牛奶和奶制品对人体有什么好处（精选20篇）

今天，米琳高兴地不得了，又穿上她那条引人注目的碎花长裙，然后在街头开心地逛街。好不容易米琳静下来了，玛莉娜忙问：“米琳，你今天心情不错啊！”“是啊，因为我的妹妹米茜为了庆祝自己眼睛恢复，所以特地来我们店呢！”

“真的吗？我要准备一批幸福甜点啊。”茱莉安也被米琳的兴奋感染了。玛莉娜说：“对，我们刚进货一批水果，还有牛奶，这次我们做一些水果牛奶蛋挞吧！”米琳听了，更加激动了，理由是自己的妹妹米茜从小就爱吃水果，爱喝牛奶，到饭店都要吃蛋挞。这次把这三样东西加起来，米茜肯定喜欢吃！

米茜来到了幸福甜点屋，穿着一条带蕾丝花边的连衣裙，她开开心心来到了店里，把视线停留在桌子上的水果牛奶蛋挞上。“这个水果牛奶蛋挞很好吃的样子哦！”米茜扑闪着一双宝石一样的眼睛。“请品尝！”玛莉娜说。米茜喜欢水果，喜欢牛奶，喜欢蛋挞，这个水果牛奶蛋挞果然很美味的样子，米茜吃得津津有味。吃完后，她问：

“是米琳姐姐做的吗？”米琳姐姐吓到了，整个工程都是玛莉娜和茱莉安做的，玛莉娜搅拌水果牛奶，茱莉安烤蛋挞，并没有米琳的份。看着姐姐的神情，米茜皱起了眉头，原来不是自己的姐姐做的。

“对不起，这个水果牛奶蛋挞不好吃。”说着，米茜离开了。米琳伤心极了。“哎呀，米琳你怎么了！”茱莉安连忙安慰米琳。玛莉娜知道了，挥动魔棒，米琳立刻停住了。“女孩子也要坚强一点。”玛莉娜严肃地说。

“可是……这个水果牛奶蛋挞……”米琳不知道说什么好。

“没事，重新做就行了。”玛莉娜微笑着说。她拿出材料，米琳做了起来，先是切水果，与牛奶搅拌，做成了水果牛奶，水果牛奶再拌上蛋液，放进蛋挞模型，接着烤一烤，完成！热气腾腾的蛋挞引来米茜，米茜一尝，知道是姐姐做的，有了幸福的心情。玛莉娜也说：“怎么样？”“有种幸福的感觉啊……”米茜微微地笑了

我知道大家都爱玩，玩也是人所具备的天性，在玩的方面各有各的爱好，有爱篮球的，乒乓球的，棋琴书画的……等等的爱好。我特爱好钓鱼。

说起钓鱼，在我小时候一到星期天就偷着去河边钓鱼，要是被家里大人知道是要挨打的，我是被打过多次的。家里人怕出事教育和要求是很严的，绝不容许小孩去钓鱼的。

到我参加工作后，年龄也大了，也自由了许多，节假日也可以去钓鱼了，有很多同事也爱钓鱼，结伴而行很有趣，大伙带着熟食、啤酒、饮料、雨伞等物品。像野游一样，很是开心。钓鱼是有学问的，看钓什么样的鱼，我们这里有鲤鱼、鲫鱼、华子鱼、柳根鱼、草鱼、鲶鱼。钓什么样的鱼用什么样的钩，用什么样的鱼食，才能钓到鱼。我们钓鱼还要带些豆粕（豆饼），麦麸，面粉香油，钓鱼时用水和成团扔到水里边，这叫做喂鱼窝子，时为了钓到更多的鱼。鱼饵大多数是用蚯蚓，还有面食。渔具也是有说到的，钓鱼竿大多数都是在渔具店根据个人的喜爱和需求买的。也有的钓竿是自制的。爱好钓鱼也是乐在其中了。

有的人不喜欢钓鱼，说钓鱼有什么好处呢？风吹日晒的。根据我个人爱好钓鱼，体会到有这么几点好处：

（一）钓鱼之乐，其乐融融。钓鱼这一活动，以它特有的魅力深受人们的喜爱。当你紧张和劳累地工作了一段时间之后，突然置身于青山绿水、鸟语花香的幽静郊野，面对着碧绿的一池清水或者是慢慢流淌的河水，清香的草地嫩绿的河边丛林，呼吸着沁人心扉的清新空气，然后在池边或者河畔垂下——钓竿。在习习的微风中，一边欣赏着大自然的美景，一边静静地等待鱼儿咬钩。此时此刻，你摆脱了繁杂的事物，忘却了一切烦恼，你会觉心旷神怡，疲劳顿消。

（二）钓鱼是一种有益身心的高雅而富有情趣的文娱活动。它的特点是动中有静，静中有动，这和打太极拳，练书法，绘画有异曲同工之妙。打太极拳要求“刚中有柔，柔中有刚”，写字绘画必须做到“手脑并用，精神集中"。以上这些，在垂钓中兼而有之。比如，在等鱼上钩时，你要聚精会神注意那小小的鱼漂。静静地等待鱼儿咬钩。一旦浮漂上小抖动有鱼上钩，你会毫不犹豫地提竿或放线，刚柔并用把鱼拉上岸。这一连串的动作，使神经系统和四肢都得到配合锻炼，从而达到增强体质，预防疾病的目的。

（三）钓鱼对人体的健康大有益处。郊外空气清晰，阳光充足，环境幽静，有利于调节神经功能。古人说“水清心益闲”。明代医学家李时珍认为，垂钓能解除“心脾躁热”，是一种很好的医疗辅助手段。根据有关文献记载，垂钓对神经系统的疾病，有着意想不到的治疗作用。美国医学家研究发现，紧张、烦恼、压抑和无所寄托的精神状态，是引发心脏病和高血压等心血管疾病的精神因素。钓鱼恰好能解除紧张情绪，使人心情舒畅，对防治心血管疾病有着良好的作用。因此，垂钓对中老年人是十分有益的。

（四）通过钓鱼培养高尚情趣。但我不赞成姜太公那种“钓人不钓鱼，七十得文王”的观点。不论是当朝权归还是退位与失意人士，都应当对钓鱼有一种正当看法。韩愈也爱钓鱼的，但他是不得意的时候才去散散心，正如他自己所说：“偶人得垂竿”。真正的钓鱼爱好者是以此为荣，而不在得鱼之多少。钓鱼就是图一乐趣，并从中得到修身养性，历练性格，培养高尚情操。

（五）钓鱼需要有耐性，要把它视为锻炼身体、陶冶情操的一种活动。钓到鱼当然高兴，钓不到鱼也不要烦躁。记得我和几位钓友一同垂钓，河中小鱼很多，有的甩钩很快就能钓上2——3条鱼，鱼儿上钩块每次钓上鱼都高兴的手舞足蹈哈哈大笑开心极了。而我的钩确迟迟咬钩很慢，还是不时的钓上几条，也是不亦乐乎。有的挺长时间才钓上一条极小的老头鱼，便往地上一摔骂上几声。有的钓上一条大鱼，便高声大喊，拎着鱼显呗，看我今天收获多大。不管谁钓的多与少，大家在一起是很有趣的。特别在休息时，大伙拿出自己带的各种食物聚在一起，吃着、喝着、玩笑着、互相交流着、有的胡吹乱侃，逗得大伙笑的喘不上气来。一天下来，轻松加愉快了。

总之，钓鱼是一项涉及多种知识的很有趣的娱乐活动。节假日，诸君不妨携竿也到郊外塘前湖边河边一试，体会一下钓鱼特有的乐趣。

[钓鱼的好处作文

最近我们升入了高年级，学习任务和压力都越来越大，有些家长认为课外书会影响学习，于是把大量的课外书收了起来，不给同学们看。其实这是一个相对来说错误的选择，课外阅读的好处其实有很多。

课外阅读可以提高我们的阅读能力。在考试时，阅读的速度尤为重要。我们要在保证效率的情况下尽量地快，这样就可以节约时间，那怕是十几秒的时间都可以。正如我自己已经通过练习达到了大约每分钟六百字左右的速度了！它让我受益匪浅，读了大量的课外书。

课外阅读可以陶冶我们的情操，健全我们的品格。我从历史书里知道了司马迁大人连受了酷刑都毫不惧怕， 还 奋发向上写出了《史记》！这就是我们中华民族一直拥有的精神。面对困难，他毫不畏惧，成就了千古流传的佳作。

读书要选好书，多读书能弥补我们自身的不足，从而让我们的语句更加优美！多读书、读好书就像交了一位位良师益友。让课外书丰富我们多彩的童年生活吧！

从小我就喜欢读书.在灿烂的阳光中,在膝上摊开一本书,闻着薄薄的纸上散发出的淡淡的油墨的清香,旁边放上一杯水,听风吹开书页的美妙声音.妈妈为了熏陶我爱读书的品性,在家的墙壁上安装了一个红色的小书架,我总是站在前面,仰着头看那些花花绿绿的小册子,我知道,对书的喜爱,从那时起,就深深地印在了我的心里.

无论是厚重肃穆的字典、精巧感人的小说、空灵芳馨的散文集,抑或是精辟真挚的小故事,他们或让我了解了人生的至真至纯,或使我懂得了世界的广大、知识的无限,但对我影响最深的还是一本叫做《再试一次》的书.我的数学一向不好,无论我怎么认真听讲,努力做题,成绩永远是在80分上下晃悠.来回考了几次成绩都无太大变化,我有点心灰意冷地想放弃努力.看到我不思进取想后退的破罐子破摔的行为,妈妈没有多言语些什么.只是在我生日时,送给我一本书,名字叫《再试一次》.这是一本并不起眼的书,淡蓝色的封皮,淡雅而普通.讲的是一个大学生毕业后在商海中艰苦创业摸爬滚打,失败了许多次最终成为百万富翁的故事.情节并不时髦,甚至有些俗套,但是有一句话让我印象很深“当你失败了许多次的时候,千万不要放弃,因为如果此时失去成功的信念,之前的失败就白费了,每一次失败都是成功对你的考验,多一次失败你就离成功又进了一步,再试一次,或许你就成功了.”这本书,告诉了我短短的两句话,却又是一个对我影响深远的道理.我了解到了妈妈的良苦用心,在以后的学习中,每当我失败后伤心沮丧时,我就会想起这本《再试一次》,我总是在心里对自己说“再试一次,我就会成功”,终于,我的数学成绩一跃排在了班中的前几名.面对着我的进步,我笑了,妈妈笑了,我觉得那本书,也笑了.

其实我真的应该感谢书,书不仅给了我许多有形的知识,更给我注入了许多无形的力量,教给了我许多深刻的道理,为我人生的航程指明了方向.再美的花儿也会凋零,再绚丽的彩虹也会消失,但只要有了书将它们珍藏其中,便会成为永恒的美丽.

网络提供了一种新的工具。利用这种新工具可以更有效、更迅捷地实现目的。在人类的历史上，从来没有过一种工具能与网络相媲美。毫不夸张地说：终有一天，作为人类信息集结地的图书馆将很快失去地理上的意义，网络将成为世界上最大、最好的图书馆，成为人类文明的记忆;世界各地的人，可以为了同一个目标协同工作，时间、空间、地理、国界，甚至有一天，语言都不再是障碍，惟一能够阻碍你的，就是你宁愿保持孤独。

网络带来了一个新的世界，即虚拟空间。一花一世界，一沙一天国，网络本身就是一个完整的世界。地球真的成了地球村。美国哲学家莫蒂默.阿德勒一次在接受采访时说：“整个地球都变小了——不是从地理上，而是从通讯和旅行的意义上这么说，它比1787年准备组成合众国的13个北美殖民地还要小。”这一点也体现在我们的日常生活中，例如信息高速公路正在取代购物中心、办公大楼和其他不动产，成为经商售货和提供服务的主要场所，这种潮流对房地产的出售、出租和价格具有毁灭性的影响。也许有一天，网络空间将成为人类主要的活动场所。

网络带来了一种新的文化。人类有史以来最大规模的思想与文化的大融合正在互联网上悄然进行，逐渐形成网络社会的行为规范和价值观念，并最终融入现实的主流社会，从而在文化层面上影响和改变我们的生活，当然它带来的变化无人能够预料。古人有言：临渊羡鱼，不如退而结网。我们应该亲身上网感受网络带来的变化，否则，当网络风暴改变我们的生活后，我们却不能如优雅的古人般地探问：“昨夜雨疏风骤……知否?知否?应是绿肥红瘦。”

网络带给了人们无限遐想。网络，有人说它“神奇”;有人说它是“怪物”。无论世人如何评说，有一点可以肯定，就是它的强大生命力!当今，网络信息化已席卷全球，世界各国纷纷未雨绸缪，加快信息高速公路的规划和建设。面对这样的情景，任何一个人都不得不开始思考，这到底会引发什么样的事情呢?最大胆的设想、最激进的意见、最猛烈的批评都指向同一个目标——网络。就像鲁迅先生说看《红楼梦》一样：“经学家看见易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫帏秘事。”

乐观者说，网络将带我们进入电子桃花源，实现如陶渊明所描述的“黄发垂髫，并怡然自乐”;网络克服了技术上的阻碍，人类大同社会的理想将随着网络社会的到来而成为现实;网络将使地球成为地球村，“四海之内皆兄弟”不再是理想。

初中毕业，家里无力送我升学，不得不辍学谋生。因为读书少，对读书人无比敬仰，觉得他们很高大、很了不起。长大了些，才渐渐知道，许多人用心刻苦读书，是因为读书有许多好处。联系实际集中宣讲这好处、并且讲得明明白白的首推宋朝的皇帝宋真宗赵恒，他专门写过《励学篇》：

富家不用买良田，书中自有千钟粟。

安居不用架高堂，书中自有黄金屋。

娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。

出门莫恨无人随，书中车马多如簇。

男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。

按史家的说法，宋承五代长期的战乱，一般人都不喜欢读书，书读得好的就更少。大宋皇朝要大量起用文臣，必须一方面广开读书人登仕的途径，一方面竭力提倡读书的风气。宋真宗御笔亲作的《励学篇》，就是用来诱导大家读书的。效果还真不错，篇幅不长，言简意赅，从切身的利益，总结了读书的种种好处。传布天下，忽悠了天下士子者几近千年。“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，还有比这更大的诱惑吗？

古人用功读书的故事，书读得好当了大官、发了大财，荣华富贵、耀祖光宗的故事，多如牛毛，举不胜举，这些故事代代相传，可以让人的耳朵听得起茧。然而，在现实生活中，尽管并不缺乏类似的神话，人们也常常看到相反的例子：板荡时世，掌了大权、甚至得了天下的往往不过是草莽英雄，让诗人感叹“坑灰未冷山东乱，刘项原来不读书”；进入近代社会，书读得多、甚至特别多的人，成了“右派”“臭老九”“牛鬼蛇神”，被开除、发配、劳改；时至今日，大学毕业生、哪怕海归的硕士博士好不容易得到聘用的那家企业的老总，发迹之前只有中学、小学学历、甚至大字不识的有的是。宋真宗所言“千钟粟”“黄金屋”“颜如玉”“多如簇”，未必靠谱。

仅就阅读而言，据说今天已进入读图时代。看到一本获得国家最高奖的对《资本论》的讲解读物，竟是一册连环画。真是难为了马克思老先生，当年他为了写这么一部皇皇巨著，把图书馆他座位下的地板都踏出了一个坑。明朝《五人墓碑记》的作者张溥读书的每读必抄，抄完一遍又一遍，以至其书房被称为“七录斋”这样的治学在今天只能是一种笑谈。

First, by traveling we can enjoy the beautiful scenery in different places. We will see with our own eyes many places read of in books, and visit some famous cities and scenic spots.

Second, we will meet people with different interests and see strange and different things when we travel. We can get ideas of the conditions and customs of other people, taste different foods and local flavours if we like. In this way, we can understand how differently other people live.

Third, travel will not only help us to gain knowledge of geography and history and other knowledge, which will arouse our deeplove :for our m0therland, but also will help us keep healthy and make us less narrow-minded. Travel does benefit us both mentally and physically.

With all these advantages of travel, it is no wonder that travel has now become more popular than exer in China.

[旅行的好处英文作文

随着信息化手段的日新月异，在我们生活中多了一个阅读手段，那就是电子书，也是我现在比较钟情的阅读方式。

电子书能集文字、图片、声音、影像于一体。既能看书又能听书。每当我看累了就会调节到听书部分，操作简单方便，更不用担心长时间用眼疲劳了。

当然电子书相比传统的纸质书还有很多优点。我可以变换字体、字号，想看扭曲的，我就调草书；想学楷书的时候，我又调回去。爸妈建议我使用电子书的重要原因就是，我可以把字调到2号，然后可以正襟危坐地阅读，坐姿、间距都能适当。

因为从小就爱读书，所以读书的速度也比较快，一般情况下，我两天能读完一本100页左右不带插图的书，为此，妈妈还非常惊讶，每次都会问：“你每个字都看了吗？”有了电子书，她不再着急为我购买新书了，我随时可以下载，只要有网络，我就能读到我想读的书籍，而且非常便宜，一般不到纸质书籍价格的十分之一。

电子书给我最大的实惠还不仅仅是这些，还有最重要的一点就是走到哪里带到哪里。是一本洗不乱、撕不破的金刚书。

我钟情于它，因为它是颜值、环保并存的实力担当。

读书足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际。练达之士虽能分别处理细事或一一判别枝节，然纵观统筹，全局策划，则非好学深思者莫属。读书费时过多易惰，文采藻饰太盛则矫，全凭条文断事乃学究故态。读书补天然之不足，经验又补读书之不足，盖天生才干犹如自然花草，读书然后知如何修剪移接；而书中所示，如不以经验范之，则又大而无当。狡黠者鄙读书，无知者羡读书，惟明智之士用读书，然书并不以用处告人，用书之智不在书中，而在书外，全凭观察得之。

读书时不可存心诘难作者，不可尽信书上所言，亦不可寻章摘句，而应推敲细思。书有可浅尝者，有可吞食者，少数则需咀嚼消化。换言之，有只须读其部分者，有只须大体涉猎者，少数则须全读，读时须全神贯注，孜孜不倦。书亦可请人代读，取其所作摘要，但只限题材较次或价值不高者，否则书经提炼犹如水经蒸馏，味同嚼蜡矣。读书使人充实，讨论使人机智，作文使人准确。因此不常作文者须记忆特强，不常讨论者须天生聪颖，不常读书者须欺世有术，始能无知而显有知。

读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩；凡有所学，皆成性格。人之才智但有滞碍，无不可读适当之书使之顺畅，一如身体百病，皆可借相宜之运动除之。滚球利睾肾，射箭利胸肺，漫步利肠胃，骑术利头脑，诸如此类。如智力不集中，可令读数学，盖演算须全神贯注，稍有分散即须重演；如不能辨异，可令读经院哲学，盖此辈皆吹毛求疵之人；如不善求同，不善以一物阐证另一物，可令读律师之案卷。如此头脑中凡有缺陷，皆有特药可医。

人类的工业革命掀起了国际多元化的交流，开展了飞一般的历史进程，科技带来了无穷的动力，创造了不少的GDP。现在人们的生活已经普遍得到了高科技的“滋润”。

不过，科技带来了其他副作用的影响。自然的影响应该是首当其冲，无数的生物绝种因为工业带来的污染使它们缺少生存的空间。而且有不少的人们去捕杀、捕食珍惜动物、濒临没绝的动物，比如昆士兰毛鼻袋熊、西袋狸、东袋狸、中国豚鹿等。当然有一部分有医学作用的植物也被“盯上”了。

温室效应也是凶手之一，无数的生物因为不适应气候环境而灭绝，但人为因素是比例最高的。现在的气候已经进入恶性循环，工厂从自然中取材，再排放二氧化碳等气体，生产出的物品有很大一部分也污染环境，而环境污染越严重人类也得遭殃。毕竟人来也是生物圈当中的一环。所以说，合理开发，并且保护环境与生态平衡，人人有责。

科技带来的影响，人类也是不可避免的。虽然人类受益最大但是损失也不少。从工业革命开始，人类的平均寿命开始下降，疾病的产生开始增长，大自然开始反击。而且科技的强大对人的心理也有间接性的影响，也会使战争的加剧和战争的破坏力杀害人类和生物。

总而言之，言而总之。当人类为科技高奏凯歌的同时，请不要忘记，科技也同样可以给邪恶的心灵以魔鬼般的力量。

随着科技的进步，时代的进步，生活中见的最多的应该就是所谓的“共享”物件了。问过生活中很多人，他们都觉得“共享”这个词是个宝。的确不错，共享物件是给我们带来了许多方便，到底是哪些方面呢？我们今天就来聊一聊吧！

马路边随处可见的就是“共享单车”了。只要用手机扫一扫，便可骑单车了。他的构造很简单，只要用手机扫一扫二维码，并把密码输入到共享单车后轮的密码锁上，就可以开锁了。这个设计给我们带来很大方便，你如果觉得走路去某个地方太远，就可使用共享单车去那里了。这样既不会让你觉得累，又可以节省时间，这不是一个两全其美的办法吗？可以说，这就是传说中的“懒人神器”呀！

超市入口处，你是否见过共享存储柜呢？这个共享物件的使用方法就更加简便了，你只需按下“取票”键，就会从出票口打印出一张票来，同时也会弹出一个空柜子让你存放贵重物品或其他物件，再关上柜子，等购物好后再把票放在扫描窗口一扫，便会打开柜子，你就可以取出物件了。这样，在超市这个拥有拥挤的人群的地方购物是不是特别有安全感，再也不怕小偷来偷东西了？

甚至，现在还出现了“共享汽车”！其实，这个共享汽车和普通汽车是有很大区别的。普通的汽车都是靠“喝”油的，而这个共享汽车却是靠“吃”电的。对，你没听错，它就是靠充电的，它和电瓶车是一个原理，它们都是有电瓶的。这就是共享汽车与众不同的特点，它比共享单车还省力，它操作时连脚都不用动，只需要控制方向就行了。是不是超级方便呢？有没有心动啊？

共享是个宝，人人都想要。

科技越来越发达，人们的生活也越来越舒适，也逐渐改变着人们对生活的理解，这难道不是极好的吗？作为新时代的学生，我们不应该更加的努力，让我们的未来更加光明吗？

每当我经过图书馆的时候，都有很多人在里面看书。每次经过图书馆我都会想着一个问题：为什么他们这么认真地看书？书有那大的魅力吗？读书有什么好处吗？

有一次，我们班有一个女同学，她非常喜欢看书，成绩也特别好。我觉得很奇怪，她把那么多的时间都花在读书上，而且读课外书多了，复习课本知识的时间自然会少。为什么成绩却比别人都好？便问她是怎样做到的？

她说：“书本里有许多知识，多读课外书可以让我们掌握更多的知识，知道更多的道理。”她还说：“多读书，对写作尤其有用。平时读书最好是做笔记，把一些好词、好句、好的段落记下来，时间长了，积累就多了。当到写作文的时候就不用愁了。”

正因为这样，她每次作文都写得很好，老师常常把她的作文读给大家听，还贴出来让同学们细细欣赏。同学们都非常羡慕她。

现在我终于明白了，为什么图书馆里读书的人这么多，我也要学他们多读课外书。

(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

(四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

有些学生学习毫无计划。"脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，这是很不好的。高尔基说："不知明天该做什么的人是不幸的。"有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。

由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。

关联词能使文章过渡流畅，逻辑性加强，特别是在议论文和说明文中，关联词令文章更加有说服力。

一、知识整理：

1、并列句(各分句间的关系是平行并列的)如：“这衣裳既漂亮，又大方。”

常用的关联词语有：又……又……、既……又……、一边……一边……、那么……那么……、是……也是……(不是)、不是……而是…… ……一面……一面…… ……有时……有时…… ……一会儿……一会儿……

2、承接句(各分句表示连续发生的事情或动作，分句有先后顺序)如：“看了他的示范动作后，我就照着样子做。”

常用的关联词语有：……接着……、……就……、……于是……、……又……、……便…………一……就…… ……首先……然后…… ……才……

3、递进句(分句间是进一层的关系)如：“海底不但景色奇异，而且物产丰富。“

常用的关联词语有：不但(不仅)……而且……、不但……还……、……更(还)……、……甚至…… ……不但不……反而…… ……连……也…… ……何况……

4、选择句(各分句列出几种情况，从中选出一种)如：“我们下课不是跳橡皮筋，就是踢毽子。”

常用的关联词语有：不是……就是……、或者……或者……、是……还是……、要么……要么……、宁可……也不……、与其……不如……

5、转折句(后一个分句与前一个分句的意思相反或相对，或部分相反)如：“虽然天色已晚，但是老师仍在灯下伏案工作。”

常用的关联词语有：虽然……但是……、尽管……可是……、……然而……、……却……

6、因果句(分句间是原因和结果的关系)如：“因为这本书写得太精彩了，所以大家都喜欢看。”

常用的关联词语有：因为(由于)……所以……、……因而(因此)……、既然……就……、之所以……是因为…… 既然……那么……

7、假设句(一个分句表示假设的情况，另一个分句表示假设实现后的结果)如：“如果明天下雨，运动会就不举行了。”

常用的关联词语有：如果……就……、即使……也…… 假使……便…… 要是……那么……

8、条件句(一个分句说明条件、另一个分句表示在这一个条件下产生的结果)如：“只要我们努力。成绩就会不断地提高。”

常用的关联词语有：只要……就……、无论……也……、只有……才……、凡是……都……、除非……才…… 无论……都…… 不管……也……

【导读】：草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

【正文】：

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。（一）培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。（二）是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

1、可以享受免费用血

(一)献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血;自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

(二)献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

献血可减少癌症的发病率

铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。

献血能净化人的心灵

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

In this modern materialistic world, the majority of people are in hot pursuit of material gains, and money is considered the most valuable thing of all, which, personally speaking, is quite superficial. As far as I am concerned,readingis much more valuable than anything else, for it can benefit us in many ways. The old saying, “to open a book is always beneficial” vividly shows how valuable reading is.

Firstly, it goes beyond doubt that reading is a very important way to gain knowledge. Reading is like travelling, the process of which enables you to experience the colorful world and enlarge your eyes scope. By reading history books, you can understand how a regime prospers or collapses, helping you draw useful lessons and develop more wisdom. By reading books of science, you can keep yourself informed in the field of scientific endeavors, thus appreciating how science creates wonders. In a word, reading can enrich your knowledge and get whatever information you need.

In addition, you can get mental encouragement from reading and improve yourself in all aspects. For instance, the stories of well-known people in books help turn an aimless person into an ambitious one, setting up a short or long-term goal for himself. If the daily troubles make you feel desperate, then you will be mentally stroked and encouraged by reading how famous people such as Beethoven made miracles in the face of insurmountable difficulties. Books are a great source of mental encouragement, giving you motives to move forward.

Finally, reading good books is one of the greatest pleasures in life. It increases our joy when we are in high spirits, and lessens our sorrow when we are discouraged. Reading will always bring us enjoyment and satisfaction. Good books also serve as gentle companions or faithful friends that will never betray us. While reading, we don’t feel lonely. Books are ready to give us whatever we need such as knowledge, friendship and encouragement.

To sum up, reading is undoubtedly beneficial to you. To open a book is like opening a door, through which you will enter a museum, where all man-made wonders and unique wisdoms are available for you to appreciate; to open a book is like opening a window, through which you can enjoy fresh air、blue sky and wonderful natural landscapes , making you feel refreshed

在这个现代唯物主义的世界,大多数人在炎热的追求物质财富,和金钱被认为是最有价值的东西的,就个人来说,是相当肤浅的。就我而言,读书比任何其他更有价值,因为它可以我们在很多方面获益。俗话说,“打开一本书总是有益”生动地展示了如何有价值的阅读。

首先,它超越怀疑阅读是一个非常重要的方式来获得知识。阅读是喜欢旅行的过程,使您体验到丰富多彩的世界,扩大你的眼睛。通过阅读历史书,你可以了解一个政权繁荣或崩溃,帮助你得出有用的经验和开发更多的智慧。通过科学的读书,可以让自己了解领域的科学努力,因此升值如何科学创造奇迹。总之,阅读可以丰富你的知识和得到任何你需要的信息。

此外,你可以得到精神的鼓励阅读和提高自己在各方面。例如,著名的人的故事书帮助把一个漫无目的的人变成一个雄心勃勃的人,为自己建立一个短期或长期目标。如果日常烦恼让你感到绝望,那么你将会精神上抚摸,鼓励通过阅读名人如贝多芬如何制造奇迹的不可逾越的困难。书是一个伟大的精神鼓励,给你动机前进。

最后,读好书是生活中最大的乐趣之一。它增加我们的快乐当我们情绪高涨,和减少我们的悲伤当我们气馁。阅读总是给我们带来快乐和满足。好书也作为温和的同伴或忠实的朋友,永远不会背叛我们。在阅读时,我们不感到孤独。书是准备给我们任何我们需要如知识、友谊和鼓励。

总之,阅读无疑是有益的。打开一本书就像打开一扇门,通过它你将进入博物馆,所有人造奇迹和独特的智慧可供你欣赏,打开一本书就像打开一个窗口,通过它你可以享受新鲜的空气,蓝色的天空和奇妙的自然景观,使你感到舒畅

我叫菅雨霏，是郑师附小三年级二班的学生。我平时最大的爱好是读书，如果同学们问我为什么喜欢读书，那我就来告诉大家读书的好处。“读书破万卷，下笔如有神。”从遥远的古代开始，劳动人民便开始提倡读书，并有数百首诗词来告诉人们读书的好处。那么，读书到底有什么好处呢？

第一：读书乐趣多。翻开一本《格林童话》，就像是让你走进了一个美丽的童话世界中，有着惊险刺激的场面，有着幸福美满的场面……如同身临其境。有的时候，我会为悲惨的情节而流泪，然而我也会为坏蛋们得到应有的惩罚而兴奋。读书让我感受到了许多的乐趣，给予我丰富的情感。

第二：读书知识多。爱读书的人，往往两个地方是多见的。一是在图书馆，二是在书店。多读书的人，拥有的知识也同样的多；这时候就觉得学的很少，学海无涯。“知识就是力量”，这是一位伟人曾讲过的。多读书，多长知识，就有力量、财富。所以，我们要多读书，读好书。

第三，读书分数多。这话怎么理解呢，请听我慢慢讲。在写作文时，我会用上许多的谚语、名句、成语，这样不仅能为自己的作文添加许多好词好句，也显得自己的语言功底好，文章生动形象，活灵活现，自然老师批阅起来，也会连连点头觉得好而为此打了高分，这样自己成绩就提高了。这样的好词佳句哪里来，是读书时积累下来的。

不错吧！这些都是读书的好处，读书让我拥有快乐，读书让我增长了见识，读书让我得到了高分，读书给了我不少的好处。我要长期坚持多读书、读好书。

周一的早上，我家就像打仗一样。我吃着早饭，只听见妈妈急急地催促我：“快点！快点！”于是，我急匆匆地扒完了粥就拿起书包随妈妈出门。

刚坐上汽车，妈妈的电话铃就响了，只听见电话那头传来了奶奶的声音：“你儿子怎么牛奶没喝，你们等一等，我拿下来。”什么，奶奶也太夸张了，不就一碗牛奶没喝吗？我一边想着，一边催促妈妈赶紧开车。可妈妈的车刚开出停车位到我家楼下时，我发现奶奶竟然闪电般地已经站在了楼道口等我们。这是遭遇突然降温的早晨，北风呼呼地吹着，奶奶穿着单薄的外套，灰白的头发已经被风吹得凌乱了，一会儿功夫，鼻头也有些红了。70多岁的奶奶佝偻着身子，手里还端着盛满了牛奶的碗，她以急切的目光看着我们的车子。

楼道口不时走出正要上班的邻居，有中年大叔，也有年轻的白领，他们都向奶奶投去异样的眼光。我突然觉得难为情极了，我都是上初中的大孩子了，奶奶却端着牛奶出来给我喝，我感觉自己就像是个襁褓里嗷嗷待哺的婴儿，还需要大人把奶瓶送到嘴边。奶奶的小题大做简直让我无地自容，我隔着玻璃冲着车窗外大吼：“我不喝，快拿走！我不喝，快拿走！”可很显然，妈妈和奶奶对我的抗议置若罔闻，妈妈停下车，打开了车窗，奶奶立刻把手伸进车窗，把碗递给我：“快喝，还有些热呢”。我皱着眉头，一百个不情愿地一口气喝完了牛奶，并把碗推给了奶奶，迅速地关好了车窗。

妈妈的车开动了，可我从后窗看出去，发现奶奶还没有回去，还站着门口看我们的车开远，奶奶也变得越来越小。不像小时候，在我心中，奶奶曾经是那么高大，我总是抓着她的手，走在上学放学的路上。此时，耳边响起了妈妈的责备声：“奶奶专门把牛奶拿下来，她年纪大了，一心为你，你还这种态度，太不知感恩了……”

我看着窗外默不作声，此时我的心中充满了自责，我知道那碗里盛的不仅仅是温暖的牛奶，而且更是奶奶对我满满的爱。谢谢你，奶奶！我不会再辜负你！

心理学家发现，读书给孩子听有五大好处；使孩子情绪变得丰富；听话；率直、感动；记忆词汇；增进母子亲情。

国内、国外均有研究人员对入学前已经学会阅读的孩子进行过调查研究。他们发现，这些孩子的家长有个共同的特点：他们很早就开始给孩子们读书，并坚持使之成为一种习惯。另外，读书还可以使孩子体验到关爱——在给孩子读书的过程中，孩子会靠近你，而你也会有意识地将身体移近孩子。通过你读书时的表情和动作，孩子学会了参与和分享。他可以帮助你翻书，可以共同体验故事中的情节，并且逐步训练了孩子的注意力集中的能力。如果在孩子出生的头几个月里，你忽略了这点，那么请你从现在开始，大声地给孩子读书。

一天当中，什么时间给孩子读书都可以，但是最好固定一个时间，比如可以是午睡或晚间睡觉之前的时间。固定时间的好处是可以更好地养成孩子的听书习惯。每次给孩子读书的持续时间需要依据孩子的喜好及年龄特点来定。在婴儿期，孩子的注意力集中不能持续很长时间，因此读1分钟以内的短书即可，需要选择内容简单、短小的书给孩子读。

要取得这样的效果，你要这样做。