勤俭节约主题班会ppt免费下载（精品20篇）

“校有校规，家规家规”是人们常常挂在嘴边的一句话。那么你想不想知道我的家风呢?

我的家风是大海上的灯塔，照亮着我这个漂泊的人找到停靠的海岸;也是那回家路上的一盏盏路灯，指引着我前进。我的家风就是勤俭节约。

奶奶从我记事开始就教导我，一定要勤俭节约，这是中华民族的传统美德，我们不能忘记。一开始我只是陪着奶奶点头，并不知道什么是勤俭节约。有一次，奶奶罚了我，我才知道勤俭节约的意思。刚开始吃饭的时候，我总是只吃一点点，碗中还留着一半的米饭放在那里。奶奶看见了，用责备的眼神看着我，罚我抄了十遍的《悯农》，并教导我，以后不能有剩饭，要学会勤俭节约。这时，我才明白奶奶口中所说的勤俭节约是什么意思。以后，我就再也没剩过饭了。我开始学着奶奶一样，用洗菜的水拿来拖地板，用洗衣服的水拿来冲厕所，出门随手关灯、拔插头，尽量少用空调，多开窗户.......直到现在，我已经养成了好多勤俭节约的好习惯了!这都要感谢奶奶，我也是一名环保小卫士了。

请各位朋友们跟我一样，做一个勤俭节约的好孩子，把中华民族的传统美德发扬光大，人民素质全面提高!这是我们力所能及的事，对不对?

“吃饭了！”妹妹快活的呼唤着，蹦跳着。

中秋节，一家人坐在饭桌旁，看着丰盛的饭菜高兴极了。爸爸和舅舅一边喝着啤酒，一边称赞姥爷做的饭菜好吃。妈妈和舅妈也满面笑容的称赞姥爷。

我和妹妹一边吃饭，一边嬉戏。晚餐充满了欢乐的气氛。忽然，一个小饭团从我碗边滚落到地上，我毫不介意的抬脚一踩一搓，饭团变成泥饼儿了。一会儿，又一个小饭团掉下来，我刚要抬脚去踩，爸爸忙把我的腿拽住了，并用内另一支手，小心翼翼的把饭团捡了起来。然后，又乐呵呵的喝起酒来。

吃完饭了，我正要拔腿跑出去看放炮时，爸爸却把我叫住了说；“孩子，别急嘛，你还有一道题没做好呢！”听了爸爸的话，我争辩着说：“寒假作业我早就做完了，还有什么……”没等我说完，就见爸爸手里拿着饭团对我说：“就这个，里边可有大文章呢！”听爸爸这么一说，我心里嘀咕着，现在粮食多着呢，何必小题大做呢！这时，爸爸指着那个饭团接着说：“你掉的那两个饭团，足有一两呢，你算算，一日三餐，全国十多亿人口如果都像你这样，那该浪费多少粮食呀？”我掰着手指头算不出来，爸爸认真算了算说；“嗯，是一亿五千万斤那！你这么糟蹋它，多可惜呀！”爸爸的话让我的脸直发热。接着妈妈走过来语重心长的对我说：“你学过古诗《锄禾》吧？你背背，解释解释！”妈妈说的话让我的脖子都发热了，我低下头对爸爸妈妈说：“我错了，今后，我不再这样浪费了！”

过了一会儿，爸爸乐呵呵的说：“好啊，这道题你做好了，可以得满分了，出去玩吧！”

这道简单又常见的题，我终于做好了，它使我懂得了富裕了也不要忘了节俭，要珍惜每一度电，每一滴水，每一粒米……

因为假期的来临，多了好几样操心事儿自己白天上班，孩子独自在家，跑出去玩儿遇到交通事故怎么办?跌伤、磕伤怎么办?即便孩子呆在家里，又担心孩子会不会玩火?能不能触电?遇到陌生人敲门孩子会不会应付。总之，到了假期，孩子们的安全就成了家长最挂心的事。

根据这些家长和学校关心的问题，我特此对学生做以下要求：

一、交通安全 (安全第一 预防为主)

假期里，同学们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，他们的交通安全格外让人担心。每年假期，都会发生一些学生被撞伤、刮伤的交通事故，虽然一些事故属于意外，并不是孩子的过错，但如果家长们能在平时注重一下对孩子的交通安全教育，这些意外和悲剧完全有可能避免。

1、禁止在马路上玩耍。

2、禁止上高速路。

3、骑自行车是禁止做危险动作。

4、自行车注意平时维护，以防零部件松动。

5、步行时一定要遵守交通规则，禁止追逐打闹。穿行马路时一定要走人行横道，一停二看三通过。

6、乘车时要注意安全，禁止将身体置于车窗外，车停稳后方能下车，车启动时要站稳。

7、出行时一定了解路线，不要图快速省事就跳越栏杆等屏障。

8、不要携代禁止的易燃品上车。9、当发生意外时及时拨打110、

112等电话。

二、严禁在铁路沿线及周边活动

暑期一些好动的男同学在闲暇时由于好奇说不定要到铁路周边去玩耍，学校希望大家不要去这些危险地带去，并要求同学们做到以下几点：

1、莫伸手，伸手必被抓。

2、不要用石子击打列车。

3、严禁拆盗扣件。

4、严禁拆盗铁路设施。

5、严禁提拉车钩玩耍。

6、不得在铁路线路上放置、遗弃障碍物。

7、不得擅自开启列车车门。

8、不得在铁路线路上行走、坐卧或者在未设平交道口、人行过道的铁路线路上通过。

9、不得翻越、损毁、移动铁路线路两侧防护围墙、栅栏或者其他防护设施和标桩。

10、不得钻车、扒车、跳车。

三、饮食卫生

夏季天气热，湿度大，而同学们的抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。经了解，现阶段，已经进入了肠道疾病高发期，肠道门诊内的小患者时有出现，因此同学们应尤其注意暑期的饮食卫生。

1、不食用没有安全标志的食物，不食用已经腐败的食物，对于来源不明的物也不能食用。不能食用有时明显问题的产品，不食野外采摘不明药理毒性的野菜等山珍产品。

2、喝热水，讲究饮食卫生。

3、对于口感有明显异常的食品要提高警惕。

4、当发生食物中毒后马上大量喝水或打112急救电话，不要等看情况再说。

此外，暑假期间，各种各样的美味也诱惑着我们，很容易造成暴饮暴食，损害身体健康。因此，暑假期间应加强注意，避免暴饮暴食。

除此之外，还要做到生活规律，放松心态，做好预防工作，增强抵抗力，少熬夜，多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主，一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动。同时，更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物，防止，消化道和场胃的疾病发生。

四、药物安全

很多家庭都备有一定量的各类药品，同学们由于好奇心强，趁家长不在家想方设法取出来玩弄品尝，吃错药引起严重后果的事情也时有所闻。所以药不能乱吃，吃错药物会中毒。

五、火灾自救

暑假期间，由于天气炎热干燥，容易引起火灾。假期开始后，有一些同学独自一人在家时，千万不要玩火。不能划火柴，更不能摆弄打火机玩。一旦发生火灾，同学们自己没有能力扑救，千万不要惊慌，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。不要自己逞强救火。如果烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果打不开门了，要在窗口挥动白色毛巾或衣物大声呼叫，等待消防人员营救。

六、游泳安全

通过对同学们的一些了解，有的同学贪图方便，直接到河沟、鱼池里去洗澡，还有一些同学把河沟、鱼池等当成天然的游泳池。因为身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后，又不懂得如何自救，结果酿成悲剧。所以，同学们无论在游泳池或者其他地方游泳，一定要有家长陪同。不会游泳的同学不要独自下水，会游泳的同学也不能因为逞能而去深水区或水位很深的地方，以免危险。到公园或野外玩的同学，也要注意，不能去河沟、水库等地方游泳。这些地方不是正规的游泳池，没有完善的保护设备，也没有救生员。而且，水底情况也不清楚，在这样的地方游泳非常危险。暑假期间游泳一定要到正规的游泳池并有家长陪同，无论水性好坏都要慎防溺水。

七、恶劣天气防护安全

近来由于天气变化较快，大风、大雨、雷电、冰雹等情况频繁出现，所以一定要注意出行安全。当遇恶劣天气时不能在树下、危险建筑物、广告标志牌等附近躲避。

八、个人安全防护

近年来种种迹象表明，青少年受侵害现象在突增，所以在假期当中如有发现身边或陌生人对自身身体有过分举动和不良语言进行侵害时应该及时向家长反映，避免更大的侵害发生，不要羞于启口，应该大胆举报，不要怕别人的恐吓，积极寻求保护、支持。

最后祝大家过一个幸福安全的暑假。

我一向不在意细节，尤其是用水方面，洗完手后不关水龙头，那是常有的事儿，直到我感受到水的重要性后才知道节约如此重要。

那天早上我吃了早饭去洗手，打开水龙头，水龙头只“咳咳”了两声却没出水，我才想起今天上午停水。

没关系呀，停水也没什么大不了的，我心想不就一个上午不能喝水洗手吗？可过了一会儿，我就觉得有些口渴了，我喝了一瓶牛奶希望能解渴，可是喝完反而更渴了，初时还不要紧，但越往后就越口干舌燥，喉头仿佛有一团火在燃烧，我如一片快要干枯的田野，在烈阳的照耀下水分越来越少。口渴难耐，我换上了鞋，试图通过散步来缓解这可怕的感受，可到了楼下我才发现地面热得就像是蒸笼，灼热感袭遍全身，本因缺水而干燥的皮肤更是火辣辣的疼，这种灼烧感让我觉得自己就像架在炉上的烤鸭。阳光越发强烈，似乎是老天爷派太阳公公惩罚我这个不珍惜水源的学生，刺眼的太阳光像是在嘲讽我，浪费水，现在知道后果了吧，我背上不停的冒汗，终于将我烤得迷迷糊糊了。

我再也忍不住冲进超市，用最后的零花钱买了一瓶水，迫不及待的打开水瓶，一口气喝了半瓶啊，一股清凉之感袭遍全身，我第一次觉得水如此好喝，普通的农夫山泉在我眼里就如同人间难有的琼浆一般甘甜可口，一下子我就像快枯死的禾苗得到了倾盆大雨滋润，干涸的河床得到了源源不断的水来充实，如此珍贵的水，我竟从没有想过去珍惜它，反倒浪费了不少，回想过去真是后悔呀！

从此，我再也不会浪费水，我知道水是生命的源泉。

——“缅怀革命先烈，感恩幸福生活”

活动时间：2015年3月31日

活动地点：四、一班教室

主持人：李雨橘

活动目的：

1.通过队会，让学生对我国的传统节日——清明节有更具体、详实的了解。

2.缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，引导孩子们树立正确的世界观，人生观，价值观，促进我校精神文明建设。

3.通过教育，让学生感知今天的幸福生活来之不易，学会感恩，意识到先烈们的精神永远值得我们学习。

活动准备：清明节来历和风俗等资料的介绍

活动过程：

一、引入主题

师朗诵：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。

师问：同学们还记得这首诗吗?这首诗的题目是什么?对，是《清明》。今天，我们在这里举行 “缅怀革命先烈，感恩幸福生活”的清明节主题班会。希望同学们能够在班会中有所收获。

二、介绍清明节

生讲：传说在两千多年以前的春秋时代，晋国公子重耳逃亡在外，生活艰苦。跟随他的介子推不惜从自己腿上割下一块肉让他充饥。后来，重耳回到晋国，做了国君(晋文公)，大肆封赏所有跟随他流亡在外的随从。惟独介子推拒绝接受封赏，带了母亲隐居绵山。

晋文公无计可施，只好放火烧山，他想，介子推孝顺母亲，一定会带着老母出来。谁知，大火烧了三天三夜，介子推母子抱着一棵烧焦的大柳树，死了。晋文公发现介子推脊梁堵着的柳树树洞里的衣襟上，题了这样一首血诗：割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。

倘若主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

为了纪念介子推，晋文公下令每年的这一天，禁止生火，家家户户只能吃生冷的食物，这就是寒食节的来源。寒食节在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合二为一了。现在，清明节取代了寒食节。

三、清明节习俗的介绍

主持人：自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。清明节祭扫烈士墓和革命先烈纪念碑，已成为我们接受革命传统教育的一种形式了。

四、播放《歌唱二小放牛郎》。

五、诗歌朗诵《英雄赞歌》

主持人：先烈们的故事，我们记在心里，我知道，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。

主持人：先烈的爱国精神让我们动容，更应在我们身上延续。让我们继承先烈的遗志，学会感恩，为祖国的繁荣富强而努力学习!

主持人：我宣布“缅怀革命先烈，感恩幸福生活”清明节主题班会到此结束。

师总结：今天，在“缅怀革命先烈，感恩幸福生活”清明节主题班会中，我们同学既了解了清明节的一些知识，又知道了一些为祖国为人民抛头颅洒热血的英雄先烈的事迹。我们都不应该忘记，我们今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。希望你们能发扬先烈们的革命精神，学会感恩，在今后的学习和生活中做一个正直无私的人，长大为祖国做贡献。

六、布置任务：清明节放假三天，每生完成一篇《大手拉小手快乐过清明》的作文。

活动主题：生命如花，远离毒品

活动时间：2016年4月17日

活动地点：五年级(1)班教室

教学目标：

1.知识与能力：

(1)使学生了解什么是毒品，毒品的种类，认识吸毒行为，认清毒品的危害性。

(2)让学生懂得“生命如花，远离毒品”，培养禁毒意识，提高学生拒绝毒品的心理防御能力和自觉性。

2.过程与方法：

(1)通过活动的开展，使学生了解有关毒品的知识。教育同学们怎样自觉防范，远离毒品，塑造美好人生。

(2)通过图文并茂、通俗易懂的图片和故事，教育和引导同学们珍爱生命，远离毒品，提高拒毒防毒意识。

3.情感态度与价值观：

了解毒品，认识毒品对人的危害是我们远离毒品迈出的第一步，教育同学们要像爱护自己的眼睛一样爱护我们的生命，像爱护生命一样捍卫祖国的未来。

教学重难点：

1.认识毒品及毒品的危害。

2.认识吸毒行为，青少年如何防止吸毒教学手段：借助图片、多媒体辅助教学。

教学形式：创设情景，剖析案例，正确认识毒品面目;师生互动，讨论、交流。

教学时间：1课时

教学过程：

一.情境导入，揭示主题

1.看录像《如魔鬼般活着》：女中学生亲述吸毒经历。通过观看，让学生从感性上了解毒品对人类的危害。

2.学生交流：听了这感人的故事，看了这辛酸的画面，此时此刻你有什么话想说?3.激情对话，导入本节活动主题。

4.揭示课题：生命如花，远离毒品

二.介绍有关毒品的知识(播放PPT)

(一).认识罂粟花的罪恶(投影图片，师旁述)

(二).介绍毒品的种类及共同特征。

1.让学生谈谈自己所知道的毒品。

2.投影“禁毒大军”图片，了解毒品的有关知识。

(1)毒品分为哪几类?

(2)常见的毒品有哪些?

(3)毒品具有的共同特征是什么?

(三)自主探究理解

1.看禁毒漫画，自主探究漫画所蕴涵的意思。

2.集体交流

3.老师总结

三.情境剧(学生活动：角色扮演，表演小品)

1.学生根据老师所给的情景(图片)，表演如何拒绝毒品，演示拒绝的方法，体验角色转换。

2.小品《失色的花季》

四.观看FLASH动画《向毒品SAYNO——青少年如何自我拒毒》

1.学生观看后交流感受。

2.老师总结拒绝毒品的方法：

A.八个“不”，防患于未然

B.面对毒患的自救方法

五.你说我说——毒品知识知多少

(一).交流：毒品知识知多少

(二).材料分析。

材料1

某社区的吴某，他明明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“我开始以为这不关我的事，我管它干嘛!”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己的上中学的儿子已成了毒品的俘虏。

——摘自“新华网”分析讨论：

①别人吸毒，真的不关我们的事吗?②如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办?

③我们在交友、选择活动场所时应注意什么?为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标?

材料2

有一名年轻的医生，接触了很多吸毒者，对他们既憎恨又不解，他认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。他要以身试毒，为他人作出“榜样”。没想到，他吸食毒品后，同样戒断不了，成了海洛因的俘虏。最后，他自杀了，留下一句话：“别学我!”

——摘自“新华网”分析讨论：

①“别学我!”，我们从着这句话中应该吸取什么教训?

②试着说一说，为什么吸毒成瘾后很难戒断?会有哪些戒断反应?③你认为只吸食毒品一二次会成瘾吗?

④这位年轻的医生为什么要自杀呢?(提示：从社会舆论、他的心理和生理、吸毒的后果等角度去分析。)

六、诗歌朗诵——生命如花

七.老师总结

这一节课大家都学得很认真。我们既了解了毒品，也认识了毒品的危害性，受到了深刻的教育，更明确了观点：生命是美好的，生命是宝贵的，生命如花，远离毒品。做个珍惜生命，热爱生活，努力实现自身价值的人，就必须远离毒品!最后祝愿同学们珍爱生命，健康快乐的成长!

八、作业：

向身边的亲人或朋友介绍毒品的危害性及远离毒品的方法。

古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。

历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举，毛爷爷要求别人的自己首先会做到，他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣穿了20年，补了73次。经济困难时期，他自己主动减薪，降低生活标准，不吃水果、鱼、肉。上世纪60年代，他召开会议到中午还没结束，他留大家吃中午饭，桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜、主食吃烧饼，伟人在勤俭节约方面为人们作出了表率。那么，我们是不是也应该向毛爷爷一样勤俭节约呢！

节约要从身边做起，从自己做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。多少年来，在中国社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤俭节约都作为一种被社会普遍认同的传统美德、提到倡导，保持和发扬。这也是我国由小到大，由弱到强的重要因素。

是啊！艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记：平日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关；富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

[勤俭节约是一种美德中学作文

一、活动目的：

1、通过本次班会帮助学生充分认识到培养一个好习惯的重要性。

2、通过班主任的讲解和同学们实例展示坏习惯对于我们成长和进步的巨大障碍，好习惯对于学习和生活的积极影响，从而让全班同学自觉摈弃坏习惯，发自内心愿意努力养成好习惯。

3、通过讲解、问答等方式来告知学生好习惯具体有哪些?以及我们如何做才能逐渐养成好习惯的具体方法。

二、活动时间：

2013年4月8日班会课

三、活动过程：

1、活动导入：什么是习惯?

2、我们应该养成什么好的行为习惯：

学习习惯、行为习惯、卫生习惯

3、好习惯是怎么养成的?

4、总结

主题班会预期目标：

通过本次教学，使学生明确感恩的含义、意义，学会识恩、知恩，善于施恩，明确感恩、自强不息是中华民族的优良传统美德。

主题班会意义：

增强学生孝敬父母，尊敬师长，感激他人，回报社会的感恩意识，并把感恩之情化为学习中自强不息、顽强拼搏的励志精神，全面提升大学生的人文素养，以构建和谐校园。

主题班会课讲授重点及难点：

使学生明确感恩的含义、意义，并学会把感恩之情转化为学习中自强不息、顽强拼搏的励志精神。

教学准备：

教学过程：

(一)感恩教育《学会感恩，学会做人》

开场白 以一首《感恩的心》作为开场音乐。 “感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜…”

环节一：理解父母，学会感恩，歌颂母爱父爱

1、诗歌朗诵(配乐)

2、事例

讲述者： 有一个天生失语的小女孩，爸爸在她很小的时候就去世了，她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作，很晚才回来。每到日落时分，小女孩就开始站在家门口，充满期待地望着门前的那条路，等妈妈回家。妈妈回来的时候是她一天中最快乐的时刻，因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里，一块小小的年糕都是无上的美味了啊感恩主题班会活动教案感恩主题班会活动教案。 有一天，下着很大的雨，已经过了晚饭时间了，妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊，总也等不到妈妈的身影。天，越来越黑，雨，越下越大，小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊，走了很远，终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体，妈妈却没有回答她。她以为妈妈太累，睡着了组织形式： 每人准备一张便利贴、一支笔，写上自己最想对父母说的话，并落上自己的名字，然后由班长随意抽取宣读(抽取十位)。

。就把妈妈的头枕在自己的腿上，想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现，妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白：妈妈可能已经死了!她感到恐惧，拉过妈妈的手使劲摇晃，却发现妈妈的手里还紧紧地拽着一块年糕……她拼命地哭着，却发不出一点声音…… 雨一直在下，小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来，现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪，决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着，让妈妈放心地走…… 小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》，泪水和雨水混在一起，从她小小的却写满坚强的脸上滑过….“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己……感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着，一直到妈妈的眼睛终于闭上…… 生命是如此的珍贵，我们要感激父母给了我们这一次生命，让我们能来到这个世界活过一次;感谢老师，教给了我们知识，让我们成为一个有用的人;感谢朋友，给了我们友谊，让我们在生命的旅程中不再孤独;感谢坎坷，让我们在一次次失败中变得坚强;感谢敌人，让我们使自己不断完善自己不断朝前进步……面对命运的不公你没有埋怨，没有退缩，你用自己的方式来顽强地生活，用爱来回报这个世界，你帮助了那样多的人，让他们感到了温暖和力量。 前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“只有爱妈妈，才能爱祖国。”因此，亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。 爱让这个世界不停旋转。我们应该怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。

环节二：诉说父母之爱，父母辛苦知多少

组织形式：请同学分组讨论，每组派代表进行讲述。

环节三: 说出你对父母的感谢和祝福，以歌曲《懂你》为背景音乐。

环节四： 凡事感恩

主持人述：感恩伤害我的人，因为他们磨练了我的心智;感恩欺骗我的人，因为他们增进了我的智慧;感恩中伤我的人，因为他们完善了我的人格;感恩鞭打我的人，因为他们激发了我的斗志;感恩遗弃我的人，因为他们教导我该独立;感恩绊倒我的人，因为他们强化了我的双腿;感恩斥责我的人，因为他们提醒了我的缺点;感恩所有使我坚强的人!

辅导员寄语：懂得感恩，我们要学会珍惜;懂得感恩，我们要学会回报：懂得感恩，我们要有自己的实际行动。懂得感恩，老师相信同学们会越做越好。

教学评价：

这次班会充分利用激发了学生积极的情感体验，让大家感受着、讨论着，思索着、回忆着来自父母的爱，沉浸在爱与被爱中，懂得感恩父母，感激他人，回报社会。让每一位学生都能怀着一颗感恩的心来学习和生活，真正深切体会父母、老师对自己成长的点滴付出，努力打造“和谐校园”感恩主题班会活动教案感恩主题班会活动教案。

主持人总结：让我们生活在感恩励志奋进的世界里吧!

1月12日下午第二节

二、活动人员：

初三年11班全体同学和班主任

三、活动目的：

通过开展形式多样、内容丰富多彩的符合青少年心理发展特点和成长规律的教育活动，诚信从考试不作弊做起考试需要诚信.

四、活动过程：

(一)导入话题，引入主题

主持人：从字面上说，“诚信”就是诚实守信。诚信，乃做人之本。当今，社

会主义市场经济建设中，诚信显得越来越重要.我们今日是学校的学生，明天就是社会的接班人。那么诚信应从我们校园文明小事做起，我们马上就要进行期末考试了，所以我们今天的班会主题就是“做人诚信，考试诚信”。

(二)诚信大家谈

主持人：对于诚信，相信每个人都有自己的理解。那么，对考诚信试，

同学们又是怎么理解的呢?

(同学们根据自己的理解和通过有看过的资料发表自己的看法)

学生1： 诚和信是相辅相成的，有诚方有信，信有则会更诚。诚信是多种

多样的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫“义”，对真理的成信叫“德”。 有诚信，世界才有美丽;有诚信，世界才有真情;有诚信，世界才有明天。我想考试也应这样。

学生2: 诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样

或那样误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路走好。

……

主持人：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要。但在日常生活中，

我经常听到这样的抱怨：某某同学平时都没学习，可考试总是作弊，成绩还不是很好。那我们到底需不需要诚信呢?下面我们再来听听同学们在日常考试中碰到的事情，能否从反面谈谈明礼诚信的重要性，说说自己的看法。

(同学们通过自己收集的小故事，利用与故事中人物的沟通，让我们知道讲诚信是多么美好的事。)

(三)面对诚信的危机，我们中学生怎么做?

主持人：那么作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们有没有在接受着诚信的考验呢?有。我们的诚信精神体现在哪里呢?---那就是不作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。

班主任发言：学生考试作弊的原因，客观上可以归结为竞争带来的负面影响，而主观上却是一种道德危机，这主观原因是我们首先要真正杜绝的。同学们，我们都需要诚信，需要诚信构建自己的事业基石;需要诚信打造自己坚实的明天。诚实做人，诚挚待人，诚恳工作。诚信并不遥远，诚信就在心间。诚实是做人的根本，是成就事业的保障。有人说“诚信就是一种轮回”，怎么理解呢?就是说，这一轮的信用行为构成下一轮的信用代价，也可能构成下一轮的信用财富，这种轮回是以诚信引导诚信，构成循环。诚信教育是靠一点一滴积累、建立起来的。让我们从现在做起、从我做起、从身边小事做起，做到明礼诚信，只有这样，才能取信于他人，服务于社会，奉献于人民和国家。

在我们城东中学，虽然还要接受很大的考验和压力，须树立严谨的学风，但我们有一支敬业爱生的教师队伍，有一个朴实上进的学生群体，愿同学们都来打造学校精神，做诚信明礼的好学生，做可爱的城中人。

一、教学目标：

通过各个事例和同学们周边的事情，讲述行为习惯养成的重要性。

二、教学重点：

让学生亲身感受自己行为习惯的偏差，激励自己及时改正不良习惯。

三、教学难点：

希望学生们通过这么一次思想教育及时改变过来，为养成更好的习惯努力。

四、教学过程：

培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。“专门谈优点是救不了自己的，只有认清缺点，才可以自救。” 由此请同学们借着以下几个事例先反思下中国人的行为和你们自己的各项行为，是否你们也有这样的不良行为?

请看以下事例：事例1、曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。” 不知大家是否记得，中央电视台曾经报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

事例2、在日本，有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离去的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?

现在你们看看你们自己的行为习惯呢?

在我们身边，在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑，教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话，随意攀爬树枝，甚至还有个别同学故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养，文明习惯的养成，而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。

现在，请同学们自己静下心来想想，你们的行为习惯是否良好了呢?再请几个同学分别说说班级的不良行为习惯。这里有学生指出卫生状况是不能忽视的问题，形成一定的卫生良好意识。比如：日常的维护与保持(新举措)垃圾桶(1)由最后一排两位学生监督同学们放置垃圾。如有不当行为公告于前面的小黑板。(2)垃圾袋满了由负责收拾垃圾的同学及时清理，最少早晚各一次。(3)垃圾桶盖子早晚要擦洗一次。(4)日间卫生小整顿午休预备铃响后，每个同学把自己座位周边的地方清理好。确保地面的整洁。(5)晚自习结束后，每个同学也做好自己周边的卫生。并摆放好桌椅。只有卫生的加强才能让我们有良好的环境，这也是良好行为习惯养成的一部分。

事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律，不讲卫生，扰乱班级的学习环境。相反，如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就一定是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。现在，我们正处于人生中最关键的成长时期，我们在这个时期的所作所为，将潜移默化的影响到我们自身的心理素质，而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质，同时也完善了自身的道德品质，如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养，那我们即使拥有了丰富的科学文化知识，于人于己于社会又有何用呢?所以，我们首先应该做一个堂堂正正的人，一个懂文明、有礼貌的谦谦君子，然后才是成才，不能做一部单纯掌握知识技能的机器，而要成为一个身心和谐发展的人。文明就是我们素质的前沿，拥有文明，那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。行为习惯的表现优异，也能在学风建设中反映出来。学风建设是一个长期的事情，要经常抓，抓经常。从平时的学生管理中我们都注意到：我们的不少学生存在着自觉学习能力差、学习目的不明确、靠惯性学习、围绕考试学习、有逃课和抄袭作业的现象，课余时间利用率差等等。针对这种种行为,你有什么好建议去改善这些情况呢?

请同学们讲讲怎样养成良好的学习习惯，给大学提一些建议呢?

同学们纷纷发言，而后老师总结：首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。认识到听课做笔记的重要性后，就得一天不落的记下去;认识到沉迷于网络的危害性了，就不能再找借口深陷其中;认识到自习课讲话会影响他人，那就踏踏实实的兀自学习。久而久之，坏习惯会离你越来越远，自然，成功会离你愈发的接近。

总结：观念改变习惯，习惯积淀素养。生活处处是细节，细节点点积素养，素养默默铸文明。以三字经“人之初，性本善。性相近，习相远。”为结尾，说明人本来性情很相近，但由于行为习惯的偏差个性等都变化相差大了。

勤俭节约是中华民族的传统美德，在现在这个富裕的生活条件下，我们更应该勤俭节约。

勤俭节约，从我做起。记得小时候，我们学的第一首唐诗就是：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”从小，老师和父母就教育我们要节约，我们吃的每一口粮食都是用雨水和农民伯伯的汗水浇灌的。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。

但是，勤俭节约这种美德却在我们这一代人的意识中逐渐淡薄了，在生活上互相攀比、铺张浪费的不良风气正在同学间悄然形成。许多同学的笔用到一半就扔掉了，是因为在和其他同学比时尚、比潮流。我们来到学校，不是比条件，而是比学习。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这句古训大家都能脱口而出，但真正能做到的又有多少人呢？

勤俭节约，从我做起。当某些同学大手大脚地随便花钱时，他们是否想过，他们所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱呢？当我们在水龙头前高兴的玩着泼水时，我们是否想过，那些干旱地区因为缺水而渴死的孩子们呢？当我们大量使用电时，我们又是否想过，贫困地区因家里还接不上电仍使用着蜡烛勤奋学习的孩子呢？虽然现在我们的国家富强了，我们的家庭富裕了，但我们不能忘记勤俭节约。

勤俭节约，从我做起。树立节约意识，从节约一张纸、一滴水、一度电、一粒粮入手，做到勤俭节约。

节约一张纸：少用一次性纸巾、纸杯，提倡使用手帕、少用抽纸。节约一滴水：避免大开水龙头，用后及时拧紧水龙头，避免长流水，见滴水龙头，随手关闭；提倡使用脸盆洗脸、洗手。节约一度电：照明尽量使用节能灯；光线不足时，需要开灯时能用一盏，不开多盏；杜绝白昼长明灯，做到人走灯熄。节约一粒粮：尽量少去餐馆就餐，在外就餐要文明用餐，减少粮食浪费。

勤俭节约，从我做起。从身边的小事做起，从点点滴滴做起。

一、主题：换个角度，它会更美

二、 目的：期中考临近，学生的压力也越来越大，出现苦闷、焦虑、急躁，学习效率不高、情绪不稳定等考前综合症。通过本次活动，学生能换一个角度来看待考试，学生能学会放松自己，调整心态,，在考试中能正常发挥。

三、 准备过程：

1. 召开班干部会议，确定主题和演出内容

2. 确定演出人员名单

3. 准备材料、奖品

4. 排练

四、 活动过程：

1. 主持人宣布“换个角度，它会更美”主题班会开始

2. 心与心的沟通：请陈仁驰、王鹏翔讲讲他们的学习心得

3. 轻松一刻，玩玩小游戏

4. 小品：《考试进行时》

5. 四大组进行趣味知识竞赛

6. 歌词竞猜：根据主持人播放的伴奏唱出歌曲

7. 实习老师总结

活动目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才;热爱学习，热爱生活。

活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间。

活动准备：1、讲台上摆放一只钟。

2、每位学生课前搜集珍惜时间的句子。

活动过程：

一：宣布活动开始：

主持甲：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底：时间)

主持乙：今天我们在这里举行主题班会，请时光老人一起来参加好吗?

时光老人：同学们，你们好!我是时光老人，今天和大家一起参加主题班会，我好高兴。我们先来感受一下一分钟有多长。

(时光老人喊“开始”同学们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。)

主持甲：你们感觉一分钟怎样?

生(齐答)：好长啊!

主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗?

生(齐答)：没有!

主持乙：是啊!时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!

时光老人：现在我们来看看一分钟能写多少字，能算多少口算题。(先用一分钟时间写字，再用一分钟时间算口算，并统计，得出大概的平均数。)

主持甲：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，对于我们来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是知识。

主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：

(一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。

1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。)

主持甲：对于工人来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是产品。

主持乙：对于农民来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是粮食。

主持甲：对于军人来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是胜利。

主持乙：对于企业家来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是利润。

主持甲：对于医生来说，时间就是什么?

生(齐答)：时间就是生命。

时光老人：俗话说：“光阴好比河中水，只能流去不能回。”浪费时间就等于浪费生命;珍惜时间就等于延长生命。现在我们来做个和时间赛跑的游戏。

二 游戏：和时间赛跑

室内游戏，众人围圈，圈内放置数张小椅，张数比人数小一，由时间老人领头小跑，并与众人对话：“嘀嗒嘀嗒几点钟?”“嘀嗒嘀嗒一点钟”……直到十二点钟。每到一个整点时间，众人便四处散开抢占椅子，余下的一人便为失败者，需表演节目。(表演的节目自己选择，唱歌、表演、朗诵等都可以。)

主持甲：时间日夜不停地向前奔走着，她好像是河中水，只会流去不能回。

主持乙：它不因人们酣睡，无人监督而放慢脚步，也不因季节变换、严冬酷暑而打乱节奏。

主持甲：只有珍惜时间才能占有时间，利用时间，让我们来看看名人是如何珍惜时间的。

同学一：讲爱迪生珍惜时间的故事。

同学二：讲《 鲁迅 先生惜时如命》的故事。

主持甲：名人如此珍惜时间，才有如此大的成就。现在我们来交流一下珍惜时间的名言警句。

同学一：时间抓起来就是金子，抓不住就像流水。(欧洲谚语)

同学二：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。寸金失了有寻处，光阴失了无处寻。

同学三：少壮不努力，老大徒悲伤。

同学四：时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。(鲁迅)

同学五：时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。

……

时光老人：同学们搜集的名言警句可真不少，我在这里送大家一首诗：

《时光老人的礼物》

主持乙：我们感谢时光老人给我们的礼物!通过今天的活动，我们明白时间是宝贵的，要珍惜时间。珍惜时间，从今天做起。珍惜时间，最重要的是着眼于“今天”。

主持甲：因为昨天已成为过去，明天还未到来，能够把握住的只有“今天”。愿大家珍惜时间，做时间的主人。

三：宣誓倡议：

主持人乙：全体同学，你们好!

为了使我们合理利用时间，珍惜时间，做时间的主人，特提出倡议如下：

一、 每节课前做好准备。

二、每节课都能不犯困，不走神，专心听讲。

三、独立完成作业，不磨蹭。

四、放学站队做到快静齐

五、按时休息，早起早睡，不懒床。

以上几条，希望同学们能在落笔签字的那一刻就做到。

主持人甲:同学们，能做到以上要求吗?

主持人乙：现在请同学们郑重承诺并签字。

主持人甲：现在有请我们的班主任作总结，掌声欢迎。

四、班主任总结

首先很感谢主持人、时光老人以及为这次主题班会的准备付出了辛勤的劳动同学们!本次班会同学们都表现得很积极，主动，能大胆地畅谈自己看法，珍惜时间就是珍惜生命，珍惜时间是一种好的行为习惯。我们应该学会做时间的主人，紧紧抓住时间。抓紧时间就是要充分利用时间，上课、做作业都要高度集中注意力，排除干扰。同学们，通过今天的活动，相信大家都觉得不应浪费时间，以后上课更加认真地听讲了，作业也能及时做按时交，利用课余时间还能看一些有益的课外书，希望大家都在抓紧每分每秒，让我们所有的人都学会珍惜时间，都能做时间的主人。抓紧时间还要善于抓住今天。

班会背景：

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，可很多孩子对眼睛的重要性不重视。在每学期的视力测查中情况都不容乐观，近视率、视疲劳率呈逐年上升趋势。做眼操时调皮学生常不好好做，班主任费尽口舌收不到大效果，因此想利用集体的优势创造护眼氛围，增强护眼动力，普及护眼知识。

班会目标：

1、通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操，规范做眼操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

活动过程：

一、出示世界爱眼日，揭示主题。

(同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。)老师好!(你们好!)老师，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。(好啊!)小演员们，动起来吧!(第一排站到台前)

女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗?(指名：是世界爱眼日。)对!你的知识面真丰富。

男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。

主持人配乐朗诵：

女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情; 男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空; 齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界!

女：(停顿一下)可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼!让我们仔细聆听她的烦恼。

二、亲身体验，明确眼睛的重要性。

◆小眼镜的烦恼

郝可欣：(我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸!我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜!”

可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。)

男：听了她的烦恼，你们有什么想说的?

生1：还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。 陈：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。 生2：戴眼镜真不方便，我得好好爱护眼睛。

陈：有这个想法很好，还要见行动哦!

男：郝可欣用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

◆游戏体验

男：听了同学的亲身经历，我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请***上台完成闭眼画画的任务，请***完成闭眼写字的任务，请***完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸，闭上眼睛，写一句话或画一样东西。

女：请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。 小记者戚小凡：请你说一说你刚才闭眼找座位的感受?

学生A：只是从讲台走到自己的座位，我花了好长时间，还把自己的腿也撞疼了。

记者：如果去的是陌生的地方呢?

学生A：那后果简直不敢想象。

记者：小书法家，看看你的杰作?

学生B：唉，还什么杰作呀?我的书法作品还在学校得过奖，可现在，我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

记者：咦，你为什么把自己的画藏起来呀?

学生：这……这太难看了，我实在不好意思拿出来。

现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束，谢谢大家。

女：谢谢戚记者。是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，—— 可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以——

班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。(齐读)

三、找到原因，对症下药。

◆播放图片：错在哪儿

女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢?请看照片，你想说什么?

男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢?小组内交流。 *课间远眺、望望绿色。

*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远;

*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书

*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。

*定期进行视力检查。

*科学用眼。不过度用眼。

*改善学习环境，保证光线充足。

*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

女：老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌---保护眼睛我能行。我们加上自己的动作读一读。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢;

读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着，千万不要把书瞧;

眼保健操天天做，一日两次不可少;

饮食营养要均衡，身体健康学习好。

男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。(音乐)

四、保护眼睛，规范做眼操。

◆实践活动：做眼操。

女：亲爱的同学们，接下来让我们和青蛙医生一起规规范范做眼操。

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：2011年5月26日

地点：五年三班教室

一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好;

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

诸葛亮语：“静以修身，俭以养德。”小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类，要想生存，要想发展，都离不开勤俭节约。毛主席的睡衣穿了20多年，上面打满了补丁；周总理会拾起掉在桌上的饭粒放进嘴里；雷锋叔叔舍不得为自己买双袜子，把钱捐给了灾区人民……这些无产阶级革命先辈们为我们做出了勤俭的榜样。

如今艰苦的生活已经离我们越来越远，人们的生活有了很大的改善，学会了享受。你瞧：夜晚，城市里万盏灯火，一栋栋高楼被镶嵌上了五光十色的宝石；一条条街道犹如闪耀的银河；一颗颗大树披上了五彩的衣裳。再瞧瞧：饭店用餐时，主人热情款待，点菜是“多多益善”，餐桌上顿时摆满了丰盛的菜肴。而在这星光闪耀的美丽背后，又有谁看到了浪费的影子。

校园里，我们也常常见到同学们浪费的影子。丢掉的作业本还有很多页未写；丢弃的铅笔头也越来越长；许多橡皮、尺子、水彩笔找不到主人；水龙头里的水孤独地流着；食堂里的饭菜满地都是……

作为小学生，我们应该向先辈们学习，养成勤俭节约的好习惯，从现在做起，从小事做起，从你我做起。节约每一粒米，不剩饭菜；节约每一度电，离开教室及时关灯；节约每一滴水，洗手后关紧水龙头；节约每一张纸，爱惜书本，不乱撕书本。

成功由勤俭节约开始，失败因奢侈浪费所致。不管是在艰苦的岁月，还是在富裕的如今，这一朴素的真理永远不会过时。勤俭节约是一个人的重要品质，是人生的巨大财富。一个从小就大手大脚，随便浪费的人如何成才，如何去创造一番事业。同学们、小伙伴们，让我们共同努力，改掉浪费的坏习惯，做一个勤俭节约的好少年！

同学们,大家好!

首先，进行一下自我介绍，我姓潘，名传华”。我的人生信条是持之以恒，我也希望我的学生无论做人还是做事都要有始有终。

大家刚从小学毕业，那么同学们对初中生活又有什么期望呢?你们心中的初中生活是什么样的呢?有人回答是：自由的，无拘无束的;老师是仁慈的，能理解学生的;有很多课外活动的…我总结为:上课要生动有趣,活动要精彩丰富,生活是多姿多彩的,作业要少(有学生补充为:最好没有作业.)

这能反映现在初一新生的“天真无邪”。大家的期望是美好的，但现实生活是黑暗残酷的。今天你们会觉得潘老师是天使，整天是笑容满面，以后你们会发现你们被我的外表给欺骗了，原来潘老师是披着天使翅膀的魔鬼，因为我是你们的班主任，所以我对你们的要求是最多的。初中生活是辛苦的，你们马上要面临周闯关，然后是月考，期中考试，期末考试，作业纸、试卷满天飞，分班考试。一个目标：把你们“烤焦”为止。有许多同学觉得小学上课不听，回去看书也能理解，但是初中课程是即便认真上课听讲，回去复习，说不定仍是“云里雾里”的不知所措。这些是让学生对初中艰苦的生活有一个初步了解。

请记住：初中绝对不是悠闲自在的“养老院”，他是磨练人的意志，锻炼人的体魄，学会“忍耐发奋”的日子。三年以后，你们何去何从，全掌握在你们自己的手中。也许你在小学时曾为学习成绩不理想苦恼过，也许你曾因为自身的缺点而被人指责过，也许由于种种原因你被长时间冷落过。请同学们不要过分在意，过去的就让它留在昨天吧。改变就从今天开始，从现在开始。因为“现在”是实实在在属于我们的，我们将来生活得怎么样很大程度上取决于我们现在的努力。为什么同样在一个班级，有的同学考进了全县前进60名，而有的同学只勉强考上翔宇，甚至考出了很低的分数，其中的原因可能有很多，但是有一点我们必须得承认，每个人努力程度是不一样的，你的人生态度决定了你的人生高度。所以，一个人要想改变自己的命运，必须要努力拼搏，要有一种永不言弃的精神。虽然，有的时候付出不一定有回报，但不付出一定没有回报!与其感伤逝去的美好时光，不如把握好现在的分分秒秒，去开创一个更美好的未来!

那么，该怎样把握好现在呢?我给同学们提出几点建议：首先要珍惜时间，初中生活三年时光，看似很长，实则短暂。十几年尚且弹指一挥间，何况三年乎?所以，我们要惜时如金，利用一切可能的时间学习。其次，要明确自己的奋斗目标，长期目标要规划，短期目标要设计。学习可以忙碌，但不能盲目，任何时候头脑都要保持清醒，一定要清楚地知道自己想要的是什么。有了奋斗目标以后，我们再有计划、有步骤地一点一点去实现。再次，要注重自身全面的发展。作为学生，学习固然是我们的主业，但是并非我们生活的全部。一个只会死读书而没有能力的人，是很难在社会上立足的。所以，我们不仅在学习上要不甘落后，更要在德、智、体、美、劳等各个方面力争上游。最后，要爱班如家，将个人荣辱与集体的兴衰紧密联系在一起。集体是由每个个体组成的，集体发展得怎么样，与个体是密不可分的。同样，个体的发展，也是不能脱离集体这个海洋的。所以，集体的利益就是大家的利益，集体利益高于一切!既然我们有缘走到一起，组成一个大家庭，那我们都要珍惜这缘分。

今天是新学年的第一天，今天是千里有缘的第一次相会，今天的一切都是新的——新的学校，新的班级，新的师生，新的生活——在这个美好的时刻，让我们携起手来，共许一个心愿，愿我们初一28班的全体师生和谐相处，精诚团结，努力拼搏，共同进步。

一段日子以来，韩剧热播。其中有一部《浪漫满屋》的电视片，我几乎完整的看下来。其中一些家庭的日常琐事应该也表现了韩国的一些百姓生活。给我触动最深的，应该要算男女主人公时时使用的筷子。如果我的眼睛视力没问题，那应该是一双铁筷子或者什么金属材料制成的筷子。这惊讶的发现，不禁使我联想到中国小餐馆那随处可见的一次性木筷，因为使用木制筷子的同时，我们付出了木材大量使用的代价。我没有考证过这样的使用对于环保，节约资源是多少具体数字的问题。经常看到一些木材的大量使用，感到由衷的痛心和担忧。当然一次性筷子使用的初衷应该是为了人们的卫生状况的改变，但是这样的成本是否有点太高了呢？

人家用的铁筷子一次性使用几率肯定很大，消毒方便，不宜折断，属于长久而且不需要时时丢掉的物品。这无疑是能源的节省，木料不用大量使用。想想十三亿的中国人，几乎人人每天使用木制筷子，再加全国的餐饮业，饭馆使用的收费的精致木筷，小饭馆使用的一次性餐筷。有太多太多人使用，想想我们是人口众多的国家，如此多的人口，使用量肯定大的惊人。何况民以食为天。每天餐桌上它是必须出现的东西。每人节省一双，就是节省了筷子数量一个上亿的数字。节约我们有限的资源，与己有益，与民有益，与国有益，与子孙有益。

这只是本人看到的一些现象，如果不是片面问题，希望有很好的解决。希望于个人，企业，甚至规定。为资源越来越被我们透支的今天，明天，往后的日子，做一点努力。

请一起努力。发贴，献策，商议，直到美梦成真。

一、活动目的：

1、通过文明礼仪班会课，使学生对文明礼仪有更明确的认识，体会到文明的重要性。

2、培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的文明修养。

3、人人争做讲文明，讲礼貌的好学生。

二、活动重点：提高学生对文明礼貌的认识。

三、活动难点：能适时适地适用文明语言及行为，养成良好的习惯。

四、活动过程：

主持人甲：中国自古以来就是礼仪之邦，文明礼貌是中华民族的优良传统。

主持人乙：作为新一代的少年儿童，我们更不能忘记传统，应该力争做一个讲文明、懂礼貌的好学生。

主持人甲：让文明之花常开心中，

主持人乙：把文明之美到处传播！

主持人合：老师们，同学们，大家好！三年（2）班 “文明礼仪伴我成长”主题班会现在开始。

主持人甲：我们是祖国的小雏鹰，

主持人乙：文明之花在心中开放。

主持人甲：我们是21世纪的主人，

主持人乙：我们要做21世纪文明的人。

主持人甲：做文明的人要有良好的行为，

主持人乙：做文明的人要有良好的习惯。

主持人甲：做到这些，需要克服许多困难，

主持人乙：做到这些，养成教育是关键。

下面先请大家欣赏诗歌朗诵：

一、上课内容记心上，乱扔废纸不提倡，课间文明做游戏。

一条一条都做到，习惯养成在年少。

二、小学生上学校， 好习惯要记牢。早晨起得早，读书很重要。上学的路上，千万别打闹。

上课要动脑，发言要报告。学习成绩好，来向祖国报。

三、公鸡喔喔叫，催我快起早。脸要洗干净，牙齿刷刷好。

饭前要洗手，饭后慢慢走。健康又卫生，身体呱呱叫。

文明礼仪伴我成长

四、写字时，要做到，头离本子一尺高，胸离桌子一拳长。

身体直，脚靠紧，本子不斜头不歪，这样的字才漂亮。

从小养成好习惯，做个文明小学生。

五、好习惯，我知道小学生，上学校守规范，必做到上课时，不迟到专心听，我动脑

主持人甲：谢谢同学们的表演，讲文明是我们随时随地可以做的，同学们，请看表演>

林:哎呀,这里怎么这么多垃圾呀?

江:是啊,这可不行,我们得把它捡起来,扔进垃圾桶里.（于是,他俩就不怕脏,不怕累地把垃圾捡了起来.这时候,打扮得很时尚的肖、廖走了过来.）

肖:这里可真恶心！（ 他们两个还继续捡）

廖:真想不通，他俩可真虎，一点也不嫌脏！（说完就走了）

主持人甲:看了这表演,你们有什么感受? 四人小组讨论一下，一会儿请代表发言。

（每组请一位同学代表发言）

主持人甲:说得真棒!现在我想问问大家关于文明的知识。

礼貌用语有哪些？（请、谢谢、对不起、您好、再见等）

当你想向同桌借铅笔时，你要怎么说？（请把铅笔借给我好吗？）

如果别人帮助了你，你该怎么说？（谢谢）

如果你把同学的作业本弄坏了，你要怎么说？（对不起）

路上遇到老师，你要怎么说？（老师好）

主持人乙：亲爱的同学们，身为学生就应该遵守学校各项纪律，不但要做个爱学习、讲卫生、守纪律的好学生，还要做个讲文明、懂礼貌的文明学生。下面我们集体拍手说儿歌。

一点儿

每天早晨起早点儿，见到老师礼貌点儿，

打扫卫生积极点儿，上课听讲专心点儿。

发言声音洪亮点儿， 作业写得工整点儿。

帮助同学热心点儿， 同学之间友善点儿。

接受批评虚心点儿， 改正错误及时点儿。

益智游戏多玩点儿， 课外好书多读点儿。

爱护花草主动点儿， 文明歌谣记牢点儿。

主持人合：让我们插上文明的翅膀，飞向蓝天，飞向美好的未来。

下面请老师做总结。

老师小结：同学们，祝贺你们成功的召开了这次班会。希望你们能以此为契机，从自我做起，从身边的小事做起，讲文明，用文明，真正成为21世纪，文明的小主人！谢谢大家。

老师们，同学们大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是：知荣明耻勤俭节约爱我校园

荣辱观:一个古老而崭新的时代话题 汲取传统的精华，才拥有牢固的根基;反映时代的精神，才能引领时代的风尚。

胡锦涛同志关于树立社会主义荣辱观的重要论述，明确了我国社会当前基本的价值取向和行为准则，体现了中华民族传统和改革开放的时代要求，具有很强的思想性和现实针对性。

荣辱观古已有之，荣辱心人皆有之。不同的时代，不同的民族，持有不同世界观、人生观、价值观的人们，其荣辱观是不同的。恩格斯说，“每个社会集团都有他自己的荣辱观”。社会主义荣辱观，回答的是社会主义社会中，什么是光荣，什么是耻辱。树立社会主义荣辱观，既要发扬优良传统，又要体现时代精神;既要立足本国，又要面向世界;既要把握今天，又要面向未来。

每个时代、每个民族的荣辱观，归根结底是由那个时代那个民族生产力的发展水平决定的，同时也极大地作用于经济社会的发展。以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观，具有鲜明的时代特征。它对荣耻的界定，对是非的判断，对美丑的区分，立足中国的现实国情，着眼现代化的发展要求，体现了继承与创新的统一。 “八荣八耻”体现了社会主义初级阶段的特征。社会主义荣辱观内含着社会主义思想道德建设的指导思想、方针原则和公民的基本道德规范，坚持了以为人民服务为核心，以集体主义为原则，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求。“八荣八耻”既有先进性的导向，又有广泛性的要求，引导人们摆正个人、集体、国家的关系，正确处理个人与社会、竞争与协作、先富与共富、经济效益与社会效益等关系，确立了在社会主义社会，全体公民普遍认同和自觉遵守的行为准则。

“八荣八耻”反映了市场经济的特点。社会主义市场经济的发展，大大增强了人们的自立意识、竞争意识、效率意识、民主法制意识和开拓创新精神，但市场自身的缺陷和消极因素也会反映到人们的思想道德和人与人的关系上来。市场经济是利益经济、效益经济，更是信用经济、法制经济。“八荣八耻”针对拜金主义、享乐主义、见利忘义、损公肥私、不讲信用、欺骗欺诈等消极现象和社会公害，提出鲜明的是非、善恶界限。它所包含的丰富内涵，为保证社会主义市场经济的健康发展，为建设与社会主义市场经济相适应的道德体系，提供了思想基础。

“八荣八耻”展现了现代社会的特性。随着科技发展和社会进步，人们的公共生活领域不断扩大，相互交往日益频繁，社会分工日益细密，“八荣八耻”在维护公众利益、公共秩序，保持社会稳定方面的作用更加突出，成为公民个人道德修养和社会文明程度的重要表现。“八荣八耻”在公共生活、公共利益等方面，确立了公民应当遵循的行为准则，有利于促进社会的全面进步和人的全面发展。

在我们的社会里，是非、善恶、美丑的界限不能混淆。否则，社会和谐不起来，经济发展不起来，民族精神振作不起来，国家也强盛不起来。胡锦涛同志提出的“八荣八耻”，旗帜鲜明地指出我们应该坚持什么，反对什么，倡导什么，抵制什么，应当成为我们每个共产党员和每个公民应有的价值取向和行为准则。

一个时代有一个时代的精神风尚。“八荣八耻”在全社会蔚然成风，我们的民族就能够在思想道德建设上，站在时代前列，领引时代风尚，推动时代进步。

在我们这个文化传承中精髓与糟粕共存的古老国家里，人们久已麻木于一点可怜的安乐，正直的声音常常叫喊不出、深远的目光每每被迷雾遮挡、忧患的意识总在被人耻笑，我们的社会如同一个被放在哈哈镜前的孩子，对着自己扭曲的肉体傻笑着不肯离去，最终连精神都被扭曲。此时，能有这一番虽不声高却雷霆万钧的话语，能有这一种对真理虽不高亢但执着不屈的追求，我们不能不说一个好字!

中华民族作为一个有着悠久历史的民族，在千年文明史中积淀了高尚的传统美德和优秀的民族精神，作为民族文化的精髓一直都是维系我们民族荣辱与共，不断进取的精神力量，，并且在社会主义革命和现代化建设中仍是支持我们民族和国家前进的动力，更是社会主义精神文明的重要内容;然而随着物质生活的不断丰富，加之外来文化的影响，社会中开始弥漫着金钱至上，享乐主义的风气，被所谓“现代人的生活理念”影响的很多人，开始为了物质享受而向自己的道德挑战，向国家的法律挑战，民族的传统美德和社会主义道德面临了严峻的考验。

在这种风气和思潮不断向社会扩散，企图颠覆中华民族传统道德观和严重影响社会主义精神文明建设的时候，胡锦涛总书记作为一个党和国家领导人适时地提出“八荣八耻”的社会主义荣辱观，充分表现了一个领导人对人民，一个执政党对国家和民族的负责。 “八荣八耻”的提出，正是对社会这种道德危机的庄重回应，是对中华民族传统美德和社会主义道德风尚的坚决捍卫。树立全社会的社会主义道德荣辱观和形成全社会的社会主义道德新风尚是以德治国的重要内容，更是依法治国的有力保障和重要补充，“八荣八耻”为整个社会树立了正确的道德标准，是所有已经认识到社会道德危机的人的应有的行为准则和与导致道德缺失的不正之风和丑恶现象斗争的强大武器。

“坚持以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，以服务人民为荣、以背离人民为耻，以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，以团结互助为荣、以损人利己为耻，以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”，胡总书记的“八荣八耻”的讲话一提出，立即受到社会各界的关注和积极响应，因为它反映了广大人民群众的心声和渴望改变社会风气的强烈愿望，胡锦涛总书记还特别指出：“我们的社会主义社会里，是非、善恶、美丑的界限绝对不能混淆，坚持什么、反对什么，倡导什么、抵制什么，都必须旗帜鲜明。要引导广大干部群众特别是青少年树立社会主义荣辱观。”作为中学生更作为一名青年人，我们应当理解总书记对青年同志的特别关注，作为我们这一代青年人是国家和民族未来的希望，更是党和人民事业的继承者和建设者，因此我们的思想道德培养和荣辱观的树立直接影响着国家和民族的未来，特别是我们年轻的特性决定我们更易受社会风气和各种思潮的影响，也更容易成为民族传统道德和社会主义道德的缺失者而背离国家和民族的希望，这并不是杞人忧天，现实生活中道德缺失现象中也不乏很多人不仅没有成为社会道德的捍卫者和宏扬者，反而湮没于道德缺失者之中，所以“八荣八耻”的社会主义荣辱观首先应是我们所具备的，只有知耻明德才能修身立业，也才能回报国家和社会。热爱祖国，崇尚科学，努力学习，诚实信用，遵纪守法等都是我们应有的道德准则，因此我们首先应该学习道德，明荣耻，在未来的社会角色中可以分清是非曲直，让自己的知识和力量服务于社会和国家，服务与自己的良知和道德，争荣而避耻。作一个民族和国家，个人和社会都认可的有德，有荣，知耻之人。

“八荣八耻”让我们清晰地认识了应有的道德准则和思想操守，我们作为一名中学生，一个国家的青年，应郑重承诺始终坚持社会主义荣辱观，知荣明耻，努力向上，坚持信仰和追求，我也想向所有同学呼吁，继承民族传统美德，树立“八荣八耻”的荣辱观，在自己的未来人生中，对得起自己的良知，更要对得起自己的国家。

要想牢固树立知荣明耻的荣辱观，我们必须身边的小事做起。

曾几何时，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响;

曾几何时，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句话：“浪费是极大的犯罪”，指引着几代人艰苦创业、自力更生。“勤俭节约、说起勤俭节约，有人觉得它是不入时的代名词，认为勤俭节约是以前吃不饱穿不暖、生产力水平低下时代的产物，在物质日益丰富、全民奔小康的今天，倡导勤俭节约已经不太合时宜;还有人认为，现在搞市场经济，高消费、超前消费是促进生产的动力源，如果没有消费作刺激、作牵引，岂不又回到了计划经济时代，造成市场流通不畅、生产停滞不前?这些认识无疑存在谬误。对于勤俭节约，我们应该重新审视，从更高层次、更深内涵上来理解、来把握，真正把它变为我们的自觉行动。

让勤俭节约成为一种时尚。在追求生活质量、追求生活品位的今天，人们越来越认识到节约资源就是保护人类赖以生存的环境。有关资料显示，节约一度电，就相当于少排放一千克左右的导致温室效应的二氧化碳和30克左右的导致酸雨的二氧化硫。缺水是全人类共同面临的问题，地球上维系生命的淡水资源十分紧缺，有人打了个比方，如果地球的总水量是一杯水的话，那么，其中淡水应该仅有1茶匙，而直接可利用的淡水不过才有1滴。我国是世界上12个贫水国家之一，淡水资源不到世界人均水量的四分之一。可见节约与我们每个人的生活都紧密相联。试想如果一个人住着高楼别墅、开着高级轿车，但呼吸的是污染的空气，连喝水都没有保障，那还有什么生活质量可言?节约已成为一种世界性的潮流正在为各国政府和人民所推崇，一些国家甚至一些发达国家正在倡导并实施由消费型社会向节约型社会转型，我们应从科学发展观的高度来认识勤俭节约对于人类的重要性，让勤俭节约成为一种新的生活时尚融入到我们每个人的生活之中。

让勤俭节约成为一种习惯。当我们离开家或教室时，是否记得把电器开关关上;当水龙头滴漏时，我们是否想到先用一只容器把它接下来，然后再请人抓紧时间修理;当我们要扔掉一张纸时，是否意识到它的另一面还可以用，这样可以减少一半的用纸量;当我们寄送贺年片时，是否可惜新年一过它们就成了废纸，而制造这些贺卡可能要以牺牲一棵树为代价。节约是一件聚沙成塔、集腋成裘的事，因此要从一点一滴做起。如果我们这样做，节约本身就成了一种资源。通过节约，我们可以保护一条河流，拯救一片森林。有专家指出，如果13亿中国人每人少用一双一次性木筷，意味着成千上万亩森林免遭砍伐;如果采用节能光源，照明用电量将下降60%，一年可节约740亿千瓦时电能，相当于节约2989万吨标准煤，可见节约中蕴藏着多么大的能量。

让勤俭节约成为一种精神。《朱子家训》言：“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。”节约可以陶冶人们的情操、意志和品质，使人远离拜金主义、享乐主义的影响。这也是对当前强调发扬艰苦奋斗精神的响应。

如果有一天，勤俭节约不再是一句号召，不再是布置的任务，而是像穿衣、吃饭、睡觉一样，成为你我生活方式的组成部分，那真是国人乃至全人类的一次向文明的更高层次的跨越。

艰苦创业”这个古老而又年轻的命题，如今重又被赋予新的历史使命和战略意义。我们每一个同学都要永葆“艰苦奋斗、勤俭节约”之精神，就要倡导吃苦耐劳、崇尚勤俭节约的社会风尚。要建设节约型社会，必须让这种意识渗透到每个社会成员生活的方方面面，推动每个公民在现实生活中身体力行，为建设节约型社会尽职尽责。但是必须清醒地看到，我国是一个发展中国家，资源十分紧缺，绝大部分群众生活相对贫困，我们的发展还面临着不少困难和问题：电力短缺、石油依赖进口、水资源供应不足、环境污染严重等。国家为每个公民提供的社会生活条件是有限的，而人民群众日益增长的物质文化需要是不断增长的，过度的消耗浪费不利于后续的发展。所以，应当根除各种陈规陋习，以艰苦奋斗、勤俭节约为荣，以奢靡浪费、享乐主义为耻，以斗富摆阔、大讲排场、盲目攀比划清界限，形成良好的生活习惯，高效节俭地办好现实生活中的每一件事，以厉行节约的工作作风影响和带动社会，从身边的小事做起，从一点一滴做起，为建设节约型社会尽一份心，出一份力，使艰苦奋斗、勤俭节约之精神在全社会蔚然成风。 我的讲话完了，谢谢大家