关于心理健康教育的心得（经典20篇）

听魏书生老师的讲座虽然已时隔较长，但坐下来静心回想，又如同在昨日刚刚聆听玩专家教诲，他民主、科学的教育思想和“松、静、匀、乐”的人生态度深深感染着同行的每一个人，与会老师无一不被魏书生崇高的精神世界所感染着，无一不被他积极乐观的处世工作态度感动。

魏书生的讲座，总是将深刻的哲理，甚至苦闷的话题用流畅、幽默而又富有抒情的话语形象的表述出来，其语言如行云流水，挥洒自如，他用真情厚意感染着所有在场的人，让听众产生强烈的心灵共鸣，他使听者为之激动。他总是把走向学校当作一种精神享受，把认真教书育人当作是一种人生享受，把一切不如意之事之人当作体验生活的一种愉悦享受。他时时享受，处处享受。用这样一种积极乐观的态度对待凡人凡事，一切都在于“道法自然”，何乐而不为呢! 他告诉我们珍爱生命、享受生活的四字秘诀，叫做“松、静、匀、乐”。“松”即身体放松;“静”即心灵平静;“匀”即呼吸匀称;“乐”即情绪欢愉。他特别告诫我们要记住四字秘诀，并把它们“拓展拓展再拓展”。魏老师对“松静匀乐”这四个字讲得诙谐幽默，听者无不颔首点头，脸上洋溢着会心的微笑。走进教室， “松静匀乐”;走出教室，“松静匀乐”;处理同学吵架，“松静匀乐”;和后进学生谈心，“松静匀乐”;开口讲课，“松静匀乐”;回身板书，“松静匀乐”;一天工作，“松静匀乐”;下班回家，“松静匀乐”;市场买菜，“松静匀乐”;讨价还价，“松静匀乐”;回家洗菜炒菜，“松静匀乐”;那么一天下来，“松静匀乐”加“松静匀乐”等于什么?还是“松静匀乐”。 是呀，要在纷乱复杂的社会里，在紧张激烈的人际中坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道。这是魏老师要求师生坚守的“阵地”。他认为，快乐可以外取，也可以内求。只有时时做到以静制动，快乐才可能随你而来!因为，有一失，必有一得;有一利，必有一弊;翻开手背，必定是手心;走出阴影，必定是阳光。

用一颗平常心看待生活，对待工作。在他的讲座中我最欣赏的有两句话：多改变自己，少埋怨环境;用平平常常的心态、高高兴兴的情绪，去做平平凡凡的工作。把平平凡凡的工作做得有声有色、有滋有味。 他讲得很实在，“少埋怨环境”不是“不埋怨环境”。在生活和工作中会有许多的不尽人意的事情。理想与现实总是存在差异。我们工作量、工作压力大。我们老师中许多人总是提前上班、推迟下班时间，当教师的辛苦是别的行业的人所无法体会的。况且，教师的付出与回报不成正比。这样的情况，多多少少会埋怨，但是一味的抱怨、发牢骚、怨天尤人，又有什么用呢?你抱怨了，学生上课就专心了吗?作业就认真了吗?家长就关心了吗?一味的埋怨，会使心情越来越差，看出来的所有事情都不顺眼，批评学生，学生的情绪就不好，就出现恶性循环。是的，不能改变别人，不能改变环境，你没有能耐去换轻松的工作，那就改变自己，从改变自己的心态开始做起。我们要有一颗感恩的心，快乐工作，快乐生活。

我想对于教师来说，幸福不是牺牲而是享受，享受生活、享受学习、享受工作。正像魏书生提到的：“教育不是做给领导检查、参观，而是做给自己享受的。”是呀，幸福是一种心境，是那份迥异于喧嚣世界的从容淡定，是那份坐看云起云落、笑看春去秋来淡泊名利的境界;幸福是一种理想，陶醉在不懈追求的忙碌之中;幸福是一种责任，眷恋在对三尺讲台和无邪顽童的爱心里;幸福是一种反思，升华在对平凡索事成败的思索上;幸福是一种积累，快乐在辛勤耕耘抽穗拔节的沃土中;幸福是一种体验，体验教学相长的快乐，体验预设过程的安宁，体验生成瞬间的精彩，体验备教辅批的耐心，体验不期而至的成功后的愉悦;幸福更是今天过得比昨天有智慧，一个坐拥教育智慧的教师，她的思想是灵动的，她的行动是富于变化的，她做事的方式是简约的，她的今天总比昨天更有朝气，更有激情，更有活力，更有创新。其实人的发展与完善的过程，就是一个积攒幸福的过程。我想只要我们真心付出，精心践行，用心体验，幸福就在我们教育者手中!

刘云山在第二批群众路线教育实践活动推进会上指出：“为官不易”不能“为官不为”，“为官不为”者，缺失的就是改革的自觉、责任的担当和公仆的情怀。

工作实践中，一些领导干部还是存在着挑容易出政绩、出形象的事情干，注重显绩而忽视潜绩，遇到难事、愁事绕道走等问题。哪些事是“为官”者不想为、不愿为、不去为的?

一是改革创新的事。改革创新，有风险，搞得不好要“犯错误”“丢面子”“失名誉”。“为官不易”重在保官位、求太平，如因改革失误、创新无果丢官位，不值。

二是历史遗留的事。上一任领导、甚至上几任领导，均不过问、未解决的问题，为什么我要去涉足、去破解?管好任期内的事，还忙不过来，早前的事那有精力去为之。

三是“难办”的事。所谓“难办”的事，无非一要花的精力、努力要多一些，二要协调横向部门的帮助配合，三要争取上级领导的支持指导。其实“难办”的事，也许在其他为官者看来，一点也不难办;或许站在“为民执政”的高度、“换位思考”的角度来看，也一点不难办。

四是“份外”的事。“为官不为”者，对“份内”的事，都以改革创新怕担风险、处理遗留问题怕担当责任、解决难办之事怕多花精力而不为之。对“份外”之事，当然“一拒了之”不为之。

然而对于“为官者”怎么样才能做到“为官有所为”呢?

首先，领导干部要以良好的精神状态投入教育实践活动。精神状态体现能力素质，精神面貌反映作风要求。开展党的群众教育实践活动，目的就是要以作风建设的新成效开创改革发展的新局面。这就要求党员干部积极参与、主动融入，以饱满的热情，高昂的精神状态投入到教育实践活动中去。

其次，党员干部要强化学习教育提升思想觉悟。学习教育是前提，必须始终摆在突出位置，要通过中心组会议、干部动员大会等集中学习和个人自学、交流探讨的方式，组织党员干部认真学习习近平总书记系列重要讲话，学习中央确定的必读书目，以先进典型为镜，触及思想灵魂、加强党性修养。同时开展以实际活动、为群众办实事为主，提高业务知识等方面的服务能力。

再次，党员干部要深化廉政建设推动廉洁自律。严格执行党中央“八项规定”精神，狠刹“四风”，全面治理党员干部工作懒散、态度冷漠、思想保守等现象，清查党员干部生活中存在的不良作风，规范津补贴发放、公务接待、公车管理和领导干部办公用房等机关管理制度，主动开展自我问题查摆，严惩违纪违规行为，强化党员干部廉洁自律意识。

最后，党员干部要走基层深入群众解决实际困难。主动深入群众、联系群众，了解民情，虚心接受群众的意见或建议，才能了解群众所需、所急和所盼，切实解决实际困难。要进一步增强自觉性和主动性，领导干部带头联系困难群众，建立一对一帮扶，进一步拉近干群的联系，促进干群和谐相处。

对于干部是否敢于担当、勇挑重担，是否善于破解难题、为民办事，就看他为民的态度，是勇于面对还是绕道走，是“为官不为”还是“为官敢为”。老百姓当然喜欢像刘云山所说的“保持昂扬向上的进取心，保持干事创业的精气神”的好官多些……

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是小编为您带来的是开展心理健康知识讲座作文相关内容，希望对您有所帮助。

二零一一年六月二号的晚上，在学校的组织下开展了心理健康知识讲座。

这次的讲座是由我校的国家二级心理咨询师陈俊老师主持的，他的讲课方式总是别致心意的，他不会像别的老师那样，站在高高的讲台上，给人一种高高在上很难靠近的感觉，而他却不同，与我们坐在一起，会给我们营造一个轻松自在的方式让我们与他去沟通交流，就像朋友那样，不分地位高低，不分岁数大小，让我们在一种自愿的情况下说出我们的心理困惑。而不是要求你必须说出你的心理困惑，只是谁愿意谁就说，不会让你感到有压力。其实在本次讲座的一开始陈俊老师就很细心，他先让同学们自己写一份关于自身的心理问题，然后通过自己的深入了解，根据同学们的实际情况，认真的做好本次讲座的内容。

对于这次讲座的资料收集，而我却采取了敷衍的态度，按着老师的要求，像一种走程序的方式一样写了一些关于我自身心理存在的问题，想不到在讲座的那天，老师却很认真的把我的心理问题做了整理给同学们念了一遍，并且还夸奖了这篇心理总结写的很全面，写得很认真。还有个细节我要提一下，老师在念得过程中有点咬字，同学们就说是不是字写的不好啊？老师却说字写得很好，是自己眼睛不好，其实我心里很清楚，我当时写这篇总结的时候是抱着敷衍的态度写的，字句写得不是那么顺，还有字有点潦草，但是老师却没有说出来，却还把问题放在了自己的身上，从这一点上，可以体会到老师是多么的别有用心，他不会通过问题直接的批评你，而是会让你自己从中去体会你自己做的不好，从内心上去接受他的“夸奖”。

老师的这次讲座是从三个大点去讲的：第一是立身之本。立身之本就是行孝（百善孝为先，百孝顺为先，百顺心为先）。首先老师给我们提了两个问题，一是：你觉得你的亲人有哪些？你认为最亲的人是谁？二是：你和你父母的联系方式是用什么工具？你一般与他们多久联系一次？联系的目的是什么？

通过这些问题，其实老师就是想了解我们究竟有没有孝心，父母在我们心目中的位置到底有多高，而我自己给我的答案是我把父母排在了亲情、友情、爱情的第三位。老师还给我们讲了一个故事，故事的内容是一个老人有三个女儿，大女儿每次回来总是会给父母买很多好吃的，老人的态度却是我们老了，牙齿掉了，吃不了那么多，别浪费钱了。二女儿呢？一回来就邀自己的父母去旅行，老人的态度却是我们老了，走不动了，不想给你添麻烦。而三女儿呢？却不同，每次回来就会要自己的母亲做自己最喜欢吃的东西，而老人的态度却是很开心。通过这个故事可以告诉我们一些道理其实父母最不愿做的就是给儿女添麻烦，最愿做的就是觉得自己还能为儿女做些事。第二是发展的关键。良好的人际关系是发展的关键。老师告诉我们在人际交往中要懂得包容，化敌为友。第三是发展的基础。老师说发展的基础是不断成长，人要活到老学到老。讲座的最后老师送给了我们一句话：“用心做人，用心读书，用心做事。”

通过这次的讲座，我从中体会到了很多，也收获了很多，让我明白了怎样去做人!

[开展心理健康知识讲座作文

近日，我院组织干警分别观看了《插翅难逃》、《欲之祸》两部反腐倡廉警示教育片，全院检察干警理解了一次生动、深刻的反腐倡廉警示教育。看到这些反面案例，自我在思想深处受到极大触动。腐败变质，既有外因，也有内因。最根本的还是内因，就是价值观和人生观偏离了正确方向，导致私欲膨胀，背弃了党的宗旨，这使我认识到加强政治领悟、提高素养的重要性。

加强政治领悟，提高素养是构筑拒腐防变思想道德防线的重要途径，是拒腐防变的第一道屏障。一个党员领导干部，务必防微杜渐，以“千里之堤、毁于蚁穴”的忧心对待自我的一思一念，以如履薄冰、如临深渊的态度对待自我的一言一行，以夙夜在公、寝食不安的姿态对待自我的一职一责，不给腐败以可乘之机。我觉得作为一名检察干警，在日常的工作生活中要做到：

一是要谋大局，讲政治。检察干警作为党的干部重要组成部分，要始终坚持正确的政治方向，持续清醒的头脑，带头拥护党的领导、拥护社会主义制度。始终跟党走、听党的话，对中央、省委重大的路线、方针、政策和部署要坚决执行，使检察工作始终与党同步、同心、同向。

二是要塑公正，讲奉献。公正是司法的灵魂。办案是检察机关的职责，是检察工作的主要资料和表现形式，是最好的监督载体，是检察机关的立检之本。要忠实履职，提倡不计名利、默默奉献的创业精神，提倡永不满足、勇于创新的进取精神，在检察工作新一轮发展中不甘落后，争先创优。要秉公执法，提倡“爱民、亲民、安民”，坚持严格、公正、执法，将“理性、平和、礼貌、规范”的执法理念、为民执法的宗旨，贯穿到办案的每一个环节，落实到每一个行动中。

三是要强修养，讲纪律。检察职业道德是检察人员的立身之本。要做到有德不失德，就务必恪守检察职业道德，不断加强自身修养，廉洁自律、秉公执法，清清白白干事，踏踏实实做人，争做“一身正气、两袖清风、道德高尚、业务娴熟”的检察官。以崇高的追求、高尚的品德、高深的修养，来约束自我、锤炼自我，带动、影响身边的人，进而提高检察机关在人民群众心目中的威信和影响力，促进社会和谐、共同发展。

面对日益严峻的银行安保形势，我行审时度势，高瞻远瞩，从上至下，组织全行员工学习银行安全防范知识，开展“根治安全隐患屡查屡犯”专项活动。在学习和活动开展的过程中，我感触颇多。

纵观安全事故和金融案件的发生，尽管形式各异，但究其原因，主要是制度缺失，管理缺位。主要反映在以几个方面：

一是防患意识不强，忽视管理。大部分银行注重业务发展，忽视了安全防范，一手硬一手软的现象较为普遍，尤其在基层银行，效益第一，任务至上，仅注重主要业务指标的考核，不重视内部管理，忽视安全教育，淡化责任意识，为数不多的安全警示教育也往往流于形式，甚至欺上瞒下或走过场式的敷衍学习。

二是稽核力度较弱，监督不足。银行稽核力量相对较轻，对于银行点多、面广、线长的特点，客观上难以全面实施有效的监督，有些事情虽然发现了，也下达了整改通知，但对落实情况没做进一步的督促检查，使问题越积越大，最后导致发生重大安全事故。

通过学习，特别是对案件的深入剖析，我认为，要在银行系统减少案件的发生，使防控机制行之有效，必须做好以下几点：

第一，要加强安防意识教育，进一步提高安防意识。要加大学习教育力度，通过创新学习形式，丰富学习内容来增强学习效果，让制度规定等合规文化在员工中熟记于脑，烂记于心，不断提高防控意识。要让员工在教育中学会透过现象看本质，居安思危，善于从平静中发现暗潮潜流，将案件事故消灭在萌芽状态、起始阶段，做到自我警觉，自我防范，自我保护，自我提高。进一步提高内控执行力。要从案例教育、制度学习、业务操作、检查和被检查及问题的发现、整改等过程中，全面加强内控执行力建设，进一步提高全员内控执行能力。

第二，落实到人，分清责任。建立“谁主管，谁负责”和“一把手”负总责的机制，将各项安防任务进行全员学习，但是在具体的执行上落实到人，分工明确，使“根治安全隐患屡查屡犯”专项活动得到具体落实，不流于形式。

第三，强化督查和考核，通过定期或不定期的现场安全检查，形成良好的监督与整改局面，使网点疏漏的安防问题得到及时发现和妥善解决，将各种安全隐患消除在萌芽状态。同时，在检查的过程中也应奖惩结合，对各个网点实行打分机制，奖优惩劣，促进网点安防健康发展。

第四，整个安防过程中，应将“人防”“物防”和“技防”完美结合起来，促进安防工作的全面协调可持续发展。“人防”是核心，“物防”是重点，“技防”是关键。只有人人具有安防意识，才不会使“物防”和“技防”流于形式;只有使营业网点的各项设施处于正常的运转轨道上，“人防”和“技防”在安全事故发生时才能实现;只有以现代化的高科技完善网点各项安全保卫设施，才能更快更好地服务于“物防”和“技防”。

“千里之堤溃于蚁穴”。只有树立“隐患就是事故”的预防理念，切实做好防范，才能根治安全问题屡查屡犯，打造“平安中行”，为实现我行持续、协调、发展创造良好的内外部环境。

禁毒工作是一项复杂的社会系统工程，宣传工作是禁毒教育的关键环节。禁毒法由人大常委会颁布，2007年12月29日中华人民共和国第79号令公布，自2008年6月1日起施行。要加大禁毒法宣传工作力度，为全面建设小康社会创造和谐稳定的社会环境是我们党委宣传部门的重要任务。让全市人民及时了解毒品的危害，积极支持禁毒工作，是禁毒工作必不可少的先决条件。广泛深入地宣传禁毒法工作，形成强大的禁毒宣传声势，为全市禁毒工作创造良好的舆论氛围。

一、提高认识，加强领导，统筹协调

禁毒工作是事关党的工作大局、事关国家长治久安的大事。深入开展禁毒人民战争，对于有效解决我国新世纪新阶段的毒品问题有着重大意义。各级宣传部门各单位一定要充分认识深入开展禁毒人民战争的重要性、紧迫性，正确理解和准确把握开展禁毒人民战争的部署和要求，切实统一思想，提高认识。要把禁毒法宣传工作纳入重要工作议程，加强对禁毒法宣传工作的组织领导，协调各新闻媒体，大力支持和配合禁毒法宣传工作。各主要新闻媒体要充分认识禁毒工作的重要性，密切配合，按照计划安排有步骤地开展宣传工作。

二、强化宣传，充分利用禁毒法集中宣传这个机会，大力营造禁毒的浓厚氛围。

毒品问题是一个复杂的社会顽症，在抓好打击整治的同时，把宣传教育与具体预防措施结合起来。要把禁毒预防宣传教育纳入社会主义精神文明建设的总体规划，切实采取各种有效措施，努力提高全民识毒、防毒、拒毒意识。要采取集中宣传教育与经常性宣传教育相结合，推动禁毒预防宣传教育进学校、进社区、进单位、进家庭、进场所、进农村，不断扩大禁毒宣传覆盖面。要坚持把青少年特别是中小学生作为禁毒宣传教育的重点，教育青少年和学生拒绝毒品、远离毒品，并切实加强对流动人口、失业待业人员、失学青少年、娱乐场所从业人员等吸毒高危人群的宣传，帮助他们提高抵制品侵袭的能力。要积极宣传举报机制，发动和号召广大人民群众积极检举揭发违法犯罪，调动社会各界和广大人民群众的积极性，为人民战争的顺利开展营造强大的舆论声势。在今年禁毒法集中宣传期间，充分利用了标语、横幅、墙报、宣传车、广播、报刊、网络等宣传媒体和手段，立体式地开展强大的禁毒宣传。各主要媒体开辟和办好了禁毒专栏，大张旗鼓地进行知毒、拒毒宣传。配合宣传好有关单位开展禁毒宣传图片展、禁毒知识讲座，制作宣传标语等活动，各级宣传部门和主要新闻媒体充分发挥了自身的优势，积极谋划组织好了宣传日活动，再次掀起了禁毒法宣传新高潮。

三、建立健全禁毒群防群治组织，开展无毒创建活动。

要紧密结合“文明社区”、“安全小区”等活动，以城镇社区和农村自然村为基本创建单位，以建立吸毒人员监控帮教体系、实现社会基本无失控吸毒人员为重点，扎扎实实地开展“无毒社区”、“无毒村”、“无毒学校”、“无毒家庭”等创建活动，创建一批富有特色的无毒乡镇和无毒街道。要大力推进禁吸戒毒工作的社会化进程，建立健全禁毒群防群治组织，充分发挥街道、乡镇等基层党政组织、公安派出所及工青妇等组织的作用，严格落实帮教责任，认真做好戒毒人员的社会帮教工作。要妥善做好吸毒人员安置工作，切实解决帮教工作中的实际困难，不断巩固禁吸戒毒工作成效。

四、加大力度，突出重点，创新方式，务求实效。

要继续深入宣传《禁毒法》，要针对不同阶段的实际情况，着重宣传禁毒工作的目的和意义。引导干部群众特别是各级党政领导进一步提高对禁毒工作的重要性的认识;让社会各界了解禁毒法、支持禁毒工作，对重大案件进行宣传报道，充分发挥教育警示作用，着重宣传禁毒工作取得的成果。要运用各种宣传手段，采取多种宣传形式，广泛深入地开展禁毒法宣传活动。要充分发挥报刊、广播、电视和互联网等各级各类新闻媒体的特长和优势，对禁毒工作进行多角度的宣传报道。新闻记者多深入一线进行采访，把新闻宣传和社会宣传结合起来，通过散发宣传单、张贴标语、推动禁毒工作深入人心。同时，要加强对宣传工作的督促检查和宣传效果的评估，务求实效。要采取多种措施，切实推动《禁毒法》宣传进社区、进学校、进单位、进家庭、进场所、进农村。

各级文明委、各精神文明创建共建单位要结合和谐社区建设、“青少年远离毒品行动”等活动，组织禁毒志愿者小分队进社区、充分依托社区服务中心(站)、社区法律学校、进城务工青年培训学校等阵地，通过举办《禁毒法》知识专题讲座、组织观看专题教育片、开展讲解咨询、发放宣传资料等多种形式开展宣传教育活动，切实增强社会居民尤其是青少年的禁毒意识和法律意识。

各级文明委、各精神文明创建单位要结合“不让毒品进校园”、“中小学生毒品预防专题教育”活动，组织大中小学校集中开展《禁毒法》宣传教育活动，引导青少年学生了解《禁毒法》知识，树立远离毒品、参与禁毒的意识，确保“学生不吸毒、校园无毒品”。

各级文明委、各精神文明创建单位要以本系统本单位职工为重点以禁毒志愿者宣传小分队为依托，深入开展“职工拒绝毒品零计划行动”，大力加强对干部职工的《禁毒法》宣传教育。

各级文化、宣传部门要积极配合、协调相关部门，组织禁毒志愿者宣传小分队深入公共场所和文化娱乐场所开展《禁毒法》宣传教育活动。

各地宣传、教育部门要以农民和外出务工人员为重点，全面开展面向农村地区特别是毒情严重乡村的《禁毒法》宣传教育活动。要利用普及宣传、文化下乡等活动契机，结合社会主义新农村建设，通过农村电影插播《禁毒法》宣传片、农村广播每日一播、制作发放适合农村特点的宣传资料等形式，切实推动和加强农村地区的《禁毒法》宣传教育。

“两学一做”学习教育开展以来，厦门市积极引导广大党员端正学习态度，改进学习方法，强化学习评估，不断提升学习效果，大力夯实基层党组织“两学一做”基础。

一、提高自觉性——变“被动学”为“主动学”。针对一些同志怕苦不愿学、怕累不真学、怕难不深学等问题，坚持问题导向，各基层党组织不断强化讲学习就是讲政治、谋学习就是谋发展、抓学习就是抓队伍的观念，不断强化学习原动力。一是层层动员引导学。通过支委会、支部党员大会、党小组会和谈心谈话、网络告知、微信传达等多种形式，分层次分阶段扎实搞好学习教育总动员、阶段性集中动员和每次教育小动员，努力找准党员学党章党规、学系列讲话的关注点、兴奋点，组织开展党员集中宣誓，重温入党誓词，联系实际持续进行思想发动，确保广大党员学习热情长盛不衰。二是领导示范带头学。市级带头学习，市委常委会围绕第一专题认真汇报学习体会。各单位领导加强日常学习，以普通党员身份参加所在支部和党小组的学习，汇报学习成果，推动所在党支部、党小组学习深入开展。学习教育开展以来，利用“千人学堂”等学习平台邀请专家学者辅导习近平总书记系列重要讲话和五大发展理念等内容5场次，覆盖全市副局级以上领导干部。三是建立台帐规范学。为确保学习教育时间、内容、人员的落实，建立健全随用随记、简洁明了、便于检查的学习教育台账，做到支部有计划、小组有安排、个人有打算，党委有纪要、支部有记录、人人有笔记，注重摘记重点、批注提要、撰写心得。对集中学习教育请假人员，党支部指定专人补课。用台账规范学习教育，形成良性机制。

二、提高灵活性——变“灌输式”为“融入式”。各基层党组织着力改变以往学习方法单一、灌输为主的教学法，浓厚学习氛围、拓宽学习渠道。一是注重经常，与工作结合。把学习教育与日常工作紧密结合起来，广泛开展小提问、小讲评、小串讲、小讨论“四小”活动，把矛盾多、任务重、困难大的基层一线作为学习教育的大课堂，先后抽调690多名处科级干部编入项目一线，边学习边工作。二是寓学于乐，重文化熏陶。充分发挥文化育人功能，把学习内容编成小品、快板、相声、短信、格言、动画、戏剧等广为宣传。举办歌咏比赛、知识竞赛、演讲比赛、专题辩论和文艺晚会等87场扩大教育范围，组织5000多名党员参加互动，掀起学习热潮。三是因势利导，向网络延伸。充分利用网站、微信公众号和官方微博等平台，引入智能机器人，丰富线上学习体验，充实学习资料，扩大信息覆盖，实现学习由“大聚餐”到“自助餐”的转变。以“互联网+智慧党建”新思路，在火炬高新区建成运行融合党组织管理平台、党员教育服务平台及手机微信平台为一体的“厦门党建e家”，方便党员随时随地学习，提高党员参与学习兴趣。学习教育开展以来，人民日报、人民网、厦门网等网站、微博、微信推送450多篇次，点击量超过100万次。四是目标激励，用典型引领。大力弘扬“厦门六种精神”，宣扬先进典型和模范人物事迹，编发《优秀党员风采录》、《先进单位启示录》等宣传资料万余册，开展评选“学习之星”、成才标兵以及学劳模等活动，让一个典型影响一片党员、一个组织影响一个单位，努力形成“两学一做”比学赶超的生动局面。

三、提高严肃性——变“软指标”为“硬杠杠”。各基层党组织充分发挥制度机制正向作用，进一步增强学习教育组织合力、责任压力和强劲动力。一是建立上下互动、全员参与的学习体系。严格落实学习制度，强化全员学习，注重加强对在外出差学习、离退休党员、下岗离职党员等人员的联系和管理，做到外出人员学习内容不减、离退休人员学习标准不降、下岗离职党员学习要求不低。组织集中排查，将每名党员都纳入党组织管理，做到参加学习教育全覆盖、零遗漏。二是建立分工负责、齐抓共管的管理体系。各级各部门成立由党(工)委书记牵头，单位领导、机关干部参加的学习协调小组，抽调精干人员设立办公室和督导组，形成党委抓总、组织部门牵头、支部和党小组各司其职、各负其责、密切配合的学习机制，建立周安排、月检查、季讲评、总验收的管理检查制度，明确学习内容、确立学习目标、规定学习时限，统一部署、统一检查、统一讲评，确保学习教育落到实处、取得成效。三是建立绩效合一、奖惩分明的考评体系。指导基层创新推行党员先锋指数考评管理机制，分领域对机关、事业单位、村居、国有企业、非公企业等不同类型党员量化先锋指数，按照思想道德、学习落实、履行职责、岗位奉献等开展评定，增强广大党员争做合格党员的责任感、荣誉感，构建党(工)委督学、支部议学、群众评学的学习教育考评机制并与评先评优紧密挂钩，推动“两学一做”学习教育活动向深度和广度发展。

古往今来，多少生命，多少人的人生，因为邪教，因为愚昧，黯然失色，酿成悲剧。

法轮功的事例举不胜举。多少人的生命随风而逝，多少家庭支离破碎。多少骇人听闻的惨剧还令人胆战心惊。19岁的女大学生陈果，12岁的刘思影......北京天安门前的惊天自焚......

还有耶稣教的忠诚，对上帝的忠诚，上帝要考验教徒的忠诚，让把自己的孩子从悬崖上推下去......许许多多打着各种教的旗号，组建的各种非法组织。敛财，害命......

妈妈还告诉我，以前的农村，落后愚昧。生病了，不去看医生，去看巫师，延误病情，许多人的生命稀里糊涂的被折腾死。有人的家里发生灾难了，找人算卦，胡乱猜忌，造成人与人之间的仇恨，倾轧，伤害残害......如果女人的丈夫出事了，或是病死了，这个女人就是扫主星，不详之人，一生都是万劫不复。诸如此类，枚不胜举......

尽在眼前的，发生在昆明，乌鲁木齐等地的砍人暴力事件，也是与邪教有关。

邪教的最终结果，都是害人害己。而一旦酿成大错，深受其害的，都是无辜。

身为少年，我们要有勇气，信心，让各种邪教，消失，杜绝在现在和未来。我们要崇尚科学，珍爱生命。要从自身做起。只有我们掌握各更多的科学知识，提高自身素养，才能辨明是非，才不会被蒙蔽。

同学们，让我们时刻提高警惕，一起拒绝，杜绝邪教，崇尚科学，珍爱生命。

自住村回来后在参加了几次中心党员学习，我深刻的认识了中国共产党，我们学习了《习近平总书记系列讲话》还学习了党章党规。这些学习对我影响深刻，明白了怎么才能做一个合格的好党员。作为一名党员积极分子我更加努力学习，努力工作，克服困难才能不会辜负组织和领导的期望。我对“两学一做”的认识如下:

“两学一做”基础在学，关键在做。学，就是深入学习党章党规，深入学习习近平总书记系列重要讲话。做，就是要做合格的共产党员。各级党组织要充分准备，将其作为一项重大政治任务，作为强化党员干部理论武装、思想教育的一次重大机遇抓紧抓好抓实，用实的措施、严的纪律，努力培养造就一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的党员干部队伍;党员干部要通过开展“两学一做”，做到常怀忠诚之心，自觉遵守党章，加强党性修养，坚定理想信念，做到在思想、行动上始终与党保持高度一致，在党言党、在党忧党、在党为党，自觉用中国特色社会主义理论体系武装头脑、自觉带头贯彻执行中央和自治区党委决策部署，在反对分裂、维护稳定等重大问题上严守党的政治纪律，认识不含糊、态度不暧昧、行动不动摇。特别是在反恐怖、反分裂、反渗透的斗争中，必须旗帜鲜明、立场坚定、行动自觉，做政治上的明白人。

思想是行为的先导，党员干部作风好坏，关键在于思想认识。从开展解放思想大讨论到学习实践科学发展观、创先争优活动、党的群众路线教育实践活动再到“三严三实”和“两学一做”专题学习教育，这一系列部署、举措和要求无不一一体现了加强思想政治建设及强化党员干部思想建党的重要性、必要性和紧迫性。

根据中央决定，今年在自治区及厅机关党委的要求下，在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，这是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。

按照“两学一做”的要求，我要做好合格党员，做好本职工作，在反对分裂、维护稳定等重大问题上高度警惕，思想端正，做合格的好党员。

“我认为讲政治，从我个人而言来说，就是不要听信流言蜚语，要坚定对我们国家会不断发展向好的信心。”“我认为中国梦，就是我们生活会越来越好，我们国家制度会越来越完善，越来越公平。”在芙蓉南路社区党支部“两学一做”学习教育部署暨专题学习讨论会上，党员们结合自身实际，踊跃发言。

5月20日，东塘街道芙蓉南路社区党支部组织全体党员召开了“两学一做”学习教育部署暨专题学习讨论会，会上社区主任宣读了支部《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育实施方案》，党员代表作了表态发言，联点社区党员领导干部、街道办事处副主任赵华从“两学一做”为什么要学、学什么、如何学等方面做了讲话。支部书记从讲身边人、身边事的方式，以真实的事件、详实的数据案例，倡导党员树立正确观念，做一名讲政治、有信念、做对党忠诚的党员。随后，通过自由举手发言的形式，党员结合学习党章和习近平总书记关于坚定理想信念、坚持“三个自信”、实现“中国梦”等方面的论述进行深入讨论，党员积极发言。会上还下发了“两学一做”学习教育工作学习手册，要求党员认真学习，撰写心得体会，在工作生活中用实际行动践行“两学一做”。

今年以来，芙蓉南路社区党支部通过开展“微型党课”方式，开展一系列的党员学习活动，并且通过微信、qq群、短信等方式，破解流动党员学习难题。在引导党员带头发挥先锋作用方面，创新打造“5+2”社区加油站平台，通过与社会组织合作，开展“一路阳光”、“你能我能”、“携手相伴”等“社区陪伴”服务活动，鼓励和帮助社区残障人士走出家门，建立起残障人士的自信心和自我存在的价值感，扩大社会参与范围，提升社会融入程度。

“弟子规，圣人训，首孝悌，次谨信……”踽踽而行，逆着成长的道路，童稚的声音再次响在耳畔，儿时熟背过的弟子规，我与父母间的温馨画面，一起涌上心头，不由地使我要梳理孝道的思绪，为心灵打开那扇感恩的窗。

“百善孝为先”，对于孝，我们做到了多少?从小到大，我们一直在享受父母的无私付出，而把这一切看做理所当然，从未懂得感恩、从未回报。或许，我们还没意识到是什么尘封了自己至诚至孝的心窗。

穿越中华历史的滚滚烟尘，我看到了：汉文帝刘恒，亲尝汤药，侍奉母亲三年，他重德治，兴礼仪，最终成就了“文景之治”;孔子的学生仲由，从百里外背米回家侍奉双亲，名扬天下。我悟到了：孝是中华文化持久不衰的根脉，是浸润在中华儿女骨子里的精神。

再看今朝，活在当下，珍惜和父母生活在一起的每一分每一秒，无庸置疑成为我们最重要的事。莎士比亚曾经说过：“时间会刺破青春的华美精致，会把平行线刻上美人的额角;他会吞噬稀世珍宝、天生丽质，没有什么能逃过它横扫的镰刀。”时光飞逝，岁月流转，我们能在父母的怀中撒娇、享受他们的宠溺的日子还有多少?从小时的懵懵懂懂到现在的蜕变成熟，我们应该逐渐懂得尽孝了。现在的一些孩子们处在叛逆期，上课睡觉，打架斗殴。他们不仅是在挥霍自己的青春，更是在挥霍父母的心血，挥霍自己的社会价值。这样的愚蠢行为除了让真正关心他们的亲人心碎，毫无他用。这样的人连自己的人生都无法负责，又如何感恩父母?当你浪子回头时，当“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”时，你会追悔莫及吗?

也许对于我们这些少年来说，真正的尽孝有些沉重，我们无法承担父母的工作重担，我们没有能力赡养父母……但是，仅仅因为这样就不能尽孝了吗?山东孝子韩和平，四十年如一日精心侍候寡母，他虽然没做惊天动地的大事，但这也是孝。作为学校一员，让父母为我们的成绩单自豪，是孝;作为家庭一员，承担家务减轻父母疲劳，是孝;作为社会一员，让父母为我们对社会的奉献欣慰，也是孝。只要你留心，孝道就存在于我们生活中的点点滴滴。

家庭是构成社会的细胞，一个微小的家庭能折射出社会面貌。只有在家庭中尽善尽孝，当你走向社会时，才能感恩社会、奉献社会。

碧水对青山心存感恩，故用明澈的清流将其滋养;江海对溪流心存感恩，故以澎湃的掌声将其容纳入胸怀;绿树对大地心存感恩，故将落红化作春泥为其护花。怀揣感恩之心，让心灵间的碰撞迸发出爱的火花;怀揣感恩之心，淡然面对生活，微笑面对世界，你便会发现，世界竟是如此美丽。把感恩当成一种习惯，让孝行善举遍布人间!

古语云：“师者，所以传道授业解惑者也。”转眼间，走进新平二小工作一多年了，一路走来，有泪水，也有欢笑;有迷茫，也有收获。刚到学校时，战战兢兢，如何面对这些懵懂陌生的学生呢?“他山之石可以攻玉”，于是虚心向有经验的老师请教学习，学习他们教书之法，秉承他们的育人之德。一路走来，长进不少，成熟不少。我不敢说十分热爱这份工作，我更不敢说为之付出了多少，但正是在这平凡和朴实中，我用教师的职业道德诠释着一个普通小学教师存在的价值!

今年9月，我校开展了师德师风学习教育活动。通过学习，进一步明确了开展师德师风教育活动的重要性。作为一名教师，要忠诚党的教育事业，要有广博的知识、更要有高尚的师德、优良的师风。陶行知先生说过：“学高为师，德高为范。”说的都是为师者不仅要有广博的知识，更要有高尚的师德。优良的师德、高尚的师风是搞好教育的灵魂。教师是学生的一面镜子，言谈举止，为人处世，衣着穿戴……都是学生私下议论的话题。为人师表不能说一套做一套，应严以律己，言行一致，表里如一，成为学生的表率。面对的是一群可爱的孩子，我就是他们的榜样。孔子说得好：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”

一切师德要求都是基于教师人格，因为师德的魅力主要从人格特征中表现出来。我乐观向上，每天都带着一份好心情投入到工作中，带着微笑迎接学生。看到家长放心的把孩子交给我，学生在我的带领下学的很开心，我觉这就是我工作的价值和意义。可以说每天我都是以平和的心态、饱满的情绪，真诚的对待每一位学生。排除追逐名利拈轻怕重心理，用平平常常的心态、高高兴兴的心情来干实实在在的事情。

有一种爱，叫无私;有一种爱，叫关怀;有一种爱，刻画着伟大的灵魂;有一种爱，歌咏着崇高的品质。那就是教师对学生的爱，简称为师爱，是师德的核心。小学生的就像刚出土的嫩苗，需要“园丁”的呵护和培养。我有一个10岁的女儿，作为父亲，我倾注了全部的爱心，关怀着她的成长，这种情怀是无私的、投入的。每当女儿在生活中、学习上取得了一些进步，我都会非常高兴，这种喜悦之情溢于言表，可以消除一天的劳累。每个孩子都是父母亲的宝贝，工作中我也如同对自己的女儿那样对班里所有的学生。这使我深深体会到，情系学生，像父母亲一般热忱地爱每个学生，这就是你工作的意义。学生身体健康、快乐、学习进步，你就会喜悦，就能感觉到工作的快乐。

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。

常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。

心存感激，创造美好

在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感激。

对父母心存感激，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清澈透明，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。

对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感激，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感激，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。

对大自然心存感激。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感激。

打开感激的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。

根据2015年7月1日公布施行的《中华人民共和国国家安全法》，为加强全国人民的安全意识，积极维护国家安全，该法在第一章总则部分的第十四条规定：每年的4月15日为全民国家安全教育日。即将到来的4月15日，就是我国首个全民国家安全教育日。

立法规定每年的4月15日为国家安全教育日，体现中国对国家安全的重视，也是新的时代发展之下中国安全发展进入新阶段的必然。重视和关注国家安全，比任何时候都急迫。一方面，我国正处于社会转型期、改革攻坚期和矛盾凸显期，公众安全期望值不断提升，各种矛盾的复杂程度也急剧提升。尤其是国内城市化的发展，各种新生事物的产生，各类公众信息尤其是涉及国家安全的重要信息的保护难度日益加大，让维护国家安全显得尤为迫切。另一方面，国际形势日趋复杂，我国时时面临境外势力的攻击和干扰，地缘安全、国际交往、军事斗争、维护主权统一等现实问题日益重要。个别西方国家插手，持续发酵的东海、南海等问题，时时威胁着国家安全与统一。同时，我国经济社会发展过程中经济社会改革领域也面临着重大挑战。这些都让重视国家安全、维护国家安全，及时对全民开展国家安全教育，成为新的历史时代的重大使命。

值得欣慰的是，以习近平同志为总书记的党中央高瞻远瞩、睿智决策，准确把握了我国国家安全形势变化的新特点新趋势，着眼并立足于国家和民族的长远发展，着眼于“两个一百年”目标和中华民族伟大复兴的中国梦实现，着力营造国家安全环境，提出了构筑国家安全的中国特色道路。在论述国家安全上习近平总书记用71字总结：既重视外部安全，又重视内部安全;既重视国土安全，又重视国民安全;既重视传统安全，又重视非传统安全;既重视发展问题，又重视安全问题;既重视自身安全，又重视共同安全。纵观习总书记提出的上述“总体国家安全观”，与以往的综合安全观相比，国家安全的内涵和外延大大拓展，极富时代特征，也高度体现全民意志。

今年4月15日，是国家安全教育的特殊时间节点，在这一值得关注和重视的首个中国国家安全教育日，重温国家安全主题，强化公民使命，富有现实意义。国家安全关系每一个人，没有国家的安全，难言公民个体的安全与保障。公众也深有体会，在一些国家频频发生暴恐事件，严重威胁国家安全，同时也直接威胁到公民个体安全。反之，国家安全有保障，则社会安宁稳定，公众安全幸福指数就高。观诸那些对暴力恐怖“杯弓蛇影”的西方国家，公民在个人家庭安全上无不人人自危，这正是国家安全丧失且没有妥善处理的表现。

加大国家安全教育，主题教育日就是一个重要抓手。在我国首个国家安全教育日，各级党委政府应以坚强的责任感和使命感努力营造教育宣传国家安全的氛围，以高度的自觉将宣传教育活动抓好抓实。

虽然，国家安全教育日只有一天，但安全问题却每时每刻都值得高度重视。在本质上，国家安全是一个“公共产品”，它关系民生，关系国家稳定，关系社会长远发展。从这个意义上说，维护国家安全既是国家责任也是公民责任。让国家安全意识深入人心，并成为公众习惯，应是全社会的期待。

形式：心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间：2011年5月26日

地点：五年三班教室

一、 活动目的：人生道路上人人都会遇到令人心烦的事，从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生，他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式，就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容：

本次班会分为以下几部分：

第一部分：由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分：短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分：短剧《勇气》，敢于向父母表白。

第四部分：短剧《美丽的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：环保时装秀表演，扬起笑脸，做个低碳达人。

为了活跃气氛，每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备：

1、提前一周召开全班会议，确定主持人(男：张天浩 女生：秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装，班长组织走秀表演辩论准备：正反方各四人，辩词事先准备好;

5、会场布置：教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化，书写主题，稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

盐让我们享受到了美味佳肴，盐中的钠元素是人体中不可缺少的一种矿物质，存在于我们人体内各种组织器官，具有非常重要的功能。但食量过多可以导致很多疾病，如：冠心病，肾脏病，超重，胃癌，哮喘等健康问题。吃得过咸，直接影响儿童对锌的吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。还会影响钙的吸收。看到这些我们清楚知道了为什么要低盐饮食了。

不是有句俗话，晚上食盐似砒霜，晚饭更要减少用盐量，平时可以多吃些含钾丰富的食物，如海带，紫菜，木耳，山药马铃薯等，以抵消过量钠的危害性。尽量减少酱菜，腌制食品以及火腿等含盐高的食品。为了身体健康立即低盐饮食，全家人每人每天不超过6g盐，持之以恒的坚持下去。

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。小编收集了心理健康的经典名言，欢迎阅读。

1.人有了奋斗目标，永远也不会迷航。

2.只有不断地为别人着想，你的人生才会有意义，你才能不断进步。

3.当一个好兵，首先要想到使命，其次要想到人民，再次要想到战友和家，最后才是自己。

4.爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。

5.退一步海阔天空，让三分心平气和。

6.一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

7.心灵是人的窗口，保持人心灵的健康，也就是保证了一个面对世界的窗口，保证了一个人的目标和方向。

8.人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。自信心是一个最宝贵的品质之一，从本质上讲，自信是一种最大的勇气。

9.你勃然大怒时，就会做出许多蠢事，与其事后后悔，不如事前自制，把愤怒平息下来。

10.人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

11.雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

12.我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

13.悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

14.失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

15.所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

16.人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

17.快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

18.教育官兵树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

19.不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

20.有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗?男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。——佚名

21.有的人不敢提到裸体，有的人死命地钻进心理分析，有的人一定要“对人类有热烈的态度”;有的人故意大段地描写自心要做中产阶级，有的人却要做贵族等等。那些书中有的是成见谨慎狡猾;可是既没有自由，也没有要写什么就写什么的勇气，因此也就谈不上创造天才。——契诃夫

22.一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基

23.一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒;他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。——穆尼尔·纳素夫

24.一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。——(前苏联)苏霍姆林斯基

25.学国文的人出洋“深造”，听来有些滑稽。事实上，惟有学中国文学的人非到外国留学不可。因为一切其他科目像数学物理哲学心理经济法律等等都是从外国灌输进来的，早已洋气扑鼻;只有国文是国货土产，还需要外国招牌，方可维持地位，正好像中国官吏商人在本国剥削来的钱要换外汇，才能保持国币的原来价值。——钱钟书

26.提升自己的要诀是切勿停留在原地不动，而欲达到此目的，首先要有不满现状的心理。但是仅仅不满足是不够的，你必须决定下一步往何处去?千万不要做个只会成天抱怨的懒人。——麦尔顿

27.所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助

28.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。——纳素夫

29.如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚

30.胜利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。

31.望远镜能展望前进的目标，却不能缩短要走的路程。

32.滴水也能装满缸，慢火煮出好饴糖。

33.治疮莫怕挖肉。

34.险山不绝行路客，水深也有渡船人。

35.漫长的旅途检验好马，艰苦的历程考验英雄。

36.浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

37.坚强不屈是英雄的品质，贪生怕死是懦夫的本性。

38.畏惧大海的人不会成为航海家。

39.浇树浇根，知兵知心。

40.金无足赤，人无完人。生气是自我惩罚，烦恼是跟自己过不去。

41.万事三思而后行。

42.愚昧是产生恐惧的源泉，知识是医治恐惧的良药。

43.赏心悦目的环境可以使人心旷神怡，奋发图强的气氛可以促人奋进。

44.欲生于无度，邪生于无禁。

45.把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

46.面向世界，面向未来，面向现代化，努力塑造自己良好的心理品质。

47.古语云：知人者智，知己者明。

48.与其挖空心思、绞尽脑汁去寻找别人的缺点，还不如轻轻松松地送去一句赞美的话。

49.经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

50.要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。

51.良好的个性胜于卓越的才智。

52.人类的幸福与欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。

近日，中央办公厅印发《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》并发出通知，对“两学一做”学习教育作出安排。这是新形势下加强党的思想政治建设的一项重大部署。是党的十八大以来，继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，更是党内教育常态化、经常化的重要体现。笔者认为，要使学习教育取得实实在在的成效，必须始终坚持做到“知行合一”，避免“两张皮”。

“两学一做”，基础在学，关键在做。学的不深不透、不精不熟，头脑模糊、思想混沌、立场不坚、方向不明，当然难以真正做一名合格的共产党员，因此必须始终将学习放在第一位，将思想建党摆在更加突出的位置，引导党员通读熟读党章党规，弄清楚该做什么、不该做什么，能做什么、不能做什么，把握共产党员为人做事的基准和底线;引导党员理解掌握习近平总书记系列重要讲话的丰富内涵和核心要义，用以武装头脑、指导实践、推动工作、服务群众，为党在思想上、政治上、行动上的团结统一夯实基础。但是，学习不能满足于知道了、懂得了，更不能停留在一知半解、似是而非的状态，必须切实将党章党规以及习近平总书记的系列讲话精神内化于心、外化于行，落实到每一件具体事情中、体现在每一项具体工作和日常行为上，发挥先锋模范、带头带领作用，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员，在推进党和人民事业的伟大实践中建功立业、实现自身价值。

求真务实，实事求是，是党的优良传统和作风，也是每一名共产党员必须牢牢把握的基本遵循。知之为知之，不知为不知，是知也。知行合一，是实事求是的本质体现。“做”与“不做”的最大区别是，“做”，有思想有行为;“不做”，只有思想，没有行为。“做”者是个有思想与有行为的统一者，“不做”者是个空想主义者或者是个口头革命派。党内不需要不懂装懂、只练嘴皮功夫，不能言行一致、知行合一的假大空者。广大党员，尤其是党员领导干部，要切实做到真学、真懂、真信，努力做政治上的明白人、思想上的清醒者;同时要严格按照党章党规以及习近平总书记系列讲话精神要求，约束和规范自己的行为，坚决做到该做的必须做好，不该做的坚决不做、不能为的坚决不为，既不能“不像党员”，更不能不作为、乱作为、慢作为，尤其不能做语言上的巨人、行动上的矮子，要始终做到表里如一、知行合一。

忠诚干净担当，是全党同志必须具备的基本素质要求。特别是要做到对党绝对忠诚，在党言党、在党为党、在党兴党，在大是大非问题上立场坚定、态度坚决，绝不允许举棋不定、摇摆不定甚至站到党和人民的对立面去。这也是“学”“做”统一、知行合一的本质体现。然而，党内有少数同志，忘记了自己的党员身份，不能将党章党规以及习近平总书记系列讲话精神牢记于心、实践于行，缺乏政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，政治定力不足，不能自觉向党中央看齐、自觉向先锋模范看齐，不注重锤炼党性、提升思想、规范行为，更有甚者，明知故犯、公开散步危害党的集中统一、损害群众合法权益的反动言论，或做出有违党员身份、背离党的根本宗旨的行为来。对此，必须引起我们高度警醒。

行百里者半九十。党内教育、作风建设永远在路上，只有连续不断的新起点。“两学一做”，作为全面从严治党向基层延伸的重大举措，必须抓在日常、严在经常，以经常性教育促进行为习惯养成，以日常行为来带动日常性教育，使“知行合一”在学习中深化、行动中体现，不断锤炼自觉尊崇党章、遵规守纪、始终听党话跟党走的铁的党员队伍。

这段时间以来，参加了全局组织的多次警示教育片的观看，对于腐败分子的腐败行为，使自己真正在思想上受到了震憾和教育。看着这些人，哪一个过去不是热血方刚、踌躇满志的同志，而今天却成为阶下囚，这就是因为他们在这改革开放深入进行的重要时期，也是社会转型阶段，没有时刻进行理想信念的修养，加强作风建设，导致理想信念动摇，丧失党性原则，宗旨观念淡薄，把权力当成谋取私利的资本，拜金主义、享乐主义占据头脑，价值观发生偏离，堕落为犯罪分子。观看结束后，结合自身工作实际，对存在的这些社会问题，下面谈谈自己的看法和观点。

这些反面典型，在他强取豪夺完成由腐而败的进程中，为什么会一路畅通，即使怨声载道仍能稳坐“科长”、“处长”和“局长”的宝座呢?这些不能不引起我们的深思。深挖其根源有如下几点：

一、执法观念严重错误，权力异化，把党和人民赋予权利当作自己的东西。对于腐败分子而言，手中的权力就是他们敛财、“称霸”的“法宝”。那么权力的本质是什么?权力因何而生，又应为谁而用?《中华人民共和国宪法》第二条规定：中华人民共和国的一切权力属于人民。但是手中的权力却蜕变为强取豪夺、祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了小单位的利益随意执法，置国家利益不顾，而肥了自己。权力的异化有内外两方面因素。从自身来看，职务犯罪有一共同点，即虽然犯罪人级别不尽相同，但法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私和鲜廉寡耻，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

二、缺乏执法监督机制、体制漏洞，民主建设形同虚设，出现利用手中职权为所欲为，以个人意识代替法律。从外部环境分析，这十几年正是我国改革开放深入进行的重要时期，也是社会转型阶段。新旧体制转轨，两种体制并存，思想意识 形态多元化是这一时期的特点。体制上漏洞为犯罪提供了空间和土壤，市场经济的负面效应，促使一部分公职人员对自己手中的权力产生了错误认识。从制度层面看，我们的一些制度缺失，或者虽然存在但是形同虚设，也是犯罪的重要原因。虽然党和国家采取了多种措施予以遏制，但是收效仍然不很明显。从法制层面来看，“绝对的权力导致绝对的腐败”。从深层次看，是社会法律意识的缺失和法律的不完善。因为前者的缺失使人们不懂得、不善于用法律来保护自己，唯有妥协;制度的缺失，则导致无法可依，对霸权的滋生横行无能为力，为权钱交易留下空隙。社会法律意识的提高是防腐拒败的基础，务必长抓不懈;现有的法律规范更多的是关注和惩罚已然的职务犯罪，对职务犯罪的预防性立法远远不够。立法的欠缺和法律监督权限设置上的结构性缺陷，也给现阶段预防职务犯罪的司法实践带来了困惑。

针对上述问题，我们认为要防止腐败，需作到以下几方面：

一是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念。作为党员，只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。因此自己将坚持经常性的深入学习和钻研，进一步提高自身的政策水平和理论水平。在学习中，将理论与实际相结合，将反面案例与正面教育相结合，注重学习效果，提高自身的思想觉悟和道德水准。同时，自己要按照党的要求，严格要求自己，防微杜渐，确保不出任何违法违纪问题。

二是始终坚持为人民服务的宗旨。要做到全心全意为人民服务，完成好党交给的各项工作任务，最根本的就是要正确处理好个人利益与党和人民利益的关系，在任何时候都要把党和人民利益放在首位。要时刻注意树立警醒意识，在大是大非面前坚持正确立场和态度，自觉维护党和人民的利益。进一步加强世界观的改造，用马克思唯物主义的观点去判断、检验是非功过。正确行使党和人民赋予的权力，心系组织重托，心系群众冷暖。在世界观、人生观和价值观上进行自我批评和自我教育，牢固树立“为人民服务”的思想，端正思想作风，提升思想境界，切实做到为民、务实、清廉。

三是始终坚持执行党的各项廉政建设规章制度。这些腐败分之地下场警示我们：在社会主义中国，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃不脱党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。通过警示教育，我深刻地认识到反腐倡廉的任务艰巨性，认识到建立教育、制度、监督并重的惩处和预防腐败体系的紧迫性。因此，作为党员，必须积极维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自己，也用党章和党的纪律规范自己，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转。特别要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住艰苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。

因此，我们要从警示教育片中吸取教训，做到举一反三，警钟长鸣，牢记党的宗旨，做好本职工作，恪尽职守，全心全意为人民服务。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，防微杜渐，警钟长鸣，牢牢树立勤政为民、廉政为民的思想观念，真正做到上不负党，下不负民，为实现全面建设小康社会的奋斗目标作出新的更大的贡献。

硕果累累的秋天也迎来了北京化工大学研究生教育史上新的丰收，我作为其中的一员感到无比的自豪，经过入学教育及其这几天的学校生活使我对北京化工大学有了更深的认识，同时也使我的研究生学习目标更加明确，为此我将我的几点心得简要叙述如下，以飨大家。

我对北京化工大学的整体认识是从校训“宏德博学、化育天工”中开始的，“宏德博学”是我们每位接受高等教育的人无以例外所要追求的，她既要求我们要有好的人文素养，又要有好的专业素养，此外校训中的“化育天工”又预示着北京化工大学是一所有专业特色的化工类高校。同时经过校园参观及实验室的观察终于知道了为什么北京化工大学能成为211工程院校中的一颗璀璨的明珠，那就是因为她那雄厚的科研实力以及一大批教书育人的优秀导师，这使我们更加珍惜在这里深造的机会。

为了学校更好的发展，我作为一名新生有自己的几点建议，首先希望化大能够尽最大能力多引进学科带头人，使我们学校的院士、长江学者、高级工程师、博士生导师等尖端专业人才多起来，进而借以人才推动我们的学科发展，使我们的化工、材料等优势学科成为国家的领头羊，肩负起振兴中华的使命。其次在中国这几年高校扩招的情况下，希望化大校领导能够把好关，不要盲目扩大在校生人数，而使我们的科研竞争力有所下降，最好是定好化大在中国高校及科研实力方面等的地位，以现有的教育资源更大限度的将同学们培养成为优秀行业技术人员。第三希望化大多加强一下学术交流，即既要有与高校及科研院所的交流，又要有校企间的合作。前者是与理工科科研实力强的一些院校加强我校的基础研究，后者我认为化大应与那些资金富足的大型企业合作，寻求较为合理的发展速度进行应用研究。这些并非一朝一夕能完成，需要校领导充分考虑兼顾各种因素才能完成，望我们的校领导将学校整体的发展战略布局好，也不能急功近利，需要扎扎实实以合理的发展步伐朝着国内一流、国际知名的研究型大学迈进!

在我刚入学几天的各场报告会中，校长及各院系领导对我们的研究生生活作了一个大略的指导，听后深有醍醐灌顶之感，给我印象较为深刻的有王校长关于在研究生期间创新能力的培养，我们每个人只要通过创新思维、创新工作，进而才能做出创新的成果。郭校长谈到的核心竞争力的提高，他谈到我校一流的工作精神、一流的工作态度，最终创作出一流的业绩!两位校长都在阐明我们每一位同学需要珍惜时间搞出高技术含量的优秀成果，这一方面校长又给我们上了不可缺少的重要一环就是学术上不能太急功近利，否则会出大的差错，最好的例证就是以前出现的学术造假。如果出现作弊造假行为，牵扯到的不仅仅是个人的问题，而是影响到导师、课题组、学校等等一连串的大问题，所以说我们追求博学是最好不过了，但宏德必须作为保障，只有这样才能使我们的科研健康前进!

我希望经过三年研究生学习生活能将我的综合素质得以提高。第一，要有意识的提高自身的口头表达能力，抽出时间学习汉语，因为在本科做毕业设计时就已发现自己的中文水平下降太多，为此必须调控时间学习母语。第二，学习好与人交往，包括与导师、师兄、师姐、班级同学、宿舍舍友等的交往，做到心胸开阔，遇到挫折时能够及时调节好低落情绪，同时多与周围人沟通，希望自己的言行能缓解这一肩负重任人群的心理压力，其次与周围人一起作好身体锻炼，最终使大家达到心身健康的目的。第三，学习好三大工具：英语、计算机、数学，使其更好的为专业服务。第四，打造自己的核心竞争力即学习好自己的专业，除了学好自己所选课程外，多涉猎与高分子材料有关的书籍，同时还要多读一些与本专业相关的其它学科书籍，原因很简单在当今知识爆炸的时代单一领域的知识是远远不够用的。作好以上几点我想我的综合素质定会有一个大的提高，将其与“早进课题，早进实验室”结合起来，我一定能把我的研究生研究工作做好

按照县委关于“两学一做”动员会及相关文件的要求，文体旅游广新局领导班子对“两学一做”学习教育活动高度重视，将它作为今年工作的一件大事，作为巩固拓展群众路线、三严三实教育成果，推动全面从严治党向基层延伸的重要部署，围绕《方案要求》结合我局实际，突出支部的核心作用，认真开展活动，现将阶段性工作小结如下：

一、抓动员，浓厚活动氛围

5月13日，文体旅游广新局召开全体党员参加的“两学一做”动员会议，局领导做了动员讲话，成立了活动领导小组，制定《文体旅游广新局关于两学一做活动实施方案》，明确了两学一做活动的重要意义和方法步骤，制作了“两学一做”活动的公开栏和宣传栏，为活动的有序开展奠定了良好基础。

二、抓学习，提高思想意识

一是建立了文体旅游广新局学习制度，将每周五定为集中学习日，学习由机关党支部负责。二是制定了学习计划。按照县委组织部关于《两学一做学习安排具体方案》的要求，结合自身实际，由办公室安排每周的学习内容，确保学习的针对性。三是学习方式力求丰富多彩。除了集中学习和自学外，5月14日组织全体党员针对三个专题之一的“坚定信仰信念，保持党员本色”进行了热烈讨论，进一步坚定了党员的信养。随后几周的星期五，我局分别学习了《党章》、《党员廉洁自律条例》、《习主席治国理论》等内容，讨论了《善待你的单位》、《团结就是力量》、《如何提高工作执行力》、《党员干部一定要讲规矩》4个专题。4次专题活动均由邓敏局长主持，其他4位班子成员轮流领学，各个支部代表发言，全体党员每次各写心得一篇。

三、抓落实，确保活动成效

结合学习教育活动查找出的问题和不足，我们及时整改，力求实效。一是建章立制。建立完善了学习制度、机关效能奖惩制度，年终评优、绩效工资与考勤纪律、工作成效挂勾，由领导带头执行坚持每天指纹签到，每月将工作考勤公示。二是针对党费收缴问题，按照上级要求，坚持标准，按照足额收缴，强化了党员对上交党费，执行党纪党规的认识。三是建立工作目标责任督导机制。周一做为固定工作汇报日，由各科(股)室上报工作计划，汇报完成情况，局长亲自点评。四是“狠抓作风建设”。结合“作风建设、一问责十清理”，认真清理工作中存在的问题。通过低保核查、职权公示、公开举报电话等形式，形成常态化机制，营造风清气正、干净干事的良好环境。五是深化事业改革，5月份相续出台《全局绩效考核方案》、《全局规章制度修订方案》、《创建学习型机关实施方案》等措施，推动了“两学一做”活动的顺利开展。