心理事作文推荐20篇

在这儿，我首先向你说一声：“谢谢！”因为你养育了我。十多年的养育。您又为我付出了多少的辛劳，可您一直是无怨无悔！

妈妈，是您教我认识第一个汉字，是您教会我做第一道数学题，是您引导我走进文学的大门，是您让我懂得什么是自信，坚强......十一年来，为了让我能好好学习，健康成长，您流了多少汗，淌了多少泪。妈妈呀，妈妈，您辛苦了！谢谢您为我所做的一切。

一次考试，我考砸了。我把试卷藏了起来，并不是怕您骂我，我担心您已经工作很累，我不想让您为我的事而操心。但是最终被您在收拾屋子时找到了，那时的我非常害怕，但相反，您却没有骂我，而是细心地为我分析错题的原因。这时的您仿佛一束阳光照射到我幼小的心田，抚摸我受伤的心灵。

时光如梭，转眼间，我升上了五年级，这个阶段是承上启下的。学习也越来越紧张，作业量更是直线上升。有一段时间，我的心情特别压抑。是您耐心地点拨我，开导我，让我适应了新的学习环境。每天早晨，您为了让我好好睡觉，总是早早儿，悄悄地起床为我准备可口的早饭；每天晚上，您陪伴我温习功课，为我端茶倒水。您常常为我点滴的进步而感到安慰，也常常为我的种种过错而忧心仲仲。

“谁言寸草心，报得三春晖。”妈妈，此时此刻，千言万语不能表达我对您的感激。只好以我优异的成绩与乖巧来报答您对我的一番栽培！

胸口闷闷的，一种好想哭的感觉。呆呆地望着窗外，倾听着蝉鸣，回想着偶像剧感人的画面，轻声哼着伤感的主题曲。不觉，泪水如掉链的珍珠，划过脸颊，“啪啪”滴在书本上。

太阳炙烤着大地，却融化不了我冰凉的心；四周那么静，不免让人悲从心发。又是一个无聊到极点的下午，又是一颗心独自守侯在墙角。。

环视四周，全是书，还有做也做不完的作业。向门外走，是等者我开启的大彩电，在那里，有我挚爱的动画片、电视剧，可看到一半，却不辛的想起糟糕的成绩单，老师的鼓励，爸爸妈妈的期待，我矛盾的关掉了电视。向前走，是等着我把玩的电脑，在那里，我怕我会迷失自我，沉浸在虚幻里，放纵了自己。走回去，看到一摞摞码得老高的书，就让我头昏脑涨，更别说去看了。

我为自己定的计划不到两天就要从新换，没办法，谁叫我坚持不下来。每天撕下一篇日历纸就感到莫名的恐慌：我还有那么多的事没做完，还有好多的科目没预习，我还没完成老师给我的交代，还没实现自己的诺言......因此，我的头常常疼。

窗外传来孤独的蝉鸣声。我心一怔，蝉？或许它是寂寞的，在这人们都睡着大觉，鸟儿也懒得歌唱的炎热天儿，只有蝉在放声高歌；或许它是苦恼的，在地下等候了九个月，出来却只为活一个夏天。这不是我的表现吗？但，蝉却是快乐的，这与我截然相反。我似乎明白了什么。

“为什么要哭呢？你一直是个坚强的女孩儿，我不希望看见的是你无助的泪水，我祈求你每分每秒的笑容。”我对自己说，“忘记一切不开心的事，放下你给你施的无形的担子。不为什么，只为做一只无忧的蝉。”

我笑了。

[写矛盾心理作文

从教这几年，我一直是以积极学习，认真对待的心态来对待我的工作和我的学生。我认真参加新教师培训，听取资深教师的讲课，学习他们的教学经验，同时观摩兄弟学校的心理教育开展方式，不断吸取他人经验，充实自身。

在教学技术方面，我不断反思，总结教育方式和技巧，认真听各科老师的课，吸取老师们的上课经验和教学方式，在自己的课堂上进行改进和运用。并利用自身的专业优势，了解学生心理，通过心理效应来鼓励和帮助学生成长，告诉学生“星期一效应”来避免节假日过后会产生许多学习倦怠等问题，学会积极面对，更好地学习。此外，通过进行心理活动“找领袖”来让学生体验不同角色的定位，并且学会换位思考，学会站在别人角度来看问题，解决问题；通过心理活动“我说你画”帮助学生学习沟通的要素，并发现沟通最重要的是倾听；通过心理活动“目标搜索”，让学生学会树立目标意识，并澄清自己近期的目标，懂得分清主次，让目标引领自己的行为；通过上“把握时间”的心理课来帮助学习掌握时间的方法，有效地利用时间。

在学生管理方面，如何批评学生，怎样才能够令学生虚心接受批评？这也是我在教学工作思考较多的问题，记得我刚上课的时候火气是比较大的，很容易在课堂上发脾气批评学生，有时弄得自己也很难堪下不了台，而且我发现这种方法批评学生，即使他表面上服气了但实际上他只是摄于你做老师的威严而心里不服气。后来我不断的反思和探索，觉得可以利用心理效应来管理学生。例如在教学中掌握“三明治效应”将更有效地教育学生。在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中而使受批评者愉快地接受批评的现象，称为三明治效应。这种现象就如三明治，第一层是认同、赏识、肯定，关爱对方的优点或积极面，中间这一层夹着建议、批评或不同的观点，第三层是鼓励、希望、信任、支持和帮助。这种批评法，不仅不会挫伤受批评者的自尊心和积极性，而且还会使其积极地接受批评，并改正自己的不足方面。例如，我的一个学生上课老爱说笑话来博取同学们的笑声，我运用三明治式的批评就对他的现象产生了很好的效果，在批评前，我先说亲切、关怀、赞美之类的话，我赞美他演讲比赛取得好成绩，肯定他在语言表达方面确实有优势，营造友好的沟通氛围来让他平静下来、安下心来进行交流对话。如果一开始就直接批评，语气又十分严厉，那么，他就会产生一种自然的反射状的防御反应以保护自己。一旦产生了这种防卫心态，那就很难再听得进批评意见了，哪怕批评是很对的，也都将徒劳。可见，三明治的第一层就起到了去防卫心态的作用，使受批评者乐于接近批评者，然后我建议他好好发挥自己优势，争取在演讲比赛或学校表演中取得更好的成绩，这样让同学们赞赏比在课堂上哗众取宠有意义多了，并鼓励他好好努力。所以说三明治法还能够去后顾忧虑的作用，许多破坏性的批评总是一而再再而三地进行，批评结束时还让人心有余悸，使人搞不清楚是再受批评还是受罚，因此总会有后顾之忧。而三明治法的最后一层就起到了去后顾之忧的作用。它常常给予受批评者鼓励、希望、信任、支持、帮助，使受批评者振作精神，不再陷于泥潭之中。并且三明治法给受批评者以面子。批评不是目的，只是手段，批评在于改善行为。因此，如何批评就特别讲究。三明治式的批评，既指出了问题，同时也易于让人接受，而且不留后遗症。这主要归功于这种批评不伤人的感情，不损人的自尊心，能激发人向善的良心，使人的积极性始终维持在良好的行为上。假如，我对学生批评的方式是直接的：“你上课老是说话，你以为这样很得意吗？自己不学习还影响别人学习，你上课再讲笑话可就要罚你了！”我想这样的批评可能对学生只能是暂时性的威慑，可能没过多久这学生又会再次讲话，而且会变本加厉。

在为期不长的教学中，我学到许多知识也总结了不少经验，同时也发现了许多的不足，我会在今后的教学中努力改进不足，总结经验更好地进行教学，不断进步！

导读：心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫。下面是小编整理的关于描写人物心理的段落，欢迎阅读！

1、他脸上的肌肉在愤怒地颤抖着，眼睛里迸出火般凌厉的目光。

2、我的心里乐开了花。

3、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

4、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

5、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

6、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。

7、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

8、他立刻瞪起眼睛，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，像扑鼠之猫盯着我。

9、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

10、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

11、我不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真是快乐无比。

12、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。可是当着同学们的面只好把眼泪往肚子里咽，一声不响地坐在座位上偷偷掉眼泪。

13、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

14、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

15、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

16、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。

17、捧着那新书，我的心情沉重得像坠着一块大石头，想读却读不下去。我在想，眼下该怎样面对刘利同学？怎样面对这新书？我惭愧，我懊悔，我的内心在深深地悔恨自己昨天的所作所为。

18、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

19、大家心里说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

20、我整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

21、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。

22、他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤像筛糠似的乱颤起来。

23、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

24、那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦了。

25、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

26、妹妹满脸是甜蜜的微笑，活像一朵盛开的玫瑰花。

27、英语测验得了100分，我抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

28、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

29、我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那边看，不忍眼巴巴地看着我的战友活活地烧死。但是，我忍不住不看，我盼望出现什么奇迹，火突然间熄灭了。我的心像刀绞一般，眼泪模糊了我的眼睛。

30、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

31、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

32、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

33、他停下来，浑身哆嗦，不知所措。

34、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

35、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

36、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”

37、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。

38、她的眼眉撩起，眼睛睁得大大的，痴呆呆地望着。

39、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

40、他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

41、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。

42、小明着急的坐如针毡，火急火燎的。

43、我的心像被针扎了一样。

44、谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

45、辛辣味呛得我直翻白眼，牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

46、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

47、心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫。

48、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气！

49、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊。

50、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

51、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧。

站在百年的交点之上，同时也站在千年的交点之上，是不是就什么问题都解决了呢?是不是就算是幸福了呢?

结论也许是没有的。最近媒体上常有人说，现在心理有问题的人比例越来越大。预言家们预言二十一世纪最吃香的几种职业里，心理医生就是其中一种。意思就是，有很多人已经不正常，而且，还会有很多人将不正常，百年千年并不能解决真正的问题，对于日常生活来说，这一切都是一晃而过的，交替之日这一天过了，人们该干什么还是得去干什么。永远的问题是心理问题，连时间也只是一个心理的概念。

世纪与千年之交过去之后，人们还是要面对自己的问题。幸福不是一天两天的事情，寻求幸福是漫长的一生要做的事。人类存在的历史比这“公元”的两千年要长得多。两千年前的人类用什么来当作节日呢?他们用季节的变换来庆祝!

时间像一条长河，我们可以找到它的源头和去向，只有人的心灵深不可测。时间的规定给历史学家的研究带来了方便，对心理学家却于事无补。虽然所有的学说最终都是与人有关，但对于那些从事于人类心理研究的人们来说，人类的心灵无啻于一个黑洞!他们毕生的时间被这个黑洞吸进去了。

时间值得人们注意，但赋予时间以意义的人类心灵更值得人们去探索。千百年来，许多智者都试图钻进这个黑洞去探寻其底部。从古希腊的亚里斯多德开始，他们用哲学的思想来思索人类心理。欧洲文艺复兴时期的笛卡尔提出“心为身之本”，似乎已经接近问题的关键部位。十八世纪的康德表述的理性主义，对人类思维方式的发展是一个促进。英国的夏洛克不相信思维的力量，他的经验主义强调后天经验的作用。1859年达尔文发表了进化论，从生物学的意义上解释心理问题。接着是穆勒等人用生理学来对心理进行分析。直到1897年，法国莱比锡大学教授冯特建立了世界上第一个心理实验室，心理学才有史以来第一次正式成为一门独立的学科。可以说，人类明确地关注自身心理问题的历史才仅仅一百二十年。冯特用实验的方法研究心理学，像其它自然科学一样，具有客观性、验证性、系统性，他因此而被人们认为“心理学之父”，他所建立的生理心理学被人们称作是“心理学的独立宣言”。其后是弗洛伊德的“精神分析”，他的“自我”、“本我”、“超我” 早已成为二十世纪八十年代的中国一大批文学青年们的口头禅，但那时人们并没有真正意识到自身问题的严重。人类创造了很多东西来满足自身的物质需求，同样也创造了很多东西来满足自身的精神需求，所谓的世纪之交也是人们对自身需求的一种创造，而这种需求的本身也是人们对人类心理可能性的发掘和创造。人对旧事物的厌倦和怀念，对新事物的期盼和惶惑，这种不安与紧张的复杂心理，使世纪之交成为一种特殊的节日。

现在，只要是会说话的人，他都可以或自豪或感伤地说“我是上个世纪的人呵!”但这并没有说明什么问题。走进新的世纪，人们很快就会发现二十一世纪的自己和二十世纪的自己并没有什么不同。有钱的人继续有钱，忧心忡忡的人继续忧心忡忡。新的世纪并不是天堂，正如旧的世纪并不是地狱一样。当狂欢的日子过去之后，人们会发现，所有的变化只是一种心理上的变化。就像大家都已经知道的那句似乎是针对下岗的公益广告语一样：“今天工作不努力，明天努力找工作。”就这么一回事!

现代心理学业已经建立了五大理论：行为论、精神分析论、人本论、认知论以及生理科学观。但这还不够，就像医学不断发达却并没有使人类永不再生病。科学的日新月异的发展并不能保证人们就永远理性、永远不再愚昧。穿上一件新衣服并不说明过上了一种新生活。在二十一世纪里，世界变化越来越快，人们要更加努力才能追赶上去;人生也越来越复杂，心理学的研究更重要，也更困难。

为一个学对于迷漫的天空有着迷梦的早晨，美丽的生活是那么的快乐，在生活中也有悲哀，我知道每一个人都会有悲哀，我相信大家也不要老记着它，作为一个人的失误当然是相当多的，作为一个人就应该不怕它，我们应该去克服它，面对着一次又一次的失误，使大家会有一种不平衡的心理，会使大家失去信心，所以，我们就应该勇敢的去面对。有些人就是因为一些事情而害怕困难，比如说：被家长批评，被老师批评，遇到不顺心的事情。就会觉得心理不平衡，老觉得自己是对的，我们遇到不要紧，只要用一些好办法就行了，那么好的方法又有哪些呢?一。尽快的把那件事情忘掉。二。仔细的想一想自己是不是有错。三。等家长或老师的心平静了在去评理。我们应该用这些办法去面对。下面我就和大家说一个有关于教育的故事吧!

古时候有一个人叫做牛顿，它小时候的成绩很差，经常受到老师，家长的批评，老师，家长们都不喜欢它，常常得到别人的偏见。但是，牛顿没有灰心，它忍然努力的去学习，经过了这么多年的努力它已经成为了一个名人。

我们作为一名青少年儿童就应该有着平衡的心理，不应该有着一种不好的感觉，我们遇到困难也可以用听音乐这种办法来轻松一下，我们轻松时应该听一些轻音乐也许能忘掉一些烦恼，那就会感觉到好受一些。在我生活中的这么多年我也遇到过不少困难，也遇到过不少的失误，但是，我勇于在这里说，我有一些事情是没有勇敢的去面对，没有耐心的去做，当然我也有一些事情是做得还可以的。我想我们作为一个人应该去多思考，多想想我们应该怎么样去做，我们应该怎么样去面对，应该有怎么样的心理，我们应该努力的想想，那么就可以消除不少困难了，心中有你心中有我，我们的生活就是这样，我们就应该有不少的失败，我的失败也很多，在这十几年的生活里面，我也有很多困难受不了，老是用哭的办法解决，但是老解决不了，没有用。后来通过了教育，就使我明白哭是解决不了的。我们应该用平衡的心理去想办法，我们应该想办法去做，多思考也许能够成功的，因为失败是成功之母啊!我们应该用美好的心理，来成就美好的未来吧!亲爱的同学们，我相信我们一定能够能行的!我相信大家一定能够做得更好的，能够更加快乐的成长，我相信大家能够更加开心的生活，消除了不少烦恼，得到了不少开心和快乐与有趣的事情，我们不能够因为一些不平衡的心理而去跳楼，不应该因为一些不平衡的心理而去自杀，这样会使你更加的悲痛，会让你的父母，会让你的亲人，朋友，伤心的不得了。我经常看到电视上有一些青少年儿童是这样子，它的父母，亲人，朋友，在电视上哭，但是仍然没有用，因为人已经离开了这个世界，同时，我也希望我们身边的有些老师应该和气一些，不应该那么容易生气，动不动就骂人，不要对学生老有偏见，千万不要因为你不喜欢那个学生而去对付他，因为如果这样会使有一些学生老觉得不平衡的心理的，希望做得不好的一些老师能够理解一下，当然，我们作为一个学生是不应该调皮的，老师要理解学生，学生也要理解老师，好了，今天的教育就到这里结束，希望大家有收获，希望大家能够支持我，下次，我会和大家说更多关于教育的事情，我以一些小故事来讲解希望大家能够明白，好了，大家，再见!

世界上的人大多数都喜欢为自己设置一些条件。然而，要是有达到了这些设定目标，他们就会感到很高兴，快乐。要是没有达到这些目标的话，是否呀快乐就不存在呢？

追求“感情”的人！通常会梦想着自己所需要的另一半？在自己心中是应当是怎样完美的？怎样的符合自己本身的要求？但是，往往现实当中，这是非常难寻找得到的。对於那些人，他们会常常感到沮丧，失落！请问这些朋友们，是不是他们呀把自己给“禁锢”在这设置的条件里呢？要是找不到的话，是不是就不会快乐了吧？

追求“金钱”的人！是不是要为自己设置一份计划，规定自己一定要赚到多少钱？实现某个梦想？解决某一个的问题，而让自己的财富更为富足？或喜欢说“等我有很多钱，我就会快乐幸福”的人，他们会满足吗？就算是真的给他们赚到这些钱了，他们是否真正的“快乐”起来？

追求“权势”的人！欲望会逼着他们，不停的努力往上爬？不断的要求自己去创造人脉关系？到处的应酬，不允许自己犯下错误？常常思考着，要怎样做才能争取成功於某个高职。如果，他们的能力有限，智慧有限，做不了这高职，那么，可想而知他们是多么的痛苦，难过，这些对他们来说，快乐到底在哪呀？

追求“表演”欲望的人！人生过程当中，时时刻刻的要求他们自己“能文能武”“能唱能跳”的？期望着自己能成为明日之星？常常不断的要求自己的“一举一动”。怎样才能曝光在大众眼皮底下，增加自己出镜的机会？宁可失去可贵的自由，永远强调着自己魅力十足！要求完美外表和身材？面对，减肥和绝食。这也不是一种的负担压力吗？如果，这些是基本要求无法办到的话，背后的努力就达不到想要的效果，那么，快乐对他们来说是一份奢侈，期望。永远都觉得快乐好难哦！

快乐对人们来说，是需要条件的吗？反过来想，条件是否能带给人们快乐呢？放眼观望这世界，有好多人已经达到了目标，不是吗？他们住在很豪华的宅子里，有声誉，有名望，拥有高尚的地位和令人羡慕的财产。但是，请问他们快乐吗？他们满足吗？还不是一样“闷闷不乐”的。成天担心着，害怕着，能不能保住这一却得来不易的“事物”呢？

快乐对人们来说，是一种心境呢？还是由环境来造成的呢？有钱可以买到豪宅了，买到一辆独一无二的名车。你住在豪宅里面，驾著名贵的车子，但是，你还是你呀！并不会因为环境的改变，你自己也改变了，让自己更为快乐起来。

事实上，快乐是一种心境，是一份感恩。自己才能去体会那一份心情，那一份感动的感觉。这事，确实是需要靠自己的“心”来决定的，否则，自己想要快乐，都快乐不起来呀！

这又是什么道理呢？理论上，快乐和条件是一点关系也没有的。“快乐”是一份心境的选择，是一个决定。你决定要“快乐”还是“不快乐”，如果，你想要快乐，你就会去寻找快乐。换句话说，如果，你选择痛苦，那么你就会把自己往死角里推，钻牛角尖而犹豫不已。

既然自己才是自己的主人，那么自己才是可以决定，自己想不想，要不要快乐的。你自己想要选择怎样的人生，你就会有什么样的人生。而“快乐”是无处不在的，也不需要任何条件。因为，没有任何人及任何事，是可以阻挡着我们快乐的。

所有的一却确实是自己的选择，今天的你选择了吗？要快乐呢还是不要快乐？只要你决定了要让自己快乐起来，那么你就自然而然的向往这一面方向去寻找，去追求，去感动，去体会，去感恩。这样快乐自然而然的紧贴你不放，很快的你自己就会感觉快乐舞动起来。让你的心情飞舞，精神满足。呵呵，是否快乐很简单呢？祝福你们，笑容敞开，好事自然来！

试卷发下来了。在教师的口中，她久久没有听到她的名字，她的心怦怦乱跳，只觉得耳朵发热，脸上火辣辣的，手心冒出一片片的冷汗，心乱如麻，如坐针毡。她期望能有奇迹出现：或许是教师把自我的卷子排错了位置呢？在或者是将我的卷子漏掉了呢？也许，也许这只是一场虚假的梦……

可是，她的心告诉她：这是一个现实，一个令人难以置信的现实……

最终拿到试卷了，她名字前的数字：从1变成了23，听到这一分数，同学们将异样的眼光齐刷刷的投向了她，有的同学甚至发出了惊异的叫声，这每一幕都深深的刺痛这她的心，她的眼里有一个无助的精灵在痛苦这……

她楞住了，极力把目光避开所有人，把头埋得很低很低，呆呆地望着自我的脚尖，一颗颗如珍珠般的东西在她的眼中打转，她竭力控制着自我的情绪。

她像丢了魂似的，眼睛失去了神采，脸上一阵白一针红。连她自我也不明白是如何回到座位上的！

望着那张披红挂彩的试卷，那上头一个个如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，可是——她不能！！

上课时，她把头埋得很低很低，此时她感觉度日如年：时间过得很慢很慢，恨不得用毫秒来计算！

她怀着忐忑不安的心境往家中走着，天空是灰暗的，云朵黯淡无光，树木小草失去了生机，花朵在无力地呻吟着……

回到家，换来的是一顿无休止的唠叨，一张张失望的表情，她一头扎进了自我的那个封闭世界，眼泪像断了线似的，止不住往下流……

初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量!

—题记

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心;关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始;激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感;错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀;恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗?

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心;而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念;理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解;独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望心理健康征文：暖暖阳光的力量心理健康征文：暖暖阳光的力量。这些是十分危险的，心理问题让马加爵事件发生了，震惊了所有人;清华学生投毒害舍友，致使花季年华的少女终生只能在病床上度过;当过分的自我压力无法合理释放的时候，内向学生采取自残，甚至跳楼的事件也屡见不鲜。这便是心理问题的严重后果!

一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢?”我想，是时候让我们内心充满阳光了!阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子

然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样心理健康征文：暖暖阳光的力量征文。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音， 响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练······

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心!阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获!

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是缓缓阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路......

上周末从网上下载了德国电影《最后的桥》2008版，看后深感导演和编剧的良苦用心，战争不管任何形式任何名义对于个体都是痛苦的。这部电影从一群高中生的角度，讲述了孩子们眼中的战争，让人看完辛酸无比。

从心理学分析，14-18岁的男青年最大的苦闷就是自己认为自己已经长大成人了，却不被成人世界所认可。因此，这个时候能够有任何的组织或个体，给予他们身份认同感，他们就会毫无保留的奉献自己的一切。从这个角度看，这个年龄段的孩子如果在此期间得不到正确的引导，就很容易误入歧途而不自知。

电影讲述了这样一个故事：一群处于躁动的青春期的男孩，理解了一项国防军委员会的军事委托，守住城外的一座桥。男孩们十分兴奋，最后能够参与到保卫祖国保卫领袖的伟大战争中来了。没有理解正式的军事训练，他们就匆匆上阵，刚开始他们丝毫没有战术意识，就站在桥上。之后一个飘过的将军告诉他们正确的做法，在桥下修建了一个工事，放上机关枪，在桥的那头配备一个反坦克手，后面的机关枪火力掩护，高处设一个狙击手。在这样的配置下，这群孩子竟然从下午坚持到了第二天。第二天，来了一群人准备炸毁这个桥，却事先没有通知这群小伙子，愤怒的小伙子们阻止了对方的炸毁计划。最后，对方撤走了，美军过来了，小伙子中唯一的存活者走向了他的恋人，再次拥抱了生活，告别了战争。

这部片子是德国在1959年拍的，因此本片充满了人性和人文主义精神，本片的观点是：战争都是错的，生活才是最重要的。我想，这部片子要是让我国导演来拍，会拍成什么样？估计是一群青年们有感于国家沉沦，山河破碎人民被奴役，而自觉自发理解我党领导，掩护大部队撤退，最后跟敌人同归于尽。总而言之，是一部充满了爱国主义和英雄主义的影片。

为什么会产生这么大的差异？民族差异？历史差异？价值观差异？其实我认为这都不是主要问题，最关键的是应对的具体问题不同。美军过来，德国的民众不会被屠杀被奴役，但日军过来，我国的老百姓就是被屠杀被奴役。因此，这样的状况下，无论如何，和平主义观点在我国是没有市场的。我们老百姓当然懂得战争是痛苦的，生活是最重要的，但是侵略者弄得老百姓当良民都没法过日子，那就只能拼死反抗了。

我在14-18的时候，也有这种深深的表现欲，渴望被组织接纳。当时班上有一群人搞了一个以班长为核心的小团伙，经常干一些到处去野炊、跟人打架、帮人调解的事，我也不自觉的就向人家靠拢。以前有一次，人家不经意的说缺会费，我回头就把自己攒了大半个学期的钱交了上去，然后感到无尚的光荣，似乎我最后为组织做了一次贡献，立了一个大功。若干年后，再回想起这事，我感觉自己无比傻帽。但是，那个年龄段的我也就只能干出那样的傻事来。

香港电影《古惑仔》公映，搞得香港的小年轻们纷纷模仿，想成为潇洒风光的大哥，引起家长们的强烈反感。年轻人好蛊惑，好忽悠，一方面是他们没有社会经验，渴望表现，渴望被社会认可、接纳，渴望干出一番惊天地泣鬼神的事来，另一方面是年轻人那种简单的社会价值观，非对即错，非黑即白。

期望我们的社会和家庭能够对这部分群体的心理更多理解和关怀，帮忙他们树立正确的价值观，帮忙他们走上正道！倘若如此，这部电影也就没有白拍。

冷漠，对一切都不在乎，冷漠是感情的顶点。对于爱的冷漠 或许可以只记得一个真爱;对于人的冷漠 或许可以只记得一个亲人;对于你的冷漠，或许可以让你忘记一切……冷漠是指对他人冷淡漠然的消极心态。冷漠主要表现为对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷、毫无同情心。冷漠通常因受人欺骗、暗算等心灵创伤或因种种原因受人漠视、轻视甚至歧视所致。正是由于这些原因，使其在人际交往中带上灰色眼睛看待人生，逐渐失去了应有的热情和同情心。 我们对人要热情,不要冷漠。

心理学上著名的哈罗博士的幼猴实验，证明“冷漠将会是隔开与他人交往的最有力的工具”。

当富饶的天空生气迷人的云彩是，当我们走之一起，我蔑内顿时明白时间多少空嘘，，哎，我想起小学同学，他们对我的说的话，我们都要好好上完初中，大家当时信心十足，但是现茬看来，好象变化还很多，王杉荒废了学业，正日沉迷网络，学习日益退步....

王棚已经不上学了，时间飞快，我们还有多少时间可以浪费呢?真不知道该怎么半!怪哉!当时我们的勇气都丢失了吗?都被网络吞噬了吗？哎...如果我不好好的学习，吔是被耻笑的对象!!家长长说，你不好好学习，将来怎么办呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿，贞德荒废了学业，你还不是被社会淘汰的对象阿...茬著说了，你不好好学习，你能对得起谁阿，家长含辛茹苦的吧你抚养成人，你旧给他补给个的成绩汇报吗?你还有没有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的确我们不能这样下呿了，我要让这恶习迅速停止，不要让其蔓延，焚毁更多少年的心灵!

内心独白，指以第一人称的方式描述自己内心所想的内容。小编收集了内心独白法，欢迎阅读。

对人物心理活动进行细致的描写，可以具体、生动的突出人物的特点，表现人物的形象。那么怎样来描写人物的心理呢?方法很多如内心独白法，景物衬托法，人物行为暗示法等，这里我们重点讲讲内心独白法的运用。

内心独白，指以第一人称的方式描述自己内心所想的内容。内心独白法形式比较灵活，文章中可以用一整段话来描写自己内心所想的内容，这叫整段式;例如：我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。也可以零散地分布在一段话当中，例如：《大扫除》放学后，我参加了卫生大扫除。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢?我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢?我得把笔给他送去，让他获得一个意外的惊喜。

内心独白的内容可以通过几种方式来表达。

一，让人物自己跟自己说话。例，有一次上思想品德课，王老师给我们讲要养成爱劳动的好习惯。老师语重心长地说：“人要是不爱劳动就叫懒惰，懒人是最没出息的。”她接着问同学在家干不干家务活。不知道为什么，我心里格外紧张，怦怦乱跳，唯恐老师叫到我的头上。想想自己从来没有在家干过家务活，不觉自责道：王小利啊，王小利，你自己还是大队长呢!在学校还能劳动，可是在家里干过什么活呢?什么事不是妈妈干的?完了，今天老师提问，我看你怎么回答?

二，在心里和别人说话。例，我不停地在心里念叨：“阿弥陀佛，上帝啊，保佑我吧!我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了，唉，都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊!”

三，多几个猜测，多问几个为什么?例，“啊?我才84分?”这时，我的心里乱哄哄的，“我还能回家吗?”想到这里，我不禁小声哭了起来，“怎么办?说试卷丢了?不行，妈妈肯定不会相信!说老师出错题了?连我自己都不信啊!说我一时疏忽大意?那不就更没法活了?哎，老天爷，你教教我，到底该怎么办?”

请喊我“手纸志愿者”

“常识？”刘猛反问了句，禁不住哼了两声。这天在绵阳市的一辆出租车上，他刚自我介绍说是心理咨询师，就遭到了司机的白眼。

“哎哟，我们娃娃天天喊着找你们呢！”这个来自永兴板房区的男子用讽刺的语气说。这个板房区安置了北川曲山镇的1741户居民。

去年圣诞节前后，这位司机家里来了一批心理志愿者，告诉他10岁的儿子，做完了问卷之后，过两天会收到一个玩具。打那之后，孩子就把这件事情放在了心上，但却始终没有消息。

“我们自己都不会骗娃娃，都要说到做到，可是这些志愿者呢？”这位父亲有些激动地问，方向盘猛地打了个弯。

刘猛脸涨得通红，右手也不由自主地握紧了。下车后，他在附近的商店里花15元钱买了个奥特曼玩具，让出租车司机带回家。他再三叮嘱说，一定要告诉孩子这就是之前志愿者承诺的玩具，“让他相信这个世界是真实的”。

“我不知道干过多少次这样擦屁股的事情了！”他无奈地表示。

事实上，刘猛刚刚从永安板房区回来。那里有个6岁的小女孩常常在半夜醒来大哭，闹得幼儿园其他人无法入睡。小女孩在地震中失去了父母，此前也有人对她进行过心理干预，但在对方走了之后，孩子的病情更加严重了。

作为“善后者”，刘猛许诺每周过来看望一次。这对他来说是笔不小的成本，坐大巴车，换乘公交，再坐上出租车，基本上要花去4个小时的时间，还要为此在当地住上一宿。

“如果这里也有志愿者，就不用我这样跑来跑去了。”当然，他自己也知道，这只是一种奢望。

在永兴板房区内，就有中国科学院心理所北川援助站。对于这个“官方机构”，刘猛并不愿意过多置评。他尴尬地笑了笑，表示“不要把精力放在指责别人身上”。据说，他曾经希望和这家机构合作，却始终没有结果。

这天下午4点钟时，援助站的办公室里并没有人。正在附近溜达的两位中年妇女说，她们压根不知道这个援助站的存在。

距离援助站差不多100米的地方，就住着自杀未果的母广翔。这个33岁的羌族青年，因为过度思念在地震中丧生的妻女，在大年三十当天拿刀捅向了自己。

几经打听，刘猛在大年初八那天找到了母广翔所在的医院。当时，这个年轻人正在为医药费发愁。他和母亲已经连续几天靠方便面度日了，身上只剩下33元钱。为此，刘猛给他补了1000元医药费，并到附近的饭馆买来盒饭。

“在我之前，根本没有人来对他做心理咨询，结果媒体曝光后，来了无数个咨询师。”刘猛边说边随便在网上搜索，很快就看到了一条某心理咨询专家来关心母广翔的新闻。

这个并不太愿意点评同行的咨询师忍不住敲起了桌子：“这个，你一定要写到稿子里！既然知道有人给他做了心理咨询，就不应该再重复地进行骚扰！”据说，母广翔本人也无法承受过多的心理干预，不到一周就被迫出院了。

心理咨询师也不是万能的

最初见到母广翔的时候，刘猛并没有马上展开工作。“那个时候他正缺钱呢，你上来就说要坚强地活下去，那不是扯淡吗？”他承认心理咨询师也有无奈的时候。

在灾区，这位心理咨询师并不优雅整洁，他更像一位“居委会大妈”，忙乎着板房区里的琐事。这不，刘猛随便从衣橱里扒拉出一套运动服，不合时宜地配上一双满是尘土的皮鞋就出门了。

这天下午，他一个人拎着桶油漆，在操场上画线。这是他专为板房区居民设计的羽毛球场。“要让大家的生活尽量恢复正常，体育锻炼是一种不错的方法。”他解释说。除了羽毛球场，他还为妇女们准备了音乐舞会，为孩子们设计了图书室，甚至还要为没有收入的男人们介绍工作。

“很多心理问题，都与灾民的实际生活困难有关。”他说。

一个傍晚，3个女人相互搀扶着来到救助站，她们都是在地震中失去孩子，后来又怀孕的母亲。但出人意料的是，这些母亲并没有流露出幸福感，反而充满了恐慌和不安。

段雪梅地震后怀过一个孩子，但3个月时检查发现胎儿死亡。同行的两个妈妈情况类似，她们掰着指头数了一下，差不多有40多个命运相同的母亲。

“老天为什么对我们这么不公平！”其中一个忍不住嚎啕大哭。时至今日，医生也无法解释胎死腹中的原因——她们各项生理指标都正常。

在这些母亲的设想里，再孕可能是走出阴影的唯一寄托，可事实远非如此。住在城北馨居的申妈妈就满是心酸：“别以为我们怀了孩子就会忘记过去的那个。”在地震中，她失去了10岁的女儿，如今怀孕3个多月了。

她拉着记者来到女儿的遗像前，声音哽咽地喊着：“申露啊申露，姐姐来看你了！”

遗像前摆放着一瓶百事可乐和一种名叫“浪味仙”的膨化食品，还有一个镶满亮片的发卡。这些是女儿生前喜爱的食物和首饰。每隔一段时间，申妈妈都会给女儿添置玩具和零食。

事实上，她本来没有打算再次怀孕。“我想好了，即使到了下辈子，也要和申露再做母女。”直到有一天她默默祈祷，希望女儿投胎到自己家，这才计划再生个孩子。

但她并没有就此摆脱痛苦。“我一天也没有停止思念过去的女儿。”她流着泪说。时至今日，这位母亲仍拒绝用“死”这个字眼。

面对这群母亲，刘猛也显得手足无措。他唯一想出来的办法，就是把她们集中起来，希望“状态好”的母亲能够感染别人。

为此，他筹措6000多元钱办起了“妈妈之家”。在一个打通的板房里，他买来颜色艳丽的沙发和毛绒玩具，在墙上贴满婴儿欢笑的照片，还养了群小金鱼，希望悲伤的母亲们能够暂时转移一下注意力。

3月23日下午，刘猛咳嗽着接听了记者的电话，表示自己正在去医院的路上。一周前，他做体检时发现，血常规25项中有10项不正常。

“我这是一种病态的坚持。”他一语双关地说。

尽管如此，刘猛拒绝向别人透露自己的病情。“从去年6月份开始，就不停地有人问我还能坚持多久。还有人感叹说，你已经不行了，赶快离开吧，你已经耗竭了，必须马上离开！”这些质疑让他很不舒服：“我知道，他们的潜台词是，你和我们一样，终究也要离开。但起码我现在还没有。”

他刚刚接到一个灾后心理危机培训班的通知。据说，这是业界某“大牛”组织的，报名费每人2000元。“参加的人是为了拿证，搞活动的人是为了挣钱。”刘猛苦笑道：“这前前后后被培训的，怎么也有上万人了吧，但是有人来灾区吗？”

[心理咨询师不是万能的作文

1、爸爸认识到赌博的危害，眼眶里流出了悔恨的泪水。

2、妈妈以为工作的事是十拿九稳了，可希望突然像肥皂泡一样破灭了，她就怅然若失，黯然神伤了。

3、妈妈脸色苍白，毫无表情，呆呆地站在那里，看得我惶恐不安。

4、看着妈妈的驼背，我仿佛看到了家乡田野中那座横跨涓涓山溪的古石拱桥，弯弯的，弯弯的。

5、每当妈妈和邻居谈起我时，眼中都流露出自豪的神情，我暗下决心，一定不要让妈妈失望。

6、别人无心的一句话就勾出了妈妈心底所有的苦水，她的泪水如泉水一样涌了出来。

7、蓦然，我发现爸爸的背竟像一张弓，这使我立刻想起一首诗：父亲是弓，我是箭，要让箭射得远，就得把弓拉得弯。

8、爸爸的脸色变了，他的心像无数的针在刺，他的头像被剧烈地摇了几百转，直觉得天旋地转。

9、蓦然，我发现爸爸的背竟像一张弓，这使我立刻想起一首诗：父亲是弓，我是箭，要让箭射得远，就得把弓拉得弯。

10、爸爸的脸色变了，他的心像无数的针在刺，他的头像被剧烈地摇了几百转，直觉得天旋地转。

11、爸爸认识到赌博的危害，眼眶里流出了悔恨的泪水。

12、妈妈以为工作的事是十拿九稳了，可希望突然像肥皂泡一样破灭了，她就怅然若失，黯然神伤了。

13、妈妈脸色苍白，毫无表情，呆呆地站在那里，看得我惶恐不安。

14、看着妈妈的驼背，我仿佛看到了家乡田野中那座横跨涓涓山溪的古石拱桥，弯弯的，弯弯的。

15、每当妈妈和邻居谈起我时，眼中都流露出自豪的神情，我暗下决心，一定不要让妈妈失望。

16、别人无心的一句话就勾出了妈妈心底所有的苦水，她的泪水如泉水一样涌了出来。

17、妈妈加倍努力工作，勤奋得像蜜蜂采蜜，蚂蚁搬家那样。

18、我不喜欢皱纹，恨不得用手在她额头上用力磨一磨，将那几条岁月在妈妈额头上留下的痕迹——皱纹抹去。

19、妈妈中等身材，梳着短发，穿着一身套装。一双浓黑的眉毛下，有一双炯炯有神的大眼睛。平时，她的嘴角上总是带着甜蜜的微笑。

20、妈妈有一头漂亮得头发，乌黑油亮，又浓又密，她站在阳光下，轻轻地一摇头，那头发就会闪出五颜六色地光环。

21、妈妈气急败坏，“啪”的一声，一个巴掌将我的半边脸打得火辣辣的。

22、妈妈一把搂住了弟弟，亲着他黑红的小脸，泪珠大颗大颗地滴落下来。

23、妈妈一脚门里，一脚门外，柳眉倒竖，一手卡着腰，一手指着爸爸的鼻子，大吵起来。

24、妈妈听到噩耗，身子摇晃得很厉害，重重地栽了下去，倒在花草丛里，手也被刺破了。

25、妈妈步子碎，走得快，像陀螺一样在厨房里打转。

心理，是脑对客观世界的积极反应形态。如感觉、知觉、情感、意志等。我们通常所说的心理是泛指人们的意识、思想、感情的表现。

在我们平常的生活中，我们都应保持良好的心理状态，这样看任何事物都会是美好的。如果没有这种良好的心理状态，那么看一切事物都是消极的。所以能把人分成两类：一类是乐观的，一类是悲观的。乐观的人常说：“高兴是一天，不高兴也是一天，不如高高兴兴的度过。”这样他们每天都生活在快乐之中。而悲观的人却常说：“反正都是要死，不如现在就去死算了。”悲观的人常常把一件美好的事情想像成残缺的事情，整天都闷闷不乐。

记得有一个故事：有一个家庭生活十分贫困，但他们每天都过的很开心。有一天，一个富人经过他们的屋子，发现这个情景，于是就问这贫困家庭的主人，他的回答是：“我们只是没钱而已。”

以上这故事说明了这贫困家庭的成员都是乐观的，他们只是没钱而已，为什么开心呢?钱是可以挣的，如果每天只为钱活，那么有什么意义呢?钱可以积累，在开心中积累总比不开心积累好吧。所以他们选择了在开心中积累。其实看事物只要我们的心理状况来调节。如果那个家庭是悲观的，那会怎样呢?每样事物我们可以从不同的角度来看，都会得到不同的感受。

生活需要心理，心理需要生活。只有保持良好的心理，生活才会更精彩。

如今学生的学习越来越紧张了，心理压力越来越大，老师和校长是看在眼里急在心里，经过校长商量决定，要去动物届寻找一位心理老师，帮助孩子们从心理上缓解紧张的学习压力做一个即学习优秀又活泼开朗的好学生。

校长写了一封信给飞鸽并嘱咐它把信传给森林之王老虎，让它通知森林里所有的小动物们。信上写明了让所有觉得能当上孩子们心理老师的参加一场选拔会议，选出最好的一位心理老师。时间是明天早晨8:00。

老虎马上把这个消息迅速传遍了整个森林，小动物们一个个欣喜若狂、跃跃欲试，准备做一回人类的老师，校长遵守约定准时到了森林会议会议现场，可校长顿时目瞪口呆，所有的小动物站满了会场，校长灵机一动不慌不忙的说：你们分成三队，天空中飞翔的、陆地上行走的、水里游行的，然后分别来回答我的问题，不一会儿就选出了三个佼佼者，它们是音乐能手“百灵鸟”，跑步能手“梅花鹿”，攀爬高手“金丝猴”，还有最后一个问题来决定胜负，校长快步走近三位问：如果小明有一天考试因为粗心大意没考好，压力太大，然后放学不敢回家，你怎么去从心理上安慰他呢？百灵鸟灵机一动说：我会让小明和我一起唱歌跳舞来排除压力和烦恼。金丝猴说：我会让小明和我一起运动，这样就不会那么害怕难过了。校长摇了摇头看着梅花鹿，梅花鹿想了想说：我会对小明说一次考试不理想没关系的，但是要能找到没考好的原因，在以后的学习中要更加努力，考试要仔细，审题要认真，赶快回家吧，向爸爸妈妈说明情况，他们一定不会批评你的。校长拍手称赞说：你就是孩子们的心理老师！

每个人都是从学生时代过来的，在紧张的学习过程中所带来的压力、紧张，每个人都会有的，但我们一定要保持好的学习状态，还要有乐观的学习态度，我以后一定要向梅花鹿老师说的那样，努力学习，仔细、认真。

爸爸，谢谢您教我做人，在学习上予以我帮助，在生活上予以我鼓励，在学校中鼓励我学习……

寒假期间，由于我的字没练好，您教我练字。您让我一笔一画地写字，告诉我坐姿的姿势，握笔的手势，还告诉我要做到“三个一”。为了让我练好字，您让我把老师留的作业——微日记写到本上，再打到电脑上。目的有两个：一是让我练好字，二是您可以省事地看我的日记。每次写完作文后，我先修改一下，然后您都要认真的点评，仔细地看，有一点不足您都要查出来，认真地修改。我的作文写得很不好，您自己写一篇，让我点评。

我约了好几位同学准备一起出去玩耍的，您刚好回来，问我要到哪里去，我就实话实说：“去同学家玩。”本来以为您会同意的，不料，您却板着脸孔，严厉地说：“不许去，去预习课文去。”我一听很想顶爸爸的嘴。但是，我并没有这样做，我失望地走回房间。我打了电话向同学道歉，眼泪也不争气地流下来了。

爸爸，我想对您说：“我永远爱您！”

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。以下是小编给大家整理的大学生心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看!

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则:其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为:1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2)生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4)对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题:

一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施:

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、 把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该反思以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生中出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得:要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战!

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

每一个人都有自己的生活，那在你成长的路程中，时时刻刻都会面临困难，面临选择，可是你知道你在这漫长的旅途中，你知道谁才是你真正的心理医生吗。我可以给予你答案，那个心理医生就是【你】，如果你是个好医生你的前途将会更加得美好，如果你不是个好医生你的前途将会前功尽弃。也许你是个好医生，你应该会选择坚强地的走过这些坎坷的路，完成你生命里的每一项大胆任务。

在这个世界里只有一浪接一浪让你意想不到的事情发生，我们应该要变得更加坚强勇敢去面对每一件。虽然我只知道小鸟在蔚蓝的天空中自由自在的翱翔可以给我们一片充满诗义的画面，家人可以给我们温馨，风可以拂过人的脸颊可以给予人一份清凉。想到这些你是否觉得你更加觉得你也应该为这个充满温馨的家出一份力哪。

人的一生是搏斗的一生，只有敢于拼搏的人才可能取得成功。在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明。