突破自我怎么写作文【通用20篇】

六月三十号，我们校园里人声鼎沸；多功能厅里，更是人山人海。这是在干什么？原来学校又迎来了一批新的毕业生（别忘了，我也在），正在举行毕业典礼呢！多么隆重的一天啊！同学们一个个喜气洋洋的。不过，对我来说，也是一个特殊的日子——“突破”日。

已“长大”的我依然如小时候一样，依然害羞，不敢表现。街舞表演？不想去；班干部竞选演讲？不敢去；学校才艺表演？逃……不过，这次毕业典礼，我却站上了舞台。

典礼前夕，我刚考完毕业考试，和同学们打扫了下考场，便准备回家，这时，老师叫住了我和小李，把两张纸交给我们，布置了一项特殊的作业——我俩将代表班级在毕业典礼上表演相声！我真想一口回绝，然后撒腿就跑。可是，当我看到老师那信任的微笑和小李那坚定的眼神，我咬咬牙，把心一横，便答应了下来。就这样，不知练习了多少次，这一天，到了。

除了我们班，还有1、3、4班要表演。我们的相声是第三个节目，我望着“黑压压”的人群，还没上台呢，腿就软啦，“忘词了怎么办？手抖了怎么办？摔了一跤怎么办？……我正胡思乱想着，马上就要到我们了。我立刻给自己打气，“忘词啦，继续说呗，手抖又怎样，摔了就爬起来，管他的……”轮到我们了，我和小李在“万众瞩目”之下上了台。一双双好奇的眼睛让我的腿又成软面条了。我深吸一口气，端正了下心态，开始了表演。真是度秒如年啊！终于演完啦，台下也响起雷鸣般的掌声。虽然下了台，可我的腿还在抖。不过，心里的石头总算落了地，总算突破自我了啊！

其实，想要突破自我并不难。只要你敢做，敢去尝试，去挑战。失败了，更没关系，用得到的经验，养精蓄锐，时机一到便出击！

美国，有独立日。而我，有突破日！

在赏能，竟然要在课堂上写长篇小说，而且是限时创作，更可怕的是，居然还有人要跟我们pk，比字数，真刺激。

第一堂课上，我还没想好写什么主题，竟然就有一个八人小组向我们五人小组发起了挑战。规则是我们的总字数乘2和他们的总字数比。这个八人组全是高年级的，个子好高，而且是老生。我们应战吗？我想：如果赢了，我们能得200字的战利品，如果输了，也没啥损失。于是我就点了点头。当老师宣布比赛开始时，我想，写作对我来说，不是张飞吃豆芽——小菜一碟吗？

我像平时一样不慌不忙地酝酿起来。我的“飞猫”刚学会飞，就听到老师喊：“停！下面开始数字数！”不会吧，一小时这么快？我无精打采地数了起来：一、二、三、四……三百六十七个字。同学们都把字数写在了小白板上，我的组员们大多数都写了500多字，跟她们一比，我觉得好惭愧呀，我这个队长太不称职了吧。我们组输了，对方获得了200字的战利品。我心里暗暗发誓：下一次课，我一定要超过500字。

一星期很快就过去了，我最喜欢的创作课又来了。这次，又有一个四人小组跟我们pk。我非常紧张，老师一喊开始，我就抓起笔，认真写起了有趣的童话。哎呀，怎么好多字不会写呀，换个词，还是不会写，再换个词……我急得直冒冷汗，但一刻也不敢停息。还有些好词，我实在不会写，只好用拼音代替。还好，我的思路还是很顺畅。这一次，我的“飞猫”旅行了三个国家。结束时，我充满自信地数起了字数。哇，竟然有697个字，超过了大部分组员。我觉得自己也好像跟飞猫一起在童话世界飞游一样，真开心。更高兴的是，我们组赢啦，还获得了200字战利品。

我发现只要给自己定高目标，就有可能实现或突破。我的目标是下一次要写到900字。

人生路漫漫，我们在成长历程中总会遇到种种阻碍，只有突破这阻碍，我们才能不断成长，获得成功。

（一）突破眼泪关卡

小时候我常常会应为一件小事而感到委屈，而流泪，而现在我不会了，应为我突破了眼泪这道关卡，我懂得了眼泪的真谛——眼泪也许可以触动人内心深处的那根弦，但他带给你的只是一闪即逝的同情，而不是尊重。眼泪固然是发泄情绪的一种方式，但不是换取同情的工具。流过眼泪并不代表你就懦弱但相信眼泪就带表你是弱者。我不相信眼泪。应为我突破了眼泪这道关卡，我在突破中得到了成长，启发。

（二）突破温室的关卡

在我们乡村，孙子，孙女都是爷爷奶奶的心头肉，宝贝疙瘩。他们把孙子，孙女捧在手心怕摔了，含在嘴里怕他们呢化了。

我从小就被爷爷，奶奶养在蜜罐子里。我要星星决不给月亮，我要月亮绝不给太阳。但我知道总有一天我要自己独立完成我自己的人生，走我自己选择的路。所以我突破了爷爷奶奶的温室关卡。我选择了在上初中后自己照料自己的生活，不要他们陪同。我在这次成长后学到了独立。

（三）突破考试焦点

在中考的考场中。我相信很多人都会紧张焦虑。我开始也是，但我一直在暗示我自己。“这是一场平常烦人普通考试，没有什么好紧张的，”只要你努力便好。于是我在后面突破了考试的紧张，焦虑心态，同时学习到了在考试中只有沉着冷静对待考试才会是自己潜能爆发。

……

在人生路途中我们会遇到很多阻碍，困难，只有努力克服困难，我们才会成长，才会取得成功。所以请在你要放弃克服困难时，想想你当初做了那麽多的努力是为什么，然后在进行选择。如果你突破了困难，纳米将会在突破中成长。

春蚕不作茧化蛹，不破茧而出，就不能翩翩飞舞。人不积累能量，不在磨难中升华自己，就不能获得人生的成功，实现生命潜在价值，作茧化蛹，积蓄力量。

“十年磨一剑”没有长时间的积累，人就不能有好的素质。

曾子，一个多么洪亮的名字。但他也曾是3岁小儿，也曾是愚鲁少年。孔子曾经说过“参也鲁”。就是这么一个愚钝的曾子，却在孔子的三千弟子、七十二贤中脱颖而出，继承了孔子的学说，他靠的是什么？他人嬉戏玩耍，求名逐利时，他在刻苦钻研。因此，他比孔子其他弟子积蓄了的能量。这不仅仅弥补了他的缺陷，更使他素质超群，因而具备了继承孔子学说的基本条件。

同曾子一样，我们虽然生活在崭新的21世纪，也需要积累力量，这样才能使我们自己具备基本的能力与素质，以应对人生，实现价值。

然而，仅仅积累能量是不够的，正如禅宗中所讲的法门一样，人生也要有“渐修”，有“顿悟”。破茧而出，超越升华。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”。并非是说经过打击，受过磨难是担当大任的基础，而是指获得大成功需要那磨难打击背后的升华。

俞伯牙苦学琴艺不成，并不是他手法不够娴熟，技艺不够精湛，他其实已积蓄了很大的能量。他缺少的是一种顿悟，一种自我升华。于是他赤脚行走于海边，脚指磨出了血，在苦痛至极时，他升华了超出了常人成就了琴艺的神话。经过乌台诗案，放逐天涯海角，谪居黄州赤壁，他终于顿悟了这人便是苏东坡。

“一蓑烟雨任平生，”一代大家流芳千古。是精神的升华激发了人的潜能，激发出人的真正灵性。

我们积蓄力量，等待高考到来，我们充满信心，坚信破茧终有时。我们知道，人生需要积蓄力量。一旦时机成熟，就要突破超越，展现人生华彩。

倘使雏鹰习惯于待在温暖的巢穴，那么天空中将不会有雄鹰翱翔的身影；倘使幼马习惯于依偎在群马的怀抱中，那么草原上将不会有万马奔腾的壮烈；倘使一个人习惯于安逸无忧的生活等待他的只能是“死于安乐”了。

突破习惯其实是一种积极进取的态度，而不是整月沉湎于往日的功勋与荣誉而无法自拔；突破习惯其实是一种勇于开拓的精神，当看遍高楼林立、喧闹的都市后，又去到幽静静谧的乡村去寻访乐趣；突破习惯其实是一种寻求真理的过程，从无知愚昧到充满智慧，拨开浓浓密部的乌云，重见夺目的阳光。

突破习惯是自我的完善与进步，它是科学发展的推进剂，它是赢得成功的必备条件。

当沃尔玛超市的货架上同时摆出了啤酒和尿布的组合时，人们大惑不解，但两种商品的销售量却直线上升，直到总经理道出了其中的奥秘：美国男士在买自己喜爱的啤酒后还要为孩子买尿布，我们正是突破了人们习惯上认为它们是风马牛不相及的传统观念。突破习惯有时需要一种智慧，它能带来丰厚的利润。

当罗马广场上的熊熊大火燃烧时，布鲁诺再一次对台前执迷不悟的教徒喊到：“太阳才是宇宙的中心！”这位坚持真理的科学家因为反抗当时人们习惯于听从教会所宣传的地心说而献出了不得宝贵的生命，但真实告诉世人布鲁诺说的对。突破习惯有时需要一种勇气，它常常要为此付出代价，但这却是值得的。

当大禹接过父亲手中的使命时，他考察地形地势，制定了合理的治水计划，变阻为通，改变了人们治水时习惯的拦围阻截的方法，三过家门而不入，治水十三年，终获成功。突破习惯有时需要一种毅力，在最困苦的时候仍能坚持做下去。

突破习惯意味着改革与创新，它实现了生命中的转折，迎接住了一个又一个的挑战。

大海横流，千帆竞发，惟有突破习惯的人，才能傲然于世。

云卷云舒，风象万千，惟有突破习惯的人，方显英雄本色。

突破习惯，赢得成功。

[突破习惯高中作文

李嘉诚说过：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”而人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们能从内打破，突破自己，就能够获得一种成长，一种新生。

突破自己，需要勇气。

众所周知，蛹化蝶是一个艰难的过程。倘若有人好心帮助它们破蛹而出，蝶的翅膀就会皱缩在一起，难以打开。只有当它们自己突破自己，怀着勇气，忍痛挤过那窄窄的蛹道，翅膀才能够支撑起它们飞行，而人亦是如此。如果我们没有像它们那样怀着勇气，勇敢地迈出痛苦却不得不承受的一步去突破自己，就不会有够硬的翅膀支撑我们在天空中飞翔。因此，当我们怀着勇气去突破自己后，再遇见同样的困难也将毫不畏惧。

突破自己，需要毅力。

从小失明失聪的海伦·凯勒是凭借其顽强的毅力才有了今天的成就。她在小的时候也曾拒绝过学习盲文，但她最终选择接纳自己并自学了更多的语言和其他知识，成功地突破了自己。突破自己必然是一个艰难的过程，一个盲人学习的过程必然比健全人辛苦，然而无数像海伦一样活生生的例子正摆在我们的面前。因此我们要有坚定自己的信念，秉持超人的毅力去完成一个个未知的挑战，突破一道道难关，不断突破自己，超越自己，用自己的双手为自己撑起一片不一样的天空。这样当我们回首时，才会矫首昂视道：“我无悔!”

突破自己，需要思考。

鲁班造锯的时候最初无论如何也造不出理想的锯子，直到有一天他被带齿的的植物给划伤了。看着手上的出血口，他陷入了深思。随后，他创新地将这些齿融入了锯子中，果不其然令锋利的锯子锯开了木头。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一个有用的工具，因此世人感激他。我们突破自己时也需要不断思考，从细微之处得到启发，刻苦钻研。但不仅仅是如此，我们固然要有一战到底的毅力、入微的观察、仔细的思考，但我们更应该偶尔驻足思考方向是否正确。要知道，路走对了才能成功，倘若错了，停下来就是进步，若能往回走，那我们离成功也就不远了。

突破自己，怀着勇气昂首前行!

突破自己，秉持毅力一战到底!

突破自己，仔细思考，让自己离成功更近!

突破自己，让自己获得一种成长，一种新生!

自11月11日0：00-10：00，京东商城10小时订单量超过1000万单，同比增长180%。来自移动端(包括京东移动客户端、京东微信购物和京东手机QQ购物等在内)的订单量增长迅速，订单占比突破70%。截止10点，下单量地域排行榜依次是广东、北京、江苏、上海、四川。

数据显示，进入双11的第二分钟京东每分钟成交订单量达到前10小时最大值。只用了2分5秒，京东订单量就突破2010年11月11日的全天纪录，随后相继突破2011年与2012年，并在4小时54分超越2013双11纪录。

在搜索热词排行榜中，除了耳机、手表、冬季连衣裙、羽绒服等品类关键词，华为、苹果、小米等品牌关键词也名列前茅。

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那是一次突破自己的尝试，是我第一次尝试着挑战自己。

记得那次，我们一家人和姥姥、姥爷一起吃饭。在饭桌上，爸爸突然宣布一条命令：吃饭时，每人必须说几句祝福的话，不然可不让吃饭哟!宣布完之后不要看我挺平静的，其实我的心里已经打起鼓咚咚咚的响了。心想：我最不擅长口语交际了!如果现在让我说，岂不是让我难堪吗?到底怎么办?开始吃饭了，爸爸率先站起来拿起酒杯，能说会道的爸爸对这那不就是小菜一碟吗!爸爸滔滔不绝的说道起来，妈妈也不比爸爸差，也站起来跟爸爸一起说，两人一唱一合，如果要选最佳拍档，那就非他们莫属了。就到最后他们还给姥姥姥爷一人一件礼物，姥姥姥爷笑的都合不拢嘴了，连忙点头。

马上就要到我了，我该如何是好呢?“好了彤彤，该你了，快!”爸爸有点幸灾乐祸的样子。我拿起了杯子，端着它犹豫了几秒钟，我站了起来。我用胆怯的目光扫视了一下大家，他们好像对我的发言充满期待。我在大脑里迅速搜索了一些词语，组织好语言后，我试图张开嘴，可刚张开嘴说了一个字，就马上闭上嘴了。心想：如果，我说不好或说错了，他们会不会笑话我呀!这时，我的脸红了，很窘迫，觉得很没面子，如果不说与说都会被嘲笑的话，要是我选择我就会选择----说。我豁出去了!这时，我涨红了脸说了几句，没想到的是，他们不但没有笑我，反而还给我鼓掌。原来，爸爸就是为了考验我，敢不敢说，会不会说。

我试着挑战了自己。我突破了自己!

每年的这一天，张勇都会驻守阿里巴巴西溪园区，穿上那件红色天猫T恤，并理性地提醒大家，为了保证零点时蜂拥而至的消费者能拥有完美体验，最重要的是冷静。

在几乎全球半个文体娱乐圈明星参与晚会的刺激下，今年的双11交易额轻松打破去年各项纪录。

开场仅仅52秒，天猫销售额超过10亿元，6分58秒，这个数字达到了100亿元，去年这个时间是12分28秒。

2009年是双11开始的第一年，天猫商城当时销售额仅为0.5亿元。2010年天猫双11销售额达人民币9.36亿元，此后逐年攀升到33.6亿元、191亿、350亿、571亿，到了去年，天猫双11购物狂欢节开场12分28秒之后，交易额就冲到了100亿元，全天的交易金额达到912.17亿元。第一个双11只有27个品牌参与了双11活动，今年双11囊括全球9.8万商家、超1000万种货品。

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探险家走出对未知的阴影，找到无人到达的新土地；科学家走出对失败的阴影，开创出举世闻名的研究成果；诗人走出仕途不顺的阴影，创造出自我独特的精神世界。生活不是一成不变的，只有走出阴影才有希望突破自我。

走出阴影，突破自我的生活方式。亲人的去世往往会给我们的人生带来阴影，歌手腾格尔陪伴女儿治疗，最后女儿的生命早早地走到了终点。女儿的死讯仿佛是黑暗的牢笼，突然地给腾格尔的内心留下阴影。当腾格尔年过六旬，他又重回到大家的视野中，一展嘹亮的歌喉，从那以后，他便继续探索音乐道路，突破了自我，向我们展示了他乐观开朗的生活方式，他的生活不再那么郁闷了。可见，当你尝试着走出自己对生活的阴影，尝试突破阴影，最终一定会获得一个崭新的自我。

走出失败的阴影，创造令人瞩目的事业。郭列是一位刚毕业的大学生，他想要创业。但是在创业之路上不可能人人都取得成功，它一定充满着不为人知的艰难与坎坷。郭列和他的团队最先开发的软件不受大家欢迎，下载量只有几百次。于是他们一直从天黑工作到天亮，一天只睡四个小时，一年内仍然没有得到任何回报。创业之路上的失败就这样给郭列的内心带来了一次又一次的打击，令他陷入了失败的阴影。他几度就要被这阴影给吞没，迷茫的他被父亲唤醒，渐渐走出失败的阴影，一路带着希望不断寻求着创造灵感。最终他得以突破自我，他不再是那个迷惘失落的年轻人，他走出阴影，成为了“脸萌app”的创始人。

生命的阴影会阻挡我们的脚步，试着走出阴影，这样你也一定能够奇迹般的突破自我。

1932年我国第一次参加奥运会;1984年我国运动员许海峰获得有史以来的第一枚奥运会金牌;1992年我国运动员第一次打破世界纪录;2001年7月13日北京申奥成功;2008年第一次举办奥运会;2008年第一次获得女子团体体操金牌;2008年第一次获得奥运会男子游泳奖牌。

中国的奥运史至今的发展可以用“零的突破”这四个字来形容。“东亚病夫”这四个字早已不存在了，取而代之的是“零的突破”。

我想：“零的突破”不仅能体现在中国的奥运发展史，也体现在每一个人的身上：第一次帮助同学、老人;第一次参加公益活动;第一次观看奥运会……

我从中悟得：一个人的失败，有时就是不敢尝试;不敢突破寻常，只会千篇一律;不敢发明创造，害怕周围的舆论，邻里、家里的骂声。只要敢尝试即使你失败了，也不会留下任何遗憾;相反如果你不敢尝试，看见别人尝试了之后，你也会遗憾终身。

我就是亲身经历过不敢尝试的滋味：有一次我到我的姐姐家去玩，她说要去看楼上他们种的花。结果那是需要爬梯子的。我不敢上去，害怕从梯子上摔下来。当姐姐爬上去以后，我听见姐姐说：“你快上来吧，上面很漂亮。”我听了以后，就上了梯子。可是爬了一两步就下来了。姐姐不断的叫我上去，我很想上去，但是害怕却阻止了我的脚步。就这样，因为不敢尝试，我就没有看见美丽的花。

朋友一定要勇于尝试，否则会留下终身遗憾。

时光飞逝，不知不觉又溜走了半年多，而我却浑然不知。进入初中后，该如何生活，我依然很迷茫。在我们的生活中，有的人在笑、有的人在哭、有的人在奋进、有的人在叹息。我，在浑浑噩噩的过日子，在笑靥停止、泪痕干涸时，收获的只是平淡。

在过去的日子里，我机械地重复着上学、吃饭、睡觉、回家，总是比别人少一样东西——知识。不管时间是一分一秒还是一年一度的逝去，不管同学埋头苦读还是挑灯夜读，我都无动于衷、无所事事。李老师一直都在旁敲侧击的教育、开导以及谈话，可我感觉自己有点麻木，连我自己都惊讶。

直到上次考试的物理试卷发下来后，57分，我对着对鲜红的数字直发愣。这数字仿佛对我发出一种不屑，深深的刺醒了我。我的内心顿时涌上了一股从未有过的伤疼。自上学以来我从来没有考过那么差，这也太对不住自己了吧！就因为这个分数，我原来的泰然自若，变成现在的寝食难安。

那天晚上，我一夜没能睡安稳，想了许多。马上要初三了，而现在我仍沉迷于一个饱食终日、无所事事的世界里，一点儿上进心也没有。我第一次感觉到了时间过得好快，第一次感到时间的紧迫，第一次因为自己的无知而默默哭泣。我告诉我自己：如果还这样执迷不悟，终将会一无所成！

从那之后，我每天尽量做到认真听课，上课不与他人讲话，每天的作业按时完成，并用积极向上的态度去认真对待每一件事情。每当我读懂了一篇较难读懂的英语课文时，我的内心是快乐的。当我做会一题较深奥的数学题时，我的内心是十分激动的。终于，功夫不负有心人。我突破了自己，从那个深陷的泥潭中爬了出来。

因为有了一个巨大的突破，我迈上了一个新的台阶，同时发现，老师紧蹙的眉头舒展开来了！

8月23日，在北京田径世锦赛男子100米半决赛上再次跑出9秒99的成绩，成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。 8月29日，苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队在男子4×100米预赛以37秒92的成绩打破亚洲纪录，决赛又以38秒01勇夺亚军，创造了亚洲田径的历史。

苏炳添虽然个子不高，但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好，眼神显得很坚定，跑出去那种气势就像脱缰的野马，步频快，很有杀气。苏炳添是中国田径的明星之一，在波兰索波特战60米比赛后，他成为了中国田径史上里程碑式的英雄人物。而了解苏炳添的人都知道，生活中他是一个踏实、低调、专注于训练的优秀运动员。

我能够想象的到在这一路上我一直都在不断寻找着新的东西，正好像在之前的时候我们能够找到一个稳定的兼职或者是稳定的工作，但是时间一长我们并不会满足于此，我们会想着在未来能够寻求更大的突破，我们想着能够在将来有更好的发展机遇。也许很多时候这种不满足就是对自己内在的要求和发展的动力。

我们会知道当你在一个行业中有一定成就的时候，你可能慢慢的新鲜感和自我价值感就会淡化，你不知道自己继续进行下去，是否一直都在重复之前的生活，你不知道这样的生活到底能否带给你心意，当然除了能让你养家糊口殷实无忧之外。

所以在这样的目标之下，你就开始不断尝试自己的心旅途，你知道原来所有人都在不断地努力去寻找新的故事，你也知道原来在这样的漫长时光当中，每一个人都成为了这里的一份子，每个人都在不断地加入，成为自己这里永远的英雄，或许在每一个人的心目中，他们都存活着一个别人无法理解的印象，那就好像是另外一个镜子里面的自己，每一个人都在和自己在做着斗争，每个人都在努力着突破那些权衡突破那些传统。

可实际上当我们真的掉入那样的陷阱之后，你就会发现所有的思绪根本就是连接不到一起的，当我看着你在指手画脚去说那么多故事的时候，你就觉得这一切其实从来都不是一个人的梦想。

每一个人都在我们心目中有了不一样的概念，然而这一切对于我们而言都是一场不可多得的谋划与觊觎，他们竟然很早就放弃了自己的梦想，放弃了这些行动的可能性，那么在此之后他们再拾起来的机会也寥寥无几。

小时候，我时常透过窗户呆呆地望着楼下正在跳绳的哥哥姐姐们，看着他们挥舞着手臂让跳绳在空中划过一道优美的曲线，手脚配合的十分默契。能跳好绳，成了我从小到大的愿望。后来，我终于学会了跳绳，但是，另一个愿望却悄悄从心底萌生，双摇跳绳——比单摇跳绳难度更大，对身体素质和协调性要求更高的一种升级版跳绳。

一直以来，我也多次尝试，跳双摇，不知是双摇太难，还是我身体太差，这些尝试都以失败告终。原来对双摇跳绳的热情也渐渐退去，转而换成了一种抵触的心理。后来，我干脆不去想它，仿佛它不复存在。我知道，逃避不是一种长久的方法，终有一天，我会重新接触它，学习它。虽然我总是在心里暗暗祈祷，希望那一天慢点到来，但是该来的还是会来，周一的体育课，让我重温了双摇，重温了原来第一次学会单摇跳绳时的喜悦与快乐。

当老师说要摇双摇时，我一下子就被乌云笼罩了起来，不安、焦礁、抵触……各种负面情绪侵蚀了我。跳双摇？我跳不过去的！我在心里说道。怀着一百个不情愿，我接过老师递过来的跳绳，强打起精神，走到了我的位置上。同学们都已经开始跳，我却呆在原地不动。到底跳不跳呢？我在心里反复地问自己。经过漫长的思想斗争，我艰难地做了一个决定——跳！现在不跳以后也得跳，如果我现在比原来进步了呢？可能我还是跳不过去，但是只要我比原来跳得好了一点点，那么就证明我还是有能力跳得更好！肯定会有我跳过去的那一天的！当然，我心底还有一丝希望，希望我这次就能跳过去。我坚定地握紧了拳头，不管怎样，我还是要挑战双摇。刚才体育老师对我们说：“跳双摇要求手摇的快，跳得高。”再回想起原来的我，是不是我现在能比原来摇的快，跳得高呢？双腿用力蹬地，手腕飞快地转动，耳边只剩下风“呼呼”的声音。我成功了吗？当一切又安静下来时，我环顾四周，发现绳子被我踩在脚下，果然进步了一点！只是一点进步，就让那原本阴云密布的天空变得湛蓝，我顿时有了信心。第二次，第三次，第四次……在脚步声中时间“滴答、滴答”的过去，汗珠一滴滴地流下。不知跳了多少次，我的手臂使劲儿一甩，跳绳立刻发出划破空气的声音，速度快得我的眼睛都无法捕捉到，只留下空中的一道残影，脚也反射搬一蹬地，“嗖，嗖”两道影子在我脚下闪过，然后，我稳稳地落在了地上。我有些难以置信地张大了嘴巴。我跳过去了？我连自己都有些出乎意料。但当我瞧到我腿后面那根细绳时，我又相信了自己的判断。“我跳过去了！”我兴奋地呐喊着，那一刻，我觉得我是世界上最幸福的人，没有人比我更幸福。

就像跳双摇，许多事原来在我看来是一座难以逾越的高峰，我常常仰望哪些征服了它并站在山顶的人。我总觉得加入他们好难。现在我已经向他们迈出了第一步，并努力向着他们前行。我相信一路上的坎坷还有很多，但我我不会像他们低头，我会勇敢地伸出脚，一步一步向前。我不知我能否站在山之巅，也不知何是未来的道路，我只知我会大步向前、向前、向前。

里约奥运会场地自行车女子团体竞速赛，中国组合宫金杰/钟天使凭借32秒107的成绩夺冠并实现了历史突破。她们获得的这块金牌，是中国、更是亚洲选手获得的奥运历史首枚自行车金牌。今晚这对组合获得了2016年年度突破奖，钟天使正在澳大利亚训练而遗憾缺席了这次颁奖，宫金杰说这个奖项是对整个中国自行车人这么多年艰苦奋斗的肯定。主持人张斌问宫金杰有没有可能再征战下一届奥运会，宫金杰说：“一切皆有可能，但是未来谁知道呢?”

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创新是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；创新是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；创新是从熊熊烈火的引信，没有它，就只有一把冰冷的柴把；创新是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。

那么，创新是从哪儿启程？

创新是民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，回望历史，二十世纪，世界重大发明十八项，其中美国人完成九项，英国人完成四项，苏联完成三项，德国人完成一项，只有基因图谱排序有中国人参加，但我们仅占有百分之一的工作量。我们在科技创新方面显得捉襟见肘，自然也落后于西方国家。

进入新的世纪，我们不停地反思，创新是从哪儿来的？带着疑问，我们踏上了探索的征程，在这条路上，我们清醒地认识到，创新是从每一次的奇思妙想中实现的，是从每一次突破中实现的。

每一次的尝试都是突破自我。回想“杂交水稻之父”袁隆平何尝不是在一次次的尝试，一次次的突破自我中才能成功的？爱迪生不也是在通过了无数次的实验无数次的突破才发明了电灯的吗？

《纽约时报》网站曾经预言：中国在创新领域终将超越美国。试看今日中国一系列创新突破不仅提升了国家实力，更是让国际媒体惊叹“创新势头在地理上正向东方转移”。这艘中华号巨轮，正以创新为帆，人民为桨，乘风破浪，在实现“中国梦”的航道上奋勇前进！

创新是一个民族发展的动力，没有了创新，整个民族就是死水一摊；没有了创新，一个民族的前进将步履艰难；没有了创新，一个民族就会被历史遗弃。

歌德曾说：不断变革创新，就会充满青春活力；否则，就可能会变得僵化，所以我们要不断突破自我，争做创新者，中国将会更加强大！

突破自我，创新便从这里启程。

“一二一”，响亮的口号打破了操场上的宁静，杭州市西湖区第46届中小学运动会的入场式在杭师大举行，一支支整齐端正的队伍从操场“一二一”，响亮的口号打破了操场上的宁静，杭州市西湖区第46届中小学运动会的入场式在杭师大举行，一支支整齐端正的队伍从操场的左侧涌了出来，一套套耀眼的服装在热情似火的阳光下闪闪发光，前几天还天寒地冻的杭州被同学们的热情所驱散，温暖的太阳挂在了操场的上空。

由于学校男子跳高组没有特别出挑的人选，所以我这个之前并不被老师看好的小个子，凭借不错的弹跳力，再加上多年的训练底子，我在挑高组里成功突围，成了矮子里挑出的“高个子”。我意外成了学军小学紫金港校区跳高队的一员，个子不高腿也不长的我，只能靠“洪荒之力”了。

为了不辜负老师的信任，在最后一个月的集训中，我刻苦训练，终于从一开始一点也不稳定的1。8米，可以顺利跳过1·25米，我的表现得到了老师的表扬，在之后我的水平就一直这样稳在这个水平。

当我踏进区运会的那个操场的时候，我开始紧张起来。老师看到我眼中透出的一丝畏惧，不断鼓励我，这让我又有了信心。比赛开始了，第一跳是1米10，我在操场上我踩着步点，腾空一跃，背弓一挺，大腿一卷，轻松就过杆了。前面比赛的选手很多，每一轮都需要很多时间，但是，1。05米、1。10米、1。15米过得都很顺利，我有点大意起来，1米18碰杆了，但是我调整了一下情绪，还是很顺利地过去了。1。21米过了，1。24米是第三次过的。这时候，场上只剩下不到十位的选手了，面对连训练都没有跨越的1。27，我有点忧虑了，看着横在快到我鼻尖的杆子，我想：“我还能过吗？”我鼓起勇气，复习了一下老师平时教过的动作要领，冲着跳高架跑去，使劲一跳，一闭眼，竟然过了。我竟然超越了自己。虽然，1。30没过，但我做了最好的自己。但我知道自己是51位选手中的第五名的时候，激动得跳了起来，真没有想到自己有这么强大，我在一个月前是没有想到这样的今天啊。就像失落的一角遇见了大圆满一样，三年磨一剑，三年体训，老师把我这把“钝剑”磨成了“亮剑”！的左侧涌了出来，一套套耀眼的服装在热情似火的阳光下闪闪发光，前几天还天寒地冻的杭州被同学们的热情所驱散，温暖的太阳挂在了操场的上空。

由于学校男子跳高组没有特别出挑的人选，所以我这个之前并不被老师看好的小个子，凭借不错的弹跳力，再加上多年的训练底子，我在挑高组里成功突围，成了矮子里挑出的“高个子”。我意外成了学军小学紫金港校区跳高队的一员，个子不高腿也不长的我，只能靠“洪荒之力”了。

为了不辜负老师的信任，在最后一个月的集训中，我刻苦训练，终于从一开始一点也不稳定的1。8米，可以顺利跳过1·25米，我的表现得到了老师的表扬，在之后我的水平就一直这样稳在这个水平。

当我踏进区运会的那个操场的时候，我开始紧张起来。老师看到我眼中透出的一丝畏惧，不断鼓励我，这让我又有了信心。比赛开始了，第一跳是1米10，我在操场上我踩着步点，腾空一跃，背弓一挺，大腿一卷，轻松就过杆了。前面比赛的选手很多，每一轮都需要很多时间，但是，1。05米、1。10米、1。15米过得都很顺利，我有点大意起来，1米18碰杆了，但是我调整了一下情绪，还是很顺利地过去了。1。21米过了，1。24米是第三次过的。这时候，场上只剩下不到十位的选手了，面对连训练都没有跨越的1。27，我有点忧虑了，看着横在快到我鼻尖的杆子，我想：“我还能过吗？”我鼓起勇气，复习了一下老师平时教过的动作要领，冲着跳高架跑去，使劲一跳，一闭眼，竟然过了。我竟然超越了自己。虽然，1。30没过，但我做了最好的自己。但我知道自己是51位选手中的第五名的时候，激动得跳了起来，真没有想到自己有这么强大，我在一个月前是没有想到这样的今天啊。就像失落的一角遇见了大圆满一样，三年磨一剑，三年体训，老师把我这把“钝剑”磨成了“亮剑”！

观望苍穹，北雁南飞，定成一字人字，有规有矩，因此能抵南而御寒；察看后土，行蚁繁杂，定各蚁严格分工，有规有矩，因而化渺为强力。因此，有规有矩可成大方圆也。

规矩能使团体更加团结。

三国时期，曹操有次带兵打仗，驻扎在一个乡村中。他命令士兵们不准去践踏庄稼，否则按军法处置。不料他的马受惊，跑到了田地里，踩坏了一大片庄稼。曹操二话不说，当场削掉了自己的头发，士兵们大为震惊，从此军队里更加团结。试想若没有这条规矩，大家都能践踏田地。不但百姓会有所不服，曹操的威严也无从体现。最后这个团结就像没有凝聚力的一盘散沙，很容易被颠覆。我们班级也是一样，若没有班规，校规束缚我们的言行举止，我们就会像脱疆的野马般横冲直撞，任意妄为，这样的一个混乱的团体，后果不堪设想。

规矩能使世界更加有序。

红灯停，绿灯行。这是自小便知道的道理，就是因为人们有种潜移默化的这种思想，按照这样形式过马路，交通才会如此通畅。殊不知，这就是规矩，若没有它，人们按照自己的意愿行事，交通系统早已瘫痪了。还有生活中的一些小事，上下楼梯靠右行，垃圾要分类放，公共汽车前门先下后上，遇事要排队……这些平时我们潜意识里就会做的事，其实就是规矩啊，规矩已经融入了我们的生活。我们也习惯在规矩中，因此我们的生活并没有混乱，反而更有序。

我们在规矩中生活，也要从规矩中突破。尽管规矩约束我们的行为，维持社会的稳定，但有些时候如果墨守成规，我们的社会就有可能停滞不前。

过时的规矩需要突破，从而创造更美好的生活。

百日维新运动的首领之一梁启超，关注西学，对国外民俗有一定的了解。他发现中国的女人还在裹小脚，我们的社会还宣扬三众四德，男尊女卑。于是他便大力引进西方文化，并首先让自己的儿女停止遵循那些陈规陋俗，经过他的努力，中国人的思想有所解放，女性的地位也有所提高。让想若没有人敢打破这些束缚人发展和自由生活的陋规，中国会有进步吗？

无规矩不成方圆。有规有矩，可成大方圆也！我们在规矩中生活，但也不能一味坚持陈旧的规矩，要学会突破规矩，这才是我们对它应有的态度。

生活就想一面墙，将我们封锁在一个狭小的房间里，有的人甘于无为，便一辈子都只活在自己的房间中，有的人不甘平庸，总想办法突破这堵墙，于是他看到了外面更宽，更广的世界。

人生如围城，甘于被围只会让自己后悔一生，勇于突围，生活就将变得更加精彩，因此我们应该学会突破生活，超越自己。

人的一生是短暂的，年轻时，如果我们不努力超越自己，老来在心中只会留下后悔与遗憾，面对生活，我们应当努力突破，不断超越。不顾一切地为自己的梦想奋斗，拼搏。北京有一位汽车改装师，她在高中时迷上了汽车，毅然放弃学业，进入汽修厂学习修师，当她的同学大学毕业，一个个有着体面的生活，她还在长街上与其他的汽修工喝酒，吵架，许多人都觉得她本不该这样，但她仍然为自己的梦想坚持，后来，她迷上了汽车改装，她又果断放弃出国学习的机会，辞职加入了汽车改装俱乐部，过着无固定收入，四处漂泊的生活。现在，她已成为小有名气的改装专家。

这个女孩为自己的的梦想不断努力，不断突破，从学生到汽修工再到后来的改装专家，生活就是在不断地突破中丰富起来的。梦想也就是不断超越中的。现在人们都喜欢过安稳的生活，很少有人会愿意放弃已有的成就而去追求梦想，因此，很多人工作缺乏热情。

徐志摩说过“人在小时候都实有翅膀的，但随着年龄的增长都退化了。”的确，人的梦想会因为生活这堵墙而停止，许多人都因不敢突破这堵墙而放弃了梦想，因此，我们要学会突破生活，不断超越自己。

我对于成功的定义是：可以一直做自己想做的事。为谋生而工作的是在生存，只有为兴趣而工作的人才能叫生活，许多人生存在这世界上，只有少部分人生活在这世界上，只有勇于突破生活超越自己，我们才能生活在世界中。

人类的发展在于突破，我们是在不断突破中进化而来的，可现在社会的人，都仅仅是忙于生计，每天做同样的事，使创新能力下降，人越来越像机器，生活越来越无味，因此，突破生活，超越自己，我们才能真正找到属于自己的生活。

“我可以改变世界，改变自己，改变多么，改变少许……”真正如歌中所唱，突破生活，超越自己，你会发现生活大有不同。