社区全民健身日活动计划(精品20篇)

为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。8月1日上午，团坡桥居委会组织开展了“羽毛球友谊赛”等丰富多彩的“全民健身日”活动。

活动上，居委会全体委员、网格员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松，而且彼此间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊，可谓是一举多得。

“全民健身日”活动的开展，真正体现出了我辖区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。

叮铃铃下课铃声打响了，同学们蜂拥而下，一大群人你追我赶的冲到了新建的羽毛球场。只留下几个男生留在教室里，悠闲地玩着竹节人。

自从楼下打起了羽毛球架，爱打羽毛球的同学可享了福！一下课，一个个的手里拿着拍，成双成对地跑下楼去。一个班一个网，一边在两个或三个人，打球的同学眉毛微微紧锁，眼睛直勾勾的看着球，打过来打过去，战况十分激烈。

旁观的人更少不了，当然，我就是其中的一个。我们站在场外，有的在加油助威，有的和同学激烈的讨论着，还有的则迫不及待的想要上场尝试一番。

我们不仅可以打羽毛球，还可以斗竹节人。

随着大多数同学的离开教室，但还是有几位男同学愿意留在教室里斗竹节人。几个人搬来了两张凳子拼在一块，一个男同学从家里拿来了。拿来了两个竹节人放在凳子之间的缝隙中，一场有趣又紧张的打斗开始了。

两位同学手握着线，专注的比拼，就是因为斗竹节人的有趣而照引来了许多同学的围观。他们的神情紧张、眉头紧锁，意拳一脚地把对方的竹节人打趴下。只见竹节人将手中的剑打向对方，只见两只竹节人激烈的缠绕在一块。不久对面的竹节人就倒下了。

多彩多样，大千世界不同玩法，课间的活动多姿多彩！竹节人、羽毛球、乒乓球等等许多游戏都非常有趣精彩。还有更多的游戏等着你去发现。

农历九月九日，是我国传统的重阳佳节。秋高气爽，人们登高，可强健体魄，调剂身心；是发扬我国传统孝道和报本思源的美德。

我的爷爷今年已经快8旬，但还是一直为我们操尽了心。爷爷的脸上深深地刻下一道道细细的皱纹，且在那稀疏的头上，长满了白花花的头发。而他那双手也结出厚厚的老茧！

小时候，爸妈工作很忙，就把我托付在了爷爷家。从小，我觉得爷爷的话好多，好唠叨，我上了幼儿园，他总是千叮咛、万嘱咐。想不到上了小学，还是喋喋不休，要注意安全、和同学和好、要听老师的话……

不管风吹雨打，放学时，您总是出现在我的视线里，这么多年来，为我遮风挡雨。

而在家里，爷爷总是不让我干这不让我干那，总是说：“小孩子家的，学好你的课本知识，这些我来就好啦，去去去，快去做你应该做的事！”

爷爷每天在忙碌着，每当我一放学，他都给我准备可口的点心，生活上无微不至地照顾着我。半夜怕我着凉，经常起来给我盖被子。

随着年轮的增长，我心更上一层楼，爷爷的爱，让我学会了做人，明白了学习的目的。当然，感恩不能只停留在口头上，也要付诸行动。爷爷喜欢喝茶，我每天将为她沏一壶香飘四溢的茶，为他那被岁月压弯的脊梁，揉揉背！学习上，用优异的成绩来感恩。在生活中，爷爷教会了我许多，这么多年来，是您教会了我生活的常识！

爷爷，您生命的秋天，是枫叶一般的色彩，不似春光胜似春光，时值霜天季节，却格外显得神采奕奕。

在重阳节之际，祝：爷爷您重阳节快乐，健康长寿！也祝天下所有的爷爷奶奶健康长寿！

一年一度的建军节即将到来，西坝河东里社区积极响应街道号召，于7月29日上午在社区中心广场开展了香河园街道“全民健身日”暨庆“八一”健身展示活动。

香河园街道文教科科长赵中、西坝河东里社区书记赵玉旺、抗美援朝老战士肖永利和军烈属刘秀敏和社区居民们来到广场观看了演出。今天参加演出的团队是来自西坝河东里、西坝河中里和光熙门北里北社区的文体队伍。大家在一起展示日常的健身成果，形式多样的锻炼方式让社区充满活力。中里的腰鼓队人数众多，把传统文化融合到了健身之中;光北北的霞光舞蹈队带来了热烈的广场舞《爆米花》;东里的舞蹈队和健身操队分别表演了民族舞和健身操、广场舞等，东里社区的朝阳武术队更是全方面发展，跳起了老年健身操，另外东里社区的王欣怡小朋友还展示了舞蹈恰恰，青春飞扬舞蹈队的年轻小伙子和队里的阿姨们一起挑起了现代舞，让大家耳目一新。

今天来到社区的还有光南社区的咱爸咱妈志愿者组织来为大家免费理发、另外太阳宫医院、江苏银行、和泰养老等共建单位也来到社区为社区居民提过了多种服务。

此次活动带动了各社区的健身活动，提高了文体队伍的积极性和整体水平，大家切磋交流，互相学习，期待下次带来更精彩的节目。

寒假来临，我的心，终于可以放松了。狂吃，狂睡，狂玩。狂成了我生活的节奏。但时不时，还要担心那作业，下面听听我可悲又可笑的寒假生活吧! The winter vacation is coming, my heart can finally relax.Crazy, fell asleep, play wildly.It became the rhythm of my life.But from time to time, you have to worry about that homework. Lets listen to my sad and ridiculous winter vacation!

喜气洋洋拜年记

天蒙蒙亮，就被妈妈狠心的从被窝里拽了出来，我的美梦啊!接下来，在一阵阵催促中，我在很短的时间内完成多项任务，然后开始出发。

走到老家的街上，我的下巴惊讶的就快掉下来了。街上挤满了人(不会吧!搞得这么热闹干嘛?)我也顾不上这个了，随着大队伍开始去各家拜年。忙碌的奔波，在我迷糊中就过去了。我还没弄清怎么回事，就已经累得不行了，不过。衣袋里也塞满了核桃。收获真丰富呢!

“怒气冲天”玩乐记

有人奇怪，过年怎么会怒，我可不会那么傻，这是说明我玩的激烈，就像两个人吵架的尽头。

这年虽没有雪，但也有其他好玩的，就是冰。在老家，有一个很小的胡，每天早晨结了厚厚的冰，差不多一米了。我和弟弟在上面行走。虽然害怕，但却很有趣。中午时分，冰化了，我就和弟弟们一起钓鱼，有趣极了。还时不时的的和他们大闹，仿佛我也是一个疯小子。

哭到父母收钱记

这年可不是光玩的，哪个孩子不想得到压岁钱。今年的又刷新了纪录，高兴死了!

可此时，弟弟传来一个坏消息，我的心顷刻跌入了谷底。今年的税率是百分之五十。一半的钱啊，这样一减，就成了收入最少的一年了。哭死……

我想妈妈哀求，结果还是往年那一套，唠叨起来了，说什么都是为了我们好，要明白他们的良苦用心……我听都听烦了，最后还是被收了。

苍天呐，我可怜的压岁钱，怎么就这样走了呢?

乐看元宵佳节漫天烟雨

元宵佳节，一如既往吃完元宵放烟花。这一年，仿佛每个人都变得有钱了，打车打车的烟火往家搬。我家也不例外。

黑夜才刚刚织上屋顶，顿时，就怦怦的响了起来。来吧也放了很多。从远处看，那没得没法说。五颜六色的烟火在空中飞舞，旋转，落下。漫天烟雨五彩斑斓。有了黑夜的衬托，就更显得华丽了。但是，这美的事物总会消失。总是短暂的，仅仅是一瞬间，就消失了。焰火晚会，也随着最后一刻的落下，结束了。

每个人的脸上，都洋溢着幸福的笑容。寒假也快结束了，我又开始忙碌起来……

进入紧张的学习，偶尔也会幻想一下，下一年的人，会不会更快乐，下一年的景，会不会更绚烂?

在我们班里有两派——学习派和玩乐派。学习派的代表为罗罗，玩乐派的代表为纪晨。

一天早上，我们班的人被分成两半，我走进教室一看——天呐，这是学习派和玩乐派要来一场争锋的对决嘛，完了看来我只能当个吃瓜群众了。

“谁说我们玩乐派不如你们学习派的。”一个玩乐派的代表人物站了起来。

“切!你们这帮学渣天天只知道玩，当然不如我们啦。”罗罗也站出来，他讥讽道。

“就是!”其他学习派的同学们齐声应和。

“宣战书在此，有本事就来应战。”纪晨打开一张卷轴，上面写着宣战书。

一开始大部分吃瓜群众都站在了学习派那边，因为他们那帮人中都是学神级的人，我也先跟随大众站在那方。

“好!来就来，谁怕谁呢!”罗罗昂首挺胸，十分自信，只见他满脸金光。

“三局两胜，一言为定。”纪晨也毫不示弱的说道。

这次活动被称为两派pk大战，是我们班历史上一次重要的政治活动。

No。1——第一回合

纪晨、罗罗都走出来，下巴抬得高高的，鼻孔里冒着热气。

第二节数学课老师发下卷子，同学们的目光都不约而同的集中在了纪晨和罗罗两位同学身上。奇怪了，纪晨平时都是个学渣，哪来的底气哪来的自信心?从同学们的目光中看出，大家都很疑惑不解。

只见纪晨拿起钢笔，深吸一口气，当试卷发到他桌上的一瞬间——他便做完了第一大题。全班看呆了，这时罗罗连试卷的第一小题都没做完。

罗罗一看，势头不对，便加快速度。“唰唰”地往下写，罗罗和纪晨不相上下——此时纪晨的笔头写断了，罗罗趁这个机会领先了他好几题。

同学们都忘记做自己的卷子了，全都盯着他俩谁都不想错过，哪怕是一瞬间。

“加油!加油!”玩乐派的其他成员呼声一声比一声高，就连数学老师也目不转睛的观看着比赛，在讲台底下同学们个个激动不已，一片沸腾。

纪晨以他的笔书写流畅，成功追上的罗罗。大家都目瞪口呆，不知到底为哪一方加油好，学习派们都大喊加油，玩乐派呼声更高，仿佛在高音比赛。

纪晨慢慢超过了罗罗，大家有的为罗罗加油，有的为纪晨加油，有一个人说：“加麻油!”大家都笑死了，就在此时纪晨率先做完试卷，他骄傲地走上讲台，交上试卷。

第一局纪晨胜!这时，其他同学才开始继续写试卷。

No。2——第二回合

纪晨昂首挺胸的走上讲台。“哈哈!我一定能笑到最后。”后来他在第二回合被打脸了。

数学老师布置了课后作业，此时此刻许多同学都认为纪晨一定是最后的赢家。

第二局开始，谁先写完课后作业谁获胜。

纪晨更加自信，可是他骄傲了。

罗罗以上次失败为动力，加快速度。

同学们呐喊，机智的我并没有站在哪一方，因为阴晴不定。

纪晨骄傲了，所以他低估了对方，不仅字写得差，还败了。

第二回合结束，罗罗胜利，现在双方一比一打平。

No。3——第三回合

语文老师布置下来了作文，哈哈，第三回合即将开始。

纪晨决定，谁先写完作文谁先获胜，可是罗罗说想休息一下，最后罗罗妥协了。

纪晨拿起笔他已经知道是决胜局了，他有一些紧张，一旦他败了，败的是名声和玩乐派之首的地位。

罗罗换上笔芯，准备好一切，他也心知肚明，一旦他败给了纪晨，学习派的地位没了，脸也全丢了。

第三轮开始。

纪晨抱着头一直想，罗罗刚拿起笔，开始书写。

纪晨无可奈何，只得开始写。谁知他选对了路，慢慢的追上了罗罗。

最终结果……

他们俩同时写完!

全部打平!

大家呆若木鸡，我十分明智，没有选任何一派。

这次，是我们班一次大的政治活动。

玩得好，不比学的好的差。

——后记

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

活动是丰富多彩的，有学校举行的读书活动，有体育课上举行的长跑活动，有科学课上举行的科学活动多种多样，数不胜数。而今天，我们要参加的活动是拔河。

伴随着动听的歌声，我们走向了“战场”操场。这里人山人海，水泄不通。有着各式各样的活动：跑步、跳高、扔铅球、跳绳……

我们一步一步地走向属于自己的区域。当我看到对方拔河的选手人高马大、强壮无比的时候，就抱怨道：“天啊!他们一个人都可以把我们所有人给拉过去，还需要比吗?如果可以逃的话就好了。”我们一共分为两个组，一组蓝方，一组红方。比赛马上要开始了，我们紧紧地拉着绳子摩拳擦掌，跃跃欲试。我目不转睛地盯着敌方，只见他们挺起胸膛，表现出一幅自信满满的样子。

比赛开始了，只听见“嘟”的一声。我们使劲拉着绳子，身体往后倒，脚靠着脚往后退，想把他们拉过来。可是，敌方也不甘示弱，个个面红耳赤使出吃奶的劲，直接一拉把我们刚拉的路程都拉回去了。我急得就像热锅上的蚂蚁团团转，咬牙切齿，也使出浑身力气，可还是瞎子点灯——白费蜡。我累得气喘吁吁，满头大汗，上气不接下气。刚想要放弃的时候。听见旁边的啦啦队喊道：“加油!加油!红队加油!”听着这充满能量的话语。我顿时就像充满电的机器人。又一次使出浑身力气，队友也像发了光的灯笼似的。僵持了几分钟后，敌方还是被我们拉过来了。我们高兴地跳了起来，脸上洋溢着成功的喜悦。

这真是一次丰富多彩的活动呀!既让我们团结，又锻炼了身体。

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

8月8日是我国第一个“全民健身日”，口号为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。虽然今天天气很恶劣，受到台风“莫拉克”的影响，但是我们还是天天坚持锻炼。

早上，我和妈妈骑着自行车去健身广场锻炼。走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多得不计其数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳绳，有的练举重，还有的爷爷、奶奶在练太极拳和扭秧歌……真热闹啊!

再往前走就是一个宽阔的滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，瞧!他滑得可优美自如了!

再往西走，就是一个篮球场。在篮球场上，七、八个哥哥在打篮球。每一个哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快灌篮!快投球。”我大声喊道，只见一位哥哥凌空一跳把球灌进了球筐。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

我和妈妈也玩了一些健身器。我练呼啦圈和跑步机，我一连转呼啦圈就是半个小时，中间从未停止过，旁边的小朋友一直在呼喊着：“好样的，棒极了” !看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

一眨眼快到中午了，妈妈叫我回家，我才恋恋不舍地离开了健身广场，这种活动场面时时在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

“全村中、小学生注意啦，请立刻到村委会集合。”暑假里的一天，正当我看电视看得入神的时候，村委会的广播响了起来。我极不情愿地关掉电视，穿好鞋子走了出去，边走边想：“又有什么事呀?”

等我走到村委会的时候，偌大的会议室里早已坐满了孩子们。主席台上，退休老教师王大爷正在讲话：“刚放暑假，小孩子整天呆在家里也不是个事情。我们关工会与村委会商量，准备把你们分成几个小组开展系列活动。今天我们即将举行的是拼图比赛。”“哇，太好了，我可要拿个第一。”我激动得一蹦三尺高。

不一会儿，我们一大群人便被分成了几个小组，每个小组前都放了一块被弄乱的拼图。“这下我可要小试身手了。”我心里想。虽然，我们这一小组面对的是一块很大的拼图，但我们有信心以最快的速度完成。“加油!”我们全组一起为自己打气。

铃声一响，比赛开始了，各组同学们紧张而有条不紊地忙碌着。因为我们完美的配合，不一会儿就拼好了一半。这时，我抬头看看其他各组，有的手忙脚乱，而有的组却已经完成了一大半了!我不禁紧张起来，心里一紧张，手就有点不听使唤，图片也总是拿错。眼看时间就要到了，我越来越着急。同伴们见我这个样子，马上对我说：“不要急，还有时间，慢慢来。我们来又不是为了来拿第一，而是来图个快乐!”我一想：对呀，我为什么非要拿个第一不可呢。于是乎，我又平静了下来，一切又都恢复了正常。没过多久，一幅新的拼图诞生了。看着自己和同伴们合作完成的成果，我们心里乐开了花。尽管比赛我们没有能够拿到第一，但我们都很开心。

假期中社区活动站开展的丰富多彩的活动，既愉悦了我们的身心，又让我们学到了课堂上学不到的知识。我们衷心的感谢社区活动站的工作人员以及关工会的爷爷奶奶们。

唐代诗人王维有这么一首诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”

随着候鸟的远走高飞，我们迎来了硕果累累的秋天。金菊争艳，秋高气爽，金秋时节让人心旷神怡。此时，九九重阳节带着所有人对老人的尊敬与爱戴，悄悄地来到了我们身边。

重阳节前夕，我们去了外婆家，让她们享享清福，一起来度过这个一年一度的老人节。

“快，放面!”我和妈妈在厨房里忙得不亦悦乎，这不，我们正在做第一道菜――长寿面。我拿了一个鸡蛋，轻轻沿着锅碗一磕，蛋清和蛋白就都流到锅里了。我又加入青菜，堆点肉末，散点小葱。一碗香喷喷的长寿面就做好了。“上菜――”外婆脸上的皱纹刹那间没了，而外公的头上的白发似乎也少了数根，一边品尝着长寿面，一边夸着我和妈妈的杰作。“外公外婆，这长寿面阿，可是我们用特别长的面煮的，你们吃了呀，保准能活到100岁，身体康健得不得了!”我调皮地对外公外婆说到。“你这丫头!”外婆点了点我的脑门。“上重阳糕!”只见妈妈端着一盘松软可口的重阳糕来了。“外公外婆，这叫‘九九重阳糕’。这个‘糕’阿，预祝你们步步高升，上面画的两头羊，象征‘重阳’，而这‘九’呢，古代时为阳数，两个‘九’在一起，就是最大的长久之数，长命百岁不成问题!”看，外婆笑得连眼睛都眯成一条缝了!

我们还上了西红柿炒鸡蛋、大闸蟹、鸡汤……只剩下最后一道“寿比南山”了。

我们先将准备好的哈密瓜、桔子、葡萄、苹果洗净、去皮，开始做我们的招牌菜――水果拼盘。我先将哈密瓜分成4份，每一份我都将哈密瓜切成桃子的模样，把前端削得尖尖的，后端削成圆圆的，中间刻上一条缝儿，嘿!真像个‘寿桃’。我再分别刻上‘寿’‘比’‘南’‘山’四个字，放在盘子的东南西北四个角，成了我的主打。我再将桔子的一周画上波浪线，沿着波浪线把桔子分成两部分，侧面一看可真像花瓣!我接着在桔子的中心插上了根牙签，把葡萄插在牙签上，葡萄就成了花蕊，两种水果合在一起就成了一朵‘花’。我把苹果切成薄薄的一小片，把它切成五角形，让它与‘花’一起来当点缀。哇!我做的水果拼盘还真不错!我立即把它献给了外公外婆，外公外婆的每一条皱纹上都荡漾着欢乐，笑得开心极了，津津有味地吃着我的杰作，我心里比吃了蜜还甜。“外公外婆，这叫‘寿比南山’，祝你们福如东海，寿比南山，身体健康，天天快乐!”“好，好，每道菜都好。只要是我们外孙女儿做的，样样都好!”……

尊老、敬老、爱老、助老是我们每个人义不容辞的事情。我们不但要在老人节多帮助老人，给老人们多一些心理慰藉，其实我们要时时刻刻关注老人，从点滴做起，“老吾老，以及人之老。”就让我们，去关心身边的每一位老人吧!

春节，应该是大家最喜欢的节日了吧?在春节，大街小巷都挂着红灯笼，家家户户都贴着红春联，人人脸上都洋溢着笑容，一派喜气洋洋的景象。而且，外出打工的年轻人都回家了，合家团圆，吃着年夜饭、一起看春晚，多么美好啊!最令人兴奋的是，我们小朋友还可以收到长辈的压岁钱哩!想想都是一件令人兴奋的事情。然而，春节伴随着寒假，有作业，且很快就要开学了。所以，春节不能盲目地玩，还需要有安排，才会“两不误”。那么，首先来讲讲我的计划吧!

在春节，一般都需要走亲戚呀、到处走走玩玩呀，加上我今年是在深圳，好玩的地方可就多着了!于是乎，在春节即将来临的前几天，我不能光顾着兴奋了，要抓紧时间，将作业尽量多写一些或者写完，这样，在春节期间尽情玩乐时才不会有“后顾之忧”嘛。

到了除夕这一天，我们一行人要到舅舅舅妈家的新房子里去啦。由于是新房子，所以需要大家在一起布置春节的东西，我也一定要给大人们帮忙啦。悄悄告诉你，在除夕那天晚上，我妈妈还会过来一起过年哦!想象一下，到时候大家在一起其乐融融地吃着年夜饭，多温馨啊。

当然啦，在寒假期间，还要复习一下上学期老师所教的知识，所谓“温故而知新”，只有以前所学的知识牢记与心间，学习新知识时才会更加顺畅。也不能忘记阅读课外书哦，它们能开阔我们的视野，陶冶我们的性情。

最后，预祝大家春节愉快!

冬至吃饺子活动

“饺子太好吃了”“嗯，饺子简直是人间美味呀!”“要是下回再组织一次就好了!”咦?这是谁在说话呀?哦，原来是班正举行冬至吃饺子的活动呢。

一大早，爸爸妈妈就兴致勃勃地准备香喷喷的三鲜饺子，煮好后并把它们装进饭盒里，香气笼罩了整个屋子。做完这些工作，我便颠着小脚提着饭盒高高兴兴地去上学了。

一进班，大家便用好奇地目光盯着我的饭盒。“你带得是什么馅的饺子?”“三鲜的。”我不假思索地回答：“你们带得是啥馅的?”

大家你一言，我一语，聊得很开心。

上课铃响了。邵老师走了进来，与我们一起听了小红的演讲，使我们明白了冬至到，春节就快到了。终于，在老师的一声令下，我们近不及待地打开了饭盒。瞬间，饺子的香气把我们包围了。这时，小朱满脸坏笑地看着我的饺子说：“你的饺子这么多，让我吃几个吧!”说完，他便从我的饭盒里小心翼翼地拿起一个饺子，沾了一滴醋，又沾了一下辣椒油，在鼻子前闻了闻，放在嘴里慢慢地品尝。突然小朱喊道“好辣呀，好辣呀!”他拿出他的水杯，把水倒到水杯盖里，像品尝毛台酒那样品味。“小朱，你可真娘呀!”小李乐呵呵地说，然后拿了一个小朱的饺子吃了起来，嘴里还嘀咕：“猪肉馅的，还不错。”小朱一看，不乐意了，撇开嘴，拿了小李饭盒里的一个饺子就往嘴里塞。小李看见了也拿了小朱一个。就这样他们夹来夹去了，而我们都在一旁捂着嘴笑。我们边笑边说，班里弥漫着饺子的香味。教室里一片欢声笑语，大家边吃边聊真开心呀!

这一次冬至吃饺子活动

各参赛代表团团长、副团长、领队、教练员、运动员;各位大会裁判员、工作人员;同志们、朋友们：

今天，我们在这里隆重集会，举行XX年xx县全民健身周启动仪式暨“双赢杯”xx县首届运动会开幕式，这是全县人民生活中的一件大事，也是县委、县政府认真贯彻党中央、国务院《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》精神，努力构建亲民、便民、利民的全民健身服务体系，尽量满足人民群众日益增长的健身需求的具体体现。在此，我首先代表中共xx县委、xx县人大、xx县人民政府、xx县政协向莅临xx的市领导、市体育局领导表示衷心的感谢!向热情冠名赞助本届运动会的四川省宜宾双赢化工有限公司领导表示诚挚的谢意!向参赛的各代表团团长、副团长、领队、教练、运动员和为大会服务的裁判员、工作人员表示亲切的问候!向努力筹备本届运动会的各承办、协办单位表示衷心的感谢!

同志们：大力开展群众性体育活动，不断提高人民群众的健康素质，是体育工作的根本目标，也是促进人的全面发展的重要手段。党的十六大已将开展全民健身运动，提高全民健康水平，形成比较完善的全民健身体系作为全面建设小康社会的具体内容和目标之一。中央[XX]8号文件、省委[XX]27号文件也要我们大力推进全民健身计划，为全面建设小康社会服务。要实现全面小康，人的健康是先决条件。群众利益无小事，健康是群众最大的利益。因此，我们要始终坚持以人为本，把人民健康放在第一位，把动员和组织广大人民群众积极投身全民健身行列放在实践“三个代表”重要思想、巩固党的执政地位、夯实执政基础、提高执政能力的高度上来认识，积极创造条件，努力满足群众的健身需求，促进全民健身活动的广泛、深入开展。XX年，是“农村体育年”，“生活奔小康，身体要健康”是今年全民健身周主题口号，各级体育行政部门已层层布置了健身周活动安排，今天，我县的全民健身周活动就正式启动了。各乡镇一定要以此为动力，充分利用各乡镇已初具规模的群体组织网络，同解决“三农”问题紧密结合，大力支持群体组织开展的各种健康有益的文体活动，广泛动员农民群众参与体育锻炼，并对其进行有效组织、分类指导，用健康向上的体育活动占领农村文化阵地，增进农民身心健康，丰富农民精神生活，倡导文明生活方式，使农村体育伴随着农村经济、社会的发展而发展，使体育活动逐渐成为农民的自觉行动，成为其精神文化生活的一部分。

今年，县委、县政府决定举办我县首届运动会，是我县“三个文明”建设的需要，是顺应群众日益增涨的健身需求的利民之举，也是为积极组团参加宜宾市第二届运动会的赛前练兵，同时，还是为了竭力创造一个全民参与体育锻炼的浓厚的社会氛围，大力推动我县全民健身活动的深入开展。因此，希望各参赛代表团要按照大会组委会的安排，全力以赴地参加比赛，保障运动会的顺利进行。各参赛运动员要严格遵守竞技体育的规则，尊重对手，尊重裁判，尊重观众，勇敢拼搏，赛出风格，赛出水平，创造好成绩。体育比赛既是竞技的舞台，也是社会的一个窗口，我们要通过举办此届运动会来振兴全县人民的精神，来充分展示53万xx人民的精神风貌，来检阅我县的体育队伍，来反映我县的综合实力。我们也要通过举办此届运动会，借助体育运动“团结”、“拼搏”的精神，将社会各界的力量进一步整合起来，将机关、单位等全县各行各业的工作积极性充分调动起来，紧紧围绕今年县委、县政府的各项任务，为促进xx县经济快速发展、社会全面进步，朝着“更快、更高、更强”的目标奋勇前进!

最后，预祝“双赢杯”xx县首届运动会圆满成功。

你造吗?由世界自然基金会发起的“地球一小时”活动，将于3月25日20:30再度来袭，今年的中国地球一小时活动以「蓝色WE来」为题，倡导我们携手改变，共筑“为”蓝生活。使命面前，责无旁贷，一向以专注绿色生态链建设的蒙牛，积极响应，连续多年来为“地球一小时”活动献出一份力量，助力环保事业，是名副其实的低碳“潮企”。

我们的选择，决定地球的颜色。在蒙牛看来，地球是我们家园，“绿色战略”要融入骨血，企业的发展更要实现绿色生产和经济效益的和谐共赢。目前，蒙牛从奶源到终端的“绿色生态产业链”已经基本完成布局，致力于用实际的生态行动，引领中国的可持续之路。

绿色从源头做起，蒙牛的“绿色理念”从牧场选址就已开始实践。蒙牛牧场的建设充分考虑环境容量，培育草场，对奶牛采用集约化管理，减轻环境压力。同时对牧场中运行中产生的污染物还会进行合理利用，建设了沼气发电厂，将牛粪转化为电能，而沼气发电所产生的沼渣沼液用于种植有机蔬菜，大大实现了人、牛、自然的和谐共处。

生态文明与环境保护行动

环境卫生是我们生存的源泉。一旦我们伤害了它，我们就无法生存。所以它和我们的生命一样珍贵，所以只有保护环境，我们才能保护自己。

每当我看到垃圾，我就把它扔进垃圾箱。在生活中，我也会养成良好的习惯，比如不乱扔垃圾，讲文明话，关心别人的劳动，不踩草地，爱护花草树木，平时积极帮助家人做家务，遵守校规，做一个文明小学生。我也会要求其他孩子和我一样热爱我们的祖国，一起创造更美好的明天，让我们的生活更美好。

在新学期里，我更应该努力学习，端正学习态度，明确学习目标，制定一个合理的，严格要求自己的学习计划。在学校和家里我要努力做到以下几点:

一、上课时要认真听讲，积极举手发言，不做小动作。有不懂的问题要及时向老师和同学请教，争取当堂的问题当堂解决。

二、回家后，要认真完成老师布置的各项作业，做到字迹工整。

三、认真做好预习和复习。预习时要把不懂的地方做上记号，以便第二天在课堂上特别注意。

四、根据不同的学科的特点，制定出不同的计划。

以上是我的学习计划，我将严格地按照我的学习计划去实施，我想通过我的努力，一定能够取得更好的成绩。

生命在于运动，幸福源于健康。全民健身活动是促进健康发展的基本途径，为了进一步增强全民的全民健身意识，倡导积极、阳光、健康、向上的生活方式，缓解全民工作压力，提高工作效率，增强职业幸福感，愉悦身心，远离亚健康，我们向广大人民发出如下倡议：

一、倡导健康新理念，形成健身好风尚。有了健康的体质，才能幸福地生活;有了健康的体质，才能精心地工作;有了健康的体质，才能更好地创造未来。让我们唱响“全民健身”主旋律，倡导“关注健康，珍爱生命，善待身体，快乐工作”的观念，树立“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、选择锻炼新方式，培养健身好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、跳绳、篮球、羽毛球、毽子、拔河等健身活动。坚持每天1小时体育活动时间，做到工作、健体两不误;用检讨的身心做健康的事业，不断提高我们的生活质量。

三、学习运动新知识，掌握健身好方法。要树立科学健身意识，主动学习健身知识，认真制定长期的健身计划;要循序渐进，选择适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持充足体力，提高防病能力，远离亚健康;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神，积极投入到全民健身运动中来，促进全民与国家共同发展:我们的口号，努力每天一天，享受每一天。

今年9月17日是我国第16个全民国防教育日。17日上午，“广东国防大讲堂”社会公众专场在广州图书馆2号报告厅开讲。200多名来自社会各界的听众聆听了此次讲座。

本场讲座邀请海军军事学术研究所世界海军研究室主任、国防大学军事战略学博士、全军外宣专家张烨大校担任主讲。张烨教授以“海洋、海军与中国梦”为主题，立足海军军事的最前沿，用大量翔实的军事资料、生动鲜活的事例，生动系统地讲述了当前我国海洋的战略形势。

张烨大校从“海洋、海权、海军是大国崛起不可或缺的战略支撑”“建设海洋强国是中华民族伟大复兴的重大战略抉择”“建设海洋强国面临诸多风险与挑战”“建设海军、维护海权、经略海洋” 以及“以实际行动建设海洋强国”等五个方面进行分析、解读。大量的数据、生动的照片让观众深刻认识到：海洋、海权已经成为大国崛起的关键性要素;只有不断强化海洋意识、努力提高海洋科技和海洋经济发展水平、不断壮大我们的海上力量，经略海洋，才有可能最终实现伟大复兴的中国梦。张烨教授的讲解深入浅出，语言生动幽默，现场还设置了有奖竞答互动环节和慷慨激昂的“勿忘九一八”专题演讲，气氛热烈。

国防教育是事关民族兴衰的长期性、战略性、基础性任务。“广东国防大讲堂” 由省委宣传部、省军区政治部、省国防教育办公室主办。除了每月在广州图书馆举行的定点讲座之外，还将走进市县开展巡讲，不断提升民众的国防意识和国防观念。

在第46个“世界地球日”，连云区院前社区开展了世界地球日活动。此次活动围绕保护环境你我共同的责任为主题，倡导社区居民以实际行动保护地球资源和自己的生存环境，创建和谐家园。

社区居民到达社区科普活动室。退休的陈阿姨也是她们中的一员，“听说有绿色环保方面的活动，我就特想赶过来看看。以前也没参加过这类环保公益活动，正好借着这个机会更多地了解环保方面的小常识。”

在活动中，社区科普志愿者们向社区居民介绍世界地球日的由来和绿色环保的相关知识。针对环保，志愿者们还设置了环保知识抢答环节，居民们都非常踊跃的进行抢答，活动氛围异常活跃。通过活动的开展增强了居民的环保意识，呼吁大家创造一个清洁、简单、和平的生活环境，进而实现人与自然和谐发展。