生活需要挫折七年级话题作文500字(精品20篇)

坚定的信念，绽放出最美的花朵

题记

一朵花，生长在一片被人遗忘的地方。但它却不曾遗忘梦想，纵使被人忽视;纵使执着的鲜血淋漓;它仍坚持绽放。

不要失去信心，只要坚持信念，终会心花怒放。

卡车匆匆的行驶，一颗不幸的种子被遗落在一片荒地，它揉了揉惺忪的睡眼”这是哪?“四周一片寂静。他又重复了一边风轻轻地回答：”这是一片荒地。“你见过花么?”“当然““我要开花!”“这不可能!”说完风不屑的看了它一眼走了。

从此它心底埋下了一个愿望，我要绽放。还好它的身边是一条小河。它努力的吸收水分，吸取大地养分，焦阳无情炙烤，风雨接二连三，遍地飞沙走砾。它等了一天又一天，却一次又一次的倒下，在一次又一次的艰难爬起。终于它长大了发芽了，经过风雨的洗礼它成熟多了。即使它满身是伤，有一天它悄悄地落泪了，埋怨上帝对自己的不公，一旁的一颗老树用尽全力对它说:“孩子，我相信你会开花，坚持。“要用坚持让自己开花它在心里默念着。

许久，天刚刚亮时，他发现自己开花了，是那么美，它欣喜若狂大声呼喊，即便周围是一片漆黑，死寂。他用坚持换来花开，用坚持得来成功，用坚持元了心中的梦。那是一朵玫瑰，虽然孤独，却依旧芳香。

那一刻，花香扑鼻，破茧成蝶，傲视群芳，只因它的坚持。

我经常回想起那个春天的早晨，那天刚刮完沙尘暴，在家里闷得慌便想出去走走。

眼前星星点点的绿色，使我停止了前进的`脚步。“是小草！”我惊奇的叫起来。要知道，北方的春天，可不像诗中所描绘的“草长莺飞”、“春风杨柳”，这里只有满天黄沙。春天，一个生机勃勃的季节，大地却是一片冰冻。

这儿有一种顽强的生命，叫小草。

天气忽冷忽热、沙尘暴不断。就在这种恶劣的环境下，它们默默的生长着。没有观众，只有冰冷土壤的陪伴。无依无靠，而它们必须成长。

小草的经历，往往会是一个人的经历。

贝多芬耳聋，他顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，最终成为一代“乐圣”；面对失败，爱迪生坚持不懈，我们听到的是他的“我已经找到多种不合适做灯丝的材料”的乐观心声，最终她给世界带来了光明；如果没有居里夫人的夜以继日，就没有镭的发现；如果没有阿炳的悲惨经历，就没有如歌如泣的《二泉映月》。有句话说的好：“不经历风雨，怎能见彩虹？”，挫折等于风雨，成功等于彩虹。改装一下，这句话就是：不经挫折怎能成功。挫折如一杆秤，衡量出人的意志，耐力，能力。三者兼备，方可成大器。

挫折往往体现着一个人生命的硬度。

“人有悲欢离和”，酸甜苦辣，有什么可怕？不用逃避，用不息的热情去拼一拼，只有拼搏了，生命才会精彩。

风雨过后，你一定会见到那彩虹！

生活是那么强大，它时常在悲伤里剪辑出欢乐这是刚翻开余华散文集 《没有一种生活是可惜的》时就触动我的一句话。

这句话让我联想到了最初接触余华的小说《活着》，小说中福贵一生中，他的母亲、妻子、儿子、女儿、外孙相继离世，外人看来福贵的人生与他的名字极不相称，他的生活好像由着一连串的悲伤组成，可是那在悲伤与悲伤之间闪烁着的欢乐，是生活在印在主人公记忆里永久的美好。

与福贵相比，我们普通人的生活虽没那么戏剧性，却也总是在莽莽撞撞中踉踉跄跄，总之生活不会是一直顺遂，悲伤与欢乐交织，可是，我们可以经历悲伤，但也要珍视悲伤中的美好，而我们也比自己想象的更乐观，更坚强，这就生活，这是我读过这本小说的收获，虽然我并不知道这与作者的初衷是否相符。

从这个小说开始让我对作家余华产生了好奇，是怎样的人，有着怎样的经历才能写出这样的文章，他又是如何想到要去写这样一个文章，我想了解这个作者。遇到《没有一种生活是可惜的》让我们可以认识一个更立体的余华。

《没有一种生活是可惜的》是一本散文集，分为三辑，分别是“一个记忆回来了”、“文学 音乐

旅行”、“活着，为了讲述”，三个部分讲述余华的成长经历、写作经历、生活趣事、以及对社会对生活的看法。

而我在这本书中也找到了曾经读《活着》时候的诸多问题的答案。

高耸的山峰、陡峭的崖壁尽收眼底，可是我的心却恐惧无比。

和同学一起去玻璃栈道，难道不是件愉快的事吗？我们随着台阶走到了玻璃栈道，我向前一望，透明的玻璃桥壮丽极了！使我慌张的心情平淡了许多。

就在前几天，得知去玻璃桥的我兴奋不已，我拍着胸脯自吹自擂：绝对不恐高，我一定能从玻璃桥的这头跑到玻璃桥的那头，将美景用照相机照下来不在话下！当时说得连自己都十分自信，毫不顾真实情况。

来到玻璃桥近前，我昂着头踏上了桥面，想到了我前几天说的话，非常有把握“嘻嘻！这次一定要让妈妈刮目相看！”走了两步低头一看，只见万丈深渊，悬崖中有棵树，山峰被远远的“摔到”下方。我一阵眩晕，心一下子提到了嗓子眼，手颤抖着寻找栏杆，双腿已发软不受控制，一个不留神“扑通！”坐在桥面上。眼前发黑：“完了，完了，我要掉下去了哎呦！太吓人了！”我握着拳头，手心里的汗被蜷在手中。我想到了我夸下的海口，不愿服输的我竟有勇气爬起来，不管三七二十一往前直冲，到了桥对岸，我大口喘粗气“我竟然克服了恐惧，跑了过来，原来是那句话激励着我前进。”我终于体会到了勇气的力量，这股力量可真不小呀！

有勇气，才能勇往直前，打破重重难关，难道不是么？

生活就像一块七色板，由生活的种种因素合成。其中有成功的喜悦、挫折的苦痛、独处的寂寞。这些因素缺一不可，正是因为这些奇妙的因素，才构成我们五彩缤纷的生活。

那年我七岁了，不知不觉中迷上了钢琴，便下定了决心，决定自己学弹琴。一开始，简单的音符，对我来说毫无障碍。可学着学着，曲子越来越难；练琴的时间变得越来越长；手指越来越僵，娱乐的时间没了，自由的时间没了，我开始厌恶起弹钢琴了。每次一到练琴时间，我便编造各种借口以便不用练琴，哪怕那些借口完全不符合情况。后来，在老师那儿处处碰壁，我只好心不甘情不愿地弹起琴来。一遍又一遍，我啃下了一块又一块的硬骨头，渐渐地，悠扬的乐曲在我的指尖流淌，美妙的感觉让我如痴如醉。我开始对弹琴有了新的看法，那是一种破茧而出的美丽与热烈，又像从前那样热爱上了钢琴。这一切，都是挫折的功劳。

爱因斯坦想必大家都知道，不知大家可否听过他小时候三个小板凳的故事。有一次，老师让全班同学回家做一张小板凳。第二天，爱因斯坦带来了一张小板凳。这张小板凳四脚摇晃，看上去十分粗糙。在嘲笑声中，他从容不迫地拿出更为粗糙的两张板凳，说道：“这是我第一次和第二次制作的，而刚交上去的是第三个虽然不能让人满意，但是比起这两个要强得多。”

同学们，看到了吧，没有挫折作为铺垫，不可能迎来成功。

有一天，我去我妈店里玩，刚好看到一个新闻。他的标题是：“记者假装摔倒，竟然无人扶起!”还附有两张照片，里面是两位记者倒在地上，过路人注视着记者，却视若无物的场景。其中写道：“记者倒在地上，人来人往，但没人去扶。一边咖啡屋里，两个小伙离她只有两米远，但看了两眼后，就又开始自己闲聊了。”我惊讶了。这个测试就是想看看在春晚节目《扶不扶》之后人们到底会不会扶。但结果却出人意料。我感到人们的冷漠无情。我发现生活怎么会这么无情，人们各管各，连伸手去扶别人都办不到。

我愤怒中又灵机一动，问道身边的妈妈：“妈妈，你见到有人摔倒，你会扶吗?”妈妈不以为然地说：“会啊。”正当我感受着妈妈那爱心时，没想到妈妈又补充道：“不过我会先找一个人拍个照做个证明，人不是我推倒的。”“啊?”我惊讶地说。“不然呢?要是别人是碰瓷来的，怎么办?”妈妈辩解道，“不是我没良心，是社会太狠毒!”听了这番话，我陷入了沉思。

现在的社会，有很多人故意摔倒，到时候又说是好心人推倒的，这使生活中互助的勇气都消失了。但是这也不是众人冷漠的借口。救人才是最重要的。正所谓人命关天。我们应该行动起来，把冷漠变成爱，互帮互助，让我们的生活充满爱!因为生活，需要我们的互帮互助，更需要我们的爱!

对于一位盲人来说，希望是有一天能够重见蓝天；对于一位失去双腿的运动员，希望是有一天能够奔驰与原野；对于我而言，希望则是让光明永随我的一生。

一个人默默的走在回家的路上，心里头装着太多的不快。已是阳春三月，却中不见春的影子一切依旧是那么慵懒、颓废。我的心情也一样，最近做事总是不顺心，做什么事都没有什么希望。心情不好的我只能埋怨这可恶的冬天，偷走了我的活力。

郁闷的我捡起一块石头，作为发泄物，狠狠的扔向远方，却恰好被一棵树苗挡了回来，，说是树倒不如说是一根木棍，秃秃的立在那里。没希望了，定是活不了了！正当我临走之际眼角的余光在不经意间，瞥见了一点绿色。那是什么？是芽？久违的绿色，生命又重现了，春天终于来了！

回家之后，躺在床上，呆望着天花板，心情似乎不在显得那么的阴暗了。细细回想，那点绿色是如此美丽，是那根秃秃的“木棍”的一个完美的点缀。绿，生命，希望！何不是那个幼小生命的体现。而如今我也只不过是遇到了一点不顺心而已，何必如此颓废，真是惭愧！

那么就点燃自己的希望吧！要知道隆冬过后依然会有花儿开放。年轻的朋友，不要压抑自己，给自己一点希望，在昨天的废墟上重塑一个完美的自我！就让希望照亮人生之路！

当充满乐趣而又丰富多彩的暑假开始时，妈妈为了让我的暑期生活过得有意义，就给我报了羽毛球兴趣班，正巧我的同学黄贝尔也参加了，这下我就更高兴了，因为有伴儿啦！

开始，我还以为在室内场馆打羽毛球会有空调呢！可到了那里，我才知道根本就没有空调，连个电风扇都没有，站在那儿，不动都会出汗，所以才打了一会儿的球，我就像热锅上的蚂蚁一样，感觉快被那阵阵热浪给烤熟了。

几天练下来以后，大家都有了一定的基础。有一天，教练对我们说：“大家休息一下，好好回忆回忆我们学过的发球、接球以及如何使球过网。”话音刚落，我就像箭一样飞向我休息的地方，一口气把一瓶雪碧喝个精光。啊，实在是太爽了！一会儿，教练说：“我要对你们进行测试。”没想到第一个竟轮到我，“啪”的一声响，教练发的球直朝我飞来，我敏捷地用正确的姿势接了球，教练又毫不费力地把球打回来了，就这样你来我往打了好多回合，我就汗流浃背，气喘吁吁了，教练看我那样儿，禁不住笑着鼓励我要加强练习，增强体力与耐力，我听了连连点头。

在假期中我不断练习，不断进步，现在我已经喜欢上了打羽毛球，你瞧这既掌握了技术，还锻炼了身体，同时又使我的暑期生活变得丰富多彩呢！

吃了药，挂了水，病情并未有多大好转。我担心，我气愤，我埋怨，为什么这世上会有病这种东西，为什么它会叫人如此受折磨，为什么受折磨的人偏偏会是我？一百个，一千个为什么在我心中打转。我所能做的，就只有躺在床上，睡不着，也笑不出来，一站起来就是一针天旋地转，人仿佛失去了重心。我向往外面的世界，恨透了这缠着我不放的病魔。此时此刻的我似乎整个身子，甚至灵魂都被燃烧着，我在大火中拼命挣扎，就这样挣扎着。一直到一个星期以后，我的病好了。

回到学校的时候，我置身于暖暖的阳光之中，我多么渴望这灿烂美丽的世界，我发现我的世界又出现了那片久违放晴的天空，也出现了我久违的笑容。一切都是如此可爱，拥有生命，真好！我早已陶醉在又见到同学的兴奋与喜悦之中，我又可以高声地喊了，自由地跑了！我体验着从未有过的幸福。

这样的生命才是多彩的，正因为有了挫折，才有了我对生活发自内心的热爱，才会感激所有赐予我幸福的人和事。我们应该感激挫折的力量，那种痛苦过后的快乐，煎熬过后的幸福是平静的生活永远无法实现的，因为我们需要挫折。

记住：没有挫折的生活是残缺的。

在课堂里，他发言十分精彩，同学们为他鼓掌，掌声中包含着同学们对他的信任和鼓励。记得那是一节语文课，王珍妮平时很少发言，马老师提了一个问题，全班同学几乎都被难住了，举手的人寥寥可数。

我朝后看了看她，她冲我笑了笑。马老师请了王珍妮，王珍妮得意的站起来，说得头头是道。坐下后，马老师带头鼓掌，一阵热烈的掌声在她耳边回荡。

下课后，王珍妮跟我说：“霞仔，发言后，真爽！”“爽的话，以后多多发言，那就更爽了。”我笑着说。

记得上学期，宣布数学期末成绩时，我也可开心了。考完试的第二天，徐老师抱着一沓试卷走进来。昨天听xx班的同学说，我们班有两个一百分，其中一个是叶涛，我一整晚都在祈祷另一个一百分是我。今天终于实现了，当徐老师报到“卢晓霞”时，我握起拳头，心脏跳得更快了。

“100分”，“哇——啪啪啪啪啪——”同学们喊了一声，使劲鼓掌。我那块悬在上面的石头，总算落地了。那一节课，我可高兴了，第一是因为我考了一百分；第二，我一直都认为掌声是同学对你的信任和鼓励，所以我很高兴能取得同学对我的信任和鼓励。我希望，掌声永远属于我，永远在我耳边回荡着。

生活中需要笑，需要甜美的笑，需要温暖的笑......

冬

那次，我们迎来了久违的雪花。雪花落在我们的头上，我们飞快的跑着，欢快地叫着每个同学都露出了最甜美的笑容。我们用雪互相打了起来，虽然每个同学都变成了“圣诞老人”但每个同学脸上都挂着笑容。真希望时间停留在这时刻。一阵阵银铃般的笑声令人神往。

暖若春风

那一天，我的情绪很低落——谁让我数学考砸了呢?我垂头丧气地回到了家中。“女儿!”妈妈冲出家门，向我挥了挥手，我没有像往常一样飞向家门，投入妈妈的怀抱。而是抬起好像灌了铅的双腿，慢慢的往家走去。妈妈一眼就看出了我的不对劲，问：“怎么了?”“没......没什么。”我试图掩藏事实。妈妈回答：“你，今天不对劲哦。”“唉。”我只好硬着头皮，把事实陈述了出来，“考砸了呗!”“就这样吗?”妈妈疑惑地问。眼睛里没有一丝生气的神色。“是呀!”我依旧是一副垂头丧气地样子。“这又有什么关系呢?”妈妈又笑了起来笑的如沐春风，“你们语文书上不是说“如果冬

生活中需要笑，需要孩子们天真无邪的笑声，为世界增添欢乐之声;也需要母亲般鼓励的笑容，使人增添自信，为世界添加一份犹如春天般的温暖之风......

生活需要勇气。有了勇气，也就有了动力；有了动力，我们才会为之去奋斗。

是呀，一个人如果连勇气都没有，又怎么能做好一件事呢？那么在失去勇气后，又该如何将勇气找回来呢？就听一下我的故事吧。

还记得一个周六，爸爸带着我去千丝岩玩。我穿过一条长长的林荫小路，直奔天门。哇！天门也太高了吧！我能爬得上去吗？我心里像吊着十五个水桶——七上八下。

我紧紧地抓住两旁的铁链，手脚并用，一步一步向上爬，刚爬几步，我的脚就已经发颤了！都不听我使唤了！这时，我回头一看，哇！这么高，我的腿吓得发软，向上爬也不是，往后退也不行，我正左右为难！妈妈似乎看穿了我的心思，语重心长地说：“这困难就像弹簧，你弱它就强。这困难又像两只老虎狭路相逢，勇者胜。”听了妈妈的鼓励，我又继续往上爬了。爬着爬着，终于爬上了峰顶，我感到自豪。

站在峰顶，欣赏着千丝岩的美丽风光，真是“一览众山小”啊！我激动万分，庆幸自己找回了勇气，战胜了困难！

原来，战胜他很简单，只要有足够的勇气，勇气一遍又一遍的在我灰心气之时，为我插上自信的翅膀，让我飞向成功的殿堂。

“真情告白坦率无忌是一种伤害，我选择谎言。”大家一定已经猜到了，我支持的是反方观点：生活中也需要善意的谎言。

我支持反方，因为一些善意的谎言会把孩子梦想的翅膀展开，也可以起到鼓励他人，让别人好接受一些事。

善意的谎言是可以把孩子梦想的翅膀展开。在山中的两个孩子各问自己的爸山的那边是什么？一个孩子的爸爸对儿子说：“山的那边有海，海上还有船，船非常非常大，能装下咱们一寨子人呢！”另个爸爸对孩子说：“山那边什么都有，你想到的有，你想不到的也有。”三十年后，第一个孩子在家种地，第二个孩子在山的那边的城市里做了一个公司的董事长。第一个爸爸给孩子说的真话，可恰恰是这句真话，把孩子梦想的翅膀收回了。第二个爸爸虽然给了孩子假话，可就是这假话把他飞翔的雄心交给了天空。

善意的谎言可以鼓励他人，让别人好接受一些事。一位眼神不好的老人去医院检查得知得了癌症，他请他的儿子来读这份体检单，但儿子隐瞒了真实病情，说只是一个小病，只要他通过手术就能痊愈，这个谎让老人有了去治的信心。最后治愈了癌症。

这些故事都告诉了我们善意的谎言在生活中是有价值的。

“只要人人都献出一点爱，世界将会变得更美好……”听着录音机里唱出的歌，我不禁想起了那件事。

那是一个寒冷的夜晚，风呼呼地吹着，我和妈妈从外婆家里出来，在马路上等车，可是，等了半天，也没来一辆车。我和妈妈只好一边朝前走一边等车。

走着走着，我的身后亮起了两道白光，我兴奋地挥了挥手，那辆车慢慢地停了下来，开车的是一位年轻的叔叔，他问道：“你们去城里吗？”我赶紧说：“对，我们去城里，”叔叔说：“那就上车吧！”于是，我和妈妈便欣喜地上了车。

上车后，我发现车里的一切都是新的，而且车上的装饰，与我们平日搭乘的东方快车截然不同，我突然想到叔叔停车时犹豫了一下，于是，我就问道：“叔叔，你开是东方快车吗？我怎么觉得这车不是东方快车呢？”叔叔笑了笑，说道：“我是开长途的，刚才见你们母女俩在那等车，外面风又大，你们一定很冷，所以我才停车送你们一程的。”

叔叔的一席话说得我心里暖烘烘的，的确，在社会生活中，我们不能只考虑自己的利益，而要设身处地地替别人着想。假使每个人都能做到这样，那么这个社会就是真正的“大同社会”了，让我们从现在开始，来营造美好的大同社会吧！

蓦然回首，小学生活，却在我心里.

记得今年3月，学校评选优秀辩手，参加市教育局组织的辩论赛。学校很多同学报名，我是抱着“重在参与”的想法报名的。在老师的指导和同学的鼓励下，我积累了一些辩论经验，学会了如何更有力地反驳，如何讨论自己的观点，如何抓住对方的漏洞等等。

被各级学校选中后，我有幸代表李群小学与刘玉军、王珏等同学参加了城市辩论赛。我很开心，也很激动。

就在我沾沾自喜的时候，张老师走过来对我说：“市内竞争如云。你的每个对手都是对方学校的精英。不要小看敌人，需要练习。”在张老师的指导下，我们每天都努力练习。我们失声了，喉咙也断了，但是没有人抱怨，也没有人累。就这样，我们每天充实自己的思想。

比赛的日子终于来了。第一局我们轻松战胜了南芬小学。但是事情并不顺利。第二局我们输给了本溪实验小学。

但失败后，大家异口同声地说：“没关系，我们一起努力过!”我永远不会忘记那天大家含泪忍受的痛苦表情.

再见，母校，谢谢你给我展示的舞台。

再见，老师，谢谢你教我如何做人。

同学们，再见，谢谢你们对我的鼓励和帮助。

时间过去了，当一切都过去了，我用笔轻轻地勾勒着泛黄的小学生活。

实实在在生活在这座充满活力的城市，却不能离开激情这个词，不能失去它，否则人生中就如一潭死水，没有前进的目标，也没有奋斗的动力。

激情是什么？

没人给一个正确的定义。它并不能代表恋爱中的冲动，也不能说是半夜三更的雄心壮志。

今天的想法跳上心头，挥之不去，总想着成就一番大业，拥有过硬的本领，雄厚的资金，左一套右一套的蓝图，不能缺少激情。

两个人，两口子，结成夫妻，平凡的生活，生儿育女，整天为着柴米油盐奔波，还是需要激情。

学生，每天的功课，目标，理想，学习，考试，里面蕴藏着激情。

普通的工人，勤劳的打工妹，辛苦的在生产线上工作十三四个小时，领着很薄的工资单，确信也有激情的支撑。

每天生存在烈日骄阳的民工们，黝黑的肌肤，朴素的情感，过度的劳累，大量的付出。心中肯定着着渴望，有着激情。

其实激情是属于每一个有思维的人。它在一定的条件下就会暴发出来，激情可以改变每个人的状态。使忧伤的拥有开心；痛苦的人拥有快乐；绝望的人拥有希望。

生活需要激情。梦想的实现是存在于激情上的。激情，它无时无刻的在身边徘徊，在心底的脉动里流动，当人拥有希望，梦想，目标，动力之后它就会跳动着舞步，合着这些节奏创造人生中的奇迹。

不经历风雨怎能见彩虹，温室里的花朵是经不起风吹雨打的，只有在风雨中傲然挺立，才会长成一棵参天大树。

挫折，好比炼钢的火焰，让它坚硬无比。挫折，好比阻挡我们前进的坎，只有全力跨过这一道坎，我们才可以经得起风雨，受得住打击。

或许许多人都怕挫折，但是当挫折真正来临的时候，我们不可以逃避，不可以用消极的态度对待，我们要把挫折看成磨练自己的机会，坦然面对，才有机会成为成功的主人。

还记得音乐之王贝多芬吗?他双耳失聪，这对一个音乐家是多么大的打击啊!自己弹出来的音乐听不见，不知道哪里有错，只得一次弹对，但是，他没有放弃音乐，他更加努力，自己创造出不落窠臼的《月光曲》为音乐界作出了巨大的贡献。

还记得爱国工程师詹天佑吗?当时中国正遭受帝国主义的侵略，不让中国修铁路，最终帝国主义声明：如果中国用自己的工程师修路，他们就不再阻拦，这时，詹天佑为了祖国不被外国嘲笑，毅然接受了任务，开始开山，架桥，白天他冒着生命危险勘测线路，晚上他也不休息的工作最后完成了任务，而且还比预期提早了2年，给帝国主义一个有力的回击。就是他不怕挫折的态度而铸就了他一生的辉煌。

是啊，生活中的确需要挫折，正视挫折，挫折才会变成我们走成功的阶梯。

花儿的成长需要阳光，一草一木的生长都离不开阳光，同样的，人的成长怎能少了阳光这个宝贝呢？

阳光，给我们健康。科学家发现，生活在不见天日的、黑暗的地方的人极易生病，甚至会得抑郁症。所以，没有了阳光，就没有我们健康的身体。

阳光，给了我们健康的身体，还给了我们一样更重要的东西。

都说心美最重要，阳光不仅给我们健美的体魄，更给我们美好的心灵！

拥有阳光的心理，你会发现，你做什么事都得心应手。因为你有阳光的心理，对每件事都充满了信心，所以当然会心想事成了！

有了阳光的心理、身体的健康，当然就所向无敌了。

为了让世界处处光明，我们每个人都要阳光，用爱点亮世界，所以我给大家提出以下几点建议：

每天早晨起床，梳妆整理时，千万别忘记对着镜子笑一笑。这样子，你会养成微笑的习惯。充满阳光活力四射的你会带动周围的人一起阳光。

失败了，千万别灰心丧气。要及时补救，就像亡羊补牢一样。灰心丧气，会让你失去阳光的心理！

当然，自己失败不灰心丧气；别人失败了，要用适当的话语鼓励他，让他振作起来。

同学们，黑暗的世界永远是黑白的，光明的世界是七彩的，让我们当个阳光小公民吧！因为生活需要阳光！

在生活中，挫折与困难总是与我们相伴相随。虽然我们可能最终会到达希望的彼岸，但在这过程中，一定会经历暴风与骤雨，因此，我们应该给自己一个自信的微笑。

微笑是一股清泉，滋润你我的心田。

美国著名科学家爱迪生，在一次实验中炸毁了他的实验室以及全部资料。当世俗的人们投来鄙视的目光，“送来”冷言冷语时，他没有因此而放弃，而是给自己一个自信的微笑，在一次次失败中奋起，最终成为世界发明权威——“发明大王”。如果爱迪生没有那自信的微笑，他会在一次次失败中成功吗？所以，在遇到人生的挫折时，你也给自己一个甜蜜的、自信的微笑吧！

微笑是一缕清风，吹动你我的心弦。

贝多芬，大家不陌生吧！一个音乐家，却双耳失聪，不能倾听自己的乐章，这对于他是多么大的打击啊！但它同样是给了自己一个自信的微笑，耳朵不能倾听，可用心灵去感受，音乐的真谛在于心灵。《命运交响曲》这部震撼人心的作品不也是辉煌的刻于世界历史之页吗？给自己一个微笑，它会让你在失望中找到曙光，让你在失望中看到黎明，在无助中得到帮助。

迷茫时，微笑可以让我们找到黑暗的出口；跌倒时，微笑可以让我们升起自信的风帆；失落时，微笑可以让我们拥有前进的动力；失败时，微笑可以让我们看到胜利的曙光。不仅如此，微笑还可以缩短人与人之间的距离，成为你交友的标志。

生活需要挫折。在我们的人生道路上，不可能事事顺利，生活需要挫折，人生更需要挫折，我们这一代的生活是优越的，可我们以后的路上同样也会有这样或那样的不如意，希望我们能在挫折中走向自强。

可挫折到底是什么呢？书告诉我挫折担任了很多角色。沮丧说：“挫折是无穷无尽的烦恼。”失败说：“挫折是被击退后的眩晕。”懦弱说：“挫折是充满坎坷的道路。”而我要说：“挫折是一笔宝贵的财富，生活需要挫折。”

孟子曰：“天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”所以说挫折是我们生活中的一部分，它能激发人的斗志，磨砺人的意念，增长人的才干，挫折是压力，是动力，是清醒剂，是催人奋进的力量。生活需要挫折。

是挫折，使我们平静的理想之湖激荡出壮美的浪花；是挫折，使我们和缓的心灵奏鸣出雄壮的旋律！不是吗？挫折是一笔宝贵的财富，生活需要挫折。

挫折是坚韧之石，擦出理想之火；是希望之火，点燃理想之灯；是理想之灯，照亮前进之路；是前进之路，给你积极向上的力量！

我们应该感激挫折的力量，那种痛苦过后的快乐是那样的畅快淋漓，那种尽致的快乐是那样的稀少。所以我们在以后的生活中遇到挫折千万不要气馁，因为没有挫折的生活是残缺的。