班主任心理健康教育心得体会(20篇)

孩子是社会未来的接班人，他们能否健康成长，关系到民族的兴衰和社会的进步。育人不仅要进行智力教育，还要进行道德、纪律教育。

十年树木，百年树人，交通安全宣传教育工作从小学生抓起，使学生从小就接受交通安全知识教育，达到自己教育自己，自己管理自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯，是能否达到一代人和一个社会的良好秩序的百年大计。

加强交通安全教育已到了刻不容缓的地步。从学生一日作息时间看，除去睡眠时间以外，学生一天在课堂消耗的时间(包括作业)，约占他们生活时间的二分之一。在这个长长的时间里，他们的认知、情感、性格、意志时时都在发展和变化着，学生的交通安全教育知识一般都在学校里获得，因此，学校必须重视交通安全教育，发挥学校内在的教育因素，渗透交通安全教育。

安全教育的最终目标是促使学生形成安全行为，从而在学习生活中远离安全事故。学校是公共场所，学习是集体性生活，学生是未成年、缺乏责任感的人群，安全隐患不可避免，我们要做好的就是防范于未然。

防范于未然，重中之重是规范学生的不良行为习惯，引导学生以安全的行为在安全的环境中学习、生活、成长。导之以行，注重引导与规范，引导学生积极开展丰富多彩有益身心健康的课外活动;规范学生不参与不科学的活动，不到有安全隐患的地方。

我们要把平安的种子撒播进青少年的心田。当它发芽开花、长成参天大树，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

20**年12月我与国培相识了。国培学习平台的铺设，让来自四面八方的我们能相聚一堂，相互交流，共同学习，取长补短，共同提高，为我们提供了多好的再学习、再提高的机会啊!因此，这次培训，收获多多：眼界开阔了;思考问题能站在更高的境界;许多疑问得到了解决或启发;业务素质得到了很大的提升。回首两个月的学习生活中，有那么多留恋，那么多不舍，那么多感动，那么多回忆……每一天，每一节课，每一句专家点经，每一滴启示，总是在脑海里重现。我要感谢国培，感谢外国语学校，让我有机会来充实和完善自己。

我是一名来自一线的人民教师，繁忙的教学工作和班主任工作使我根本没有闲暇的时间去看书学习。频繁的网络学习也使我们所有老师感到厌倦，但是这次国培和以往的学习大不一样，使我们完全改变了看法。市教育局，学校领导对这次培训非常重视，我们也感受到了学习的压力，我们常常会在一起研究学习内容，谈谈学习体会，办公室里充满了浓厚的学习氛围。这些都是国培的功劳，是国培改变了我们!

学习，是无止境的。通过学习，我找到了人生当中的许多良师益友!通过学习，使我转变教学观念，开拓了视野，更新知识，丰富专业!

一、教师如何进行知识更新

缺乏知识的教师，仅靠点旧有的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧有的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以，对于这种学习、培训，对于一个教师来说，是很有必要的，是很有价值的。

二、在教学活动中，教师要当好组织者

教师要充分相信学生，信任学生完全有学习的能力。应变把机会交给学生，俯下身子看学生的生活，平等参与学生的研究。为此，教师要多给学生做、说的机会，让他们讨论、质疑、交流，围绕某一个问题展开辩论。这样，学生自然就会兴奋，参与的积极性也就会高起来，他们的才智就会得到大大的提高和发展。

三、加强专业文化学习，做一专多能的教师。

想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。这是不准确的，我们教师要具备一桶清澈新鲜源源不断的水，这才是我们教师应该具备的。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。只有不断的学习，不断的提升。

四、积极加强课程改革，做课程改革的实践者。

课程改革现在虽然还处于探索阶段，许多未知的领域需广大教师去进行认真摸索和总结。经过培训，认识到我们每一位教师都应积极参与到课程改革中去，不做旁观者，而应去推动它朝正确方向发展，做一个课改的积极实施者。我想只有经过全体老师的共同努力，新课程改革就会遍地生根、遍地开花、遍地结果。这样中华民族将会是一个富有创新能力的民族，并会永葆青春、永立于世界民族之林。

国培是一缕春风，不断在温暖我们的饥渴的心灵;国培是一棵大树，让我们在她的怀抱中成长;国培是辽阔的大海，我们就是大海中的小水滴，我们会在大海的怀抱中鍥不舍地成长!感谢国培，使我的专业理念得到了加强;感谢国培，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我实践经验;感谢国培，让我的思想得到升华，对教育有了更新的认识;感谢国培，让我学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足;感谢国培，让我更加热衷于教育事业。

培训是一个反思进步的过程。收获与思考背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后我会学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校的建设和发展出谋划策，让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!

青少年正是长身体，长知识的时期，他们是祖国未来的花朵，毒品这个大恶魔头正无时无刻地危害着这些充满希望的年轻的生命。难道我们就不应该拒绝毒品，珍重生命吗?毒品是严重危害人类社会的，是人类必须认识的敌人，所以我们就应该谨慎地防备它，战胜它。并且要教育学生认真做到以下几点：

第一、青少年一定要做到洁身自重，树立正确的人生观，追求健康的生活情趣，识破毒品诱惑，坚决抵制毒品的侵略。

第二、要慎重交友，不能义气用事，发现朋友吸毒要及时劝阻，当无计可施时就该远离他(她)。

第三、多参加禁毒活动，让自己彻底地认识毒品的危害性，增强防毒意识和拒毒信心。

第四、加强学习，让知识来充实自己，优化自己的心态，从中找到避毒方法。

作为一名教师，也作为社会这个大家庭中的一员，我有义务、有能力做好禁毒防艾工作，坚决做到不吸烟，不喝酒，养成良好的生活习惯;在学校，协助老师、同学宣传禁毒防艾知识，共撑起我们美好的明天。

“禁毒防艾，远离毒品，关爱未来”，这不仅仅是一句简单的口号，更像是一口警钟。时时刻刻在你的耳边响起。提醒你那些五颜六色药丸后的隐患，帮助你重新认识自己的生命。朋友们，愿这些文字永远在你们心中回荡，把毒品永远杜绝在我们真善美的大门外，为我们的理想而奋斗!

品，致命的恶魔，吸毒是人类赶上地狱的快车，是人类慢性自杀的行为。这些年由于国际毒品的泛滥，毒品像一头张开血盆大嘴的猛兽，正飞快地吞蚀着年轻一代。从近来年资料发现：吸毒的人中青少年就占了80%以上。这些年，青少年学生吸毒分子被毒品诱惑上瘾，一步步走向罪恶的泥坑，成为人类特级的恐怖组织。

然而，青少年正是长身体，长知识的时期，他们是祖国未来的花朵。毒品这个大恶魔头正无时无刻地危害着这些充满希望的年轻的生命。难道我们就不应该拒绝毒品，珍重生命吗?

4月15日是全民国家安全教育日。国家安全教育日旨在提高全民国家安全法治意识，营造维护国家安全的浓厚法治氛围，增强防范和抵御安全风险能力。民航因其特殊的行业性质，对于安全特别重视。安全是我们最宝贵的财富，更是国家社会发展最大的保障。

安全与食物一样重要，安全和幸福一样宝贵，安全同生命一样珍贵。没有安全，一切就只是昙花一现，民航乃至整个国家的发展进步就无从谈起。安全生产，重如泰山，关乎人民大众福祉，关乎经济社会发展大局，关乎人民生命财产安全，更关乎全面建成小康社会乃至中华民族伟大复兴的中国梦的实现。

“我讲不出什么豪言壮语，山区人民脱贫奔小康就是我工作的动力”，“情字在心中，万事好沟通”，“变不可能为可能，变可能为现实”，“破解难题、主动作为是我义不容辞的责任”……读一读我省受表彰的履职尽责先进个人代表的话语和事迹，再看一看“为官不为”者的精神状态和行为表现，差距令人警醒。

向问题叫板，才有风清气正;向顽症开刀，才能推动事业发展。奋发有为有多维的昂扬风貌，“为官不为”同样也有不同的表现，归结起来主要有四幅画像：

第一幅，“两不先生”。“两不先生”政治上不强，也不踩“红线”，廉洁方面不违规，重大政治原则也不逾矩，但就是精神不振、消极懈怠。中央作出的战略部署，省委制定的政策措施，“两不先生”做起来表面上有姿态，实际上不紧跟、不用心;许多工作要求明确、路径清晰、亟待推进，到了“两不先生”那里，都总要等一等、放一放、看一看，落实成了落空;纪律严了、“笼子”扎紧了，虽然不贪不占，但索性也不干了，挂帅不出征，出工不出力。

第二幅，“南郭先生”。不会乐器却混在乐队里，不学无术还要佯装比划，对南郭先生一较真，立马就露出了马脚。我们有的干部，明明不懂不会，偏偏还要充“行家里手”，指望靠滥竽充数过日子。当前改革发展面临许多新情况、新任务，有的干部连供给侧结构性改革的内涵都搞不清楚，谈何思路明确、攻坚克难?践行五大发展理念急需知识更新、能力提升，可有的干部从来没有“能力危机”，没有“本领恐慌”，心存侥幸指望一套“老把式”混到底，真要提锅上灶，顿时就傻了眼。

第三幅，“撞钟先生”。过去，人们形容一些干部的工作状态是“一杯茶、一包烟，一张报纸看半天”，现在有的干部仍然是得过且过，混一天是一天，过一日算一日。有的是拈轻怕重，怕苦怕累，事情多做一点就觉得吃亏，待遇稍差一点便满腹牢骚，哪里有党员干部该有的精气神?有的是“多一事不如少一事”，懒政、惰政、怠政，忙忙碌碌装样子，疲疲沓沓混日子，年年如此老样子，哪里看得到在其位谋其政的担当?

第四幅，“好好先生”。正如俗语中的“上天言好事，下地报吉祥”，“好好先生”不是那些心地善良、朴实忠厚、热心快肠的人，而是推崇“你好我好大家好”，奉行“多栽花少挑刺”的干部，看起来是与人为善，实际上是没有原则、没有立场、不敢担当、怕得罪人。不把随声附和当思想统一，不把相安无事当感情融洽，不把牺牲原则当工作配合，面对复杂矛盾、棘手问题敢于叫板，在是非曲直面前敢于动真碰硬，这样的干部才是真的“好”。

“干部干部，干是当头的”。一个“干”字，既是职责要求，也是从政本分。四幅画像神态动作各异，但根子上都是“藏着小九九用权，捂着乌纱帽做官”。习近平总书记曾谆谆告诫：“我们做人一世，为官一任，要有肝胆，要有担当精神，应该对‘为官不为’感到羞耻”。无论是推进“四个全面”战略布局湖北实施的担子之重、责任之大，还是把全面从严治党推向纵深的时代要求，“四类先生”都要不得，也当不得。各级领导干部把负重的肩膀挺起来，把应尽必尽之责担起来，把“清廉为官、事业有为”做到群众的心坎里，写在坚实的大地上，我们的事业就会一片光明。

我参加在东莞为期5天的花都区中学班主任能力培训班。期间听了贾高见、王家文、李永义、于蓉萍、张润林、郝东老师的精彩报告，让我对班主任工作产生很大的震撼，受益匪浅，深受启发。

一、善于积累素材，不断探索，做个研究型班主任。

贾高见和王家文老师都是个善于积累素材和发现问题的行家。他们不仅提出班会课的流程是：什么问题——为什么——怎么办。(即问题呈现到问题剖析到问题解决。)还提出主题活动要在乎学生的成长性这样精辟的见解。其实，任何一个班主任，在班里发现问题都迫切想解决，但我们总是找不到切入口。通过这次学习，我明白素材要积累、方法要探索，才能对问题迎刃而解。这让我想起爱因斯坦的一句话：“教育是什么，教育就是忘记了在学校所学的一切之后剩下的东西。”我相信，用主题班会解决问题将会给学生带来永久性的启迪。

二、善于总结，结合学生的成长规律，找到解决问题的最佳方法，做个智慧班主任。

郝东用生动精辟的事例阐述孩子、学生的心理过程，在报告他说到在教育学生时一定要清楚孩子的心理特点，孩子的叛逆、冲动、自我和封闭都是孩子成长的自然趋势。我们班主任首先要关心孩子的身心然后才是他的学习。是啊，我们应该在现象或事情中找出心理原理，而后采取相应措施。因为只有遵循学生的身心发展规律，做到有的放矢，才能更好地教育学生。

三、注重班级规划思维的前瞻性，做个幸福的班主任。

于蓉蓉老师的《班级文化建设》的报告真让我大开眼界。的确，在班级规划中，我们的心中一定要确定一个方向。只有目标明确，你才能确定路径。要教会学生做人、在意学生的发展。对学生的教育要从大处着眼，小处着手，运用智慧、转换角度地对学生进行动之以情、导之以理。还要用心观察思考、用情对待。我们还要在学生出现问题时作为教育的契机，做到心中有数，想方设法把他引进教育的隧道里。并充分利用班级这个团队去影响孩子，用班级的舆论引领孩子。我想，当我们看到孩子灿烂的笑容时，那么，我们是幸福的教师。

四、静下心来教书，潜下心来育人

针对现代社会上一些不良现象和浮躁思想，王家文老师指出：成功的人是做事的人!他指导我们特别是现在的年轻教师要抵制社会上的浮躁，作为教师就要“爱岗敬业，关爱学生，“静下心来教书，潜下心来育人。”班主任是辛苦的，压力重重，费心费力，劳神劳筋，但苦中有甜，苦中有乐。王家文老师以自己的真实故事，教导新时期的教师、班主任要认识到自己所缺少的，学会在繁杂而劳累的教育教学工作中，朝着自己的目标，有智慧地追求自己的理想，做一匹“远行万里，劳苦功高”的千里马。

“知行”征途漫漫，在以后的班主任工作中，我更要不断磨砺自己，丰富自己，提高自己。让学习成为我的生活方式，研究成为我的思维方式，创新成为我的行为方式。争取做一个“有想法”、“有做法”、“有说法”的优秀班主任。

近期我参加了全市中小学班主任培训.这次培训“班主任工作案例教程”

培训共设三个专题，计48学时。

第一专题 青少年学生的特点

第二专题 非正式群体引导与偶发事件处理

第三专题 价值启蒙与励志成人

这是我工作来第一次参加这样的专业培训，我觉得组织这样的活动非常好，对如何进一步开展好班主任工作非常有帮助。由衷感谢老师们为我们安排了一次次这样精彩的案例分析，使我领略了一位位这么优秀的前辈们的风采，我们感谢教委、教培中心给我们提供了这样的机会。希望能继续参加这样的学习，让老师在工作中找到快乐。这是多头得益的好事，老师得益、学生得益、学校得益。经过为期几个月的学习，使我学到了很多很多.在学习中使我对新时期的班主任工作有了更进一步的认识,对班主任这个岗位有了更深层次的理解,对班级管理有了更多的策略指引。在这次培训学习中，我的感想很深。

教师被人们称为人类灵魂的工程师。教师要塑造学生的灵魂，首先要塑造自己的灵魂。

教师教育学生既要言教，又要身教，而身教重于言教，所以教师必须加强职业道德修养，应具有优良的品德和高尚的情操。

教师的品德和高尚情操体现在政治思想和道德品质，政治思想和道德品质集中体现在教师职业责任心上，做为一个人民教师，在教学上应有强烈的责任心，这种责任心主要体现在以下几个方面：

一 、对全体学生负责。教师教书育人应是面对全体学生。我们当教师一踏进校门的那一天起，便对每一位学生负起责任，必须关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。但我们教师有的并不如此，他们总是偏爱优生，而歧视后进生。公开让全班学生对之疏远，甚至进行人格侮辱。在批评学生不是耐心开导，而是威胁恐吓。使学生终日紧张，提心吊胆，其后果只能更加挫伤孩子的进取心，养成怯弱无能，胆小自卑的性格。古人云“贤俊者自可赏爱，顽鲁者亦当矜怜。”对后进生，做为教师要多加关爱，使他们能够在这温暖大家族里得到成长壮大。不能对儿童感情用事，厚此薄彼。

二 、对学生未来负责。我们常说：“一年树木，百年树人。”当今教育的教学形式是教师“包级制”，而对学生培养过程是“流水式”，倘若出现不合格的学生难分清楚是哪一位教师的责任。教师这样就是处在“无责任”位置上。对于教育是一个长期发展过程，同时又是环环相扣的过程。一个环节出现缺陷会给其他环节构成困难，从而影响学生的正常成长。当今有的教师就抱有这种思想，他们没能做到爱岗敬业，尽职尽责，那几节课一上完，就溜之大吉。平时不钻研，临上课时才匆匆上阵，没有课前准备。今天不高兴，让学生自习，明天喝醉洒，让学生自由活动。这样就误了学生。我们应该承认，教育工作是辛苦的，教师每天都进行着大量的平凡琐碎的工作，日复一日，年复一年，备课，上课，批改作业，管理班级------，重复性劳动单调而缺乏新鲜感，刺激性。而且，目前教师社会地位和生活待遇相对较低。但是我们教师应该立足现今，着眼未来，以苦为乐，甘于寂寞，勤勤恳恳，充当人梯，负起我们这个光荣而艰巨的任务。为后代着想，为家长负责，为学生负责，为我们祖国千秋大业负责。

三 、对学生所授的知识负责。古人云：“近朱者赤，近墨者黑。声和则响清，形正则影直。”教师所传授，对学生来说都是新知识，对知识的第一印象会给学生留下根深蒂固的影响。教师的教授内容必须准确科学。明代思想家黄宗羲曾说：“道之未闻，业之未精，有惑而不能解，则非师矣”。教书育人是一项职责重大的严肃工作，来不得半点虚假，敷衍和马虎。不允许含有不清和错误的概念出现。要保证学生掌握真正知识，作为教师不能用照本宣科，满堂灌等方法来教学学生。这样，就要求教师自身应当有渊博的知识，通达的学识，应当能够对科学知识的严密系统有通透的理解，如此才能在教学过程中做到钩深致远，游刃有余，知识才能被学生所接受理解，内化为学生的知识结构，并转化为学生解决问题的能力，才能完成了知识传授的过程。

教师作为一种职业，在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用，承担着人的思想文化传播，新生一代的培养，各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。

17日，质检总局在京举办2014年第六期质检大讲堂。质检总局党组副书记、副局长梅克保讲授保密专题党课，他要求全系统要增强保密意识，掌握保密常识，认真做好保密工作。

在讲座中，梅克保全面阐述了保密工作的地位、作用及优良传统，深刻分析了保密工作面临的形势和任务。他指出，保密工作是党和国家事业的重要组成部分，是维护国家政治、经济、国防、外交、科技等安全的重要基础，是机关、单位内部管理水平的综合体现。当前，我国发展仍处于可以大有作为的重要战略机遇期，但安全环境更趋复杂，国际环境深刻变化、市场经济深入发展、社会信息化加速推进，给保密工作带来了严峻挑战。

梅克保要求，质检工作重要敏感，质检部门备受关注，全系统要认真贯彻落实全国保密工作会议精神，落实好保密工作领导责任制，以创新求发展，以责任促落实，不断提升保密工作水平，努力保障好质检改革发展。要做好保密管理基础工作，立足质检实际，做好定密规范管理、网络保密管理和涉密人员管理，在教育、制度、防范等多个环节上下功夫。要推动保密工作与时俱进，进一步加强质检保密工作的基础性、前瞻性、战略性问题研究，加强思路创新、机制创新和技术创新，提高质检保密管理的有效性。要形成保密工作合力，在充分发挥质检总局保密委员会的统筹谋划、协调各方作用的基础上，强化机关单位各级主体的责任，搞好保密工作“大合唱”。

梅克保强调，质检总局将强化监督检查，拿出“钉钉子”的精神，督促各单位做好日常保密检查，强化自管自查，落实好专项检查整改工作，促进全系统保密检查经常化、规范化和专业化。全系统要坚持把各级领导干部履行保密工作责任制情况纳入绩效考核，确保各项工作保质保量完成。

质检总局保密委员会全体成员，认监委、标准委，总局各司局处级以上党员领导干部和涉密人员，在京直属挂靠单位保密委成员参加会议。

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

兰陵县台办结合“两学一做”学习教育，在全体党员干部中深入开展“受教育、亮承诺、见行动”主题活动，突出“五个环节”。

一是开展一次党性教育。组织党员干部到蒙阴孟良崮战役纪念馆、大青山胜利突围纪念馆、临沭刘少奇纪念馆、苍山暴动纪念馆、鲁南战役纪念馆等党性教育基地接受现场教育，采取现场参观、课堂讲授与体验式教学等相结合的方式进行，通过听讲解、听报告、重温入党誓词等形式，回顾党的光荣历史，缅怀革命先烈，强化宗旨意识，增强群众观念，坚定理想信念，从党的光荣历史和先模人物事迹中汲取政治智慧和道德滋养。

二是进行一次党性分析。每名党员围绕接受党性教育的收获和感悟，撰写一篇心得体会;重点围绕继承发扬老一辈革命家的优良传统、传承弘扬沂蒙精神等内容，进行一次深刻的党性分析，着重剖析查摆在党性修养方面存在的问题和不足，明确下步努力方向和改进措施。

三是组织一次集中研讨。围绕“新常态下党员干部应该坚持什么、反对什么、改进什么”，如何“强党性、树新风、守党纪”、如何贯彻落实市台办及县委、县政府重大决策部署、中心任务和重点难点工作，增强“创新力、执行力、落实力”等开展研讨交流，引导党员干部切实增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。

四是作出一次公开承诺。支部书记结合工作实际、台办业务开展、党建、廉政等工作完成情况作出承诺，并进行公示。其他党员干部结合分管的工作，作出岗位承诺，并与支部书记签订承诺书，引导党员干部“动起来”、“紧起来”，真正用具体行动践行承诺。

五是实施一次集中攻坚。根据市台办工作部署，紧紧围绕县委县政府中心工作，突出招商引资、招才引智、平安台企、涉台服务等工作。确保圆满完成年初制定的各项工作任务。

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在2015年的最后一个月，也是我在华耘工作的第十个月，公司举行了一场为期三天的太极学习活动。老实说，其实刚开始收到这个活动通知的时候我并不是很情愿的，在我的印象里太极打起来是比较乏味无趣的。可是老板花费那么多心思精力让我们去学，我们也是没有拒绝的理由的。还有，这是老板发的话啊，你们懂的

可能我是比较容易接受现实，容易适应环境的人吧，开始学习的时候我也并不再抗拒，看得出来，其他的同事也是乐在其中。最开始是老师给我们简单的做了一下自我介绍，让后给我们稍微上了一下理论课。赵老师是新八德太极的创始人，很和蔼可亲的一位老人，六十多岁的高龄，身体还是硬朗的很，可能练习太极养生的效果还真不是吹的。太极这东西嘴上说太多没用，还是要真真实实的打，练。所以老师话没多说，就携众弟子带我我们去练习场地准备练习啦。

这套太极拳一共有32式，我们用了两天时间把这套拳学习完，第三天主要用来复习和考核，因为老师首先就申明说要一个一个考核，所以我们更加是不敢怠慢，学得特别的认真。两天学习下来最想说的感觉腿不是我的了，每天晚上都酸痛的我难以入睡。其实在这里最想感谢的就是老师和各位助教，还有那一群一直一起努力练习，相互鼓励的同事。因为没有练习基础，平时也少有锻炼，对于招式是越到后面越难记住，身体也是越练越累，但是老师那么大年纪了硬是每个招式都带我们练习好几遍，然后让助教带我们分组练习。我觉得每个助教都很认真，很用心的在教我们，一招一式，一次一遍的教我们，每个动作的纠正，每次练习后的鼓励都让我更加有信心的把这套拳学习好。

其实感觉最累就是第二天和第三天上午，真的要接近崩溃的状态了，下楼梯都很难迈步了，可是动作还不是很熟练，还得继续练习，一遍一遍，老是要蹲马步，真心是不想蹲，可是伙伴们相互打气，加油，相互鼓励，我们是最棒的，也就这样一遍一遍的练习下来了。当最后考核时跟着音乐打起来，内心是满满的激动与无限的感动啊。其实生活也就是这样，很多的时候我们会感到累，会想放弃，可是想想这时我们可能正走在质变最重要也是最艰难的一段路上吧，所以，该如何抉择，全靠我们的毅力跟决心啦。在学习太极招式的过程中老师和教练一直在教我们体会，领悟当中做人，处事的道理，因为，这套拳就是讲这些道义融入其中了。真是老师所说的太极文化。感恩与爱是这套拳的主要思想，也是我们生活当中必不可少的两大元素，不是吗?

其中的很多道理与精华还得在未来的日子里慢慢的领悟，一点一点的用于生活当中，相信在不久的未来一定会如老师所说脱胎换骨。

期待在未来见证更好的华耘，也遇见更好的自己。

在社会日益发展、时代日益进步的今天，家庭教育已经成为了一门专业知识。家长是孩子的第一任老师，也是孩子的终身的老师，家长对孩子的教育影响力量，是不可估量的。

孩子首先是家庭的，随着孩子的成长，孩子才开始逐步接触学校和社会。从这一点看孩子一生受到的第一份教育毋庸置疑是来自于家庭，而在孩子以后的人生中接触最多、受影响最大的依旧是家庭。我们中国人很多年来都提倡“言传身教”，事实也证明这是最好的教育方法之一，在《不输在家庭教育上》一书中，很多篇目都或多或少的提到了这一点，那么作为一个家长我们如何才能实现良好的言传身教，并最终让孩子走出一条自己的路呢?那么家长的素质就放在了首要的位置，结合读书的感悟和自己的实践我认为现代家长必须具备以下的素质：

1、威信：家长的威信是家庭教育取得成功的重要条件。从这点上来说，我们每个家长都应该以身作则，用我们自己的行动告诉孩子什么事应该做，什么事不应该做。在孩子成长的过程中要及时指出孩子犯的错误并要求孩子改正，坚持下来威信就自然形成了。

2、信任：在生活中要多给孩子信任和鼓励，在成长的过程中我们要明白什么事情孩子可以做好，并且在他的能力范围之内放心的让孩子放手去做，当孩子一次做不好的时候再给他第二次、第三次机会，而不是埋怨和指责或者因为爱护而舍不得放手，这可以让孩子既感受到你的爱的同时，也树立了自己的信心。

3、责任：家长应具备高度的责任感，不能忽视家庭教育，甚至放弃家庭教育。现在的生活、工作压力很大，在我们这个年龄段更是如此，生活上，上有老下有小，工作上正是上升期，我们正是由于各种各样的原因而有意无意的减少了和孩子相处的美好时光，在这一点上书中多篇文章提到，这引起了我的反思。从某种意义上说孩子是我们这一生最大的投资，我们不仅仅投入了金钱，更投入了无数的爱和期望，这是一笔不容失败的投资。

4、坚持：孩子的良好行为习惯、心理的成熟、性格的完善，所有的一切都是坚持的结果。这个等待的时间可不是一朝一夕的事，活到老学到老嘛，坚持到最后就是胜利。孩子的成长过程就是我们这些做家长的一场大考验，历时时间很长，我们一定要坚持，只有坚持才能让我们和孩子一起走向成功。

5、快乐：帮助孩子成为快乐的人，最好的办法就是父母生活得快乐，并且让孩子明白什么才是快乐，快乐不仅仅是吃好吃的，不仅仅是和小朋友们一起玩耍，更包括得到认可的快乐，每一次成功的快乐。一生中童年毕竟是短暂的，唯有自己能体会生活的快乐，并且让孩子也一同感受，才能让孩子在以后的人生路上不缺少快乐。

6、学习：学习是一种习惯，一种能一生受益的习惯，更是一种能力!我始终把学习当作一种能力来教给孩子，并且坚定不移的相信这种能力将让他获益一生。大到国家倡导学习型社会，小到每个家庭学习的氛围。在与孩子相处的过程中我们一直在学习，我认为我们应该让孩子也知道这一点，我们在和他们一起成长并一起学习，我们希望他将这一种习惯、一种能力延续下去。

7、敢于说不：孩子的成长过程是一个对成人来说充满选择的过程，我们经过学校的教育、社会的洗礼，在孩子的成长中出现偏差的时候，我们要勇敢的说出我们的 “不”。当然我们在说“不”的时候，我认为方式和方法一定要掌握好，哪怕是在现在提出的挫折教育中，也要将孩子的挫折感控制在孩子的可承受的范围内，但是在大是大非上一定不能退步，一定要让孩子感觉到我们的坚持和对这件事情的重视。自古有一句话是“无仇不成父子”，我想这就是来形容我们和孩子在共同成长的过程中存在的斗争吧。

8、能力：前面提到了说“不”。我们能说“不”，是因为我们比孩子对社会有更深刻的认知，这种认知是一种能力，想要把孩子教育好，我们自己一定要有相应的能力，这种能力不仅仅是处理某一件事情的能力，更是自己最本质的能力，比如内心强大、坚强、勇敢等等。

9、要有和孩子共同成长的意识：我们不是圣人更不是神，我们也一样会犯错误，一样会存在认知的偏差，错了我们就要给孩子道歉，是平等的道歉而不是敷衍，勇于承认错误也是人类最大的美德之一。老人都经常说“养儿方知父母恩”，有了孩子才知道这句话是如此的贴切。孩子成长的过程也是我们成长的过程，在这一个层面上我们和孩子是平等的!

我们要和孩子站的一样高，用一样的角度看世界，用一颗深爱孩子的心来教育孩子，并和孩子一起成长!愿我们的孩子将来都能担负起他们的那一片天!

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一年一度的高考将到了，我感慨良多。回想高中时代，在高考指挥棒的指引下，学校制定了一套以高考为中心的教学措施。从早上到晚上，课程排得满满的。一周当中，仅在周日下午放半天假。寒假一般放假两周，暑假一般放假三周，各种课程的辅助资料堆积如山……高三时，除了高考那六门课程，别的课程通通取消。学习气氛越来越紧张!在这压抑的气氛中，我渐渐地厌学，上课也越来越无精打采，越来越容易瞌睡!可是想到高考，想到不可知的未来，我又心生焦虑，便又强迫自己认真学习。在厌恶与焦虑中，我愈发沉默寡言，只盼高考赶快到来，并且发誓：争取考上大学，如果考不上，宁愿不再读书也不复读!总之，我就是想赶快结束高中生活!

如今，我告别高中生活近7年了，偶尔会回忆起高中生活，却毫无怀念之情!因为高中生活太压抑，毫无乐趣可言。为什么在中学接受的教育让我们感觉那么辛苦压抑?在日常生活中能用到的却不多。忽然想起国内关于应试教育与素质教育的争论，其实正反两面的观点都没有认清问题的本质，因为他们把应试教育与素质教育对立了起来。既然我们的升学都要通过考试来完成，那么学校只会执行应试教育。关键是改革教育的内容，让我们学习易于在日常生活中应用的知识，让应试教育融入素质教育当中。

小学阶段是读书认字、学会算术的阶段，这些知识是最常用的，我们的教育基本做到了，缺陷是语文中的科普文章几乎没有，以致很多自然现象我们一点都不明白。其实让孩子们一边学习科普知识，一边读书认字也会让语文增加很多乐趣的。数学中，奇妙有趣，有利于开发孩子智力的珠算课程很多学校也取消了……如果从珠算入手，把算盘不仅作为学具、教具，更作为玩具，引入小学和幼儿园，让儿童边玩边学，不仅能引导他们很快建立数的概念，掌握令成人吃惊的计算能力，并能促进良好心理素质的养成和大脑潜能的开发。从继承我国传统文化的角度说，也应该把珠算作为必修课程的。

中学教育阶段设置的物理、化学老是让我们记公式，日常生活基本用不着，而涉及物理、化学的安全用电，安全应用化学品方面的内容却很少，且试卷上基本没有这方面的内容。地理也是只提到自然灾害现象，而太少教我们遭遇自然灾害时如何逃生的内容。再列举下去应用广泛的民法、刑法教育没有，语文像是以培养文学家的形式教我们如何运用优美的言辞写文章，对应用广泛的应用文略为提及而已……结果是让学生记住实际应用不上，没必要记住的;而忘记能在日常生活中用上，有必要记住的。再看看现在中小学出现的校园安全问题、青少年犯罪问题、在自然灾害面前人民逃生知识的缺乏等方面的问题，可见我们现行的教育体制真的存在理论严重脱离实际的问题。

在中小学教育阶段，属于大众教育阶段，教学内容应当重在是否能广泛应用。我们却生硬的提升到高深理论的层次，在日常生活中基本用不上，既令人觉得学习内容枯噪无比，自己处理日常生活事件方面的能力也难以提升。无怪乎出现高分低能者，这不是因为人家笨，而是因为人家太专注在现行模式下学习，占用了太多学习实用知识的时间。若是把实用的知识融入到教育中，让应试教育与素质教育巧妙融合，令学生在学习过程中，理论知识与实际事务应对能力都得到提升，就不用做应试教育与素质教育之争了。

应试教育没有错，错的是理论脱离实际的教育!正是因为教育内容理论脱离实际，学生在学习的过程中难以提升处理实际事务的能力，自然就显得“素质”低了。

我有幸参加了汉川市教育局组织的班主任队伍培训。虽然会议只有短短的一天时间，但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任!

就像专家讲座里告诉我们的那样：一个智慧的班主任首先应该是一个快乐的人，能站在学生的角度看问题，多了解学生，爱学生，让每一个学生都生活在希望之中;应该要有自己的魅力;应该善用激励方式;应该为学生营造一个好的学习氛围等等。心理学家布鲁纳说：“人的灵魂深处都有一个根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一个发现者、研究者和探索者。”优秀班主任们对学生的爱远远胜于我们，听了他们的报告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要从小事做起，教育学生讲究方法，注重策略，学校班集体建设的好坏影响着学习者的学习状态，也直接影响学校教学工作的正常开展。构建良好和谐的班集体，是建设和谐校园、实施素质教育的一项重要工作。班级建设是富有创造性的工作，是由多种因素构成的，是很大的灵活性的工程。做为班级创建的主要实施者、管理者——班主任就承担着重要的角色，既是学生与学校沟通的桥梁，又是上传下达的纽带，既是学生的良师益友，又是学校领导的得力助手。他有责任为学习者建立一个良好的班集体。如何创建一个优秀的班集体，如何用有效的方法进行班级建设显得异常关健。下面我就这几点谈谈感受。

一、善于学习先进的管理理念

班主任要掌握基本的班级管理方法，集体建设方法，要有领导才能，能遇事不惊、合情合理地解决遇到的各种问题，能在班集体之中建立良好的、行之有效的管理制度和管理方法。如：班干部的选拔、分工、任命，班规的制定等。要做好这些就需要不断学习，学习先进的管理理念。向专家型教师学习、向书本学习。还要向学生学习，取人之长，补己之短，保持一颗谦和的心，不断地吸收新知识、新观点、新方法。只有学，然后知不足。才能掌握一套创建班集体建设的真实本领，才能跟上当今新课程时代的步伐。

二、胸怀一颗慈母般的爱生之心

有爱心才有责任心，爱心是做好班级工作的前提。当代教育家陶行知先生的“捧着一颗心来，不带半根草去”是最好的名言至理。有爱心，才会急学生之所急，想学生之所想;有爱心，才会一天不见学生就不舒服，一天不上班就不踏实;有爱心，才会时刻关心学生思想是否进步了，知识是否丰富了，能力是否提高了。师爱是一种高尚的情感，在教育中发挥着重要的作用。没有爱就没有教育，“爱是打开学生心灵的钥匙”，这是每一位班主任都熟知的道理。胸怀一颗慈母般的爱生之心，“亲其师，信其道”，班主任爱护和关心每位学生，学生就乐于接受他的教育和管理。为了尽快地使自己对学生产生真诚的师爱，班主任要充分利用各种机会与他们接触、交往。课间、饭后找他们聊天、说笑;在他们遇到困难时，想办法帮助解决;在他们出现思想问题时，找他们谈心，耐心细致地说服教育。同时与他们的家长保持联系，取得家长的密切配合。通过积极的努力，学生对陌生环境的焦虑和不安才能被新奇和欢乐所取代，才会逐渐喜欢这个集体并安心开始学习。

三、制定一套人性化的管理制度

俗语说得好：“没有规矩，不能成方圆”，“班风正，学风盛”，要使班级管理正常进行，必须制定一个规范有序的合情合理的人性化的班级管理制度。班规是对学生不良行为的约束和纠正。利用强制性手段迫使学生遵守往往会适得其反，因为学生的可逆性强。多设奖励机制，减少惩治手段，充分调动学生的积极性，学生往往会为了弥补自己的错误而积极做好自己的工作甚至是额外工作。另外，“人无完人”，我们应该允许学生犯错，班规的制定不需面面俱到，但要不影响学生的个性发展，不伤害学生的自尊。对于新班级，开始阶段的常规工作要抓得好，就能为以后的深入教育打下坚实的基础，班级会出现积极向上稳步前进的局面。班集体的凝聚力增强了，同学们的集体荣誉感增强了，班级的综合评比也就会有很大的进步，每月一次的流动红旗既是见证更是进一步前进的动力。

四、建设一支干练的干部队伍

一个班集体中，必须有一部分热爱集体工作又有较强工作能力、自身素质较好、在集体中有一定威信和影响力的学生组成班干部队伍，形成集体的核心，通过他们团结、带动其他集体成员，沟通信息，协调工作。这些学生干部，作为同龄人，在班级学生中的作用往往是班主任不可替代的。一般地说，一批好干部可以带出一个好的班集体;反之亦然。因此，选拔和培养好班干部，使之形成坚强的集体核心，是班集体建设的一件大事。当然，选出的这些班级干部毕竟不是完人，对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。定期对班干部的工作能力进行培训指导，给他们讲解各部分的工作要点，组织他们学会指定计划及具体措施，定期召开班干部会议，检查落实情况，总结得失，并加以纠正。同时必须严厉批评班干部在班级中的不良行为，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级树立良好班风。

五、培养一班自信的学生群体

心理学家发现，一个人能否成功有三条：自信、专注、条件。自信，是做好任何工作的前提，它建筑在对自己能力的清醒估计上，并能认清自己潜在的能力，相信今天办不到的事，经过努力明天一定能办到。由此可见，自信是成功的起点。要使学生在学习、生活中能认真做好每一件事情，培养树立他们相应的自信心是必不可少的。特别是开学初，很多学生会因为跟不上进度，出现“消化不良”或“欠债”的现象，严重的还会产生厌学心理，导致恶性循环。所以，经常让学生在心里郑重其事地默念一些暗示语，比如“我一定能学好英语”，“我的语文成绩越来越好”，考前默念“这次考试一定能考好”等，不仅对学生能力的提高，而且对学生自信心的培养，都会产生意想不到的良好效果。有了自信，面对繁重的学习任务，就能引导学生采取相应的对策。同时我还经常与任课老师保持联系，请任课老师进行各科学习的具体指导，包括听课习惯、作业要求、学法指导等，引导学生改进学习方法，真正地学会学习。对一些学习较差的同学，加强个别指导，帮助学生分析问题所在，有针对性提出改进措施。

班集体建设是建设一个优秀学校的一项基本任务，作为班主任，不仅要从学校的现实条件出发，更要考虑班级实际情况，通过不断的学习、不断的研究，掌握班级管理的技巧和艺术。同时不断的创新，努力建设一支干练高效的班干部队伍，班级上下团结，建设一个优秀的班集体，努力为教书育人创造良好的环境。

“万事开头难”，班主任工作任重而道远，但一个班级的管理如果有了一个良好的开端，那么这位班主任在管理这个班级时就已经成功了一半。可见班集体的创建在意义重大。

雨果先生曾经说过这样一句话：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业吧，因为叶的事业是平凡而谦逊的。”我将继续努力学习，努力实践，更好地投入今后教育教学工作中。

踏入电大校门，崭新的生活迎接着我们到来了，我们已经翻开了人生新的一页。“一个人什么时候开始停止学习，什么时候就开始衰老”。从这个意义上讲，有人到了六、七十岁没有衰老，因为他还在努力学习;而有人在十六岁就开始衰老了，因为他已经放弃了学习。我怀着激昂的热情踏上了中央广播电视大学英语本科的学习历程，开始了新的学习生活。据老师对电大教学环境和教学方式的介绍，我了解到电大的学习方式与以前的学习有很大的区别。电大开展的现代远程教育能让我通过现代技术进行自主学习，对我们不断地获取知识和提高自己的文化素质有着非常重要的作用。

从报电大开始，我就做好充分的思想准备，一定要把尽可能多的时间利用起来进行学习，合理安排时间，处理好工作,生活和学习的矛盾，通过参加《入学教育》培训，解放了思想，树立了新的教育理念，转变了学习观念，提高了认识。从认识提高方面可以理解为社会的进步是知识的进步，也是文明的进步,社会的文明进步是与知识层次高低分不开的。对我来说，是知识层次更进一步了。在学习过程中，应该有不懂的就请教电大教师，在虚心听取电大老师的辅导后，努力完成作业。一有空就巩固学过的东西。平时应该积极参加电大安排的一切教学活动,按时来电大听面授课，节节不误;按要求来电大上网学习,次次不缺。另一方面积极参加小组活动，和同学们在一块研究不懂的问题，交流学习心得和体会，交流学习方法和技巧。回到家里，认真阅读书本的内容，不懂的请教别人。学习是无止境的，知识是永远学不完的，要活到老,学到老，才能适应时代的发展。

从领到书的第一天起，我就对所选择的专业，产生了极大的兴趣，认真学习各门课程。上述是我通过入学教育所想到的，通过在电大时所学专业课程的学习，会使我思想认识得到提高，人生历程有质的飞跃。

在作业方面，考试时尽量做好，争取取得优异成绩。电大为我打开了一扇学习的大门，教会了我在当今信息社会学习的技能。这次学习是个良好的开端，我一定会倍加珍惜，争取提高自己的知识水平，做一名合格的老师。

法律仿佛是一张无形的网，看似虚若无物，无声无影，但却与我们的生活密切相关。当一个邪恶的念头刚刚闪过，法律无形的双手便悄悄地靠近，当法律有大网在你身后展开，这就说明你触碰了法律的底线。

在我们小学生六年级到初中是最会犯错误的年龄阶段，所以，认识法律、学习法律、懂得法律是十分有必要的。《法律教育》讲座的一开始，陈教师就跟我们介绍，法律的判刑分为很多种：拘留、拘役、管制，有期徒刑、无期徒刑和死刑。可想而知，死刑是犯罪十恶不郝的终极刑法。陈教师的表情极其严肃，庄重地讲诉法律的重要性：

“年轻人是最容易冲动的，而往往就因为这一时的冲动而犯下不可弥补、后悔的错误。”陈教师给我们讲了很多青少年因为一时的冲动导致家庭破碎的案件。其中，令我印象最深的就是关于一个女孩孙平的事。她是一个残疾女孩，也是一个自尊心很强的人。孙平的同班同学杨某喜欢开玩笑，给她取了个外号，孙平极其自卑便怀恨在心，把杨某约到树林，趁杨某不备，进行报复。孙平在杨某的腹部连桶几刀，杨某因流血过多导致死亡。不平把扬某埋后，拍拍土若无其事走了。之后，孙平犯下杀人罪被捕，判有期徒刑十几年。

听完这一系列的案件，我目瞪口呆。只因一时的怨恨，一时的冲动，便失去了理智，蒙蔽了是非，导致原本一个完美幸福的家庭，落得家破人亡;原本天真欢乐的童年，变成在监狱中的囚犯;原本才华四溢的人生旅途，却要走向昏天暗地的犯罪道路。这可见，遵纪守法是多么重要啊。我在想，这世界有多少青少年因为一次小小的冲突，一次小小的口角，而毁了自我完美的前途，不仅仅让自我后悔莫及，还使家人悲痛万分。在这个社会上，有多少学生因沉迷于网吧，学习成绩一落千丈，他们想到过教师付出的艰辛与汗水吗有多少学生鬼迷心窍，黑白不分，混入黑道，他们想到过父母一生的心血，无私的栽培吗有多少人因受人惠感，吸食毒品，他们想到过去法律的制裁吗我想到了在报纸上，在新闻上，在网络上，刊登过无数的犯罪照片，报道过无数的犯罪案例，放映过无数的犯罪手段，难道还不够吗邪不胜正，法律决人会让一个犯罚者逍遥法外，犯罪者的下场仅有被逮捕，所以，我们从小就该懂法知法，遵法守法，做一个品学兼优的好学生。

法律能让坏念头退缩，能将犯罪者伏法。如果每个人都能遵纪守法，这个世界会充满和睦平安吧。

近年来，银行业金融机构犯罪案件频发，特别是暴力犯罪凸显且居高不下。金融犯罪形式的层出不穷与犯罪分子手段的残忍，对银行的安全保卫与内控工作都提出了新的挑战。面对日益严峻的银行安保形势，我行审时度势、高瞻远瞩，组织全行员工学习银行安全防范知识与开展防抢、防盗演练。通过学习与演练让我受益匪浅，感触颇多。

“凡事预则立，不预则废”。正确合理的安保措施是保证资金与人员安全的有效屏障。我们应当充分认识到，加强员工安全防范意识教育，提高员工的警惕性与处置突发事件的能力重要性;还有我们应当深刻认识到，建立与完善安保规章制度并严格执行的必要性。只有做到“人防”、“物防”、“技防”相结合，才能建立起一道有效的安全保护网。纵观金融案件的发生。主要反映在以几个方面： 一是防患意识不强，忽视管理。大部分银行注重业务发展，忽视了安全防范，一手硬一手软的现象较为普遍，尤其在基层银行，效益第一，任务至上，仅注重主要业务指标的考核，不重视内部管理，忽视安全教育，淡化责任意识，为数不多的警示教育也往往流于形式，甚至欺上瞒下或走过场式的敷衍学习。二是法律意识较差，疏于教育。银行点多、面广、线长，绝大多数员工身处最基层，长期以来，规范化、制度化的思想教育开展不够，员工重视实际，视思想教育为形式、为空谈，思想教育无意义。久而久之，员工思想道德水准下降、法律法规观念淡薄，遵纪守法的自觉性和防腐拒变能力差，大多凭个人的良知做工作，谈不上高尚的人生观和价值观。三是稽核力度较弱，监督不足。一方面稽核检查力量相对薄弱，对银行点多、面广、线长和客观上难以全面实施有效的监督检查;另一方面，稽核检查人员有的责任心差，原则性不强，稽核检查图形式，走过场，该发现的问题没有及时发现，发现的问题也没有采取有效措施进行处罚，而是大事化小、小事化无。有些事情虽然发现了，也下达了整改通知，但对落实情况没做进一步的督促检查，使问题越积越大，最后导致发生重大经济案件。

通过学习，特别是对案件的深入剖析，我认为，要在银行系统减少案件的发生，使防控机制行之有效，必须做好以下几点。

首先要加强法规制度建设。当然，银行内部的各项规章制度林林总总，不可谓不全，处罚不可谓不严厉，但是好多制度在许多员工看来只是墙上的制度，并没有很好的予以落实，规范自已的行为。但是，我们不能因此而忽视制度建设的必要性和重要性。虽然制度不是万能的，但是制度是必要的，不可或缺的。我们更要进一步提高制度执行力，堵塞管理漏洞，促使制度覆盖到业务经营和管理的各个环节和各个层面是十分重要的。一切要用制度落实责任，用制度说话。第一，每位员工首先要强化按规章制度办事的观念，不再是凭“经验”操作。要树立制度面前人人平等的信念，不再是惟命是从。要树立内部控制人人有责，从我做起的思想，不再是事不关己，己不劳心。有了良好的制度，更要有一批执行制度的人予以落实，才能收到良好的效果。因此，要加强各项内控制度落实情况的后续跟踪和监督工作，对于严重违反内控制度的要严厉予以处理，要让每一位违章违纪的员工付出沉重的代价，让其有切身之痛，严重的更应清理出银行队伍。 其次要加强防范机制完。机制漏洞是各项案件发生的一个重要因素。每一件有内部员工参与的案件背后，无不有作案人长期处心积虑的身影，他们正是利用了工作机制上存在的一些漏洞，精心准备，伺机作案。我们要通过工作机制的转变，来防范案件的发生。做到密切关注员工思想动态，将各种诱发案件的隐患消灭在萌芽状态。比如，在工作机制方面，可以以制度化的形式进行岗位轮换，以制度化的形式做好稽核监察工作，以制度化的形式作好员工的培训工作等等，避免员工在同一岗位长期工作带来的负面效应，避免因熟知了监管漏洞而产生的犯罪诱惑。要以制度化的形式作好内控制度执行的有效性。

第三，要加强风险教育管理。要树立全员风险意识，突出防范重点。每个岗位、每个环节、每个职工都是防范风险的关键，稍有不慎就会形成损失，酿成风险。所以要把案件防控治理和完成业务经营目标结合起来，把风险案件专项案件治理同增强员工风险意识、提高员工整体素质结合起来。提高全员风险防范意识。 第五，要加强防控意识教育。进一步提高防控意识。要加大学习教育力度，通过创新学习形式，丰富学习内容来增强学习效果，让制度规定等合规文化在员工中熟记于脑，烂记于心，不断提高防控意识。要让员工在教育中学会透过现象看本质，居安思危，善于从平静中发现暗潮潜流，将案件事故消灭在萌芽状态、起始阶段，做到自我警觉，自我防堵，自我保护，自我提高。进一步提高内控执行力。要从案例教育、制度学习、业务操作、检查和被检查及问题的发现、整改等过程中，全面加强内控执行力建设，进一步提高全员内控执行能力。要高度重视抓好内部管理薄弱环节。发现苗头性问题和隐患，对查出的违规问题强力整改、从重追究、从严惩处，时刻保持高压态势，要达到使每一个微小的违规都能引起高度重视和警觉，从根本上消除违规现象。银行安全是银行业务迅猛发展的基石，共同筑牢我行安全防范屏障，是为我行业务快速发展提供有力保障和支撑。

生命”，一个多么鲜活的词语;“幸福”一个多么美好的境地; “安全”，一个多么古老的话题。

安全是革命的本钱，健康是人生的基础，但是，假如不留意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使我们学富五车，也只是昔日黄花。因而可知：安全是生命之本，安全是头等财富!为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐得过天天。所以，这学期上王老师的《大学生安全教育》课收获颇丰。

作为一位当代大学生，我就感觉，现代社会整体治安复杂化，各种社会题目集中出现，人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。就拿大学校园来讲，每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳楼、自杀…的案例越来越多。但是，对步入大学校园的我们来讲，我们应当作的是学会独立面对社会，独立生活，学习知识，增长技能，而一切的条件还是我们“健健康康”的活着，平安比甚么都重要!

16课时的学习，主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护、饮食安全和性安全等方面的题目：

对每位大学生来讲，在校园要时时留意用电安全，严格遵守校园及公寓“安全用电”相干制度。严防火灾，发生火灾后，头脑要冷静，理性逃生。在讲课进程中，王老师屡次提到王大伟教授，王教授曾做过一项调查，结果显示，气温每上升一度，性侵犯上升两个百分点。特别女生来讲，更应当把握保护自己的技能。校内校外留意安全、夜间行路留意安全、公交车上留意安全等。王老师在课上也教给了我们很多摆脱异性纠缠，应对性骚扰的方法。另外，我们必须进步财务安全意识，做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园严防顺手牵羊、溜门串户、翻墙入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时严防入室偷盗、扒窃、网络偷盗等，确保自己的财产安全。

或许很多人会以为，安全只是指身体的安全乃至是肢体的硬朗和不受伤害;以为只要自己的肢体健全、行动自若那就叫安全。我以为，这决不是安全的全部。即使是一个具有健全的体格的人，假如他的思想道德水平低下、是非分明能力不强，糊里胡涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁饮酒之意;假如他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全题目。不论是人身安全还是思想安全，亦或是行为安全，它们都有一个共同的特点，那就是结果的残暴性。交通事故，游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故，课间游戏追逐打闹偶发事故，轻者可以伤及体格，重者能够危及生命，它们酿成的后果是残暴的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此，健康的心理对每个大学生来讲相当重要。这就要求我们，在平常生活中一方面应当留意公道饮食和身体锻炼，另外一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。假如感到自己的心情延续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

美国人本主义心理学家马斯洛将人的需求层次由低到高分为：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。自我实现的需要是最高等级的需要，作为一名共产党员，满足自我实现的需要就要求通过阶段性的成长，完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为党和社会所期望的人。而“两学一做”恰恰是引导共产党员自我实现的一种创造性的需要。

“党性修养”上的自我实现。通过开展“两学一做”，树立全党党员共产主义坚定信念，远离低级趣味，抵制歪风邪气，按照党性原则进行自我教育、自我改造、自我完善，最终达到自我实现。开展“两学”，真正在思想上、政治上、行动上始终与党中央保持高度一致，切实铸牢永远不变的政治本色，毫不动摇地坚持党领导的一系列根本原则和制度，严守政治纪律和组织纪律;“一做”是党性修养自我实现的关键，党性不是与生俱来的，而是要通过后天的学习不断学实践，不断完善后自我历练而成，要想做一名合格党员，就要深入“两学“的贯彻执行，着力提高自身理论水平，自觉用党的创新理论武装头脑、指导实践，提升党性。党的每个合格成员都应该通过“两学一做”不断增强党性修养，将自己的思想境界提升到一个新的高度，做到自我实现。

“履职能力”上的自我实现。共产党员“履职能力”上的自我实现，是立足于本职工作，竭尽所能的使任务结果趋于完美。“两学”的目的是为“做”指明方向，把控时政方向，理清工作思路，通过学习规范履职态度;做一名合格党员要求学以致用，知行合一，将学习与工作紧密结合起来，以理论指导实践，提升个人履职能力。“履职能力”的高低并非来自于遗传，更不是人类头脑中固有的，其提升不会一蹴而就，而应通过不断的学习，强化岗位的责任心，树立作“一名合格党员”的信心，通过日常工作实践的积累，不断磨练总结，最终使履职能力得以提高，达到自我实现。

“作风建设”上的自我实现。共产党员的自我实现意味着充分地、活跃地、忘我地、集中全力全神贯注地融入共产主义事业。然而，要想作为一名合格的共产党员，必须要让自己的言行在党纪政规约束的范围内活动，所以“作风建设”上的自我完善，也是“两学一做”必不可少的。共产党员要想在“作风建设”上达到自我实现，就必须通过“两学”树立敬畏之心，培养规矩意识，学习透彻党章党规和习近平总书记系列讲话精神的精辟之处，将其内化于心，外在表现成为一名合格的共产党员。所以，“两学一做”在作风建设上的自我实现，主要是一个升华的过程，通过活动真正让党员干部从政纪党规这种外在的约束中升华出来，让作风建设变为自我约束的标尺，共产党员由衷愿意遵守的内在底线。

落实“两学一做”，做一名合格的党员，是推动党内教育从“关键少数”向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重要举措，同时也是确保共产党员先进性和纯洁性的一项可靠措施。然而作为一名共产党员，通过“两学一做”，达到自我境界的提高和自我实现的追求也将成为此次教育实践活动中共产党员的最终追求目标。

经过一星期紧张的学习，我逐篇学了案例，真象书的名字一样“代价”实在太大了，建行的代价，员工的代价足以让每个人痛心疾首。通过这些案例的学习，能促使我增强自我保护意识，在平时的小事上在心中筑起“防火墙”。

沉重的代价是强烈的警示。发生案件不但会给银行造成重大资金风险和损失，还会严重损害银行的形象;发生案件，不但要严惩银行内部的涉案人员，还要追究相关经办岗位，管理岗位和领导岗位人员的责任;发生案件，还会对一部分员工的家庭亲情造成伤害。无论案件对银行造成的损失，还是对员工造成的伤害，都令人为之惋惜。

付出这么大的代价，这与平时的思想意识、工作习惯和规章制度的落实是分不开的，老在一种工作状态下，思想一旦麻痹就让心怀不轨的犯罪分子有可乘之机。我们的规章制度制定的很全面，很细致，但在具体的工作中，在实际执行中就打了折扣，没有了风险防范意识，法制意识更是淡薄，在具体细节上处事的原则性不强，置制度于脑后，违章操作才付出了如此代价。

俗话说“苍蝇不叮五缝的蛋”。不法分子虽然功于心计，惊心谋划，蓄意欺骗。从内部看，是银行在经营管理上存在着许多漏洞，有章不循，违章操作，给犯罪分子以可乘之机，书中的每一个案件，在作案的每一个细节中，如果能把规章制度放在首位，在某个细节上就能把漏洞堵上，就不会造成如此重大的“代价”。

十案十违章，而每个案件的发生都堪称违章大全，一是违规混岗、串岗、会计岗位分工不明，职责不清。严重的混岗、串岗使每个作案人都能浑水摸鱼，使防范严密的规章制度形同虚设，对内部人员作案起不到最后把关的作用。虽然各项规章制度和操作规程都有，并且印成了本子，也上了墙，但严格执行还不够，更多的时候是学制度、“找制度”、“补”制度，实际上执行时又是另一套，导致制定规章制度和实际操作执行上存在“两张皮”现象。因此，各项规章制度的落实更重要，要从操作和管理环节，一个制度一个制度的落实，加强监督、检查和学习，切实保障每一位员工都能做到有规必依，按章办事，合规操作。

特别是在平时的学习中，要坚持以人为本，做耐心细致的思想政治工作，增强员工抵御不良思想的侵袭，树立正确的人生观，打牢拒腐防变的思想，以积极心态投身改革，珍惜自己的人生价值和职业前途，奉公守法，安心本职，勤奋工作。

这些真实案例都是血的教训，也是强烈的警示，我一定要引以为戒，从思想上认识到，从行为上执行到。

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1. 这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态， 紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育 和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言 ，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号 ：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

(一)学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

(二)打开心窗说说心里话：

时间 荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头?有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗?大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

(三)讲故事 ，明道理 。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些?让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。)