健康日记一年级经典20篇

踏青是春游的别称，三月春回大地，到处呈现出一派生机勃勃的景象，这正是郊游的好时光。所以，我们全体五年级去爬南屏山。来到南屏山脚下，放眼望去，似乎都是一棵棵高大挺秀的树木。那一棵棵郁郁葱葱的大树，一个个昂首挺胸，就像军容威武的战士整整齐齐地守卫着。每棵书都枝条交错，树叶密密麻麻。只有一丝阳光照射在树叶上，树叶就好像闪烁着美丽的绿光。我们仿佛来到了绿色世界。 Tuqing is the other name of the spring tour. In the spring of March, it returns to the earth and presents a vibrant scene everywhere. This is a good time for outing.Therefore, all of our fifth grade climb Nanpingshan.When I came to the foot of Nanping Mountain and looked around, it seemed to be a tall and high -ful trees.The lush tree, one by one, stands up, like a mighty warrior guarding neatly.Each book is staggered and the leaves are dense.There is only a trace of sunlight on the leaves, and the leaves are like a beautiful green light.We seem to come to the green world.

不一会儿，开始爬山了。我自以为是地笑道：“哈哈，我最喜欢爬山了!就爬这座南屏山嘛，小菜一碟!“说罢，就立刻跟上队伍，爬了起来。这时，我转过身，看了看还有好多同学在后面爬，就嘲笑他们：”你们倒是爬得快一点啊!切，连我都不如，垃圾。“后面的同学听了，就用陌生的眼光望着我，似乎在说着什么。于是，我就转身轻轻地偷笑着，然后继续跟着班长一起爬山。过了好一会儿，我突然感觉到有一股力量想要把我拖下去，我便找了一个水泥凳坐下去，气喘吁吁地说：“呼呼，累死我了!怎么还要爬那么多路啊!我都快吃不消了!”我坐在那，喝着水，眼睁睁地看着一个个同学快速地爬上去。哦，原来是我刚才太心急了，消耗了大量的力气，所以落伍了。

我又再次望了望这座山，竟然还要爬好多路，我大吃一惊。由于树木茂盛，班级的队伍忽隐忽现。我心想，哎，不行了!我没有跟上队伍，等会儿他们嘲笑我该怎么办呀?于是，我就无可奈何地追了上去。

昨天晚上做了一个很奇怪的梦，梦里出现了平时从不会出现的人和事。一夜一直是同一个梦，我感到很奇怪。人为什么会做梦呢?

曾经看过一篇文章，写的就是人为什么会做梦。人做梦是因为晚上睡觉时，大脑皮层仍然处于活跃的状态，因此就会做梦。有一句说的是，日有所思，夜有所梦。白天心心念念的事情，晚上可能就会出现在梦里。有时候我做了一个悲伤的梦，醒来时，眼角都是泪;如果做的是一个令人开心的梦，那么一天的心情都会是愉快高兴的。梦的力量如此之大，神奇的梦，给我们的生活增添了不少的乐趣与色彩。在特别累的时候也会做梦，梦里的自己也是很累很累的。记得之前做过一个梦，梦里自己坐在一顶密不透风的轿里，无法呼吸，到最后都快要窒息了，这时候自己用尽全部的力气，把轿顶撑开，才呼吸到了空气。醒来发现，原来自己是蒙在被子里的睡得觉，所以梦里才会觉得无法呼吸。有时候的梦境就是现实生活的写照或者加工。

人为什么会做梦，这个问题至今我都不明白。我是喜欢晚上做梦的，这样醒来时才有值得回味的东西。希望自己以后的梦，都是美梦，每一次做梦，都会笑着醒来。

上周六，爸爸妈妈带我到常州恐龙园游玩，大清早，我们就出发了，踏上了去常州的旅游大巴，大约1小时多一点来到了恐龙园，一下车，简直是晕了，人山人海，排在队往前走，我们也不例外，慢慢挪进了园里。

每一个游玩项目都排着长长的队伍，工作人员说要排2小时左右，我们实在没办法，就找了一个,等了大约2小时左右，终于轮到我们了。 and waited for about 2 hours, and finally it was our turn.

我在中间，爸爸妈妈在两边，慢慢的，翼龙飞起来，感觉真的在飞，我不敢睁开眼睛，太刺激了，爸爸妈妈也在叫喊着。。

早上，我吃完丰盛的早餐，穿好校服，迎着灿烂的阳光，走向学校。

走进教室不久，我们排好整齐的队伍，随着音乐的节奏，步向操场，全校大集合，好大的阵容啊!在晨会，老师在主席台上告诉我们生活中的实践规条，不要破坏公物，不随便乱丢垃圾，大家发挥公德心，保持环境整洁，短短的晨会，让我获益良多!

“当—当—当—”上课了，大家走进教室，顿时学校一片宁静，教室里朗朗的读书声，老师认真的上课，学生们努力的学习，远处的音乐教室传来悦耳的歌声，处处都充满了书香味。我最喜欢的一堂课是手工课，因为手工是我最大的兴趣，当我一看到剪刀、纸、胶水和画笔时，我的精神就来了，因为在手工课里不但可以发挥自己的想象力，当完成了一样作品时，也让自己好有成就感。

“当—当—当—”下课了，校园里好不热闹，大家放松心情，校园变得像大型的菜市场，吵闹不休，有的三五成群聚在一起聊天，有的到操场去玩球，还有的人在玩追逐嬉戏，虽然只有短短的几分钟?但是大家还是很开心。

夕阳西下，天色渐渐暗了，我们背起书包跟老师说再见，结束了多采多姿的一天，我爱学校的生活!

在这个学期，我们江海小记者参观了海门消防大队。刚走进大门，一辆崭新高大的消防车展现在我们眼前，消防大队的王队长为我们介绍了各种各样的消防车的作用紧接着，我们又去消防大楼参观了_的叔叔们的宿舍、健身房、KTV房，让我们大开眼见。最后，王队长让我们见到了消防水车灭水的壮观景象，真是让啧啧赞叹。在这次活动接近尾声时，消防叔叔们又给小记者们一个大惊喜——体验云梯，几位被选上的小记者跟随消防叔叔们登上可以升到百米的云梯。

这次活动让我难忘，它不仅让我们见识到了消防叔叔们的工作，也让我们体验到无穷的乐趣。

国庆节就要到了，为了弘扬我国强大的军事实力，恒大进行了一次军事展。

到了那里，我们先看见了一辆直升机模型。这架直升机看上去非常威武，上面挂着导弹，实在是很厉害。我又来到了一排迫击炮前面，旁边还有一箱炮弹。我学着电影中那些炮手的样子，不断地用迫击炮发射炮弹，非常好玩。接着，我又来到了九九式主战坦克的面前。我登上这辆坦克，当了一回坦克兵。我又遇见了梦寐以求地歼20战斗机。这架战斗机可真大呀?大约是我的几十倍。它可是中国空军未来的主力。我又看到了我国第一艘航母“辽宁舰”。这艘海洋巨兽是那么的雄伟、壮观，它是我们中国人的骄傲。

看完了兵器展，我不禁感慨祖国是多么强大。长大后，我要为建设祖国尽一份力。

端午节来喽!我左盼右盼终于盼来了五月五日，这一天来的可真迟啊!我等它等的都快急死了。你问我为什么这么盼端午?我的答案很简单，因为端午节这一天有得吃有得玩呀!还有一个原因，就是一到端午我们就要放假了!

五月五，端阳节，家家户户包粽子，吃粽子。而我最喜欢的是吃粽子了!我偷偷告诉你我吃粽子一次能吃好几个呢!你可千万别说我光会吃不会做哦!我也会包粽子：在包粽子前，现将包粽子必备的糯米置于水中泡上一段时间。把采来的箬竹叶放置于水中洗干净，然后把箬竹叶卷成圆锥状，将糯米放入其中。卷好，用线将粽子捆起来便做好了!如果在粽子里加入几颗蜜枣，那么粽子大味道就会更好了!

端午节的时候人们还会佩香囊、悬艾草菖蒲。不过，赛龙舟在我们这里并不常见，我们喜欢在家门口悬艾草菖蒲。用银杏叶与艾草泡水洗澡。父母还会在孩子的耳朵里，鼻子里点上几滴雄黄酒。在做完这些之后，父母会在孩子的手上扣绒，这些都是人们用来祈祷来年平平安安，健健康康的方法。

说到端午节，我们不禁想到屈原，这个节日就是因为他而得来的：此说最早出自南朝梁代吴均的《续其谐记》和南朝宗懔《荆楚岁时记》。据说，屈原投汨罗江后，当地百姓闻讯马上划船捞救，一直行至洞庭湖，始终不见屈原的尸体。那时，恰逢雨天，湖面上的小舟一起汇集在岸边的亭子旁。当人们得知是为了打捞贤臣屈大夫时，再次冒雨出动，争相划进茫茫的洞庭湖。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。看来，端午节吃粽子、赛龙舟与纪念屈原相关。

对了，刚刚说完了悬艾草菖蒲，还没说挂香囊呢!戴香包颇有讲究。老年人为了防病健身，一般喜欢戴梅花、菊花、桃子、苹果、荷花、娃娃骑鱼、娃娃抱公鸡、双莲并蒂等形状的，象征着鸟语花香，万事如意，夫妻恩爱，家庭和睦。小孩喜欢的是飞禽走兽类的，如虎、豹子;猴子上竿、斗鸡赶兔等。青年人戴香包最讲究，如果是热恋中的情人，那多情的姑娘很早就要精心制作一二枚别致的香包，赶在节前送给自己的情郎。小伙子戴着心上人送给的香包，自然要引起周围男女的评论，直夸小伙的对象心灵手巧。而且挂香囊对身体也有好处哦!香包内装的香料通常是用苞白术、白芷等植物的根茎碾碎混合均匀制成的。以往由于医药不发达，这些有有杀菌作用的香包被带在孩子们的身上，起到避邪正气、防治蚊虫和不祥之物骚扰的作用。现代的香包中填充用的香药成分有所突破：薰衣草、马鞭草、迷迭香、干花都可以用来做香包。

看完了上边，我确信你和我一样喜欢端午节。因为它又好玩又有好吃的。不过，韩国居然和我们争端午节，你说这有什么理由?不过，我们的确没有韩国重视这个节日，所以我们一定要重视我们国家的传统节日!

早上好!今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。每年的5月20日是“全国学生营养日”。合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了;有些同学还把方便面、羊肉串等

“垃圾食品”当成自己的最爱。这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢?首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：

1、注意饮食卫生。我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2、少吃油炸食品，远离“方便面”、“ 羊肉串”等“垃圾食品”。

3、不要挑食。遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜;每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

两个月的暑假生活在不知不觉中，即将结束了。我静静的坐在写字台前，回想起了暑假里发生的一件件事情，思绪万分。

在暑假里，我跟着妈妈学习了干家务、烧饭、洗菜切菜……在这些事情中，我体会到了做父母的劳累与辛苦，让我懂得了当爹娘的不容易。我要反复再反复的练习，把这些都练得得心应手，为爸爸妈妈减轻负担。

假期里，我还报考了20__年绍兴地区七级的钢琴考试。这段时间里，我坚持不懈，不断的反复练习，有时我会得到父母和老师的称赞，心里美滋滋的;有时我也会得到他们的批评与指教，眼泪也不知流了多少，心里也不知怨恨了多少。俗话说的好：阳光总在风雨后。经过这些酸甜苦辣，“风风雨雨”，这次考试我得到了老师肯定，虽然成绩还没有公布，但我自信，我一定成功!

假期里我还学会了游泳，从一个旱鸭子变成了一条灵活多变的“美男鱼”。

在这些日子里，我学了很多，也玩了很多，收获也不小。

我的暑假生活真是完美而又充实!

暑假里，我在妈妈的带领下参观了无锡的“海底世界”，收获很大。

我们先参观了“标本馆”，里面陈列着各种有壳类生物的化石，如鹦鹉螺、菊石、珊瑚等，五颜六色，形态各异，有些甚至是独一无二的，它们仿佛在默默地诉说着海底的变迁。

接着，我们来到了海洋馆的重头戏——“海底隧道”。这里有体重可达一百多千克的中华鲟，有凶猛且好吃的七星刀，还有尾鳍像鞭子的鳐鱼等，真是无奇不有。其中，鳐鱼给我留下了非常深刻的印象，只见它体积庞大，两侧的巨幅胸鳍呈波浪状前行，力量惊人，据说能够轻易拍碎人的骨头，因此也叫“魔鬼鱼”。最神奇的要数海龟了，光看它的爪子就有我的手臂两倍之大。它的寿命也很长，能活到150岁呢。而最可怕的就要数大白鲨了，它身型巨大、傲视一切，两排利牙就像一台永不停止的“切肉机”，令所有鱼类闻风丧胆。

海洋馆内最受小朋友欢迎的要数“海洋剧场”了，这里每天上演着精彩的动物表演。其中，“海狮顶球”人气最旺，海狮们萌萌的模样、灵活的动作，赢得了游客们阵阵热烈的掌声和叫好声。

这次“海底世界”之行让我大开眼界!同学们，听了我的介绍，你是否也心动了呢?心动不如行动，快去无锡海洋馆看看吧!

在还没学游泳之前，我是只纯“旱鸭子”，学了之后，应该说是“丑小鸭变白天鹅”了吧。

刚去学的时候，我还很怕，怕教练会不会凶巴巴的。一位在我眼里他的外表看起来有一种让人辛苦、累的感觉，不是很舒心。刚下水，冷得要命，有一种能把人冻僵的感觉，开始下水要学憋气，一呼一吸的，在岸上看起来简单，在水里就困难了，一呼一吸都感觉有一股寒风吹过，不注意会呛上几口水，鼻子真酸;泳镜也不时进水，眼睛都不清楚路。最恐怖的就是，每学一种动作就要反复的做50――100遍，这简直就是魔鬼训练。

看着别人游的那么爽，而自己却在练习一个我已经会了的动作时，说真的我真想把教练，扁一顿。不过反复训练我的游泳技术也好了许多，本来还离不开泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。

每次游泳接力，我都赢了一个比我学游泳还就得boy(男孩)，哈哈，男的还不如女的，游泳真爽。

告诉你们一个秘密，自从学游泳之后，我的身体硬朗了，体重也减了，感冒也少了。游泳真棒。

20XX年 X月X日 天晴

今天是教师节。

早上，大部分的同学都捧着礼物送给老师。有的送花祝老师节日快乐，有的送洗发露祝老师节日快乐，还有的送贺卡祝老师节日快乐。而我是发短信祝老师节日快乐。

老师收到这此礼物，都非常喜欢，也很感动。

语文姜老师也收到了大家的礼物，她也非常喜欢。但姜老师说：“我虽然很喜欢这些礼物，但我更喜欢你们认真听我上课。”

祝老师教师节快乐的方式很多，可以送鲜花、送洗发露，也可送糖果、发短信等表示祝贺。我觉得祝老师节日快乐的礼物不应分谁轻谁重，只要我们的心意到了，老师快乐了，就可以了。

最后真诚地祝愿全社会老师教师节快乐!

星期天，爸爸妈妈带我去郑州的海洋馆参观。原来，海洋馆就像一棵大树。虽然那时候天气还非常炎热，但是一进海洋馆，我们满身的汗水早已抛向九霄云外了。

海洋馆的鱼很多。不过，给我印象最深的要数柠檬鲨和魔鬼鱼了。先说说柠檬鲨吧。柠檬鲨十分凶狠，传说它一顿能吃20个人，真是个大肚汉。它那满嘴尖牙的样子把游客吓得提心吊胆，他不但

非常凶狠，还是个大块头呢!它长2米，重15吨，简直能把一座楼房掀翻，你们说它是不是很厉害?

再说说魔鬼鱼吧!它那轻盈的身体在水中缓缓飘动，非常惹人喜爱，那么这么可爱的鱼为什么会有这么可怕的名字呢?这是因为魔鬼鱼的武器是一条会发电的尾巴，当敌人被它的“电棒”电住时，魔鬼鱼

就会发出魔鬼般的笑声。

今天我不仅增长了知识，还开阔了视野，我真高兴啊!我的课余生活是那么多姿多彩。

风和日丽的一个早晨，我和爸爸一起去爬山。

到了山脚下，我心情十分激动，天空蓝盈盈的，朵朵白云好像拼成了一个笑脸对着我笑，一下子给我许多信心。一棵棵大树随着温和的风在摇摆着手，摆来摆去好像是向我招手呢!绿就要把我的眼睛都要照伤了，树叶一下子就落了下来，好像都在说我怎么那么不懂事。

我说：“爸爸，我要和你比赛，看谁先爬到山顶!”爸爸得意地说：“小不点儿，想和我比，真是异想天开。”说完，我就飞快地往山上爬，这时风一直吹着我的脸，是给我扇风吧!树叶沙沙作响是给我一些信心吧，鸟儿在树上啼叫，好像在给我加油。

爬到了半山腰，因为实在没有力气了，我不知不觉就滑了下去，我一下子就比爸爸慢了很多，滑下去的时候，似乎有一股热气向我扑来，阳光十分强烈，仿佛是大火炉烤着我，小鸟叽叽喳喳的大吵大闹，好像在说你真是个没用的东西，让我心烦气躁。

我越往上爬就越爬不动，爸爸回头一看就说：“加油!加油!你可以的!”说完就拉着我的手一起爬上山。爬的时候，我觉得山在晃一晃的，台阶在一下一下地不断变长，小鸟看了在嘲笑我，我心里可失望了。

终于登到山顶了，山下的景物一览无余，蓝天仿佛触手可及，一阵阵微风吹来让人神清气爽。

下午的铃声敲响了我们的期待，我们的心情如潮水般腾涌。铃声响了，同学们都踏着激动的脚步，走出了教室，走向食堂。

食堂里只有一个人，那便是食堂的工作人员。老师吩咐我们：“自己找到自己的小组，赶快做下来。”我们匆匆忙忙地找到自己的小组。虽然坐下来，但我们还是七嘴八舌地讨论起来。

勺子、碗、馅料和饺子皮都准备好了，那接下来该干嘛呢?没错，即将进行的就是传说中的包饺子了。我们这个小组已经包了起来，五个人先包了一只后，就可以看出来我们把的都是传统的扇形，没有什么特别的。但我们旁边的张柳红她们小组的饺子可就奇怪了。她们组最新创作了“帽子”，紧接着又是“地球”，还有什么稀奇古怪的的东西我已经记不清了。

我们小组仿照了张柳红的“帽子”，不过我们是倒着放的，就像一个花瓶一样。看着这些“花瓶”，我觉得挺漂亮的，可我觉得还少了些什么。这时，吴彦婷做了一个像小蒜头的“饺子”放在了“花瓶”的上面，这样看就觉得顺眼多了。把那些饺子皮包完以后，我们又把饺子重新排了一下序，总体看起来已经很不错了。后来，何园园又不知从哪弄来一张饺子皮，自己又包了一个春卷。我把我们组的饺子端了过去，那边的男生看着一个个小蒜头，都觉得很搞笑。

最后的“压轴表演”就是吃自己包的饺子，自己包的就是跟平常的不一样，就两个字——好吃!

在我们的生活中，人们常说一定要注意健康，大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的，但是殊不知，饮食方面的问题，在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。

我们现在的生活节奏很快，大部分的人是不能够在家吃饭的，很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的，但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?

看看街边的饭店，好多店内的卫生情况都特别的差，地上的垃圾成堆，没有人及时的清扫，店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面，厨师做饭的时候，有没有洗手，食材是否新鲜，这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题，而没有过多的考虑卫生环境是否健康。

俗话说得好，病从口入，我们一定要注意健康问题，从吃饭这种每天面临的小事开始注意，为了自己的身体健康负责，做一个学会保护自己的人。

20XX年 X月X日 天晴

早上，我开开心心的走入校园，我很开心，今天是教师节。

当我走进教室的时候，老师已经回来了，她叫我们好好读书，认真读书。过了一会儿，准备做早操了，我们出去排好队，出去做早操，突然，听见了一首歌的声音，原来，今天要举行教师节，刚才，我听到的那首歌又来啦!后来，刘校长叫我们在老师前面说一些祝福的话，而我说了，黄老师，祝你教师节快乐，以后，快快乐乐的过日子!教师节完毕了，我们都回各自的班去了!

今天天气比较凉爽，我和爸爸去了植物园。

园里的植物可真多，太多我叫不上名字的大树、灌木和花草。大树上有一些夏天的歌手“蝉”在不停的歌唱。我和老爸走着走着看见一只蝉正趴在一个很低的树干上，我弯着腰轻手轻脚的走过去

，靠近它的时候我猛的一拍，心想这会我可捉到活的了，我抬起手一看，可惜我还是扑了个空，它唱着歌儿就飞走了。我们又继续向前走，来到了一个湖边，湖上有许多小船，这个人工湖可是不小，要

比人民公园的湖大不少呢。湖面上有好多蜻蜓在点水，有绿色的大蜻蜓也有黄色的小蜻蜓，还有少见的蓝色蜻蜓飞来飞去，好看极了。再往前走是一大片树林，在这里我发现了一只长着很长的触角、黑

色的外壳上点坠着些小白点的天牛。天牛可是植物的天敌，我刚想捉住它，只见它一下子飞到了一个树叶上，我等它停下来，过去把它趴的树叶采下来了，这样拿着它就更方便了。

今天玩的很开心，收获也不少，捉到了一只天牛，我要仔细观察观察它。

在同学们满心的期盼中，我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命，健康成长”。

本次活动为期一个月，共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

健康节的诸多活动中，最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中，不同年级的学生将做不同的心理游戏：二年级是心心相印，三年级是搭桥过河，五年级是链接加速，而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时，我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞，我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景，快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待，这一周要举办一场“趣味运动会”，到底是什么样的“趣味”，运动会还未开始，就吊足了我们的胃口。

此次健康节活动虽然只有一个月，但是我期待它的影响能够深远，能够持久。让我们所有的老师和学生动起来，跳起来，让我们的生命充满活力，让我们的校园充满活力，让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

春天，阳光明媚，白云朵朵，树头的小鸟“叽叽喳喳”地叫着，仿佛在唱歌，湖水像镜子似的映照着蓝天，偶尔有鱼儿的泼刺声打破了湖水的平静……

下午一点左右，我和妈妈一起去东湖打羽毛球，我兴奋极了。我们首先选一个宽阔的草坪，准备“开工”了，我拿出羽毛球拍，再把另一个球拍递给了妈妈。好戏上演了!只见羽毛球被妈妈高高扔在空中，接着被猛地抽打出去，就像猛虎一样向我扑来，让我毫无招架之力。连打了好几场，我都被妈妈穷追猛打，打得落花流水。

我很不服气，便把球拍摔在地上，赌气不打了。妈妈走过来说：“没关系，这只是游戏而已，没必要这样，再说了，只要勤学苦练，终究会学好的。”听了妈妈的话，我又燃起了斗志，便格外认真地练了一个小时，妈妈觉得时机已成熟，让我再和她打一轮，我欣然应战。说时迟，那时快，我猛地跳起来，盯着羽毛球，使劲一挥拍打了过去，想给她一个措手不及。妈妈也不让着我了，使出浑身之力，扬起球拍，对准目标向我又打了过来。羽毛球就像小鸟一样在我们中间飞来飞去，我们谁也不让谁，局面僵持了很久。就这样，我们俩的比分不分胜负，打得激烈极了!妈妈不愧为家庭第一羽毛球手，由于手法“快、准、狠”，最后我失败了。虽然我输了，但我受益匪浅：

只要永不放弃、坚持到底，才会成为真正的赢家，这也是打羽毛球的精神所在。