爱我中华强国有我小学生征文(汇集20篇)

中华优秀传统文化是我们的根，滋养着我们民族的灵魂，成为支撑民族团结奋斗发展繁荣的精神力量。中华优秀传统文化博大精深，不但有许多著名学者为我们留下的光辉的著作，智慧的结晶，而且深入到我们社会生活的方方面面。

从古至今，各朝各代，都有许多杰出的历史学家。从小我就听妈妈给我讲司马迁的故事，今天在这本书中，我再次看到了他。司马迁-我国西汉时期伟大的史学家，文学家、思想家。他继承父业，著述历史，用毕生的经历写了中国第一部纪传体通史《史记》。

《史记》是中国史书的典范，记载了从上古传说中的黄帝、炎帝时期，到汉武帝初年，长达3000多年的历史。它规模宏大，体制完备，共一百三十卷，五十二万多字，涉及哲学，政治，经济，文学，美学，天文，地理，甚至医学，占卜等方面，几乎囊括了整个历史时期社会活动的全部内容，是一部百科全书的鸿篇巨制，被鲁迅誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”。

为了完成《史记》，司马迁走出家门游历四方。他游历了大江南北，到过长城，渡过黄河，登过泰山，经过长江，一路上采访民间传说，考察文物古迹，搜集历史资料，这些活动使他获得了大量史籍上没有的史料。

正在司马迁专心致志写作《史记》的时候，一场飞来横祸突然降临到他的头上。原来，他因为替一位将军辩护，得罪了汉武帝，入狱受了宫刑。司马迁悲愤交加，几次想血溅墙头，了此残生，但想到《史记》还没有完成，便几次打消了这个念头。他想:“我一定要活下去，我一定要写完这部史书!”他把个人的耻辱、痛苦全都埋在了心底，重新摊开光洁平滑的竹筒，在上面了写下了一行有一行工整的文字。

就这样，司马迁发奋写作，终于完成了一部辉煌巨著--《史记》。

“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。”这是司马迁的人生观，他认为自己的死不过是九牛一毛，微不足道。就是这种信念，使他在现实生活中受到了宫刑，遭受了冷落，但他却在史书中有权评价每一位帝王将相，他在史书中，自己就是统治者。

在司马迁的眼里，自己只不过是个刑余之人，可在我眼里，他是个大人物，因为他是个敢于指责黄帝的人，他是个大丈夫，因为他可以忍辱负重，他是个圣人，因为他给后世留下了《史记》

真正的大人物，并不是大权大贵之人，而是那些有作为、有事业、有理想，可以忍辱负重，可以看破生死名利的人，司马迁坎坷的一生，是大人物的写照，生活上的成功并不在于权贵，而是在于一颗有作为、有事业、有理想、看破名利的心。

读了这本书后，我懂得了中华民族共有的精神家园是整个中华民族共同依托，共同传承，共同发扬的文化精神和价值观念的总和，是中华民族赖以生活和发展的精神财富。

说起来心爱之物那是人人都有的。我的心爱之物可是很酷的，这个心爱之物是我九岁生日的时候姥姥送给我的礼物，它是一辆超酷超酷的越野车。

我的越野车，前面两只前灯如同两个眼睛，它发出的灯光是绿色的，超酷。两个玻璃都贴着黑色的太阳膜，后边儿有两个加速器和两个排气管，里边装的不仅仅是马达，还有一个稳定器。这样越野车在登山的时候就不会因为不稳定而摔下来了。

他还有一个如同对讲机一样的遥控器，可以控制越野车的前后左右。一看到这么酷的越野车，我就赶紧找我的朋友来跟我比试比试。我们到了赛场，朋友一看我的车超酷，二话不说拿起遥控器，开始向我发出挑战。两辆车在我们的遥控指挥下谁也不让谁。最后经过激烈的冲刺摩擦，我的越野车因为轮子大，把我朋友的越野车给绊翻倒了。我成为了第一名，我高声欢呼，终于赢了。

有时候在梦里，我梦见自己变成一名越野车赛车手去沙漠进行比赛，我一路狂奔，结果一不小心醒了……哈哈哈

这就是我的心爱之物——一辆超酷的越野车。

巍峨的泰山挺拔的矗立，优美的西湖荡起阵阵涟绮，远方，悠扬的琵琶声缓缓响起，我来到了这片中华大地。

-------题记

我是天地间的一丝游离，飘飘乎来到了这片神州大地，据说这片土地上有着可歌可泣的传奇，我好奇的想来探一探秘。

远望去，一条灰色的巨龙盘旋在八达岭。威严的气势令人肃然起敬。灰色的巨龙缓缓地睁开了眼睛，向我讲述他的传奇。

他华丽的出生要感谢秦始皇帝。从此，他便完整的蜿蜒在这一片美丽的大地。过了好久，突然，狼烟四起，原来是敌人来袭。我们坚强的中华子弟正在奋力一拼。可是，面对猛烈地攻击，人们无能为力。这时，巨龙显现了他的威力，用自己的身体，挡住了敌人的侵袭。我们的战士，钻进了巨龙的怀抱里，允吸着中华正气，努力的储存实力。终于，我们破茧而出，如同重生的凤凰一般的威力无比。打退了敌军，展现我中华大地的骨气!那是坚强不屈的品性，那是不畏艰难的勇气!听到这，我充满了敬意，我爱你，这片土地!

不经意，我被眼前这片景象震惊。那是怎样的一种威仪，让人肃然起敬。高大的泰山傲然挺立，如同中国的守护之神，默默的呵护这片他爱的大地。脚下的生物如同他的子民，在他的区域内活的舒适惬意。他就是有着这样的一种豪气，慷慨的为他的朋友们助一把力，这就是我们中华的豪气!望着泰山坚毅的背影，我在心中感叹呐，我敬你，这片土地!

顺着潮湿的水汽，我来到了长江岸堤。滔滔的河水翻滚着向前前进，一朵朵浪花灿烂的开起，在湍湍的河水中傲然挺立，展现着她的风采，秀出了她的美丽。河边的水溅起，滋润着长江边的大地。长江宛如我们的母亲，用她的甜美的乳汁喂养我们，当看到我们长的健壮魁梧时，她笑得甜蜜。这河水中，充满着浓浓的爱意，她用她无私的爱来浇灌这片大地，这种无私的爱，让我感动于心，长江，我的母亲，我爱你无私奉献的心，我爱这片充满爱的土地!

翻了雪山，过了草地，我来到了泸定桥。经过了当年血雨的洗礼，他变得更有魄力。当年的红军来到了这里，面对着国民党的侵袭，他们只能背水一战，拼了性命与国民党血战到底。泸定桥的桥板都被拆的散散离离，可是红军们咬牙坚持，开足了炮火，踏着那晃晃悠悠的铁链镇退了敌兵。是什么力量让他们赢得了胜利?使我们中华的魄力，面对生死时大无畏的勇气!抚摸着桥的桥臂，我由衷的爱你，这片融入了勇气与魄力的土地。

一站又一站，一里又一里。我走过了许多美好的地方，留下了许多美妙的回忆。我爱上长城，爱上泰山，爱上长江，爱上黄河，爱上泸定桥，爱上了中华的每一寸的土地。他有一种精神埋在了土里。这个精神的种子的名字叫中华魂。经历了坎坎坷坷，风风雨雨，这可种子终于发出了芽，出生在这片中华大地。他的出生是中华民族的期望，是中华民族腾飞的信心!吸取了日月的精华的你，变得更加的绮丽。在五千多年的风风雨雨中，你早已开花结果，花开的好看，果子却异常神奇。每个果子都有他不同的寓意，有爱心，信心，恒心，决心，勇气，骨气，灵气，秀气……千千万万的果子被散落在中华各地，成千上万的中华子民吃下了他，浑身上下都散发出一种独特的魅力，那就是中华之魂!存在于所有中华人的心里。

我想，我已经爱上了这片土地，爱上了他的景色迷人，爱上了他的风景秀丽;我想，我已经爱上了这片土地，爱上了他的优雅才气，爱上了他的文化气息;我想，我已经爱上了这片土地，爱上了他的超凡脱俗，爱上了他的清新美丽;我想，我已经爱上了这片土地，爱上了他的坚强毅力，爱上了他的诗情画意;我想，我已经爱上了这片土地，爱上了他的不畏艰险，爱上了他的拼搏奋进。我想，我已经爱上了这片土地。我定会更加努力，让中华之魂的鲜花，开满大地!

小学六年如春风匆匆而过，回想过去，有太多的场景涌上我的脑海：同学们灿烂的笑容，老师上课时的专注神情……燕子飞了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，小学六年可以再重新来过吗?

我记得，小学教我们数学的李老师和我们打成一片，她一个星期给我们一节课阅读课外书，早自习和蔼可亲地为我们讲题。当我们贪玩时，她那因生气而变得紧绷绷的面孔就出现在我们眼前。李老师的身影就是我小学生活里的一条闪亮的风景线。如今，我们马上就要上初中了，我常常幻想，我的初中生活里是不是还可以遇见像李老师这样的数学老师?他(她)是不是也会笑容满面地与我们说话?以前，我们还常常使李老师生气，现在回想起来，那时懵懂的我们真是不应该。

那天上完英语课，回家的路上经过母校，望着母校闪闪发光的校牌，我不由自主地走了进去。站在门口，轻轻一推六(九)班的大门，竟然没锁!映入眼帘的是那熟悉的课桌。那一刻，我仿佛看见我们正坐在椅子上专心致志地听老师正在讲台上讲解《匆匆》一课。朱自清的《匆匆》描写了时光的流逝，当我们学习这一课时，还并不懂得时间的珍贵，现在，我们懂得了，却再也回不去了。

光阴似箭，日月如梭。我现在才明白：小学六年生活就是一支发射出的箭，再也不可能回来了。我只能祝福你，母校!祝福你，我的小学老师……我在心里默念着。

打开心灵的一扇小窗，那故事仿佛三月的桃花水般汩汩流出——

我看到了，看到了南湖的航船，它在朝晖夕阳，气象万千的湖光山色中缓缓而又坚定地行驶着，我看到了一张张刚强坚毅的脸孔，我听到了满耳铿锵有力的话语。呵，中国共产党诞生了!就在这南湖的航船上，从此，世界的东方升起了一轮金色的朝阳，中华民族有了一盏指路明灯，它驱散黑暗，它孕育光明，它指引中国人民艰难跋涉，奋然前行。

我看到了，看到了延安的宝塔，它在黄土蓝天的映衬下，高耸入云，威武异常。在这座宝塔的辉映下，延河峰火，浴血太行，军民大生产，挺进大别山……这一桩桩，一幕幕，构成了波澜壮阔的历史画卷。中国人民在共产党的领导下，经过艰苦卓绝的斗争，终于迎来了共和国的明天。

我听到了，听到了开国大典上那庄严的宣告：“中华人民共和国成立了，中国人民从此站起来了!”那声音是东方巨人的呐喊!它振聋发聩，它气壮山河;它是历史的映挥。它是百姓的梦园。城楼上，巨人挥手;广场里，人海沸腾。中华民族从此走过了多灾多难的历史阴影，从容自信地建设属于自己的美好家园。历史由此掀开了新的一叶，神州大地上也从此捷报频传：大庆石油城拔地而起，南京长江大桥架通南北，原子弹、氢弹的成功爆炸，人造地球卫星奏响《东方红》的乐曲响彻寰宇……于是，几千年的文明古国获得了新生，中华民族受奴役屈辱的日子一去不复返了。中国人的腰杆挺直了!雨露成滋润，灯塔导迷航。从旧中国走过来的人，在甜水里泡大的一代，饮水思源，又怎能不由哀地唱上一首歌：“没有共产党，就没有新中国……”

我还听到了，听到了来自深圳的呼唤：“改革开放的是硬道理。”“中国如果不发展生产力，不改善人民生活，那终将是死路一条。”那是一代伟人从南方都市吹送过来的一股春风，它吹开了紧缩的眉头，它吹开了早晨的迷雾。那是历史的智慧和沉淀，那是中国共产党几代领导人的心血的结晶。从此，中国人民建设美好未来的壮举又有了新的理论指南。中国共产党无愧是时代的大导演，在神州大舞台上导演出一部又一部激情满怀的历史长剧。在每一部戏里，高山湖泊，平野江河，构成了壮丽的背景。士民工商，男女老少，组成了浩大的阵容。导演一声令下，演员各归其位，各司其职，上下一心，同心同德，共同缔制了戏剧大辉煌。请看：

《经济篇》：人民安居乐业，喜气洋洋。都市穿上了新装，乡村改变了旧貌，大街小巷，人们不再为柴米油盐而黯然神伦。高楼大厦，在蓝天白云的映衬下格外壮丽。

《外交篇》：“东亚病夫”的帽子甩进了太平洋。弱国无外交也成为往昔的踪响。中国成了联合国的五个常任理事国，正在以雄厚的国力对稳定世界秩序作出积极的贡献。“我们的朋友遍天下。”

《军事篇》：中国人民解放军百万雄师，装备一新，训练有素，内保建设，外争和平。正成为霸权主义、分裂暗流的震慑力量。它有如一只矫健的雄鹰，在共和国的天空上展翅翱翔。

一出出，一幕幕，唱不尽，道不完。它无一不暗示着中国人的豪迈自信，无一不宣告着世人：我们中国人，就是有力量。

……

我不想关闭心灵的这扇小窗，就让这故事流出，流出。我想用这些故事，振奋我们的精神，砥砺我们的意志，去成就祖国的更加繁荣富强。我还想用这些故事，激励我们青春的梦，从小立志，身体力行，不辜负父辈对我们的殷切期望。我们是祖国的儿女，党就是我们亲爱的母亲。我要告诉爷爷：“我也会唱‘我把党来比母亲’”

10月6日是实验小学百年校庆。

早上，我和妈妈急忙忙地吃完早饭，一起去参加实验小学百年校庆，因为我和妈妈是校友。我们走到足球场，看校庆文艺演出，正在演出的是小天涯合唱团演唱我们的校歌《走向百年更辉煌》，我还看到我们班的小朋友叫朱玉秀也来看演出。接下去是小菱花艺术团表演的舞蹈《蓝色畅想曲》，我也是小菱花艺术团的，是刚参加的，我想下次的校庆我一定能参加表演。节目还有老师诗朗诵、校友唱歌等等。

我们学校是王婉青校长一百年前创立的，学校进门就是王校长的铜像。我要好好学习，将来为我们学校增光。

践行美德

文明美德，伴随我们成长，如影随形。

一个民族的文明与美德，体现在这个民族每一个人的一言一行上。在人的一生中，青少年时期是最美的;而在青少年时期，良好的道德品质又是最可贵的、深层次的美。这种内在的美，只有通过一个人的行为习惯才能表现出来。

著名作家柳青说：“人生的道路很漫长，但紧要处往往只有几步，特别是在人年轻的时候。”青少年时期是一个养成文明习惯、培养美德修养的关键时期。这个时期，我们首先要从我做起，要个要求自己，天天坚持，时时提醒，日积月累。良好的行为习惯可以转化为一个人的内在修养、情操，能使自己成为一个有品德的人，这会影响人一生的发展。

《札记》中说：“苟日新，日日新，又日新。”这是商汤刻在洗澡盆上用于自勉的箴言，意思是说，如果能够一天新，就应保持天天新，新了还要更新。太阳每天升起，开始崭新的一天。文明传承需要从我做起，从现在做起。每天学习一点，每天进步一点，文明美德将与我们同行。

复兴中华

在世界所有民族、国家和文明之中，如同中华民族、中国和中华文明这样将国家、民族和文明结合的如此紧密、浑然一体，形成医一元的、同意的、庞大的实体，并保持了这么漫长的历史延续性的现象，可以说是唯此一例。

在五千多年的发展中，中华名族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的民族精神。我们青少年要以积极的态度，自觉接受民族精神的教育;从小树立远大理想，以实际行为弘扬、培育民族精神。

巨大的责任。伟大的时代，为我们带来了特殊的压力和机遇，也带来了他书的眼界和胸怀。只要我们能燃烧起来青春和理想，释放所有的光和热，中华五千年的东方大字，必将被照得更加灿烂!

实现中华民族的伟大复兴，不仅是时代给予我们的光荣与梦想，更是时代赋予我们的责任和使命。我们相信，通过大家共同努力，使青少年从平常事做起，从一点一滴做起，传承文明，践行美德，他们必将在中国特色社会主义道路上谱写中华民族自强不息、顽强奋进的壮丽华章。

传承文明 践行美德

传承文明，践行美德，实现中华民族的伟大复兴，不仅是时代给予我们的光荣与梦想，更是时代赋予我们的责任与使命。我要从平常事做起，从一点一滴做起，弘扬中华民族优秀的传统美德，让自己在“文明之光”的照耀下快乐成长。

中华文明是我们共同的骄傲，共同的财富，是抹不去的生命“痕迹”。每一个中华儿女都是中华文明的受益者、承载者、传播者，有责任、有义务弘扬中华民族传统美德，使照耀中华数千年的文明之光在当代中国熠熠生辉，发扬光大。

文明的历程

人类文明的建立是一个漫长的过程，这一过程既包含人类体质的进化，也包含了人类心性、精神和思想情感的不断丰富、充实、积淀。

在人类文明的进程中，科学技术是一种推动历史发展的决定性力量。今天，科学技术更加彰显出推动社会发展的无与伦比的力量，成为国家综合国力与竞争力的决定性因素。当然，科学技术也是一把锋利无比的双刃剑，科学技术为社会造福的同时，也给人类带来了诸多的负面影响。

文明的多样性是文类文明的重要特征。各种文明之间的交流，在促进自身的丰富和发展的同时，也推动了整个人类文明不断提高。21世纪的今天，各种文明和社会制度长期共存，在竞争比较中取长补短，在求同存异中共同发展，应是各种文明的相处之道和共同追求。

文明的内涵

文明是相对于愚昧、野蛮而言的。恩格斯指出：“文明是实践的事情，是社会的素质。”

文明随着历史进步的过程不断趋同，表现着人类普遍的行为和成就。我们每一个人都需要学习财能获得文明。

尊重生命是人类人文关怀的表现，敬畏制度是社会文明进步的体现，这是文明最基本的内涵。有了这两个前提，人类社会才会有光明和温暖，真善美才会与我们同行。

让我们珍爱生命，履行社会职责，尽可能地奉献爱，让文明永葆青春，更加和谐。

文明的外延

我国是历史悠久的文明古国。几千年来，中华民族创造了灿烂的文化，形成了高尚的道德准则和完整的礼仪规范，被世人称为“文明古国、礼仪之邦。”

文明外延的第一要义，就是人作为一个社会人，公德意识不可丢。公德是人类在社会生活中必须共同遵守的基本准则，大而言之，它指的是人们在公共场所必须遵守约定俗成的文明规范，如保护环境、爱护公物、遵纪守法、诚实守信;小而言之，它指的是一个人在公共场所的文明行为，如不随地吐痰、不乱丢垃圾、公交车上为老弱病残孕让座、公共场所不喧哗等。

文明并不是空中楼阁、无本之木，而是建立在厚重的“尊重”基座之上的。因此，尊重是文明之本。尊重就是自尊，尊重他人，尊重知识，尊重自然。

要成为一个文明的人，必须要“知书”，认真学习先进文化。“知识”只是手段，“达礼”才是目的。

：

在我们的生活中，无论是学习、工作还是娱乐，都离不开人与人之间的合作，尤其是现代社会，竞争日益激烈，因而更需要人们进行广泛的多方面的合作，一个人如果缺乏与他人合作的精神与能力，他不仅在事业上不会有所建树，甚至连适应社会都会感到困难。

美国的一位心理学家根据多年的研究成果认为，一个人事业的成败在于人品的优劣，他把“与同事的真诚合作”列为成功的几大要素之一，而把“言行孤僻，不善与人合作”列为几大要素之首，因此，一个人要想立足社会，有所作为，就必须学会与人合作。

如何才能学会做人?首先要学会欣赏别人，起次要多替别人着想。在初中课本上曾有一幅《瞧这一家子》的漫画，第一幅画中间一家在自家门上装上了水槽，一下雨，水便流到左右两家门口;第二幅画的是左右两家也装上水槽，但位子比中间一家低一些，这样两家水槽里的水都浇向中间一家门口，第三幅画的是三家的水槽平行一致了，雨水分流到外面。看了这三幅画，你不难想象这其中的优劣：凡事都要替别人作想的意义。

学会做人就是要学会与人合作。当与别人发生矛盾、意见有分歧时，一方面要学会站在对方的位子上想想，想想如果自己处在这种情况下会不这样?想想别人的难处，想想别人的利益，或许就能理解别人，在求同存异中继续密切合作。俗话说：“挣钱容易分钱难”，创业时目标一致，然而到事业有成时却分道扬镳，各想各的事，最终目标都是想获得最大利益，于是斤斤计较、自私自利，一心想独呑或多占胜利果实，而导致不能很好地合作，此时的“人”字就会少了字画，人将不人了。

生活本来就是这样，处处有矛盾、有意见、有分歧，但此时，我们要学会做人，做大写的人，学会协调人与人之间的关系。

习近平主席深情阐述，中国梦对军队来说，也是强军梦。他引用了三句诗“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”，指代中华民族的昨天、今天、明天，展现了中华儿女百年来为实现民族复兴、国家富强的中国梦而怀梦、追梦、解梦、圆梦的不屈奋斗历程。

1840年鸦片战争，大英帝国用“坚船利炮”，击碎了清朝 “天朝上国”的迷梦。从那时起，中华民族开始了逐渐沦为半殖民地半封建社会的噩梦。外国列强的一次次入侵，不平等条约一个个的签订，不但没有磨灭中华儿女的意志，反而激发了他们骨血里的民族血性，一个振兴中华民族的梦想在他们的心中发芽，他们怀抱着这个梦开始抗争。农民起义的太平天国运动、义和团运动，清朝洋务派的 “洋务运动”、维新派的“戊戌变法”，孙中山领导的辛亥革命，都以失败告终。但强国之梦，尤其是要建立一支抵抗外国入侵的强大军队的强军之梦，在中国人民心中从未泯灭。谁能担负起带领中国人民实现民族复兴、国家富强的历史重任?是中国共产党。1921年中国共产党成立了，1927年八一南昌起义，揭开了中国共产党独立领导革命武装斗争的序幕，从此诞生了一支由共产党独立领导的崭新的人民军队。“雄关漫道真如铁”， 中国共产党带领中国人民开始了追梦历程。

中国共产党及其人民军队通过土地革命、抗日战争、解放战争，取得新民主主义革命的胜利，建立了新中国，从此开始社会主义现代化建设，在中国特色社会主义道路的道路上阔步前进。中国近现代的百年的探索与奋斗史向我们昭示：只有在中国共产党的领导下，走中国特色社会主义道路，才能实现伟大的“强国梦”。“人间正道是沧桑”。 在中国特色社会主义道路上，我国经济高速发展，人民水平快速提高，航母下海，神十飞天，人民军队已由昔日的“小米加步枪”，发展成为诸军兵种合成、具有一定现代化水平并开始向信息化迈进的强大军队。党的十八大吹响了坚持和发展中国特色社会主义的进军号角，解析了“中国梦”，赋予了“中国梦”新的时代内涵。“中国梦”不等于“富裕梦”。 在世界政治舞台上，富国不等于强国。一个国家要自立于世界民族之林，既要有雄厚的经济实力，又要有强大国防力量作后盾。富国和强军，如车之两轮、鸟之双翼，不可或缺。

强国梦包含着强军梦，强军梦支撑着强国梦。没有国家的富强，强军就无从谈起;没有强大的军队，国家安全和发展也无法保障。实现中华民族伟大复兴的强国梦对军队来讲就是强军梦。

实现强军梦，就要始终牢记坚决听党指挥是强军之魂，牢记能打仗、打胜仗是强军之要，牢记依法治军、从严治军是强军之基。全军官兵必须毫不动摇坚持党对军队的绝对领导，任何时候任何情况下都坚决听党的话、跟党走，坚决维护党中央、中央军委和习主席的权威，坚决听从党中央、中央军委和习主席指挥;必须按照打仗的标准搞建设抓准备，确保我军始终能够召之即来、来之能战、战之必胜;必须保持严明的作风和铁的纪律，确保部队的高度集中统一和安全稳定。

每个官兵的发展、每个工作岗位，都和国家的前途、军队的命运紧密相连。每个人的本职岗位是成就梦想的最佳平台。作为一个保管员，我要努力工作，积极为广大官兵做好被装发放，热情对待战友，从自己做起，从岗位做起，埋头苦干，少说多干。“长风破浪会有时”将我的军旅梦融入强军梦，中国梦，强军梦，我的梦一定能够梦想成真!”

每年我最盼望的节日就是春节了，春节不仅可以收许多压岁钱，还可以吃好吃的呢!不过今年我盼望春节并不是为了收压岁钱,吃美食，而是为了到姥姥家看姥姥。

姥姥家住在徐州的郊外，每年春节才能到姥姥家。姥姥对我可好啦!每次到姥姥家，姥姥都会给我做我喜欢吃的，给我买我喜欢的东西，特别是每年冬天姥姥都会在我睡觉前在我的被窝了放上一个热水袋。

前几天，我打扫卫生时在角落看到了姥姥和我的一张照片，上面有许多灰尘，我拿抹布擦去灰尘，看着姥姥那饱经沧桑的脸，我不由地想起了姥姥和我的一件事：

有一次，我去姥姥家玩。那天中午，我生病了。得知我生病后，姥姥着急坏了，可家里除了我和姥姥其他人都不在，姥姥二话没说就背我到村子了的一家小诊所去。到了诊所，姥姥累得直不起腰来，但还是急忙把医生喊来，医生说必须打针，我忙说：“我不打，我最怕疼了!”姥姥抚摸着我的头，说：“别怕，我们山山最勇敢了。”我只好点点了头。因为我从小都对打针有副作用，所以一打完我就脸色苍白，倒在了椅子上。姥姥见了，着急得不得了，连忙端来了一杯水，把我慢慢扶起来，给我喝水。一杯水下肚，我好多了，就和姥姥回家了，而姥姥怕我又不行了，就执意要背我回去，我没办法只好让姥姥背。姥姥年纪大了，山路又不好走，所以在中途有好几次都险些摔倒，我很担心姥姥，就说：“姥姥，我好多了，我自己可以走。”姥姥气喘吁吁地说：“你病还没好呢!姥姥身体好得很，别担心。”就这样，姥姥背我走了一段路，眼看就要到家了。突然，姥姥被一块石头绊了一下，膀子被身旁的一块瓦片划了一下。我心疼地说：“姥姥，你没事吧?”姥姥笑笑，说：“没事，不就划了一下吗!”回家后，姥姥让我在床上躺会儿，自己去干活了。躺了一会儿，我想上厕所，出了房间后，我看见姥姥撩起袖子在洗衣服，刚想去和姥姥打个招呼，忽然看到姥姥的膀子上有一条长长的口子，还流了血。猛地，我心中好酸……

我盼望着春节的来临，更盼望和姥姥一起度过。

首届“世界旅游发展大会”将于2016年5月18日-21日在北京举行。"中华情怀.旅游故事”——全国首届旅游美文征文大赛将通过媒体发出中国声音、讲好中国故事、加强与世界联系的重要契机。

本次大赛运用“互联网 ”等新兴媒体传播手段，创新旅游文化和价值理念传播方式，利用微博话题运营、长微博打赏等方式，充分利用普通网友力量，调动游客参与感，激活每一位国民的“中华情怀”，讲述每一位游客感人的“中国故事”，为“美丽中国”形象代言，为新时期中国旅游的大发展发声发力。

“中华情怀·旅游故事”全国首届旅游美文征文大赛正式启动

为深入贯彻落实“515战略”精神，有效引导社会大众更加了解旅游、理解旅游、支持旅游，进一步提升我国旅游业的影响力和美誉度，由国家旅游局主办的“中华情怀·旅游故事”全国首届旅游美文征文大赛于12月28日正式启动。

本次大赛以“中华情怀·旅游故事”为主题，旨在借助全国旅游者、文学爱好者和媒体工作者之手，通过游记、传记、评论、诗歌等题材形式，集中创作、征集一批反映能够我国旅游业发展变迁的美文作品，真实记录中华大地上现实发生的旅游故事和旅游人物，真情讲述广大游客旅途中的所见所感，深入评述旅游事业不断壮大对社会经济发展和人民日常生活带来的巨大变化，力求以优美的语言文字激发社会大众的“中华情怀”，调动普通游客发现美、享受美、传播美的参与热情，为新时期、新阶段、新形势下发出中国旅游声音、讲好中国旅游故事、塑造美丽中国形象助力添彩。[详细]

征文说明

征文内容

1. 游记类。 以景区景点为依托，以小见大，开拓视野，升华情感，反映中国自然美和人文美。游记类稿件可以是记录行程为主的记叙型攻略;可以是抒风景、发感情为主的抒情型散文;可以是描绘景物、景观为主的写景型游记;也可以是通过游记来说明一个道理的说理型游记。文稿字数在800-1500字，可配图片。

2. 人物类。 以旅游从业者为依托，讲述感人故事，反映敬业精神，传播正能量和主流价值观。人物类稿件可以记录一线旅游工作者的辛苦付出和平凡生活，也可以颂扬在行业领域作出特殊贡献的先进人物的感人事迹。文稿字数在1500-2000字，可配图片。

3. 评论类。 “515战略”的实施，引发了全社会对中国旅游改革发展的支持和讨论，涌现出诸多新思维、新声音和新观点。评论类稿件以“515战略”实施为依托，对旅游行业热点发表精彩评论，传播旅游改革发展好声音。文稿字数在2000字左右。

4. 诗歌类。 以快速发展的中国旅游业为依托，通过高度凝练的诗歌语言，结合一定的节奏和韵律，形象表达作者的丰富情感，颂扬旅游，讴歌生活，展望抒怀，传递正能量，引领中国旅游新风尚。文稿字数不限，可配图片。

征文要求

文稿要紧扣主题、文字通顺、内容翔实。来稿除诗歌外，篇幅应在800-3000字，可配相关图片，图片格式为jpg(jpeg)格式;投稿人须提供真实姓名、通讯地址、联系电话、电子邮箱，以便于联系及核实;来稿版权归主办单位所有，主办单位有权使用作品。

如何参赛

方式1

方式2

方式3

方式4

通过活动官方网站上传作品

加话题词#我的旅行故事#，发布长微博，即可参赛

通过邮箱参赛，邮箱地址story_zhengwen@sina.com

参赛作者也可将作品邮寄至承办单位参赛。

邮寄地址：北京市海淀区北四环西路58号理想国际大厦12层

收件人：旅游美文征文大赛组委会 联系电话：010-5898 3183

免责声明

参加此次活动的网友必须提供自己的原创作品，如因以抄袭和盗用他人作品而产生的纠纷，均由该参与者自行负责，新浪网不负任何责任，抄袭和盗用他人作品一经发现，立即取消其参赛资格。作品必须保证健康、真实、积极向上的原则。

奖项设置

评选

第一阶段 网络筛选(2015年12月28日~2016年4月15日)。由长微博阅读量和编辑评审两种方式结合选出，并以周为单位，定期对精品长微博进行打赏。

打赏机制：

1. 每篇博文发布后，单篇点击量需超过1000，且对应的短微博必须有5位以上的网友点赞，方可视为有效参与。

2. 参与活动的博文中，当周新增阅读量排名前10-15名的博文，也列入优秀博文。

3. 所有优秀博文，每周在专题页面上集中进行展示和推荐。

4. 当月和新增阅读量排名获得打赏的两种优秀博文，不兼中兼得。

5. 每篇优秀博文，每人获得50元现金打赏。周评共进行13~16周。

6. 一周打赏30篇左右的博文(视情况随时进行调整每周的打赏数量)，总共打赏500篇。

第二阶段 专家评审(2016年4月16日~4月30日)。通过上述四类投稿方式筛选出的300篇文稿，经国家旅游局、旅游界、文化界、媒体界等资深专家、学者，以盲选形式进行评价和打分，最终决出名次。

奖金

2016年4月底，综合读者评价与专家评价总分进行排序。最终评选出特等奖1名、一等奖2名、二等奖10名、三等奖20名，分别给予5000元、3000元、2000元，1000元稿酬。同时评选出优秀奖30名，给予证书奖励。

特等奖(1名)5,000RMB 证书

一等奖(2名)3,000RMB 证书

二等奖(10名)2,000RMB 证书

三等奖(20名)1,000RMB 证书

优秀奖(30名)证书

每年的10月16日是世界粮食日，在这一天，各个国家政府围绕发展粮食和农业生产举行纪念活动日子。每到这一天，我都会记起那一件令我难忘的事……

一年暑假我和妈妈去孤儿院做义工，认识了一位在地震中失去了所有能联系的亲人的孩子，她叫九梨，她是孤儿院中最漂亮的一个。她不愿和任何人离开，她等着她的绿衣服叔叔。谁都知道她的绿衣服叔叔，当初救他的那个人，他把她从预制板下面拖出来，背了几十里路，送她到临时救助站，当时有人传还有很强的余震，人人自危，哪里还顾得了别人。就只有他的绿衣服叔叔坚持带她走，她的父母都没有了。

她伏在他背上，两只眼困得睁不开，他一个劲的叫她别睡，“别睡，睡了就醒不过来了。你看你这么瘦，以前都不好好吃饭吧!

“我就睡一小会，我不爱吃饭。”

“不行，”他转过脸来，把她的身体往上颠了颠，“来，讲个故事，说说你以前的生活。给叔叔讲讲”

她呻吟了一下，“我不会讲故事，以前的事都忘记了。”

“那背一首诗吧，你会背诗么?”

“我会背‘锄禾日当午，汗滴禾下土。谁念盘中餐，粒粒皆辛苦’，”

“背得真好。那你教叔叔好不好?一句一句地教我，教到我会为止，你也来当一次老师，可以么?”

她来了点精神，“真的?我当你老师?我的愿望就是当老师呀。那我教你，你可得好好学哦!”

他们就这样一路念着“锄禾日当午…”走着。你一句，我一句，在别人看来，还以为他们是有这样的雅兴。到了救助站，他把她交给护士就要走。九梨拉住他，只恍惚看见她的绿衣服，而看不清他的脸。她说：“叔叔别走。”

“叔叔还要去就其他人，你要好好吃饭，珍惜粮食，不能这样瘦下去，身体会很不好的。等以后叔叔来看你时，你再教叔叔‘锄禾日当午’好么?”

“你还要回来找我，我叫九梨。”他握握她的手，她感觉手心像被什么硬物给硌了一下。

叔叔爽快的答应她，“好咧!”

可是叔叔再也没有回来找九梨，九梨就这样被送到了孤儿院，不愿任何人带她走，只要她的绿衣服叔叔。

在我和她一起生活的那一段时间，她总是把饭吃的很干净，她也不愿看到其他人剩饭，她告诉我说，是她的绿衣叔叔叮嘱她说，一定要珍惜粮食，要像诗里写的那样。那一次我记忆犹新……

那天中午孤儿院停电，院长说就吃昨天的剩饭剩菜吧，虽然我心里很不愿意，但总不能说不同意吧，毕竟我是来做义工的。没过多久饭菜就端上来了，我一看心里就犯嘀咕：这么黏糊糊的都是些什么啊，这怎么吃啊!可九梨坐在我旁边像个没事的人，大口大口的吃起来，我悄悄对她说：“九梨，不觉得不难吃么?”可九梨没有说话，用直勾勾的眼神看着我，我不好意思说话了，就小口小口吃起来，越吃越难吃，越吃心里越讨厌，“我不吃了，好难吃。”我大叫着，准备把饭倒进桶里，这是九梨拦住我，“你还没吃完，你看看你才吃多少，你怎么能这样浪费。”“你不用管我，九梨，我真的吃不下。”我用哀求的眼神看着她，可她一点也不理睬我“吃不下也得吃!你不能浪费，绿衣叔叔说过……”“什么绿衣叔叔，你就知道你的绿衣叔叔，你看着多少年了，他来看过你么”“闭嘴!”我妈妈一把把我拉过去，狠狠地对我说。这时整个食堂都安静了，只听见九梨的哭声越来越大，后来就跑出去了……

九梨等了多少年，错过了无数的好人家，若再大一点，就不容易被人收养了，院长实在心疼，找到他的一个没有孩子的军人朋友老张，要他假扮一下‘绿衣叔叔’，“你就对她说，你没有办法带她走，要他乖乖听从孤儿院的安排。”院长说。

“行，包在我身上。”老张拍拍胸脯说。

老张走进了教室，在院长的带领下看到了九梨，“是九梨小朋友么?怎么了?记不得叔叔了?”

九梨站起来，左看看右看看，似乎有些不确定。“听说，你一直在等叔叔来接你呀?”老张蹲下来，握住她的胳膊，“对不起，叔叔来晚了。”

九梨深深地打望他，拿下他的手，摊开在自己的眼前。满手的老茧。她的食指在上面慢慢移动，像在探索着一条不为人知的秘密通道，。她抬起脸来看他，眼里含着泪，问：“你怎么才来?”

“你怎么才来!”问的老张心里一怔，他支吾了一下，说：“有些事情，耽搁了。”

九梨吸吸鼻子，嘟嘟嘴，拉着她的叔叔到处向大家介绍。老张跟着他走，四处跟人寒暄，说的连自己都相信了。院长向他使眼色，“说呀，怎么还不说?”他为难地笑笑，突然觉得这样很残忍。“你带我走么?”九梨问他。所有的小朋友都期待的看着他，这么多年了，这些小朋友陪着九梨等着他神秘的绿衣叔叔，竟都感同身受，大家都吵着为九梨说着好话。

老张拉过九梨，“你看着小胳膊长的多壮的，一定是好好吃饭的吧。没有浪费粮食吧。你愿意当叔叔的女儿么?”

九梨点点头，“好愿意的。”

老张回头看看院长，说：“要不然我回家给我妻子商量一下，我们也正好打算收养一个孩子。”

院长被这突如其来的情况搞得不知所措，转念一想也许是个好事，就欣然答应了。

“你就等着我的好消息。”老张说。

九梨在送老张离开是突然问道：“我叫你的那首诗你还记得么?”

“什么诗?”

“我教你的诗阿?你不记得了。”

“当然。当然没忘。”他想想问，“第一句是什么来着，瞧我这记性!”

“是‘锄禾日当午’。”

“噢，对对‘锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。对吧，我没忘!”

后来老张离开了，九梨一个人望着她的背影哭了，大家都以为她是喜极而泣。而她却想，虽然他不是真正的绿衣叔叔，但是，她相信，叫她好好吃饭的绿衣叔叔们都是好人。

——他的诗背得太好了，而她那时，却是教错了的呀。

九梨为他的绿衣叔叔而好好吃饭，珍惜粮食，而我们又应该为谁珍惜粮食，节约粮食呢?为我们自己，“一粥一饭，当思来处不地易;半丝半缕，恒念物力维艰。”一年一度的世界粮食日又要来临了，你想过以前你浪费的粮食又会救活多少，现在饥饿的难民么?你想过农民伯伯是怎样的‘汗滴禾下土’么?你想过在革命战争年代，有多少因没有食物而饿死在战场上的士兵么?你有没有想过。在当今社会，在各个国家都有吃不起粮食的贫苦难民，而这一群人的人数正在持续往上增加，而老师家长从小导我们要珍惜粮食，节约粮食，我们真正地做到了么?在我们衣食无忧的日子的光环下，有多少吃不起饭的人民在黑暗中孤独挣扎，他们伸长了手臂在想我们求救着，只要我们多节约一点粮食，就会多帮助一个人。还在浪费食物的人们啊，该觉醒、该深思了!锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦……

中国自古以来誉有“礼仪之邦”一称，从华夏民族一代一代创造出的辉煌灿烂而又独特的文化中，让我们深切的体会到文明美的不仅是我们华夏民族一代一代传下来的传统，更是我们一个个小小的行动。所以说，文化的传承是我们的责任与使命。

其实文明就是弯下腰，拾起垃圾，并扔进垃圾桶这么简单。但是现在的社会上，乱扔垃圾的人越来越多了，那些人宁愿少走一步，也不多走一步去爱护我们的环境。以至于现在处处都可以看见垃圾的踪影。如果，我们每一个人都像那些人乱丢垃圾，我们的家园定会淹没在垃圾之下，到时候想后悔的来不及了。所以从现在开始，我们每一个人不乱扔垃圾，并且要拾起乱扔的垃圾扔进垃圾桶，还要时时提醒我们周围的人不乱扔垃圾，做一个环保文明的小公民。当然做一个环保文明的小公民不仅要爱护环境，还要勤俭节约。地球的资源已经被我们耗费的太多了。比如土壤，空气，水，矿产，森林，草地等自然界的物质，就是在人类出现之前就存在于这个地球上的自然资源。它们按照自身的规律运动、变化着。但自从人类降临到了这个世界上，这些自然资源便在一点点地减少，逐渐消失了。你也许想要说，可以再找一个地球呀。但是，这几乎是不可能的，在目前的科技上，只有我们生存的这个星球——地球，才能给我们生存的条件。所以我们不仅要不乱扔垃圾，并且要保护地球的资源，使我们每一个人幸福地生存在我们共同的家园上。

文明的一个个行动不仅是要让我们做一个环保的小公民，还要让我们做一个讲礼貌的小公民。讲礼貌，最基本的就是尊重他人。无论是老师，还是同学，或是一个陌生人都应该去尊重。因为只有你尊重了别人，别人才会尊重你。“程门立雪”讲的就是尊重老师的事，杨时为了不打扰老师睡觉，便在寒冷的天气恭敬地站在门外等候老师。从这件小小的事情中，就可以看出杨时尊重师长的优良品质。不仅是对待老师，对待任何人都是这样的。古人云：“不学礼，无以立。”看来讲礼貌不仅是个人素质、教养的体现，更是是个人道德和社会公德的体现。尽管我们中国自古以来誉有“礼仪之邦”一称，但是现在呢?在公园中，有的人占用整张长椅在睡觉，有的人对工作人员大吵大闹，更有人乱插队不讲秩序。在一个公园

人们都如此不讲礼貌，那我们的祖国还称得上“礼仪之邦”吗?为了我们的祖国，讲礼貌吧。让文明行为传递给每个人，让我们成为“礼仪之邦”的代言人，为祖国，为自己增添一份独特的光彩。

少年兴则国兴，少年强则国强。文明需要我们一起行动起来，传承文明，践行美德，使我们的祖国强大起来!为了祖国，完成祖国赋予我们的责任与使命，让我们在成长的路上为祖国谱写一首首壮丽的华章!行动起来吧!

在生活中，我们时常会听见有人说我热爱自己的祖国，祖国就像是我们的母亲，但是，爱国并不是这样简简单单的一句话，而是切切实实的行动。

诗人用写诗的方式来表现自己的爱国之情，作家以生动的文章来表现自己的爱国之情，音乐家以优美动人的旋律来表现自己的爱国之情，这些都是切切实实的行动，都是爱国的表现。爱国对我们小学生来说，似懂非懂，我们只明白在口头上说爱国，而在实际行动中却不大明白怎么做。认为爱国就是为祖国付出，但我们都明白：其实在每一件小事上，我们都能够去体会爱国。我们要懂得为社会作出贡献，为班级付出。作为小学生，我们的爱国就是要从身边的小事做起，爱老师、爱同学、爱班级、不乱扔垃圾、不损坏公物、给老人让座、扶老人过马路，好好学习、报效祖国，才能做祖国的栋梁之材，为祖国作贡献，使我们的国家变得更加强大……但是这些事又有多少人做过?现在随地乱扔垃圾，损坏公物，在旅游景点刻上自己的名字，不遵守交通规则等一些现象随处可见，难道这就是人们口中的爱国吗?

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。所以，做好自我就是爱国;在生活中，孝敬父母，尊老爱幼，就是爱国;出门在外时，讲文明、讲卫生，就是爱国;在学校里，定时交作业，听好每一堂课，友好对待同学，就是爱国。爱国，就是要从点点滴滴做起的。

爱国之心，人人皆有，爱国不是一句话，也不是一则标语，而是切切实实的行动。爱国是我们每个中国人血液里流淌的民族性!爱国，除了理性，也要血性。让这种血性流淌在我们每一个人心中，成为我们每一个人的根本!作为小学生，我们更应该好好学习，长大后争做祖国栋梁，为祖国效力。我相信只要我们将爱国情怀铭记在心间，并且努力奋斗，总有一天，我们的祖国会更加繁荣富强!

我的心爱之物，它是绿油油的，叶子里有很多很多的水分，并且叶子不是很多，但是在这盆植物的头顶上许许多多的叶子，你可别小看这盆植物但是里面却包含着很多的感情呢！

我的心爱之物名叫“多肉”和“吊兰”，记得在春天的时候，我和妈妈来到了植物店里买几盆植物时，我一进门，我的头往左边一望，那一盆多肉便把我的目光吸引了，而那盆多肉旁，还有一盆吊兰，我都可喜欢它们了，而我看见妈妈正目不转睛的，盯着另外两盆植物。

我便走过去妈妈的腿说：“妈妈，我是否能买下那两盆？”我眨了眨我的眼睛，装成一可怜的样子，妈妈看了看我的样子便说：“好吧，把那两盆中的收银台那里去吧，然后再来端这两盆”在收银台的那位阿姨说：“小朋友你可真是太有眼光了呀！”

我笑了笑，那时候的我可开心了，并且用我自己的脸蛋摸摸它们的叶子，那时候的我更开心了呢！现在多肉在我的学校园里的窗台上，另一盆在我的阳台上，它们都是我的心爱之物，他们在我的心里无论是那一盆植物都比不上的。

郊外，已泛酷暑。初绽之玫，笑衬，雨后初露之虹。

此番情景，显得格外美妙与和谐……绚丽夺目的彩虹，放射出慈祥和蔼的光芒，柔和地为娇嫩的玫瑰遮阳，此情景，令人赏心悦目，无不啧啧赞叹彩虹的“美”；而娇小美丽、小巧玲珑的玫瑰花，因为从没被热辣的光线照射到，所以同初生的婴儿一样，稚嫩无比，喜爱不堪。夕阳西下，彩虹竟不见了踪影，而玫瑰，却依然芬芳而稚嫩。微笑着……

那美丽的彩虹，是母亲；而娇小的玫瑰，便是她的子女。母亲，经过“风雨交加”的“洗礼”，马上便来到了子女的身边，为他们遮风挡雨，在所不辞。而那光芒，便是慈母对儿女那深深的，爱；这也暗示了“玫瑰”对有“彩虹”庇护的一种感谢。这一番的情景，有谁会不羡慕呢？而“玫瑰”的娇嫩，也表现出慈母为此付出的心血之多，与她对子女的恩情之阔。而“夕阳西下，彩虹竟不见了踪影”，这表示“时间”已不早，更表明“彩虹”的即将离去，也便是预知慈母的离去。“而玫瑰，却依然芬芳而稚嫩。微笑着……”，这句话，表达着母亲对儿女们的寄托，更突出了“玫瑰”并没有辜负“彩虹”的期望，继续以微笑——面对未来漫长的人生旅途……

[小学作文:夕下与爱

今天早上妈妈多给我穿了一件衣服，我没有反对。可是，中午放学回家的路上，我差不多都把衣服脱光了。因为上午第四节课是体育课。回到家妈妈见我差不多把衣服脱光了，就生气地说：“你这样会感冒的。”就叫我把衣服穿上，心想：“我不穿，你能拿我怎么样！吃完饭妈妈和蔼可亲地对我说：”下午要冷的。“我嘟着嘴巴，眼里含着泪水，大声地对妈妈喊：”我会热的，我不要穿……“妈妈过来帮我穿，我把衣服拿来重重地扔在了地上，妈妈捡起衣服几乎用哀求的目光看着我，对我说：”穿上吧！“没有办法我只能把衣服穿上了。

下午放学时，我走出教室。啊，真得好冷呀。那些没有穿暖的同学冷得缩着头，还一直打着喷嚏。我以后不能不听妈妈的话，妈妈其实都为我好。

对不起，妈妈。我中午不应该这样对待你对我的爱。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

1.六年级关于珍爱生命预防溺水征文

2.小学六年级青岛之变寒假征文

3.关于2015年母亲节征文600字

4.关于爱学习爱劳动爱祖国征文600字

5.小学生关于书香伴我行征文【精选】

有一首歌是这样唱的：“世上只有妈妈好！”但我认为不止是妈妈好。

记得有一次，我在外婆家，爸爸妈妈来外婆家吃饭，看见我脸红的不太正常，妈妈摸摸我的额头，觉得像发烧了似的，妈妈跟爸爸说了一下。爸爸赶紧带我去了附近的医疗站量温度—39度8。爸爸妈妈连饭都顾不上吃，就带我直奔奉化，去看医生。到了医院，医生让我挂盐水，爸爸就急忙跑出医院给我买晚餐。挂盐水时，爸爸妈妈一直陪在我身边，时不时会摸摸我的额头，好点了没。我挂完盐水不烧了，我晚上睡到半夜，觉得非常热，一点汗都没有。我跟妈妈说了一下，妈妈说我又发烧了，急忙跑下楼，给我拿湿毛巾敷头上。

就这样连续好几天妈妈白天陪我上奉化挂盐水，晚上一直陪着我，知道我发烧了，又开始马不停蹄地照顾我。我看她妈妈累得黑眼圈都快出来了。可关于累，妈妈却只字未提。

这件事我感到了爸爸妈妈给我深深的爱。

中华民族是世界上最伟大的民族之一。在中华民族艰难而灿烂的五千年发展历史中，我们一代又一代的先辈，自强不息、百折不回，创造了人类无数光辉的思想和业绩，薪火相传，形成了独特的中华传统文化。如：孝悌忠信、礼义廉耻、仁者爱人、与人为善、道法自然……这些悠久的精神世界，是全人类进步思想的奇葩。作为中国人，让我们倍感自豪和骄傲的是我们的传统美德和民族精神。

中国有句古语：“百善孝为先。”意思是说，孝敬父母、老师是各种美德中占第一位的。一个人如果都不知道孝敬父母、长辈，就很难想象他会热爱祖国和人民，会有所作为，有所成就。

“挨杖伤老”的故事，.我想大家都接触过。汉朝时，大梁有个叫韩伯愈的人，本性纯正，孝敬父母，是一位著名的孝子。他的母亲对他管教很严格，稍微有点过失，就举杖挥打。有一天，伯愈在挨打时，竟然伤心哭泣。他母亲觉得很奇怪，问道：“往常打你时，你都能接受，今天为什么哭泣?”伯愈回答道：“往常打我，我觉得疼痛，知道母亲还有力气，身体健康，就能放心，但是今天感觉不到疼痛，就明白母亲身体衰退，体力微弱。所以禁不住流下了泪水，并不是疼痛而不甘心忍受。”这个故事说明了韩伯愈非常孝敬母亲。有诗颂曰： 体念母亲情至忱，母棰轻重甚关心; 一朝知母力衰退，顿起心酸泪湿襟。

同学们，听完这个故事你们应该明白：父母平时对我们严厉是在关心我们，他们把对我们的爱转为教训话语，只是希望我们长大以后能少吃些苦、少走些弯路。所以我们要多“尽孝”，来报答父母对我们的爱、对我们的良苦用心。其实，我们只需要多抽出一些时间来陪陪父母，和父母唠唠嗑，帮父母倒杯茶，给父母洗次脚......对父母来说就已经足够啦!我希望同学们能做做这些在身边力所能及的事情，不要在将来留下遗憾后追悔莫及。

我们青少年是祖国未来的建设者，是中国灿烂文化的接班人。首先要培养热爱中华优秀传统文化的感情，提高对中华优秀传统文化的认知，感悟中华传统文化精神内涵。其次要做到知行合一，养成良好的行为习惯，践行中华优秀传统美德，在中华传统文化的滋养下，快乐学习，为祖国增光，为人生增彩!

尊敬的老师们：

大家好，

中国现在是个富强。发达的国家，但是，在这些繁荣昌盛的背后，又隐藏了多少不为人知的秘密，现在，让我们一起去探索这些秘密，这个秘密，我们每个骄傲的中国人都应知道；原来我们的祖国走到今天是如此不容易。1937年后，帝国主义列强发动一系列侵华战争，他们还强迫清政府签订各种不平等条约，侵华战争和不平等条约给中华民族带来了深重的灾难，危难之际，无数爱国志士为民族复兴而英勇斗争。19xx年孙中山领导了伟大的辛亥革命，推翻了清王朝的腐朽统治，辛亥革命沉重打击了外国侵略者，中国两千多年的君主制制度终于结束了！1927年8月1日凌晨，一声枪响。

周恩来。贺龙等率领两万多人在南昌举行起义。经过数小时激战，他们打败敌人。攻下了南昌了南昌城。1927年，南昌起义爆发。中国共产党解放战争打响了！辽沈战役，准海战役，平津战役三大战役相继取得胜利。我们生活在爱的世界。爱给以人力量，爱给以人智慧，这让我们懂得我们只有刻苦学习，努力从各方面锻练自己，才是真正理解了爱的意义。以前我们的祖先没有我们今天的幸福生活，没有我们今天的优越的学习环境，他们想都不敢想得飞天梦现在也实现了﹕神六、神七、神八、神九、神十，创造了一个个伟大的奇迹。所以，我们一定要珍惜今天的幸福生活，珍惜今天优越的学习环境，发奋学习，相信在不久的将来，我们会用勤劳、智慧、和汗水把我们的祖国建设得更加富强、美丽。

同学们，我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼，明天，我们搏击长空！我们是祖国所未来，明天要担负起建设祖国的重任，我们必须使肩膀坚强有力，能把重担挑起。同学们，让我们共同努力吧。

[小学四年级励志作文：为中华而读好书