心理健康课观后感(汇总20篇)

黄文秀同志研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我，用美好青春诠释了共产党人的初心使命，谱写了新时代的青春之歌。黄文秀的精神，并没有随着她的生命一同消逝，而是化成值得人们永远铭记的榜样，为扶贫事业道路上的后来者照亮前进的方向，更为广大青年勇做时代的弄潮儿，同人民一起奋斗，同人民一起前进坚定了信心，鼓舞了斗志。

坚定信念，信了就不能打折。一个人能走多远，不要问他的双脚，而要问他的志向。功崇惟志，业广惟勤。”理想指引人生方向，信念决定事业成败。黄文秀在入党申请书中写道：“只有把个人的追求融入党的理想之中，理想才会更远大。”她是这么说的也是这么做的，研究生毕业后，放弃大城市的工作机会，毅然回到家乡，成为百色市委宣传部干部;面对脱贫攻坚这场硬仗，她积极响应组织号召，主动请缨到乐业县偏远的百坭村担任第一书记;面对他人的不解和疑惑，她说“我们党是切实为群众谋发展谋幸福的党，我是一名共产党员，这就是我的使命。”在她眼中，

理想信念是一辈子的事，这句话绝不是口号，信了就要一心想着为党为人民而战，是终其一生的任务，更是不能打折扣的担当。

勇于担当，冲锋就不能撤退。黄文秀曾对朋友说：“长征中，战士死都不怕，在扶贫路上，这点困难怎么能限制我前行?”“作为驻村第一书记，不获全胜，绝不收兵!”有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才能有多大成就。一年时间，百坭村的贫困发生率由22.88%降至2.71%，实现了贫困户户户有致富门路，村集体经济项目收入翻倍。这些成绩，有她不畏艰辛的付出和深沉的热爱，更是她积极作为、敢于负责、勇于担当的硕果，既然选择了，就没有退路，只能勇敢面对，勇往直前，面对失败和困难时，她掉过眼泪，但没有说过放弃，在她的人生词典里没有撤退、没有后悔，作为一名党员，黄文秀从来不曾把自己的努力拔到太高的位置，她只是脚踏实地做着使命感促使自己去做的事。

在2022年的春季，我们迎来新年的开学季，在这天的晚上，备受全国中小学生关注的开学第一课终于开播了;作为名优秀的学生，我们也早早在家里，准备好小板凳等待开学第一课的播出，今年的开学第一课主题是:。

2022年开学第一课主题给我带来很大的触动，身为在和平社会下成长起来的孩子，我对于祖国的发展直都了解的不深，即使有听到，也更多以听故事的心态来感受。但在看了开学第一课之后，才深深的意识到，我们的祖国，能过走到今天的这步，有多么的不容易。

所以我们定要好好学习，不要辜负各位革命先辈们的辛苦付出，只有以优越的成绩，坚定爱国的心，才能对我们的先辈们予以回应。在2022年《开学第一课》播出的这天夜里，我学习到了很多，今后定要更加专注，认真的心态，去面对学习，用以报效祖国。

临近开学的时候，尤其是在1号的那天，我都会非常激动，因为终于过完个寒假之后见到它了。每年的开学第一课都是我的非常期待的时光，尤其是在今年经过整个漫长的寒假之后，我更加渴望学习了。今年的开学第一课主题是。

因此每到开学第一课的晚上的时候，我都会拉上我的爸爸妈妈还有妹妹起看，就坐在客厅电视前等着它开播，每次快到点的时候我的就开始激动了，可能是因为期待太久了，所以越到后面就越来紧张，生怕错过秒钟。于是妈妈总说我太着急了，都还没到时间就这么心急，要耐心点等候着。同样今年也不例外，我还是跟平时样，在的晚上都会准时守在电视面前，然后爸妈也会跟我起看，有时候我还会拉上比我小的妹妹起，我会边看边跟她讲里面的人物，同时也会跟爸妈起讨论我学到什么新的知识点等等。这个节日直陪伴我从小学到现在，直都没有改变过。

开学第一课总会总会让我学到很多东西，不管是学习上还是生活上，总是让我收获很大，我还记得上年老师还夸我写的开学第一课观后感作文是全班最棒的，因此每次的开学第一课我都会很用心看，然后把自己从里面学到的知识点都记录下来。因为爸妈总是教我做事就跟做人样，每件事都要用心去完成，不管是在什么时候，大事或者是小事都要用认真的态度对待，因此每期的开学第一课老师布置的作业是写看完之后的观后感心得，我都会用心看用心写，回学校跟同学起分享，彼此的观后感心得。

老师说这样的话，我们会记得更加清楚，更加深刻，再往后的生活中不会轻易忘记在开学第一课里学过的内容。另外对于我们小学生的写作能力也会有很大帮助，同时提升自身思想觉悟，学习他们的精神，以他们为榜样，学习他们的抗疫精神，认真听老师和爸爸妈妈的话，努力争取在未来做个对社会、对祖国有贡献的人。

不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这一切都来源于心中的那片阴云。

“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么凄凉。

太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！

心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。

10月30日上午，有幸聆听了三节心理健康教育观摩课，课中，教师优化的语言，灵活的教学方法，活跃的课堂氛围，步步入深的情感熏陶，无一不深深吸引着我。

心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。

透过观摩今天的三节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊！

首先是苏老师的《快乐成长》一下子就吸引了我，《快乐成长》一课是针对高年级学生易出现烦躁、低落等不良情绪这一现象设计的，选题贴近学生的生活实际，整个教学设计层次清楚，由认识什么是不良情绪到如何消除消极情绪，环环相扣。苏老师及时地引导、恰当的点评是整节课的亮点。比如在讲到怎样消除消极情绪时，苏老师给同学出了很多实用的好主意，无说教之词，学生很容易接受。

通过把自己的心情用颜色表现出来这一活动，让学生知道自己的心理状况，然后通过指导让学生宣泄消极情绪。整个课堂真实，不造作，不夸张。

其次是宋秀美老师的《我挨批评了》，更是让我耳目一新，她先组织了个小品表演《我挨批评了》,真实的反映出日常生活中学生的思维、想法。再结合剧中人物的言行进行讨论，然后引出心理博士对学生们的建议，让学生明白批评和骂的本质区别，再让学生帮助同学解答疑惑谈心里感受，到最后让学生重新演绎《我挨批评了》的小品，通过学生精彩的表演，本节课的教学目标也得到了很好的落实。可以看出这上课老师的用心良苦，而课堂上学生的表现也可以看出十分的有效。

[心理健康课反思心得作文

今天，是一个阳光明媚的日子，我们金笔作文学员在老师的带领下去银座商城四楼看了一部电影——《大鱼海棠》。

《大鱼海棠》灵感来源于《庄子逍遥游》，讲述了一个掌管海棠花的少女通过天神湫的帮助，复活人类男孩鲲的灵魂的奇幻故事。

在少女椿十六岁生日那天，她居住在“神之围楼”，当时她变作了一条海豚到人间巡礼，却被大海中的一张网围住了，一个人类男孩为了救她而落入深海死去。为了报恩，为了让那个人类男孩复活，她用了自己的半个寿命换取那个男孩的灵魂，并历经种.种困难与阻碍，帮助那个男孩的灵魂——从一条拇指那么大的小鱼，成长为一条比鲸更巨大的鱼，并帮助他回归人间。椿的知恩图报真是太令人感动了。

我身边也发生过这种知恩图报的故事，就是我们单县的爱心天使——朱瑞方，他是一位共产党，也是一位朴素的人。他省吃俭用，每天都骑着一个非常烂的自行车，也不舍得换一个新的电动车，他把自己省下的钱全都捐给了那些考大学而没钱的贫困学生。后来，一个个大学生在他的帮助下，全都顺利地考上了好大学，当那些大学生们毕业后拿着钱来感谢他时，他却微笑着说：“我是一名共产党员，帮助他人是我应该做的事，这钱你们可以送给更需要的人!”

俗话说“好人有好报”，所以，让我们携起手来，去帮助那些需要帮助的人吧，这样世界将会变得更加和谐美好!

我从事教师这个职业已经是第11个年头了。对于教师这个职业，我抱怨，不满，觉得付出与收获不平衡，从未规划过自己的职业生涯，教师只是我生存的一种技能。而何校长的培训改变了我的想法，让我懂得把教育当成一项事业来追求。热爱自己的教师工作，关注每一个学生健康成长。在培训中何校长指出，在播种和收获之间有一段时间叫做等待。教师要拥有理想，热爱教育;了解学生，学会沟通;简单的教，快乐的学;规范教学，充满激情;加强学习，学会研究;互相学习，共同提高;心里健康，自我调适。抱怨没有用，不满没有用，只有端正自己的态度，把教育当做自己的事业来追求，热爱教育事业，才能在教师的道路上，越走越宽敞，越走越顺。由此我觉得我们应该调整自己的心态。才能把简单的机械的工作做的更有意义。为此我认为要做好以下几点：

一、爱，是成为智慧型老师的前提。教育家苏霍姆林斯基说过，没有爱就没有教育，这充分说明，爱，是教育的前提。智慧型老师必须是懂得爱，懂得施爱，懂得用爱润泽学生心灵的圣者。当代社会，孩子的家境非常复杂，尤其是独生子女多，留守孩子多，单亲家庭多，老师的爱就尤其重要，懂得爱的作用，那么工作就有了源泉，教育就有了凭借。以爱作法宝，建立和谐的师生关系，工作自然会事半功倍。新型的师生的关系带来的是师生合作，交流、民主和平等，这为培养学生的健全人格提供了强大保障。

二、勤总结，多反思从理论上提高自己的水平，并有效地指导我们的教学。从今天起，我要多多练习，笔耕不辍，像苏霍姆林斯基那样，守住自己心灵的净土，躬耕精神的园圃，把困惑变成收获，把收获变成经验，让不懈的写作成为精神的自觉;笔耕不辍，对教育现象进行思索，对教育问题进行研究，促进自我的专业成长，争取成为一个研究型的老师。行走在学习的路上，越发觉得自身的不足，细细梳理着收获与思考的同时，有个想法在心中越发明确。那就是：在深感差距中追求自己的希望，在明确方向中坚定自己的信念——专业素养，好好修炼，笔耕不辍，厚积薄发促进自我的专业成长，争取成为一个研究型的老师。

2020年的寒假，有些与众不同。人群中少了往日的欢声与笑语，多了一些叹息声;街道上少了昔日的热闹与喧哗，只剩下凄凉和孤寂。这一切的一切都源于一场猝不及防的新冠肺炎，它咄咄逼人，夺走了我们的欢愉，夺走了一些人的生命，也夺走了全国的安宁，使神州大地谈冠色变。

这位不速之客于华夏大地涂炭生灵，猖狂肆虐。耳闻者，闻风丧胆，湍湍不安;亲历者，屏息敛声，命悬一线。欢度佳节之日，人心惶惶。九省通衢之地，华灯初上之时，人流绝迹。

疾风知劲草，大浪现英雄。一方有难，八方支援。危难时刻，众志成城。无数的白衣战士逆向而行，前赴后继，奋战在“战役”前线，他们不论生死，不计报酬。只为还给大地，一片纯净的天。不是长发飘飘才叫可爱，也不是浓妆艳抹才叫美;那一道道在脸上勒出的血痕也叫美，那隔空给人的拥抱也叫可爱。我虽然不知道你们的名字，但我记得你们的样子;你们的样子，便是最美的样子。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”不曾忘，那个耄耋之年临危受命，奋斗于疫情第一线的钟南山院士，他何尝不知疫情之危险，生死两茫茫，可国难当头，血脉滚烫，他的眼里只有呻吟的国士和啜泣的患者。17年前，面对非典，是他扛起了重担，发出了时代最强音。17年后，他直奔江城，用切身行动和专业知识，给予全国人民无穷的力量和信心。“钟”究是你，迎“南”而上，重于泰“山”，钟爷爷，你是真正的侠之大者，国之脊梁。

除夕之夜驰援武汉的刘丽姐姐，你那被勒出印痕的脸，让人心疼。因患有渐冻症只能跛行的张定宇院长，你那行走不便的身影，看得我们心中是那样的痛。还有......其实，所谓英雄，不过是平凡的勇敢;而所谓天使，不过是善良天性的闪光。他们其实和我们一样，也是普通人，也会害怕，也会担心，但因为敬业和担当，才会义无反顾地守护生的希望。

鲁迅说“于浩然狂热之际中寒，于天上看见深渊，于一切眼中看见无所有，于无所希望中得救。”总有不期而遇的希望和爱存在，然后像太阳光一样，温暖整个人间。期间，多家口罩厂夜以继日地赶工，坚守第一生产线;海外华侨纷纷自发为国募捐;连三四年级的小朋友都捐出了自己的压岁钱，为武汉加油。不仅如此，日本，菲律宾等国家也是送来物资支持，柬埔寨首相洪森更是抵达北京进行慰问...他们简单，朴素的行为，展现的是大爱无疆，人间有情。坚持全国一盘棋，服从党的命令，同时间赛跑，与病魔较量，这是一场没有硝烟的战争。赠人玫瑰，手有余香。邻里互助，患难相恤，戮力同心则无跨不过之坎，同舟砥砺则无达不到之岸。春天已来，待疫消逝，江城樱花会再次绽放，邀我们共赏，美好生活会如期而至，你我再次靥开笑颜。

提笔仰啸风，竟无语凝噎。大地为冬雪所覆盖，又为温情所融化;霁光为浓雾所掩盖，又为真理所道散。今之同胞皆献己力以驱瘟可疫，寄沧海一粟共助前线以换河海清宴。青山风雨共孤城，白衣烛照暖人情，千灯共燃曜南北，华夏齐心定乾坤。

开播3天豆瓣9059个人评分8.1，想看人数达1.2万。年代剧《新世界》强势推开年的国剧大门，引发开年观剧热潮。

从公布的三位主角的海报立意上看：孙红雷饰演的金海半红半黑，飞鸟的意象由黑处腾飞至红墙之上，背靠的新旧世界的时代迭变;张鲁一饰演的铁林则是在揭开一角的白幕之中隐喻其人物形象的涤荡历程;尹昉饰演的徐天处于灰色地带被大雪笼罩，突出其冷冽的成长之路。

第一监狱长、保密局成员、白纸坊警察，三兄弟一出场的形象就攥着一股劲。他们所代表公职人员在新旧交替的时代流变中，是难以明哲保身的群体。但三兄弟性格、处境、信仰各有不同，最终会在怎样的道路以怎样的面貌呈现都还不得而知。以万茜所饰演的田丹在剧中就像是新世界的引路人，一出场就震住了所有人，当之无愧是本剧中最“神”的一个角色;李纯饰演的柳爷以贩金条的商贩面目掩盖其军统高干的真实身份，在乱世之中做着很多够坏的事情······主要角色轮番上阵，大有开年“唱大戏”的气氛。

《新世界》立意描绘新旧交界点的人物浮沉，旧世界的尾声、新世界的序曲即在北平一隅、苍穹和蛛网之间拉开帷幕。

22天70集 烟火繁盛的风云年代

年代剧的特色是以时代背景作绘板，人物命运作蓝图，回溯时代变革下的人世浮沉。

1949年1月10日北平解放前夕，城外炮火不断，城内各种势力纠缠不清。北平这座古城在剧中又一次以上个世纪的景象出现，带着年代剧固有的厚重感，以22天倒计时的形式开展一场“辞旧迎新”的革命之路。相对于漫长的革命斗争，这22天的时间积聚了太多前史，所以面对70集的体量，主创团队如何把革命事业和人民生活的那些事说到观众心中?如何从后续发展中，由“藏”到“显”，将点连成面再布成局，从个人命运递进到家国情怀?是疑问更是挑战。

全剧开篇以徐天不断“闯祸”为引子，将三兄弟的人物关系和时局现状铺开。随后以贾小朵的死作为导火索推动叙事，揭开了北平城涌动的暗流。徐天也在爱人离世后改变了人生走向，从开始换金条南下避世转为查找杀害贾小朵的真凶，卷入以田丹为代表的解放事业之中。

以播放的前六集来说，人物基本立起了各自的身形，尽管存在节奏稍慢，尹昉演的过于用力，万茜开挂像神剧，李纯没能演出女老炮的京味儿等质疑声，但《新世界》可圈可点的地方是有目共睹的。漂亮的影像风格、传统评说的配乐、置景道具的用心，包括一众实力演员和老戏骨之间的对手戏。

剧中和平解放北平的政治任务和贾小朵死亡事件的真相，是目前观众迫切想知道的答案。相应所涉及的和谈的后继之人是谁?什么时候来?那封至关重要的信写了什么?田丹是否知晓了父亲的死亡和男友的“叛变”?以及小红袄是谁?金海为什么受伤?等未完之声。后续还要出场的新角色会怎样点缀故事的发展，观众对此的关注抱着期待的态度。

徐兵对于悬念的设置不仅从创作层面上下足了功夫，在导演风格上也发挥了特长。相比谍战剧所展现的那种随时迸发的惊险和悬疑，年代剧《新世界》更注重贴合到现实层面的“烟火气息”再进行艺术上的高度升华，将人物放到时代之中，以人物的小窥见时代的大。因为具象到人物的身上，才能更好的看清时代和人的关系。

在诡秘多变的世态下，普通百姓的何去何从也是年代剧所昭见的一隅，徐天的父亲徐允诺、宝慧的父亲关二爷、燕三以及小耳朵、灯罩······群像展示导演兼编剧的徐兵为这出正剧画下了一出结构鲜明的众生相。

群戏结构徐兵构建的“红色传奇”

从个人出彩到群戏生动，群像的刻画会使构造的剧中世界完成度上升。

在编剧圈徐兵被尊称为“老大”，他的作品从最早有《第三条线》《小兵张嘎》《保持通话》等近至《红色》《缉枪》，题材多样、着眼于小人物的通俗剧居多，都可称为精品佳作。他对于观众喜欢的东西以及创作的展示程度具有系统的理解，笔下的人物都有鲜明的个人肖像，贴切现实生活中的人，在追求寓意和人情的表现也彰显出独到的个人风格。

徐兵在本剧塑造的女性形象，将表面上的男人戏的外衣削弱了。共产党田丹、国防部柳如丝、平头百姓刀美兰、金缨、关宝慧，每个女性都有鲜明的人物特征和闪光点，导演给了女性作为中坚力量的位置，将三兄弟置身其中。有别于偶像剧的表达方式，将儿女情长融到了大时代的洪流。

编剧做好了知道怎么讲故事，导演当好了知道怎么把故事呈现好，文字和镜头构成了一出完整的银幕作品。《新世界》中徐兵用了干脆、刺激、忧伤、渴望概括了全局的情绪基调。开场的追贼、车站街头的枪战、监狱暴动等动态群戏和市井小民、匪帮流派、政统机构等静态群体流图，在动静之中描摹了一系列的社会势态。

时代的距离感最大的原因在于未曾经历以及难以复刻。《新世界》为了重置一种真实的过去，置景400亩地，还专门搭建了近3000平方米的监狱，现挖了一条河。情境出现的时候，服装、道具、地道的京片子······都在帮助那个时代“重生”，不是为了复活时代感，而是寻求代入感。代入到剧中的世界，真切的琢磨那个解放前夕的风雨飘零，是属于那个时代的忧伤和人民的渴望。

红色几乎是所有主旋律影片的基色，红色传奇是真实存在的。不是为了高歌颂扬，而是反思切实的伤痛。在《新世界》里面你一定会记得饰演的贾小朵的那一抹红，也会记得田怀中被冯青波刺死时的决绝，但或许你不会记得那场枪战之后八死两生的“反派牺牲者”。在那个新世界势如破竹的气势下，动荡所伤害的大多数其实是“无名之辈”和平民英雄。这方面的展示目前在《新世界》中还没有被全面的展示，只是用忧伤带过。

首播即爆，是《新世界》的前期光环，没有高举革命旗帜的张扬，有的是市井生态的真实。梁天、宋丹丹、李诚儒、王劲松、秦汉·····大牌云集会促使观众不断线的关注，后期情节的铺陈和人物的发展，会随着新世界的到来逐渐打开。

时隔多年，孙红雷再次演了一个“大哥”!正在东方卫视热播的《新世界》，是继《北平无战事》之后的又一部讲述北平历史的京味儿大戏。在这部剧中，孙红雷收起了这几年大家常见的嬉笑面孔，变成了心思缜密、隐忍内敛的京师监狱狱长金海。观众很惊喜：“这才是帅雷雷的正确打开方式”!同时，细心的人也发现，虽然同时“大哥”，但还是不一样了——孙红雷变了!近日，孙红雷接受了今报记者的专访，他坦承而认真的聊了自己这些年从心态到对表演理解的变化

变化

“这是一个有‘烟火气’的大哥”

环环相扣的情节设计、真实还原的老北京街景还有众多实力戏骨的倾情出演，让《新世界》自一开播就掀起了网络上的讨论热潮，孙红雷饰演的金海更是在开播前就引来了关注。

播出前，有人担心，这些年他综艺形象太深入人心，担心看他演“大哥”会破功，但剧播出后会发现这些担心都多余了。剧中，他饰演的金海，是京师第一监狱监狱长，掌管着许多人的生死大权，人人尊称一声“金爷”。既稳重又仗义，全程又酷又帅又拉风，说着最温柔的话，干着最狠的事。网友的评价是“孙红雷演这样的人物真是信手拈来”、“红雷哥演黑老大真是出神入化，不怒自是狠人”，就连导演也曾称赞孙红雷的表演让人看得很舒服。

孙红雷也承认，比起《带着爸爸去留学》中的黄成栋，金海确实是他表演的舒适区，但他又话锋一转：“但是我并不舒服，演金海很辛苦。”孙红雷饰演的金海是北平城里黑白两道都吃得开的监狱狱长，虽然平时对待犯人他人狠话不多，但是他的内心也有温情的一面，在乱世之中他也有想要守护的东西，妹妹大缨子(张晔子饰)、异姓兄弟铁林(张鲁一 饰)、徐天(尹昉 饰)就是他的铠甲与软肋。

金海曾是个闯关东的土匪，一路从东北杀到北平报仇，最后杀出了自己的一方土地，还成功洗白成为了北平城里职位不低的官员。这样一位个性颇为张扬的狠角色，为了身边的人不在乱世受到伤害，刻意收起了自己的锋芒与犀利。“金海是硬生生把自己的性格扭曲成这样的，只能忍耐不能释放”，这种压抑的感觉甚至让孙红雷想起了《潜伏》中的余则成，“余则成是不怕死的，虽然他表面上云淡风轻的，但是内心的波动是我们可以从细微之处察觉到的。金海不同，他是苟活，他是从里到外都要把自己收住的。”最后他还打趣道：“演这个角色每天不起水泡就不错了，连火锅都不敢吃。”

同样是大哥，细心的观众也会发现这个大哥的不同。“以前我演的其实是传统大哥型的，可能不会像现在那么接地气。”孙红雷解释，以前演过的“大哥”都是冷、酷、硬，但在《新世界》里不一样，“大哥回家也要做饭，我也要坐下来和狱警、犯人聊天。”对生活理解的方式变了，聊天的方式也就不一样了，他觉得，以前只演了角色的外壳“冷硬酷”，但这回不一样，“会从生活中出发，不会脱离人最基本的逻辑，演出的样子自然就有烟火气。”

拧巴

“我搞起专业来是特别严肃的”

七年前孙红雷主演的电视剧《一代枭雄》开播前，孙红雷曾接受媒体的群访。当时他来到采访间，看到大家分坐两排，他自己的椅子在正中间，就提到“这样不太好吧，我跟你们坐一起吧!”但当时他戴着墨镜不苟言笑，有一种生人勿近的气场，所以这话大家当他客气，都不敢当真。而这一次《新世界》开播前也有一个采访，看到只有一个凳子，他坐了一下就站起来“这样不太好吧，我站着和你们聊吧!”相似的话，收到的效果却不同，这次媒体同行没跟他客气，拿着录音笔就凑到他跟前。

这样的变化

这样一想，他觉得好像是有点。他记起之前遇到影迷，跟了好几条街都不敢跟自己说一句话。然后，他开始反思，自己好像离观众越来越远了，有时候他进屋前听见欢声笑语，但他一进去大家慢慢就静下来了，这让他伤感，甚至伤心、沮丧。琢磨这些事的孙红雷，依然让人有距离感，因为他可能一个人坐在那儿想这些事儿，看上去就很严肃。

所以，他说服自己参加了真人秀《极限挑战》。“其实拍《极限挑战》，就是想拓宽自己的戏路，不然以我这种对创作的要求，我是不可能接这种综艺的，我特别排斥。”孙红雷是1995年考上中央戏剧学院的，他承认，他们这一代演员受美国六七十年代教父电影警匪电影的影响特别大，“身上有很厚的盔甲，演员就是要不苟言笑，不给粉丝签名，不能随便跟你拍照，没事别出来曝光自己，特别是综艺节目，绝对要屏蔽的。”他也不避讳，有一段时间冯小刚还说了他，“说红雷本来是很有质感的演员，你看一接什么挑战就不好了，整个人都不好了。”

但他从表演的角度考虑，自己必须要破掉原来那层躯壳，才能拓宽戏路。“他们说的有对的，但我也有自己的坚持。我是演员，就是想要塑造各种不同类型的角色，如果演员本我的性格不够丰富的话，塑造其他不冷、不硬、不酷的角色怎么办?”他也会反思，作为演员，有了好的生活以后，反而离生活更远了，“每天出门坐车，到餐厅都是包房，吃的都是好的星级酒店，生活哪去了?其实创作不都从生活当中来?”

拍完《极限挑战》后，他整个人都放松了，他敢去逛街，也敢坐地铁了，“我离生活近了，又回到了生活。”但事实上，他当时《极限挑战》录了一季半才彻底接受。“之前内心那个拧巴

他很感谢这些年的真人秀之旅，他觉得对角色创作帮助特别大，再演金海反而更容易了，“我知道哪些可取，哪些不可取，拿捏人物更准确了。上综艺其实就是为了提高自己的演技，而不是往事业上更多的发展，但这个没必要跟大众解释，角色上见吧!”他挺享受现在的状态，因为未来可期待的角色更多了。

初心

“不能以观众的好恶作为驱动力”

去年春天，一向搞怪的孙红雷在微博上发布了一条自己强忍泪水的照片，拍摄这张照片的时间正是他完成了在《新世界》最后一次拍摄的时候，他还爆料因为杀青的不舍哭了两次，“《新世界》的组风和我以前剧组的组风都不太一样，它很学术，每天和导演还有我的对手们一起碰撞很过瘾。”但事实上，《新世界》是一部群戏，金海并不是绝对的男主角。不过在好剧本和“主角包袱”的较量中他还是选择了前者，导演徐兵也说孙红雷这次也是“拔刀相助”，孙红雷坦言，自己很喜欢徐兵导演的剧本，“我是他的粉丝，拍《红色》的时候如果就认识他的话，我就把张鲁一的活儿撬了，哈哈，我真的很喜欢他的文字”。

同样，这次张鲁一和他一样，都是甘当年轻演员尹昉的“绿叶”，“我们也会讨论，他也问我‘你为什么来’，我说是对徐老师文字的尊重，他说‘行，师哥，我们是一个学校毕业的’。我们尊重这些文字，这样的剧本，如果我们不来帮忙的话，那谁来?如果不是一帮好的演员去塑造的话，剧本就白瞎了。目前别人可能还没有这样的能力来塑造这样的角色。”他觉得，他们这些前辈、从戏剧学院毕业的专业演员如果都没有职业的使命感，怎么能起到好的引导作用?“所以《新世界》这个剧本需要我、张鲁一、万茜这些算是戏骨级的演员来支持。只有在演员的维度上首先吸引住观众，才能在后续让大家对剧本的内容感兴趣。有了我们的加入，优秀的剧本会发挥出更好的效果。”所以，在这种情况下，戏份和番位都不重要了。

作为一个严肃认真的演员，他也从没有忘记自己的初心

每年开学季，《开学第一课》都会如约与全国中小学生见面，但今年却遭遇罕见的新冠肺炎疫情，在停课不停学的背景下，这堂“开学第一课”注定非同寻常!还记得武昌方舱医院吗?那里曾是救治新冠肺炎患者的地方，为了给学生上一节生动的课，除了“北京课堂”还首次设置京外“课堂”。

武汉是英雄的城市，武汉人是英雄的人民。《开学第一课》武汉课堂就是曾经武昌方舱医院。节目中，武汉市第三十九中学毕业生付巧的故事令我印象深刻。

这名抗“疫”战士是00后，她曾经就在《开学第一课》武汉课堂所在的武昌方舱医院里备战高考。那段时间，她一家四口感染新冠肺炎，而自己症状不明。在这种情况下，她没有顾虑太多，带着“考进华中师范大学，将来当一名老师”的梦想，一心备考。

付巧，她虽然是为自己的梦想在战斗，但她是当时的方舱医院里最美的一道风景线，看到她的努力后，我相信有很多人会像我一样被她这种不放弃不服输的精神所感染。听着付巧的故事时，我就在想，如果我当时遭遇了和付巧一样的处境，我还能静下心来学习吗?如果换作以前的我，我可能会因为担心自己和家人的病情而焦虑不安，不知所措，但是现在的我可以肯定地说：不管未来遭遇什么样的事情，我会告诫自己静下心来，坚持前行，为了梦想绝不放弃。

本次节目最后以歌曲《少年中国说》作为结尾。就像歌曲中唱到的“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由”，青少年是祖国发展的血液，只有少年强大了中国才会有更加强盛的生命力。因此，作为一个青年学生必须要努力奋斗，树立远大理想，将来为实现中华伟大复兴贡献一份力量。

随着社会的发展和教育改革的不断深入，心理健康教育在素质教育中的地位和作用越来越重要，小学时期和初中时期是青少年成长最重要的一个阶段，应加强心理健康教育。提高青少年的心理素质，为学生未来更好地发展做好铺垫。

生活中到处都是无形的压力，如果我们没有一个健康的心理，又怎样去面对这些无处不在的压力，心理良好的人与心理脆弱的人，处理压力的方法有着天壤之别。比如，两个心理素质不一样的人，受到委屈，心理好的人就会在心里默默对自己说：“可能今天他遇到了什么烦心事儿，或许，明天他心情会好些。”而心理脆弱的人就会怨天尤人，近而抱怨别人。

学校开展心理健康教育是为了缓解学生的心理压力，提升学生的心理品质，我现在就读的共和学校就是一所心理健康教育特色学校，学校每年都会开展 多种多样的心理辅导课，心灵咨询室等，所以每个学生，每天在学校生活得非常愉快。

上学期我校曾举办过心理剧表演，在这些表演中反映出在生活中常见的一些不良行为，因为一些小事，引起不必要的纠纷，所造成同学之间的一些隔阂，而在这些心理剧中同学们提出了有效化解这些矛盾的办法。所以我觉得心理健康教育对我们青少年有着很大的帮助，一个健康的心理让我们一步步走向阳光，而有时我们就像一棵小树苗，需要他人的灌溉，爱护。学校就像一棵树要我们用爱心去培植他。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

我小的时候，喜欢听鬼故事，还喜欢看《名侦探柯南》。因此我看了许多凶杀案，我就特别害怕凶手被找出来之前出现的那个黑黑的人影。因为我特别怕黑，怕黑暗里蹿出个什么东西来。我从来不敢走夜路，非要爸爸或妈妈或者家里什么人在我后面跟我一起，我也因此闹了不少笑话!

每天晚上回家我都要走一段漆黑漆黑的小路，每次因为害怕我总是疑神疑鬼的，不时地往身后看看，生怕有个东西从黑黑的角落里蹦出来。一有任何风吹草动，我的耳朵就竖得比兔子还高，然后停下来仔细地听后面的动静，一听到奇怪的声音就四处找寻声音的出处。我有时觉得路边的小草丛里也窸窸窣窣的，好像里面有什么东西要跳出来吃了我，还有平日里枝繁叶茂给我带来阴凉的大树也似乎在张牙舞爪地向我冲过来!

我越走越怕，越走越担心遇到危险，平日里只有五百多米的路，现在对我来说就好像有两千米那么长。突然，一个东西窜出来，撞在了我的鞋上，我吓得大叫了一声，急忙定睛一看，妈呀!还好只是一只小老鼠，我放下心来。

过了一会儿，我回过头又看了一眼，却惊恐地发现后面居然跟着一个人!我吓了一跳，以为他是人贩子，正跟踪我呢!我加快了脚步，他也加快了速度，我急转了个弯，他竟然也转了弯，还是跟在我的后面。我在马上进楼道之际往后张望了一眼，发现他进了旁边一幢的楼道。吓死我了!原来是虚惊一场啊，我还以为他要绑架我呢!

终于到家了，家里好明亮呀!

近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。下面是小编给大家整理的浅析家庭因素对大学生心理健康的影响及对策的内容，欢迎大家查看。

摘 要：近年来大学生因心理问题而引发的恶性事件呈上升趋势，针对大学生心理健康状况，分析了家庭因素对大学生心理健康的影响，并对如何加强大学生家庭教育提出一些意见和建议以供参考和借鉴。

关键词：大学生 心理健康 家庭教育

大学生作为一个特殊的社会群体，正处于“心理上的断乳期”，生理、心理尚未完全成熟，却面临着高于其他同龄群体的多重压力。近年来高校不断出现因大学生心理问题而发生的恶性事件，大学生心理健康状况令人担忧。而家庭因素是影响大学生心理健康的重要因素，应重视大学生家庭教育，发挥其应有作用。

一、 大学生心理健康现状

当代大学生思想活跃、渴求知识、追求进步、积极向上，他们志向高远，胸怀博大，能把个人的理想和志向融入到民族振兴和国家强盛的宏图伟业中，这是大学生心理发展的主流。但是随着知识经济时代和信息化社会的到来，人们的思想观念、生活方式等发生很大变化，科学技术的迅猛发展，社会竞争的日趋激烈，使处于“心理断乳期”的大学生们面临巨大的心理压力，因心理问题走上极端的大学生呈上升趋势。据教育部门有关调查资料显示，在校20.33%至25.63%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病。

大学生的心理问题具体表现为：第一，学习目的不明确，缺乏学习动力，没有紧迫感，适应困难。有些自我控制能力较差的学生往往沉溺于上网聊天或玩游戏，看武侠小说，学习成绩不佳，进而产生厌学心理、考试焦虑。第二，人际关系适应不良。一些大学生寻求在网络的虚拟世界里找到交际的满足，有的甚至染上网瘾，迷恋于网络世界，自我封闭，不愿与人面对面交往，久而久之，会影响大学生的认知、情感和心理定位。第三，恋爱心理困惑。情绪和情感不稳定，情绪起伏大，情感变化快，恋爱不成或失败往往导致大学生心理变异。第四，抑郁心理。多呈现在特困生、学习困难与自我认知不良的学生中。第五，就业心理困惑。在择业过程中心理准备不足，急功近利，部分学生从众心理严重。第六，意志不坚定。有压力但动力不足，有信心但不能持之以恒，人生目标不明确，等等。

二、 家庭因素对大学生心理健康状况的影响

大学生在学校发生问题，有许多是在其早期成长过程中就埋下了种子，问题的解决也需要家庭的配合与参与。家庭因素是影响青年学生心理健康的重要因素。有许多研究表明：大学生部分心理问题来源于他们原生家庭的父母教养方式、家庭结构、家庭氛围和家庭经济状况等。

(一) 父母教养方式对大学生心理健康状况有直接的影响。

父母的教养方式对子女的心理行为发育和健康有不可忽视的作用。王玉洁2004年对郑州铁路职业学院医学院分院的165位大一至大三的学生所做的调查表明：父母的教养方式对子女青年期心理健康状况有直接影响。父母的温暖、关怀、体贴使子女形成热情、自信、自尊独立、有坚持性、积极情绪较多的人格特点，从而促进心理健康发展。拒绝、否认的教养方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、无助，办事谨小慎微，优柔寡断，害怕被他人拒绝，不懂什么是爱，更不知道被爱的滋味的心理。父母过分干涉教养方式使孩子形成缺乏自信、过分自我约束和依赖等不良人格特点。父母惩罚严厉教养方式使子女产生自卑感、无助和不安全感。特别是惩罚严厉教养方式易使子女丧失自尊，产生焦虑和强迫症状。

(二) 家庭结构对大学生心理健康状况有重要影响。

卢勤采用临床症状自评量表(SCL-90)及自编家庭信息问卷对成都市某大学5090名2009级新生进行调查表明：家庭结构对心理健康总体水平及人际敏感、抑郁、精神病性3个因子得分均具有显著影响。寄居家庭相对于其他家庭的学生与人交往时更加敏感，单亲家庭学生的抑郁程度更高，心理健康总体水平更差。单亲家庭大学生心理障碍较严重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理严重，由于家庭结构的不健全，子女往往会失去与父母中的一方进行交流的的可能，相对只能获取部分关爱，与正常家庭的子女相比较，其心灵会蒙上一层阴影，很容易产生敏感、自卑心理。

(三) 家庭氛围是影响大学生心理健康的又一因素。

和谐的家庭氛围能使子女身心愉悦，心理压力减轻，有利于身心健康的良性发展。不和谐家庭中，争吵、溺爱、冷淡和家庭暴力都会给人的身心健康造成不同程度的伤害，溺爱和暴力两种家庭氛围尤为突出。

(四) 家庭经济状况也会影响大学生心理健康发展，但影响有一定限度。

据研究发现，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。家庭经济收入越低，学生的心理健康水平越低。家庭经济状况差的学生大多来自农村，他们要承受更多的经济和心理压力，大部分贫困生由于经济拮据、视野有限和交往能力欠缺，一时又无力改变现状，易产生敏感、自卑、抑郁、焦虑、人际关系紧张等特点。生活在富裕家庭的大学生也可能与贫困生一样出现较多的心理健康问题。

三、 加强大学生家庭教育的意见及建议

常说心理素质对人的发展起决定作用，而家庭是培植大学生心理素质的重要场所，是大学生遭遇挫折出现心理危机时的疗养所。家庭教育是学校教育的基础，在大学生心理健康教育中占有重要地位，因此，应重视大学生的家庭教育。

(一) 家长要充分认识到家庭心理健康教育的重要性，自觉承担教育义务。

家庭教育在个体成长中对个人素质的贡献方式比较特殊，更多是家人之间相互交流中的潜移默化、相互浸染，这种印刻在内心深处的“素质”对人的成长影响深远，家庭教育一旦出现误区，往往会导致大学生心理问题“源于家庭”。因此，家长必须充分认识到家庭教育的地位和作用，自觉地承担起大学生子女心理健康教育的义务。

(二) 营造和谐的家庭氛围，使大学生子女能够敞开心扉。

家永远是我们避风的港湾。家长需要努力营造和谐温馨的家庭氛围，以民主平等的态度与大学生子女沟通交流，耐心倾听子女的诉说，让子女能真实展现自己的内心世界，用关爱滋润子女心灵，使家庭真正成为大学生避风的港湾，成为大学生健康成长的坚强后盾和精神支柱。

(三) 针对大学生易出现的心理问题，及时进行家庭教育。

1、 更新教育观念，让大学生身心得到全面发展。

大学教育与早期教育的目的不同，学生的学习已不再仅限于对知识的积累，学习的目的是为了运用和创新，在于全面发展。因此，家长要提升自己对大学教育的了解，更新教育观念，而不能停留在应试教育阶段。要积极支持子女走出课堂，参加各种学校活动，在实践中锻炼自己，为子女今后发展目标指明方向，增强其学习目的和动力，总之，家长既要关注子女专业学习，又要注重其心理健康教育。

2、 针对大学生人际交往障碍，在家庭中进行人际交往教育。

在家庭教育中，应鼓励学生广泛交良友益友，通过学习增强自己的魅力，提升自己，并遵循真诚、平等、尊重、理解、互助互利的人际交往原则，主动与老师同学交往，积极融入到周围的环境中去。家长应该认真去倾听子女倾诉，并给予开导，帮助子女化解生活问题，也可以结合自身经历向子女传授交往技巧。

3、 针对大学生恋爱心理困惑，在家庭中进行情感教育。

在家庭教育中，父母首先要以身作则，创建和谐家庭，做好子女的楷模。其次，在爱情观教育上应开门见山，不应遮遮掩掩，教育子女要理性，不应感情用事;如果子女已经恋爱，家长不要冲动，要善于疏导，而不是一味责难，同时要加强性健康教育。教育子女正确处理爱情与学业、事业的关系，指导子女注意恋爱的心理和生理卫生，避免因性冲动而带来严重后果。再次，要加强网恋教育，提醒子女增强安全意识，不要迷恋网络，不要轻信网络信息。

4、 针对大学生就业心理困惑，在家庭中进行就业教育。

家长在学生选报专业时就应该开展就业教育，提醒子女结合自身爱好和机会发展需要选择专业方向。同时，家长应尊重学生的想法，降低对子女的期望值，以减轻子女压力，并在财力方面给予合理支持。另外，家长也应接受新的就业观念，大学毕业生一次就业并不意味着工作将不再变化，而是会随着市场需求做出调整，因此，家长不应让子女局限于工作的稳定和专业的对口，要让子女深入接触社会，最终明确自身就业方向。

(四)家长、学校双方积极主动沟通，了解身心发展状况。

家长要主动经常浏览孩子所在学校的网页或学校寄发的有关通知，及时了解孩子大学的动态，与孩子的辅导员沟通，了解孩子在学校的生活，有条件的家长也可以到学校探望孩子，在于同学和老师的聊天中了解孩子的成长轨迹。学校也要与家庭保持联系和沟通，加强对学生家长的引导，为家庭教育发挥作用提供条件。

转眼间我们愉快的寒假生活就这样离我们而去了，在寒假结束的第天，就是我们重新返回校园的日子。也是全国公益大型节目《开学第一课》开播的日子，今年的开学第一课主题是:。

2022年的《开学第一课》，在2022年里我们的祖国发展的越来越好，即使面对疫情这危机，但在党的带领下，我们依然往胜利的道路，坚定不移的走下去。无数优秀的共产党员，在面对个人危险的时刻，也依然以党的荣耀，祖国的使命为自身己任，无惧艰辛，无惧困苦，都是为了让我们的祖国，往共产主义，这伟大航路而奉献自我。

身为名学生，我们作为祖国未来新的基石，新代的领航者，我们要像《开学第一课》的各位先辈们样，坚持学习为个人本分，不断学习新知识，未来考上好大学，这样我们才能在祖国需要我们的时候，能够及时贡献出自己的份力量。

《开学第一课》是我们全国中小学的第门课堂，它给我们展现的事迹与精神，值得我们去学习与思考，只有不断努力，才能向先辈们样，成为人人敬仰的革命英雄，背负起属于我们的历史使命。

一：

今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座，其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚，他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子，不用说这一定是用来翻墙用的。

于是，老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回来了，不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

这篇故事告诉我学会宽恕退一步，海阔天空，让三分，心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

二：

现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。

三：

有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。

同学们，你有何感想?

你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

四：

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够

，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理” (电视上显示的是“学习方法”)专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。

节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》(北京师范大学出版社，1981年版)，该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。

从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在?我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。

孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书!可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗?

中小学生心理健康与学习习惯观后感篇二

今天是2015年12月12日，双十二，我和儿子一大早就起床了，不是疯狂购物，而是一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

今年的双十二，让我们的心灵收获满满!

利用暑假，我认真学习了“最美乡村教师”的感人事迹。看着那一个个平凡的名字，殊不知，名字的背后却书写着一个又一个感人至深的真实故事。这些乡村教师，在不同的环境中，却发扬着最伟大的民族精神——无私奉献，他们的精神、他们的行动正是对教师高尚师德的最美好的诠释。

提及这些最美乡村教师，无论是身体残疾，还是在大山底下坚守了三四十年，还是自己一人扛着整个学校的担子，既当老师，又当学生的炊事员、管理员、维修工，还是为了那些可怜的孩子，错失了美好的爱情……不管是什么，他们的信念都是共同的，那就是做好教育，一切为了孩子。他们为了那一双双渴求知识的眼睛，为了让大山里的孩子走出去，他们不辞辛苦，任劳任怨，用自己的知识、自己的爱心与责任心谱写着一曲又一曲动人的乐章。

最让我感动的是就是“任影”。我真的难以想象一个高位截瘫的人，付出了怎样的艰辛，克服了多少的困难，才能游刃有余的在黑板上写字，给孩子们辅导功课。可想而知，她所承载的痛苦是我们常人所难以承受的。也许正印证了这样一句话：不放弃就有希望，在苦我也能忍受。

想象着她内心的痛楚，却坚强地走了过来，自己真的是自愧不如。我们生活在发达地区，身处优越的教学环境，拥有先进的教学设备，和她比起来，我们有何理由再叫苦叫累?此时此刻，她的身影成了我克服所有困难的动力。

今后，我要以她和他们为生活工作的榜样，让他们的精神时时刻刻鞭策激励我自己。面对压力、困难绝不退缩、不逃避，要将其化为工作的动力，勇往直前。在提升自身文化修养、教学能力的同时，更要时刻想着孩子们。要在务实求真的工作中，力求创新，让每一位孩子都享受学习的乐趣，让他们在我的沐浴下，健康快乐的成长!

如果你问我，这个假期最难忘的事是什么?我会毫不犹豫地告诉你——-众志成城抗疫情。这个假期你最敬佩的的人是谁?我也会发自肺腑地罗列出许多:钟南山爷爷，救死扶伤的白衣天使，保家卫国的警察叔叔……还有全国各地为抗击疫情默默奉献在各行各业的普通人。这个假期你有什么收获?我更会不加思索地说出答案——这个假期经历的这次疫情，让我一个小学生收获了太多的感动，更加感受到祖国的强大，也坚定了自己读书的志向

——为中华崛起而读书。

这个寒假是个普通而又极不平凡的假期

。在举国上下喜迎2020鼠年春节之时，在武汉一种可恶的新型冠状病毒扰乱了神州大地的安宁，这让我度过了一个不寻常的中国年，既没有像往年那样欢乐热闹观民俗文化，也没有走亲访友拜年，更没有尽兴地赏花灯。而是每天乖乖得呆在家里，沉浸在电视不断更新的的新闻联播中，感受着这场疫情带给人们的伤害，以及全国人民众志成城抗击疫情的情景。一个个逆行者参与支援湖北抗疫的感人事迹和感人画面一幕幕浮现在我的眼前。

面对武汉突如其来的病毒疫情蔓延，全国爱心涌动，无数逆行者放弃了与家人的团聚，放弃了盼往已久的假期。科学家们夜以继日攻克病毒，医生们尽最快速度确诊或排查疑似病例，各个医院优秀的医生和护士主动递上请战书，火速赶往武汉支援。无数逆行者中，最让我感动的是84岁高龄的钟南山爷爷在危难中挺身而出，奋勇向前，他一边告诉我们尽量不要去武汉，一边自已冒着生命危险冲到了病毒感染最严重的湖北武汉，看着他挤在去武汉高铁上疲惫地睡着，他熬红的双眼，焦急的神态，几次掉下伤心的眼泪，不分昼夜地研究抗病毒疫苗，语重心长地叮嘱我们防病毒注意事项：戴口罩，勤洗手……他的出现给我们吃了一颗定心丸。看到他熬到双眼血丝密布依旧目光灼灼，我心里有说不出的敬佩和感动。我心疼钟爷爷瘦弱的身躯，他的形象在我心中是更加的高大。他知识的渊博，他医技的高超，他的勇敢……难道不让我肃然起敬吗?

这个假期，外面是寒风凛冽的严冬，屋内是电视屏幕上滚动的新闻中一幅幅暖心的画面，我的心五味杂陈。我想，虽然我不能去湖北抗疫，但我每天坚持做了新闻笔记，看着全国四面八方的叔叔阿姨在团圆年，舍小家顾大家去支援武汉，他们置生死于度外，听着他们斗志昂扬的誓言，看着他们穿上厚重的防护服，顾不上吃饭，被防护服勒红的脸和胳膊，被冷水洗得发红的手，却无怨无悔的样子，我想对他们说“:虽然我们看不到你们可爱的面容，但是我们不会忘记那一双双明亮的眼睛，你们是我心中的大英雄，真英雄，是我们学习的榜样。”你们的精神将会一直激励我向前。

俗话说，一方有难，八方支援，。在这次抗击疫情时，全国各地像钟爷爷一样的逆行者数不胜数，很多志愿者，快递小哥，清洁工……一个个普通人也造就了不平凡，雷神山，火神山医院短短几天如此神速建成，这难道不是一个个平凡建设者日日夜夜心血和汗水的结晶吗?这“中国速度″怎能不让我们惊叹感动?

这个寒假充斥着我内心的是可恶的新型冠状病毒和感动的逆行者。我想对讨厌的病毒说:“你小小身躯是击不垮我们人类的，我们齐心协力一定会把你消灭掉。”我也向众多默默无闻奋战在抗疫一线的逆行者致敬!是你们保护了我们的安全，我们不会忘记你们大爱，你们是新时代最可爱的人!

假期中发生的

这次抗新型冠状疫情，让我明白，“少年强则国强”，我心里播撒了一颗“为中华崛起而读书”的种子，长大立志像钟南山爷爷及无数逆行者那样，舍身卫国，做一个有担当的中国人!这次疫情我也希望天佑中华，万众一心，众志成城，战胜疫情。祝愿我们伟大的祖国早日平安!

天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。