小学生网络安全征文比赛【通用19篇】

早上好!

校园安全是与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。为了进一步做好我校的安全教育工作,结合我校的实际,现提出以下几点要求:

一、注意校内安全：

1、要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹。

2、上下楼梯不奔跑,不嬉戏,做到轻声慢步靠右行，坚决不允许有三人并行现象。

3、不在楼梯口玩耍，不在学校楼道的走廊、平台、转台等位置玩耍、游戏、打闹。

4、上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人。

5、不乱动教室内及校园内的电源插座,不要用潮湿的抹布擦电器开关，机器。

6、信息课上、科学课要听从老师的指挥，按规定程序操作。

二、注意交通安全：

现在的交通发展比较快,马路上车辆来来往往非常多,我们更有必要提醒我们的同学们在上放学途要中注意交通安全,也要做好宣传工作,提醒爸爸、妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点：

1、不在马路上踢球。

2、不在马路中间行走,走人行道，绝不能为贪一时之快横穿马路。

3、过马路注意机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。

4、当我们穿马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，要做到红灯停、绿灯行。

5、严禁12周岁以下的学生骑自行车、骑车不带人、不双手离把骑车、不追逐骑车、不骑飞车、不扒车、不向车辆投掷石块等东西。

6、乘车时不向窗外招手、探头、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车，更不得在车上打闹。

7、放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，各班的学生要提醒家长在自己班级的等候区等候学生，不要将车辆乱停乱放。

8、所有乘车学生要注意乘车安全，坚决不乘坐无牌无照的车辆、不乘坐超载的车辆、不乘坐破旧的车辆，一旦发现以上情况，要及时向家长和班主任老师汇报。

三、注意活动安全：

在节假日放假期间，我们在家中一定要注意安全，家长也比较忙，照顾不到你们，一次必须自己管好自己。

1、活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;

2、不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;

3、不玩火,不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。

4、不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。

5、如果出门一定要告知父母长辈知道,告诉他们你和谁在什么地方玩,要注意时间,不要很晚到家,以免父母担心。

6、同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等,学习安全用电、用火知识,并养成“人走断电”等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。

四、注意饮食安全：

春天到了，各种细菌开始繁衍，我们我们一定要注意春季传染病的预防，尤其要预防并从口入，因此同学们要做到：

1、同学们购买食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品。

2、不在街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。

同学们，安全是关系到我们每一个人生命健康的大事，因此我们不能有丝毫的疏忽大意。为了你，为了他，为了大家，我们要牢固树立安全意识，自觉遵守学校规范，掌握各种安全知识，提高自我保护能力。

网络研修平台拉近了每一位教育工作者的距离，巨大的网络力量掀起了教研的火热浪潮。研修平台传递着省级专家的悉心指导，回响着指导老师们殷切的话语，浸透着每一位老师学习的汗水，闪耀着老师们思想的火花……它为我们带来的是充实，是成长，是动力。

首先, 在思想上树立勤勤恳恳的工作态度。

通过观看优秀专家与教师的讲座视频,我对当前素质教育的现状有了更加清醒的认识,更加坚定了在教育教学中实施素质教育的信心与决心。专家们的学科素养、专业水平和指导教师们孜孜不倦的工作精神，都是为我们今后的工作树立了榜样，是我们学习的楷模，

其次，对以后的工作提供了丰富的资源。

通过学习,我学到了许多一些新的教学方法,更新了教学理念。通过在线研讨,很多老师的一些好的工作理念、工作方法都令我茅塞顿开。为今后教学工作提供了丰富的资源。

另外，通过阅读一些优秀教师的优秀作业、优秀文章，认真比较自己与他们之间的差距，认真思考自己的不足，取长补短，不断完善。同时专家的忠告和指导老师的鼓励，使我在迷茫中及时觉醒，在修改中不断完善，在反思中不断进步。

最后，本次培训还使我在教学方面建立了新的认识。

1、在课堂教学中教师应充分激发学生的学习积极性，扮演好合作者，指导者，与促进者的角色，帮助学生自主探索和合作交流，促进学生在探究中真正理解和掌握基本的知识与技能，培养科学的观点，树立正确的情感态度与价值观。

2、在语文教学中，教师要精心设计地设计教学环节，突出交流、合作、探究、创新的学习过程，创设生动、活泼的学习情境，把学习的主动权交给学生，拓展学生的学习空间，开拓学生的视野;调动学生学习的积极性，提高课堂教学的效率。用新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系,投入到教学工作中。

网络研修学习虽然结束，但这只是暂时的，因为它预示着更加美丽的开始。网络研修不仅是提高教育教学的水平的基石，更是我们不断前进的动力，它使我们更加坚定地走在新课程改革的道路上。我相信，只要我们用心，前面的风景会更加美好!

同学们：

大家好!一年一度的暑假马上就要开始了，我们高兴之余不忘安全。每年暑假前后是中小学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳、到河边玩水、钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车、闯红灯、不走斑马线和不及时躲避危险等引起。这些事件严重影响家庭、学校正常生活和学习。为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全、文明、有意义的暑假，今天我们在这里围绕“安全”这个主题，提醒同学们注意几方面的安全问题。

1、要注意防汛、防雷电的安全。现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气，并伴有雷电，并可能出现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外;不要把铁器扛在肩上高于身体;要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆;不要呆在山顶、楼顶等制高点上;躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，一般可适当选择一处建筑物或者就近到洞穴、沟渠等处暂时栖身。

2、要注意防溺水安全。禁止到江湖、河塘、窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳、玩水或捕鱼、捉虾，以防溺水事故发生。

3、要注意交通安全。出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避;满12周岁的学生要文明骑车，不能骑电动车、摩托车等机动车辆，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车;未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。

4、要强化自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。

5、要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。要爱护公物，小区里游乐场所的健身设备、小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会、家庭的安定和良好秩序,做遵纪守法的小公民。

6、要增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止出现拐骗事件。同学们外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向，注意交通、人身、财产等方面的安全，外出活动时，不要到危险的地方去，要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;未经父母同意不得到别人家里过夜，不要与社会闲杂人员以及陌生人交往和随行，不要与信不过的异性单独相处，以防绑架、敲诈等案件的发生。自己在家时，如有陌生人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。在家中玩耍时，不要攀缘登高，更不能在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。

7、要注意用电、用火、用气等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅自触动。同学们还要注意用水、防盗安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。假期中千万注意用火安全，禁止燃放烟花爆竹，以免炸伤、烧伤，确保财产和人身安全。

8、要注意饮食卫生安全。同学们购买袋装食品时要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。珍爱生命，拒绝毒品。

9、在假期间，务必制订合理的生活时间表和切实可行的暑假计划，每天完成一定量的暑假作业，不突击、不拖拉、不抄袭;了解国内外大事，收看各种新闻节目、报刊或收听广播,养成每天收听收看时事新闻的好习惯;坚持看一些增长知识的课外书，读一本好书(请购买1—2册有益的图书)。学校将于9月上旬开展“暑假读一本好书”读书征文活动。每天早起早睡，并坚持参加1小时的体育锻炼活动;进行一些有意义的活动，如做一件有意义的好事，练一手漂亮的钢笔字;为社区做一件好事，或向左邻右舍宣传环境保护的意义，帮助有困难的人;热爱劳动，适当参加家务劳动，在劳动中体会父母的养育之恩，关心家人、体谅亲人;更要懂得孝敬老人、尊重父母，家里来客人懂礼貌、问好等。在娱乐休息的同时，也不忘安排时间完成教师布置的作业，做到劳逸结合。

同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都拥有一个平安、文明、健康美好的假期!

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

星期三下午，我们五年级要举行会操比赛。

这一天，我们早早地来到了学校，老师告诉我们：“大家要集中精力，发扬团结拼搏的精神，争取取得好成绩。”

下午，我们穿上白球鞋、白手套、校服，戴着鲜艳整齐的红领巾，精神焕发地来到操场。老师说：“我们是第六个上场的，有充分的准备时间，还有一个需要注意的问题，你们的口号是‘猛虎出山’，既然是猛虎，那就要像猛虎一样有气势，别一个个像小绵羊似的，我相信你们一定是最棒的！”

不一会儿就轮到我们上场了，我们的口号响彻云霄，评委老师对我们赞不绝口，第一排报完了数，体育委员胡玉昊一路小跑到评委老师那里，说：“五年级二班应到55人，实到55人，报告完毕，请指示。”评委老师说：“开始操练！”我们表演了四面转法。随着胡玉昊一声令下，我们迅速以万晓雨同学为基准，成体操队形散开。做到跳跃运动的时候，我们的红领巾忽上忽下，忽左忽右，活像一个淘气的小孩子，我们女生的头花则像一只只翩翩起舞的红蝴蝶。

做完了广播体操，胡玉昊整好了队伍，跑步出了比赛场地。同学们都在紧张地等待着名次。

经过大家的努力，我们取得了第三名的好成绩。

[会操比赛小学作文

“加油，加油!”不知从哪儿传来了热烈的加油声。仔细瞧瞧，原来是我们班正在与四(6)班举行足球比赛呢!不断的欢呼声让大家都忍不住走过来观战，每个人都想见证这激动人心的比赛。

两队的队员们昂首挺胸地走进球场，一副“我们赢定了”的样子。比赛即将拉开帷幕，一条红色的横幅在人群中十分显眼，横幅上有十二个大字：“四4加油，团结友爱，超越自我!”这就是我们班的加油标语。也许是这条横幅帮了场上的球员，只几秒钟的时间，我班就旗开得胜。只听“砰”的一声，球在天空中划出一道美丽的弧线。四(6)班守门员向球扑去，却扑了个空，“扑通”摔倒在地。我们班得了宝贵的一分，同学们高兴得一蹦三尺高，大声地欢呼：“耶!”而四(6)班却隐隐约约地传来同学们的叹气声：“唉!”

中场休息时，拉拉队员们准备了激情四射的架子鼓表演以及传统风格的武术表演。有的同学目不转睛地看着表演，还有的同学情不自禁地跟着激昂的音乐晃动着身子，陶醉其中呢!球员们累得满头大汗，瞧，有的球员“咕嘟咕嘟”地大口喝水，有的球员坐在地上闭目养神，还有的球员干脆直接躺在地上休息。

几分钟过去了，激烈的比赛又开始了。场下的观众都瞪大眼睛，生怕错过一个个精彩的瞬间。忽然，球又被四(6)班抢到了，6班球员抬起脚就准备射门!我们都提心吊胆地看着，出乎意料的是：守门员景万睿牢牢抱住了球，守住了球门!大家都松了一口气。最后我们又进了一个球，以2：0的好成绩完胜四(6)班。

这次比赛让我懂得了一个道理：我们只有团结一心，才能取得最终的胜利!

二十一世纪的今日，是个科技广泛运用的新世纪，时下“无人不知，无人不晓”的就属“电脑”了，随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的——网际网络!

电脑是一项伟大的发明，而近十年才现身的网络，更是进步神速，令人叹为观止，举凡食、衣、住、行、育、乐，网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你，连休闲娱乐都包你满意，像这样的“好管家”，随时随地的便利，人人都向往不已，也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。

但是没有任何事是十全十美的，正所谓“物极必反”，网络虽然深受广大民众的喜爱，不过就是因为它深入大家的生活，所以遭到不肖人士的觊觎：制造电脑病毒、木马程式，处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站，应立即关闭，否则就如同羊入虎口，掉入龙潭虎穴般难以脱身。

“举头三尺有神明，善恶终有报”，劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒，千万不要抱着侥幸的心态，做些违法的事，以免触犯法律，到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和欲

望，但是如果使用它做为犯罪工具，就等于是自甘堕落，害人也害己。

“水可载舟，亦可覆舟”，网络也是一样，希望大家都能谨记网络的使用规则，只要遵守安全守则的使用电脑，那么你我就都能做一个快乐的E世代。

“赓续红色基因，传承理想信念。”在这紧张的疫情期间，我们迎来了开学第一课：“请党放心，强国有我。”从烽火时期的救国有我，到现在的强国有我;从以前吃不饱穿不暖的生活到如今的衣食无忧;从以前整日提吊胆的抗日生涯到现时的和平生活。我们靠什么支撑来的?信仰!而信仰是什么?信仰就是深埋心底的热爱;信仰就是永恒不变的初心;信仰就是矢志不渝的理想。而又是谁用信仰创造了今天?中国共产党

邱少云，在1952年10月11日的第二阶段“上甘岭战役“中壮烈牺牲。在收回失土上甘岭中，邱少云是爆破组的组长，他将炸药扔入敌人碉堡中，敌人被炸得头破血流，扔出燃烧弹“回敬”，正是这燃烧弹要了邱少云的命。你很疑惑吧?身上着火了，用水，打打滚不就灭了吗?怎么会要了别人的命呢?

原来，邱少云为了不暴露队友，任由火焰漫布全身却使终没有一点儿声音，最后活活烧死……想一想平时滴热油炸到身上都要叫出来，他是有多烫?

“少年强则国强。”我们做为新时代的接班人，更应向上发展，为中国这条巨龙做出贡献。

“请党放心，强国有我”!

人生是个漫长的道路，在这人生的道路中我们可能随时都会遇到一些阻碍，而这些阻碍不仅仅只是个小小的事情，而是些重大的事情。这些事情最小也会让我们失去开心的笑容，而最大会使我们一命而呼。看完了这《安全警示录》以后，我更加的觉得这生命是无价的，是买不回来的，而且同时又太容易毁灭了。

这一幕幕惨象，在我们眼前一幕幕的展现。一例例的交通事故，一具具受害者的尸体。超载、疲劳驾驶、酒后驾驶成为“死神”赢利的工具。破损的家庭在社会主义这个天堂的门外徘徊，徘徊

惨象，已使我们目不忍视;肇事司机之言由使我们耳不忍闻。本可避免的事故一次次在他们的“英雄主义”之中成为可能，一次一次的可能便“成就”了一次一次的痛苦。杀那间，一个小女孩映入了我们的眼帘，面对她残缺的腿我我想，即使是死囚也会流下痛苦的眼泪。小女孩的身影，以手代脚的人间惨剧。小女孩失去了一条腿，她再也用不用穿整双鞋子了，一把拐杖便成了她走向成功、光明的工具。这一惨象，不断使人感到痛心和爱怜。这一切的一切，都是由交通事故造成的。交通事故使她失去了光明的前途和成长的快乐。这几天学校组织我们观看了交通事故的记录片。屏幕里一幕幕的惨象，不禁使我们流下同情的眼泪。再现代社会，交通事故已成为非常热点的话题。它给我们带来不仅是精神上的创伤，更多的是家破人亡、失去了亲人的痛楚。

交通事故，一个多么敏感的话题，又有多少人在死于交通事故上，又有多少人为交通事故付出的巨大代价，又有多少人为失去亲人而伤心难忘。到现在这还只是个未知数。在这里，我要告诉所有的司机叔叔们，你们能否把握好你们手中的“定时炸弹”。因为你控制着别人的生命，只要你安全驾驶，遵守交通规则，那些无辜的人们也就不会变成现在这样了。那世上将永远太平，人们生活得更甜美、更美满。

这生命实在是太可怕了，不仅让我们不能恢复以前的笑容，而且，还让我们永远不能抬起头面面向人们。所以，我们要呼吁大家：生命是最容易被破坏的，我们应该要去珍惜，不能就这样白白浪费这可贵的生命。

“加油，加油……”操场传来一阵阵的加油声。这是在举行运动会吗?不是，这是我们五年级级部在举行拔河比赛，同学们正在给队员们加油助威呢。

先出场的是我们班的全体男生，他们和一班的全体男生比。只见他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说了一声准备，同学们使出劲抓住绳子，腿成半蹲式，身体往后倾斜，只听裁判一声哨响，同学们全都使出全身力气往后拉，红绳子在原地稳坐泰山。我们啦啦队也随机喊出了加油声“加油，加油……”在拉拉队队员中，我发现一个人喊得最卖力，他是谁?他是我们班的班长艾欣。只见她在赛道旁边跳边喊，跳着跳着，她就情不自禁跳到了赛道上，恨不得去帮男生们一把。男生们听到了我们的加油声，更有劲了，只见他们生了根似的往后拉，特别是我们的大力士张晓彤，只见她眼睛瞪着圆圆的。脸绷得紧紧的，脸上的青筋都快蹦出来似的，后来，他脸朝天大吼了一声，然后抓住了绳子，像一只发了怒的公牛，浑身的力气全都爆发了，一班的男生虽然身体往后倾斜，但脚下就像抹了油一样，被我们班拉了过来，红绳子也极不情愿的从它的宝座上走了下来。

接下来的比赛都很精彩。最后我们班的了第一。通过这次拔河比赛，我明白了一个道理：团结就是力量。

今天下午，我们濮阳县第一实验小学中的六十名同学（我也在内），去一所学校比赛。第一个上场的就是我们，当时我们排好队形后，我特别紧张，但是看到指挥老师那灿烂的笑容后，我就不那么紧张了。

表演开始了，我们演唱的第一首歌是《最美的画》，这首歌是赞美妈妈的伟大，因此，我们大家唱歌时，都想起了妈妈那美丽的笑容，唱得很投入，很抒情，得来了台下观众们的一片掌声。我们演唱的第二首歌是《朝霞之歌》，  这首歌唱的时候，要很活跃，有弹性，而我们唱得很好，所以得来了观众们更热烈的掌声。

表演完后，我们下了台，回到了学校。再回学校的路上，我还在想：真希望这次的合唱比赛是我们得第一名。

在短短的几年内，新郑原本崎岖不平的水泥路，已被一条条宽阔、崭新的柏油马路所替代。对于新郑的飞速发展，我感到十分的高兴与欣慰。但新郑的道路交通安全，使我万分的担忧。

一天夜晚，我爸爸开着车，带着我们在柏油马路上兜风，高处明亮的灯光，照得马路上和白天差不多。我在窗口受着风的洗礼，这一切是多么令人惬意啊！可天不犹人，在这个温暖的夜晚，我们一家人亲眼目睹了这一事故的发生。正当我被这温暖的风吹着十分舒服的时候，看见旁边的一辆摩托车呼啸而过，温和的风一下子变得尖锐起来，耳边似乎有人在轻声抽噎着，有一种不祥的预感萦绕在我的心头。那辆开得飞快的摩托车正要转弯的时候，一辆本田不知什么时候转过了弯，我闭上双眼不在看下去，耳边传来金属的碰撞声，传来一声命运归宿的哭泣……摩托车轰然倒地，那平常的声音现在显得多么的无奈，生命的存与亡，就在这一瞬间决定，不管你怎样挣扎，死神带走的是他要带走的东西，无法挽救。“走吧。”我轻轻的对爸爸说。我不想看一个生命毁于一旦的场面。我一直在想，这是谁的过错，一瞬间，恍然大悟，是他自己用行为“枪毙”他年轻的生命，是他让自己消失在世界里……如果当时他克制住了自己，也许他还会完好无损的活在这个世界上，可是，他选择错了，他用他生命抵了进去，是他让自己成了罪人！

不要小看这一瞬间，也许它会决定一个生命存在于否。我们要一定紧记这个血淋淋的教训。在想想我们的身边，似乎也曾发生着这样的事情。“哦，去乡下接人喽，我又可以看风景了！”我欢呼着，表达着内心的喜悦。车窗外，那棵棵碧绿挺拔的松树述说着乡间的美好与和谐，那绿油油的小苗苗述说着乡间的快乐生活。“哎呀，来不及了！”忽然，妈妈大叫一声。原来，妈妈答应一个阿姨十一点半要送她去汽车站托运东西。离十一点半只剩下十五分钟了，妈妈加大了油门向“终点站”冲去。九十码，一百码……妈妈驾驶着汽车向前飞去，坐在后面的我，左晃晃，右晃晃，好像在蹦蹦床上。终于，我忍无可忍，提醒妈妈要牢记交通安全，不要为了时间而使生命安全降低，一定要先保护好自己的生命。妈妈有些犹豫，如果开慢一点，就会让阿姨来不及托运；如果开快一点，就十分不安全，自己的生命也得不到保障……“妈妈，不要在犹豫了，诺言固然重要，但自己的生命更重要，而且事情总会有解决的办法的。”妈妈勉强同意。一百二十码，一百码，九十码……我轻轻地松了一口气，不过我也十分的自豪！用自己的话避免了一场事故的发生，这也是我们应该人人做到的一点。不要让自己身边的人犯这样的错误，因为生命比什么都重要，没有了生命就等于没有了一切。不管开什么车，我们都要慢慢地开（除兰博基尼外）。其实开车开得快的驾驶员，只是比那些付出生命的人要幸运，如果还有下次，说不定，躺在医院里的人就是你。作为小学生，我倡议：让我们牢记交通法规，开车一定要慢行，让生活每天都与平安美好相伴！

[我眼中的新郑交通道路安全小学作文

今天春游过后，我们的科学老师带着我们观看海模比赛。

落座后，参加比赛的学生迫不及待地抽出模型盒。把零件铺在桌面上。只见他们先安装电路，把电线放在与说明书相同的位置上，然后盖上了防水盖。并用三个螺丝固定好。这些螺丝很小，如果不小心就会弹落到地面上消失得无影无踪。大家做的都很卖力，眼睛直直地盯着零件，生怕出现一个闪失，影响学校的成绩。电路安装完毕后，再把两个纸板粘上。这时大家出现了不同与争执。有人把小纸板黏在大纸板上面，有人把小纸板放下面，大纸板放上面。并为谁放在水受到的阻力小、行进快而争论不休。最后大家按照自己的观点把三个轮子按好，装上螺旋桨，并按动开关，检查组装是否完好。

还有一组做的是遥控海模。用盖子遮住电池，以免电池进水，造成意外。后面还装上了排水系统。它们的顶是尖尖的。船体为流线体。底下没有轮子。靠遥控器操作。

大家都做完了。于是我们来到了比赛场地。由于海模的装置和性能不同。场地也各不相同。我们先观看了遥控海模场地并了解了比赛规则。我们学校的两名选手上场了，先是上次遥控第一名的姚国杰掌控海模。只见他不骄不躁，熟练地掌控着遥控器。海模在水中平稳地行驶着，在转弯时减油门，放慢速度。所以我们学校的选手没有一次漏标。旁边的黄色海模，比起我们逊色了很多。看着差距越来越大，掌控黄色海模的选手有些着急。由于速度太快，在场地里横冲直撞，反而造成了多次漏标，用时多而慢。

接着，我们来到了第二个比赛现场。只听裁判一声令下。选手按动了按钮，盯着标着100分的终点，放开了海模，可惜的是，没有一个选手的模型能够稳稳地游到回岸。一般到了半途，就开始偏离终点。100分的难度是最大的，在中间位置。要想得到满分，做模型时不得有任何疏忽大意，这样才鞥平稳地游到终点。

我发现这小小的比赛也反映着偌大的人生：比赛中，胆大者刚开局便全线出击，奋勇前进，大有“气吞万里如虎”之势；胆小者重于防守，唯恐一举不慎，比赛皆输；稳重的人，貌似平静，却早已胸有成竹；轻浮的人急躁冒进，急于求成，控制模型不考虑后果，终因一叶蔽目而全局败北。

这次比赛，我们学校的成绩并不是最好，但选手们，追求上进，勇于实践的活动精神却值得我们永远学习。

我的老家在长春东南的双阳区山河镇。不知怎的，每每当我踏上归途时，内心总有一份抑制不住的喜悦。老家啊老家，你的故事让我回忆不停，感动不停。好似一壶香飘深巷的酒，日子越久越彰显出其动人的魅力……

玩伴、亲人……都是让我回家的动力。

还记得小时候同哥哥一起捉鱼时的情景：一艘小小的船驶进湖中，一高一低的两人身影随着小船摇来晃去。倏地，那个高个子的男孩儿把手中的渔网抛了出去。渔网在空中划过一道美丽的弧线，飘落在水面，又慢慢地沉了下去。随着渔网的下落，小船荡出了层层微波，向远处漾开，渐渐消失在视线的尽头。过了一会儿，高个子男孩儿和小个子男孩儿开始收网。他们一边喊着号子，一边吃力地拖动着渔网。不一会儿，就看见一条条活蹦乱跳的鱼随着网一起跃出水面，两个孩子高兴地手舞足蹈。随后，他们收起网里的鱼，又一次把网抛向了湖面。

如果有人问我，儿时最喜欢依偎的是什么，。是心爱的毛绒玩具?是父亲宽大的脊背?还是母亲温暖的怀抱?都不是。我最喜欢依偎的，是祖母弯曲的后背。每一次做好饭都是她轻轻背着我去餐厅吃饭。忙碌的父母有时几周才回家一次，可以说我是在祖母后背上长大的。一趴上她的后背，我便不愿意下来，感觉是那么的温暖，那么的舒适和安全。每次吃饭时，祖母都先为我盛上一大碗放在我面前，把我最愿意吃的菜夹到我碗里，然后对我说：快吃吧宝贝儿，今天的饭菜可好吃了。多吃点儿，就能长大了。每当炖鱼端上桌来之后，祖母都先把鱼刺儿给我挑走，然后把鲜嫩的鱼肉放在我面前，让我吃。还说吃了这鲜嫩的鱼肉，保你会金榜题名…..每到这个时候，我都感觉自己进入了童话世界，自己是世界上最幸福的人。这份情，我注定会终生不会忘却。

曾几何时，朋友个子长高了;曾几何时，祖母的脊梁更弯了。但那些故事，那些爱却是沉甸甸的，涤荡着我青春的年华。

今年五一，我和父母再一次驾车回到了故乡的旧居。因为要拆迁了，故乡明显象是荒凉了许多。回想起同祖父母一起乘凉的时刻，那阵阵清风仿佛现在才拂过我的心头，故乡的原野是那样的辽阔!祖母看着我略带忧伤的表情后，拉着我的手对我说：孩子，我和你一样，舍不得这个地方。要知道，世间万事万物皆爱的品性，或许只有你长大了才会真正懂得吧。我点点头，目光又移动到那一座座山上。这里的山，是那么的巍严，高高地耸立在故乡的原野上，令我难以忘却。不觉间，车子驶入了城区，我也把思绪从搜罗儿时的记忆中抽了回来。

“一生情、一辈子，一首歌、一怀酒”。我们家的故事说也说不完，道也道不尽。现在每当我回想起来，心头总是有些苦涩而又恬淡的感觉

今天大课间时间我们学校在操场上举行了一场拔河比赛，比赛的双方是我们六一班和六二班。

没开始比赛时队员们都迈着大踏步走进各自的场地队员们摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得马上大显身手为班集体争得荣誉。但将要开始时双方队员都开始紧张了，他们紧紧的握着麻绳眼睛瞪着裁判老师，心好像悬到嗓子眼儿。

随着裁判的一声令下队员们拼死拼活的用劲儿，拔河绳中间的红领巾忽左忽右，参赛的队员们有的瞪眼的、也有的弓着身子的、还有的把头仰向天空好像要向老天要力气一样。

此时此景作为拉拉队员我们再也看不下去了，挥舞着双手大喊“六一班，加油，六一班，六一、六一永争第一”，当然六二班的啦啦队同学也不甘示弱，他们也跟着节奏为他们的队员加油!

我们很想取得比赛的胜利，但现实是残酷的。经过三局的比赛我们以一比二落败，虽然失败了，但通过这次比赛我们同学之间感情加深了，集体荣誉感更强了，这真是一场有意义的比赛。

今天拔河我们虽然在力量上输给了16班，但这只是一个方面，我们还有其他方面去体现咱们班的实力，是的，我们还有很多的机会，很大的潜力与发展空间，只要我们不抛弃不放弃，那个曾经乐观坚强，受打击之后仍笑傲群雄的12班还在我们身边。

对呀!真正的失败从放弃的那一刻开始，只要我们报以乐观的精神与心态，体现在我们后面的考试，合唱，篮球联赛，班级考核等活动中就可以了，12班还是优秀上进的集体。

我们不重视结果，我们只享受过程，每个人都尽力了，都抱有坚持到最后的决心了，就行了，就满足了。真的，很简单的道理。我们不能万事都靠杜老师解决，毕竟她的能力，精力也是有限的，我们要学会独立思考，独立生活，分担老师的压力，共同携手12班的每一名同学，以积极向上的态度去拥抱美好的明天。来!让我们一起为自己加油，为大家加油，为杜老师加油，为我们的12班加油吧!要相信我们是最棒的!

为进一步提升全员网络安全意识，增强企业网络安全风险管控水平，近日，市局以“网络安全为人民、网络安全靠人民”为主题，扎实开展“国家网络安全宣传周”活动，营造起良好的网络安全环境。

加强组织领导，层层分解责任。结合工作实际，制定“国家网络安全宣传周”活动计划，健络安全管理组织机构，细化安全主体责任和监管责任，落实终端病毒防控、日常运维监测、系统隐患整改等方面的管控措施，严防网络安全事故发生。

加强宣传引导，增强安全意识。强化网络风险宣传，定期通过微信群、微信公众号等方式，对网络诈骗手段、个人信息保护措施等进行专题推送;充分利用电梯间展示终端“使用频繁、受众广泛”特点，选取网络安全警示教育短片，进行全天滚动播出，引导全员了解网络安全风险，培养安全意识。

加强教育培训，有效防范风险。组织信息化方面骨干力量，到青岛市局(公司)、中百集团等单位学习网络安全风险管控措施和经验;邀请信息化安全方面专家，采用观看网络安全警示教育片、实例讲解、模拟故障处理等形式对网络安全知识进行培训，进一步提高网络安全辨别能力和防御能力。

加强日常管控，提升应急处置能力。联合专业机构，对应用系统、网络核心设备等重点部位进行检测，查找安全漏洞，采取有效防护措施;按照网络安全应急预案演练方案，组织信息化部门人员定期演练，针对发现的问题，及时修订完善应急预案，切实提升突发事件应急处置能力。

星期六上午八时三十九分，我坐在电视机前，打开广东公共频道，目不转睛地收看《中小学生安全教育》纪录片。

当我看到交通安全知识片段的时候，主持人提出了一个问题：在道路上行走时应注意什么？节目组请来的专家是这样回答的：在马路上行走时应走人行道，没有人行道的，必须靠路边行走;不在马路上追逐、嬉戏，不要在路上看书……”看到这里，我若有所悟。

想想以前，我不懂得交通安全知识，不仅在路上玩耍，而且在红灯亮时冲过马路。记得有一次，我在车水马龙的公路上骑自行车，路过一个十字路口，红灯亮了，我不顾一切冲过去。突然，“砰”的一声，我撞在一辆汽车的车尾上。随后，我便狗啃泥巴，重重地摔在地上。脸被地板擦烂了，鲜血直流。虽然后来康复得好，但是我的脸上留下了一个难看的疤痕。每当照镜子时看到这个疤痕，我就后悔不已。

看了《中小学生安全教育》后，我强烈意识到：人的生命是宝贵的，生命只有一次，我们应该珍惜生命，善待生命。

老师们、同学们：

早上好! 今天是2012年3月29日，是第十七个“全国中小学生安全教育日”。今年中小学生安全教育日的主题为“普及安全知识，提高避险能力”。

应该说安全问题是一个老生常谈的问题，但我们身边还有很多安全隐患，上星期禹校长向大家通报了福建一名中年男子手持砍刀，连续砍杀13名小学生的事件，前一段时间我也和乘坐班车的同学通报了石桥小学学生不注意交通安全所酿成的惨剧，面对这许多血的教训，我们不能有半点松懈。同学们，生命是世上最宝贵的，又是脆弱的，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害，要时刻牢固树立安全第一的意识。在此，我要求大家做到以下几点：

1、各班主任及所有任课教师要进一步提高对安全工作重要性的认识，本着对生命负责的态度，经常反复的对学生进行安全教育，加强对学生的安全管理。特别是班主任，要把安全教育想全做细，教给学生安全防范的本领，把安全工作放在一切工作的首要位置，确保本班的学生安全。

2、要注意交通安全。大家在往返学校路上要靠右行，要主动避让机动车辆，不在公路上来回穿梭玩耍。过马路时要先观察两边车辆情况，做到“一站、二看、三通过”。放学后及时回家，不在路上停留或到他处玩耍，乘车学生服从跟车教师安排，未满十二周岁学生不得骑车上学，确保不发生一例交通安全事故。

3、要注意饮食卫生安全。校园内禁止吃零食，更不允许课间往人家跑。春季是传染病高发期，每个同学都应注意饮食卫生，不在无证摊点购买零食，防止误食不卫生食品而造成食物中毒，传染上疾病。各班还要加强卫生教育，力争使每个同学都养成良好的卫生习惯，让室内外洁净美丽，为自己创造一个良好的学习环境

4、要注意活动安全。严禁在楼梯扶手上、护栏上攀爬，不得在楼梯或走廊追逐，奔跑，打闹，以防跌倒、摔伤;上下楼梯靠右行，不要拥挤，推搡，严防发生踩踏事故。上体育课、活动课前要作好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。课间活动严禁追逐打闹，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。

5、在校外要防骗，防止意外伤害。遇到坏人学会保护自己，不要随便听信陌生人的话，不接受陌生人的物品馈赠。

此外，安全方面还包括很多内容：如水、火、电安全、防自然灾害等。希望老师们多教教同学，同学们也要主动去学习安全防范知识，时时处处注意安全，以免给自己造成不必要的伤害。

老师们、同学们，安全责任重于泰山，安全工作无小事。希望我们全体师生都要从点滴小事做起，从一举一动做起，时刻牢记“安全”二字，严格遵守校规校纪，养成良好习惯，为共同营造一个优美和谐的学习环境，为共同创建一个平安和谐的龙山小学而不懈努力!

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。