社区全民健身日活动计划（热门20篇）

“加油！加油！”是哪儿如此热闹？当然是今天下午操场上六年段的拔河比赛啦！

这不，操场上，早已布置一新，主席台前站着6年段的娃和选手，大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。

老师宣布了比赛规则，双方拔河选手分列在绳子两侧，在绳子中间系一条红绸子，双方选手用力向后拉麻绳，在地上画有两条线，当红绸子移到其中一方的线后面时，那一方就胜利。

这次比赛作为第一位的选手，我肩负着重要的责任，我紧握绳子，想要压住那颗紧张的心，但是那小小的心依然随着赛场上的一阵阵震耳欲聋的欢呼声而“咚咚”直跳。“预备！”裁判将哨子含进嘴中，赛场上瞬间安静下来，仿佛空气也凝固了，只能听到心脏强有力的“咚咚”声。我深吸了一口气，“放松！放松！”我自言自语，额头上早已蒙了一层细汗，背上一阵阵发麻，凉飕飕的。我屏住呼吸，重心微微向后，蓄势待发。

“哔”的一声，同学们的激情刹那间被激活，高呼声一声接着一声。“加油！加油！”传进耳畔的是同学们的鼓励声。同学们脚顶着脚，身子向后倾，卯足了劲向自己的方向拉。但对手的力气太大了，红绳正一步一步向对方挪去！拉拉队队员急的直跺脚，眼巴巴的望着我们，那架势似乎要冲上去帮忙！只见拔河的同学们，个个青筋暴起，汗流浃背，脸胀的通红，龇牙咧嘴，像群滑稽的小丑。我拼了命的为我们队贡献一点力量，手像铁钳似的用力抓住麻绳，尽管两只手像刀割似的疼，但我知道坚持，是一定会成功的。

果然刚才被5班拉过去的绳子，又被我们拽了回来，拉拉队队员们喜出望外，又喊了起加油，这雷鸣般的加油声，令同学们信心百倍，士气大增，我们使劲的拽，越拔就越“狠”，红绸子离我们的线越来越近，只听“哔——”我们班赢了！

这次的拔河比赛使我明白了一个道理：“只要我们团结一致，齐心协力，就能获得最后的胜利！”

为帮助新一社区困难家庭解决子女上学问题，做好社区帮扶助学工作，促进教育公平，维护和谐稳定。按照《官渡区总工会“金秋助学”活动实施方案(试行)》的要求，新一社区党总支、新一社区工会在学生开学之际开展“金秋助学”活动。

为确保社区“金秋助学”活动顺利开展，将助学金真正用在需要的困难家庭学生，新一社区工会组织人员，对辖区内的困难家庭及在校学生进行排查，做好记录建立档案。同时在社区进行广泛宣传，深入开展金秋助学活动。

经过摸底排查，最终确定新一社区五个有在校学生困难家庭符合帮扶条件。通过逐级上报审查，新一社区工会为辖区内五个困难家庭学生发放了帮扶助学金。其中考取大学本科的困难家庭学生3人，每人发放帮扶助学金3000元，考取大学专科的困难家庭学生2人，每人发放帮扶助学金2000元，合计发放“金秋助学”帮扶助学金13000元。

导语：“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

“全民健身日”目的

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。

“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。

“全民健身日”分量

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

“全民健身日”好处

有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

哟，快瞧，今天我们补习课上老师给我们开展了一次名叫“成语长城”的游戏。

同学们一听就纳闷了，只听说过万里长城啊，这“成语长城”到底是什么呢?看出了我们的疑惑，老师解释到：“这成语长城啊，就是同学们一个接一个的说出带数字的成语，并且不能重复，如果重复的话，将被罚出场外，好了，希望同学们都能成为一块好砖，搭建出属于我们的长城!”

哦，原来就这么简单啊，但是，如果我想说的被别人说了怎么办呢?况且我又是倒数第4个，这可怎么办呀，想到这里，我心里痒痒的，好像有千万只蚂蚁在爬紧张极了。听“3、2、1!”游戏开始啦，同学们一个接一个的站起来，说出自己心里酝酿已久的带数字的成语。看!冯津铭同学精神抖擞的站起来，用洪亮的嗓音说出“横扫千军”这个成语，然后又坐下，下一个同学迅速的站起来，就这样，游戏进行着。

“哈哈!”“噢，他没按照要求!”全班突然发出一阵哄堂大笑，到底是怎么回事呢?我随即把目光投向了笑声的发源地，原来，是文俊皓同学说了一个重复的成语，违反了游戏的规定，按要求将被罚出场外，只见江老师像老鹰拎小鸡一样把他拎到讲台上，在看看此时文俊皓同学的狼狈模样吧，他眼帘提垂，脸红得像一个苹果，耳根也涨得通红，甚至还低下头来，不想让同学们看见此时的他。

游戏进行了一轮，只有文俊皓同学一个人违反了规定，江老师说，因为时间的缘故，比赛只进行一轮，可同学们都还对这场游戏意犹未尽，这场游戏，在我们的欢声笑语中拉上了帷幕……

在这金风送爽，天高云淡的十月，我们迎来了一场别开生面的拔河比赛。

在裁判员的指挥下，我们班派出了20名代表来到操场，只见一根长龙般的麻绳卧在操场中间。我们分列两边，紧紧地握住绳子，信心十足地等待着比赛开始。

“嘟！”激动人心的拔河比赛在体育老师的一声清脆而响亮的口哨声中拉开序幕。只见双方队员都弓着腰，屈着腿，双手像大钳子一样紧紧抓住绳子，用浑身的力气往后拉，红布在中间的白线上摇摆不定，双方队员丝毫不敢松懈。场下的欢呼声、加油声震耳欲聋，我方队员在这阵阵振奋人心的加油声中努力。看！张彩航同学脸憋得通红，前脚就像扎在地上一样，任凭怎样拉都纹丝不动；杨智同学紧锁眉头，头上的青筋清晰可辨。对方也不甘示弱，拼了命般用力往后拉，可那红绳却渐渐地向我们这边移动，胜利在即，我们只顾着高兴，放松了警惕。突然，对方趁我们不注意，猛地使劲一拉，那红绳就像施了魔法一般移到了他们那边去了，任凭我们怎样用力，都无济于事。

通过这次比赛，我明白了一个深刻的道理：谦虚使人进步，骄傲使人落后！

今天，阳光明媚，秋风习习，我们再次迎来了一年一度的秋季校园运动会。

操场上，鼓声震天，运动员们昂首挺胸、精神抖擞地迈着步，时不时地挥着手，像个明星似的，仿佛在说：“哼哼，今天的冠军非我莫属也!”操场周围，拉拉队们有的挥舞着自己精心制作的小旗，有的为运动员们加油助威，还有的甚至上前拥抱运动员。

比赛即将开始，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛开始了，发令枪“砰”地一声，跑步的运动员像离弦的箭一般飞出了起跑线，掷垒球的运动员使出了吃奶的劲，掷出了垒球，跳高的运动员跑向踏板，如纵云飞身般“飞”了起来，“嘭”跳进了沙坑……

最紧张、最激动、最扣人心弦的还是男子400米跑，刚开始，个个精神抖擞地飞出了起跑线，渐渐地，他们脸开始发白，嘴唇发紫，不停地喘着粗气，拉拉队们使劲地喊着：“加油，加油!”运动员们听到了这些呐喊声，又以自己所剩的全部力量冲向终点，“耶!耶!我们赢了!”拉拉队们叫了起来。

比赛后，获奖的运动员拿着奖状，心里美滋滋的，同学们看在眼里，喜在心里，比赛时的疲倦，也飘到九霄云外了……

青年志愿者协会作为全院志愿者的模范和领导机构，规范完善运行机制和制定相关制度势在必行，在这方面主要开展以下工作：

一、突出重点，强化管理

a、协会将实施量化管理制度来考评干部的工作业绩，每月考评一次。对连续三次考核成绩均在最后三名的学生干部予以警告，并对考核成绩优秀的干部加大培养力度。

b、做好思想教育工作。协会将认真贯彻团委文件精神，继续把三个代表学习引向深入，加强爱国主义教育。

c、学生干部的工作将实施会员监督制度，对不合格的干部坚决予以辞退。

二、积极走进社区，志愿服务接力

青年志愿者协会计划以校区为活动中心，组织人员调查研究。

三、积极开展社会公益活动

(1)每半年开展一次爱心奉献、慰问福利院活动

(2)明年三月份开展弘扬雷锋精神，参与志愿服务活动。倡导团结互助、无私奉献的社会风尚。

a、设立学雷锋小组，协会设立开通一部学雷锋服务专线，对全校的环保、学生急及以及其它各种情况提供无私帮助。

b、召开青年志愿者专题报告会，进行志愿者理论知识培训的同时宣传雷锋事迹，弘扬雷锋精神。

(3)植树节开展大型义务植树活动(和学院、市委联系地点，恰商相关事宜)

(4)六月份，开展大型的义务募捐活动，为我校贫困生及贫困地区失学儿童提供提供帮助，在校内外以文艺演出的形式号召并动员更多的人参与其中。

(5)为校内外大型活动提供志愿服务

(6)暑期组织社会实践小分队送文化下乡活动

(7)举办失物招领箱。解决同学们的寻找失物之烦恼

四、加大宣传，营造氛围，挖掘典型，促进发展

(1)协会的每一次活动在讲求实效的同时必须做好宣传工作，营造良好氛围。

(2)对表现积极、贡献突出的志愿者进行表彰，及时树立学习榜样，提高全体志愿者的志愿服务意识，促进志愿事业的发展。

在青年志愿者协会所展开的多项工作中难免有不足之处，计划难免有纰漏，但我们会努力做得更好。

今年12月4日是我国第三个国家宪法日，也是第十六个全国法制宣传日，莱阳市政府决定提前于12月2日举办本次活动。市农机局根据统一部署，在蚬河公园北门广场参加了“弘扬宪法精神，推进依法治国”为主题的法制宣传日活动。

在活动现场，市农机局设置了农机宣传咨询台，工作人员向群众讲解《农机化促进法》、《道路交通安全法》、《农机安全监督管理条例》、《山东省农业机械管理条例》等法律法规，引导群众观看农机安全知识和农机事故展板，让广大市民更直观的感受到农机安全生产的重要性。同时发放印有农机安全知识等有关内容的宣传册和资料，提升全民的农机安全生产意识，进一步推进我市平安农机创建宣传教育，为促进社会和谐稳定发挥了积极作用。

此次活动中，市农机局共向群众发放各种宣传资料800余份，解答群众咨询120余人次，既宣传了农机法律法规，又加强了与群众的沟通交流，受到群众的普遍赞扬。

亲爱的老师们、同学们：

最近电视上一直在播出云南、广西、贵州的水库干涸了、庄稼绝收了、老百姓饮水困难，北京、内蒙古等北方地区沙尘暴肆虐，放眼世界，冰川融化加速，智利、斐济大地震、许多太平洋岛国面临水淹灭国的命运等新闻让我们震惊不已，我们的地球怎么了，我们的气候怎么了……灾难来临时我们将如何承受?全球气候变暖已经进入了红色警戒!我们该如何选择?

20**年“地球一小时”即将到来。“地球一小时”是世界自然基金会为了应对全球气候危机提出的一项倡议，呼吁个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时，唤醒大家的环保意识，珍惜地球的宝贵资源。2007年，澳大利亚悉尼最先响应号召，诠释出个人节能意识的重要性; 2008年，有35个国家多达5000万民众在特定的时间熄灭电灯，以表示自己对“地球一小时”活动的支持; 2009年，“地球一小时”活动已经遍覆全球88个国家和4000多个城市，向更多的人传递着环保的理念，唤醒每个人作为地球公民的责任。今年，全球将有6000多个城市、超过10亿人参与活动，这已经成为了世界上规模最大的环保行动。

面对今年“地球一小时”活动的即将来临，我们少总部向全体的师生、家庭发出倡议：在3月27日(及明天)晚上8：30至9：30熄灯一小时，来表明我们对应对气候变化行动的支持。你可以选择下面的形式参与：

在这一小时内，熄灭灯光、拔掉多余的插头，以实际行动响应 “地球一小时”活动的号召，保护美丽夜空和生态环境。同时，动员尽可能多的人，参与到活动中来。

在熄灭灯光、切断电源的同时，开展一次无电体验活动。你可以偕同一家大小到户外去散散步;你也可以在家门前和一家人聊聊天，讲讲亲子故事，做做亲子游戏，享受天伦之乐;或者静静地躺下来，享受黑暗中的静寂……

你也可以从平时做起，积极参与环境保护公益活动，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，形成良性的节能减排氛围。

熄灯一小时并不会对气候变化产生明显影响，但它可以成为催化剂催生更大的变化。我们希望，家长、老师们，用自己的实际行动影响孩子们，在幼小的心灵里根植环保的种子，换来明天更多的绿色和光明。

明天晚上8：30至9：30分，世界许多地方的许多人，也会和我们统一行动。届时，全球各地从欧洲到美洲的地标性建筑都将伫立于黑暗之中。

“地球一小时”象征着希望，也代表着行动。每个人都能让一切从此改变。明天晚上8：30至9：30，让我们与世界一起关灯一小时。

改变比思考更有效，行动比口号更重要。用一小时短暂的黑暗换来明天更多的绿色和希望!“地球一小时”——我们期待你的加入。

3月3日，在雷锋日来临之际，为了进一步弘扬雷锋精神，营造文明、和谐、良好的社会风尚，彭家场社区积极组织社区青年志愿者开展“学习雷锋，共创文明社区”活动。

活动中，青年志愿者们在社区工作人员的带领下，来到社区居家养老服务站进行环境卫生清洁义务大扫除，将“雷锋精神”带进社区。活动中，志愿者们不怕脏、不怕累，经过一下午的集中清扫劳动，使居家养老服务站的环境变得整洁而有序，受到了社区居民的称赞。通过此次活动，改善了社区的环境卫生，同时在辖区内营造出人人学雷锋、个个争当志愿者、共建共享文明家园的良好氛围。

有一种爱，她发自真诚，她来自心灵；她是真心，她是热情；有一种美，她飘在手里，她藏在口里；是见到老师的问好，是遇到同学的你早；是升旗时的敬礼，是知错时的“对不起”；她是爱的教养，她是美的修养！

现在我们正处在人生的关键时期，首先我们学生要着装得体，符合学生身份，体现出新世纪学生蓬勃向上的风采，不负于“礼仪之邦”这个美誉。

同学之间离不开文明礼仪。对有困难的学生要热心帮助，只有这样，同学之间才会更团结，友谊更深厚。看看我们的少数同学吧，在家里，不和父母沟通，不分担家人的劳动，一味索取，不知奉献；在学校里，不接受老师的教育，不认真学习，一味淘气，不知自重。文明礼仪，重在实行！

行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运！童年是人生最美好的时光，理想的种子将在心灵的沃土上萌芽，梦想的翅膀将在长空拍打，美丽的人生将自此起航！

亲爱的同学们，我们是祖国的花朵，我们是民族的未来；我们充满激情，我们渴望成长！让我们携起手来，亲近文明、践行礼仪，让

文明礼仪之花在我们心中绽放吧！

我做过许多有意义的事，但令我感触最深的`莫过于在社区活动站的日子里。

我们的小区每个星期天被定为“义工日”，那天，我与几个同社区的伙伴来到了老年活动中心。推开门，看见了许多老爷爷和老奶奶在愉快的谈话，我们看到这温馨的场面不禁笑了起来。不一会儿，我们在活动中心人员的安排下，开始了我们的工作。

我的第一项工作是洗衣服，虽说不是第一次洗了，但对于我这种衣来伸手，饭来张口的孩子来说还是有些困难的。但我相信我一定能做好的。果然，我的第一个任务顺利的完成了。下一项是打扫房间，这对于我来说十分简单，而且是每天的必备事情，但出乎意料的是，我所要打扫的房间简直乱得不行了，衣服到处都是，牙刷、牙膏扔在地上，纸屑更是哪儿都有。看到这些，让我的信心大减，但却也难不倒我。我先从衣服入手，把衣服叠好放入柜子中;然后把牙刷、牙膏拾起，清洗干净入到杯子中;再铺床打扫地面。一会儿的时间也把房间打扫的干干净净的。

最后一项任务是陪老人散步，这是我最喜欢的一项任务。我的陪着的是一位老奶奶，这位吴奶奶是一个很开朗的老人，和她在一起总是逗得我很开心。我们一起来到小区的公园，这里十分的漂亮，翠绿的草坪，鲜艳的花朵，喷泉时不时的喷出高高的水注。我们围绕着公园的小路，走了一会儿，便坐在离喷泉不太远的长椅上看着小孩子玩耍。吴奶奶经常给我讲她小时的故事，我特别爱听。我也讲我上学时发生的事儿，她听的也特别认真。我们在一起很快乐。

到了傍晚，我们和活动中心的人告别，在回家的路上交流着我们来些的感受，我们都觉得这一天过得特别有意义。

社区活动，只是一个公益活动，虽然对我们学习帮助不大，但对我们的成长却有着深远的影响。我永远不会忘记我们在社区活动站的日子。

2月5日那一天，是一个特殊的日子，因为那一天我要和几位要好的同学去参加一个公益活动，去看望一位孤寡老人。

我们徒步走向村庄，将去看一位老奶奶，因为他家儿女都在外地工作，很少回来，家里只有他一个人，走到小区楼下，我们轻轻的走上去，还要保持安静，我们走上二楼，敲了敲门，门开了，我们依次走进屋子，房子很小，大概只有十几平方米吧!我们的到来，是小房子一下子欢乐了许多，充满了新春佳节红火又热烈的气氛，我们几个人都拿出慰问品送给老奶奶，伴随着一句句新春的祝福，她，笑了，笑得是那么灿烂。

回到小区，我们便立即当起了“环卫工人”，因为大家在新年里放了许多烟花爆竹，垃圾非常多，保洁阿姨都回家过年了，使得地面很乱，让人看上去非常不舒服，我们拿起扫把，立刻行动起来，连最小的角落也不放过，仔仔细细的扫，大垃圾用手捡掉，小垃圾直接扫掉........有时，忽然来一阵大风，把我们辛辛苦苦扫成一堆的垃圾马上吹的到处都是，有一些垃圾还像调皮的小孩子一样东躲西藏，始终不愿进入畚斗里，但我们毫不灰心，继续扫，争取扫个干干净净的，进过我们一个小时的辛苦劳动，小区终于被我们扫的干干净净的，开心极了!

这次活动，我体会到了，我们身边还有许多要关心关注的人，我们从小就要多献爱心，让他们不感到孤单和寂寞，我们也不要瞧不起环卫工人，虽然干这个活是很脏，是很累，但是他们也是正在为我们这座城市添加一份美丽，把我们居住的地方打扮得更美，平常我们还要培养好良好的文明习惯，比如，不随地乱丢垃圾，见到有人乱丢垃圾要及时劝阻，不随地吐痰从小事做起，做一个热心的好孩子!

我的假期生活真可谓是“丰富多彩，”在此我谨以“三部曲”的形式记录我的假期一日。

早晨 懒虫篇

俗话说：“一日之计在于晨。”但对于我这条懒虫来说，早晨却是睡觉的好时光。“布谷！布谷！懒虫起床！懒虫起床！”闹钟把我从美梦中唤醒，可我怎么也舍不得这美好时光。我摆了个弥勒佛的造型，坐在床上昏昏欲睡。不一会儿，我又倒下了，并以“狗刨式”继续呼呼大睡。可惜好梦不长，人工式闹钟妈妈出场了，一阵“狮吼功。”让我惊了魂似地坐起来，睁开双眼，鼓起勇气钻出温暖的被窝。穿好衣服后，我开始品尝老一套一根油条，两个包子。哎！妈妈呀！我真是吃厌了。

上午 刻苦篇

饱餐之后，我便开始激烈的“战斗。”第一个和我过招的是“ English 兄弟，”它的兄弟姐妹可真多呀！一个个就像豆芽菜似的，看得我眼花缭乱，让我的神经比弹弓上的牛皮筋蹦得还紧，好不容易过了单词这一道“防线。”又得咬文嚼字地进行课外阅读，还得许多长篇大论或精彩片断。经过几个小时的“苦战，”我终于被午餐解放了。

下午 放松篇

一天中最让我兴奋的时刻到了。我和朋友们怀着愉快的心情去操场上荡秋千，我们尽情地玩，完全放松。还不时说点笑话，整个人感觉像要飘起来。啊！生活真美好！

怎么样，我的假期一日不错吧！

常言道：“吃得好，运动少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”让我们制定一个健身计划，赶走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：

1. 每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后回家吃早饭，吃晚饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

2. 每天中午，吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形舒展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。

3. 下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，无锡片刻，穿好大衣，到楼下慢走两圈。

4. 晚上，在完成作业之后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。

5. 睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。

仅仅制定计划还不够，关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头，每天告诉自己：一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

在第二十一个中小学生安全教育日活动期间，为进一步普及安全常识，增强广大师生的安全防范意识，我校由少先队牵头，开展了相关安全宣传教育活动，效果良好。开展的主要活动有：

1、利用国旗下讲话、宣传栏、电子屏、校园广播、老师法制安全宣讲等宣传阵地围绕“六灾一渗透一暴恐”内容，大力进行安全宣传，营造浓厚的安全宣传教育氛围。

2、各班级组织学生上一节主题为“安全健康、快乐成长”的安全教育班会课，并要求学生观看3月28日由湖南卫视《新闻大求真》栏目播出的安全教育专题节目，指导学生写好观后感。

3、结合清明节期间的安全要求，加强道路交通、森林防火、食品卫生、防雷暴雨、防踩踏、防溺水等常规安全宣传教育。

4、印发教育部基础教育一司的《致全国中小学生家长的一封信》给学生和家长，并收回执存档。

5、学校与家长签订接送学生安全承诺书，保障的学生在上下学路上的安全。

我最喜欢的老师是我们作文补习班的王玘老师。

她有着黑金色的短发，眉毛淡淡的，像柳叶一样细，眉毛下面是一双亮晶晶的大眼睛，她还有一张能说会道的嘴巴，她很温柔，笑起来非常的好看。王玘老师看起来只有二十岁左右，很漂亮。

王玘老师非常的温和可亲，也很幽默。每一次上课的时候，她总会和我们开几个玩笑或者讲几句非常搞笑的话。上作文课的时候，我们总会玩成语接龙，遇到不会接的成语时，王玘老师就会做搞怪的动作或者做一些搞笑的怪表情来提示我们应该怎么去接下一个成语，这些动作总是逗得我们哈哈大笑，在欢笑的氛围中我们也学到了新成语。

王玘老师不光很幽默，同时也非常的细心。每一次写作文时遇到不懂的地方或者遇到不会写的地方，王玘老师总会及时的帮助我们解决。比如说今天我问老师写人幽默应该怎么写，老师耐心地告诉我，要从那个人的动作或表情以及周围人的反应入手，而我们的作文交上去之后，王老师都会认真修改，有时候连标点符号的错误都不放过。

这就是我的老师，虽然我和王玘老师相处的不太久，但是我相信她一定可以把我们领导得更好。

有一天，老师在班级上宣布了一个重要的消息，明天举行运动会。项目有：跳绳、跑步、拨河等项目。全班立马都热血沸腾起来。

今天就是运动会了，真气势磅礴呀!各个班级都要参加，也就是级部比赛，全校师生都希望自己都能得一个好的成绩。

“比赛开始”主持人喊道。第一个项目是跑步，首先是我们六年级先比，五个班级五个跑道，五个运动员一齐做好跑步的样子。主持人大喊一声开始，六年级的五个运动员像箭从弓上射出去一样。啦啦队一齐呼喊道：“加油、加油”那产场面真是气壮山河。五个运动员都像打了鸡血一样，飞快的跑着。突然，一个运动员摔倒了，但是他有下服输的精神，咬着牙也坚持着跑起来，坚持到了最后。

下一个项目是跳绳比赛。六年级一半的人都参加。参加跳绳比赛的人各就各位，一个人跳一个人数，第一次跳的人都拿好跳绳，手都攥的紧紧的，老师一呼，比赛就开始了。同学们马上迅速的跳起来了，那摇绳的速度非常之快。

最后一项目就是我们期待以久的拨河比赛了。我们班和一班比赛。用一根麻绳，这根麻绳中间有一根红绳子。比赛开始了，我们用尽力气把绳子往回拉，对方也全都用尽全部的力气往回拉。啦啦队们一齐喊着“加油，加油!”谁也不让谁，双方一起用尽全力的拉，快了、快了，我们胜利了!我们胜利了!红绳子过了我们的线。我们一个个满头大汗，都漏出了愉快的表情。

我喜欢这次的活动，让我感到很快乐，我一定会更加把劲的。

在我们班里有两派——学习派和玩乐派。学习派的代表为罗罗，玩乐派的代表为纪晨。

一天早上，我们班的人被分成两半，我走进教室一看——天呐，这是学习派和玩乐派要来一场争锋的对决嘛，完了看来我只能当个吃瓜群众了。

“谁说我们玩乐派不如你们学习派的。”一个玩乐派的代表人物站了起来。

“切!你们这帮学渣天天只知道玩，当然不如我们啦。”罗罗也站出来，他讥讽道。

“就是!”其他学习派的同学们齐声应和。

“宣战书在此，有本事就来应战。”纪晨打开一张卷轴，上面写着宣战书。

一开始大部分吃瓜群众都站在了学习派那边，因为他们那帮人中都是学神级的人，我也先跟随大众站在那方。

“好!来就来，谁怕谁呢!”罗罗昂首挺胸，十分自信，只见他满脸金光。

“三局两胜，一言为定。”纪晨也毫不示弱的说道。

这次活动被称为两派pk大战，是我们班历史上一次重要的政治活动。

No。1——第一回合

纪晨、罗罗都走出来，下巴抬得高高的，鼻孔里冒着热气。

第二节数学课老师发下卷子，同学们的目光都不约而同的集中在了纪晨和罗罗两位同学身上。奇怪了，纪晨平时都是个学渣，哪来的底气哪来的自信心?从同学们的目光中看出，大家都很疑惑不解。

只见纪晨拿起钢笔，深吸一口气，当试卷发到他桌上的一瞬间——他便做完了第一大题。全班看呆了，这时罗罗连试卷的第一小题都没做完。

罗罗一看，势头不对，便加快速度。“唰唰”地往下写，罗罗和纪晨不相上下——此时纪晨的笔头写断了，罗罗趁这个机会领先了他好几题。

同学们都忘记做自己的卷子了，全都盯着他俩谁都不想错过，哪怕是一瞬间。

“加油!加油!”玩乐派的其他成员呼声一声比一声高，就连数学老师也目不转睛的观看着比赛，在讲台底下同学们个个激动不已，一片沸腾。

纪晨以他的笔书写流畅，成功追上的罗罗。大家都目瞪口呆，不知到底为哪一方加油好，学习派们都大喊加油，玩乐派呼声更高，仿佛在高音比赛。

纪晨慢慢超过了罗罗，大家有的为罗罗加油，有的为纪晨加油，有一个人说：“加麻油!”大家都笑死了，就在此时纪晨率先做完试卷，他骄傲地走上讲台，交上试卷。

第一局纪晨胜!这时，其他同学才开始继续写试卷。

No。2——第二回合

纪晨昂首挺胸的走上讲台。“哈哈!我一定能笑到最后。”后来他在第二回合被打脸了。

数学老师布置了课后作业，此时此刻许多同学都认为纪晨一定是最后的赢家。

第二局开始，谁先写完课后作业谁获胜。

纪晨更加自信，可是他骄傲了。

罗罗以上次失败为动力，加快速度。

同学们呐喊，机智的我并没有站在哪一方，因为阴晴不定。

纪晨骄傲了，所以他低估了对方，不仅字写得差，还败了。

第二回合结束，罗罗胜利，现在双方一比一打平。

No。3——第三回合

语文老师布置下来了作文，哈哈，第三回合即将开始。

纪晨决定，谁先写完作文谁先获胜，可是罗罗说想休息一下，最后罗罗妥协了。

纪晨拿起笔他已经知道是决胜局了，他有一些紧张，一旦他败了，败的是名声和玩乐派之首的地位。

罗罗换上笔芯，准备好一切，他也心知肚明，一旦他败给了纪晨，学习派的地位没了，脸也全丢了。

第三轮开始。

纪晨抱着头一直想，罗罗刚拿起笔，开始书写。

纪晨无可奈何，只得开始写。谁知他选对了路，慢慢的追上了罗罗。

最终结果……

他们俩同时写完!

全部打平!

大家呆若木鸡，我十分明智，没有选任何一派。

这次，是我们班一次大的政治活动。

玩得好，不比学的好的差。

——后记

随着人类社会的发展，人们对木材的消耗越来越大，森林面积急剧减少，为提倡居民爱绿护绿，3月21日，世界森林日来临之际。南星街道美政社区开展“保护地球之肺”世界森林日宣传活动。

美政花苑18幢边上，有一棵特别的树吸引大家的眼球，为让更多居民加入防护森林的队伍，美政社区制作了kt版大树，并在树上挂上倡议书，标明保护森林、低碳环保的生活方式。居民们纷纷前来签名表示支持，并领取环保袋。工作人员还向路人发放“保护地球之肺——森林”宣传单，倡导居民爱护森林。社区同时还开展了“节约每一张纸，拒绝使用一次性筷子”等活动，用自己的实际行动来保护森林资源。爱护森林，爱护家园的意识则会让居民和孩子们受益一生，同时也为“森林南星”作出一份贡献。

此外，社区利用“四点半”课堂，向青少年宣传森林防护知识，让学生了解到我国森林资源的现状及保护森林资源的重要性，认识到节约资源，保护资源的重要性，意识到爱护森林其实就是爱护我们自己的家园。并组织青少年制作森林防火宣传卡。大家充分发挥自己的想象和创意，单薄的彩纸在一双双巧手下变成了各式各样的宣传卡，意在清明扫墓时向路人宣传森林防火。

第二节课下课之后，《运动员交响曲》的乐声响了起来，丰富多彩的大课间即将开始!

同学们排着长龙似的队伍到了操场上。同学们随着广播操音乐动了起来，时而伸手，时而踢腿，时而蹦跳，整齐划一的动作，蔚为壮观!

做操后接着是跑操。同学们迅速地在跑道上排好方形队伍。哇塞!三十多个方阵，整整齐齐，真像等待检阅的士兵，气势非凡哪!激昂的跑操音乐响起来了，大家双手握拳，有节奏地摆起双臂，开始了跑操。每一个学生都像一个跳动的音符。“一、二、三、四”大家字正腔圆地喊着号子，“快乐参与，快乐生活，七彩阳光，七色生活……”同学们的叫喊声汇成了一支雄浑的交响曲。大家虽然已大汗淋漓、筋疲力尽，但是还是很开心。

跑完操之后，歌曲声响了起来。各班都秩序井然地到自己班上的活动区运动。大家的运动项目可丰富了!有跳绳的，有打篮球的，有打羽毛球的。我迫不及待地踩上弹力跳，蹦了起来，大家都说我像一只跳来跳去的小兔子。我一边跳一边四处张望。张良同学正带领自己的队员兴致勃勃地打着篮球，瞧，只见“篮球小子”慈尊航抢到了球，他轻轻一跃，往上一跳，顺势把球往上一扔，好潇洒的姿势，篮球“哐当”一声，投中啦!“好球!”我情不自禁地大声叫了起来。慈尊航也伸出两个手指做了一个胜利的姿势，好一副得意样!

我又看见洪若翾正和几位同学转起了呼啦圈。五个呼啦圈队员围成一个圈，她们扭动着腰，呼啦圈像着了魔似地转个不停，像一朵盛开的五彩花，又像奥运五环，精彩极了。尤其是舞蹈小天使洪若翾，她变换着花样转，姿势可美了!

远处，两位同学正甩动着长绳，跳绳的同学在绳子中间蹦跳着，像一只轻盈的小燕子，我看得眼花缭乱，“啪”绳子碰地后，老师也冲了进去，也一起活动起来……

丰富多彩的大课间，我的最爱!这不仅能增强我们的体质，还能增进我们的友谊。