点亮心灵的灯范文【经典20篇】

一、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴，人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活。调整心态看生活，处处都是阳光。

二、以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。

三、人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

四、不论做什么事，都要相信你自己，别让别人的一句话将你击倒。人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，走着走着，花就开了。

五、世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。

六、风雨人生，不会事事都如己意；纷扰世界，不会处处都悦己心；是非俗世，阡陌红尘，总有一些事，让我们不顺心；总有一些人，让我们不满意；总有一些路，让我们走不通；总有一些理，让我们悟不透；总有一些时候，让我们不快乐。学会人随心变，心随路转。

七、若不努力，除了年纪在涨，头发变少，容颜变老，你买不起的还是买不起，你喜欢的人，还是与你无关。

八、懂你的人，会明白你的情绪起伏；不懂你的人，看不出你的喜怒哀乐；喜欢你的人，会感动你的真心真意；不喜欢你的人，你付出再多也是毫不在意。

九、一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。

十、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。

十一、随时提醒自己的几句话：人在愤怒的时候智商为零；人在急躁的时候动作会变形；人在没有给对方信任的时候，说什么都没用；人在失去方向的时候，做什么都没劲。

十二、当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去逛逛菜市场……当看到年迈的老人，严寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣！

十三、一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始。

十四、没什么人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。

十五、做人如水，做事如山。人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

十六、受挫一次，对成功的内涵则透彻一遍；失误一次，对生活的醒悟就增添一阶；不幸一次，对世间的认识能成熟一级；磨难一次，对人生的理解会加深一层。要读懂人生，就要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂。

十七、人的一切痛苦，本质上都是源于对自己的无能的愤怒。

十八、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

十九、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，这世上根本不存在感同身受，所以别傻傻的摊开伤口向别人诉苦，这世上多的是撒盐的人，而不是医生。

二十、爱笑的人运气都不会太差，用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。

其实，影片里的每个人都是心灵的捕手，威尔要找的是他自己，西恩要放下的是他对往事的执着，而兰博则是过于在乎外物，而恨铁不成钢的干涉，查克表面没什么头脑，却有鼓励威尔去追寻自己梦想的智慧。而当查克发现威尔离去的时候，他的嘴角泛起微微苦涩的笑容，另一个同伴从后座坐到无人的前座，两人相视一笑，然后潇洒的开车离去，这个场景让我觉得心里微暖。原来，威尔并不是孤独的，他的身边有理解他信任他的朋友，只是威尔从未试图去发现，他把自己重重包围，裸露在外的，都是刺。所以无法靠近，所以孤单。

西恩说，心灵伴侣就是那些与你匹敌的人。其实我觉得，那些能触动你的心灵，与你心灵进行沟通的人，并不一定就是与你匹敌的人，无可辩驳，威尔是天才，可这个世界上又有多少天才?只要你放开自己的心，去和他人平静的沟通与交流，就会有理解你的人，也许他的思想深度不如你，也许你有很多思想他都不懂，但是他能理解你的心，能在你需要的时候给你说一句平淡却直入你心的安慰，能让你在那一刹那感到温暖，这样不就够了么?

当威尔决定去找那个女孩，驾车在城镇的公路上飞驰，两侧是矮矮的楼房，我想此刻他的心应该不再孤独。

也许，人生就是这样，尝试去放开自己的心，世界就会为你绽放。

“一蓑一笠一扁舟”是无拘无束的美；“鸟宿池边树，僧敲月下门”是悠闲自得的美；漫步于垄上，捧一抔泥土，感受它的馨香，是洒脱的美。

在我心中，那一幕是触动心灵的美！

记得有一年，一连下了好几天的雨。早晨，我睡眼惺忪地望向窗外，天灰蒙蒙的，被窝里暖和极了，我不由继续做起美梦来。“快起床，迟到了。”听到这话，我连忙起身，以最快的速度穿衣、起床、出家门。来到上学的必经之路，我顿时傻了眼：这，该怎么过去呀！前面简直是“汪洋大海”！由于雨下的时间长，雨势又大，雨水都漫到马路上，都快及大人的膝盖了。大人过去尚且困难，更别提孩子了。

只见有的家长背着孩子艰难地前行；有的家长卷起裤脚，抱着孩子踉踉跄跄地向学校走去；有的家长和孩子脱鞋挽裤，相互扶持着过。我该怎们办呢？奶奶抱不动，也背不动我，奶奶看着我，欲言又止。该怎么办呢，正当我发愁时，奶奶欣喜地说：“来，宝宝，站在这儿过去。”我小心翼翼地站在三中围墙突出的部分，奶奶扶着我，我用手攀着围墙，就像一只壁虎，走得比蜗牛还慢，我心急如焚，都快要哭了，还抱怨着要迟到了

这时，一双孔武有力的双手抱住我，接过奶奶手里的书包，大步流星地往前冲，还没等我反应过来，我人已经到学校门口了。叔叔放下我，说：“去上学吧，别迟到了！”我开心地走进学校，听到保安嘀咕，好像是说送我来学校的那位叔叔，在送我之前，已经送了好几名学生来学校了。我突然感觉这位“无名叔叔”好有爱，好伟大，好美！

触动心灵的，往往是平凡生活中的美。这美，就是爱、就是温暖，就是不经意间的一刹那，给你带来的感动！

前几天，在餐厅吃饭，不经意间，听到A老师讲了这样一番话：“你们看，我今天下午多累，我在操场上跑了8圈。”

原因是大课间，有十几个学生懒着没上操，A老师就对未上操的学生说，这样吧，你们不跑，我替你们跑8圈。于是，A老师就到操场上开始跑。第一圈快完时，未上操的学生便去恳求老师，不让老师跑了，可A老师还是坚持，学生看到老师那瘦弱的身影，在操场上艰难的转动时，再也控制不住自己的情绪，有的去拉老师不让跑，有的哭着说：“老师，我们错了你不跑了”，可A老师还是坚持跑。故事的结局是：A老师跑完了8圈，未上操的学生，自发的跑了10圈。

A老师为什么这样做呢？

他说：“我说过的话，就要做到。”我为A老师的教育方法拍手称赞。俗话说：“其身正，不令而行”，A老师，一个年轻女教师，穿着一双高跟皮鞋，在操场上用尽所有力气，跑完了8圈，他的故事诠释着一个教师对教育事业的无限忠诚，渗透着一个教师对学生真挚的爱，事虽小，去给学生上了生动的一课，操场上，A老师跑步的那个镜头，深深地印在每个学生，特别是犯错误学生的心灵上，只要略有知觉的学生，便会让这个故事定格在心间，成为永恒，从此以后，他们再也不会逃避上课，在人生的道路上，他们再也不会偷懒。

在物质生活逐渐富裕，整个社会人浮于事，独生子女娇生惯养，人民对教育期望值日益攀升的今天，老师对学生，除了爱心，就是责任；除了教育，就是奉献。很多时候，言传身教能潜移默化孩子的灵魂，会让孩子终身受益。

我们需要这样的教育。

一次偶然的机会让我了解到了依米花这种可爱绚丽的花。先前只认为它是一朵小小的柔弱的四色野花，可深入了解后，它，触动了我的心灵。

依米花生活在茫茫非洲戈壁滩上，它像是黄沙残壁中的一个奇迹，展现着4种不同颜色的小花瓣。

依米小花的花期很短。它用5年时间扎根换来这小小4片花瓣第6年仅两天的华丽绽放！两天过后，连花带茎一起枯萎，香消玉勋。所以依米花的花语为转瞬即逝的爱，瞬间的绚烂、奇迹。小花依米的开花即意味着终结，所以它的每一次绽放都让人感到顽强、神圣。

依米花很美丽，每朵花的花瓣红黄蓝白的交错着，中间花蕊也可能是不同的颜色，在每朵花中间它们一个个就似那娇羞可爱的小姑娘，静静蜷缩着仿佛永远不想长大。

如此美丽的花却只能被迫接受命运安排给它的荒漠黄沙，默默无闻。它只有唯一主根，孤独地蜿蜒盘曲向地底深处，它需要在本就缺水的环境和那些比它强壮很多的植物争夺水份，然后积聚养分，当养分够蓓蕾所需，它就会马上开花没有犹豫，所以它在最美丽的时候会因耗尽养分而凋零。这是一个心酸的辛勤的过程。假设它生存在水草丰沃的地方，它必将美丽盛开一辈子，汇聚成一大片彩虹样的花海。可偏偏，它的家乡在荒漠。

人，要比依米花智慧和理性，人想灿烂一回的理想比依米花更强烈。但我们都没有像依米花一样百折不挠的努力、拼搏。我们在遭遇外界给予自己的安排和命运时选择了接受，而不是抗争，不是坚持。试想，如果人都像依米花一样用一生去拼搏努力，为的就是一次绽放。每个人都会比现在做得更好。

我仿佛又感受到了那种力量，是依米花的力量，是那一根孤独的主根拼命抗争的力量，是一种神圣顽强的力量。这力量触动我的心灵！

这几天我读了一篇文章——《触动心灵的风景》，真让我受益匪浅、永生难忘。

文章主要讲了一位老奶奶靠捡垃圾为生，作者看后施舍100元给这位老奶奶，可老奶奶又将100元退还给作者的故事。换做是我，我也想帮助这位老奶奶。可是，每个人活着都得有尊严，如果只靠他人来帮助一生，活着还有什么意义呢？

古人云：“腹中贮书一万卷，不肯低头在草莽。”其实，我也有过与作者一样的情况。有一次，我独自一人走在回家的路上，头顶上一颗火球正炙烤着大地。在路上，我遇见了一名乞丐，身上正好有一元钱。当时走到乞丐旁边时，他便一副央求的眼神望着我说：“小朋友，可怜可怜我吧，给点钱吧。”我望着不远处的雪糕店，再看着乞丐那可怜兮兮的样子，心中便产生了两种念想：“是去买雪糕，还是把这一元钱给他呢？”此时乞丐的脸上流出一颗颗豆大的汗珠，央求般的眼神依旧挂在脸上。我心中像打仗似的，乞丐与雪糕正在激烈战斗，最后乞丐打了胜仗，高兴起来。但是我心中却不舍得这一元钱。骄阳似火的太阳依旧烤晒着大地，我就像在火炉里。我实在不耐烦了，说：“拿去吧，这一元钱给你啦，真是的，穷光蛋。”说完，我把一元钱扔给了他，但他却不收了，只是拿着自己的物品，在这条街上走过……

“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”是啊，无论别人怎么说他、骂他、打击他，但他都还是捍卫了自己的尊严。

尊严，它是一簇无畏的熊熊大火，焚烧尽一切虚伪的面纱；尊严，它是一湍激荡的惊涛骇浪，冲刷尽一切懦弱的污垢；尊严，它是一阵猛烈的疾风骤雨，狂卷尽一切无耻的尘埃；尊严，它又是一位勇往直前的战士，时刻捍卫自己心灵的城堡，哪怕付出鲜血的代价，也要活出生命的骨气。每个人都有尊严，哪怕是乞丐！

人与人，在一次次微笑中互相亲密;心与心，在一次次聆听中互相拉近。倾听，到底是什么呢? People and people, close to each other in the smile; heart and heart, and closer each other in listening again and again.Listen, what exactly is it?

坐在铺着洁白桌布、摆着优雅的高脚椅，耳边还回荡着钢琴曲的西餐厅里，我低头默默地喝着果汁，不做声。妈妈看出了我有心事，便说：“是不是学校有什么烦恼?讲讲看!我们是好朋友，我愿意听听看，也希望我能给你帮助!”这番话是我心中涌过一股暖流，我开始诉说我的烦恼。妈妈是个很好的听众，静静地聆听着，眼中有一丝少有的认真神情。

我的苦水儿倒完了，妈妈思考了一会儿，语重心长地说：“其实，从小学跨入初中，难免会有一个过渡期，新同学之间有好相处的，也有不好相处的。也许那个女孩儿就有一些警戒心理。你不适应幻境，别人也一样。”我似懂非懂，塞了一块蛋糕在嘴里。

继续聆听，“处理好人际关系，这也是一种能力，我的话，也只能启发你而已，事情还是该你自己解决呀!”是吗?我可以自己解决吗?“你可以想些办法克服你们之间的尴尬呀!”妈妈的话似乎给了我一些启发，现在我的心情没那么沉重了，钢琴曲也变得更加悦耳动听了，心情是前所未有的舒畅。“我相信你会处理好，加油吧!”

不知道哪儿来的一股力量，也许是妈妈给的勇气吧，我勇敢的面对现实。试着从她的兴趣着手。现在，我们已经成为很要好的朋友了，这都要感谢仔细聆听我、给我建议的妈妈。

此后的每一次，妈妈都认真聆听我的烦恼，我的趣事;我也认真聆听妈妈的见解。正式我们之间这种充满爱与温暖的互相聆听，才使我们一步步成为无话不说的好朋友。噢!原来聆听如此神奇!

我认识你是在那个早晨，除了你，还有那触动了我的心灵的，你的微笑。

你的微笑，仿佛人间四月天。在那个刚下过雨的清晨，狂风把空气中残留的一点清新给吹得无影无踪。我站在寒风中不由得耸耸肩，马路上，零零散散的车飞驰。突然，一阵强光照向我，我十分欣喜的忘了过去，最后只是空欢喜一场。我一边抱怨一边向车子走去。

“请问，这辆车可以到某某学校吗？”“可以啊。”司机笑着回答我。于是，我快步上车，找了一个靠窗的位置坐下了。然后，观察起了这位司机。

他大概三十几岁，可工作的辛苦让他显得有些苍老，白发不知何时爬上了他的鬓角。起老茧的手用力的把握住方向盘。

天有些蒙蒙亮了，一批又一批的乘客上了车，我才发现，那温暖人心的微笑。那微笑，伴着初升的太阳照进了我的心田。有的司机态度恶劣，不耐烦，有的司机一言不发，不言语，有的司机可能因为劳累，有时会骂人。而他，是很多司机中与众不同的一个，他做到了这个职业的真谛。

你的微笑，仿佛人间四月天；你的微笑，就如那初升的太阳；你的微笑，就如那甘甜的雨露；你的微笑，就如那黑夜里的灯塔；你的微笑，就如低谷里的光明。你的微笑，给人以爱，给人以光明，给人以智慧，吹散黑暗，消除忧愁，更触动了我的心。

世界很美，有你会更美。——后记

你还记得那个瘫痪了也不哭，用微笑征服这个世界的女孩桑兰吗？你还记得那位双耳失聪，却用坚强奏响生命最强音的聂耳吗？

他们的经历告诉我们，要打开心灵之窗，真心为这个世界喝彩，不要因为挫折而失落。因为人生路上必有坎坷，一路走来，你不可能总是一帆风顺，也不可能总是赢家。只有经历无数的失败与挫折，你才会更加坚强，更加勇敢的面对人生。

当你还在为一次考试的失利而失落时，为什么不想想失败的原因？为什么不去找老师谈谈，只是独自在那里怨天尤人，自暴自弃。你一定要记住：不要一味的去怨恨，去自卑，这样，最终只会埋葬你自己。

漫漫人生路，少不了荆棘与沼泽，只要你打开心扉，你会发现，你应该感谢这一切。感谢绊倒你的人，因为他磨炼了你的双脚；感谢欺骗你的人，因为他增强了你的智慧；感谢抛弃你的人，因为他磨炼了你的意志；感谢侮蔑你的人，因为他激发了你的自尊。感谢一切值得你感谢的人和事吧！

遇到挫折，可能会让你自卑，可能会让你放弃理想的追求，但你该知道：如果铅笔不经历刀削的疼痛，怎么能写出美丽的文字呢？如果种子不经历破壳的疼痛，怎么能绽放美丽的笑容呢？如果蛹儿不经历破茧的疼痛，怎么能羽化成蝶、凌空飞翔呢？

朋友，别畏惧挫折，打开心灵之窗，热情地拥抱属于你的阳光吧！

记忆中的你，在丝线中，用那灵巧的双手穿着线，眼睛中带着迷茫，但不知为什么，你的眼角有着一层毫无生气的灰白。

第一次看见你，是在书上，你是一个”针线女孩”。对吗？书上，你正在穿针引线，马尾辫恬静地垂下。膝上，是一件毛衣，五彩斑斓。如同一片彩色的森林。

当我正在啧啧称奇时，却在文字中看到这样一句话”妈妈问：”爸爸在哪儿呀？”你却指着前方。”我这才明白过来，你竟然双目失明！这让我吃惊不已，你没有眼睛的帮助，是怎么把毛衣织得五彩斑斓的？

我不知道。

翻开第二页，看着你在图片中灿烂的笑，我惊讶着——你看不见大千世界，看不见绿油油的树叶，看不见争奇斗艳，你是如何笑着面对的？

我也不知道。

在另一本书上，我又看到了你。你参加了才艺大赛，带着一件你未织完的毛衣。它的前襟是一片五彩缤纷的花丛，后襟是一片白色——你将要在舞台上展示织毛衣。在舞台上，你五指翻飞，眼睛却茫然地望着前方，仿佛一瞬间，你完成了作品。主持人嗫嚅着展示这件毛衣。它的后襟一双美丽的黑眼睛。

你定是经历了与常人多出几倍的痛苦。现在，我的脑海中，仍留着你那倔强的身影。

你的倔强，不是叛逆。是一种自强。正是这么倔强的你，触动了我的心灵。

你没有他人幽默，没有他人风趣，没有他人谨言慎行。可你——丝织女孩，同样感人肺腑。

丝织女孩，你用那丝丝细线，触动了我的心灵。

时间飞快，春去冬来，我已是一个中学生了，有着半成熟的思想，有许多东西，我早已忘记。可童年时那欢乐的声音，总是萦绕在我的心头…

孩提时代的我们，是无忧的，声音，自然也是无虑的。

每逢夏天，村子里的一条小河旁，都会闪着我和伙伴儿们的身影。我们在河中玩耍、嘻戏。有时，还会在一起捉小鱼小虾。爱漂亮的女孩们会蹲在小河旁梳妆打扮，随手摘起一朵地上的花，别在头上，都是一道靓丽的点缀。她们的声音是非常稚嫩、真实的。当然，还有不怕脏的小男子汉们会光着脚丫，在泥地里踩来踩去，因为泥地跟小河离得近，哪里面有小蚌壳。他们用手在地上飞快地刨着，刨得越深，蚌壳出现的几率就越高。当他们找到一两只时，都会兴奋地叫着、跳着，溅得别人一身泥土，但我们还是无所谓地笑了，那种发自内心的快乐和声音，是我现在听不到，也感受不到的。

等我们大了一点儿的时候，就喜欢成天往大山里钻。我们勇敢地爬树，有些胆小的女生不敢，于是，树上就会传来一声声“加油！你可以的，这对我们而言，是非常容易的。因为，我们是大自然的孩子！”这种声音，活泼而又铿锵有力。我们的“加油”，总能起作用！在树上，好听的声音也不仅仅是姑娘们的歌声了，小鸟也会来凑热闹，闭着眼聆听，你会发现：这世界竟会如此奇妙。美妙的歌声、凉爽的清风和欢笑，汇在一起，形成一幅自然的画。

在童年的时候，每个人的声音都很悠扬，因为里面，融入了童真和纯洁。或许，我儿时的伙伴已不记得我的模样，但是，他们一定会寻着记忆里我的声音，在茫茫人海中，找到我。

尽管逝去的童年不会再有了，但不知道为什么，那时的歌声，总能找到通往我心灵深处的道路。

童年时无忧无虑的欢笑声，牵动着我的心……

当世界斑斓的色彩从你的眼中褪去;当万4102物舒展的声息1653在你的耳中奏作不复回的绝响;当土地坚实的触感于你不再是简单的一条腿的长度…舞台上的灯光明了又暗，心灵之声观后感。绚丽的色彩落了你一身，可是那些光与影的交汇再也无法出现在你的生命里。掩在墨镜后的双眼是安然地闭着，或是，仍不屈地睁着都已不再重要，如潮水般从你的眼中退去的色彩，并未真正与你做别，不过是，以一种更加温柔的方式进驻在你的心里。那凹凸的色彩，或化作象征着不屈的图腾，或熔铸成一座丰碑，或从你的指间、唇齿间婉转成一首轻快的歌，流淌着，生生不息。那灯光投落在你的脸上，勾勒成默片中最为美丽的一幅图景。你或许是幸运的，明丽里的色彩还可以在你的瞳眸中跳跃--但又或许是更加无奈的，万物的生息都在你的世界里静默，生命蓬勃的声音退化成简单的动作，再也无法引起你耳间鼓膜的震动。你还有很多动人的言语没有听过。你还有很多美丽的传说没有听过。

你还有很多悦耳的歌声没有听过。可是，现在即使是想再听一遍早已厌烦的父母的唠叨;即使是想再听一遍早已能倒背如流的童话;即使是想再听一遍早被称作过时的歌曲，都已是遥不可及的梦想，观后感《心灵之声观后感》。但--仍有歌声从手语老师跳跃的指尖唱进你的心里，然后从你清丽的眉目间，从你神秘柔和的笑容中，从你洁白的飞舞的裙裾里潺潺流淌出来，是无声的，却又最为旖旎的旋律，因为生命的不屈，奏出繁丽的华章。灯光在空气中划出简明的一道口子，在夜里，像是开了一扇窗。

白色的宽大的衣服随着你的舞动鼓胀，是茫茫海面上大张的白帆，是寒夜里张扬的旗帜，是凄凄风雨中展翼的雄鹰!你失去了一条腿，可你站的比谁都要高、都要稳。你抛开拐杖，匍匐、站立、倒立、跳跃，以一种顽强的姿态，诠释生命的最大张力!曾经想要驰骋田径场的愿望，曾经说过的要踏足每一寸大好河山的豪言壮语，并未在旧时光里化作暗伤，而是在人生路上变为强劲的驱动力，让一只脚也能走出稳健的步伐!舞台上的灯光，暗了又明，是最撼人心魄的色彩，是最动人心神的声响，是最迷人心魂的轨迹。你站在那里，悲伤都已随泪水蒸发，脸上的笑容还能绽放成这季最美的花朵--有些色彩，不必用眼睛去凝视;有些声音，不必用耳朵去聆听;有些步伐，不必用双脚去迈出…只要你还拥有一颗健全的心，哪里还能有比心更深的苦难的海将你溺毙?只要，你还拥有着，一颗--健全的--心

有位诗人曾写道：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。是啊，如果失去了眼睛，我们的生活将陷入黑暗，我们将再也无法领略大千世界的美妙与精彩。

进入二十一世纪，科技越来越发达，而我国近视人数也在逐年增加，尤其是青少年患近视的人数达到了50%，这是个多么触目惊心的数字啊！是什么导致越来越多的人患上了近视呢？总结原因，主要有两点。一是随着手机，平板，笔记本大肆入侵人们的生活，人们沉迷于网络，长时间用眼过度。其二是用眼不规范，看书写字姿势不正确，甚至躺着趴着看书。这两点原因使人的晶状体长期处于紧张的状态，引起眼睛疲劳，渐渐失去调节功能，就形成了近视。

有人说，近视了没什么大不了，配副眼镜就行了。这是个极端错误的说法。近视者不能进行剧烈的体育运动，如打篮球，踢足球，终身不能参加蹦极，跳伞等极限运动。严重的会患上青光眼，甚至失明。想想人失去了明亮的双眼，那是一件多么不幸的事啊！

身体发肤，皆受之于父母。父母给了我们一双明亮的眼睛，我们怎能不珍惜呢？爱眼护眼，顾名思义，就是爱惜眼睛保护眼睛。首先我们读书写字姿势要端正，做到三个“一”：眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。做到三个‘不“：走路乘车不看书，躺着趴着不看书，强光弱光不看书。其次不要长时间用眼，连续用眼一小时，就应该休息十分钟。做做眼保健操，眺望远方，看看绿色植物，这都是护眼的好方法。平时还要注意不要用手揉眼睛，以免把细菌带入眼睛，引起眼睛发炎。同时，注意多吃胡萝卜，玉米，菠菜，甘薯，枸杞，葡萄等食物，它们可是眼睛的好朋友哦。

一双明亮的眼睛可以让我们欣赏大自然的日出日落，月隐月现，云卷云舒，花开花谢……眼睛虽小，却可以看到全世界。让我们从现在开始，行动起来，爱眼护眼，让我们的心灵之窗永不蒙尘。

小学的最后一个暑假，没有作业。我妈带我去了山西。

天气太热了，其实我的内心是拒绝的。但是在“人说山西好风光”的怂恿下，心甘情不愿的走了遭山西。到那里才发现，山西应该和云南一样，称为我的第二故乡的。“精神之故乡”。

我去的是大同。那儿有的不是美景，不是美食，而是钱。大堆大堆的煤老板是出自大同的。但是到那里我却并不感觉陌生，因为风土人情是与莲城差不多了的。人来人往，熙熙攘攘。但是不同的却是有的。那里的天空很蓝，可以用“湛蓝”来形容，为什么呢？别的地方天空是微微带些灰色的。大同的不一样，蓝的纯洁，蓝的干净。给人一种清新之感。

二来是文物。我认为，身为中国人，中国必去的俩地，一个西安，另一个就是大同。为什么呢？很简单，地上文物看大同，地下文物看西安。所以我就啥也不管的奔向了云冈石窟。看佛家东西是必须要有一种仪式感，通俗来说，就是要用佛系的眼光，佛系的视角，佛系的经历去看。那样人才能够感受到大千世界的神奇与壮丽。

第三是它的历史背景。人们都只被太原的光辉照耀眼睛，却从来不被大同那微弱的光芒引起注意。大同其实是一个很神奇的城市。它此生都活在太原阴影之下，但却活出了人生的精彩。我之所以这么说，其实是有依据的。不妨去看看，古时君王若不定都西安，也是会越过太原来选择大同的。听名字，大同，大千世界百杂碎，同于其中千社稷。导游也是讲过，经济的发达自宋朝开始便依赖于此。每年朝廷要从此提多少人才，多少妃子提取出来，所以为什么我说它很神奇了。

既然我来了大同，就不妨往平遥古城走走。看看那被数千年风沙都掩盖不住的王者古城的气势。古城里有着大同乃至山西独有的味儿：醋味。往街角拐角走去，总是有那么一两家店子里酿制着几大缸醋。那刺鼻的味提醒着人们敬而远之。当然，我来的是山西，不去吃一碗正宗无比的面怎么能行呢？

湘潭的面馆大多是坐在椅子上，看着那煮面师傅熟练的拿起筷子放到沸水里，舀来舀去间，面便熟了。然后经碗来到桌子上。接着顾客开始吃。一切是那么俗不可耐而又顺理成章。大同人不喜欢这样，他们把煮面当做一种艺术。摆在后院，用一大锅浓汤，从清晨开始煮，香气飘遍每个角落，一场表演过后，一碗倾注心血的面便出场了。这便是大同的美食境界。

最后就是大同的美景。

最让我记忆深刻的，就是每天早上醒来，那迎接我的第一缕寒风。这是大同的标准叫醒方法。那时我就会知道，该起床了。大同的早上有如仙境一般。你站在台阶上，伸个懒腰，便会发现，太阳拖着还耷拉着的眼皮，向你道早安。风轻悄悄的，拂过你的面庞，天空还只是微微的蓝色，那时，整个大同都还在睡梦中，所以请轻轻地，轻轻地，不然可能会影响到他们的睡眠。随着第一声鸡鸣，天空破晓，整个大同就此从梦中醒来。

冬去，春来。

心灵陌上，茵茵绿草，是美好的价值观在繁荣滋长；人生年少，韶华春光，守住这方心灵的绿茵，才守住了花季的成长。

但君不知，如今多少少年的心灵陌上，丛生杂草。

当小学生的理想从救死扶伤变成腰缠万贯之时，当孩子再也不会是钻石如石块时，当青年把名车豪宅作为成功标签时，我们，又怎能平静？价值错位，心灵失衡的社会，我们又能期望他走向何方？“阴阳易位，时不当兮。”屈子的话仍适用于今日啊！

心灵陌上，杂草疯长，秀苗匿迹，荒芜的又岂止是一个人的心？孝道沦丧，人心冷漠，拜金盛行，不又越来越像为社会而唱的一曲挽歌？内蒙古青年王利持刀弑父的刀锋刺痛了人们的双眼；小悦悦事件的集体冷漠、冰冷旁观冷彻了人们的心；“宁可在宝马里哭，也不在自行车上笑“的拜金女大胆宣言震动了人们的神经。正确的价值观念被弃如敝履，繁盛的心灵绿茵已萋萋不再。这，又岂不是社会的悲凉？

究其原因，不难发现是多方因素推波助澜。

当父母对掌上明珠的的爱已超越道德的底线，那些放纵的溺宠只会把年轻的一代推向深渊。若学校的教育只在“教书”而忽视“育人”，青年人的成长就又少了一把持身之尺。若整个社会正走向冷漠与自私，希望又如何寄托给初涉世事的下一代？中学生余放在化学奥赛场上当场检举导师前夜向自己透题，可他却被学校遣送回家接受父母“再教育”。在这样的引导之下，青年人的价值跑偏又怎能是他们之错？

哲学家曾说：“去除杂草的最好办法是在田地里种上庄稼。”因此，守住心灵的绿茵，为之浇灌，栽花。

不跟随别人的脚步，坚持自己的航向，在道德的天空独守自己的成长。为人父母者，应宽严并济，以身作则；不然“爱”变成“碍”。公众教育，应以德为先，教人树立正确的价值取向，帮人守住心灵的绿茵。该集众人之心力，矫正青年一代的价值取向，从而矫正民族的航向。

守住心灵的绿荫，播种美好的价值取向，带草长莺飞之时，收获一季明媚的春光。

人之初，性本善。然而这颗原本善良的心灵在经过世事变迁、尔虞我诈、风吹雨打种种难以抵挡的侵袭后，能否纯净如初？

答案对于所有人来说几乎都是否定的。

然而，不单是善良，许多美好的东西都会被这些无法躲避的侵袭者磨平，心灵的热度---热情亦是如此。

很少有人能够永远保存那份初始的热情，对事也好对人也罢，亦或是爱情也好友情也罢，就连亲情在某些人那里也难以幸免。

或许这么说，很多人会觉得十分悲观消极，但人生就是如此。心灵的保质期或长或短，但不管你是喜是悲它总存在着。

近期发生在身边的一件事便让我感触颇深。

事发在母亲的一位关系不错的同学身上。那是一位美丽、善良又有气质的女人。十八年前她与她的丈夫郎才女貌，并十分恩爱的步入了婚姻的殿堂。新婚后，他们的甜蜜让所有人都称赞、羡慕。丈夫心中，她永远排在第一位。但不久，厄运降临在这个幸福的家庭。她被查出患上“系统性红斑斓疮”——这个只有万分之一发病率的可怕疾病。这种疾病只能药物维持，无法根治，且所有器官都随时有可能会受损，从而引发身体各处相应的并发症。起初，她的丈夫心里的热情之火还在燃烧，对她好、关照备至，但他始终经不起时间的打磨，女人的憔悴以及几年来巨额的医疗费，他心中的火被一点点吞噬、熄灭……他开始对女人冷淡、开始抱怨花销大，然而女人在他心中，也不在占据第一位了……

是措手不及的变故，侵蚀了他心灵中那曾经发誓会永远热情的心。他口中的永远，却也只不过是短短几年……

热情有保质期，那么善良、友情亦是如此。当身外之事让我们累了倦了，我们便会放下那些发誓要永远的、或是连自己都不舍得放下的东西，缩短他们的保质期、减轻自己的负担。

但是，在我们有一缩短永远期限的同时，也一定要想想我们的初衷，一些我们本应保持的执着，将他们留下，虽然可能会带来痛苦，但至少可以让自己活得更无愧于心，更让别人更尊重！

心灵，梦一般的心灵。

其实心灵就是人生的缩影，心灵包括了许多的东西，心灵，是我生活中的片段，生活中的点点滴滴，这些都构成我了一幅奇特的风景。

在我的生活中，我喜欢的东西有很多，比如画画，唱歌，逛街，美食，看书；总之，女生喜欢的东西我都很喜欢，这些都构成了我平时生活中的风景。看来这就是我的生活吧。

虽然我的生活很丰富多采，但是真正触动我心灵的却并不多，不过我在喝咖啡的时候，这幅景象却触动了我的心灵。

当我在疲劳的时候，身边陪伴着我的除了水果，就是咖啡了，我很喜欢咖啡的味道，虽然它很苦涩，但是在慢慢品位的过程中，可以品出真正的甜蜜。

我也不知道自己为什么会喝上咖啡，大概是看别人也一直喝，我也受到了熏陶了吧，不过自从我喜欢上了之后，我认为它非常的好喝，因为这是个很奇妙的感觉。

人生就是这样，没有永远的一帆风顺，没有无限的风平浪静，而总是会有布满荆棘的道路，波涛汹涌的海浪；因为生活是苦涩的，但又不缺少温馨和甜蜜，这就是人生吧。

每当我喝咖啡的时候，就很容易联想到这些事情，因为我已经长大了，我要为自己来做打算了，我已经不再是孩子了，我要帮助爸爸妈妈，承担家庭的责任，虽然很辛苦，但我认为值得。因为我已经是大人了。

在我平时的学习中，我已经深深的体会到了这种滋味，尽管学业很繁忙，很劳累，但我却乐在其中，因为我已经是大人了。

因为这就是咖啡。

有时候人生也是一杯咖啡，吸引着所有的目光，喝到嘴里，慢慢的品位，悟出了咖啡味道的真谛，才是真正的喝咖啡。咖啡让人兴奋，让人回味，喝到嘴里，才知此乃咖啡。我们人生同样如此，看似平凡，但要慢慢品位，品出真谛，才知做人的乐趣和回忆。

不管如何，我希望人生可以有更多的挑战，因为这可以让我更加的成熟，更加的有责任感，因为这是一种启示。

早晨醒来，打开窗子，发现空气是那么的清新，天空是那么的晴朗，白云在空中徐徐飘动，像一朵朵棉花，缀在空中。

走出门，看见粉红色的玫瑰在向我微笑，风中含着露水和木兰花的气息。早晨，好清爽。

我走在马路旁，看见一位盲人拿着手杖在地上敲来敲去，准备过马路。这是，前面一个大约八、九岁的女孩子箭步如飞地跑了上去，扶着盲人过了马路。我想，此时，这位小女孩和盲人的心都是温暖的吧。

走在街道上，我看见一位治安人员在和以为三十多岁的人吵架，旁边簇拥着许多人。我挤过去，知道了他们争吵的内容：那个人走在街上随地吐痰，治安人员见了。就走上去要那个人把痰用纸包起来扔进垃圾桶里，并交罚金。可那个人死不认账，说不是自己吐的痰，于是便发生了争执。这时，从人群中挤出一个小男孩，他走到痰旁边，用纸包好，扔进了垃圾桶。当治安人员表扬并询问小男孩为什么要把痰用纸包好扔进垃圾桶时，小男孩的一句话让大家大吃一惊：“因为他是我爸爸，我要帮爸爸分担责任。”小男孩的话使我深深震撼了。

接近黄昏时分，在一条小巷子里，一位老清洁工正推着垃圾车走着。他已年过五旬，一张古铜色的脸上刻着几道深深的皱纹，一双大手长满了老茧，他的眼睛里流露出慈祥的目光，令人感到十分亲切。老清洁工总是穿着一身到处都是补丁的衣裳，十分朴素。

倒垃圾的人一个接着一个。这时，从他的深受传来匆匆的脚步声，只见一个七八岁的小男孩端着一筐沉甸甸的垃圾，脸涨地红红的，直喘着粗气。老清洁工还没来得及帮忙，他却性急地把垃圾倒进了车里，由于小男孩的个头矮了点，而车上的垃圾已经堆得满满的，结果有一半垃圾掉在了地上。老清洁工把垃圾扫了起来，小心翼翼地倒进车里，对小男孩说：“孩子，以后小心点儿。”小男孩点了点头。

他们的一言一行使我深有感触。扶盲人过马路的女孩、小男孩、老清洁工，他们难道只是一位普的人吗？不，他们都是美的使者！

放开心灵羡慕那些看破红尘的心，它们没有束缚，没有负担，只有悠然自得，乐在其中。只见王维独坐幽簧，抚琴高歌，纵然林木深深无人来访，他却淡然一笑说道：“那又何妨?还有明月相照呢!”又见“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明，荷着锄头，在冷冷的月光下归去。他早已决意放下一切，解开心结，放飞心灵，做一个真正的农夫又有何不可?

人世间纷繁复杂，像他们那样隐居山林对现代人来说只是一种奢望，正因如此，人们的心灵也难免受到牵动、束缚、甚至折磨，心被俗务纠缠而不得超脱，被情感牵绊而不得自由，被利欲填充而不得轻松，终被丑恶污染而失去本质。于是，我们需要心灵上的超脱，我们需要放飞心灵。心灵的自由不同于人的自由，君不见闹市行人往复来，心灵却受到工作的所困;君不见衣食无忧的学生，却被学业逼得面黄肌瘦;君不见身体健康的老人，却为难见子女一面而伤心落泪……放开心灵，意味着抛开一切加重我们心灵的负担的不必要的念头。所谓“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”便是因为心结仍未解开，心中的绳索连系着沉重的记忆。

正如旅行者不应背负太多的行李，这会加重他的负担，他的旅程因而变得漫长而艰辛一样，人的心灵也不能背负太多的行李，不能被太多的绳索束缚着，否则人的一生便徒然增加许多不快和惆怅，人的旅途也将变得漫长而了无生趣。放开心灵，又意味着把我们的心灵放到了高处，污浊的河水侵染不了它，灰暗的空气改变不了它，刺耳的噪音引起不了它的共鸣，它飞向了高处，飞向了远方。任何丑恶的事物对它来说不过是另一个世界的东西，一切功名利禄对它来说不过是过眼云烟。它独立，它自由，它保持着自身的本性，凌驾于凡尘俗务之上，宠辱不惊，永远在高处淡然面对一切。放开了的心灵，让人在茫茫人海中保持清醒，独有一份悠然自得;放开心灵的人，懂得解开心中的绳索，终而获得真正的自由。

每当我在深蓝色的天幕中，看到孱弱的星光时，我就会想起你们——如星星般闪烁的孩子。

他，是江苏省泰州市城东小学的一名闪亮的新星，当他二年级时，汶川地震的事让他急得像热锅上的蚂蚁——团团转，恨不得立即长大，他寄上自己的一份心意，给了汶川的一些同龄孩子送去了许多关爱和帮助。

他在汶川一所小学交了一个好朋友，兄弟俩感情越来越深，汶川的同学给他寄去了一只蜡鸭，他毅然把鸭子分成了６０块，送给班上每一位同学品尝，他说要让每一位同学都尝到爱的味道。他也和许多同学一样，有自己的兴趣爱好，他最爱的，是航模。他通过多次比赛所获得的奖金，为四川的同学买了一台电脑，那个中秋过后，他从汶川来了，带着爱与梦来了，来见那个一直给予他希望，给他帮助的人——于子诚。

这首如此美妙的歌，来自他的心灵最深处，用爱谱写美，用心诉说情，这便是“小小造梦师”于子诚的故事，若称他为造梦师，那能够放飞梦想的似乎只有“追梦少年”张霖之，他带着翅膀起飞了。

他，似乎一直就有雄心壮志，要带着他家资助的一位四川姐姐乘他自己做的飞机，展翅于天地间，遨游于白云边。为了让四川姐姐能够更舒适地在他家生活，他把自己的房间装扮成公主房，让给她住了，为了让奶奶在家有事做，他白天在校当小学生，归家后当小老师，再教奶奶功课，为了完成航模作品降落伞，他苦思冥想，深夜的灯下，他一次又一次地试验着，他就是有这样的毅力，一旦认准的事，决不放弃。

这些如星星般的事，让我不由得深思了，他们总有一些感动，让我们的心为之一颤，曾想过，为何他们会有那样顽强的精神、博大的胸怀去容纳那些生活中的挫折？原来他们都有一颗美丽的心。

青春是盛开的鲜花，用它艳丽的花瓣铺就人生道路，青春是美妙的音乐，用它跳跃的音符奏响生命旋律，而那些星子般闪亮的少年心灵深处的歌，值得我们永远去咏唱。

当我们还在仰望星空，企图翱翔时，尘世的喧嚣也早已无声无息地侵进入了我们的内心，曾几何时我们心中，纯洁如雪，而如今却愈显黑暗。灯红酒绿，醉生梦死的物质生活把我们弄得晕头转向，分不清方向，尽管向往光明，内心难免会彷徨，会迷失，我们一心追求超越，却常常忽略了自己，心灵毫无闲暇，难道这一切的一切真是我们所希冀的吗？

也许是过于脆弱，不敢直面自己内心，故而想用其他事物填充内心，这样反而阻塞了自己。是时候卫心灵腾出净土了，现在生活节奏过快，或许我们确实应该回到古代，去学习圣人贤士的处世之道。庄子无疑是我们很好的学习榜样，担忧太多，不像他一样，认清自我，看淡世间繁华，自在逍遥的活着。另一个很好的例子，便是梭罗，他为了给心灵留点空隙，少些城市喧嚣，便归隐山林，在瓦尔登湖过着与世隔绝，自给自足的生活，我们很难有他的那份睿智与勇气去面对自己残缺的内心，看破尘世纷扰，确实不是易事。正是如此，我们才需要更大的决心去认清自己，去感受心灵的繁重，去追寻逝去的宁静。迷途知返，才是我们应该做的，毕竟我们的心灵不能被黑暗侵蚀的不留一丝空隙，那样我们将不会发现世间的美，去体味世间的真情，何处是我们自己的瓦尔登湖呢？

回归初心，尝试着给自己的心灵留一点空隙吧，曾经的事情已经过去，但它给我们的心灵带来的创伤，将永远不会消失，倘若海子不是被绝望充满心灵，给心灵留一点空隙而卧轨自杀，他又如何不会看到面朝大海，春暖花开。倘若老舍不是被恐惧与失望填充心灵，给心灵留一点空隙的话，他又怎会投河自杀，不能豁然面对挫折，倘若给心灵留点空隙，海明威最后便不会经受不住挫折与考验，而吞枪自杀。回归初心，不仅是我们对人性的考验，更是我们的精神所归。“采菊东篱下，悠然见南山”这是陶渊明心之所归，他的心没被尘世污染，出淤泥而不染，他给心里留了一份空隙，与山水为伴，尽情的流露真性情，毫无遮掩。

在看清尘世浮华，世间喧嚣后，我们是否也该为自己的心灵留点空隙，守住一片纯真净土呢？