争做健康小卫士手抄报（精选20篇）

地球只有一个，需要大家一起爱护。在妈妈的影响下，我知道节约能源，比如用水：

在我每天洗漱或者用水时，会在洗手池中用一个小盆接着洗漱用水，等洗漱完之后，把小盆里的水倒入另一个储水桶里，因为这样的水还可以冲厕所。出门游玩的时候，我会在我的背包里带着一个保温杯，保温杯里装着温开水，口渴的时候喝上些，非常的解渴，比起瓶装饮料，即省钱又健康！

我的动手能力很强，平时看到家里有废旧的纸箱、报纸等用品，经过我的小手改造，都会变成我的一款“新”玩具。

今年的暑假，我过得特别有意义：我学会了游泳；参观了一些旅游区；还参加了几次社会实践活动。其中，我觉得最有意义的就是和小伙伴自发组织的“捡拾白色垃圾”活动。

想起平时老师经常在课堂上对我们讲解“白色垃圾”的危害，我也似乎明白些道理。每次，我和妈妈晚上出去散步的时候，我总会把地上别人不经意留下的白色垃圾捡起，扔进垃圾箱。后来，我觉得光靠我一个人的力量是不够的，老师常教导我们：团结就是力量！于是，我约了一些小伙伴决定开展一次“捡拾白色垃圾”活动，并约好了活动的时间和地点。

早上八点，我们六个人就穿好校服，戴上鲜艳的红领巾，来到社区领了工具：铁夹子和垃圾袋。社区的工作人员夸赞我们是“快乐的环保小卫士”，他们还笑呵呵地给我们戴上了“雷锋小红帽”和志愿者小袖章，就这样，我们“环保小卫士”活动小组就算正式成立了。

哈哈！大伙太积极了！捡垃圾变成了“抢”垃圾。在院子里、草丛旁、草坪上、马路上，到处寻找纸屑、塑料袋、塑料瓶儿……不多久，我们就拾了满满一大袋。伙伴们个个累得满头大汗，衣服也湿透了。但大家没有叫苦叫累的。通过这次活动，伙伴们终于明白了环卫工人的辛苦了。

我们在小区里，碰到了很多爷爷、奶奶、伯伯、叔叔、阿姨，他们都为我们的行为点赞，大家别提有开心呢！原来，当一名快乐的环保小卫士，是一件特别有意义的事情！

快乐的暑假虽然结束了，但我们的活动却没有停止，我们约定以后 “环保小卫士”小组还要经常开展活动，让我们的家园越来越美！

“ 什么，这次的春游地点竟然是生态农庄？”这个消息就像是在平静的湖面上投了一枚炸弹，在教室里炸开了锅。同学们三三两两的议论了起来，平时我们不都是去游乐场和博物馆这些地方吗？生态农庄有什么好玩的，难道是让我们去种地吗？抱着疑虑我们终于迎来了这一天，一大早我就来到了学校。通过介绍我对我们将要去的生态农庄有了初步的了解，原来那里可不是简单的种植的地方，而是集科学种植、娱乐、养殖为一体的休闲农庄。听了介绍我和同学们对今天的行程有了一种期待。

经过几十分钟的车程我和同学们来到了强丰生态农庄。虽说这里叫做农庄，可是却和我们想象的一点都不一样，这里入目的是原生态的木质大门，大门被绿色植物包裹，很是自然。

进了农庄，我们走过了长达488米的文化励志长廊，来到了一个像是摆宴席的地方，等我们坐好才知道这是我们的一个活动点，叫做“果蔬拼拼乐”。在这里我们用新鲜的果蔬切片、摆盘，发挥自己的长处，制作了一幅幅生动的果蔬画。

接下来，我们又参观了无土栽培区。令我目瞪口呆的是这里种植的蔬菜不是用泥土种植的，而是用水来种植的。当然经过老师的解释我们知道那不是普通的水，而是专门为蔬菜提供营养的营养液，还真是稀奇呢！老师介绍说农庄的蔬菜都是用这种科学的方法种植栽培的，这样种植的蔬菜，既能节约成本又能增加收入，还能预防病虫害，减少农药的使用量，让我们食用起来更健康。

看着那一排排绿油油的蔬菜，我和小伙伴们也跃跃欲试，想试试我们今天参观蔬菜基地学到的本领。我们从老师那里拿过种子和种植用的吸水海绵，按照前面看过的，先把海绵中间切出一个工字，再用竹签把种子放到工字的凹槽里，然后把海绵放到纸杯子里，最后往纸杯子里放营养水，水要淹过海绵，这样就大功告成了。是不是很简单呢？对就是这样简单，那是因为有技术人员研制出来的这么好用的营养液，才让我们的种植更加简单省力。

经过一天的参观，我们玩了果蔬拼拼乐，了解了很多种植的知识，也对我们新的科学种植有了新的了解，我觉得今天的参观太有意义了，希望有机会还可以到这里来体验我们的生态农业。

迎着凉爽宜人的秋风，伴着雄壮威武的歌声，学校运动会拉开了帷幕。开幕式一结束，操场上立刻人声鼎沸，紧张有趣的比赛开始了。

一分钟跳绳是我参加的第一项比赛，八名选手拿着不同颜色的跳绳，一字排开，原地待命。哨声一响，我们都飞快地跳了起来。老师和家长连声喊加油。我紧闭嘴巴，两臂快速轮绳，双脚轻盈弹跳，绳子从头到脚一圈又一圈飞过。彩色跳绳在空中画出一道道美丽的弧线，令人眼花缭乱，真是“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”。85、86……我默默地数着，胳膊越来越酸，腿也越来越软，不一会就气喘吁吁，“平时短暂的一分钟怎么变得比一节课时间还长？”我分明听到自己急促的喘气声，忽然绳子被我绊了一下，真想趁机停下来，可是看到爸爸和老师鼓励的眼神，我又坚持跳了下去，终于一分钟结束了，队员们个个满脸通红，真是既累又兴奋。

足球绕杆接力就比较轻松有趣了。我们一组队员配合完美，足球就像一只听话的小狗从我们脚下向前跑，我微微弯腰双脚交替赶着足球，像跳八字舞的蜜蜂一样很快从第一个杆绕到最后一个杆。哈哈！我们女子小组第一名！

足球射门可是本小姐的强项，我盯着守门员，趁她走神的瞬间，攒足力气，用上射门的绝技——穿心脚，球“呼”的一声飞起，流星赶月一般射了过去，等她慌忙扑救，但为时已晚，球从她头顶进去了。耶！又为班级挣1分！

一天的运动会很快就结束了，在赛场上我既为班级争了光，又锻炼了身体和意志。真是“我运动，我健康，我快乐！”

阴雨绵绵的日子总算过去了，迎来了秋高气爽的周末，我满怀期待的跟着牛通社的哥哥姐姐来到了我们的活动地点——地铁1号线近江站。

经过一番简单的介绍主题之后，我们来到近江消防站了解一些消防知识，高大魁梧的消防员叔叔先是给我们介绍了消防主攻车，所谓主攻车，就是发生火灾时，它是必去不可的！主攻车上的装备应有尽有，有各种各样的水枪，水带尤其是水泵更让我惊叹，没有强大的水泵，消防员叔叔是不能顺利的灭火的。我们参观完消防车和试穿了消防服之后，最激动人心的时刻到了，那就是消防员叔叔亲自给我们演练他们平常操练的一个项目：爬六米梯入窗救援，这个项目看似简单，其实难度还是很大的。瞧！小记者们一声令下，消防员叔叔两手把梯子一提，飞快的跑到楼下，把梯子一拉一竖，迅猛的爬到了六米高的窗户边，一跃腾起，翻入窗内，这一连串的动作消防员仅仅只用了七秒，我们小记者们在消防员叔叔的帮助下也轮流体验了一把，还真是过瘾啊！今天也终于见识到了消防员叔叔在平常的工作中的艰辛。

第一个小环节结束之后，我们来到了地铁站内，开始我们今天的主题活动——争做地铁安全小卫士。杭港地铁的哥哥姐姐安排了很精彩的活动环节，首先小记者们带着他们的才艺秀拉开了序幕，然后再次让消防员叔叔为我们讲解了一些消防知识，还让我们的爸爸妈妈试穿了消防服，地铁工作处的叔叔也耐心的给我们讲解了如何安全乘坐扶梯和电梯，还有地铁内的直升电梯的功能，到最后迎来了这次活动的高潮，我们分成4组通过抢答环节和有趣的游戏形式来决定今天的“安全文明小卫士”花落谁家。抢答的时候，小伙伴们个个踊跃举手，一个个问题都被我们这些机灵的小朋友迎刃而解了，当主持人提到“举报消防隐患的电话是什么”这个个问题的时候，我们所有人一下子都垂头丧气了，有的窃窃私语，有的抓耳挠腮，还有的直接猜答案了……，最后一位妈妈准确的回答了这个问题，我们小朋友异口同声的说到“哦，原来举报消防隐患的电话是96119啊”！

紧张的环节结束之后，就是最隆重的时刻——颁奖典礼，当主持人宣布一等奖的时候，我惊呆了，不敢相信自己的耳朵，“是我们第一小组吗”，没错，是我们！我手捧丰厚的奖品，脖子上挂着“安全文明小卫士”的奖牌，心里激动不已，但是我也深深感到，我们的消防战士，我们的地铁工作人员，他们为了我们的安全每天付出了多少汗水才能换来我们的平安啊！

通过今天的活动，让我了解了许许多多的安全知识，我希望让更多的人了解安全的重要性，让所以人都变成自己的安全员！

星期六的早上，天气晴朗，又有风。姐姐带我去公园玩，一到公园，迎面扑来一个塑料袋，我正气恼着，我突然想起老师说要当环保小卫士。我就跟姐姐说：“一起捡塑料袋吧！”姐姐看了满地的垃圾说：“为了环保，好吧！”

我一个箭步跑过去捡塑料袋，可我刚跑过去，一阵风吹来，塑料袋就“跑”了，仿佛在说：“就是不让你捉住我！”我再次跑过去捡，可是它又“跑”了，一会儿，我看见姐姐捡了这么多塑料袋，而我却一个都没捡到，我有些气馁了，姐姐好像看透了我的心思，对我说：“今天有风，而且你跑也是带风的，有风塑料袋就会飞的，你应该逆着风向捡才行”我这一次汲取了教训，按照姐姐说的去办，并且小心翼翼地接近塑料袋。不一会儿，我就捡到了很多，还和姐姐一起把这些塑料袋丢进了垃圾桶里。

这天我们虽然没有在公园玩，但我特别高兴，因为我为环保出了一份力，让地球更美丽！

“文明”是我们每个公民应有的素质，如果一个城市没有了文明那该是多么可怕。 "Civilization" is the quality that each citizen should have. How terrible if a city has no civilization.

清晨，我去书城准备看书。走出门，便是那身穿橙色服装的城市化妆师。她们的脸上没有挂出丝毫的抱怨，而是露出了朴实洋溢的笑容。这个笑容并非平凡，因为这是她们为自己身为城市化妆师的骄傲与自豪。在这一刻，天空变得更蓝了，空气变得更新鲜了。

坐上公交车，我看见一位白发苍苍的老人上了车。他那瘦小的身躯在颠簸的车里摇来摇去，眼看就要摔倒了，可车里的人却个个若无其事，故意表现得从容。我看不下去了，伶俐地跑过去将老爷爷小心翼翼的地扶到了座位上。车内的人见了不禁惭愧地低下了头，有的人还向我竖起了大拇指，我的心里别提有多开心了。

下了车，我到达了目的地。这时，我仿佛来到了另一个世界：书城里不像外面那样人多还很喧哗。书城里静的只能听到人们的脚步声。我来到书架前，不禁赞叹到书的魅力是无穷大的，眼前一名名抱着书席地而坐的学生们，他们每一个人独看得津津乐道。

每个人都陶醉在其中他们也好像故事里的一员，和主人公一起经历喜乐悲哀。就在这优美和谐的画面中不禁意出现了一些小插曲，一个小朋友讲嘴里吃完的泡泡糖捏成一团粘在了书架边上。他望了望四周，看到大家陶醉在故事情节中没有看到他才静下心来继续看起了书，看到这一幕的我不禁摇了摇头有些无奈。

回家的路上，我反复的在想那件事情我们都生长在同一个环境下，为什么人与人之间的品质差距会这么大呢?

这个问题我一直没有找到答案，但我知道：只要我们用我们勤劳的双手和那颗有善的心，我们城市将会更加文明美丽，让我们城市的文明之花绽放起来!

我们每个人都很健康。但是，有种事情是对身体不健康的。如：吃饭的时候在饭里弄点汤，喜欢吃的太咸等都对我们的身体不利。

很多人吃饭的时候喜欢在饭里弄点汤。其实，这样的吃法是不正确的。据我了解为社么不能这样吃有两种原因：其一，在饭里弄汤，容易把食物不咀嚼就咽下去，这样会给胃增加负担，容易的胃病。其二：喝汤喝多了容易稀释胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜欢吃的太咸，这种吃法也是对身体不利的。盐是人生命活不可缺少的物质。如果身体里没有足够的盐，会导致身体失重，虚弱，肌肉痉挛。但吃的太咸，身体吸收了过多的录化纳(盐的主要成分)，就会有患高血压的可能能。

我们应该多吃点对身体有力的食物：水果和蔬菜。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。许多蔬菜里含有维生素。苹果又称“记忆之果”，吃了它，可以帮助我们提高记忆。

所以，我们时时都要注意自己的身体健康，多吃点对身体有利的水果和蔬菜。

电脑：是指电子计算机；网络：是指在电的系统中，由若干元件组成的，用来使电信号按照一定的要求传输的电路或其中的一部分。这是我在字典中查到的电脑与网络的解释。

电脑是可以为人们做很多事情的：一些应用软件可以让人们绘图、打字、画画、设计更复杂的程序，完成更困难的工作，而电脑一但有了互联网，那可就是“如虎添翼”了，它的信息量更大了，可以让人们看新闻、可以浏览世界各地的风光；可以查资料，可以网上购物，可以游戏娱乐，可以炒股票，甚至不论多远的距离，两个人甚至更多的人可以视频聊天，缩短了人们之间的距离。有几次老师让我们找一些历史故事的成语，在词典上查很慢，可在网上，只要输入“历史成语故事”，然后百度一下，马上出来了很多的成语典故，什么“四面楚歌”啊，“声东击西”啊，“刻舟求剑”啊……还有详细的解释呐，真是太方便了。可是许多家长不让孩子碰电脑，反对孩子上网，这是因为，网上鱼目混杂，很多孩子沉迷于网络游戏，看一些不健康的东西，甚至为了玩游戏，骗父母骗老师，通宵在网吧上网玩游戏，大一点的孩子会去约见网友，上当受骗……这样怎么能学习好呢？怎么能掌握新知识呢？

我个人认为，可以上网，但要正确认识网络，健康使用网络，要知道，网络是用来为人们服务的，而不是让人们消沉的；是用来了解世界的，而不是让人们游戏人生的。家长们应引导孩子正确使用网络，教育孩子远离不健康的网站和游戏。作为孩子应明白自己目前的主要任务是学习，用网络上的知识提高自己的学习才是我们该做的。

小学部 赵培君

星期四的下午，太阳火火辣辣的炙烤着大地，操场上两边的大树被太阳烤的毫无生气，小草也耷拉着脑袋，树上的知了也慵懒地趴在树上，毫无往日里的欢快。

刚上完体育课地我，跑的满头大汗。忽然看见前面有一个水龙头，心里想：“这里有个水龙头，我以前竟然没有发现。”我像发现了宝藏一样，连忙跑了过去，一把拧开水龙头，水龙头里喷出的水像浪花一样，让人看了顿时凉爽无比。我一手扶着水龙头一边伸出长长的脖子，张大嘴巴，正要喝的时候，一位大姐姐说：“小朋友，不能喝生水。”而我听了，却满不在乎的继续喝水。她又继续劝道：“小朋友，不能喝生水，因为生水里有细菌，喝了会拉肚子的。”我听了赶紧把水龙头关掉。对大姐姐说：“谢谢你。”

从此以后，我再也不喝生水了。

“地球是我家，绿化靠大家”。一想到这个环保标语，我就想做些什么，思来想去，我决定打扫小区里的卫生。我的想法得到了小区里几个好朋友的支持。

我们拿着各自的劳动工具下了楼，我发现了小区里随处可见的白色垃圾笼罩着花草们。花草们好像无法呼吸了，我仿佛听到它们在说：“给我一点空气吧，再帮我浇一些水吧！”看到这样的情景，我们就立即行动起来。我负责扫地，两个男同学负责给花草树木浇水，另外两个女同学负责制作环保标示牌。

我们开始行动了，我挥舞着手中的扫帚，扫呀扫、扫呀扫……你一定觉得，我一个人要扫到什么时候呢？是呀，我也这样觉得。可是，我一想到可以为小区里的人们做一点事情，我身上就有使不完的力气。我不停地挥舞着手中的扫帚，灰尘飘了起来，呛得我直想咳嗽。慢慢地，灰尘落到了我的头发和衣服上，我想：我肯定成了一个土人儿了吧！最后，我发现我居然只用了半个小时就扫完了。虽然我累得满头大汗，气喘吁吁，可看着那干净整洁的地面，我的心里还是乐开了花。

我又看了看那两个给花草树木浇水的男生，他们正一个端着花盆，一个提着水，小心翼翼地给花儿浇水呢！花儿受了清水的滋润，不仅显得精神了，而且更加美丽了。再看看另外两个制作标示牌的女生，她们已经制作得差不多了，现在正在用美丽的花边继续美化这个小牌子呢！小牌子的中间写着“小草会痛、脚步轻轻”几个大字。看到这里，我也赶快加入了她们的队伍中……

一个小时过去了，再看看现在的小区，真是焕然一新呀！

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.

大家看到这些小小的铅笔头一定很熟悉吧，铅笔是我们的书写工具，我们小学生用得最多了。一般，铅笔用到最后常常因为太短了不好握，只能再削一支新的，慢慢的，家里的铅笔头就越积越多，丢了怪可惜的，铅笔表面油漆好像也是含铅的，怕扔了污染环境，用来写字又不好掌握，这可怎么办呢！

现在我可以告诉大家两个既环保又节约的好方法：

找一个内口径与你的铅笔同粗的笔管，有螺丝口的那种，把它拧在你的铅笔头上，铅笔就可以继续用了，或者那种长长的水彩笔，用完了套子还可以利用，还很环保，反正水彩笔要买的，或者用小铅笔头的一端对准新铅笔的一端，用透明胶紧紧地缠上几圈，也非常简单实用，看我就是这样做的，一下变成了长长的铅笔，哈哈，这样可能铅笔盒里放不下了，不过可以留在家里写家庭作业哦！

正好，我要写家庭作业了，我用用试试看……嗬！还真的很好用！

我们从小培养节约的好习惯，如果您在生活中还有什么节能环保的妙招，请告诉大家吧！从今天开始，让我们一起用点滴行动来爱护我们的家园吧！

记得小时候，妈妈常常带着我去接种疫苗，那为什么要注入疫苗呢？注入疫苗和不注入疫苗有什么区别呢？今天，我带着疑问，参加了这次“我是小小接种医生”的活动。

早上，我来到萧山区公共卫生中心，穿上小医生的专业服装，开始探秘“高大上”的疫苗世界。

首先，在卫生中心大厅，通过展牌，工作人员给我们详细讲解了疫苗知识。

然后我们来到闻堰社区卫生中心，体验了模拟实验。我和另一位“家长”抱着宝宝“华二”去接种。“预检医生”详细询问了“宝宝”最近有没有过敏，身体不适，上次接种有没有什么反应，完了之后，我们去登记。“华二”八个月了，该注入适合的疫苗，随着电脑的叫号，我们走进了相应的接种区，“接种医生”拿好对应的疫苗，看注射器在不在有效期内，然后用酒精消毒，在相应的位置注入疫苗，最后让我们留院观察三十分钟。

今年的全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。通过今天的活动，让我知道了疫苗的世界是如此的博大精深，让我受益匪浅！

Here are some suggestions to keep healthy. Firstly, we should keep a good mood. Keeping a good mood can make us healthy and wealthy. Secondly, we should have enough sleep every day. Dont stay up late at night and get up early in the morning. Thirdly, we should develop a good eating habit, namely eating more fresh fruits and green vegetables, less meat and no junk food. Besides, make sure that eat at regular intervals. In addition, we should change our clothes as the season goes. Whats more, when we are at home, we should open the windows to keep the air clean. Last but not least, do the exercise every day to strengthen our health. Do please pay attention to these points, keeping a healthy body.

这是一些保持健康的建议。首先，我们应该保持一个好心情。保持良好的心态可以使我们健康和富裕。其次，我们每天应该有足够的睡眠。晚上不要熬夜，早上要早起。第三，我们应养成良好的饮食习惯，即多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃肉，不吃垃圾食品。确保定时吃饭。此外，我们应该随着季节的推移改变我们的衣服。更重要的是，我们在家的时候，我们应该打开窗户以保持空气清洁。最后但并非最不重要的是通过每天锻炼来加强我们的健康。请注意这几点，保持一个健康的身体。

今天，我很高兴，因为我做的手抄报贴在了黑板报上。当我看到黑板报上的这份手抄报时，便会想起在这之前所付出的努力。

前几天，老师让我们做一份关于读书方面的手抄报。回到家，我就兴致勃勃的打开电脑，把有关资料摘抄下来，有名人小故事，有名人名言，还有自己写的感受。接着把写作材料准备好，A4纸、彩铅、黑笔和粗线笔。然后，便开始排版了。我在大脑里仔细的想着要怎样排版？这块地方应该写什么好？题目取什么？

随后，我用铅笔轻轻地构好图，便开始誉抄了。我仔细地把名人名言；以及百度上搜索的名人小故事，认认真真地抄写在我排版好的框架内。我就像练书法一样，每一个字都写的很有笔锋。我心想："写得这么好，到时候肯定能上黑板报。"正当我得意忘形的时候，突然，一个字写错了，这下可麻烦了怎么办？唉！早知如此、何必当初呢。如果我不得意，脚踏实地的认真地抄，就不会写错了，可现在有什么用，还是赶紧想办法把它改掉吧！但是，用修正带会影响美观，所以，最后我想来想去还是用单面胶好，这回我粘的非常仔细，粘好后，看看还是挺干净平整的，没有什么痕迹，我心里的石头才算落地。我不禁感叹道，这可千万不能大意啊！因为心急吃不了热豆腐！

最后，我开始美工了。可是又有一大堆问题来了，怎样美工才好看呢？需要用什么颜色的彩铅构画才鲜艳夺目呢？稍稍理清了一下思路，我便开始美画了。首先我用黑色的粗记号笔写上醒目的标题——《书香满园》，然后我画上一条彩虹，并在彩虹的下面画上一个可爱漂亮的小女孩，徜徉在蔚蓝的天空下看书，接着再点缀些漂亮的花朵和翠绿的小草。最后在增加些五彩缤纷的气球和冰蓝的雪花。一副内容丰富、花样翻新、图文并茂的手抄报“诞生”啦！

虽然这次我的手抄报上了黑板报，但是我还是要更加努力，使以后做的手抄报越来越好！

中学时期是中学生身心发展变化的关键时期，对他们的教育，比起其它阶段的教育更具有特殊的意义，心理健康教育作文。在这个时期，正确而及时地对他们进行教育，教他们学习如何做人，懂得如何做人，就是促进他们身心健康成长的关键时期。因此，要做好中学生心理健康教育，笔者认为应从以下几点入手。

教学的本质是教师价值引导和学生自主构建的辩证统一。教师角色的转变主要在于创设有利于学生学习的心理环境，激发学生的好奇心和求知欲，主动获得新知识，并在认识发展中得到轻松、愉悦的成功的情感体验，从而促进学生的社会化成长。传统教育只关心学生的知识学习，忽视了学习过程中学生的内心体验、个性差异和创造性培养。教师因此要树立现代教育观念，把青少年心理健康教育纳入学校教育的整体范畴，由传统的知识传授者转变为学习的参与者、引导者和合作者，由传统的支配者、控制者转变为学生学习的组织者、促进者和指导者，由重智育培养转变为德、智、体、美、劳并重的综合素质培养。

在教学过程中教师要充当知识的传授者、团体的领导者、家长的代理人、亲密的朋友、心理辅导者等诸多角色，而扮演好每种角色都对教师心理产生巨大的压力，教师自身的心理素质不仅对教师本人和工作生活带来影响，而且也会严重影响到青少年的身心健康。如果教师在工作中情绪消极、焦虑、紧张、沮丧压抑，就极容易引起学生的情绪波动。除此之外，教师要掌握必要的心理健康理论知识与技能，按照青少年成长的心理特征，既要发展学生的智力因素，又要培养学生的非智力因素。这对广大教师提出了更高的要求，需要教师不断更新知识结构，加强自身建设，以适应素质教育及新课改对教师的要求。

农村一部分家长文化层次低、观念陈旧，只单纯注重子女的学习成绩，不关心成绩之外的东西，更不明确自己孩子的智力因素和非智力因素的实际状况，无法准确地为子女的成才设计出切合实际的奋斗目标。对此，学校应设法为家长创造条件，进行不定期的理论辅导和专题讲座，在条件容许时邀请教育专业教师和心理学教师为这些家长进行指导和培训，还可以举行家长会、家庭心理健康教育专题讨论会，引导和帮助家长树立正确的教育观，努力改善家庭育人环境，提高家长的教育水平。而家长要学会以良好的行为、正确的方式、和-谐的气氛去影响子女，为子女的身心健康成长创造温馨和-谐的家庭氛围。

总之，要实现教育的全面发展，离不开社会、家庭、学校的同心协作、互相支持和共同进步。努力营造良好的家庭、学校育人环境，转变教育观念，以学生为主体，才能实现青少年德、智、体、美、劳的全面发展。

[关于心理健康教育的作文

As people are so busy with their work, they go to work directly in the morning without eating breakfast. Some people think not having breakfast does no influence on their body health. Some believe breakfast is important to people’s body health. In my opinion, I’m convinced that we should have breakfast because it is good for our body health.

First of all, breakfast offer us the energy we need for the day. Before breakfast, our body has consumed all the energy we get from previous meal. Consequently, we need to eat some food in the morning to get enough energy and nutrient to support our body. If we don’t have breakfast, then we have no enough energy to do our work efficiently.

Secondly, people who skip breakfast will get weight easily. If you don’t have breakfast, then you will eat more food at noon and in the evening. Generally speaking, we don’t have much excise in the evening while we eat too much food. As a result, the surplus calorie will be stored in our body and make us fat.

All in all, people should eat breakfast for the good of our health and for the good of keeping a good body shape.

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

水为万物之源，万物之本，人们生活的一时一刻都离不开水，俗话说得好,"人可以一日不吃饭，但不可一日不喝水"。正是因为有了水，人类才会生存，世界万物才会生机盎然，千姿百态，丰富多彩。

我国的水资源短缺，由来以久。从历史上来看，我国是干旱发生频繁的国家，素有“十年九旱”之说。在2200多年的历史文献记载中，发生大的旱灾就达1300次之多。我国水资源人均占有量只有2300立方米左右，约为世界人均水量的四分之一。我国水资源不仅人均占有量少，而且水资源分布极不均匀，长江以北水系流域面积占国土面积的63.5%，水资源却占全国的19%。随着我国社会和经济的发展，水的缺口也越来越大。目前我国农业灌溉每年平均缺水300多亿立方米，全国农村还有3000多万人饮水困难。全国有400多个城市缺水，缺水比较严重的城市有110多个，全国城市日缺水量为1600万立方米，每年因为缺水影响工业产值2000亿元以上，影响城市人口约4000万人。节约用水，保护水资源已经引起了全人类的高度重视。构建一个水源丰富、山青水秀的美丽家园是我们的愿望。

然而，在实际的生活中，你常常看到多么浪费的一幕。

人们在喝了半瓶矿泉水后，常把瓶子带水一同扔到了地上，这破坏了环境，还浪费了半瓶水！你知道吗，在一些灾区，多少人没水喝，在他们看来，水比金钱珍贵许多，没水不能生活，就算是一杯水，他们也会当宝贝一样看待。

每一个早晨，勤劳的送水工都会忙碌着，不是把水送到这家，就是把那家的桶搬走，我们一定都见过他们。可有些人，水冷了，就倒掉，再重新放热水。多好的水啊！被毁在那些人的手里。

我们要怎样来爱护水呢？首先，你得先管好自己，洗手时不要用太多水，要关住水龙头；洗澡时，不要在浴室里洗太久，出来时记得关喷头。如果这些都做到了，就可以在放学或上洗手间时，提醒你的同学、朋友和亲人，注意把水关好，不要让水一直流个不停；亲人洗澡时，你也可以提醒提醒他们。

快来吧！同学们！在生活中节约每一滴水。人们啊！醒悟吧！不要让眼泪成为我们地球上最后的一滴水。

[以水之美为主题的手抄报作文

生活的过程是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

---题记

当我们仰望蓝天，感受那一缕暖阳的同时，是一种美妙的感觉，怎能不感谢大自然赋予给我们的美好，那种辽阔，那份悠远，会走进你心灵深处，笼罩在心头的阴霾会随着那蔚蓝的蓝天一起消散；放下心中的包袱，包容一切的不美好，或许，郁闷的心情也会因晴朗的天空而顿时豁然。相信，你一定有所悟、有所感，扬起应该扬起的所有，放弃早该放弃的一切，重新找回心中那片湛蓝的天。

其实，在我们的生活中阳光和阴影总是相互结合的，云用自己的阴影遮住了太阳，太阳才会那么温柔的照射大地，如果没有阴影，永远是熊熊烈日，阳光还会那么美好吗？

花开总有花谢时，这是自然界不变的规律，谁也无法改变，我们不要在花开时高兴，花落时惆怅，花开的时候，芬芳弥漫心间，那是生命的斑斓，花谢时，成熟的果实呈现在眼前，这是秋天的收获，自然的万物都有它不变的定律，生活中最重要的是开开心心的过好每一天，一味的追求完美，其实，完美是永无止境的，有时你想要的却与你插肩而过，你不去刻意追求的却可轻松取得。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少，原谅生活的平淡，生活中的潮起潮落，那是生命的动力，一味的追求完美就失去了动力。

一米阳光，那是自然界的财富；一个微笑，是发自心灵的洗礼；一种快乐，是我们每一个人都追求的梦想；一份牵挂，把祝福永远相连；一声承诺，即使没有结果，也会让人感动；一份鼓励，让心灵拥有了阳光;一份理解，是善良对生命的演绎；

人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。无论是悲伤还是痛苦，我们都不能对生活失去了信心，一切的风雨过后，呈现在眼前的依然是那片蔚蓝的天空。红尘岁月中，一份淡泊与宁静诠释着生命的感恩。

人世间的种种，苦难的人生总在不知不觉中演绎，我们只有珍惜生存的权利，而不必追求所谓的完美。“金无足赤，人无完人”“水至清则无鱼”这些谚语说的也都是这个意思。

拥有一个健康的身体才是最重要的，健康是财富，是用在多的钱也无法买到的财富。但在现实的生活中，忙碌的日子里，谁又把健康放在了第一位，当我们的身体出现问题时，才会后悔当初没有好好对待他，到现在才知道，原来健康是千金难换的，健康一但失去，便永远也找不回来了，比失去了青春更加可怕。

在人生的这张地图上，每一条路都不是平坦的，如果你选择一条始终笔直平坦的路，你将会无路可走，生活就是曲折漫长的征程，人生就像一条曲线，生活中的苦与乐，月圆与月缺，生命才真实而有意义。

[关于如何过健康快乐的人生的作文