敬老院活动感悟【推荐16篇】

尊敬的爷爷奶奶：

你们好!

新年伊始，首先，请允许我代表大家向你们拜一个晚年!在这个百花竞放的美丽季节里，我们上饶县第一小学的少先队以及老师们给枫领头镇中心敬老院各位爷爷奶奶带来了最真诚的问候：愿你们在虎年里身体健康，幸福快乐!

尊敬老人是中华民族的传统美德，我们年轻一代应该继续发扬下去。在今天这个技术飞跃的时代，我们依然不会忘记，曾经有那么一批人，为我们现在的幸福生活付出了卓越的劳动。您不要以为我们已经将您忘记，也不要为儿女送您来这里痛心不已。请您记住：没有昔日您们艰苦的创业，哪来我们今天优美的校园?每张天真的笑脸，每个为您辛劳的身影，都是您的子孙，社会上仍然有许多人关注你们，有许多人尊敬你们，包括我们，我们会将你们视为至亲的亲人。我们会经常来这里看望你们，和您说起生活中的琐碎，让您回味起儿时的趣事;和您聊起社会上关注老龄问题，让您为我们提出建议;跟您谈谈心，陪您说说话，让您敞开心扉，我们也很愿意听你们为我们讲起你们那个时代的生活现状和点滴趣事……各位爷爷奶奶，我们将呼吁：弘扬中华民族传统美德，使敬老、养老、爱老、助老的良好社会风尚进一步发扬光大，使广大老人能欢度自己的晚年! 老人们的今天，就是我们的明天。人们常把老年比作夕阳，比作晚霞。我认为年老并不仅仅意味着年纪大，更不等于老朽无为。年老意味着经验和智慧，更意味着人情练达、世事洞明。为我们指明人生道路的人，总是老者;为我们传授经验者，也总是老者。古语说：家有一老，如有一宝!夕阳无限好，人间重晚晴。为了表达对您们的崇敬，我们特别献上几个有我们自己表演的节目。希望能给你们带来一些欢乐!

最后，我代表全体同学祝爷爷奶奶们健康长寿,祝在这里生活得快乐和幸福!愿你们的晚年生活更加丰富多采，幸福美满。

谢谢!

在端午节即将来临之际，为了让敬老院的老人们过上一个温馨、舒心、快乐的节日，莒县彩虹爱心驿站的志愿者带上西瓜、茶蛋、爱心粽子等生活用品 看望了店子、陵阳、龙山三个乡镇敬老院的老人，陪老人们提前度过了难忘的端午节，让老人们充分感受到浓浓节日情。

6月18日上午，莒县彩虹爱心驿站的志愿者先后看望了店子、陵阳，龙山敬老院的110位孤寡老人。在敬老院里志愿者熟门熟路，有的为老人打扫卫生、有的为老人修剪指甲，有的陪老人们拉家常，了解他们的日常生活及身体健康情况，并把热乎乎的茶蛋、爱心粽子送到每一位老人手里。手捧暖暖的茶蛋，香喷喷的粽子，老人们高兴不已，脸上洋溢着幸福的笑容。一位老人说“每逢节日都会有这么多爱心人士陪我们过节，我们很开心、很快乐，粽子吃在嘴里，甜在心里”。

志愿者嘘寒问暖真情的关怀也让老人们切实感受到了社会大家庭的温暖。此时此刻敬老院里弥漫粽子的芬香，到处充满了欢声笑语，活动现场气氛热烈感人。端午节是我们中华民族的传统节日，敬老院的老人多是无儿无女，常年孤独寂寞，我们有责任尽一己之力为这些孤寡老人奉献一份爱。

关爱老年人，给后辈做榜样。呼吁社会上能有更多的爱心人士参与到这样的公益活动中来，奉献爱心，传播善行，共同携手关爱老人、尊敬老人、帮扶老人、发扬尊老爱幼的中华传统美德，让老人真正过上老有所养，老有所依、老有所乐的幸福安康的晚年。

为了这次活动，早早的就开始准备了，写策划，联系人，终于在今天开展了这次活动。初冬的早晨格外的冷，雾气茫茫，但是再冷的天，再大的雾也影响不了志愿者们火热的心。大家早早的就在校门口集合，签到完毕，由队长说了注意事项，一行人就浩浩荡荡的出发了??

初到敬老院的时候，大家都围在一团不知所措，可能是被一个情绪激动的老爷爷吓住了，也可能第一次难免有些放不开，没有经验。在队长的带动下，大家都开始找事情做。有的在帮老爷爷锄地，看起来还挺熟练的；有的志愿者拿起扫把就热火朝天的干了起来；有几个女生帮爷爷把凳子拿出来，让爷爷坐着，然后陪爷爷聊天。为了活跃气氛，几个女生带起了学校的广播体操，爷爷们都很认真的看着，嘴角不自觉的露出微笑。活干完了，大家坐在一起给爷爷们表演节目。给爷爷们拿了香蕉，蛋糕大家开开心心的坐在一

起，热热闹闹的，有个男生志愿者还很细心的为老人锤背，剪指甲，神情无比认真，当时的阳光打在他们的身上，我们就忍不住拍下了这幅温情的画面，在暖洋洋的太阳下，大家围在爷爷们身边，专心的听着爷爷讲着或许他们已经讲了很多遍的故事，我们问爷爷喜欢听什么样的歌曲，爷爷笑呵呵的说，只要是你们唱的，都喜欢听，于是有了爷爷的鼓舞，我们表演的更加卖力，想着让爷爷更加的开心。

快乐的时光很快过去，一下子就到了分别的时刻，大家依依不舍的同老人告别，叮嘱老人要照顾好自己，天气冷了，要多穿点，并且还和老人愉快的拍照留念。帮老人把凳子收好，最后一行人慢慢的走了出来。在等车的间隙，大家分别说了自己的感受等。觉得老人过的日子还是挺苦的，一个月350 块，虽然一日三餐都是由政府的人负责，但总是还是不能照顾的很全面，更多的时候还是老人之间的相互扶持，看着那些老人，我想起了我的爷爷奶奶，都是一样的年纪，现在的我在这么远的地方读书，都没时间陪他们。我们应该多照顾照顾老人的心，帮忙减轻老人内心的孤独感，是我们慢慢要做到的，或许对于有一些东西单靠我们是无能为力的，但是我们可以去做个典范，呼吁更多的人关爱老人，关爱这些曾经为了这个社会，这个国家做出了自己贡献的可爱的老人们。一个人的力量可能微不足道，但他可以影响一群人，一群人的力量可能也是杯水车薪，但是我相信可以慢慢汇聚，来足以影响整个社会的人。我们一直在努力，志愿者活动永不停止。

[敬老院活动的感想作文

随着农历五月初五一年一度的端午节临近，近日，明中乡机关干部职工带着粽子，到敬老院开展了以“爱老、敬老、助老”为主题的端午节关爱五保老人活动，提前陪老人们过了一个温馨快乐的端午节。

明中乡敬老院一共有近20来位老人，他们大都是没有子女的孤寡老人，平时只有老人们相互为伴，为了让这群特殊群体感受到社会大家庭的温暖，该乡机关干部职工自发组织了此次端午节慰问活动，以赶在放假前陪老人们过节。

整个活动过程，气氛十分温馨，年轻人们为老人们洗头、剪指甲和表演节目，一起包粽子，一起品尝粽子，拉家常，像亲生子女一样和老人们亲切交流，让老人们感受到亲人般的温暖，体味到社会大家庭的和谐，能在亲人团聚的节日里不会感觉到孤单和寂寞。

各位领导，老师，同学：

上午好!

金秋十月，丹桂飘香。王维在《九月九日忆山东兄弟》中写道“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。从这首耳熟能详的诗中，领略到的不仅是王维这位羁旅异乡的游子对故乡的思念，也了解到了中国古代的传统节日——重阳节。

说起重阳节，相信同学们有一丝陌生。其实它离我们的生活并不遥远，昨天是九月初九，它刚刚从我们身边掠过。在赏菊，登高，插茱萸的重阳节后，我今天国旗下讲话的主题是敬老，爱老，尊老。

敬老爱老尊老是我们中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。在我们源远流长、博大精深的传统文化中，重视人伦道德、讲究家庭和睦是我们文化传统中的精华，也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体体现。中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事。孟子的“老吾老，以及人之老”成为做人的一个准则。

老年人，是对我们这个社会作出过贡献的人，在他们生命最芬芳的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的祖国，缤纷的世界是用他们辛勤的劳动甚至生命构建的。今天，他们年纪大了，没有劳动能力了，我们应该关心他们，照顾他们，让他们享受他们曾经竭力建造的世界。尊敬老人，我们能做的事很多：早晨起床、放学归来，都主动向长辈问好;尊敬长辈，听他们的话;有好吃的，先给爷爷奶奶;帮爷爷、奶奶做事。乘坐公共汽车时，主动给老年人让座位。。。。。。

或许，在与自己的爷爷奶奶相处的过程中，有一些不愉快的事情。有一次，我去我爷爷奶奶家，当时爷爷不在，只有耳朵不好的奶奶独自一人在家。我站在门前，看着那扇紧锁着的大门，敲门，呼喊，甚至打电话，我想尽了一切我能够做到的办法。可是奶奶依旧没有听见。出来开门的并不是奶奶，而是隔壁的邻居，看着他们疑惑的眼神，夹杂着几句指责，我只得一一向他们道歉。强颜着欢笑，心中却有数不清的愤怒与不悦。后来，爷爷回来了，当我迈进家门时，本想怒斥的我却平静了下来。展现在我眼前的仍是一副看过无数次的平常的画面，奶奶依旧静静地读着报纸，神情是那么的悠闲，一切的一切只是因为奶奶的年迈，我怎么忍心去指责她呢。只要一起与爷爷奶奶吃顿饭，聊聊天，这些微不足道的小事，对他们来说是非常高兴的。

生活的车轮滚滚向前，让我们在新世纪高举敬老爱老尊老的旗帜的同时，身体力行，献出我们全部的爱心与孝心，抛下“人不为己，天诛地灭”的自私观念，弘扬尊老敬老爱老的优良传统，为老年人创造良好的条件，让世界处处阳光灿烂，爱心闪烁!

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昨悉，为深入推进2016年“双读”(幼儿园“起点阅读”、中小学“朝读经典”)教育活动，省委宣传部、省教育厅在全省中小学开展“感悟经典”征文活动。

此次征文主题是“经典伴我成长”，征文时间截止12月31日。文章文体不限，主要撰写诵读经典后的感悟和体会，字数不超过1500字。投稿可将纸质文稿邮寄到：武汉市洪山区雄楚大街268号湖北出版文化城 B-1615室，邮编：430070，标注“感悟经典征文”，也可将电子文稿发送到电子邮箱：2685796402@qq.com。

省委宣传部、省教育厅组织专家成立“感悟经典”征文活动组委会，对征文进行评选，最终将评选出一等奖5篇、二等奖10篇、三等奖15篇，对获奖者颁发荣誉证书。

春节将至，市四大班子领导分组对困难群众、孤寡老人、优抚对象等进行走访慰问，向他们致以新春的问候，把党和政府的关怀和温暖送到了他们的心坎上。

市委书记赵武安、副市长李颖军在有关部门负责人的陪同下，带着慰问品和慰问金到部分困难职工、农村特困户、优抚对象家中及新村镇敬老院进行走访慰问，并向他们送上了节日的祝福。

供销社下岗职工王春芳因患病长年吃药，花去了家中所有积蓄，现在仅靠政府发给的城镇低保金艰难度日。市领导赵武安关切地询问她的身体状况，送去了面粉、食用油和慰问金，祝她过一个喜庆祥和的春节，同时鼓励她自强自立，把身体养好，树立起生活的信心。

在新村镇吴庄村困难群众李长生家中，当他接过市领导送来的慰问品和慰问金时，感动的热泪盈眶，连声道谢，他说，虽然自己身患残疾，五岁的儿子又患脑萎缩，家中生活拮据，但政府每月按时足额发放的低保金让他切实感受到了党和政府的关怀，增强了生活的信心。市委书记赵武安说，困难只是暂时的，要勇敢面对，依靠党的富民好政策，多想办法，勤劳致富，通过自身努力和社会各界的帮助，生活一定会越过越好。

随后，赵武安一行又来到新村镇敬老院，给这里的老人们送去了水果、棉被和慰问金，并向他们拜年祝福。当了解到新村镇敬老院自去年重新修建后，老人们生活条件更为舒适，全镇集中供养率达44%时，赵武安非常高兴，他叮嘱新村镇和敬老院负责人一定要照顾好老人们的饮食起居，把敬老院办好，要把符合条件的五保户全部纳入供养范围，进一步提高集中供养率，切实让老人们老有所养，安度晚年。市领导赵武安、李颖军还到部分优抚对象家中进行了走访慰问。

市领导吴忠华、马国亮、李颖军走访慰问了龙湖镇敬老院和我市部分困难群众。

吴忠华一行首先看望了龙湖镇敬老院的老人们。市长吴忠华向老人们送去了慰问品和慰问金，并向他们致以节日的问候，祝愿老人们健康长寿、新春愉快。一位八十多岁的老寿星说：“在这里住了这么多年，真得感谢党的政策好，让我们这些人能有得吃、有得穿，病了还有得照顾。”吴忠华一行还专门到敬老院的宿舍和食堂察看了老人们的起居和饮食情况，并叮嘱工作人员要把老人们的生活照顾得更好，让老人们真切地感受到社会主义大家庭的温暖，使老人们愉快地安享晚年。随后，吴忠华一行还看望慰问了低保赵现成和五保户赵臣宗，为他们送上了食用油、面粉、棉被、棉衣和慰问金。

市委常委、组织部长孟永瑞在有关部门负责人的陪同下到龙王乡敬老院和城区看望慰问了孤寡老人和困难群众，为他们送去了党和政府的关怀。

市委常委、宣传部长万永生一行深入梨河镇看望慰问困难群众和敬老院老人，送去了慰问品和慰问金，并向他致以节日的问候。

市领导高建军带领民政等相关部门负责人先后到郭店镇敬老院、小司村、岗时村看望慰问困难群众，送去了慰问金和棉衣、棉被等慰问品，并给他们带去了节日的祝福。

市人大常委会副主任张石磙带领民政等有关部门负责人先后到新村镇、碳素厂、供销社贫困户和困难职工家中进行访贫问苦送温暖活动。

My hostess is Mrs.William.She is a middle-aged housewife whit blonde hair.I really like this outgoing woman.We get along well with each other.She always takes care of my daily life.She cooks and washes clothes for me.That makes me feel like at home.Whats more,she is very interested in Chinese history and culture.So she often reads books about China.She hopes to visit China one day.

我的主人是一个中年妇女mrs.william.she白衣金发。我真的很喜欢这个开朗的女人。我们相处得很好。她总是照顾我的日常生活。给我做饭洗衣服。这让我感觉像在家里一样。更重要的是，她是中国历史和文化非常感兴趣。所以她经常读有关中国的书。她希望有一天能去中国。

为了丰富我们的周末生活，让同学们了解养老院中老人们的生活，我们2011级13班举行了一次以“关爱老人，服务社会”为主题的活动。10月27日，我们前往青岛四方哈福老年公寓为各位老人送爱心，送温暖。

8点30分，2011级13班的13名同学在学校门口集合。秋天的早晨，阳光明媚，天朗气清，没有一丝秋天独有的萧瑟气息。温暖的阳光照得我们心里格外清爽。我们怀着激动的心情踏上中巴车前往哈福老年公寓。经过了三十多分钟的车程，我们成功抵达目的地，在该老年公寓负责人的带领下，我们走近院门。

在我们正前方的是一个院子，在门的右手旁是一栋住宿楼，老人们住在二楼、三楼、四楼。当我们到达时，有几位老人在园中散步，院方负责人告诉了我们这些老人的情况，他们大多是因为子女工作在外比较忙，没时间照顾他们才把他们送到这里，也有的是无儿无女，孤独一身的生活在这里。那里最大岁数的是100岁。有的是军人。有的曾经是教师。落寞的眼神、被岁月碾过的脸庞以及驼掉的脊背让我们的心不禁地揪紧。

由于有的老人走路不方便，甚至一直都是坐在轮椅上，所以我们的成员到他们房间里小心翼翼的把他们搀扶出来到一楼大厅，还搬来板凳让老人们坐好。我们和老人围坐在一起，内心是无比的温馨感动。随后敬老院的负责人致辞，向大家介绍敬老院的情况，以及向老人们说明我们13班的13名同学此次来的目的。十三位同学在负责人的带领下，各自做好了自己的分工工作。为老人们擦窗玻璃，扫地，擦椅子桌子，擦按摩器材等。为老人们提供了清洁卫生的生活环境。在卫生清扫结束后，我们和老人们一起聊天谈论日常生活。老人的脸上慢慢洋溢出幸福的笑容，快乐的感觉在心中荡漾开来。活动结束时，我们一起祝老人们身体健康、生活快乐、长命百岁，答应老人我们以后会经常去看他们。随后成员们将老人一个一个搀扶回房间。在敬老院门口拍照留念后便依依不舍的离开了，同时我们也很开心此次活动取得了巨大的成功。

其实我们都知道，这些老人缺的不是物质上的资源，而是内心精神上的陪伴。他们要求的并不多，只是希望我们这些子女能够经常去看看他们，和他们聊天让他们感觉不再孤单。(心得体会 )但是仅靠我们的微薄之力是肯定不能解决社会上所有需要关心的事情，所以我们希望并呼吁社会各界人士伸出双手，奉献爱心，让老人们不再感到孤单，让他们能够真正的安享晚年，构建我们的和谐大家庭。

作为一名中学生，我们需要的并不只有书本上的知识，更多的我们还需要像这种实践活动，

学校以外的另一种生活。不仅增强我们的责任意识，而且还提高了我们的实践能力。

尊敬的各位前辈：

您们好!

再过两天就是农历九月初九，既是我国传统的“重阳节”，也是温馨的“老人节”。俗话说：两阳相重，九九艳阳。平山教育人不会忘记，没有昔日您们艰苦的创业，就平山教育今天的发展与辉煌。在此，我代表平山区教育局老干部办向您们表示节日的问候和崇高的敬意!

今天，在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、金桂飘香的收获季节，我们欢聚一堂，隆重召开平山区教育局庆“重阳节”茶话会，共同庆祝属于您们的节日——重阳节。

首先请教育局党委书记xxxx同志讲话。

尊敬的各位前辈，您们勤勤恳恳，兢兢业业，无私奉献，把美好的年华、热情和精力都献给了教育事业，您们的精神将永远激励着我们前进。让我们一起畅所欲言，共话平山教育不老的情结。

人老不失戎马志，余热生辉耀九重。振兴九洲心不老，祝与青松永同龄。我们忠心的祝福您们健康长寿，万事如意!

下面游艺活动开始。

10月28日周六上午7点半，我们20名志愿者一起去了雅戈尔敬老院看望哪里的老人，和老爷爷奶奶们聊聊天，唱唱歌。第一次去，发现那里的空间很大，环境很干净整洁，想来老人们的生活环境一定也很好。

我和三个同伴活动在六楼。走在过道上，很安静。路过几个休息区，有三两个老人坐在椅子上或闭眼养神，或望着虚空发呆。那时忽然感觉敬老院很大那是因为空旷，安静那是因为寂寥，呆坐那是因为空虚。

一位奶奶告诉我，在哪里吃了睡，睡了吃，还能干什么。一时间，我有种心酸的感觉，同时更为自己此次的活动目的有了深一层的感悟。我觉得这样的活动不仅能温暖点老人的心，更能提升自己的心灵感悟和道德境界，具有非凡的意义，值得我们坚持活动下去。

全家去植树

今天是植树节，正好爸爸也在家，全家人商定到后院里去植树，听到这个消息，我高兴的跳了起来。

老爸拿了九棵树苗，妈妈扛着一把锹，我提着一个水桶，全家人高高兴兴地来到小区后院的一处空地上。刚开始爸爸挖坑，妈妈去提水，而我却没事干，只在旁边看。当爸爸挖到第五个坑时，已经是满头大汗了，我想爸爸是个当兵的，身体那么差，于是我吵着要让我来挖，爸爸笑呵呵地同意了。可当我一拿起这个锹，好家伙，那么沉!我学着爸爸的样子往下挖，真是不挖不知道，一挖吓一跳，死劲用脚踩锹也没用，这个泥土像不开窍的犟驴，怎么也不听话。好不容易挖了半个坑，已经累得我腰酸腿痛。爸爸笑容可掬，妈妈瞪着大眼看得我有点不好意思。“好了、好了，还是我来。”老爸按耐不住了，从我手中接过锹，一下子全搞定了。接着我们便将一颗颗树苗埋进坑里，把土填满坑，用脚踩一踩，最后拿起水勺给每一棵小树苗浇浇水，树便算植完了，一棵棵嫩绿的小树苗，顿时为小区增添了不少生机!

今天的植树，虽然我的小手磨起了泡泡，但是我却很开心，因为今天我不仅体验了劳动的艰辛，也明白了一个道理：成功来自辛勤的劳动!

[感悟植树活动作文400字

别让未来的你太孤单 ——“走进敬老院”活动心得

今天，“小数点”青年志愿者队三分队举办了“走进敬老院”的活动。本人是第二次参加这种活动，但这一次却有着不一样的感动。

下午一点整，大家顶着浓浓的睡意从学校出发。在经历了近一个小时的漫长颠簸后，大家怀着期盼的心情终于来到了“华圣苑”敬老院。大家分为4个小队，每一个小队都在一个本地同学的带领下开始进行活动。

我遇见的第一个老人是一个和蔼的老婆婆，当我看见她时，她也正笑盈盈的望着我，从她的眼中我看不见岁月留下来的风霜，只剩下一种超然与淡泊。在接下来的谈话中，我才了解到这位老奶奶下个月就要被儿女接回家去了。顿时，我发现她那和蔼笑容的背后——是对亲情和关爱的渴望。

由于前一个老奶奶会普通话，于是我留下我的队员，独自一人继续寻找需要关怀的老人。就在这时，我看见一位老爷爷一个人坐在林荫里的坐凳上休息，他目光浑浊，一言不发静静的望着远方。我立刻走上前去亲切地打着招呼：“爷爷好！能聊几句吗？”老爷爷仍然一动不动地坐在那里，就在我要问第二遍的时候，老爷爷回过头来，微微一笑，说：“我知道你来了，坐吧。”我歉意的笑了笑，便坐在老爷爷的身旁。开始时老爷爷给我讲了他年轻时见过的山山水水，但也许是时间过得太久，对于这些的亲身经历老爷爷讲得断断续续的。后来我们又从中国的古代史讲到近代史，但由于老爷爷的记性不好和我对历史的不熟悉，使得对话的开展很艰难。在我看见一个玩手机的路人后，我灵机一动，用手机百度了各个朝代的重大历史事件，使得对话得以愉快的进行下去。临走时，老爷爷从小箱子里拿出两个橘子笑呵呵的塞到我手里，说：“你的同学都走了，谢谢你肯和我这个老头子说这么久。”刹那间，我发现，老人们真的很孤单，只是很简单的一次对话都能换来他们最诚挚的回报，但事实上呢？就连这小小的要求社会也满足不了，这到底是谁的疏忽造成了这样的结果？是你，是我还是我们每一个人？

眨眼间，我再一次坐在了电脑面前，这一次我没像以前那样打开游戏，而是点击了“Word文档”记录下我这那一瞬间的感受——希望我的只言片语能照亮你内心里爱的角落。

让我们一起行动起来吧！

星期六要准备拓展训练活动，我激动不已，我心想会有什么活动呢?我走在学校的路上，我越想越好奇，我又心想又会是什么样的拓展活动呢?

到了学校，我进了多功能厅，看见有很多同学来到学校了，我还记得全班每一个人都要带一个水果，因为要送给教官，王老师真是想得周到，安排了大人送给小孩礼物和小孩送给大人礼物，教官和老师都知道，王老师还要给教官们一个惊喜而教官又不知道的秘密，这是多么周到的想法呀!

大概过了一会儿，我们全班同学在操场上集合，还放着音乐，我们班级又重新分了小组，说什么一月出生的在一起，按年月日分组，我刚开始觉得这是什么分组哇?简直就是胡闹。”

就这样，分好了小组，第一次做的活动的是，谁先按小组做好，连续做了好几次，都没有成功，教练还说什么他曾经给别的学生做这个活动他们超破纪录八秒，就这样连续做了好几次才成功，我的小组才得了第一，更有意思的是，按小组很快的速度要坐好，慌乱之下吴天越还摔了一跤，莫名其妙的哭了起来。

当这个活动做完的时候，到了午餐的时间，教练说给二十五分钟时间吃午餐，午餐是一个汉堡和一个牛奶，我吃着非常香，虽然只是一个简单的午餐，但是我们都吃的津津有味!”

午餐过去了，现在做的活动是一个人从桌子上摔下来，然后下面几个人接下来，做保护，以免摔伤。这个活动让我胆战心惊，但是在我的信里是这么想的：一个人要勇敢，每个人刚开始挑战这些活动肯定第一次胜利的可能性是非常小的，但是，我们即使是没有这个水平我们也要尝试!”

我做了两次的保护，做了一次的空中飞人。当空中飞人的感觉真的好奇妙!双手握紧，闭着眼睛，好紧张······在团队的保护下，我终于鼓起勇气，飞起来了!哇!当飞人的感觉真好啊!就那一瞬间我觉得自己的身体像半空中飞起来的感觉，飘飘然，好享受!哎!我总算尝试了一下，原来这么轻松，刚才紧张的捏了一把汗。这个活动确实是一个考验一个人的心理活动，也是一种在团队里互相信任的活动，从中我明白了一个道理：如果你想让别人信任你，那么你首先必须得信任别人!

接下来，下一个活动是一个人用东西蒙住眼睛，另一个人在旁边指导你。活动开始了，教练说要死党在旁边指导你，我的死党是贺静研，我蒙着眼睛很害怕，贺静研在旁边指导，但是有一个地方让我害怕极了，就是爬桌子，但是总算成功了，教练说要交换角色，现在是我来指导贺静研，我们终于完成了自己的任务回到了自己的座位上。

活动结束时我送给了我妈妈礼物，我把我的礼物送给我妈妈，我们小组是冠军。

我发自内心的给妈妈写了封真诚的信，我妈妈也发自内心的给我写了一封真诚的信!

这次的拓展活动训练给我的启发是：最大的力量是团队的力量，而不是个人的力量，无论小队胜利还是失败，想得到成功必须得经过失败，不经过失败你永远也不会发现自己的弱点!”

6月18日，距离端午节尽两天，位于山东青岛平度市凤台街道的德龙舟敬老院迎来了一批特殊的客人。交运集团平度分公司的10余名自愿者带着各种口味的粽子早早的赶到这里，陪老人共度端午佳节。

活动当天，青年志愿者们分工明确，有的亲手为老人们煮粽子，有的帮助老人们收拾卫生，有的陪老人们拉呱唠嗑。“这粽子真香，难为这些孩子们了，经常来看我们，还给我们带好吃的，谢谢你们了”。正午时分，当志愿者将剥开皮的粽子放在李奶奶嘴边时，已经年过八旬的她露出了幸福的笑容。

据了解，自2012年交运集团平度分公司与德龙舟敬老院达成帮扶对子以来，公司每年都会定期组织青年志愿者到敬老院开展尊老、爱老、敬老和助老志愿服务活动，弘扬中华民族的传统美德，践行企业社会责任。

转眼间，在山青的日子已经过去，严厉而又幽默的教官，军事化的训练都与我再见了。

这几天，没有一个活动项目不让我感觉到团队的力量：破冰让我们打破人与人之间的隔阂；站军姿告诉我们只有坚持下去才能迎来最后的胜利；做绳结课时，我感受到了手工课的有趣；蛋糕制作让我感到：“人心齐，泰山移”，阳光总在风雨后；红十字急救使我们具备了自救和救人的基本常识，必要时能挽救人的生命；小木工制作让我知道了努力终将会有回报：攀岩让我感到只要努力，一定会爬上巅峰……

如今，我已离开山青，离开了严厉而又幽默的教官，离开了那些有趣的课程……正如山青世界的主旨：“亲近阳光，亲历风雨，做更勇敢的自己”，山青世界让我们一个个娇生惯养的孩子，学会了独立，学会了自理。在这里的时时刻刻我都不会忘记，在这里我们收获了，我们成长了！