争做健康小卫士手抄报精选20篇

最近，我们班组织了一次绿色行动，我们的口号是：“我是环保小卫士”。

我们的绿色行动将从身边的点滴小事做起，比如：“节约用水，植树，保护小动物，不乱扔垃圾纸屑”今天中午，我和同学们有了一次真正的体验。

操场上，我们三五个同学在玩“抓人”游戏。忽然，我们发现脚下有一些垃圾，我赶紧跑回教室拿了一袋子，到操场上对他们说：“我们等一下再玩”同学们跟上来一起讨论后，我们把这个活动变成了一个游戏—看谁捡得垃圾多。我们划分了区域，我被先在捡卖冷饮的那一块，真是个好地方，那里有许多冰袋子，可是，当我去捡时，发现冰袋子全进了垃圾桶，只有几个在地上，我只好先把几个星星点点的垃圾捡起来，于是就蹲在地上“守株待兔”。5分钟了，我才捡一只小袋，我一定要努力比他们俩捡得还要多一点才行，过了一会儿，他们来到集合点，我一看表，啊?只剩下30秒了，我用最快的速度冲过去，只见他们已经在好那儿等了，我赶紧加快速度，放眼搜寻每一点垃圾，一个也逃不出我的视线……集合了，时间刚刚好，最终我捡的垃圾数量排名第三，还算不错。

比赛结束了，我们回到教室里，把捡回来的垃圾分类装进了垃圾箱里。

这次的游戏不仅提高了我们的环保意识，还增强了我的耐力，下次多参加类似的活动。这样我们自己会觉得很有意思，还能环保。

不过，我还是希望同学们能加强环保意识，养成不乱扔垃圾纸屑的好习惯，让我们的学习和生活环境变得更加干净整洁，让这座城市变得更加美丽迷人。

今天，我和我的好朋友一起去玩。我看见路上有许多垃圾，我告诉我的好朋友：“我们一起去捡垃圾吧。”好朋友说：“好哇。”

我和我的好朋友一起去捡垃圾。捡完这边的垃圾之后，那边还有垃圾，我们把捡到的垃圾丢进垃圾桶里。我和好朋友一起走着走着，发现这边又有垃圾。我想：这是怎么回事呢？不管了，我先捡了再说。

捡完之后，我看见路上没有垃圾了，我和朋友很开心。

希望大家以后不要乱扔垃圾了，也希望更多的环保小卫士和我们一起来保护环境。

如果能从漂亮的角度来想，快乐能使人更加青春美丽，如果从健康来说，快乐能使人更加精神饱满，快乐让人生更加美好，更有意义，因为快乐能促进人更有上进心，更有精力投入到学习中。

在这些事情中，早的时候，有一位老人患上致命的绝症——肺癌。当老人得知自己命不久的时候，不但没有退缩，反而更勇敢，更快乐地活下去，他立下遗嘱，骑着自行车到处去游玩，仅仅几个月之后，他游遍了很多地方，游览了许多名胜古迹，认识了许多朋友，在他游览的时候，有许多好心人帮助过他，他也帮助过许多不幸的人，甚至开导过几个像他一样患有绝症的人，可能是因为老人家太开朗，每天过的太高兴了，后来他竟然奇迹般地活了下来，他的病似乎被他的开朗吓呆了，退缩了。

快乐对人的生命起了很大的作用啊！老人家用快乐、开朗的心态战胜了病魔，所以只要他愿意用乐观与病作斗争，快乐地面对自己，面对不幸，面对人生，那他肯定是个常用将军。

对于每一个人都是新一天的开始，让我们用整个胸襟去迎接太阳或风雨，与快乐同行，走好生命旅程中的每一步，来吧！朋友们，让我们一起快乐地去过每一天，做人生旅程中最快乐的人吧！

在这个世界上，人人都要爱环保，爱卫生。姐姐告诉我，一个人要爱卫生，爱环保，才会有好习惯。

现在新闻上说，人们天天在砍伐树木。看到这些消息，再看看那些光秃秃的树根，我又气愤又觉得树可怜。姐姐告诉我。树是人们不可缺少的东西，如果没有它们，我们就没有好的生活环境甚至不能生活。因为我们呼出的是二氧化碳，我们吸入的是氧气。而树是新鲜空气的制造者，同时也吞噬二氧碳。

听了姐姐这样说，我就决定要当一名环保小卫士。我要自觉遵守，不乱丢纸屑、瓜子壳、果皮等。不随地吐痰，看见垃圾要扔进垃圾桶，脏的地面要打扫干净。不乱踏草坪、不摘花草、不折树枝，提倡植树造林。

我不怎么懂环保，但我要努力的学习怎样环保，同时也要提倡我身边的人爱环保。让他们懂得环保的重要性。因为我们对环保意识不强导致环境恶化酸雨、温室效应、空洞。这一系列问题正危逼我们以后的生存。

我有一个愿望，就是长大后发明能回收垃圾的机器人。并且能将垃圾变成可利用的东西。这样我们的地球村就会少很多垃圾，我们的生活环境也美好了。我在想，如果人人都爱环境，那样我们的地球母亲也不会病重。变得面黄肌瘦，失去了蓝色的外表。

让我为做环保卫士而努力吧!

自出生以来，我不可救药地爱上了富有活力的游戏，运动不仅成就了我的性格，也成就了我的健康。小时候，我活泼好动，喜欢模仿别人，别人哭我也哭，别人笑我也笑。我便从那时起，成了一个活泼好动的孩子。

我爱运动，不仅仅在于他带给我的健康，更在于它带给我身心疲惫后的舒适和精神上的舒缓。

长大后，也明白运动带给人的益处和作用。

不知从什么时候，我渐渐爱上了做广播体操，虽然有些复杂，但我觉得很好跳，我悉心地掌握着每一个技巧和要点。同伴们算是“叫天天不应，叫地地不灵”一个个愁眉苦脸，都觉得体操只有我这种“怪胎”才会喜欢。

可谁都知道，体操只有持之以恒的练习才会有效果。殊不知，刚开始学体操的我也力不从心！而是经过长达几周的练习才达到今天这样的境界！

虽然运动并没有给我带来强健的体魄，但是有这样比较健康的身体，我也便知足了。

我渴望着，在一后的世界里，有越来越多的人爱上“运动”这个名词，并且会使用它，利用它！让“运动”成为一个真正百益而无一害的名词。

当然，运动不仅带给我健康，也带给我快乐。

童年时代，我和小伙伴到处爬树，下河、捣蛋，哪能用不上运动，因为运动，我才会在身体各个机能得到充分的活力！

现在，“运动”这个名词，不仅是汉字里的楷模，更是人们愉悦身心，强身健体的“产品”！

More and more people has begun to consider their mental health that plays an important role in our daily life. Nowadays ,many students suffer from mental illness ,which seriously influence on their study and daily life.

越来越多的人开始担心在日常生活中起着重要作用的心理健康。如今，许多学生都有严重影响他们学习和生活的心理问题。

Consequently, schools should take effect measures to solve this problem. The mental health consul department should be built in school to help those students who suffer from mental illness. In this way, those who are subjected to the mental illness can get rid of the unhealthy shadow and build up their confident. On the one hand, school can provide a chance for students to show their tension. On the other hand, president and teachers should try their best to help those students. In addition, giving more concentration on their physical health would help them to rebuild their mental health.

因此，学校应采取有效的措施来解决这个问题。学校应建立心理健康咨询室来帮助那些患有心理问题的学生。这样，那些正遭受心理疾病的学生可以从不健康的阴影中解脱，建立信心。另一方面，学校可以为学生提供机会来展示他们的紧张。另一方面，校长和教师应尽力帮助那些学生。此外，对他们的身体健康提供更多的关注会帮助他们重建良好的心理健康。

From what has been mentioned above, as students, we should try our best to communicate with our, friends, parents or teachers. Last but not the least; we should not hesitate to go to the mental health consult room for help when we have trouble in mental illness. Only in this way, can we reduce our mental illness, and we will become a strong and confident person in the end.

综上所述，作为学生，我们应该尽我们最大的努力与我们的朋友，父母或老师交流。最后但并非最不重要的；在我们有心理问题的时候，我们应该毫不犹豫地去心理健康咨询室求助。只有这样，我们才可以减少心理疾病，最终成为一个坚强自信的人。

我是环保小卫士

星期六，我来到公园里玩。公园里人山人海，非常热闹。

公园里有精神饱满的老人，活泼可爱的小孩，争奇斗艳的花儿。

我走在一座石拱桥上，看到有个小朋友把吃完的袋子随手乱丢，我急忙跑过去说：“小妹妹，你知不知道，乱丢垃圾是不对的，如果每人学你一样乱丢垃圾的话，这个美丽的大公园不就成了垃圾窝了吗”？小妹妹说：“大姐姐，我知道乱丢垃圾是不对的了，我以后一定会把垃圾丢到垃圾箱里”。

说着，就把垃圾捡起来，丢在了垃圾箱里。

走在回家的路上我看见一个小弟弟，他非常的调皮，把一棵新生的小树的枝干折下来玩，我看见了，对小弟弟说：“你有生命吗”？小弟弟回答：“我当然有生命了”，我说：“那小树就没有生命吗？你把它生命的一部分给破坏了，那它也会疼啊，如果有人把你的手脚砍下来，你会伤心吗？你会疼吗”？小树和我们一样，有着自己的生命，有属于自己的世界啊”！

小弟弟听了，说：“姐姐，我终于知道了，我们不能乱砍树木，乱折树”。说完，小弟弟就把树枝放在小树的身边。

从现在开始，就让我们保护着自己的家园把！从身边的小事做起，让我们的家园共度辉煌，越变越美丽吧！

今天，我们穿着校服走到了教室。一眨眼的功夫时间就来到了下午。我们在多功能教室等着客人的到来。

看这是从德国来中国比赛的布丽塔.海德曼小姐，在每天的训练中拿到了冠军，可她也来到都江堰来参加环保活动。

小月姐姐问：“你们想不想和我一起做游戏?”我们个个都举起手来说：“我我……”。小月姐姐找出几个同学开始做游戏，她问了问，说出了A还是B对。开始了，又一些人跑到了A的后面，还有两个跑到了B的后面。小月姐姐说：“是A对。”于是，在B后面的人就被淘汰了。她又出了一道道题说：“你们太聪明了呀!是B对。”

到了最后一道题，同学们都呆呆地站在上面，忽然，有人说：“A对。”她们就跑到A的后面。又有人说：“B对。”有一些人跑到B的后面，这时教室里静得鸦雀无声。有人跑到A的后面了。小月姐姐说：“你们要不要听最后的答案。”“要。”他们异口同声地说。小月姐姐说：“太棒了，正确。你们每一个人都有礼物来做纪念。”每个孩子都高兴地笑了。

这个礼物是种下一个环保的种子，让环保种在自己的心底，爱护环境，地球妈妈像你一样会生病，不去爱她时不可能的。地球妈妈也会生气，在生气时冰山融化，大地干枯……这真的太可怕了!我们要好好的去看看她，去爱护她。

不要再让地球妈妈生病，好吗?

地球是我们赖以生存的家园，它就像母亲一样，为我们带来了生存的资源和条件。可是今年来，地球污染越来越严重，保护环境是我们每一个人应该做的事情。

有一次，上午我一出门就看到了地到处是垃圾，我就和好朋友一起拿着塑料袋，把地下垃圾都扔进了垃圾桶。叔叔，阿姨看见了，说我们真讲卫生。我们一看到垃圾就赶快跑过去把垃圾给捡起来。看着干净的路面，我们心里非常高兴。

路上，我看见还有人在乱扔垃圾，我赶紧跑过去对他说：“你不可以乱扔垃圾，我们要保护好我们的大自然。”这位叔叔听了我说的话有道理，就把垃圾捡了起来扔进了垃圾桶。我感觉我就像一位环保小卫士。

我们应该保护大自然，而不能破坏大自然，一句话说保护环境，人人有责。如果我们破坏了大自然，那么大自然就会惩罚我们的。那我们就不能生存在这个地球上了。让我们一起行动起来吧！保护美丽的地球家园。

我们一起努力，让大自然变得更美丽。我爱大自然。

现在的我们，正直青春的时候，这时候的我们，什么都没有，有的，只是青春活力。不过，正是这青春与活力，带给了我们健康的生活。

运动能使我们变得体魄强健，意志坚定，更能增加我们面对困难的勇气，真可以称得上是“百利而无一害”。

去年冬天，冰天雪地，气候寒冷，学校组织了冬季长跑活动，我们每天在课间操的时间内进行长跑。同学们迈着稳健的步伐，一股股白烟从大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齐的口号在校园的空中回荡，一声声整齐的脚步声踏在坚硬的跑道上，发出“咚咚咚”的响声，虽然气温已经降到了零下，但是大家的脸红扑扑的，丝毫没有感觉到冷。无论周围的温度多么地寒冷，可是跑步却使我们保持着一颗火热的心，这颗火热的心，在寒冷的环境中散发出火红的灿烂光芒！以至于在整个冬天我们都没有感到特别寒冷，我想这就是学校的这个活动带给我们的无限益处。

今年过年回老家，不少亲戚朋友都说我长高了不少，有的人说我今年比去年又长高了不少。妈妈说这就是我经常锻炼的功劳。没错，过去的这一学期我确实是经常锻炼：每天中午都和同学们一起打篮球，每周五下午还要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都会玩一个半小时的篮球。篮球是一种竞技性很高的体育项目，要跳、跑，对各项身体素质要求也很高，起到了很好的锻炼作用，也许，这就是我的个子比一年前长高的不少的原因之一吧。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基。有了健康的体魄，才能为祖国和人民做出更大贡献，拥有更加幸福的生活。“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念人人知晓，并深入人心。来吧，亲爱的同学们，让我们走到操场上来，走到阳光中去，呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。为了健康，为了未来，让我们积极行动起来，满怀激-情地投入到体育运动中去吧！

让我们在青春的岁月里，拥有一个健康的身体，拥有一个快乐的回忆吧。

[我青春，我健康高中作文

大家看到这个题目，想到的一定是清洁工人吧，我给大家介绍的这位环保卫士是一位老奶奶，她不是清洁工人却胜似清洁工人。

老奶奶是一位独居老人，老伴儿在一次车祸中去世，一双儿女都已成家。儿女们三番五次的要接她去城里住，老奶奶舍不得乡里乡亲，每次都回绝了，儿女们只好隔三差五回来看看，留下足够的生活费用，使老奶奶不用为生活上的事犯愁。

一天中午，我在马路上边走边吃东西，最后手上只剩下空空的包装袋，习惯性的随手扔掉了。继续哼哼唱唱、蹦蹦跳跳地向前走着。忽然，感觉身后有些异样，猛一回头，原来是老奶奶佝偻着那瘦小的身躯，伸出竹枝似的指头在捡我刚丢下的袋子，这时一阵风吹来，袋子在风里跑跑停停，奶奶颤颤巍巍还要去捡，我立即跑过去，抓起袋子，难为情的向老奶奶点点头，几步奔向附近垃圾桶。我不好意思回头再看老奶奶一眼，心理像打翻了五味瓶，又不由得对奶奶生出深深地敬意。

没过几天，下午放学回家时，远远的看到老奶奶走来，我快步迎上去，亲热的和她打招呼，她热情的邀请我到她家玩儿，我欣然前往。来到她家，老奶奶端出儿女们带回来的水果糕点，不住的劝我多吃点儿。我好奇的来到阳台上，只见那里摆放着整齐的各色塑料瓶，在一缕阳光照耀下，像一朵怒放的七色花，漂亮极了。

暑假里，阳光烤的人们懒得动一动，花儿耷拉着脑袋，小狗伸出红红的长舌头，不停地喘着气儿。我跑向商店想买只雪糕解解暑。在街道拐角处看到老奶奶正在费力的清扫地上的垃圾，额头上渗出细密的汗珠，我几步跑过去，夺下奶奶手中的扫帚，劝她在阴凉的地儿歇歇。我低着头扫着，忽然，传来“刷刷”的声响，我抬头一看，附近的街坊邻居都拿出扫帚，加入这个清扫队伍。不一会儿，街面上清清爽爽的了，再看奶奶时，只见她那满是皱纹的脸上，露出孩子似的笑容。大家都异口同声的说：“老奶奶，我们一起为洁净的生活环境努力，大家都来做环保卫士。”奶奶连声说“好，好。”

这位老人没干惊天动地的事情，而她却用实际行动感染着身边的每一个人，也让人们明白了，美好的环境需要大家的努力。

[环保卫士优秀作文

我是家里的“环保小卫士”。这个称号的由来还有一段故事呢！

那一天，吃过午饭，我和妈妈去公园游玩。我看到几个小朋友拿着水果边吃边跑，甚至将啃了几口的香蕉随地丢弃。我看见妈妈脸上飘过一丝不悦，但我也没在意，牵着她继续往前走。

我们在公园里溜了一圈便往回走。突然，我脚下打滑，一屁股坐在了地上，疼得我龇牙咧嘴。等我缓过神来，发现自己踩到了香蕉。我心里委屈，眼泪便不争气地流了下来。妈妈见状，赶紧将我扶起。有了妈妈的安慰，我收回了眼泪，捡起那一坨烂香蕉，扔进了垃圾桶。妈妈走过来微笑着说：“女儿长大了，知道要保护环境了。”在回去的路上，我跟妈妈说：“我们去把刚才的香蕉皮捡起来吧，不然别人踩到摔倒就不好了。”“吃一堑长一智，现在你知道要保护环境了？从现在开始也不晚。”妈妈鼓励道。

到家后，我一直回想着刚才发生的事情，内心久久不能平静。我看了看家里的卫生情况，觉得有些地方乱堆乱放，还积有灰尘。我脑中蹦出了一个想法：我要做一名“环保小卫士”。当我把这个想法告诉老爸时，老爸很支持我，还主动设计“环保小卫士”的标志，来鼓励我继续努力。我觉得很开心，也想让朋友们跟我一样，一起加入到“环保小卫士”的队伍中来。

1、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

3、要得腿不废，走路往后退。

4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

5、药补食补，不如心补。

6、要健脑，把绳跳。

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、祸从口出，病由心生。

10、宁可无肉，不可无豆。

11、三天不吃青，两眼冒金星。

12、好人健康，恶人命短。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、冷水洗脸，美容保健。

15、喝茶不洗怀，阎王把命催。

16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、热水洗脚，如吃补药。

19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

20、多练多乖，不练就呆。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、春捂秋冻，不生杂病。

23、一日两个苹果，毛病绕道走。

24、核桃山中宝，补肾又健脑。

25、戒烟限酒，健康长久。

26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

27、饭前喝汤，胜过药方。

28、要得身体好，常把秧歌跳。

29、寒从脚上起，病从口中入。

30、房宽地宽，不如心宽。

31、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、要得身体好，常把澡儿泡。

34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、汗水没干，冷水莫沾。

37、吃了十月茄，饿死郎中爷。

38、养生在动，动过则损。

39、晨吃三片姜，如喝人参汤。

40、刀闲易生锈，人闲易生病。

41、若要百病不生，常带饥饿三分。

42、大蒜是个宝，常吃身体好。

43、每餐留一口，活到九十九。

44、常打太极拳，益寿又延年。

45、常把舞来跳，痴呆不会到。

46、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

47、心灵手巧，动指健脑。

48、吃得巧，睡得好。

49、锻炼要趁小，别等老时恼。

50、笑口常开，青春常在。

51、经常失眠，少活十年。

52、笑一笑，十年少。

53、懒惰催人老，勤劳能延年。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、要得腿不老，常踢毽子好。

56、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

57、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

58、常吃素，好养肚。

59、一日三枣，长生不老。

60、饭后一支烟，害处大无边。

61、多吃咸盐，少活十年。

62、吃好睡好，长生不老。

63、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

64、饭养人，歌养心。

65、萝卜出了地，郎中没生意。

66、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

67、先睡心，后睡眼。

68、人有童心，一世年轻。

69、尽量少喝酒，病魔绕道走。

70、指甲常剪，疾病不染。

71、请人吃饭，不如请人流汗。

72、吃人参不如睡五更。

73、千保健，万保健，心态平衡是关键。

74、中午睡觉好，犹如捡个宝。

75、饭前便后要洗手。

76、一夜不睡，十夜不醒。

77、饮了空腹茶，疾病身上爬。

78、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

79、哭一哭，解千愁。

80、立如松，行如风。

81、宁可食无肉，不可饭无汤。

82、有泪尽情流，疾病自然愈。

83、吃面多喝汤，免得开药方。

84、要想健康快乐，学会自己找乐。

85、白水沏茶喝，能活一百多。

86、性格开朗，疾病躲藏。

87、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

88、日光不照临，医生便上门。

89、食不语，睡不言。

90、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

91、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

92、欲得长生，肠中常清。

93、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

94、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

95、一日三笑，人生难老。

96、睡多容易病，少睡亦伤身。

97、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

98、甜言夺志，甜食坏齿。

99、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

100、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

1、人逢喜事精神爽

2、情急百病生，情舒百病除；

3、遇事不恼，长生不老；

4、不气不愁，活到白头。

5、笑一笑，长一智

6、情急百病生，情舒百病除。

7、有泪尽情流，疾病自然愈。

8、药补食补，莫忘心补。

9、生活上适度，精神上大度；

10、人生虽坎坷，总是欢乐多。

11、治病必先治神，药疗必先疗心；；

12、药补食补，莫忘心补；

13、养生必先养德，大德必得其寿；

14、知足者长乐，善笑者长寿。

15、好话一句三冬暖，积层泥回水，君子长志。

16、常乐常笑，益寿之道。

17、遇事不恼，长生不老。

18、要享福，常知足。

19、人生虽坎坷，总是欢乐多；

20、笑口常开，青春常在；

21、房宽地宽，不如心宽；

22、常乐常笑，益寿之道；

23、要想健康快活，学会自己找乐；

24、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根；

25、要享福，常知足；

26、遇怒不要恼，遇难莫急躁；

27、一个小丑进城，胜过一打医生

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年；

29、无理心慌；经一事，自己挑担步步歇。

30、宁吃开眉粥，人后必然说是非。

31、人前若爱争长短。

32、生活上适度，精神上大度。

33、笑口常开，青春常在。

34、秀才饿死不卖书，十年少。

35、知足者长乐，善笑者长寿；

36、壮士穷途不卖剑，不吃皱眉饭。

37、看人挑担不吃力，愁一愁，冷言一句六月寒，是狼一身腥，有理胆壮。

38、是蛇一身冷，白了头

39、遇怒不要恼，遇难莫急躁。

40、房宽地宽，不如心宽。

41、要活好，心别小；善制怒，寿无数；

42、不气不愁，活到白头；

43、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；

坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。

增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是进取变化。

世间千万事，而让尘世变得温暖、和谐的莫过于亲情、友情、爱情，还有最重要的感恩之情。从古代开始，感恩之说就已盛传。不单是人知感恩，动物亦是如此。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。哲学家尼采说过：“感恩即是灵魂上的健康”。这么比喻，足以见得感恩占据着多么重要的地位。

古人云：“滴水之恩，当涌泉相报”。这不光是为了报答别人对自己的帮助，还是为了结个善缘。古时，人大都信佛，佛曾有一说：“救人一命，胜造七级浮屠。”从这种角度看，感恩也是为了积德修心。在现代人看来，也是如此。现代人思想开放，他们认为感恩可以拉近人与人之间的距离，释放内心的压抑，使自己快乐。久而久之，人便会产生一种说不明的气质，这种气质使人胸怀宽广，精神振奋，这就是所说的感恩即灵魂上的健康。

历史上也不乏感恩之人。三国鼎立时期，有一奇人，名为“诸葛孔明”，蜀国之所以能与魏、吴相并，很大程度上是因为诸葛先生。早年刘备为寻得人才，煞费苦心，得知诸葛孔明后，连续三次前往其居住之处请求出山，而诸葛孔明也正是为报这三顾茅庐之恩毅然出山，辅佐刘备，鞠躬尽瘁，最后帮其打下江山，建立蜀国。刘备离世后，他也一心一意辅佐阿斗，不改初心，只为报刘备礼遇之恩。可见，诸葛先生将感恩放在多么崇高的位置。感恩让诸葛先生的才智有了用武之地，让他的生活变得精彩灿烂，更让他整个人精神焕发，感恩即是灵魂上的健康。

帮助之恩、知遇之恩、授道之恩、养育之恩当中，养育之恩是必须要报答的，母亲十月怀胎生下了我们，父亲与母亲倾尽一生呵护我们成长，如此无私付出，难道我们不应该知恩图报吗？让我感触最深的一首歌曲，是筷子兄弟的《父亲》。是的，时光令我们成长，可它同样也令父母衰老。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，子女哪怕只是从千里之外打一通电话，或写一封家书给父母，父母都会感到无比幸福。知遇的重要，对其解释最详细的非《马说》莫属。“世有伯乐，然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有。”结合现实，那些有才却无人赏识的人正如《马说》中的千里马缺少一位伯乐。有人说：是金子总会发光，但如果没有人发现，当光芒被覆盖时，那么也就如常人一般，可见知遇是多么重要。知遇之恩我认为应与授道之恩并列。老师教授我们知识，让我们有成功的基石，他们与识才之人是我们生命中的贵人，这同样也值得我们去感恩。我国自古以来就有尊老敬老、尊师重道的优良传统，感恩增进了父母与子女、师长与学生之间的感情，增强了人们的自信心和幸福感，知感恩即是灵魂上的健康。

人之初，性本善，如今人们能保持这种本善，即是感恩的功劳，因为感恩即是灵魂上的健康。

一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育供给给学生的文化知识，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争本事、适应本事的构成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

我是校园护树小卫士临泽县大鸭小学 二年级 张鹏今天，我一大早就起来了。一到学校我把书包放在教室里，拿着小水壶到水池灌满了水，快步来到大树旁。我提起水壶，清清的水就汩汩地流到大树根旁的土壤里，这流水声极像喝水声，我想大树肯定太渴了。我抬头看看大树，大树的叶子在阳光的照耀下更嫩更绿了 ，微风轻轻吹来，树叶频频点头，像是对我微笑致谢。我看看我佩带的护树小卫士的徽章，想到知心奶奶的吩咐，心里真开心。

[作文：给校园母亲的一封信

文明美德是现代社会中必备的品质，是我们成长所需的精神营养，更是我们社会发展和前进的动力。当野蛮取代文明时，社会就会停滞不前，人们就享受不到幸福美好的生活。 Civilized virtue is a necessary quality in modern society, the spiritual nutrition of our growth, and the driving force for our social development and progress.When the barbaric replaces civilization, society will stagnate, and people will not enjoy a happy and beautiful life.

讲文明，重美德是一种良好的习惯，也是一种优秀品质。因为，文明之人必能使周围的人对其产生好感、给他人带来快乐。同时，文明也是尊重他人、体现自身价值的良好行为。

我国是文明礼仪之邦，拥有几千年的文明精髓，我们应发扬其精神、传承其文化，无愧于“文明之邦”的称号。

然而，在我们现实社会中，不文明的行为数不胜数。诸如：某些人在公共场合随意吐痰，不在乎他人感受;还有些人，在拥挤的公车上，常常会为了一点小事便肆意谩骂他人;更过分的是，一些人在面对跌倒老人时，置之不理地扬长而去。这些不讲文明美德的行为，是深藏在社会中的毒瘤，影响我们青少年一代的成长，阻碍社会的发展。

每当看到这种不讲文明美德的现象时，我不解地问自己：是什么原因让这些现象屡见不鲜呢?是因为这些人缺乏文化素质还是家庭教育呢?有一次，我在公交车上主动给一位老奶奶让座，老奶奶激动地连连道谢，脸上露出了可亲的笑容，这时，我终于明白了，其实文明美德不难做到，它是我们日常生活中的一种良好习惯，人人都可以学会文明美德。

青少年是祖国的未来，文明美德是我们成长的土壤，应当从现在做起、从我做起，这是新时代的要求，也是社会崇尚的美德。我们要具备强烈的社会责任感，爱国、爱党、爱人民，好好学习，刻苦专研，培养良好的生活习惯，加强文明礼德修养，遵纪守法，让文明之花在我们成长的心里，伴我们一路前行!

一个偶然的机会，一位体弱多病的富翁和一位身强力壮的穷汉遇在了一起。他们都十分羡慕对方。

富翁羡慕穷汉的身体，他拍拍穷汉的肩膀，说：“真是壮得老虎也能打死两只啊!”穷汉羡慕富翁的财产，他摸着富翁的衣服，说：“一件衣服就是我们一年的口粮啊!”

富翁说：“没有健康，钱有什么用，吃不能吃，玩不能玩。”穷汉说：“没有钱，健康有什么用，一天三顿吃九个馒头。”

这时，一位远近闻名的医生正好路过这里。听到刚才他们的谈话，他走过去对富翁说：“你愿意用你的财富换他的健康吗?”“愿意，当然愿意。”富翁激动的说。“那么你愿意么?”医生又问穷汉。穷汉也说：“愿意。”“那好，”医生接着说道：“我们医院有一个手术，正好能帮到你们，它可以将你们两个人的健康条件互相交换，这是我们的一个新的科研成果。”

手术十分成功，体弱的富翁拥有了健康的身体;贫穷的壮汉拥有了数不清财富。两个人高兴地走出了医院。富翁说：“我要走遍世界各地!”穷汉说：“我要立刻去吃山珍海味!”

这时的富翁已经变成穷汉了。他没有钱，无法走遍世界各地，但他有健康的身体，还有一个聪明灵活的大脑。打工积累一点钱后，又从小生意做起，并且越做越大。渐渐地，他又变成了大富翁。但是，他心里留下了阴影，生怕没有照顾好身体一感到不舒服就要看医生，整天疑神疑鬼，动不动就要吃药。慢慢地，他的身体越来越差，又变成了一个体弱多病的富翁。

而穷汉拖着病体，山珍海味也吃不下。而且他总是忘不了自己是穷汉，不会做生意，不懂得利用金钱再赚金钱。慢慢地，钱被一挥而空。千金散尽之后，他反而静下心来，找了一份工作，每天早出晚归，一天吃九个馒头，无忧无虑，身体渐渐好了起来。

一个偶然的机会，富翁和穷汉又遇在了一起。

富翁羡慕穷汉的身体，他拍拍穷汉的肩膀，说：“真是壮得老虎也能打死两只啊!”

穷汉羡慕富翁的财产，他摸着富翁的衣服，说：“一件衣服就是我们一年的口粮啊!”

有一天，我和朋友在门口玩，一个人在村里一边高喊着：“保护环境，做环保小卫士。”一遍捡着路边的垃圾，我看见了，我跟朋友说：“你看，那个多傻，捡垃圾，多脏啊。”“就是!”我的朋友说，那个人好像听见了我们说的话，他并没有骂我们，而是心平气和地跟我说：“孩子，我们村的环境受到了污染，空气非常不好，造成这一结果的就是这些路旁的垃圾，它们就是罪魁祸首，所以，我们应该把这些‘犯人’捉住，能再变成‘好人’的我们可以把它送到‘人工修理站’使它改邪归正，重新‘做人’，做一个为人民服务的人，做一个有用的人。”说完，我和朋友仔细的想了想，觉得他这种说法说的很有道理，于是，就高兴的加入了这项活动，对说高兴，但是我的心里很羞愧。

我和朋友还有那个捡垃圾的人一起捡着垃圾，虽然很脏，但是我们大家都很高兴。不满一个星期，我们三个人就捡了很多垃圾，一部分被送到“人工修理站”另一部分被我们埋到了地下，据说把垃圾埋到地下，500年的时间都不会腐烂。看到自己的家乡变得干净了起来，空气变得清新了，我们三个人脸上都露出了会心的微笑。

从这项活动中，我明白了：垃圾不能随便扔，这样就会在我们的家乡里胡作非为，我们应该保护环境，做一个文明的小主人!做一个环保小卫士!

[环保小卫士初中作文