怎么给它拿出来教案（经典20篇）

以下是小编给大家整理的太阳出来了改写拟人句，欢迎大家阅读。

1、一眨眼间，太阳就露出了额头和眉毛了，通红的太阳，就像一个小孩鼓足了劲，把脸弄得通红想往上跳一般，太阳露出眼睛了，突然，太阳努力往上一跃，整个笑容都露出来了，东方顿时变得金光灿灿。

2、太阳在慢慢地升起来。瞧，红彤彤、亮闪闪的，它仿佛是一只打足了气的大红球，鼓着圆圆的红脸，一耸一耸地向上爬着，看上去好像很吃力的样子。

3、太阳升起来了，伴着牧歌跳出了地平线，那万道霞光透过云隙照在一望无垠的大草原上，为这片宽广的原野铺上了一层金辉。

4、太阳猛地一跳，蹦出了海面，霎时间，那辽阔无垠的天空和大海，一下子就布满了耀眼的金光。

5、太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小姑娘张望着大地。

6、随着天空被点燃，太阳也终于露出脸来，它没有害羞，而是大大方方地把它独特的热情展示给我们，毫不吝惜地奖光芒撒向大地。

7、那半圆形不断上升，越来越圆，像一个火球在天边跳动着，最后终于挣脱了地面。

8、开始是半个,到后来,就变成了大红球.大地妈妈好像不愿让太阳离开怀抱似的,太阳只能一点点地向上挪.

9、大约过了二十分钟，太阳终于挣脱了大地妈妈的怀抱，在崇山俊岭之间冉冉升起，真像个大红球，又像气得涨红了脸。

10、半小时之后，太阳露出了半个小脑袋，整个天空变成淡红色。

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【期中反思】

这次的期中考试，我考得差，这次我拿手的数学成绩居然考差了，才76分，我觉得这就是我不好好做作业，不好好复习才导致的吧。下次要认真做好作业，还有好好复习，不能再因为贪玩而不去学。

我的语文每次背诵，背完ok就好了，就去玩，我从来就没有好好地背好古诗文，也没有好好默写，以后我会认真对待每一次的语文作业，会保质保量完成，不会去偷工减料了。

还有我的英语，我总是不好好背单词和课文。写练习时我也总是乱写，我不懂装懂每次我要说给妈妈听，我总是说各式各样的理由糊弄过去。但是我的英语确实是好了一点，有许多听不懂的句子，最近我渐渐能听懂了，老师说的英语我已听得懂了，我觉得只要我自己好好学英语，并且我也得喜欢上英语，不然我是不可能学好英语的，还有在上次外国友人来的时候，我还有勇气和外国人说英语，就这一点就很不错了，这一句就是我练好学好喜欢上英语的一个大进步。

最重要的是我的科学，我记得在初一时，我的科学成绩是班里的前几。让我记忆犹新的是初一的期末考试，我考了105分，那时我很高兴。好像就是在那个时候，我就开始骄傲了，导致我现在科学满分160分，只考了78分，很丢人呐。我这次是下定决心了，我要把我没有学到的科学知识给补回来，我还要成为那个科学很好的人。

最后是历史，我对历史并不感兴趣，所以我的历史是不好的，我在初二时突然发现我错了，原来历史这门课是很有趣的，我越来越喜欢历史了，可是我的分数还是太难看了，我每次上完课也不复习，就自顾自去玩，我相信我喜欢的课也肯定喜欢我，我以后的历史成绩一定不会差的，加油。

以上是我对各科的反思，我有偏科，我不能这样，我要齐头并进，加油吧。

一、活动目标。

1、 通过介绍雷锋的生平简介以及他亲身经历的真实故事，弘扬“雷锋精神”。

2、 通过认真地学习和参加有关的助人为乐活动，构建“优良班风、和谐校园”。

3、 让同学们以实际行动来学习雷锋全心全意为人民服务的奉献精神。

二、 活动准备。

1、准备一些相关的雷锋图片和他亲身经历的有先进代表性的真实故事。

2、、《学习雷锋好榜样》这首歌的录音带。

三、活动过程：

1、 师生共同欣赏一些与雷锋相关的图片。(陶冶学生情操------勤俭朴素、助人为乐、全心全意为人民服务)

2、 先请个别同学畅谈自己对雷锋叔叔的了解，然后由班主任老师向同学们补充介绍雷锋的生平简介。《雷锋的生平》

雷锋叔叔出生在一个贫苦的农民家庭里，7岁就失去了父母，成了孤儿。解放后，在党和政府的培养下，成为一名光荣的人民解放军战士。平时他勤勤恳恳、踏踏实实，从平凡的小事做起，全心全意为人民服务。为此，他多次立功。1962年8月15日，一个普通士兵逝去了，雷锋叔叔因公牺牲时，年仅22岁。虽然他离开了我们，但是他留下了一个永不消逝的名字--雷锋，也留下了一种伟大而高贵的精神--雷锋精神。他的精神将会永远地闪耀在祖国的大地上，闪耀在校园的每一个角，雷锋精神将会永远地活在我们心中。

3、 请一位同学来读几篇有先进代表性的《雷锋日记》。雷锋叔叔在数百篇日记里，记录了他成长的足迹，总结出许多人生的格言，留给我们一笔宝贵的精神财富。比如：雷锋说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”这就是雷锋精神的实质。这种伟大精神过去、现在和将来都是教育和激励人们前进的宝贵的精神财富。

4、 请若干位同学来讲一讲有关雷锋的真实故事，其他同学集中精神，认真听后简单概括。《助人为乐的雷锋》故事

一天，雷锋因公出差，踏上了从抚顺开在沈阳的列车。上了车，他看到旅客很多，连忙把自己的座位让给了一位老人。他看到列车员很忙，就又动手帮着扫地板，擦玻璃，收拾小桌子，给旅客倒水，帮助妇女抱孩子，给老年人找座位，帮助中途下车的旅客拿东西。一些旅客不住地招呼他：”同志，看你累得满头大汗，快过来歇歇吧!”“我不累。”雷锋叔叔是永远不知道累的。

5、 思考：同学们，听了雷锋叔叔的故事，你觉得他是一个怎样的人呢?提示： ------雷锋是一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士。

6、播放录音，让学生听歌曲《学习雷锋好榜样》，要求学生学会唱这首歌。

7、全班分为若干小组，进行激烈的“雷锋精神”大讨论，并且由代表发言。

A、助人为乐、见义勇为、志存高远，胸怀宽广，牢固树立远大理想。

B、紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，发奋学习，大力弘扬文明新风。

C、团结友爱、诚实守信、保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风。

D、做一颗永不生锈的螺丝钉，在平凡岗位上兢兢业业、努力工作。

E、在生活中勤俭朴素、厉行节约，坚决反对贪图享受、铺张浪费的不良风气。

8、要求同学们用实际行动为爷爷、奶奶、父母、老师、同学或其他人做些好事。

用实际行动促进良好社会风气的形成，用自己的诚实劳动创造美好的生活。

四、活动总结。

1、由班主任老师总结归纳这次学雷锋活动。

通过一系列的“学雷锋活动”，让同学们在心中树立雷锋助人为乐的良好形象，以雷锋为学习的楷模和好榜样，接过雷锋手中的枪，继承革命英雄的光荣传统，把“雷锋精神”认真贯彻到实际行动中来，全体师生要共同努力，构建一个优秀文明的和谐校园。

2、请个别同学来谈谈自己的体会

一.活动目的：

对学生进行一次爱国主义教育，让学生明白爱国从我做起，从现在做起。

二.活动方式：

班长主持，全体学生参与。

三、活动过程：

1、教室里播放“歌唱祖国”，营造气氛

主持人甲：一曲歌唱祖国唱的激动人心，荡气回肠。60年前的十月，千千万万个中国人曾彻夜难眠!

主持人乙：60年后的今天，千千万万的中国人壮怀激烈。

主持人甲：中华雄鹰在展翅。

主持人乙：中国巨龙在腾飞。

主持人甲：中国人民从来没有像现在这样意气风发。

主持人乙：中国人民从来没有像现在这样欢乐安详。

主持人甲：身为华夏儿女。

主持人乙：同为炎黄子孙。

合：我们为拥有这样的祖国而自豪。

今天我们为祝福伟大的祖国聚在了一起，我宣布爱我中华主题班队活动课现在开始。(班长)

主持人甲：金秋的风吹来丰收的气息，十月的歌声荡漾在美丽的校园，祖国迎来了她的六十岁的生日，

主持人乙：听，这熟悉的歌声，让我们深情地体会到作为新中国少年儿童，是多么的幸福和自豪。请听歌曲《红旗飘飘》

2、主持人甲：十一的鲜花绚丽多彩;十一的阳光和煦温暖。美好的日子里，我们不会忘却烽火硝烟的抗战岁月;美好的日子里，我们一起唱响那首首烽火战歌。共同去感受先辈曾经的激情，一起用歌声唱响我们的爱国情! 请听配乐诗朗诵《祖国，我爱你》。

生1：我爱你叮咚的驼玲，是它让丝绸之路愿远流长

生2：我爱你嫩绿的草芽，是它覆盖了隔壁沙滩的荒凉

生3：我爱你乡间的牧笛，是它把五彩的音符撒向四方。

生4：我爱你都市的高楼，是它把人民的理想拖向太阳

生1：我爱你长江的碧波，是它把56个民族的心曲弹奏。

生2：我爱你黄河的波涛，是他把13亿人民哺育抚养。

生3：我爱你雄伟的长城，是它挺起了中华儿女的脊梁。

生4：我爱你巍巍的黄山，是它展现了祖国的秀美端庄。

生1、2：我爱你高原的旷达，是它袒露出炎黄子孙的豪放。

生3、4：我爱你开放的窗口，是它让文明的花朵争吐芬芳。

生1、2：我爱你改革的浪潮，是它把贫穷落后的帽子脱掉

生3、4：我爱你智慧的头脑，是它领回了四大发明的金奖。

生1：我爱你勤劳的双手;

生2：是它为现代化的祖国打扮梳妆。

生3：我爱你五色的风帆;

生4：是它让世纪之船鸣笛远航!

3、主持人甲：共和国的昨天，有辉煌的历史：共和国的今天，生机勃勃;繁荣富强的明天，则要靠我们去创造。明天，我们是国家的主人，是祖国的栋梁。那我们应该如何从我做起，从现在做起，为祖国的繁荣富强尽自己一份绵薄之力?

(学生小组内发言，讨论如何从我做起，从现在做起，为祖国的繁荣富强努力学习，选出优秀稿准备班上发言)

主持人乙：现在让我们来倾听每个小组代表的发言。

小组优秀稿者发言如何爱国

(四个方面：1.好好学习长大后为祖国效力 2.珍惜现在的生活，不忘历史 3.从现在开始做自己力所能及的事情，爱校园爱周围的每一个人 4.爱祖国爱他的方方面面，秀丽山河，诗词歌赋)

第四个同学展示出岳飞的《满江红》

集体朗诵岳飞的《满江红》

《满江红》 岳飞

怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。

抬望眼、仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲、白了少年头，空悲切。

靖康耻，犹未雪。臣子恨，何时灭?

驾长车踏破，贺兰山缺。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头，收拾旧山河，朝天阙

请我班班主任老师领同学们学习这首诗

5、班长提出爱我中华从我做起倡议书

同学们爱我中华要从每个人做起，从今天做起，让我们在这份：爱我中华从我做起倡议书上留下我们浓墨重彩的一笔吧!

班主任做总结发言结束班会：

今天班会开得有声有色。看到这只祖国大地的雄鸡，你想大声地说句什么?

(我爱你，祖国!)

真正的爱国不是一堂主题班会所能完全体现的，真正爱国更应该体现在平时的一点一滴中，没有对父母、对老师、对同学、对班级、对学校的爱，是不能谈及对祖国的爱。

同学们，请你们记住，无论到何处，我们都不能忘记自己是中国人;无论到何时，我们都不能忘记自己是炎黄子孙。行动起来，共同描绘祖国美好的明天吧!

有什么比女人的衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的。

1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的钙，可以预防和治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。

2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和家人煲两次汤。

3、喝粥：可根据自己的情况熬制不同的粥，如养颜乌发的黑米花生红枣粥、有安神作用的糯米百合莲子粥等。

4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。

5、合理服药：专家发现，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地黄丸配合服用。

当然，一个好的女人，绝不仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不言倦的追求，才是一个女人美到最后的根。

[健康美丽吃出来_妇女节的作文

风在树的耳边低语：“我爱你！”树跳起了舞蹈；小草对花儿轻声说道：“我爱你！”花儿羞红了脸；风吹拂树，草衬托花。我也想对亲爱的妈妈说一声：“我爱你！”

晚饭过后，我决定与妈妈分享我对她的这份爱。忙碌一天的妈妈还在收拾碗筷，我轻轻地来到妈妈身边。没想到，妈妈突然转过头来说：“宝贝，什么事？”我顿时紧张得哑口无言，原本准备充分的我，现在已经开始打起了退堂鼓，我结结巴巴地说：“没……没什么。”“哦，那好好写作业去吧！”妈妈一边洗碗，一边微笑着对我说。

回到房间，我无心写作业，妈妈关爱我的无数个瞬间一幕幕浮现我的眼前：每天做作业时，妈妈都会将削好的苹果放在我的书桌旁；晚上我睡觉时总爱踢被子，妈妈总会一次次为我轻轻地盖好……想到这些，我努力克服心中的紧张情绪，再次来到妈妈身边。这时，妈妈正一如既往地为我削苹果。我隐隐约约地感到自己的心跳在加快，就像一头小鹿在乱撞。妈妈看出我有心思，笑着说：“宝贝，要说什么就说吧！”然后将手中削好的苹果递给了我。看着手中的苹果，我终于鼓足勇气，大声地对妈妈说：“妈妈，你真好！我爱你！”这声音似乎传遍全世界、全宇宙，我也好像被一股神奇的力量包围着，特别温暖。妈妈激动地将我搂在怀里，一边轻轻地抚摸着我的头，一边说：“宝贝，妈妈也非常爱你。”我微微抬起头，这时，我看见妈妈的眼眶里闪动着一颗颗晶莹透亮的珍珠……

皎洁的月光透过窗子照在我和妈妈身上，柔柔的月光抚摸着我们的脸颊。此时，浓浓的情意像月光一样洒满温暖的家……

【活动目的】

通过活动使学生了解今天的幸福生活来之不易，培养学生从小热爱党，热爱祖国的思想感情，，引导学生树立理想，放眼未来，自信自强，勇敢前进，做新世纪的接-班人。

【活动准备】

搜集资料、小记者采访、爸爸妈妈讲故事、编排歌舞、创作配乐朗诵等。

【活动过程】

一、集合

(一)小队长向中队长报告人数

小队长：报告中队长，第1小队应到9人，实到9人，报告完毕，请指示……

(二)中队长向中队辅导员报告

中队长：报告辅导员，一年级1中队应到少先队员47名，实到47名，“红领巾心向党”主题中队会准备就绪，请辅导员老师参加我们的队会。

辅导员：接受你的报告，预祝本次活动取得圆满成功。

二、仪式

1.出旗，全体肃立，敬礼。(奏出旗曲。全体队员要静立、敬队礼，目送中队旗入会场。)

2.齐唱队歌《中国少年先锋队队歌》

3.中队活动开始。

三、活动

甲：火红的队旗飘起来，

乙：欢乐的歌儿唱起来。

甲：我们在队旗下成长进步，

乙：沐浴着党的阳光雨露，

甲：学习科学文化知识，

乙：传承着先辈的高尚品德。

合：蓝天、白云可以作证，高山、大海可以作证，火红的队旗可以作证，飘扬的红领巾可以作证!

甲：今天，我们将以《红领巾心向党》为主题，以少先队特有的仪式，展示少先队员的风采。

乙：让我们进入今天队会的第一部分——“新闻发布会”。

(一)新闻发布会(普及党的知识)

(小记者甲、 乙拿着话筒，其他同学做观众)

(活动前播放《好日子》，让大家沉浸在喜庆的氛围中)

小记者甲：同学们，我们先来看一段画面(播放神州五号成功上天、举办奥运会等的视频)，看完录像之后我想问一下大家的感受。(采访同学答自豪、激动等)

小记者乙：是啊，看到这些画面，做为中国人的我们怎能不高兴、激动。我们为我们祖国的繁荣富强而高兴，我们为国旗的再一次升起而激动。

小记者甲：可是过去的中国并不是像今天这么富强，让我们来看一组图片(旧中国)(配词)

小记者乙：看了之后，大家有什么想说的吗?

(采访同学答旧中国贫穷落后等)

小记者甲：那么，为什么我们的祖国会发生这么大的变化呢?

小记者乙：我们祖国今天的繁荣昌盛，离不开中国共-产-党的领导，是共-产-党将一个贫穷落后的旧中国带上了富裕的道路，成为了欣欣向荣的新中国。

小记者甲：中国共-产-党，那是什么啊?

小记者乙：别急，别急，请一位同学来向我们介绍!党的生日是哪一天?党的领导人有哪些?

队员1：在黑暗的旧中国，我们党的创建成长如日出东方，肩负着中华的历史使命，历经难以想象的艰难困苦，无数的革命先辈用他们的生命和鲜血解放了灾难深重的穷苦大众，染红了鲜艳的党旗。(诗朗诵：怀念先烈)

队员2：1949年，一位伟人带领中国人民站起来了。他就是毛泽东!(看短片：新中国成立)

队员3：新中国成立后，心系国家强盛和情牵百姓苦乐的中国共-产-党带领全国人民开展了大规模的社会主义建设，取得了令人瞩目的成就。(录像改革开放的总设计师——邓-小-平)

队员4：时间过得真快，我们进入了21世纪，中国有了翻天覆地的大变化。(请听三句半：伟大的中国人)

小记者甲：此时此刻，你想对关心我们健康成长的党和政府说些什么呢?

(采访同学答没有共-产-党就没有新中国等)

甲：是啊，没有共-产-党就没有新中国，是中国共-产-党给我们带来了幸福的生活，下面请同学们跟随大屏幕学唱歌曲《没有共-产-党就没有新中国》。(学唱歌曲《没有共-产-党就没有新中国》)

乙：同学们，没有党的阳光雨露我们就不可能幸福生活、健康成长。下面，让我们进入今天队会的第二部分——“人物专访”。

(二)人物专访

甲：今天的队会，还特地邀请了我们的几位大朋友。下面，让我们以热烈的掌声欢迎他们出场。(起立鼓掌)

乙：同学们，我向大家介绍今天参加我们队会的有某某家长。欢迎他们的到来。

甲：下面就请这几位爸爸、妈妈讲一讲他们小时候的故事。

(小主持人访问：几位父母声情并茂地讲述自己小时候的成长经历和感受。)

乙：了解了爸爸妈妈的童年，同学们，你们都有什么感受呢?下面请同学们说说自己的心声。

(三)我和爸妈比童年

队员1：他们小时候的学习条件很差，没有电脑，没有彩色电视机，也没有学习机。而这些东西我都有了，我觉得很幸福，我应该珍惜现在，学好知识。

队员2：我爸爸小时侯是走路上学的。没有玩具玩，回家还要干活。我觉得爸爸小时候比我辛苦，以后我回家也要帮助爸爸妈妈干些家务活。

队员3：爸爸妈妈小时候上学要自己走路，而我有专车接送，我多幸福啊!

队员4：我现在每到周末可以去公园玩，吃肯德基，还有玩具玩，我要好好学习，来报答父母给了我这样一个美好的童年。

队员5： 我现在的生活比爸爸妈妈的童年幸福多了，我要认真读书。

甲：同学们说得多好呀!党和政府就像那泥土、阳光，我们少年儿童就像那嫩芽、春芽。有了泥土，嫩芽才会长大;

乙：有了阳光，春芽才会开花。

合：我们的成长离不开您呀，党啊——亲爱的妈妈……

甲：下面请欣赏歌伴舞《党啊，亲爱的妈妈》

(歌伴舞：《党啊，亲爱的妈妈》

(四)做党的好孩子

甲：和爸爸妈妈比起来，我们现在的生活是多么幸福啊。

乙：中国共-产-党就象妈妈一样给我们创造了幸福的童年，让我们的生活充满阳光，

甲：唐代诗人孟郊曾经写过一首《游子吟》，让我们一起背背这首诗吧!(“……谁言寸草心，报得三春晖。”)

乙：我们是共-产主义的接-班人,建设祖国、建设家乡的责任就落在了我们身上，我们现在应该怎么做，长大才能担负起这个光荣而又艰巨的任务呢?

队员1：爱亲人、爱同学、爱老师、爱集体、爱学校、爱家乡做起，养成优良的品德。

队员2：上好每一堂课，完成好每一次作业，参加好每一次实践活动做起，培养过硬的本领。

队员3：认真参加每一次体育锻炼，养成良好的卫生习惯，克服每一个困难做起，锻炼强健的体魄。

队员4：从每一天的努力做起，向着远大的理想迈进。

(同学们纷纷发言)

甲：同学们你们觉得自己幸福吗?(幸福)是谁给我们带来了幸福的生活呢?(齐答党)让我们做党的好孩子，一起来跳舞吧《幸福拍手歌》。

(大屏幕显示：播放音乐，全班跳起来)

(五)我向党献礼

乙：每年我们生日的时候，妈妈都会给我们送很多礼物，我们的党妈妈给我们创造了幸福的生活，我们应该怎么感谢她呢?

甲：我们也可以给党妈妈送祝福，送礼物啊

乙：这办法好，下面，请同学拿出自己带来的小贺卡，写上一句祝福的话给党妈妈。

队员1：亲爱的党，你就是我们的妈妈。

队员2： 妈妈，我永远爱您!

队员3：好好学习，长大报效祖国。

(部分同学朗读卡片内容，其他同学把卡片贴在祝福墙上。背景音乐《党啊，亲爱的妈妈》)

四、辅导员讲话

同学们，今天的主题队会开得非常成功，我向你们表示热烈的祝贺。通过这次主题队会，我们深深地感到，我们伟大的中国共-产-党了不起，我们伟大的祖国了不起，生长在祖国母亲的怀抱里是多么的光荣、自豪。今后，我们要更加热爱党、热爱祖国、热爱社会主义，刻苦学习科学文化知识，全面提高自身素质，以实际行动回报党和政府的关怀，好好学习，天天向上，做个了不起的中国人，将来把我们伟大的祖国建设得更加繁荣富强!

五、呼号

中队长：准备着，为共-产主义事业而奋斗!

全体队员：时刻准备着

六、退旗

鼓号齐鸣，向队旗敬礼(中队长把队旗交给旗手，按原路退回)

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这个名字虽然很长，但是听起来还是很威风吧?记得有一次，我到姥姥家去，姑姑正好来了，买了一只烤鸡，本来是让您和爷爷一人一根鸡腿，可是您却偷偷的留给了我，当我回来的时候，您又偷偷的给我，对我说：“快拿回家，让你爷爷看见了又要说我偏向了。《喂--出来》续写作文我的人生信条是，即使破了，碎了，片片都是真诚。

“嘭，乒乒……”小汽车坏了，房子也塌了。不过，没有意料之中的争吵声，人们一个个抬头看着天上不断掉下来的箱子，愣了。

等到反应过来，大家惊叫声连成一片，车主纷纷弃车逃亡。有些人躲不过厄运，当场被砸死，也有的人少了胳膊，断了条腿。当然，还有部分人是被吓死的一些人则以为是发生了灵异事件，正在求佛主保佑呢！应有尽有……

终于，天上不再掉箱子了。不过，别想它就这么结束。正在人们哭喊着死去的亲人的时候，天上又掉东西了。这一次是一些纸。

人们狐疑地拾起一看。于是，有的人看到了自己未婚妻的日记；有人看到自己女朋友同别人的亲密合照；警察捡到了一些犯罪证据；国家元首看到外国的机密文件；犯罪分子拾到假钞……当天上不再掉纸的时候，动物，浪人的尸体掉下来了，雨水也不再是雨水，而是发着恶臭的工业污水……顿时，一些人崩溃了，疯子满地跑，尸痕遍野，血流成河，触目惊心。如果你细心一点，可以发现，在那踩烂的木板里，有一块写着“填洞公司”的牌匾。

自食其果的人类不值得同情，值得同情的是被人类破坏的自然环境和生态系统。

每位成功人士在谈及经验时都有自己的看法，而我的观点是：成功是逼出来的。

“逼”在很多人眼里不是一个美丽的字眼，然而在成功的路上它的作用是很重要的。

“逼”有两种方式：一种是别人的逼迫，使我们不得不去做某件事；另一种是自逼，自己强迫自己去做某件事。

他人的逼迫使我们在前进的道路上不会停下脚步，不给懒惰留下任何可以侵入的机会。有了他人的逼迫，我们不得不去完成某项任务，去取得成功。岳母背上刺字，是对岳飞的逼迫，告诉他要精忠爱国。母亲的逼迫与希望成就了他爱国的品性，令他取得了一次又一次的成功。

自己的逼迫是我们面对困难与挫折时更有迎难而上的勇气。虽然是很辛苦的事，但只要不断强迫自己走下去，就一定会走向成功的重点。古代的“囊萤映雪”不就是自逼的很好例子吗？每天就是再累再忙，无论工作到几点，董卿都会逼自己抽出一个小时的时间去读书，于是，她在内在品质与个人修养上取得了成功。具有十八项世界冠军纪录的邓亚萍，依然地逼迫自己不断地学习，在今年获得了剑桥大学的入学通知书，这可以称得上是她人生中的“第十九块金牌”。

他逼与自逼的例子还有很多，由此观之，逼迫是成功的充分条件。要想取得成功，逼迫的作用实在不小。就像沙漠里的胡杨，要想挺拔身姿，就要逼迫自己接受烈日的考验、狂风暴雨的洗礼，如果它意志不坚定，没有逼迫自己要生存下去的意愿，那么它又怎么能成为保卫沙漠的哨兵呢？

生活中的成功如此，而学习上更是如此。面对高考的我们日夜备战，一道又一道的理综题，如蚂蚁般的英语单词和课文，那绕口难记的古文诗词……面对它们，你退却了吗？明年的高考是一场硬仗，这是我们在成功之前所必需的考验。面对这些，我们迎难而上，不断逼迫自己学习田地里的黄牛脚踏实地，逼迫自己去战胜它们！

学习是件辛苦的事，只要我们逼迫自己不断地学下去，高考成功的桂冠必将属于你！

从各个城市的上空，出现无数的黑洞，源源不断的向外倾斜垃圾。那些原子能发电公司所抛弃的核废料，各国国防部和外交部所抛弃的机密文件和保险柜也随之掉落。更可怕的是，那些用来做传染病实验的动物尸体和无人认领的流浪者的尸体，早已腐烂，伴随着阵阵恶臭落下。有的城市甚至下起了“臭雨”、“纸浆雨”、“钞票雨”，还有“凶器”雨。

此时，A市的废墟中，火焰在暴雨中燃烧，废墟下有一个人类幸存者，他正在等待着他人的救援。但是，他不知道，他将会成为地球上最后一个人类。而且，其命，不久矣……

当然，那块微不足道的小石头与那一声“喂─出来”，根本就没有引起他的丝毫注意。

就在那天下午，有一只被绳子绑着的秤砣从天上掉了下来，正好砸在了那座正在施工的大楼顶上，大楼顶上出现了一个洞，于是那个工人又将那块秤砣扔回去了那个洞里。

那天晚上，当人们在熟睡中，突然不知道从哪里传来的巨大的响声，将人们从睡梦中吵醒了人们，人们七嘴八舌地议论起来，人们以为是什么东西爆炸了，便又去睡觉了。

第二天清晨，当那个工人准备去修补那个被秤砣砸出来的那个洞时，刚踏出家门，发现了外面有许多不知道是什么东西的东西。

经过有关部门的调查，那些是原子能反应堆的废料，不论是谁，谁都不知道原子能反应堆的废料是怎么出现在城市中的，经过清理之后，有关部门便将它们放回到了它们应该放的地方。

当那个工人正在修补那个楼顶上的洞时，他的头顶上出现了一个黑洞，从那个黑洞里飘下来了各种文件，他并没有对那些文件有好奇心，他也没有发现头顶上出现过黑洞，他便继续去修补那个被砸出来洞。

当工人修补完那个被砸出来的洞时，那个黑洞又一次的出现在了他的头上，并且从洞里掉落下来动物的尸体以及人的尸体，他被吓坏了，他下定决心从此以后不当工人了。

而这个时候，工人已经发现了那个黑洞。

第三天，工人从窗户向外看，看到了整个城市被废水浸没着，尽管他是关着窗户的，他仍然能够闻到刺鼻的酸臭的味道，经过几天几夜的处理，废水终于被处理干净了，对此，大家百思不得其解。

那个村长似乎知道了什么。

好景不长，那个黑洞又出现在了那座楼上，并且飘落下来许多的日记本以及照片，当工人正在翻阅那些日记本的时候，天空中又飘落下来许多的红色的钞票，那个人真是高兴极了，发了疯似的捡拾那些在地上的钞票。

当他满载而归时，天空中又一次出现了黑洞，比之前出现的还要大，蔚蓝的天空瞬间变成了黑色的天空，并且不断地有废水与垃圾掉落下来，几天过后，垃圾雨终于停了下来，而此时，整个城市已经被垃圾与废水包围着。

大街上，阳台上，楼顶上，以及那个村子，都布满了垃圾与污水。

地上的黑洞消失了，天上的黑洞也没再次出现过。

村长说：“我们都做了什么？黑洞已经将我们给它的东西还给了我们，如果我们不向那个黑洞里扔垃圾，排放污水，我们也不会像现在这样。”

工人站在那个楼顶上说：“上天给了我们惩罚，而且还是用我们的双手来惩罚我们。”

整座城市里的人，花了近半年的时间，将整座城市的污水与垃圾清理干净了，使整座城市焕然一新。

就那以后，同样在地面上出现过类似的“黑洞”，但是人们视而不见，因为他们深知“现在你所占到的一点小便宜，将来说不定会给你们带来麻烦！”

一.班会背景

中学生已进入人生的青少年阶段，感情开端盟发，对爱恋有一种朦胧的感到，然而中学阶段是人生的黄金时期，是学习的大好阶段，假如咱们的学生不能正确的认识到两者间的关系，终将酿成苦果。所以作为家长跟老师应当正确的领导学生尽力学习，做到——“我们不早恋”。

1.使学生充足意识到早恋的伤害性，建立准确的恋爱观。

2.正确看待家庭、恋爱和事业之间的关系，消除烦扰，加倍努力学习.

二.班会筹备

1.召开全班学生会议，请求学生查阅有关青春期的生理，心理发展特征，以及如何坚持个人心理健康的材料。

2.对学生进行有关青春期心理发展特点及正确对待恋爱问题的讲座。

3.以小组为单位，探讨：

(1) 在中学为什么要制止谈情说爱?

(2) 早恋必定会尝到苦果吗?为什么?

4.应用作文课，以"我们不早恋"为标题，将讨论中感触最深的一点写成闭会。

三.班会程序：

男主持：同学们，我们正处在青春期发育的顶峰阶段，由于身心的迅速发展，一些同学呈现了早恋的现象，如个别约会、递纸条等。这一现象如不加以正确引诱，将会极大地影响我们的学习和生涯。为了杜绝早恋现象的发生，特举办本次班会，现在请大家就早恋的表现及危害问题自由发言。

学生自由发言。

女主持：早恋的表示及危害，同学们已谈了很多，当初请陈心悦同学小结。

陈心悦同学小结：跟着改造开放和经济的发展，目前中学生的早恋景象呈回升趋势，据考察，中学生早恋有如下特色：

(1)年纪降落，年级超前。据统计，早恋人数约占学生人数的10%左右，其散布态势约为初一占25%，初二占40%，初三占35%。

(2)剑拔弩张，发展敏捷。从双方开始接触到确切恋爱关系，个别不超过两礼拜，其中时光最短者，只是一起看过一场片子。

早恋的迫害有如下多少个方面：

(1)疏散精神，影响学习，不利于青少年的成长，如某校一位16岁的女生，刚进该校时，成绩优异，因为与同班的一位男同学发生了倾慕之情，并很快谈上了恋爱，上课"走神"，下课怀念，放学约会，结果不到一学期，学习成绩急剧降低，最后竟不升入高中。

(2)走上犯法道路的开始。某校学生李某，16岁，学习成就优良，被学校列为输送重点高中的"尖子"。可是他偶然看了张黄色小报，成果一夜辗转反侧。第二天他就盯上了同班的一位女同窗，并很快与她谈上了"恋爱"后来逐渐走上了犯罪途径。

(3)家庭纠纷的祸根。早恋往往不能获得双方家庭的批准，即便成功也难取得家庭和气。

男主持：对于早恋的表现及危害，陈心悦同学的小结。可能有的同学却把早恋说成缘分。下面请同学们就缘分问题自由发言。

学生自在发言。

女主持：有关缘分问题大家已谈了许多，现在请陈静同学小结。

陈静：缘分，粗心是人与人之间的关联是命中注定的，泛指人与人或人与事物之间产生接洽的可能性。一个人的婚姻的抉择是由若干因素组成的，如对象的面貌、体型、身高、健康、道德、个性、喜好、文明水平、职业、家庭的经济状态、寓居地点、社会位置等。如双方的寻求合乎设计的模型，那才干有联合的可能，也可说有缘分，否则不可能。学生早恋，往往斟酌不到这些，仅从某一方面或某几方面着眼，所以，到后来不胜利的，只能尝到苦果。

男主持：因为只有五分钟了，下面请班主任陈老师总结。

班主任：同学们，人生对每个人来说都很可贵，人生的黄金时代更要爱护。这段时间如同明媚的春天，如何播下幻想，洒下汗水，未来就会有播种;如你沉沦于空想，并将未成熟的青苹果早早摘下品味，将来只能是一场空悲伤。因你的经历太浅，易把出于生理或情感的一时激动当作恋情来懂得。情感不稳定，何来永恒?事业尚未稳固何来成绩?经济尚未独破，何来保障?义务不能承当，何来爱情?树立在沙丘上的高楼大厦，是永远不会坚固的。如他对你有真意，最好的措施就是告知他，果子迟早会吃到的，等它熟透了再吃不好吗?

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1、培养良好的学习习惯，学会倾听、交流、语言文字的运用。

2、通过习作，感受童年的美好、纯真，使学生珍惜童年，热爱生活。

3、指导学生具体有序地写出童年有趣的事情，表达真情实感。

4、围绕是否把事情的过程写清楚，是否表达了童年生活的有趣，认真修改自己的习作。

1、重点：通过讲述童年故事，收集反映童年难忘的生活片断，通过交流，拓展学生的思路，使他们从不同角度讲述自己童年的故事，在习作中表现童年生活的丰富多彩，进一步感受童年的美好、纯真，激发学生珍惜童年，热爱生活的情怀。

2、难点：把故事讲述具体，清楚，并能注意表达方式，使其能引起听众的兴趣。并进一步提高交际与习作的能力。

一、启发谈话，引出话题。

“池塘边的榕树上，知了在……”同学们，大家都知道《童年》这首歌吧?是的，我们每个人都有美好的童年，今天，就让我们回忆一下童年那些充满稚趣而又很有意思的事，并用文字把它表达出来，和大家一起分享。

二、联系课文，读写结合指导写作。

1、我们学过了《东阳·童年·骆驼队》、《祖父的园子》、《童年的发现》《童年的水墨画》等课文，说说这些文章给你留下最深刻印象的是什么。

2、你能说说这些场景为什么能使你印象深刻吗?(有趣、天真、可爱……)作者运用了怎样的写作手法让你有这样的感受，你能从原文中找到吗?(学生找出原文中值得学习借鉴，能运用到自己习作中的地方)

3、我们的童年生活又是怎样的?是不是也有很多有趣、天真、可爱的故事?让我们静静地回到回忆的深处，去找回我们的童年。在讲自己童年的故事时，注意要抓住事物的特点，能够使听的人印象深刻。

4、拿出事先准备的老照片，讲讲围绕老照片或珍藏的其他有关引起童年回忆的物品，前前后后发生了哪些有趣的事。(学习小组互相交流)

5、教师简要提示。

(1)要突出“趣”字。(要突出特点，要有稚趣，要有意思，要有发现，要有反思……)

(2)要根据特点展开，要说实话、真话、心里话。

6、请同学们来说一说自己童年难忘的故事。要求把事情说清楚、说具体。

7、学习小组内相互说说自己最难忘的事情。

8、指名学生叙述刚才准备的有趣的童年往事。要求把故事的过程说具体、清楚。

四、明确要求，草拟作文

1、读“作文内容”，明确这次作文给我们提了什么要求。(提示学生：可以是记叙文，也可以是诗歌，选择自己喜欢的形式来表达)

2、把自己的童年趣事写下来。

3、交流习作，提出修改建议。写好之后，可以同学之间互相交换着看，并展开评价，欣赏写得好的地方，指出不足之处，提出修改建议。

班会目的： 通过此次班会，意在用众多鲜明的事例，对学生进行网络安全、健康、文明教育，使其具有正确对待网络的思想，并能充分利用网络资源，从我做起，携手建设网络世界。

班会内容： 分三个内容进行，分别是网络安全、网络健康、网络文明。

一、网络安全 网络安全包含三方面含义：

第一是关于上网时个人信息资料的安全，第二是接入互联网时个人计算机的安全，第三是由网络接触转入现实接触时的人身安全。

1、个人信息资料的安全。当今社会是信息化(或数字化)的社会，个人信息安全非常重要。个人信息资料包括哪些呢?出生日期、身份证号码、家庭住址、电话号码、银行卡密码、电子信箱帐号密码、个人照片等等。 个人资料现已成为他人盗取的重要目标。

案例一：播放个人安全信息被泄露,危害几何短片.问:网络QQ聊天要注意什么?你如果遇到同样情况该怎么办?

案例二：播放储户存款不翼而飞短片。问：你从短篇中学到什么?不要用什么作为密码? 案例三：上周我校高一二班家长就接到电话，声称孩子急病进了华西。班主任让家长马上大款三万元。这种情况，应告诫家长如何做?

第三个案例和我们很贴近。

提示：不要将重要的个人信息提供到聊天室或公共讨论区;

2、个人计算机的安全。网络中高手如云，随着高科技手段的使用和普及，个人计算机已经成为黑客或不法分子的攻击目标。这也是我们在上网时经常遇到的情况。

提示：不点击不明链接;给电脑设置防火墙;及时打官方公布的系统补丁。

3、由网络接触转入现实接触时的人身安全。

案例一，网名为沙子的南京某大学英语专业学生，在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象”深深吸引，在与他第三次会面时被杀害了。与男网友见面三次后被杀。

案例二，一少女与男网友相处三个月怀孕两次，后男子消失。

案例三，请收看法制节目《十九岁少女遭6名网友轮奸》 面对QQ聊天室里既陌生又熟悉的头像，面对那一遍又一遍的请求，我们该怎么选择呢，是见，还是不见?

提示： A、不要轻易答应与聊天不久的网友见面，如必须见面，一定要多方了解其背景。 B、与网友见面应征得家人同意，在确保安全的条件下进行。 C、约会地点不要选择酒吧、舞厅等过于嘈杂或偏僻的地方，也不要选择在对方家中或自己的家中。 D、如发现情况不妙，断然拒绝(千万不要言辞含糊)进一步往来，紧急情况可拨打110或巧妙向路人求助。

二、网络健康 网络健康包括身体和心理两方面。 测一测：1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。 2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。 4、 无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。7、每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低落。8、 平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10、 因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。如果你其中有4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。 “网络综合征(IAD)”，这种新的心理疾病使得沉溺网络不能自拔受到损害的问题成为目前心理学者的一个新课题。由于网络具有日新月异的变化，非常符合青少年的好奇心，导致青少年由最初的随意浏览到最终的深陷其中，只有在网络中才能找到乐趣和安慰，以至于在现实生活中无法与他人正常交往。 我们不可能抛弃网络，那叫因噎废食，那么，我们该怎样做才能保障我们的健康呢? 提示： A、珍爱生命，远离教唆性的有害游戏。 B、上网时间一天不要超过三小时，多做运动。 C、多余同龄人交流，避免上瘾。一但发现有过分依赖网络的症候，可求助于心理咨询。

三、网络文明 互联网是开放的，信息庞杂多样，既有大量进步、健康、有益的信息，也有不少反动、迷信、黄色的内容，上网的人也是良莠不齐。

案例一：有些网站污言秽语不绝于眼，给我们的生活带来了种种不合谐和极其不良的影响。不少青少年长期接触此类网站，一直处在一个虚拟的世界，从而失去了价值判断。

案例二：4月11日，满洲里市公安局侦破一起因网骂引发的人命案，死者不满16周岁，花季少年，命丧黄泉，只缘网骂。

案例三：一封建迷信网站，宣称有大师预测，内容包括八字预测、姓名预测、八卦预测、择旦等内容。 我们应怎样避免迷失在不良网络中呢? 提示：加强自身道德修养，不浏览封建迷信网站，不发布违法、污秽言论，不对他人进行人身攻击。结语：(播放tomykim) 要做安全、健康、文明上网的青少年，必须遵守“全国青少年网络文明公约”：? 要善于网上学习 不浏览不良信息? 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人? 要增强自护意识 不随意约会网友? 要维护网络安全 不破坏网络秩序?

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学校是我们的摇篮，家是我们成长的温室，面对家，我们有太多难以割舍的爱，无法言语的情，但我们必须明白，家只是成长的旅店，因此，我们必须离开这个充满温馨的温室，让风雨触及我们的胸膛，雷电考验我们的意志!

第一次走出我的温室，那是一个星期四的晚上。

外公外婆因有事儿出去了，便把我留在家中做作业，可当我做完作业时，他们竟然还没来!这下，我急了，心想：要在平常，这个时间，外婆本应照看我睡觉呀!可是这都半天了，怎么还没回来呀?眼看时间一分一秒的过去，焦躁不安的我，心里仿佛有十五个吊桶打水——七上八下。可最终学习的观念还是占了上风，我竭尽全力克服心中重重恐惧，战战兢兢的上了床。

刚闭眼，只见眼前一边漆黑，就想到了传说中的“阴曹地府”一样，令人心惊胆寒。我连忙用被子罩住额头，可脑海中又忍不住浮现出了“牛鬼蛇神”的恐怖画面，就这样僵持了好一会儿，我仍然难以入眠，头上经不住直冒冷汗，把眼睛瞪得如鸡蛋般大。就在这时，我突然想起外婆对我说的一句话——“人在世上，根本就没有鬼，关于鬼，不多是人们便来吓唬自己的!”沉默了一会儿后，我茅塞顿开，重新鼓起勇气，闭上眼睛~

直到第二天早晨，我惊奇的发现自己已能独自睡觉，正坐在我“喜欲狂”时，外公外婆走进来语重心长的对我说：“所以，你以后一定要相信自己，只有这样，才能战胜自己!”我听后，似懂非懂的点了点头~

以后，我渐渐的理解了这句话，它伴随着我成长，直到永远。

踏出勇敢的第一步，走出自己的温室，是人生更美好!

时间：2016年4月20日

地点：0615A班教室

班会目的：使大家尽快的进入复习状态，并且认识到作弊的危害，做到诚信考试。

班会过程：

1、主持人：本次班会的主题是“考试与诚信”。这个话题是大家年年讨论的话题，这次班会同样与这个话题有关，希望本次班会能够给大家一些好的方法。

2、班主任讲解“如何正确理解诚信?”

“以诚实守信为荣，以见利忘义为耻”。这是荣辱观之精要，诚实守信是做人立身之根本。诚实守信是中华民族的传统美德。

诚信包括“诚”和“信”两个方面。“诚”是讲诚实，诚恳。诚恳是立德，立业的基础，是做人的根本。诚实，指言行与内心思想一致，不虚假;守信用，指信守诺言，说到做到，不失信。“信”是讲信用，信任。诚信是做人的美德。“诚信”是规范和完善市场经济的前提条件，是处理个人与社会，个人与个人之间相互关系的基本道德规范。诚信乃立身之本，无信则不立。作为精神道德层面的东西，讲诚信，要靠自觉，要树立诚信的为人形象。 “诚于中而形于外”，诚信是心灵美的具体表现，是做人的基本准则。对于不诚信的人，不仅要使之受到舆论的谴责，而且要在行为上受到惩罚。一个以诚实守信为荣的人，终生成功可以说已成定局。安身立命，建功立业，只要坚守“诚信”二字，必然终生受用不尽，想不成功都很难。诚实守信的人，胸怀宽广，海纳百川，虚怀若谷，言必信，行必果，勇敢地承担责任，铁肩承担道义，善行天下为公，向心力、凝聚力非同凡响，登高一呼，响应者众，不论是做各项事业，还是从事经济活动都有众多的追随者、响应者、忠勇效力者，所进行的事业没有不成功的道理。而诚信缺失、见利忘义的人，则心胸狭窄，惟利是图，心理灰暗，虽可能一时一事占点便宜，获取蝇头小利，或小有成功，但决不会有大作为和长久发展与成功。缺失诚信，首先丢掉的是道德、人格和品位。

“诚者天之道也;诚之者，人之道也。”知荣辱者，首先确立做人以诚信为荣、诚信为本。诚信作为一种人生境界，是一个高品位的人终生最弥足珍贵的精神财富。拥有万贯资财不足以炫耀，而缺乏了诚信一切都黯然失色，拥有诚信者，走遍天下无所顾忌，幸福和成功随时随地会降临。诚信为荣，祛除私欲，奉公守法，方能行得正、坐得稳、心自静。缺少诚信，就是缺失崇高和壮美就无法摆脱平庸和无聊、欺诈和虚假。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。诚信者的前景永远是壮阔的，时空永远是绚丽的。不诚信者的道路则是短暂的，前景是渺茫的。诚信缺失，不论是做人、经商，注定都是要失败的，古今中外，概莫能外。只有诚实守信，才会永远立于不败之地。静夜细思量，诚实守信与缺失诚信，哪个更利国家、社会、人民和自己，作一番比较不是多余的。古今有大德、成大器、建大功、立大业者，无一不是德高才厚、诚信立身的高品位之诚信即诚实守信，具体来讲，就是忠诚老实，忠身康宁。

诚信，是事实求事的表现，是表里如一的表现，是尊重生活的表现。 诚信者光明正大，是非分明，无私无畏。 诚信者信守诺言，一诺千金。诚信和做人永远是形影不离。

因此我们当代学生一定要懂得诚信，学会诚信做人，诚信做事。

3、同学们讲述有关诚信的故事，谈感受。

4、学生代表宣读《考试与诚信倡议书》。

5、班主任总结:

古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。孔子说:“人而无信,不知其可也。”只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任,义务,和一个做人的最起码的原则!要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小做起。今天,我们重温我们优秀的道德文化传统,并在这丰富的道德资源中,汲取到中华民族腾飞的持久动力。希望同学们能牢记这一点,在今后的学习生活中,处处做到诚信,为将来的人生道路打下坚实的基础。

6、主持人总结:

通过班会,使学生基本了解“诚信”的含义,懂得“诚信”的重要性,并初步学会将“诚信’融入日常生活中的每一件小事,真正做到诚实守信。通过这次班会,使学生认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是职业道德的根本,是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起。应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。

班会目的：

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。

活动准备：

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程：

一、猜谜引出课题

师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。

6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生：挡住风沙和灰尘。)

师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?请看视频，播放视频《保护视力》

2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?

生：看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确，眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结：

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。

师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。

生交流

师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

- 3 -

生：我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论，交流)

师：同学们说得很好，老师把它总结如下：

学生齐读：

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频：

要求：仔细看，认真听，跟着学。

- 4 -

八、饮食调节

通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。

第一类：维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。

第二类：维生素B族

补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类：钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老，

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我在房间认认真看书时，突然，门慢慢地打开了，怎么会突然打开呢？应该是风吧！我这样认为。突然在我面前出现了一个人，我吓了一跳，等我慢慢地平静下来，定睛一看，原来这就是我最崇拜的哈利波特！我这么想着。于是，我轻声地问了一句：“请问，你是拥有着强大魔法的哈利波特吗？”他谦虚地说：“不，不，你只有答对一半，我是哈利波特，但没有强大的魔法。”我吃了一惊，就跟他做了个自我介绍：“你好，我是一个很普通的女孩子，上四年级了。很荣幸见到你，但我有个疑问，你为什么会来到这里呢？”他亲切地对我说：“因为我是想来看看除了我们这一类的人是怎样生活的。”“那好吧，我带你出去走一走……”于是，我带着哈利波特参观了我的学校和周边有趣的地方。

第二天，哈利波特突然问我：“请问你想去魔法学校吗？”我一听，惊讶极了，连连点头，说：“如果可以的话，当然想啦！”哈利波特拿出魔法棒，“嗖”的一声我们便到了一条人来人往的大街上，突然，赫敏和罗恩向我们迎面跑来。哈利波特向他们介绍了我，赫敏和罗恩亲切地向我打了个招呼：“你好，这位从中国来的小女孩！”“你好，我在书上看到过你们俩，今天能和你们本人见面，实在是太高兴啦！”

他们三人带我来到了霍格沃兹魔法学校。那里的老师们和邓布利多校长都聚集在一起开会，我敲了一下门，走了进去，所有的目光都聚集在我身上，我向那些老师们做了个自我介绍。听了我的介绍，和蔼的老师们及魔法学院的校长都点了点头。下午，校长找我到办公室里，高兴地对我说：“这位中国女孩，你被正式录取了。”顿时，我心里洋溢着说不出的高兴。

从此，我开始学习魔法，和同学们一起上课。每天发生各种各样有趣的事情。

一、活动主题：爱粮节粮，从我做起

二、活动目的：

1、了解勤俭节约是中华民族的传统美德，懂得勤俭节约的重要性，知道现在虽然生活条件好了，但还应该发扬勤俭节约的优良传统。

2、通过主题班会，使学生知道粮食的来之不易以及粮食的可贵，进而养成爱惜粮食节约粮食的好习惯。

3、懂得勤俭节约要从我做起，从现在做起，从平时的一点一滴做起。

三、活动准备

1、确定男女主持人各一名。

2、确定诗歌朗诵以及讲故事的同学。

3、收集珍惜粮食方面的诗歌以及故事。

四、活动过程

班主任：同学们，今天我们的班会话题是“爱粮节粮，从我做起”。

主持(女)：同学们，你们好!“爱粮节粮，从我做起”主题班会现在开始。

主持(男)：我们绝大多数都是来自农村，我们的父母都是农民，我们都知道粮食是怎么来的，现在就让我们一起来回想一下我们每餐吃的白米饭是我们的农民父母们如何辛辛苦苦种出来的。

女：请学生自由发言。

班主任总结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。

主持(男)：既然农民是这么的辛苦，这么的不容易。作为农民的孩子，我们应该怎么做，才能不让父母的汗水白流?(珍惜粮食)

主持(女)让我们一起来读一读：一粒米，一滴汗，粒粒粮食汗珠换。

主持(女)：有人做了做了许多关于浪费粮食的调查，现在就请我们一起来看大屏幕。

课件1：我们的调查发现，在我们生活中有百分之八十的同学经常没有把饭吃干净，还有一些同学把菜吃了，剩下的饭就直接倒掉;还有一些吃了几口就直接倒掉,还有的同学不吃菜,把菜剩下倒掉。

课件2：如果我们每天浪费一粒米，一年的经济损失将达到上百万，如果我们每人每天节约一粒米，全国13亿人口将节约粮食64800公斤，可救灾民64800人，可供180个农民一年的口粮，多么惊人的数目啊!

课件3：世界各国每年在生产和消费过程中损耗和浪费的粮食达13亿吨，相当于全球粮食产量的1/3啊!

课件4：如果我们可以把节约的粮食捐给非洲或者朝鲜那些饥肠辘辘的人们，那么我们就可以救下那10亿多人的生命，小孩子们也不会活活地被饿死啊!

……

主持(男)：同学们听听这些惊人的数据吧!

主持(女)：如果每位同学都能做到节约粮食，我们也可以伸出我们的友爱之手，去帮助那些饥饿的人们!

主持(男)：下面请观看一组图片，了解一下全球饥荒最严重的地方“非洲”

主持(女)：通过刚刚展示的图片，看到这些忍饥挨饿的人，你有什么感想?

学生回答。

主持(男)：节约，是中华民族的传统美德，从古到今，有许多人用自己勤俭节约的美德，谱写了一个个感人的故事。下面再请张浩祥同学为我们讲一代伟人，我们敬爱的周总理勤俭节约的故事!

周总理生前饮食清淡，每餐一荤一素，吃剩的饭菜，还要留到下餐再吃，从不浪费一粒米、一片菜叶。

国务院经常召开国务会议，有时会议过午还不能结束，要吃工作餐。总理规定，工作餐标准是“四菜一汤”，饭后每人交钱或交饭菜票，谁也不准例外。总理每次吃完饭，总会夹起一片菜叶把碗底一抹，把饭汤吃干净，最后才把菜叶吃掉。吃饭时，偶尔掉在桌上一颗饭粒，也要马上捡起来吃掉。有人对他如此节俭感到不解，总理说：“这比人民群众吃得好多了!”

三年困难时期，周总理和全国人民同甘共苦，带头不吃猪肉、鸡蛋，不吃稻米饭。一次，炊事员对他说：“总理，您这么大年纪了，工作起来没黑天白日的，又吃不多，就不要吃粗粮了!”总理说：“不，一定要吃，吃着它，就不会忘记过去，就不会忘记人民哪!”

主持(女)：这个故事可真不错呀!我们更加深刻地体会 到了浪费粮食是可耻的，也是坏的行为习惯。

主持(男)：接下来让我们一起朗诵《悯农》这首诗好不好?

主持(女)：请同学们说说发生在自己身边浪费粮食或节约粮食的事例。自由说说。

主持(女)：名人们节约粮食的言行，让我们受益匪浅。现在的生活水平提高了，人们浪费粮食的现象越来越多了。接下来请欣赏小品《饭堂》。

主持(男)：同学们看了这个小品后，有什么感受呢?请举手发言。

主持女：小组讨论，遇到下面情况你会怎么办?

1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办?

2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办?

3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办?

主持(男)：请大家讨论汇报节约粮食的好方法有哪些?

1、吃饭前自己能吃多少饭就盛多少饭，如果觉得一碗饭吃不了，就先拨出去一部分。

2、吃饭时不挑食，把自己盛的饭吃完，不要剩饭，不要把饭粒掉到桌子上。

3、在外面吃饭时，如果吃不了应该把饭带回家去，保存好可以下顿接着吃。

4、如果看到有的同学把吃不了的饭菜倒掉时，我们要及时地进行制止和劝阻。

老师：听了同学们的发言，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧!

爱惜粮食

小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田很辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

作者：吕子研(学生)时间：2017/11/1219：28：50分类：吕子研

考试成绩出来了

今天，我们都非常激动，因为我们期中考试的分出来了，我们全班都期待万分。

数学我只考了93，可能只是前15名，所以我非常期待语文和英语的分。早上第一节课，只见老师搬着一摊语文卷子，要念成绩了。老师念了张思佳89分，李可馨……当念到我的名字时，我的心都要蹦到嗓子眼了，我考了84。1，应该也只是前十名。

语文和数学都考得不怎么样，我只能指望英语了。可是英语这么难，我还能考90分以上吗？上午第五节课，英语老师也搬来了一摊英语卷子，我居然考了92。5，全年级虽然最高分是98，可我们班最高分95，我是第三名。果不其然，我的成绩中只能考英语来得高分了。

我们班也有红榜，前15名都能上红榜，我语数英三科都上了，但总分只得了第四名。这个组长的位置也算是保住了，可是没有上前三名。

从这次考试中，我悟出了一个道理：做任何事都要小心谨慎，不要粗心大意，这样只会把事情搞砸。

题目：我家的一个星期天

一、教学目的、要求：

1．作文前列出提纲。

2．按一定顺序叙述。

3．把主要事情写具体些。

二、教学时间：2课时

三、教学准备：教学小黑板

四、教学过程：

㈠启发谈话，导入新课。

星期天你们家是怎样度过的？哪一个星期天你过得最愉快、最有意义？说给大家听听。

㈡指导作文提纲。

1．这次作文的题目可以怎么定？（学生发言）

可以用“我家的一个星期天”，也可以自己另外定题目，强调题目一定要紧扣文章内容来定。

2．选好写哪一个星期天以后，再想一想用什么题目，表达什么中心思想，材料怎样安排，然后列一个作文提纲。

㈢学生各自列作文提纲，教师指导。

㈣请几个学生读自己列的提纲，教师酌情评议指导。

㈤提出具体作文要求。

1．写作时要按提纲来写，做到有顺序。

2．把主要的事重点写。

3．做到有中心，有条理，语句通顺。

㈥学生写作，教师巡视指导。