社区全民健身日活动计划【经典20篇】

“加油!加油!”体育馆里，运动场上，到处都充满了大家的加油声。没错，这两天我们学校正在举行运动会。

今年是我们小学生涯最后一次运动会了，可以看得出，大家都格外认真：有些在跑道上狂奔，有的甩开膀子用力一掷，将垒球扔向远方，还有的奋力一跃跳进沙坑，荡起层层金沙，场面别提有多壮观了。

我是拔河的运动员，眨眼间就到了我们上场的时间。体育馆里，到处都弥漫着浓浓的“火药味”，大家个个摩拳擦掌，精神抖擞，准备开始迎接战斗。只听见旁边的裁判员宣布规则：“谁先把粗绳上的红布拉到自己那边就算赢。”

第一场，我们与101班比赛。这个班很厉害，上次还拿了第二名，我们不能小看他们。随着一声“开始”，比赛正式拉开帷幕。我们班的小邹同学排在第一个，只见他身体弯成了“弓”的姿势，脚稳稳地抓着地，双手用力抓住大麻绳，像只老虎钳似的用力把绳子往我们这边拉。看起来101班有点力不从心了，啦啦队都没反应过来，我们就赢了。

第二场，我们对105班。我们班的同学相当给力，不到一分钟就赢了。但是我们也特别佩服这个对手：他们班一个个子矮的同学摔倒了，又爬起来抓着绳子继续拔，这样努力的人，真值得我们敬佩。

终于来到了第三场，我们对战103班，这是冠亚军的争夺之战。啦啦队员们热情高涨，不停地为看好的班级加油。“预备——开始!”裁判员一声令下，比赛开始，大家团结一心向后拉。我们班的胖周同学把麻绳背在肩上，用着自己绝对的体重，压着绳子，不让它跑。而我们班的小李同学带着眼镜，憋着气，脸涨得通红，光看脸就知道使出了全身力气。“一二，拉!一二，拉!”侯老师也不停给我们加油打气。对面一个高马尾的同学咬紧牙关，使出吃奶的力气，想把绳子拉走，可绳子却很调皮，103班的同学刚拉过去一点，我们又一齐用力拉回来一些，僵持不下。终于，前面两位同学没劲了，我的手也又酸又痛，实在没力气了，大家就像泄气的皮球一样，被拉了过去。随着裁判举起了红旗，大家都瘫软在地上，我们输了。

虽然比赛我们只拿了亚军，但是我们仍然非常开心，因为大家都懂得了——团结就是力量。

盼望着，盼望着，新年的钟声敲响了，元旦联欢会到来了。在联欢会这天，同学们拿出许多好吃的，换上了自我的漂亮衣服，一张张脸上露出了欢喜的笑容。

联欢会开始了!只见同学们各有各的表现。你看!在讲台的旁边，小明抓起一袋零食狼吞虎咽地吃了下去，吃完后还打了个嗝儿，但他好像还可是瘾，吞下去一袋一袋零食，旁边的人都看得目瞪口呆。小红像个淑女，她只是优雅地吃着一块蛋糕。小华则看着一块蛋糕发呆，似乎在思考该怎样下嘴。可没过一会儿恶作剧大王小刚来了，他猛地一下把小华的头摁在蛋糕上，“吧唧”一声过后，小华的脸上沾满了白花花的蛋糕……

这时，轮到小曹表演了。只见他拿着一根马鞭，开始了京剧表演。他用他那细声细气的声音再搭上他精湛的京剧动作，简直是绝配。当他表演高难度动作的时候，我们的心里都有十五个水桶吊水——七上八下，但当他成功表演完后，班里想起了一阵热烈的掌声。

但当表演即将大功告成时，意外发生了——小曹的马鞭抽中了挂在教室上方的彩带，彩带像一根羽毛一样轻飘飘地落下来，刮到了小华脸上的蛋糕，刮翻了小明手里的零食。可是麻烦才刚接踵而至：气球被捅破了好几个，导致教室里充满了不绝于耳的爆炸声。同学们哈哈大笑起来，小曹也红着脸退了下去了。

这次联欢会不仅仅让我收获了不少欢笑，更让我收获到了精彩的表演，还让我收获到了深深地友谊!

为突出传统节日特色，繁荣社区文化事业，2月22日下午，梅园社区举办了闹元宵・猜灯迷活动。

猜谜会活动邀请居民参加，活动现场，二百多条谜语分别被悬挂在活动室的两边，显得格外喜庆，前来猜谜的居民络绎不绝。社区精心为每位来参加的居民准备了一碗热气腾腾的汤圆，谜语形式上除了字谜，还有词语谜、地名谜、专业名词谜等等，生动有趣，既具娱乐性，又具知识性。居民们带着孩子们，大家边猜谜，边品元宵，兴趣盎然，不一会儿，这些灯谜便被竞相猜出，猜出灯谜的居民领到了社区准备的小礼品。人们的脸上洋溢着笑容，现场气氛祥和喜庆。

此次猜灯谜活动还得到了社区共建单位中国银行文苑支行的大力支持。活动不仅增添了居民过节的喜庆气氛，更拉近了邻里之间的距离，推动了社区节日民俗活动地健康发展。

在植树节即将来临之际，我们学校举行了一年一度的植树活动，这也是我们小学生涯最后一次参与植树活动。虽然天公不作美，下起了毛毛雨可这丝毫没有让同学们植的热情少半分

下午第二节课上课铃一响，几个男同学们便与前来热心帮忙、积极参与活动的家长们一起抄起了“家伙”——铁铲锄头等工具，朝楼下的植树点走去。

来到一楼，我不禁被眼前的景象惊呆了!其他班好些学生与家长已经热火朝天的干起来了，有的人忙着把树苗放进坑里并填土，有的人忙着埋班级的“心愿瓶”，种下美好的愿望。

正当我全神贾注的注见时，有人拍了拍我的肩膀。我定睛一看，原来是李诚示意我一起去搬树苗。我会意地点了点头，便接过了祺爸爸何叔叔手中的树苗。呵!真沉了因为我们班一捐的树苗是全校最高最重的!原以为搬村苗是件容易的事，但当你搬过80~100厘米、重达十几斤的权式苗，也许就不会这样想了。

大约过了三分钟，我终于将这棵“巨无霸”搬到了指定的种植地点，只是短短三分钟路程，我就已经喘大气了，感觉像过了一个世纪一样长。

搬完了树苗，就开始挖坑了。我抄起铁铲，对准泥地用力铲下去用脚猛地一踩，铁铲便没入泥土之中，再用力向上一挑铁铲就将一块泥土铲了出来，一个小坑便出现了。大家赶忙把小树放进坑里，再把土铲进去，压实这一边。大家忙着挖坑栽树，另一边女生们则正忙着埋心愿瓶。

这个植树节，是我小学生涯中最后的一个植树节，也是最完美的植树节。因为此次植树节是既种树，又种希望，寓意深远!

今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

金色的太阳温柔地洒向大地，洒向操场，洒向我们的心头，我们怀揣着向老师的叮咛，雄赳赳，气昂昂地走进了比赛场地。

比赛即将开始，操场上人声鼎沸，锣鼓喧天，就像一颗颗玉米即将要在锅里爆炸开花，走廊上挤满了人，花坛边也坐满了人，个个班上的啦啦队员也忙的不亦乐乎，有的举着旗帜，有的举着花球，大声喊着加油，还有的手里拿着彩带，不停飞舞……操场上一片热闹、沸腾的景象。

“嘟”随着裁判员的一声哨响，我们六(3)班和六(2)班的拔河比赛拉开了序幕。双方队员屏气凝神，紧握麻绳，脚就像是用钉子钉住了似的，一动不动。身体微微后倾，拼命地向自己的方向拽绳子。比赛没过一会儿，我方就爆发出了惊人的实力，一举将对方击败，获得了胜利，获得了阵阵掌声。

休息了十五分钟后，第二局开始了。我们再次紧紧握住了绳子，雄赳赳、气昂昂地站在了场地上。双方进入了僵持的状态。此时，我方的队员个个都红了眼睛，有的人脸涨得通红，有的人咬紧牙关一动不动，还有的人铆足了劲儿向自己方向拉。时间慢慢流逝，眼看绳子就要到对方去了，我的心也一下子提到了嗓子眼，情急之下，有人对队员大声喊到：“用力挽住麻绳，不要松手!”啦啦队拼命的呐喊到：“六三班加油!加油……”女生们也跺着脚，挥舞着拳头，拼命地助威。队员们像吃了定心丸，爆发出惊人的力量，红带子缓缓向我们这儿移动，任凭对方怎样用力，也无济于事，我们胜利了。

整个下午，操场上都在不断地欢呼，不断地鼓掌，一个高潮接一个高潮，群众差不多把嗓子眼都喊哑了，手掌都拍麻了，都觉得还没表达出内心的欢喜，激动。

“人心齐，泰山移”同学们在夕阳下坚持不懈，团结一心的画面，永远让人难忘。

一、教材内容

本册教材共有课文32篇，其中精读课文24篇，略读课文8篇。此外，教材后面还附有8篇选读课文，每个单元包括导语、课例和语文园地三大部分。在第一单元和第五单元还各安排了一次综合性学习，分别是我们的课余生活和生活中的传统文化。

二、教学目标

1、在语文学习过程中，感受生活的丰富多彩，激发学生对生活的热爱;了解祖国壮丽的山河、富饶的物产，培养热爱祖国、热爱自然的思想感情。

2、认识200个字，会写300个字。累计认识2000个字，会写1300个字。

3、会使用字典，学习使用词典，有初步的独立识字能力，开始练习用钢笔书写正楷字。

4、用普通话正确流利有感情的朗读课文。

5、学习联系上下文，借助字典、词典和生活积累，理解词句的意思，初步体会课文中关键词句在表达情谊方面的作用。

7、初步把握文章的主要内容，初步体会文章的思想感情。

8、积累课文中的优美词句、精彩句段，背诵优秀诗文10篇，练习复述课文。

9、开始练习习作。不拘形式的写出见闻感受和想象，愿意将自己的习作读给他人听，与他人分享习作的快乐。

三、学情分析

本班共有学生他们喜欢语文，上课积极认真，课外阅读兴致很高，字也写得不错。但亦有个别学习能力较弱的同学上课不自觉，作业潦草，掌握知识与别人距离较大，这学期要采取有效的教学措施，加强优差生的辅导，调动每一个孩子的语文兴趣，全面提高教学质量。

(一)、精读课文的教学

1、继续重视字的教学

识字仍然是三年级阅读教学的重要任务之一，要坚持在语言环境中识字，在阅读教学过程中完成识字任务。使学生能比较熟练地查字典，自学生字，具有初步的识字能力。注重培养学生认认真真地写字，养成良好的写字习惯。除了在课堂教学中注意识字和写字的联系外，还要靠经常不断地练习提高写字的技能。钢笔字逐步做到写得正确、端正、整洁，行款符合要求;用毛笔写字能正确地执笔、运笔，写得端正、纸面干净。要严格要求，严格训练，不断提高写字质量。

2、继续加强词句训练

词句训练是整个小学阶段的一个教学重点。进一步加强词句训练，更是本册阅读教学的重点。中年级的词句训练可从以下几点进行：一是对课文中的重点词句，要避免以词解词，要鼓励学生结合语言环境、联系生活实际或查字典理解词句的能力，逐步做到能自行理解;二要鼓励学生摘抄好词佳句，加强语言的积累;三要重视词句的运用，加强与说、写之间的联系。

3、语文园地的教学

语文园地重视引导学生自主学习，独立思考，提出问题，发表个人的感受和见解。学习表达相结合，培养整体把握和综合运用的能力。采用多种形式引导学生积累语言，努力体现让学生自主选择，主动积累。

4、要加强朗读、默读训练

朗读是最经常、最重要的阅读基本功，课上一定要有琅琅的读书声。要多读少讲，把更多的时间用于朗读;指导朗读，不单纯从朗读技巧上指导，重在引导学生入境入情，而后用朗读表达出思想感情。默读也是重要的阅读基本功，要指导学生学会一边读，一边想，在独立阅读和思考中培养阅读能力。

(二)、略读课文的教学

略读课文的教学，着重指导学生把在精读课文中学到的读书方法用于阅读实践。教学略读课文，教师更应该放手让学生自主学习，要围绕课文的重点、难点，凭借课文前的阅读提示，引导学生读书、思考、讨论，不要把略读课文上成精读课文。

(三)、口语交际的教学

明确教学要求，培养他们交际的能力，创设情境，让他们在具体的交际情境中进行让学生大胆交流，勇于发表观点、见解，全员参与，共同评价并为他们的写作下铺垫。

(四)、习作教学

重视培养习作兴趣，使学生乐于表达，加强习作与阅读，口语焦急、综合性学习的联系，多给他们提供说的机会，写的机会，多鼓励多表扬。

四、实践活动

语文实践活动要能体现学生的自主性，激发学生主动探究的兴趣，培养团结合作的精神，在实践活动中提高学生的语文综合素养。语文实践活动是课内语文学习的扩展，是语文能力的综合运用。要充分开发和利用各种语文教育资源，创造性地组织丰富多彩的语文实践活动。

我最喜欢的老师是我的跆拳道教练徐华霖。

徐教练有一头乌黑利落的短发，在一双浓而黑的剑眉下是炯炯有神的眼睛，高挺的鼻子下面是一张坚毅的嘴，轮廓分明的脸边有一对不大不小的耳朵，教练身材偏瘦，一双细长的腿十分瞩目。

徐教练的性格严肃。记得有一次训练打实战的时候，教练看着我们有些懒散提不起劲儿的样子，脸沉得像要滴出水一样，一场比赛下来，徐教练看大家有所退步，严肃的对我们说：“你们在家里难道没有训练吗?本来应该有所进步，你们倒是不进而退!”教练狠狠的骂了我们一顿。用棍子打了我们一人十棍!接着又加练了半小时，从那以后我们再也不敢偷懒了。

虽然徐教练训练时严肃，但在日常生活中却是一个和蔼可亲的人。和他碰面时他会很热情跟我们问好，请我们吃饭的时候，他也会给我们夹菜，再温和地说：“大家虽然训练很累，但一定要有一个营养、健康的身体。”虽然我们和徐教练有年龄差，但我们在一起相处的时候却没有距离感。教练像个大哥哥一样，在学习上教我们知识，在生活中带领我们成为一个更优秀的人。

我和徐教练已经相处三年了，三年间我们的默契在一点一滴的积累。直到现在，我们彼此信任。打比赛的时候，教练像位将军一样坐在场地旁的椅子上观战，我则像位士兵一样在赛场上战斗，教练不怕我输，他一直相信我会成功，而我也从来没有辜负过他的期待。

我的教练教导有方，如果我们是船，他就是帆，引领我们在跆拳道的海洋里不断向前，我爱你，徐教练!

烈日炎炎，夏天，是一整年最热的时候，班级迫不及待的组织了水上世界玩的活动，我们兴奋急了。

我们飞一般的跑到了水世界，换好衣服，急急火火的出来玩了，跳进了水池里，大家兴奋地跑到水上滑梯大喇叭那里。 I ran to water world, changed their clothes, came out of the pool in a hurry, jumped into the pool, everyone ran excitedly to go toThere are large horn on the water.

只见工作人员细心指导着，我们仔细的调整座位，随着工作人员一推，我们像急速下坠的人一样，立即钻入黑漆漆的通道中。突然，一个女同学尖叫起来，我吓了一大跳，问：“你别吓我。”突然，明亮的天空出现了，我们来到了大喇叭这里，左一划，右一划，我们的脸上各个充满了兴奋、恐惧、开心和刺激四种情绪，那表情，就是想都觉得难看。

我们玩儿完后，又去了一个滑梯，这个是单人的，一个男同学走了进去，玻璃罩被关闭，他被锁了进去，在他笑的时候，工作人员突然按下了开启键，那位男同学嗓子都喊哑了，带着无比的恐惧，在管道里摆来摆去，突然，他上升起来，然后，掉落在了水池中，我们疯狂的笑，突然，工作人员笑着道：“下一个!”我们恐惧涌上心头，但家长把我们都抱了进去，我们只好服从。

这个玩儿完后，冲浪时间到了，我们穿着救生衣，在大池子中游泳，突然，一个大浪拍了过来，我们立刻冲到了岸上。大家都哈哈大笑了起来，真的是太滑稽太可笑了!不过真的非常有趣，也有点惊险。

一天突然就过去了，我们不舍的离开了，真是一个多姿多彩的活动啊!真希望下次还可以举办这样的活动，让我们好好玩耍一下。

冬去春来，在万物复苏，草长莺飞的三月里，我们四年级级部开展了“春天里我们植树去”的活动。

今天，我们级部师生冒着蒙蒙细雨，登上了目的地，大家都充满干劲，争先恐后地挑选着树苗。我也经过精挑细选，选了三颗粗状的树苗交给了爸爸。就这样一只浩浩荡荡的植树大军出发了。我感到无比兴奋，高兴地在泥泞的小路上奔跑。我气喘吁吁的跑到一个小坑前，仔细打量着这个奇异的小坑。

“这是干什么的呢?”我疑惑的想。不一会儿，大家陆续的赶来，爸爸为我解答了这个问题;“这是用来植树的，不过太小了，一会咱们把它挖大点。”我们说干就干。首先，爸爸先用铁锹狠狠的挖土，直到挖的又大又深才罢手。“你来试试。”爸爸对我说。我开始按图索骥，吃力的挖下去，不一会儿，我就筋疲力尽了，可我不甘心半途而废。我咬咬牙鼓励自己继续挖。

虽然我竭尽全力去挖，可还挖了薄薄的一层土。我很无奈，只好把铁锹交给了爸爸，让他帮我挖。忽然，我的目光集中在一个钟形水池上，我目不转睛的盯着它，周围有许许多多的家长前来打水，有的拿着水桶去钩，可不管怎样也无济于事，便无可奈何的走了，有的用树枝和雨伞去勾着水桶打水，还有的把绳子系在水桶上打水。

我正看着，脑子里顿时闪现出了一个主意，我从地上捡了一根较软的树叉，想把它系在桶上，可不料树枝断了，我的计划泡汤了。正当我心灰意冷时，爸爸对我说;“你和丛鹏彧一个扶树，一个填土。仅仅几分钟就把树载好了三颗。我看了看爸爸，他正站在水池底部的一块木头上帮同学们打水呢!直到水池里的水被打干，爸爸才爬了出来。接着，爸爸又教我给小树浇水，一切完成后，我又跑去帮助其他同学栽树。

时间一点一滴的过去了，一转眼，就要走了。在这次活动中，我有苦有乐，苦的是因为植树很辛苦。乐的是经过努力，我亲手载下了三棵小树。可当我看到了自己的成果时，疲惫，却早已被我抛到九霄云外去了。

疫情期间，社区党委迅速响应以社区防控为主的综合防控措施，充分发挥社区动员能力，实施网格化、地毯式管理，群防群控、稳防稳控，防止疫情输入、蔓延、输出，形成建立一个组织体系

建立一个组织体系

社区党委成立疫情防控领导小组，负责整体统筹、调度社区疫情防控工作。领导小组由街道包片领导牵头，社区党委书记、居委会主任任组长，统筹社区卫生服务中心、物业公司、包片民警等专业力量，整合社区全体居干、街道包片科室人员、区职能部门下沉社区人员、党员志愿者等力量，根据工作重点成立四个工作小组，即摸排防控组、入口管理组、重点人跟进组、数据统计组。

管住四个重点环节

一是管住“门”，严防死守。社区共有25个出入口，协同物业严格执行出入登记管理制度，综合考虑居民出行及值守人力情况，对13个出入口封闭，对8个出入口24小时开放，对4个出入口白天开放、夜间关闭，开放出入口保安及志愿者全时段在岗。出入登记重点核查返(来)京人员，并及时反馈社区，由社区建立台账跟进工作。为减少对常住户的反复询问，降低人员交流，同步设计制作小区出入证1000张，随着人员出入小区口登记下发。

二是管住“人”，全面摸排。社区摸排防控组以包楼为单位，逐楼入户，开展地毯式摸排，详细建立台账，在电话、微信联络基础上，开展敲门行动，对电话联系不上、敲门无人的住户，张贴一封信，并对其中租户通过联系房主方式进行宣传，要求租户入住前登记，特别是对湖北返(来)京人员进行标注，并要求他们严格按照要求进行居家观察，观察期间，由社区工作人员负责保障他们的日常生活。对社会、社区、社会单位拉网式逐一摸排，下发疫情防控《工作指南》，对尚未营业的进行电话联系，指导社会单位做好员工报备等疫情防控工作。

三是管住“事”，统筹协调。社区协调辖区物业单位，对小区单元门、电梯间、公园设施设备等公共区域，垃圾桶、绿地、自行车库等重点区域，每日定时定点消毒并张贴消毒告示。社区配合卫生服务中心做好居家隔离观察人员的服务保障工作，由专人负责联系，每日对其身体情况进行回访并记录在册，提示其落实好居家隔离观察要求，帮其采购生活必须品，确保日常生活不受影响，同时协调物业对其居住外围环境进行重点消毒。

四是管住“地”，有序疏导。社区有两处人员密集场所，分别为二区小公园和旺柜生鲜超市。社区协调物业和商家分别开展人员疏导措施，张贴宣传图册，进行人员出入体温测量，对未戴口罩居民劝返。社区由安排专人负责，携同街道包片科室人员、区城管执法局下沉社区队员和社区民警，在高峰时段全力开展限流、测量体温和人员疏导工作。特别是超市原为传统散卖蔬菜，居民挑选、称重停留时间长，社区指导商家及时改变传统售卖模式，将菜品事先称重标价，方便居民尽快取货尽快离开。

紧扣三个工作标准

为打赢这场疫情防控战，劲北社区紧扣“快、细、实”三个工作标准。

一是快。“战疫”就是同时间赛跑。在“敲门行动”中，社区全部力量投入入户工作，居委会大门紧锁，仅张贴联系电话，利用两天时间完成43栋居民楼摸排;在小区出入口登记管理任务下达后，社区挂图作战，结合居民楼分布实际情况，分析研判关闭点位，同步研究制定出入卡标识，第一时间将疫情最大限度封锁在小区外。

二是细。疫情就是命令，执行好命令的前提是底数清、情况明、工作细。社区重点建好特殊人群台账、居民户排查台账和社会单位排查三本筛查台账，详细记录基础信息，特别是从重点地区来京人员台账采取精细化管理，专人跟进，及时更新。此外，指导物业建立各居民楼及重点区域消毒记录，确保点位精准、时间有序，不留死角。

三是实。防控就是责任，社区按照街道统一部署，将工作任务逐一落实到人，务求实效。社区领导小组坚持每日早晚两次简短会商碰头，统一指挥、统一行动，分析研判问题并制定切实可行的措施，为社区安全保驾护航。

上课铃响了，老师面带微笑地踏上了讲台。我们都非常惊奇，老师提着一个袋子，袋子里面装着什么呢?我一看，原来袋子里面装着两个球，一个是黄色的，一个是蓝色的。它们大小相同，上面长着一些刺，原来老师是给我们玩游戏，叫音乐传球。

游戏规则是：音乐一响，球就一个一个地传，音乐停了，球也停了，但，球在谁的手上，谁就要说一项中国的传统文化。

等老师说完了游戏的规则，我们已经迫不及待了，老师说先是一、二组玩，我只好看着他们玩。但，老师说，我们看的同学也有任务：要看看他们是如何传的。音乐一响，只见周梓东一扭身子就把球传给了黄梓康，黄梓康双手一抬，腰一弯直接把球传给黄英杰，传呀传呀……球落在陈煜恒的手上，但音乐也无情地停了，老师叫陈煜恒说一种中国的传统文化，陈煜恒说：“我知道中国传统文化有变脸。”掌声响起，音乐也再次响起。传哪传哪，但感觉都不是在传球，而是抛球了。一抛，抛到了尹佩莹手上，刚好音乐停了。尹佩莹说：“过年要贴对联。”掌声又再次响了起来。

终于到三、四组玩了。一开始，张雨欣刚反应过来，球就已经被何昊民抢走了，搞笑的是邹宗燕往后一抛，抛到了墙报的地方。李宇豪捡起球，学姚明投篮的样子，一投，把球投到了我的脸上，当时我感到疼得不得了，但，我知道他不是有意的，我只好抖抖身子，球落到了地上，郑湘瑾眼急手快，一下子就把球捡了起来。突然，音乐调皮地停了，只见郑湘瑾胸有成竹地说：“中秋节时，人们都要赏月。”

随着音乐，球传呀传，整个课室都充满了快乐的细胞。从这次有趣的活动中，我还了解到中国的传统文化还真多呢!老师呀!这样的活动要是能常常搞，那多好呀!

学校里有许多课，但我最喜欢的要算课外活动课了。每当活动课的铃声一响起，整个校园就立刻沸腾起来，到处都能见到同学们欢乐的身影。

绿草坪上，科技小组的两个同学，一个拿着飞机在试飞，一个拿着遥控器，漂亮的飞机在天空中飞到又高又稳。最有趣的要算航模组的同学了，一个同学把他自己做的军舰放入水中，自己拿着遥控器在指挥着水中的军舰。军舰在他的指令下，在水中神气的开来开去，一会儿向左，一会儿向右，一会儿向前，一会儿向后。另一个同学趴在草地上，目不转睛的看着水中的军舰，脸上露出了笑容。

草坪的左边，舞蹈组的同学在翩翩起舞，她们的舞姿可美了，以前在比赛中还获奖了呢!

草坪的右边，饲养组的同学拿着许多青菜和萝卜喂养着活蹦乱跳的小兔子，在他们精心喂养下，小兔子长的白白胖胖的，十分可爱。

草坪的中间，合唱组的同学在练习唱歌，他们的歌声嘹亮，时而高亢、时而轻柔。听说他们后天还要代表学校去市里参加歌咏比赛呢!

学校操场上，田径队的同学们正在训练各项运动，有的在跳高，有的在跑步，还有的在跳远。篮球场上，队员们个个像猛虎，乒乓室里传来阵阵喝彩声。

啊!校园里的活动课真是丰富多彩!

在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点:

一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。

二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。

三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。

四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。

以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。

阳春三月，万象更新，在这生机盎然的季节，“三八”妇女节如期而至。为了加强与社区居民的交流，营造社区全民互动，西营门街小稍直口社区举办了一场三月女人天——亮丽妇女节趣味活动，向社区妇女朋友们送上了节日的问候。

此次趣味活动囊括了踢毽子、跳绳、拔河、两人三足、棋类等游戏模式，活动现场气氛热火朝天，充分展现了小稍直口社区广大女性的风采，以健康向上、充满活力的精神面貌树立了新时代女性的美丽形象，同时还培养了妇女们团队合作精神。最后，趣味活动的热闹气氛在幸运抽奖中达到了顶点，有六位幸运观众抽到了获奖号码，得到了社区工作人员准备的节日小礼品。

今年是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日。逸景社区结合工作实际，组织辖区三个居委会开展系列宣传活动。

社区联合三家居委会在帝景传说、奥林花园、中铁逸都三个小区分别开展“世界无烟日”系列宣传活动。此次活动以“远离二手烟·健康你我他”为主题，一是在醒目位置悬挂宣传横幅5条;二是共设立咨询台3处，为前来咨询的居民群众提供咨询服务;三是采取定点发放及分散发放的形式在辖区内发放“无烟日”宣传资料，共计发放宣传资料1500余份。

通过此次宣传活动的开展，有效提高了居民拒绝二手烟的意识，大力倡导禁止吸烟，努力为辖区居民营造一个良好的居住环境。

纪念毛泽东同志横渡长江50周年暨2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站活动丰富多彩。7月9日上午，绍兴市游泳协会、绍兴市冬泳协会、绍兴市体育记者协会和绍兴市铁人三项协会联合在市区大滩水域举行2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站启动仪式暨绍兴市第七届公开水域游泳接力锦标赛和各界群众游泳爱好者畅泳等活动。

启动仪式前后各地各站点分别进行暑期防溺水游泳安全知识公益讲座进校园、金海豚游泳推广计划和环城河马拉松游泳挑战赛等一系列活动，通过活动推广普及游泳，倡导“我游泳、我健身，我快乐”的理念，以点带面深入宣传全民健身。

通过游泳锻炼强身健体，磨练意志，以泳会友，增进友谊，进一步弘扬7·16全民健身精神和游泳文化，普及科学游泳健身常识，评选并表彰民间游泳人才，形成合力扩大游泳人口，夯实群众业余游泳基础，促进竞技游泳提高水平，推动全民健身进一步深入开展。

在五年级时我们在操场开了一场运动会。其中有两项是学生噻，有四项是有趣的亲子比赛，还有一个长跑比赛，一个50米的，一个100米的，一个200米的人一个400米的。

先是200米长跑比赛，一声令下，三个人同时在起跑，他们的速度不相上下。一分钟两分钟，三分钟过去了，马上要冲刺了，我们班的张浩龙用力的冲刺1231声欢呼，在我们的见证下他成功了，他超过了四年级和六年级的同学获得了第一名。

100米比赛开始了，当然这是这也是我第一次参加长跑比赛，我也做好了准备，一生抢下我们起步时我不是很慢，只是跟在他们的后面。马上就要冲刺了，六年级的那个大哥哥一下就超过了我，就这样我只得了第二名。

到50米的了，我们班的周佳萌参加了比赛，这场比赛让我觉得50米好短呀!他们很快就比完了。不过我们班还是名列第二。

学生在开始了先是跳绳比赛，我们班的洪静怡。开始比赛，他用尽浑身力气来跳，我们班的同学也在去起哄。一边起哄一边查着，最后我们班的洪静怡跳了169个。不过也得了第二名。

亲子赛开始了，我和妈妈也做好了准备，先是大人蒙上眼睛，然后顺着自己对孩子的了解摸索着找孩子。然后抱起孩子。不过我得了第二名。

还有一项是小孩子用呼啦圈。操一步走一步套一步走一步。我的朋友洪恩慧还参加了一项，嗯，用手牵着蒙着大人的衣蒙着眼睛的大人往前走。不过她让她的姐姐来参加，她的姐姐有点儿害怕，竞争有点儿紧张，他就不敢走。最后把洪慧都气哭了。

也是在那天我和我的朋友朱明瑶我们两个吵了一架，后来在妈妈的劝和下，我终于明白了友谊第一，比赛第二。

我们满怀期待的拔河比赛终于开始了，我即期待又紧张。

比赛是从低年级开始的，观众们看着一年级学生们认真拔河的样子，笑得前仰后合。他们谈论着哪个学生力气大，哪个班可能会赢。

终于轮到我们班比赛了，对手是三班。我们紧紧抓住绳子，随着体育老师的一声哨响，我们一齐使劲向后拉。同学们的脸涨得通红，眼珠子瞪得溜圆，有些同学因无法承受对方的力气而摔倒。班主任见状指挥起来，要求我们脚对脚，手挨手，拉住绳子，听指挥一起发力。绳子停止向对方班滑动了。接着，绳子在我们口号声中一点一点移向我方。“一、二、三”绳子拉过来一点，又一次“一、二、三”绳子又被拉过来一点……随着一声哨响，绳子突然全都被我们拉过来了，同学们也一起摔倒在地上。我们赢了，同学们和家长们一齐欢呼起来，胜利的欢呼声一时间响彻整个操场。

通过这次比赛我知道了“单丝不成线，独木不成林”的道理，只要我们团结一心，任何困难都能战胜。

“叮零零——”随着一声清脆的铃声，我们飞一般地冲出了教室，瞧，这儿多热闹啊：有人在玩拍手游戏，有人在玩“石头剪子布”，还有人在踢毽子……

女孩子运动——大汗淋漓，男孩子游戏——热火朝天!虽然这些游戏稍有点儿幼稚，但我们喜欢!

我嘛，自然踢毯子，“黑白配!”我们说着，“不均匀!”最终，李婧、钱家琦、郭贤淑一组，我和陆心怡她们一起。因为前几次李婧失误，我误以为她一般，没想到……

我先来。我一蹲，一起，一放，一踢，就开始了!一开始毽子像只温顺的小白兔，一起一落，可渐渐地，“兔子”像喝醉了酒似得不听使唤，就不由自主地掉了下来。唉，悲哀，只有8个!陆心怡帮了我的忙，踢到了17个!一直以为踢到自己的学号就能发挥超常的我心惊胆战，那李婧……我咬紧了嘴唇。可李婧给了旁边的钱家琦，有点出乎我的意外，我又立刻放心了，踢完了又给郭贤淑，相比之下我们超出了4个，哈哈!

这时，李婧开踢了，只见她脚抬得很高，肩膀也随之一动一动地，感觉怪怪的，我暗暗地笑了笑。很快，我笑不出来了，“12、13、14、15!”李婧竟反超我们五个!五个呢!我张开手，望着“五”这个数，上课铃声响了，我也没反应过来，停顿了几秒，才匆匆进入了教室。

这次课间输了，虽有点沮丧，但我又恢复信心：多练，下次胜利就会来到自己的面前!

在小学这六年里我们参加了许许多多的活动，有跳绳比赛、五子棋比赛、绘画比赛……在这些活动比赛中，使我最记忆深刻的是跳绳比赛。

跳绳比赛是在我们上四年级时参加的，一共参加了两次，这两次我都是跳长绳的，我们跳绳的一共有七个人，两个摇绳的，五个跳绳的。

比赛那天下午，四年级1—8班全部都集中到了操场上。蔡主任安排好后，比赛就开始了。先是单人项目，接着是双人项，再到后来就是我们跳长绳的了，我们七个人站在了裁判指定的位置上，赵云和陈佳泽将绳子拉开，一人拉着一边，我们五个站到离绳子不到5厘米远的距离。八个班都站好后，随着裁判老师的一声“开始”，我们就跳了起来，绳子“啪、啪、啪”拍打着地面的，响声杂乱无章，而我们五个则是一起齐声喊着“1、2、3”的口号。赵云和陈佳左两个人两只手齐上快速的摇着绳子，他们两个使出了吃奶的劲摇绳子，我们五个也很有节奏的跳着，一切都很和谐。

最后我们以90个的成绩拿到了第一名，我们七个人都特别高兴。而我也从这次比赛中知道了一个道理：不管是一个活动还是比赛，都需要一个团队的团结合作才能取得好成绩。