有关心理学和教育学（汇编20篇）

今天中午，姑妈带着调皮的妹妹来到我们家，要吃饭的时候了，可妹妹和我还在看电视，正当我们看得津津有味的时候，爸爸上来将电视关了，我和妹妹下楼吃饭，在吃饭的过程中妹妹东跑西跑害得大家吃饭都很慢，一直到了一点半爸爸带着我去6+1健身会所去练跆拳道，一直到了5.30分爸爸来接我的时候还带着小妹，到了6.10分左右小妹的爸爸来了，姑丈开着本田车过来，停在我家门口，姑丈从手里掏出500元给我，我说不要，姑妈说给200好了，我说好吧，我就收了200元，到了吃饭的时候，餐桌上有丰盛的晚餐，我们都吃得津津有味，我想起了一个人还没来就是我的妈妈，她还在勤奋的工作，我觉得自已万分幸运有这样一个勤奋的妈妈，我好喜欢我的妈妈，最后妈妈来了，没过几分钟就把饭吃完，显得她肚子非常饿。

我的调皮的妹妹晚上回家去了。

[做客前心理描写作文

不知从何时起，我开始在考前复习了，也不知是哪一日，我开始每天复习。“温故而知新”，有没有“新”我还不知道，但我最充实的时候就是复习的时候了。上课的时候你跟着老师的节奏，有心者摘一摘笔记，随心者闭目不视，充耳不闻，我没有那么放肆，偶然也要摘一摘、划一划。当你决定要跟上老师的步伐时，一切就开始变得被动了，一时未摸透的要暂时搁在一边，一时未记全的笔记也要先放一放，但复习时就全然不同了。你不需要跟上谁的节奏，这是你独舞的时间。

我喜欢在复习时，盯着手表，计一计时间，把要用的资料全都放在手旁，各种颜色的笔也是必不可少的，若你碰上个话多的同桌，也要提醒一番，一副要闭关修炼的模样。若是时间充裕，还得再做做额外的题，改自己的作业是件富有情趣的事，你督促自己要绝对公正，可看到错那么多还是会忍不住想放点水，也许每个老师在改我们作业的时候都是这样的揪心吧。复习的时候，你有一种充实的感觉，就好像算了一笔账，忽然发现自己学了这么多，心中便有中由衷的满足。很多人不愿意花时间去温习旧知识，他们只愿意学习新知识，可我却不同，我喜欢“炒冷饭”，我喜欢自己讲给自己听。

不仅是在学习上需要复习吧?我们每一天的得与失，我们人生的进与退，都需要我们细细清算一番。我们需要这样的时间去复习，得失自明，进退自知，复习不能忘。……

事事都有障碍。最大的障碍就是心理障碍。克服了心理障碍就离成功的抵线不远了。

喝中药是治病佳方。有一次，我生病了，妈妈想让我喝中药，我觉得没什么大不了，就爽快地答应了。

说的简单做起来可就难了。面对着这碗乌黑发亮的中药，我傻了眼，觉得这几天肯定度日如年!正当我发呆时，妈妈说：“别光说不练，快喝!”我只得把这碗中药想成那清凉爽口的绿豆汤，越想越甜，真的当成绿豆汤猛喝了一口。呸!我体内所有的器官好像都在抱怨，这药太苦了!我把冰糖一个一个塞进嘴里，嘴里甜了，脑子里还苦得心有余悸。下一口怎么喝呀，唉!我左右为难：想想古代的生活多艰苦，人们都熬过来了。可我是真喝不下去了，再喝就要吐了!喝?不喝?我急得像热锅上的蚂蚁。良药苦口利于病，喝了病就好了!我终于战胜了心理障碍，喝下了中药。

后来，我只要一不想喝，就想：病好了，就决不会再喝了，坚强点!最后一次喝中药特别顺利，我竟一块糖也没吃，几分钟就喝完了，心中突然激起一种成功感。

我终于知道了健康的重要性：只要健康，就可以少尝一次苦。谁又不想要甜呢?

今天是散学礼。同学们都焦急地等待老师分发自己的成绩册。有的人想：我一定考得很好，父母一定会夸奖我；有的人却很自卑，考得马马虎虎，回家不知如何面对父母。我却很骄傲地想：考试这些鸡零狗碎的.事怎么会难倒我呢？

当、当、当的铃声响了，同学们的目光不约而同地投向了教室门前。老师还没来，同学们有些不耐烦了。有人说老师来了，大家的心都蹦蹦地跳，随着老师稳重的脚步声到来，我的心像十五个吊桶打水——七上八下。老师走上了讲台开始发成绩册，老师读到了我的名字时，我得意洋洋地走上去领成绩册。回到座位，我还没有翻开成绩册，只是在想向父母提什么要求或奖励……翻开那轻巧的成绩册时，却让我大吃一惊，语文89.5分，数学86分，英语，英语太可怕了，才76分！成绩册不再像刚才那般轻巧，渐渐变得沉重起来，刚才那些想法，一扫而空，而想到的却是如何面对父母。在回家的路上，我的头像泰山压顶那般沉重，被压得低低的。

回到家门口，听到父母在谈论我的成绩时，我十分惭愧，站在门前默默地哭起来。

当父母发现我时，我一直站在门前哭，不知道该逃避现实还是勇敢面对。不知道为什么那句“失败是成功之母”在脑海里徘徊，我想这句话已经不适合了，因为我已经失败了很多次了。但想到许多伟人都经历了许多失败才能成功时，我勇敢地走进了家。回到家，父母知道了我的成绩后，不但没有责骂我或批评我，而且还鼓励我下次努力，又帮我找出失败原因，想想有什么办法来改正，吸取这次失败的经验等许多问题。当自己和亲朋好友相聚时，当和别人谈起学业成绩时，当和对你有所重望长辈们谈心时，那股惭愧之心油然而生，让我感到无比的羞耻，我想这就是失败的代价。

我真希望时间快点过去，让新的学期快点地到来，给我一个戴罪立功，将功补过的机会。这样，我才能从惭愧中得到解脱，从失败中走向成功。

我天天生活在爸爸妈妈的怀抱里，老师的课堂上，同学们的游戏里。我有很多感激的心里话说不出来，今天，借这次作文机会，我就来说一说。

老师谢谢你。多年来对我在学习上的帮助和教导，使我学会了许多知识和做人的道理。您就像辛勤的园丁，在培养需要营养的幼苗，把自己的知识毫无保留的传授给我们，虽然您有时对我们很严厉，要求很高，但我知道，您也是为了我们好，帮助我们打下学习的基石，成为社会上有用的人才。

妈妈我爱你。是您给了我生命，让我来到这个世界上，您是我的第一任老师，您是为家里付出最多的人，您生病了也不肯说，依然坚持带病工作，照顾我，我有时候会耍点小脾气，妈妈也能容忍下我的小脾气。学习上，妈妈是我的同学也是我的家教老师，不会的题，我们共同钻研，即使我做错了事，妈妈也能原谅我。不论在哪里，妈妈总是想着我，还不停的夸奖我，妈妈是世界上最疼我的人。

老师和妈妈都是我最敬爱的人，老师，以后您不用这么辛苦。妈妈，以后不要过于操劳，要多多休息。我会努力学习，改掉坏毛病和小脾气，做一个各方面都很优秀的好学生，好孩子！xx

在这几天的培训中，先后有四次提到了的心理，并且有两次专门的培训主题，由此可见，心理学在班主任工作中的重要作用。2010年我也参加了泰安心理学会的心理学学习，深深的感受到其重要性。

要做好学生心理健康教育，班主任自己首先要做到以下几点：

(一)拥有平和的心态。在社会竞争日益激烈的今天，面对越来越难管理的学生，我们一定要做到心态平和，要实事求是地认识自己，努力成为最好的自己;把自己放在平常人的位置，不要太苛求自己，要用平常心去做平常事。面对生活、工作中的不如意，把心放宽些，要知道智慧从错误的判断中来，成功从失败中来，真正做到“大度能容，容天下难容之事”。

(二)尊重学生，与学生“共情”。“教育可持续发展的核心内容是尊重”。要尊重学生，尊重学生的差异。作为班主任，要相信每个学生都是独一无二的。我们要学会用细心的眼光去观察差异，用宽容的心理去接纳学生。要知道，正是因为有了差异，我们的世界才变得如此精彩;有了差异，我们才能展现出自己的特色;有了差异，我们才有了今天互相学习和借鉴的机会。差异让我们懂得了互相尊重和彼此关爱的重要，让我们对陌生的事物感到向往，并激发求知和探索的欲望。所以，面对学生时，我们要多一份理解，多一份关爱，多一些宽容，多一些期待。只有这样，我们与学生之间才能产生相容的情感，才能让学生“亲其师而信其道”。

今天傍晚，我感觉那颗松动的牙齿有些异样，于是我用舌头一舔。啊!“咯哒”一下，牙齿掉了，真是太好了!几天来，就因为那颗牙齿，害得我好几顿饭都不想吃，为此，妈妈不知烦了多少次!这下好了，牙齿掉了，一切烦恼都烟消云散，感觉就像一片蓝天，无比清爽。

妈妈看了我手里的牙齿微笑着说：“哦，终于掉了!”说着从我手里拿过牙齿，准备用一张纸把它包起来。这下可把我急坏了!因为在我的记忆中，奶奶说过，下牙床掉的牙齿，要扔到高处;上牙床掉的牙齿，要扔到低处，这样新牙齿才能长得好。现在掉的是下牙床的，应该扔到屋面上才对呀!而且以前的每掉一颗牙齿，我都是一个人悄悄地按照这个方法执行的。妈妈可从来没有发现过的。

记得有一次，在上幼儿园时，一颗上牙床的牙齿掉了，我要找一个地方把它埋起来。我在校园里走来走去，好不容易找了一个没有人，土又松软的地方，把牙齿埋了。可是我刚转身，一个同学就来挖，我发怒了，警告他不许挖!

而这次老妈竟然要把我牙齿包起来，我的心一下子悬了起来，万一新牙齿不长出来，怎么办呀?妈妈好像看出了我的心思似的，一定要我说出心里话。没办法，我把以上的想法都说了。妈妈听了竟然笑了，说：“那就试试吧，看它到底长不长!”说着把这颗牙齿包得严严实实的，还收起来放好了。

我用舌尖添了添那个空荡荡的地方，有些担心起来!

暑假，对我们来说应该是一个快乐的时期，但它对表哥来说，无疑是“灾难降临”。因为他将在暑假第一天出“城”留学――到兰州亲戚家去“学习”。而造成这种结果的罪魁祸首，就是表哥的“叛逆心理”。

什么是“叛逆心理”呢?其实，我也不知道它的真正含义。但据我的观察与理解，“叛逆心理”就是跟大人们对着干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅妈吵架，闹得天翻地覆。记得以前表哥对我说过，每个人在12岁至15岁这期间，都会产生一种“叛逆心理”。记得当时我竟笑着说：“那你现在的心理就已经开始‘叛逆’了?”时隔只一年，我远远没有想到，“叛逆心理”的副作用会如此之大。

表哥被送走后，爸爸对我开玩笑说：“你不会也产生‘叛逆心理’了吧!”我说，不可能，“叛逆心理”这样可怕，我才不要呢!可现在随着时间地推移，我越来越强烈地感觉到，我似乎也产生了那个“可怕”的“叛逆心理”。有时候，妈妈叫我今天去看爷爷奶奶，我就是要明天去，爸爸让我去买老抽，我就喜欢买生抽。反正，他们让我往东，我偏要向西。每次看到他们生气的样子，心里便会产生一丝快感。有时，我也觉得，自己有些莫名其妙，尽管曾经试图改变，但不知为什么，总是无法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸妈妈的心。我想：这应该就是表哥那个没法抗拒的“叛逆心理”吧!

前两天，姑姑来到我家。在和爸爸交谈时，她好似开玩笑地说：“唉，现在的孩子长大以后可就不好管了，他们会产生一种“叛逆心理”哩!爸爸听到后，会心地笑了。

虽然面临压力时每个人的反应是不一样的，但是在心理方面也会表现出某些共同点，例如：

① 焦虑：焦虑是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受，有时还伴有生理上的不适，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象。这是最常见情绪反映，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、担惊受怕;或面临具有威胁性的事件，感到迷惑和无助，犹豫彷徨，无所适从;或者焦躁不安，性情急躁，仓促决断，贸然行事，从而贻误良机或酿成大错。它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应能力。

② 退缩和抑郁：抑郁是由多方面的不良感受组成的一种心理压力的情绪。如自卑感、认同危机感、失落感、孤独感、负罪、自责感、失望感等。这些方面的不良感受往往会使人表现出抑郁寡欢、疾首蹙额等神情，以及产生忧心忡忡、伤感、烦闷和愁苦的心态。由于频频做事做的不好，心理上认为别人会更讨厌自己，丧失勇气与信心，变得被动、退缩。对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意;自我评价降低，倾向于自我责备和贬低;精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。

③ 情绪暴躁、易激惹：一旦遇到重大挫折或稍不顺心的事情，一律表现为情绪失控，例如暴躁、过分激动、容易发怒、不分青红皂白的指责别人，遇到冲突，反应过于激动和好斗，对情绪和行为缺乏必要的控制力。

④ 习得性无助：面对压力，由于自己频频遭受挫折，或者观察到他人反复受挫，而丧失勇气和斗志，失去自信心，动机缺乏，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠，诸事听天由命，不思进取。

⑤ 注意力分散：由于长期应对压力，变得疲惫不堪，注意力分散，注意范围缩小，不能专心致志地从事教学任务，在面对需要高度集中注意力的工作时，持续时间缩短，感觉疲劳，绩效下降。

⑥ 厌烦和工作不满：缺乏成就感，随着挫折感的累加，对工作的满意度逐渐下降，丧失工作兴趣，对工作不满意，抱怨增加，工作消极、拖沓，对工作产生对抗情绪，不良情绪一旦转嫁和迁怒于学生，极易引发教学事故。

我今天一个人在家里，心里愉快地像一只小鸟一样。我迫不及待的打开电视，开始悠闲的看起来，在我看得津津有味的时候。突然，一阵风吹来，窗帘随风飘动，犹如一个魅影。原本开心的心情变得心惊肉跳。我马上把窗户光的很严。风在外面“呼————"得刮着，像鬼在嚎叫。我的身体瑟瑟发抖，感到被后有人。心想“不要害怕，勇敢一些，不要怕。

可如果背后真的有鬼可怎么办?”我忐忑不安的心情让我飞快的奔向房间。拉上窗帘。"咚咚咚“门外传出敲门声。我吓了一跳。想～要不要去开门呢?如果是陌生人，可。如果是妈妈”我胡思乱想，想的慢慢地睡着了。

难道是英雄，就注定无怨无悔?难道是英雄，就注定无牵无挂?难道是英雄，就注定无情无泪?不，英雄也是人，他们未必无泪。

英雄有泪，只会自藏心理。

风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。他孤独地站在船上，冷若的脸上没有丝毫的微笑。望着远去的江水，他知道自己的生命正在快速的消逝。后方是他的亲人，他的朋友，他们都已泣涕涟涟。此时，淹在他心理的“英雄泪”正在滚滚流淌，但是他没有回头，他也不能回头，因为他担起的是整个国家的安危，上千万百姓的生命，怎能会头?他就是荆轲，他是英雄，他有泪。

英雄有泪，只会对江泣流。

世间浑浊我皆独清，世人皆醉我偏独醒。面对污垢的朝廷，面对昏庸的世人，他独自保存了一身洁白的羽毛，他一生功业赫赫，对朝廷忠心耿耿，却遭小人之陷害。在他挥袖离廷的那一刻，眼中的“英雄泪”无声的与汩罗江的江水奏响了空前的绝唱，在他投身于汩罗江水的那一刻，一身热血混合了惊涛拍岸的江水。他是屈原，他是英雄，他有泪。

英雄有泪，只能对坟哭泣。

并不是街亭的失守而让他日夜难眠，并不是马谡违改军令而让他痛苦万分，

而是马谡的“离去”让他日夜泣涕涟涟。他没有对着任何一个人哭泣，没有对着任何一个人叹息。深夜，他只是去一个幽深的地方，马谡的墓旁，那里是他诉苦的场所，那里是他流泪的地方。他好比一个动了情的女子，每夜都很守时的来到墓旁。可让人想不到的是，他却是亲手挥刀斩马谡的人。为何?为了维护军规，为了大业要紧，他顾不上与马谡以往的交情，顾不上将军们的劝说，亲手斩了他。他就是孔明，他是英雄，他有泪。

英雄有泪而难流泪，有的人便认为：英雄无泪。其实，英雄都有泪、有爱、有牵挂，只是有的不了解他们吧了。

英雄有泪，因为他们有着一腔热血的肉体，英雄有爱，因为他们有着爱他们的亲人，英雄有情，因为他们有着一颗“爱”的心。

英雄未必无泪。英雄有泪，只不过是他们的“英雄泪”从来不会在众人的面前流。

父母都疼爱自己的子女、想让自己的子女打扮得比别人漂亮。一些家长本身不愿落后于别人，孩子想要什么都尽量地满足。而随着人们生活质量的提高，父母也能够为孩子提供了攀比的物质基础。

如今，不管是在小学还是大学，都普遍存在着不同程度的攀比心理。有的孩子比物质水平，如：看谁的衣服是名牌；看谁的铅笔盒高档；看谁带的钱多，花钱大方等。有的则比家庭条件，如：比谁家的房子大、装修档次高、父母当的官大、钱多、车子好；家中生活用品高档等。还有的比外表长相，比荣誉，比谁受老师的喜欢等。

儿童的这种攀比心理如果伴随着成长滋生下去，便会引发孩子的自卑感、虚荣心等多种不良心理出现，既给家庭造成一定的经济负担，又会影响学习。对于幼儿和中小学生的不良攀比行为，家长和教师要采取适当的教育方式对其进行纠正，从小注重培养孩子正确的价值观和人生观，帮助孩子减轻心理负担，促使其健康心理的形成。

理性的分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用、消受的方式不同，这不同的方式，便演绎出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安顺平和无惊无险；有的人家庭不和，但官运亨通，有的人夫妻恩爱，可事业受挫，有的人财路兴旺，但人气不盛；有的人俊美娇艳，却才疏德亏；有的人智慧超群，可相貌不恭。正如古人所说：“佳人而美姿容，才子而工著作，断不能永年者”。人间没有永远的赢家，也没有永远的输家，这犹如自然界中梅逊雪白，雪输梅香，长青之树无花，艳丽之花无果。

人不能总是这山望着那山高。一个心理健全的人，偶尔感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。如果对生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较，既无必要，又败坏了生活的诗意。

一个日本青年报考一家很著名的公司。结果没有考中，于是他产生了绝望的情绪，上吊自杀，幸而被家里人及时救了过来。几天以后，他接到新的考试结果，原来他考上了，上次说他没有考上，是考试成绩统计上的差错造成的。他听后欣喜若狂。正当他准备上班时，得知他为考试未被录取而自杀未遂的消息的那家公司决定解聘他，理由是他心理素质太差，连考试落榜这样并不大的人生挫折都承受不起，以后怎能在竞争激烈的市场中建功立业，为公司创造效益呢?

日本公司的这种做法在道义上的评价暂且不论，但对此人心理素质的判断和对员工心理素质的注重是有一定道理的。

铃声响了，老师不动声色地站在讲台上，扫视一遍台下：“把书都收起来！”声音虽然不算太大，却如雷贯耳，所有的人都为之丧胆。

你瞧，那位满不在乎的把书合上，毫不犹豫地把书放进抽屉，那一定是成竹在胸，不！或许佛脚还未来得及抱呢，只是豁出去而已；那位却恋恋不舍的看上最后一眼，再郑重地合书，狠下决心把书推进抽屉；咦！这位怎么把书压在屁股下，是为了增高？还是便于抽取？天知道？？？

卷子已传到手里，随着视线的转移，每个人脸上表情各异：

某位同学小声嘀咕：“这钟类型的题目前几天做过，天助我也！”嘴角掠起微笑，是感谢老天爷相助还是感谢自己的先见之明？这位形情不好，心里越加发慌，不停咬着嘴唇，不时地啧啧两声，连握笔的`手都微微颤抖；那位倒是镇静地提了笔。

时间匆匆，老师踱着步子不时左右看看。随着老师脚步的移近，有人心里一阵慌乱，下意识的用手捂住卷子，希望老师别在自己身边停下，有的答题神情专注，全然不知老师正站在身边。

时间过得好快，有的答题完毕，正专心检查；有的却无所事事，东张西望；有的干脆趴在桌子上睡大觉。那些没做完的同学，表现出明显的急躁，紧皱着眉头笔尖在纸上一刻不停地画着，额头上渗出细密的汗珠，竭力在脑子里搜寻解题的方法，哪怕是瞬间一闪而过的亮光，也能燃起希望之火？？？？

铃声终于又响了，急促的催人交卷，考场立刻变成散场剧院，众多讨论，众多纷纭。

幸福可以提升，也可以学习。积极心理学让我更加明白幸福是什么!

1、幸福是一种主观体验。

奥运会银牌得主和铜牌得主相比谁最幸福，在我们外人看来，肯定是银牌的主要幸福得多，然而实验证明：无论是在领奖台上还是在赛后，铜牌得主的幸福感指数都要比银牌得主高。那究竟是为什么呢?因为奥运会银牌得主与金牌得主比，而铜牌得主与第四名相比，所以，银牌得主的满意度幸福感比较低。

2、幸福需要经常“晒太阳”。

有人说幸福是自己内心的感受，只要自己知道就可以了。其实不然，经常把自己的幸福，说出来，晒出来。积极心理学研究表明，幸福是一种信念，主动晒幸福可以减轻压力，“晒”幸福也可以提升自信。在现实生活中，有分寸地把自己私人方面的信息显示给他人，让别人最大限度地了解自己，本身是一种自信的表现。心里的秘密越多，压力越大，幸福感也就越差，总是担心自己的秘密被他人知晓，长期下去心理会处于亚健康状态。所以人们在不停地寻求着宣泄的途径，把秘密以某种方式说出来，也是对压力的一种释放。因此主动晒幸福可以减轻压力，也可以提升自信。

3、幸福需要留住。

幸福的时光需要保留，但若干年后，当时的一张照片、一个小纪念品，甚至是当年和孩子一起折的那个纸飞机，都会成为我们打开我们幸福的闸门。所以，我们不要忽略那些生活中的那些小仪式，多拍幸福照、举行高兴的仪式、记录开心故事，保持快乐，让幸福定义住。

4、小小慈善可以带来大大的幸福。

记得前两天去KFC花17元买了一个汉堡和一杯可乐，20元钱给了服务员，正在等她找我3元钱，而她却微笑着对我说：“女士，您愿意捐出您的3元钱为贫困山区的儿童吗?”当时听到她的话，我先是一愣，随后和她相视一笑，说：“我愿意”从KFC出来，手里拿着送给我的三张感谢卡，心里有一种说不出的感觉。现在我明白了，那种感觉就是幸福。这也就是积极心理学里讲的----做不特定对象的慈善行为可以提高幸福感。

一、目的：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、心理小测试题。(抽奖纸条 8张)

2、小花54朵 (明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A 同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B 这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A :我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A 刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B 格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?—鲁迅 ” 故事1放影像 (海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做………D、求助法:找人倾诉,寻找办法……)

名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,可以多学点格言，名言。

A 故事2 前几天电视焦点节目中有个故事 有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事 张海迪 脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结

(《阳光总在风雨后》 放歌曲 大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢。

在童年的我们，从来就不知道逆反心理是什么?到了初中，我终于体会到了什么是逆反心理。

其实，这是正常的事。虽然有时会让我们的父母感到生气，但他们也是由这一时期过来的。他们明白这不是我们想要这样的，他们只会替我们高兴，感到自豪。

初中是一个美丽而又让人陶醉的时期，在这里我们认识了许多朋友，让我们发掘出我们内心深处的友情，体现里我们存在的价值。虽然有许许多多的朋友有许多让人陶醉让人深沉的事，但还是不能让我们从逆反阶段的漩涡之中逃离出来，我们只有好好把握我们的分寸，不让我们的父母太过伤心。因为他们毕竟养育了我们，提供给我们一个温暖的家。

逆反时期的我们，有时不能控制自己管好自己，这也是不可避免的，我们要找一个正确的方法来发泄一下。比如说，找一个没有人的地方大叫一下;拿一个没有用的东西砸一下了等等。有的人在不同的事情下会有不同的想法。在逆反时期的我们也有不同的想法。比如：你让我这样我偏要那样;你叫我做这件事我偏要做那件事;你骂我我打你等等。如果你正在做的话那我劝解你不要那样。因为，这样会让我们的父母伤心，难过。

逆反时期的我们，是活泼幸福的也是令父母最为伤心的时期。逆反时期的我们，是让我们更上一层楼的时期，逆反时期的我们，是我们正常的时期。我们要记住这一美丽，幸福，难过的时期。

郁达夫说：“一粒沙里看世界，半瓣花上说人情。”一滴水可以折射出太阳的光辉，一个美好的瞬间可以留下永恒的记忆，一个瞬间的永恒可以让人感慨万分。

我正坐在客厅里，打开了 电视。迎面而来的是“汶川告急，北川告急，锦阳告急，茂县告急”。一串串血红色的大字，一个个撞入我的眼球，重重地刺伤了我。

电视里，一个女人艰难地伸直双手，直直地横于泥土墙与她弱小的身体之间。那双手布满了灰尘，冰冰的，冷冷的。几个幼小的孩童张着惊慌，恐惧，几乎被废墟里的黑暗吞噬的瞳孔的眼睛向手臂外的世界张望。这是孩童被人民子弟兵发现的一瞬间。那女教师叫张米亚，她为了那嫩绿的生命撑起了一把永不合拢的伞。那手臂死死地撑着，人民子弟兵如何用力也不能把手扳开。最后，他们只得用电锯割下那早已僵硬的肢体，救出小孩。图旁写着“摘下我的翅膀，送给你飞翔”。

我无言。虽然瞬间是短暂的，但是短暂的它，从此在我的脑海里烙下一个永恒的记忆。她撑起的只是沉重的石块吗？在她的心理是，但是在我们的眼里，那可是为了孩子撑起全世界最安全的天地。她那一瞬间的动作，延续了60多个小时。但是，请相信，她那动作的瞬间所爆发的爱，将在每个人的心里永恒地保留。

今天老师讲了心理作用，心理作用也带来一些问题。也会带来一些负担。甚至导致死亡!下面这个故事就说明了这个问题。

一个小山村里，带了一个旅游团，他们观光时，有人从路边采摘了一大串的蘑菇，在一般人看来，蘑菇可以算得上一种非常奇特的食物，既含着天底下最鲜美的味道，又隐藏着天底下最可怕的毒素。这种蘑菇到底有没有毒呢?团员们议论纷纷，但都没有得出一个具体的答案。最后只有求教于村中的农民，毕竟他们从小生活在这里，最熟悉这些蘑菇的品性。有一位山民看了一会，点头说道：“这是龙肝菌，味道很好，可以吃的。”

但大家还是不放心，于是在煮好之后，就特意找来一只狗，将几块蘑菇先喂给狗吃，如果有毒的话，狗肯定会先倒下的。这种蘑菇的味道果然鲜美，这只山狗嗅了一下，便大口吃了起来，过了大约10分钟后，依然活蹦乱跳。嗯，这种蘑菇肯定没有毒!于是，大家非常开心地吃了起来。果然，那位山民说得不错，这种龙肝菌的味道鲜美可口，确实是蘑菇中的上品。正当大家菜足饭饱，还在回味蘑菇的香味时，突然间一位山民走了过来，大声对着众人说道：“那只狗死了。”顿时间，众人猛然一惊，心里只有一个念头，原来这种蘑菇的毒素效果比较迟缓，在开始时并不发作，而等到一定时候，才会突然毒发身亡。但这里地处山野，又没有医院能够就近治疗，看样子，大家都要死在这里了。

许多人开始哭泣起来，尤其是那个动手摘蘑菇的人，更成为众矢之的，但没有等上几分钟，有人开始口吐白沫地瘫倒在地，而更多的人，则觉得身体血液流动开始放缓，各种头晕目眩的中毒症状也不断出现。这时有一个小孩，怯生生地问那位在旁边疑惑不解的山民：“那只狗究竟是怎么死的?”那位山民随口答道：“哦，刚才与野猪打架，被撞死的。”原来如此!蘑菇并没有毒!清醒过来的团员们，这才长长地松了一口气，并开始为刚才的失态感到异常尴尬。至于种种头晕目眩，身重无力的“中毒”症状，也都奇迹般消失了。

恐惧心理是有很大负作用的，会损害人们的心灵，甚至肉体。所以我们一定要保持一个良好的心态。才能开开心地过每一天。

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)学生齐背 班级口号。

(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

本人是毕业工作后重新决定考研的，原因其实并不是什么工作不满意等等，只是很简单的毕业情节吧，工作后重新翻开心理学的教材，那种大学时代的气息再次扑面而来，然后灵光一现似的感觉自己本科时候还没有学够，便开始了辞职考研之旅。

本科心理学 考的是A区某985。

至于教材么，各种帖子已经说的很详细了，我也不赘述，复试时一聊大家看得也都差不多是那几本，说说时间安排，复习策略等方面一些自己心得体会的东西吧！

首先是复习顺序，有些童鞋建议说先看普心，然后发展，然后教育，实验，心理统计，大家普遍的复习顺序也都是如此吧！但考研没有高考时老师的带领和辅导，全靠自己，所以每个人也都要根据自己的实际情况来做调整，鉴于之前东一榔头西一棒子的考了心理咨询师，我明白这种策略……至少对于我还是相当不管用的的说……。我当时的复习顺序是先实验统计，然后其他学科。

普心知识较为基础，任何一个认真复习的童鞋估计也都很少会在普心上丢分，发展和教育这两门的性质和普心差不多，重点在背，水平上较为简单。而稍稍翻过心理学统考试卷的就会的发现，试卷越来越难，背的知识越来越少，难点还是在试验和应用方面，尤其是被大家大呼恐怖的今年的试题，主要区分考生的部分就在更加注重实验与心理学研究的方法，而这也是大部分同学们觉得难的地方。如果你有一定的心理学基础知识，或者和我一样实验心理学比较薄弱（祈祷俺们实验心理劳斯看不到看不到……）的话，也可以考虑采取我的方法，见仁见智。

其次谈谈我对各个考研科目的体会吧。 先说政治和英语吧！

很多童鞋在现在就开始高呼“政治肿么办啊肿么办”，告诉大家——不必过分担心政治！本科期间的政治课是怎么上的……大家都懂的，所以放宽心——所有考生开始都是政治白痴！而且就20xx年政治来讲，八月份考刚一出，大家都愣了，改动幅度很大，那些提前几个月看的结果还要重新开始看。本人教材不建议序列一etc.就看政治红宝书就可以了，其他的考研教材大家买来就知道了，都是从红宝书上摘摘抄抄重新攒的，买来一堆最后发现都是废物。至于习题，我做的是1600题和序列2，1600题是红宝书看完一章就做一章，并且大言不惭的说……序列2其实也根本没做完- -，真的是没时间。至于时事么~这个方面任汝芬老爷子是值得充分信任滴！至于模拟卷，肖秀荣老爷子点题的水平也灰常高~

英语，阅读、真题、背单词、练作文，没啥好说的。

下面重头——专业课！

首先要纠正一下，那些所谓的“重点和不考点”全是胡扯！咱们再次翻开历年考卷，亲耐滴童鞋们看看啊~从选择到简答，有百分之多少的考点是所谓的重点？我一开始复习时也是按着本科期末考试的感觉来复习，然后亲身做了真题才发现，根本不对！尤其是今年最后一题，哪位考研砖家敢说我之前说过这个是重点？今年最后两道大题一共六十分，俺们今年的考生是考的灰头土脸、哀嚎遍野、哭天抢地的60分啊！

考研考的是整体水平，以我自己的观点，就好像所有的知识点放在筐里，出题人几乎就是随机抽取任意考点就来考……

普心、教育、发展，出题大部分在选择和简答，由于要防着出题人最后来个什么变态题目，所以大家还是要争取不失分少失分。于是，从重点到非重点，每个知识点咱们都得熟记，我当时就是这样，这三门加上其他科目需要背的知识点，看完一章就要把这一章的全部背下来，然后再做该章的习题~当然最后的结果不是要变成一个能背诵教材的家伙，而是要做到把所有考点都烂熟于心，至少非常非常熟悉，而不要做到那种天天看书，放下书本却不能复述。这样的话，考试时如果是选择，还好，但如果是简答，很有可能答不上来，或者缺知识点却不自知，最后落得一个考完看到答案“啊，这部分我看过”的结局。

实验，知识点部分同样要背，这没说的，但同时，考纲上实验心理学后面还有很大一堆“著名心理学”实验，数量众多，而且不知道出题人抽风就考了哪个小角落里的考点，大多数童鞋都很担心这部分。其实这里的很多实验在普心和实验心理学前面的部分都已经复习过了，而其他生疏的实验，我当时是全部很认真地看了两遍，这两遍对自己的要求是：对于里面的概念和特殊试验方法要做到做选择题时“很眼熟”能够选出来，对于实验过程，不要求烂熟于心，但总体的实验思维要清楚明白，大概的思路要记得，能够突然问某一个实验，至少说得出大概的流程。

统计，可能有些文科的同学觉得统计有些困难，其实统计这部分大家可以采取表格框架的方法复习，先是十几章的基本概念，然后细细的向下分类，各个公式，各个公示的使用条件等等。统计这部分大家也一定要注重考研是没有什么重点不重点的，本人再次吐槽一下今年，大家半年以来都在很辛苦的看着方差分析，回归等等最后几个大块的内容，结果竟然考了卡方分析，之前考研也考过非参数检验……所以真的是没有重点，每个知识点都要很熟悉。

最后就是复习策略了。本人采取的方法是先看一章背一章做一章习题，第二遍同理，换本习题接着做，然后真题和调剂心情的各种综合卷，到最后一个月到半个月，抛开一切习题重新翻书，至于考前点题卷么，专业课的咱千万别去理他，政治的可以去做肖秀荣，老爷子还真能点几道选择题。考研班么，我是没有去上，觉得考研这种事儿，重要的是在自己的节奏，考研班，尤其是非常不成熟的心理学考研班，我是不信的，那些不过线不退钱怎么样的也没用，他们是按国家线走的吧，过了国家线没过学校线，其实咱还是没考上不是。