人教版高中第五册一单元作文：中学生学习办法(20篇)

难忘的军训五天，意味着什么?有可能是一场别开生面的磨砺，也有可能是用自己超乎想像的能量去面临一场特殊的挑战。而我提到的磨砺与挑战就是军训的五天。军训第一天，天空被一朵厚厚的云彩遮住，仿佛一场恶战即将开始。我们军训的地点是在即墨南泉。那里训练场地太宽广了，地面颜色暗淡而又惨白，甚至空气中都弥漫着紧张的气息。我们是在下午正式军训的，这时太阳光像一把闪光利剑一样穿透云霄直插大地，地表温度越来越热。军训时，我们主要做的是站立之类的，难度不算大，偶尔会来几阵清风，送来阵阵凉意，使刚才的那种冷酷的天气好转了一些。如果说第一天的训练是相当轻松的话，那么第二天的训练是180度大转变。烈日，给训练场的地面洒上一层金黄。这一天主要训练的是齐步走，齐步走看似比较简单，但要是走的十 breath. We were formally military training in the afternoon. At this time, the sun shines through the clouds like a flash of sharp swords, and the temperature of the surface is getting hotter. During the military training, we mainly do standing and the like. The difficulty is not great. Occasionally, we will come to a few bursts of breeze and send a burst of coolness, so that the cold weather just now improves. If the training on the first day is quite easy, then the training of the next day is a great change of 180 degrees. Sprinkle the ground of the training ground with a layer of golden. The main training on this day is to walk around. The walking seems to be relatively simple, but if the ten

分完美，可是一个不容易的事，烈日下，我们反复在如油锅般的大地上走来走去，感觉快要被烤干了，每到解散时我都要喝大半桶水，以免身体内的水分被蒸发了。阳光由金黄变

到橘子皮黄，这就意味着太阳光收敛了一点，第二天的这一场恶战告一段落。这天回到宿舍后，感觉脸都枯黄了，想想还差三天就要结束，心里便稍稍有些安慰。第三天与第四天下了一点雨，但这场雨带来更多的则是潮湿与闷热，并且一天下来浑身湿乎乎，好像是到了热带雨林。周四晚上，累的昏沉沉的，月光柔和，希望第五天的成果展

示能取得好成绩。"宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来"尽管这几天的恶战很苦，但成果却是甜的。成果展示时，我们班的每一位同学都是尽了自己最大的全力去走好每一步，每一个动作，即便是，最好一小步，也没有人敢疏忽。在展示结果中，我们班是走的最好的班之一。这是对我们五天来最大的回报。看来，只有磨砺与挑战才能磨炼人的意志。这五天，使我终生难忘!

大家好，我就是人见人爱，花见花开，车见车爆胎的最新款5G手机。但是现在我却很惨，沦落到被小主人的妈妈丢弃在垃圾桶的地步，因此我要向我那位小主人和所有的同学们呼吁——

以前，帅气的我躺在一家店的精美的白色货架，周围的灯光打在我细腻的皮肤上，让我光彩夺目。

我被人买走了，我悄悄地探出头来看了看房子。哇，墙上灯亮晶晶，电视很大。一个小女孩正躺在沙发上直勾勾地盯着电视，我猜那就是我的小主人，我又好奇又开心，我想我以后一定能健康快乐地和小主人一起生活。

小主人的妈妈把我拿出来，放到背后，走到小主人面前，准备给小主人一个惊喜，“看女儿，你这次语文考了满分，奖励你一台漂亮的新手机。”小主人高兴得跳了起来，目光中流露出无限的喜悦。但你们还不知道，我的厄运要开始了。

吃完饭，小主人兴奋地缠着她爸爸，让她小主人怎么使用我。不一会儿，小主人就学会了。她迫不及待地注册微信和QQ，直到晚上要睡觉了，小主人还一直抱着我，一会儿看抖音，一会儿跟她的同学用微信聊天，一会儿打游戏。我想主人肯定很爱我才多次使用我的。

但我想错了，小主人一直使用我，弄得我精疲力尽，最终我还是没电了。滴——一声响，我便闭上了眼睛。真没用，这么一会儿就没电了，什么破手机啊，小主人见我没电了，便开始抱怨我，不过她还是拿着我去充了电。

第2天早上，小主人兴奋地拿着我跑到一家店里，给我买了一个漂亮可爱的女装换上。此时，我真想对小主人说：“小主人，我是大气的手机，是个帅气的男生，你给我穿女生装扮干什么?”他给我换好了衣服，小心翼翼地装在口袋里，带我去了学校。

唉，我是手机又不学习，干嘛带着我啊?小主人一直把我放在怀里。老师一走开，或不注意，小主人就把我拿出来打开抖音或微信。低下头，拼命的按着我。“喂，那位同学，你在干什么?”不好，我被老师发现了，我完了，小主人也完了。只见那位老师啪的一下，把手拍在了桌上，瞪大了眼睛。老师往下一瞧，看见了我。“学校是学习的地方，不能带手机你不知道吗?把你的家长叫来。”

不一会儿，小主人的妈妈来了。她看了看我，从小主人的手里抢过了我，重重地把我扔到地上。“啊!”我惨叫了一声，但没人听得到。最后小主人的妈妈把我带回家。“唉，一开始就不应该给女儿买什么手机，看把她影响的。”妈妈对着我抱怨。

由于我让妈妈丢了面子，妈妈最终把我丢进垃圾桶，让我只能与臭臭的垃圾作伴了。现在手机到处都是，手机可以上网课，帮助同学们学习，但是，你们别像小主人那样痴迷我。要正确的使用我，做一个好学生!这就是我的呼吁。

1.雷锋精神万家传，日记本里记得全。乐于助人他人先，利己主义要弃权。无私奉献肩并肩，见利忘义逃的远。雷锋日，学习雷锋精神，付出更多爱心。雷锋日快乐!

2. 静静心，“摘下”为己锈锁;养养神，“推开”爱心红门;伸伸手，“排除”私欲垃圾;动动身，“找回”雷锋精神，3.5雷锋日，愿你弘扬雷锋精神，收获人生真谛。

3. 不去想付出有多少回报，不去想奉献对自己多好。助人为乐好心会得好报，舍己为人社会为你骄傲。3.5雷锋日，学习雷锋好榜样，雷锋精神世代传。祝你雷锋日快乐!

4. 助人为乐情长在，雷锋精神心永存,帮助别人不为财，只为心里乐开怀，多做好事善门开，帮了老人帮小孩，对待朋友要有爱，和谐社会春常在，三月五日雷锋日，学习雷锋传万代!

5. 雷锋纪念日，高举“助人为乐”大旗，弘扬“舍己为人”精神，实行“大公无私”政策，揣着“古道心肠”情怀，带上“两肋插刀”风貌，祝您用爱心为工具，联通天下的美好!

6. 学习雷锋好榜样，逮着机会不能放。我来休息你顶岗，我吃鸡肉你喝汤，我请吃饭你付账，短信一来表衷肠，逗你耍你没商量，乐观精神大发扬，大发扬。

7. 学习雷锋好榜样，尽做好事且谦让，热爱生活本不忘，立场坚定斗志强，奉献精神来武装，生活因他变了样，大家生活多舒畅。祝你生活喜洋洋!

8. 学习雷锋登上场，我你相互捧个场!助人为乐好榜样，雷锋精神永不忘!艰难困苦不惧怕，幸福生活大家创!世间处处是和谐，人人脸上笑绽放!互帮互助都进步，家和人旺国更强!三月五日雷锋日，祝愿朋友喜洋洋!

9. 学习雷锋好榜样，我有事来你帮忙：我请客时你买单，我购物时你掏钱，我欠债时你偿还。雷锋日学雷锋，以上交待记心中，祝你开心快乐每一分钟!

10. 学习雷锋好榜样，雷锋精神万古传。一身正气傲千古，惩恶扬善美名扬。工作岗位不叫苦，甘当人民勤务员。助人为乐心无私，奉献社会不为名。学雷锋日到了，让我们从身边小事做起，让社会永远一片阳光!

12. 学习雷锋好榜样，忠于工作职守岗。泾渭分明德善扬，乐善好施芳华献。协助他人高风气，尊老携幼人夸奖。全民共建调和路，人皆有责美德传。光荣传统不能忘，欢歌笑语为民忙。

13. 浩渺的夜空中，有很多的星星在闪烁，我常常在寻觅，哪一颗是你的化身?我坚信你就在这些星斗中心静静的守护着祖国和公民。雷锋，咱们牵挂你!

14. 送人玫瑰手留余香，让乐善好施成为家常;济困扶危友情漫长，让举手之劳成为乐章;勤俭节约扶弱锄强，让无私奉献成为荣光;学习雷锋好榜样，让咱们在浮躁中沉积一份漠然与崇高，在富贵中学会一种胸襟和质量。雷锋精神让咱们一同颂扬!

15. 今天，最好听声音是《学习雷锋好榜样》，最准确自我定位是为人民服务，最知名物件是螺丝钉，最火的人是正看短信的雷人。学雷锋纪念日，好好学习哦!

16. 雷锋日，学雷锋，好榜样;做好人，有模样;多助人，心情亮;损人事，咱不想;亲邻里，热心肠;勤努力，蓄能量;祝福语，多想想;好精神，来传唱;祝愿你，幸福长!

17. 年年岁岁花相似，岁岁年年精神恒。三月五日雷锋日，送人玫瑰香留手。为人亲和心态好，人缘生活差不了，多做好事人不知，心中快乐也算值。如今送你小短信，望你幸福美一生。

18. 学习雷锋好榜样，雷锋精神放光芒，勤学苦练螺丝钉，助人为乐永不忘，艰苦朴素心中装，勤俭节约幸福长，领袖教诲犹在耳，三五与君共分享。

19. 学习雷锋好榜样，三月五日都上岗;热爱生活本不忘，助人为乐好心肠;尽做好事且谦让，立场坚定斗志强;生活因咱变了样，大家生活都舒畅!

20. 每个人在绝望的时候，都需要一只伸向你的温暖的手!只有先伸出你的手，才会够得着别人伸出的手。3月5日学雷锋日，希望大家都伸出自己的手!

21. 人，做一件好事并不难，难的是一辈子好事。对于朋友，必须坚持有困难要帮，没有困难，制造困难也要帮。今天是学雷锋日，别忘了助人为乐哦。

22. 三月五号是雷锋日，虽然他已不在了，但他的精神却永流传。这一天大家都积极的做个“活雷锋”，但这一天的意义更在于平时大家也要积极做“活雷锋”!

23. 三月五日又到了，雷锋精神要弘扬;心存善念多善举，好事多了世风正。勿以善小而不为，涓涓细流汇成河。雷人言行少出现，脚踏实地多做事!越来越好!

24. 学雷锋日，著名品牌，有质量保证，包你做了好事后，腰不酸，腿不痛;如果长期坚持做好事，还能笑口常开，财源滚滚。还等什么，赶快做好事吧!

25. 助人为乐是春风，吹散心头冷漠情。唤出扶贫济困雨，滋润心头一片春。天寒地冻人心暖，天涯海角都是情。学雷锋日到了，学习雷锋好榜样，让每个角落都充满阳光!

26. 做好事不过时，你帮我，我帮你，世界才能更和谐;献爱心有快乐，一片情，一片意，情意相通暖人心;雷锋日送祝福，祝你美，祝你乐，美好陪伴在今朝!

27. 你可以弯腰为他人捡起一本书;你可以扶盲人过马路;你可以为有需要的人让座;你可以扶起摔在地上的小朋友……学习雷锋不必惊天动地，只需从小事做起，学习雷锋纪念日，向雷锋学习，把爱心传递!

28. 学习雷锋千层浪，花儿朵朵竟绽放。处处盛开雷锋花，真爱勤俭百姓传。爱民扶老高崇尚，无私奉献热情感。争当雷锋代相传，幸福花开万年长。

29. 今天，听声音是《学习雷锋好榜样》，最准确自我定位是为人民服务，最知名物件是螺丝钉，最火的人是正看短信的雷人。学雷锋纪念日，好好学习哦!

30. 雷锋精神用职场，帮助新人快成长。工作积极莫偷懒，协助同事度难关。垃圾纸屑随手捡，爱护环境一天天。雷锋精神职场传，水涨船高定美满。学雷锋日，让雷锋精神在职场发扬光大，让我们的职场开满幸福之花!

31.3.5雷锋日，出门多让路，车位多让出，开口多祝福，对人多帮助，动物多呵护，花草多爱护。学习雷锋好榜样，助人为乐要弘扬，祝你开心快乐每一天。

32. 助人为乐热心肠，无私奉献有担当，舍已为人胸怀广，爱岗敬业创辉煌，小事做起不张扬，热爱生活心坦荡，学习雷锋纪念日，传递爱心，愿雷锋精神永传唱!

33. 让和谐友爱成为一道春风，文明就在你我身边，让奋发向上成为一股力量，勇气就在你我身边，让助人为乐成为一种风尚，雷锋就在你我身边。

34.今天是雷锋纪念日，拿起手机，编辑一条爱的短信，发给有爱心的人，重温雷锋精神，做新时代的雷锋，更好的为人民服务。

35. 学习雷锋不寻常，助人为乐多帮忙;微薄之力不轻量，举手之劳不张扬;舍己为人好榜样，互敬互爱百花香;和谐美满保安康，短信祝福俺送上。

36.学习雷锋好榜样，看到困难要帮忙。路见不平一声吼，哪怕吼完你就走。做好人，做好事，好人终有好报。学习雷锋日，愿你帮助别人也能收到别人帮助!

37. 雷锋，是我们生活海洋里的一座灯塔，指引我们寻找幸福的港湾，乐于助人，勇于奉献的雷锋精神，将指引我们继续前行，雷锋日快乐。

38. 雷锋虽然离开了我们，但是今天的雷锋精神依然存在，让我们伸出爱的双手，勇于奉献，乐于助人，做新时代的雷锋，让短信把雷锋精神代代相传，快乐的生活。

39. 学习雷锋精神在当代不落伍，学习雷锋精神在当代有必要，学习雷锋精神在当代受尊敬，学习雷锋精神在当代受欢迎，学习雷锋精神在当代很流行。

40. 学雷锋，谨记心，好榜样，要传承，你也来，我也到，齐动手，传温暖，发短信，递问候，关怀到，祝福享，共和谐，益身心，乐善美，齐分享。

光阴似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，高一上学期就这样很快地就过去了，又迎来了新的一学期，又有新的知识等着我们来学，等我们来消化，去理解。

在上个学期，我没有尽自己最大的努力去学习，去理解，不懂的问题没有及时弄清楚，在课后也没有认真地复习，课前预习工作做得也不够充分，经常会漏掉一些，还自以为是觉得各种学习都很简单，都能够熟练地掌握，灵活地应用了，结果却是一知半解，在考试中很多题目都做错了，所以才会在在上个学期的考试才会考得成绩不那么理想。

不过，现在又是新的一学期，我下定决心要改掉上面的坏习惯，整装待发，要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。上课时要遵守纪律，认真听讲，积极思考，并做好课堂笔记，认真总结每一节课的内容，并为下一节课做好课前准备。还有在家里按时按质按量地完成回家作业，做好预习，复习工作。

特别是在数学方面，一定要深入专研，弄清题意，理解各种类型的题目思路，还要多做各种题型，让这门课目不再成为我的软肋。

在英语方面，我一定要多听多读多写多背多练，再充分利用各种休息时间，听读英语，争取更上一层楼。

奋发向上，是中华儿女几千年来与大自然拼搏而储蓄的核心精神;崇德向善，是中华文明发展历史的光辉结晶。奋发向上的精神，促进了社会人文的发展，崇德向善的品质，增进了人类与自然，国与国，人与人之间的和谐发展。

以“明礼知耻崇德向善”为精神引领，讲道德，树新风，做正直友善的人;讲学习，能奋斗，做刻苦勤奋的人;讲健康，懂文明，做乐观开朗的人;讲诚信，守信用，做一诺千金的人;讲秩序，会友好，做遵纪守法的人;讲奉献，助友爱，做乐于助人的人。

记得中国古代有这样一个故事：从前，一位远行寻佛的苦行僧，在一个漆黑的街道上遇到了一位挑着灯笼的盲人，苦行僧百思不得其解，一个双目失明的人，完全没有光的概念，更看不见高山流水，来往行人，他这拎着灯笼的行径岂不是可笑至极?于是僧人问，“怎么你什么也看不见，却挑一盏灯笼呢?”盲人笑道，“虽然现在是我所看不见的黑夜，但夜晚没有灯光的照映，那满世界的人，不就和我一样是个盲人了吗?”僧人若有所憎地说：“原来你是为了给他人照明!”盲者微笑着说：“因为我是个盲人，我什么也看不见。但如果我挑盏灯笼，既为别人照亮了路，又让别人能够看见我而不会碰撞到我了。”

僧人恍然大悟：“原来我寻遍天涯海角去寻找心中的佛，没想到佛就在我的身边。佛就像一盏灯，只要点燃它，即使自己看不见，佛却会看见我。”

英国著名诗人雪莱曾经说过：“爱都是甜蜜的，无论是给予还是回报。爱就像阳光，无所不在。”是啊，爱就像一盏灯，照亮别人，温暖自己。捧着一颗心上路，一生都会沉浸在爱的温馨之中。爱是一种非常美好的人生情感，像花开一样，愉悦别人，自己也结出果实来酿造芬芳四溢的美来。

人心向善，感动常青。我们要用观念来指导我们做人，做一个有价值的人，那么，这价值就像一滴水，许多人的水会聚起来，终会成为真、善、美的海洋。从身边小事做起，摒弃丑、恶、假，继承中华民族悠久的传统美德。

著名作家冰心奶奶说过：“爱在右，情在右，在生命的路两旁，随时播种，随时开花，踏着荆棘，而不觉痉痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉!”

自语文单独设科以来，语文教育界就不断探索提高语文教学质量的途径，各种教育观念、教学方法应运而生，层出不穷，语文教育在某些地区、某些方面确实取得了一些喜人的成绩。可是从整体上讲，学生的语文水平并未出现多大起色，硕士生、博士生写不出一篇上档次的文章，高中生错别字连篇，说话前言不搭后语的现象屡见不鲜，更为严重的是语文教学中人文价值、人文底蕴的流失，正如有人指出，透过中学生的作文，我们看到的不是一张爱思考，有个性，青春稚气的面孔，而更多的是会议桌前的官员或新闻播音员。语文教育现状堪忧。因此，语文已成为有识之士口诛笔伐的重点学科，背负“误尽苍生”的罪名。二十年前吕叔湘先生就振聋发聩地指出语文教学存在“少、慢、差、费”等严重问题。如今又有孔庆东、王丽等分别主编的《审视中学语文教育》、《中国语文教育忧思录》等书，对语文教育进行审视、忧思和猛烈的批判。

提高语文教学质量的出路何在?

在教学中，有一些现象给了我们有益的启示。有些学生与其他学生一起接受相同的教育。比如教师、教材、教法等，但是，语文水平却非同一般。通过调查，我们发现，这些学生都有很好的家庭语文学习的环境，诸如父母文化水平较高，或者家庭有较多的藏书等。

另外，从许多杰出人物身上，也可以发现类似的现象。比如着名作家叶至善、王安忆、老鬼，甚至周氏三兄弟(周树人、周作人、周建人)等，他们都有他人不可比拟的语文学习环境，前三位的父亲或母亲在语文方面都有杰出成就，他们分别是叶圣陶、茹志鹃、杨沫，同样周氏兄弟的祖、父辈在语文方面也都有很高的造诣。

这些人从家庭中汲取了充分的语文养分。

还有本世纪上叶南开中学培养一大批才华横溢的人才，诸如曹禺、周恩来等，深入研究一下，发现当时南开中学语文第二课堂搞得非常生动。

凡此种种现象不能不令人把思考的视野投向更广阔的空间，去探索、研究影响语文学习的因素，其中特别是学习主体之外的因素。

学习环境，在国内外，从古代到近代早已为人所注意。

古罗马着名教育家昆体良在他的文章中多次提到孩子保姆语言的要求。他说：“最要紧的是，孩子的保姆应当是说话准确的人。儿童首先听到的是他们的声音，首先模仿的是他们的言语。”

我国古代教育家也十分重视学习环境的作用，在他们的论着中论述了学习环境对人的影响，如墨子认为：“人性如素丝，染于苍则苍，染于黄则黄”;庄子认为：“婴儿生无硕师而能方，与能方者处也”;荀子则说：“居楚而楚，居越而越，居夏而夏：是非天性也，积靡使然也。”

近代教育家康有为也深刻地认识到学习环境的重要意义。他在《大同书》里说：“婴儿知识日开，感染不可不慎。故设院之地不可近戏院，声伎之地，葬坟火化旁，作厂、市场、车场哗嚣之所，以慎外感之染而保清明纯固之神。”

但是，真正对学习环境进行系统研究的尚少。

中央教科所田慧生《教学环境论》(1996年版)说到：“教学环境是近年来国际学术界颇为引人瞩目的一个新兴研究领域”、“是我国教育领域一块待开的处女地”。这本书是我国教学环境研究领域的开山之作，正如他的导师李秉德先生《序》中所言：“这本书是具有开拓性的，甚至可以说是填补了这方面专门研究的一块空白。”

语文教学环境方面研究论着据我所见，仅有于源泉、倪山编着的《存在与发展——语文教学生态论》，韦志成着的《语文教学情境论》等。而对语文学习环境研究的论着显得更少、或更欠缺。张孝纯：“大语文教育观”有语文学习环境的思想，并且“一体两翼”的说法中也提出了“学习环境”的概念，但它是相对于语文第二课堂而说的，外延较窄，不能涵盖影响语文学习的外在因素。因此，他的理论不能称之为是完备的语文学习环境理论体系。其次，北师大张鸿苓《语文教育学》中有一章《构建良好的语文学习环境》，观其内容主要集中在学校课外活动。其他人也有零星提及，但都不够完备，就不一一赘述。

中学以生语文学习环境研究具有深远意义，能够开阔提高中学语文教学质量的视野，打破往把提高语文教学质量的途径仅仅局限在课堂教学研究的狭隘意识，使语文学习生活化，强化学生的主体意识，培养学习语文的习惯、兴趣和对美的追求，提高语文运用的能力。

是苦，也是乐。是苦更是乐!

——题记

我总觉得，一个人若能将人生的苦事累事分开来做，达到二者均衡的状态，是人生的理想;但一个人若能将生命中的苦乐合二为一，乐中有苦，苦中有乐，则是有追求人生。自古至今再到自身，人生理想不一定实现，但不断地追求便是这人生的最高境界。

像古时的宋濂，他难道不苦吗?

家中贫穷“无从致书以观”，借书还要“手自笔录，计日以还”可他叫苦了吗?屈服了么?显然没有。他凭借对学习的热爱“观群书”，求学之路上他“负箧曳徙行至深山巨谷中”，看着同来求学的公子哥儿们“晔然若神人”他却丝毫无羡意。

他写“以中有足乐者，不知口体之奉不弱人也。

这难道不是乐吗?

像新中国那样成立初期的钱学森，他难道不苦吗?

新中国一切都时新而贫穷的，他毅然辞去美国为他提供的优越条件，回到中国。祖国苦不苦?答案是肯定的。但他屈服了吗?投降了吗?发现其中的趣味了吗?他发现，回到祖国努力钻研勤于研究，为祖国奉献自己的青春热血，才是最快乐的。

像第一朵蘑菇云爆炸在祖国的上空时，难道不是他最大的乐吗? 联想自己，在学习中早出晚归披星戴月，面对即将的筛选定夺，我们顶着来自社会，来自人生的巨大压力。可你是否想过，在一次一次的累积经验后的辉煌;学校平淡生活中似不经意间开出的一朵关于爱的小黄花;在一次一次的努力中千锤百炼趋于成熟;在一次一次苦难中历练出一次一次乐趣……

哭是泪水，乐是汗水。两者的化学成分相同，他们本应该融为一体。乐快乐之所乐，亦乐苦难之所乐。是哭，也是乐。是苦，更是乐你说，对吗?

“创一个新的节日!噢，太棒了!”我高兴地笑起来。现在啊，孩子们、大人们都只顾着上学上班，忙得无法兼顾自己的爱好，他们只能默默地做着千篇一律的、令人讨厌的事，很少有人在乎自己的爱好到底是什么?如果有，那么是不是真的爱呢?我想有许多人会答不上来。于是，我想创立一个“爱好节”。

这一个节日安排在5月29日，在这一天，在学校上课的孩子们要尽情地发挥自己的爱好，带来自己喜欢的东西，上课时就讨论自己的爱好，介绍自己的爱好，无拘无束。课间，老师也可以干自己喜欢的事——打篮球、骑自行车、看书……甚至是玩手机，整个校园充满着人们做自己喜欢的事的快乐。

单位里，每过半小时就有一次20分钟的爱好发挥时间，让每个童年还没有充分追求自己爱好的人不留遗憾。

爱好节到了，孩子们有的用轮滑滑进学校，有的骑自行车来，还有滑花式滑板的!老师这一天也不开车，集体骑着自行车来到学校，那场景，真是闻所未闻!一年级的孩子们“占领”了操场，还有女生玩起了过家家。一个教室的桌椅被搬空了，男生女生都在这里面跳舞!一个数学老师打起了篮球，还有体育老师在写大字!一个老师扮成了小丑，逗孩子们玩儿，高年级的教室里吵翻了天，我的天，这声音实在是震撼。仔细一听，哦!有男生在聊游戏，有女人在讲八卦，黑板上也满是涂鸦，从火柴人到艺术字，漫画到黑板擦印，地上也飘满了粉笔灰。

经过这如狂欢的爱好日，好多人终于发现了自己的爱好，也借这一日重温了自己的快乐童年，在快节奏的生活中获得一天的轻松。

“祸不单行”用在她的身上最合适不过了，学习上的多次失败，生活中没有父爱的呵护，年仅十六岁的她自此认为自己是个不幸的人，生活的彩虹在哪里?

中考迫近之时，她的成绩一落千丈，到办公室的次数逐渐增多，班主任老师十分担心，并给予她很大的鼓励，可那心里的苦谁又能理解、帮助她呢?那段时间她落到了谷底，看到别人成功时，她更加伤心难过。泪水遮不住太阳，第二天阳光依旧灿烂，而她的心情更加泛烂。

当她还未走出学习低谷时，命运又一次把她推向了万丈深渊。

地球不再转动，从母亲患病开始，她失去了母亲的关爱。病越来越重的母亲住进了医院，留下了孤独的她，每天一个人睡大房子，很黑很怕，被子的一角湿了又干，干了又湿……她内心在大声呼喊：妈妈，你快回来!

“天降降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”她承受了人生最大的痛，但她在学校里却显得什么事也没有一样。考试的日期一天天临近，她除了对着黑夜流泪，就是打海题战术。希望中考的惊喜能安慰自己和生病的母亲。

太阳露出了脑袋，母亲的病稍有好转，但情绪波动很大。医生的嘱咐她铭记在心——让母亲快乐一点。她知道成绩很重要，但母爱才是最珍贵的。她每晚下自习后，回到家里，坐在母亲身旁和她聊天，谈心，说说学校里的奇闻怪事，母亲也渐渐习惯和女儿在一起，听一段完美的故事，舒展一下额头的五线谱。

每天必要的口语练习，每天必要的古诗概述，每天必要的开心一笑，使这个感到不幸的女孩儿——她，写作水平直线上升，演讲能力芝麻开花——节节高。中考结束了，她微笑着说：“在那段艰苦的磨练中，我成熟了。我帮助母亲战胜病魔，更多的是母亲在精神上支持了我，让我又充足的信心迎接中考!”

再次回首那时，那真的是一杯苦咖啡，因为母亲的一点糖，才散发出浓浓的香味，这才是人生。

爸爸为了给家里添一份热闹，就给我买了一只小白兔。

当我看到这只小白兔的时候，心里十分高兴，当我蹲下想去抱它的时候，小白兔像看穿了我的想法似的蹦到了我的腿上，我还没闹明白的时候，小白兔已经把头藏到了我的衣服里，看到这里的时候，我心里是一阵天下飞兔的情景，实在是萌的不要不要的。

然后，我就把这只小白兔放进了为它量身定做的爱心小窝里，看到小白兔在它的窝里满意的蹦来蹦去的时候，我感到很开心。

让它在窝里休息好后，我就喂了它两三片大白菜，看它津津有味的吃时，我觉得它长大了一点，还变得更可爱了一些。

时间一点一点的过去了，那小巧的小白兔也变成了可以和猫一样大的大白兔了。当我抱起它的时候，还是跟小时候一样，一抱起它，就把头藏到了我的衣服里，看到这情景我还是像以前那样，只不过我换成抚摸她了，还时不时的用嘴亲一下它的头。

可有一次，在我出去玩儿的时候，我的小白兔不知是被人抓走了，还是因为我没把门关紧，当我回家的时候，小白兔已经不见了踪影。

当即我就把家找了个底朝天，可是还是没有找到小白兔，当我知道小白兔的行踪时，它已经被吃了，我泣不成声地跑到了我的房间，失声痛哭了起来，那时还下了大雨，我的痛哭声结合着大雨，但就算这样也没能缓解我的悲伤。一哭就到了第二天的早晨，我哭着哭着竟然哭睡着了。

现在想起来，我真的很想回到我跑出去玩的时候，要是能的话，我真想守住我的小白兔呀。

“喂，你身后好像有有个人，他满头大汗，口里喘着粗气，嘴角似有一丝甜甜的笑。”

努力找着“他”走过的印记，我好像看见“他”了，“他”在那里······

来自瑞典的莲娜·玛利亚，三岁开始学游泳；四岁开始拿针刺绣；五岁完成了第一幅十字绣作品，并开始学裁缝；中学时缝制了第一件洋装；十五岁进入瑞典国家游泳队；十八岁参加世界冠军杯比赛，打破了世界纪录，并以蝶式勇夺多面金牌；十九岁拿到驾照；她还是全球知名演唱家，获得瑞典皇后的特别接见······

知道莲娜多才多艺后，你是否能够想象：莲娜生来就没有双臂，左腿只有右腿一半长。

当在莲娜身后找到“他”时，我并不觉得奇怪抑或有什么不明白。

很多人会很疑惑她是怎样做到的，如果你天生没有双臂，两只腿不一样长，你敢说出“凡事我宁愿看它的光明面，而不是黑暗面。我从不把问题变得很复杂，我勇于自己尝试也勇于自己发问”这样的话吗？她对生活充满了好奇和期待，她只是一直在告诉自己每个人天生就会不一样。

如果你天生没有双臂，两只腿不一样长，你会不会抱怨自己的父母？她不会，相反她感谢她的父母，他们帮助她成功，教她接受失败，给她提供一个安全的避风港。她的父母认为，他们的女儿莲娜碰巧只是个残障的孩子，而不是一个智障的女儿。

如果你天生没有双臂，两只腿不一样长，我想你会感到迷茫，不知所措，抑或对生活感到无力。她也曾对生活质疑，她会去问为何会有这么多苦难、麻烦、病痛和阻碍，但也许只有经历了这些磨难才会塑造一个人吧。从那时起，她开始尽自己的能力为父母做上一顿饭；她开始去上各式各样的培训班；在屡遭同伴的嘲笑时她也只是一笑而过，她只是在用行动证明她和正常人没有两样；她只是一直坚信不管自己是谁，长成什么样子，都自有存在的价值。

她的价值是由内而生的，也创造了属于她的奇迹······

当我看见“他”站在莲娜身后，流着大汗，喘着粗气，但那一丝甜甜的笑足以记在心里，停留很久很久…

奇迹的背后有汗水有微笑，有家人的陪伴，自己的信仰，还有一些旁人不识趣的嘲笑。平凡人不会明白创造奇迹之人的世界，在那个有追逐有汗水有奇特事件的世界里，每天总会有些许人大口喘着气微笑着。

“啊呀！我看见‘他’正朝我的身后走来······”

我们都知道一年当中有四个季节。说到这，我们大家都很熟悉，所谓的春、夏、秋、冬这四个季节，称为四季。

不一样的季节，有着不一样的美丽。每一个季节，都有它不同的美丽。

春——万物复苏，生机勃勃

春，多么美妙的名字!春天是万物复苏的季节，小草偷偷地从土地里钻出来。全部都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。也许是北方的花草树木都很懒吧?它们往往要比南方的花草树木多睡上很久，生机勃勃的春啊!你快醒醒吧!夏天正要来拜访你的路上哪!

夏——碧叶连天，羞花相缀

盼着，盼着。夏天的脚步轻轻吹过，所有的万物都披上了绿色的衣服，柳树有了长长的头发;在炎热的夏天有的人选择去凉爽的地方度假，这个季节可能在很多人的眼中是酷热的、焦躁的，但是当你走进夏天的荷塘边，你一定会感到夏天也是一个美丽的季节。所有的海洋里也www.99zuowen.com终于有了生命的迹象;天空中有着美丽的鸟儿在空中翱翔，再加上孩子们玩耍的笑声，这景色甚是美丽!

秋——天高云淡，黄绿相间

秋天来啦，山野就是美丽的图画，秋天给人们带来了丰收的季节。农民伯伯在田间辛苦的收割金色的稻子，果农叔叔在果园卖力的摘收饱满的果实，菜农伯伯在菜园勤劳的收着高粱。虽然它没有花枝招展的树。但是它有金黄色的大地，有一个个挂在树上诱人的果实。路边上的落叶散落在地面上，勤劳的环卫工人将它们轻轻扫起，画出美丽的图画。

冬——寂静清冷，薄雾蒙蒙

冬，是个寒冷的季节，它的到来意味着一年的结束。当时间老人迈进冬天时，世界便被那纯洁，晶莹的雪花覆盖了，经过大雪覆盖的地面就像披上了轻柔的羊毛毯子，寒冷的银光闪烁着，仿佛走进了童话世界，让我想起卖火柴的小女孩。

美丽的四季，烈日、暴雨、狂风、寒雪磨练着我的意志，经过一年的磨炼，使我懂得坚强。美丽的四季，你给了我信心和力量，使我战胜困难。

谢谢你，美丽的“四季”。

不完整的美也是它的最美之处。

有一位哲学家，收到朋友送的一件华美的酒红色睡袍，大为欣喜。可当他当晚准备拥它入梦时，他恍然觉悟到自己的房间是如此地配不上那华美的袍子。于是，他不惜倾尽家产，换上最高档的落地窗帘与卧床，最终，他拥有了同样华美的房间，可是那时除了那些，他已一无所有，他就是狄德罗。

或许也有人会赞赏他追求完美的毅力。可是我只知道，他是个疯子!试想，他身着那睡袍在那华美的房间里，他得到了什么?是的，一时的热情或许能把他捧上天，热情冷却后，随之而至的现实难道不会将他摔得粉身碎骨么?

完美的事物总惹人怜爱，被世人疯狂地追逐，而世上又有什么东西是完美的呢?在世人眼中，花花草草们还不尽完美，于是园林工人机械地将其改变，他们做出五花八门的造型。人们在夸赞自己的精巧手艺时，丝毫没有意识到植物已尽失最自然、最恣意的风度，一个个变得呆板而了无生气。在主人眼中，他们的宠物还不尽完美，于是宠物美容师用尽心思将宠物们美容成各式各样的颜色、造型。大众在笑语盈盈的谈论中却丝毫没有意识到那些原本活蹦乱跳的狗狗们，变得安静少动了。

这真的是把原本不完美的事物变得完美了吗?人们一味地按照自身的主观意识来定义完美，竟不曾看到事物最为本质自然的美。是时候了，我们该学会擦亮眼球来发现真正的完美了。也许是那些最为普遍甚至被大众嗤之以鼻的最不和谐的事物，他们的完美之处比任何完美的事物更为深远。

人性也是如此，我们切不可只追求表面上的完美无瑕，人终究会老，在年华殆尽时，还有什么完美可言呢?只有心灵的完美，才会永葆不谢，而也只有那样的人才能享受称赞和荣誉。

张爱玲说：“人生是一条华美的毯子，上面爬满了蚤子。”一个人，人生的长路不能总一帆风顺，但如果能换一种态度来面对人生不顺的境遇时，他的人生也将变得与众不同，也将更加完美与有意义。

那么，我们为何不去成为完美的人呢?完美其实就在身边，用心去看吧，它就在身边!

日记记载着我们的酸甜苦辣，记载着这我们心中永恒的秘密，记载着我们走过的道路……日记，我们永远的知心朋友!

从幼稚无知的儿童到青春懵懂的少年，日记记载着我们对人生的体会。它像我们的知己，倾听着我们的欢乐与痛苦。

在考试中取得了优异的成绩，我们捧着考试卷给家长看，在日记上书写我们的快乐与骄傲;在困难与挫折面前，我们会遭受到失败，在日记中流下了无声与绝望的泪。

与朋友闹了矛盾，与父母意见不合而吵架，我们内心里的酸意唯有留给日记，留给了那永恒的朋友，只有它一直知道我们心中的秘密。

日记——我们的知心朋友，记载着我们不为人知的秘密。

升入初中，与我们最要好的朋友与老师分别了，我们当场痛哭，我们依依不舍，泪水交融在一起，形成了与朋友永久的友谊，也种下了我们永不分离的种子!

回到家中，锁上门，跪在地上抱怨着“为什么既然让我们相识，却又无情的把我们分开”我们失声痛哭，无法接受这一切，愤怒的捶着地板，打开忧伤的歌曲调到最大音量，让它无情的一次次凶狠的撞入我们的耳膜，也让这歌声在日记里留下一串串忧伤的音符……

把我们的喜怒哀乐全都记录在日记上。喜，在学校中找到了能对我们付出真心的死党;怒，朋友背叛了我们并在课间偷偷说我们坏话;哀，妈妈愈加不了解我们的内心并且不再相信我们;乐，与亲人和团友们一起旅行，并与团友处好了关系……

这些时刻都有日记本陪伴着你。生活中的点点滴滴与秘密都可以在日记中找到，这就是它的伟大!

日记——我们的心灵空间，心语的倾诉对象。在这里留下了我们无声的哭，辛酸的泪。它就像一个知音，一个可以互相关照的朋友。

日记，倾听我们的话语，书写我们的人生。

那么到了秋天，枫叶为什么会变成红色呢?原来枫叶的颜色是由它所含有的各种色素决定的。正常生长的枫叶中含有大量叶绿素，其他色素的含量少，其他颜色完全被绿色掩盖住了。于是，叶子就显现出绿色来。

到了秋季，叶子经不住低温的影响，产生新叶绿素的能力逐渐下降，叶绿素在叶子里分解、消失得很快，而叶子里面的糖分大量地转变成红色的花青素，于是枫叶就变红了。叶子产生花青素的能力与气候急骤变化的程度有关。如寒流的侵袭、霜冻的降临等，都有利于形成较多的花青素。一到深秋，漫山遍野的红叶，比二月的花还要红艳，煞是好看，所以称“霜叶红于二月花”。

分析：本文是一篇介绍科普知识的释理说明文。特点：1、采用“总-分-总”的结构形式，全文紧紧扣住“到了秋天，枫叶为什么会变成红色呢?”这一中心问题。2、采用从现象到本质的逻辑顺序，从红叶的特征说到红叶的成因。平实生动地说明枫叶的颜色是由它所含有的各种色素决定的。3、自然的联想，文章以杜牧的诗句“霜叶红于二月花”结尾，更突出说明了枫叶“红”的特征。

人教版高中第二册第三单元作文：《怎样做拔丝地瓜》事理说明文范例：

清朝爱国将领林则徐，在一次宴会上用嘴吹冰淇淋上冒出的“热气”，而被洋人嘲笑。他灵机一动，上了一道外表看似冰冷，而内部却是奇烫的“方块菜”，烫得洋人有口难言。这道为国人挽回面子的“冷食”，便是俗称的“拔丝地瓜”。

当然，洋人被烫除了他们自以为是而外，主要是不懂吃法。实际上，“拔丝地瓜”是一道外焦里嫩、香甜可口的风味名菜。下面，我就简单地介绍一下它的做法。

第一步是准备原料，即准备好去皮后切成块状的地瓜、花生油、砂糖、水等。

第二步是炸地瓜块。首先，往锅中注入花生油。注油前，锅必须干燥，否则，加热后会因为有水而使花生油四处飞溅。加入的花生油以能淹没地瓜块为好。待油烧至八成熟(油面油沫基本消失，且微冒油烟)时，将地瓜块倒入锅中。等地瓜块炸成金黄色时，用漏勺将地瓜块捞出。

第三步是熬糖。这一步很关键，它直接影响这道菜的口味，也影响这道菜的形象，即是否拔得出“丝”。先往锅中倒入少量花生油，等油烧到七成熟左右，加入砂糖，并不断搅拌。如因油过热而使砂糖烧燃，可加入少量水，但一定要不停地搅拌，直到成为均匀的汁状为止。

最后-步就是拼盘浇汁。将地瓜块均匀地排放在盘中，然后浇上糖汁。再准备一碗凉开水，放在旁边。这样，一道可口的“拔丝地瓜”便做好了。顺便提醒一句，吃前可要放在凉开水中浸一下哟，不然，又该闹出“洋人被烫”的笑话了。

分析：这篇程序事理说明文写得很有特色。特色之一：作者把“拔丝地瓜”的具体做法归纳为四步程序，对于每一步程序.包括一些注意事项，作者解说得非常清楚明白，语言也相当准确，读后令人产生跃跃欲试的感觉。特色之二：开头引用的小故事生动有趣，既激发了读者的阅读兴趣，又引出了说明对象--“拔丝地瓜” 的具体做法。结尾看似闲笔的一句提醒，既顺便介绍了“拔丝地瓜”的吃法，又回应了开头的小故事。语言幽默风趣，给人以轻松愉快的感觉。

窗帘忽然被高高地抛起，窗外的大树左右摇晃，发出“沙——沙”的声响，啊，是风!我走到窗前，秋风迎面吹来，吹散了成长的烦恼，吹散了所有的不愉快。我闭上双眼，任由风把我带回了童年……

“风哥哥!风哥哥!你在哪里?出来吧!”年少无知的我正在田野上与风玩捉迷藏。风哥哥在哪儿?我踮起脚尖，寻找。金黄色的麦田如一幅美丽的画卷向远方展去，平静。蔚蓝的天空飘过朵朵浮云。橘子树上的果实如一串串火红的小灯笼，一个个地挂在树上，那自然的清香引来几只花蝴蝶在橘子上驻留。一切，都洋溢着秋天的成熟气息。可是，风哥哥在哪儿呀?我怎么看不见他。

“沙沙沙!”橘子树发出了声响，深绿色的叶子在欢快地鼓掌。花蝴蝶被吓到了，纷纷拍打着翅膀飞走了。呵!是风哥哥，只有风哥哥才有让大树们发出热烈的掌声。“风哥哥，我找到你了!呵呵，你输了，你输了，现在换成你抓我，闭上眼睛，不要偷看哦!”

我转过身，向麦田跑去，我跑到麦田里，蹲下了。一定不能让风哥哥找到我。我小心翼翼地抬起头，看到风哥哥正在一棵棵橘树伯伯下找我呢!橘树伯伯一起摇起头来，表示没看见。正当我幸灾乐祸时橘树伯伯们突然不动了，我连忙蹲下来，屏住呼吸，头趴在土地上。一动不动，忽然，我觉得脖子痒痒的，转过头去，发现一株麦子正懒懒地依在我的脖子上，顷刻间，麦田里泛起大浪，我仿佛听到风哥哥那银铃般的笑声：“呵呵呵!我找到你了，呵呵——”于是，整个下午，我和风哥哥玩了许许多多次的捉迷藏，乐此不疲。

风停了，我的思绪又被拉了回来。窗外又是一片宁静。再也找不到儿时的风哥哥，童年的风似乎已消失不见，每天在为作业而奋斗，连吹风的机会都微乎其微，更别说与风抓迷藏了。就算追到了，可是总觉风少了一种让我留恋的味道，童年的风啊!是否已经消失在天边?

迈入高中，进入新的班级认识新的同学，就已经证明我又长大了一岁，离成年人的门槛已经近在咫尺。现在我变得稳重成熟多了，回想着自己的过去，我发现我以前是那么幼稚。

呆不住的康师傅

小时候，我在改名前叫做何--康，所以别人就给我安了个外号“康师傅。”

记得我小时候总是呆不住的，这个习惯总会让我闯出祸来。一次，我在院子里乱蹿，将奶奶的菜地都踩的东倒西歪，并且我还想将一些生菜拔了扔到墙外。小朋友终究是小朋友，根本没有多少力气，扔了几次都没成功，所以就干脆挖个坑埋了，当我为生菜举行“葬礼”时，结果奶奶回来了，奶奶就将我抓个正着，奶奶将我抱起，放在大院中，说等一下就我就知道挨打的滋味，结果她去厨房拿棍子时，我就慌忙藏在鸡笼里，吓得我在鸡笼里面呆了二十多分钟。呆久了，我也觉得无聊，就偷偷的跑了出来，奶奶见了我这么狼狈的样子，哭也不是笑也不是，只能拎着我去浴室，帮我洗澡。

小星星超人

上学后，我就换成现在的名字，正好班上有个同学跟我名字一模一样，于是同学们就按体型来给我命名“小星星”而他就是“大星星。”

小学时，我跟很多人一样，都很喜欢看超人，也想着自己也能成为超人，所以我总和几个同学玩超人打怪兽的游戏。

二年级的那次六一儿童节，我跟一个同学就假扮成超人去打“大星星”怪兽，可能是因为大星星经常当怪兽不爽，就和我争吵起来。结果，火星撞地球我就跟大星星打了起来。后来，不管是谁，都给老师抓去站办公室门口。

改过自新，认真学习

小学六年级过去了，到了初中，整整一个级部四百多人。我却排在240多名，成绩不是太理想。在班上招到同学的嘲笑，感觉自己一点地位都没有。于是我决心痛改前非。为了与以前的毛病一刀两断，我甚至不再和以前很要好的朋友玩耍了，而是转向成绩较好的学生，并且跟他们结成很要好的朋友。在我的不懈努力和老师和同学的帮助之下，我成绩蒸蒸日上，但我也没有停止过，我成功进了班的前十名。

将以前破碎的记忆碎片拼起来，你会发现那是多么美好的故事。

回忆着，那些过去的历史，会有多么的滑稽，但现在却能对着这些历史前进。

从各种途径，我得知，目前朝鲜韩国发生冲突;中国于日本争端钓鱼岛;日本于俄罗斯之间的争端;伊朗核问题……世界各地已经“活动”起来了，我担心全球战争一触即发，我认为全球应冷静下来，理性的思考问题。

中国钓鱼岛事件，引起了中国人民的愤怒。有些人的行为过于激动，不但影响了中国人的形象，而且损坏了国民的个人的财富。爱国应该理智，如果损坏国民的利益何来爱国。钓鱼岛是我国固有的领土，是不容侵犯的，日本的右翼分子顽固的心态加深了中国人保护钓鱼岛的决心，加重了日本国民的负担。虽然，右翼分子在不断的挑战中国的忍耐，挑起战争，但我国人民政府是十分理智的，实属不易。

中国政府如果开战，影响的不仅仅只是中国人民，还包括全球人民。中国一旦开战，那些本准备开战的国家也会立刻采取行动，使全球混乱，也可能引起世界大战。

中国政府做到了冷静，正确对待问题，从理性的角度看待问题，没有一时冲动，考虑了俩国人民是无辜的。

我希望日本的右翼分子也应该冷静，若发生战争谁又能预测后果了!

中国钓鱼岛事件逐渐升温，我希望两国和平，保持以前的经贸关系。

妈妈出差，正好赶上我放暑假，我脑子里一个养狗的主意诞生了，我连忙跑去和爸爸商量说：“爸爸你喜欢狗，我也喜欢狗，要不买只来玩弄玩弄?”“这……要是妈妈回来怎么办?”爸爸诧异地说。“回来之前送走就行了!”“那好吧。”爸爸同意了，我高兴得一蹦三尺高，我连忙跑去宠物店抱了一只小狗回来。

小狗刚来家里，眼睛不停地转着，仔细打量了这个陌生的环境。它确认安全了，就静静地趴在我的怀里，但身子还是抖个不停，小狗初来乍到，一点儿也不守规矩，到处拉屎拉尿。为了他能在家里呆得久，我每天不得不带它出去转转。天气越来越热，我有点不愿意带它出去了，它自己也不愿出去，我和小狗只有呆在家里。没过多久它又开始乱拉屎拉尿，我看到了心里十分想用拖鞋打它。可它太小了，有点不忍心，所以我取下拖鞋朝它挥舞着。示意它要讲卫生，它看到了我对它挥舞拖鞋，好像懂得了不能在家里“方便”，只有出门后才拉，但这样我就必须每隔两小时带他出去。尽管如此，比以前还是轻松了许多，我觉得自己“教狗有方”，就在那沾沾自喜，意想不到的事情发生了。

由于天气太热了，热得小狗直吐舌头，还不停的在地上打滚。我看着十分着急，急忙打开空调，关上门窗，不一会儿，一股怪味扑鼻而来。我赶紧找出空气清新剂，到处喷洒，可还是掩盖不住这股怪味。我急忙寻找怪味的来源。阳台走没有，厕所没有，厨房没有，我的房间没有……天啊!妈妈的房间有!这股怪味是从妈妈的房间传出来的!我用力的推开床，发现了许多屎尿，一滩一滩的都堆成了小山。我赶紧用手捏住鼻子，另一只手还在鼻前扇动着，我恶心得只想干呕。看着这小狗的“杰作”，我慌忙找来扫把，用力地扫，可是扫不掉。看来有些时日了，于是我又用妈妈种花的铲子，用力地铲，费了半天工夫才铲掉。我用拖把在床底拖了一遍又一遍，一点也不敢松懈，一点儿也不敢马虎。我将窗户打开，为了空气流通，我搬出家里唯一的电扇，对着妈妈的床底一个劲地吹。

刚刚收拾停当，“咚咚咚”一阵敲门声传来，我连忙去开门，一看是妈妈回来了，我支支吾吾地说：“妈妈，你怎么回来了?”“我工作效率高，就提前回来啦!”妈妈高兴地说。妈妈进门一看，说：“卫生不错嘛，还有淡雅的清香。”妈妈走到阳台，目光投向我为小狗做的窝，满腹狐疑地说：“这是什么，怎么还会动?”我连忙挡在妈妈前面说：“没……没有，你看错了!盒子怎么会动呢!”妈妈说：“清洁不错，以后家里的卫生就交给你了。”“那……”妈妈打断了我的话，好像知道我要说什么呢，她对我做的事儿，睁只眼闭一只眼。对我说：“好好表现!”我的秘密暂时保住了。

为了保住小狗，我每天用勤快换得了小狗的长居，从此我和妈妈心照不宣，但妈妈并没有揭开秘密，就这样小狗留下来了。

排球运动是一项集体项目，因场上富于变化而极具观赏性，由于有一网之隔，比赛的双方没有直接的身体接触，双方的对抗性主要体现在扎实的技术，灵活多变的战术以及团队的协作能力上。

排球运动是中学体育的一项主要教材，在我区，每年都要举办初中女子排球赛，所以开展比较广泛，但因场地、器材、师资以及其他各方面的制约，我区女子排球整体水平不是很高，笔者多年来一直在基层从事女子排球训练工作，现就结合本校的球队训练谈一下个人的体会。

一、 重视球队的组建，发现和培养运动苗子。

球队的组建工作至关重要，是关系后面开展所有工作的前提，所以球队的组建必须征求学校领导的意见，并且协调相关班主任和科任老师，还必须得到学生家长的支持，只有首先协调好各方面的关系，才能更加顺利开展球队的训练与比赛工作。

通过体育课选拔和培养苗子，一般来说，首先要选拔热爱体育，有运动天赋的学生，譬如身体协调性好，反应灵活。选材恰当，对今后的训练来说可以起到事半功倍的效果，这就需要体育教师根据自己积累的经验，平时的观察，做一个“有心的伯乐”。

一般一支球队人数保持在15名左右比较合适，应该考虑到场上不同位置的需要，譬如身高、力量等。重视球队的梯队建设，运动员之间以老带新，新老交替衔接，这样不仅可以减轻教师的担子，还可以把球队一些优良的作风传承下去。

球队组建好了，应召开会议，明确组队的目的任务、训练要求、组织纪律等，教练员要根据队员实际情况制定切实可行的训练计划。

二、抓好排球技术基本功，训练要有系统性。

目前，我区初中女子排球的整体水平参差不齐，城区几所学校基本在坚持组队训练，有固定球队，而乡镇中学普遍是在赛前临时组队，日常训练不是很到位。所以在比赛中，主要比拼的是双方队员的基本功，战术运用很简单。

因此，在女排的训练当中，我们狠抓基本功练习，主要做法是：一是规范技术动作，主要是指垫球、传球、发球。按照动作技术要领，通过重复的强化练习，以达到动力定型，在初学阶段，应抓好基本技术的动作规范，各个技术环节要严格要求，特别应该注意的是，错误动作或者不规范动作一定要及时纠正，否则一旦养成习惯，则很难纠正过来。二是移动步法要灵活，排球场上虽然每个队员有相对固定的位置，但还是有一定的活动范围，要根据对方来球路线进行灵活的步伐移动。据观察，学生在平时练习中，一般都习惯于定点传接球，但在比赛当中，对方来球是飘忽不定的，所以在平时训练中，要多进行移动中的接发球练习。

三是训练要遵循循序渐进的规律，首先应掌握好基本功，再来强化技术动作，最后才能进行战术配合等，这样才能正式打教学比赛，不要急于求成，好高骛远。在训练过程中，还要进行一些相关的理论学习，提高队员的分析和解决问题的能力。

三、训练方法要多样性，关注学生的心理变化。

排球训练的初期是枯燥单调的重复练习，学生经过一段时间的训练，开始的新鲜感就会消退，很容易出现短暂的疲劳阶段，所以教练在训练当中要仔细观察，及时调整，通过各种手段激发学生的运动兴趣，譬如，可采取游戏法、目标教学法、竞赛法、或通过观看比赛录像等多种手段来促进队员的练习热情，在队员遇到技术瓶颈时，教练要及时帮助队员解决，让老队员现身说法帮带新队员走出困境。

训练除了身体训练、技术训练、战术训练之外，还应特别重视心理训练。心理训练主要包括思维判断能力、灵活的反应能力、良好的情绪体验以及意志品质等。教练应根据排球运动的规律，采用各种手段，调节队员心理，使队员在训练和比赛过程中保持最佳心理状态。

四、加强意志品质教育，塑造团队精神。

排球运动不仅需要力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，在比赛训练中，还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素质。排球比赛中，每一次进攻和防守都要求队员全神贯注，把自己全面的技术发挥出来，比赛双方技战术的发挥，需要全体队员密切配合，相互合作。

在比赛中，可能会遇到各种情况，有时可能是顺风球，有时可能遇到是“硬骨头”，在打弱队时，要尊重对手，充分发挥自己的水平，不要得意忘形，可适当锻炼新人，在打强队时，要敢打敢拼，自信，在气势上不能处于下风，遇到失误时，不能互相指责，埋怨，每个人都要敢于承担责任。教练也要根据场上变化，适时调度，排遣队员紧张情绪，和队员上下一心，做好减压工作。

在赛前，教练员要开好准备会，知己知彼，预计各种可能发生的情况，解决运动员在比赛中的各种思想问题，激发运动员的集体主义荣誉感，鼓励队员打出水平，争取胜利。

五、注重模拟比赛，增加实战经验。

比赛就是检验训练成果，而正式比赛之前的模拟比赛，可以有效地暴露出存在的问题，教练要根据这些问题，及时和队员一起分析，然后再在训练中通过针对性的手段来加以解决，不断反复修正，渐渐走向成熟。如在模拟比赛中，熟悉比赛规则，感受比赛气氛，增加实战经验，重视每一分，不放弃每一球。

教练员要掌握好队员的思想状况和技术状况，沉着冷静，控制局面，不能让不良的情绪蔓延。应掌握场上比分变化的特点，当比分领先时、落后时、相持时，以及比赛处于关键时刻，要有相应的措施来解决。

六、抓好球队的组织管理，掌握队员思想动态。

一支球队，一定要有良好的队风，队风就是球队的灵魂。教练在平时训练中，要一点一滴抓组织管理，首先，制定规章制度，抓纪律，没有纪律就是一盘散沙。

训练前，做好前期各项准备工作，训练中，严格按照教练安排，训练后，要进行跟踪。教练在队员中间，既要树立一定的威信，又要深入到队员中间，关注队员思想变化，因为初中女生的生理、心理都处在一个不稳定，变化的阶段，教练要掌握学生的思想动向，帮助她们解决各种困惑，关心她们在课堂上的文化课学习，关心她们在生活当中的困难。

通过面对面谈话、书信、以及QQ聊天等多种方式与队员进行交流。还应重视球队文化建设，如把平时训练和比赛中的精彩难忘的时刻通过相片、视频等方式保留下来，建球队QQ群以及博客，加强队员之间的交流以及与教练之间的互动，让每个队员真正融入到球队中来。

种下一缕阳光，收获灿烂与辉煌。

——题记

如果人生可以选择，我愿成为小小太阳的播种者，给自己带来温暖的光亮，给这个世界带来无限的希望。

以乐观为养料，以自信为树种，以青春为媒介，最终收获美好的成长。

有这样一个放荡少年，曾观大江东去;曾唱周郎赤壁;曾对酒当歌;曾望月怀乡。面对壮丽山地江流，身经几度人生起伏，他选择了在内心种下一缕阳光，收获了苦中作乐的难得情趣，收获了流芳千古的传奇人生。

种下一缕阳光，收获豪迈气魄。

有这样一个柔弱女子，她可以独倚寒窗以寄情思;也可以醉酒淋漓以托烦心;她可以细数黄花;也可以高歌霸王。她笑就要笑得灿烂，哭就要哭得动情。面对家国动荡，身陷兵荒马乱，她选择了在心中种下一缕阳光，收获了巾帼女子的坚强，收获了无与伦比的魅力。

种下一缕阳光，收获坚韧气节。

种下一缕阳光，收获一个更努力的自己。

“野火烧不尽，春风吹又生。”为什么卑微的野草从未负春风的呼唤，明知北风仍在呼啸却依然要努力生长?因为它们在心中种下了一缕阳光。不经历寒风料峭，又怎能“春风吹又生”呢?这缕阳光，是野草拼命守护的尊严，也是野草永不放弃的承诺与倔强。

曾有这样一缕阳光，它给予我光芒万丈。

阳光无言，但它所带来的光与热就足以证明他无私的奉献所成就的许许多多。

在乐观中加入谨慎，在自信中加入坚定，青春不一定要奋力燃烧，慎重的选择一样能散发出希望之光，也一样能收获精彩的人生。

曾经，我希望自己有一个小太阳，寒夜可以取暖，星下可以照亮。漫漫长夜我将不再孤寂，凄凄傍晚我将不再恐慌。可后来我选择了种一缕阳光到心底，把自己变成一个太阳，给予身边的人希望，收获真挚的友谊与灿烂。

古今中外，并不是所有人曾试图在心底种下一缕阳光，而他们中的大多数过得潦倒、麻木、无欲无求。那一缕阳光并不只是为了熔化你心中的坚冰，更是为了教会你奉献，教会你成长，收获别样人生。

三百六十行，而我选择了成为那个播种太阳的人。洒下汗水与泪水，我要收获的绝不仅仅是骄傲与轻浮的产物。世事纷非无奈，静思，曾有多少人活得精彩，又有多少人活得舒畅?穿过历史的窗口，我看到的不只是光鲜靚丽，还有那背后的无助与彷徨。心中没有光热，人生路上没有目标与希望，最终只能是空虚寂寞，也定收获不到真正的快乐与辉煌。

种一缕阳光到心底，我收获了炽热的梦想，收获了精彩的青春，收获了……