一个都不能少观后感教育通用20篇

为进一步加强党风廉政教育，营造一个勤政为民、廉洁从政的机关工作氛围，2月8日下午，该局组织机关党员干部在局三楼多媒体会议室，观看了《瞒天过海套资金 疯狂敛财陷囹圄》警示教育片。

该片讲述虞城县产业集聚区管委会原常务副主任(副处级)曹正君利用职务之便，套取国家财政资金违纪违法事实，展示了一个受党组织教育多年的党员领导干部堕落成一个疯狂敛财、独断专行、知法犯法、拒不认罪的腐败分子的丑恶行径。

通过观看警示教育片，局机关人员受到了深刻的警醒教育，纷纷表示作为地税一员，今后一定要提高思想认识，强化遵纪守法意识，认真学习贯彻十八届六中全会和习近平总书记系列重要讲话精神，严格遵守中央八项规定和各项廉洁自律制度，牢固树立正确的人生观、价值观和权力观，做到自重、自省、自警、自律、为民、务实、清廉，自觉接受来自社会各界的监督。

最后，该局主要负责人要求党员干部要对照反面典型案例，深入查找自身思想作风、工作作风、生活作风等方面存在的问题和不足，不断强化党性修养和宗旨意识，做到守得住底线，不踩红线，树立法治思维，以案为镜，警钟长鸣。

《蝇贪之害》警示教育片，短短半小时，以独特的视角，真实展现了十起发生我们身边的典型案例警示片中，蝇贪分子违法犯罪后发自内心的反省和痛悔，令人震惊，发人深省，让我有了深深的感悟。

一、抵制诱惑，坚持理想信念教育。法纪意识不强，纪律观念淡薄，是造成蝇贪们违纪违法的重要原因。纵观影片中理想信念逐步退化，宗旨观念日益淡薄，面对现实生活的各种诱惑失去抵抗力，最终防线崩溃，走向腐败堕落的深渊。因此，作为一名村党支部书记，对自身以及全村的党员干部的教育一刻也不能放松，在以后的工作、学习中，将领导全村党员干部按照“两学一做”要求，发挥镇村两级纪律讲堂的作用，经常性、常态性地对党员干部开展党纪条规教育，切实解决党员干部纪律盲区问题，增强纪律观念和规矩意识。

二、严于用权，让权力运行在阳光下。作为一名基层党员干部，应慎重使用权力，在职责范围内正确行使权力。片中的蝇贪份子，他们或担任单位一把手，掌握着工程项目调整，资金拨付等实权或长期在村委会工作，根基深厚，权利欲望膨胀，认为自己是土皇帝，产生了我的地盘我做主的特权思想，最后走进了牢笼的深渊。农村党员干部，要警钟常敲，时刻不忘权力为民所用、利为民所谋、情为民所系。让权力在阳光下运行，解决暗箱操作问题，才能从源头上防治贪腐行为发生。村委会将严格执行集体研究制度，切实落实民主决策，不搞一言堂，大力推进党务、村务、财务公开，确实保障广大村民对村级事务的知情权，参与权和监督权。

三、廉洁自律，争当为民办实事的好干部。村干部虽级别不高，却直接面向基层，面对群众。作为一名大学生村官、村党支部书记，我将从我做起，从小事做起，廉洁自律、洁身自好。坚持纪在法前、纪严于法原则，用好纪律这把尺子。同时，定期加强学习，提升自己的政治素养和为民办事能力，主动深入田间地头，切身了解群众之所需，村民之所急，把群众的每一件小事当成大事来办，努力争当一名清政廉政、肯为群众办实事的好干部。

安全，一直以来都是一个不容忽视的问题。在学校，老师们强调得最多的是安全问题；在家里，家长们说得最多的也是安全问题。可见，安全问题早已深入人心。人的生命只有一次，因此，咱们只有加强自身的安全防范意识，才能体现出生命的价值，才能让咱们的生活五彩缤纷

作为一名大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各种社会问题集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。就拿大学校园来说，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳—楼、自杀…的案例越来越多。但是，对步入大学校园的咱们来说，咱们应该做的是学会独立面对社会，独立生活，学习知识，增长技能，而一切的前提还是咱们“健健康康”的活着，平安比什么都重要！

16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护、饮食安全和性安全等方面的问题：

对每一名大学生来说，在校园要时时注意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。谨防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。在讲课过程中，王老师多次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。尤其女生来说，更应该掌握保护自己的技巧。校内校外注意安全、夜间行路注意安全、公交车上注意安全等。王老师在课上也教给了咱们不少摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。另外，咱们必须提高财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、翻墙入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式；平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等，确保自己的财产安全。

也许不少人会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害；认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子；这表现出来的就是思想上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残酷性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此，健康的心理对每个大学生来说至关重要。这就要求咱们，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

爱情是一个古老而又常新的话题，爱情就像一件高妙的艺术品，无论怎么研究也难穷尽其奥秘。处于青春期的咱们正在走向成熟，性生理和性心理的变化的正常的。但是，大学生需要端正恋爱动机，树立正确的恋爱观，发展适当的恋爱关系。对于大学生而言，应该树立科学的无产阶级的恋爱观。具体的来说，有以下几方面的内容：第一、建立志同道合的爱情；第二、摆正爱情与事业的关系；第三、懂得爱情是一种责任和奉献；此外，由于校园里恋爱受到许多因素的制约，因而在追求爱情的过程中，遇到如单恋、失恋、爱情波折等种种挫折是在所难免的事情，其中失恋是最严重的一种挫折。所以，咱们还应培养一定的承受能力，受到挫折能够合理疏导情绪的能力，将对自己伤害降到最低。

生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了咱们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。通过学习《大学生安全教育教程》这门课程，我再一次深刻的休会到：在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，咱们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变的精彩！

我们一齐把心中的秘密都倾吐在网络的大平台上……

——题记

网络——人人都不陌生的世界，因为在那里没有界限。

在网络上有不一样年龄的人，有老人、有孩子、有各行各业的人。有的利用网络做各种事，像“网上经营”“网上炒股”“网上聊天”……一大堆。而我要说的就是吸引全球的——“网上聊天”。

当今青少年都很喜欢“网上聊天”可是令人搞不懂的是为什么这么吸引他们呢“答案就是”真诚。

因为网友比现实中的朋友更真诚。

现实生活中的朋友缺少的是真诚，并且有时对你最好的朋友在关键时刻是第一个背叛你的人。

而在网络中，你永远也不会看到“背叛”这两个字。虽然网络是虚拟的世界，但在那里能够吐真情，你不必担心有人会背叛你。

也许有人说：“网络是骗人的”。可是有人宁愿被网络欺骗，也不愿被朋友欺骗，因为这种滋味是不好受的。

我相信——网络永不落。

我相信——只要有网络，我们的灵魂就不会寂寞。

我爱网络，亲近网络，网络世界让我飞翔……

观看廉政教育片后，感到深受教育，主要体会有以下四点。

一要防微杜渐。千里之堤，溃于蚁穴，事物发展总是从量变到质变的过程。所以，要放眼远看，算好政治账，不要辜负党的培养。

二要牢记宗旨。组织上培养一个干部很不容易，理应为人民群众服务。

三要珍惜幸福。人的一生是短暂的，在短暂的人生中，自由最宝贵，幸福价更高。贪腐的念头一生就离牢笼近了，离自由袁乐，幸福更无从谈起。

四要管住自己。即管住自己的脑，不该想的不要想;管住自己的眼，不该看的不要看;管住自己的嘴，不该吃的不要吃;管住自己的手，不该拿的不要拿;管住自己的腿，不该去的不要去。做到脑清、眼明、口洁、手净、脚稳。

我们应该牢固树立社会主义荣辱观，带头坚持“两个务必”，始终保持公仆本色，带头遵纪守法，乐于接受方方面面的监督。

今天，我在马路上看到了地上几乎全被沙土掩埋了，阻碍了许多车辆前行，造成了道路堵塞，我想知道沙子从哪来?

第二天，我再一次来到了这条马路，我躲在了一旁，想抓住那个罪魁祸首

，正在这时我看到了一辆飞驰而过的渣土车一闪而过，随着车子一路掉的满地的泥土，哦，原来是这辆渣土车在作怪，它不但把道路弄脏了，还超速行驶，而且还遮挡车牌号，已经违反了道路交通规则，我真恨得牙痒痒，心想也太嚣张了，谁来管管它呢?

正在这时，前面来了一个交警叔叔，立刻招手拦下了这辆疯狂的渣土车，我二话没说向那辆渣土车跑了过去，看看交警叔叔怎么来处罚你，只见交警叔叔向他敬了一个礼，然后叫他出示所有证件，交警叔叔说，你已经严重违反了道路安全法则，已经对社会造成危害，对行人造成人身安全的威胁，如果都像你这样行驶，我们的道路将变成怎么样?我在一旁听了交警叔叔的话觉得太对了，由衷的表示敬佩。

接下来就是对这辆渣土车的一系列的处罚，根据法律法规不仅要罚款还要扣分，疯狂的驾驶员这时候像霜打的茄子低下了头，他说以后我绝对不会超速行驶，也不会违规了，我一定谨遵交通法律法规，安全行驶。

终于对这辆渣土车上了规矩，我开心的回家了，一路上我就在想，幸亏有法律法规来制裁这些不法分子，如果没有交警叔叔的严厉执法这条道路就乱了，有了法律法规我们的社会就和谐了，我以后要多多学学这些法律知识，要让法律时刻记在我的心中，也希望法律能记在每个人的心中!

党风廉政警示教育片《齐成玉的忏悔》、《刘克明的堕落》记录了原宝应县委副书记、政法委书记刘克明、齐成玉两名领导干部因受贿、挪用公款相继落马的事实，揭示领导干部要慎权、慎行、慎独、慎微的为官之道。

刘克明、齐成玉腐败典型案例具有几个共同点:世界观、人生观、价值观严重扭曲;忽视政治理论学习，放松对自己的思想改造;不能正确对待手中的权力，忘记了全心全意为人民服务的根本宗旨。

在腐化堕落、违法犯罪的道路上，一些人不断地步那些翻身落马者的后尘，重蹈覆辙，一个重要原因是缺乏自我警惕，思想上解除了武装。在改造客观世界的同时，要时刻不忘改造自己的主观世界。一般地说，被提拔为干部特别是走上各级领导岗位的同志，都是所在单位的佼佼者，有较好的思想道德基础。但是，职务提升了，人的思想觉悟和工作水平是不会自然而然地高起来的。实事求是地讲，在我们的干部队伍中，像焦裕禄、孔繁森、李国安、范匡夫那样的典型，毕竟还是少数，而在大多数干部身上都保留着人们普遍具有的弱点。锦衣玉食、香车宝马、权高位重、歌功颂德这些千百年来被欣赏被追求的东西，今天对许多人还是有着不同程度的吸引力。如果对自己抵御诱惑的能力估计过高，在花样不断翻新的腐朽生活方式面前放松警惕，误以为可以“ 随心所欲不逾矩”，那就等于陷入了缺乏“自警”的盲目性之中，实际上埋下了危险的种子。 树立正确的权力观，必须清醒地看到，权力是一柄双刃剑，自己手中的权力既可成为为人民服务的工具，也可成为毁伤自己的利刃。对于无权无势的人，在各种非分的诱惑面前即使有那个心，也往往没有那个胆;即使有那个胆，也往往缺少付诸行动的条件。而对党员领导干部来说，由于大权在握，在一般人眼里困难重重的事情却可能易如反掌。这样，当他们把人民赋予的权力为个人或小集团捞取好处的时候，权力对他们的腐蚀也就开始了。但是，“法网恢恢，疏而不漏”，“手莫伸，伸手必被捉”。在历史上和现实中，多少人自以为手段高明，自以为手中的权力和强大的后台可以充当“保护神”，最终却都难逃被押上审判台的下场，被永远地钉在耻辱柱上。

党风廉政建设和反腐败斗争关系党的生死存亡。党越是长期执政，反腐倡廉的任务越艰巨，越要坚定不移地反对腐败，越要提高拒腐防变和抵御风险的能力。无论是位高权重的领导干部，或是在关键岗位上工作的人物，他们的行为，不但给国家和人民造成了经济上的损失，更为严重的是损害了党和政府的形象，侵害了党的执政基础。

我们党执政以来，高度重视党风廉政建设和反腐败工作，做出了一系列重大决策和部署，取得了明显成效。以胡锦涛同志为总书记的党中央科学总结反腐倡廉的经验，从加强党的执政能力建设的战略高度，坚持标本兼治、综合治理、注重预防的方针，提出建立健全惩治和预防腐败体系。这是我们党对执政规律和反腐倡廉工作规律认识的进一步深化，是在发展社会主义市场经济和对外开放条件下深入开展党风廉政建设和反腐败工作的新要求，是从源头上防治腐败的根本举措，对于提高党的执政能力、巩固党的执政地位，具有十分重要的意义。使每个党员都意识到作为执政党的特殊责任，始终保持清醒头脑和高度警觉，牢记全心全意为人民服务的宗旨，构筑牢固的思想道德防线和党纪国法防线。

我观看电教片后，认为刘克明、齐成玉走向腐败的深渊不能自拔的原因是他们放松了思想改造，丢掉了共产主义大目标，失去了坚定的共产主义信念，忘记了自己是一个共产党员，忘记了中国共产党的根本宗旨--全心全意为人民服务，更忘记了党的最大利益是人民的利益高于一切，从根本上他们丢掉了共产党员的先进性，我们知道共党员的先进性是先锋队性质的基础，共产党员是否具有先进性直接影响到党的执政能力和领导水平的发挥，影响到党和人民群众的关系，更影响着我们党在人民群众当中的形象。从这些犯罪案例中，告诫我们共产党人一时一刻都不能忘记自己是党员，每一个党员永远是劳动人民的普通一员，除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，所有共产党员都不得谋求私利和特权。

在新时期，在经济大潮的冲击下，牢记党章的要求对于党员来说是何等重要，一个党员只有永远保持共产党员的先进性，才能铸牢拒腐防变的防线，才能做一个真正的共产党员，才能不辜负广大人民群众对党的信任和期望。在市场经济的形势下，只有自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，坚定自己的理想信念，只有扎扎实实的为人民服务，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，才能保持共产党员的先进性，抵御住各种诱惑，使自己永远立于不败之地。我们要保持共产党员的先进性，必须抓紧学习，过好学习生活这一关。在思想上筑起一道反腐防变的防线，高度重视，时刻警惕腐败堕落的思想侵蚀，以此规范警示自己，时刻牢记党的全心全意为人民服务的宗旨，永远记住共产党员是人民大众的公仆。

看到这些反面案例，在思想深处对我触动很大。腐败变质，既有外因，也有内因。最根本的还是内因，就是价值观和人生观偏离了正确方向，导致私欲膨胀，背弃了党的宗旨，这使我认识到加强政治领悟、提高素养的重要性。加强政治领悟，提高素养是构筑拒腐防变思想道德防线的重要途径，是拒腐防变的第一道屏障。一个党员干部，务必要防微杜渐，以“千里之堤、毁于蚁穴”的忧心对待自我的一思一念，以如履薄冰、如临深渊的态度对待自我的一言一行，以夙夜在公、寝食不安的姿态对待自我的一职一责，不给腐败以可乘之机。

做为一个共产党员，一名审计人员，我觉得在日常的工作生活中要做到以下几个方面：一是要谋大局，讲政治。要始终坚持正确的政治方向，保持清醒的头脑，带头拥护党的领导、拥护社会主义制度。始终跟党走、听党的话，坚决执行党的路线、方针、政策和部署，使审计工作始终与党同步、同心、同向。二是要塑公正，讲奉献。要忠实履职，提倡不计名利、默默奉献的创业精神，提倡永不满足、勇于创新的进取精神，要树立正确的权力观、人生观和价值观，为人民办实事、谋利益。三是要强修养，讲纪律。审计道德是审计人员的立身之本。要做到有德不失德，就务必恪守审计职业道德，清醒的认识到身上担负使命和责任，不断加强自身修养，廉洁自律，清清白白干事，踏踏实实做人，要以先进共产党人为楷模，见贤思齐，持之以恒地加强自我教育，常怀律己之心，常修做人之德，严格自律,做到自重、自省、自警、自励，切实筑牢拒腐防变的思想道德防线，要时刻保持清廉定力，坚持与廉同行，廉洁从政、依法行政。四是始终保持共产党人的浩然正气。做到一身正气、两袖清风、道德高尚、业务娴熟。以崇高的追求、高尚的品德、高深的修养，来约束自我、锤炼自我，带动、影响身边的人，尽而提高审计工作在人民群众心目中的威信力和影响力。

开展专题警示教育活动，以反面教材促进廉政建设，对制止腐败有一定的促进作用，但要以一次警示教育活动解决自身存在的问题，这是远远不够的。为此，我决心要把这次警示教育活动作为永久的警钟，长鸣在思想深处。

3月12日上午，市局组织基层干部集中观看《警钟(一)》警示教育片。这部片子讲述了新疆公安边防总队原总队长张根恒无视党纪国法，利用职务之便贪污受贿、腐败堕落，最终坠入犯罪深渊，成为阶下囚的蜕变经历;深刻剖析了其犯罪的根源以及对国家和社会造成的严重危害。

《华严经》里有一句话，叫“不忘初心，方得始终”。意思是说一个人做事情，始终如一地保持最初的信念，最后就一定能取得成功。初心，是我们在事业起点许下的光荣梦想，是一生渴望并不懈追求的奋斗目标。从张根恒的个人忏悔中，我深刻感觉到正是由于他忘记了最初的纯洁与坚定，动摇了最初的理想与信念，才最终步入堕落与深渊。

万事之初，每个人都是志得意满、斗志昂扬，或嘉愿频生，或宏图待展，可一旦开始行走，就会因为这样那样的原因，有人中途易辙，有人裹足不前，甚至有人南辕北辙。所有的意外都是源于初心的遗落和不坚，一点困难，两点诱惑，初心便成了人们最愿意拿来交还的典当品。

不忘初心，就要始终坚定为人民服务的理念。全心全意为人民服务，是公安工作的根本宗旨，也是每个人民公仆的光荣职责。我们要把坚定信念与立足本职相结合，把理想信念作为实现个人价值的思想动力，做政治上的明白人、经济上的清白人、作风上的正派人、工作中的有心人。

不忘初心，就是要坚持忠诚履责的担当。习总书记曾指出，是否具有担当精神，是否能够忠诚履责，是检验每一个干部身上是否真正体现共产党员先进生和纯洁性的重要方面。勇于担当，既是一种精神一种能力，更是推动工作提升的重要保证。特别是基层公安工作中，我们要倡导精益求精的工作目标，求真务实的工作态度，马上就办的工作作风，遇事不拖沓不推诿，以实际行动赢得人民群众的信任。

不忘初心，就是要坚守做人做事的底线。看完这部教育片，张根恒的忏悔还在耳边回响，他用自己惨痛的教训再次为我们敲响了警钟，告诫我们要始终绷紧自律自醒这根弦，守住廉洁从警这条底线，清清白白做人，干干净净做事，才能不为诱惑所扰，不为利益所困。要自觉对照“三严三实”的要求和标准，敬畏法律、敬畏党纪、敬畏党规，抗得住诱惑、耐得住寂寞、守得住清贫、经得住考验，既要严于律己，谨言慎行，又要强化教育，监督提醒，坚决防止队伍管理失之于宽、失之于软的现象，以优良的素质推进全年各项工作的顺利完成。

从警道路上我们一路成长，遇到迷茫、困惑的时候，我们要能静下心来，回忆一下当初为什么出发，还有我们心中的理想。面对庄严的党旗重温我们的初心，面对头顶的警徽重温我们的誓言。

不忘初心，方得始终!

“人生到处充满选择，很多时候也并不是非此即彼，但当正常的需要变成无法填充的欲壑时，选择的权利就从自己手里流失了，一些看似平淡的拥有被自己亲自葬送了，而失去的世界永远找不回来了”。这段发人深省的话来自10月23日我校廉政夜校播放的警示教育片《代价》的结束语，观后令人深思。

在本人再次观看时，触动更为深刻。本片通过北京市地税局原党组书记、局长王纪平，北京市门头沟区原副区长闫永喜和北京农村商业银行副行长司伟三人滑入违法犯罪深渊的人生轨迹和他们痛彻心扉的忏悔，真实而又生动地揭示了他们是怎样从一个有抱负、有作为的领导干部一步步蜕变为腐败分子的悲情历程。

通过全程收看，可以看出本片镜头系全部在狱中现场摄制，当事人的忏悔发人深省，他们的哭声动人心扉，他们自己也讲到：人生也风光过也艰巨过，是贪欲、是自我膨胀让他们一次次越过法律的红线;是放松了学习、放松了约束、放松了对家人、下属的管理，结交了太多的酒肉朋友。怪不得他们在片子中深深悔恨，感觉到“往日的浮华褪去”、“上午开着千人大会，中午就被双规了”，在狱中“等于从人间到了地狱”、“尊严就是零了”，只有经历了痛苦才会大彻大悟，这种落差也只有他们体会最深，世上真的没有后悔药，如有，我想他们一定会穷其所有去购买吧!

“贪如火，不遏则燎原;欲如水，不遏则滔天”。从根本上讲，我们每一个党员干部能否廉洁自律，可以说最大的诱惑是自己，最难战胜的敌人也是自己。共产党人要“吾日三省吾身“，做到严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、做人要实。古人讲： “君子为政之道，以修身为本。”中国传统文化历来把自律看作做人、做事、做官的基础和根本。俗话说的好：“一屋不扫何以扫天下?”《论语》中就讲要“修己以敬”、“修己以安人”“修己以安百姓”。古人所推崇的修身齐家、治国平天下，修身是第一位的。我们共产党人更应该强化自我修炼、自我约束、自我塑造，在廉洁自律上做出表率”。

做人有戒尺，做事有尺度。权利和责任是一致的，有权无责，就会为所欲为，有责无权的就会寸步难行。总之通过观看影片这种形式、让我们深受教育，可以说是对于党员干部加强教育的难得警示。

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1、没有天生成功的父母，也没有不需要学习的父母，从终身教育的角度来看，每一个人一生都在学习。因此，家庭教育并不等同于父母如何教育子女，而是家庭中的每一个成员如何在这个家庭当中自己去学习、终身去学习。

2、很多家长认为现在让孩子辛苦一点，牺牲眼前的幸福可以换得未来的幸福。人生的幸福是完整的，你牺牲了他花季时代的幸福，就谈不上他有一个幸福的人生，而且成人没有权力替代孩子作出这种选择，牺牲他青少年时代的幸福。

3、不以自己的水准要求孩子。有两个内容，一是你是个成功者，那么不能硬性要求孩子必须达到和超过自己的水平。二是假设你的人生还存在一定的缺陷，你不能把孩子当成弥补自己人生缺陷的替补品。这是中国教育一个的问题，核心是没把孩子当成一个独立的主体，一个有健全人格的完整人。

4、成绩只不过是虚荣的人用以吹嘘和慵懒的人所恐惧的无聊数字而已，而你既不虚荣也不慵懒。

5、不砸破核桃壳吃不到核桃仁，要让孩子适当吃苦受罪。

6、玩游戏不坏，关键是怎么玩。孩子在学校老师说了算，在家里家长说了算，只有在游戏里他说了算，所以他有积极性。游戏精神就是3个东西：活力、规则、创新，我们要培养这种游戏精神。

7、我也很热情地盼望将来我的孩子当副市长或者当市长，但事实上我认为这种可能性非常小，因为要走到这个岗位除了需要努力，也需要机遇，所以我要求我的孩子有一颗平常心。现在家长往往有一种想法，我自己在一个平台上非常好，我的孩子一定要超越我。这样的定位有的时候是很难达到的，这样对于家长、对于孩子都非常痛苦。

为切实增强我局党员干部的纪律意识，8月25日，组织观看了《“蝇贪”之害》警示教育片，该片把镜头的焦点对准基层干部违纪问题，对基层党员干部的触动更深、针对性更强、教育意义巨大，是我们身边的“活”教材。

作为一名党员干部，以此片为鉴，预防并整治“蝇贪”，管好自己和身边的人和事。

一是要坚持思想教育为主，切实提高干职工的廉洁自律的自觉意识，让他们不想贪。很多人贪污腐败的原因就是一己私欲得不到满足，在与他人的比较中丧失自我。为此，要在干职工中弘扬廉政文化，不断增强廉洁从政意识和自觉接受监督的意识，树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观，通过弘扬社会主义核心价值观和廉政文化，形成以贪为耻的道德约束。

二是要加强制度建设，让他们不敢贪。这些“蝇贪”究其原因，还是纪律规矩意识不足，不能拿法律意识和法治思维办事情干工作。为此，要把严肃纪律和规矩摆在重要位置，加大公开力度，使权利在阳光下运行，增强权利的透明度，特别是涉及群众切身利益的事项，都要进行公开、透明的警示，在腐败多发环节，防止暗箱操作。

三是要在市政工程建设方面坚持把廉政建设作为工程建设、项目管理的一项重要内容，纳入到市政工程建设的运作体系，让他们不能贪。凡我局施工建设的市政工程项目，都必须进行招投标，工程资金须经区财政局评审中心预审，资金拨付按工程预算、合同、进度等依程序进行，工程竣工后，由区财政部门进行竣工结算评审，依据评审结果结算工程款。这样就从工程的组织领导、操作实施到资金运作、审计验收，都被纳入到廉政监督的范围。同时把廉政教育监督的对象由领导、工程管理人员延伸到工程一线的建设施工人员，并建立工程追责任。

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读了这本书，我真的百感交集，每天我们都在为孩子的成长而操心。当父母的是多么希望自己的孩子在成长中能够一帆风顺。健康快乐拥有一个美好的人生。不是所有的孩子都那么优秀，我的女儿也是一般，在生活中，打、骂、冷嘲热讽。有的时候，我们利用母亲的权利情不自禁的就把这些都用上了。看了这本书，我深深的觉得我们这种错误的教育方式。应该放在一边，彻底的改变一下了，这样的方式达不到想要的预期效果。仅此而已，我不会再用这样的方式。玩是孩子的天性，如果教育不能尊重孩子的天性。这样的教育从一开始就是错误的、残酷的、是违背人性。因此，我们教育起孩子也是困难重重，让他玩了，学习不进步，不让玩，还在脸上灿烂花朵般的笑容没了，真是矛盾的很，孩子在幼儿园的时候，我觉得孩子的童年时快乐无忧无虑的。所以没怎么在学习方面管他。结果在一年级的时候就落后，玩与不让玩做到适度真的很难。

教育孩子有的时候会很生气，有的时候孩子进步了，也感觉很享受。和孩子一起生活是一种快乐。和孩子一起学习，一起进步，真是一种无法言表的快乐。一种美好的享受。希望我们都在快乐中教育孩子，为了孩子父母都乐此不疲。

中国是一个泱泱大国，其国土广阔，资源丰富，众所周知，一直不缺乏别的国家对之虎视眈眈。所以说，中国就是一块巨大的肥肉，无数国家想独吞或蚕食它。这就使得中国的防御力量必须够强。在这迅速发展的时代，中国也在急速发展，国家的能力也逐渐强盛起来。

国防是一个国家安全的保障，所以国防至关重要。国防就是国家的武装力量。而这个并不是唯一，一个国家经济和科技也是十分重要的。惟独这两样搞好了，国防才干强盛起来。当然国家主导者的正确领导也重要。要不然在八国联军侵华战争中，八国派出的兵力惟独区区几千人而已，却把清朝的大军打得溃不成军，在我国国土上烧杀抢掠，无恶不作。这是为什么?我想无非是这几个原因：国家的兵力不够强盛，武装力量薄弱;闭关锁国造成的科技不如其他国家;清政府的腐败，没有及时作出正确行动。当然，此刻的中国已经远不能与清朝相比了。但从这也能反映出国防的重要性。中国是世界上极少数几个拥有核武器的国家。各种先进的武器都相继研发成功。军队也都壮大起来了，实力不容小觑。这些在去年的阅兵典礼上也能深深感受到我国的日益强盛。在国家领导人的支持和激励下，经济和科技力量也正在崛起。这些种.种都说明了我国国防的强盛。

近年来，我国的自然灾害发生十分频繁。5.12四川汶川大地震，青海玉树大地震还有最近的甘肃特大泥石流，都是极大的天灾，所以民防的重要性就体现出来了。国家领导人也极为重视民防。在他们的支持下，大城市里工作机制健全民防组织完备防护预案完善防护设施齐全教育培训扎实民防服务优质，推动了民防规范化建设，提高了城市防灾减灾能力，有效地保护了人民群众的生命财产安全。我国的民防应该说是比较完备的，能够尽可能的保护生命。

中国的人防也是一项巨大的工程，是十分具有中国特色的人防建设。坚定贯彻“长期打算，重点建设，平战结合”的人防方针，人防工程是人民防空的重要基础设施和可靠的防灾避难场所，也是地下空间开发的重要领域。国家十分重视，也已经初具规模，但还存在一定的不足之处，如人防工程产权不明晰，布局和种类不够合理等问题，但我相信国家一定会解决这些问题。假以时日，人防工程会更强盛，给我们带来更大的福利。

中国的国防民防人防都颇具规模，中国的实力各国有目共睹，我相信中国的明天不可限量。

随着经济的日益发展，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧。从前我不知道交通安全有多重要，最近，学校组织观看了一部《交通安全第一课》，影片通过活生生的事例，警示我们要珍惜生命，遵守交通规则。从今天的安全教育片中，看见那一个个的例子，才让我了解安全的重要性。

行人最关注的就是行路安全，横穿马路时，要走人行穿越道，穿越马路时，养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐，猛跑，斜穿或突然改变行路方向，大中城市的马路，一般都分成机动车行驶的快车道，自行车，人力三轮车和其他慢行车道。及行人走的人行道。行路时，必须走人行道。在人行道行走时，不要多人并行，在没有划出人行道的路段，要尽量靠边走，这样才能确保行路的安全。

在说骑车安全，按照交通部门的规定，不要不满12周岁的儿童，不准骑自行车，三轮车和推拉各种人力车上街，就算满了12周岁，骑自行车上街也要走慢车道，不能进入机动车行驶的快车道，也不能在人行道上骑自行车。在没有划分机动车，非机动车到的路段，要尽量靠右行驶，不能逆行，也不能到路中间去骑，这样骑车安全就不成问题了。

还有乘汽车安全，坐公共汽车时，要遵守秩序，在指定地点依次候车，等车停后，先上后下，不要拥挤，不能在车还没停稳时就抢先上，要扶好把手或椅背防止急刹车，摔倒或撞伤，还有乘车时不能向车外，乱扔杂物，也不能把头，胳膊，或身体任何部分伸出车外，因为这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤，坐汽车特别是坐长途汽车，不能携带鞭炮，汽油，一类的易燃易爆的物品上车。而且下了汽车，要先走到便道上去，如果需要横穿马路就必须从人行道通过。绝不能一下汽车就急忙奔到马路中间，更不能不等汽车开走就从车前车后往马路中间跑，那样看不见路上来往的车辆，很容易出事。

总而言之，看了这个安全教育片，我获益良多。

通过观看了《警钟长鸣》，本人感受颇深，受益匪浅。

要善待人生。人生道路坎坷不平，艰难曲折，很不容易，因此一定要善待自己。“善”有两方面的认识，一种是无原则，无条件地满足自己的物欲，一种是严格要求自己，有制有节地生活。任何事物都应该有一个度，超过这个度，必然走向相反的方向，这个度就是合理合法。刘锦山、戴斌的教训告诉我们，追求无条件的物欲，必然导致一无所有的结局。因此，严格要求自己，有制有节的生活，才是真正的善待自己，才能使美好的生活长久。

要勤于学习。学习，是提升思想境界，增强本领，实现个人事业成功的阶梯。所有成功人士，无不是把学习作为生活的第一需要。在学习方面，要突出“谦”、“实”、“恒”、“益”四个字。“谦”就是要谦虚谨慎，不骄不躁，始终保持一个小学生的心态，保持强烈的求知欲望，向书本学习，向一切人和事学习。“实”就是要联系实际，一方面多学习与自己工作和生活联系最为紧密的知识，讲求实效;另一方面在学习中要联系实际勤于思考，提高质量。“恒”就是要持之以恒。学习不能三分钟热度，三天打鱼两天晒网。要树立终身学习的意识，把学习作为生活的第一需要，真正放在心上，抓在手上，只有这样，才能学有所成。“益”就是要学习人类有益的知识，绝不能书架上摆放的尽是求神拜佛、算命打卦之类充满低级趣味的书籍。

要以德修身。对于一个人来讲，讲道德、讲公德是最基本的要求。而对于党的干部，还需要“廉”，需要“静”，需要“诚”。“廉”就是要清正廉洁，不徇私情，不谋私利。“静”就是要保持平静的心态，就是要耐得住寂寞，守得住身子，力戒浮躁，不图虚名，踏实干事，老实做人，绝不能像戴斌那样在金钱及美色面前失去心理平衡。“诚”有两层含义，一方面要对党忠诚，一方面要待人真诚。对待同志要以诚相待，开诚布公，做到胸襟开阔，虚怀若谷。

要实干为民。我们党的宗旨是全心全意为人民服务，我们作为党员，如何体现这一宗旨?就是要把群众的富裕作为第一目标，让所有的群众在致富路上有事可干，有业可为;把群众的情绪作为第一信号，符合群众意愿和要求的就做，不符合的坚决不做;把群众的满意作为第一追求，从群众反映的热点难点问题入手，既做“锦上添花”的事情，更多做“雪中送炭”的工作。用真抓实干奉献群众，带领群众把经济搞上去，为人民干一番事业，把实干为民作为我们全部工作的落脚点，作为衡量我们工作成效的重要尺子。

9月19日下午，登封市档案局在“不忘初心，党员争先”主题实践活动中召开廉政教育学习会，把开展警示教育与深入学习“两学一做”结合起来，全体党员干部职工齐聚一楼办公大厅，集中观看学习大型廉政历史人物纪录片《正气贯古今》中的《国而忘家——大禹》。

历史是最好的老师。“圣人无常心，以百姓心为心”。影片以民间故事“大禹治水”为前提，以“德”为核心，将传统廉政文化中的理念文化、行为文化、规矩文化、制度文化等通过个案和具体事件予以解读阐释，将民间流传的大禹故事、典故进行“考古发掘式”再创作、再加工，将“大历史，小故事”以独特的视觉形式呈现给公众，用“老话题，新思考”启迪观者的心灵。

影片中，中国人民大学国学院执行院长黄朴民这样说：“从五音听政这个故事里，可以得到一个什么启示呢，就是说这种制度建设，这种政治上的制度化、规范化的做法，当时已经开始了，而且虽然当时因为大禹的时代，还是中国文明刚起源不久的时代，还是比较简陋，但是它那个精神实质，不同质的矛盾，用不同质的方法来解决，一种好的制度本身的基本内核、它的表现形式，每个时代可能会有所不同，越来越文明、越来越进化，但是它的核心精神，它是不会过时的。我们为什么要回顾历史呢?因为历史的经验，历史的一种文明的积淀，对我们今天治国理政，都是一笔宝贵的文化资源，这种资源是取之不尽，用之不竭的。”

影片结束后，全局党员干部职工通过对“深刻认识加强党风廉政建设的重要意义”、“加强党章党规党纪法规知识学习，筑牢拒腐防变的思想道德防线”、“树立正确的权力观、价值观和政绩观”、“牢记党的纪律及中央八项规定，自觉抵制不正之风”、“管好家属和身边工作人员”等五个方面进行讨论发言，大家纷纷表示，受益匪浅。要进一步树立正确的世界观、人生观、价值观，要更加严格要求自己，严守中央八项规定、严守各项工作纪律，切实做到“为民、务实、清廉”，以更加昂扬的精神状态，持续推动登封市档案局各项工作更好更快的向前发展。

会后，局领导要求全局党员干部职工要结合自身实际情况继续观看学习大型廉政历史人物纪录片《正气贯古今》，要将这种廉政精神贯彻到今后的实际工作中，内化于心、外化于行，进一步坚定理想信念，增强拒腐防变能力，牢记克己修身原则，以实际行动，锻炼党性，净化心灵，增强拒腐防变和求真务实的自觉性。

年春节，中国人绝大多数人都会过得不一样。相信所有人都知道，从武汉爆发的病毒狂潮通过流动人群的传播，席卷了整个中国，新型冠状变病毒成为了医学专家的攻克目标。我们这些普通的老百姓能够做的也只有尽量不出门，出门戴口罩，以及为抗疫一线的人员加油罢了。

人们对这次的病毒爆发感到恐慌，口罩等物资都成了抢手货。我们只能待在家中，尽量避免被感染，也不知这场灾难何时结束。

但是，也有许多人员“逆行”前往武汉增援，全国各地的医务人员都在与死神对抗，努力挽救每个生命。也有人们向武汉派发医用物资，医用物资的生产厂家也纷纷召回员工，夜以继日的进行生产。

最引人注目的还有火神山、雷神山医院。这两个医院被要求在短短数日内建成，这听上去似乎是天方夜谭。但是，它们真的被日夜赶工的工人们建成了。

在这场疫情攻坚战中，战斗的不仅仅是工作人员，也有普普通通的不为人知的普通人士。

某地，一男子跑到警察局送去几百张口罩，放下口罩后便迅速跑出。警察当时追不上该男子，只有向他的背影敬礼表示心中的敬佩、感激。

有人通过视屏、唱歌表达自己对武汉，对中国加油打气的话。

回到对这场疫情的反思，人们不能随意的与野生动物进行接触，因为动物可能会随声携带病毒，埃博拉病毒，非典就是实例。其次，人们需要提高疾病的防范意识，要及时发现，及时诊治。面对疾病的肆虐，我们需要摆出积极的心态，乐观、勇敢的面对，坚信“我们能克服这一困难”。

此时此刻，我们能做的，就是为武汉，为中国加油助威。我坚信“我们众志成城，守望相助，一定能打赢这场没有硝烟的战争”。“不仅神话中有天使，还有更多没有翅膀的天使”。

愿这场战争我们能尽快获胜。

最近观看了警示教育片，从一例例触目惊心的严重违纪违法的典型案例中，看到少数党员干部放松了对世界观、人生观的改造，抵御不住诱惑，走向了犯罪的深渊，我深深地认识到作为一名共产党员必须在任何时候、任何情况下都要做到立党为公、执政为民。

一、加强学习，构筑思想防线

要认真学习领会中央精神，深入贯彻落实中央关于加强党风廉政建设和反腐败工作的决策部署，进一步增强反腐倡廉的自觉性和紧迫性;严守党的政治纪律，严格遵守党章，自觉与党中央保持高度一致;围绕落实中央八项规定要求，紧密结合我委制定的实施办法，下大力改进工作作风;要在思想上解决好参加革命是为什么，现在当干部应该做什么，将来身后留点什么的问题，始终坚定共产主义和有中国特色的社会主义的理想和信念，自觉地进行世界观、人生观和价值观的改造，应该时刻提醒自己，时刻牢记一个共产党员的标准，强化政治意识、大局意识、奉献意识、服务意识、勤政意识，忠实践行“三个代表”重要思想，坚持把最广大人民的根本利益放在首位，自觉用最广大人民的根本利益来检验自己的工作，要向郑培民、牛玉儒等优秀党员干部学习，学习他们解放思想、实事求是、兢兢业业、艰苦奋斗、克已奉公的优良品质，从腐败案件中汲取教训，深刻地认识到开展警示教育的重要性和必要性，腐败分子无视党纪国法，目无组织纪律，不顾群众利益，弄虚作假，吹牛浮夸，欺上瞒下，独断专行，不仅严重败坏了党风政风，而且使人民群众利益遭受了严重损失，把人心搞乱了，把风气搞坏了，把经济搞垮了。通过这次警示教育活动，我深深地认识到，必须通过不断的学习真正形成马克思主义世界观、人生观和价值观，始终坚持正确的政治方向，增强贯彻落实党和国家方针政策的自觉性和坚定性，增强政治敏锐性和政治鉴别力，自觉地从政治的高度来看待业务工作，必须牢记为人民服务的宗旨，坚持立党为公、执政为民，提高自我约束能力，提高自我警省能力，坚决抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，过好权利关、金钱关、人情关，才能经受住各种考验，要在平凡的岗位上展示共产党员的风貌，扎扎实实地做好本职工作。要按照共产党员先进性的具体标准严格要求自己，防微杜渐，牢固构筑抵御腐败的思想防线。

二、以身作则，廉洁自律

廉洁自律是反对腐败、加强党风廉政建设的关键。党员干部能否以身作则，对加强党风廉政建设，推动反腐败斗争的深入发展至关重要。

古人说：“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”是讲为政者必须身正行直，办事公道。党员干部必须积极维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自己，也用党章和党的纪律规范自己，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转。特别要严格遵守廉洁自律的有关规定。党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃不脱党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。党员干部一定要树立正确的权力观、政绩观和科学的发展观，认真执行党的路线、方针、政策，严守党的政治纪律和组织纪律。对党忠诚老实，做到言行一致，执行党的决定，做到令行禁止，在思想上和行动上与党中央保持一致;执行党的民主集中制规定，做到党员个人服从党的组织，少数服从多数，下级服从上级，经常听取群众的意见，及时向领导汇报和请示工作，对重大问题按照集体领导、民主集中、个别酝酿、会议决定的原则办理，反对自由主义，在局党组民主生活会上主动进行批评与自我批评。按照制度和规定，严格对照检查自己，遵守个人重大事项的报告制度;没有利用职权和职务上的影响谋取不正当的利益或者为亲友以及身边工作人员谋取私利的现象，认真做好分管的各项工作，主动地为基层和有关单位做好服务工作，不向管理和服务对象“吃拿卡要”，不接受可能影响公务的馈赠、礼金和宴请自觉做到不收受下属单位、有关单位和个人的现金、有价证券。

三、接受监督，加强制度建设

要增强自觉接受监督的意识，勇于接受群众的监督，党组织和群众的监督是一种警戒，是一面镜子，经常想一想，照一照，检查一下自己有什么不足和缺点，及时加以改进和纠正，真正做到党员干部的权力行使到哪里，党组织的监督就实行到哪里模范地遵守两个条例规定的各项制度，主动接受监督，做到执行党的纪律不动摇，遵守党的纪律不走样，正确行使党和人民赋予的权力，时刻牢记党的宗旨，勤奋工作，履行职责，求真务实，不断反省自己，慎独、慎微、慎权、慎欲，做到自警、自省、自重、自律，始终把组织和群众的信任，倾注在本职工作中，把握自己、管住自己，正确行使党和人民赋予的权力。要严格执行各项财经法律法规。树立依法理财的意识，理财为民，理财为公，加强廉政修养和道德修养，自觉遵守爱岗敬业、公正执法、诚信服务、廉洁奉公的职业道德规范，牢固树立可持续发展观和科学理财观，增强政治意识、大局意识和责任意识。严格按规定制度办事，加强制度建设，认真执行减轻农民负担和农村税费改革的各项政策规定，把涉及职工工资性收入和群众利益的事情在预算中得到切实保障。要继续完善部门预算，完善预算外资金收支两条线管理加强社会保障资金的收支管理，完善政府采购制度，将依法行政、依法理财、依法监督贯穿于财政工作的始终，强化财务管理，加大专项资金的监管力度，提高财政资金运行的规范性、有效性和安全性，加强行政效能建设，推行政务公开，凡是涉及企业和群众利益的财税法规、政策和办事程序，都要向社会公开，主动接受社会监督，要不断增强自觉接受监督和加强监督意识，带头遵纪守法，严于律己，要自觉接受党内监督、法律监督、群众监督，始终坚持清正廉洁，一身正气，做到有损党的形象的话不说，有损党的事业的事不做，努力为党旗增彩。

观看《欲之祸》和《忏悔录》两部警示教育片，深刻揭示了段义和、刘方仁等人腐化变质的根源，警示每一位党员干部要始终加强学习和世界观的改造，为人民掌好权、用好权。作为一名党员领导干部，要引以为鉴，自觉加强政治理论学习，加强党性修养，树立正确的人生观、世界观，不断提高抵御风险和拒腐防变的能力。

一要筑牢防线。认真学习《中国共产党党内监督条例》和《中国共产党纪律处分条例》等党内有关廉洁自律的规定，带头执行、落实好上级对领导干部廉洁自律的要求，增强自律意识和自我约束能力，做到自重、自省、自警、自励，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏实实做事，从思想上筑起拒腐防变的防线。

二要带好队伍。认真执行党风廉政建设责任制的有关规定，认真落实民主集中制，充分发扬民主，重大问题、事项民主、科学决策，集体研究决定。加强党风廉政教育，营造全局廉洁自律的氛围。按照“一岗双责”的要求，抓好班子带好队伍，围绕打造“阳光人事”的目标，进一步深化人事改革，确保人事编制工作“科学、有序、规范”和“公开、公平、公正”。

三要管住自己。坚持立党为公、执政为民，正确行使权力。认真执行财务制度和各项管理规定;严格执行廉洁规定，决不利用公款外出旅游、公车私用、收受“三礼”，不随意接待，不奢侈浪费，不大吃大喝;以身做则，净化八小时外活动圈，做到不该去的不去、不该说的不说、不该做的不做，树立党员干部良好形象;严格遵守组织人事、重大事项报告和礼品登记等各项制度规定。

四要严守家门。不利用职权和职务之便为亲朋好友及工作人员谋利益。对配偶、子女及身边工作人员严格要求、严格教育、严格管理，决不允许他们借本人的名义办私事、谋私利。以对党和人民高度负责的态度，看好自己的门，管好自己的人，办好职责内的事。

今天班会课上老师给我们看了《防溺水安全知识》的视频。

在视频中我知道了这样的一些真实故事： 2006年5月14日中午，安徽蚌埠，三个小男孩在村头的河里游泳，其中一个小男孩溺水身亡。2006年6月25日中午，湖南某村的6名13岁的小孩，在一个偏僻的河边，一个小女孩不幸溺水身亡……

我不禁感慨，生命是如此脆弱。以下是我观后的一些感受：

不能在无家长或老师带领下私自下水游泳，否则后果不堪设想!不要去不知水情,偏僻的地方游泳，不然会被水草或其他杂物挂住四肢，有时还会遇到漩涡，当遇到漩涡时，不要慌张，要绕过漩涡游走，因为它不能承受比它要重的东西。在手掌抽筋的时候，用力地合拢手掌，再用力地展开，这样反复做，直到不再抽筋为止。如果你溺水了，你的朋友千万不能直接下水救人，否则也会溺水的，要给溺水的人一些自救工具，如一块长木板，游泳圈，绳子等，然后叫大人或者打电话求救。

我一定会把它牢记在心底的。让我们珍爱生命，远离溺水。