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三下乡心得体会(精彩20篇)

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纪录片《同心战疫》第一集观后感心得体会

全文共 627 字

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新型冠状病毒引发的肺炎已经成为当前最热点、最关心的问题,可以说是焦点中的焦点。我想作为一个普通人,更是一名经历过2003年“非典”的90后来说,在这个我们该反省和做出行动的关键时刻,我们该做什么,该怎样做,确实值得深思熟虑。

首先,历经“非典”的人都知道其恐怖性,因此需要我们保持头脑清醒,不轻信谣言,不传播谣言,不制造紧张氛围,还要努力做好家人及朋友的思想,稳定其情绪。

其次,多与家人、朋友一起学习交流科学防护知识,出门戴口罩,勤洗手,勤通风,尽量避免与呼吸道感染者密切接触,避免近距离接触野生动物,更不要去人员密集的地方凑热闹。

另外,科普一下传染病防治的基本知识:隔离传染源、切断传播途径、加强个体防护。第一个很容易理解,隔离传染源也就是医护工作者在做的,对患者和疑似病例进行隔离治疗观察;第二个切断传播途径,即与我们每个人密切相关,勤洗手、少去人群密集的地方等等,这些都是很有效的途径;最后个体防护即注意个人卫生,出门尽量戴口罩。以上这些都是通过长期实践总结出来的最有效的方法。

我的家人也有定居武汉的,本来春节期间计划回家探亲,但在家人们的极力劝说下暂时取消了行程;我的家人也有在医院工作的,我们能做的就是做他的坚强后盾,让他安心工作,坚守岗位,恪尽职守。我坚信,白衣天使们必定会尽己所能,和患者一起战胜病魔。

让我们携起手来,为中国加油!为武汉加油!你们绝不是一座孤岛,只要我们坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,我们就一定能打赢疫情防控阻击战。

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篇1:红领巾爱学习网上主题队课观后感心得体会

全文共 818 字

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小时候,看见那些学生挂着红领巾,神气地走进学校,我就特别地羡慕他们,想快点成为一名少先队员。

终于到了一年级,我挂上了鲜艳的红领巾。觉得当一名少先队员是一件非常光荣的事。看着挂在我胸前飘扬的红领巾,我告诉我自己你已经是一名少先队员了,应该树立起少先队员的形象,不能在懒懒散散,要让别人觉得当少先队员是件值得骄傲的事情。少先队员是讲文明的,是乐于助人的,是会互相团结,互相帮助的。

红领巾伴随着我度过整整四年,每次看到挂在我胸前的红领巾,就好像在默默地说:“你要好好学习哦!”红领巾是革命烈士用鲜血染成的,是五星红旗的一角,我们应该好好珍惜红领巾。

记得一次我在下课贪玩时,不小心把红领巾给弄丢了,此时此刻我心里是那么的自责内疚,我觉得自己对不起红领巾,因为自己的一时疏忽,把红领巾给弄丢了。我四处寻找,就像热锅上的蚂蚁,见人就问:“你见到我的红领巾了吗?谁见到我的红领巾了吗?”后来我灵机一动,赶紧去问问门卫的老爷爷,刚一进门,还没来得及问,便看到一位拿着红领巾的少先队员正向我们走来,我一看,那不是我的红领巾吗?我心花怒放,开心的不得了!哦!我找到我的红领巾喽!我连忙接过红领巾,一个劲的说着:“谢谢你!谢谢!”从那事以后,我就把红领巾当个宝贝似的,时不时的看看它,生怕它再丢了。

天气热时,每次放学回家,爸爸妈妈总会说:“都到家了,还挂着红领巾,快把它取下来,你不嫌热啊?”我说:“不行,不行,红领巾已经被我弄丢过一次了,我到洗澡时在拿下来。”

有一次,表妹到我家来玩,见到放在我床头的红领巾,她也想挂,我不肯给她,她就跑到我妈妈面前哭,爸爸妈妈说:“你就借她挂挂吧!”我说:“不行、就不行,”这是少先队员才能挂的。后来看她哭的伤心,没办法,就只得给她挂上。说好只能挂五分钟,而且你不能给少先队员丢脸,我来教你怎么当少先队员……

鲜艳的红领巾多么响亮伟大的名字,象征着祖国的繁荣富强!鲜艳的红领巾多么高尚神圣的职责,象征着我们每个少先队员梦想!

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篇2:《小王子》心得体会

全文共 431 字

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作者后来才说地球是前几类人的集合,真是太隐晦了,生活中的我们又何尝不是如此呢。被世俗磨掉突兀棱角的“正常人”太多了,小心翼翼地打磨自己和他人,大家由“正方形”变成“圆”,彼此就能融洽相处,既保护了自己不被划伤,也不会在他人身上留下痕迹,多么完美的处世之道啊!可这不是生活!不是为独特的生命而活,而是为活命而寻生存。

狐狸和小王子建立的关系是值得羡慕的,正如狐狸所言:“对你来说,我不过是一只狐狸,和其他千万只狐狸一样,一旦你使我驯顺了,我们就互相不可缺少了。金色的小麦将使我回想起你来,于是我就会爱上穿行麦浪的风声……”

这一切妙不可言,只因交往双方拥有透明的心灵,实在可贵。有人说小王子在旅行中改变了,我却不大同意,爱使人懂得了快乐和忧伤,同时使人摆脱了孤独寂寞,使生活变得有充满情趣和意义。

小王子明白了这些,对“我”说的:“如果你爱上了一朵生长在一颗星星上的花,那么夜间,你看着天空就感到甜蜜愉快,所有的星星上都好像开着花。”所以他选择回到自己的星球,初心使然。

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篇3:《弟子规》读书笔记心得体会

全文共 436 字

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弟子规》的礼仪规范是做人的根本。就像大树,只有根扎得牢,树才会长得茂盛。做人,只有将最基本的道德建立起来,一个拥有谦虚恭敬仁慈博爱的心的人,才会在今后的生活、工作中立于不败之地。自己的意愿任意胡为,那他不会被别人接受,他的人生不会快乐。我在学习了弟子规后,就觉得自己有责任和义务在正确理解古老中华文化的基础上将这块文化瑰宝传承下去。真心希望我们每位教育工作者能够认识到这一点,从我们班级教育的一点一滴做起,帮助每一位学生树立起正确的人生观。

生活在中国大地上的每一个人都随时受到传统文化的影响。毕竟,文化是一个连续的传递过程。就好比一位语文老师讲的“无论世家子弟还是山野村夫,无论略识文字还是一字不识,他的一言一行、一举一动无不显现儒家文化的教养”。这句话,我的感受越来越深。一种思想理念在中华大地上延续了几千年,这里的人民哪里还可能不会受到影响呢?虽然传统文化在近代屡遭浩劫,她还是在中国大地上有很强的生命力。传统文化将是我们的立人之本,它将使我们的社会更加繁荣、富强。

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篇4:《傅雷家书》读后感心得体会

全文共 615 字

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傅雷在给傅聪的信里这样说:“长篇累牍的给你写信,不是空唠叨,不是莫名其妙的说长道短,而是有好几种作用的。第一,我的确把你当做一个讨论艺术,讨论音乐的对手;第二,极想激出你一些青年人的感想,让我做父亲的得些新鲜养料,同时也可以间接传布给别的青年;第三,借通信训练你的——不但是文笔,而尤其是你的思想;第四,我想时时刻刻,随处给你做个警钟,做面‘忠实的镜子’,不论在做人方面,在生活细节方面,在艺术修养方面,在演奏姿态方面。”贯穿全部家书的情意,是要儿子知道国家的荣辱,艺术的尊严,能够用严肃的态度对待一切,做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家。”家书中父母的谆谆教诲,孩子与父母的真诚交流,亲情溢于字里行间,给天下父母子女强烈的感染启迪。

傅雷和傅聪的家书给了我许多启示。我们很多家长忽视了同孩子的朋友关系,养了十几年,却没有真正地享受过为人父母的乐趣,他们因为迫切地望子成龙,望女成凤,对待孩子的心态扭曲了,各种揠苗助长的措施出笼了。有些家长盲目模仿傅雷“棒槌底下出孝子”的做法,可他们想过没有,他们有傅雷那种身教重于言传的品质吗?光学傅雷一个“打”字,打得出一个好结果吗?于是孩子尝到了辱骂、拳头的滋味,尝到压力和恐惧下学习的苦头,孩子的金色童年因此黯然失色。傅雷悟通了,他的晚年虽然由于政治的原因饱受折磨,但在这一点上他是幸福的,因为他和儿子成了最知心的朋友。

现在,很多家长也争相效仿傅雷的教子方式,因此,这就成了亲子教育的典范。

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篇5:2024年最美职工先进事迹观后感心得体会

全文共 1136 字

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在这万物复苏,恰是一年好时光的季节,在为实现“中华民族伟大复兴的中国梦”而努力奋斗的进程中,涌现了一批批勤劳工作、扎实能干的好同志。而面对机遇与挑战,我们热工事业部更是努力探索、团结一致,将争先创优的内涵诠释的淋漓尽致。

过去的2020是我们单位不平凡的一年,是探索和奋斗的磨砺,更是一幕风雨同舟、携手共进的征程,在党的号召下,在“争先创优”的气氛中,我们度过了一个又一个难忘的日子,完成了一项又一项艰巨的任务,在我们单位满载丰收的硕果时,背后涌现了一批批踏实勤干、具有先进模范带头作用的员工。他们明确责任、规范制度、严谨操作,在各自的岗位上尽心尽力,保质保量。

如果有人问,最美的员工是什么样的?我会自豪地告诉他,最美的一线员工是在电建工作热控仪表安装岗位上兢兢业业工作了几十年的唐波同志。唐波同志的经历是一部励志的典范,在父亲退休后,唐波同志顶替父亲的岗位进入到公司上班,当时的他才十几岁,没有学历,没有经验,完全还是一个懵懂的少年,便已投身于电建行业,从最基础的工人做起。由于自己尚浅的资历和底层的岗位所局限,遇到不懂的技术问题,唐波同志虚心地向老师傅们请教,日复一日,他的专业技术水平并不比从学校毕业的大学生们差,在工作之余,还买很多的专业知识的书籍,认真学习文化知识,努力充实自己。在上班时间,他认真工作,只要施工现场有需要,他随叫随到,即使在寒冷的夜晚,被叫到施工现场也没有一句怨言,任凭值班熬夜,也从未耽误工作。唐波同志不挑剔,哪个岗位需要人,他都毫不犹豫地顶上去,从不计较工作轻重与辛苦。同事们都亲切地称他为“公司一块砖,哪里需要哪里搬”。

常言道,是金子无论放到哪里都会发光,是响鼓无论放到哪里都不用重锤。哪怕是一个最底层的工人,只要肯下功夫,总有闪闪发光的一天。唐波同志便是一个很好的例子,踏着一个个实干的脚印,不怕吃苦的劲儿,他从最初的底层工人提升到热控事业部主任。可是他却丝毫没有骄傲自满,仍然对我们这些刚进入电建行业的新人不然其烦的讲解问题,当我听了一次又一次还是茫然时,他就会给我们画图让我们便于领会。有时,我就会问“唐大师,你会不会觉得我们老问你问题,劳你一遍遍的讲解,你烦不烦啊?”他却嘴角向上一扬笑着说“我还就怕你们不问呢?”

从工作的严谨到生活的悉心,唐波同志无处不在绽放着自身的榜样和能量!

谁都知道电建工程都在偏离城镇的地方,当我们一个个嘴馋的时候,他总是会亲自下厨给我们做上一大桌的好菜,吃的我们一个个的油嘴满面,甚是满足。

无论是在工作中还是在生活中,唐波同志表现出来的对工作的热情和激情,他的励志经历,都值得我们大家学习和效仿。在未来的工作中,大家应该拿出唐波同志对工作的认真态度和不熄灭的激情为公司再创佳绩,也为自己唱响生命辉煌的赞歌。

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篇6:最新《金刚川》观后感心得体会

全文共 1143 字

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10月23日,纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年的主旋律影片《金刚川》正式上映,这部由管虎、郭帆和路阳联合执导的影片效果如何?“大河电影口碑榜”的影迷在郑州丹尼斯奥斯卡影城抢先观看了该片。虽然从艺术创作层面来说,用四个不同视角来拍同一段故事在影迷看来见仁见智,但“战争场面震撼,爱国情怀满满”是观众的共同心声,也让观众看到了华语电影工业飞速发展的成果。

用不同视角演绎金刚川桥梁保卫战

《金刚川》的叙事焦点是金城战役,这是抗美援朝战争在1953年7月反击战役的第三阶段,也是抗美援朝战争的最后一次战役,志愿军的支援部队要修桥通过金刚川的一条河流,敌军为了阻止志愿军的援军不断炸桥,一场桥梁保卫战就此打响。吴京、张译、邓超、李九霄、魏晨等演绎了铁骨铮铮的志愿军战士,让观众为之感动。

《金刚川》用工兵、对手、高炮班和桥四个章节来讲述桥梁保卫战,分别用不同的视角来讲述同一段故事,虽然有观众认为在视觉上有重复之嫌,在一些情节上也稍显冗长,但也有观众认为这种方式一种新的尝试,能够让观众更为全方位地看到一场战斗的方方面面,了解到不同岗位的战士的心理变化、境遇,以及当战斗来临时,战士们的选择。另外,《金刚川》的拍摄速度相当快,据编剧赵宁宇介绍,今年7月初拿出的剧本初稿,10月23日上映,拍摄和后期制作的事件不超过三个月。

管虎、郭帆和路阳三位导演联合创作四个章节,对于这种创作方式,管虎在接受采访时表示,“与其说分工,更是合作。这对中国电影来说也是新的经验。《金刚川》讲述的是大战场后方的个体故事,关照更多无名英雄。三个视角也是一种创举,之于中国电影也是一种新的经验。”虽然时间紧任务重,但反而激励《金刚川》更加高效拍摄,郭帆导演透露,“开机前就把跟特效有关的镜头,全部虚拟拍摄出来,明确任务量,提高了生产效率,加之2600人特效团队的奋力配合。全力保证影片完成。”路阳介绍了拍摄过程中的挑战:“因为涉及大量爆破戏份,每次拍摄前都需要测试效果范围与安全性;大部分户外戏份需要克服艰难的天气,因此剧组使用大量LED灯组,通力配合,营造自然的光照效果。”

根据猫眼电影数据提供,截至10月23日19点50分,《金刚川》上映首日的票房达到了8462.57万,综合票房占比72.5%,排片占比54.5%,在现阶段大片缺失的档期里,《金刚川》已经成为不折不扣的扛鼎之作,再加上“抗美援朝”题材电影的主旋律特征,多位业内人士认为,该片的票房将不会逊于管虎的上一部战争影片《八佰》。

《金刚川》的上映正式拉来了“抗美援朝系列电影”的序幕,从10月23日起,除了《金刚川》外,《最可爱的人》、《保家卫国——抗美援朝光影纪实》和《英雄连》会陆续上映,四部抗美援朝题材影片以接力的姿态致敬中国人民志愿军的不朽精神。

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篇7:大学生关于新型冠状病毒肺炎的心得体会作文

全文共 822 字

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近期,湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。疫情发生后,习近平总书记作出重要指示,湖北武汉市等地近期陆续发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,必须引起高度重视,全力做好防控工作。目前正值春节期间,人员大范围密集流动,做好疫情防控工作十分紧要。作为一名学生党员,作为一名医学生,我有几点体会想和大家分享:

一、不信谣不传谣不造谣,共同打赢疫情防控阻击战

面对疫情,要积极履行社会责任。网络不是法外之地,传播信息必须守法。在疫情面前,每一个人都应自重自律,不信谣,更不充当谣言传播的“二传手”,时刻扎紧防控谣言的“篱笆”,不给任何谣言可乘之机。疫情不可怕,可怕的是在疫情面前自乱阵脚。对于谣言,最有效的“粉碎剂”就是及时、有效、准确地发布权威信息。对于恶意造谣者,引起社会恐慌产生不良社会影响的,将追究其法律责任。面对疫情,我们应多一分清醒、少一些盲从,不造谣、不信谣、不传谣,科学认识、理性应对,团结一心、众志成城,我们就定能打赢疫情防控阻击战。

二、疫情当前党员争先,奋战阻击疫情第一线

作为一名青年志愿者,要做到向身边的居民、同学普及常识,在保护好自己的条件下给电梯、楼道消毒,加强卫生防疫。一个党支部就是一个堡垒,一名党员就是一面旗帜。面对新型冠状病毒感染肺炎疫情侵袭,党员要不忘初心、牢记使命,戴党徽、亮身份、当先锋,进一步提振群众共同打赢疫情防控战的信心和决心,切实打赢疫情防控阻击战。

三、坚定从医志向,履行终身使命

作为一名学生党员,要时刻谨记人民的利益高于一切。在这次没有硝烟的战役当中,前线是最危险的,也是最繁忙的、最劳累的,身为党员的医务工作者冲到了最前线,给我们起到了极好的表率作用。就像我们自己在写入党申请书的时候都说自愿要到人民群众最需要的地方去,所以无论任何时候,任何地方国家需要我们,我们作为党员都义无反顾,责无旁贷。作为一名医学生,一名未来的医生,更要加强专业知识的学习。时刻准备着,为祖国和人民贡献自己的全部力量。

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篇8:2024打赢脱贫攻坚战心得体会

全文共 708 字

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习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上强调,要加强扶贫领域作风建设,坚决反对形式主义、官僚主义,减轻基层负担,做好工作、生活、安全等各方面保障,让基层扶贫干部心无旁骛投入到疫情防控和脱贫攻坚工作中去。这一要求突出问题导向,直指作风“病灶”,为各级干部锤炼过硬作风、高质量完成脱贫攻坚目标任务指明行动方向,具有很强的针对性和指导性。

今年是脱贫攻坚的收官之年,又遇到疫情,做好脱贫攻坚工作难度更大。脱贫攻坚任务能否高质量完成,关键在人,关键在干部作风。当此紧要关头,更要加强作风建设。

在充分看到成绩同时,必须清醒看到,脱贫攻坚领域的形式主义、官僚主义现象不容忽视,数字脱贫、虚假脱贫等问题时有发生。中央决策是好的,到了基层却变了味,为了应付考核,省里和市里暗访,给贫困户进行培训,教贫困户咋说,实事没有办几件,表格确填了不少。有些地方官员克扣扶贫资金,将扶贫资金收入囊中,违背了国家的初衷,扶贫工作越走越远,背道而驰。这些无疑都是在败坏队伍作风,令广大群众对基层扶贫的党员干部丧失信任。

越是打硬仗,越要加强扶贫领域作风建设。党中央重大决策部署到哪里,政治监督就要跟进到哪里。纪委要做好监管,防止形式主义、官僚主义滋生。做好资金监管,防止数字脱贫,虚假脱贫。要坚定信心不动摇、咬定目标不放松、整治问题不手软、落实责任不松劲、转变作风不懈怠。对贪污侵占、吃拿卡要、优亲厚友的从严查处,推动脱贫攻坚政策措施不折不扣落到实处。

作为基层一线帮扶干部,应该切实转变工作作风,深入一线,深入实际,做好调研,多干实事,与老百姓打成一片,杜绝、克服形式主义官僚主义之歪风,切实解决老百姓生产生活中的实际困难和问题,夺取脱贫攻坚战全面胜利。

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篇9:大学生暑期三下乡心得体会

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暑假期间,我省各地高校积极响应深入开展大学生暑期“三下乡”社会实践活动的号召,以纪念抗日战争胜利70周年为契机,以引领青年学生树立和践行社会主义核心价值观、积极投身“四个全面”战略布局为重点,以提升学生的专业能力与综合素质为抓手,坚持社会实践与社会观察、志愿服务、专业学习、就业创业的有机结合,将社会实践与专业学习融为一体,开展了专业特色突出、专业教师参与、内容丰富的暑期实践服务活动。

一是理论宣讲学习活动。临沂大学、同济大学、井冈山大学、天津理工大学、中国民航大学五所高校联合举办了“走进山东抗日根据地,践行社会主义核心价值观”第四届高校联合暑期社会实践,营员们参观红色教育基地,重温英雄事迹,更加深刻地理解了沂蒙精神的深厚内涵。聊城大学、山东师范大学等学校纷纷成立宣讲观察团,通过宣讲宣传、问卷调查、文艺演出等多种形式开展社会主义核心价值观宣传活动,宣讲党的惠民政策;组成“四个全面”观察团,观察、体验、领会“四个全面”战略布局。聊城大学志愿者在聊城市闸口广场举办廉洁书画展活动,深化反腐倡廉宣传教育,积极推进廉政文化建设。

二是教育关爱服务。暑假期间,多所高校组织教育关爱服务队,通过走访幼儿园、亲情辅导、宣讲等形式来提高青年志愿者的社会责任感以及社会对农村留守儿童教育的关注。山东农业大学“守望教育·关爱儿童”实践服务团队深入到泰安市东平县留守儿童家庭、学校、乡村,全面了解留守儿童的总体数量和抚养、监护、教育、生活等情况,为留守儿童提供心理辅导,普及安全知识。枣庄学院大学生志愿者为山区留守儿童开设支教课堂,提高当地小学生的学习兴趣。山东青年政治学院开展“关爱空巢老人”志愿服务活动,向老人们发放科普学习材料,帮助老人利用QQ与远在外地的子女进行视频通话。并在其家中张贴便捷通讯录,以便在有需要的时候及时有人上门帮扶。

三是科技支农帮扶。山东农业大学共组建21支校级服务队、355支院级服务队和50名大学生骨干分赴各地深入开展“三下乡”社会实践,各团队利用暑期时间深入农村基层,通过定点宣讲、现场指导、赠送科技资料等形式,为农民提供“田间地头”的生产实践指导等服务活动。聊城大学暑假社会实践团队开展“送科技谋创新,三下乡促发展”主题活动,帮助当地农户通过电子商务平台实现线上线下联合推广,为村民提供新的营销途径。

四是岗位见习实践。各高校结合学生专业知识,发挥创新精神,积极组织岗位见习,挂职锻炼等社会实践活动。山东职业学院与淄博市张店区团区委共建“山东职业学院大学生社会实践活动基地”,学院志愿者在服务基地开展政策精神宣讲、弘扬传统文化、心理咨询及爱心帮扶活动。山东女子学院“美丽乡村建设”社会实践基地落户淄博市博山区池上镇中郝峪村,进一步加强校地合作,共建文明、和谐、幸福的新农村。青岛农业大学选拔出83名学生参与青岛市大学生机关事业单位见习营活动,在城阳区17个机关事业单位的岗位上,接受一个月的见习锻炼。

五是调研家乡寻访。高校通过寻访抗日战争老战士等战争亲历者,以“聆听抗日战争的故事”为主题开展爱国主义专题教育活动,弘扬革命传统,服务地方发展。山东建筑大学校团委暑期分散实践重点打好“文化”牌,活动以“圆梦中华 文化先行”为主题,学生实践根据就近就便原则,充分挖掘家乡非物质文化遗产资源,从“衣”、“食”、“住”、“行”、“行为艺术或民间工艺”等方面出发,以录音录像或实物形式搜集、整理有代表性的传说故事、文化产品、手工艺品、特色建筑等文化元素,了解传统非物质文化遗产的源头与现状,让中国优秀传统文化得以传承和发扬光大。

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篇10:2024年国家安全教育心得体会

全文共 578 字

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为了在全校师生中树立强烈的安全意识,在全民国家安全教育日到来之际,4月13日,市__实验小学开展了消防安全演练。随着校园警报突然响起,正在上课的孩子们在老师的指挥下,弯着腰、猫着步,用手帕、毛巾等捂住口鼻,沿着学校指定楼梯口快速前进,有序地向操场集中。

本次活动共分为“理论性知识科普”、“实践性安全演练”、“总结性实践反思”三个环节。市__实验小学校长表示:“任何一次演练都应当认真对待,本次演练特增理论科普与反思总结两个环节,意在从细节入手,让学生更加深入了解消防安全自救的方式与方法。”

在理论科普环节,各班主任从哪些小地方易形成火灾、哪些小动作会造成火灾、不同场合的小型火势又该如何扑灭等各个小细节入手,对学生进行了指导。在理论科普结束后六年级学生郭欣怡说到:“原来做饭时油锅如果着火了,不是用水灭火,拿盖子盖上就可以,真有趣。”

在安全演练中,所有老师迅速到达指定岗位,所有学生整齐有序。通过层层上报人数,1200多名师生全部安全疏散完毕,共用时3分23秒。实践反思环节,各个班级更是方式多样:黑板报、小作文、画报……大大丰富了学生课间生活,增强了学生生活体验。

此次活动,增强了师生的消防安全意识,进一步强化了师生在火灾发生时应急避险、逃离疏散和自护自救的能力。“消防演练这种事,不容忽视,火灾的发生不是玩笑,此次的演练非常成功。学校安全办主任如是说。

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篇11:我和我的家乡观后感心得体会

全文共 392 字

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我的家乡是一个美丽的村庄,不信就和我一起去看看吧!

春天,大树发芽,小草生长,田野里到处绿油油,在房子的顶楼上看,哇!真美呀!到处生机勃勃,给家乡添了绿色的颜色。看着看着,我听到了鸡鸣声,鸡鸣声在整个山村徘徊,那声音是多么洪亮。鸟儿也叽叽喳喳唱起了歌来,那声音多么的婉转动人,我仿佛听到了最动听的音乐。

夏天,炎热无比。知了在树上一直不知疲倦地叫着,仿佛在说:“我好热!我好热!”在田野里干活的农民也时不时用毛巾把汗擦掉。每到下午四点多,一群群调皮的孩子跳入水中,尽情的在小河中玩,他们好似一群欢快的鱼儿在嬉闹。小孩抓了许多鱼虾,看他们笑得多么开心呀!

秋天,凉爽的风,吹着我们,特别惬意。树上的野果熟了,许多人去树上摘了许多野果;田野里的稻谷熟了,也有小孩在田野撒欢。

冬天,孩子们穿上了厚厚的棉袄,既使特别冷,他们也会聚在一起:一起打雪仗,一起溜冰,一起玩耍,玩得不亦乐乎。

我的家乡美吗?

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篇12:优秀教师送教下乡心得体会

全文共 1581 字

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习近平曾说过“教师是立教之本、兴教之源,承担着让每个孩子健康成长、办好人民满意教育的重任”。所以,作为新一代的青年教师,我们深知自己肩上的担子很重,应该做到与时俱进,博采众长。我很荣幸的以“吉林省洮南市王茜名师工作室”的徒弟参加了此次“送教下乡”的活动,一上午充实的听课、评课、与名师交流等环节,真的让我们这些教师受益匪浅,不虚此行。更让我们见识到了名师的风采,同时也深深的自省,发现了自己的很多不足。有缺点并不可怕,只要我们怀揣一颗上进的心,拥有“一切为了学生,为了学生的一切”的信念,所有在教学中遇到的难题都会迎刃而解。

此次“送教下乡”的两位名师是白城市毓才中学的王瑜老师和白城市铁路第二中学的马宁老师,两位风格迥异的老师分别给我们带来了视觉和听觉上的盛宴,45分钟的课堂教学让我们有种意犹未尽的感觉。马宁老师所讲的内容为七年级下Unit11 How was your school trip?中的Section A 部分,教学目标为一般过去时的变化形式与应用,讨论的话题为学生的校园旅行。马老师一定是以为严中有爱的老师,整个课堂无处不在的体现出了马老师严谨的教学态度和关爱学生的特点,能够真正的站在学生的角度来思考问题,能真正的做到想学生之所想,急学生之所急。王瑜老师所讲的是八年级下册Unit9 Have you ever been to a museum?中Section A部分,主要围绕的是现在完成时的用法。王老师流利的口语,迷人的微笑,精心的教学设计也非常的深入人心。通过此次的学习,我看到了两位老师在教学中的闪光点,非常值得我去仔细琢磨,细心专研。我总结了如下几点经验:

1、教学“机智”

每节课都做到以学生为主,老师为辅。在老师面对学生回答不上问题的时候,我们要适当的给予鼓励。当然,不要直接的给出学生答案,可以适当的转换问题的方式,从而引导学生说出正确的答案。

2、贴近生活实际的进行教学

作为教师,要有足够的亲和力,要让学生在轻松的学习环境下学习。如课堂教学中所创设的情境,要联系学生学习与生活的实际,使他们能够很好的理解教学目标。马老师举了很多自己的亲身旅游经历,拉近了与学生的距离,而且也很好的达到了教学效果。

3、德育目标的渗透

为师者,不光要传道授业解惑,更要为人师表,做出表率,以高尚的人格感染人,以整洁的仪表影响人,以丰富的学识引导人。这两位老师都很好的做到了这点。如马老师的“怀念过去,珍惜现在,把握未来”这十二个字,看似简单,但却意味深长。

4、认真贯彻新课标对教师的要求

两位老师的课程安排都非常符合新课标的要求,这一点也很值得我学习。例如,任务型教学法的运用。我们要把语言应用的基本理念转化为具体实践意义的课堂教学方式。我们所设计的教学任务要充分的体现以学生为主体,以教学任务为中心。在运用语言的过程中来学习、掌握、应用语言。王老师在讲课过程中所设计的教学环节都是环环相扣的,过渡自然。

5、课堂文化的渗透

语言的学习与文化密不可分,在课堂中学习语言,渗透文化,这会让学生们对讲英语的国家的文化有更深层次的认识。两位老师也营造出了强烈的文化氛围。如黑水是西瓜之乡,洮南一中是最知识的高学府等。文化的渗透会对学生的发展起到潜移默化的作用。

在这次交流的过程中,最令人难忘的要数讨论教学的环节了。很多教师都能将自己在日常教学中遇到的难题来与两位老师进行交流讨论,两位老师更是毫无保留的把她们宝贵的教学经验与我们分享,有时会引起我们强烈的共鸣,有时亦会让我们有种茅塞顿开的感觉,可以说真的是收获多多。

最后,仍要深深的感谢两位教师的精心准备以及付出,让我们能够有机会与名师学习交流,促进更多的教师形成自己独特的教学风格与教学方法。更要感谢王茜老师为我们提供的这次学习机会,我们一定会在以后的工作生活中潜心教学,用心做事,为教育事业发挥自己的光和热。

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篇13:抗美援朝出国作战71周年大会心得体会观后感

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尊严在勇者的剑锋之上

——终结中国近代史的“一战”

朝鲜战争爆发已经__年了。不管哪个岁数的中国人,只要朝着自己版图的右上角看一眼,很多人耳畔就会响起“雄赳赳,气昂昂”的战歌声和密不透风的枪炮声。那是年仅一岁的新中国,出于国际主义义务和保家卫国的需要,果断出兵,和世界上最强大的国家及军队殊死搏杀,并获得巨大胜利的“一战”。这一仗,不仅打出了新中国的国威军威,也一雪近代史上中国屡败于西方列强的屈辱。

自鸦片战争到抗美援朝战争,中国连续不断地经历了__年的战争,去除国内战争的章节不说,在对外自卫战争中,鲜有独立战胜外敌的记录。但是,1950年,这一历史都重写了。他那一代中国共产党人,在中华民族史上的历史功勋无与伦比。美国作家协会主席索尔兹伯里在评价长征时说:“人类的精神一旦被唤起,其威力是无穷无尽的。”上甘岭上再一次展示了那一代中国人的冲天豪气。

经此“一战”,不仅傲慢的美国人颜面尽失,连几年前十分不服气地在中国放下武器的日本人,也真的相信中国人确实站起来了。这“一战”,让世界华侨扬眉吐气,大批海外英才百川归海般回归祖国;这“一战”,让世界许多国家纷纷伸出手来拥抱新中国。这“一战”,有太多的奇迹写在世界近代战争史和国际关系史上。因此有无尽的启示供今天和未来的人们回味。

因此,当我读到李峰先生所著《决战朝鲜》的时候,心中犹如万马奔腾。关于这一仗的故事,20世纪60年代出生的中国人,大都耳熟能详。我一直认为,作为中华民族置之死地而后生的一仗,中国人应该以超过教徒般的虔诚,熟记它的每一个细节。李峰先生此书,在我看来正是从细节解读、记忆历史的。虽然它不是唯一一部这样的著作。本书从《雅尔塔协定》落笔,全景式记录这场战争,这就有了纵深感和立体感,也有了现代史学的某种价值。

但最重要的,我以为还是作者隐含在字里行间的,对于当今中国和未来时代的深情寄托。和平不是靠退让得到的。新中国成立之前的晚清和民国,自1840年鸦片战争以来,连续对世界大大小小的列强退让了一百多年,结果让了琉球丢了台湾,让了东三省丢了北平城,几乎亡国灭种,也没有换来统治者一直幻想中的和平。最后还是拼死“一战”,才死里逃生。新中国刚刚成立,以美国为首的十六国,又循着八国联军的惯性思维,气势汹汹地兵临中国家门口。但是,这一次它们遇到的不是只会点头哈腰签订不平等条约的中国人,而是毫不畏惧敢于用“大炮、机关枪去辩论”的新中国人!新中国赢得了抗美援朝战争的胜利,顺手也把绞索般的各类不平等条约付之一炬,和平的阳光第一次照在中国人灿烂的笑脸上。

尊严在勇者的剑锋之上

朝鲜战争已经过去了71多年。今天的中国一如既往地爱好和平,但今天中国的周边环境依然被一条由敌意的军事基地、军事联盟、核武、赌场和毒品以及恐怖主义等连续的“破碎地带”所包围。日本评论家宫崎正弘利用一年时间,跑遍了中国的周边邻国,深入调查后发现:中国是一个“完全被地缘政治包围的国家”。一些国家公然侵占中国领海、岛礁;一些国家肆意武装挑衅,辱杀华侨;民族分裂分子气焰嚣张。在经济领域,正掀起针对中国的的世界性贸易攻击;连海盗也跟着凑热闹。

外患严重,而内忧堪虑。官场弥漫腐败之风,而民间盛行拜金主义。经过三十多年改革开放,中国积累了一点财富,但相当多的国民却沉浸在歌舞升平中不思进取,曾经使新中国昂立于世界的尚武精神,几乎湮灭殆尽。

此时此刻,回忆并沉思那场惊天动地的战争,回味能战才能有和、敢战方能言和的历史启示录,或许会有稍许清醒剂的作用。新中国之所以昂着头,那是因为黄继光站在中国人的前头。

今天的中国,满世界提倡和平和谐,但仅靠两千多年前孔子重新周游列国和在各种场合只念“和”字经恐怕是不行的。一个没有勇武精神的民族,不要说什么崛起和复兴,连获得别国起码的尊重、保卫自己最基本的合法权益,事实上也难以做到。有的学者还宣扬中国发挥什么“软实力”。是力就一定是硬的,把软和实力拼接在一起,只能自欺而不能欺人。软的就是软的,软实力是硬实力的影子。老牛处处求和而时时危急,老虎一声不响而不求自安,谁的“软”更有力量?大道至简,自然界的规律不仅存在于人类的历史中,在现实和未来也依然隐伏运行着。

历史如果不能昭示未来,那不过就是一堆陈年旧事。相信读过李峰先生这部呕心之作后,21世纪的中国人,或许会有一些崭新的感受。

信笔写来,算是一个没有打过仗的老兵对前辈的追思、对后人的寄语吧。同时,也谢谢李峰先生,让我在相当长的时间里,遥想激情燃烧的岁月。

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篇14:疫情防控心得体会

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2020新春佳节,一直被新型冠状病毒的恐慌笼罩着,一场关于新型冠状病毒肺炎的无硝烟战争已经打响。这种病毒不仅仅在武汉爆发,它以一种“来势汹汹”的姿态席卷了祖国各地。在这场没有硝烟的战“疫”里,谁也不是“局外人”、谁也不是“旁观者”,在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,贵州儿女必将行动起来、携手共进,汇聚起众志成城、万众一心的强大力量,在防控疫情这场没有硝烟的战争中奋勇拼搏,不断“黔”行。

吹响病毒防治号角,化身“心肺防护服”。这场没有硝烟的战“疫”悄无声息的来到了我们每个人的身边,春节前夕,大多数人还没有察觉到这个新型病毒的危害性,仍沉浸在迎新春的气氛中,而春运也增大了此期间人员的流动性,直到钟南山院士官方宣布“此病毒可能存在人传人的现象”时,大家才意识到事态的严重性。于是党员干部冲锋在前,用血肉之躯构筑起铜墙铁壁,医护人员日夜奔忙,有关企业和机构复工复产保障供应,广大人民群众积极做好个人卫生防护……战“疫”的号角已吹响,全体党员化身为“新肺的防护服”,坚守党员信念,保障人民安全,全体贵州人民团结一心,拒绝扎堆、减少串门、戴口罩勤洗手,尽量不给国家添麻烦,众志成城共抗疫情。

科学宣传抗疫知识,争当“谣言粉碎机”。在这场重大战“疫”里,最不缺少的就是谣言,面对网上所谓的“提醒”“热门”“药方”……增大了广大群众的辨别难度,应对“来势汹汹”的疫情,科学理性是必不可少的“疫苗”,这更需要党员干部保持高度的理智和谨慎,以强烈的政治自觉带动舆论正向发展,做好疫情宣传工作。于是贵州官方微信推送、党员干部挨家挨户发宣传单、广播循环播放等多种宣传形式齐抓并举,全体党员争当“谣言的粉碎机,”对未经官方证实的虚假消息主动辟谣,科学宣传抗疫防疫知识,引导群众以乐观的心态应对疫情,贵州人民不断提高辨别能力,不造谣、不信谣、不传谣,理性应对、遏制恐慌情绪、营造积极抗疫氛围。

遏制疫情蔓延路径,勇做“安全守门员”。全面落实联防联控措施,将群防群治进行到底,是战胜疫情的关键一招。党员干部积极投身于疫情防控战“疫”中,通过地毯式追踪,网格化管理,逐一入户走访排查,将防控措施落实到户、到人,切实做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。党员干部勇做疫情防控的“安全守门员”,在高速口设卡测体温,在基层一线织牢织密防控网络,在农村地区,宣传健康知识和政策措施的“大喇叭”响起来了,“土味”浓郁的防控标语挂起来了,接二连三的“封路”也开始了,只不过在每个路口都能看见奋战在一线的他们逐一排查过往车辆,为每个过往的人测量体温,构筑起了群防群治的铜墙铁壁。

隔离病毒但是不隔离爱,在没有硝烟的战场上,一名名共产党员挺身而出,一个个战斗堡垒巍然矗立,鲜红的党旗在疫情防控一线高高飘扬。为打赢这场阻击战,贵州在行动,不断筑起我们新的“长城”。

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篇15:大学生疫情防控思政大课心得体会精选

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今天下午在学校组织下有序观看了“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”,这是一堂意义深刻而引人深思的讲座。每个人的生命都是可贵且唯一的,我们既要对自己负责也要对他人负责,这是我们每个人都应具备的社会责任感。“17年前你们保护我们,现在我们来保护你们”,疫情之下,一个年轻的群体始终活跃在抗议一线,他们同我们一样都是“90后”新生代力量,“非典”疫情期间他们多是懵懂的见证者,如今却已然成为主力军的一部分。正如冯秀军教授深情讲述这场疫情中勇敢逆行的年轻风景,引导当代大学生担当历史使命。

习近平总书记指出:“中华民族历史上经历过很多磨难,但从来没有被压垮过,而是越挫越勇,不断在磨难中成长、从磨难中奋起”。

这场疫情防控阻击战形势仍然严峻,此刻,我们待的有点烦闷焦躁的家,是很多前线人员想回而不能回的家。在这个牵动着所有国人心的春天里,我们每个人都无法置身事外。我们,也应尽自己的绵薄之力,不为社会增添负担,按照这堂课中所说的,不随便出门,戴口罩,不信谣,不传谣,勤洗手,讲卫生,为这个社会贡献出自己的力量!同时,这场疫情,也是对我们每个人的教育。唯有正视这个经历,在困境中汲取教训成长,才不辜负这样一次代价沉痛的历练。战疫情、稳发展,群策群力守望相助,践行初心使命,交出合格答卷。

国家兴亡,匹夫有责,此次疫情展现出了让全世界惊叹的中国速度,同时间赛跑,与病魔较量。即使许多计划由于这场疫情被滞留在寒冬,但凛冽的寒冬总会过去,春暖花开的希望终会到来。

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篇16:看《叩问初心》警示片最新观后感心得体会

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为进一步筑牢党员干部拒腐防变思想防线,切实增强党员干部的宗旨观念和廉洁自律意识。11月19日,运城市体育局组织全体党员干部观看“不忘初心、牢记使命”主题教育廉政警示教育片《叩问初心》。

《叩问初心》从“信仰之失”、“贪欲之害”、“围猎之祸”三个部分,以案说纪、以案说法,讲述了少数党员干部违背党性原则、漠视党纪国法,一步步走向腐败堕落的深渊。通过典型的反面案例,深刻揭示了腐败的危害性,对全体党员干部进一步增强廉洁自律意识,提高拒腐防变的能力,具有警示意义。通过观看警示教育片,使全体党员干部接受了一次思想和灵魂的洗礼。大家纷纷表示,要从警示教育片中汲取深刻教训,严守纪律红线,时刻把纪律和规矩挺在前面,自觉抵制各种诱惑,筑牢拒腐防变的思想防线。在今后的工作生活中,时刻以一名共产党员的标准严格要求自己,坚定理想信念,不忘共产党人的初心,牢记职责使命,切实为运城体育事业发展贡献力量。

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篇17:《新时代最可爱的人》观后感心得体会

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疫情暴发后,湖北省消防救援队伍除了做好辖区内的日常消防救援工作,还承担了新冠肺炎患者的转运以及雷神山、火神山等新建医院的消防等任务。截至2月29日,全省消防救援队伍参与涉疫处置任务x批次,出动车辆x台次、指战员x人次,转运新冠肺炎患者x人,消杀面积x万平方米,转运物资x吨。

“小伙子,你们辛苦了!祝你们平安!”在武汉科技大学附属天佑医院门口,患者老王对全程护送他的消防员表示感谢。2月28日下午,接到武汉防疫指挥部要求协助转运病员的电话后,武汉市消防救援支队立即派出“119党员突击队”武昌片区的队员,转运从方舱医院出院的x名患者。这批转运的患者中,有不少是年龄偏大且行动不便的,队员们上前搀扶,帮着拿行李,提供方便和安全的转运服务。

“安全无小事嘛,一点小的隐患都可能会引起大的灾难。”2月16日,武汉市飘着鹅毛大雪,刚从黄陂方舱医院走出来的消防队员黄国康擦了擦额头的汗说。此前,黄国康身穿厚重的防护服对黄陂方舱医院的消防设施进行了全面检查。黄国康没有歇息,立即驾车前往下一个检查点。黄国康所在的武汉消防救援支队黄陂大队,在新冠肺炎疫情暴发后,肩负辖区方舱医院、隔离点、医务人员居住点等防疫场所消防安全的监督职责。湖北省消防部门以新改建医院、定点医疗机构、集中隔离点、医护人员集中住宿宾馆、医疗防护用品生产企业等场所为重点,上门服务并运用信息化手段,及时掌握监管对象消防安全状况,落实安全防范措施,确保无安全隐患。

“求你们接我老婆到市区产检。”2月25日,襄阳市消防救援支队接到一个心急如焚的求助电话。原来,家住襄阳市樊城区的李先生的妻子1月中旬回老家襄城区欧庙镇养胎。因交通管制,他没有办法送妻子去襄阳市妇产医院进行产检。支队了解情况后,派出“119为民服务队”,第一时间联系了李先生妻子所在地政府和防疫指挥部。确定李先生妻子具备可以离开的健康条件后,服务队把她安全送到市妇产医院。襄阳市消防救援支队依托党员组建的“119为民服务队”,有x个车组、x台车辆,目前已帮扶群众行驶x余公里。

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篇18:2024朝花夕拾中学生读后感心得体会

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《朝夕拾》是鲁迅怀着青少年的往事而作的,既描写了他对童年生活的回忆和师友的真诚怀念,有真实的写了戊戌变法和辛亥革命前后作者所经历的生活。从家庭到社会,从中国到日本的,每一篇都反映了那个时代的特征。

其中《从百草园到三味书屋》是对童年生活描写最详细的一篇,这篇文章幽默充盈,妙趣横生。在百草园和三味书屋,鲁迅生活的十分有趣,可以说鲁迅的童年是快乐的。

《父亲的病》可以看出庸医害人,和封建社会思想的腐朽。从这篇文章中可以知道我为什么去学医。

《藤野先生》这篇文章是鲁迅思想的转折点。这篇文章揭露了,国人思想的愚昧。日本人瞧不起中国人。

《朝花夕拾》通过写童年和青年时的生活和感受,对封建习俗和封建思想进行了批判。本应该快乐美丽的童年,因为笼罩在那个封建社会,时不时透出些迂腐的气息,所以鲁迅要骂,骂那个半封建半殖民地的社会。从文章表面看,鲁迅似乎都是用了些温情的文字,其实,他把愤怒藏得更深。有人说柔软的舌头是最伤人的武器,也许鲁迅先生正是想达到这个目的吧在《朝花夕拾》中,鲁迅大量使用了对比和讽刺的手法。

如在《从百草园到三味书屋》中,鲁迅首先使用了许多鲜亮的文字记叙在百草园无忧无虑的生活,接着再写道“我”不得不告别百草园去三味书屋上学。前边写的百草园很好地反衬了后来在三味书屋读书的乏味生活,体现了鲁迅对旧社会私塾的不满。在《藤野先生》中,鲁迅日本的医学导师藤野先生是一位穿着不拘小节的人,“这藤野先生,据说是穿衣服太模糊了,有时竟会忘记带领结;冬天是一件旧外套,寒颤颤的。”

但藤野先生对工作是极其认真的,他把“我”的讲义都用红笔添改过了;血管移了一点位置也要指出。这个对比手法,较好地写出了藤野先生的高贵品质,写出了鲁迅对他的景仰。另外,藤野先生对中国留学生孜孜不倦的教诲及对学生的一视同仁,这与日本学生对中国学生的轻蔑态度形成了鲜明的对比,体现出藤野先生是个真正的君子。鲁迅在《朝花夕拾》中对一个人用了相当多的笔墨,那便是鲁迅的保姆“长妈妈”,她是个需要一分为二看待的人。

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篇19:《姜子牙》观后感心得体会

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苏妲己的配音是季冠霖,这是业内十分有名的配音演员。如果你喜欢看《甄嬛传》、《三生三世十里桃花》,那么肯定对她的声音很熟悉,因为她给甄嬛、白浅配音,在诸多电视剧当中,季冠霖基本上也是配女主。

最近电影《姜子牙》即将上映,这部影片是彩条屋“中国神话系列”继《哪吒之魔童降世》后的第二部作品,此前《哪吒之魔童降世》的配音就获得无数好评,也让《姜子牙》的配音演员们倍感压力。

众所周知,作为一部动画电影,除了制作精良,剧情丰富以外,配音也是至关重要的。好的配音会给角色赋予生命和灵魂,所以,对于配音演员大家也很期待。

此次为姜子牙配音的是郑希,为小九配音的是杨凝,为申公豹配音的是图特哈蒙,为四不相配音的是阎么么,为苏妲己配音的是季冠霖,为天尊配音的是姜广涛。

其实季冠霖常常配女王类型的角色,而在《姜子牙》中,无论是苏妲己还是九尾,都有女王的气质,魅惑、女王,季冠霖来配音苏妲己是最合适的选择。

季冠霖家中三代长辈都是京剧演员,因此从小就在戏院后台玩耍,学龄前就会下腰翻跟头,天生拥有一副好嗓子。2000年,季冠霖考入天津师范大学播音系,学习播音与主持专业。在一次录音棚配音时,季冠霖遇到配音演员周海涛,被问是否有兴趣为译制电影配音,季冠霖觉得很好玩,于是答应下来。

在一次偶然的机会下,季冠霖认识了配音演员齐克建。便给齐克建老师打电话自荐,获得了一次试音的机会。季冠霖后来凭借在电视剧《张大千》中的表现,获得认可,正式成为配音演员。

此次电影《姜子牙》终于定档于大年初一,从预告中也可以看出电影制作的用心,无论是人物的刻画还是其中打斗的环节,都算是国漫当中的精品,而且里面的狐妖形象也吸引了一大波粉丝,并且在预告中也留下了许多未解之谜,狐妖说的那个小姑娘是谁,和姜子牙什么关系?

不过看后面的样子,这个小姑娘应该也是狐妖,但并不是那种坏的,而姜子牙可能为了她做了违抗师命的事情。就像他师父说:为师让你亲手斩除狐妖,除的不是恶,是善。

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篇20:大学生三下乡心得体会

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7月18日,重医大博士生医疗服务团一行来我县开展“三下乡”活动,来自重医大医学博士韩昕晶在永安镇新竹社区就关于消化道系统疾病的控制和预防为社区市民作了生动详细的讲解。

现场,来自新竹社区的市民朋友听的认真,还不时提出有关于胃病预防、肺癌预防的、夏季小孩消化系统疾病等注意事项。这些都是发病率较高的常见疾病,充分说明现在的市民朋友对健康有着越来越高的认识和要求,更注重健康的生活方式。韩博士还告诉大家,在平时生活中饮食要尽量做到不暴饮暴食、不食太过辛辣油腻、饭后不可立马入睡、不吃过烫食物,多食清淡健康养生。

据了解,此次重医大博士生医疗服务团一行10人涉及到小儿外科、口腔修复、消化内科、胃肠外科等,并在县人民医院和永安镇辖区对广大市民朋友进行了医疗科普知识的讲座。

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