家长对学生健康教育的主题（热门20篇）

经过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，应对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本事。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们大学生更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到大学生的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

读了《爱的教育》这本书使我感受很深，它里面的内容写得十分真实，让我看得入神入肺。该书主要讲了：一个意大利四年级小学生安利柯的一年来的经历，描写了发生在学校、班级和家里的一个个感人至深的故事。父母对儿女的爱有多深呀!在学校老师的关怀和鼓励之下，同学之间互相帮助的氛围里，朋友间的关爱都无不流溢于纸上，真是动人心弦啊!

爱，像人的灵魂，每天陪伴在我们身边，其实他的意义已经融入我们的生命。就如父母的爱，不说操劳奔波，单是穿衣洗脸，督促孩子看书学习，往书架上放一本孩子爱看的书，一有头疼发烧，问寒问暖寻医找药就摆放在眼前，临睡前不忘再看一眼孩子，就是我们需要张开双臂才能拥抱的无法形容的爱。当我们陷入困境，没人支持，是父母依然陪伴在身边，晚上不忘叮嘱一句：早点睡，别熬坏身子。读了安利柯的故事，我认识到天下父母都有一颗深爱子女的心。安利柯有本与父母共同读写的日记，而现在很多学生的日记上还挂着一把小锁。最简单的东西却最容易忽略，正如这博大的爱中深沉的亲子之爱，很多人都无法感受到。亲情是我们生活中最普遍的感情，也是我体会最深的感情。

读完这本书我也感悟到：爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础。没有爱的教育是虚伪的。但只要我们用心感受，爱就在我们身边。作为一名教师，我们的爱则爱在平凡的工作与生活中，爱在点滴之处。爱体现在扎实的基本功、高度的责任感、精深的专业知识、以及一颗爱孩子们的心。所以在今后的教育教学中，我将努力对学生更多地给予一份真情、一份关注、一点呵护、一些宽容，让学生感受到来自老师的关爱。我手写我心，把真心亮给学生看，用真情诉给学生听，把真心带给学生读……

再见，妈妈-。在这个阳光明媚的日子里我对您说声：再见。

并不是因为我和您吵架而要离家出走，并不是我又要去哪个同学家玩，而是我14岁了。我要走出您的呵护与关心。走进独立与自主。

妈妈，从小到大，您总是无微不至的照顾我，关心我，让我成为人人羡慕的健康孩子。记得有一次，我深夜里闹肚子疼，痛得翻来覆去，您看见后，放下手里正在批改的作业，二话没说，背起我就往两里以外的医院跑去，您不顾外面寒风凛冽，不顾外面泥泞的小路，没穿大衣，拖着拖鞋就往那跑，我清楚的记得，在路上您不知摔了多少次，但您总是不顾一切的往前冲，雨水打湿了您的脸庞，汗水浸满了您的衣裳，最后一次摔倒是在医院门口，您再也没有力气爬起来，只是不停的喊着：“医生，医生……”

妈妈，实际上说真的不想离开您，也不愿离开您，您的怀抱总是那样温暖，您的头发总是那样清香，您的脸颊总是那样柔嫩，您的微笑总是那样迷人，您的话语总是那样甜蜜。您一个小小的眼神，给我以无比神奇的力量，您一个小小的手势，给我以无限宽广的思想，我知道，您愿意为我付出自己的一生，我知道，您不需要我有太好的成绩，您不需要我有太多感谢的话。您只希望我幸福，快乐。我知道我一生一世也无法偿还您对我的爱，您也不需要我的偿还，

曾几何时，您为了我的一个小毛病改不掉，急白了两鬓。

曾几何时，您为了我的一个小错误不纠正，泪流涕下。

因此，为了让您快乐，为了让您安心，我向您保证，离开您关怀的我一定会更出色，离开你爱护的我一定会更美丽。

妈妈放心，我一定不会让您失望的，您的女儿将会更加完美。

再见，妈妈。我将要飞向一个更广阔的天空。我会在那自由翱翔!

亲爱的同学们，清明节即将来临，我们将迎来三天的假日，清明节的放假时间为：4月4日——4月6日。4月7日照常上课。(全宿生：4月6日晚返校)

为了让同学们在家度过一个安全、祥和、健康、愉快而有意义的假期。学校希望同学们在假期中认真做到以下几点：

1、拜祭先人是我们中华民族的传统，在拜祭的过程中，一定要到相关部门指定的地点进行，注意防火，大家要谨记火灾报警电话：119

要劝说家长进行文明拜祭，用鲜花、水果等环保的方式拜祭先人，也可以在网络上进行文明祭拜。

2、要注意交通安全。同学们出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规;我校学生均不满12周岁，不允许骑自行车上道。

3、要强化自我管理。不看不健康的电影、录像、书刊;不进游戏室、网吧等限制未成年人进入的场所;在家上网时，也要注意网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。

4、要增强自我保护意识，提高防范能力、自救能力和辨别是非的能力，防止受骗上当。外出时一定要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向。自己在家时，如有陌生人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。在家中玩耍时，不要攀缘登高，更不能在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事故。

5、要注意用电、用火、用气等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生，确保财产和人身安全。

6、要注意饮食卫生，不要暴饮暴食，不要食用过期变质食物，不买不食用“三无”食品，以防发生食物中毒事故。

7、在假期间，要安排好假日生活，在休闲娱乐的同时，也安排时间读书、学习，做到劳逸结合。

政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识是一个有机整体。其中，增强核心意识，就是要坚持中国共产党的领导，坚决听从党中央的决策部署，坚决维护党中央的权威。对中直机关的各级党组织和党员干部来说，增强核心意识，当前最紧迫的任务就是深入开展“两学一做”学习教育，充分发挥示范表率作用，带头贯彻落实党中央各项决策部署，确保对党绝对忠诚。

从理论维度看，能否形成坚强有力的领导核心，是马克思主义政党政治上是否真正成熟的关键

马克思、恩格斯在批判巴枯宁的“支部自治”“自由联合”等观点时，深刻论述了党的集中领导的意义，认为无产阶级必须把自己的所有力量拧成一股绳，使这些力量集中到同一个攻击点上;如果没有集中领导，每一个支部都享有“充分的自治”，随心所欲，各行其是，那么党就只能陷入瓦解，而不能成为坚强的统一组织，不可能有统一的行动，不可能使各种斗争获得成果。列宁认为，无产阶级是高度集中的统一整体，领袖、政党、阶级、群众是“一个不可分离的整体”，领袖是政党的领袖，政党是领袖集团主持下的政党，政党没有自己的领袖核心，就不能形成统一的意志，就不会有战斗力、号召力和凝聚力。所以，能否形成一个强有力的中央领导集体和领导核心，是马克思主义政党政治上是否真正成熟的关键。

毛泽东同志深刻指出，“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利。”“领导我们事业的核心力量是中国共产党，指导我们思想的理论基础是马克思列宁主义。”邓小平同志也强调，国家的命运、党的命运、人民的命运需要有一个领导集体;任何领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的;要始终注意树立并维护党的领导集体，以及这个集体中的核心。

由此可见，就中国特色社会主义事业而言，中国共产党是核心;就中国共产党而言，党中央是核心;就党中央而言，总书记是核心。增强核心意识，当前最重要的就是要在思想上政治上行动上始终同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，坚决维护党中央权威。

从历史维度看，增强核心意识是推进大国治理、实现国家振兴的一条宝贵经验

纵观世界历史，在大国治理过程中，一个坚强的领导集体、一个强有力的领导核心，或于危难之际化危为机，或在转折之处领正航向，或在陷于低谷之时力挽狂澜。

近代以来，中国人民蒙受了百年屈辱。自从有了中国共产党，有了党的几代领导集体的正确领导，才带领中国走出苦难，走向辉煌。遵义会议之前，我们党一直没有形成一个成熟的坚强有力的党中央，接二连三地犯了右倾投降主义和左倾冒险主义错误，使党的事业蒙受重大损失。从遵义会议开始，我们党开始形成坚强的领导核心，拥有了成熟的领导集体。在其后几十年里，我们党始终在坚强有力的领导核心引领下，创造了革命、建设、改革的伟大成就。党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央，胸怀强烈的历史责任和使命担当，革故鼎新，励精图治，开创了中国特色社会主义崭新局面，赢得了党心民心军心。

历史经验证明，一个政党是否成熟，虽然可以从不同方面去考察和评判，但首要的和决定性的因素是领导核心是否成熟。只有切实增强核心意识，共同维护党的集中统一，我们才能不惧各种风险考验，以共同意志凝聚强大力量，开辟事业发展更加光明的前景。

从实践维度看，实现中华民族伟大复兴中国梦比任何时候都更加需要一个坚强的领导核心

现在，我们已经站在一个新的历史起点，正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。对于中国共产党这样一个拥有8800多万名党员、在13亿多人口大国长期执政的大党，当前和今后一个时期要经受住考验和风险，实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦，既有非常坚实的基础和十分有利的条件，也面临世所罕见的矛盾和问题，比任何时候都更需要一个坚强的领导核心。

党的十八大以来，习近平总书记就此提出一系列新的重要论断。他指出，“党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设，越要维护党的团结统一。”“党中央权威，全党都必须自觉维护，并具体体现到自己的全部工作中去。”这些重要论述，深刻揭示了增强核心意识的必要性和重要性，为新形势下加强党的领导、发挥制度优势提供了基本遵循。每个党员干部都要切实增强核心意识，坚定不移地保持对党绝对忠诚。

当前，我们正在深入开展“两学一做”学习教育。党章党规遵守得好不好，系列讲话学得好不好，合格党员做得好不好，重要的一点是看核心意识有没有得到增强。增强核心意识，最根本的是坚决维护党中央权威，最基础的是切实增强各级党组织的凝聚力、向心力。因此，要深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神，切实解决党员队伍和基层党建工作中存在的突出问题，充分发挥党支部的主体作用，切实把学习教育融入日常。

1.关于维护核心见诸行动主题教育发言提纲

2.维护核心见诸行动主题教育个人发言提纲

3.维护核心见诸行动主题教育发言提纲

4.关于维护核心见诸行动主题教育的党课讲稿

5.开展维护核心见诸行动主题教育党课讲稿

6.维护核心见诸行动主题教育党课讲稿

同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么：

一、用电安全

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。

1)认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。

2)不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。

2、安全使用煤气

1)燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。

2)使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

二、游泳时要注意安全

1、游泳需要经过体格检查。

2、要慎重选择游泳场所。

3、下水前要做准备运动。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

三、交通安全

1、行走时怎样注意交通安全

1)在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2)集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3)在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4)穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

交通安全：全国平均每天发生交通事故1600起,死亡257人,受伤 1147人,直接经济损失731万。真是令人痛心。针对我校位于市繁华地段，存在着交通隐患。提醒学生们要特别注意交通安全，上放学时一定要遵守交通规则，过马路时要提高警惕，注意来往的车辆。及时消除交通隐患。

防火：学校是人群密集的地方，防火是学校安全的重要问题，学生宿舍是学校放火重点。1)禁止在校园、宿舍内吸烟、点蜡烛。2)是禁止使用电炉、电褥等电器。2)定期检查防火设施发现损坏应立即修复。希望大家能齐抓共管。共同参与到校园安全防范的活动中来。

防盗：保管好个人财务。在上机、下课期间要锁好门窗。住宿人员要遵守宿舍条例，禁止到他人宿舍乱串，坚决杜绝外来陌生人员进入宿舍。在外乘车或外出期间要看管好自己的钱财，对可疑人员要提高警惕，加强防范意识，发现盗窃事件即时报警。

防校园暴力：同学之间要和睦相处，互帮互助，团结友爱。若存在分歧、矛盾要及时沟通化解，不要心存怨恨。若发现对方寻衅滋事应及时向有关老师反映情况，寻求学校的帮助

食品卫生安全：住校人员一律在校内就餐，外出购物时一定要检查购买食品是否存有质量问题，对来路不明有卫生问题的食品不要购买，发现有质量问题的食品要及时上报，饮食后如有不适及时就诊。

体育运动安全：在体育运动中一定要做好准备活动，听从体育教师的安排和调度，不可私自活动或打闹。老师讲解动作要领时要认真听讲，在做有一定难度的动作时要学会自我保护，加强保护意识。在做器械运动时要检查好器械是否存有安全隐患问题。

四、 发生火灾怎么办

1、 要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。

2、 一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。

3、 逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

按照市委统一安排，日前，我区组织全体区级领导，区委委员，区委候补委员，区纪委委员，各部门、各单位、各街道主要负责人参观“利剑高悬，警钟长鸣”天津市警示教育主题展。

天津市警示教育主题展是在市委高度重视、正确领导、具体指导下，由市纪委主持创建和组织实施的。展览突出政治站位，注重警示特色，以丰富详实的文字、图片、视频资料，运用多种声光电技术手段，集中展示了党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央推进全面从严治党取得的伟大成就和我市全面从严治党的丰硕成果，深刻剖析了我市查处的各类典型案例，彰显了市委坚决贯彻党中央决策部署，坚定不移推进从严治党、铁腕反腐的决心、力度和效果。

全体同志认真听取讲解介绍，仔细观看成果展示和案例剖析，展览中一段段文字、一幅幅图片、一封封忏悔书、一件件实物给所有在场人员以深深的触动和震撼。大家一致表示，警示教育主题展再一次为党员干部敲响了警钟，提醒党员领导干部要明底线、知敬畏，始终保持政治定力、纪律定力、道德定力，严格执行中央八项规定精神和各项廉洁纪律，带头弘扬清风正气。

参观活动结束前，区委书记刘志强带领全体党员干部在党旗下庄严宣誓，重温入党誓词，激励自身不忘初心，继续前进。

宣誓后，刘志强要求全区党员干部要以发生在身边的反面典型案例为鉴、为警、为训，深刻反思和警醒，敬畏高悬利剑，常思警钟长鸣。要不忘初心，做对党忠诚的表率;要警钟长鸣，做学思践悟的表率;要敢于担当，做干事创业的表率。按照市委对我区向上、向新、向深发展的定位要求，围绕发展“三个经济”，实施“五大战略”的总体思路，争做忠诚、干净、担当的干部，努力为建设富强文明和谐美丽的新河北做出新贡献，以优异成绩迎接党的十九大胜利召开。

我很羡慕家长的生活，没有作业和考试，既不会挨打也不会挨骂，想干什么就干什么。以前，弟弟来我家常弄坏一些东西，但是挨骂的总是我。我说不是我弄坏的，可爸爸妈妈却说我在狡辩。我心里不知有多委屈。假如我是家长，我绝不会这样对我的孩子。

一天早上，我睁开眼睛，惊奇地发现我变成了一位父亲，我兴奋极了——以后再也不用上学了。我走到儿子的身边，用家长的语气说：“都几点了，还睡。”可是，他并没有起来，反而翻了个身又睡着了。我一直叫了十几次，他才懒洋洋地爬起来。眼看就要迟到了，我叫他快点，他还是慢吞吞地穿衣、洗脸……我到公司时，已经迟到了半个小时。本以为在公司能够小憩一会儿，可是结果与我想的正好相反，上班一点都不比上学轻松。好不容易熬到下午，终于可以下班了，我真想回家好好休息一下。一回到家，还没坐下，就听儿子嚷道：“爸爸，我饿了。”没办法，我只得把包放下，去厨房做饭。吃完饭以后，我洗了碗，他还在看电视。我顿时火冒三丈，但想到我也有过这种情况，只好压住火气，心平气和地说：“快去做作业。”没过多久，他又跑出来，我不耐烦地说：“你怎么还不去做作业啊？”“这题我不懂。”他说。虽然我已经精疲力尽，但不懂就问是好事，我只好耐下性子教他……

“快起床了！”妈妈又在催我起床了。啊，原来这是一场梦啊！现在，我终于知道当家长有多么不容易。我庆幸自己还不是家长，还是做孩子幸福啊！

[家长的生活学生作文

教学目的：

对学生进行用电、防火、防盗等教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。

资料准备：

《安全教育读本》

教学过程：

一、用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣，因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育：

现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

二、防火安全

1、提出问题讨论：

如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

首先：自己不能玩火。其次：发现火灾要想办法自救。再次：要知道报火警电话：119。还要注意有电的要及时切断电源，同时要听从救火组织统一安排。

三、防溺水

结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故，结合我们这些地方的天气和地域情况，要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳，即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。同时，发现有溺水事件发生要及时报告大人，不能自行下河、水库等救人，因为你们还不具有救人的能力。

四、结合实际进行防止高楼坠下、误服药物中毒等教育。

五、课堂总结。

这节课我们主要学习了用电安全、防火安全、防溺水安全教育，今后我们还会学更多安全知识，这样对你们有很多的好处。

六、作业：

检查自己有哪些不安全的事，写下来，并说说如何注意。然后我们在下节课进行交流和讨论，好吗?

尊敬的家长：

2021年元旦将至，首先祝您工作顺利，家庭幸福!孩子学习进步!

按上级文件通知，元旦假期为2021年1月1日(星期三)，1月1日晚上，高中生回校晚修。

为了让孩子们平安度过一个快乐安全的假日，广大家长要切实关注孩子的生活、学习及外出、交往活动，并做好以下安全监管工作。

假期温馨提示

1注意防溺水安全

近几年来，学生溺水事故一直是造成学生非正常死亡的主要原因，家长要教育孩子遵守预防溺水“

2注意饮食卫生安全

冬春季节是传染病多发季节，请家长避免带孩子到人多密集的地方，督促孩子注意个人饮食及个人卫生习惯，勤洗手，室内多开窗通风，凡发热(体温超过37.5)的不得带病上课，应待热退24小时后才能回校，患流感的应待热退48小时后，症状消失凭返校证明方能回校;家长要教育孩子不买不吃街上流动、无证无照小摊点、商贩出售的食品;不吃陌生人赠送及其他来历不明的可疑食物。加强防范意识，注意饮食卫生安全，防止食物中毒事故发生。

3注意交通安全

节假日家长要教育孩子自觉遵守交通规则，注意交通安全，不在马路上游玩嬉戏，横穿马路时走斑马线，不闯红灯，骑自行车不违规带人等;教育并监督孩子不乘坐“

4注意用电安全和用火安全

秋高气爽，风高物燥，容易发生火灾。放假期间，家长要做好对孩子的家庭用电、用煤气、防火、防雷击等方面的安全教育，增强学生的自我防范与自护自救能力。

5注意孩子假日期间外出活动安全

元旦假期，家长应密切关注孩子的外出和交友行踪，教育孩子不到不适宜、不安全的场所游玩;家长对孩子外出要做到“

6注意禁毒教育工作

请家长掌握有关禁毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，做好子女的榜样，堵截参与吸、贩毒的源头，减少受引诱、教唆的机会，净化教育的环境。

7警惕电信、网络诈骗

近期犯罪分子针对学生家长的诈骗活动尤其猖獗，特提醒各位家长务必提高防骗意识，时刻保持高度的警惕性，防止上当受骗。如遇涉及金钱转账等情况，应及时与学生本人或老师取得电话联系，也可与当地警方联系。

8抵制涉黄涉赌涉黑行涉邪教的行为

当前全国上下正在深入扫黑除恶、扫黄打非行动，家长做孩子的好榜样，积极践行社会主义核心价值观，认真贯彻主席同志思想，遵守国家法律法规，不参与涉黄涉赌涉黑行涉邪教的行为，如果发现违法行为，积极举报。

9合理安排学习休息时间

临近期末，家长要督促子女每天有计划地完成作业，复习功课，广泛阅读，多参加一些有益于身心健康的实践活动，切莫沉迷手机。

“

以上要求，希望您能够切实理解，并严格管理和要求孩子，确保孩子的健康快乐成长和您的家庭幸福!

”

中新网北京1月20日电(记者 马学玲)“十三五”期间，中国教育将如何改革发展?19日对外公布的《国家教育事业发展“十三五”规划》给出答案。细察这份4万多字的文件，字里行间无不透露着大大小小的目标，其中，“建立个人学习账号和学分累计制度”“切实减轻中小学生过重课业负担”等话题引发舆论关注。

对于频遭吐槽的课业负担，《规划》明确，建立学业负担监测机制，切实减轻中小学生过重课业负担。

论及推进基础教育质量综合评价改革时，《规划》提出，面向未来，明确各学段学生发展核心素养，实施基于核心素养的教学评价，促进学生全面发展和可持续发展。

同时，构建教育质量综合评价指标体系，把学生的品德、学业、身心发展水平和兴趣特长养成等作为评价学校教育质量的主要内容。

20xx年的新年到了，一年级第一个学期的学习也将告于段落。进入一年级开始接受有目的、有计划、有系统的学校教育，对于同学们来说这样的生活 和幼儿园是有很大区别的。

这几个月的小学生活让孩子们在很多方面都有进步，尤其在语言表达 、生活习惯、行为习惯等方面进步更大。感激各位老师对孩子们无微不至的关怀，使他们既学会了读书，也学会了做人，让他们养成了良好的学习和生活习惯。在此，我对各位老师的辛勤教育表示衷心感谢!我们向日葵五班的家委会和很多家长利用自身特长和资源，热情地支持学校各项工作。如：第一期的板报，装扮温馨整洁的教室、关爱残疾人主题活动、鞋盒礼物爱心活动等等，我也不一一列举了。大家牺牲自己的休息时间辛劳付出，为了丰富孩子们的精神生活提升社会实践能力，在这里我代表孩子们说声谢谢!我们大家的目标是一致的，一切为了孩子们健康快乐的成长，希望孩子们再接再厉争取更大的进步。也祝各位老师和家长们新年快乐!

我们有很多家长，寄信给我们她们在教育中总结的经验，现在《精英家庭教育宝典》和大家分享这位家长的总结：

自信：自信应放在首位，因为只有那些对自己具有充分信心的人才敢于对各种人生险境进行挑战。父母在孩子心中燃烧自信火花的秘诀在于“仔细观察你孩子潜能所在，然后慢慢地在那个领域里引导”。

激情：没有激情，什么事也别想做成。对于孩子来说，激情不要强输硬灌，许多孩子天生就很有激情，但这种激情之苗不一定能长成大树，因为它很脆弱，容易被轻蔑、嘲笑或失败所摧毁。

同情：当孩子们听说或看见小猫死了，便会撅起嘴哭，孩子们天生具有感受生物痛苦的特性。这种精神品行可以保持一生，也可以早早夭折，这一切取决于孩子所处的家庭氛围是否对别人真诚地关心和同情，孩子是否经常目睹父母对不幸者作出牺牲。

尊重与敬业：这虽是两个过时的词汇，但现代人必须紧紧拽住它们不放。以前有许多麻烦事儿，都是因为人们对某些事物缺乏坚定的敬仰而造成的。尊重与敬业的品质可以从小培养，你必须要求，要求，再要求。

自我更新：对现代人来说，应变能力是非常重要的素质之一。那些墨守成规的人在社会的变革面前往往束手无策。人天生都不坚强，帮助你的孩子慢慢获得坚强应变的捷径，就是培植那些能克服和排除精神脆弱的种种品质。

幽默：幽默，也是一种应变能力，它具有奇妙的融合力。

永怀希望：这种品性可以说是最为人们所需要的。具备这种品性的人能在晦暗的年代看到光明，任何挑战都可以接受，任何困难都可以战胜。

教育孩子的各种技巧，也希望各位家长因材施教。孩子是未来的栋梁之才，《精英家庭教育宝典》针对3~16岁儿童的家庭教育问题，30天改变孩子的一生，让您的孩子赢在起跑线上!

尊敬的学生家长:

您们好!

随着经济不断发展，社会吸毒人员也在不断增加，毒品逐渐向青少年蔓延。今年来，我县以“让青春在禁毒中出彩”为主题开展了多项禁毒宣传教育活动，普及禁毒知识，增强青少年学生的拒毒防毒能力。孩子的成长，离不开家长的陪伴，预防孩子涉毒，离不开家长的参与，希望家长们耐心细读以下内容，积极配合我们做好以下工作，为孩子健康成长营造良好环境。

一、青少年如何防止吸毒

——接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理;

——树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦;

——不听信毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等各种花言巧语;

——不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离，三要报告公安机关;

——不进歌舞厅，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂;

——即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次，也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。

二、父母如何做好防范工作

——给予孩子尊重和关爱。经常沟通，讨论孩子的行为和未来的发展目标，引导他们健康成长。

——鼓励孩子积极参加各种活动(忙于学校活动、体育运动、业余爱好和社区活动的青少年滥用药物的可能性较小)。

——以身作则，父母首先不能沾染毒品，在日常生活中要让孩子从自己身上学习有效的情绪管理技巧。

——父母要了解毒品危害，提高药物安全意识，成为子女拒绝毒品的老师。可以与孩子讨论一些吸毒个案，共同探讨青少年滥用合成毒品的原因，分析青少年以吸毒寻求刺激、快感的利弊，想一想有效的拒绝技巧，从而降低孩子误入吸毒陷阱的风险，建立正确的价值观。

——认识孩子的朋友和他们的父母，便于家长间随时沟通，商讨毒品预防问题。

——教育孩子慎交朋友。不接受陌生人的礼物。

——教育孩子正确把握好奇心，学会通过正确的途径排解压力和不良情绪。

——根据孩子年龄的不同，采取民主商定的方法，不断完善一些必要的家规和准则，家庭成员相互监督。不要让孩子吸烟。

——尽量让孩子少去治安复杂的场所。

——关注孩子学习、生活状况，警觉性格和行为的异常表现。

——注意保管家里常备药品，教育孩子遵照医嘱，合理用药。

——当发现孩子有吸毒行为时，要保持冷静，以谅解的态度与孩子倾谈，耐心了解吸毒状况，共同寻求解决问题的办法，做好长期戒毒治疗的准备。要尽早寻求社会资源的支持，如合适的社区资源、医疗机构、戒毒中心、禁毒部门，通过专业的教育和治疗手段帮助孩子走出滥用药物的阴影，感受到家庭的温暖。

毒品的预防大于救治，待吸毒再来戒毒是难之又难，所以对于毒品采取防范于未然是重中之重，防毒关键靠个人，青少年时期是心理和生理正成长的时期，他们的思想比较单纯，是非判断不成熟，社会阅历浅，容易好奇受引诱，开展青少年毒品预防工作家庭应起主要作用，父母应该担负起对孩子的教育责任，帮助孩子了解毒品的特性及危害，才不会让孩子在好奇心的推动下吸毒，所以家长要主动了解毒品知识，督促孩子一起学习，引导孩子远离毒品。恳请家长们在微信中添加中国禁毒、福建禁毒两级禁毒微信公众平台(附后)，主动学习禁毒知识，掌握预防技巧。加完微信，请在回执单上签字，让孩子将回执单上交学校。积极将微信推介给家庭其他成员、亲朋好友，发动他们添加禁毒微信，共同营造浓厚的禁毒氛围，有力震慑毒品违法犯罪分子的嚣张气焰。谢谢配合!

此致

敬礼!

安溪县禁毒委员会办公室

安溪县教育局

201x年2月

亲爱的爸妈：

你们好!

趁着这次家长会，写下这封信。我是家中的掌上明珠，从小就在爸妈关怀下长大，良好的家庭教育让我养成了尊师敬长的好习惯，同样也让我如同温室花朵，经不起风吹雨打。

上学开始，你们就非常担心我，无论是我学习成绩，还是我的生活，无微不至。希望我可以全身心学习，衣服脏了不需要我自己洗，上学期间，也不需要我做饭做家务，每次我都可以心安理得享受爸妈的照顾，我自己也觉得没有什么问题。然而人总是要成长的，我知道爸妈很关心我，不希望我吃苦受累，担心我受委屈，想要尽可能让我开心上学。

爸妈你们可以照顾我一时却不能照顾我一世，老师说的对，很多事情我们都应该自己做，要学会，铺床叠被，要学会洗衣做饭，身为一个女孩子，如果什么都不会，离开了爸妈那我岂不是连生活都过不了了。如果自己不能照顾自己永远都长不大。我不可能一辈子托庇于爸妈的羽翼之下。

温室的花朵，开得灿烂美丽，也不可能有机会独自成长，当有一天风雨来袭，只会衰败枯萎，化为灰土。我已经是小学六年级生。马上就要从小学升初中，到那时候，我将住校，独自一人在学校生活，那时候离开了爸妈离开了你们怀抱，没有了你们照顾，我必须要学会独立，学会自己照顾自己。

爸妈女儿已经可以力所能及做一些事情，不需要一直呵护女儿，我也是家里一员，我希望可以在适当时候帮助你们，我可以打扫卫生，也能够洗衣做饭，现在不会你们也应该放手让我学习，不然连生活中的常识都不懂不会，以后生活又该如何，现在我应该多吃苦，才能应对以后的学习，我可不想让爸妈你们陪读，这样多丢脸，会让我感觉自己永远长不大。

我在学校你们也不用担心，我不贪玩，在学校期间，不需要经常来看我，只需要上学和放学接我就行，平时我都听老师话。你们要学会放手，苍鹰能够飞翔，是因为在它们幼时，它们爸妈把他们推下巢穴，让它们自己学习飞翔。我需要自己的空间，我会努力学习，不用担心我，我有能力承担自己生活，也该独立生活，自己照顾自己，我希望成为一个独立自强的女孩，成为爸妈心中的骄傲，而不是一直需要爸妈保护，连独立都不会的巨婴。

此致

敬礼!

你们宝贝女儿

有决心，有信心，有恒心，有耐心，愿这四颗“心”，永远伴随着你的人生!

你是一个优秀的学生，希望你把握住今天，把握住人生，通过不懈的努力，创造属于自己，也属于社会的美好明天。

你已经有了挑战困难、战胜困难的勇气，在人生的征途中，你一定能走出一条属于自己的光辉大道。

成功的时候，不要因为成功而得意忘形;失败的时候，不要因为失败而丧失对成功的追求。

你诚实、谦虚、纯朴、活泼，渴望取得更大进步。你是老师心目中的好孩子。老师期待着，你的明天更加灿烂辉煌!

老师很喜欢你，不仅是因为你的成绩好，更重要的是你有责任心，有上进心，有爱心。

我知道，你已经树立了远大的理想，所以，我坚信，你一定能创造光辉灿烂的明天!

勤奋学习，不断进取，用知识来充实自己的头脑。我相信，你的明天一定是快乐的，你的明天也一定是幸福的。

你的每一点进步，老师都看在眼里，喜在心上。只要你继续严格要求自己，不断完善自己，你就会将心中的蓝图变成现实!

你拥有成功的昨天，但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力，才能不断地进步，千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉。

人生不可能一帆风顺：当你身处逆境的时候，要能够笑对困难，笑对人生;当你身处顺境的时候，切莫骄傲自满，得意忘形。

你热情，有一颗火热的心;你友善，做事总是设身处地地为别人着想。我为有你这样的学生高兴。

虽然你已经取得了可喜的成绩，但是，你还有很大的潜力。只要你继续发挥自身潜力，向着更高的目标奋斗，你就会拥有光辉灿烂的明天!

你有决心，我很高兴;你有行动，我很欣慰。说到一定要做到，付出总有回报。有一天，你一定会让你露出满意的微笑。

你诚实谦虚，待人真诚热情，乐于助人;学习上你努力进取，给老师们留下了深刻印象。相信自己，你会做得更好!

你是一个热爱生活、热爱学习、不断进步的好学生，你已经懂得学会做人、学会求知、学会生活的道理，因此，你的前途一定是一片光明!

一学期的努力没有白费，你赢得的不仅仅是掌声，还有老师的祝福和同学的信任。我为你的进步而感到欣慰，我为你的成功而喝彩!

教学目的：

1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。

教学过程:

一、谈话引入课题

课件出示近几年来儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。引入课题并板书：预防溺水

二、新授

1、游泳中要注意的问题。

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?

总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、组织学生分析事故的原因，教师作总结。

溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识

1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。

2、争取时间：时间就是生命;危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。

3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。

五、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

六、课堂总结

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结： 天气逐渐炎热，防溺水安全教育又成为学校安全教育的头等大事。为了扎实有效的开展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班开展了“防溺水安全教育主题班会”活动。

在主题班会上，各班主任向学生介绍了预防溺水常识和溺水救护方法等各类安全知识。同时为安全教育深入人心，我校通过“致家长的一封信”的形式，向学生家长宣传防溺水安全知识，要求家长注重对孩子游泳技能的培养，提醒学生家长强化对孩子的防溺水教育，在节假日期间特别注意对孩子加强管理与监督，防止孩子私自下水事件发生，切实肩负起监护人的责任。

尊敬的学生家长：

新学期刚刚开始，确保学生安全、快乐地学习、生活，是摆在学校和家长面前的一个重要问题。开学第一周我校开展“安全教育活动周”系列活动，以“增强安全意识，提高自我保护能力”为内容，对学生开展教育，但是仅仅有学校的教育是不够的，学生安全需要我们家校共同关注。根据我校实际，现提出几点要求，希望家长给予配合。

一、强调三大安全，增强安全意识。

(一)交通安全：

1.教育孩子遵守交通法规，不在公路上追逐打闹，走路要走人行道，过马路走斑马线，观察红绿灯，做到一停二看三通过。

2.教育孩子文明出行：乘车注意礼让，尊老爱幼，不向窗外伸头、伸手;依据交通法规定未满12周岁学生禁止骑自行车上下学。

(二)在校安全：

1.教育孩子在上体育课和活动课时，不做危险动作和游戏。(特异体质要告之教师)

2.教育孩子文明休息，不在课间、午间追跑、打闹，做危险游戏。

3.教育孩子不携带危险玩具和危险物品进校园。

4.教育孩子在规定的时间来上学，不要过早到学校。

(三)饮食卫生安全：

1.教育孩子不吃危害身体健康的垃圾食品。不到无证小摊上购买“三无”产品和不洁食物。尽量在家就餐，不带早点或购买食品在校园内外食用(尤其是校门周边)。

2.教育孩子讲究个人卫生，校服、红领巾保持干净整洁。

3.教育孩子不喝生水，不喝含色素、香精等不卫生的饮料。

4.教育孩子不暴饮暴食，注意饮食规律，注意锻炼身体。

二、以身作则，从我做起。

在教育孩子注意安全的同时，家长要做出榜样。

(一)送孩子要求：

1.为确保全体师生安全，请不要将机动车(汽车、摩托车、电动车)开到校门口，应将车停靠在离校门远一些的路口或路边处。

2.不要过早送孩子到校，避免没有教师的情况下出现意外事故。

(二)接孩子要求：

1.无特殊情况不得进入校门，请在大门黄线外等候，放学高峰，门口让出通道。

2.不要将车停在校门口，避免学生放学通道堵塞，不允许学生乘坐不符合交通规定要求的车辆。

3.一定要按时接孩子，不要让孩子在校门口久等。

各位家长，安全工作关系到每个家庭的幸福，希望我们携起手来，共同将学生的安全工作做好，让孩子健康、快乐地成长!

XX区鼓楼小学

一、活动主题：中学生心理健康教育

二、活动时间：

三、活动地点：

四、活动对象：

五、活动背景：

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。

七、活动过程：

(一)、 导入

健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。

(二)、青少年心理健康标准

①智力正常。

②有情绪的稳定性与协调性。

③有较好的社会适应性。

④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。

⑥心理年龄符合实际年龄。

⑦有心理自控能力。

⑧有健全的个性特征。

⑨有自信心。

⑩有心理耐受力。

(三)、分析现状及原因

初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。

但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。

生理变化对心理活动的冲级

这种影响主要来自两个方面。

首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。

其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。

由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：1、反抗性与依赖性并存;

如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。

2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。

6，对未来开始感到迷茫，不知所措。

发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。

(四)、学生举例发言

在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。

遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往， 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。

(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?

1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

(六)、中学生如何保持心理健康

1、 自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药

2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”

3、 对他人的期望不要过高，避免失望感

4、 不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张

5、 积极参加集体活动，扩大社会交往

6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”

7、 不要为自己寻找借口

8、 再给自己一点爱

9、 分散你的注意力

10、 改变你的行为

11、 了解自己的极限

12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术

13、 相信自己，也相信他人

14、 计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活

15、向朋友诉说自己的烦恼

16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”

17、把复杂问题分解成简单的问题

18、倾尽全力完成一件事

19、运动是自救的基础

(七)、心理小测试

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8.感到很多事情不称心，无端发火。

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

(八)、活动总结

本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

尊敬的家长：

您好!

新春来临，寒假又至，首先向您表示节日的问候和祝福!衷心感谢您在这一学期中对我校各方面工作的理解、支持和配合!同时诚挚地祝贺您的孩子在过去一学期里取得的进步，并祝愿她(他)平安、健康、快乐，不断取得新的进步!

转眼间，一个学期结束了，在假期中我们为您的孩子提出了丰富多彩的活动建议，希望这些建议能够伴随您的孩子度过一个愉快的假期，也希望您能配合学校对孩子予以指导和督促!

一、学习篇

1. 合理安排时间，每天完成定量的寒假作业，不突击、不拖拉、不抄袭，若学习中遇到难题可随时寻求任课老师帮助。

2.每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看各种新闻节目、报刊或收听广播，养成每天收听、收看时事新闻的好习惯。

3.每天坚持看一些增长知识的课外书，请为孩子购买1—2册有益的图书，和好书好报交朋友。

二、安全篇

1. 交通安全：

遵守交通法规，遵守公共秩序，文明走路，文明乘车，不在公路上玩耍或追逐打闹，争做守法好公民。

2.生活安全：

安全使用煤气、电器，注意不偏食、不暴饮暴食，提倡吃素食，防止食物中毒。

3.活动安全：

不玩危险的游戏，不在危险的地方玩耍。不玩火、不燃放烟花爆竹。

4. 网络安全：

正确利用网络学习，不痴迷上网、痴迷游戏，不进入营业性电子游戏室、舞厅和卡拉OK厅等娱乐场所。

5.自我保护：

不随便与陌生人接触，不接受陌生人的东西，引导他们抵制不良诱惑，不赌博、不酗酒、不参加迷信活动。

6.预防各类流感：

勤洗手，避免手部接触眼睛、鼻及口，打喷嚏或咳嗽时用手遮掩，发烧时尽早求医，注意居住环境消毒、通风，避免接触呼吸病人，不吃没有煮熟的猪肉，避免去拥挤的人群。

三、生活篇

1. 请您和孩子一起制订合理的生活时间表。

2.督促孩子每天早起早睡，并坚持参加1小时的体育锻炼活动。

3.每天收看电视节目、玩电脑总量不得超过2小时，注意读写姿势，注意保护视力。

4. 走亲访友要适度，同时教育孩子做有心人，了解社会，丰富人生。

四、实践篇

1. 家长多陪陪孩子，进行必要的人生观教育，感恩教育，引导他们形成健康的心理。

2.和您的孩子一起为社区(村)做一件好事，如捡白色垃圾，或劝告周围的人不随手乱扔垃圾，或向左邻右舍宣传环境保护的意义。

3.让孩子感受一次储蓄的经历，指导他(她)独立去银行把压岁钱存起来，培养孩子基本的理财能力。

4.指导孩子适当参加家务劳动，如打扫房间、买菜做饭、洗衣洗碗，并能持之以恒，让他懂得体贴父母的辛劳。

五、温馨提示

1.请各位家长督促学生严格按《学习成绩报告单》上时间报到。学生返校务必理好发型，穿着校服，携带好寒假作业和生活用品。

2.新学期学校将招生一至七年级部分插班生，有意转入我校的学生，请于寒假期间电话或来校报名登记，学校于2月5、6日举行插班生入学考试。联系电话：

各位家长朋友，孩子是我们共同的希望和未来。您的孩子让我们共同来教育!2016年巨野县清华园学校扬帆起航，2017年学校将继续坚定“办家长满意的学校”的办学目标，以质量求生存，以特色求发展，深化管理，为您的孩子提供更加优质的教育服务。

学校相信，在您的正确教育和引导下，您的孩子在假期里一定会有所收获，有所发展!

最后，清华园学校全体教职员工祝您们全家新春愉快，阖家欢乐!

此致

敬礼

巨野县清华园学校

如何在学习上占第一

学习上占第一，每个同学都可以做到。之所以你占不了第一，主要有两个原因：第一、生活方式和学习方法不正确，第二、没有坚强的毅力。在这里面毅力是第一重要的，生活方式和学习方法是第二重要的。在现实生活中，80%以上的占第一的学生虽然占了第一，但他们并不是毅力最强的，或者说学习方法不是最好的。他们也许今天是第一，明天就不是了。也就是说，你如果按占第一的方法去学习、去锻炼，一般都会超过现有的第一。

辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢?说它艰苦是因为“培养坚强的毅力”是世上最艰苦的工作，只有你具有了坚强的毅力才可能成为第一，当然正确的生活方式和学习方法也是特别重要的。在这里什么是坚强的毅力呢，只要你能按下面几点要求去做，持之以恒，每天都不间断地坚持一个学期、一年、三年，那么你的毅力就足以达到占第一的要求了。在这项锻炼中就怕你中间有间断，风雨、心情、疾并家务等等都不是你中断锻炼的理由。你要记住，学好学业是你学生生活中最重要的，没有什么工作的重要性会超过它。除了坚强的毅力，正确的学习方法和生活方式也是很重要的。

第一、第一人人可以占，原来占第一的同学也不一定就比你更聪明多少，脑细胞也不一定比你多。爱迪生不是说过“天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感”吗?!所以你第一要过心理关，就是说：要坚信你一定能成功，一定会超过现有的第一，包括现在是第一的你自已。

第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体，你什么事也做不好，即使偶尔做好了，也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样，跑步、打乒乓球、踢足球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子，见到别人不跑步，怕自已跑别人看见了不好意思，那就错了，真正不好意思的是辛苦了几年考不上重点大学，是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已，那才是真正不好意思的。

第三、学习态度要端正。每次上课前，一定要把老师准备讲的内容预习好，把不好理解的、不会的内容做好标记，在老师讲到该处时认真听讲。如果老师讲了以后还不会，一定要再问老师，直到明白为止。当一个问题问了两遍三遍还不会时，一般的同学就不好意思问了，千万别这样，老师们最喜欢“不问明白誓不罢休”的性格了。上课时要认真听讲，认真思考，做好笔记。做笔记时一定要清楚，因为笔记的价值比课本还要高，将来的复习主要靠它。课下首先要做的不是做作业，而是把笔记、课本上的知识点先学好，该记的内容一定把它背熟。这样会大大提高你做作业的速度，即平常说的“磨刀不误砍柴功”。做作业时应该独立思考，实在不能解决的问题，再和同学、老师商量。问同学时，不要问这道题结果是什么，而是要问“这道题究竟怎么做?”“这道题为什么这样做?”

第四、正确面对错误和失败。当有的知识你没有在课上学会、当你的练习做错时或者在考试中成绩太差时，你既不要报怨，也不要气馁，你应该正视这自已不愿得到的现实。没有学会不要紧，把该知识写到你的《备忘录》中，然后问同学问老师，再把正确的解释或结果，写到其它页上。错了题

也是这样，考试失利不就是错的题多点吗，正确的方法是把原题抄到《备忘录》中，把正确的做法学会后，把做法和结果写到其它页上，如果能注上做该类题的注意事项，就会把你的学习效率又提高30%-60%。之所以把答案或解释写到其它页上，就是为了下次看知识点或错误的题目时，再动动脑筋，想想该知识点的理解和解释情况，再练练该题的做法和答案。错误和失败并不可怕，只要你能正视它，一切都会成为你成功的动力。

第五、记帐或者叫错误积累本。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好，记下来，什么时候错了题更要记下来，把你每次作业和考试中的错误题型和答案记录在你的帐本上。把你每天学会的知识点都记录在帐本上，以备明天、后天再检查一下自已是否真正掌握了这些知识点。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的第一之路。