2020年关于健康的文章【优秀20篇】

我们大家都想拥有一个健康的身体，那么，怎样才能拥有一个健康的身体呢？——运动。运动可使我们得到健康，得到快乐。

我小时候身体一点也不好，经常生病，后来听老人说：“运动可以使人健康”。我便试着踢足球，渐渐地我爱上了足球。过了几年，我一年几乎不生病了，这都是运动带给我的欢乐。许多运动健儿身体都非常健康，这是为什么？因生命在于运动，我们大家一定要多运动，才能达到一举两得的效果，这样不但省了许多钱，还给我们带来了许多欢乐。

记得有一次，我们几位同学组成一个队和一群中学生举行了一场足球友谊赛。比赛开始了，我队不断地向对方的球门发起猛攻，可都没进球。对方也不甘示弱。这时，对方的小辉接到王明的传球，来到球门前凌空一射，球进了。上半场我们以0：1暂时落后。下半场，我们调整好心态，不再那么猛攻了，而是做好防守，虽然对方对我们的球门进行了非常激烈的进攻，但都被我们的队员挡了回去。这时，我趁着对方队员不注意，跑到对方的禁区内，正准备射门，突然，对方一个队员一个铲球，裁判员判对方铲球犯规。我队得到一个点球的机会，这是一个扳平的好机会。我站在点球的位置上，深呼了一口气，随后我便一脚将球踢进了对方的球门。“球进了！”我队队员异口同声地喊道。1：1的比分一直延续到比赛结束。这场比赛我们虽然没有打赢，但我仍然很快乐。我想：比赛输赢无所谓，只要你尽了全力，感觉到很快乐就行了。

赛后，我回到家里，把比赛的来龙去脉讲给爸爸听，爸爸听后呵呵一笑说：“运动能给人带来快乐，带来健康，这一点你也懂了，你也长大了”。

健康来自于运动，而运动则给人们带来不少的欢乐。同学们一定要多运动，这样才能拥有一个健康的身体。

当你读了一篇好文章，一定很受感动吧？要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出；语言简练，缩写后文字不要超过三百字。

缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢？

（一）要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。

（二）要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句“简练”。

（三）要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。

（四）要不改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义。

古人说：“父爱如山，母爱如水”。父爱是多么伟大，但是有的时候在一些方面做得不好，让我给你一些建议。

爸爸，你经常吸烟，吸得太厉害啦，每次我放学回家，我都可以闻见浓浓的烟味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客时，你都不会放过一个人，拿起烟就往别人嘴里塞，有的时候别人都说不吸了，但你还是顽固不化，别人也只好被你“传染”了。你总是吸烟，吸个不停，饭后吸一根、干活吸一根、和别人说话的时候你也吸一根，总之，你的烟头无处不在。爸爸你知不知道，每吸一根烟都是在慢性自杀，你现在的肺可能已经是黑色的了，你吸烟感觉好多了，可是我们呢?我最不爱闻烟味，以闻到那股味，我都缺氧。妈妈也是呀，她想尽千万个办法也无济于事，记得有一次：妈妈把你的烟全没收了，嘴里好说：“你看看，你看看这些烟，这一盒烟得花多少钱呀!天天就知道抽。”你只好说：“好了，好了，不抽了。”为了不让你再吸，妈妈把一根烟放在桌上，是在考验你还吸不吸了，只见你的手又想拿烟，又不想，脸色很为难，哎!又失败啦，烟——控制着你，你还是把那根烟抽了，你真令我失望。

爸爸，我求你别抽了!

在未来，人们的生活质量越来越高，经常引发心脏病、糖尿病等多种疾病。于是我针对这种情况设计发明了“维护健康机器人”——里尔。

里尔的外形小巧，做工精致。身体是长方型的，脑袋也是长方形的可以伸缩，上面有两个像望远镜的眼睛，两个长长的机械臂就是它的手了，两只腿是用的类似坦克履带的材料做的，非常像电影里的“瓦力”。它的大脑里存入了世界上所有的医学知识，用两个“眼睛”一扫描，就可以看出这个人是否是发病的前兆或生病，并马上提供诊断意见和治疗方案。里尔还可以进入人的血管内清理、疏通血管，开启缩小模式，它就会自动缩小成一个小小的胶囊形状通过特殊的针管注射进入到人的血管里，到达堵塞的血管后，里尔会开启轮子上的吸盘紧紧的吸附在血管的内壁上，伸出两只强劲的机械手臂，并使用手臂上的多种工具击碎堵塞血管的堆积物，这样堆积物就会变成一个一个很细小的颗粒随着血管里的血液流走，从而疏通了血管。将病人身体里的异物清理干净后，机器人里尔会发出接收指示，随着血管的流动回到特殊的针管中，离开病人的身体。

你别以为维护“健康机器人”里尔只有这么一点用途，它还可以给病人做手术，到达医生的手术刀不好下手的细小的地方，通过它像望远镜一样的“眼睛”把看见的病灶画面传送到电脑上，并按照医生的指示使用机械臂上的手术工具给病人做手术。人的神经系统的重建和修复是现今困扰医生的一大难题，但是在未来里尔能够帮助医生很好的修复和重建神经系统，当病人的脊椎神经受到了损伤而没有知觉的时候，里尔能使用它的机械手臂里的细小手术工具精确的把病人受损的神经修复起来，使病人恢复健康。有人被烧伤的时候，里尔会给病人烧伤的地方植入新的皮肤，使用激光去掉烧伤的疤痕，让病人的皮肤看起来就跟受伤前一样，光滑无痕。

里尔的维护健康的功能还有很多很多，它能帮助人们更好的管理自己的身体健康，治疗生病的患者，是人类不可或缺的医疗助手。更重要的是它还非常的环保，里尔的身体全是有机材料做成，可以完全分解不会污染自然环境，它使用太阳能充电，无限循环利用的能源，不会停电，绿色环保。

这就是我设计的机器人，怎么样？很棒吧，但我会不断的完善它，以后会设计出更多的里尔二号，里尔三号，为人类的健康继续提供帮助。

“父亲”,是伟大而崇高的字眼;“父亲”，承担着伟大而崇高的责任;“父亲”，无时无刻不在付出艰辛与关爱。

成了你，才懂你。 小时候，以为你很有力气，能搬山，能倒海，能做一切。却不知那时的你已经殚精力竭，瘦弱的身躯在向力量的极限冲刺! 小时候，以为你很威严，脸绷着，眼瞪着，发号施令。却不知那时的你在经受着怎样的煎熬与苦痛啊! 小时候，以为你对儿女太苛刻，起早干活，穿落补丁的粗布衣和粗布家做鞋，甚至，吃饭时掉下一粒饭，都要受到你的批评。却不知那时的你在用心教育我们要勤俭，真是用心良苦啊! 小时候，以为你的胸怀很温暖，我们经常躺在你的怀里舒服地撒娇，你也一改往常的“威严与苛刻”，笑着轻轻地抚摩着我们的脸、头、手，有时竟会用胡子啦查的嘴巴亲我们，吓的我们嗖地从你的怀里冲了出去。却不知那时的你在心里多么地喜欢我们啊!望着我们姐弟“逃跑”的样子，你却在原地“嘿嘿”地憨笑着，那时的你是最幸福的啊! 小时候，以为你太“傻”，在生产大队劳动很实在，不会偷懒;回到家，又忙里忙外，以致坚挺的身体过早地弯曲。却不知那时的你在用“心力”创造我们的明天! 小时候，以为你很“熊”，我们遭到别家孩子的欺负，你从来不去理论，而是对我们开导起来，惹得爷爷直说你，而你却还是“嘿嘿”地憨笑。我们姐弟都和你赌气。却不知那时的你在熏陶着我们的品行， 1

真是“别有用心”啊!

现在，我已成了你，才真的懂你。

不久前，看过一篇文章《医生为什么迟到》，看后，我深深被触动了。

犹记这个故事是这样的。

从前有个叫凡艾斯克的医生，他非常注重时间就是生命的理念，从来都是不管多晚，只要有病人他都会第一个赶到手术室。

然而有一天，窗外正飘着雪，是寒冷的冬夜。已经晚上十点多了，就在他准备休息的时候，电话铃响了，听筒中传来的是海顿医生的声音：“医生接诊了一名遭遇车祸的孩子，情况比较严重，你能否到医院来一趟？”

“好的，没问题。但是因为下雪我可能会晚到一会儿，你们要先做好必要的准备。”凡艾斯克医生毫不犹豫地回答道。

凡艾斯克医生上了车，朝医院急驶而去。突然，前面的红绿灯闪烁了一下，变成了红灯。凡艾斯克无奈地减速停车。与此同时，路边闪出一条黑影，冲过来打开车门，用枪抵住了凡艾斯克的头部。还没等医生反应过来，黑影把他重重推倒在了地上，开着车就跑了。

看到汽车急驶而去，凡艾斯克内心焦急万分。

在寒冷的冬夜里，过往的出租车已经见不到了，连归家的行人也没有一个。

无奈中，凡艾斯克向前奔走了半个多小时，终于见到巡逻警车驶过。医生向巡警说明情况，并请求巡警将他送往医院。

当凡艾斯克到达医院的时候，海顿医生告诉他一个非常糟糕的情况：那个孩子在一刻钟之前已经停止了呼吸，永远地停止了心脏的跳动。

凡艾斯克听到这个消息后呆了一下，随即说道：“我在路上遭到了打劫，车被人劫走了。”

角落中，坐在侯诊凳上的黑影抖了一下，他听到了所有的谈话，悔恨万分，他就是孩子的父亲，那名劫车者。

整个故事就是这样，看完了后，你又有什么感受呢？

有一位先哲讲过一句名言：以害人始，必将以害已终。

如果孩子的父亲（劫车者）不去劫凡艾斯克医生的车，那么他的孩子应该就会有救了吧！可是他却没有想过，自己劫了别人的车，迟早会遭到报应的。可是，这个报应却降临在自己的孩子的身上。一个人所犯的错误，不应该由另一个人承担的。然而命运却又过于捉弄人了，这就是命运！

有很多事，并不像我们表面看到的那样。就是无法选择的命运。世事往往如此：当你刻意追逐时，它就像蝴蝶一样振翅飞远！

其实在这个事件中，最可怜的是那个出了车祸的孩子，什么都没做，却无缘无故地离开了人世间。噢！可怜的孩子。这一切都不该发生的，命运对你实在是太无情了！我知道的，你父亲想在第一时间得知你的情况，想看看伤得重不重。可是，你爸爸却劫了救你命的那个医生的车，这都是命运的巧合，孩子！

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

拉秸秆的马车，在我家房后的大道上一趟一趟跑来跑去，车上淌下的麦秸撒满了大道都是，我们小孩两个一伙三个一串在车后跟着抢着，一趟一趟往家里抱着。此时，正是正午时分，火辣辣的阳光照在那秸秆闪亮的大道上，那金黄麦秸，撒满大道，让人看了，有一种秋收丰硕景象。我这时也非常的忙活，一趟一趟往家里抱送秸秆，母亲正坐在炕上纳鞋底，她一边纳着，一边看着我那样的忙活，就一边叮嘱我说：

“孩子，要看着点车，千万别让车碰着！”

我一边用手擦着汗，一边喘着气跟妈妈说：

“没事的，妈妈我离车远点，你放心。”

我又跑了出去，去抢麦秸。

这时，阳光越来越热，还有一种火辣辣的感觉，我们还没有停，我一会跑回抱了一些，觉得口干舌燥就跑到外屋里，拿起水瓢舀了一下水，咕咚咕咚喝了一气，妈妈在里屋里叮嘱的喊道：

“喝慢点，不要呛着。”

然后，再跑出去，还是抢道上淌下的麦秸，母亲看我这样很辛苦，就到园子里摘回一些黄瓜，扔到水缸里泡着，又给我准备一些饭嘎达和小葱放在外屋里，我每次回来就急急忙忙地吃了一些，有时还一边吃着饭嘎达，一边吃着小葱，一边往外边跑。农村的小孩，就是这样，也不讲什么卫生，主要吃饱了，喝足了就行了。整整一个下午，我们这些淘气的小孩，就跟在拉麦秸的马车后面，抢抱车上淌下的麦秸，我在这一下午，抱回不少麦秸，母亲看我这么能干，就夸奖我说：

“我老儿子真能干，晚饭妈给你烙饼吃。”

我一听妈这么一说，就高兴地欢跳起来，拍手说道：

“妈妈你真好！”

我就高兴得不得了，跑到妈妈的身边，和妈妈撒了一会娇，一边看着妈妈纳着鞋底，一边躺在妈妈的腿上，听着妈妈哼着小曲，做着活计。

此时，阳光已偏西，虽然不象正午那么火热，但还是闷热得很，妈妈一边干着活，一边给我扇着凉风，怕我热着。此时，我躺在妈妈的腿上，真是好幸福，好温馨。

眼看着夕阳西下，我在不知不觉中，听着听着，就睡着了。妈妈不敢惊动我，她的腿麻了，她都不敢动，还是那样的让我枕着。突然，有人在朦胧中象在喊我，我睁眼一看，原来是邻居家的双子一边喊，一边跑到炕跟前，推了我一把说：

“小四，外面又有拉麦秸的车经过了，走咱们还去----------”

我听双子这么一说，又急忙跳下炕，妈妈想拦我没有拦住，就冲着我喊道：

“你抱最后一趟就行了，千万别让车碰着，妈给你烙饼吃。

农村那时条件很艰苦的，能吃上一次饼，那是不易。妈妈竟然为了我，给我特意烙了一次饼，我真是有生难忘，我永远忘不了那段麦收时节，更忘不了那段美好的时光，是妈妈陪伴我，度过了我少年的时光，我真想念我的妈妈，是她含辛茹苦把我们养大，今天回忆起来，让我不免满眼泪花。

I always care so much about the food I eat, because my stomach is a little

week, so I can’t eat the junk food all the time. The healthy food makes me keep

fit so I eat it. Vegetable is very important, we should eat it every meal. The

fruit contains a lot of vitamins, it is in need. The fish is best for me.

书是人类进步的阶递，它可以净化人们的心灵，丰富我们的头脑。一个没有书的家，就像一间没有窗户的房子。这些名言正是说明了课外阅读的重要性。

打开一本好书，散发出阵阵书香，沁人心脾。仿佛是那新翻耕的泥土散发出清香。在书的世界，我可以任意想象，想象自己是蓝天，一望无际；想象自己是月夜，寂静美丽；想象自己是海浪，澎湃不息。读小说，把自己和主人公联系起来，叹息他们的命运；读散文，品味他们对生命和生活自然的态度；翻阅那轻松诙谐的书，和主人公一起放声大笑，把一切烦恼抛到九霄云外。

培恨曾经说过：读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。我喜欢阅读，更享受阅读带给我的乐趣。它让人回味无穷，沉浸在快乐之中。赵恒的《劝学诗》里有一段话：富家不用买良田，书中自有千钟栗；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉可见，读书的好处数不胜数。我们也应该多多阅读，多多积累，俗话说：阅读是写作的根基。

在成长的旅途中，书陪我度过了那段难忘的童年，把金色的光辉照在了我今后的人生道路上，也成了我不可分离的伙伴。

[好书伴我健康地成长作文

随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。

鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。

从前，有位老太太有两个女儿，大女儿嫁给伞店老板，二女儿嫁给洗衣作坊老板。于是，老太太成天忧心忡忡，每逢下雨天，她担心洗衣坊的衣服凉不干；天晴时，又担心雨伞卖不出去。日子过得非常忧郁。

后来一位聪明人告诉她：“老太太，你真是好福气!下雨天，你大女儿家生意兴隆，天晴时，你小女儿家顾客盈门，哪一天都有好消息呀!“

这位老太太一想，这样说也对呀，看来我原来每天担心确实没有必要!天还是以前的天，只是脑袋变了一变，心情自然在不一样，而生活的色彩也会焕然一新。

这就是我的励志文章，每当我想放弃的时候，只要想到这个我就不会放弃了，每个人都有自己的励志文章，你的文章是什么，可以一起分享吗？

描写，严格地说，它是一种表达方式，而不是一种文章类型。可是，美国语文却把它作为单独的类别，作为写作专题，训练学生如何写作“描写”。同样，在写作专题训练前面有这样的引导语：

描写是用词语绘制的画面，它可以帮助读者去看，去听，去品味，去感觉，去闻一闻你正在写的东西。在你自己做描写之前，先以学生的作文为示范。

如何进行描写？教材提出指导要点：

好的开头告诉人们要描写的东西。好的描写包括表示感觉的词语，如：大的，小的，高的，短的，矮的，黄的，灰的，等等。好的描写使用细节。

这是对一年级学生描写表达方式的训练提出的要求。不同年级的描写要求在程度上有一定的差异，比如四年级的描写要求就比一年级略高：

好的开始句告诉读者将要描写什么；准确、生动的词语在读者脑中构建心理画面；按照时间、空间和重要性来安排细节先后；感觉词语能帮助读者想象描写的画面；结尾概括描写的内容。

五年级的描写要求比四年级又会略有提高：

开头交待要描写的内容；形象化的描述让读者想象它看起来、听起来、闻起来、尝一尝、摸一摸是怎样的；比喻手法的运用使读者心里产生清晰的画面；按照时间、空间或重要程度的顺序安排细节；结尾总括全文。

这种对描写表达方式的写作训练一直持续到高中阶段。可见，他们把具体细致的描写当成一种踏实的文风，当成写好作品的关键元素来强调。

“ 什么，这次的春游地点竟然是生态农庄？”这个消息就像是在平静的湖面上投了一枚炸弹，在教室里炸开了锅。同学们三三两两的议论了起来，平时我们不都是去游乐场和博物馆这些地方吗？生态农庄有什么好玩的，难道是让我们去种地吗？抱着疑虑我们终于迎来了这一天，一大早我就来到了学校。通过介绍我对我们将要去的生态农庄有了初步的了解，原来那里可不是简单的种植的地方，而是集科学种植、娱乐、养殖为一体的休闲农庄。听了介绍我和同学们对今天的行程有了一种期待。

经过几十分钟的车程我和同学们来到了强丰生态农庄。虽说这里叫做农庄，可是却和我们想象的一点都不一样，这里入目的是原生态的木质大门，大门被绿色植物包裹，很是自然。

进了农庄，我们走过了长达488米的文化励志长廊，来到了一个像是摆宴席的地方，等我们坐好才知道这是我们的一个活动点，叫做“果蔬拼拼乐”。在这里我们用新鲜的果蔬切片、摆盘，发挥自己的长处，制作了一幅幅生动的果蔬画。

接下来，我们又参观了无土栽培区。令我目瞪口呆的是这里种植的蔬菜不是用泥土种植的，而是用水来种植的。当然经过老师的解释我们知道那不是普通的水，而是专门为蔬菜提供营养的营养液，还真是稀奇呢！老师介绍说农庄的蔬菜都是用这种科学的方法种植栽培的，这样种植的蔬菜，既能节约成本又能增加收入，还能预防病虫害，减少农药的使用量，让我们食用起来更健康。

看着那一排排绿油油的蔬菜，我和小伙伴们也跃跃欲试，想试试我们今天参观蔬菜基地学到的本领。我们从老师那里拿过种子和种植用的吸水海绵，按照前面看过的，先把海绵中间切出一个工字，再用竹签把种子放到工字的凹槽里，然后把海绵放到纸杯子里，最后往纸杯子里放营养水，水要淹过海绵，这样就大功告成了。是不是很简单呢？对就是这样简单，那是因为有技术人员研制出来的这么好用的营养液，才让我们的种植更加简单省力。

经过一天的参观，我们玩了果蔬拼拼乐，了解了很多种植的知识，也对我们新的科学种植有了新的了解，我觉得今天的参观太有意义了，希望有机会还可以到这里来体验我们的生态农业。

中国文化之博大精深，从绵延数千年的中国传统服饰艺术传承中可见一斑。近读由上海书画出版社出版、中国古代服饰史学者高春明先生著的《锦绣文章——中国传统织绣纹样》，更加深了这一印象。《锦绣文章——中国传统织绣纹样》集作者逾三十年学问之积累，厚积薄发，系统、全面地梳理了作为服饰文化特殊语言的中国传统织绣纹样的沿革、构成和特征。1200余幅弥足珍贵的传世纹样精品编就了美轮美奂的锦绣文章，其为传承和弘扬中华文明所付出的努力真是艰辛。

日记

中国传统织绣纹样源出古老的中华文化，与中国传统陶瓷纹样、铜器纹样、玉雕纹样、建筑纹样等异曲同工，折射了中华文明的别样风采。作者认为，纹样孕育于中国特定的文化土壤，富于政治、经济、宗教、哲学及民俗学意义，意境深远。中国传统织绣纹样之于政治，乃社会人等身份品级不可僭越的礼制规定：万千纹样上下亲疏有别，维系着政治和伦理秩序；纹样之于经济，反映了不同历史时期的生产方式、经济模式、技术水准乃至生活水平：自远古时代茹毛饮血的渔猎，及至农业社会自给自足的耕稼，纹样的题材、风格、配色、造型莫不与时俱进，彰显时代的变迁；纹样之于宗教，集中表现了华夏先民的自然崇拜、图腾崇拜和生殖崇拜：日、月、星辰、山、龙、华虫、宗彝、藻、火、粉米、黼、黻十二章纹凝聚了人们对于自然神力的虔诚信仰；而龙图腾兼具恐鳄、惊蛇、爱豚、赞鹿、羡鹰之精神寄托，进而升华为中华民族的共同象征，其纹样成为至尊之代表；崇尚生命繁衍的生殖图腾则以抓鸡娃娃、鲤鱼闹莲、凤戏牡丹、交颈鸳鸯、榴开百子、蝶恋花等谐趣无穷、浮想联翩的借代纹样广为流传……

作者舒展了哲学思维，他写到，中国传统织绣纹样设计汲中华古代文明中的阴阳五行学说之精华，在造型、布局及配色方面娴熟巧妙地运用了对立统一的法则，营造出富于辩证变化且又和谐始终、回味无穷的绝妙意境，堪称中华文化风格的杰出体现。在造型上，中国传统织绣纹样的形体构成无不依阴阳变化之律，或刚柔相济，如该书所举湖北江陵马山楚墓出土之龙凤虎纹绣衣；或动静结合，如民间常见之飞蝶花卉纹、明清帝王龙袍及百官蟒袍下脚之海水疆牙纹；或曲直相间，如敦煌莫高窟出土之北魏忍冬团巢龟背纹刺绣花边、明清常见之冰梅纹；或屈伸交感，如唐代之卷草纹；或具象和抽象互现，如新疆吐鲁番阿斯塔那北朝至唐墓出土之方格兽纹锦、隋唐之连珠纹锦、宋之八答晕和明之天华锦……其有机结合巧夺天工，浑然一体而又毫不做作。在布局上，中国传统织绣纹样的排列充满了虚与实、聚与散、大与小、疏与密的对比和变化，貌似对立的组合取得了生动的和谐。中国传统织绣纹样的配色同样不同凡响，明暗、冷暖、纯度和色相对比强烈，协调有度，在一张一弛间充满变化，予人以一种美学享受。中华文明崇尚的“天地人和”，在中国传统织绣纹样中得到了完美的诠释。

作者的研究功力在对于中国传统织绣纹样发展史的把握中反映出来。1929年河南安阳殷墟小屯出土的戈形兵器上，有明显的织物印纹；1950年安阳武官村殷墓出土的铜戈上，有丝绢印痕；其他墓葬出土的铜爵、铜觚、铜钺等器物上，也屡见丝织物印痕，甚至连织物上的回纹、条纹和雷纹，都清晰可辨。近30年来，战国、秦汉时期的丝织品文物出土颇多，尤以湖北江陵马山楚墓、湖南长沙马王堆汉墓为大宗，这些丝织品色彩丰富，纹样精美，组织复杂。汉代以后，提花技术不断进步。唐代的提花技术更为精湛，丝织物花纹硕大丰满，色彩富丽。常见的绫锦花样有盘龙、对凤、拱麟、狮子、天马、孔雀、仙鹤、芝草、双胜以及吉祥文字等，史籍中有不少记载，实物也有大量发现。宋元以后，有关织造工艺的文献记载更为丰富，元代薛景石的《梓人遗制》、明代宋应星的《天工开物》、徐光启的《农政全书》和清代杨屾风广义》等著作不仅对织机的构造、织工的操作有详尽叙述，而且有附图，为人们了解古代织造方面的情况，提供了珍贵的形象资料。明清时期丝织物传世颇多，织绣纹样进一步发展变化，完整的织机也有传存，在南京、苏州及杭州等地，至今还保留着花镂机提花的传统工艺。刺绣与织造不同，刺绣在已经织出的布帛上另作加工，用绣针牵引彩线，按设计好的图样刺扎出花纹。刺绣纹样同样源远流长，绚丽斑斓。从历史传承的角度研究中国传统织绣纹样的发展，更见其历史的穿透力、文化的凝聚力和艺术的感染力。 （1）（2）

我们的祖先创造了灿烂的文明。《锦绣文章——中国传统织绣纹样》所传递的和谐之美，仅仅使我们领略了宝库的一角。发掘优秀的民族遗产，薪传中华文化之炬于不灭，这是义不容辞的职责，也是创建和谐社会的一个基本任务。期待有更多作者像高春明先生一样，遨游历史，树魂立根，为今天的读者尤其是青年读者奉献更多、更丰富多彩的精神佳肴，谱写出无愧于时代的锦绣文章，引领人们追求更为美好的未来。

[《锦绣文章——中国传统织绣纹样》读后感作文

人的一生会开心、会高兴、会难过、会兴奋还会伤心，也会经历许多事：有伤心的事、有烦恼的事，还有开心的事，我就曾经历过一件先难过后开心的事。

我在少年宫学画画，大家互相学习、共同进步，每次上课都很开心。可是有一天，要画一幅参加比赛的画，听说这幅画得奖还可以挂在省儿保的诊室里呢！大家都跃跃欲试，都想自己的画得奖，我也一样。我画的主题是吹泡泡，一个个大泡泡里都有小故事，我很想得奖，所以很努力地在画，但不知为什么，一位同学说：“她的画也太简单了，怎么会让生病的孩子高兴呢？肯定得不了奖。”另一位同学说：“这画真不好看，我画的多好，多精致呀！”听了同学们的话，我很伤心，我肯定得不了奖了，但是转念一想：“哼！我怎么就得不了奖呢！”所以就把他们的议论都放在脑后，不去想，继续专心画我的画。

只要肯努力就会成功。画交上去不久，妈妈就收以了一条短信，信上说：“省儿保的医生喜欢你的画，想把你的画挂在墙上，让生病的孩子感到快乐，所以，你的画得了奖。”看到这条短信，我高兴地跳了起来，十分激动，心里想：“啊！我的画得奖了！我终于成功了！我的同学们知道我的画得了奖，挂在了省儿保的墙上，再也不小看我了，再也不说我的画简单了，甚至还有些羡慕我呢！

我长大了、懂事了、成熟了。因为通过这件事我明白了一个道理：不听别人的议论，相信自己的想法，相信自己，努力实现，总会成功的。

学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展；如果在此时忽略了孩子的心理卫生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理，就比较困难，甚至是不太可能的了。

所以，作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么，我们应该注意些什么呢？

一、 注意不要过分地关心孩子

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、 不要贿赂孩子

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、 不要太亲近孩子

应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、 不要勉强孩子做一些不能胜任的事情

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、 不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

六、 不要欺骗和无谓地恐吓孩子

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、 不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子

这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、 不要过分夸奖孩子

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、 不要对孩子喜怒无常

这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

毒品，正在社会快速的蔓延着，严重的危害到我们青少年的身体与身心健康。很多青少年是因为好奇心才去吸毒，但就造成了不能挽回的地步。今天，老师就给我们上了一课深刻的课。

《珍爱生命，远离毒品》的片子令我触目惊心，从片子中我了解到毒品的种类，毒品的种类十分多，包括鸦片、吗啡、海洛因、摇头丸等，它能使人产生兴奋、幻想等的特征。吸毒者的巨额耗资不仅是普通人家无法负担，即使是百万富翁，也不免资财耗尽，走投无路。毒品给人带来巨大的危害，毒品先是给人一种快感，从而对人产生一种巨大的诱惑力，接着使吸毒者很快成瘾，令毒性逐渐发挥作用，每日茶饭不思，脑子里整天想着毒品，身体日渐消瘦，抵抗力严重下降，易于患病，最后走向死亡。有些吸毒者在戒毒的过程中，忍受不了戒毒痛苦，从而导致不能挽救的局面。

从片子一些吸毒者的例子，我再一次感受到毒品是不可触碰的东西。毒品的危害是触目惊心的，一旦吸毒就等于向坟墓靠近了一步。毒品这在我们青少年的身边徘徊，它正等着我们向它扑去。“烟枪一支，未闻炮火震天，打得妻离子散;锡纸半张，不见烟火冲天，烧尽田地房廊。”这正是吸毒者造成危害的形象写照，这也是我看了片子后最深写的感受!吸毒的危害这么大，不但危害了自己，而且还危害社会、家庭。所以，我希望吸毒的人们不要再吸毒了，请戒了毒吧，成为对社会有贡献的人。你会发现：天还是那么蓝，水还是那么绿，这世界并没有抛弃你。

现在的都市人都很注重健康，希望自己能一直身体健康。但是他们却又一直忙于工作，根本没有时间去锻炼，这让他们陷入了两难？

正因于此，市面上出现了一种新兴行业，专门搞养生，正好满足这些上班族的“味口”。班还是照样上，只不过在上班过程中，喝喝各种药品，一点儿也不浪费时间。不过这些人就没有想过，光喝什么所谓的养生药，就一定会健康吗？

一个同学的妈妈，就是做这一行的，搞得是什么经络养生，专门帮别人按摩，说是就这么按几下就能变得更加健康，实在是匪夷所思。也许长期按摩真的会有效果，但是这价格可不是一般上班族可以支付地起的。

还有一位亲戚，差不多也是干这行的。先卖完美的，最近推出了一款叫芦苇什么汁的，广告做的响响当当，朋友圈大半被大串大串的广告刷屏。其中有一例就是说：有一位原来成绩不太好的学生，就因为喝了这个东西，变成了年级第一。说实话，这个我是一点都不相信，说是变好了还差不多，变成了年级第一实在浮夸。还有说喝了这个东西，甲状腺就被治好了，那还要医院干嘛？

现在的人，都十分相信喝了这些东西，就一定会变好，从而不再去真正锻炼身体，获得真正的健康。

现在的健康变了，似乎可以用金钱去衡量，健康真是那么容易获取的吗？

七岁的小明非常的喜欢吃快餐店里的炸鸡和汉堡，他父母忙是由奶奶和爷爷来照顾的。平常不管奶奶做什么大鱼大肉给他吃他都不吃，因为他只吃炸鸡和汉堡。刚好他家附近就有一家快餐店，所以他每隔一天就会去吃一次炸鸡汉堡。爷爷奶奶也认为，即然孩子喜欢吃，那就不能苦了他。

有一天，小明刚吃完炸鸡和汉堡，就去睡觉了。“啊！这是哪儿？”小明看到四周是在吃炸鸡汉堡的小朋友，就问：“我能和你们一起吃吗？”正在吃炸鸡汉堡的小朋友们说：“可以呀，来吧，我们一起吃吧！”他们就开心的在一起吃炸鸡汉堡。突然，小伙伴都捂着肚子说：“哎哟！肚子好痛啊！”小朋友的肚子里都出来了一个细菌，它说：“哈哈哈，我是隐藏在炸鸡汉堡里的油炸大王，我要把所有吃了炸鸡汉堡小朋友都抓去吃掉！”小明吓了一跳，大喊：“不要啊！”

“小明，小明你怎么了？”奶奶把小明推醒了。小明对奶奶说：“没事，我只是做了一个梦，以后我再也不吃炸鸡汉堡了！”奶奶欣慰地笑了。

从此以后小明不管奶奶做了什么都吃的很香！

（一）交代来历文章开头用一、两句话介绍物品的历来，自然地引出下文。

（二）具体描述通过颜色、形状把物品外形准确勾勒出来，写出特点给人以鲜明的感觉。多用一些恰当的修辞手法，展开合理的想象。赋予它情感，就会使物品活生生地跃然纸上。

（三）动静结合先写静态的外形特点，再写它的动态。这样会增添一些情趣，写出的文章也会更加生活。

（四）说明功能每件物品都有它独特的作用，一般来说，这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。

（五）融进感情字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢、珍惜之情，这样会增强文章的感染力。

五、长话短说话缩写读了一篇好文章，你一定很受感动吧？要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出；语言简练，缩写后文字不要超过三百字。

缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢？

（一）要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。

（二）要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句“简练”。

（三）要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。

（四）要不改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义一、 附其中一篇。快速作文训练五步（一）素质训练，也叫基础训练任何一种技能技巧的形成，并使之达到熟练程度，都必须经过干锤百炼，所谓熟能生巧、巧能生华就是这个意思。竞走、赛跑运动员的速度是练出来的，游泳、自行车运动员的速度也是练出来的。快速作文也一样，要提高写作成文速度，主要靠练。快速作文没有秘诀，没有魔图，只要通过严格训练，就能出成果，问题是要有科学的训练方法和步骤。我每接手一个班，都严格按照下列五个步骤进行训练。