争做健康小卫士手抄报（汇编20篇）

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。

感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。

感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。

感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。

无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！

春天到了，校园里变得更加美丽！瞧，那草坪上绿油油的小草多么漂亮啊，小草上的花五颜六色多鲜艳啊！

小卫士来到操场上，看到小丽在吃香蕉皮，转眼间，小丽把香蕉皮扔在操场上，小卫士看到了认真的说：小丽请把垃圾扔到垃圾桶里。小丽满不在乎的说：为什么呢？因为你要保护校园的环境。小卫士严肃的说，小丽又说：我为什么要听你的？如果每个人像你这样我们的校园还会这么美好吗？小卫士又心平气和的说：你快捡起来！小丽无地自容的捡了起来。

校园变得更加漂亮、美丽。

“文明”是我们每个公民应有的素质，如果一个城市没有了文明那该是多么可怕。 "Civilization" is the quality that each citizen should have. How terrible if a city has no civilization.

清晨，我去书城准备看书。走出门，便是那身穿橙色服装的城市化妆师。她们的脸上没有挂出丝毫的抱怨，而是露出了朴实洋溢的笑容。这个笑容并非平凡，因为这是她们为自己身为城市化妆师的骄傲与自豪。在这一刻，天空变得更蓝了，空气变得更新鲜了。

坐上公交车，我看见一位白发苍苍的老人上了车。他那瘦小的身躯在颠簸的车里摇来摇去，眼看就要摔倒了，可车里的人却个个若无其事，故意表现得从容。我看不下去了，伶俐地跑过去将老爷爷小心翼翼的地扶到了座位上。车内的人见了不禁惭愧地低下了头，有的人还向我竖起了大拇指，我的心里别提有多开心了。

下了车，我到达了目的地。这时，我仿佛来到了另一个世界：书城里不像外面那样人多还很喧哗。书城里静的只能听到人们的脚步声。我来到书架前，不禁赞叹到书的魅力是无穷大的，眼前一名名抱着书席地而坐的学生们，他们每一个人独看得津津乐道。

每个人都陶醉在其中他们也好像故事里的一员，和主人公一起经历喜乐悲哀。就在这优美和谐的画面中不禁意出现了一些小插曲，一个小朋友讲嘴里吃完的泡泡糖捏成一团粘在了书架边上。他望了望四周，看到大家陶醉在故事情节中没有看到他才静下心来继续看起了书，看到这一幕的我不禁摇了摇头有些无奈。

回家的路上，我反复的在想那件事情我们都生长在同一个环境下，为什么人与人之间的品质差距会这么大呢?

这个问题我一直没有找到答案，但我知道：只要我们用我们勤劳的双手和那颗有善的心，我们城市将会更加文明美丽，让我们城市的文明之花绽放起来!

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种.种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

今天，我和我的好朋友一起去玩。我看见路上有许多垃圾，我告诉我的好朋友：“我们一起去捡垃圾吧。”好朋友说：“好哇。”

我和我的好朋友一起去捡垃圾。捡完这边的垃圾之后，那边还有垃圾，我们把捡到的垃圾丢进垃圾桶里。我和好朋友一起走着走着，发现这边又有垃圾。我想：这是怎么回事呢？不管了，我先捡了再说。

捡完之后，我看见路上没有垃圾了，我和朋友很开心。

希望大家以后不要乱扔垃圾了，也希望更多的环保小卫士和我们一起来保护环境。

说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。

(一)、注意食品安全，谨防“病从口入”

如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗?不一定吧!谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗?我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。

还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗?吃到孩子们肚中，会怎样呢?这些可都是垃圾食品呀!

所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

(二)、关注个人卫生，从细节入手

如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。

有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。

因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体!

最近，我们班正在开展“保护家乡环境”的主题活动，班主任让我们行动起来。

星期六，我来到公园里，这里绿树成荫，鸟语花香，那绿茵茵的草地像是给大地妈妈披上了绿装。我自言自语地说：“是个游玩的好地方。”我正欣赏着美景，忽然，我看到有一位穿粉色裙子的大姐姐，随手把面包袋扔在草地上。我连忙跑过去对她说：“大姐姐，你这样做是不对的，我们都应该爱护环境，为美丽的家园献出一份力量。”大姐姐听了，红着脸转身跑了。哎！大姐姐一定是不好意思了。我没有继续去追她，而是走到草地上，弯下腰拾起面包袋，往几十米远的垃圾桶走去，把面包袋丢进垃圾桶里。旁边几位跳广场舞的奶奶看见了我的一举一动，都竖起大拇指对我连声称赞道：“你真是个好孩子，小朋友们都像你这样保护环境，公园就更美丽了。”我听到了她们的称赞，心里像喝了蜜一样甜。

我继续在公园溜达，突然，一个烟头从我眼前飞过。我转身一看，是一位叔叔抽完烟后，随手把烟头扔到了地上。我跑了过去，对那位叔叔说：“叔叔，你不应该乱扔烟头，那会污染环境的！而且公共场合是不能抽烟的。”叔叔不以为然地说：“不就扔了一个烟头吗？那会污染环境吗？少管闲事。”我听了，捡起地上的烟头，说：“如果每个人一天扔掉一个烟头，那地球不就成垃圾站了吗？”那位叔叔的脸变得通红，把我手中的烟头扔进了垃圾桶，然后摸了摸我的头，说：“哎，现在的小学生可真了不得了！我们大人要向小学生学习。”我笑着说：“只要人人都保护环境，家乡的环境就会变得更加美好。”我和叔叔都笑了。

我做了一件有意义的小事，感到非常开心，是呀！保护环境，从我们做起，我要争当保护环境的小卫士！

今天燃料王国热闹非凡，群星荟萃，原来这里正在进行十年一度的环保卫士大赛。参加竞选的有资深人士柴草、煤油，也有年轻一代液化气（煤气）、天然气。组委会有幸请来了大地卫士树伯伯和天空卫士云姐姐做裁判。

首先登场的是柴草，他大摇大摆地走上演讲台，咳嗽了两声，便打开了话匣子：“我可谓是燃料王国中的老臣吧，自人类懂得钻木取火以来，我就为人类默默做贡献，煮熟食物，驱逐黑暗，带来温暖便是我的职能，价廉物美，取材便捷是我的优势，看看世界上有多少人需要我，就知道我的作用有多大，这个环保卫士的称号非我莫属。”

掌声送走了柴草，迎来了煤油。她的发言多少有点谦逊：“作为一种燃料，我没有柴草那么受人们欢迎，可是我也有自己的优点，我身子轻盈，携带方便，而且燃烧时，火焰旺，效率高，有些行业还指名道姓地说非我不用呢。因此，我希望能当选环保卫士。”

煤油还没来得及退下，液化气已迫不及待地登上演讲台。他的发言同样显得急迫：“我看，这个环保卫士我是当仁不让，柴草、煤油作用确实很大，但今天我们评选的是环保卫士，你们俩燃烧时的滚滚浓烟和阵阵臭味，给大自然和人类带来多大的污染和危害。”液化气一边说着，一边向两位裁判投去了得意的眼神。树伯伯、云姐姐微笑着点头称是，这使液化气更加来劲。他眉飞色舞地继续说道：“看看我，开关轻轻一拧就可以喷出火焰，使用比柴草更方便，火力比煤油更旺盛，并且燃烧时没有一丝黑烟和臭气。短短十年时间，人们就认可了我，纷纷用上了煤气灶……”

液化气的演讲结束了，天然气在大家热烈的掌声中登上了演讲台。她不慌不忙地说道：“大家认识我才短短几年时间，论贡献我不如柴草、煤油，论知名度我也不及液化气，但是我有着巨大的潜力和美好的未来。我无毒也无色，高热值，燃烧稳定，洁净环保，世界上有许多领域用上了我，相信不出五年，家家户户都会使用我，人们的生活离不开我。”

裁判经过认真评定，认为柴草、煤油虽然使用早，普及广，但污染重，危害大；液化气虽然使用方便，燃烧无污染，但是自身有毒性，一旦泄漏危害更大；天然气虽然起步晚，甚至还不为人熟知，但无污染，无毒性，使用更安全，效率更高。最后裁判隆重宣布：“本届环保卫士大赛的冠军是——天然气！”台下又一次响起了雷鸣般的掌声。

[环保卫士大赛优秀童话作文

我们每个人都很健康。但是，有种事情是对身体不健康的。如：吃饭的时候在饭里弄点汤，喜欢吃的太咸等都对我们的身体不利。

很多人吃饭的时候喜欢在饭里弄点汤。其实，这样的吃法是不正确的。据我了解为社么不能这样吃有两种原因：其一，在饭里弄汤，容易把食物不咀嚼就咽下去，这样会给胃增加负担，容易的胃病。其二：喝汤喝多了容易稀释胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜欢吃的太咸，这种吃法也是对身体不利的。盐是人生命活不可缺少的物质。如果身体里没有足够的盐，会导致身体失重，虚弱，肌肉痉挛。但吃的太咸，身体吸收了过多的录化纳(盐的主要成分)，就会有患高血压的可能能。

我们应该多吃点对身体有力的食物：水果和蔬菜。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。许多蔬菜里含有维生素。苹果又称“记忆之果”，吃了它，可以帮助我们提高记忆。

所以，我们时时都要注意自己的身体健康，多吃点对身体有利的水果和蔬菜。

自从人们发明了汽车，乱丢垃圾的这种不良现象开始普遍后，地球各地堆满了垃圾，环境越来越差，现在，我已经是一名科学家了，所以，我就想发明一种“环保卫士”，帮助人们净化空气。

这个机器简称Z-29，上面有一块专门接收光源的板子。它很小但别小看它，它可以把接收的光源转换成能量，供“环保卫士”使用。它还能把能量储存，留着阴雨天用。说到这里。大家可能会疑惑：“阴雨天碰到水不会坏吗？我的答案是：不会。告诉你们吧，这个Z-29可是滴水不进的呦，它使用了最新的粒子防水技术，一碰到水，将会被粒子吸收，闪电也不怕，因为Z-29不导电，完全绝缘。

对了，光介绍它的能源供应方式和防水作用了，最主要的还是它的功能。它的眼睛可以锁定垃圾的位置，然后启动清除垃圾模式，用手把安拿起来，这时。胸口会立刻出现一个洞，把垃圾放进去，里面会立刻调出能将垃圾腐蚀的化学物质，将其分解，料袋也可以分解，有毒气体会存在后备能源箱里，可以当后备能源来用，一但垃圾很多，系统会开启“通吃”模式。所谓“通吃”模式，实际上就是把垃圾吸过来，然后一起销毁。Z-29脚下有微型火箭，可以飞到天上进行大面积侦察，对了，其实它还有一种模式，这种模式比另外两种模式效果更好，可以把垃圾暂时吸到肚子里，然后飞到时安全的地方，再根据反射原理，使Z-29的眼睛里发出强烈的电磁光把物质全部销毁，不留下一点有害物质，不过这样做比前两种方法要危险得多，所以我又给它装了一个装置，这个装置可以自动识别生物，如果不小心对准了人们的话，这个装置能够立刻停止发出激光。

如果有人想恶意破坏它，告诉你们，只有百分之一的几率被打破。为了预防这个问题，我特地把Z-29调成遇到水粒子吸收，和有人靠近时粒子聚集，形成防护盾的级别，所以，除非有特殊情况，如粒子聚合太慢，使得被打中后，粒子里面的部件震碎，才有可能打爆它。说到这里，大家可能以会说：“如果他们使用修改程序的方法呢？”这点就更不用怕了，一是他们根本找不主端接口在哪里，怎么修改程序啊！二是他们根本没有机率接近它，因为有粒子防护盾，这个Z-29机器人还可报警，并且提供它的坐标位置，以便抓到想破坏它的哪个人。

它的样子像一只企鹅，又像一只兔子，重量不超过60千克，相当于个成年人的重量，身高也只有110厘米，它们会把乱丢垃圾的人的样子提供给警方，会在卫生局里通报批评。

再说说它的造价和不足的地方吧。其实它很便宜，加上其它设备的价钱只需要7万元左右，造价不高，它可以吸收一氧化碳和二氧化碳，所以能源能够循环利用，现在它也只是能分解垃圾，吸收其中的有害物质，没有起到时真正环保的作用。我认为，应该让它多加一个呼吁大家保护环境的功能，这样才能真正地起到保护环境的作用。地球，才会因此变得更加美好。其实呢，Z-29只能起到一个辅助作用，还是得要靠自已，才能让地球变得更美好。

这种机器人能够净化环境，但是，我们人类的家园还是得靠自觉，要不然有了它也等于没有，愿我们齐心协力创造一个美好未来！

[环保卫士为题目的作文

我是环保小卫士

星期六，我来到公园里玩。公园里人山人海，非常热闹。

公园里有精神饱满的老人，活泼可爱的小孩，争奇斗艳的花儿。

我走在一座石拱桥上，看到有个小朋友把吃完的袋子随手乱丢，我急忙跑过去说：“小妹妹，你知不知道，乱丢垃圾是不对的，如果每人学你一样乱丢垃圾的话，这个美丽的大公园不就成了垃圾窝了吗”？小妹妹说：“大姐姐，我知道乱丢垃圾是不对的了，我以后一定会把垃圾丢到垃圾箱里”。

说着，就把垃圾捡起来，丢在了垃圾箱里。

走在回家的路上我看见一个小弟弟，他非常的调皮，把一棵新生的小树的枝干折下来玩，我看见了，对小弟弟说：“你有生命吗”？小弟弟回答：“我当然有生命了”，我说：“那小树就没有生命吗？你把它生命的一部分给破坏了，那它也会疼啊，如果有人把你的手脚砍下来，你会伤心吗？你会疼吗”？小树和我们一样，有着自己的生命，有属于自己的世界啊”！

小弟弟听了，说：“姐姐，我终于知道了，我们不能乱砍树木，乱折树”。说完，小弟弟就把树枝放在小树的身边。

从现在开始，就让我们保护着自己的家园把！从身边的小事做起，让我们的家园共度辉煌，越变越美丽吧！

亚里士多德曾经说过：“生命在于运动”。这句话让我感慨万千。

小时候，我身体羸弱，经常因为病假而耽误功课。虽然我是一个男生，娇弱得像一个小姑娘，个头也没有女生高。排座位时，我总能泰然的坐在最前面，站队时我也能心安理得的站在第一排。当时班上已经有老师一般高的同学了，相互交谈时我只能把头抬的高高的，心里充满了羡慕和敬佩感：他怎么这么高？我怎么会长的这么矮呢？

在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃饭，每当妈妈勺打盘子喊我吃饭时，我顿时面如土色，下意识的后缩，拔腿就跑，下面就上演了猫捉老鼠的一幕。结果总是我被拖到饭桌前委屈的吃下这顿饭。之所以妈妈在吃饭方面对我“横眉冷对”，是因为妈妈觉得要想个儿长得高饭儿要吃饱。在吃饭这个“任务”上我没少和妈妈斗智斗勇，千方百计地逃避。可结局总是以失败告终，就像“小圣石韦降大圣”似的。

爸爸也天天为我的个头儿发愁，总想让我参加一项体育运动来锻炼身体，正好学校里正在开设校本课程，爸爸二话不说就给我报了足球课，我非常恐慌，无论怎么央求也无济于事，他真是对“机不可失失不再来”这句话有深刻理解啊！

每周四下午的足球课上，我非常胆怯，生怕老师让我做一些我不擅长的运动，“屋漏偏逢连夜雨”，老师偏偏和我作对：“先围着操场不停跑圈”，跑步向来就是我的弱项，不到一圈我就头晕眼花、四肢乏力了，我刚想偷懒停几步时就听到老师在身后喊着“快点，快点！”像赶绵羊一样。踢球时，别人一脚踢老远，而我一踢，球只能可怜的爬两步，上完课，我累极了。看着别人都吹着口哨又蹦又跳的向前走着，我却只能拖着“灌了铅”的双腿，顶着汗水一步一步艰难的回家。妈妈看到我吃饭时狼吞虎咽的样子脸上露出满意的笑容。

足球成了我生活中的一部分，下午放学、暑假里……天天运动，身体倍儿棒吃嘛嘛香，学校每天的跑操已然非常轻松，和以前的我判若两人。现在我的抵抗力增强了，也有了一副健康的身板，更重要的是运动中我懂得了团队精神，懂得了坚韧不拔。

运动，让我从娇弱走向强壮；从自卑赢得自信；由胆小变得勇敢。让我的毅力更加坚强，让我的身体更加健康！

如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，伴随着人类步入现代化社会的进程。运动自然成为健康指数高低的前提，如果一个人想有个健康的身体，不运动又何来健康呢？

俗话说：”生命在于运动！”运动会让你更加快乐。运动会让你更加健康。

运动带给我健康：因为适当的运动有利于消除疲劳，缓解生活压力，改善情绪，让人身心放松保持一种平和的心态。运动还有个大大的好处，那就是运动可以瘦身。如果你生活在钱家坪中学这个大集体中，你会发现下课后操场上总有几个笨拙的身影，这些人并不是为了美丽而瘦身，而是为了健康而瘦身。也许很多人不知道肥胖的坏处，肥胖可能引发高血压，糖尿病等等一系列疾病的突发。所以，为了健康，我们得运动。

运动带给我快乐：抓住生命中的最美好。在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值。我运动我快乐。因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈，记得有次期中考试成绩不尽人意，我一个人在花坛上闷闷不乐的发呆，朋友便过来跑过来告诉我：”不要哭，要坚强下去，让我们把泪水变为汗水蒸发掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身体试了试，后来我发现运动真的可以忘却烦恼，振作精神。

不热爱运动的人，一定是一个没有毅力，面对困难不能矢志不移的人。在跑步在运动的过程中，索然很辛苦，很累。我相信每个能到终点能够成功的人，心中一定有一个信念，这个信念就叫—坚持

如果你想拥有智慧的头脑，运动吧！

如果你想拥有健康的体魄，运动吧！

如果你想拥有健康的心灵，请跟我一起运动吧！

今天上午，我和妈妈一起去西谷湖边散步。西谷湖边种满了青青的草，绿绿的树。一阵风吹来，有许多垃圾袋飞了过来，好难看呀！

这些塑料袋是从哪来的？原来, 大家去超市买东西，买完后，大家都要塑料袋，所以塑料袋才会这么多

我们决定把这些垃圾袋捡掉。

我马上回到家里，拿来了没用的手提袋，还叫上了几个小伙伴一起来到河边。我们商量好，两个人朝右边去捡，其他几个朝左边去捡，绕一圈，在亭子里见面。一个上午我们就捡了一大堆的垃圾袋。

你们知道我们为什么要将垃圾袋捡掉？因为你如果把它埋在地下，过了一个月，可是垃圾袋却没事，如果不捡掉，这些垃圾袋就会永远存在下去，因为垃圾袋是不会腐烂的。

我真不希望自己的明天变成垃圾的世界，所以我要做一个环保小卫士，从自己做起，从一点一滴做起，向身边的亲人朋友宣传环保知识，让我们的环境越来越好，永远拥有蓝蓝的天空。

让我们行动起来，人人争做环保小卫士！

[争当环保小卫士三年级作文

今天在作文课上，老师让我们分成四个小组，每一个小组四个人一起合作完成一张手抄报。大家兴奋得手舞足蹈。

老师给我们每个小组都发了一张八开纸。林同学和我早已准备好了材料，我俩负责设计画画，其他两位同学也带来了制作的材料，他们协助制作并提意见。

我们一起商量确定了手抄报的题目——喜迎春节。林同学用铅笔把题目画了下来，我在用黑线笔描了上去。接着，林同学画了一条卡通版的龙，这时我和林同学用黑线笔勾画轮廓，再用橡皮把铅笔画的线擦掉。接下来，我让其他两位同学涂色。他们把“喜”涂成深红色，“迎”字涂成浅黄色，“春”字涂成翠绿色，“节”字涂成天蓝色，再用浅黄、深红和浅红给龙穿新装，使它更显得生气勃勃了，整个题目的版面色彩斑斓，引人注目。

版面设计完毕，我们就开始把文章抄下去。我看了看表，发现快下课了，根本没时间把文章抄下去，就提议说直接把资料剪贴下去，可是林同学却说太老土了，坚决反对。就这样，风平浪静的合作还是起了“波澜”。幸好老师来了，听到我们的争论，她也支持我的看法，所以为了我们能准时完成，决定直接把文章贴下去，再用书签装饰一下，最后在空白处巧妙地添上了一首古诗《春晓》。这样，一张手抄报就大功告成了。

我们一起欣赏这张美丽的手抄报，大家都开心不已。团队合作制作手抄报，既能让我们学多一点知识，又能增进同学们之间的友谊，真是一举两得啊！

美术教学中的心理健康教育

摘要 青少年的心理健康问题已引起社会的普遍关注,对青少年进行心理健康教育已不再只是心理健康教师的责任,心理健康教育应渗透在各科教学中。美术教学具有独特的优势,美术教师有独特的魅力,应关爱每一位学生的心理健康,努力把每一位学生培养成情绪积极、意志坚强、人格完整、人际关系和谐、心理特点符合年龄特征的心理健康的青少年。

关键词 心理健康 身心健康 审美能力调控情感 美化心灵

青少年是国家的未来,青少年的心理健康直接影响到和谐社会的建设;美术教育是一种情感教育,它能丰富并纯化人的情感,使人的身心得到自由、康宁、和谐的发展。心理专家认为:心理健康教育应渗透在各门学科中。美术学科相对于其他学科,具有一定的特殊性和优越性,在美术教学中渗透心里健康教育，能够提高学生审美能力，陶冶其良好的情操，有利于学生健康心理的培养，使一些不良的心理得到疏导与治疗，达到能用美术来表达自己的感情和思想，完善人格。为此，充分挖掘美术包含的丰富的心理教育因素，发挥美术教学的心理教育功能，是我们每个美术教师面临的新课题、新任务。那么，如何在美术教育的环境中实施心理教育呢？我想谈谈自己粗浅的认识。

一、开展轻松的美术活动，抒发学生内心情感，获得身心健康：

美术教学是一种具有娱乐性，注重过程和相对较自由的教育活动。在上美术课时不要让学生带上任何的学习压力，尽量让学生能无拘无束表达或宣泄自己的内心情感，轻轻松松的美术创作可以让学生获得内心情感的发泄和满足，促进学生身心健康发展。

在上美术课时有时我会给学生一些纸，让学生无拘无束地画画表达和宣泄自己的感情。这种宣泄方法，对于那些性格孤僻和内向的学生尤为重要。如在上《布置理想的家》这一课时，大多数学生作业色彩亮丽，但其中有位学生色彩很乱，带灰色调。事后我了解，这个学生父母离婚了，而正是这件事深深的影响孩子了的情绪。经过我耐心的疏导，这个学生的心理有了很大的好转。

二、提高学生的文化素养和艺术鉴赏能力

我在教学中曾遇到这样一种现象：如在课堂上欣赏维纳斯女神雕像、一些人体绘画或雕塑作品时，由于某些学生缺乏文化素养和艺术鉴赏能力，他们对人体绘画作品和裸体扑克、淫秽画刊区别不清，容易把美当作丑，把丑当作美。这时我会在教学中对学生渗透心理健康教育，可以使他们认识到，人体绘画作品是为了突出表现人的形体美，是对人自身的赞美和生命的歌颂。它是一种健康的、具有积极审美价值的艺术品，能给人以美的感受，而淫秽画

刊宣扬的是低级趣味，寻求感官刺激。它用纯自然主义的手法，甚至低级下流的方法故意宣泄性欲，亵渎情爱，引导学生走向堕落。学生通过这种审美教育，有了辨别美丑的能力，就能自觉抵制淫秽画刊的侵袭，增强自身的免疫力，同时也能用正确的态度和方法欣赏人体艺术作品，升华自己的审美情趣。

三、利用色彩心理，调控学生情感。

在重视教育的今天，了解色彩心理的知识，通过色彩的使用法，可洞悉学生的性格。一次在上课时我对学生进行了色彩心理测验，其中有个题目：“在一个圆圈中，涂上你所喜爱的颜色”。结果发现涂上黑色和蓝色的学生，不是健康不佳，就是较具神经质；而涂上黄色者，大部分是健康的学生；喜爱绿色的大部分是城里学生，因为城里到处是钢筋水泥墙，因此，他们直率地表现在绿色上。我在了解了这些学生心理后，我经常带他们到教室外去写生，让他们去接受大自然的青绿，或让他们在家里养绿色的观赏叶，因为绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和心灵的能力。法国著名画家马蒂斯曾说：“线条表示理智，而色彩则表示感情。”在教学实践中，我还发现有些学生对色彩感觉特别灵敏，情感特别丰富。情感丰富的同学对事物的体会常比旁人来得深入、正确。同时我还发现利用色彩心理学也可以逐渐改变学生不稳定心理。读书无法注意力集中的学生，往往性格不稳定，在美术作业中往往喜欢用一些不平衡颜色乱画，或者用一些刺激性颜色。对这些学生我就教育他们学会使用稳定的颜色绘画。

四、欣赏，美化孩子的心灵。

学生的绘画作品是充满个性的，其中有许多值得相互学习相互观摩的部分。在学生完成作品后，教师可把学舌功能的作品全部拿出来展览，引导学生乐于光上，能在别人的作品中寻找、发现优点。欣赏、观摩大师的作品也是欣赏的重要形式，凡高、米罗、毕加索、莫奈等大师的作品应该长出现在学校的各个角落，让学生在潜移默化中培养审美能力。除了欣赏作家作品以外，美术教学还要让学生学会在身边寻找美、发现美。一片树林、一只蝴蝶都能感动孩子的心灵，他们的纯洁，他们的敏感都超出我们的想象，所以只有学会了去欣赏周围事物中的，学会了任何时候都让美丽陪伴自己的左右，孩子才能更好的成长，才能更快乐的成长，才能对我们的世界充满希望，充满信心。

美术教学具有它独特的不可代替的功能，通过艺术形象的陶冶可以是学生感情丰富、心灵美好、品格高尚，使学生热爱省会、热爱自然，热爱美好的事物。我们作为一名美术教师，要给孩子创造更好的环境。比如一个轻松的课堂，比如教师每天灿烂的笑容，比如教师的每一次表扬。这些都影响着孩子的心理健康的发展。所以要培养一群知识丰富、才能卓越、心

理健康的世界未来的主人，要让孩子展开想象的翅膀，自由自在、无拘无束的飞翔。

参考文献：

王锋民，《夯实美术教育，实施特色发展》 山东教育 ，2010年Z4期

美术课程标准

Eating fresh ingredients and lots of fruit is really important. Juices filled with vitamin C, such as orange or grapefruit juice, are said to be good for your immune system so can help with stress.

食材新鲜，多吃水果是很重要的。据称橙汁或葡萄汁一类的果汁含有丰富的维他命C，因而能够提高免疫力，减缓压力。

When youre busy and tired it can be tempting just to grab another pizza or ready meal, but cooking from scratch can be therapeutic as well as being healthier。

当你很忙或很疲倦的时候，就会想要吃披萨或快餐，但自己下厨做饭更有益于健康，也有益缓解心理压力。

我有一个爱吸烟的爸爸。

我的爸爸中等个子，肚子胖胖的，像扣了一个大西瓜似的，他长着浓浓的眉毛，眉毛下镶嵌着一双明亮的大眼睛，一个挺拔的大鼻子，还长着一张能说会道的嘴巴，他什么都好，就是有个爱抽烟的坏毛

病。

记得有一次，吃完晚饭的时候，爸爸拿了一根烟，又拿来一个打火机，点燃了烟头，便惬意地开始抽起烟来。他用两只手夹起烟来，呼的一声把他嘴里的烟气全给吐了出来，冒出了一个个小烟圈。我

问爸爸：“爸爸，你为什么要抽烟呢?”“我现在养成了这个习惯，一下子改不过来的!”爸爸笑着说。

“可是，这是一种不好的习惯呀!我们老师说了，吸烟对肺不好，你看，有些晚上你还老是咳嗽呢!看着你咳嗽，我和妈妈心里都不好受啊!”我看着爸爸说。

“好吧，我接受你的批评，我要戒烟，我女儿懂事了，知道关心爸爸了。”爸爸既惭愧又欣慰地说。

我希望爸爸尽早戒烟，有个好身体，能让我们一家人快快乐乐的生活在一起!

我家门前有一块空地，平时总有人乱扔垃圾，多不文明呀！

冬去春来，小草发芽，小花盛开，看到明媚的春光，我不由冒出了一个念头：如果在空地上种几棵树，就不会有人来扔垃圾，而且美化了环境，不是一举两得吗？我一说，爸爸妈妈可支持了！

今天是星期六，刚好爸爸也休假。吃过午饭，我们一家来到空地上，先把小树苗放在地上休息，再把垃圾清扫干净，然后拿起铁锹挖坑。我对爸爸妈妈说：我们来比赛，看谁挖的坑又快又好。我头也不抬就拼命地挖起来，不一会儿手就酸了，但是依然坚持着，总算挖出了一个大约60厘米的坑。

最后，我们把树苗种到坑里，填上土，踩实，还提来一桶水浇了上去。

望着空地上的几棵小树苗，我好像看到了不久的将来，这儿风景如画，到树下乘凉的人可多了！

今天，我当了一回环保小卫士，我真高兴啊！

[关于我是环保小卫士作文250字

在一片茂密的大森林里，有一只名叫盼盼的小猴，它的长相很可爱，但是却非常的调皮。

有一天，盼盼自己在森林里玩，看到了一棵茂盛的桃树，心里想：我正好口渴了，就摘几个吃吧。盼盼就飞快地爬上了树，左手摘一个，右手摘一个，坐在树上津津有味地吃了起来。很快，一个桃子就被盼盼消灭掉了，盼盼就把桃核随手一扔，扔到了清清的河水里。不一会儿，又一个桃子被吃掉了，盼盼又把桃核随手一扔，正巧砸到了乌龟爷爷的背上，乌龟爷爷的背壳上发出了“啪”的声音，把正在休息的乌龟爷爷吓了一大跳，急忙把头和尾巴缩进了壳里。乌龟爷爷自言自语地说：“是谁这么不讲文明，把桃核乱扔？”然后，乌龟爷爷慢吞吞地爬上了岸，四处看了看，原来是盼盼这个小调皮在仍桃核。乌龟爷爷语重心长地说：“盼盼，你以后可不能再乱扔东西了，这样做是很不文明的，会砸到别人，还污染了我们的家园。”盼盼听了，觉得乌龟爷爷的话很有道理，就说：“乌龟爷爷，对不起，我错了，以后一定改正，我一定要做一个环保小卫士。”

从此以后，盼盼再也不乱扔东西了，还经常提醒其他的小伙伴要爱护大自然，成了森林里的环保小卫士。