适用话题：医患关系、医闹、诚信、暴力、生命【精品20篇】

3月26日，韩国JTBC电视台一档综艺节目《差异class-我有问题》中，韩国主持人、演员吴尚津表示在看到中国的救援速度时，自己的爱国心曾动摇过。

吴尚津曾在热播韩剧《来自星星的你》中担当配角，节目中，他讲述了自己在地震中等待救援的经历。

2015年，吴尚津赴尼泊尔进行志愿活动，到达当天发生7.8级地震，“我当时是在偏远地区，正处于不知道自己能不能坐上飞机的紧急时刻，于是我给外交部领事中心打了电话，但没有人接。”

韩国外交部只发来一条短信：“海外遇到危及情况时，请拨打外交部电话”。

等到打通了外交部的电话，“外交部告诉我咨询航班问题要去问国土部……”

吴尚津哭笑不得地表示：“我看到别的国家的做法之后，真心觉得没法比。

北仑有3个熊孩子，在短短10多天内，强行从公共自行车桩位中偷走42辆公共自行车，这42个桩位也被损毁。初步估计，损失达15万元之多。离谱的是3个孩子都只有10岁左右。而更离谱的是事后，宁波市公共自行车公司的工作人员找到他们的家长反应情况，家长称，要钱没有，让派出所把孩子抓走吧。

宁波北仑平均年龄才10岁的3个熊孩子用蛮力强行从桩位中偷走42辆公共自行车，并损毁桩位，造成直接经济损失高达15万元之多，可是3个熊孩子的家长却拒不承担赔偿责任。宁波市公共自行车公司对此不应感到无奈和茫然，而应果断拿起法律武器，将3个熊孩子的家长告上法庭。

作为未成年孩子的父母，要对孩子尽到自己的监护责任，《中华人民共和国未成年人保护法》第十条明确规定：“父母或者其他监护人应当创造良好、和睦的家庭环境，依法履行对未成年人的监护职责和抚养义务。”《三字经》中“养不教，父之过”的说法也符合现代法治精神，家长不要以为自己挣钱供孩子穿衣吃饭上学读书，就已经是称职的父母了，孩子偷公共自行车，跟我们做家长的无关，就摆出一副“要钱没有，要命一条”的蛮横架势，企图逃脱法律责任，殊不知，未成年人违法犯罪，作为监护人的家长负有不可推卸的法律责任。

偷公共自行车，是一种典型的涉嫌违法犯罪行为，依据《中华人民共和国侵权责任法》第三十二条规定：“无民事行为能力人、限制民事行为能力人造成他人损害的，由监护人承担侵权责任。监护人尽到监护责任的，可以减轻其侵权责任。”这就是说，这3个熊孩子可以免予处罚，但没有尽到监护责任的家长必须承担相应的侵权责任，派出所在抓获3个涉案学生后，做完笔录后交由家长带回严加管教，并未直接拘留，考虑的就是他们还是未成年人，警方的这种处理办法是有法律依据的。

但警方不拘留涉事孩子，并不代表家长可以跟没事人一样无需承担任何责任。报道中提到，去年宁波市就发生了类似的熊孩子暴力破坏事件，当时是几个十多岁辍了学的孩子暴力拖车，经过教育后他们的家长也出面赔钱，事情也算是得到了圆满地解决。

这次又有3个熊孩子偷公共自行车并造成重大经济损失，当宁波市公共自行车公司相关人员向孩子家长提出赔偿要求时，令人诧异的是，涉案学生的家长对此事的处理态度极其冷漠和傲慢，他们不愿意进行经济赔偿。甚至认为公共自行车的设备存在问题，并且表示骑走车辆已还进桩位，说什么也不愿意赔钱，甚至留下一句话：要钱没有，让派出所把孩子抓走吧。从家长胡搅蛮缠的态度就不难看出，品行不端的差生背后一定站着一对品行更差的家长，10岁左右的熊孩子胆子大到去偷公共自行车，而且一偷就是42辆，“出手”如此之大，实在令人震惊，这一切完全是家长平时耳濡目染长期“熏陶”的结果，因为父母是孩子的第一任老师，孩子是父母的影子，目无法纪的家长怎能教育出遵纪守法的孩子来?

现行法律暂时无法惩罚3个未成人熊孩子，但并不缺少惩罚作为家长的法律法规。《治安管理处罚法》第十二条、《刑法》第十七条对未成年人违法犯罪是否处罚都有着明确的规定。不予处罚、不承担法律责任的，公安机关会放人。但是，未成年人的家长是必须要承担民事赔偿责任的，如果该未成年人的家长不肯赔偿，宁波市公共自行车公司就直接到法院提起民事诉讼，法院判决后，3个熊家长有能力执行判决而拒不执行的，可以申请法院强制执行。到时候家长再说“要钱没有”，怕是该抓走的就是熊家长自己了。

熊孩子偷公共自行车，法律岂容家长做甩手掌柜?将熊家长告上法庭，无论对熊孩子还是对熊家长来说，都是一堂生动及时的普法教育课。

近日，一篇名为《人生如路，快上车吧》的文章在网络上引发热议，有媒体报道称，该篇作文为2017年全国高考江苏卷的满分作文。随后，记者向江苏省考试院相关负责人核实：评卷过程中不可能有任何所谓“满分作文”流出。负责人还表示，今年，江苏各科试卷评阅预计将于6月22日左右结束，再经过质量检查、成绩校验、成绩合成汇总等多个环节后，预计6月25日将公布高考成绩。

又是“满分作文”，又是虚假消息。多年来，全民对高考作文的无限热情，几乎已变成一种深深的执念，每每到了这个时候都会照例发作。那些以“零分作文”为噱头的网络段子，那些以“满分作文”为由头的不实传言，尽管无一不是来历不明、真假存疑，但这却丝毫不影响人们对之点评一番、为之转发点赞。就此而言，网络舆论场里的“高考作文”，似乎更像是一种谈资，一种“商品”。其给一部人带来了消遣和乐趣，给另一部分人带来了“流量”与收益。说到底，这就是一场另类的生意而已。

对于真真假假的“高考作文”，公众一贯表现得兴趣盎然。但事实上，这种“关注”，已经与文本写作、文意主旨等专业因素关联不大。在更多数情况下，网络视野下所谓的“高考作文”，只是人们借题发挥拿来说事的素材。藉此，有人青春怀想，有人强灌“鸡汤”，有人自嘲自黑，亦有人吐槽社会。一切由“高考作文”牵出的讨论，到最后多半已经和高考、作文毫无关系。换而言之，高考作文也许能成为话题的起点，但它从来都不是话题的主线。

但凡谈及高考作文，人们总是那么郑重其事，又总是那么漫不经心。总是急不可耐地发表些高谈阔论，却总是懒于去做些最基本的真伪求证。于是这么多年下来，无数的假零分作文、伪满分作文，就这样堂而皇之地大行其道，不知有多少人白白被骗了感情、浪费了表情却毫不知情甚至还乐此不疲……在现实语境下，捏造高考作文，并不会被当作多大的罪过。无人为此负责，没人要付出代价，那么诸如此类的无聊游戏，当然会年复一年的继续下去。

从本质上说，看待高考作文，公众的心态其实是分裂而矛盾的。一方面，他们看上去一直对此沉迷不已，甚至渴望到“饥不择食”、不论真伪都来者不拒的地步;而另一方面，在公众内心深处却总存在着某种看低高考作文的倾向，他们总觉得这些应试写作不过是涉世未深的学生们生搬硬套、无病呻吟的产物。置于这一大前提下，高考作文伪作频现，并不令人意外。毕竟，自始至终，绝大多数人仅仅是以戏谑起哄的心态来消费“高考作文”，而并非是以审美、审视的态度来研读“高考作文”。关心则乱，不在乎则盲，常理从来如此。

①考试要严格化，但更要人性化 “头戴报纸考试”是对素质教育的呼唤

②折射诚信焦虑 “头戴报纸考试”被裹住的其实是错误的教育方式

③每一个人都是有尊严的，这个尊严不会因为群体不同而不同

2016年12月底，一张学生头戴报纸考试的照片在网上走红，引起网友热议。照片中，数十名学生坐在课堂里答题，奇怪的是每名学生头上都戴了一张报纸，据了解，这张照片里的场景发生在安徽省滁州实验中学。

事后，校方回应称，该行为系调解学生心态，舒缓学生心理压力所为。考虑到学生学习压力大，对期末考试有严重的紧张情绪，故采取了头戴报纸的方式，灵感来自网络上考试防作弊奇招新闻。

据校方了解到，头戴报纸参加考试，是和学生之间的一场互动游戏，拍下照片发送到班级群后，学生们就将报纸取下。活动期间，老师与学生提前进行了沟通交流，大家都愿意配合。

生命，一个多么深奥的词，一个成功人士也许会认为生命就像是天空中绽开的五彩缤纷的礼花;一个失败者也许会认为生命就像是一朵凋谢的花儿，终究还会自信地开放。我们每一个人的生命是公平的，没有多少之分，你生命的主人是自己，就看你是否能掌握自己所拥有的生命。 Life, what a profound word, a successful person may think that life is like a colorful flower flower blooming in the sky; a loser may think that life is like life likeIt is a withering flower, and after all, it will open confidently.Each of our lives is fair and there is not much distinction. The owner of your life is ourselves, depending on whether you can master the life you have.

一个个因交通事故而失去生命，妻离子散，家破人亡的事例，让我们痛不欲生。现在科技提高了，家家户户都有自行车、电瓶车、甚至私家车。在去年，我们舟山市的交通事故就有480起，致至死亡的有36人，受伤的有146人，经济损失50多万。

一个年仅8岁的小巍海和两个比他大几岁的哥哥在马路边玩，正巧一辆大卡车开了过来，两个大哥哥老远儿就看见了，于是他们跑到了马路对面。小巍海看见哥哥们跑了过去，他就跟着跑过去，正当小巍海跑到马路中央时，那辆大卡车已经离小巍海很近了。那辆大卡车原先只限载三吨，而它现在竟然载了8吨的水泥，对于一个成年人来说。

如果大卡车什么也不装，出会把人轧得粉身碎骨，面目全非;而对于一个将将8岁的孩子，怎么承受得住呢?卡车轧过了小巍海的胸膛，勒骨穿过了他的心脏，才刚刚8岁的小巍海就这样当场死亡。卡车怎么这样无情，去撞一个年幼的孩子?小巍海又是那样的无知，干嘛要去横穿马路呢?这件事晴天霹雳，催人泪下，令人同情。由此，我想到了身边的每一个人。

在上学期的综合实践活动中，我们是《沈四小学生遵守交通规则》的课题研究小组。我们学校地处十字路口，这是交通繁忙的地段。我们在同学们上学的高峰期，在十字路口旁的红绿灯处记录了遵守与不遵守交通规则的人数，发现不遵守交通规则的同学太多了。有一次，一位妈妈带着一位同学，开着车闯红灯，孩子大声喊叫：“妈妈，红灯!快停下来。”可那位妈妈像没听见一样仍然一如既往，这时正好没有来往的车辆，要是有，不是又要出现那凄惨的一幕吗!我真替那些不遵守交通规则的人们所担心啊!

有些人，等人生的最后时刻才明白生命的可贵;等死神擦肩而过时，才会去珍惜生命。同学们，生命只有一次，有了生命才有了资本，让我们一起来珍惜生命吧!

一家外资企业招聘一名中国西北区域经理，任务是开拓公司在大陆的西北部市场，给出年薪五十万的优厚待遇，自然吸引了大批求职者，经过层层选拔，最后有两名求职者进入最后环节，两名求职者中将有一名胜出。

李涛是进入最后环节的两名求职者之一，李涛毕业于湖北一所大学，学的是贸易专业，毕业后在一家公司做业务员，很快因业绩突出受到了重用，被提拔为业务部的副主管。一年后，又成功当上了业务部的主管，负责全公司的业务工作。他在这个岗位上干了一年多，业务部在他的带领下连创佳绩，业绩全线飘红，他也因此再次被提拔，兼任公司主管业务的副总经理。然而，就在他就任副总经理半年以后，因为在一次业务谈判中判断失误，未对对方提供的财产进行验证就擅自做主将货物发给了那家公司，结果那家公司老板拿到货物以后，转卖给第三方，然后携款出国，给公司造成了难以弥补的损失，他也因此被公司免职。

这次来应聘区域经理，他也是抱着试试看的想法来的，他没有想到能进入到最后环节，当他了解了另一位竞争对手的情况后，对自己就不抱什么希望了，另一位竞争对手是北京一所名牌大学毕业的管理学硕士，毕业后曾在国家某部委下属的国企工作，因业务能力强，很快被提拔为中层管理干部，此后又跳槽到了一家大型私企做业务主管，为那家私企做出了很大贡献，因为喜欢外资企业的工作环境，所以才来这家外资企业应聘。与之相比，李涛感到自己的失败经历和对手的成功经历反差太大，所以觉得自己胜出的可能性几乎没有。

面试的时候，竞争对手先被叫进去，半个小时之后，满面春风地走了出来。李涛随后被叫了进去，坐下来后，他按要求陈述了自己的工作经历，他如实地讲述，没有任何隐瞒，主持面试的领导又问了一些其他问题，诸如今后打算如何开展工作等等，他就按照自己的想法说了。半个小时以后，面试结束，让他回家等待消息。

两天以后，他接到了这家公司的录用通知，告知他被聘用为西北区域经理!这消息有些出乎他意料之外，他有些不敢相信自己。

入职以后，他才知道，之所以自己能够胜出，正是由于自己曾有过一段失败的经历。主管领导说：“我们看中的，正是你曾经的失败，因为有过失败的经历，所以你在日后的工作中才能更加认真，失败是一种教训，但也同样是一笔财富……”

有过失败的经历，并不可怕，可怕的是在失败中一蹶不振。如果能让失败成为你的亮点，那么完全有可能因为曾经的失败而胜出，因为失败也是一笔财富。

近日，深圳市一消费者在当地一餐馆用餐时遭遇“天价小黄鱼”，两条小黄鱼被收取4628元。3月2日晚，深圳市市场和质量监督管理委员会就此事发布最新通报称，涉事餐厅的行为构成了不执行明码标价的价格违法行为，拟作出罚款5000元行政处罚。

消费者李先生告诉深圳当地媒体，2月16日晚，他请几个朋友在南山区欢乐海岸购物中心的“1949华家里”餐馆吃饭，点菜的时候餐馆服务员说没有菜牌，由餐馆提供配菜服务。期间，他点了服务员推荐的“东海野生小黄鱼”。付款时李先生才发现，这两条小黄鱼几乎是“天价”。根据餐厅提供的消费清单显示，当晚李先生总共消费了8254元，其中包含两条重量为1.03斤和1斤的东海野生小黄鱼，两条鱼价格一共4628元。此事被曝光后，随即引发热议。

3月2日晚，深圳市市场和质量监督管理委员会就此事发布最新通报。通报称，2月28日，根据相关线索，深圳市价格监督检查局(下文简称“市价监局”)执法人员第一时间对深圳市大碟小碗餐饮文化传播(深圳)有限公司旗下的“1949华家里”餐厅进行了现场检查。3月1日，市价监局正式对其立案调查。

经查，该餐厅不能提供菜谱或其他明码标价方式，违反了《中华人民共和国价格法》和《关于商品和服务实行明码标价的规定》的有关规定，构成了不执行明码标价的价格违法行为。依据《中华人民共和国价格法》第四十二条、《价格违法行为行政处罚规定》第十三条第(一)项的规定，市价监局已于2017年3月2日向当事人发出《行政处罚事先告知书》，拟对当事人作出罚款5000元的行政处罚。

让人生拥有闪亮的一面，留下值得回忆的一瞬。善待生命就是这么简单。 Let life have a shiny side, leaving a moment worth remembering.Being good at life is that simple.

“生命是人拥有的一项最宝贵的财富。人生拥有它却未必都能善待生命，看看生活中轻生的事，时有听闻，说到底都是一些自我否定的事，难道有比失去生命更让人痛苦色事吗?而不珍惜生命的人，也是随处可见，庸庸碌碌却不知自己到底做了什么事的也不是没有。生命也在漫漫消耗。

科学家富兰可林说过“你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”不是这样吗?每个人的生命从开吃到尽头就是一天一天地消耗时间，一年一年地长大衰老，直到死亡。生命的宽度。

一个人的生命是否真正精彩，不是等待，而在于自己真正行动过。珍惜每一分钟，认真作好每一件事，生命的意义莫过与此。

或许有人会想：善待生命自然是让自己过得好，吃喝玩乐，尽情享受，别让人生落下遗憾。但是我却不是这样想的，生命属于我们只有一次，只有真正做到服务与社会，在事业中得到价值得体现，心灵感到充实，才不会枉走这一遭。也许没有让后人记住你，歌颂你，但是这个社会的进步，祖国的发展你也助了一臂之力。倘若仅仅试为了到这个世界玩乐一番，不是糟蹋了生命吗?

保尔痛悼战友时，说：“一个人的一生应当这样度过：当他回首往事时不应虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”

海伦尽管失明失聪，但是她从不去抱怨命运的不公，而是感谢自然赋予了生命。她不断学习，克服重重困难，掌握多门语言，从万人向往的哈佛大学毕业。正是她诠释了善待生命的现实意义。

这样震撼人心的独白，鲜活的例子让我明白人生的真谛。

珍惜时间，善带生命。让过去变得充实，让时间变得饱满。哪怕没有干出一番惊天动地的大事，也要对得起自己，对得起生命。

诚信，是海滩上的贝壳，尽管埋在沙里，但每一颗都能发出耀眼的光辉;诚信是乡间的野花，尽管很不起眼，却可以传递辽远的馨香;诚信是学船的舵手，有了它，你才可以在暴风骤雨中勇敢，自信的前进，直抵成功的彼岸。

在我们很小的时候，父母就教导我们要做个诚实的好孩子。由此看来，诚信，不仅要诚实，也要守信。于是，当我不小心把同桌的钢笔弄坏时，我会在第一时间内向她道歉，并且请求她的原谅。

宋庆龄小的时候，有一次周六，她约了自己的几个好朋友来家里玩，并且还答应要教朋友们折纸篮。中午，吃过午饭以后，她的爸爸妈妈说要带她去乡下看外公，外婆，小庆龄也很

想念自己的外公，外婆。可是，她一想到和朋友的约定，便对爸爸妈妈说她不去了。并且，要妈妈代她向外公，外婆问好。等到爸爸妈妈走后，小庆龄就一个人坐在家中等待朋友们的到来。正所谓：“交友须带三分侠气，做人应有一片诚心。”

诚信是一颗星，一颗天幕中最小的星;但他却努力地绽放出最闪亮的光，诚信是一杯浓浓的热茶，它让疲惫的人们感到慰藉，以至于沁人心脾;诚信是一条溪流，一条大海中最不起眼的溪流。可是，若没有那一颗颗小的星，哪来天空中千万颗星;若没有那一条条不起眼的溪流，哪来那一望无垠的大海?

曾听朋友给我讲过一个故事。说一个名叫尾生的人，约了别人家的女子到桥下来约会，尾生到桥下等姑娘。没想到发洪水了，等洪水退了以后，人们看到尾生抱着柱子，已经在桥下被淹死了，听完这个故事，我不禁哈哈大笑起来，觉的这个叫尾生的人未免也太傻了。

但是，嘲笑之余，我又在想，这难道不是对诚信最好的诠释吗?诚信像山峰，它直刺苍穹，它傲然屹立，任凭雨打风吹，任凭霜雪洗礼，它不会退缩，更不会畏惧，它可以撑起茫茫的天宇，它是个大地的支柱，是生命的脊梁!

古时候有个穷人，他非常穷，可以用家徒四壁来形容。家里有唯一的一头老母牛，那头老母也不争气，患了病。有一天，穷人不在家，来了一个买牛的人。他的侄子便以高价把牛卖了，穷人回来以后，侄子便对他说牛让他卖了，穷人急了训斥到：“一头牛哪能卖那么多钱?最重要的是，那是一头病牛，不能卖啊!”

于是，他便急忙向集市赶去，换回了自己的牛。因此，不少人都笑他傻瓜，而他却用他的真诚换回了买牛人的感激与敬仰，以至于后人都以他为楷模。这就是诚信。

诚信，是筑就高贵心灵的宝石，无论贫穷，还是富有;无论默默无闻还是权倾天下;无论沉鱼落雁还是衣衫褴褛;无论目不识丁还是满腹经纶，只要拥有诚信，你便是精神的贵族!

回首2008年的“三鹿”奶粉事件，让人胆战心惊。那些视金钱为一切，利欲熏心的奸商，为了赚的更多的钱，不惜在奶粉里面掺入有毒的“三氯氰氨”使许多许多还在襁褓中的幼儿患上了尿结石。有的每天在医院打针吃药，做父母的只能眼睁睁地看着孩子那无辜的眼神和听着那歇死底里的哭声却无能为力。

而有的，甚至还没有看看这美丽的缤纷绚烂的世界，就又匆匆离去。留给家庭，留给父母的，只是一滴滴心酸的眼泪和一声声沉重的叹息。还有“三鹿”厂家，多少年倾心研究的成果，多少年精心打造的品牌，多少年竭力塑造的形象，就在弹指一瞬间灰飞烟灭，化为乌有。

而造成这一恶果的就是背弃诚信。一次次成功的磋商，一场场艰难的竞争，都是以诚信为本。没有诚信快乐不会长久;没有诚信，地位是虚假的;没有诚信，竞争也会失败。相反，拥有诚信，我们就会用一种超然的心态对待眼前的一切，我们才会在利欲面前保持清醒的头脑，坚守自己的原则，而不至于“一失足成千古恨!”

诚信与成功是连在一起的。它带给人们的或许是万贯家财，即“金钱”;或许是功成名就，即“才学”，或许是流芳百世，即“荣誉”……但是，这一切都不是最根本的，最根本的乃是心灵的崇高和精神的富足。

几天前，无意中看到了这样的一幅画面：风雨中，一位头发依稀花白的老人打着伞，脸冻的通红，尽管他站在屋檐下，可是，雨还是不停地打在他的鞋子上，裤腿上。此时，他的头发被风吹的凌乱不堪。

然而，他并没有在意自己，一双干枯而又炯炯有神的眼睛直直地盯着前面的广场，那儿停着两辆自行车，车子上盖着他惟一的破烂不堪的雨衣。车子的主人到现在还没有回来去车子。“也许是被雨困住了吧!”他心里思索着。然后又坚定地向前方看去，冷风一阵阵吹来，雨水一次次打在他的脸上，然而，他却没有一丝一毫的不愉悦，依然有神地凝视着前方。难道他只是为了车主的一声“谢谢”吗?

人如此，国亦然。

中华民族泱泱大国，历来就是注重诚信的礼仪之邦，也正是因为有了千千万万中华儿女的诚信才有了今天我们繁荣昌盛的伟大祖国的诚信。才有了从没有参赛资格晋升为主办方的巨大转变。这一切的一切，都是正义的震慑，是全人类的希望!

过了今天又是明天，过了今年又是明年，年年月月，春夏秋冬。但是，我们中华民族和所有中华儿女坚守的诚信不会改变。它犹如磐石般坚毅，稳重!

我们诚信的中国人，一定会让诚信之花开遍世界的每一个角落!

我们诚信的中国人，会有生命的脊梁，托起东方那颗永不落的太阳

[高考作文：诚信,生命的脊梁

没有谁愿意让自己的生活被假冒伪劣所填充。两会前后，打假成为一个热门议题。从全国人大代表黄建平以自身企业经历为例，呼吁电商平台加大网络打假力度，到阿里巴巴董事局主席马云致信代表委员，倡议“像治理酒驾那样治理假货”，再到国家工商总局局长张茅主动回应，提出“天下少假”是努力的目标，会里会外的讨论、热议甚至是激辩，从一个侧面说明，天下无假，是全社会的朴素心愿。

假货面前，没有谁是赢者。消费者花了冤枉钱，买了心烦不说，甚至生命安全都可能受到威胁。有人曾调侃：“假烟假酒还配上假广告，假情假意还带着假微笑，假人假事还拿着假钞票，怎一个‘假’字了得!”虽是戏谑之语，却足以道出假货对消费者伤害之深。而反观企业，下了大力气研发新产品，往往成本还没收回来，便可能被伪冒产品挤占市场份额。放纵假冒伪劣泛滥，任凭劣币驱逐良币之风盛行，最终只会让企业蒙受损失、让创新的热情熄火。

两会上，全国人大代表、上海大众汽车发动机厂维修部门高级经理徐小平的一席发言引人深思。他曾去一家民营企业调研，发现其产品做得非常好，却连“一个国产螺栓都不敢买”。原因就在于，“市场上买到的很多螺栓，标号是对的，材质却不对”，使用这样的产品，时间一长便容易造成安全事故。一面是企业、消费者有旺盛消费需求，一面却是产品粗制滥造、质量低劣，国内有效供给不足，最终只能逼迫人们到国外“扫货”、在网上“海淘”。从这个角度而言，进一步完善监管，打击假货，提升消费者的消费体验，是推进供给侧结构性改革的内在要求，是经济转型升级的必经之路。

打击假冒伪劣，早已成为全社会共识。问题不在于要不要，而在于如何打假。同样是治理顽瘴痼疾，不妨汲取正风反腐的治理智慧。正如有人总结的，反腐败斗争压倒性态势的形成，得益于我们党把握住了治标与治本的辩证法，一方面是从治标入手、以治标为治本赢得时间，另一方面则是标本兼治、以治本为治标巩固成果。解答好打假的“复杂方程式”，也需要在治标和治本上下足功夫。

在治标上，加大打假力度，坚持对假货“零容忍”，一个一个环节管、一个一个案子抓，积小胜为大胜;在治本上，健全社会信用体系，构建联合激励惩戒机制，让制假售假者“一处失信、处处受限”，以此倒逼企业自律、行业自律。而这需要解决好现行相关法律法规存在的过宽、模糊、难以执行等问题，完善知识产权保护，将打击假冒伪劣纳入法治轨道。标本兼治，才能让质优者脱颖而出，从而弥合供给与需求之间的裂缝。

百年老店胡庆余堂的生产车间外墙上写着这样一句话：“修合无人见，诚心有天知。”忠于质量的诚心，或许顾客看不见，但自己看得见，时间也看得见。让更多的企业成为百年老店，让商业正义更深入人心，让市场供给跟上消费者的需求。

自古以来，不论中国还是外国，有无数的探险家在征服着大自然，有无数成功的例子，但也有不少的探险家在探险中失去了宝贵的生命。有人不禁会问了，这种人生有没有意义啊?活着的时候那么平淡，也没有得到权力也没有得到势力，这一辈子就这样完了。 Since ancient times, regardless of China or foreign countries, countless explorers are conquering nature, there are countless successful examples, but many explorers have been in the adventure.Lost valuable life.Someone cant help asking, is there any meaning of this kind of life? When you live, it is so bland when you live, nor do he get power and have no power. This life is over.

不!我毅然这样说，不!

我虽是个中学生，大人们说我们的阅历还不够，但我今天还是想用我们儿童的思维来理解我们心目中的生命的意义。迪卡儿曾经说过：“我思故我在。”这句话的意思是说：活着，就要表明自己的存在，表现得与死不同。生命通俗一点说就是活着生活，而生活就是爱!我认为，只有爱才是完美的。不问苦乐，不问得失，不计成败，尽你的心去爱就是，除真挚的心灵外，再没有高贵的仪容。生活使生命得以延续，使社会得以进步。

生命的意义不在于活的时间的长短，而在于这个人活的是否充实，是否对社会作出了贡献。“生命犹可贵，千金亦难买”人的生命是至重、至贵的，当一个人失去生命的时候，其所拥有的金银财宝、名车毫宅都将人去楼空、毫无意义。人在一生当中，许许多多的事情并非仅仅为了生存，“人吃饭是为了活着，但人活着不仅仅为了吃饭”，生存只是一种手段，最终的目的是为了完成自己的理想，实现一种价值追求。

鲁滨逊在荒岛上生活了怎么多年，有人就会说他的生命没有意义。在我看来，这种生命是大有意义的。首先，他能在怎么孤独的小岛上生活得无忧无虑，你能做到吗?再说，他能在那个荒岛上造出房子，种出小麦，烤出面包，还圈养了那么多的羊。这你又能做到吗?最后，鲁滨逊还不是回家了吗，他拥有了很多的财富，包括物质上的和精神上的。他还不是比你过的还好!

这个世界找不到没有憧憬的人，每个人或大或小都有自己的愿望和理想，一个没有想象的人我们是无法想象的，只是有的人很幸运的实现，得偿所愿，而有些人只能埋藏在记忆深处，让岁月尘封起来。每个人都渴望梦想成真的惊喜，就是梦里偷着多想几次也是幸福的。不可能人人都成为商界巨头、文人骚客、名流学者、伟人领袖……毕竟这个世界是不公平的，正如钓鱼，钓者是一种收获、成功的享受，被钓者是一种不幸。罗丹说过，世间的活动，缺点虽多，但仍然是美好的。也许生活、生命就是如此吧!

长沙橘子洲女孩落水，众人脱衣服拼接救人。视频来源 @我爱长沙(06:58)4月30日，知名景点长沙橘子洲，一女孩坠入湘江，其父亲跳江救人，双双被困。事发后，附近游客找来竹竿，脱下衣服结成绳，配合景区执法人员，将父女二人拉上岸。获救后，男子向施救者磕头。

5月2日，长沙橘子洲风景区管理处保卫科工作人员告诉澎湃新闻(www.thepaper.com)，4月30日，“五一”小长假第二天，一女孩坠入湘江，其父亲立马跳下水救人;事发后保卫科接到消息，随即派人将救援绳送到事发处东侧游步道，并配合景区特勤执法队员及在场游客一起协助救人，最终将父女俩成功救起。

在场游客拍摄的现场视频显示，一男子身穿白色T恤，一手用衣服结成的绳子稳固住水中的父女，一手接过细绳抛入水中，并叮嘱俩人：“抓住衣服，没有那么勒人”。白T恤男子与身旁众人合力向上拉绳，因绳子太细，中途父女未抓稳绳子再度落水。身旁不时有游客向水中父女大喊“加油”、“坚持”鼓励二人，此时水中女孩脸色已发白。随后有人送来专业救援绳，父亲将救援绳绑在女儿身上，众人再次合力向上拉，最终将女孩及其父亲依次救回岸上。

视频最后显示，被救上岸后，女孩大哭，其父当即向搭救的游客和执法人员磕头感谢。

另据华声在线报道，参与救人的一名橘子洲城管中队队员透露，父女俩被救起后，女孩父亲曾表示其女儿是自己跳入水中。至发稿，澎湃新闻未能联系到女孩父亲。长沙橘子洲风景区管理处工作人员向澎湃新闻介绍，女孩系自己失足跌落江中。​​​​

诚信,是文明的花朵,带给我们希望；诚信,是美德的彩虹,引领我们向前；诚信,是信用的枝干,带领我们走进美妙的世界.法国著名的巴尔扎克曾经说过：“遵守诺言就像保卫你的荣誉一样.”是啊,诚信非常重要,你若没了诚信,你就没了价值.其实,做到讲诚信并不难,关于诚信,我们身边就有不少.记得那是一个很平常的下午,因为正在下雨,没办法上体育课,所以体育老师给我们看电影.看到一半时,我突然想起自己一直想买一个文具盒,可是却没有钱.唉,只好做做白日梦吧. “喂,你看,你前面的同学掉钱了.”我同桌拍了一下我肩膀.我往地下一看,真的!一张崭新的十元静静的躺在他的椅子脚下.那位同学的口袋张的大大的,显然钱是从那里掉出来的.可她却在专心致志的看着电影,丝毫没有察觉.这时,我心里冒出了一个天使和一个恶魔.天使说：“这钱不属于你,你不能拿.如果你拿了,那和小偷有什么两样.”恶魔说：“还是把它据为己有吧.再说了,她也没有发现,又不会怪你.这样,你不仅可以买一个文具盒,余下的钱还能自己花呢!”可天使却说：“如果你现在不培养诚信,长大后肯定会酿成大错的.诚信是做人的底线,如果舍弃了诚信,人生还有意义吗”此时,我心里正激烈的斗争着,最后,天使战胜了恶魔.那位同学依然专心致志的看着电影.我拍拍那位同学的肩膀上说：“你的钱掉了.”那位同学把钱捡起来后,对我说声：“谢谢.”虽然我没有买成文具盒,但我却做到了讲诚信.

还有一件事也让我更加明白了“诚信”的含义.

那是一个下着倾盆大雨的下午.我看表姐拿着一把雨伞准备出去,便问：“小倩姐姐,你要去哪啊这么大的雨,就在家里呆着算了.”表姐笑了笑说：“我和一位朋友约好了今天一起去超市购物的,我要守信.”“这么大的雨,她不一定会去啊!”我说.“我们做人就是要守信,如果你不守信用,别人就再也不会相信你了.再说了,她一向是很守信用的,我相信她!”表姐说完这句话便出去了.可我却不大相信表姐的朋友会来.三个小时后,表姐回来了,手里提着漂亮的衣服和好吃的零食.看得出来,她的朋友来了.我问表姐：“姐姐,你怎么这么确定她会来啊”表姐笑着回答：“我和她一起工作了两年多,她的为人处事我特清楚,只要是她答应了的事,就一定会做到.”我又问：“那如果她今天没有来,你不就白等了吗”表姐很干脆地说：“这不算是白等,因为我们做人就是要守诚信,答应别人的事就一定要做到.如果你失信于人,你的朋友会越来越少.”表姐的这番话让我明白了原来诚信是这么重要.

诚信是初生的朝阳,能照耀我们,使我们产生无穷的力量；诚信是久旱的甘露,能滋润大地,使大地现出勃勃生机,让诚信充满整个社会吧!

山，碰上春天，就山花烂漫;赶上夏天，就百草丰茂;邂逅冬天，就银装素裹。改变的是形态，坚守的是内涵。 Mountain, when it comes to spring, the mountain flowers are rotten; catch up with the summer, the grasshopper Fengmao;The form is the form, and the connotation is adhered to.

水，落入山间，就变成小溪;坠入陡崖，就形成瀑布;散入空气，就凝成水滴。改变的是外在，坚守的是灵动。

人亦然。滚滚红尘，物欲横流的今天，无论时间、地位、环境怎样改变，我们都要坚守诚信，唯有这样，才能盛开幸福之花，香远益清，灼灼其华。

是什么让海尔集团总裁张瑞敏命令员工敲碎自己亲手制成的冰箱?是什么让王国维投湖自尽之时又决心返回学校回答一位学生前几天的问题?是诚信。是一诺千金的言辞。古有陈太丘与友期行，友未定期而至，便怒而归，可谓古人重诚信之至。如今何偿(尝)不是，无论做生意还是做学问，诚信都是立足的根基。

坚守诚信，方可赢得信任，赢得信任，才能成就一番伟业，成就一番伟业，方可成就人生!

是什么让孙水林、孙东林两兄弟冒着漫天雪花展开生死接力?是什么让沈浩六载离家，鞠躬尽瘁，死于任上?没错，是诚信!因为对于百姓的承诺不可磨灭，他们坚守诚信，宁愿付出自己的生命;因为对乡亲们有最忠诚的爱，最亲的情，所以他们坚守诚信。孙水林倒下了，沈浩也已倒下，然而一座座丰碑竖起，树立起永远的忠诚!

是诚信催开了感动之花，花香满径，花开不败。

是什么让瘦肉精的恐慌惊扰人们原本的生活?

三聚氰胺倒下了，染色馒头又横空出世。医生打着救济众生的名义到处谋财害命。中了彩票即便不是自己买的也想不吭一声地独自占有。试问：朋友，你的诚信与良知，如今都到了哪里?

唯有诚信，能让社会更加和谐与稳定;唯有诚信，能让中华民族的传统美德薪火相传;唯有诚信，能让每个中国人那股浩然正气长存!

绽放诚信之花，坚守诚信，是我们每一个中国人义不容辞的责任。坚守诚信，民族才能振兴与富强。

高山威严，泉水灵动，让我们共同携手，坚守诚信。只有这样，一幅荡气回肠的改革发展画卷，才能拥有令人激昂的旋律!

拥抱诚信，活得真实，是一种生活的挑战。 Hug integrity and live real, is a challenge of life.

尘缘难尽，我们无以超拔;物役累重，我们不忍减缓。烦嚣中，我们便心怀几许应对的机巧。傲岸掩饰着内心的卑微，强蛮蒙蔽了意志的脆弱。埋藏心爱，偏偏顾左右而言他;一颦一笑，谁都难吃准其中的真意。诚信就这样被我们随意地抛洒，真实就这样被我们肆意地践踏。那位过河的年轻人面对险境、抛弃诚信的行为，恰恰说明了当今社会诚信的贬值。

清晨，当你带着一天的好心情，挤上拥挤的公车，冲着你身旁的几位菀尔一笑的时候，换来的只是茫然和或讥或讽的窃窃私语，你这时感叹的便是诚信交流的艰难;当你与好友围坐一团，畅然舒怀，尽叙友情时，你却于某一天突然发现，身旁这位你早已将其视为一生挚友的人，却是你所有谣言的起源，你这时悲伤的便是诚信的进退维谷。置身于鳞次栉比的高楼大厦，你却常常惊诧于诚信的荒凉。

然而，却常常有一种败北的感觉袭上人们的心头。因为我们毕竟真实地明理：单单拥有财富、美貌、荣誉和才学，生活只会像戈壁滩上的茫茫沙丘。唯有诚信的点缀，才会为荒漠注入新绿，让大漠孤烟变成一片生机勃勃的绿色乐园。

让我们用心灵呼唤诚信，让诚信变成清晨你窗前一缕温暖阳光，让诚信成为小鸟的清啼在你耳畔吟唱，让诚信成为你寒冷时身边红红的炉火，让诚信变成烈日下你头顶的一片绿荫。

用心灵呼唤诚信，渴望李白“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”的千古吟咏，崇尚伟大的革命导师马克思和恩格斯质朴而纯洁的革命友谊与情怀。

用心灵呼唤诚信，让诚信成为你人生的准则，让自己对诚信的履践萌生出对心灵的感动，让生命因诚信而获得一次畅快的呼吸。

呼唤诚信，拥抱诚信，为你的人格涂上一层亮色!呼唤诚信，拥抱诚信，让世界因诚信而春意盎然，五彩缤纷!

残败不残的花儿仅仅只靠着那本就破烂不堪的青黑色的被埋在冰冷的黑土里来吸收着水分和少得可怜的有机物来维持生活，暗红的玫瑰花瓣走就失去了玫瑰原有的光彩，花瓣上还残留着虫子咬过的痕迹。

不知是不是这朵花自己也感到了自己在与其他在温暖的阳光下沐浴得闪闪发光且红得像一个个价值连城的红宝石似的伙伴的鲜明对比下是多么的可笑，暗淡无光的花儿垂得越来越低。看着其他的伙伴被那些正在热恋中的情侣摘下来，送给对方以象征两人爱情永恒的祝福物，在人们手中的花儿无不骄傲自豪的笑容，花儿哭了，它不禁仰着头，热泪盈眶的看着美丽的天空，它是多么想问问上苍：为什么?为什么自己要承担这么可悲的命运?为什么自己要承担这么丑陋的嘴脸?

没有人回答它，或许连上苍都嫌它太过惨败了，连上苍都抛弃它了。可怜的花儿越想越觉得不是滋味儿，哭得越来越伤心，滚烫的泪珠顺着风儿往下掉，融进了冰冷的泥土里，化为乌有。几乎没有谁安慰它，似乎谁都不愿在意这样一个丑陋的家伙的心情。

是的，但，只是几乎。

正当花儿哭得伤心欲绝时，一只粉嫩的小手将花儿那低垂的小头扶正，光滑的鼻子在花儿的花瓣上嗅嗅，扑闪扑闪的大眼睛掩饰不住发自内心深处的欣喜更加明亮，可爱的樱桃嘴开启了：“这朵玫瑰好香啊，我好喜欢这朵玫瑰花啊!这是我见过的最美丽的玫瑰花了!”粉红的小嘴不禁亲了亲这朵渴望美丽的花儿，小手小心翼翼的将这朵花儿摘下，小花的几片花瓣被震动落下，女孩弯下腰，小心的放在手上，像是拿着什么稀世珍宝似的捧在怀里，说什么也不让它受到伤害。

被放在小手上的玫瑰花感受着女孩小手的温暖，暗淡的花瓣变得有些光彩，滚烫的泪珠顺着花瓣流下，泪珠再次融入土里，冰冷的土变得有些温热。

生命没有好坏之分，更没有贵贱之分，每个人的生命都来之不易，即使生命变得残破不堪，受世人的唾弃，也不能在黑暗中放弃自己的生命，也许新的曙光就在下一刻出现在你的面前，也许奇迹不会发生，但至少它存在过，这便是它最大的意义。

今天我国旗下演讲的题目是“诚信做人，诚信考试”。风来了又走，花开了又落，又是一秋繁华!时光飞逝，不经意间，本学期的学习已被时间消逝了一半，我们迎来了期中考试。自古以来，考场上少不了的二字，便是诚信。“诚信做人诚信考试”，说出来就像是天经地义一般平常。 The topic of the speech under our country today is "Being honest, integrity test".The wind came and gone, the flowers bloomed and fell, and it was a bustling autumn! Time flies. Inadvertently, the study of this semester has been disappeared by half, and we ushered in the mid -term exam.Since ancient times, the word that is indispensable in the examination room is integrity."Integrity of being a person and integrity test", it is like a natural righteousness.

诚实守信是每个学习者所应遵守的准则。自古以来，读书人都是以节操为本，以诚信为基。我校学生更应该传承民族美德，树立道德新风。

记得有人曾经说过：“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今，我们仰望苍穹，天空仍然明朗，内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。

李白说“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”形容诚信的分量比大山还重。孔子说“人而无信，不知其可”意在“没有诚信的人，几乎是不能想象的”。卢照邻说“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳”。更将诚信提升到了一个立身于世无它不可的境界。

诚信如此重要，我们更应倍加珍惜，如果仅是为了相对漂亮的分数，或是逃避一时的难堪，而在自己的回忆里留下了不光彩的一笔，岂不可惜?

如果把我们的人生比做一条河，那诚信就是河里的水，平时人们都只顾欣赏河岸的风景，垂涎河里的水草鱼虾，有谁想过去保护河里的水，不让水流失，要知道，河里没水，剩下的只有干枯的河道，同样，人一旦失去诚信，剩下的只有空虚的人生。

诚信若水，让我们让诚信的甘泉甜美我们的人生吧!

诚信是一条长长的道路，在那条道路中总会有一两个迷失的羔羊;诚信是一道美食,在这道可口的美食之中总会有几颗歪瓜裂枣;诚信是一首诗歌在这美妙的诗歌中总会有几个贬义词。 Integrity is a long road, there will always be one or two lost lambs in that road; integrity is a food, in this delicious foodThere will always be a few crooked melon jujube; integrity is a poem always has several derogatory words in this wonderful poem.

在世界中诚信是极其重要的。或许你会说:“那黑心商家呢?”但我绝对可以信誓旦旦的跟你说，黑心商家的下场你可知道吗?黑心商家欺骗了消费者的感情与信任!他们赚的钱只不过是一时的终究有一日所有的消费者都不来他们这消费了，你说他怎么赚钱呢?到最后面对他们的不是法律制裁就是破产。

在我的理解之中诚信分为两个词语,一个词语叫守信,一个词语叫诚实。顾名思义诚信与这两个词语密不可分。

诚信就能引发一场国家的战争或许你会说:“开玩笑吧怎么可能呢?”如果你仔细想一下这真的有可能如果人与人之间只用谎言来交流谁会相信你呢?你又去相信谁呢?这样的国家迟早都会被灭亡。但是在如今的社会当中却有这样子情况，相互欺骗相互隐瞒，这样子的罪状数不胜数。或许一次两次你侥幸逃离，但是你绝对不可以抱着侥幸的心理来继续做事，总有一天你将为此付出代价。

苦海无涯回头是岸，早知当初不如诚实守信的去好做每一件事情，答应别人的事情一定要做到。虽然我不能承担你会得到好的结果，但我可以保证你能安安心心的过好一辈子，你不亏欠别人别人也不会亏欠你，这样不就行了吗?

诚信的道路其实离我们并不遥远，诚信的美食依旧是那样的香甜可口，诚信的诗歌是如此的美妙动人，让我们一起与诚信相伴一生。

生命是一个十分珍贵的宝物，我们要精心地呵护它，不要无情地糟蹋它，每一分钟里，都有上万人出生，也有人离开，生命是十分脆弱的，稍不留心，生命就消失。可令我震撼的是一颗黄豆，在没有阳光，没有泥土湿纸巾中，不屈向上，茁壮成长!

记得在我三年级时，科学老师布置了一个作业：用湿纸巾把黄豆埋起来，看看能不能发芽。

回家后，我便开始实验，先用水把纸巾打湿，再把纸放到花盆底部，在纸巾上刨一个洞，把黄豆放在洞里，再在上面铺一层湿纸巾就行了，我心里十分期盼，真希望它能快快发芽;第二天，我一起床就发现黄豆下半身已经长出了短细的根，我十分激动，因为没想到，它仅仅只泡了一天，它的根就已经生长出来了。后来的每一天，都发生了巨大的变化，它开始把根沿伸到周围，开始萌发，后来，它长出两片叶子，叫做子叶，是种子最初的叶子，叶杆越长越高，叶子开始变得枯黄，之后又有一对新叶子要长出来了，这一对叶子叫真叶。

后来的每一天，我都对它无微不至，可是有一天我犯了一个严重的错误，马上真叶就要长出来了，我很激动，想快点看到真叶，于是就把黄豆放到阳台上晒太阳。刚好那天有同学叫我玩，我便很快地走了，忘了黄豆。天空突然开始下起了倾盆大雨，雷鸣响彻云霄，在玩耍时我

突然想到了黄豆还在阳台上呢!万一被水灌死怎么办呀?之前所有的努力不是半途而废了吗?想到这里我便马上跑回家，直冲阳台。发现黄豆安然无恙，只是被水球弄得全身湿透了，一瞬间，我的泪水夺眶而出，我被黄豆的意志感动了，因为它虽然在太阳的暴晒中没有枯萎，在风吹雨打中也未低下头来。等我擦干泪水时，清楚地发现，黄豆已长出了那片真叶。

后来，我把发芽的黄豆给同学们看，羡慕的眼神全都聚集到这儿，就连老师也鼓励我：“在养的过程中，一定有许多收获吧!”没错，的确是这样，我不仅仅收获到发芽的黄豆，也收获到了在生活中，我们不能小瞧任何一个生命体，它们有顽强的时候，也有脆弱的时候，我们都要尊重它，也要相信科学、遵守自然规律，这是黄豆告诉我的一个道理……。

尊敬的老师们，亲爱的同学们

大家早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是“良好的考试习惯与成绩的关系”每当发下试卷，总有同学发出叹气声：“唉，怎么这么粗心大意。”为此，我向同学们分享我的考试方法，从此不再因粗心大意而失分。

一、画重点，不可免

每当我们考试的时候，画重点是我们首要的一步。别看它只是画线如此简单，可它的作用却十分惊人。例如：在数学中，当我们在做与分率有关的题目时，首先要画出单位“1”，再判断它是求单位“1”，还是已知单位“1”这样就可保证万无一失了。

二、解题意，作分析

每当我们考试的时候，总会遇到我们难以解答的题目，在这种情况下，我们首先要理解题目的意思，再作简要分析。例如：在做英语的语法题时：Could I have________juice？首先理解题目的意思，这道题目的意思是：我可以喝一些饮料吗？再作分析：any用在否定句或疑问句；some用在肯定句或祈使句，由此可得知，此处应用some。

三、完成后，再检查

每当我们考试的时候，有些题目是自己会的，但却因粗心大意而失分，那么，检查就可以起到很大的作用。在做语文的看拼音，写汉字时，一些易错的形近字常常使我们失分，例如：蜿蜒的“蜒”与蜻蜓的“蜓”；竟然的“竟”与竞争的“竞”等。类似于这样的字，在检查的时候要多加注意。

同学们，良好的考试习惯与成绩有着密不可分的关系，让我们一起养成良好的考试习惯，创造出一片蔚蓝的天空。

[六年级话题作文良好的考试习惯与成绩的关系

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?