党纪党规专题教育心得体会汇集20篇

“民为本须全心全意，己为轻宜清思清欲;常学勤思多反省，拒腐防变不犯错。”这是7月18日，第四师七十一团纪委办向全团各单位广大党员干部发去的廉政短信。

在第十八个党风廉政教育月来临之际，该团纪委办以“严守党的纪律、严明党的规矩”为主题，开展了“七个一”主题活动，旨在进一步深入推进团场党风廉政建设和反腐败工作，不断增强党员干部的廉政意识，争做做合格党员。

开展一次专题学习。该团党委利用中心组学习会议、“三会一课”和机关晨会组织全体党员认真学习领会《兵团纪委六届九次全委会议》和兵团廉政工作会议，通过报纸、网络的形式，学习孙金龙政委在师市调研时的重要讲话精神以及《兵团第十八个党风廉政教育月学习资料》，该团纪委办联合政工办还为机关科室和24个基层党支部下发了《四师可克达拉市领导干部廉政从政行为规范(摘录)手册》及《基层党员“两学一做”学习用书》，各基层党支部以《准则》、《条例》为主线，结合“两学一做”学习教育，按照党章党规的要求，在田管、夏收繁忙之际，组织党员干部利用周末、晚上下班时间通过集中学习的形式分篇章、分步骤认真开展学习，同时召开座谈讨论会，党员干部踊跃发言积极谈体会、谈感想，写心得，做到入脑入心，截止目前，各基层党支部召开座谈会5次，党员撰写心得体会500余篇，通过学习进一步提高了党员干部的廉政素养，增强了党员干部的廉洁自律意识。

举办一次廉政书画展。该团以“学党章党规、做合格党员、建轻风团场”为主题，在全团范围内开展了廉政书法漫画展征集活动，社区、学校等24个单位党支部组织党员干部围绕《党章》、《准则》、《条例》等内容，积极创作出公益广告画、硬笔书法作品200余幅，征集廉政家书家训20余篇，在廉政教育月期间，该团还在建设路积极打造出50余米廉政漫画长廊，突出“清廉、自律、预防”这条主线，让团场广大党员干部从中受到启发教育，充分的反映出团场党员干部崇廉尚德的良好精神面貌，弘扬了廉政主旋律，传播了社会正能量。

开展一次党章党规党纪知识答题活动。该团纪委办认真组织了基层单位500余名党员参加了100道党章党规党纪知识测试，测试包括《准则》《条例》、《中国共产党党内监督条例》等内容，通过以考促学，以学促做，教育引导党员干部要把党章党规党纪牢记在心，进一步增强党的政治意识、纪律意识、规矩意识和组织意识。

开展一次半年党风廉政建设工作检查。7月12日，该团纪委办、财务科联合对机关、社区、宾馆、医院等单位开展了半年党风廉政建设检查，重点对各单位“三重一大”制度、八项规定执行情况，“四风”及损害职工群众利益的问题及行为进行了一次专项检查，要求各单位要严格按照党风廉政建设的总体要求执行，不得触碰红线，履行好“一岗双责”的主体责任。

开设一个廉政专栏。在党风廉政教育月活动期间，该团电视台还专门开设了“清风团场”专栏，利用电视、电子大屏播放党风党纪专题电教片，在晚间新闻中滚动式播放党风廉政标语，同时该团还以横幅、黑板报、口口群等有效形式大力宣传廉政建设的有效做法，营造风清气正的党风廉政教育环境，扩大影响力，确保廉政教育活动家喻户晓。

给全团党员干部写一封廉政公开信。自7月10日以来，团纪委向全团党员干部写一封加强廉洁自律的公开信，通过电视、广播、口口、短信等平台予以发放宣传，24个基层单位党支部已下载并与全体党员发放宣传共同学习，旨在进一步加强党员领导干部的党性修养，增强拒腐防变能力，筑牢思想防线。

开展一次典型和警示教育。该团坚持以先进典型为标杆，树立看齐意识，结合“两学一做”学习教育的开展，全团上下党员干部认真学习程永革、焦裕禄、谷文昌等先进人物的典型事迹，用身边事教育身边人，用身边事感化激励身边人，在全团掀起了学习先进、赶超先进的热潮;该团还把党风廉政教育与换届选举工作相结合，组织党员干部观看警示教育片《镜鉴》，以反面典型为镜子，加强警示教育，进一步坚定党员领导干部的理想信念，增强宗旨意识，时刻保持和发扬党的优良传统作风。

“苟日新，日日新，又日新”。创新，作为五大发展理念之首，本是破解难题、增强动力、厚植优势的强大动力源泉。可在当下如火如荼的“两学一做”学习教育中，一些地方歪解创新，为“求新”而“创新”，滋生一些“伪创新”的投机行为，致使有的“两学一做”学习教育在深入推进中扭曲变形。这种苗头，必须高度警惕、坚决遏制。

有的搞伪载体“自立门户”，以落后思想、惯性思维抓学习教育，生搬硬套地、脱离实际地“建载体”“找抓手”，广大党员直接参与的不在是常规性、常态化、制度化的学习教育，而是分阶段、分任务、突出重点的“新载体”和“新抓手”，学习教育嫣然成为了一场活动。

有的造伪亮点“以点概面”，把精力和心思用在“拳头”上，打造一两个学习教育特色“亮点”，一蹴而就、一劳永逸，妄想单靠创新少数亮点“吃遍天”，忽视学习教育是向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的意义本质。

有的弄伪制度“自欺欺人”， 企图以制度建设成果代替学习教育成果，脱离支部、党员实际，盲目模仿、生搬硬套建立专题学习讨论、讲党课等等新制度，制度本身难于执行，或者根本无法执行，学习教育的真学、真做、真改、真干变成了“新制度”的“作秀”。

互联网上有一篇讽刺“伪创新”的寓言，说驴拉磨本应脚踏实地、老老实实围着磨转圈，但一些驴子为吸引眼球，变着花样拉磨，折腾一天，最终一点成果都没有。这与学习教育的“伪创新”类似，都是只顾吸引眼球，片面追求“显性政绩”、违背“严实”、变着花样的“作”。如此“伪创新”，不仅让学习教育变成走过场、瞎应付的形式主义，助长党员干部“讨巧之风”“悬浮之风”， 更让开展“两学一做”重要精神意义付诸东流，影响党在党员干部思想政治建设和作风建设的主导权威，终将注定毫无收获。

因此，各级党组织开展“两学一做”学习教育要谨慎甄别、使用“创新”，既要鼓励将中央学习教育的安排部署牢牢抓在手上，实事求是、务实管用、深化拓展精神内涵的 “微创新”，更要严防“伪创新”，破除心态浮躁、工作飘浮、干点工作就标榜自己的好大喜功思想，将“伪载体”“ 伪亮点” “伪制度”等等打着“创新”旗号的乱象拒之门外，回到朴与实的地气上来，用心用力，抓细抓实，久久为功，把全面从严治党要求落实到每个支部、落实到每名党员，把党的思想政治建设抓在日常、严在经常，真真正正发挥党章党规、系列讲话补足“精神之钙”、加强“信仰之修”、熔铸“信念之魂”的关键作用，促使广大党员干部学而用、学而行，做到思想同心、目标同向、工作同力、落实同步，为同步建成同步小康社会建功立业。

习近平总书记强调，“两学一做”学习教育，基础在学，关键在做。我们必须把“两学一做”学习教育作为一项重大政治任务来抓，切实解决思想认识问题，在“学什么、怎么学，做什么、怎么做”上下功夫。

学习教育，认识是前提。加强党的建设，首要任务是加强思想政治建设。开展学习教育，目的就是用习近平总书记系列重要讲话精神武装党员头脑,用党章党规规范党员言行，让党员始终在思想上政治上行动上与党中央保持高度一致。目前，全国有基层党组织430万个，党员8779.3万;全省有基层党组织10.6万个，党员259万;全市有基层党组织6500多个，党员14.7万;干休所有党员39人，其中：离休干部党员12人，退休干部党员13人，离休干部家属党员7人，在职党员7人;90岁以上的7人，80―90岁的12人，60―80岁的13人，60岁以下的7人。离退休干部党员失能、高龄、空巢、独居、体弱多病等特殊困难普遍存在，结构性矛盾十分突出。党员理想信念模糊动摇、党的意识淡化、宗旨观念淡薄、安于现状、“守滩子、敖日子”等问题，在党员干部队伍中都不同程度地存在。通过学习教育，有针对性地深入解决党员在思想、组织、作风、纪律等方面存在的突出问题，依此推动党建工作水平。市委书记郭青在市委三届九次全体会议指出，实现全面脱贫攻坚一个统揽，生态建设、绿色发展在全省领先，公共服务、创新发展、交通改善追赶全省，经济总量、固定资产投资、财政收入、城乡居民收入增长速度超越全省平均水平的发展目标，让全市310万人民群众有更多获得感，这需要全市6500多个党组织去推动去落实，这也需要全市14.7万党员付出更多的努力和汗水，这也需要全所党员、干部、职工的积极参与。学习教育，就是要凝聚全市上下的智慧和力量，把党的组织资源、组织优势、组织活力转化为发展资源、发展优势、发展活力，为实现“一个统揽”，“两个领先”，“三个追赶”，“四个超越”的发展目标提供有力保证。

“学什么、怎么学”。学习党章、尊崇党章、遵守党规是对党员的基本要求，逐条逐句通读党章、党规，准确掌握每个章节、每个条目的内容，时刻牢记入党誓词，自觉履行党员义务，切实发挥党员作用。学系列讲话要重点读原著、学原文、悟原理，把握核心要义，学习领会习近平总书记关于改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军的重要思想，学习领会党中央治国理政新理念新思想新战略的基本内容，理解掌握增强党性修养、践行宗旨观念、涵养道德品格等基本要求。坚持把党章党规和系列讲话贯通起来学习、统一起来领会，在学系列讲话中加深对党章党规的理解，在学党章党规中深刻领悟系列讲话的基本精神，做到真学、真懂、真信、真用，切实增强学习教育的思想自觉和行动自觉。要创新学习方式，灵活运用个人自学、专题讨论、观看专题片、先模人物事迹、定期晒笔记、心得体会评选、知识竞赛等方式，增强学习效果。用好正反两方面典型，组织党员干部认真学习焦裕录、杨长山、张明俊等先进典型，用身边事教育身边人，发挥好正面典型的激励引导作用;要从周永康、薄熙来、令计划等违纪违法案件中汲取教训，引导党员牢记党规党纪，牢记党的优良传统和作风，守好做人做事的底线。同时，要把学习党章党规与学习贯彻中办发﹝2016﹞3号文件《关于进一步加强和改进离退休干部工作的意见》精神结合起来，自觉把老干部工作放到美丽富裕新安康建设这个大局中来认识、来把握、来谋划，找准位置履好职责，发挥好作用，为建设美丽富裕新安康添砖加瓦。

“做什么、怎么做”。讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的“四讲四有”新要求，这是新形势下合格党员的标准。严格对照“四讲四有”标准去做，从政治上、纪律上、品德上严格要求自己，争做合格党员。做讲政治、有信念党员。习近平总书记指出,当一名共产党员，首先要解决好政治合格问题。政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，集中体现了根本的政治方向、政治立场、政治要求，是检验党员政治上是否合格的试金石。党员干部切实增强“四个意识”,坚决维护党中央权威，把讲政治的要求植根于灵魂深处，自觉做政治上的明白人。做讲规矩、有纪律党员。党员必须严守纪律规矩，否则就会掉进深渊，甚至粉身碎骨。党的十八大以来，纪律规矩越来越硬，笼子越扎越紧，“红线”越来越多，“高压线”越来越低。党员干部坚持用《廉洁自律准则》和《纪律处分条例》经常照、天天量，始终把党规党纪刻印在心上、落实在行动上，真正做到立身不忘做人之本，为政不移公仆之心，用权不谋一己之利。做讲道德、有品行党员。刘少奇在《论共产党员的修养》中，力倡共产党人要自省、自重、自律、自觉地改造世界观。不论在任何情况下，共产党员都要严格自律，毫不懈怠，做堂堂正正的君子，使自己仰头无愧于党，俯首无愧于民。习近平曾讲：“一名领导干部的蜕化变质往往就是从生活作风不检点、生活情趣不健康开始的，往往都是从吃喝玩乐这些看似小事的地方起步的。如果领导干部在生活作风上不检点、不正派，在道德情操上打开了缺口，出现了滑坡，那就很难做到清正廉洁，很难对社会风气起到正面引导和促进作用”。从十八大以来截至2016年3月，全国已有102名副部级以上干部因为涉嫌违法违纪被立案调查，省、市、县查处的就更多了。官员的腐败，肯定也有道德修养的关系，也就是说，这些腐败官员的道德修养肯定先堕落，才会腐败。因此，党员干部要堂堂正正，心怀坦荡，把“德行”贯穿做人做事始终，老老实实做人，干干净净干事。做讲奉献、有作为党员。老干部工作承载着中华民族尊老敬老的传统美德，担负着党和政府关心照老干部的政治责任，作为一名老干部工作者，我们要以“党员亮身份”、“党员八带头”、“在职党员进社区”、“为群众办一件好事”等活动为载体,自觉克服不善学、不善思、不善为等庸懒散拖的现象，把心思用在老干部工作上，把老干部当作自己的亲人，把为老干部服务当作一种责任、一种荣耀、一种追求，想之所想，急之所急，解之所难，倾心尽力把老干部待遇落实好、党组织建设好、学习活动开展好、优势作用发挥好，让老干部通过我们热情周到的服务感受到组织的关怀和温暖。

团是党的助手和后备军，是党联系青年的桥梁和纽带，是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。团的建设是党的建设的重要组成部分。共青团组织贯彻落实“三个代表”的重要精神，就要统一思想，抓住机遇，切实加强自身建设，努力提高服务大局、服务青年的能力和水平，增强

团组织的吸引力、凝聚力和战斗力，把广大团员青年紧密团结在党的周围，不断巩固和扩大党执政的青年群众基础。团的十五大提出，要广泛开展以学习实践“三个代表”重要思想为主要内容的团员先进性教育。这是新世纪、新阶段对团的建设做出的重要部署，是团的建设的一项基础工程。共青团是党领导下的先进青年的群众组织，这一性质决定了团员必须始终保持先进性。保持团员先进性，也是保持团组织先进性的必然要求。共青团的先进性不是抽象的，而是具体的，它既体现在团组织的纲领和行动中，也体现在每一位组织成员的身上。大力开展团员先进性教育，努力建设一支先进性强、模范作用突出的团员队伍，才能更好地保持和体现团组织的先进性。

我们青年具有强烈的进取心，有着在开创事业中实现自身价值的渴望。在实践“三个代表”，保持党员的先进性的背景下，我们反问自己：我们团员要干什么?我们青年团员在新形势下，应明确共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，我们应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。这正是我们完成艰巨任务、完善自我的迫切需要。

通过学习，坚定理想信念，增强团员意识，发扬优良传统，认真解决团员和团组织在思想上存在的突出问题，进一步增强了团组织的吸引力、凝聚力和战斗力。

近日我参加了我校团支部组织的“重温团的知识，创建特色团队”主题教育活动。通过此次活动，和广大团员老师重新学习了共青团的历史、共青团的光辉历程等共青团的知识。感触很多，中国共产主义青年团(简称共青团)是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。结合最近的保持共产党员先进性的教育活动，我产生了这样一个问题：党员争先进,团员干什么?

要做一名合格的共青团员，就必须学会付出，无数革命先辈们在为了祖国的解放与发展建设中付出了不知多少。流过汗，流过血，献出生命。他们是我们的榜样，我们作为他们的继承人，便要将这种肯付出，甘于奉献的精神发扬光大。

作为大学生团员，我们更要做到的是努力学习，我们在认真学习专业内容、丰富自己的知识，努力实现自己学术上的追求和理想的同时，也不要忘了认真学习团内各项文件规章，认真学习习近平总书记系列重要讲话，更多的了解团组织和党组织。我们可以在学生团员之间经常定期或者不定期开展一些讨论活动，对自己近期的所学所见发表看法，交流自己对团员和党员的看法，认真听取他人意见，做到共同进步。除此之外我们还要积极参与各种特色活动，多参与社会实践活动，能到社会上去考察，为自己以后的工作锻炼能力，力所能及地参加组织公益活动，要心怀苍生，有着一颗为他人服务的热心。

今年5月是自治区第33个民族团结教育月，根据兵师党委的部署安排，七师国土资源局围绕“民族团结，从我做起”主题，先后开展了民族团结教育月座谈会，撰写第33个民族团结教育月心得体会，出一期板报活动。对于我自身来说，要认清新疆目前反恐维稳的严峻形势，提高民族团结重要性和必要性的认识，争做民族团结的示范者和先进代表。

我国自古就是一个多民族的国家。早在距今3000多年以前的周朝时期就有东夷、淮夷、荆蛮、鬼方、玁狁、犬戎、肃慎等族与华夏族共同生活在中国土地上。春秋战国时期有蛮、夷、戎、百濮、东胡、林胡、濊、洦、楼烦、百越、匈奴等族群。秦汉时期有越人、匈奴、羌、乌桓、鲜卑以及西域各族和西南各族等。隋、唐及以后历朝的民族则多由古代民族发展、演变、融合、重组而形成。各个历史时期众多的少数民族和汉族共同居住生活在祖国的大地上，这是公认的客观历史事实。

中国自古以来又是一个统一的国家，这同样是历史事实。在中国漫长的历史长河中，多政权分离是暂时的，统一则是主流。例如秦汉是大统一时期，时间长达近441年;隋唐两朝的大统一376年，元、明、清3个朝代的连续大统一时期又是640年，以上三次大统一共1457年，而小政权分立时期总共才683年。从统一和分立的发展趋势来看，分立的时间越来越短，规模也越来越小。而统一的时间则越来越长，势头也越来越大。所以，说中国自古以来就是一个统一的多民族国家，是完全符合中国的历史发展的事实和现实情况的。

新疆是一个多民族聚居的边疆地区，团结稳定是新疆的大局，也是和谐社会建设的一个基本内容。面对国际形势特别是周边局势的复杂变化，面对境内外敌对势力加紧活动的新情况、新动向，我们必须加大正面教育力度，全面系统正确地宣传我们的共产党、我们的国家、我们的社会主义制度，全面系统地宣传新疆发展的历史，包括民族发展和宗教演变的历史，坚持不懈地开展马克思主义国家观、民族观、宗教观、历史观和文化观教育，使“三个离不开”的政治观念更加深入人心。要认真按照习近平总书记视察新疆和兵团时的讲话精神，在新的层面上认识和做好宗教工作，积极引导宗教与社会主义社会相适应。要对全体公民包括信教群众进行深入的爱国主义、集体主义、社会主义教育，引导各族群众正确认识民族、宗教和国家的关系，从祖国悠久的历史、灿烂的文化和实现民族振兴的奋斗历程中，汲取精神力量，培育爱国情操，把智慧和力量凝聚到社会主义现代化建设上来，为民族团结、经济发展、社会进步、社会和谐多做贡献。

我国是由56个民族组成的统一的多民族大家庭，各民族前途命运与祖国的前途命运始终紧密相连，各民族都为祖国的统一、繁荣、发展作出了自己的贡献。回溯中华民族的历史，可以清楚地看到，国家统一、民族团结始终是中国历史发展的主流。自秦汉以来,凡是历史上的盛世,无一不是在各民族团结、社会稳定、人民安居乐业的局面下形成和发展起来的;凡是人民流离失所，城镇被毁,田园荒芜,生产凋敝,民族生存面临严重威胁，无一不是国家分裂、社会动乱、矛盾尖锐造成的。历史一再证明：民族团结、国家统一，经济才能发展、社会才能和谐。五千年的中华文明史，就是各族人民相互依存、休戚与共,共同推动国家发展和社会进步的历史;一百多年的近代史，就是各族人民顽强不屈、前赴后继、共御外侮，共同致力于中华民族复兴的历史;新中国成立60年的历史，就是全国各族人民在党的领导下，心连心、同呼吸、共命运，精诚团结、共同奋斗，共同致力于国家繁荣富强的历史。

我们有很多家长，寄信给我们她们在教育中总结的经验，现在《精英家庭教育宝典》和大家分享这位家长的总结：

自信：自信应放在首位，因为只有那些对自己具有充分信心的人才敢于对各种人生险境进行挑战。父母在孩子心中燃烧自信火花的秘诀在于“仔细观察你孩子潜能所在，然后慢慢地在那个领域里引导”。

激情：没有激情，什么事也别想做成。对于孩子来说，激情不要强输硬灌，许多孩子天生就很有激情，但这种激情之苗不一定能长成大树，因为它很脆弱，容易被轻蔑、嘲笑或失败所摧毁。

同情：当孩子们听说或看见小猫死了，便会撅起嘴哭，孩子们天生具有感受生物痛苦的特性。这种精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，这一切取决于孩子所处的家庭氛围是否对别人真诚地关心和同情，孩子是否经常目睹父母对不幸者作出牺牲。

尊重与敬业：这虽是两个过时的词汇，但现代人必须紧紧拽住它们不放。以前有许多麻烦事儿，都是因为人们对某些事物缺乏坚定的敬仰而造成的。尊重与敬业的品质可以从小培养，你必须要求，要求，再要求。

自我更新：对现代人来说，应变能力是非常重要的素质之一。那些墨守成规的人在社会的变革面前往往束手无策。人天生都不坚强，帮助你的孩子慢慢获得坚强应变的捷径，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的种种品质。

幽默：幽默，也是一种应变能力，它具有奇妙的融合力。

永怀希望：这种品性可以说是最为人们所需要的。具备这种品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑战都可以接受，任何困难都可以战胜。

教育孩子的各种技巧，也希望各位家长因材施教。孩子是未来的栋梁之才，《精英家庭教育宝典》针对3~16岁儿童的家庭教育问题，30天改变孩子的一生，让您的孩子赢在起跑线上!

说起三防大家肯定会说这离我们很遥远，但事实上却不 是如此，其实三防就在 我们的身边，它们与我们有

着密切的关系。国防·民防·人防，国防是指一个国家保护及扩大自身利益，防止遭受侵害的武力手段;人防和民防其实就是指人民防空，人民防空即动员和组织人民群众防御敌人空

中突击 消除空袭后果所采取的措施和行动。所以三防是关系到我们广大群众的切身利益的重要手段，与我们息息相关。

近年来我国的三防取得了 相当大的成就，随着[国防教育法]和[人民防空法]的颁布，我国国防和人防建设真正步入法制化轨道，全国各地掀起了

学习宣传和贯彻落实的热潮，我国各地还建造了 “国防·人防宣传教育基地”，让人们可以

学习到空袭和自然灾害发生后的防护知识及必备的安全逃生和自救互救技能，以便今后一遇有 突发情况时能够妥善应付，把损失降到最低。所以说人防教育也是很重要的，惟独

全民一起努力，一起加油，才干使我们的三防更加完善。但还是存在 着一些问题需要我们去努力。

几十年来，虽然我们在 三防上取得了 一定的成就，但由于法规不 健全等的一些问题，影响了 三防建设的正常运行，但国家很快做出了 补全，并争取做到疏而不

漏，尽全力保障人民的安全和利益。很快颁布了 新的法律法规，进一步完善了 三防的法律体系，始终把人民的利益和安全放在

第一位。就是因为这样我们才要增强国防意识，自觉履行国防义务，积极响应国家号召，一起将三防做到最好，最完善!

就让我们全民一起行动吧!

通过几天的学习，在内心受到深深触动的同时，更多的是思想的洗礼和党性的提升：讲党性、正党风、守党纪，是党员干部的立身之本和为官之道，只有严于律己、常怀敬畏才能不忘初心、恪守本心、秉持公心，堂堂正正做人、干干净净做事。

一是不改初心。作为党员干部尤其是党办工作人员，没有坚强的政治定力，就会左右摇摆、失去方向，甚至误入歧途。对党绝对忠诚是区委办公室的生命线，是做好办公室工作的根本点。办公室工作人员必须把牢政治方向、严守政治纪律，把坚定理想信念作为安身立命的主心骨，作为修身立业的压舱石，不断加强理论学习，始终同党保持高度一致，不断增强党性立场和政治意识，不断净化自己的灵魂，树立科学的世界观、人生观、价值观和正确的权力观、利益观、政绩观，在大是大非面前头脑清醒、旗帜鲜明，在思想上政治上行动上向党看齐、表里如一，认真学习党纪国法，主动对照反思，做到警钟长鸣、防微杜渐，防患于未然、固堤于未决。

二是不忘宗旨。只有对群众持有一种敬畏之心，才能时常把群众的安危冷暖放在心上;只有切实把维护群众的利益作为一切工作的出发点和落脚点，才能认识到权力是组织代表人民托付的沉甸甸的责任。要当好区委的“前哨”和“后院”，紧密联系群众既是工作要求更是宗旨所在，必须从思想上解决好“为了谁、依靠谁、我是谁”的问题，在思想上尊重群众、在感情上贴近群众、在工作中依靠群众、在生活中联系群众，对群众更多“设身处地”、更浓“将心比心”、更深“感同身受”，切实了解群众的所困、所想、所怨、所盼，跟群众交心、对群众贴心、让群众放心，坚决克服急功近利的浮躁之风，以平常心对待名利，以进取心对待工作，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

三是不踩红线。在法纪面前没有“特殊党员”，也没有“特别干部”，任何组织和个人都要遵守。作为区委的窗口，区委办公室每个干部的一言一行、一举一动，都直接关系到区委的形象，必须常怀对法纪的敬畏之心，自觉用党纪国法来自我要求、自我约束和自我调整，经常戒备和提醒自己，真正做到“吾日三省吾身”。要牢记宗旨，常自诫勉，自觉做守纪律讲规矩的“明白人”，牢记法律面前人人平等、制度面前没有特权、制度约束没有例外，时刻绷紧守纪律讲规矩这根弦，牢牢守住廉洁自律的思想道德防线，不越政治底线，不踩政策边线，不碰口袋红线，守得住清苦、耐得住寂寞、抵得住诱惑，让组织放心，让家人安心，在思想、行动上争当表率。

四是不辱使命。围绕中心、服务大局是区委办公室的主要职责，恪尽职守、认真负责既是做好办公室工作的必然要求，必须常怀对“责任”的敬畏之心，时刻保持如临深渊、如履薄冰的工作态度，不惧急难险重，不怕重苦杂难，紧紧围绕大局、时时聚焦大局、处处服务大局，找准定位，发挥作用，事不过夜，案不积卷，尽可能把各种可能的情况想全想透，把各项措施制定得周详完善，确保安全、顺畅、可靠、稳固，使各项工作和服务紧贴区委需要、适应区委要求，切实做好区委的“思想库”、“智囊团”、“参谋部”，做精做好工作，提升服务水平。

“不为穷变节、不为贱易志”，语出西汉桓宽《盐铁论。地广》。解读为不要因生活贫困而改变自已的节操,不要因地位低贱而变更志向。其意指任何人身处逆境时都要坚守自已的气节、志向和理想。

放眼当下，感想颇多，从刘志军、徐才厚到周永康、令计划，这些曾经辉煌而堕落的贪官，却因富贵而变节易志。这些人在收到第一份礼金或贿赂的时候往往半推半就，再以后，便来者不拒，收受钱财美色没有丝毫不安，甚至于狮子大开口，贪婪索贿，不知廉耻。

正如丰子恺先生《渐》文中所言，世界万事万物无不处于渐变中，萌芽的春“渐渐”变成绿荫的夏，凋零的秋“渐渐”变成枯寂的冬，天真烂漫的孩子“渐渐”变成野心勃勃的青年，慷慨豪侠的青年“渐渐”变成冷酷无情的成人…但遗憾的是，由于这种变化是一年一年地、一月一月地、一日一日地、一时一时地、一秒一秒地渐进，人们就像从极长极缓的坡上走下来，却浑然不觉递降的痕迹。

而这些贪官们正是用自已的亲身经历对“渐”字进行了生动的诠释，让我们见识了“渐”就像一把杀人不见血的软刀子，虽不锋利，却能致人于死地。

回首那些贪官走上工作岗位时，没有哪个人的理想是做一名贪官，他们也曾留下过扎实的脚印，经历过艰苦的创业，也取得过一定的政绩，有过风险意识，甚至于有过比较谨慎和清廉之名。可怜之处在于他们经不起诱惑，守不住本分，被“渐”这把软刀子刺中，一点一点地失去了理智，终成被温水舒舒服服煮死的青蛙。未能“守得住气节，耐得住寂寞”，做到干干净净做官，清清白白做事。

人生旅途，“渐”的风险不可小觑。学会防微杜渐是个大学问，唯有“三省吾身”，筑牢阻止渐变的屏障，才能避免恰似贪官们的悲惨人生。

在《渐》这篇散文中，丰子恺先生还把人生比作一趟列车，提醒人们只有淡泊宁静，才能一路平安。但人生的列车毕竟不同于现实中的列车，无论旅途长短，它只是一条单行道，一旦启动上路，就永远不能再回到原点。唯有即时排除各种故障，进行维修保养，谨慎驾驶，一路风景不贪恋，经得起风雨，抵得住各样“路障”的干扰，才能使自已在人生道路上健步前行，自由行走。

十八大报告关于反腐倡廉的新要求新目标是在十七大基础上的推陈布新，这些变化是在世情、国情、党情继续发生深刻变化，党面临四大考验、四大危险的新形势下及时提出的，反映出党治国理政方略更加成熟，更加充满自信。

一、对腐败危害认识的进一步深化。十八大不仅明确提出腐败会对党造成致命伤害，而且还提出腐败治理不好会导致亡党亡国。这些都体现出党把反腐败放在整个特色社会主义事业大局中加以考虑，更充分地认识到腐败的严重性和危害性。

二、回答了中国反腐倡廉举什么旗走什么道路。十八大报告指出，要坚持走中国特色反腐倡廉道路。坚持党要管党、从严治党，通过加强党的思想建设、组织建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设、制度建设，增强自我净化、自我完善、自我革新、自我提高能力，坚信我们执政党有自我净化的能力。

三、明确提出了反腐倡廉建设新目标。十八大提出坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防方针，全面推进惩治和预防腐败体系建设，做到干部清正、政府清廉、政治清明，目标就更明确。

四、彰显了党和政府反腐倡廉决心。十八大报告指出各级领导干部特别是高级干部必须自觉遵守廉政准则，严格执行领导干部重大事项报告制度，既严于利己，又加强对亲属和身边工作人员的教育和约束，绝不允许搞特权。

贯彻落实十八大报告精神，关键是要把反腐倡廉建设与围绕中心、服务大局紧密结合起来，进一步找准工作的切入点和结合点，在保持党员思想纯洁、作风纯洁、队伍纯洁、服务科学发展，防控廉洁风险上狠下功夫。

一是要进一步加强惩防体系建设，促进党风廉政建设和反腐败工作取得新的明显成效。惩治和预防腐败体系是党风廉政建设和反腐败工作的一个重要举措，认真实施好这一工作将取得明显成效。同时，党风廉政建设仍面临不少新情况新问题，反腐败斗争形势依然严峻，任务依然艰巨。我们必须深刻认识反腐败斗争的长期性、复杂性、艰巨性，以更加坚定的信心、更加坚决的态度、更加有力的措施推进反腐倡廉各项工作，不断取得党风廉政建设和反腐败斗争新成效。

二是要统筹兼顾，整体推进，抓好党风廉政建设和反腐败斗争的长期性。严明党的政治纪律，围绕科学发展和加快转变经济发展方式，扎实推进党的作风建设，坚持以人为本、执政为民，坚持和发扬党的优良传统和作风，加强群众观点和群众立场教育，开展对党的群众路线执行情况的监督检查，着力解决党员干部作风方面存在的突出问题;整体推进党风廉政建设和反腐败斗争各项工作，加强对领导干部的教育和监督，加大查办违纪违法案件工作力度，坚决纠正损害群众利益的不正之风，是我们长期抓好党风廉政建设的条件。

三是要集中力量解决反腐倡廉建设中人民反映强烈的突出问题。深入推进专项治理工作，坚定信心，勇于进取，努力工作，不断把党风廉政建设和反腐败工作推向前进，为圆满完成党的十八大各项战略决策部署做出更大的贡献，只有领导干部廉洁自律，才能加强基层党风廉政建设，着力解决发生在群众身边的腐败问题。

党要治党，从严治党。纵观历届中央领导的反腐决心，我们有理由相信，只要全党按照十八大确定的从严治党和反腐倡廉建设部署，严要求，抓落实，我们党就会更加纯洁，更加先进，只要进一步坚定信心，坚持不懈地推进党风廉政建设和防腐败斗争就一定能够坚决惩治腐败，有效预防腐败，不断开创党风廉政建设和反腐败工作新局面。

创新是复杂艰巨的思维和实践活动，作为一名多年从事思维研究和决策咨询的工作者，我相信不管多么高明的创新，都来自于脚踏实地的体验。温故知新、厚积薄发、守正出奇是创新思维的“三段式”。

温故知新是创新思维的天然温床。日子每天都是新的，可看上去日子过得又一成不变。“新”在哪，如何“创”?哲人说，太阳底下没有新鲜事，对新事物的认识，无非是一种回忆。这种见解，与“温故知新”有异曲同工之妙。新事物总是从旧事物演变而来，未来总是由历史延伸出来，因此，认认真真地钻研当下，才能抓住创新的契机。

厚积薄发是创新思维的必由之路。创新离不开创意，创意离不开灵感。爱因斯坦有句名言，“想象力比知识更重要”。好的创意来自非凡的想象力，但前提则是激发想象力的积累过程。创新就好比建一座思想的金字塔，塔尖上的那一点点就是灵光乍现的想象力，少了下面的堆积物，光环将不复存在。想象力植根于理解力，理解力植根于观察力。没有平日里的积累，就不会有关键时刻的推陈出新。

守正出奇是创新思维的基准底线。一项创新，只有想法还不够，要能将新理念落到实处。把新的观念想法变成现实，离不开规划和策划。尽管它以理念为先导，但接下来的跟进相对按部就班。强调守正出奇是创新底线，还有一层意思，“创新不是筐，不能啥都装”。

“只有让创新思维成为一种习惯和本能，我们才可能以求新求变的活力冲破守成的暮气，在进退两难的纠结中闯出一片新的天地。”试着从实践中找出比较靠谱的感悟，是创新路上不可略过的风景。

为营造“两学一做”学习教育氛围，健全、完善和落实好党支部学习制度，根据市活动办的要求，8月5日，市体育局机关党支部开展了党风党纪教育主题党日活动。局党组书记、局长娄和彦及班子成员以普通党员的身份参加了党风党纪教育主题党日活动。

此次党风党纪教育主题党日活动分两部分进行，一是紧紧围绕“四讲四有”做合格有为共产党员这一主题，全文学习了守纪有为—没有规矩不能成方圆。学习中，该局机关党支部认真系统的学习了党的纪律是建立在自觉基础上的铁的纪律、党的纪律的本质特性和内涵决定党的纪律必须是铁纪、铁的纪律是我们党渡过难关和完成各项历史使命的重要保证以及严格遵守党章各项规定等内容。之后又学习了模范人物--“焦裕禄的孩子不搞特殊”。通过学习，使与会党员充分认识到党风党纪教育主题党日活动的重要意义，党的意识、党员意识、党的宗旨意识得到提升。二是按照市活动办督查组的要求，对体育局机关党支部党员党费清理收缴情况进行通报。

活动结束后，娄和彦指出，此次主题党日活动作为党支部抓好政治理论学习的一个重要有效载体，取得了良好效果，在党员思想上真正起到了“补钙”作用;下一步要开展好“两学一做”学习教育的各项活动，按照市委的统一部署，强化党章意思，自觉接受党章的规范和约束，自觉遵守党纪党规，爱党护党为党，敬业修德，奉献社会，并在体育工作和具体岗位上发挥党员的先锋模范作用，做合格有为的共产党员。

2月3日，全县“强意识、转作风、做标兵”学习整顿活动动员大会召开。全县在职县级领导，县委和县级机关各部门、事业机构、人民团体、中省驻山单位主要负责同志以及各镇办全体干部职工分别在县主会场和镇办分会场参加了动员大会。

大会由县委副书记、县长袁良善主持，县委常委、纪委书记刘申海宣读了《山阳县“强意识、转作风、做标兵”学习整顿活动实施方案》。县委书记张国瑜出席会议并作重要讲话。

张国瑜指出，春节收假第一天，召开全县干部纪律作风教育整顿动员大会，既是聚焦遵守党纪党规实际，贯彻落实党的十八届六中全会、中纪委十八届七次全会和市委四届二次全会精神的需要;也是聚焦全县干部纪律作风实际，切实解决我县干部纪律作风突出问题的需要。全县党员干部要严格按照要求，扎实开展学习整顿活动，进一步严肃干部纪律，改进工作作风。

张国瑜要求，一要强化“四种意识”，以思想自觉引领行动自觉。要深入贯彻落实党的十八届六中全会精神，进一步增强政治意识、大局意识、核心意识和看齐意识，坚定不移地维护以习近平同志为核心的党中央权威，矢志不渝地同党中央、省委、市委和县委保持高度一致，不折不扣地执行中省市县各项决策部署，把群众是否满意作为工作标准，主动融入大局、自觉服务大局，切实做到一个目标干到底、一个责任负到底，完不成任务一查到底。二要聚焦“四种病症”，以良好作风保障工作落实。要针对干部纪律作风方面存在的问题，特别是个别党员干部身上存在的“浮躁、虚假、懒惰、扯皮”四种病症，进行深刻的自我剖析、认真查摆、对号入座，切实把问题查实找准;要突出抓好党性观念、敬畏意识、纪律观念和监督管理等四个方面的检查，深入分析问题产生的原因，找准问题的症结;要坚持即知即改、立行立改，制定详细的整改措施，建立整改销号台账，严格按照时限要求不折不扣地狠抓整改，及时解决突出问题，锤炼过硬作风和素质。三要争当“四个标兵”，以实干劲头加快追赶超越。全体党员干部要认真贯彻落实省委“追赶超越”和市委“站在高处、走在前列”的新要求，严格按照县第十八次党代会和县委十八届二次全会明确的各项目标任务，务实重干，狠抓落实。要坚持目标清单化、措施具体化、考核精细化，争当工作落实的标兵。要讲究方法提效率，干在实处走前列，奋勇争先做表率，争当本职业务的标兵。要紧盯年度脱贫任务，探索完善“三带三创”产业脱贫新路径，认真落实帮扶措施，争当脱贫攻坚的标兵。要学深悟透习总书记系列重要讲话和中省市全会精神，带头遵守规章制度和党纪国法、自觉接受各方监督，争当遵规守纪的标兵。四要紧扣“四个环节”，以有力措施确保活动取得实效。要紧扣组织领导、思想教育、组织生活和严明纪律“四个环节”，成立学习整顿活动领导小组，加强对部门、镇办的指导和监督，充分利用党委会、中心组学习会、党员大会、党小组会等各种形式进行专题学习、集中学习、分组学习，开好组织生活会，扎实做好“三个评议”，深刻剖析原因，抓好问题整改。县纪委要成立明察暗访组，及时发现问题、查处问题，进一步严明工作纪律，确保此次纪律作风整改活动取得实效。

张国瑜强调，山阳正处在追赶超越发展的关键时期，过硬的干部作风、优良的发展环境对于山阳的未来至关重要。全县各级党组织和广大党员干部一定要把这次干部纪律作风集中整顿活动扎实有效地开展好，把中省市县各项要求落实好，为建设“三强两好”美丽幸福新山阳提供坚强的思想、政治和作风保障。

说起来信誓旦旦、慷慨激昂，做起来杳无声息、了无踪影，承诺了不兑现，开空头支票忽悠群众，这是典型的“滑、假、虚、俗”作风，是一种恶劣的从政行为。坐而论道、光说不练，何以营造良好从政环境，何以赢得老百姓信任，何以担负改革发展重任。

“喊破嗓子不如甩开膀子。”有敢于承诺的魄力是不够的，最重要的还要有善于践诺的睿智和笃行，且把主要精力放在践诺上，努力让群众的念想和盼头成为现实。如若只承诺，不践诺，或重承诺，轻践诺，就不会有实实在在为民利民的行动，党员干部也会失信于民，引发民怨，轻则影响工作开展，重则滋生群众的抵触情绪和不信任感。

承诺是金，落地有声。要敢于承诺，更要说话算数，兑现承诺，这样人民群众才会认为承诺者是一个可以信赖的人，才能赢得别人的信任、帮助、支持。许下承诺简单，但是实现承诺往往是相当不易的，这是一个长时间的实践和探索的过程。承诺的内容要实在，说真话，说实话，要围绕改善人民生活、推动区域经济发展说话，人民群众的信任和支持高于一切。因此，各级领导不能让承诺“打水漂”，努力做到一诺千金。说出的话不能是泼出的水，而要一言九鼎，决不能一说了之。群众最不喜欢承诺不兑现的人，最反感说话不算数的人。丢失的东西可以找回来，可是一旦丢失了诚信，那么就失去了做人最基本的道德，就失去了民心。答应群众的事情要办好，一时解决不了的，要想办法解决。紧盯承诺的话，深入基层、深入群众、深入一线，紧紧依靠群众的智慧和力量，想方设法、设身处地去克服、去解决，要做到事事有回应、件件有着落。

一、当前学校学生法律意识方面存在的问题

(一)整体法律认知水平不高。当前，我国学生对法律知识比较感兴趣，而且越来越认识到法律在社会生活中的重要地位和作用。然而由于现行的课时有限，不可能对法律知识系统地展开，加之讲授该门课程的教师受专业的局限，对专业课的法律知识难以深入把握，从而不同程度地影响了教学效果，造成了学校学生对整体法律认识水平不高的状况。

(二)法制观念淡薄。权利和义务是整个法律体系的核心内容，权利意识对学校学生法制观念的培养尤为重要。众所周知，尊重他人的权利是主张自己权利的前提，不尊重他人的权利，其实就是践踏自己的权利。然而现实生活中，相当一部分学校学生守法的自觉性存在明显的缺陷，一方面，由于缺乏权利观念，不能积极主动地利用法律武器维护自己的正当利益;另一方面，一些学生损人利己，不懂得对他人权利的尊重，缺乏应有的社会责任感。

(三)缺乏应有的法律信仰。法律信仰是社会主体在对法的现象理性认识的基础上油然而生的一种神圣体验，是主体关于法的主观心理状态的上升境界。改革开放以来，我国法制建设和法治理论研究取得了有目共睹的成绩，学生的主体平等意识、权利意识、参与意识、责任义务意识、积极守法意识等都有了长足的进步，但由于我国受数千年的政治传统和法律文化的影响，权力至上、专制特权、义务本位等与现代法治精神相悖的、消极的法律观依然影响着社会生活的各个领域，法律还没有真正成为权力运作的最终依据，这也从客观上制约了学校学生对法律的认同，动摇了法律信仰。

二、增强学校法制教育有效性的对策探讨

(一)领导要高度重视对学生的法制教育。做好法制教育工作，对预防学生违法犯罪至关重要，对学生形成尚法意识、提高法律素质也很重要，对建设法治国家有重大意义。在对学校学生的法制教育问题上，不少学生和少数教师(包括某些学校的领导)的思想上存在模糊认识。有的学生只重视专业课的学习而不重视法律基础课的学习，认为只要自己不违法犯罪，就不必学法。这样的观点甚至为某些学院领导和教师认同。因此，领导在思想上要切实认识法制教育的重要性，明确其在学校的重要地位，高度重视其在维护学校稳定、推进改革发展中的重要作用。绝不能“讲起来重要，干起来次要，忙起来不要”，在实践中，真正做到学校领导高度重视，把对法制教育的支持落实到实际工作中，应该在教学方面给予倾斜，保证教学时数、教学经费和教学人员的三落实。各部门积极配合，多途径、多渠道地搞好此项工作。要从硬件设施、人员配备等方面真正落实，切实推进学校法制教育。要落实教学教育经费。各科教师也要认识到对学校学生的法制教育的重要意义，我们要为社会输送合格放心的人才。

(二)学校要依法办事。现在学校成为被告不再是什么新闻。纵观已发生的针对学校管理的各种诉讼案件，大体可以分为以下几类:第一，入学问题，即学校的招生工作是否符合法律规定。第二，学籍管理方面，对学生进行行政处分是否侵犯学生合法权益的问题。第三，学位、学历的授予问题。第四，毕业生就业问题。第五，其它侵权行为，如学校有关部门在没有法律授权的情况下搜查学生的宿舍，干预学生姓名权、就业选择权，禁止学生谈恋爱违者罚款等问题。为此，学校要建立健全学校管理的领导体制，在办学方向、长远发展等重大问题上坚持党的统一领导，但也不要事无巨细都由党委讨论决定，要支持校长独立负责地行使职权，保证学校行政部门完成以培养人才为中心的各项任务。

(三)切实提高学校法制教育者的法律素质。教师是进行法制教育最直接的实施者，其法制观念的有无、法律意识的强弱，直接关系到学生法制教育的成败，只有教师自身的法律意识强了，行为符合法律规范了。才能更好地发挥言传身教的作用，成为学生的楷模。学校的教师多数根本就没有学过法律知识，部分是中途改行的老师，这样临时抱佛脚的突击学习，然后仓促上岗，很难想象这样进行法制教育能取得什么样的效果。由于学校学生本身具有自身的一些缺点，对学习普遍没有兴趣。就难免有部分老师在法律教学时过分强调教学的趣味性，而忽视法律教学的内在根本要义。因此，作为学校法制教育教师，要不断的提高自己的法律素质，可以采取进修、脱产学习、短期培训等方式来进行。

(四)开展丰富多彩的课外法制教育实践活动。要加大法制宣传力度，可通过黑板报、展板、橱窗、阅报栏、校报、校园广播、法制讲座、校园网等加强法制宣传，形成浓厚的校园法制教育氛围。法制教育实践能够锻炼学生运用法律知识、分析实际问题的能力，提高法制意识。如，校内开展主题班会、法律征文、知识竞赛、模拟法庭、参加校内治安联防等活动;走出校园，旁听庭审、参观监狱和劳教所、到街道、集镇开展法律咨询、在“三下乡”活动中组织法制教育小分队深入农村、社区、企业进行法律宣传，普及法律知识; 进行诚信、守法教育等，从而了解社会、服务社会。加强校园文化建设对于推进学校教育改革发展、加强和改进学校思想政治教育、全面提高学生综合素质，具有十分重要的意义。

(五)加强学校网络法制教育。现代网络已成为学校学生生活中的 “第四媒体”，学生作为“上网一族”格外令人瞩目。因此，加强网络法制教育是新时期的重要任务。针对网络教育与其他载体教育的不同特点，如内容丰富、资源共享;虚实结合、生动直观;互动交流、渗透性强;时空无限、联系便捷等特点，学校教育者需顺时适势、因势利导、趋利弊害开辟学校法律教育新空间。

(六)规范学生管理规章制度的制定程序。管理规章制度中有涉及学生权益的条款，学生代表最好应参与制定，要形成吸纳学生参与制定或修改规章制度的制度。通过学生和学校都可以接受的方式，在本校学生中选出若干学生代表，共同参与规章制度制定，以此建立起尊重学生人格和维护学生权益的学生管理制度。

在大学生活的第一课，我们听了一次关于心理健康教育的讲座，在讲座中我受益匪浅，对于心理方面又有了一种新的认识。

我认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

那么，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力; 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价; 三、生活的目标切合实际; 四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从经验中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄情绪和控制情绪; 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性; 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。

具体说来，我觉得就是一个心态问题。遇到危难、挫折、打击等时心理应对的反应和行为上的表现;理解和解决问题的态度和角度;个人人生观的规划和个人社会道德原则等。总之，无伤社会良德、无伤大雅，关心身边人事，自己过得开心生活态度健康，就是心理健康的人。

心理学家认为，有百分之五十的疾病是由心理和精神方面引起的。而对心理健康影响最大的是被动的精神状态。处于这种状态的人缺乏主动精神，不易适应环境，或怨天尤人，或自怨自艾。应该尽快地从这种状态中解脱出来。情绪有如下表现：愤怒、害怕、不安、爱憎、得意、沮丧、迷恋、同情、羡慕、怡然……健康的人都在不同程度上体验过这些情绪，但要有所节制，过分和不分场合都是不好的

那么在大学我们应该如何保持心理上的健康呢?首先要多与人交流，切忌把自己闭锁起来。

其次，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的幻想。

第三，改善与他人的关系，勿使他人对你抱有奢望，也勿对他人抱有奢望;坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨在心，也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。

第四，正视你面临的问题，不要欺骗自己。

第五，开阔你的兴趣，当做某些事情失败时，要通过其它兴趣来恢复自信心。

第六，允许他人比你更成功，更有能力。要明白在各种努力之中，你所选择的并不一定是最好的。最后还要记住，生活的是很长的，既要有长期目标，又要认认真真地度过每一天。怎样避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很复杂，且因对象的不同而各有各异。大抵来说，需要得不到满足，愿望不能实现，经受不了挫折，适应不了环境，处理不好人际关系，恶疾缠身，久病不愈等等，都是心理失衡的诱发因素，那么，心理失衡是可以预防的。

那么讲座老师说：为了消除当代大学生的心理问题，她的建议是：

1、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在 挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天 的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。

5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。

希望我们大家在大学生活里能用健康的心理去面对生活中的挫折和成功，做一个合格的当代大学生!

干部公开承诺，旨在督促党员领导干部在群众的监督下，认真履行职责，落实好各项工作。在各地组织的公开承诺中，不乏让人听着耳目一新的言语。湖南省祁东县人民政府县长雷高飞便是其中一位，他在述廉报告中承诺的“不偷懒、不贪钱、不贪色、不整人”着实“雷”到了公众，有人为他叫好，但更多却是质疑。

一份承诺，何以使得大家如此激动?因为有太多诺无践、践无果的行为，深深伤害着公众的心。细数那些落马官员，哪个不是台前豪言壮语、正气凛然，台后碌碌庸庸、小节不保。他们乐于开“空头支票”，将承诺视作戏言的行为，严重影响了党员干部在群众心目中的形象。

承诺是基础。当前，很多地方组织干部承诺仅仅是为了承诺而承诺，重形式、轻内容，表面上看去形式创新、轰轰烈烈，细细听来其实一个模子、空喊口号。频频上演的“承诺秀”只会让公众更反感。只有心口一致、量力而言才能保障诺言履行的可行性。一方面要根据当地客观实际、个人能力和权责范围，承诺急需办、有能力办、能办好的事情。另一方面要细化承诺内容，对承诺事宜要具体到节点计划、兑现时间、监督标准、责任承担等方面。

践诺是关键。在“逢官必疑”的今天，仅仅承诺远远不够，只有让承诺变成实实在在的行动，才能让百姓满意，取得信任。完善的承诺监督和问责制度是避免干部将承诺当作哗众取宠工具的有效保障。要把群众是否满意作为干部是否真正兑现承诺的标准，加强对未践行诺言干部的问责和处罚，让虚设的承诺无法忽悠百姓，真正树立起党员领导干部“言必行，行必果”的良好形象。

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中央组织部长会议召开，确定了要开展“两学一做” 专题教育活动，即“学党章党规、学系列讲话、做合格党员”。 “两学一做”专题教育活动是党中央审时度势，从严治党的又一重大举措。在新形势下显得十分的必要，应该点赞。

十八大以前，党中央在干部管理上有很多的举措，想了很多切实可行的办法，但是在党员管理上还是"失之于宽，失之于松，失之于软"，党员的先锋模范作用发挥不明显。具体表现是：一些党员最基本的也做不到，不缴纳党费不过组织生活，好把问题全部推脱给党组织;一些党员没有党员的样子，忘记了自己是一名党员，带头上访，做一些和有关规定不符合的事情;一些党员的带头作用不明显，对自己要求不严格，做的还没有普通群众好;一些党员甚至妄议中央政策，党别人议论党的时候不维护党，还随声附和。

市场经济，社会浮躁，面临的糖衣炮弹和利益诱惑很多，党员身在其中难免会受到影响。目前急需让党员铭记政治纪律和政治规矩，强化崇规意识、守规意识、执规意识，时时用党的纪律严格约束自己，做一名合格党员。笔者觉得中央提“合格党员”，没有提“优秀党员”是比较务实的，也是问题导向的一种体现，只要每一名党员都是合格的，8000多万人就是一支强大的力量，我们在任何危险和考验面前都能领导中华民族走向伟大复兴。

各级党组织要深刻领会“两学一做” 专题教育活动的精神内涵，做好党员管理、党员教育，争取让每一名党员都能够合格。让每一名党员敢于担当，勇于作为，聚集务实高效、干事创业的正能量，以一种等不起、慢不得、坐不住的激情和干劲，创造经得起历史和人民检验的实绩。

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教育孩子基本上是所有我们做父母最关心的话题，孩子在成长的过程中，家庭教育是孩子启蒙的第一课堂，孩子的性格、爱好、品德养成乃至长大后走向社会，都与家长给予孩子的感悟和教育的方法息息相关，所以，做父母的无论你有多忙，都希望你能给孩子更多的关心和更多的陪伴，这样才能让孩子更健康的成长。 怎样教育孩子呢?我是用了以下几条。

一、素质教育

要让孩子加强素质教育，比如爱干净，不说脏话、不乱穿马路、要过人行横道，平时家的的一言一行也影响到孩子，所以我们家长平时也要管好自己的一言一行。

二、让孩子吃的健康

健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

三、经常拥抱孩子给孩子自己玩耍的时间

我在网上看到美国儿童教育学者汤姆斯阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥，让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许，有时你也该放慢你的脚步，抛开你的行程表，跟着孩子的节奏享受生活。

四、鼓励孩子多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳……多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度舒缓孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

五、用心聆听孩子

没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。

六、教导孩子解决问题

从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，例如：被玩伴嘲笑或是无法拼好一块拼图时，你可有几个步骤来帮助他：1.确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方式。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确定他能获得需要的协助。

七、教导孩子关怀他人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

八、激发孩子内在的艺术潜力

让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。

九、正确对待自己对孩子的完美主义心理

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗?十年之后，这件事还有这么严重吗?”那么就放手让孩子去做吧!

老师很喜欢她。于是我们就把孩子的优点都认真的对她讲，使她从小就在心里埋下“我有语言天赋”的种子和自信。

一、学习开始阶段，正确的督促引导至关重要

一年级过后，我们就迫不及待地将孩子送进阶梯学校，一开始孩子就被李老师生动的教学感染。每节课都提前准备好急急地去，生怕晚了。在学校“听读卡”的督促下，孩子都能认真完成老师的作业。爱玩是每个孩子的天性，孩子的好习惯也是从开始的“督促”养成的。这种不断的督促需要家长付出很多：每次课后都要督促把读的作业完成，要不厌其烦的引导她，慢慢的孩子就能接受阶梯学校的这种模式，能够主动地学，逐渐的进入了状态。

二、注重学习方法，孩子遇到困难要多加鼓励

我们平时教导孩子，凡是能尽早完成的，绝不落后。所以每次回家我们都要督促她，除了认真将学校的作业完成后，还要将过去学习过的内容复习一遍，包括单词音标句型及段落。并且将新课的新内容预习一遍。每天的学习要注重“适量”。不能太多，每天进步一点点，不能给孩子造成一种负担，急于求成孩子会厌烦的。我们要让她在快乐的学习中成长。

上学期刚开始接触青少版《新概念》，背课文的确有些压力，我们就给她分解段落一句句的背，慢慢的一段段的背，到后来就能成篇背诵。在她心里发生变化——刚刚出现“难”字的时候，我们要热情的鼓励。我经常对她讲“你有语言天赋，这篇小小的课文难不住你”，结果不出一刻钟孩子就能背诵全文，就是在这一次次恰到好处的激励中，我看到孩子的进步。

三、将各科的学习联系在一起，更加激发孩子的学习热情

我家孩子除了学习英语之外，还学着画画，弹古筝。我们就经常给她讲这三者之间的关系：“学好英语，将来到了国外办画展，开演奏会就不用请翻译了，你自己就能与人交流，将来做翻译家，工作累了，还可以弹弹古筝，画会儿画，放松心情。”孩子就在这各学科的美好关系的氛围中陶醉着，学习着，进步着。

四、积极参加家长会，聆听老师的言传身教

每逢家长会，我们推掉其他事都要参加。每每聆听李老师的言传身教，我们

都受益匪浅。时时刻刻激励我们腾出时间去“投资”孩子，时时刻刻让我们享受“投资”孩子的乐趣。