小学生关于学习沈浩精神征文【优秀20篇】
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2143作文
1000学习贯彻县十三次党代会精神心得体会
全文共 1322 字
+ 加入清单8月31日,中国共产党都昌县第十三次代表大会召开,县委书记肖立新出席会议并作了题为《团结务实闯新路 奋发进取谱新篇 为全面建成小康社会而努力奋斗》的报告。报告总结了县第十二次党代会以来的工作,深入分析了当前面临的机遇形势,并明确提出了未来五年的奋斗目标和重点任务。
作为新时期的基础工作者,认真学习、深刻领会、全面贯彻县党代会精神,是当前和今后一个时期的一项重要政治任务。当前,我们全体党员要以县第十三次党代会精神为动力,在自己的岗位上全力工作,尽自己所能,为创建和谐都昌、美丽狮山而努力奋斗。
报告指出,过去的五年,是我县凝心聚力、艰苦创业的五年,是全县上下在克难攻坚中勇创辉煌的五年,是综合实力提升最快、城乡面貌变化最大、社会建设成效最好、人民群众得到实惠最多的时期之一。五年来,全县经济总量不断攀升、县域实力不断增强; 工业发展不断突破、发展后劲不断增强; 城市品位不断提升、乡村面貌不断变化; 交通基础不断夯实、区位条件不断改善; 农业地位不断巩固、“三农”工作不断争先; 发展难题不断破解、改革攻坚不断深化; 环境整治不断深入、生态优势不断彰显;民生工程不断推进、社会事业不断进步;党的建设不断加强、政治生态不断优化。
报告指出,今后五年全县经济社会发展指导思想是:深入贯彻落实党的十八大、十八届三中、四中、五中全会精神和习近平总书记系列重要讲话精神,认真落实“四个全面”战略布局,牢固树立“五大发展理念”,紧紧围绕省委“十六字方针”和市委“五大九江”发展定位,继续坚定不移实施“生态立县、开放兴县、产业强县”主战略,决战工业园区、对接赣江新区、打造生态文明先行示范区,建设实力、活力、生态、幸福、法治、和谐“六个都昌”,为全面建成小康社会而努力奋斗。
报告也指出未来五年的“五个工作重点”:一是全力以赴决战工业,坚定不移走新型工业之路。二是强力推进改革开放,坚定不移走创新创业之路。掀起创新创业的大热潮。优化创新创业环境,搭建创新创业平台,培育创新创业文化,掀起“大众创业、万众创新”的新热潮。三是深入挖掘文化旅游,坚定不移走特色发展之路。四是着力凸显生态优势,坚定不移走绿色崛起之路。牢固树立“绿水青山就是金山银山”理念,争创生态文明先行示范县,努力实现绿色崛起。做强生态农业。五是倾力谋求民生福祉,坚定不移走全面小康之路。始终把民生需求作为根本导向,提升惠民利民质量,让群众在共建共享中有更多的幸福感。坚决打赢脱贫攻坚战。大力推进“法治都昌”、“文明都昌”、“平安都昌”建设。不断增强群众幸福感。强化教育、社会、兜底、健康、基础条件保障。
在今后的工作中我们要以县十三次党代会精神为指针,认真学习、领会实质;从现实、实际出发,突出以人为本,有的放矢的稳步持续实践、实施、实现发展。
总之,看了县第十三次党代会的报告、感悟得多、收获得多、反思得多、得到启迪得多、给自己未来的工作带来的思考多、努力完善得多、进一步提升得多。我们一定要从讲政治、顾大局的高度,把人心和力量凝聚到做好自己当前的本职工作;深入开展宣传、联系群众,把思想统一到县委的要求上来,进一树立危机感、责任感、使命感,以正确的态度、积极的措施去应对各种困难和挑战。
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篇1:小学生禁毒征文
全文共 845 字
+ 加入清单从古至今,美与恶总是相伴而生,在一件邪恶的事总会有一些美好的事件,一些美好的事情往往会伴随着邪恶的诞生。但有一些人看到美丽的东西,忍不住靠近,却从未想过他邪恶的本质。
是的,今天的主题是曾经在鸦片战争中“大功臣”——毒品,从1840年至今,毒品给我们中华民族的伤害从未停止,也许1840年的时候,人们是因为好奇而才去吸食它,但现在不同,人们知道一旦吸食就会有多大的危害,可有些人还是去沾染这个恶魔,是嫌命太长了吗?
当初,谁会知道那令人害怕的鸦片是由美丽的罂粟花做成的呢?那么美丽漂亮的罂粟花,内在却是那么邪恶,可怕的东西,她如同地狱中的美人,拥有天使的面孔,魔鬼的身材,但却是一个蛇蝎美人,也许人们会被她的外表所蛊惑,但一旦知道她的内心,就会远离她,永远都不想见到她。“美丽”的罂粟花做成的毒品所带给人们的危害是不可估量的,让吸食者家破人亡,自己的身体也得到损害,走上一条不归路,毒品就像一颗牛皮糖,粘着你,让你摆脱不了,你只有不断地去吸食,你才不会痛苦,但吸食之后,换来的更加强烈的痛苦。
但我认为其原因也在吸食的人,只要吸食的人越来越少,毒品还会这么的猖狂吗?大多数吸食毒品的人喜欢也入一些网吧、歌厅、舞厅等混乱的场所;也有一些所谓的朋友递给你一根烟,里面就有毒品;也许是给你一杯水,里面就有摇头丸;也许…,他们想谋取钱财,这种不道德的做法是可耻的,会遭人唾弃,是会遭天谴的,偏偏有一些人为了金钱出卖自己的灵魂,世上这么多行业,为什么要选这一条路去走?一个人的灵魂都抛弃了他,他还有什么用呢?连灵魂都没有,连思想都没有,只剩下肉体,如同行尸走肉一般。
毒品的猖狂的原因是多样的,但如果没有制作的人和贩卖的人,吸食的人他再怎样猖狂也猖狂不起来。也许一些人吸食是因为好奇,也许是为了寻找刺激,但我们知道,生命是最公平的,你热爱他,他就会延长;你伤害他,他就会缩短。
美丽的罂粟的背后却藏着一个恶魔——毒品,美与恶的交织,美丽与丑陋的共生体,一向聪明的人类呢,会选择美丽的蛇蝎美人吗?
答案是永远不会。
篇2:阳光校园我们是好伙伴小学生征文
全文共 458 字
+ 加入清单随着社会的发展,悠悠球风波是一波接着一波。老师为了提高我们的手脚灵活性,举行了一场别开生面的悠悠球大赛。
我们在老师的带领下,来到了操场。只见同学们手中的悠悠球五颜六色,各种各样。有的悠悠球上画着两条青龙,仿佛在腾空飞舞;有的球体呈碟状,上面刻着几道闪电;还有的外壳用合金制作,闪闪发光……同学们正在做准备,有的在给悠悠球涂抹润滑油,有的在练习自己的花式……
比赛开始了只听“吱——”的声音,悠悠球从同学们的手中落了下来,我的心也提到了嗓子眼。突然,悠悠球在半空中高速地旋转了起来。只见赵梓丞全神贯注,两只眼睛紧紧盯着悠悠球,右手一摆,左手一挑,球就顺利搭在了线上,双手一转,就在球转到一半的瞬间,他立即把手一拉,悠悠球就像离弦的箭一般弹了出去。我本以为悠悠球会摔个粉碎,可他只轻轻一拉,球就像听话的宝宝一样搭载了线上。我们纷纷鼓起掌来。所选手比赛花样也很多,如“登月弹射”“两周着地”“智能旋风”和“原子裂变”等。比赛在一阵掌声中结束了,赵梓丞获得了比赛的冠军。
悠悠球不仅能提高手脑的的协调性,还能开发我们的创新能力。
篇3:2024强国有我小学生征文最新400字
全文共 540 字
+ 加入清单一百年前,五千年的中国文化蕴育出一棵希望的种子,它的名字叫做中国共产党。
随着时间的流逝,从开始的共产党带领人民进行民族解放战争,建设美丽的新中国,到现在的东方强国。从刚建国时不被其他国家重视的中国,到现在令世界震惊的中国。这里面有许许多多人的奋斗,也有许许多多的生命献出了,也有许多人隐姓埋名,许多人的“鞠躬尽瘁,死而后己”。这些共产党员的不怕困难、不怕牺牲、意志坚强的优秀品格和不屈不挠的斗志都值得我学习。
我要成为这样的人。我可以成为一名科研人,为祖国研发新的技术;我可以成为一名医生,救治祖国的人民;我也可以成为一名老师,培养出下一代更杰出的青年。我可以抛弃一切,到祖国最需要我的地方。
从现在往未来望去,我们可以完成许多事。从现在的嫦娥探月,到未来的移民到月球,甚至去遨游太阳系;从现在的蛟龙深潜,到未来的海底世界,甚至从海洋中获取更多的能量,等等,这些事情都需要我们来创造、奋斗!
如今我已是初中生,已经有了自己喜欢的学科,数学、物理,我喜欢探究天文宇宙,“天问一号”、载人火箭的成功发射让我振奋,我渴望为祖国的航天事业出一份力。所以我努力学好各门功课,特别是学习航空航天科技知识,同时锻炼身体,让自己全面发展,这样,才能在祖国需要我的时候,真正发挥作用。
请党放心,强国有我!
篇4:小学生国防教育征文
全文共 458 字
+ 加入清单9月21日,一年一度的“国防教育日”又要到了,这是我们国家第一个法律规定的有关“国防教育”的主题节日。
看了一些有关国防教育的文章和资料,我觉得,国防教育首先就是教育我们大家要有国防意识,而爱国是前提。只有热爱祖国,希望所有的中国人都过着幸福、稳定的生活,才会有保卫国家的决心。所以,“国防教育日”的第一个目的,就是弘扬爱国主义精神。
加强国防教育,还应该多关心国家大事,多掌握一些国防知识。比如,我们国家的国情,解放军的历史,还有武器装备的知识。现在,美国是世界上军事最厉害的国家,我们要提高自己军队的实力,必须要有科学技术和经济实力,这需要我们大家一起努力。
通过对通过国防教育的理解,我还明白了,如果以后要做一名军人的话,需要很强的毅力、体力、耐力、力量。另外,还有很多的军事技能,比如:射击、长跑、攀爬、负重、野外生存等等。
我觉得,只有这些认识还是不够的,还需要把这些落实到自己的行动上。今后,我会多读书、看报、看电视,了解一些国防新闻、知识,还会加强锻炼,让自己有强健的体魄,灵活的身体,做个有国防知识的小学生。
篇5:小学生精选优秀作文:我为生活而学习
全文共 752 字
+ 加入清单我被“骗”进了幼儿园,开始了我的启蒙学习,因为爸爸妈妈告诉我说那是一个非常好玩的地方,有玩具、小朋友和你玩,还有许多好吃的。最后我才发现那个地方是一个笼子,其他小朋友经常欺负人,玩具也只能玩一会儿还不能带回家。在那里我开始接触黑板和黑色的桌凳,知道了飞机、火车长什么样子,学习写字、读书,还有更多的游戏。
进入幼儿园后我再也不能睡懒觉了,每天生活也有了规律,并且意味着我将被束缚在几十平方米教室里度过我的大部分童年和少年时光。
我兴奋地跳入了一年级,开始学习加、减、乘、除和唐诗宋词,学习越来越苦,每天晚上都要做作业到七八点钟,动画片在我的心中也面临着生存危机。到了六年级下学期,面对每天的试卷我已是筋疲力尽,科目也只有语、数、外,每天放学后数学老师都会抄一黑板的计算题给我们做,并且要做完后才能回家。每次交作业的前三名都是大家羡慕的对象,并且每次都会“金榜题名”,因此也练就了一笔龙飞凤舞的“好”字。
小学六年的学习使我大脑充实起来,体验到了学习的艰苦,并且逐渐告别了动画片,开始唱起了流行歌曲和看娱乐新闻,还爱上了体育,在生活中也不时地来上几句英语。
我颤巍巍地跨入了初中,开始了以前觉得很苦的生活。因为我以前每天晚上都会在门口看下晚自习后的学生,想到他们每天下晚自习后还要做作业到十一点钟,看着漆黑的天空我很畏惧。后来,为了学习我每天都是十一点钟后才睡,早上六点就起床,星期六还要补课,我已经被压垮了,已经再也管不了别的事了,什么歌曲、什么游戏再也与我无关了,我的目标只有一个??中考。
繁忙的初中生活改变了我的作息时间,每天睡眠时间不超过七个小时,每天除了吃饭、睡觉就是看书、写作业,据大人们说过了这三年就好了。
现在三年已经过了,一个新的三年即将来临。
学习改变了我的生活,我为生活而学习,thanks学习。
篇6:小学生我爱学习爱读书
全文共 362 字
+ 加入清单歌德曾经说过:“读一本好书,就是和一个高尚的人谈话。”我一直也认为我们的生活离不开书,书是知识的源泉,力量的翅膀,智慧的海洋。书是我生活中一道可口的“美餐”,我每天都要“品尝”它
我爱好读书。因为读书入迷,经常会闹出笑话来。记得一个周末的下午,我去书店买书。当我翻开《福尔摩斯侦探全集》这本书时,就开始“啃”起来。我被书中的侦探情节深深地吸引住了。妈妈喊我去收银台,我心不在焉的答应着,跟着妈妈向收银台走去,可是眼睛仍舍不得离开书。走着走着,一不小心撞到了书店中间的廊柱上,我还以为撞到了人,头也没抬连声说着:“对不起,对不起”,引得妈妈哈哈大笑,“生气”地从我的手上“抢下”了书。现在回想起来,真是好笑极了。
书,是我的好朋友,在学习困难时,我可以随时向它“请教”。书,开阔了我的眼界,给我带来了无穷的智慧,它是我永远的朋友。
篇7:阳光校园我们是好伙伴小学生征文
全文共 336 字
+ 加入清单星期一上午,最后一节课是体育课,体育老师说男生一律踢足球。同学们都高兴的跳起来,飞快的跑向足球场。
开始踢足球了,我们班陈新旗发球后,正要?宋大元传球,五班的一个同学抢了球向我们的球门踢去。李震宇大声喊:“守住球门!”王奕凯拼命守住了球门并飞起一脚踢了个飞球,球飞速的进了五班的球门,因为他们都忙着抢球,球门失守了。陈新旗每次踢球的时候总要把球传给宋大元。同学们觉得应该换人了,可是宋大元不让。陈新旗一发球,踢猛了,球出界了。同学们叹了口气说:“你会不会发球啊?”五班发球了,他们的人拦着我们的人,不让靠近。五班的人一脚也踢出了界。张江江说:“太傻了!”这时,老师吹响了哨子,也就是下课了。我们赢了,五班输了。我们高兴极了!
球赛虽然结束了,但是我们的笑声依然飘荡在操场上……
篇8:学习女排精神心得体会
全文共 757 字
+ 加入清单北京时间2016年8月21日,对于国人来说,注定是一个难忘的日子。这天上午,在里约奥运会赛场的马拉卡纳奇诺体育馆内,中国女子排球队以3比1的领先优势,力克塞尔维亚女排,斩获奥运会金牌。
时隔12年后,中国女排的姑娘们,又一次通过自己的拼搏,站在了奥运会冠军的领奖台上。这也是中国女排继1984年洛杉矶奥运会和2004年雅典奥运会折桂后,第三次获得奥运会冠军。
中国女排夺冠后,人们沸腾了。这些连日来拼搏在赛场上的姑娘们,情不自禁地相拥而泣。汗水和泪水交织在一起,见证了这一重要的时刻。这泪水,是幸福的泪水,也是高兴的泪水。
在这次里约奥运会上,中国女排的经历可谓是一波三折:中国女排在此次运动会的小组赛中,磕磕绊绊勉强出线;在1/4决赛中,中国女排出人意料地战胜了东道主巴西队,晋级里约奥运会女排半决赛;在女排半决赛中,中国女排苦战四局,每局以排球比赛最小分差,最终艰难战胜了欧洲劲旅荷兰队,在时隔12年后,再次闯入奥运会决赛;在决赛中,女排姑娘们最终战胜了曾在第四轮小组赛中战胜过自己的塞尔维亚队,赢得了冠军……
女排姑娘们,你们是好样的!你们凭借着一股不服输的精神,顽强拼搏,为全国人民做出了榜样,让国人懂得了什么是拼搏,什么是永不言败。女排的这种精神,是值得我们学习的。听三零阅读
当前,我市正处于“十二五”圆满收官、“十三五”扬帆启航的历史时期,正在坚持用新发展理念引领发展行动,提出了“复兴千年古镇、重塑世界瓷都、保护生态家园、建设旅游名城,打造一座与世界对话的城市”的发展定位。
为了达到这一目标,我们应该学习女排那种团结协作、顽强拼搏、自强不息的精神,充分挖掘利用我市的历史文化资源,美化城市环境,努力做好本职工作,让我市的产业更强、城市更美、文化更特、生态更优、民生更实,真正成为一座能够“与世界对话的城市”。
篇9:小学师德师风学习心得体会
全文共 891 字
+ 加入清单近日,我深入学习了习近平同志在党校开学典礼上的讲话,感受颇深。习近平同志在讲话中深刻阐述了树立正确的世界观、权力观、事业观的重要性,尤其是他对权力观和理想的讲话发人深省,让人受益匪浅。对于我这样一名身处基层政府机关的公务员,这一番讲话犹如一盏明灯照亮了自己的人生航向。
讲话中,习近平同志一语道出了权力的真谛:权为民所赋,权为民所用。这句话与坊间流传的一句当官不为民做主,不如回家卖红薯是一个道理。这句朴素的语言道出了一个共产党干部应该追求的理想和信仰。
一个有信仰的人是纯粹的,执着的,坚韧的。想想历史上有那么多的仁人志士为了信仰前仆后继,甚至牺牲了生命,他们的人生因此而充盈,生命因此而闪光。在他们心中,没有自己,只有伟大的事业,没有欲望,只有无私的奉献。如今,我们党内确有一些干部由于世界观权力观事业观出了问题,在权力、金钱、美色的考验面前栽跟头、吃败仗,甚至堕落为腐败分子。古人有日省吾身之警言。作为一名共产党员,我们更应该时刻告诫自己职责所在,树立远大理想才能独善其身,提高自身修养,真正为老百姓干事。
习总书记提出,青年是一个国家乃至民族的希望。作为新时代的青年,肩负的责任重大。当前新形势下,社会主义市场经济发展和国际国内环境的深刻变化让我们面临巨大的挑战和考验,对我们的工作提出了新的要求。作为一名基层公务员,因为工作性质的特殊性,我们需要时刻保持高度警惕,高度负责的态度,严格自律,不断提升,树立队伍形象。作为一名党员,我们要保持对党和事业的忠诚,只有这样,才能无愧于国家和人民。在这一点上,孔繁森、郑培民、牛玉儒、王瑛、沈浩等众多优秀干部都是我们学习的楷模,是我们前进的风向标。
我们这一代人,是在和平环境下长大的,虽然没有经历过艰苦的历史时期,但市场经济的时代大潮让我们充分认识到了优胜劣汰的市场法则。因此,我们必须在经济的潮涌中清醒地把握自己的人生航向不偏离轨道,保持党性的纯洁,不被任何诱惑所腐蚀。作为党政机关工作人员,我们也拥有着高学历和专业知识,思想活跃,视野开阔,富有开拓精神等优势,相信只要踏实肯干,发挥我们的所长,必定能够为党和人民事业注入新的生机活力。
篇10:质量月征文:弘扬工匠精神
全文共 936 字
+ 加入清单每个中国人面对世界,最引以为傲的是“中国制造”四个字。确实,made in china已遍布世界的每一个角落,但是,如何把享誉全球的中国制造变成中国创造,又是每个国人心中的痛。从中国制造到中国创造,是一种量变到质变的过程,缺的不仅仅是尖端技术和超前创意,更多的是一种兢兢业业的传统,一种脚踏实地的作风,一种精益求精的大国工匠精神。
当代风采人物评选活动已到了最后阶段,并产生了最终三名候选人。更多人关注的是伟大的科学家和著名的摄影师,但是我将会把手中的选票留给那位从未踏足大学之路的焊接大师王师傅,因为他代表的是我们当前缺失的大国工匠精神,是我们苦苦追寻的将“中国制造”升级为“中国创造”的金钥匙。
当前我们正走在中华民族伟大复兴的道路上,国家实力迅速崛起于世界。但是,社会上也出现了一些乱象,几乎我们都能每天在电视上、网络上都能看到造假成风、贪污腐败的新闻。生活中,很多人在工作上不敬业爱岗、专研技术,只想着买彩票一夜暴富;部分实业公司不专注于产品升级和服务提高,却放弃主业去搞房地产开发;甚至很多校园莘莘学子不好好学习而炒股。。。。。。虽然这些是经济迅速发展过程当中必然出现的一些现象,但是也反映出这个社会浮夸与鼓噪之风过重,亟需王师傅为代表的大国工匠精神来改变这种现状。
我国作为一个制造业大国,如何将“中国制造”升级为“中国创造”也包含在我们提倡的中国梦内容中,但是由于工匠精神的缺失,在很多领域,我们仍然缺乏响当当的“中国名片”。要实现“中国创造”这个伟大梦想,应当从以下几个方面去努力。首先,应大力提倡爱岗敬业、勤勤恳恳、尽职尽责的大国工匠精神,让这种精神成为时代的风向标。其次,国家注重、鼓励技术的创新、实业的发展,让“中国制造”升级为“优质制造”。再次,重视职业技术学校教育,培养大批像王师傅这样的大师级技能人才,做到广积薄发,实现量到质的变化。
我们高中生在面对高考这个人生第一道门槛时,也是踏出实现我们青春梦想的第一步。我们有人在努力成为科学工作者、著名摄影家或是艺术家,但更多的人最终将会成为一名普通的工作者。每个人成功之路不是在于进名大学,而是追求职业技能的完美和极致,希望每一个人都成为每个行业中的状元,成为一名伟大的大国工匠,为实现伟大的中国梦而努力。
篇11:英烈精神代代传固根守魂筑梦圆征文
全文共 929 字
+ 加入清单清明时节雨纷纷。
自小熟读的诗句倒是朗朗上口,却似乎有些不应景,明是个艳阳天嘛。老天是在跟我们过愚人节,还是在经历了这么多年的悲痛后淡定了?他不再悲伤得痛哭流涕,而是开始慢慢从苍穹之上,俯视地上的凡夫俗子,展颜轻笑。
路上行人欲断魂。
呵,杜牧的诗终是不够应景啊。帮你按才华横溢的大诗人,却终究没预见到这百年之后的景象。当清明是因为三天假期才被世人所牢记,当“烈士精神”之类的话语在领导致辞或者中小学生的考试作文上才会高频率出现的时候,这天,这人,到底都怎么了?
或许只有大地重视的记载了当年的一切。苍茫大地见证了当年的一切,你脚下的几寸尘土,几根小草,或许都见证过当年先烈们的流血牺牲,见证过那抛头颅洒热血的万丈豪情;拿被夷为平地的古旧楼房,或许也见证过那丈夫上前线打仗的怨妇,在窗边的幽怨一睥是包含的情绪,是“此时相望不相闻,愿逐月华流照君(《春江花月夜》张若虚)”的思念,还是“君子于役,苟无饥渴(《诗经·国风·君子于役》)”的愁思?
现在,早就不是当年那个充满热血,喷发着万丈激情的年代了,但仍愿烈士精神永垂不朽
雄风
不论用何种形式写出,冲锋号永远是那么的触目惊心。
那激昂的曲调,经小号的内壁的曲折回旋,最后冲出小号管高亢昂扬,有如春蝉的最后一声泣着血的嘶鸣;又有如新生儿挥舞手脚,向这个世界发出挑战的第一声啼哭;还有如草原上奔驰的风之精灵——马再被饿狼扑食之前包含愤慨与不屈的长啸。
也正如当年的革命军队一般,是中华民族血的誓言,是中华大地上的炎黄子孙们心尖的精血——激情洋溢且真挚!
默哀是仿佛闭上眼就能听到这回旋盘绕的曲调,看到那壮丽奇绝的,铁骨铮铮的,充满雄风
永垂不朽
先烈、雄风
三个题目依次走了个过场,文章到此,似乎也该结束了,可是真的结束了么?
不、不!还没有!
先烈的精神是不应该只在喊口号的时候才拿出来喊的,当年那“国破山河在,城春草木深(《春望》杜牧)”的凄凉感是每一个人都应该有所体会的,但是又有多少人起来奋起抗战?还记得五代时的花蕊夫人写的《述亡国诗》中的“十四万人齐解甲,更不一个是男儿。”的诗句。中华民族需要的啊,不仅是温柔婉约的人性,有时也该有敢拼敢恨敢说不的狼性、血性!
我们有何能力说我们再也不拍西方列强的侵略?
中国人啊,先烈精神,当永垂不朽
篇12:2024强国有我小学生征文最新400字
全文共 439 字
+ 加入清单“赓续红色基因,传承理想信念。”在这紧张的疫情期间,我们迎来了开学第一课:“请党放心,强国有我。”从烽火时期的救国有我,到现在的强国有我;从以前吃不饱穿不暖的生活到如今的衣食无忧;从以前整日提吊胆的抗日生涯到现时的和平生活。我们靠什么支撑来的?信仰!而信仰是什么?信仰就是深埋心底的热爱;信仰就是永恒不变的初心;信仰就是矢志不渝的理想。而又是谁用信仰创造了今天?中国共产党
邱少云,在1952年10月11日的第二阶段“上甘岭战役“中壮烈牺牲。在收回失土上甘岭中,邱少云是爆破组的组长,他将炸药扔入敌人碉堡中,敌人被炸得头破血流,扔出燃烧弹“回敬”,正是这燃烧弹要了邱少云的命。你很疑惑吧?身上着火了,用水,打打滚不就灭了吗?怎么会要了别人的命呢?
原来,邱少云为了不暴露队友,任由火焰漫布全身却使终没有一点儿声音,最后活活烧死……想一想平时滴热油炸到身上都要叫出来,他是有多烫?
“少年强则国强。”我们做为新时代的接班人,更应向上发展,为中国这条巨龙做出贡献。
“请党放心,强国有我”!
篇13:初中生关于弘扬长征精神优秀征文
全文共 1439 字
+ 加入清单心被一股强烈的力量吸附包裹着,心中霎时涌动着一阵又一阵的感慨,它将埋于我心底的那份最深沉的崇敬唤起,让你我一同去追溯那共和国不容忘却的不老岁月--长征。
从1930年起,蒋介石调集军队对中央革命根据地连续发动了四次“围剿”, 但都以失败告终。1933年秋,红军组织第五次“反围剿”,由于中共临时中央完全抛弃了毛泽东的军事路线,执意推行王明的“左倾”错误主张,致使第五次“反围剿”失败。1934年10月,中共中央和中央红军八万余人,被迫离开中央革命根据地,开始了二万五千里长征。
遵义会议后,在毛泽东领导下,红军克服重重艰险,蒋介石军队的围追堵截,也并不能阻挡红军的行军路步伐,相反,他们愈挫愈勇……
1936年10月,红军胜利到达陕北,二万五千里长征胜利结束。
长征的胜利,不仅粉碎了国民党的阴谋,同时也使得国局转危为安。
是啊!长征可谓是一曲永远嘹亮的赞歌,它曾激励着多少有志之士义无反顾地追随。
长征岁月虽已逝去,但它的不畏艰险、百折不挠的大无畏精神却足以慰籍一颗颗空灵的心。
虽不曾身临其境去历经那浩荡的革命岁月,但也在字里行间读懂了长征的太多艰辛与不易。
是啊!好多个夜晚,我都不止一次地去思量去咀嚼长征精神给于我的感召与震动。
长征催人奋进,让人永不言弃,它告诉我:没有执着的信念、坚定的决心,便不会将自身真正融入当时的社会背景之中。
如果没有红军的四渡赤水河、强渡金沙江的悲壮,如果没有红军强渡大渡河、飞夺泸定桥的壮烈,如果没有红军翻过高耸入云的大雪山、通过杳无人烟的草地的极限挑战,又怎能有长征的胜利呢?
作为二十一世纪的青年,我们是祖国的花朵、未来的希望,因此,我们更要大力弘扬长征精神,因为只有这样,才能真正地调集吃苦耐劳,不畏艰险,勇往直前的精神,也只有这样,才能使得我们依附牵制的信念更有力量……
因此,不论是现在还是未来,我们都不应被眼前的困惑所羁绊,要用火一般的高效应与铁一样的意志力去克服,要用一种格斗士的精神去战胜阻绊自己的羁石。
无论是事业还是生活的辛酸,我们都要以一种抗争的信念去对待,因为二十一世纪的主流力量便是拼搏进取,无私无畏,永不言弃。这与长征精神有着异曲同工之处。
如今人们不是常说“爱拼才会赢”吗?是啊,如果人心趋向客观、态度悲观的话,那又怎样去战胜主观上原来就存在的事物呢?假使面对日新月异的高新产业,人们的选择倾向有很大的波动,如此商业竞技中无形中便增添了好几重门坎和关卡,如果不推陈出新,不敢承担一定风险,不敢尝试,那便是企业的懦夫与无知。
如果长征途中红军也怀着胆怯的心,那又怎么去冲破层层障碍呢?如果没有红军的坚强意志与执着毅力,如果没有坚韧信念与勇于攀岩的决心,那么红军又怎能粉碎国民党反动派扼杀中国革命的企图,又怎能保存党和红军的基干力量,从而促使中国革命新局面的到来呢?
啊!不论是在战火纷飞的革命战争时期,还是在当前的和平盛世之时,不论以后有多么尖锐,有多少锋利,我们都不会畏惧,因为你我都抱定了一颗勇敢坚定的赤子之心,因此,在我看来没有什么比长征精神带给我的感染与驯化更所向披靡的力量了。
从1936年浩浩荡荡的二万五千里长征的胜利结束,到2005年神舟六号载人航天飞船的圆满飞行。
不论是先前的革命历史时期,还是当前的社会主义建设时期,长征精神都将作为社会潮流的主动脉,它的历史光芒是不会被任何物质掩盖的,它将充实着每一页历史。
它的精神将会永远激励着一代代进步青年沿着它的革命轨迹,坚定不移地走下去。
它的光辉与锋芒将会一次又一次照亮人们前进的路。
篇14:向梅花的精神学习1200字作文
全文共 1180 字
+ 加入清单问道梅花坼晓风,雪堆遍满四山中。
梅开傲骨,美得让我心颤;她呢喃低语,有幽幽暗香,撩动着我的心弦;听她缓缓叙言,有暖风徐徐拂过,在我心池漾起朵朵涟漪,荡起悠悠情怀。
听梅花说话,我仿若不经意间踏足历史轮回的浩渺长河,目睹历史的老水车徐徐转动,似乎永不停息;凝视河畔的那株红梅,花开不败,如斯静植,幽幽暗香,或有意或无意地飘进了历朝历代,飘进了悠悠千载中华魂。她不多言,不多语,只因为她相信——一直都会有人默默地听她说,有人懂她。
大唐开元,那个“牡丹真国色”的盛世,一株渐渐被忘却的红梅,开在了深宫高墙内。不论杨贵妃怎样的香艳浓烈,总也掩不住梅花那一缕缕的清香。她是梅妃江氏,“玉骨那愁瘴雾,冰姿自有仙风”都不足以描绘她的美好。她爱惨了梅,在多少个孤单的日夜里,与梅相伴,听她的细细倾诉。她是懂梅的,懂得梅的“无意苦争春,一任群芳妒”,她早已融梅的品行于己身,清雅高洁。十年盛宠时,她听梅花说话,以贤淑品性,慎于待人接物,潜移默化地影响了玄宗,使之以德治国,以继开元之盛世;然而当她荣宠不再时,她默默地听梅花细语,有梅之傲骨,以一篇《楼东赋》谢赐珍珠;又于国乱之际,以其贞烈品性,以身殉国,卒于枯井之中。如斯才女,如斯傲骨,只可惜红颜命薄,早已在随历史湮没为烟云。
尔今又是寒风来际,飞雪来时,银装素裹的深宫旧址中,那株红梅迎风而立,妖冶怒放,只待那个如雪般剔透的人儿再来听她的细细倾诉。
两宋之际,繁都汴京,一株小小傲娇的梅花正悄悄吐蕊,含苞待放。她是李清照,一株长在大明湖畔的红梅。她曾傲娇而不失可爱地“倚门回首,却把青梅嗅”,也曾在“寒梅点点缀琼枝”时“香脸半开娇旖旎”。李清照爱梅,听梅细细倾诉。她有梅之骄傲,她自是花中第一流。她懂梅之娇羞,梅之“红酥肯放琼苞碎”。听梅花说话,她亦见梅花于冰天雪地中的孤寂,感慨“人间天上,没个堪寄”。
垂髫豆蔻,她傲娇、轻狂;及笄来归,她淡淡欣喜;中年颠沛,她无奈、疲惫;年老垂暮,她凄凉、孤独。她一路走来,以梅为友,听梅花说话。梅之高洁,也早已成了,她的品性。易安,她的一生,都浸润的梅花的轻妙之语。一株株妖冶怒放的红梅,便是易安一生的写照。在她心中,那株红梅——花开不败。悠悠人生数十载,她听梅花说话,为梅花写情。年年雪里,常插梅花醉……
梅花说,清——江梅妃闻之,终生品性清而贤淑。
梅花说,忍——李清照闻之,终生虽颠簸却静美。
……
梅花说,隐——林逋闻之,以梅为妻以鹤为子。疏影横斜水清浅,暗花浮动月黄昏。
梅花说,坚——陆游闻之,爱国之心固若磐石。雪虐风号愈凛然,花中气节最高坚。
……
梅开傲骨,开在历史的轮回里,以其幽香的轻吟浅诉,熏陶了多少风流才子和绝代才女。梅开傲骨,开在今世的中华,以其清廉与智慧叮咛,造就了多少清廉的官员。
梅花开了,我倚坐树下,听梅花说话,荡起了悠悠情怀……作者:谭璐璐
篇15:学习贯彻党的十八届六中全会、市第十一次党代会精神征文活动启事
全文共 517 字
+ 加入清单为深入学习贯彻党的十八届六中全会、市第十一次党代会精神,引导和带动广大党员干部准确、深入地理解和把握六中全会、市第十一次党代会精神,进一步营造学习贯彻会议精神的良好氛围,中共汕头市委宣传部和汕头日报编辑部决定联合举办“推进全面从严治党,加快汕头振兴发展——学习贯彻党的十八届六中全会、市第十一次党代会精神”征文活动。
一、内容要求
文章要求紧紧围绕党的十八届六中全会、市第十一次党代会精神,阐述学习的心得体会、对推进全面从严治党重要性的认识、对新形势下加快推动汕头全面振兴发展的理解,以及贯彻落实六中全会、市第十一次党代会精神的思考和建议等。文章要紧密联系实际,主题鲜明、观点正确、逻辑严谨、文字精炼,具有一定的思想理论高度和实践指导意义。
二、形式要求
体裁为议论文,篇幅控制在2500字以内。征文作品要求原创,严禁抄袭和一稿多投。
三、投稿方式
文章请发至征文投稿邮箱:rbxwb@sina.com,信件主题请注明“党代会征文”。来稿注明作者姓名、单位和联系方式。
四、截稿时间
即日起至2017年2月15日止。
活动期间,主办单位将在汕头日报“理论与实践”版开设专栏,陆续刊登来稿,并组织专家对投稿文章进行评选,评出优秀奖若干名,给予一定的奖励。
篇16:最新2024五四运动精神学习心得体会范文
全文共 991 字
+ 加入清单岁月如梭,伴着__年和煦的春风,转眼间,到了我们青年人自己的节日——五四青年节。对于我们这批肩负着实现中华民族伟大复兴使命的当代青年人来说,这是个意义非凡的节日。
1919年的“五四运动”已过百年有余,为了纪录这个伟大的时刻,五月四日这天也就成了中国年青人的节日—青年节。五四精神的核心内容是:爱国、进步、民主、科学。在享受祥和、安宁的幸福生活之时,我不禁想起了那些曾经为中华民族的民主、科学、独立而抛头颅洒热血的青年们,是他们,在民族遭受屈辱的时刻挺身而出,以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中,青年们敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血,他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬,点燃了未来。这种青春是多么的绚丽夺目呀,这种使命感是多么的震撼人心啊!提起五四,不免让我陷入沉思,很自然地去缅怀那些曾经为了中华民族浴血奋战,为了中国人民艰苦奋斗的革命先烈。尽管五四运动已经过去了近一百年,但是五四精神始终激励着我们这批青年人,“爱国、进步、民主、科学”精神,五四精神需要我们这代青年人用自己的日常亲身实践去时刻诠释。爱国,我们不管身处何地,从事何种工作,心中应该不断地去感恩,去感谢我们伟大的祖国,给我们提供如此美好的生活与工作环境,感谢中国共产党,是党为我们指明了奋勇向前的正确方向,对岗位充满着热爱,激情饱满的对待每一天的工作,在平凡的岗位上为国家的发展贡献自己的一份力量。
我们每一个青年都要应该始终怀着进步的思想,好学求知的态度,用每天进步一点点的座右铭去不断地要求自己,去激励自己,不甘落后,永争第一,这才是属于我们青年人应有的朝气,要时刻牢记岗位职责,为司乘人员送去最优质的服务,用自己的点滴汗水去浇灌我们的奉献之花,这样我们的工作才更富有意义。
抚今追昔,沐浴着五四精神,感慨万千。此刻虽然没有以前的血雨腥风,但是仍然需要我们这些青年人,为了肩上的使命,谱写自己无悔的青春。身在监控岗位,我们需要用真诚和优质服务去对待每一位司乘人员,让他们带着我们时刻无微不至的关爱,带着我们的祝福踏上温馨的旅途,畅行青银高速。
我只想说不用羡慕城里人的生活,也不用为自己生在乡村而自卑。其实大家都是围城里的一员,各人都有自己的活法。都是用自己的双手创造自己的未来,要想过上幸福的生活还都是要靠我们自己!从这个角度来看,城市乡村都是一样!同是年少,一样捅有梦想,都是希望,又何必分在哪里呢?
篇17:小学生作文:学习生命生命有感
全文共 618 字
+ 加入清单星期四,曾老师带领我们学习了《生命生命》,这篇课文令我懂得了许多。
这篇课文的作者是杏林子,一个自12岁起就患有类风湿性关节炎的残疾人。文中写了飞蛾求生的欲望、瓜苗生长的不屈、心脏跳动的震撼这三个故事。三个故事中的第一个——飞蛾求生的欲望令我深深的被感触了。
飞蛾的生命十分短暂,只有9天而已。因此,文中那只小小的飞蛾,在明知有很大几率会死在作者手中时,还用力挣扎着,极力鼓动着双翅,企图飞出作者的手中,只求活上几小时,甚至只是几分钟。
文中飞蛾为了多活几天,不放弃渺茫的求生希望,极力鼓动翅膀,企图飞出作者的手掌。难道这种不放弃生的希望,不值得我们钦佩吗?
第二个故事——瓜苗生长的不屈,更是让我感动了。
一颗小小的香瓜子,掉进了墙角的砖缝中,过了几天竟冒出了一截小瓜苗,尽管瓜苗只活了几天。这种在没水、没光的绝境中还能不屈生长的精神感动了我,更让我感悟到:在绝境中还能不屈向上,茁壮成长,这又何尝不是因为瓜苗渴望拥有生命的原因呢?
第三个故事——心脏跳动的震撼,令我领悟到了生命。
作者用听诊器倾听自己心脏跳动时,那一声声沉稳又有规律的跳动发出的声音,给了作者极大的震撼,也使我领悟到了生命:生命属于自己,无论你是贫穷还是富贵,好人还是坏人,你的生命只属于你,没有人可以掌控你的生命,你可以白白糟蹋它,也可以好好地使用它,一切全由自己决定。
这篇课文令我明白了许多,但,最重要的是,我知道了:虽然生命短暂,但我们却可以让有限的生命体现出无限的价值!
篇18:学习中国女排精神心得体会
全文共 950 字
+ 加入清单2016里约奥运会女排决赛,中国队以3:1战胜塞尔维亚队,时隔12年再次夺冠,为中国队夺得了最提气、最具含金量的一枚金牌。主教练郎平,队员朱婷、丁霞、魏秋月,以及全部将中国女排精神在奥运会中彻底贯彻的女排队员们再次成为了世界的焦点。
中国女排用旺盛的斗志和对胜利的渴望诠释着顽强拼搏的体育真谛,天道酬勤是这支女排的注脚,我觉得女排精神带给当下企业有以下几点启示:
1、不设计结果,做好当下
郎平在接受采访时说:“中国女排的里约奥运征程中,正是因为队员们没有去设计结果,所以才能在遇到困难时全力以赴面对困难,一点点的往上冲。这对于全部运动员都是一个特别好的锻炼和经验,对她们今后的生活也是一个非常好的积累。”
在当下浮躁的环境中,越来越多的企业、媒体失去了“做好当下”的觉悟。急功近利的目标遮住了看清当下的双眼,忘记了做好每一个阶段自己该做的事情才是最重要的,渐渐地变成了浮躁的大环境里浮躁的一份子。
不管是品牌还是媒体都必须找回初心,在前进的路上脚踏实地,不去设计结果,做好当下能够做好的每一件事,追求完美的过程就是完美的结果。羽翼丰满,何愁不能展翅千里?
2、永不放弃,追求每一分钟
恒心和毅力是支撑着中国女排摘得桂冠的力量源泉。如果中国女排在半决赛时因为前期的落后、观众的嘘声而放弃,我们就不会看到今天绽放着拼搏光彩的中国女排。
对于我们也是一样,如果当时马云创立阿里巴巴时因为资金的匮乏、朋友的嘲笑而放弃了自己梦想,那我们现在就不会有融入了我们生活每一个角落的阿里巴巴商业帝国。
永不放弃,就算到了最后一分钟也拼尽全力,这样才有可能在这浮躁的社会环境中成为一股脱颖而出的清流。
3、摒弃浮躁,全部的困难都是比赛的一部分
全部的事情都不可能完全按照所谓的计划来进行,我们在前进的时候往往会因为出现了突发的困难或变数而给自己找到放弃的理由。但其实全部的困难都是人生大赛中的一部分。
本应早上九点的比赛延迟到晚上十点,对战东道主的比赛中观众一面倒的呼声,这些都没有让坚韧的中国女排给自己找松懈的借口,因为她们很清楚,全部的困难都是比赛的一部分。
不管是内容的制作还是企业的竞争都是这样,只有将未来可能遇到的全部困难都视为征程的一部分,摒弃浮躁,直面一切困难,才有可能在激烈的竞争中崭露头角,给出消费者真正想要看到的精神产品。
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篇19:弘扬工匠精神征文
全文共 2075 字
+ 加入清单“工匠精神”是一种精益求精的工作态度。能够被称之为工匠,其手艺自然得到社会公认。以下是小编给大家整理的弘扬工匠精神征文的内容,欢迎查看!
众所周知,我们国家是一个制造业大国,工人数量众多,但能被称为工匠的却屈指可数。从表面看起来,工人和工匠之间只有一字之差,但两者却有天壤之别。当前,一些贴有“中国制造”的商品在国外成为了粗制滥造的代名词,只能在地摊上去销售。就是因为缺乏“工匠精神”。什么是“工匠精神”呢?
“工匠精神”是一种热爱工作的职业精神。和普通工人不一样的是,工匠的工作不单是为了谋生,而是为了从中获得快乐。这也是很少有工匠会去改变自己所从事职业的原因。这些工匠都能够耐得住清贫和寂寞,数十年如一日地追求着职业技能的极致化,靠着传承和钻研,凭着专注和坚守,去缔造了一个又一个的奇迹。中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师高凤林,他是发动机焊接的第一人,为此,很多企业试图用高薪聘请他,甚至有人开出几倍工资加两套北京住房的诱人条件。高凤林却不为所动,都一一拒绝。理由很简单,用高凤林的话说,就是每每看到自己生产的发动机把卫星送到太空,就有一种成功后的自豪感,这种自豪感用金钱买不到。
“工匠精神”是一种精益求精的工作态度。能够被称之为工匠,其手艺自然得到社会公认。但工匠对于自己制造的产品,却永远不会满足。在他们的心目中,制作出来的产品应该没有最好,只有更好。“工匠精神”的代表人物哈里森费时40余年,先后造了五台航海钟,最后一个钟,创造了航行了64天,只慢了5 秒的记录,从而完美解决了航海经度定位问题。而我国的工匠们同样毫不逊色,他们中有人能在牛皮纸一样薄的钢板上焊接而不出现一丝漏点,有人能把密封精度控制到头发丝的五十分之一,还有人检测手感堪比X光那般精准,令人叹服。而这没有一丝不苟、精益求精的工作态度显然是无法做到的。
在一个3000平方米大的现代化数控车床厂房里,中国商飞大飞机制造首席钳工胡双钱所在的角落,并不起眼。
这像一个隐喻:在我们这个人口超过13亿人的偌大国度里,胡双钱和他的钳工同行们,显得寡言少语,也几乎得不到太多的关注。甚至,直到今年的五一劳动节期间,中央电视台特别节目《大国工匠》在介绍胡双钱们时,仍有一些网友惊叹,“原来还有这样一群人的存在”。
《大国工匠》讲述了8个工匠“8双劳动的手”所缔造的神话。节目播出之后,工匠的故事很快引起社会热议,截至5月7日,相关话题的微博阅读量超过 3560万次。人们发现,包括胡双钱在内的工匠们,之所以走入镜头,并非他们有多么高的学历、收入,而是他们能够数十年如一日地追求着职业技能的极致化,靠着传承和钻研,凭着专注和坚守,缔造了一个又一个的“中国制造”。
近日,在接受中国青年报记者采访时,中央电视台新闻中心经济新闻部副制片人、《大国工匠》节目制片人岳群说,这样的工匠精神,在当下浮躁的社会中显得尤为珍贵。正如一位网友的评论所言:“当看见哈雷戴维森工厂的装配工自豪地对儿子说,‘街上那些漂亮的摩托车里就有我的签名’的时候,我想,我们的中国工匠也应该有这种荣誉感,社会需要给予技术人才更多尊重与重视。”
提到优质制造,人们的第一反应往往是瑞士、德国、日本等国家的制造业,以及这些国家里控制误差不超毫秒的钟表匠,仅拧各种螺丝就要学习几个月的工人,和那些捏寿司都要捏成极致艺术品的手艺人。而经这些工匠之手制造出来的产品,也无一例外地打上了隐形的高品质标签。
那么,中国呢?“作为一个制造业大国,我们难道就没有这种工匠精神,还是说社会的浮躁,让我们忽视了这种精神的存在?”岳群说。
这也成了《大国工匠》制作的初衷。选题确定后,拍摄对象的寻找是一道难关:要在种类繁多的工种与数量庞大的技术工人中,找到能代表中国水平与中国制造实力的工匠,并非易事。
更让他们始料未及的是,在诸多单位推荐的工匠名单中,不乏一些大工程项目的指挥官、负责人,但制作团队却坚持一点,寻找真正的匠人——“一定要找到拥有顶尖技术的一线技术工人,他们可以不是官员也不是负责人,但无一例外都要有别人难以替代的技术水准。”
胡双钱就是其中一位拥有非凡技术的匠人,至今,他都是一名工人身份的老师傅,但这并不妨碍他成为制造中国大飞机团队里必不可缺的一分子。
2006年,中国新一代大飞机C919立项,对胡双钱来说,这个要做百万个零件的大工程,不仅意味着要做各种各样形状各异的零件,有时还要临时救急。一次,生产急需一个特殊零件,从原厂调配需要几天的时间。为不耽误工期,只能用钛合金毛坯来现场临时加工,这个任务交给了胡双钱。
岳群至今记得,在节目中,胡双钱所讲述的任务难度之大,令人难以想象:“一个零件要100多万元,关键它是精锻锻出来的,所以成本相当高。因为是有36个孔,大小不一样,孔的精度要求是0.24毫米。”
0.24毫米,相当于人头发丝的直径,这个本来要靠细致编程的数控车床来完成的零部件,那时只能依靠胡双钱的一双手,和一台传统的铣钻床。
仅用了一个多小时,36个孔悉数打造完毕,一次性通过检验,也再一次证明胡双钱的“金属雕花”技能。
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篇20:2024年小学生学习计划作文
全文共 447 字
+ 加入清单1.语文方面,我决定每天课外阅读一个小时,一周看一本课外书,增加我的课外知识,扩大我知识面。我还决定报读一个作文班,要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言,要多发表我自己的理解和想法。
2.数学方面,我觉得自己在这方面是强项,但是我仍然要努力。这学期,我还是会继续奥数班的学习,提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道,争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲,不讲小话,且也要积极举手发言。,
3.电脑是我最喜欢的方面,我对它的兴趣最大,所以我早和爸爸提出,这个学期我要参加电脑班的学习,学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间,做到不影响学习。
4.英语是我的弱项,我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读,多记英语单词,争取英语有所进步。
5.体育方面,我准备进行魔鬼训练,每天吃完晚饭就去室外活动,打羽毛球,踢足球等等。晚上在家也要多锻炼,做哑铃操,和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床,最好跑跑步,做做操。最好能报一个田径队。