社区全民健身日活动计划【汇编20篇】

今天阳光明媚，我来到学校，看见同学们都穿着校服或运动服来到学校，漂亮极了。他们脸上还乐呵呵的笑，仿佛是一只只快乐的小鸟。你知道为什么要穿校服或运动服吗!其实是因为今天是神龙小学举行体质达标运动会。

上午，我们测了身高、体重、1分钟跳短绳、立定跳远、50米短跑、仰卧起坐。在测1分钟跳短绳时，我心里非常紧张，跳了一会儿，我心里终于平静下来，也终于过了1分钟，你猜我跳了多少个?告诉你们是111个。过了一会儿，等到所有的同学都跳完后，我们有来到了立定跳远哪里测试。在跳远的时候，我先把腿蹲下来一点，然后把双手不停地甩，甩了不一会，我立刻跳了起来，结果跳了139厘米。老师又带我们来到50米短跑那里，排了一节课的时间终于轮到我跑了，我发挥所有能力，一声枪响，我跑了起来，我像一只快速奔跑地“小羚羊”。结果，我竟然才跑了第五名。我们最后来到测试仰卧起坐的地方，我做了15个。

下午，我们搬着凳子来到操场上，看了1-2年级的集体活动之后，该轮到我们三年级40人钻呼啦圈，我们又高兴又紧张，当枪声响起，我们三年级的一场激烈的比赛开始了。一开始，六班领先，我们赶快加快速度，最后终于赢得了第一名，我们大家都非常高兴和兴奋。

我体会到了一定要好好的练习体育，争取得到更好的成绩。感受到体育强身健体，发挥潜能。

Usually, I am free at the weekends, but sometimes I also have something to do.

This weekend, I will be busy, because at Saturday, I am going to read a magazine in the morning. Afternoon, I will go to the zoo with my grandparents.

On Sunday, I will go to the bookstore to buy some books for reading. Afternoon, I will go to the train school to learn Kongfu.

At night, I will stay at home and have a good rest.

翻译：

通常,我在周末很空闲,但有时我也有事情要做。这个周末,我将会很忙,因为在星期六,我打算在早上读一本杂志。下午,我将和我的祖父母一起去动物园。周日,我要去书店买一些书阅读。下午,我要去培训学校学习功夫。在晚上,我将呆在家里,好好休息。

一、教材内容

本册教材共有课文32篇，其中精读课文24篇，略读课文8篇。此外，教材后面还附有8篇选读课文，每个单元包括导语、课例和语文园地三大部分。在第一单元和第五单元还各安排了一次综合性学习，分别是我们的课余生活和生活中的传统文化。

二、教学目标

1、在语文学习过程中，感受生活的丰富多彩，激发学生对生活的热爱;了解祖国壮丽的山河、富饶的物产，培养热爱祖国、热爱自然的思想感情。

2、认识200个字，会写300个字。累计认识2000个字，会写1300个字。

3、会使用字典，学习使用词典，有初步的独立识字能力，开始练习用钢笔书写正楷字。

4、用普通话正确流利有感情的朗读课文。

5、学习联系上下文，借助字典、词典和生活积累，理解词句的意思，初步体会课文中关键词句在表达情谊方面的作用。

7、初步把握文章的主要内容，初步体会文章的思想感情。

8、积累课文中的优美词句、精彩句段，背诵优秀诗文10篇，练习复述课文。

9、开始练习习作。不拘形式的写出见闻感受和想象，愿意将自己的习作读给他人听，与他人分享习作的快乐。

三、学情分析

本班共有学生他们喜欢语文，上课积极认真，课外阅读兴致很高，字也写得不错。但亦有个别学习能力较弱的同学上课不自觉，作业潦草，掌握知识与别人距离较大，这学期要采取有效的教学措施，加强优差生的辅导，调动每一个孩子的语文兴趣，全面提高教学质量。

(一)、精读课文的教学

1、继续重视字的教学

识字仍然是三年级阅读教学的重要任务之一，要坚持在语言环境中识字，在阅读教学过程中完成识字任务。使学生能比较熟练地查字典，自学生字，具有初步的识字能力。注重培养学生认认真真地写字，养成良好的写字习惯。除了在课堂教学中注意识字和写字的联系外，还要靠经常不断地练习提高写字的技能。钢笔字逐步做到写得正确、端正、整洁，行款符合要求;用毛笔写字能正确地执笔、运笔，写得端正、纸面干净。要严格要求，严格训练，不断提高写字质量。

2、继续加强词句训练

词句训练是整个小学阶段的一个教学重点。进一步加强词句训练，更是本册阅读教学的重点。中年级的词句训练可从以下几点进行：一是对课文中的重点词句，要避免以词解词，要鼓励学生结合语言环境、联系生活实际或查字典理解词句的能力，逐步做到能自行理解;二要鼓励学生摘抄好词佳句，加强语言的积累;三要重视词句的运用，加强与说、写之间的联系。

3、语文园地的教学

语文园地重视引导学生自主学习，独立思考，提出问题，发表个人的感受和见解。学习表达相结合，培养整体把握和综合运用的能力。采用多种形式引导学生积累语言，努力体现让学生自主选择，主动积累。

4、要加强朗读、默读训练

朗读是最经常、最重要的阅读基本功，课上一定要有琅琅的读书声。要多读少讲，把更多的时间用于朗读;指导朗读，不单纯从朗读技巧上指导，重在引导学生入境入情，而后用朗读表达出思想感情。默读也是重要的阅读基本功，要指导学生学会一边读，一边想，在独立阅读和思考中培养阅读能力。

(二)、略读课文的教学

略读课文的教学，着重指导学生把在精读课文中学到的读书方法用于阅读实践。教学略读课文，教师更应该放手让学生自主学习，要围绕课文的重点、难点，凭借课文前的阅读提示，引导学生读书、思考、讨论，不要把略读课文上成精读课文。

(三)、口语交际的教学

明确教学要求，培养他们交际的能力，创设情境，让他们在具体的交际情境中进行让学生大胆交流，勇于发表观点、见解，全员参与，共同评价并为他们的写作下铺垫。

(四)、习作教学

重视培养习作兴趣，使学生乐于表达，加强习作与阅读，口语焦急、综合性学习的联系，多给他们提供说的机会，写的机会，多鼓励多表扬。

四、实践活动

语文实践活动要能体现学生的自主性，激发学生主动探究的兴趣，培养团结合作的精神，在实践活动中提高学生的语文综合素养。语文实践活动是课内语文学习的扩展，是语文能力的综合运用。要充分开发和利用各种语文教育资源，创造性地组织丰富多彩的语文实践活动。

一、提高护士理论、技术水平

1、为提高我科护士总体业务水平，自20__年1月起，每周晨间坚持专科理论学习，每月底坚持专科理论小考试，每季度坚持专科理论统考，已奖惩制度来对护士进行约束，达到预期目标。

2、护士每月轮流进行理论主讲，其目的加深并巩固个人理论知识，树立个人自信心，提高个人语言表达能力。

3、每月进行一次实际操作培训，要求人人过关，考核分数纳入该月奖金的审核。

4、按时、按质量完成护理部安排的各种理论学习、实际操作任务。

5、积极参加医院组织培训的各项业务知识，以拓展业务知识、提高自我能力为主的原则进行学习。

二、提高基础护理质量

1、按要求完成科室病区“一条线”，以病房照明灯无损坏、地面无水渍、卫生间无异味为原则对整个病区进行监督与管理。

2、坚持晨间湿式扫床、中午床单位统一整齐，病房固定物品定点放置。

3、每周更换一次床单位，有血渍、潮湿必须立即更换。

4、每日责任护士用含氯消毒剂擦拭床头柜一次，每周用含氯消毒剂擦拭床挡、床头、护栏、中心供氧设置一次。

三、严格执行消毒隔离制度

1、每周一按时更换消毒液，周二护士长进行检查。

2、掌握无菌操作原则，减少输液反应的发生及各项感染的发生，增强护士的无菌操作观念。

3、减少治疗室人员走动，养成入室戴口罩的良好习惯。

4、配置药物时，做到一人一针一管，严格按照无菌操作原则进行操作。

5、穿刺失败，再次操作时必须更换针头，严格消毒。

6、每周安排卫生班，对卫生死角进行打扫。

7、做好病区终末消毒工作。

四、加强护士责任心

1、严格执行“三查八对一注意”制度。

2、防止差错事故的发生，首先要从各护士的心里抓起，增强个人的责任心，剖其重要性及护理安全与个人福利挂钩进行约束，减少差错事认真仔细完成每项工作。

3、工作完成的真实性，当班护士必须认真准确的对住院病人进行各种生命体征的测量绝胡变乱造，针对此类现象将严惩。

4、中夜班实施坐班制，并定时巡查病房，防止特殊事件的发生，针对疾病变化及特殊的问题要及时上报值班医生，做好沟通进行处理。

5、对差错事故的发生，进行分析总结。

6、定期组织学习，加强责任心的培养。

五、做好医护沟通工作

1、与医生进行沟通，做到“不懂就问”、“不清楚就问”、“不明白就问”。

2、尊重医生，做到一切已病人利益为原则，进行沟通处理。

3、医护之间做好配合，争取为病人做到的诊疗护理工作。

4、团结一致，积极进取

六、提高护理文书质量

1、每日检查护理文书及静脉输液单的完成情况。

2、针对特殊疾病的护理文书书写，将由护士长在场指导书写，每日定期开会，对好的护理文书进行讨论，已逐步提高大家的文字表达能力和护理文书的规范性。

3、认真仔细按医嘱进行护理记录。

4、按时、按质上交出院病历。

七、提高服务水平

1、做好科室新入病人的接待工作，微笑服务，认真宣教。

2、责任护士定期进行相关疾病健康指导。

3、认真为患者解答各种难题，做到尊称不离口。

4、为出院患者做好饮食指导、用药指导。

“全村中、小学生注意啦，请立刻到村委会集合。”暑假里的一天，正当我看电视看得入神的时候，村委会的广播响了起来。我极不情愿地关掉电视，穿好鞋子走了出去，边走边想：“又有什么事呀?”

等我走到村委会的时候，偌大的会议室里早已坐满了孩子们。主席台上，退休老教师王大爷正在讲话：“刚放暑假，小孩子整天呆在家里也不是个事情。我们关工会与村委会商量，准备把你们分成几个小组开展系列活动。今天我们即将举行的是拼图比赛。”“哇，太好了，我可要拿个第一。”我激动得一蹦三尺高。

不一会儿，我们一大群人便被分成了几个小组，每个小组前都放了一块被弄乱的拼图。“这下我可要小试身手了。”我心里想。虽然，我们这一小组面对的是一块很大的拼图，但我们有信心以最快的速度完成。“加油!”我们全组一起为自己打气。

铃声一响，比赛开始了，各组同学们紧张而有条不紊地忙碌着。因为我们完美的配合，不一会儿就拼好了一半。这时，我抬头看看其他各组，有的手忙脚乱，而有的组却已经完成了一大半了!我不禁紧张起来，心里一紧张，手就有点不听使唤，图片也总是拿错。眼看时间就要到了，我越来越着急。同伴们见我这个样子，马上对我说：“不要急，还有时间，慢慢来。我们来又不是为了来拿第一，而是来图个快乐!”我一想：对呀，我为什么非要拿个第一不可呢。于是乎，我又平静了下来，一切又都恢复了正常。没过多久，一幅新的拼图诞生了。看着自己和同伴们合作完成的成果，我们心里乐开了花。尽管比赛我们没有能够拿到第一，但我们都很开心。

假期中社区活动站开展的丰富多彩的活动，既愉悦了我们的身心，又让我们学到了课堂上学不到的知识。我们衷心的感谢社区活动站的工作人员以及关工会的爷爷奶奶们。

“逗笑比赛即将开始，各位观众朋友们，集中注意力看!”

第一轮，黄队逗红队笑。褚佳蓓扭了扭脖子，像只小鸭子似的，在三兄弟面前走来走去。三兄弟都想笑但又止住了。“十，九，八，七……”只听老师在喊着倒计时，褚佳蓓想尽一切办法。最终，她握住余顾泽的手，嘟了嘟嘴，观众们大喊：“褚佳蓓犯规了，黄队输了!”三兄弟以极大的优势取得了本轮胜利。

第二轮开始了。红队三人很机智，知道毛鑫磊好对付，便一齐把他作为目标。红队运用了广告植入法。可是，这对毛鑫磊并不起任何作用。俞成琪机智一动，凑到毛鑫磊耳朵边，说：“罗可怡带了假发!”毛鑫磊笑得喷出了口水，乐呵呵的。观众们抓住机会，急忙对邵老师叫：“啊!”邵老师你看!毛鑫磊这才反应过来，连忙制止笑声。然而这一轮，红队又取得了胜利。

第三轮，黄队的三个女孩可真机灵。她们手叉着手，毫无表情，站着一动不动。王朱妮鼓着腮帮子，笑不出来。夏晓伊睿也很有经验，坚持了很久。徐语非一直在看地上，仿佛地上有什么无价之宝一样。三个女孩直接赢了。

该黄队逗红队笑了。要知道，三兄弟可没那么容易逗笑的。讨论好战术后，比赛就开始了。只见徐语非和夏晓伊睿“扑腾”一下就跪了，哭爹喊娘的。弄得俞成琪和陈奕博都轻轻笑出了声。这一切，被观众们看得一清二楚。红队这一轮输了。

这次逗笑比赛我们玩的很不亦悦乎。

今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

“叮铃铃……”下课了，同学们像一匹匹骏马飞奔出教室，涌向操场。

平静的操场顿时沸腾起来了，同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的玩警察捉小偷，还有的拍皮球……

你看那是什么?多好玩呀!一群一年级的小朋友在教室外的走道上吹泡泡，他们吹的泡泡形状不一，有圆形的、有水滴形的、有扁圆形的……实在是太神奇了!他们吹的泡泡有时飘向天空，有时落向大地，还有时漂浮在空中。我伸手想摸一下落向大地的心形泡泡，谁知泡泡真像一个调皮的小朋友一样，一点也不听话，我手一碰到它，它居然“自杀”了。

你快睢!那边孙晟和李阳正在PK乒乓球呢。孙晟先发球，“他发的球真猛呀”，我情不自禁地赞叹道，“李阳肯定接不到了”。谁料李阳也不慌不忙拿起拍子对着乒乓球使劲一打，乒乓球打到了桌子上，立即“反弹”了回去。他们俩谁都不甘示弱，不肯认输，就这样，他们你来我往，不分上下。

你看，还有打篮球的呢!只见一个同学右手拍打篮球，用眼紧盯着篮球框，正准备投篮球框，可是突然又有一位同学跑了出来，挡住了他的去向，那个同学急了，猛地蹦起来，就在那一刻，他把篮球投进了篮球框里。

“叮铃铃……”上课铃响了，同学们依依不舍地回到了教室。

暑假期间，我们参加了居委会的活动，期间我有很多不同的经历和感受。

我记得我第一次参加活动时，我告诉和林1点钟到学校集合。他们到达时，我们去了万斯居委会。到了居委会，才想起居委会两点半才上班，棒极了。我们等了一个半小时。最后，居委会阿姨来上班的时候，我们向阿姨建议，要为社区宣传法律知识，把宣传内容写在黑板上。想了一下，阿姨同意了。她给了我们信息，反复告诉我们要把字写好。后来她让儿子给我们带路。在炎热的夏天，我们站在凳子上努力写作。突然，我们的脸上布满了汗水，衣服被汗水浸湿，用毛巾擦拭。但是我们并没有因此放弃，反而变得更加认真。随着时间的推移，我们一个个走了出来。这时，路上行人更多了。他们有的认真看着黑板上的内容，有的用好奇的眼神看着我们，还有的说今天的小学生真了不起。看着这些行人，听着这些赞美的话语，我突然觉得无比自豪，因为我们也可以为社会做贡献。阿姨在接下来的活动中充满信心地给了我们任务。

通过这次暑假活动，我不仅增强了组织能力，也学到了很多知识。以后我会参加这些组织活动，更好的锻炼自己。

期中考试刚过，老师和同学们都想放松一下自己，于是在中周五的下午我们班在学校的篮球场上开展了一次有趣的活动——接力赛。

首先，我们按照平时体操的队形自然分成四组，我在第一小组。老师给我们四个红领巾当作“接力棒”并且把四个小凳子等距离的分开，当做我们的“回跑线”。然后，老师给我们细说了比赛规则。我们又做了一些体操运动当作是赛前的热身。比赛就这样开始了……

“一、二、三，开始!”随着老师的口令，一场最最有趣的比赛开场了。顿时场上热闹起来。同学们个个跃跃欲试，兴致极高。同学们手拿“接力棒”一个个像猛虎下山，你追我赶，互不相让。大家拼全力奔跑着。一个个又似一支支火箭向回跑线冲去。

场外的气氛也一样的紧张激烈。各个小组的队员关注着本组的赛事。我们在后头吼叫着喊着“加油”。我的心里像揣了一只兔子似的，跳呀，跳呀，跳得厉害!

到我上场了，我紧张得几乎无法呼吸。我竭尽全力，好像脚下踩着风火轮，飞速地跑过去。还好，我对自己的成绩还是很满意的。

同学们在这场接力赛的比赛中表现的都很突出。各个在比赛中争先恐后，都希望在比赛中取得好的成绩。大家都完全投入到的比赛中，甚至摔跤了还没有疼痛的知觉，仍然站起来继续飞速第向前跑。还有一些同学，比赛中因为紧张而掉了接力棒，而闹出了很多的笑话……

到了最激动人心的时刻了。老师宣布：“这次比赛的冠军是——”我们的心一下子提到了嗓子眼了。“第一小组”“耶!耶!”我们取胜了，我们兴高采烈地跳了起来!

“但你们知道是什么力量让第一组获胜的吗?”我们异口同声地回答：“团结的力量!”

这场比赛真的是精彩有趣!

导语：大家知道全民健身日这个节日吗?设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。那么，2015年全民健身日是哪一天?全民健身日历年主题是什么?请随小编一起详细了解下全民健身日吧。

2015年全民健身日是什么时候：2015年8月8日 星期六

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

从日历上看，2015年全民健身日是公历8月8日，星期六。

全民健身日的来历

北京奥运会的成功举办极大激发了全国人民的健身热情，全国各地以各种形式、富有当地特色的健身活动来庆祝“全民健身日”的到来。

为了更好地满足人民群众日益增长的体育文化需求，国务院批准将每年的8月8日设立为“全民健身日”。“全民健身日”的启动仪式8日在北京奥林匹克公园内的国家游泳中心“水立方”举行。

全民健身日活动主题

主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身全民健身日，你我同行”。

端午节开展“我们的节日——端午情，粽叶香”为主题的包粽子比赛，活动分为成人组和亲子组进行比拼。

经过紧张的角逐，成人组徐阿姨获得了数量冠军，以19只的成绩获得第一。外型冠军是李阿姨的小脚粽，被评为“最美粽子”，她的粽子有棱有角非常漂亮。亲子组冠军，来自社区的陆雪芬阿姨及她孙女。

赛后，在场围观的居民纷纷向阿姨们讨教包粽子的技巧，徐阿姨现场给大家做示范：“包粽子时，拿两片粽叶面朝上，装好米，然后上端要做成三角形的形状才可将粽叶翻盖下来……”活动现场一片欢声笑语。一位参加比赛的阿姨说：“我们包的不是粽子，是快乐!”

通过这次活动，也拉近了与居民的距离，更增加了与居民的感情，强化了亲民、爱民、为民的观念，一个粽子一片情，点滴关怀暖人心。河埒社区始终坚持送温暖，关爱弱势群体，体现环保人的社会责任，尤其是逢年过节，更是把空巢老人们的生活挂在心上，让他们感受佳节的气氛，感受关怀与温暖。

活动结束后，社区科普志愿者将比赛中包好的200多个粽子烧熟，全部送给辖区的低保户、和孤寡残疾老人，让他们在端午节里都能吃上“爱心”粽子。

一年一度的校园跳蚤市场终于又开市啦!每位同学的脸上都洋溢着笑容，用最饱满的热情迎接着活动的开始。

操场上，人山人海。由于人数太多，学校将我们分两个操场同时进行，一、二年级在一个场地，三、四、五年级在另一个场地。我们来到操场，将带来售卖的书籍都摆放整齐，就开始我们今天的大甩卖了。

我把我自己带的几本漫画书拿出来，也学着别人一样吆喝起来，感觉自己像菜市场卖菜的大娘似的。这时，我旁边的臧子赫看到了我卖的书，好像对我的漫画书很感兴趣，就问我：“这几本漫画书多少钱?”我对他说：“这几本书每本原价都三十多元，我只卖五块钱一本，还挺新呢!够便宜吧?”他一听，确实很合适，于是痛快地买下了我的几本漫画书。出师大捷，我高兴极了!这可是我第一次一出手就卖了这么多漫画书啊!只剩下最后两本漫画书了，我决定将它们卖给低年级的同学。于是，我拿着我的两本书，到了三四年级的摊位进行兜售。也许是因为我的书便宜又好看，最后两本漫画书成功卖出。

卖完了书，我拿着鼓鼓囊囊的钱包准备选购几本自己心怡的书籍。正在这时。杨显闰向我跑来，他恳求我买掉他的三本《笑猫日记》，说三本12元。可是因为我不太喜欢这套书，而且价格也不合适，就不打算买。可是，看他急得像热锅上的蚂蚁，原来是因为他一本书都没有卖出去。我不忍心直接拒绝他，就决定帮他一起卖出这几本书。我们两个拿着书一个一个摊位的去推销，最终，凭着我们不懈的努力，终于卖掉了三本《笑猫日记》，我们两个不禁相视而笑。

终于可以去选购我喜欢看的书了。各个摊位上的书籍五花八门，为了“生意”，大家使劲浑身解数，吆喝的、见人就推销的、利用招牌吸引人的……这时，我听到三年级有一位孩子正在吆喝着：“卖书了，卖书了，两本漫画书，一共五元。”我一听，这么便宜，赶紧跑到他的摊位去瞧瞧，还别说，正好是我喜欢的系列，我二话不说，就直接掏钱买下了它。

欢乐的时光总是很短暂。虽然阳光将我们的脸炙烤得通红，虽然为了卖出“商品”吆喝得嗓子干涩，虽然为了购买合适的书籍跑得满头大汗，但我们从中体会到了生活的不易。期盼下一次活动的到来。

今天是立夏，我们班的每一位同学都带了一个煮熟的鸡蛋来学校，因为我们即将举行一次“斗蛋比赛”。什么叫“斗蛋比赛”呢?老师说，斗蛋来源于立夏，是一种传统习俗。规则是：6人一组，两组上台面对面，一人携一只鸡蛋，蛋头对蛋头，蛋尾对蛋尾，对碰，蛋破下场，赢的人继续分组拼杀，直至蛋王产生!

老师说，比赛是下午开始。可惜一上午，我的“护蛋计划”失败了，我带的鸡蛋早已碎的不成样子，已经在我肚子里了。我正心急如焚，看着其他同学手里举着鸡蛋，真是怨死自己了。没想到，老师把她的鸡蛋给了我，叫我拿去参加比赛，我心里别提多高兴了。

比赛正式开始，我们这一组六人先比。一瞬间，随着其他五位同学的鸡蛋碎的稀里哗啦，我的鸡蛋脱颖而出，直接进入半决赛。半决赛遇到的对手是薛子馨，她的鸡蛋可是坚硬的很，打败过好多同学，我有点没信心了。

我正低头沉思着，老师走了过来，在我耳边悄悄地说：“你用鸡蛋大的一头去碰，那里比较坚硬，加油!”我一听，信心又起来了，认真投入比赛。随着老师的一声：“开始!”“嘭!”我的鸡蛋再一次华丽丽地赢了半决赛的对手们，我高兴得一蹦三尺高，差点把手中的鸡蛋给掉了。最后仅剩的三个“蛋坚强”艰难地挺进了决赛。经过紧张激烈地厮杀，我最终没能敌过徐思铭的“蛋霸王”，名列第三。

比赛结束了，我们拿着老师颁发的奖状，吃着手里的鸡蛋，别提有多开心了。这一次小小的斗蛋比赛，既让我了解了传统节日立夏，又让我学到了做任何事情都要全力以赴，绝不气馁的道理。

我期待下一次的精彩活动……

“加油!加油”操场上的呐喊声，欢呼声好浪潮一样，一浪高过一浪，一直传到很运很运的地方。哦!今天我们班举行拔河比赛呢!

今天我们班的男生女生来了一场激烈的比赛，女生挑10人，男生挑8人，只见双方队员已上场，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，气势汹汹，似乎不拿第一就不回去。

“嘘”的一声清脆的哨声我们的男女生大赛即将拉开了序幕，顿时操场上立刻炸开了锅，吵得不可开交，欢呼声，加油声响成一片，大家的目光随着红标而牵动，只见双方队员身体全部向后斜，双手紧紧地抓往麻绳，可那调皮的红标怎么也不听话，刚刚接近女生了，一会儿又跑到男生那里去了。

我们队也拼命加油欢呼“加油!加油!女生加油!”有的同学还边跳边喊比参加比赛的队员还要紧张呢!只听见那清晰，振奋人心的声音：“女生必胜!必胜”所有的队员都咬着牙，两眼瞪得圆溜溜的，像一个又大又圆的黑宝石，脸涨得通，手紧握着麻绳，每个人手上的筋都爆了出来，一滴滴豆大的汗珠从额满头上流下来。男生也不甘示弱呀!拼了命的拉，有的队员甚至都被拉倒了，但他们却仍然不松手。

“啊!”只听见女生队的主力队员袁瑾叫了一声，使出了九牛二虎之力，她紧紧的咬着牙，闭着眼，脸红的像个红通通的大苹，男生的队伍就像着了魔似的，乖乖在向女生这边移动，最后被我们女生战胜。“哦!太棒了!”我们赢了，我们赢了!这欢呼声都可以推倒学校了………

下课铃声打响了，同学们还沉浸在刚刚的喜悦与欢乐之中，这也让我明白了一个道理，团结就是力量!

在新的一年来临之际，我将针对内科住院部护理工作做出以下工作安排：

一、提高护士理论、技术水平

1、为提高我科护士总体业务水平，自20__年1月起，每周晨间坚持专科理论学习，每月底坚持专科理论小考试，每季度坚持专科理论统考，已奖惩制度来对护士进行约束，达到预期目标。

2、护士每月轮流进行理论主讲，其目的加深并巩固个人理论知识，树立个人自信心，提高个人语言表达能力。

3、每月进行一次实际操作培训，要求人人过关，考核分数纳入该月奖金的审核。

4、按时、按质量完成护理部安排的各种理论学习、实际操作任务。

5、积极参加医院组织培训的各项业务知识，以拓展业务知识、提高自我能力为主的原则进行学习。

二、提高基础护理质量

1、按要求完成科室病区“一条线”，以病房照明灯无损坏、地面无水渍、卫生间无异味为原则对整个病区进行监督与管理。

2、坚持晨间湿式扫床、中午床单位统一整齐，病房固定物品定点放置。

3、每周更换一次床单位，有血渍、潮湿必须立即更换。

4、每日责任护士用含氯消毒剂擦拭床头柜一次，每周用含氯消毒剂擦拭床挡、床头、护栏、中心供氧设置一次。

三、严格执行消毒隔离制度

1、每周一按时更换消毒液，周二护士长进行检查。

2、掌握无菌操作原则，减少输液反应的发生及各项感染的发生，增强护士的无菌操作观念。

3、减少治疗室人员走动，养成入室戴口罩的良好习惯。

4、配置药物时，做到一人一针一管，严格按照无菌操作原则进行操作。

5、穿刺失败，再次操作时必须更换针头，严格消毒。

6、每周安排卫生班，对卫生死角进行打扫。

7、做好病区终末消毒工作。

四、加强护士责任心

1、严格执行“三查八对一注意”制度。

2、防止差错事故的发生，首先要从各护士的心里抓起，增强个人的责任心，剖其重要性及护理安全与个人福利挂钩进行约束，减少差错事认真仔细完成每项工作。

3、工作完成的真实性，当班护士必须认真准确的对住院病人进行各种生命体征的测量绝胡变乱造，针对此类现象将严惩。

4、中夜班实施坐班制，并定时巡查病房，防止特殊事件的发生，针对疾病变化及特殊的问题要及时上报值班医生，做好沟通进行处理。

5、对差错事故的发生，进行分析总结。

6、定期组织学习，加强责任心的培养。

五、做好医护沟通工作

1、与医生进行沟通，做到“不懂就问”、“不清楚就问”、“不明白就问”。

2、尊重医生，做到一切已病人利益为原则，进行沟通处理。

3、医护之间做好配合，争取为病人做到的诊疗护理工作。

4、团结一致，积极进取。

六、提高护理文书质量

1、每日检查护理文书及静脉输液单的完成情况。

2、针对特殊疾病的护理文书书写，将由护士长在场指导书写，每日定期开会，对好的护理文书进行讨论，已逐步提高大家的文字表达能力和护理文书的规范性。

3、认真仔细按医嘱进行护理记录。

4、按时、按质上交出院病历。

七、提高服务水平

1、做好科室新入病人的接待工作，微笑服务，认真宣教。

2、责任护士定期进行相关疾病健康指导。

3、认真为患者解答各种难题，做到尊称不离口。

4、为出院患者做好饮食指导、用药指导。

5、加强人文知识的学习，提高护士的整体素养。

组织学习医院服务礼仪文化，强化护士的现代护理文化意识，先在护士长层次内进行讨论，达成共识后在全院范围内开展提升素养活动，制定训练方案及具体的实施计划。

安排全院性的讲座和争取派出去、请进来的方式学习护士社交礼仪及职业服务礼仪。开展护士礼仪竞赛活动，利用“5.12”护士节期间掀起学礼仪、讲素养的活动月，组织寓教寓乐的节日晚会。

全民健身构建和谐 喜迎省运

强民族增体魄 富国家兴盛事

弘扬奥运精神 享受健康生活

全民健身与省运同行 与和谐社会同步

热烈庆祝8月8日全国第三个“全民健身日”

城市让生活更美好 体育让城市更精彩

每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子

体育让我们更健康 健康让生活更美好

健身竞风流 人生更精彩

运动成就健康 健身创造和谐

发展体育运动 增强人民体质

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我运动 我健康 我快乐

全民健身和谐天宁

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全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋

发展体育运动，增强人民体质

我运动、我健康、我快乐

运动成就健康，健身创造和谐

生命在于运动，运动要讲科学

开展全民健身运动，促进两个文明建设

走进体育场，健康带回家

运动、健康、文明、和谐

健身竞风流，人生更精彩

生活奔小康，身体要健康

每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子

开展全民健身，共建和谐企业

构建和谐企业，建设美好家园

健康是人生第一财富

实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮

弘扬奥运精神，拥抱健康人生

东东是一个很有组织能力的班长，经常发动一些活动来动员全班的人参与。东东似乎有一种能调动集体的能力，而大家也心甘情愿听他安排。东东组织的活动总是让整个班的人处于高速运转状态，虽然疲惫不堪，但还是干劲十足。别的班嬉笑这是瞎折腾，但东东的班级不在乎这些，继续进行自己的活动。

一般来说东东会每周安排一个活动，一个活动进行一周时间。而这次的活动相比以往时间要更长，而且更复杂一些。东东在全班人的注目下，走上了讲台，拿起粉笔开始在黑板上比比划划，说明这次不同以往的运动的安排。东东写满了整个黑板，黑板上都是密密麻麻的字和一些示意图。东东写完后，讲台下开始出现小声的阵阵耳语。“安静!大家安静!”东东对台下怒语。顿时，讲台下的声音消失了，大家还是比较尊重东东的权威的。

东东这次的活动是“大家一起将教室清理得非常干净”。将计划方案传递给大家后，东东坐在了讲台后面的椅子上，让同学给他沏了一杯茶，悠然自得地看着大家热火朝天地清理教室。偶尔有人来询问某些清理的事项，东东用几句简练的话语就解决了难题。东东拿起茶杯，掀开盖子，轻轻吹了几下，然后缓缓地将茶杯放到嘴边一口一口地喝。在经过大约一个小时后，大家终于清理完了。东东放下了空茶杯，站起来倒背手在教室来回巡视，不时点点头，满意地笑着说：“不错，不错。”清理完毕后，大家回到座位上听东东总结。

东东在讲台上笑着说：“很好，这次活动大家都很不错，我宣布，本次活动圆满结束。”

暑假里，我参加了社区组织的实践活动。

活动地点在离家不远的肯德基店内。那天上午9点45分，我来到店里，与许多来参加活动的小学生一同换上工作服，并洗干净了手。

大约10点整，我们先参观肯德基的“内部加工处”，也就是仓库和厨房。走上二楼，一下子映入我们眼帘的是被墙分割成的许许多多的房间，有厨房、冰库等。厨房里的食物都是机器操作解冻、烤熟的，虽然只有两个大型机器，但效率很高。

参观完毕，我们下楼开始制作蛋挞。店长吧蛋挞模具和特制乳制品拿出来，教我们如何把乳品倒进模具中。他说，不要倒太多，否则蛋芯会溢出，也不能倒太少，否则会品相不好。我按照店长的要求，很小心的制作完自己认为满意的蛋挞，送进烤箱中烘烤。

在等待的时间里，我们进行了问卷调查，调查对象为餐厅里的消费者，要求先介绍自己，再问顾客两个问题。我轻车熟路地完成了任务。

不久，蛋挞也烤好了，我们带着自己的作品，各自兴高采烈地回家了。

这次活动让我知道了肯德基食物的制作过程，还自己动手参与了制作，丰富了我们的暑假生活，有吃又好玩，真好！

“滴答，滴答，滴答”，从厕所传来一阵阵漏水的声音，吵醒了我的美梦，哦，原来是水龙头没关紧啊。但是我却没有抱怨，而是不顾寒冷，穿着秋衣秋裤去把水龙头关紧了。你可能会说，不就是几滴水嘛，计较什么计较，你也太小气了吧！

这位朋友，众所周知，水是生命之源，而现在全球局部地区缺水，如果再不采取行动，世界上剩下的最后一滴水，就是人们的泪水！你想想看，一秒钟浪费一滴，一分钟就是60滴，一小时就是360滴，一天就是8640滴，一周就是60480滴，一个月就是259200滴，一年就是3153600滴！多么惊心动魄的数字呀，难道我们不应该节约水资源吗？

而我，也不是从小就有这么高的觉悟，恰恰相反，我却曾经是一个喜欢浪费水的孩子。这是幼年就开始的事情了。

记得小时候，我自从接触到那种叫“水枪”的东西时，特别爱不释手，尤其最爱一边欢快地笑着一边把水装进那可爱的小水枪里，然后一阵乱喷，或用它来攻击“敌人”，或用它在地上写下一个个大字，画上一幅幅漂亮的画。总之，只要看见那晶莹的水花被太阳镀上一层金色又耀眼的光芒，我小小的心里就充满着无限说不出来的快乐。

我到了六七岁，儿时的最亲密的玩伴之一——水枪，渐渐被我疏远了，后来竟不知丢到哪里去了，紧随其后，洋娃娃很快取而代之，占领了我的心。我开始像每个小女孩那样死缠硬泡，终于让爸爸妈妈给我买回了一个又一个的娃娃。

每个人的一生都会经历无数个大大小小的活动，这些活动就仿佛一滴滴甘甜的露水，滋润着每个人的心田。而我所经历的最大最甜的一滴‘’甘露‘’，莫过于学校举行的春季运动会了。

红色的环形跑到，红色代表什么?热火朝天，要说最热火朝天的地方要数运动场了。

听!小朋友们的呼喊声此起彼伏，在操场上空来来回回飘荡，还有赤橙黄绿青蓝紫七个方阵，每个队都代表着一个班级，他们都在给运动员加油呢。

砰!一声发令枪声，运动员起跑了。现在正在进行团队接力赛。我是在队伍最后压轴的。我们班的同学如果领先了，同学们都会欢呼，相反，如果落后了，我们虽然不会欢呼，也会给同学加油，跑到一半，许多没有跑的同学估计都在心里为同学和自己加油鼓励。终于轮到我了，我在同学们的欢呼中飞驰而去，跑的时候我只能听到呼呼的风声和自己轻快的步伐。我冲过钟点线后才发现所有人都跑完了，而我们是最后一名，我非常内疚，我为什么不能再快点，再快一点，想想眼泪就流出来了。

在举行完团队接力后还举行了投沙包，双脚夹球互传等项目。

火红的太阳，红色的跑道，火热的心和开心的我们。

绿色的休息区，跟红色的运动场相比，绿色的休息区可是个天然的绿色游乐场，在背阳处。我们说说笑笑。玩得不亦乐乎。趁着空闲，我和同学玩起了拔河比赛，拔的其实不是绳子，只是喝完的矿泉水瓶，正拔的起劲，突然，我一松手同学就往后坐到了地上，所有同学都笑了起来，我连忙把他扶了起来。

这次的运动会既给我带来了快乐，让我学习之余放松下来，也让我明白了就算一个人力量再大，也没一群人的力量大。