锻炼身体作文三年级【合集20篇】

我有一位很要好的朋友。她的眼睛大大的，有一张聪明伶俐的嘴巴。不过她的嘴唇有点干。还有一头乌黑，喜欢每天扎各种好看的辫子。

她的优点是字写得很工整，缺点是有点儿胆小，我觉得女孩子应该要大胆一点。她的爱好也有很多比如画画，网球，跳舞等等。她特别喜欢画画，她的特长就是画画，我们还一起参加过科幻画比赛呢！我也喜欢画画，我希望我们共同进步。

她特别好，乐于助人。有一次我没有带枕头，她主动把枕头借给我。还有一次我不会做数学题的时候她耐心地跟我讲。

我的好朋友是一位性格开朗，活泼的小女孩，我们是形影不离地好朋友。

今天上午，我和爸爸妈妈一起去荷花世界看荷花。快到门口了，我看见路两边种上了一排排高大的棕榈树，它们像战士一样笔直地站在那里欢迎我们。广场上摆放了很多盆荷叶荷花，好美啊!到了荷花世界里面，哇，这里的景色更美!荷叶荷花更多!碧绿碧绿的荷叶长得十分茂密。有的浮在水面，像一个个大圆盘。有的站在水上，像一把把小绿伞。荷花有白色的，有黄色的，还有紫色的，最多的是粉红色的。有的荷花含苞欲放，有的还是花骨朵儿，有的开得非常鲜艳，迎着灿烂的阳光，张开粉红的笑脸，对着我们微笑。莲蓬长得也很有趣，有小的，有枯萎的，还有可以摘下来吃的，很像一个个小喷头。看着眼前的景色，我不禁想起了“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的诗句。

美丽的荷花吸引了很多游客，连红蜻蜓也吸引来了。它们站在小荷的尖尖角上，一动也不动，在上面站了很久都舍不得离开。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”的诗句一下子闪现在我的脑海中。

欣赏完了荷花，我又和爸爸去玩卡丁车，我亲自做了一回小司机。太好玩了!最后，我依依不舍地离开了荷花世界。

她扎着一根长长的马尾辫，长着一双水灵灵的小眼睛。一张小小的嘴巴，跟别人的很不一样，是嘟起来的，嘟得连酱油瓶都能挂上了。

她上课很爱发言。有一次语文老师出了个问题，班上很多同学都在举手，她也举了起来。她见别人在举，就把手举得很高很高，然后老师就抽到了她。不过，她说话的时候不是很清楚，好像鼻子被什么东西堵着似的。

她也很爱到黑板上去做题。上午第二节课是数学课，数学老师在黑板上出了三道题让三名同学去做，其中就有她。她做完下来一看，发现错了，就又马上上去改正。

说了这么多，你们猜到她是谁了吗?

这儿真美!天空上有白云，还不时有几只老鹰在天空上飞翔，还有一些小麻雀一边飞一边“叽叽叽”地叫着。

蓝天下是连绵起伏的山峰，它们很高，高得都可以顶到蓝天了。树林里有许多大树，树上的叶子形态各异，你找不到两片相同的叶子。树林里还有许多可爱的小动物，有狐狸、老虎、小白兔……

草地上有很多从花托上落下来的花瓣，虽然它们已经落下来了，但是，它们还是很美丽，因为它们美丽的颜色还在，颜色有：红色、黄色、蓝色……这里有清澈见底的小河，如同一条透明的蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱。河里游动着欢快的鱼儿和小虾，他们好像是在比赛呢!

所以，我觉得这里的天空，树林，草地，小河都好美呀!

在一个春光明媚的星期天，我跟着爸爸、妈妈和弟弟一起回到了我们的家乡——新密的一个美丽的小乡村。高山，树林，野花，小草，还有一条清澈见底的小河……

野外的天湛蓝湛蓝的，蓝的让人神往!它把你的视线紧紧吸引，让你久久不忍移开。天边的白云在不时的变动着，有时像一群群可爱的小绵羊，有时像一座座棉花山，有时又像一匹匹奔驰的骏马……美丽又可爱的小鸟也在自由自在地展翅飞翔……

河边的景色真美呀!一颗颗美丽的白杨树倒映在河面上，像一个个美丽的姑娘在照镜梳妆打扮呢。这时，一阵阵微风吹过，杨树叶发出哗啦啦的响声，像是在欢乐地歌唱。河边的草地上，长满了碧绿碧绿的小草，草地上开满了五颜六色的野花，漂亮极了!

一群群可爱的小山羊悠闲自在地在草地上吃着青草，几只小白兔一蹦一跳地玩耍，大白鹅在河面上游泳、戏水，真真一副“白毛浮绿水，红掌拨青波”的美丽画面!一群群五颜六色的蝴蝶一会儿落在花丛中，一会儿又在天空中翩翩起舞……一副悠然自得的景象!

几条小鱼儿在河里快活的游来游去，时不时地吐出一串串小泡泡。突然，大白鹅游了过来，小鱼们迅速地钻进了河底不见了。我们几个小朋友连忙把大白鹅赶走了，小鱼儿又钻出来，冲着我们吐泡泡，好像在感谢我们救了他们呢。

这儿真美呀——我美丽的家乡!

暑假到了，但是暑假要干什么呢?觉得是想做一些不同的事，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假就是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别?结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情。悲哀的事情会使人承受巨大的痛苦，开心的事情会让人拥有美好的事情。

自由，是人人都渴望的，可同时，它又是世界上极其稀缺的一种说不清、道不明的东西。 Freedom, everyone desires, but at the same time, it is an extremely scarce and unclear thing in the world.

很奇怪，不是吗?我们人人都期盼着自由，却又成天像个疯子似的把自己束缚在事业和生活的王国里不可自拔。这如同“作茧自缚”的生活是每个年轻人乃至中年人的常态。

这使我想起了自己前不久看到过的一段很有意思的话：其实我们每个人生来都配拥有自由，只不过，愚蠢的人类却不懂得珍惜这种美好的情感，它们任意地挥霍自由，拿着“自由”的卡牌去构筑自己的野心王国，也打着“自由”的旗号在世间任意妄为。这种愚昧的生活终于使他们困倦，这时候，他们才回过头来想要找寻自由的踪迹，可这时候，那所谓的自由可能早已经随风飘散了。

当时初次读到这段话，觉得作者有点儿大题小做、危言耸听了，不就是区区的自由吗?只要我们想，不就随时可以解放自己?

可是，现在的我也长大了，亲眼看到了太多，也听到了太多，我的心，被现实的打击一点点捶下去，也才终于明白：自由，就像那耀眼的太阳，人人向往，却难以触摸。不是因为它的距离太遥远，而是，我们人类太可笑罢了。因为我们总想着自己，总想着一些遥不可及的目标，总想着飞黄腾达，这些东西，就如同枷锁，深深箍住了我们那颗自由之心。

所以，当爸爸告诉我这点之后，我也放下了很多。荣誉、赞美、成绩……都不重要了，只要心中有一片自由的天空，我就可以得到很多。

所以，身处纷扰中的人们，都醒悟吧：为了心中的自由，放弃争名夺利的脚步，停下来，欣赏路边最美的风景，你会发现：世界，本就对你不薄!

我有一个小弟弟，只有三个月大，他的名字叫天天。

我很喜爱他，有时候我会逗他玩，逗他他会很开心，所以一见到我就笑；有时候我也会抱抱弟弟，虽然我抱的不算非常不错，但是妈妈也说我很棒，可以帮她带弟弟了，是个很好的哥哥。有时候我也喜爱亲亲他，由于他的小脸蛋胖乎乎的，软软的，他很喜爱趴在妈妈身上呼呼睡觉。

弟弟有一件很漂亮的小熊抱抱衣，弟弟穿在身上很暖和，更像一只可爱的小熊，还有两只小耳朵。我觉得他穿那件衣服特别好看。

随着我国人民生活水平的提高，小汽车也进入了寻常百姓家。它给我们生活带来了很多很多方便，但有时侯也给人们带来了一些苦恼。

每天上班高峰期，我就会看到街上总是堵，这不仅影响交通，更让那些着急上班的叔叔阿姨们像热锅上的蚂蚁。到了晚上，下班回家又为找不到一个车位而发愁。于是，我就有了一个想法，我就想发明一个可以飞起来又可折叠的汽车。在堵车的时候，只需要按一下按钮，汽车的两边，就会有一对翅膀，然后再按一下按钮，就可以飞起来。在天空上，你可以朵中窜来窜去，与小鸟一起飞，和太阳肩并肩，把翅膀打开，就可以直接走，这样就可以节省很多时间。晚上回家，汽车就可以自动折叠起来，体积变小，这样就可以节省空间，小区院子里就可以多放汽车，解决了大家停车的烦恼。

真希望我能发明这样的汽车，迫不及待的想拥有它了!

那次，我们玩得真高兴。因为我们班举行了一场拔河比赛。

那天，我们刚刚来到操场上，就看到了一条像蛇一样，粗粗的、长长的绳子。大家都把绳子拿好，摆好了姿势，把一条腿曲了起来，让身体重心向后。手紧紧地握住绳子，就像粘上了502强力胶，眼睛死死地盯住了对手，似乎在说：“你们就等着瞧吧，胜利属于我们!”大家一切都准备好了，就等着比赛开始了。

终于，老师一声令下，我们都拿出了吃奶的力气使劲往后拉。特别是吴佳霖同学，更是涨红了脸使劲往后拽，使出了全身解数。前面的同学也用尽了全身力量，用力往后拉。不过，我们的对手情况可就没有这么妙了，他们快要坚持不住了，虽然个个脸都像苹果一样红了，却一直被往前拉，有的甚至被拉得飞了起来!最搞笑的是，一次我们队用力过猛了，之后一大群同学都摔倒了：有的趴倒在地上，有的躺在地上，还有的一屁股坐到了地上，真是有趣!

最后，我们队赢了，大家都顾不上自己手掌的疼痛，相互击掌。我们欢呼着，叫喊着，那都是发自内心的快乐!

那次我们玩得可真高兴呀!

暑假期间，我的叔叔向我推荐了一套《昆虫记》，它是法国杰出的昆虫学家法布尔的一部不朽的著作，他用人生的大部分时间来观察昆虫，更写出了十卷观察后的感言，世界怎能不为之轰动?《昆虫记》不仅是一篇文学巨作，还是一部昆虫科学百科呢!

《昆虫记》整本书介绍了不同昆虫的不同习性和各自捕捉猎物的方法，勤劳的蜜蜂、愚笨的毛虫、漂亮的蛾、可怕的蜘蛛，它们课称得上是这本书的主人公。其中，我对《狼蛛》这一篇最感兴趣，每个动物都会有自己的“杀手锏”，就是它的两颗毒牙，十分凶猛，可以立刻致它的猎物于死地。狼蛛的腹部长着黑色的绒毛和褐色的条文，腿部有一圈圈灰色和白色的斑纹，长着四只可怕的眼睛，最喜欢住在长着百里香的干燥沙地上，每天都会吃新鲜的食物，它杀敌的方法就是扑在敌人身上，将毒牙刺入敌人致命的地方才能将它彻底杀死，成为自己丰盛的晚餐。

看了《昆虫记》，我才发现昆虫的世界也是如此丰富，在昆虫的身上其实也能看到人类的身影，尽管他们不会像人类一样用语言表达，但它们的每一个动作定有它的深刻含义。

法布尔的坚持不懈使我很敬佩他，因为他不怕困难，不论是炎炎夏日，还是寒冷的冬天，它都会捉到活着的昆虫来观察，这一点是值得我们学习的地方，我一定要像法布尔那样努力，坚持不懈，我们的成绩也一定会更好的!

光阴似箭，日月如梭。一晃，20年过去了，显示科技发达了，我也进入了大城市，几年没回家乡了，我应该回家乡看一下父母亲了。

乘坐这新型的节能环保飞机来到乡下。在路上大街上一尘不染，连垃圾桶也找不着。原来，现在垃圾桶在下城市。如果你要丢垃圾，会出现一种声音询问：“请问你要听哪种垃圾？”随后会出现一个小屏幕，如果你要丢餐厨垃圾，就在屏幕上搬动找到餐厨垃圾这四个字，按下去，就会在屏幕下有一阵晃动，随后就会有餐厨垃圾桶，你丢下去后，垃圾桶就会慢慢下沉，屏幕也会消失。在小路边有许多个奇形怪状的房子：有花形的，有泡泡形的，还有兔子形的。啊，这些房子有趣啦！如果你要进这个花形的房子，会有一个小花形的扫描器来到你面前。扫描后，你如果不是这间房子的主人，它便会问：“请出示花形标志。”如果你有标志就会让你进去，没有的话，花形房子里的花蕊就会飞出一堆蜜蜂追赶你，追到你离开这个家为止。

来到家门前，呀！是一个爱心房子，充满着温暖。走进去映入眼帘的是一个屏幕那里显示着家中的位置。你按下你要去的位置，便会切换到那一个位置。很节省不会空间。

只要我们爱护环境，终将会有这一天。

我有一个很好的朋友。他的眼睛大大的，嘴巴宽宽的，笑起来眉毛弯弯的。他腿长长的，排队的时候排在倒数第三个，你说他高不高？

他一直是我们大伙的开心果。有一次下课，我正在看教室布置的黑板报，突然一只大手蒙住了我的眼睛：“猜猜我是谁？”我一听这熟悉的声音，就心想：肯定是我最好的朋友嘛！这还不好猜？于是我大声叫出了他的名字！结果我上当了，那只大手并不是他的。

我眼睛被放开后，我看到我的好朋友正小跑着往教室门外去。我想通了，原来刚才是他让别人用手蒙住我的眼睛，而“猜猜我是谁”是我的好朋友说的。我马上追过去，说：“刚才是不是你说猜猜我是谁的？”我的好朋友只好说：“是的，是我说的，饶了我吧！”我说：“好吧，看在我们是朋友的份上，饶你一次。”

他学习成绩很好，还当过三好学生呢！他尤其喜欢科学，每次我跟他聊天的时候，主题都离不开科学，我这个好朋友是多爱科学呀！

听了我的介绍，你一定知道他是谁了吧？

“哈哈哈……”一阵笑声从三年级七班的教室里传来，你知道这是谁的笑声吗?

她长着长头发，穿着黑色的鞋子，个子不高，有一双明亮的大眼睛，有着非常大的嗓门，她如果喊一声，就能震翻整个三年级七班，像一只“大老虎”。

她很爱笑，别人随随便便说个冷笑话就能把她逗笑。我跟她恰恰相反，即使说个好笑的笑话，也未必能把我逗笑。

她学习不错，每次考试都能考出很好的成绩，是同学们学习的榜样。记得一次，老师讲了“三位数除以一位数”的竖式后，留下了几道有点难度的练习题。前几道，我做得比较顺利。可是，临到最后一道时，就被“卡”住了。我左思右想，绞尽脑汁也没做出来。正当我要放弃时，她走过来了，仿佛看透了我的心思，便拿起纸笔耐心地给我讲解起来。她讲得那么仔细，思路那么清晰，每讲一步都要和我交流，生怕我听不懂。终于，在她的帮助下，我顺利解出了这道题，心里别提多高兴了。

她爱帮助同学。有一次，我上美术课没带水彩笔，她就好心地把水彩笔借给了我，说：“我们一起用吧!”听了她的话，我很感激她。

我很喜欢她，你猜到她是谁了吗?

看，镜子里那个“嘿嘿嘿”傻笑的男孩是谁？噢，他就是我李峻吉。我今年九岁了，我的鼻子大大的，耳朵也大大的，眼睛小小的，但是炯炯有神。我的身材瘦瘦的，矮矮的。平时，我非常调皮，爱惹人生气。我是个慢性子，这点有点像爸爸。

我的梦想像天上的星星一样多，未来当宇航员、警察、医生、科学家

我想当一名科学家，天天研发神奇的东西，为祖国抗战到底，为人民做贡献。

我想一名当老师，而且有名的老师。如果我以后当了老师，我一定要把学生教好，让他们以后能有出息。

我要朝着我的梦想努力，让家人过上幸福的日子。

踏进大门，最先映入眼帘的是那高大的旗杆和主席台。再往里走，一排排高高的枫树出现在眼前。这些又粗又高的枫树耸立在校园中，像是士兵一样守护着我们的校园。一片绿色的操场像是一块无暇的翡翠镶嵌在校园里。 Step into the door, the first thing that refers to is the tall flagpole and podium.Going in, a row of high maple trees appeared in front of him.These thick and tall maple trees stand on the campus, guarding our campus like soldiers.A green playground is like a piece of unsteady emerald inlaid on the campus.

走进成长林，里面一切都不一样了：外面绿油油的草里映衬着几朵小花，给绿色的草坪增添了一份色彩。一丛丛灌木像冬眠的小刺猬蜷缩成一团在原地一动不动。这里的真是千姿百态形态万千啊!看看这棵，像猪八戒的九齿耙;看看那棵，又感觉像是一把碧绿的打伞。最中间是我们学校的代表性人物。他们是多萝西、小狮子、铁皮人和稻草人，他们代表着坚强、勇敢、执着和爱心。

我们学校的建筑错落有序、分布合理。教学楼前面是一个大操场，右侧是一个风雨操场。这个操场能保证在风雨天气正常上课。我们的教室宽敞明亮，绿植也很多，最多是绿萝和红掌，的一盆刺梅显得格外显眼。这些花既净化了空气有点缀了教室，真是一举两得。

我们的校园有秀丽的景色，又可爱的同学，还有和蔼的老师组成了一个大家庭。我爱我们的校园，我爱这个“家园”。

我眼中秋天是五彩缤纷的。草原上，一片绿色，在太阳的照耀下，仿佛给大地披上了一块金光闪闪的绿色地毯，暖洋洋的，天空也是蓝蓝的，万里无云，这更印衬出了草原的美。

在银杏树林里，风正在和银杏树悄悄说话。看，那一片片树叶像一只只飞舞的蝴蝶，又像一把把扇子，扇几下，你心中的坏心情就全部消失了。

枫树林里，枫叶脱下它那绿色的衣服，穿上了红装，风一吹过，它们就飘了起来，像极了一枚枚邮票，它们飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。

田野里，稻谷像害羞的小姑娘一样，低下了头，高粱像一位喝碎了酒的大汉，红彤彤的苹果渗出了香甜的汁水，连石榴也急地炸开了头，因为它们可不想念秋天的怀抱，菊花也争相开放，有紫红的、淡黄的、雪白的，美丽的菊花在百花中一枝独秀。

我眼中的秋天是五彩缤纷的，我爱秋天!

石榴身穿一件红中带黄的大衣。它的皮肤光滑且透着亮光，也许是因为它太喜欢在太阳底下玩耍，脸上被晒出了点点雀斑。于是它找来一朵六瓣的小花戴在头上装扮自己。你们没发现吗，戴上小花的它还真是与众不同了。

看着它圆鼓鼓的样子，我很想看看里面到底藏着什么。我使劲捏了捏石榴，却发现它的皮很硬，怪不得它姓“石”呢!于是我用刀卸掉了它的铠甲：里面露出一颗颗晶莹剔透的石榴籽，石榴籽呈现出淡淡的粉色，那样子像极了一个害羞的小女孩涨红的脸蛋。只见石榴籽紧紧地挨在一起，好似许多颗红宝石眨巴着眼睛，可爱极了;又仿佛是小雨滴们聚在一起说着悄悄话;还多么像胖娃娃挤在一起，兴致勃勃地向外瞧着。你看，这些石榴籽多听话啊，它们躺在米黄色的床上，盖着同色的被子，开始“呼噜呼噜”睡觉啦。看着它们有趣的样子，我忍不住掰下几粒石榴籽放进嘴里，轻轻一咬，凉凉的、酸甜的果汁就接二连三地在我的舌头上跳霹雳舞呢!可是它的果肉实在太小了，几乎吃不上嘴。于是我一大口一大口地吃起来，一个石榴很快就全到我肚子里开家庭会议去了

在我小的时候，外婆说许多谜语让我猜，其中有一首是：说牛不是牛，背着房子走。那时我总缠着外婆问蜗牛有多大，可外婆不能给我一个确切的回答。于是总一个人想：蜗牛究竟有多大?可能比奶牛大吧?否则怎么能背着房子走呢?

现在我养了两只蜗牛，天天观察它们。它们属于软体动物，背上背着一个螺旋形的扁圆硬壳，呈棕色，有深有浅，交错排开，十分好看。体色是深棕色，上边有许多纹，组成不规则的几何图形。头部有两对触角：头顶部一对，嘴的两边一对。平时有1厘米左右，最长可达1。5厘米，若用手指动它的触角，它就会“嗖”的一下子缩进去。触角的顶端有一个小黑点，那大概就是它的眼睛。在头部的最下边有一张小嘴。据说，达尔文当年把蜗牛的嘴解剖开来，发现蜗牛的牙齿竟有1400多颗，真想不到，蜗牛牙齿居然是人牙齿数的43倍左右。

虽然蜗牛有那么多牙齿，但它的进食速度却慢得很，一粒玉米大小的食物，它得吃一分钟左右。爬的速度可能是“世界冠军”，其慢惊人，大约是1。5毫米/秒。要翻过一本16开的书，至少要2分钟，连毛虫比它爬得快多了。冬天快到了，它就会把整个身子缩进壳里，准备过冬，并且吐出一种乳白的黏液把壳封起来，在壳里度过。如果没有人来打扰，它便会一个冬天都在壳里呼呼大睡，等到来年春天才会醒来。由于蜗牛爱吃新鲜菜的嫩叶，人们把它列为有害动物，我觉得这样不大合适，其实蜗牛也有它的价值。有一道法国名菜就是由蜗牛做成的，蜗牛肉含有十分丰富的蛋白质和氨基酸。目前，我国正在大批养殖蜗牛，或许再过几年，蜗牛肉也会成为我们盘中餐。蜗牛壳进行加工，可以制成形态各异、造型优美的工艺品。

蜗牛一身是宝，所以我非常喜欢它。

大家好!我先介绍一下我自己。本人姓张，弓长张，名雨婷，下雨的雨，娉婷的婷。你们可以叫我“婷婷”。

雨婷，同音如“雨停”，为什么我叫“雨婷”呢?原来，妈妈生我那一天正好在下雨，妈妈不想要下雨，希望雨能停下来所以谓“雨婷”。

我今年十二岁，在七星小学就读。我在读六年级。我在班级里的地位还算高，是一位“名副其实”的班长。我的成绩也还算不错，基本上考试不低于90分。学习靠前，座位也靠前。我身高一米五，在班级里算矮了，所以换座位时，我总是坐在前几个。妈妈经常调侃道：“你怎么这么矮啊!都没有遗传我良好的基因。”

镜子里的我，脸肥嘟嘟的，戴着一副粉红色的眼镜，后面有一个大大的、棕色的眼睛，同学们都说我的眼睛像外国人的眼睛。我非常喜欢看书，经常废寝忘食，有时还躺在床上看，因为这种非常不好的习惯，害得我呜呜呜——戴上了眼镜，哎，现在想想都难过。

我不仅喜欢看书，还喜欢听音乐。每当家里没有人时，我就会打开音箱听音乐，因为音乐能使人的心情变得舒畅、愉快。

都说双鱼座比较内向、文静，我就是这样。在学校里，我不会像其他同学那样一下课就在那里疯玩，而是写写作业或看看书，偶尔也会和同学聊聊天。上课时，我也是这样，老师问的问题，其实我基本都是知道的，就是因为这个“内向”惹的祸，害得我不敢举手，害得我成绩报告单上的“听说”经常是“合格”。

最后呢，我希望自己能把缺点和不足“打倒”，将自己的优点发扬光大!

Thisisme。你认识我吗?