狂饮的代表推荐20篇

尊敬的校领导、老师、各位家长、同学们!大家好!

今天我们相聚在这里，举行这个隆重的毕业典礼，这是每个即将告别二实验的莘莘学子最留恋的时刻，是老师们又一个丰收的时刻，是每个家长热忱关注的时刻!这一时刻的到来凝聚了多少学校领导、老师们的辛勤汗水，凝聚了同学们多少个刻苦努力的日日夜夜，这是多么庄严的时刻!

首先让我代表全体同学的家长，祝贺这盛大节日的到来，祝贺学校又迎来了一个丰收的季节，喜庆的日子!祝贺同学们圆满完成了六年学业，取得了优秀的成绩!

今天我和大家一样心情非常激动，感谢学校给我这个机会，更感谢六年来学校领导.老师们对孩子们的亲切关怀和悉心培养!

记得六年前，当我们带着孩子幕名前来，我们多么希望自己的孩子能够顺利走进二实验，当我们得到录取通知，心情是怎样的激动!六年来，作为家长，我们密切关注着孩子的每一个进步，我们和自己的孩子一同成长。

我们没有忘记，孩子作业本上留下的老师饱含深情的批语，没有忘记成长记录中老师们娓娓道来的殷切期望，没有忘记老师们不计辛劳的加班加点，正是老师们这些点点滴滴的心血付出，让我们家长看到了“二实验高尚的师德师风，看到了“二实验”的求真务实，看到了“二实验”优秀的教学水准!

我们也没有忘记家长会上校长向我们传播的先进教育思想和科技创新理念，没有忘记班主任于老师的殷切关怀.和全体六年级老师对孩子的关爱.我们更知道，“二实验”的课堂有不拘一格的形式，“二实验”的课外活动更是多姿多彩，“二实验”参加的各类比赛都是名列前茅，“二实验”的鞠明老师科技创新独树一帜 …… 是“二实验”的阳光雨露滋养和培育了这些年幼的孩子，他们在“二实验”的怀抱中一天天长大。当孩子们捧着一份份优异的成绩回家，我们的心情激动无比，当徐军航代表学校参加纽伦堡国际发明展取得世界发明金奖.当徐军航被东北师大附中免费录取，我们首先想到的是应该感 谢 老师.感谢学校，我们在孩子的成绩单上写的是“心存感激!”

六年了，这六年来的脚印是那么清晰，六年来老师的话语一定还回响在孩子们的耳边;六年的日子是颗颗美丽而宝贵的珍珠，记载着孩子也记载着家长们的记忆，记载着“二实验”的进程，更记载着孩子们的步伐。孩子们，你们要把这美丽的珍珠颗颗保存，粒粒串起，你们更要用今后的努力来延续今天的成绩，绘制明天的蓝图!

当你们告别母校开始新的生活，你们要知道身后仍有一 双 老师亲切的目光在关注着你们，它带着母校的期望;仍然有一个发自肺腑的声音在为你们鼓劲加油，它带着你们父母的爱!

每个人的生活都是由他们自己写就的，你们的人生道路刚刚开始，在这个时候，你们要给自己拟定人生的目标，明确人生的价值，不要忘记你们是二实验这所优秀学校走出的优秀学生，你们肩负着社会的责任，肩负着家长和一切关爱着你们的嘱托。

小学六年时间，作为家长我感觉到我们的老师重视的不仅仅是知识的授予，更关注的是学生品质、人格和气质的培育，以及生存和发展能力的提升。将孩子交给这样的老师，我们家长放心。孩子们，你们能在二实验小学这样的学校度过你们的小学阶段，是你们的机遇。饮水思源，六年前，当你们踏进学校大门的时候，你们还是少不更事的孩子，如今，经过学校这块沃土的栽培，经过学校园丁的精心培育，你们一个个都已成为有理想、有志向的小小少年。羽翼日益丰满，即将起飞翱翔在更广阔的蓝天。要不了多少年，你们当中不少人就是社会和国家的栋梁。可是，孩子们，不管你们将来飞得有多高有多远，你们的本领有多大，都不应该忘记，是二实验小学给了你们成功的种子，是这里给了你们起飞的动力。希望你们永远铭记母校的教诲，希望你们能经常回母校看望你们亲爱的老师。!

孩子们，有了母校这块取之不尽的动力源泉，你们就会有更高的起点。这些营养，你们将受用一辈子。无论以后走向初中、高中、大学或是社会，我相信你们永远是最棒

祝同学们在今后的学习生活中捷报频传!谢谢大家!

据北青报记者统计，去年两会结束后至今，在一年的时间之内，共计30名全国人大代表因涉嫌违纪违法主动辞去或被罢免代表资格。

十二届全国人大常委会第11次会议后，十二届全国人大常委会发布第八号公告，潘逸阳、苏荣、白恩培等9人因涉嫌违纪违法，代表资格终止。据统计，这是十二届全国人大以来，确认代表资格终止人数最多的一次常委会会议。苏荣“落马”前为副国级高官，也是30名失去代表资格的人中级别最高的一个。苏荣“落马”前既是全国人大代表也是全国政协委员。

中国人大网介绍，一般说来，只要代表失去了选民或选举单位的信任，就可以罢免，既可能是代表有违法犯罪行为或工作严重失职，也可能是代表未能很好履行职责。法律对罢免条件不作具体限制，本意是充分保障人民的权利。

“代表辞职”指的是人大代表在任职期间自动请求终止自己代表职务的行为。在代表任期内，有几种原因可能导致代表辞去职务，如工作调动、因身体原因不能履职或由于违法、失职引咎辞职等。

截至目前，全国人民代表大会个别代表的资格变动后(补选、辞职、罢免、去世等)，第十二届全国人民代表大会实有代表2965人。

全国政协三位新任省级政协主席将入全国政协

尊敬的各位领导、各位同事：

大家下午好!

今天很荣幸能够代表2016年度优秀员工进行发言。此时我心里不但喜悦、感动，同时也感到光荣，优秀员工这个荣誉是领导和同事们对我这一年工作的一种认可，也是对我的一种鼓励。首先我要说的就是感谢：感谢领导对我的关心、帮助，感谢各位同事对我工作的支持和配合，借此机会我要衷心地谢谢大家!

本人在XX工作已经有五年的时间，虽没很大的成绩，但承蒙各位的关照，顺利地完成了几个项目。这几年通过XX项目的锻炼，让我在XX自动化生产设计上有了一些经验，并真切的体会到一丝成功的喜悦。项目进行过程中，经常与甲方和配套厂家沟通交流，同时也提高了与人沟通交流的综合素质。

获得“2016年度优秀员工”这个称号，是大家对我之前工作的肯定，更是对我以后工作的鞭策。成绩只能代表过去,我将更加严格要求自己，努力把工作做得更好。在以后的工作当中，我将不辜负领导的期望，尽职尽责，虚心总结工作经验，不断地提高自己业务技能，为XX的发展做出自己的贡献。

最后衷心祝愿我们XX2014年更美好!业绩蒸蒸日上!更祝愿我们每一位领导和同事工作顺心如意，新年快乐!

谢谢!

尊敬的各位评委，亲爱的同学们：

大家下午好，我是实践部干事朱雅洁，很荣幸可以在这里和大家分享我对两会的看法。今天，我的主题是：关注两会，看社会中的自己。

“两会”是“全国人民代表大会”和“中国人民政治协商会议”的简称。根据中国宪法规定：“两会”召开的意义在于将“两会”代表从人民中得来的信息和要求进行收集及整理，传达给党中央，“两会”代表是代表着广大选民的一种利益的，代表着选民在召开两会期间，向政府有关部门提出选民们自己的意见和要求。

今天的中国，我们期待民主法治;期待和谐社会;期待我们的平安中国。在今年的两会，代表们在提案中，更多的关注到了我们社会的主体——普通的民众。普通的民众，关注的无非是，衣食住行，关心的不过是，自己的权力。

今年的两会，着重的关注了奶粉限购。新闻发言人在谈到内地奶粉时，表示内地奶粉99%是符合质量标准的。但是，谁又知道那1%的奶粉在哪里呢?崔永元说，媒体的注意力不应只局限在香港“奶粉禁令”上，而是应聚焦内地消费者为什么不相信自己的奶粉。尽管数据表明，99%的内地奶粉质量都合格。但我想，大概也有99%的公众对奶粉质量不信任。“如何让公众对本地奶粉有信心?这不是奶粉的事，而是所有国产食品安全的问题，是对整个链条的不信任，一旦信任了药品、食品，那么奶粉的问题也就迎刃而解了”。正是如此，今年两会上，代表建议，“依托全社会的力量共同解决”、“探索民间参与监管模式”。最大限度推动食品安全的统一监管，广泛动员和组织公众参与其中，才能共同垒砌食品安全的防火墙，让我们吃地更加健康，更加安心。

我们生活在这个物质生活相对富足的时代，百姓们在茶余饭后会讨论讨论国家大事、家长里短。我们期待着民主参与，在我看来，最简单的民主参与，就是了解我们应该知道的事情。在今天这个最好的时代，我们通过网络等平台，了解这个时间发生的方方面面，无论是时事政治，还是娱乐八卦，我们都可以参与讨论，提出自己的看法。这在以前都是不可想象的，一方面我们说是科学技术的进步，另一方面说明我们的公众参与度高了。近几年，两会期间，中央电视台都会有《我有问题问总理》的栏目出现，正是很好的说明了这一点。我们可以更加自由的支配我们自己的生活，这些都是我们的权力。我们的这些权力，受到了各种法律规范的保障。两会每年的法律条文修改，正是为了更好的保障我们的权力，让我们在社会中享受到更多优待，让我们的生活过的更加美满幸福。我想，每一次两会的召开后，会有更多的人在生活中感受到：我很幸福，我热爱社会中的自己。

让人民共享出彩的机会是今年习近平主席提出的中国梦，我想，这个中国梦是要亿万中华儿女共同谱写的，每一个人，都享有出彩的机会，每一个人，都拥有参与政治的权力，每一个人，都拥有一颗炽热的心。为了我们的中国梦，为了社会中的自己，让我们一同扬帆起航，奔向美好的明天。

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尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

金猴款款辞旧岁，金鸡送福踏春来。跨过严寒的冬天，度过欢乐的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又迎来了一个新的学期。在这天朗气清、春风吹拂的日子里，迎春花正在枝头孕育，新学期也绽放着金色的笑脸、春暖花开、万物复苏，一缕缕空气开始酝酿久违的芳香，一滴滴春水开始闪耀迷人的光芒，一声声春雷也将在寂寞久了的天空奏响。是啊，一切又开始了。

不知不觉中，日历已被一天天撕下，墙上的钟摆滴滴答答摇摆不定，同学们用小跑代替了从前的小碎步，提示着我们紧张的学习生活又开始了。我曾经想过：初三对我们来说究竟是什么?是堆积如“山”的试卷，是做不完、算不尽的习题?还是夜晚瞌睡连连，而又不得不提起笔的辛酸? 也许，都有吧。

但是，当结束了这三年的生活，大家一定会发现：我们流过泪水，却最终伴随微笑;我们踏着荆棘，却嗅得万里芳香。因为：荣誉的桂冠总是在荆棘密布的险峰上闪耀，娇艳的玫瑰总爱在刺上散发芬芳!所以，即便时间所剩不多，但也请各位初三、高三的同学们珍惜这仅剩的不到半年的时间，将所有的心思放到学习上，尽力攻克遇到的难题，依靠自己的努力，考上心中理想的高中、大学。或许，这过程中会充满紧张、留恋以及无限的感激。各种心理相互交错，这无疑是一种巨大的压力。不过，请大家努力把这种压力化为无尽的动力。因为最终，你一定会给自己赢得一个扬眉吐气的机会，让家长露出一个舒心的笑容，对老师辛勤的付出作出回报……

初一、初二、高一、高二的同学们，虽然你们相比我们初三、高三的同学拥有更多的时间，或许你们会想“再过一个学期我就开始努力”但是时间总是会一分一秒的过去，浪费掉了就没有了，生命也不可能倒退，度过了就度过了，不可能回头;再多的时间也经不起浪费，再美好的青春也经不起挥霍。如果不从现在开始努力，那么当你们面临中考或高考的时候就会后悔莫及。所以，请同我们一样，抓紧空余的时间，充实自己的大脑，把学习变成一种快乐，一种享受。那么，即便是无法取得令自己满意的成绩，也不会觉得愧对自己了。

新的学期已经开始，一切也都归零，无论过去怎样，都已是过去。希望大家能够重新燃起希望的火苗，在新的一年里拥有新的理想，无论最终的结果是怎样，都无怨无悔，因为，我们努力过!

尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱老师、同学们：

大家好！

值此钱桥初中新校落成庆典之际，我怀着无比激动的心情，代表全校学生向光临我校的各位领导、各位嘉宾表示最热烈的欢迎，并致以崇高的敬意！

置身我们的校园，一股浓浓的现代文化气息扑面而来。在这里，一楼一景，一草一木，无不体现着钱桥人对现代教育的高远追求。“学会做人、学会生活、学会学习、学会共处”是我们的铮铮誓言。学习在钱桥，快乐在钱桥，成功在钱桥，我们与钱桥初中共成长。

坐在宽敞明亮的教室，我们快乐吸取知识的甘露琼浆；我们在宽阔的操场上锻炼强健的体魄；我们在墨宝丹青中陶冶情操，我们用键盘点击世界，我们用电子琴抒发心声……这一切梦想今天都变成了现实。在这所文化氛围浓厚的学校里，我们像鱼儿在大海遨游，像鸟儿在蓝天飞翔，快乐地获得知识的滋养。

看着一幢幢崭新、漂亮的教学楼、公寓楼和办公楼，我们心里有说不完的感激与兴奋。我们不会忘记各级领导的关心与支持，不会忘记工人叔叔的辛勤劳动与付出，是你们播洒慈晖，让我们这些小树快乐成长，是你们给我们学校留下永久的阳光，是你们用爱心给我们营造了这样的优美的学习环境。

今天，钱桥初中已掀开了崭新的一页，我们全体学生倍感自豪，我们将用自己的双手、用自己的智慧，谱写钱桥初中的新篇章。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，那么他的才力就发展越快，对社会就越有益。”我们当胸怀国家，放眼天下，求知践行，打下坚实基础。站在未来的起跑线上，我们不仅要刻苦学习，学会学习，更应该努力实践。在实践求真中发展个性，塑造自我，强身健体，养成良好习惯，以优异的成绩来报答各位领导、各位来宾的关怀和支持！

同学们，让我们携起手来，共同描绘钱桥初中的美好明天。今天，我们为钱桥初中而骄傲；明天，我们一定是钱桥初中的骄傲！

谢谢大家！

尊敬的领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是来自七（2）班的赵怡涵，今天，有幸代表七年级新生在这里发言，心里更是无比激动。首先，请允许我代表七年级新生向我们全校的领导、老师表示深深的敬意，向全校的大哥哥大姐姐表示亲切的问候！

在漫长的希冀与等待中，在父母的殷殷期盼下，在师长的声声叮咛中，我们终于迈进了西闫一中的大门。这里不但有整洁的校园，良好的教学设施，严谨的校风校纪；更有学识渊博、睿智英明的领导，有经验丰富、锐意进取的老师，有精神饱满，好学上进的学生。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个七年级新生的幸运。我们为进入西闫一中而倍感骄傲！

初中三年将是我们人生中很重要的三年。今天的我们对未来满怀着向往和憧憬，那么我们将成长为怎样的人？我们将拥有怎样的人生？我们对母校、对社会、对国家，又将会有怎样的价值？

今天，我们全体新生郑重承诺：我们将用求知的艰辛、拼搏的快乐来度过这金色的三年，来丰富我们生命的色彩，我们将用飞扬的青春、跳动的热情来续写西闫一中的光辉历史！

在学习上我们将以“勤、严、钻、恒”四个字要求自己；远离浮躁情绪，做到胜不骄，败不馁；互相学习，共同进步。在日常生活中，我们将严格遵守校纪校规，自尊自强，自爱自律，诚实守信，勤劳俭朴，尊敬师长，宽以待人。在集体活动中，我们要团结拼搏，奋勇争先。

我们坚信：心有多大，舞台就有多大，梦敢做就能圆！只要我们牢记师长的教诲，以锐意进取的高年级的哥哥姐姐们为榜样，不断充实自我、完善自我、升华自我，就一定能成长为一名优秀的中学生，就一定能为我们的学校增光添彩。

最后，祝所有的老师们身体健康，工作顺利！祝所有的同学们学业有成，前程似锦！祝我们西闫一中再创佳绩、永远辉煌！

尊敬的各位领导、各位老师、各位同学：

大家好!

为了确保本次比赛顺利进行，我代表全体裁判员庄严宣誓：在本次运动会中，我们将认真履行裁判员职责，坚决服从大会指挥，严格遵守裁判员纪律和竞赛规则，严格遵循公开、公正、公平的基本原则，尊重参赛选手，文明裁判，严肃认真，为运动员创造佳绩提供良好的条件。同时，我们也希望各位参赛运动员能够拿出你们最好的水平，努力拼搏，勇夺第一，取得优异成绩，为班级争光，为学校添彩。最后预祝我们的运动会取得圆满成功。

宣誓人：

2016年10月24日

亲爱的同学们：

在这阳光明媚、百花争艳的春天，在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻，我们共同迎来了我校第22届春季运动会的隆重召开。

在此，我很荣幸地代表全体运动员向运动会的召开致以热烈的祝贺!对前来参加大会的各位领导、家长、同学们表示热烈的欢迎和衷心的感谢!同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，特别注重提高学生的身体素质。学校举办运动会，正是对平时群体活动的一次大检阅，一次大验收。我相信，我们的运动员同学一定能在这次运动会上大显身手，充分展示自己平时刻苦训练的成果，赛出风格，赛出水平。同时我也希望，通过这次运动会进一步推动我们的群体活动，让同学们学会健体，学会强身，真正成为政治过硬，身体合格，学业优良的全面发展的人才。我真诚地希望在本届校运会中，我们全体学生能本着“重在参与”的精神并积极响应全民健身的号召，积极参加体育锻炼，全方面完善自己。

同学们，时代在进步，社会对人才的要求也不断提高。光拥有好的头脑已不足以应付现今激烈的竞争。俗话说得好：“身体是革命的本钱。”我们要在学习生活中注重锻炼自己的身体，增强体魄，做到德、智、体、美、劳全面发展。

过去的一年里，我校的体育工作取得了丰硕成果，一大批体育健儿脱颖而出，在各级各类体育竞赛中，取得了一项又一项的可喜成绩，为学校挣得了荣誉。在这里，我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作，并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢!

本届春运会是一次充满快乐、和谐、竞争的体育盛会;是增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。在这庄严的主席台上，我谨代表全体运动员宣誓：听从指挥、服从裁判，在比赛中坚韧顽强、拼搏进取、赛出风格、赛出水平、赛出成绩。

最后，最后希望所有运动员在本次校运会中取得好成绩，同时预祝本届运动会圆满成功!

谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

你们好!

首先请允许我代表全体同学，向高一的新同学们表示诚挚而热烈的欢迎!我今天发言的题目是《奋斗，没有句号!》

今天能在这里讲话，我很荣幸，也很感慨。三年前，我和你们一样，怀着紧张和期待走进了高中部的校门。从初一到高三，从少年到青年，我在___中学度过了人生中最为重要的六年。初中的三年还算轻松，但开始进入高中学习时，我和多数人一样产生了紧张不安的情绪。然而当我走入校门，面前是优美的校园。她幽静美丽，绿树成荫，富有浓郁的学习氛围，我的心平静了下来。我知道，只要有梦，我就能在这里创造出一片属于自己的天空。

高中这三年永远值得怀念，我的母校，我的老师是无私的，在我们前进的背后，有他们无私的付出。在这里，我遇到了最可爱的班级，遇到了志趣相投的同学，遇到了诲人不倦的老师，收获了一个崭新的自己。在老师、同学的帮助与陪伴下，我高中的学习经历犹如一条溪流，虽有曲折虽有起伏，却始终向前。在这里，学习不再是一个咀嚼痛苦的过程，而是一种享受。因为我们的老师们经验丰富，他们用成熟而富有实战性的技巧帮助我们少走了许多弯路。就这样，我们坚定地走在人生的征途上，每个人信心满满，风雨兼程。

说起高中的学习，很多人认为，初中学习与高中学习截然不同。然而我并不这么认为，初中与高中其实大同小异。

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!

在这万物复苏，播种希望的季节里。告别了假期的闲暇与沉寂，我们的校园又充满了欢声笑语，焕发出无限的生机。此刻，我们很激动，因为，我们又迎来了一批朝气蓬勃、满怀理想的新同学。

回首过去的一年，我校取得了可喜的成绩。这与领导的英明决策、老师的辛勤耕耘、同学们的刻苦努力是分不开的。然而，追求无止境，奋斗无穷期。今天，我校已站在一个更高更远的起点上，这就要求我们在这一新起点上，以新的姿态，新的风貌，刷新纪录，以更惊人、更喜人的成绩向社会、领导、家人展示我们无穷的奋斗力和顽强的生命力!

新学期，对于每位教师都意味着崭新的开始。我们要争做学生欢迎、家长满意、同行佩服的好老师。为此我代表全体教师表决心如下：

1、以教书育人为己任，追求课堂教学高效率。遵循“实际实用”的原则，牢记“关爱、严谨、务实、创新”的教风，构建崭新课程体系。

2、以敬业务实、开拓进取的工作精神，努力提高自身素质。一个好的教师必须是学高身正的典范，因此在日常的学习工作中，我们要不断调整、完善、更新自己的知识结构，多学专业知识，提升业务水平;多学先进经验，弥补自身不足。让学习与教学有效结合，实现教学相长。

3、增强责任意识，增强敬业精神，视工作为事业。努力做到爱生如子，带着感情负起教育的责任，把爱洒向学生的心田，同时还要宽严相济，用严格的要求帮助同学改正自己的缺点。真正做到以严导其行，以爱温其心，努力做到教书育人，管理育人。同时我们还要用自身的行为做同学们学习的榜样，尽我们所能教会学生怎样做一个正直的人，有用的人。

同学们，为了你们的明天，我们愿意奉献今天。相信经历磨练的我们更加成熟与自信!

谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!我是五(1)班的陈贝嘉。

作为一个学生，得有一个目标。我的目标就是成为一个数学科代表。

我觉得，作为一个“领头羊”，应该先从自己开始。如果我成为了数学科代表，那么我会做到：

1、取得好成绩，成为大家的学习榜样;

2、平时大家不懂的题目可以找我，我会耐心解析;

3、按时把作业交给老师，成为老师的得力“小帮手”。

以上几点就是我成为数学科代表后应该做的事。

同学们，我成为了数学科代表之后一定会做到的!请给我一些鼓励，我一定会努力做到最好的!

我认为，科代表是一个考验责任心的职务，而我恰好是一个富有责任心的人，所以，我认为我可以担任这个职务。

请投我一票吧!谢谢大家!

附原文：

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!我是五(1)班的陈贝嘉。

作为一个学生，得有一个目标。我的目标就是成为一个数学科代表。

我觉得，作为一个“领头羊”，应该先从自己开始。如果我成为了数学科代表，那么我会做到：

1、取得好成绩，成为大家的学习榜样;

2、平时大家不懂的题目可以找我，我会耐心解析;

3、按时把作业交给老师，成为老师的得力“小帮手”。

以上几点就是我成为数学科代表后应该做的事。

同学们，我成为了数学科代表之后一定会做到的!请给我一些鼓励，我一定会努力做到最好的!

我认为，科代表是一个考验责任心的职务，而我恰好是一个富有责任心的人，所以，我认为我可以担任这个职务。

请投我一票吧!谢谢大家!

我代表全体裁判员和工作人员宣誓：

恪守体育职业道德，遵守运动竞赛规则。严格执法，公正裁判，努力为运动员提供良好的竞技氛围和高效优质服务，维护公正的体育裁决信誉。为保证大会的圆满成功，作出我们应有的贡献!

2、我代表全体裁判员和工作人员宣誓: 在比赛过程中,严格遵守比赛规程,尊重运动员,尊重客观事实,严肃认真,公正裁决,秉公执法,决不徇私舞弊,以良好的道德风尚和专业的裁判素质确保比赛顺利进行. 最后祝本届比赛圆满成功!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

绿荫浓浓，烈日炎炎，在这充满希望的六月，初三的哥哥姐姐们即将踏上通往理想的彼岸的列车。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。三载春夏秋冬，几度风霜雨雪，你们刻苦努力，顽强拼搏的精神，给我们留下了深刻的印象。教室里的点点灯光扫退残星晓月，迸射出黎明的第一缕曙光;你们的朗朗书声掩过风声雨声，诵读着青春的每一个梦想，课堂上，你们聚精会神地听讲，下课后，你们争分夺秒地学习，学科竞赛中，你们榜上有名，铸就辉煌，竞技场上，你们大显身手，英姿飒爽，在母校这片乐土上，你们播洒希望，十六岁没有辛酸与泪水，只有欢乐与梦想。

很多时候，我们曾因为严寒酷暑而心情烦躁，你们却依然埋头苦学，全然忘记了炙热的骄阳，凛烈的寒风，有耕耘，才有收获。十年寒窗，为书消得人憔悴，试看今朝，梅花香自苦寒来，当高一级的录取通知书映红你们如花的笑魇时，请不要忘记朝夕相处的伙伴，不要忘记循循善诱的恩师，不要忘记培桃育李的母校。想想同学们的一串串欢声笑语，想想老师手里那根总也用不完的粉笔，想想校园里到处都留下你们的青春足迹，你们一定会更觉得校园生活的美好，人生信念也将更加坚定。

不久，你们就将离开老师，离开母校，跨进高一级的学校继续深造，有梦就追，敢拼才会赢。学弟学妹们真诚祝愿你们：在新的学校里愉快学习，在以后的人生中一帆风顺。

李克强总理在今年的政府工作报告里说到2016年的重点工作时反复强调“发展更高质量更加公平的教育”并对具体的实施方向给出了明确的阐述。比如说，“公共教育投入要加大向中西部和边远、贫困地区倾斜力度。统一城乡义务教育经费保障机制，改善薄弱学校和寄宿制学校办学条件。” “加快推进远程教育，扩大优质教育资源覆盖面。”同时，很多代表委员也对此提出了很多建设性意见：全国政协委员郭晋云认为，只有改善农村地区教师的待遇水平以及办学条件，才能确保所有孩子在同一片蓝天下健康成长。全国政协委员苏如春表示，要解决农民工子女上学难的问题，就要释放城乡接合部的潜能，兴建、扩建学校，提高教育供给能力。全国人大代表檀结庆则指出，区域经济和城乡发展的不平衡，势必导致教育资源配置的不均衡。这种不均衡存在一天，“择校热”和“学区房”就会存在一天。

从总理和代表委员的发言能够看出，教育资源的优化配置是促进教育公平的关键，那么如何促进教育资源的优化配置呢?

圆，虽然完好无缺，但并不十全十美。

人生之中，有得必有失，没有人真正拥有一切。就像文中的那个缺失一角的小圆。他因缺失了一角，转的不快，甚至没一会儿就喊累要休息，他决心去找自己那失落的一角。他被阳光暴晒，被雨雪覆盖、埋没。他撞上石墙，掉进水坑……但他过得很快乐，很充实。他可以清唱美丽动听的歌谣，可以与小虫聊天、赛跑，他可以和蝴蝶嬉戏……他历经千辛万苦找到了自己失落的一角，但他失去了很多美的事物，他决心放下这一角，重新去过原来的生活。

人生或许真的有完美，但它并非是十全十美，它可能只是外表的完美。就像那个小圆，它找到了失落的一角，很开心，因为它的外表已经完美无缺。但到后来才发现，正因为这完美的外表，才让它失去了很多东西。比如唱歌，比如和蝴蝶嬉戏……他跑得快了，他失去了与甲虫赛跑的机会，失去了与小虫儿聊天的机会。

人生没有最美，也没有十全十美。倘若有一天有人真的十全十美，那么，她不美的地方，就是她的十全十美。当然，这种几率很小。

人生就像是被上帝咬了一口的苹果，有的人被咬得多，他的缺陷多；那么缺陷也就少。被咬的多的人，那么就应该给自己制定一份计划，努力拼搏，将自己的缺陷变小；缺陷少的人，自然也要将坏的方面努力减小，是自己的“咬的少”变成“咬的更少”。

世界上没有人是完美的，因为，在完美的上面，还有更完美。

楷书四大家，是对书法史上以楷书著称的四位书法家的合称。也称四大楷书，楷书四体，他们是：唐初欧阳询、盛唐颜真卿、唐朝柳公权、元朝赵孟頫。当代著名作家有哪些?以下是小编给大家整理的楷书四大家及其代表作的内容，欢迎大家查看。

楷书四大家，是对中国书法史上以楷书著称的四位书法家的合称。也称四大楷书，楷书四体，他们分别指是：唐朝欧阳询(欧体)、唐朝颜真卿(颜体)、唐朝柳公权(柳体)、元朝赵孟頫(赵体)。

1、欧阳询(557一641年)，字信本，潭州临湘(今湖南长沙)人。他的书法成就以楷书为最，笔力险峻，结构独异，后人称为“欧体”。

唐朝欧阳询：其楷书法度严谨，笔力险峻，世称“唐人楷书第一”，代表作《九成宫醴泉铭》。

2、颜真卿，(709--785)，字清臣，京兆万年人，祖籍唐琅琊临沂(今山东临沂)。 在书法史上，他是继二王之后成就最高，影响最大的书法家。其书初学“草圣”张旭，初唐四家，后广收博取，一变古法，反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，这种风格也体现了大唐繁盛的风度，并与他高尚的人格契合，是书法美与人格美完美结合的典例。

唐朝颜真卿(颜体) ：其楷书端庄雄伟，气势开张，世称“颜体”，代表作《颜勤礼碑》、《颜氏家庙碑》《多宝塔碑》《祭侄文稿》《麻姑仙坛记》。

3、柳公权(778年-865年)，字诚悬，唐朝京兆华原人，官至太子太师，世称「柳少师」。后世以「颜筋柳骨」并称他们，成为历代书法的楷模。他的书法结体遒劲，而且字字严谨，一丝不苟。在字的特色上，以瘦劲著称，所写楷书，体势劲媚，骨力道健，以行书和楷书最为精妙。

唐朝柳公权(柳体) ：其楷书清健遒劲，结体严谨，笔法精妙，笔力挺拔，世称“柳体”，代表作《玄秘塔碑》和《神策军碑》。

4、赵孟頫，(1254—1322)字子昂，号松雪，松雪道人，湖州(今浙江吴兴)人。他善篆、隶、真、行、草书，尤以楷、行书著称于世，《元史》本传讲，“孟頫篆籀分隶真行草无不冠绝古今，遂以书名天下”。元鲜于枢《困学斋集》称：“子昂篆，隶、真、行、颠草为当代第一，小楷又为子昂诸书第一。”其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟、世称“赵体”。

元朝赵孟頫：其楷书圆润清秀，端正严谨，又不失行书之飘逸娟秀，世称“赵体”，代表作《玄妙观重修三门记》。

老师、同学们：

大家好！站在这里，我有说不出的激动，因为我要争当数学课代表。

既然是花，就要开放；既然是树，就要长成栋梁；既然是石头，就要去铺出大路；既然是课代表，就要成为一名出色的领航员！

我竞争数学课代表是为了帮助同学们提高数学成绩，让同学们去了解数学，喜欢数学，为数学成绩不再发愁。让喜欢数学的人更加喜欢数学，让不喜欢数学的人喜欢上数学；并且在帮助同学时，是自己的数学成绩更加优异。

我在班里数学成绩属于中上等；数学，我有很大的兴趣去研究它；而且多次获得奥数方面的奖。我相信：如果大家选我，我一定不会让大家失望，做一个负责任的班干部！

如果我当上了数学课代表，我一定严格要求自己，成为老师的得力助手。在学习中，我会有求必应，帮助同学，把我们五年级6班的数学搞好；如果我没当上我也不会气馁，我会更加努力，争取下次能够竞选成功。

不想当元帅的兵不是好士兵！是的，说到不如做到，要做就做最好！今天，我是成功的参与者，明天我将成为参与的成功者！亲爱的老师和同学们，请给我一次锻炼的机会吧！相信在我们的共同努力下，我们的班级将更加意气奋发，蒸蒸日上！希望大家支持我！

[关于发言稿作文500字

2015年全国两会的大幕即将开启。据统计，去年两会后至今，共有30名全国人大代表因涉嫌违纪违法主动辞去或被罢免代表资格。8人因涉嫌违纪违法被撤销全国政协委员资格。在人事变动、换团、补选等情况下，今年参加两会的全国人大代表、政协委员中，将会有哪些新面孔?

全国人大代表中部分新面孔

刘赐贵 海南省委副书记、省长

杨应楠 云南省人大常委会常务副主任

楼阳生 山西省委副书记

蒋超良 吉林省省长

赵世勇 遂宁市市长

李红军 茂名市市长

李希 辽宁省省长

全国人大 三类变动带来的“新”面孔

变动一：换团

2014年年末的人事调整中，原海南省委副书记、省长蒋定之调往江苏。

履新江苏省人大常委会副主任的蒋定之还兼任党组书记，党建专家向北京青年报记者分析，在这种情况下，蒋定之将是江苏省人大排名第一的副主任，主持江苏省人大的实际工作。

去年全国两会期间，作为海南省全国人大代表的蒋定之在接受媒体采访时表示，海南要加快国际旅游岛建设，关键一招、成败之举，就在改革开放。

日前，北青报记者从江苏省人大获悉，蒋定之的名字今年将出现在江苏团的名单之中。

与蒋定之情况类似的还有山西省委书记王儒林和云南省委副书记、省长陈豪。

去年9月1日下午，山西省召开领导干部大会，宣布中央关于省委主要负责人职务调整的决定，原吉林省委书记、省人大常委会主任王儒林“空降”山西。

中共中央政治局常委、中央书记处书记刘云山在大会上指出，山西省的政治生态存在不少问题，党风廉政建设和反腐败斗争形势严峻。中央高度重视山西存在的问题，高度重视山西领导班子和干部队伍建设，决定对山西省委班子作重大调整。

经山西省人大确认，王儒林今年将以山西团人大代表的身份亮相。

此外，自2015年1月出任云南省委副书记、省长的陈豪原系湖南团全国人大代表。

2013年2月，王玉普改任中国工程院党组副书记后，陈豪接任全总党组书记、副主席、书记处第一书记，从而跻身正部级官员序列。去年10月14日，云南省委书记、省长同步“换班”：省长李纪恒升任省委书记，陈豪由中央“空降”后任省长。

云南省人大有关人士介绍，在即将召开的全国人民代表大会上，陈豪将由湖南团“调换”至云南团。

变动二：补选

过去一年，19人补选为全国人大代表，他们将首次以代表身份亮相人代会。其中，辽宁省省长李希、山西省委副书记楼阳生、吉林省省长蒋超良、海南省省长刘赐贵，均为去年省级官员人事调整后补选为所在省份的全国人大代表。

12月末，海南迎来“空降”官员：国土资源部党组成员、国家海洋局局长刘赐贵任海南省委副书记、省政府党组书记。

在今年1月20日下午举行的海南省五届人大常委会第13次会议上，刘赐贵被补选为第十二届全国人大代表。

李希、楼阳生和蒋超良在异地调任后，也经历了补选程序。

去年4月末，李希告别上海，履新辽宁省委委员、常委、副书记，并于10月当选辽宁省长，省第十二届人大常委会第10次会议补选其为全国人大代表。

同年6月19日，中共中央批准：楼阳生任山西省委委员、常委、副书记，免去其湖北省委常委、委员职务。去年11月28日召开的山西省第十二届人大常委会第16次会议，补选楼阳生为第十二届全国人民代表大会代表。

去年9月，吉林省第十二届人大常委会第10次会议决定，任命长期任职银行系统、原农业银行董事长蒋超良为吉林省副省长、代理省长。

蒋超良代表资格的补选，在吉林省第十二届人大常委会第13次会议上完成。

中国人大网介绍，全国人民代表大会的代表性、广泛性决定，全国人大代表的人数不能过少。同时根据法律的规定，全国人大代表总数不超过3000人。

变动三：补缺

今年1月25日上午，四川省第十二届人大常委会第14次会议举行第二次全体大会。通过无记名投票，赵世勇当选为四川省出席第十二届全国人民代表大会代表。

2014年3月，原四川省遂宁市长何华章涉嫌违纪被查，赵世勇从凉山州委副书记调任遂宁市委副书记，并提名为遂宁市代理市长。

4个月后，时任代理市长的赵世勇“转正”，接替何华章留下的职位空缺。

去年8月底，全国人大常委会发布公告，何华章辞去十二届全国人大代表职务。而在这次全国人大常委会发布公告前，四川省人大常委会已接受了何华章的辞职请求。

与赵世勇当选情形类似的还有广东省茂名市市委副书记、市长李红军和云南省人大常委会常务副主任杨应楠。

1月13日闭幕的广东省人大常委会第13次会议，接受了茂名市原市委书记梁毅民辞去第十二届全国人大代表职务的请求。去年，梁毅民因涉嫌严重违纪，接受组织调查。

此外，本次会议补选了4名第十二届全国人大代表，包括李红军在内的4人当选。

根据代表法等法律的规定，人大代表因故出缺是由于出现了代表资格终止的情形，例如代表辞职被接受的，代表被罢免的，代表死亡的等等。代表出缺的补选，原则上应当是“缺什么补什么”，以保持代表的合理结构，保持代表的广泛性。

今年1月22日，云南省十二届人大常委会第15次会议在昆明举行。

会议对云南省出席第十二届全国人民代表大会代表进行了补选，经省人大常委会组成人员投票选举，杨应楠当选为全国人大代表。

去年6月13日，杨应楠首次以云南省人大常委会常务副主任身份在媒体前亮相。此前担任省人大常委会常务副主任一职的是孔垂柱，因病去世后，其第十二届全国人大代表的资格自然终止。

相关

一年以来30名全国人大代表因涉嫌违纪违法丢资格

据北青报记者统计，去年两会结束后至今，在一年的时间之内，共计30名全国人大代表因涉嫌违纪违法主动辞去或被罢免代表资格。

十二届全国人大常委会第11次会议后，十二届全国人大常委会发布第八号公告，潘逸阳、苏荣、白恩培等9人因涉嫌违纪违法，代表资格终止。据统计，这是十二届全国人大以来，确认代表资格终止人数最多的一次常委会会议。苏荣“落马”前为副国级高官，也是30名失去代表资格的人中级别最高的一个。苏荣“落马”前既是全国人大代表也是全国政协委员。

中国人大网介绍，一般说来，只要代表失去了选民或选举单位的信任，就可以罢免，既可能是代表有违法犯罪行为或工作严重失职，也可能是代表未能很好履行职责。法律对罢免条件不作具体限制，本意是充分保障人民的权利。

“代表辞职”指的是人大代表在任职期间自动请求终止自己代表职务的行为。在代表任期内，有几种原因可能导致代表辞去职务，如工作调动、因身体原因不能履职或由于违法、失职引咎辞职等。

截至目前，全国人民代表大会个别代表的资格变动后(补选、辞职、罢免、去世等)，第十二届全国人民代表大会实有代表2965人。

全国政协 三位新任省级政协主席将入全国政协

新面孔：三省市的新任政协主席

北青报记者根据全国政协官网委员名单梳理发现，全国31个省份中，目前仅广东、四川、天津三地政协主席不在全国政协委员之列。

广东、四川、天津在刚刚结束不久的省级“两会”上，更换了省级政协主席人选，王荣、柯尊平、臧献甫分别履新。

进入政协任职前，三人都不是所在省份的省级政协委员，更不是全国政协委员，都是先经补选成为政协委员，后当选政协主席。以广东省政协主席王荣为例，其在2月9日的广东省政协十一届十次常委会议上，增补为政协委员，是此次常委会增补的唯一一名委员。2月10日，王荣当选为政协十一届广东省委员会主席。

按照惯例，全国31个省份的省级政协主席都是全国政协委员。天津市政协原主席何立峰，离开天津赴国家发改委任职后，其全国政协委员的身份仍保留。四川省政协原主席李崇禧、广东省政协原主席朱明国此前也是全国政协委员，因涉嫌违纪违法，两人的全国政协委员资格先后被取消。

知情人士告诉北青报记者，一般来说，地方政协主席一定是全国政协委员，但这并不意味着，不担任地方政协主席职位后，不能继续担任全国政协委员。臧献甫补选为全国政协委员，何立峰的委员身份并不会受影响。北青报记者注意到，在全国政协委员名单中，即有不少为原省级政协主席。

消失者：去年9名全国政协委员资格被撤销

2月28日闭幕的政协十二届全国委员会常务委员会第九次会议，正式撤销令计划、朱明国、马建三人全国政协委员资格。自去年全国政协全体会议至今，已有9人被撤销全国政协委员资格。本届政协任期内，则有14人被撤销资格。

任期未过半，十二届全国政协撤销委员资格的数量，几乎等于此前两届全国政协撤销资格的总和。根据官方报道统计，十一届全国政协共有8名委员资格被撤销，如贵州省政协原主席黄瑶;十届全国政协有7名，包括郑筱萸等贪腐官员，两届总和为15人。

涉嫌违纪违法是本届全国政协委员被撤销资格的主要原因。去年3月至今被撤销资格的9名委员中，8人因涉嫌违纪违法。此前一年被撤销的5名委员中，则有4人涉嫌违纪违法。

除涉嫌违纪违法外，香港委员田北俊于2014年10月29日被撤销资格，撤销资格的原因为“不听劝告，公开发表不利于香港特别行政区行政长官和特区政府依法施政的言论，严重违反《中国人民政治协商会议章程》和有关决议”。

延伸

2名全国政协副主席“落马”后留空缺

此前地方“两会”，全国31个省份增补24位政协副主席。而在全国层面，全国政协原副主席苏荣、令计划被免职后，其职位空缺是否补选，有待全国政协全体会议召开后才能揭晓。

2014年6月14日，苏荣因涉嫌严重违纪违法接受组织调查，当月25日，全国政协十二届常委会第六次会议即通过决定，免去其全国政协副主席职务、撤销全国政协委员资格。令计划于2014年12月22日涉嫌严重违纪接受调查，在2月28日的全国政协十二届常委会第九次会议上免职，并撤销全国政协委员资格。

依据《中国人民政治协商会议章程》，全国政协副主席由政协全国委员会全体会议选举产生。章程并未明确规定全国政协副主席人数，只表示“设主席，副主席若干人”。苏荣、令计划被免职后，目前全国政协副主席有21人。北青报记者查阅全国政协官网发现，十一届、十届均有副主席补选，2010年澳门特别行政区原行政长官何厚铧增补成为全国政协副主席。2005年，卸任香港特别行政区行政长官的董建华被增选为全国政协副主席，并连任至今。不过，此前并未出现因全国政协副主席落马补选情况。

30人因涉嫌违纪违法辞去或被罢免全国人大代表资格

曹勇 安徽省商务厅原厅长

梁毅民 广东省茂名市委原书记

黄顺福 四川省投资集团有限责任公司原董事长

李忠军 黑龙江中储粮创业直属库原主任

冯军 上海市电力公司原总经理

陆武成 甘肃省人大常委会原副主任

刘铮 总后勤部原副部长

隋凤富 黑龙江省人大常委会原副主任、

黑龙江省农垦总局原党委书记

陈卫民 江西省萍乡市委原书记

秦玉海 河南省人大常委会原副主任

方西屏 安徽省淮南市委原书记

罗勤宏 四川省资阳市人大常委会原主任

燕福龙 国家电网公司辽宁省电力有限公司原总经理

张泽保 时任河南东方今典集团有限公司董事局主席

邓全忠 四川省资阳市原市长

袁玉珠 时任山西中阳钢铁有限公司董事长

刘建中 时任山西晋能有限责任公司董事长

潘逸阳 内蒙古自治区原常委、自治区政府原副主席

单增庆 黑龙江大兴安岭地委原副书记、地区行署原专员、林管局原局长

苏荣 全国政协原副主席

白恩培 全国人大环境与资源保护委员会原副主任委员

田玉林 吉林省通化市原市长

何华章 四川省遂宁市原市长

刘国庆 河南省驻马店原市委书记

方威 时任辽宁方大集团董事局主席

谭栖伟 重庆市人大常委会原副主任

王春成 时任辽宁春成工贸集团董事长

金道铭 山西省人大常委会原副主任

丁雪峰 山西省吕梁市原市长

梁耀辉 时任广东东莞黄江太子酒店董事长

将成为全国政协委员的部分新面孔

臧献甫 天津市政协主席

柯尊平 四川省政协主席

王荣 广东省政协主席

8人涉嫌违纪违法被撤销全国政协委员资格

令计划 全国政协原副主席、中央统战部原部长

马建 国家安全部原副部长

朱明国 广东省政协原主席

白云 山西省委原常委、统战部原部长

孙兆学 中国铝业公司原总经理

宋林 华润集团原董事长

叶万勇 四川省军区原政委

苏荣 全国政协原副主席

第十二届全国人民代表大会实有代表2965人，其中19人是补选的全国人大代表，他们将首次以代表身份亮相人代会。

尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位亲朋好友：大家好!

首先我代表家人对各位嘉宾的到来表示忠心的感谢!

今天的酒香人家：室内高朋满座，喜气洋洋!(窗外阳光明媚，天降吉祥!)或(窗外细雨绵绵，凉爽怡人!)在这个特别的日子，我们为可爱的女儿举办升学答谢宴，就是要与大家一起分享收获的喜悦!

十二年寒窗苦读换得今天可喜的回报!无论王琳琳同学考取哪所大学，她都是全家人的骄傲，因为她真的努力了，她真的懂事了!在哈尔滨就读高中时，我们送她三点要求：对待恩师尊敬一点!对待同学包容一点!对待学习努力一点!这三点王达琳都轻松的做到了!但有一点她在高三始终未能做到：让她再长高一点!(鼓 掌)记得琳琳曾玩皮的反驳：老爸我再长高了就不象您的女儿了!其实你是在嘲笑老爸这强悍高大的身材!165(微 笑)老爸很开心，有你这么聪明可爱的女儿，无论你考得怎样，在父母的心里已经给你打了满分!我们很知足、很骄傲!人生要有追求，要有目标，要有志气!更要有自己的个性!父母尊重你的选择，记住：清华北大的录取通知书来了，咱就不去!因为咱们已选择了更好、更适合自己理想的医学院校!

从小你就梦想成为白衣天使，这个愿望你9月份即将实现!忽然有个想法：从小的梦想很关键!当时女儿要梦想当美国总统该有多好，

王琳琳同学希望你到大学继续努力，用优异的成绩回报恩师!回报亲朋好友!回报社会!

此时此刻!我的女儿一定很激动，肯定有很多话想对大家表白!请各位举起您高贵、吉祥、发财打麻将摸宝的双手!鼓励一下!欢迎今天的小公主闪亮登场!

女儿你紧张吗?害怕吗?有老爸在，你还怕谁?来给各位亲朋三鞠躬：一鞠躬感谢恩师辛勤培育，二鞠躬感谢同学的多年来的帮助，三鞠躬感谢亲朋好友的大力支持!还怕吗?不怕了吧，那对亲朋好友说点什么吧?女儿演讲：。。。

谁言寸草心，报得三春晖!学子的金榜题名离不开恩师的辛勤培育，离不开同学的帮助，离不开亲朋好友的支持!常怀一颗感恩的心，感恩身边每一位曾帮助过你的人，朋友多了路好走，众人拾柴火焰高，希望我的女儿对周围的人大气一点、包容一点，多交主动向上的朋友，人常说看一个人正能量的多少，就看他身边结交了多少正能量的朋友!今天在座的每一位都在为你加油、为你喝彩!都将见证你今后的成长!

人生得意需尽欢，莫使金尊空对月!

让我们端起杯中的美酒与我的女儿一起分享收获的喜悦!干杯!

祝愿在座的各位佳宾，各位亲朋好友：好事连连!喜事多多!身体健康!硬硬梆梆!万事如意!财源广聚!最后祝愿酒香人家生意红火，老板步步高升，老板娘越来越美丽!

你焦虑并不代表你努力

跟随游轮出门的第三天早晨，有一位女朋友微微皱着眉头说：我昨晚上没睡好，总是在想事情虽然知道于事无补，但总是不由自主，怕有些事情没有被处理好。

我说：你知道自己的焦虑于事无补对吗？

她点点头，但依然眉头紧锁。

旁边的几个人开始讨论如何放松身心，深呼吸，做瑜伽等等，说这样可以纾解焦虑可见，我们多多少少都有焦虑的经历，或者，正在焦虑着。

缓解焦虑的方法我听说过很多个，效果如何，因人而已。

我想说的是，最根本的是，我们应该破除对焦虑的误解，让自己从心底从容起来。

焦虑，是一种情绪，在我们中已经非常常见了。

后来我接触过一些年轻的孩子，他们跟我情况相似，从大学时代甚至高中时代就开始因为想法多、个性强而产生焦虑情绪，无法排解，各种纠结痛苦。这其中当然有为赋新词强说愁的意思，但也有真实的因素，找不到排解方法的许多人，可能就会跟朋友各种玩，或者谈一场原本没有多么渴望的恋爱，希望以这样的方式来甩掉焦虑，但有一些，结果并不好。

要么是虚度时光，要么是为情所伤，所以比我年纪小的人来问类似问题的时候，我一般都说：找到你的兴趣爱好，然后从最基础做起来，当你真正开始做一件事情的时候，你就不会被焦虑裹挟了。

最微小的事情，只要开始了，就是进步；而仅存于想法中时，那仅仅是情绪。

前者可以成为努力，而后者，不过是焦虑。

我自己有过非常焦虑的状态。

那是许多年前的事情了，当时我工作压力大，总是觉得责任重大，太多事情需要我处理，或者说，非我处理不可。

一开始干劲满满，动力十足，仿佛可以变成一个陀螺，不停地旋转也没问题；

渐渐地，动力减弱，但身心很被动地持续紧张，所以尽管效率已经开始降低，整个人的状态还在保持满负荷的标准；

到后来，我觉得我只是在用焦虑假装自己很努力，以此满足内心对自己的苛求我一定要做到最完美，我一定要做到最好那是一种非常痛苦的状态。

你明明知道自己的能力和动力已经达不到百分百的状态，你的脑子还在不停地转着，一二三四五，不管是否能力所能及，全都要不停地想来想去，结果呢？

结果全都是痛苦。

当时我在做周报，每周四签版。

本来呢，签版日结束后，我们有一两天时间工作是不太紧张的，至少周末可以放松一下吧？

但焦虑状态的我，不是这样的。

我在最后一个版面上签下自己的名字开始，就会非常焦虑：下期的选题在哪里？我还能找到这么好的专访对象吗？采访对象会配合我做出好的访问吗各种各样的问题，不请自来，不得安宁。

你知道于事无补，可是你却停不下来。为什么？

因为你想对你自己和全世界表明：我真的很努力啊！

我们有很多人，是在把焦虑当做是努力。

以为自己越焦虑，越忙碌，就是越努力，越成功。

而实际上，这真的是南辕北辙，事倍功半。

你仔细看一看，我们周围的人总是擅长焦虑，或者擅长着急，却并不是擅长真正认真、努力地做事情。

哪怕是规划时间这件小事，很多人都做得并不好，到最后急匆匆忙叨叨应付了事，结果能好到哪里去？

那天打顺风车，遇到一位有留学背景的白领，同我聊起曾经被刷屏的那个生了四五个孩子还在不停读书进修的日本女性，他由衷地感慨了一句：除了其他客观条件，她应该有个非常重要的事情做得好时间规划。

时间规划得好，利用得好，我们可以多做、做好好多事情，这真的不容小觑。

我们总是看起来急慌慌的，上车要抢座位，吃饭要不停地催促，不管做什么都恨不得自己是第一个，有人说是以前穷怕了，可是丰衣足食了这么多年还改不了，只能说是焦虑情绪深埋心底，总是被忽视。

我们中国人向来讲究老黄牛精神，但你一定也听说过老牛拉破车，当一个人疲惫不堪、精神不济、超负荷运转的时候，能做的事情其实微乎其微，更多的只是在以焦虑情绪来假装在努力而已，而最后的结果若是不尽如人意，焦虑情绪就会更加重，简直是个恶性循环。

当你觉得一件事情离开自己就无法运转的时候，就意味着，你出问题了。

这是我在一本书中看到的一个观点，也是给我触动很深的一句话。

因为当时我已经走火入魔，觉得好多事情离开我都无法推进，所以虽然很疲惫我却仍然给自己揽了很多事情，当我无法完成得很好的时候，我就用紧锁眉头、长吁短叹来麻痹自己，让自己相信：我已经很努力了，我已经尽力了，结果这样我也没办法啊

这真的是一种自我麻痹。

甚至是在演戏给别人看。

我们明明可以做到更好的，前提是，我们要放下焦虑。

[你焦虑并不代表你努力作文