2020年体育工作文件（实用19篇）

有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前；有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球；我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。

倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗？更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的！

俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵！这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗？如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了？如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗？所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。

体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术；体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲！

“生命在于运动”，我想不起来这话是哪位名人讲的，我是爱运动的，打羽毛球是我的最爱了。

妈妈是我的羽毛球启蒙教练。规则是这样的，先用剪刀。石头布的方法分出由谁先来发球，并在运动前要充分热身的，运动开始时由妈妈先发球，妈妈一边发球一边说：“小心点，我可放马过来了。!”我也说：“别小看我，我来了。”一个跳高的动作，“砰”把球打到老远的地方。妈妈走过去把球拣了回来，第一局由我的胜利而告终，等爸爸讲完我高兴的一下子跳了起来。紧接着第二局开始了，这回妈妈不说话了，拼命地打，这一局由于我的骄傲，让妈妈给赢了，这时使我知道只有谦虚才能赢我从打羽毛球中懂得了，多运动才能身体棒，赢了不要骄傲，只有谦虚才能胜利。

到现在只要有时间我就会缠着妈妈去和我对练，这也成了我学习累了放松的方式之一，也为我有一个良好的身体素质，做个健康人打下基础吧!。

体育中考，是中考前我们迎来的第一场战斗，是中考打响的第一炮！对于我们每位初三学子而言无疑是一场异常严峻的考验，这关乎着宝贵的三十分！每个人都全力以赴，突破自我。

而这对于我，有着与同班同学不太一样的体验。因为学籍的缘故，我不能与同校的同学一起考试，而是要与另外一所初中的学生一起考试。这意味着我要与一群从未见过，从未了解过的人来迎接这次体育中考，意味着身边没有朝夕相伴的同学同进同退，没有熟悉的老师在旁鼓励呐喊，我心中的压力徒然增加了几分。

我的考试时间是在本校考试的后一天下午。那天，我带着同班同学满满的鼓励前往了考场，心中混杂着感动与紧张，甚至有些不知所措了。我终是见到了考试的伙伴，个个都是陌生面孔，他们好奇地盯着我，我也回以同样的目光。“就算是独自一人，也要努力加油！你可以的！”我默默为自己打气，因为我知道在这没有人为我加油，我只能靠自己。大概等了半个多小时，我们一组15个人终于要开始考第一个项目了——跳绳。这是我最担心的一项，害怕一不留神，满盘皆输。浑身沁出的汗早已打湿了裤边，内心只剩下紧张，我呼出一口气，对自己说道：“加油！”。最后在裤子上蹭掉手汗，调整了呼吸，上场了，“嘭”一声令下，我保持着平时的发挥，没有断，最后10妙，手臂已酸痛吃力，但依旧咬牙加速。终于，时间到了。我看向那显示器的数字“192”，那时内心的喜悦是无与伦比的，真的，比任何时候都笑的开心，所有的付出在此刻得到了最好的回报。

后来的实心球是较轻松的，依然正常发挥。最后便是那最吃力最痛苦的800米了，那仿佛一望无际的400跑道令我心头一震，没人能为我分担一丝紧张，放眼望去全是陌生人。我只有自己。只有我一人来迎接这战斗。上跑道，开跑，后面越发吃力了，“不行不行！庞史婧你要坚持！最后一项了！你马上要赢了”，我在心中默默给自己鼓励打气，终于跑过了终点，我瘫坐在地上，累到说不出话，只有大口大口的喘息。从地上努力爬起去拿我的成绩单的时候，看到“30分”，整个人都甜了，没有遗憾了啊，我打赢了这场战！

这次体育中考其实也只是对我的一场小考验，以后的路上还有许多事只有我一人独自面对，愿我那时也能像这次一样，不负自己，不负众望。

我的体育教学主要从以下来进行总结。首先，在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这几点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。在体育教学中，我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但要出色的上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、责任心和自信心，对待我的每一节课。

刚刚入学的时候，我们班体育课由严老师教。

严老师有些胖，眼睛小小的，从没见她笑过，但她很和善，教我们时和细心。

一年级学跳绳，我从没练过，所以当时一点儿也不会跳。看着其他同学拿起绳，在手上绕两圈，就开始跳起来，跳起来可欢快了，我特别羡慕，但我看着自己手上的绳，又觉得那比“登天还难”。

正在这时，严老师把我拉到一边，和其他几个不会跳的同学在一起，然后让会的同学自由活动，再向我这边走来。这时，我的心里像热锅上的蚂蚁—急得团团转，生怕她会斥责我们，但事实并不像我想的那样。严老师不但没有生气，反而把一根绳塞到我的手心，扶着我把绳从脚跟往前甩，绳从我头顶掠过，然后又以迅雷不及掩耳之势落到我脚前，严老师说：“跳！”我就跳了上去。成功了！之后这条绳就在我手中越来越有灵感，我终于会跳绳了！虽然就只跳了二十几个，但初生牛犊不怕虎，我会更加努力的！从严老师眼中，我看到了喜悦与满意，然后去教别的同学。严老师每次上课，都会把不会的同学拉到一边，然后单独去教他们。

虽然严老师只教了我们一个学期，但她是我第一体育老师，现在她已经不在我们学校了，但我十分感谢严老师手把手地教我跳绳。

今天，上体育课的时候，老师叫我们运球投篮球的时候，轮到我了，我一次一次的投，就是投不中，我失望极了，终于，投进了两个。

那一次，我把球接到以后，我跑了过去，用力的跳起来，猛地用力把球投向球篮。

球进了!我高兴极了，心里想：Yeah!终于进了一球，但是，我不能骄傲，我要继续努力，不能只进一个球，最少都要两个以上，我的愿望实现了，我经过再一翻努力，又进了一个球。作文

我拉好衣带，绑好鞋子，等球一过来，我就猛跑过去，用力的又进了一个球。

哇噻!又进啦!太棒啦!Yeah!作文

可惜，我因为太兴奋了，反而控制不好投篮的方向和力度，后来再也没有进过一次球了。

下课之后，我慢慢的想，为什么后来我的球又进不了篮呢?我想可能是我太兴奋，心里不能平静下来的缘故吧。

我想做事情就像这次打篮球一样，我不能因为有一点点成绩，就骄傲、兴奋;要保持像平时一样的心态，认真做事，才能让事情做到更好，否则就不会成功!

我喜欢这节体育课!

陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻找幸福，实现崇高理想。”陶行知爷爷说的话，使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

于是，我就参加了“女子篮球俱乐部”，每当放学时，我就生龙活虎的以百米冲刺的速度飞奔目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。我的教练姓王，全名王诸亮，我们都叫他王老师，他又高又壮。当教练一声下令，我就迫不及特地去抢篮球，有人投球时没进，掉下来，被别人抢去了，有人傻傻站那儿，等人来抢……一个小时过去了，我们越打越有劲儿，当教练喊停时，我们才发现额头都是豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。

我喜欢篮球，但我的篮球奖状也不少啊！有“东二杯小学生女子篮球二等奖”，还有“东三杯女子篮球一等奖”……我的奖状多得像天上的星星。我们休息了一会儿，就进行了有趣的投篮比赛，半个小时过去了，比赛结束了，老师便开始报个数，王梦娜十个，王竹君八个，杨震元十五个……数报完了，有的欢呼雀跃，有的不服气，气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像水一样流，不一会儿就流完了，我们都该回家了，我们依依不舍的离开了操场，巴不得整天都在操场上。

这几天，“隐形杀手”感冒，在学校活动，我们天天锻炼抵抗力就增强了，从而在痛苦中折磨，还不如天天在这运动中快乐的成长，阳光体育，伴我成长！

1、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。—— 来自 普希金

2、磨练肌胳，防病御症。—— 来自 姜子牙

3、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。—— 来自 华佗

4、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。—— 来自 泰戈尔

5、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。—— 来自 毛泽东

6、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。—— 来自 马约翰

7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。—— 来自 塞涅卡

8、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。—— 来自 高尔基

9、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

10、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。—— 来自 亚里士多德

11、生命在于运动。—— 来自 伏尔泰

12、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。—— 来自 爱默生

13、活动有方，五脏自和。—— 来自 范仲淹

14、身体健康者常年轻。—— 来自 马尔夫特

15、运动是一切生命的源泉。—— 来自 达·芬奇

16、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！—— 来自 臧克家

17、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。—— 来自 康德

18、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。—— 来自 xx

19、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。—— 来自 卢梭

20、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。—— 来自 庄炎林

21、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。—— 来自 哈拉里德

22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。—— 来自 吴阶平

23、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。—— 来自 孙思邈

24、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。—— 来自 列夫·托尔斯泰

25、健全的精神寓于健全的身体。—— 来自 洛克

26、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。—— 来自 爱因斯坦

27、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。—— 来自 马雅可夫斯基

28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。—— 来自 希尔康

一、教学目标

(一)通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。

(二)通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

(三)在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

(四)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析 本学期学习主要内容

(一)走和跑

能知道自然快速跑的动作方法，

2、会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

3、能了解在踏跳区内起跳的重要意义

4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。

(二)投掷能知道投掷的正确动作方法。

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

(三)技巧知道前滚翻的动作方法和要求

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。

(四)韵律活动知道节奏操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

三、体质测试

(一)身高、体重

(二)坐位体前屈

四、二年级学生的生理、心理特点

(一) 生理发育特点

二年级学生一般为 7———8 岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、

二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

(二)心理发展特点

二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

五、学情分析

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

六、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

一年一度的体育节到了，就在我们学校的大操场上举行。虽然校园的栏杆上布满了红色的旗子，可依然掩藏不住我的紧张心情。

比赛分上午和下午两个时间段。上午是60米、800米的赛跑以及垒球比赛，我就是参加扔垒球的运动员。预赛开始了，老师说要选出前六名去参加总决赛。我听后非常紧张，好怕自己失误。我屏住呼吸，用尽全力扔出一个又一个球，都很顺利。最后结果出来了，我获得了第三名，太棒了！

决赛开始了，我感觉压力越来越大，就像有块大石头压在我心里，无论用多大力气都挪不开它，除非我赢了。轮到我了，我使出九牛二虎之力扔出了球。哇，我竟然超过了前面的大个子，赢得了第一名！

转眼就到下午了，我要去参加跳大绳比赛了，我觉得这没什么，很轻松啊。可是当我开始比赛时，才发现这并非是一件容易的事——前方的人一跳错，我们所有人就得停下来重新开始。不过因为我们同心协力，又一次赢得了第一名……

体育节结束了，回到家，妈妈见到我的金牌，开心的对我说：“你的第一枚奖牌就是金牌，长大后一定了不起！”我心里可自豪了。

今天的体育节让我紧张了一天，不过我收获了很多新的感受。期待明年体育节的到来。

站立式起跑是起跑中的一种方法，运用于800米、1500米等长跑比赛起跑，教学中也常用的一种起跑方法。也是做好快速起跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。对于刚接触站立式起跑的一年级学生来说，枯燥乏味,但新鲜又好奇，为了能进一步激发学生的求学欲望，提高了练习的热情。我采用引导、实践式，由浅入深方法来进入课堂。

首先激发兴趣，求知欲。我采用引导式：学校即将举行体育节，一年级有60米跑比赛，鼓励学生参加比赛。将比赛与学习内容有机合，激发兴趣。接着带学生认识60米跑道，认清60米的起点、终点。这时，学生的求知欲已燃烧起来，引出课的主题-----站立式起跑。

由浅入深，“先学后教，强化训练”的教学模式鼓励学生亲身体验，让学生在体验中来认知站立式起跑的动作，紧接着吃透重难点“姿势正确，反应迅速，步幅合适。”抓住姿势正确，既起到了锻炼姿势和反应能力。预热了身体，使学生们的身心完全投入到课堂里。接着，比赛气氛贯穿教学始终，让学生当一回运动员。--------60米比赛马上要开始----请运动员上道----各就位----预备-----跑。用比赛方法促进站立式起跑的掌握，再次提高他们的练习兴趣，同时又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。

整堂课下来，教学达到了预期的效果，先学后教，强化训练的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以赛作为练的巩固和提高。运动负荷也有45%左右，在教学中启迪学生智慧，活跃思维，气氛活跃，学生在开心比赛中完成教学任务。

[小学体育水平（一年级）站立式起跑作文

我最喜欢的功课数体育了。足球、篮球、乒乓球等样样精通，每一节体育课我都是乐在其中。

“今天踢足球。”伴随着体育课的到来，体育老师又开始布置这节课的任务了。

我们听了这句话，都兴奋地蹦跳起来，有的甚至在地上打滚。

江湖人称“裴大脚”先开球，那脚不是一般的大，就像坦克“呯”一声，球已经踢过半场了，接下来便靠我们几个“冲锋陷阵的骑士”了。小王同学那速度不是一般的快，左右摇晃着身子，一跳一跳的，那“蘑菇头”也不由得随之摆动起来，像是在迷惑敌人。

对方才不管呢。直接向他扑来，还摆出张牙舞爪的魔鬼姿态。小王一惊，想保护球逃走。但球落入敌人的脚下。他扑到在地，高呼：“任意球啊！任意球。”但没有一个人理他，他们全忙着冲锋呢。

见敌军至，我这个“最佳后卫”有了秀场时间。瞄准球，开起一脚，又是平地炸雷一声起。躺在前方的小王同学也不装死了，见“天降奇球”，立刻把手在地上一撑，脚一蹬，弹跳起来，身子一跃，用身体抵住了球。他那奇异的“迷惑术”对付敌方守门员还是绰绰有余，摆起一个帅气的姿势，准备射门。那“守将”刘喵扑将过来，小王故意将球用脚往旁边一踢，让刘喵顺着惯性倒下，接着挥舞起左脚。“进球了！”全场欢呼起来。

体育课给我们带来了无限快乐。我们都玩的不亦乐乎。

从初一开始，老师就要求我们为中考体育打基础，每天跑步四圈了。五九天，风吹得呼呼响。大伙跑步的时候手冻得都不敢伸出袖口来。可是老师要求必须伸出来，那样会暖和地更快。无奈大家都把冻得通红的小手从温暖的衣服露在了穷冬烈风里。立春后，学校规定大课间要全校下楼一起跑操。那一点小小的运动量根本达不到训练的效果。结果老师规定以后每次全校跑完操，女生还要再跑4圈，男生再跑5圈后再上楼。这样来一天大家就跑了两公里。虽然很苦，可是大家只能埋着头、咬着牙，拼了命地往前冲。只有这样训练才能越跑越快，最终达到满分。

人人都有自己的爱好，有的人懒散，有的人好动，而我是属于好动的一类，因而和小小的羽毛球结下了不缘。

前几天，吃过晚饭后，爸爸、妈妈 带我去打羽毛球，一进羽毛球馆，就看到了许许多多的叔叔、阿姨们带着小朋友来打羽毛球，看到球场上的小朋友们非常认真，我也叫爸爸教我打羽毛球，爸爸同意了，还对我说：“打羽毛球不仅可以锻炼身体，而且个子还会长高。”我听了非常高兴!

那天傍晚，我拿着羽毛球拍，跟着妈妈的屁股后面慢吞吞地向羽毛球场走去，就这样我开始走进羽毛球的世界。

我经常和妈妈打羽毛球,一打就是半个小时,有一次还打了一个小时呢.羽毛球在空中飞来飞去,像一只漂亮的白蝴蝶.才打了一会,妈妈就没力气了,看到这个好时机,我就向左打,又向右打......妈妈跑得气喘吁吁,她老是接不到我的球,我很得意.每次去打羽毛球时,我都是哼着小曲下楼的.开心极了!

我喜欢上打羽毛球了。

上周上了七天的课，本来压力就很大，自从听说了还要在最后一天体育考试的消息，全班同学的心情便躁了起来。

说到这个体育考试呀，确实是比较苦，尤其是跑1000和800，简直就像要人命一样，每次跑完，连想都不愿想在跑步过程中的感受。

对于我来说，体育考试就像文化课考试一样，平时练习的认不认真、下不下力，在考试成绩中就能看的一清二楚。当然，大家最近也明显感觉到了彭老师对于我们体育的锻炼要求增加了，这说明我们还需要再进行体育锻炼，成绩并不是很好，并且通过上次体育考试的成绩来看，我们班的体育是最不好的，这也是给我们的一个警告。

在做了48个小时的的心理战斗后，体育考试终于到来了，全级部同学心里都是十五个吊桶打水七上八下。因为体育考试比较特殊，你自己估计不出自己的成绩，哪怕你自己的身体素质得到了大幅度的提升，你自己还不知道，但考试成绩一出来自己高兴的直跳。

一共测三项，分别是跳远、躯位前伸和跑1000米首先是测跳远。当叫到我名字的那一瞬间，我心中所想的就是发挥正常水平，于是我鼓足干劲，奋力一跃，回头一看竟令我大吃一惊，我自己都不敢相信我跳2.3米。顿时，我感觉到全身热血沸腾了起来，第二跳我又跳了个2.35米，这时，我已经欣喜若狂了！

其次是躯位前伸。这个是三项里面最简单的一项，所以还是尽快尽好的结束战斗吧：我得了满分15分。

最后，就是1000米了。这次1000米，我经过跳远的激励后，很疯癫的就跑完了，累还是真累，但感觉比上次跑更轻松了，一听成绩才知道我比上次提高了9秒，我认为我还有再进步的空间。

体育考试，并不是让你去拼命，想要考满分，在于平时一点一滴的练习，现在不好好练，到了中考的时候，后悔莫及呀！

[初中作文再战体育考试

“啦，啦，啦，今天我真是太高兴了!我也永远忘不了这一天的!因为这一天，我们学校开展了体育文化节!……” 2011年11月11日下午两点四十分，我们五年级区体育文化节正式拉开了序幕! 比赛开始了，第一个节目是我们五年级655人一起做的一个兔子舞，我们做得整齐化一，动作一致，非常漂亮，我们还用两只手，伸出来两个手指头，当做小兔子的耳朵放在头上，来回蹦蹦跳跳，可爱极了! 第二个节目是每个班级里面分5个大组，来玩自己创作的游戏。我们小组创作的游戏是：红灯停绿灯行。规则是：先“抓”一个输的人，再给他戴上眼罩，在一定范围内，说绿灯时，可以跑;说黄灯时，可以单腿跳着走;说红灯时，不准走;再让那个戴眼罩的人摸，摸到谁，就让谁站在一边，至到摸完为止。

游戏开始了：我们先捉到黄子畅这个先输的人，让他先摸，让他喊到红灯时，我们一下子停住了，任他怎么摸，我们也不出声。我们中间有一些调皮捣蛋的伙伴，当黄子畅快要摸到他时，他竟然躺在地上打起滚来……我们玩得不亦乐乎!旁边的同学和老师都笑了!。。。。。。 第三个接目是班级之间的比赛:长跳绳，接力赛。我也参加我最拿手的长跳绳项目。 第一个比赛的是长跳绳，有十名男生和十名女生参加，两名摇绳的同学是刘思哲和宋畅。比赛开始了：同学们你追我赶，像一只只活蹦乱跳的小鸟一样来回穿梭着，轮到我了，我不顾一切地往绳子中间冲去，我还来了个漂亮的“飞天火龙脚”，紧接着又来了“鲤鱼跳龙门——大转身”，两边的拉拉队都在为我们呐喊助威，为我们加油鼓励!突然，我们班的一个女生跳坏了，我的心已经跳到嗓子眼儿了，仿佛一张口心就要跳出来似的……只见在刹那间，那位女生“闪”了出来，紧接着又有几名女生跳坏了，老天啊，我手心里的汗都可以养鱼了，老天呀，难道我们就这样完了吗? 在这千钧一发的危难时分，我们几个男生决定挽回这一局面，决定在最后一秒内冲刺，让我们这个响当当的五(7)班争回荣耀!

只见，我们几个男生像一只只机灵的小燕子一样轻快自如，脚上也好象装备上“风火轮”一样，跑得飞快，两边的拉拉队的嗓子也快喊哑了，我知道是老师还有同学们在鼓励我们呢! 功夫不负有心人!终于，我们用辛勤的努力换来了全年级第一名的好成绩，五分钟总共跳了432个。老师和同学们都用热烈的掌声在向我们祝贺!我想：这正是验证了老师经常告诫我们的那句话：成功是用汗水和努力换来的! 但是，在接力赛的比赛中，我们的成绩并不理想，我默默地对自己说：只要努力，下次我们一定要取得好成绩! 时光流逝，岁月不待人。运动会也在我们欢呼、悲喜、紧张、难忘的心情中悄悄拉上了帷幕，我多想把时光倒过来呀，然后再去细细品味那段难忘而快乐的美好时光啊!我多想让时光停留，好好回味这段快乐而幸福的小学时光啊!

今天我要去体育馆打网球。嘿嘿，你们可能不知道我为什么要去打网球吧？那就是因为上次体育课的时候，我被打网球的唐教练选中了！怎么样？羡慕我吧！

现在时间是中午两点四十分，我和妈妈正在去学网球的路上。说话的瞬间，我们便来到了网球场。网球场里十分宽阔，还分为三个场地。有”精英场“、”老队员场“、”新手场“。到了新手场，我一下便认出了我们班的许多同学。有江文翰、宋雅茜······等许多同学。等我到了，唐教练让我先登记，登记完了，我们就正式进入了正题。

教练说：”想学好网球必须要练习拍球、投球······“教练教会我们以后，我们便使劲努力的练习着。刚开始，我们还觉得不用费什么力气就会做得很好，可是过了一阵，我们便满头大汗了。汗水像雨点一样一落就是一大片。也就练了十来分钟，教练就喊停了。随后又教我们”交叉步“。”交叉步“，听到这个名字，或许你就明白了。但是我还是要仔细的说明一下。所谓”交叉步“，就是身体面向前方；目光直视球网和球；然后用左右脚前后来回交叉快速移动，做到防守的目的。

最后一个练习，也就是我们最向往的一个练习。那就是：练习打网球的动作和”实战“！学员们排成一队，一个一个来练习打网球的动作。轮到我的时候，我就把所有的力气集中在右臂之上。球一落下，我使劲一打。只听”砰“的一声，球就被我一拍子送到了网球场的尽头······

课一会就上完了，教练要我们到室外球场去练习打球。我当时兴奋地大叫了一声，就拿来一个球扔出去，待他落下时，我一挥拍子直接把球打出了场外。当时吓得我双脚发麻，差点没吓晕过去！

这次打网球可谓真是收获多多呀！

每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，你们猜一猜我喜欢的运动是什么?那就是跳绳。

要想学会跳绳非常容易，只要看准时机跳过去就可以了。我为了和同学在大课间玩跳绳，拼命的学，开始我没有抓好时机，把自己绊倒了，腿也青一块，紫一块好痛呀!练习了三两个星期，真想放弃，可又想起妈妈和我说的一句话：别人能做的，你也可以的，你只不过缺少的是耐心。每当我想放弃时，我头脑中就会出现妈妈说的这句话。从此我就开始脚踏实地去学习。

在暑假，我终于学会跳绳，虽然不是很厉害，可以跳三四下，为了让我跳的更厉害，李雅境去我家教我，她说：“其实跳绳比你想象的还容易。”听了她的话，我想了一下，跳了一会，嘿，别说还真容易，抓好技巧后我给自己定目标，一天11下。就这样天天练，我的跳绳技术比李雅境好多啦。

从次以后，我更喜欢跳绳了，因为它使我懂得了世上无难事只怕有心人总这句话，总之一句话：I like skip。

一年一年的考试跟着时间增长，我们的考试也多了起来，不只是有语文、数学、英语、科学，还有美术、音乐、体育。

我就来说说体育，体育的考试就是体质达标，里面的考试很多有50×8折返跑，说起这个考试也是要十分大的体力的，只有你的体力好才有好的成绩，我想起上次50×8折返跑，我也是用了全身的力才跑出一个1分30秒的成绩。跑时只有全程冲才有希望跑出好的成绩。

还有一个让我难忘的就是50米冲刺跑，我记得那时，就像一只在草原飞奔的豹子，拼尽力气向前冲，去捉自已的“猎物”，我的脚不断跑着一步又一步，跑的速度也是十分快。

我的这两个考试项目也是全班最好的成绩，我的考试中也是只有体育的成绩是最好的，年年的成绩都是优。

这就是我们的体育考试和其它学科都不同，也就有了独特的风味，跑步用的都是体力；读书用的是脑力。

体育的考试是最简单，也是最难的一项。

上一年级时，我在爸爸的影响下开始喜欢打篮球，到了夏天，每天下午爸爸就和大哥哥们打篮球，我看得津津有味。所以，一直到现在，我都十分喜欢这项运动。

通过查资料，我了解到篮球是詹姆斯。奈史密斯所创。他是一个学校的体育训练师，在他们那个地方，冬天十一月就开始下雪。所以就停止了室外运动，学员们无精打采，校长让詹姆斯。奈史密斯像一个可以让学生们有精神的体育运动，该校所在地是一个生产桃子的地方，工人们运输桃子用了投掷这样的方法，詹姆斯。奈史密斯看了以后，有所启发，他以装水密桃的篮子钉在室内运动场两端，二楼凸出悬空的走廊外缘，由于悬廊有十尺高，因此决定梨桶就订在十尺高的地方。再以美式足球、欧式足球与冰上曲棍球的规则，拟定了游戏规则共十三条。此时就在圣诞节假期前夕，也就是篮球运动是在一八九一年圣诞节假期前夕发明的。

这就是篮球的起源，打篮球也有很多好处，可以健身，可以增强体质，如果感冒了，打一会篮球一出汗，病就好了，还可以增强团队团结的精神。

我喜欢打篮球，有一次，我心情不好，就到篮球场打了一会儿篮球，把火气释放出来，我就把篮球看做我的敌人，使劲地拍球，使劲地投球，打了一会儿，我的心情好多了，火气没了，还更加开心了。所以，我爱打篮球，因为它能给我带来快乐!