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2017年最新孝亲敬老演讲稿推荐三篇 作文精彩20篇

九九重阳节也是我们的敬老节,下面是开学吧网小编为大家整理提供的九九重阳节敬老的作文,希望对你有帮助。

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期中考试动员演讲稿

全文共 1445 字

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各位老师、各位同学:

早上好!

下周学校将进行期中考试、教学常规检查、学生教学问卷调查等工作,期中考试周一、周二进行。考后召开教师质量分析会、学生期中表彰大会、家长会等各项工作。具体安排在上周的年级组长、教研组长、备课组长会议已布置。希望大家齐心协力共同来做好!

今天我在此利用升旗时间做期中考试动员,为的是给同学们充分的准备时间。不管什么考试,都是对我们学习情况的检测,学习成果的总结,同时也是比较,是竞争,是较量,更是机会。同学们要努力考出水平,考出成绩,在班级、年级比较中找到自己的位置,在竞争中进步成长,在总结反思中进一步明确自己努力的方向。

要有好成绩,就必须拥有好的方法及策略,为此,向同学们提出几点建议:

第一,希望同学们做学习的有心人,有计划安排好各科复习。要统筹兼顾,全面复习,切不可“单科突进”。同学们,要想考上好的高中,必须要平衡发展。有部分同学学习凭着自己的喜好来,严重偏科,这样只有害你自己。另外,要保证复习时间的有效投入,日常琐事,要抓紧处理。要学会统筹安排时间,合理的利用时间。时间是挤出来的,不管是整块时间还是零散时间,都要倍加珍惜。零散时间,都是宝贵的光阴,一样是“时不再来”。

第二,希望同学们系统复习,夯实基础,消灭“知识死角”。在本周,我们老师会对前面学过的知识进行疏理,我们一定要跟着老师来,复习课非常重要,我们前面学过的知识可能是零散的,复习课就是把这些零散的知识进行整理,进行优化,使知识系统化、规范化,以便在考试中能快速提取和迁移,触及一点,能迅速产生联想,真正变成自己的财富,形成自己的“血肉”。所以同学们千万别小看了复习课。要在老师的指导下,积累优秀试题和优秀解法,领会各学科的一些解题技巧,进行错题总结,从而使自己少走弯路。总之,就是要把平时学习的,掌握的知识、技能在试卷上充分反映出来。

第三,考试时要对自己充满信心,要沉着冷静。科学对待考试,认真分析试题,仔细推敲,先易后难。基础题:仔细审题拿全分;中档题:一丝不苟少失分;难题:坚定信心多得分;考试时还要抓好步骤。解题的过程也是一个推理的过程,基本的要点步骤必须齐全,不仅自己心里明白,更重要的是让阅卷老师感到顺理成章,思路清晰连贯。考试中是按步得分,关键性的要点、步骤少了,就会扣分。平时训练中,要注意总结每一类型的题目的解题思路和方法,力求解题步骤、要点齐全完整。

第四、诚信考试。考试还是一次人的品行的检测。我希望大家秉承“诚信至上”的原则,以饱满的精神,自信地踏入考场。学校在七年级、八年级各设一个诚信试场,学生申请,班主任挑选,选上学生要诚信承诺保证。严肃考场纪律,杜绝作弊,让竞争在平等、公平、和谐中展开,让一切的付出和汇报真实、纯净。

最后,我想对九年级的同学说:九年级的学习、生活是辛苦的,但也是充实的。今天的辛苦,才会换来明天的幸福,今天的付出也是为了明天的收获。希望你们在今年的时间里,明确目标,增强信心,刻苦学习,不负家长和老师的期盼,跨进理想的高中,做好学弟学妹们的榜样。

大家知道,一分耕耘,一份收获,只要付出,总有回报。我们的期末区统考、中考一年比一年进步,实现了一年又一年、一次又一次的超越。这些成绩的取得,靠的是什么?靠的是我们全体师生有目标、有信心、有毅力的精神状态,靠的是我们全体师生团结拼搏、奋发向上的思想动力,靠的是我们全体师生踏踏实实、一丝不苟的学习和工作的作风。

同学们,让我们从容自信,一起加油努力,迎接期中考试的挑战吧!最后预祝同学们在考试中考出好成绩!

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篇1:父亲节演讲稿:献给父亲的诗

全文共 1174 字

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六月的第三个星期天就要到来了,同学们那一天是什么节日呢?对!那一天就是父亲节啊!同学们你们知道父亲节的由来吗?原来它源于美国,在州士波肯市有一个杜德夫人,当她参加完教会举办的母亲节主日崇拜之后,杜德夫人的心里有了很深的感触,她心里想着:为什么这个世界没有一个纪念父亲的节日呢?

年那年,正好是斯马先生辞世之年,当杜德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后,她特别地想念父亲;直到那时,杜德夫人才明白,她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力,并不亚于任何一个母亲的辛苦。

杜德夫人将她的感受告诉教会的瑞马士牧师,她希望能有一个特别的日子,向伟大的斯马特先生致敬,并能以此纪念全天下伟大的父亲。

瑞马士牧师听了斯马特先生的故事后,深深地为斯马特先生的精神与爱心所感动,他赞许且支持杜德夫人想推动「父亲节」的努力。于是杜德夫人在年春天开始推动成立父亲节的运动,不久得到各教会组织的支持;她随即写信向市长与州政府表达自己的想法与提议,在杜德夫人的奔走努力下,士波肯市市长与华盛顿州州长公开表示赞成,于是美国华盛顿州便在年月日举行了全世界的第一次父亲节聚会。

年,美国总统科立芝支持父亲节成为全美国的节日;年,美国总统詹森宣布当年月第个星期日,也就是斯马特先生的生日月份为美国父亲节;年,美国总统尼克森签署正式文件,将每年的六月第三个主日,订为全美国的父亲节,并成为美国永久性的国定纪念日。

虽然今日一般人对于父亲节的庆祝活动,不像对母亲节一般的重视与热闹,但是上帝在圣经中教导我们对于父母的关爱却是一致的,当母亲含辛茹苦地照顾我们时,父亲也在努力地扮演着上帝所赋予他的温柔角色;或许当我们努力思考着该为父亲买什么样的礼物过父亲节之时,不妨反省一下,我们是否爱我们的父亲,像他曾为我们无私地付出一生呢?

接下来让我们把一首诗送给天下的父亲:

是谁,用虬劲的臂膀,为我们撑起一片灿烂的天空?

是谁,用勤劳的双手,为我们构建一个幸福的家园?

是您,父亲,一个平凡而又伟大的名字!

父亲一座山,胸怀宽广,容纳百川

父亲一把伞,为我们遮风挡雨,使我们远离灾难

父亲一艘船,载着我们,乘风破浪,驶向爱的港湾!

在女儿的眼里,父亲您更像是一棵树

春天能倚着幻想您的爱像滴滴甘露,滋润着我的心房;

夏天能靠着乘凉您的爱像阵阵凉风,轻轻地拂过身旁;

秋天教我变得成熟,您的爱是累累硕果让我看到成功的希望

冬天教我变得坚强,您的爱是缕缕阳光赋予我自信和力量!

春夏秋冬,日月轮转

时光的痕迹,悄悄爬上您的脸庞

风雨的磨砺,使您饱经沧桑

忘不了,您谆谆教导的情景

忘不了,您骑车载送女儿上学的背影

忘不了,女儿迟归时您目光中的忧愁

忘不了,女儿生病时您脸庞上的担心

忘不了的一幕幕,忘不了的父女情……

如果生命可以轮回,来生我还做您的女儿!

此时此刻我只想在您耳边说一句:爸爸,我爱您!

这是一个女儿的心声,祝愿天下的父亲母亲身体健康!

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篇2:敬老爱老

全文共 1033 字

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人生的问卷答到了这里,我们是否可以以耐心和心来续补这空缺的横线,在人的阐述中重踏他们曾走过的路,从敬老的氛围中感受炽热的回忆……

中国有句古语:“百善孝为先”。意思是说,孝敬父母在各种美德之中占第一位。一个人如果连自己的父母都不孝敬,很难想象他会热爱祖国和人民。古人也说“老吾老,以及人之老;幼吾幼,以及人之幼”,我们不仅要孝敬自己的父母,还应该尊敬别的老人;我们不仅要爱护自己的弟弟妹妹,还应该关心其他年幼的孩子。

黄香,东汉人,少年时就善于写文章,当时的人称颂他:“天下无双,江夏黄香。”但黄香最难能可贵的,还是他很小就知道孝敬父亲。

黄香9岁时母亲去世了。他十分悲伤,就把对母亲的思念和爱全部倾注到父亲身上。冬夜,天气寒冷。黄香就先钻到父亲的被窝里,躺一会儿才回到自己的床上睡觉。夏天夜里很热,黄香就手执蒲扇,对着父亲枕席使劲扇着。黄香长大后,朝廷觉得他是个人才,让他担任魏郡太守。有一年,魏郡遭受特大水灾,百姓苦不堪言。黄香拿出自己的钱财赈济灾民,百姓没有不感动的。

黄香是一个孝顺的孩子,从小就知道怎样去孝顺自己的父母,所以说,敬老爱老并非一个传说,你必须用真诚去充实它。

着名哲学家康德曾经说过:“老年时像青年一样高高兴兴吧!青年,好比百灵鸟,有它的晨歌;老年,好比夜莺,应该有他的夜曲。”老人的生活不应是黯淡的,更多的应富含生的气息与爱的欢笑。老一辈革命家朱德着文《回忆我的母亲》,以无限的深情赞颂了母亲无比的爱和高尚的品质。伟大主席毛泽东接到母亲病危的家信,星夜上路,昼夜兼程,他抚摸着母亲的棺木放声拗哭,悲痛之中挥笔写下《祭母文》:“吾母高风,首推博爱。”名人尚且如此,我们是不是应该年迈的亲人做些什么呢?着名哲学家康德曾经说过:“老年时像青年一样高高兴兴吧!青年,好比百灵鸟,有它的晨歌;老年,好比夜莺,应该有他的夜曲。”老人的生活不应是黯淡的,更多的应富含生的气息与爱的欢笑。老一辈革命家朱德着文《回忆我的母亲》,以无限的深情赞颂了母亲无比的爱和高尚的品质。伟大主席毛泽东接到母亲病危的家信,星夜上路,昼夜兼程,他抚摸着母亲的棺木放声拗哭,悲痛之中挥笔写下《祭母文》:“吾母高风,首推博爱。”名人尚且如此,我们是不是应该年迈的亲人做些什么呢?

敬老爱老是中华民族的传统美德,是法律规定子女应尽的义务,我们每个人都有能力去敬老爱老,这是我们每个人应尽的义务

随着时代的发展,尊老、敬老的主题也在进一步升华,让我们伸出双手,送出真心,让敬老爱老成为一种风尚。

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篇3:讲道德有品行演讲稿

全文共 1164 字

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本次学习的主题是结合“两学一做”学习教育,深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神,深刻领会讲话精神实质和科学内涵,用讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作,进一步增强自觉性和坚定性,以实际行动不断把学习宣传贯彻讲话精神引向深入。分析研究上半年经济社会发展形势与动态,准确把握“十三五”时期中央、省、州、县经济社会发展的指导思想、目标任务、重大举措,深入贯彻落实五大发展理念,切实把思想和行动统一到中央和省委、州委、县委的决策部署上来,深刻剖析面临的主要矛盾和突出问题,提出下步助推经济社会各项工作开展的办法和措施,进一步坚定信心,攻坚克难,转变作风,真抓实干,确保年初确定目标任务圆满完成,推动我县跨越赶超、与全国全省全州同步建成小康社会。

学习中,县委常委、县委组织部部长李旭组织学习《习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上的讲话》;县委常委、常务副县长江涛代表县政府党组通报全县上半年经济运行情况;县委常委、副县长袁泽江同志,副县长杨生宏、冯锐、韦和发,平远镇、江那镇分别围绕各自分管领域,就如何完成经济目标任务作发言;县委书记李红对本次集中学习提要求并作总结讲话。

会议要求,一要严格要求、扎实推进,深入开展“两学一做”学习教育。全县各级党组织和广大党员干部要把学习贯彻习近平总书记重要讲话作为重要政治任务,不断增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致。把习近平总书记“七一”讲话精神与“两学一做”学习教育相结合,做到真学、真懂、真信、真用。二要科学研判、把握形势,保持发展定力不动摇。全县上下要落实上级出台的各项稳增长政策,统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险各项工作,全力以赴推动全县经济社会平稳较快发展。三要抓住重点、干在实处,坚决完成全年目标任务。全县各级各部门要咬定全年目标任务不动摇,以学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神为动力,把稳增长作为经济工作的首要任务,牢固树立和践行五大发展理念,采取更加精准的措施,狠抓项目建设、产业培育、基础建设、招商引资、民生改善等工作,深入推进脱贫攻坚,全力冲刺三季度,决战四季度,坚决完成全年各项目标任务。四要强化担当、精准落实,确保各项工作落地见效。全县各级各部门要进一步解放思想、转变作风,增强工作责任感,大胆创新实践,以奋发有为的精神状态、夙夜在公的责任担当、求真务实的工作作风,真正推动各项工作部署落地见效。纪检监察部门和县委政府督查室要加强对重大决策部署贯彻执行情况的监督检查,严肃责任追究,坚决整肃懒政怠政行为,以严格问责倒逼工作落实。

县四套领导班子成员,县法院院长,县检察院检察长,各乡(镇)、管理区党委书记,乡(镇)长,新民农场负责人,县属有关部门主要领导参加会议。

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篇4:世界无烟日演讲稿

全文共 383 字

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同学们,老师们,大家早上好,我今天国旗下讲话的主题是《远离香烟,健康生活》。

同学们,你们知道5月31日是什么日子吗?是世界无烟日。同学们,你知道吸烟对人体的危害吗?大量的科学研究证明,吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中都含有可导致人体发生多种致死性和致残性毒素;吸烟者还容易患癌症。

既然烟草有如此可怕的危害,为什么有众多的人吸烟呢?原因主要有两个:一是烟草中所含的尼古丁令人上瘾,使人对它产生依赖,不容易戒掉;另一个原因是大多数人还没有把吸烟看成是既害人又害己的行为,相反,认为这是一件很有派头,很潇洒的事情。

对青少年来说,吸烟的危害不仅会导致很多疾病,还会影响骨骼生长发育,甚至可以导致早衰,早亡,吸烟还可能使青少年养成不良的生活习惯,诱发不良行为,甚至引发犯罪。反吸烟已成为我国迫在眉睫的当务之急。为了下一代的健康成长,我们要大声呐喊:不要让烟雾笼罩我们!

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篇5:创文明城市英语演讲稿

全文共 1360 字

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ladies and gentlemen, may i take your attention? thank you! today i will give a talk about biding to host the national civilized city. with the developing of societal science and technology in the earth which i love deeply, our life becomes more and more convinent and comfortable. but on the other hand, how is our envorinment and how is people’s cultural quality. iam very sad .because people throw rabbish here and there. and people drive car again sting the rules. how terrible our city is!

but luckly, the govenment of jiang xi province hosts an activity named "bid to host the national civilizd city".it can help to ehance our cultural quality as the same time the developing of sicence and technolog.

this activity let citizens know the ture meaning of civilizd city.besides,let people know more about the basic knoeledge and low.also, let us know hosting the national civilizd city is not a thing of a moment!so we must have perseverance to do what we can do and what we should do to help our city to be more civilizable.

for example, we can hold some good activities every month.we can make some speeches to arouse the public’s aware.

when we do our best to do it, we can see the blue sky being cleaner,the rival is more beautiful, the traffic is more convinent and our city is more civilizable.

what’s more, people smlle more friendly ! that’s all.thanks!

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篇6:中学生孝亲敬老作文500字

全文共 709 字

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妈妈是一位普通而又平凡的小学教师,善良朴实,教给我许多知识和道理,但是最让我感动的是她对爷爷的孝敬。

一天傍晚,爷爷去逛街直到晚上九点还不见回来。“铃——”,急促的电话铃响起了——交警来电,说爷爷在街上被摩托车撞伤晕倒了,送进了县医院!妈妈以迅雷不及掩耳之势抓了一件大风衣给奶奶披上,载着奶奶向医院的方向飞驰……

第二天一大早,妈妈带一保温桶炖好了的瘦肉汤带上我去医院探望爷爷。到了医院,她盛了一碗瘦肉汤给奶奶吃,又弄汤细心地喂给爷爷喝。

复检的时间到了,妈妈就小心扶爷爷起床,用轮椅推着爷爷去做CT、拍片。做完检查,妈妈又去交医药费。看着妈妈像一个陀螺转个不停的身影,目睹妈妈无微不至地照顾爷爷,关心奶奶,我的心里涌动着一股暖流。我想:这对不是父女,胜似母父女的公媳,早已在亲情的感召下,血脉相连。

安顿好爷爷,妈妈上街买了一部老人手机,耐心地教奶奶操作。奶奶说:“这手机多少钱?”妈妈笑着说不贵,我明天得上班,你们在医院我不放心,有了手机就方便联系。

时间一天天地过去了,妈妈利用中午休息的时间匆匆地赶去医院照看爷爷,下午又准时赶回来上课。学校离县医院来回将近60公里,每天中午要顶着寒风来回奔波。为了给爷爷补充营养,妈妈每天还做肉末蒸鸡蛋、煮鱼汤给爷爷吃。爷爷见妈妈忙碌的身影,看着日渐消瘦的儿媳妇,整天奔波照顾自己,过意不去。他心怀愧疚对奶奶说:“自己的亲生儿女也比不了她呀,是我拖累了她……”

是啊,“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义”,“百善孝为先”,而孝正是体现在这“尊老敬老”行动上。妈妈孝亲敬老的言行,在我幼小的心灵里已经播下了种子!这个普通的家庭每天都在演绎着朴实而又幸福的人间真情,这是因为我有一个孝敬老人的妈妈!

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篇7:高中生演讲稿:我的梦,中国梦_750字

全文共 780 字

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梦,是人生路上的指南针;梦,是每个人为之努力的方向;梦,是每个人心中的摇篮。每个人都有自己的梦,如果把每个人的梦都凝聚在一起,就是一个硕大的中国梦!我心中一直有个梦,那就是——把微笑传给每一个人。

记得那次我家还住在乡下平房的时候,一场大雨过后,那条每周我上辅导班必经的小河上的水泥桥被河水和冲得早已不见踪影,却只有水泥桥对面的圆木桥,那个平时我空手走也要胆战心惊许久的桥。

面对那桥我犹豫不决,还有十分钟就要上课了。我猛地扛起车,做了一个“伟大”的决定:扛车从桥上走过去。前几十米,我在雄赳赳气昂昂的气氛中进行。渐渐地,脚下的木头在不停的抖着,桥下的水湍急的流着,我的腿开始打软,好像不能再支撑我身体重量。我不知自己是怎样走到桥中央的,我的脚步顿时寸步难挪。哗哗的流水声使我更加害怕,使我几次差点把我自己心爱的车扔进河里去。

就在这进退两难的时刻,突然,肩上的车子轻了起来,继而渐渐地离开了我肩膀。是一只大手从我手中取下自行车的。那一刻,心中有无法说出的感激。我扭过头:一张陌生的脸上充满了最朴实的微笑。时间不容我细看,那一瞬间,那个微笑那么真诚、那么可爱!

车子和我终于安全到达对岸,满心的感激使我仔细地看看那微笑的脸:不算黑的皮肤,眯细的双眼挡不住那真诚的目光,干裂的嘴唇微微张开——一位四十多岁朴实的农民。

这一笑,普通得再普通!那一笑我始终不能忘记,它是人世间最美好的东西。我曾试着以同样的微笑去扶跌倒的儿童,以同样的微笑去帮助行走困难的老人。每当我不求回报帮助别人并赋之最纯真的微笑时,那藏在心中的笑的价值与含义得到了体现。

所以,我一直有个梦:把微笑送给每个需要它的人。让每一个接受笑的人再送给需要它的人。那是一种称不上崇高却足以让自己自豪的滋味。如果每个人都做到了,那么一个伟大的中国梦——人与人之间和谐共处,就可以实现了。

因此我要用我的梦,去传递中国梦!

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篇8:关于重阳节作文1500字:重阳节敬老活动

全文共 1242 字

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“独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。”这首诗是唐代着名诗人王维写的《九月九日忆山东兄弟》。这首诗写的是游子思乡之情,诗意反复跳跃,含蓄深沉,既朴素自然,又曲折有致。诗中“每逢佳节倍思亲”一句成为千百年来游子思乡的名言,不知打动了多少游子离人之心。

农历九月初九,为传统的重阳节。庆祝重阳节的活动多彩浪漫,一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。在1989年,我国把每年的九月初九定为老人节,传统与现代巧妙地结合,成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。在这天,我们应该尊老敬老,听长辈的话。俗话说得好:不听老人言,吃亏在眼前。在这样一个和谐的文明社会,我们更应该孝敬,听从长辈,这是我们每个人都应该做到的这一点。

今天我们迎来了一年一度的重阳节。在老师的正确指引下,我们学会了感恩,并且知道了孝敬长辈。就在这天前,老师给我们布置了一个“任务”—在家里为长辈做一件孝心事。这天我早早得写完了作业,思考着老师布置的任务:我到底该为长辈做什么呢?这时奶奶突然对我说:“午饭要延迟了。”听到这个消息的我,非常失落。突然一个奇怪的念头霎时间闪过我的脑际——为什么非要奶奶煮饭,我自己难道不可以吗?正好我可以让奶奶尝一下我的手艺。虽然我只会做蛋炒饭,但我认为只要付出真心,不管遇到什么困难,我都会克服。

说做就做,我急忙跑到厨房,从冰箱里拿了两个鸡蛋,还有剩饭,又从碗橱里拿了几个碗,再跑到放佐料的地方拿了油和盐。准备工作井然有序,按照爸爸教我的方法:先在锅里放油,在等待着油煮开时,我们还可以把蛋敲开。油煮开了,我们就可以把调好的蛋倒下去,蛋煮好后,就可以炒饭了。炒饭很简单:先放少许油,再把饭倒下去炒,炒到快熟的时候放少许盐,就行了。最后把蛋和饭一起放入锅内,一直不停地翻炒!

饭很快就炒好了,我把它们盛到碗里,放在桌上后,就急忙跑到田里去喊奶奶:“奶奶吃饭了吧,我好饿!”我并没有和奶奶说我已经煮好饭了,因为我想给她一个surprise。当奶奶来到厨房时,看到桌上的饭时,非常震惊,便问道:“这是你做的?”我笑嘻嘻的说道:“对啊,没事儿干,而且我肚子好饿啊,所以就做了。”奶奶听了非常开心,便说道:“我的孙女长大了嘛,都会做饭了!”我满怀信心地说:“那是当然!”中午,我们坐在桌上,津津有味地吃着饭,谈笑风生。这天我们聊了许多。

做菜也不是很容易的,比如蛋炒饭,蛋炒饭做起来看似很简单,但也会存在一定的危险性:在油煮开后,把饭倒进去之际,油有可能会跳出来,所以很容易烫伤。洗碗啊,洗衣服。都不是一件件简单的事!

古今中外有多少关于尊老的诗句,“夕阳无限好,人间重晚情”“扶老养老传家久,尊老敬老世泽长”“谁言寸草心,报得三春晖”这些诗句都是在告诉我们:没有父母无微不至的关心与疼爱,也就没有我们今天的茁壮成长!所以我们要理解长辈们对我们的督促与批评,因为这一切的一切都是为了我们好,所以我们要学会感恩,学会关心父母,体贴父母,谅解父母!

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篇9:拒绝校园暴力演讲稿

全文共 1190 字

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各位老师、同学:

大家好!

今天,我演讲的主题是《打击侵害校园犯罪,加强自我防卫能力》。

青少年是祖国的未来,民族的希望,是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年,是我们中华民族永葆生机和活力的根本大计,是社会主义现代化建设事业的基础工程,是全党全社会共同的社会责任。新中国成立以来,党和政府高度重视青少年的培养教育,为青少年成长提供了良好的条件,使一代又一代青少年健康成长。但是,我们应该清醒地看到,近几年来,侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生,严重破坏了学校正常的学习、教学秩序。我们一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击,另一方面,也要加强校园治安环境的整治工作,提高自我防卫能力。

青少年犯罪的主要原因:

从主体因素上看,一是自我控制能力脆弱;二是头脑简单,解决问题的方法偏激粗暴:三是贪图享受。从客观因素上看,一是家庭教育的误区;二是学校教育的失当;三是社会文化氛围消极方面的误导;四足缺乏社会救济措施;五是法制教育相对滞后:六是受社会经济负面效应的影响。

对学生来说,让犯罪远离校园,应从自身做起,加强思想道德修养,从而铲除校园犯罪滋生的土壤。许多案例表明,校园犯罪事件的发生有一定的条件,一定的气候,越是思想政治工作薄弱,学生纪律差的学校,发生的事件越多。学校犯罪事件又是一种见不得人的、偷偷摸摸的勾当,因此它只能在黑暗中进行。如果我们让阳光普照校园,那么参与犯罪者就不敢出现。阳光是什么,阳光就是学校的正气,就是全校同学的正气,这就是“魔高一尺,道高一丈”的道理。

我们在打击侵害校园犯罪的同时,还应加强自我防卫能力:

1、提高法律意识,提高明辨是非的能力。你们要多学点法律知识,弄明白什么是违法、什么是犯罪,只有明白了什么是违法,什么是犯罪,才有可能自己不做违法犯罪的事,同时也有可能制止他人违法犯罪。

2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝,一个重要的原因是同学们没有团结起来,缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁,竟然会束手无策,让他们得逞,原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。

3、掌握防卫方法。一是要看好自家门,宿舍门要随时关好,钱财要妥善保管;二是外出要请假,夜行要结伴,让同学老师知道你去哪里,或者遇到问题有个照应,防止犯罪分子袭击;二是同学们应该学习《未成年人保护法》,明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮,遇到危险或可能发生危险时,要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系,积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己,要大胆揭发坏人坏事,不要姑息养奸。

总之,抓好青少年法制教育,是民主法制建设的基础性工作,国民素质的提高,社会经济文化的发展,民主与法制的推进,这都寄希望于广大的青少年。为推进青少年的法制教育的深入开展,全社会都应当行动起来,与时俱进,开拓创新,共同托起明天的太阳。

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篇10:九九重阳节登山敬老情作文

全文共 623 字

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岁重阳,今又重阳。在这传统佳节即将来临之际,“国庆”长假的最后一天,振华运输公司党支部惦记着祥符镇的孤寡老人,在祥符镇老龄委的支持下,组织孤寡老人游览钱江新城。敬老爱老是中华民族的传统美德。前年、去年的重阳节,振华运输公司党支部组织流动党员、的哥、的姐志愿者参加敬老人活动,爱心车队接载孤寡老人游览新运河、新西湖,小河直街、茅家埠、八卦田等杭城新景点,让孤寡老人感受祥符镇党委、政府的关心关怀和振华人的浓浓情意。

今年的重阳节怎么游?振华运输公司党支部书记朱寿松表示敬老人活动一定要安排得更好。公司组织爱心出租车队在确保安全的前提下,于十月五日早上八点半在祥符镇政府大门口会集,热情周到地携扶孤寡老人上车,九点整准时出发,载着老人们沿着莫干山路、环城西路、西湖隧道、解放路一路来到目的地——钱江新城市民中心、杭州大剧院、国际会议中心。这一组组宏伟的建筑群拔地而起,气势恢宏的大型建筑,给人以一种耳目一新、大都市时尚的震撼和冲击,预示着钱江新城美好未来及飞速发展前景,让老人们感受到杭州改革开放以来巨大变化,真正感受到从美丽的西湖时代到钱塘江时代的跨越发展,也让老人们流连忘返、啧啧称道、感慨万分。

振华运输公司党支部还专门安排了敬老宴,大家与孤寡老人共进午餐,共祝老人们身体健康,欢度幸福的晚年,明年的重阳节再相聚。敬老活动的开展,引起了省、市新闻媒体的重点关注,浙江电视台公共新农村频道、杭州电视台明珠频道相继做了新闻报道,受到了社会各界的好评。

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篇11:10TipsforSuccessfulPublicSpeaking成功演讲十秘诀

全文共 1757 字

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Know the room. Be familiar with the place in which you will speak. Arrive early, walk around the speaking area and practise using the microphone and any visual aids. Know the audience. Greet some of the audience as they arrive. It’s easier to speak to a group of friends than to a group of strangers. Know your material. If you’re not familiar with your material or are uncomfortable with it, your nervousness will increase. Practise your speech and revise it if necessary. Relax. Ease tension by doing exercises. Visualize yourself giving your speech. Imagine yourself speaking, your voice loud, clear, and assured. When you visualize yourself as successful, you will be successful. Realize that people want you to succeed. Audiences want you to be interesting, stimulating, informative, and entertaining. They don’t want you to fail. Don’t apologize. If you mention your nervousness or apologize for any problems you think you have with your speech, you may be calling the audience’s attention to something they hadn’t noticed. Keep silent. Concentrate on the message — not the medium. Focus your attention away from your own anxieties, and outwardly toward your message and your audience. Your nervousness will dissipate. Turn nervousness into positive energy. Harness your nervous energy and transform it into vitality and enthusiasm. Gain experience. Experience builds confidence, which is the key to effective speaking. A Toastmasters club can provide the experience you need. 熟悉场地。争取熟悉你要在那里发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。 熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群朋友演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。 熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强。练习一下你的演讲稿,并且做必要的修改。

放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。 设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈,声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功,你就一定会成功。

要意识到在场的人们希望你成功。听众希望你的讲话趣味昂然、催人向上、旁征博引且风趣

[有关成功的英语作文选集

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篇12:新年新气象演讲稿

全文共 915 字

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尊敬的老师、同学们:

大家好早上好!新年伊始,万象更新,我们送走了严冬,迎来了春天,又迎来了新的学期!

对于上一年,我们充满无限的怀念与感激。怀念我们的学习、工作和生活,感激我们的父母、老师和同学。对于新的一年,一个全新的起点,我们每个人都会有一种期盼:明天的我们要更精彩。

新的学期要有新的开始、要有新的希望。爱因斯坦说过“兴趣是真正的老师”。我希望同学们能够发现并培养自己的兴趣,因为兴趣才是主动学习和知识创新的真正来源,我们要抱有责任,全面发展 。刻苦学习的人并不是因为他懂得了要刻苦,而是因为他从来没有感觉到学习的苦,“刻苦”从来都是局外人对行为的概括,而不是刻苦者的自我心理感受。如果父母是破浪的帆船,老师就是雾中的灯塔;如果你是沸腾的钢水,纪律就是规整的模mu2子;如果你是冲天的雄鹰,学校就是你翱翔的天空,人生——还需要你自己来演绎。

电光一闪,一年已然过去。我们又翻开了新的篇章。昨日的失败与辉煌已经过去,关键是把握今天。我们不需要灰心,因为雄鹰翱翔于天空,难免会伤折飞翼,骏马奔驰于大地难免失蹄折骨。只有站在高处的人,才有资格跌下去,而跌下去时,你我依然有尊严,那足以让站着的人感到汗颜。

同学们,松弛的神经又该绷紧了,床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣,久违了的灯下又该呈现我们的身影,我们很清楚,前方的路不可能平坦,只会更曲折,更艰险,随着学识的增加,竞争的压力也会日益增进,但我们决不会畏缩,每个人所受的外部压力是相等的,轻松与否是心态的不同而已,以平常心去面对,我们可以变得更强。老师用毕生的心血、汗水和智慧浇灌了我们这一棵棵树苗;我们没有理由,也不应该不茁壮成长。尊敬的老师,请您们放心,在这一个新的学习阶段里,我们一定更加努力,倍加珍惜您们的辛劳和付出,我们定向您交上一份满意的答卷!

在这里,我也想告诉高三的朋友们:你们是等待破茧的蛹,是准备接受6月洗礼的海燕,是将要地考场上实现诺曼底登陆的战士!已经等待了整整十一个春秋,今天同时是你们冲刺的时候了。夸父追日,道渴而死;精卫填海,矢志不渝。坚持到底,我们绝不放弃!

新学期,新气象,今天,我们又踏上了新的征程。让我们在这新一轮朝阳升起的时刻,为了我们的理想共同努力!

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篇13:敬老爱老自述

全文共 581 字

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大家好,我叫敬老爱老,我是中华民族的传统美德。

孔子有言:“夫孝,天之经也,地之义也,民之行也。”这足以证明我的重大作用。可是,现在却有许多人认为我无关紧要。那就让我介绍一下我的辉煌人生吧!

我在古代无人不知,无人不晓。“百善孝为先”人人皆知。仲由从百里之外背米回家侍奉双亲,而自己却常采野菜做饭食。东汉时的董永,其父亲死后,因无钱下葬,于是卖身至一富家为奴,换取父亲的丧葬费用。我在古代的事迹举不胜举。庄子有言:“挟泰山以超北海,此不能也,非不为也;为老人折枝,是不为也,非不能也。”古人知道我,现代人不可能不知道我啊!

现代社会也随处可见我的身影。广州有一位律师叫田世国,他的母亲患了尿毒症,需要换肾,于是他便把自己的肾捐给了母亲,他的母亲病愈出病也不知道自己所换的肾是自己儿子的。

这是一个多么感人的故事啊!孟子有言“老吾老以及人之老”。如果我们每个人都能像田世国一样,这个世界将变成美好的人间。

在当代,中学生们也非常重视我,以发扬中华民族的传统美德为已任。很多中学生都认为孝敬父母是一件大事,总觉得自己没有机会做。其实,我存在于生活中的时时刻刻,事事处处。只要你是个细心人,你一定会找到我的身影。

上学时的一句“再见”,是孝;回家时的一声“爸妈好”是孝。父母劳累时递上的一杯热茶是孝;父母生病时的熬出的一碗姜汤是孝。家境困顿,穷则思变是孝;生活富足,弥知珍惜是孝。

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篇14:听感恩教育演讲有感

全文共 1194 字

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xx号下午xx中学邀请了北京华夏感恩教育演讲团为我们的家长和学生上了生动的一课,让所有在场的人感动不已,泪流满面。到底是什么让大家如此的感动呢?

无论是从学生和家长的座次,从报告的内容设计,从演讲的音乐背景,从老师的演讲技巧,可以看出老师为准备今天的演讲是做了多么充分的准备啊!

先是从坐的形式上来说,一改过去学生在前,家长在后的固定格局,而是让家长和学生坐在一起,其目的是让学生和家长近距离的接触,从而达到互动的目的,能更容易的打动学生,从而起到更好的教育作用。

再就是演讲的内容设计,从感恩父母感谢父母到感恩老师感谢老师,不但教育了孩子们,同时还教育我们的家长,尤其是针对那些平时没有跟老师见过面的家长,对他们来说更是上了一堂尊师教育课。

xx老师讲了言传身教的重要性,做了一个小小的游戏,看似小儿科的,但是的确是包含着一个深刻的道理,我们作为家长的言行举止直接影响了我们的孩子。的确如此,我们常说:父母是孩子的第一任老师,优秀孩子多是优质教育的结果,问题孩子多是问题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子自身造成的,而是父母问题的折射,父母常常是孩子问题的最大制造者,同时也是孩子改正错误与缺点的最大障碍者。作为家长,我们要与孩子一起学习,一起成长。

感恩老师,让每班的班主任站到自己的队伍前面,罗杰老师精彩的演讲,让学生无不落泪,孩子们也把老师当做了亲人,罗老师让每个学生都向前面给班主任老师一个拥抱或是鞠上深深的一躬。看着班主任老师和孩子们一张张泪流满面的脸,我心里感觉也挺难受,他们所做的的工作也就是我们所做的呀!踏着晨曦来到学校第一件事就是看看自己班的学生到齐没有,没来的学生还要联系家长,问明原因,踏着夜幕才能归家,作为我们教师为了学生无怨无悔,我们真的是把他们当成自己的孩子看待啊!此刻每位老师的心里是感动吧!

感恩父母,让孩子拉住爸妈或亲人的手,让孩子看看自己亲人头上增添的白发,脸上增添的一道道皱纹,都是为了你们日夜操劳,我看着我闺女泪流满面的脸抱着我说:”妈妈我爱你“我也止不住泪流了,我们一生最大的财富就是自己的孩子呀!感动,孩子真的是长大了,也懂事了!此刻家长的心里感到欣慰吧!

整个会场之所以达到如此的高潮,产生如此的效果,随着故事情节时而悲伤,时而欢快,时而平静,时而激昂,牵动着在场的每一个人。

总之,本次演讲报告,无论是对学生、家长还是老师,都是一次心灵的启迪。它让学生学会了感恩,让我们家长学会了如何教育孩子,望子成龙,望女成凤是我们每个做家长的心愿,以后我们的孩子成年以后无论他们是贫穷还是富有,不管他们从事什么职业,只要他们是一个懂得感恩并知恩图报的人,才是天底下最富有的人。

感恩是一份美好感情,是一种健康心态,是一种良知,是一种动力。人有了感恩之情,生命就会得到滋润,并时时闪烁着纯净的光芒。永怀感恩之心,常表感激之情,原凉那些伤害过自己的人。人生就会充实而快乐。

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篇15:重阳节爱老敬老

全文共 492 字

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时光转瞬即逝,不知不觉中又一年的重阳节到了,九九重阳,代表着天长地久,也代表着尊老、敬老、爱老。

无非给老人们捶捶背,推推腰,或者是帮着干点家务,除了这些,爷爷奶奶外公外婆也不会再让我们干些什么了。平常,老人们总是最疼我们。有好吃的自己舍不得吃就留给我们;有好喝的自己舍不得喝就留给我们;我也从没见爷爷奶奶外公外婆经常给自己添件新衣,却拿来儿女穿旧了的衣服穿;也从没见爷爷奶奶外公外婆很挥霍的买许多贵重的东西从来都是能省下就省下,却把剩下的钱给我们买零食;更没见过爷爷奶奶哪一天接我放学误了点,常常就是有病也要挺着,不让我们在校门口干着急。

秋天天气转冷,奶奶总是问我:“穿那么少,冷不冷?”这时我便会不耐烦地转过头去,烦躁的说上一句:“不冷不冷。”心里还不住的埋怨奶奶太罗里吧嗦!往往我来不及听爷爷说完这句话,就插上一句:“知道了,知道了!”就觉得整天听着一句话,耳朵都快听出茧子来了。

归根结底就是要理解老人,尊敬老人。想想哪个老人不想得到晚辈的重视与尊重呢?虽然我们不可能有太多的资金与精力去给全体老年人一个温馨、舒适的家园,但我们可以从身边的老人做起,用自己一点一滴的爱去感动他们。

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篇16:孝老敬老

全文共 840 字

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敬亲是中华民族的传统美德,但是,现在的城市儿女,说因为工作忙而不打理老人的生活。你的父母生了你,把你养大,可现在,你连基本的关心都做不到吗?

一头发白的头发,脸上有着皱纹,一双都是伤疤的手,记录了她的风霜艰辛。黑漆漆的眼睛里充满了寂寞。手上的扇子轻轻地扇了起来——她就是邻居家的张奶奶。

张奶奶有着三个儿子,一个女儿,按理说是儿孙满堂,可以享享清福了。可是,张奶奶心中的苦却说不出来。大儿子成家立业了,整天奔波在外,连打个电话关心一下张奶奶都没有,二儿子呢,却以出差为借口,不肯回家。这不,财产风波才刚结束,有一件事情发生了。

张奶奶被查出了心脏病!这个消息让大伙都大吃一惊。光是手术费,住院费,是一笔不小的开销。再加上大儿子的资金周转不开,整个家已经到了水深火热的地步。

家庭大战又开始了!大儿子高声嚷道;‘‘妈的医药费我就不负责了!’’大儿子顿了顿说,‘‘况且我自己都很困难了,哪顾得上!’’二儿子翘着二郎腿,漫不经心地说;‘‘大哥啊!命重要还是钱重要?小弟我已经照顾了一个多月了,其他你们哥们和小妹分了吧!’’说完,戴上耳机悠哉悠哉地听起了音乐。

‘‘凭什么!’’三儿子喊了起来,坐在正中的张奶奶吓了一跳,‘‘妈是我们的,你包医药费吧!’’三儿子站起身,头也不会地摔门而去。门窗瞬间抖了起来,让人看了都心惊胆战。

空气仿佛凝固了,可以听见对方的呼吸声。儿女们僵持着,谁也不愿意负责。之间门外围了许多人,议论着。议论声越来越大。这时,坐在中间的张奶奶叹了一口气,眼睛里充满了泪水……听到这里,我的心里荡起了阵阵涟漪,张奶奶得了病,可现在没有人肯照顾,张奶奶的儿女们,你们知道张奶奶以前是怎么照顾你们的吗?羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义,张奶奶的儿女们啊!钱比命重要吗?

人人都有老的时候,谁也不希望自己老的时候向张奶奶一样,被儿女们嫌弃,孤独一人吧?所以请大家,多多和老人聊天吧!

人们啊!老人不需要金山银山,而是儿女们的爱啊!即便是一句问候的话语,老人也会感到幸福!请孝老敬亲吧!时不待我!

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篇17:春节联欢晚会演讲稿

全文共 1023 字

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尊敬的各位董事、亲爱的全体同仁:

大家新年好!

今天,我们齐聚一堂、欢歌起舞、共贺新春 。

值此新春佳节来临之际,我谨代表xx酒店董事会向在座的各位兄弟姐妹,致以新年的美好祝愿:

亲情、友情、爱情、情情如意!

友人、亲人、爱人、人人平安! (掌声)

同时,还有一批在春节期间仍然坚守岗位的员工,他们以酒店为家,勤恳工作,无私奉献,在此我向他们表示亲切的慰问和诚挚的祝福!请大家以最热烈的掌声感谢他们!(掌声)

极不平凡的201x年已经过去,这一年,在董事会和总办的正确领导下,酒店呈现出一派真抓实干的可喜局面,产生了一批又一批成绩优秀的管理干部和员工,他们在全年的经营工作中,发挥了积极的表率作用,请大家把热烈的掌声送给他们!(掌声)这次年终优秀员工评选,名额有限,其实还有一大批榜上无名的实干家,他们在平凡的工作岗位上默默地工作着,请大家用最真诚的掌声鼓励他们! (掌声)

过去的一年,公司紧紧围绕长期发展的战略规划和总办制定的年度工作目标,严格按照现行制度规范运作,调整人才结构、优化人力资源、加大培训力度、构筑营销体系、强化内部管理,各方面取得了可喜的进展。特别是在今年金融风暴的关键时刻,公司坚持维护员工利益,不裁员、不减薪,而全体员工也能积极配合,共克时艰,能与董办、总办的战略决策保持一致,在这一点上,我看到了大家这种“以店为家”的奉献精神和“店兴我荣”的高度责任感。谨此,我代表董事会向全体同仁表示深深的谢意!! (鞠躬)

一元复始来,酒店万象新!

新的一年,我们将继续深化公司的改革,进一步强化服务和管理;同时对硬件格局进行巨资改造(如大厅装修、图书室、网球场的扩建等等……),使各项软硬件设施向国际标准化的五星看齐,以利于持续提升我们酒店的企业文化价值。到时,我们就是五星级酒店的创业者和改革者,我们应深感喜悦和自豪!

同事们:新的一年,生机勃勃的春天总是带给我们无限的憧憬,而市场的起伏,总是带来新的机遇与挑战!只要我们有信心,有斗志,无论多大的困难,我们都能克服!!无论多大的挑战,我们都能超越!!

201x年是真抓实干的一年,2015年是大干快上的一年!希望全体员工在朱总的正确领导下,同心协力,以新的思维、新的姿态全情投入新年的工作,为谱写2009年新的精彩篇章,实现新的腾飞,再立新功!

最后祝大家:新年愉快、身体健康、家庭幸福、万事如意 !

祝xx酒店的巨轮在千帆竞发的竞争格局中迎风破浪、挺立潮头、勇往直前!生意更上一层楼!(掌声)

谢谢大家!

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篇18:人教版五年级下册第三单元作文:国庆节演讲稿

全文共 613 字

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铭记国耻,振兴共和国条东方巨龙,终于腾飞了!

但忘记:忧劳可以兴国,逸豫可以亡身!,是祖国的生日,普天同庆的日子里,让一起历史吧!朋友,当你翻开史册的,你的脑海里文明古国,四大发明,丝路花雨你可曾想过祖国也有病魔缠身,一蹶不振的当你坐在电视机前奥运健儿手捧金牌,热烈欢呼时,你可曾记起“东亚病夫”称号。当你为的自喜时,你可曾:在我国封建社会走向末路之时,在帝国主义列强瓜分九洲之时,发出了痛苦的呻吟——民族这屹立在亚洲东部的泱泱大国竟落束手待毙的境地。1840年,英国仅凭一支5000多人的海盗式舰队,居然打败了160万军队的“天朝”。的民族曾被骂作“东亚病夫”,的曾被称作“三等人”的奇耻大辱,世世代代的儿女怎能忘记1883年以后,西方文明加速着历史的车轮,欧洲无产者已向私有制宣战,而的还感受到这强的脉搏,它就沉睡中的雄狮,不肯睁开眼睛。

近百年来,帝国主义的利坚船炮已戳份它的皮肤,但它仍在沉睡。看!帝国主义强盗的洋枪已对准了它的心脏,危急存亡的关头,站起了个民族英雄:“苟利生死以,岂因祸福避趋之”的林刚徐,“我自横九向天笑”的谭嗣同,“我以我血荐轩辕”的鲁迅等,一批光照干秋物。1921年,民族精神的火炬传到共产手里,马克思主义的圣火,彻底唤醒了沉睡的东方雄狮。它怒吼了,它狂嚎了,日本主义强盗遇征服的民族!长城内外,大漠风尘,时起时落;大河,千古兴衰,无尽无无休。一代又一代有黄沙遮的韦功伟绩,有浪涛淘不尽的风流人物。

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篇19:竞选副班长演讲辞

全文共 233 字

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竞选班长演讲辞同学们:

大家好!

今天,我走上演讲台的目的就是竞选副班长一职。虽然我从来没有担任过副班长,缺少工作经验。但凭着我的勇气和才干,凭着我对班级工作的热情,我自信在同学们的帮助下,我一定能胜任副班长的工作。

副班长的职责主要是协助班长管好班级的各项工作。假如我能当选为副班长,我将积极主动地为建设一个良好的班集体出谋献策,为教师分忧解难。我想经过我们全体同学的共同努力,我们的班级一定会成为优秀班级!

同学们,请信任我,投我一票,给我一次锻炼的机会吧!谢谢大家!

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篇20:冬季长跑好处多演讲稿

全文共 781 字

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老师们,同学们,大家好,我们是来自初一九班的张影和李雨亭,今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识,更好的参加长跑运动,我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换,避免神经思维中枢紧张过度,消除大脑的疲劳,提高学习效益,提高记忆力;在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应,调节大脑体温中枢的功能;长跑还可以促进血液循环,加速脑部的血量,供给大脑更多的氧和营养物质,使大脑清醒,思维能力敏捷,神经系统功能的改善,可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量,提高血液中红血球携带氧的能力,可以使血管粗壮有弹性,可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多,呼吸次数及深度也随之增加,经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量,加大肺泡的通气量,从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成,经常参加长跑运动,提高关节的灵活性;有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动,在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要,在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善,达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动,我们只有采用科学的方法进行锻炼,才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来,投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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