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勤俭节约主题班会ppt免费下载(精选20篇)

每个人的生命只有一次,不可以重复,懂得珍爱生命是我们要学会的!下面是小编推荐给大家的勤俭节约主题班会ppt免费下载,希望大家有所收获。

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勤俭节约从我做起作文

全文共 747 字

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古诗《悯农》中有这样两句写道:锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。从这两句诗可以看出,在千百年前,人们就已经有勤俭节约的意识了。我们生活在现代的炎黄子孙,也要继承祖先的这种光荣传统。

在日常生活中,我用淘米水浇花,用洗衣服水冲厕所;在我的建议下,家里的灯全部换成了节能灯,看完电视我会随手拔掉插销;吃饭时,我吃多少盛多少,不剩一粒米。我还经常提醒他人要勤俭节约。

在三年前的一个星期天,我和妈妈去逛商场。一层是卖衣服的,快走到儿童区的时候,我们看到一个小男孩穿着新衣服从里面走出来。妈妈一眼就看上了那件衣服。对我说:“那件衣服真好看!给你买也一件吧,走,进去看看。”我说家里有衣服穿,不用买,但是妈妈不听,生生把我拉了进去。找了半天才找到卖那种衣服的摊位。摊位不大,但摆满了各种各样色彩缤纷的童装。妈妈拿起刚才看到的那件,兴奋地对我说:“就是这件衣服,怎么样,好看不?”我瞥了一眼,觉得还不错,然后有意识的看了看价格,顿时瞪大了眼睛——100元。我想:“这也太贵了吧,100元能买多少笔、本啊!还可以买很多好吃的呢!”于是我故意说:“我不喜欢这样的款式。”听到我这么说,售货员阿姨赶紧给我拿出别的新款的衣服。妈妈笑眯眯地说:“来,挑挑看,这么多件,总有你喜欢的。”没办法,我只好装模作样的左挑挑、右看看,然后不耐烦地说:“这里面没我喜欢的,别买了。”可妈妈好像下定决心一定要给我买似的,迅速从衣服堆里找出一件,硬是套到了我的身上,说就买这件了,此时我已经没有办法了,还是大声嚷嚷:“我不要衣服!你给我买我也不穿!”妈妈见此情景,是又气又无奈,只好摇摇头,又叹了口气。“这孩子,真倔!”

勤俭节约,从我做起!在今后的时间里我会用我的行动感染更多的人加入勤俭节约的队伍里,把勤俭节约坚持到底!

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篇1:勤俭节约的作文

全文共 909 字

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我们从小就被教育要勤俭节约。勤俭节约,我能做什么?答案很简单:从我做起,从一粒米、一滴水做起!从身边的小事做起!然而我们的行为与意识反差很大,没有将其养成一种良好的习惯,并形成一种观念。长明灯,长流水,享受美食,过度打扮,奢侈享乐,虚度年华,腐败浪费。。。一粥一饭,当思来之不易,一个懂得勤俭节约的人,才能为顺势逆势都做好准备。只勤不俭,好比端个没底的碗,总也盛不满!只俭不勤,坐吃山空,一定要受穷挨饿!“俭则可以成家,俭则可以立身”。勤俭节约,是一种生活态度。

奶奶是我记忆里最勤俭节约的人。记得奶奶常唠叨:“省下的就是挣下的”。勤俭节约是奶奶生活的态度。带补丁的衣服裤袜,被缝过无数次的千层底鞋垫,都是奶奶一针一线的DIY手工品。缝补箱里的缝补工具都是老古董级的物品,跟随奶奶几十年。人离灯熄,洗毕水停,奶奶总是为这些琐事忙碌着。时过境迁,奶奶虽然离开了我们多年,但是通过她言传身教、耳濡目染的传授,我们也逐步有了勤俭节约的意识和行动,这就是传承。我们小家也有了很多勤俭节约的小故事,小宝贝穿旧衣,照样帅气,旧衣再变尿布,功能性更强。一日三餐合理搭配,不挑食,不浪费,身体更加棒棒哒。。。勤俭节约,是对家庭幸福的盘算。

纬创亦是积极倡导“德从勤俭,行尚节约”的大家庭。创业者经过艰苦奋斗取得成就,具有勤俭节约的美德。勤俭节约是企业的生存之道,发展之本。李嘉诚曾说:“要我马上拿出一个亿,我面不改色。但谁在地上丢一分钱,我会立即捡起来”。对于任何一个企业来说,这都是值得赞美的质量、值得推行的理念、值得坚持的做法。勤俭节约应成为员工应有的素质。纬创力行勤俭节约,开展“光盘行动”,拒绝舌尖上的浪费;推行“提案改善”,减免生产生活浪费;Lean生产,无纸化办公,感应灯照明,定时熄灯。。。让这种精神影响每名员工的生活和工作的态度,使其渗透到生活工作的每一个细节中去,做到在工作中节约而不是在节约中工作。勤俭节约,是一份社会义务的担当。

一滴水,可使草木葱翠;一滴水,可使荒漠变成绿州;一滴水,能让我们的生命更有价值。重拾勤俭节约美德,将其传递下去,身体力行,不需要太多华丽的辞藻,让生活中充满她的气息,你便成为非同一般的人。

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篇2:节约用水主题班会作文

全文共 442 字

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浇完花,李英走过去对妈妈说:“妈妈,中国人口多,如果每人每天都节约一滴,那统计出来将是一个大数目。并且,洗脸的水可以冲厕所、洗地板、浇花。这就是老师教我们的一水多用。”妈妈听了应道:“那我得多向你学习喽!”李英笑了:“我们一起做个节约用水的好公民!”

夏天的太阳像个大火球烤着大地。你瞧:小花小草弯下了腰,垂下了头,小狗趴在地上直吐舌头......

李英放学回家,碰巧看见妈妈洗完菜,刚要把水倒掉,李英见此情景忙说:“妈妈,您别倒,您别倒,这些水还可以用呢!”妈妈听了,停下了脚步奇怪地问:“洗完菜的水都脏了,还有什么用呢?”李英接过水自信地说:“看我的!”

她接过水来到“植物天地”用水浇花,过了一会儿,小花又挺起了身子,张开了笑脸。

浇完花,李英走过去对妈妈说:“妈妈,中国人口多,如果每人每天都节约一滴水,那统计出来将是一个大数目。并且,洗脸的水可以冲厕所、洗地板、浇花。这就是老师教我们的一水多用。”妈妈听了应道:“那我得多向你学习喽!”李英笑了:“我们一起做个节约用水的好公民!”

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篇3:小学学宪法讲宪法主题班会教案

全文共 3945 字

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【活动背景】

做好法制宣传活动,举行“学习宪法,大力弘扬法治精神”主题班会,积极响应号召。

【活动目的】

1.通过班会,加强法制教育,提高学生的法律意识,完善学生的社会责任意识。

2.引起学生的现实关注,激发学生的参与意识,将校内法制教育学习与社会生活实践:相结合,有助于学生自觉地提高公民意识和法律意识、社会责任感、社会认识能力。

【活动方式】

班干部主持,师生共同参与,以讲解、朗诵、讨论、竞赛等形式展开。

【活动要求】

注重人人参与,讲究活动秩序,联系实际。

【主持人】

【活动地点】九年四班教室

【活动过程】

一、主持人开场导语,说明对中学生进行法制教育的意义。

甲:学习法律是社会进步对个人的外在要求。现代社会是法制社会,随着社会的进步和法制建设的逐渐完善,人们的生活与法息息相关。学法、守法、用法成为社会的一种风尚,不懂法、不学法的人在现今社会将寸步难行,无法立足,因此,在学生中开展法制教育是社会对人的要求。

乙:法制精神是现代人的一种内在修养。伴随着社会的进步,人的内在素质的内涵正在逐渐丰富。以前的学好数、理、化,走遍天下都不怕的时代已经一去不复返,现代人除了具有丰富的文化知识之外,还应该具有人文和法律精神。

甲:尊法守纪是每个社会公民的义务,

乙:尊法守纪是保护每个人个人利益的保障。

合:为此我们开展主题为“学习宪法,大力弘扬法治精神”的主题班会。

二、《宪法》法律知识简介(学生10人)

主持人:《宪法》共四章:第一章,总纲;第二章,公民的基本权利和义务;第三章,国家机构;第四章,国旗、国歌、国徽、首都。

10名学生带领同学们学习第二章,公民的基本权利和义务。

三、案例结合,讨论法律案例

主持人:同学们,法律离我们并不遥远,发生在我们身边的许许多多鲜活的事例已然清楚地告诉我们,法律与我们的生活息息相关,密不可分。学法,懂法,用法,是青少年素质的重要组成部分。同学们都有十七、八岁了,相信大家都会判断是非对错,可是,为什么又有那么多的未成年人因为一时的糊涂而走上犯罪的道路呢?现在,随着社会的发展,未成年人犯罪率有升没减,面对这个沉重的问题,我们是不是应该去深思呢?

案例一:据《闽西日报》报道:2005年6月26日中午,某中学生林某因与同年级同学钟某发生矛盾后斗殴,当晚8时许钟某纠集同学挟持林某到校外一小巷内,将林某打倒在地。后来林某起身掏出水果刀,对其中的王某等人乱刺后逃离现场,王某被刺后经送医院抢救无效死亡。11月17日,县法院以林某犯故意伤害罪,判处林某有期徒刑三年,缓刑四年。

案例二: 2010年12月11日上午7点20分左右,楚雄市紫溪中学高二1班学生小阳与同班同宿舍同学小磊在男生公寓401室因发生口角冲突,小阳用刀捅伤小磊,另一名同班同宿舍的同学小宇在劝架过程中也被小阳捅伤,之后小阳割腕自杀。当学校领导赶到现场将3名学生送往州医院救治时,小磊和小宇经抢救无效死亡,小阳在医院包扎后被公安机关控制。

案例三:06年,一名19岁青年利用木马程序通过极复杂的手段,在三天内从一名网友的网上银行账户分16次盗走存款1.5万元。上午,黑龙江青年于龙因涉嫌犯有盗窃罪在朝阳法院受审。法庭上,于龙对自己的行为后悔不已,痛哭流涕。被带出法庭的一刻,他回过头向旁听席上早已泪流满面的母亲喊了一句:“妈,对不起。”于龙实施犯罪时刚满18岁。据于龙讲,他上初中的时候曾在一家电脑公司打工,从事电脑配件工作。被捕前于龙处于无业状态。

案例四:06年,15岁的小杰是一名网络游戏的玩家,有一天看到化名“白天使”的玩家,竟然有等级相当高的装备,让小杰好生羡慕,小杰和“白天使”聊了起来,发现“白天使”竟就在不远的网吧,突然心声歹念,打算带着一群朋友前去,胁迫“白天使”将装备交出来…为了网络装备,不少青少年宁愿以援交、诈骗、恐吓手段来得到宝物,类似这样的案例,已成社会隐忧。

案例五:16岁的少年胡某在合肥市一网吧里玩“用刀捅人”的暴力游戏时,由于技术欠佳,每次都被别人“捅”倒。坐在旁边的一同龄少年忍不住对胡某冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈,抽出随身携带的刀具捅向这位少年,致使其当场死亡。而胡某依旧深浸在暴力游戏中。

案例六: 谁应为未成年人夜不归宿负责任?晓雪今年17周岁。自今年5月份起,她在课余时间常与社会上一些不三不四的青年人混在一起,进行小的赌博,观看色情淫秽电影,甚至夜不归宿。叔叔得知此情況后告诉了晓雪父母,并劝说他们多管管孩子。可他们却说晓雪已经懂事,不会出问题的。无奈,叔叔又找到留宿晓雪的房屋主人李某交涉。李某卻反唇相讥:“你侄女愿意住在这儿,叫我有什么办法,你家人是如何教育孩子的?”请问,晓雪父母和房主李某的行为是否违法,应承担什么法律责任?

案例七:“才5块钱就要判刑呀”几个中学生谈及下面这个案例时,几乎都表现出惊讶,都不理解:区区5元钱怎么和触及刑法呢? 某中学上高三的王某某等四人在某网吧碰面,其中马某提出“弄点钱”上网,其余三人表示同意。四人将路过此处的陈某从自行车上拉下,对其一顿拳打脚踢,抢得现金5元后逃离现场。案发后四人相继落网。法院认为四被告行为构成抢劫罪,分别判处有期徒刑3年、缓刑3年、并处罚金4000元及有期徒刑2年、缓刑3年、并处罚金4000元。因在缓刑期内,他们为此失去了宝贵的高考机会,但悔之晚矣。

案例八:16岁的男孩小华虽然从小爱玩好动,但学习成绩还算不错。这个年纪的孩子,爱打游戏机的挺多,小华也不例外。一次,在游戏机房里,小华认识了一群“哥们”。他们掏出一种白色粉末,围坐在那里吸,一副“飘飘欲仙”的样子,一下子就引起了小华的好奇。当“哥们”怂恿他尝一口时,小华毫不犹豫地伸出了手。有了第一次,就有了第二次、第三次。后来,为了弄钱吸毒,小华开始学会说谎,学也没心思上了,甚至骗起低年级同学的钱。

案例九:“我爸是李刚” 。 2010年10月16日晚,一辆黑色轿车在河北大学校区内撞倒两名女生一死一伤,司机不但没有停车,反而继续去校内宿舍楼接女友。返回途中被学生和保安拦下,该肇事者不但没有关心伤者,甚至态度冷漠嚣张,高喊“有本事你们告去,我爸是李刚!”后经证实了解,该男子名为李启铭,父亲李刚是保定市某公安分局副局长。此事一出迅速成为网友和媒体热议的焦点,“我爸是李刚”语句也迅速成为网络最火的流行语。

案例十:“药家鑫事件”。 21岁大学生药家鑫,深夜驾着私家车看望女友,途中撞倒骑电动自行车的女服务员张萌(化名),下车后发现张萌在 看自己的车牌号,药家鑫拿出刀子,对张萌连捅8刀,致其死亡。

小结:由于法制观念淡薄,法盲现象严重,在不知什么是违法犯罪的情况下触犯刑律的事也屡有发生;而因缺乏法律意识,在自身受到侵害可以运用法律武器保护自己时却不会保护,吃哑巴亏的人也确有不少。所以我们青少年要学法,知法和守法,更要学会用法。

四、讨论:青少年犯罪原因(客观因素和主观因素)

沉迷网络,盲目攀比,交友不慎,沾染恶习,情感纠葛,模仿追风,骄纵溺爱,粗暴管教,流浪失控。

国家的有关的规定:我国刑法规定:已满十六周岁的人犯罪,应当负刑事责任。这一年龄段称为完全负刑事责任时期。已满十四周岁不满十六周岁的人,犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、防火、爆炸、偷渡罪的,应当负刑事责任。这一年龄段成为相对负刑事责任时期。已满十四周岁不满十八周岁的人犯罪,应当从轻或者减轻处罚。这一年龄段称为减轻刑事责任时期。不满十四周岁的人,一律不负刑事责任。这一年龄段称为绝对无刑事责任时期。同时刑法还明文规定,因不满十周岁不予刑事处罚的责令他的家长加以管教;在必要的时候,也可以由政府收容教养。

五、学习青少年犯罪的十大征兆,杜绝犯罪。

1.对学习不感兴趣,学习成绩无缘无故的下滑, 不按时完成老师布置的作业,考试时进行抄袭,对考试结果不以为然,留级也无所谓;

2.对事物的兴趣开始变化,劳动懒散,上课思想不集中,而对武打、言情和低级庸俗甚至黄色的录像、书刊和光盘甚感兴趣;

3.经常迟到、早退、旷课,厌恶学校生活,这种孩子如果与校外的不法分子或无业人员有了联系,就会越来越不愿意回家;

4.心理方面有变化,如精神恍惚,情绪波动,举止反常,心神不定,东张西望;

5.对教师和家长的关心帮助表示反感,甚至怀有敌意,恶语顶撞,有时给教育者出难题,看笑话;

6.对遵守纪律、要求进步的学生进行讽刺、挖苦和打击,同情和包庇甚至效仿有劣迹或不法行为的人,把反社会的人格或行为当作是“勇敢”的表现;

7.原本养成的生活规律出现变化,如从早起变成睡懒觉, 从注意卫生变为邋里邋遢、不修边幅甚至肮脏,或一反常态地特别喜欢梳妆打扮;

8.道德品质起了变化,如从诚实变成爱撒谎, 爱说空话、大话、假话,从谦虚变成傲慢,从斯文变成野蛮,喜欢逞能,从文明礼貌变成口吐秽言、动作粗野,或在家长、老师面前循规蹈矩,而背后却胡作非为;

9.结交不三不四的人,或与校外的流失生和有前科的人结交, 或拉帮结伙聚在一起甩扑克打麻将,或三五成群出入公共场所, 惹是生非,遇事便大打出手,惟恐天下不乱;

10.过分追求物质享受,染上了一些成年人的不良行为习惯,如抽烟喝酒等。

六、法律知识抢答

我们以小组为单位进行法律知识竟答,法律知识竟答分抽签必答和小组抢答两部分,必答题20分(每组抽5题);抢答题答对10分,答错扣10分,最后看哪个小队得分最多就是优胜小队。知识竞赛题目由法律知识中抽取。

必答题: 共20问(略);抢答题: 共14问(略)

七、活动总结:

不管一个人的知识多么丰富,一个人的家庭背景如何好,当他带上法盲的眼镜时,就容易走错路,跨过法律的界线。让我们擦亮法律的镜片,让他们与法同行吧。

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篇4:节能有我共享绿色主题班会

全文共 1040 字

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活动主题:从身边小事做起,贯彻“节能绿色环保”的观念

活动目的:人类生存的自然环境日益恶劣,保护自然环境,维持生态平衡,已是摆在全人类面前的一个重大课题。通过主题班会,使学生清楚地认识到,如果人类的生存环境遭到破坏,最终受害的将是人类。

将课前准备图画材料等放置在班级后面,供其他老师观赏。

教学过程:

一、班长

我们今天的班会是主题,就是屏幕上显示的六个大字。请同学谈谈你们对这三个名词的理解?

二、主持人:“节能绿色环保”这口号,提得最多的就是最近热火的“上海世博会”。让我们看看它的相关报道。

演示课件——视频

小结:上海世博是本着“城市,让生活更美好”的宗旨,其中的永久性建筑物的屋顶铺满单晶硅太阳能板,有利于开发新能源。

如果你认为世博离我们有点遥远。那么,再请同学从下面要播放的视频短片《难以忽略的小事儿》中,找出不符合“节能绿色环保“理念的行为。同样的问题,我们遇到了,是如何处理的?

请同学指出问题,并向同学宣传更多的“节能绿色环保”知识

三、主持人

我们看看现实生活中里存在的问题?大家请看屏幕

1、图片中工厂烟囱吞云吐雾,污染大气,散发刺鼻的味道,引起呼吸道疾病;奔流到海的污水把往昔的蔚蓝色变成墨色。

画外音:我们学校就在烟囱林立的金屿工业区附近,偏南风来时,我们被迫呼吸着污秽的工厂废气;东海垵曾是美丽的沙滩,现在早已被漂染厂的污水腐蚀这它的容颜,垃圾满地,无人问津。

2、我们学校里呢?我们很多同学的行为与视频《难以忽略的小事儿》一样,值得我们反省,更正!

第一组图:踩草皮,攀爬树木——有没有环保意识?

第二组图:长时间冲洗,没关紧水龙头——有没有节约水的观念?

第三组图:乱丢废弃物——够不够绿色健康?

第四组图:褒扬在大扫除中的清洁卫士!有了他们,我们的校园才能到处鸟语花香。他们也是我们的榜样,保护校园环境,人人有责!

分享节能绿色环保经验,进行知识问答环节……

三、班长小结:

通过视频——图片——调查报告等了解环保的重要性。通过这次主题班会,我想同学们会更明白,善待环境的必要性,我们每个人都是拯救未来,保护环境的“超人”,请保护我们赖以生存的环境。环保应该从我做起,从身边做起!

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篇5:勤俭节约

全文共 806 字

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记得很小的时候,我们学的第一首唐诗就是:“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,古人言“尽览前贤国与家,成由勤俭败由奢”艰难困苦,玉汝于成;居安思危,戒奢以俭。节俭,这一中华民族的传统美德,在今天的社会里,更显得意义深长。

我们从小就被教育,节约要从小处着手,从一粒米、一滴水做起,然而,节约终究不只是小事,现在的社会有时候变得很陌生,有些时候,节约成了小气被人笑话,更有些时候,节俭却被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念,需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德……

由此,我也想到了我们的节约意识却反差很大。回想我们在学习和生活中,是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸……往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓;白天亮着的电灯;卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食……

其实稍加注意,我们可以做得更好,但往往我们却忽视了这些细节。我想,在家里我们肯定能做到随手关灯、关水;为什么我们却忽略了这些细节?关键是我们没有将自身真正溶入到生活中,没有将节约养成一种良好的习惯,并形成一种观念。

节约,是对家庭幸福的盘算,更是一份社会义务的担当。节约是一种远见,一种态度,一种智慧。小到一个人,一个家庭,大到一个国家,整个人类,要想生存,要想发展,都离不开“勤俭节约”这四个字。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的。

所以今天,我们应该大声倡议:让我们积极行动起来,牢固树立节约意识,“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”,坚持从自己做起,从每一天做起,节约每一滴水、每一度电、每一粒粮,从一点一滴的小事做起,只有时时处处、点点滴滴都节约,我们才能节约资源,也只有时时处处从我做起,这样我们的地球家园才会永远美丽富饶!

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篇6:一个勤俭节约的人作文400字

全文共 405 字

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我的姥姥很节俭,经常穿一件蓝色的上衣,但总是那么精神,那么干净。

姥姥在生活上艰苦朴素,勤俭节约,连丢了一根针也要找一找,如果没找到就会觉得惋惜。

当你打开她的小桌头柜时,总会看到几袋儿碎布头,那是姥姥给别人做衣服剩下的。家里人几次劝姥姥把它们扔掉,姥姥不听,还反驳道:“你们懂什么,它们总有会派上大用场的,不信你们走着瞧。”

这不,真让姥姥说着了。有一次我摔倒了,把刚穿上没几天的牛仔裤的膝盖处磨出了两个大窟窿。妈妈看了觉得没有办法补好,就准备把它扔掉。我有些舍不得,姥姥可惜地说:“这不还可以补好吗?我来补。”说着翻出碎布头,一会儿比比画画,一会儿用剪刀剪,不一会儿,就补好了。我立刻拿过来穿上了,真漂亮,是两座小房子。

姥姥不仅节约布,还节约水,每当妈妈因为一两件小衣服而开动洗衣机时,姥姥就开启了节约模式。嘴一直嘀咕个不停。每当这时,我和妈妈就坐在沙发上洗耳恭听。

这是我的姥姥,绝不乱用一滴水,绝不多花一元钱。

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篇7:暑期安全教育主题班会

全文共 2066 字

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一、活动目的

1、“安全第一”、“安全无小事”,暑假之前,提高学生安全意识,过上一个平安、快乐的假期。

2、围绕“消防安全,防意外事故”的校外安全教育,真正把学生的暑假安全教育落到实处。

二、活动过程:

一、导入:

1、同学们,生命是宝贵的,它对于每个人都只有唯一的一次。时间飞逝,快乐的暑假又要到来了,我们在高兴之余,又有几分担忧,暑假里同学们应该怎样珍爱生命,注意安全呢?下面,我们来交流一下要注意哪些方面的安全,知道的同学请畅所欲言哦!

教师先让学生以小组为单位各抒己见,然后指名说。

2、老师小结:同学们说得真好!大家都提到了要注意防火、防电、防水以及交通安全等等。那么,这些方面在遇到时候,我们又该注意怎么做,才能保证自己生命的安全呢?

二、暑假了,我们应该怎样注意安全呢?

(一) 用电安全

1、请同学们说说你们家里有哪些电器?

电视、电冰箱、烤箱、电脑、洗衣机、消毒柜、电饭锅、音响、电磁炉、空调等等。

2、俗话说,有了电,真方便。有了电器就更方便了,这不,这些电器给我们的生活带来了无穷无尽的精彩和方便。可用完电器时,打雷时要注意什么?

学生回答,教师补充指点。

(关掉电源,特别是电视机,不能图方便只用遥控关掉。)

3、教师出示夜里全家睡觉电视机爆炸等电器爆炸的幻灯片让学生观看。

4、教师讲述收集到了有关电器雷击事件。

5、教师总结:同学们,我们不要因为好奇,私自拆卸、维修电器,更不要不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器还要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即切断电源。

(二) 防火安全

1、教师提出问题让学生讨论:万一,生活中出现了火灾,我们该怎样做?

让学生各抒己见,说做法,对正确的肯定,错误的及时纠正。

2、根据讨论,教师总结:同学们,我们一定不玩火,同时,你们还要告诉家长,煤气管要定期检查,煤气用完要关掉。

3、教师结合学校的消防讲座和《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

防火知识:一、不能带火柴或打火机等火种;二、不得随意点火,禁止在存放有易燃物品处用火。三、不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。

在火灾现场,小学生等未成年人要有秩序地逃离。一、如果有避难层或疏散楼梯,可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 二、如果楼层已经着火燃烧,但楼梯尚未烧断,火势并不十分猛烈时,可披上用水浸湿的衣被,从楼上快速冲下。三、多层建筑火灾,如楼梯已经烧断,或者火势已相当猛烈时,可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等物品逃生。四、如各种逃生的路线被切断,应退居室内,关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水,以延缓火势蔓延过程。同时,可向室外扔出小东西,在夜晚则可向外打手电,发出求救信号。五、如生命受到严重威胁,又无其它自救办法时,可用绳子或床单撕成条状连接起来,一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上,再顺着绳子或布条滑下。六、如无条件采取上述自救办法,而时间又十分紧迫,烟火威胁严重,被迫跳楼时,可先向地面抛下一些棉被等物,以增加缓冲,然后手扶窗台往下滑,以缩小跳楼高度,并保证双脚首先落地。

(三) 防溺水

1、教师让学生观看因游泳、钓鱼、玩水等引发溺水事故的视频,向学生再次敲响警钟。

2、让学生说说你们的想法。

3、说说这几年我们南靖县城附近发生的溺水事故,让学生明白危险时时在我们身边发生,不要以为它们离我们很远。

4、教师再次强调:学生不能私自到河滩、水库游泳。暑假若要有游泳和玩水,必须有有大人带领,并到游泳池等安全区域。

(四) 交通安全

1、让学生观看交通事故惨状的视频,再三为学生敲响警钟。

2、引导讨论

(1)行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?

(2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

(4)为什么不能翻越护栏?

(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

(6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

(7)乘汽车时要注意什么?

(8)遇到交通事故怎么办?

3、齐读交通安全的儿歌

走马路,右边跑,人人都走人行道。红灯亮,路边靠,绿灯亮了向前跑。过马路,别乱跑,行人要走斑马道。车让人,人让车,安全保证最重要。

(五)机智勇敢斗坏人

1、老师希望我们的小朋友都是勇敢的孩子,可是,当我们遇到坏人的时候,要想想自己有没有能力和他抗争,不能硬拼硬,要想办法保护自己的安全。小学生被勒索、拐卖、绑架等事件偶有发生。我们怎样才能避免这样的事情?万一这样的事情发生在你身上,你会怎样做呢?

三、师总结:

同学们,“安全第一”、“安全无小事”,再过几天,快乐的暑假生活就开始了,希望你们提高学生安全意识,不玩火,不玩电,不玩水,牢记安全知识,过个快乐又安全的暑假!

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篇8:心理健康主题班会教育教案

全文共 1168 字

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一、 活动主题:心与心的交流主题班会

二、 活动背景:在经济危机的社会大背景下,如何增加同学们的软实

力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源,是一个国家未来的栋梁,作为社会活动的主要推动力量,大学生不仅要做到"德智体美"全面发展,还应锻造健康心理。大学生的心理正趋向成熟,是人生观,世界观,价值观形成的重要时期,大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾,心理冲突,因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平,优化学生心理素质,促进其人格成熟,而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会,让更多的同学树立健康的心理意识。

三、 活动目的:在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识,教

授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义,让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病,让本班同学自我调节,采取有效途径解决心理问题的意识,解答一些同学生活和学习中的实际问题,增强班级凝聚力,本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解,让同学们能正确对待心理问题及心理咨询,帮助同学们树立维护心理健康的意识,预防心理疾病,增强班级凝聚力,有重大意义。

四、 活动宗旨:"提高同学人际交往能力,提高班级凝聚力,构建和谐

班级"。

五、 活动时间与地点:2017年3月18日晚七点半,求真楼706

六、 主办方:2611110班 班委会成员

参与:2611110班全体成员

七、 活动流程:

1. 主持人上台,全体同学鼓掌表示班会开始。

2. 主持人发言,介绍心理健康的概念及标准,并请同学讨论生活学习中

心理不健康的表现及注意事项。

3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素,互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述,选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。 4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法,请班中参与活动较少的同学,借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通,增加交流的机会。5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生,告诉大家如何建立良

好的人际关系,真实,深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧,并且获得良好的人际交往能力。

6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会,人际关系是关

系心理健康的关键因素,进而会影响人一生的幸福。

7·进行游戏环节

8·辅导员总结班会情况,给予意见与建议。

七、执行安排:

主持人:向芳,向术

策划书:心理委员

费用:纸张若干(抽签用品)

装饰用品:班级用品已购买

班级布置:2611110班委会成员

后勤及善后工作:2611110班委会成员

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篇9:蓝鲸”死亡游戏主题班会教案

全文共 2901 字

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教学目标:1.为了让学生了解蓝鲸死亡游戏

2.通过多种活动,让学生正确认识蓝鲸死亡游戏的危害。

3.让学生树立正确的人生观,价值观,珍爱生命,远离蓝鲸游戏的危害。 教学重难点:

重点:了解蓝鲸死亡游戏,正确认识其的危害并远离

难点:让学生树立正确的人生观,价值观,珍爱生命,远离蓝鲸游戏的危害。 学情分析:初中学生生理,心理不够成熟,社会经验不足,法律意识薄弱,大部分学生

是留守儿童,家庭关爱不足,自我防范意识和能力很差,部分学生比较沉迷手机和网络,很容易情绪化和上当受骗。

教学准备:多媒体课件,签名表

教学流程

一、导入

(以蓝鲸图片引入班队课)

1、5月之前,“蓝鲸”本是一种海洋哺乳动物,它自由自在的在海洋生活,对人类并没有伤害。然而,如今“蓝鲸”却与死亡关联在一起,与之伴随的词汇往往都是“死亡游戏”“紧急提醒”“千万留意”等。

2、蓝鲸游戏的始作俑者,21岁的青年布德金(Philipp Budeikin)。据了解,主修心理学的他,曾创办多个「蓝鲸组织」,并被控煽动至少16名女学生自杀,警方追查多时都未果,直到去年,俄罗斯警方才终于逮住了他,同时最让人毛骨悚然的是,他被捕时眼神没有任何恐惧,并侃侃而谈为何会设立该社团。

二、认清蓝鲸死亡游戏真面目

(幻灯片呈现蓝鲸游戏的介绍)

带来死亡的“蓝鲸”起源于俄罗斯,在2015年兴起。据江西网警微信公号介绍,该游戏的参与者加入一个群组后,将有一名对应的“负责人”,一名「蓝鲸游戏」的管理员表示,要加入真正的「蓝鲸游戏」群组,得要经过管理员的验证。最常见的是,男生得先交出身份证和家中地址的拍摄照片,女生则要交出正拿着身份证件的自拍裸照,如果女生想退出游戏,就会公布裸照;男生的话,就追杀到他家!意味着一旦加入了,就再也无法退出,任务完成不了,负责人还会表示“有人会帮你完成”。

随后,参与者被要求在50天内每天完成一个自残任务,包括在凌晨4:20起床、看一部恐怖片、在腿上划出刀口、不与任何人交谈等,最终在第50天时结束自己的生命。

“蓝鲸”游戏的参与者多为10-17岁的青少年。他们会被配置给一名“导师”,进群后,每天都要跟着这名“导师”做任务,包括凌晨4:20起床看恐怖片,静脉切割,半夜爬到屋顶,用剃刀在手上雕鲸鱼等。当病态的游戏进行到第50天,幕后“导师”就会命令玩家自杀。

日前,国内有网友举报,这种邪恶的心灵操控游戏已经流入中国,严重威胁到青少年的健康成长。

三、蓝鲸死亡游戏的危害

教师问:它有什么危害呢?(结合图片和案列,引导学生认识危害)

案例一:2017年2月25日,一名来自俄罗斯贝加尔区赤塔的14岁少女卧轨自杀,被火车撞得血肉横飞,惨不忍睹。

案例二:2017年2月26日,来自伊尔库茨克地区的两名初三少女从14层高的老式苏维埃公寓跳下,双双身亡,给亲人留下无尽的伤痛。

案列三:来自西伯利亚克拉斯诺亚尔斯克的15岁少女坠楼并摔落在雪地上,身受重伤,伤痛与伤心陪伴终生。

数据统计:截至2017年5月,已有超过130名青少年因为“蓝鲸”死亡游戏相继自杀。更可怕的是,它像瘟疫一样,已经藉由社交网络从俄罗斯传到世界上的其他国家,包括英国、阿根廷、墨西哥,中国也未幸免。危险来了!威胁来了!

事后俄罗斯警方调查后发现,布德金在学校没什么朋友,是个边缘人,原本过着每天行尸走肉的生活,直到某天突然发现自己可掌控别人的意志和生命,于是将全部的心力投入“蓝鲸游戏”,并将自己称之为神,尽管被收押,仍然觉得自己神圣不可侵犯。

尽管布德金被捕,但是并没有因此让“蓝鲸游戏”停止,俄罗斯警方推敲,随着这款游戏正往世界各处逐渐蔓延,早已变成一种信仰,因此就算当地政府已禁止散播,游戏仍会持续进行下去。当警方审讯布德金时,他说:这些参加“蓝鲸游戏”的青少年们,每一个死前脸上都会露出发自真心的微笑,我们给了她们在现实社会中缺乏的东西,那些温暖、理解与情感联系。还有,这些人死了也并不可惜,他们本来就是垃圾、废物,对社会没有任何价值,只会对社会产生害处,所以我其实是名“净化者”,协助社会清理这些脏东西。

四、谈感想

教师问:看了以上血淋漓的例子,你有什么想法吗?

(学生讨论交流)

五、玩蓝鲸死亡游戏的原因

教师问:为什么会有人玩这么“傻”的游戏?(教师引导呈现原因)

1.好奇心害死猫

这些自杀游戏都有一个共通点,那就是以“游戏”、“挑战”或“赌博”之名,通过对“游戏”的趣味性、刺激性以及对死亡的未知性、神秘性的包装和渲染,来诱骗拥有旺盛好奇心和好胜心的青少年。

青少年处于儿童到成年的过渡时期,生理和心理发展变化急剧。他们追求新奇、时尚,对新鲜事物敏感而好奇,极易受外界的诱惑和他人的影响。

2.归属受挫与累赘感知

在物质匮乏的年代,一个人要活下来,能够活得衣食足就觉得很不容易了,而现在的青少年看起来生活优渥,并没有从物质层面上体会过生命的不易。但与此同时,虽然物质生命的紧张考验场景少了,心灵的焦虑和压力却比他们的父辈、祖父母辈强得多。当孤独感(即受挫的归属感)和知觉到的累赘感同时出现时,就会形成自杀意念,以此作为逃避绝望情绪、躯体痛苦或不如意环境的方式。然而,一切才刚刚开始,因为自杀意念并不足以引发自杀行为。

根据心理学家托马斯·乔伊纳的自杀人际关系理论,一个人要实施自杀行为需要同时具备以下三要素:受挫的归属感、知觉到的累赘感和习得的自杀能力。也就是说,除了自杀意念以外,个体还需让自己适应死亡的痛苦与恐惧,而“蓝鲸”自杀游戏中的每日任务正好教会了这些青少年这项技能。

3、游戏组织者的恶毒伎俩

? 帮你习得自杀能力

事实上,自杀意念的出现是非常普遍的,而真正成功实施自杀行为的人却非常少。原因在于并非所有人都能够一直忍受自杀所带来的恐惧与痛苦。那么,习得自杀能力的方法是什么?游戏组织者又是如何通过任务设置把参与者的自杀意念转变成为行动的?研究认为,习得自杀能力的内在机制是对痛苦、恐惧及疼痛的习惯化与拮抗作用。自杀者可以通过反复多次接触痛苦与刺激事件来提高躯体痛苦的耐受性和降低对死亡的恐惧,并最终克服自我保护本能。“蓝鲸”游戏中可谓是体现得淋漓尽致。从在身上割开浅口,到用剃刀在手上雕鲸鱼,再到切开嘴唇,割腕,最后自杀,可谓一步步地把参与者推向深渊啊。

? 恶性洗脑

蓝鲸游戏组织者利用面临着许多压力、痛苦当下希望寻求认同与归属感的青少年们,洗脑他们,利用“蓝鲸”给予的任务,让他们觉得,自己被了解,这个世界很烂,不如离开这个地方吧,所以虽然游戏过程既变态又痛苦,但还是吸引不少年轻人想要加入。

六、我们应该怎么做

教师问:我们应该怎么做?(引导学生讨论交流并归纳在屏幕上)

点击蓝鲸=敲响鬼门关

蓝鲸——我不点击

链接蓝鲸=打开死亡的通道

蓝鲸——我不链接

入群蓝鲸=听命死亡的指使

蓝鲸——我不入群

拒绝蓝鲸远离蓝鲸珍爱生命快乐生活

七、集体宣誓

教师组织集体宣誓

八、集体签名

全班集体签名

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篇10:假期安全教育的主题班会

全文共 1040 字

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一、注意交通安全

1、自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。

2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。

3、不得在马路上骑自行车。

4、遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。

5、文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。

二、注意水的安全

不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、钓鱼等,到这些地方钓鱼、捉鱼等,必须有家长陪同。

三、电的安全

1、要正确使用家用电器。

2、不要乱接电线、灯头、插座等。

3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

四、注意火的安全

1、不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告或报警。

2、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。

3、不燃放烟花爆竹。

五、注意饮食安全

1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。

2、购买包装食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3、生吃瓜果要注意洗净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4、不暴饮暴食,防止消化不良。

六、注意精神安全

1、远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录、不查看不健康的网站,上网时间要有节制。

2、不涉足营业性电子游戏室、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。

3、不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。

4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。

七、注意其他方面的安全

1、不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

2、外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

3、观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。

5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。

6、不偷不抢,不拉帮结伙,打架斗殴。

7、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗、拐卖。

同学们,安全事项涉及方方面面,只要我们时时注意、处处警惕,平安就一定会来到我们身边,健康就一定会常伴我们左右。同学们,希望大家从现在开始,树立安全意识,过一个平安、健康、快乐的假期

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篇11:勤俭节约是一种可贵的精神品质作文700字

全文共 724 字

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“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”。从小,爸爸就教导我要节约粮食,因为粮食是农民伯伯用汗水换来的。勤俭节约是中华民族的传统美德,勤俭节约是一种可贵精神品质

还记得雷锋叔叔吗!他不仅是乐于助人的好榜样,而且还是勤俭节约的典范。他舍不得买新衣服,衣服、裤子、鞋子、袜子总是“缝十年,补十年,缝缝缝补补又十年”,他把节省下来的钱全部都捐给灾区人民,但是他自己一分钱也不舍得花!他把捡来的破铜烂铁,废螺丝钉等废品都存放在一个用破木板钉成的小木箱里。遇到需要的时候,他就从节约箱里找出适用的东西,用不着的就当废品拿去卖了,卖得的钱全部交公,自己一分钱也不要。有一次,雷锋叔叔参加运动会。天气可热啦,他刚做完运动项目,又热又渴,别人都去买汽水喝了,他却不舍得去买瓶汽水喝,只喝那无味的清水。这是多么可贵的精神品质啊!

曾经我在书本上看到这样一件事:有个不知名的小山村,缺水缺到了每个人过年可分5斤水都会使村民奔走相告的程度。我有些不以为然,因为我生活在接近山区的一个小县城里,水源充足。可自从上次去趟山西平遥旅游后,我就充分体会到了缺水的滋味。那儿的喝的水都紧张,而且何苦!我刚喝进嘴就想倒掉,妈妈却拦住我,说:“这里的水,很紧张,不能浪费啊!如果不喝这儿的苦水,那喝什么呢?”“我、我……”我不好意思地低下了头,两朵红云遮住了我的小脸蛋。从那以后,我深深懂得了:节约用水却是我们不可推卸的责任。

亲爱的同学们,当你看到水龙头的水像断了线的珠子不断地往下滴时,你会不会顺手把它拧紧?当你看见大白天教室的日光灯还在工作时,你会不会顺手关掉?当你走进学校食堂后,你还会不会留下许多剩菜剩饭?

同学们,勤俭节约是一种可贵的精神品质,我们平时必须从我做起,从小事做起,从点滴做起。

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篇12:庆祝节日类主题班会

全文共 379 字

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比如庆祝五一劳动节、五四青年节等。这类活动同学们参与的积极性都很高,这时候班主任就不要再占据主导地位,给同学们搭建好平台提供空间,让同学们充分展示他们的才艺。有时候通过这样的主题班会,你会看到同学们平时看不到的一面,让你更多的了解学生。

最后,做好主题班会的总结和善后共作。一次班会不仅要有充分的准备,还需要认真总结。由班级干部负责总结工作,并把总结的内容以板报的形式出在教室的宣传板上。总结可以是展示班会的内容,同学们的观点,也可以是班会中提出的一些需要改进的问题。当问题得到解决时,可以在宣传栏里划去该问题。这样慢慢的使学生在潜移默化中得到熏陶和锻炼,增强着班级的凝聚力,培养了学生的集体荣誉感。

通过这次讨论,大家对如何开展有效、有意义的班会有了更进一步的了解。我相信,只要我们不断学习,不断实践,总结成功经验,汲取教训,我们的班级管理水平一定会得到提升。

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篇13:学习雷锋主题班会

全文共 963 字

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活动目的:

通过学习资料、讲故事、谈话、讨论等活动形式,使学生理解雷锋精神的内涵,在班内营造互助互动的良好氛围。要求学生从我做起,从小事做起,从现在做起,向雷锋学习,多做好事。

引导学生去思考、去理解,学习雷锋精神,应该是一种自觉的行为;通过对雷锋事迹的学习,了解雷锋精神指的是什么;在同学之间展开辩论,“雷锋精神是不是过时了?”;通过举例,让同学们明白到,雷锋精神离我们并不遥远,在我们身边的日常生活中,有很多小事情,很多好人好事,都是一种学雷锋精神的表现。学雷锋,不是喊口号,而是一种自觉的行为。要善于发现、寻找我们身边的“雷锋”。

活动准备:

1、组织学生利用报刊、网络、联系生活等方式查找、收集雷锋事迹的资料。

2、组织学生搜集雷锋的事例与名言。

3、布置学生进行“学雷锋”主题班会的准备工作。

活动过程:

教师讲话:同学们,今年3月5日是毛泽东等老一辈无产阶级革命家号召“向雷锋同志学习”纪念日,我校于3月份在全校开展学习雷锋活动,希望你们每个人都积极争当小雷锋,多做好事。

1、向同学们简单介绍雷锋的生平事迹,让这些生动、感人的故事影响学生,激发学生向雷锋叔叔学习的愿望。

2、让学生讨论:值得向雷锋学习的精神是什么?

3、3月,同学们该怎样度过?

(1)组建“学雷锋小组”积极开展学生学习生活互助和美化校园的志愿服务活动,促进良好班风、校风的形成。要求这些学生做好日常行为的表率工作,起到模范带头作用。

(2)结合三八“妇女节”,举行“妈妈您辛苦了,我们永远爱您”活动。鼓励学生为妈妈做一件好事:给妈妈端洗脚水,帮妈妈做饭,洗衣服等,从中体会妈妈的辛苦。要求学生把自己内心真实的感受用笔写下来,书信题目《妈妈,我想对您说》。

(3)进行“每天都在奉献”活动,要求学生利用课下、课间、晚活动时间,在教室、校园、等处积极争做好事,并报告老师,写在好人好事记录簿上,突出者张榜公布。

4、欣赏歌曲《学习雷锋好榜样》、《爱的奉献》,可跟唱。

5、小结:通过这次活动,大家体会到:“学雷锋”的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬,学习雷锋精神要从自己做起,从身边的小事做起,关心每个人,关心每件事,同学相处要像兄弟姐妹般相亲相爱,生活处处才能都洋溢着和谐融洽的温暖。我们应该在日常的生活中发扬雷锋精神,使其成为生活的一部分,让雷锋精神成为我们的一份良好品格。

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篇14:网络安全主题班会教育教案

全文共 2178 字

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班会目的: 通过此次班会,意在用众多鲜明的事例,对学生进行网络安全、健康、文明教育,使其具有正确对待网络的思想,并能充分利用网络资源,从我做起,携手建设网络世界。

班会内容: 分三个内容进行,分别是网络安全、网络健康、网络文明。

一、网络安全 网络安全包含三方面含义:

第一是关于上网时个人信息资料的安全,第二是接入互联网时个人计算机的安全,第三是由网络接触转入现实接触时的人身安全。

1、个人信息资料的安全。当今社会是信息化(或数字化)的社会,个人信息安全非常重要。个人信息资料包括哪些呢?出生日期、身份证号码、家庭住址、电话号码、银行卡密码、电子信箱帐号密码、个人照片等等。 个人资料现已成为他人盗取的重要目标。

案例一:播放个人安全信息被泄露,危害几何短片.问:网络QQ聊天要注意什么?你如果遇到同样情况该怎么办?

案例二:播放储户存款不翼而飞短片。问:你从短篇中学到什么?不要用什么作为密码? 案例三:上周我校高一二班家长就接到电话,声称孩子急病进了华西。班主任让家长马上大款三万元。这种情况,应告诫家长如何做?

第三个案例和我们很贴近。

提示:不要将重要的个人信息提供到聊天室或公共讨论区;

2、个人计算机的安全。网络中高手如云,随着高科技手段的使用和普及,个人计算机已经成为黑客或不法分子的攻击目标。这也是我们在上网时经常遇到的情况。

提示:不点击不明链接;给电脑设置防火墙;及时打官方公布的系统补丁。

3、由网络接触转入现实接触时的人身安全。

案例一,网名为沙子的南京某大学英语专业学生,在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象”深深吸引,在与他第三次会面时被杀害了。与男网友见面三次后被杀。

案例二,一少女与男网友相处三个月怀孕两次,后男子消失。

案例三,请收看法制节目《十九岁少女遭6名网友轮奸》 面对QQ聊天室里既陌生又熟悉的头像,面对那一遍又一遍的请求,我们该怎么选择呢,是见,还是不见?

提示: A、不要轻易答应与聊天不久的网友见面,如必须见面,一定要多方了解其背景。 B、与网友见面应征得家人同意,在确保安全的条件下进行。 C、约会地点不要选择酒吧、舞厅等过于嘈杂或偏僻的地方,也不要选择在对方家中或自己的家中。 D、如发现情况不妙,断然拒绝(千万不要言辞含糊)进一步往来,紧急情况可拨打110或巧妙向路人求助。

二、网络健康 网络健康包括身体和心理两方面。 测一测:1、每天起床后情绪低落,头昏眼花,疲乏无力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上网便精神抖擞,百“病”全消。 2、上网时表现得神思敏捷,口若悬河,并感到格外开心,一旦离开网络便语言迟钝,情绪低落,怅然若失。3、只有不断增加上网时间才能感到满足,从而使得上网时间失控,经常比预定时间长。 4、 无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。7、每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网,便感到烦躁不安或情绪低落。8、 平常有不由自主地敲击键盘的动作,或身体有颤抖的现象。9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10、 因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。如果你其中有4项或4项以上表现,且持续时间已经达1年以上,那么就表明你已经患上了IAD。 “网络综合征(IAD)”,这种新的心理疾病使得沉溺网络不能自拔受到损害的问题成为目前心理学者的一个新课题。由于网络具有日新月异的变化,非常符合青少年的好奇心,导致青少年由最初的随意浏览到最终的深陷其中,只有在网络中才能找到乐趣和安慰,以至于在现实生活中无法与他人正常交往。 我们不可能抛弃网络,那叫因噎废食,那么,我们该怎样做才能保障我们的健康呢? 提示: A、珍爱生命,远离教唆性的有害游戏。 B、上网时间一天不要超过三小时,多做运动。 C、多余同龄人交流,避免上瘾。一但发现有过分依赖网络的症候,可求助于心理咨询。

三、网络文明 互联网是开放的,信息庞杂多样,既有大量进步、健康、有益的信息,也有不少反动、迷信、黄色的内容,上网的人也是良莠不齐。

案例一:有些网站污言秽语不绝于眼,给我们的生活带来了种种不合谐和极其不良的影响。不少青少年长期接触此类网站,一直处在一个虚拟的世界,从而失去了价值判断。

案例二:4月11日,满洲里市公安局侦破一起因网骂引发的人命案,死者不满16周岁,花季少年,命丧黄泉,只缘网骂。

案例三:一封建迷信网站,宣称有大师预测,内容包括八字预测、姓名预测、八卦预测、择旦等内容。 我们应怎样避免迷失在不良网络中呢? 提示:加强自身道德修养,不浏览封建迷信网站,不发布违法、污秽言论,不对他人进行人身攻击。结语:(播放tomykim) 要做安全、健康、文明上网的青少年,必须遵守“全国青少年网络文明公约”:? 要善于网上学习 不浏览不良信息? 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人? 要增强自护意识 不随意约会网友? 要维护网络安全 不破坏网络秩序?

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篇15:勤俭节约作文600字

全文共 587 字

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中华美德,源远流长,中华文化,博大精深。自古以来,美德的小故事数不胜数,这充分显示了中华美德的深厚广袤。我国是世界上四大文明古国之一,有着悠久的历史,优秀美德文化也是被现代人传承着。

勤俭节约是中华民族的传统美德,从厉行节约的宴婴到“一线太守”刘庞,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份忧苦万民。勤俭节约治国宝贵遗产。老一辈无产阶级革命家鞠躬尽瘁,艰苦朴素的光辉事业更之轮炳千秋,勤俭节约依然是我们国家的建国方针。

不仅老一辈的人能够勤俭节约,现代化建设的路程上。许多建设上也采取了勤俭节约的方案。例如:有时路灯是声控的做到了“人走灯灭”的控制方案。

由于一次能源不能再生,国家也开始大力发展探索寻找新能源并利用新能源来带替不可再生能源,如今已将风能、火能、太阳能用在这些。并且这些能源的利用不会产生对空气污染的成分既环保又节约了资源。

对于我们青少年来说,我们是祖国的下一代,祖国的未来就在我们身上得以发展,所以我们要节约资源。

在学校,我们要节约纸张,不能浪费。有的同学开头只写了一点然后就翻页用了,更有甚至还撕下来传纸条,不仅浪费资源还扔的到处都是垃圾。

广大的青少年是继往开来的,新一代在享受的同时,也要积极继承中华优秀的民族美德。并将它们发扬光大使我们的社会更加稳固的健康发展。

美德,是一个国家生生不息不断繁衍兴旺发达的支柱,让我们一起继承中华美德并发扬光大吧!

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篇16:诚信考试主题班会

全文共 1714 字

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班会目的:六(1)班同学进入复习状态,并且认识到作弊的危害,做到诚信考试

班会过程:

1、主持人:这次我们班会的主题是“诚信考试”。的确,又到了期末,这个话题是大家年年讨论的话题,为了将学校诚信考试的要求灌输给大家,让大家能够踏踏实实地考试,我们召开这次班会。希望大家各抒己见,踊跃发言。

2、请同学探讨“如何正确理解诚信?”

温乾义:诚信包括“诚”和“信”两个方面。“诚”是讲诚实,诚恳。诚实,指言行与内心思想一致,不虚假;守信用,指信守诺言,说到做到,不失信。“信”是讲信用,信任。诚信是做人的美德。

杨虹:“诚信”是处理个人与社会,个人与个人之间相互关系的基本道德规范。诚信是立身的根本,人无信则不立。

李小海:作为精神道德层面的东西,讲诚信,要靠自觉,要树立诚信的为人形象。

杨彩容:诚实守信是做人立身之根本。诚实守信是中华民族的传统美德。

……

3、会上陈老师带领大家学习了《学生手册》上关于诚信考试的相关内容,同学们都认真听讲,做好记录。陈老师表扬了大家在上学期期末考试中的诚信表现,没有出现一例作弊现象,并鼓励大家继续发扬这种优良作风。陈老师通过讲述真实的例子告诫同学们要诚信考试,各种因为考试作弊而被处分的例子让同学们清楚的认识到了考试作弊的危害。陈老师还通过讲述身边的例子来告诉同学们诚信对于一个人的学习、事业、交际的重要性,同学们听后受益匪浅。

4、班长同学宣读《考试与诚信倡议书》。

亲爱的同学们:

诚实守信是中华民族的传统美德,是我们每个人的立身之本。时光飞逝,转眼一学期的学习又将告一段落,我们也迎来了2016—2017学年度第二学期期末考试,我们要面临的既是一次学习成果的检阅,更是一场道德与诚信的考验。在此,管理系学生会郑重向广大同学倡议如下:

一、排除外界干扰,积极备考。正确认识考试对评价自己的重要性。充分利用时间,认真复习,满怀信心地迎接考试。

二、提高自身修养,做一名诚信学生。我们要以诚信的态度对待每一场考试,考出真实水平。

三、严肃考风考纪,端正学习与考试的态度,严格遵守考试规章制度,实事求是,杜绝一切考试作弊形式。

四、弘扬诚信正义。树立与不良风气作斗争的信心和勇气,勇于检举揭发考试作弊行为。

树道德之新风,立诚信之根基。我们要积极实践“八荣八耻”的社会主义荣辱观,以诚信考试为荣,以考试舞弊为耻。希望大家从我做起,严肃考风考纪,抵制不良考风,杜绝舞弊行为,还考场一片纯净的天空,为自己赢得一个真实的成绩!为了管理系的声誉,让我们大家行动起来,互相提醒,互相督促,营造一个健康良好的考场考风,交出一份合格的诚信答卷,为促进管理系学风建设尽自己的一份力量!

最后,衷心祝愿所有同学能在一个公平、公正的环境中竞争,在这次期末考试中取得优异的成绩!

4、王蔚同学作总结:

古往今来,凡是品德高尚的人,都是诚实守信的人。只有有了诚信,你才能在社会立足,才能得到别人的尊敬,才能使他人信服,因为谁都不喜欢被欺骗,因此,做一个诚信之人是我们的责任和义务,也是一个做人的最起码的原则!

要想做到诚信,就要从生活中每件点点滴滴的小做起。希望同学们能牢记这一点,在今后的学习生活中,处处做到诚信,为将来的人生道路打下坚实的基础。

5、主持人总结:

通过班会,使学生基本了解“诚信”的含义,懂得“诚信”的重要性,懂得要将“诚信’融入日常生活中的每一件小事,真正做到诚实守信。

通过这次班会,同学们认识到诚信对于人生的重要性,诚信是做人的一种品质,是职业道德的根本,是个人成就事业的根基。要培养诚信的良好道德品质,就要从身边的每一件小事做起,当下来说,就是要诚信考试,不作弊,也不帮助他人作弊。应该做到诚实,诚恳,实事求是,重信用,守承诺。相信大家都会在今后的生活和工作当中,做到诚信行事,作一名合格的大学生!

最后,预祝大家在这次期末能够取得理想的成绩!

6、最后,陈老师叮嘱大家,提出了要求,希望同学们在本次考试及以后所有的考试中,诚信应考,杜绝作弊!同时也希望大家都能将诚信作为自己的人生信条,作为自己的一部分,在未来的生活中,每个人都能用诚信收获成功,用诚信创造属于自己的天地。期末考试临近,要抓紧时间做好期末复习工作,争取做到期末考试零挂科

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篇17:感恩父亲节主题班会

全文共 2764 字

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一.活动设计

1.活动目的

①让学生在平等的对话中体验亲情,了解父母为自己付出的艰辛,懂得感激和报答父母的养育之恩是自己的职责。

②让学生理解孝敬父母的具体内涵,弘扬民族的传统美德,学会如何爱自己的父母,进而把这种爱上升到对集体、对祖国的爱,使学生有一种博爱的胸襟。

2.活动准备

①搜集亲情体验的资料

②视频,音乐准备

③准备纸笔

3.活动步骤

①主持人出一些有关父母话题的抢答题,请同学们回答。

②观看一段名为《父亲》的视频,引起学生感情共鸣。

③做一个艰难的选择,写出自己最喜欢的五样东西包括人,其中包含自己和父 母。然后从这五件地东西中删除3样东西。让同学们感受到失去自己喜欢的东西的痛苦。从而学会珍惜拥有。

④学生谈谈自己和父亲的故事,或者说说自己对父亲的感情。希望通过这个过程让同学和父亲之间的感人故事感染其他的同学从而达到一种感情的共鸣。

⑤为父亲制作爱心卡。希望心灵的震撼能够落实到行动上,为了让这种震撼能够得到持久,用一面父亲墙来见证孩子们的内心的颤动。

⑥主持人的总结,我们不仅要感谢父亲,我们要学会感激所有帮助过我们的人,从而达到一种主题的升华。

⑦请领导讲话。

二.活动实录

(上课之前,播放《酒干倘卖无》)

女:父爱如山

男:母爱似海

女:如果说这个世界上还有永远,那么这个永远一定是父母对子女的呵护。

男:如果这世界上真的有无限,那么一定是子女对父母的感激。

女:父亲节到来之际,爸爸,我们有话对你说,

齐: 父爱如山,真情告白,主题班会正式开始!

男:下面我们进行第一项议程:问题抢答(第一位举手答对的同学将会获得一份手语卡)

女:自古以来人类就懂得感恩,人类的许多节日就是表达感恩的,第一道题目是:请大家认真听题。

(1)母亲节在什么时候? 5月的第二个星期日

男:请听题:

(2)父亲节在什么时候? 6月的第三个星期日

女:请听题

(3)感恩节原自哪个国家? 源于美国

男:请听题:

(4)你父母的生日是什么时候? (略)

女:请听题:

(5)我国重阳节在什么时候? 阴历9月初9

男:今天是父亲节,我们以一曲《父亲》送给我们敬爱的父亲,请大家一起欣赏:(播放视频)

女:同学们,你们能够理解父母的这份爱吗?尤其是在面临痛苦抉择的时候,你会有怎样的表现呢?下面我们一起来做个游戏。

男:请我们每一个同学都做好准备。请听题:

(1) 拿出一张白纸,认真思考后,请在纸上写下你认为最珍贵的五样东西,其中两样必须是自己和自己的“父母”。

(2)思考1分钟后,请划去其中三项。

女:(在旁发言)请同学们注意,虽然你的右手轻轻地一划,但一定想到,一旦划去,这样东西就真的在你的生活中消失。如果你划去的是朋友,那么在你一生剩下的日子里,你就再也没有了朋友,再也没有了朋友的呵护关心?假如你划去了其他的呢,这样东西也一样会在你未来的生活中消失!

(注意,语言一定要煽情,要让学生体会到失去的痛苦)

男:请同学们再划去一项,在划去的过程中,你有什么感受或有什么联想,请同学们或家长们谈谈。(请两三个同学谈谈感受)

生:这是一件非常痛苦的选择,其实父母、老师、一个都不能少,最后我只有选择放弃自己保留父母。

女:妈妈,多么亲切的字眼

男:爸爸,多么诚挚的称呼

女:他们在生活上关心、体贴我们

男:他们在学习上督促、指导我们

女:他们不仅教我们做事

男:他们还常常教我们怎样做人

女:下面就让我们一起倾听他们的真情故事。(播放音乐《致爱丽丝》、《神秘花园》等钢琴曲作为背景音乐)

宗卫珠:《我的父亲在天国》

爸!你在天国过的好吗?女儿想你了!在那里你孤单吗?你觉得冷吗?女儿会为你点燃火,让你感到温暖,让你在黑暗中找到明亮!爸,丫头虽然有时爱和你顶嘴,但丫头永远爱你!爸爸!我爱你!祝你父亲节快乐!丫头是乖的.女儿17岁了,长大了.你照顾了我一辈子,爱了我一辈子,本来该是我孝敬你的时候,可无情的病魔却把你抢到了天国.爸爸,你说你会永远爱我!我信了.爸爸,你在天国好吗?你放心,我会好好照顾妈妈的.爸爸,丫头要你开心!

顾春林:《无言的爱》

真的不知道用什么词语来表达这种爱,

十七年前我进入了他的世界,疼爱、关心、呵护、教导……

他给了我全部的爱。

爸爸,女儿真的好想对你说:我爱你!

生病了,你帮我煎药;

考试了你陪我复习;

失败了你安慰我,鼓励我;

成功了你夸奖我,并教导我不能骄傲。

记得咱们一起做风筝,又一起放风筝;

记得咱们一起比赛洗碗,比赛擦筷子……

爸,女儿真的很快乐。

有你陪的每一天,真的很幸福

第一次学骑车,你扶着我说什么也不让你放手

可你还是悄悄的松开手,我跌倒了,我哭了

您说,失败了并不可怕,可怕的是失败后的停顿……

我信了

你还告诉我:没有爱的家庭,不成其为家庭,正如没有灵魂的躯体,不成其为人一样,所以只要心中有爱就可以了

我知道,你爱我,爱妈妈,也爱这个家

为了我,您细心教导,为了家您又四处奔波

看到爸爸头上悄悄爬出的银发,我有一种想哭的冲动

已不再年幼的我知道爸爸老了,

您说女儿给老爸最好的礼物就是女儿是幸福的

爸,您放心因为女儿心中有爱,所以我会很幸福

爸,我还想和你说,节日快乐,女儿爱你!永远!!

祝天下所有的爸爸节日快乐!!

三.教学反思

通过这次班会活动,学生和所有在场的老师领导都被感动了,对孩子们产生了很好的影响。孩子们开始学会感恩,开始学着理解父母,理解老师,理解同学。人与人的相处更多了几份包容和谅解。活动结束后,孩子们擦干眼泪,开始了新的生活。所有的一切都在悄然变化,没有要任何人的提醒,以前爱劳动的还是不爱劳动的,这时主动开始打扫教室,整理会场一切都显得那么的和谐。在第二天的除草活动中,那个场面让我不能忘怀,太感人了。那天下大雨,我们的包干区有许多的杂草,本来学校要求昨天下午除草的,但大家在忙于准备这场特别的主题班会,所以推迟到今天,但外面下着大雨,怎么办?下午我们就回放假了。女生们自告奋勇的撑伞,男生们更是冲入雨中,我担心孩子们会淋感冒,让他们等雨小了再继续锄草!你知道有学生怎么说?他们说,我们想体会一下爸爸、妈妈冒雨干活的辛苦! 学习上、常规上大家都好像比以前更自觉了,同学之间不再有吵架打架的事情发生,而是多了一份理解与包容,班级上和老师顶撞,和家长顶撞的人几乎没有了。

1、成功之处

①通过这次活动学生重新认识了父亲对自己的爱,感受到父爱的伟大。开始学会去理解父亲、关心父亲。

②孩子们开始学会感恩,开始能够理解父母,理解老师,理解同学。人与人的相处更多了几份包容和谅解。

2、失败之处

缺少后续的动力,部分调皮的学生在感动之后良好的行为持续了一段时间后开始不能够坚持,开始放弃。

3、改进措施

为了保证同学们的这份感动能够更持久的持续,让这份心灵的震撼持久的鞭策孩子们的行为。例如可以在一段时间之后,再次召开主题为 “父亲笑了”的班会,时刻让父亲墙看着我们的成长与变化,赛赛我的变化,让一颗感恩的心永存我心。

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篇18:环境日主题班会

全文共 759 字

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[活动目标]:

这几年来,整个社会非常关注环境质量,我们的学生也向往生活在优美的环境中。但部分同学环保意识淡泊,保护环境的自觉性不够,在校其间有乱扔纸屑破坏校园环境卫生的情况。

此次班会目的是:

1. 引导学生关注校园环境的质量,了解存在的问题,加深对环保重要性的认识。

2. 在活动中增强社会责任感,提高环保自觉性,并掌握一些环保知识,积极投入到一些力所能及的环保活动中去,做热爱环境、热爱校园的“十中人”。

3. 在活动中展示学生的才能,锻炼学生的组织能力,培养相互间的协作意识。

[主持人]:许燕 徐潇

[活动准备]:

1. 寻找有关环保的知识问答题目,让学生以知识竞赛形式强化环保知识。

2. 黑板上面写上“还我绿意环境”,并进行黑板装饰。

[活动过程]:

一、 知识竞赛

1. 必答题

规则:每组派代表抽取题目并回答,答对不加分,答错扣10分。

题目:(例)世界环保日是几月几号?……

2. 唱歌或背诗(须带绿字)

规则:每次加10分,越多越好。

3.抢答题

规则:每组各五题,同学自愿回答,答对加分,答错扣分,并把机会让给其他三组,其他组同学答对为自己组加分,并有物质奖励,答错改组不扣分。

题目:(例)全国统一的环境问题举报免费热线电话是什么?

二、 环保行动

由班主任带领学生欣赏干净美丽的校园。如看到垃圾,学生能自觉地捡到垃圾箱里。

[活动评价]

活动采用了高一新生能快速接受的形式,学生非常活跃,活动很成功,达到了预期的效果。

1.小学生世界环境日的主题班会

2.2017世界环境日的主题班会初中

3.2017世界环境日的主题班会

4.小学生保护环境从我做起的主题班会

5.小学生“保护环境从我做起”的主题班会

6.2017保护环境从我做起的主题班会

7.中学生保护环境主题班会的作文

8.小学生保护环境,远离雾霾主题班会

9.小学世界环境日主题班会教案2017

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篇19:防中暑主题班会

全文共 557 字

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教学目标:

1.提高安全意识,学习防中暑的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解中暑安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

教学过程:

一、谈话导入:

中暑是怎么回事?

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

二、讨论:户外活动如何防止中暑呢?

小结:

1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。

三、补充总结预防中暑还应注意哪些?

1.夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。

2.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习。

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篇20:爱眼护眼主题班会

全文共 771 字

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我是一名六年级的小学生,现在我就说说关于眼睛的.一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生,用你的手去揉你的眼睛,这样做是不对的,因为手上的细菌很多,我们用手揉眼睛,就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要,其实眼睛是心灵的窗口,如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明,当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗,什么也没有。

如果春天你什么也看不见的话,那所有人都会为你感到同情,因为春天是美好的,蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云,翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里,可是对于一个双目失明的人来讲,这美丽的景象他什么也看不见。

保护眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

我们平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。

大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白质,比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料,当然也对眼睛非常重要了

通过这些事情,我向你们应该明白眼睛有多么重要了,我们做眼保健操时要认真。

保护眼睛,从我做起。

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