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心理健康教育活动观后感(汇总20篇)

中秋节即将来临了,这么一个花好月圆的日子,送上美好的祝福给你的亲朋好友吧。下面是相关的邀請函精选,快来看看吧。这里就是小编为同学们精心整理的关于心理健康教育活动观后感优秀作文,仅供大家参考,希望你认真看完,会对你有帮助的!

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2024年度法治人物评选活动个人观后感心得

全文共 513 字

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四川省乐山市金口河区司法局原局长、区脱贫办“四好村”传后箭镞执行组长的莫鸽鸽入围20__年度法治人物候选人。“精神扶贫”怎么做?的莫鸽鸽在这件事情上想得比一般人更深。从区司法局原局长到区脱贫办“四好村”创建组执行组长,她选择了最朴实的方法——宣讲。她创办“心连心?鸽鸽讲堂”,用一张“巧嘴”为群众送政策、讲法律、鼓干劲,即使罹患肝癌,仍然乐观面对,继续躬耕在精神扶贫的道路上。

据了解,11月18日,20__年度法治人物候选人点赞通道全面开启。经过本届评选委员会公开审议、推选,在各方推荐的35位(组)候选法治人物中,一共有18位(组)具有代表性的人物或群体,成为20__年度法治人物候选人。

从即日起到12月3日,18位(组)“20__年度法治人物”候选人的事迹宣传片,将会在中央广播电视总台社会与法频道滚动播出;他们的个人事迹,也将陆续在各大网站和媒体平台推送发布。同时,也将同步进行候选人公示和点赞活动

据悉,“宪法的精神

法治的力量——20__年度法治人物颁奖礼”将于12月4日晚间黄金时段在中央广播电视总台综合频道(CCTV-1)、社会与法频道(CCTV-12)播出,届时,颁奖礼现场将揭晓本届年度法治人物的最终获奖结果。

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篇1:感恩教育观后感

全文共 435 字

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为培养学生孝敬父母之心、尊敬教师之情,学校组织同学观看了一个感恩短片。我明白了很多道理:学习并不是最重要的,比学习更重要的是许多我们需要学会做的事,而首当其冲排在懂感恩的含义,知道他人给你的爱是无限的,要学会感恩去报答,所以感恩是没有境界,没有隔阂的。

海伦〃凯乐的经典代表作《假如给我三天光明》作者她以一个身残志坚的柔弱女子的观念,告诉身体健全的人们应珍惜生命,珍惜大自然零与造物主赐予的一切。这是感恩的力量。感恩大自然,感恩大自然中的所有的生物,是它让我们存活,就好比人类要是失去了那参天的大树,就没有新鲜的氧气成分,到时候天空变得灰蒙蒙的,白色垃圾漫天飞舞,人类只能用氧气罩生活,后果不堪设想。

感恩,其实并不是那么难以做到,我们只要学习好,周末在家时,给劳累了一天的父母倒杯茶,这就是最好的感恩方法。对于大自然的感恩你只要保护环境,爱护花草树木,植树节那天抽点时间和家人一起去植树,这就是对大自然最好的回报。感恩无处不在,感恩并不困难。让我们展开翅膀在感恩中成长吧!

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篇2:法制教育大会观后感600字

全文共 602 字

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上周星期三午时,同学们在学校的安排下,聆听了我校法制副校长的法制宣传讲座。时光虽仅有短短的一个小时,但我的感想却颇多。

在我们身边,一些同学老是犯错误,法律纪律观念淡薄,屡教不改。认为:只要自我不去杀人放火就行了,犯点小错误又有什么大不了的呢?俗话说得好:“小时偷针,大时偷金。”“小时偷油,大时偷牛。”这就告诉了我们:如果一个人从小就没有养成良好的行为习惯,没有良好的法律纪律意识,随意做损坏公物,打人,骂人,甚至偷窃等坏事,不仅仅仅是给你个人的形象抹黑,并且会渐渐腐蚀你的心灵。渐渐地,就会使你经常情不自禁地犯这样那样的错误。如果你不能够痛改前非,继续发展下去,那些恶习就会在你心理根深蒂固,并且会越变越严重。到时,你很可能走上犯罪的道路,最终等待你的,就仅有失去人生自由的监狱了。虽然我们青少年犯罪呈上升趋势,但也时常受到侵害。此刻尽管有教师、家长的保护,但他们不可能时时刻刻都在我们身边呵护着我们,况且总有一天我们会离开父母,离开学校,踏入社会,独立生活的。

所以,自我保护也就成了我们中学生防止自身受到伤害的必要措施了。中学生大多时光都在学校,所以往往我们受到伤害都是因为同学之间的冲突造成的。这次法制讲座给同学们上了一堂很好的“政治”课,使同学们深深感悟到遵守校规校纪的重要性。同学们,为了我们能够健康成长,为了我们完美的明天,让我们从此刻开始,严于律己,改掉不良习惯,做一个合格的当代中学生吧!

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篇3:全国交通安全宣传日活动观后感心得

全文共 595 字

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今天,我在课堂上学到了不少交通安全的知识,真是收益匪浅。交通事故在20_年造成10.4万人死亡,20_年上半年就有4.95万人四万死亡。这组数字真是让人大吃一惊啊!我敢肯定,交通事故死亡人数还在逐年上升,而造成事故的主要原因是什么呢?就是不遵守交通规则。

我曾经亲眼目睹过这样一个惊心动魄的场面:走在我前面的是一位活蹦乱跳的小女孩,头上扎着一对粉黄的蝴蝶结,身穿一条漂亮的白纱裙,正准备过马路。绿灯停了,红灯亮了,我立刻停在马路边上,小女孩却飞快地向前冲。说时迟,那时快,一辆汽车像箭一样向小女孩驶来。司机来不及刹车,“嘭”的一声,小女孩躺在了地上,鲜血染红了白纱裙,是那么令人眩目。她“睡着”了,永远也不会醒来了。

小女孩的妈妈闻声赶来,看到女儿冰冷的尸体,她失声痛哭,含着眼泪说:“我的宝贝女儿啊,我只有你一个女儿。你去了,我该怎么办?你快醒来吧!”哭着哭着就当场晕倒了。

唉,一个春光灿烂的生命就这样消失了,真令人悲痛。这悲剧是谁造成的呢?正是小女孩自己,如果她懂得遵守交通规则,这悲剧就不会发生了。我多么希望时间能冲淡一切,让小女孩妈妈的脸上浮出一丝微笑。

所以,我们一定遵守交通规则。红灯停,黄灯等,绿灯走。过马路时不要追逐,要一看,二慢,三通过。

交通事故夺走了多少人的生命,给多少家庭带来不幸,也给社会带来了巨大的损失,所以我要对全世界的人说:“一定要遵守交通规则,否则后果不堪设想!”

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篇4:健康教育知识主题

全文共 565 字

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还在上学的时候,妈妈就给我报了妇儿中心的公益暑期活动。

接到妇儿中心的通知,我们今天要去深圳的教基地,我们早早起了床,准备好东西,吃完早餐,我们先到妇儿中心门口集合,老师给我们参加活动的每个小朋友发了一件衣服,点了名字,我们就出发了。

在车上,有很多我不认识的小朋友,我和表姐静静的坐在车上,坐了一个小时,我终于看到深圳的教育基地,我们把包放在车上,老师让我们站成两排,我们就开始参观了。一个讲解员把我们带到三楼,原来三楼是消防馆的,里面很多东西都是模拟的,特别有意思,老师给我们做题目,我排在第3,就差一点。三楼的消防安全体验学习馆,说了乱用电,洗澡不能洗太久,等。

深圳安全教育基地是由深圳政府批准立项,投资总额近亿元,建筑面积9000多平方米,该基地是至今国内第一家面向中小学生,普通市民和各行各业从业人员开放的市级安全教育场馆。我拿了一张介绍的纸条在看,上面这样介绍的,我们还去了第四层家居安全馆,讲解员说了鸡蛋、还有放了勺子的牛奶、可乐都不能放在进微波炉。第六层是自然灾害馆,讲了地震时怎样逃生,还玩了个逃生游戏。然后又去了第五层交通安全馆。讲解员对我们说了消防电话119,交警电话122,报警电话110,还有儿童安全体验学习馆,通过我们刚才的学,来抢答题目。

时间很快就到了。该回家了,不过,我在这里学了很多知识可以保护自我。

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篇5:2024年度法治人物评选活动观后感

全文共 615 字

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“12.4”熟悉的数字,今年的这一天却带给我们更多的感动,更多感受到中国几十年来国家的进步和法治的力量。2020年度《中国年度法治人物颁奖盛典》十大法治人物颁奖晚会,观看后我心潮起伏,那些法治人物成了中国光辉的旗帜,也成了我仰慕的英雄。

今年12月4日是第五个国家宪法日,看到推选出的10位年度法治人物,他们中间有公安民警、检察官、法官、调解员,

也有人大代表、媒体人、律师、学者,他们在各自的岗位上兢兢业业躬行实践, 让法治精神通过一点一滴的行动落地生花并结出累累硕果。

让我们感动的不仅是那些与罪犯斗智斗勇的警察,为冤者请命的检察官,或者明察秋毫、避免了冤假错案的法官,还有与我们一样,身处平凡岗位的普通人。印象深刻的有业务精深的办案专家华列兵,他是创新改革的践行者,从警20余年,他以公平正义为追求,坚定推进规范执法,实现执法质量新提升,为建设平安中国屡建新功!

还有一名“网红”,他是唐帅,他是中国手语律师第一人。他是一名翻译,也是一名律师,专注手语普法。出生在聋哑家庭的他,因为懂得他们的“苦”,自学手语和法律,为无声人群做有声辩护,成为聋哑人最信赖的律师。

正是他们,告诉我们,法律工作,不止是警察、检察官或法官们的事情,也与我们每一个普通人息息相关。我们应该以他们为榜样,深入学习宪法,增强宪法自觉,大力弘扬宪法精神,维护宪法法律权威,在各自平凡而伟大的岗位上,守护公平正义,传播光明的火种,让法治信仰真正植根于每个人的心中!

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篇6:2024禁毒教育片观后感

全文共 544 字

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1月13日,我县利用春运期间人流增多和外出务工人员返乡、学生放假有利契机,组织县直机关单位、各乡镇、省市垂直管理部门机关干部以及农村基层干部群众和学校师生共计千余人在县剧院观看了禁毒教育警示片《合成毒品警示录》和禁毒电影《湄公河行动》、《纸飞机》。

《合成毒品警示录》收集了各地因吸食合成毒品而导致精神疾病和精神障碍,并进而引发自残自杀、行凶杀人、"毒驾"肇祸等一系列社会问题的典型案例,通过真实的现场画面和吸毒者的现身说法、专家的访谈解析,深刻揭露了合成毒品的严重危害;《湄公河行动》艺术地再现了湄公河“10·5”案件曲折的侦破过程,成功塑造了公安民警忠于职守、坚韧不拔、敢于担当的职业形象,是一部故事生动、情节紧张、人物鲜活、制作精良,具有独特艺术风格和充满正能量的影片。《纸飞机》则充分反映了毒品对个人和家庭的危害。

通过荧幕展示出的一幕幕真实的画面和精彩的电影片段,现场观众受到了一次生动的毒品预防宣传教育,不知不觉中深刻地认识到了毒品在毁灭自己、祸及家庭、危害社会三大方面的危害,体会到"远离毒品,珍爱生命"的真切内涵,加深了广大群众干部对毒品危害的认识和识毒、防毒、拒毒、禁毒意识。观影后现场观众纷纷表示要共同关注毒品问题,并引导亲戚朋友远离毒品,让身边的亲戚朋友不做“瘾君子”。

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篇7:精选2024关于山东教育电视台“开学第一课”观后感心得

全文共 594 字

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4 月15 日晚 19:30我和爸爸妈妈一起观看了山东教育电视台制作的特别节目《开学第一课》。节目邀请了援鄂医疗队医生、省内防疫一线医务工作者、社区防控人员与中小学生代表在线沟通交流,分享了疫情防控期间的感人瞬间,展示了特殊时期先进典型的勇敢、担当、无私奉献!我和家人都很受感动。

节目中有一句话我印象非常深刻——“哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行!”冠状疫情爆发至今已经两月有余,虽然我不能开学复课、不能外出玩耍、出行受到影响,但家里依然是安全的港湾。我呆在家里和爸爸妈妈朝夕相处,生活起居、一日三餐节奏如常。看完节目我深深的明白了:那是因为有一群人:他们不惧风险迎难而上,他们用实际行动践行使命担当,他们舍小家顾大家,他们奋不顾身守护人民的生命安全……他们有个响亮的名字:“最美逆行者”。有他们我感觉到了安全和温暖。

虽然我不知道他们都是谁,但我知道他们是为了谁。不计得失、不求回报、默默坚守、拯救生命、无怨无悔……作为一名小学生我现在无法向他们一样奋战在抗疫一线,但我能做到听老师和家长的话,少出门、勤洗手、戴口罩、不给别人添麻烦;我还能做到在家好好学习、认真上网课,不辜负老师的信任和希望。掌握更多的知识、学会更多本领,长大以后有能力去帮助更多的人、做更多有意义的事!

阳光明媚处,英雄归来时。中国加油!中国必胜!让我们一起期待开学复课时好朋友们灿烂的笑脸和老师们真诚的拥抱吧!

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篇8:学会欣赏有益于心理健康的作文

全文共 1248 字

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一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生:“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰:“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题,但对于人们的心理也大有裨益。

心,贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”,不失为一个有益的经验。欣赏,乃享受美好的事物,领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时,心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时,心中会产生一种愉悦之感,当你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的风景时,心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受,这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般,顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动,去掉烦恼,换来平和心态。笔者有位朋友,原先脾气不大好,遇事就爱着急发火,后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中,既要临摹作品,又要到实地写生,坚持数年下来,不仅画技大长,他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得,得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时,你得慢慢地观赏,这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

也许有人会说,欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道:“欣赏,其实就是将人的注意力相对集中,当人对一景物观赏、对一物件把玩时,全身心都会处在一种良好的循环状态,这样对于养心很有好处。”心,乐在静安。心一平静、安祥,平和的心态呈现,人就有了底气,进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的,那还不错;倘若是郁闷的,那就麻烦了,应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时,每每写完自我欣赏一番,当有进步时,得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏,当他把玩一物件有新发现时,得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画,得到是恬静的心境;有的人静静地看书,得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子,观其走路玩耍出怪样,得到的是欢喜心境。由此可见,好心境从欣赏中来。只要学会欣赏,惯于欣赏,人的心境就会多多。而多种心境于一身,人的心态就会丰满、充实。

至于说如何培养欣赏呢?说难也不难,关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言:“人最宝贵的东西是什么?是生活,因为我们的一切欢乐,我们的一切幸福,我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正义的东西,感受什么是奇妙的东西,渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明,热爱生活,乐于探询生活中的真善美,才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情,对什么事情都不感兴趣,那怎么能做到欣赏呢?

具体到欣赏什么?那就因人而异,随情而生,不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物,都可纳入欣赏的范围。然最重要的,你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

[学会欣赏有益于心理健康的作文

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篇9:国家安全教育日心得体会观后感

全文共 913 字

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铠甲,[辞海]的解释为“古代军人打仗时穿的护身服装,多用金属片构成。”在古代,铠甲是将士们上阵杀敌的必备品,兴许它比不上几千年以后的防弹衣那般刀枪不入,但同样起到了举足轻重的作用。

诸位可莫要以为我要在铠甲上滔滔不绝大做文章了。言归正传,我要讲的是21世纪中国所“穿”的另类“铠甲”。这副铠甲不仅无坚可催,而且科技含量还很高呢!大家应该已经猜到这副铠甲的大名了吧?——对,没错,就是新中国国防!

前人视礼仪为维护国家安全力量,必须严格遵行,谨防逾越。当今社会,国防的定义早已演变成了为保护国家主权领土完整和安全防御外来的武装侵略和颠覆而采取的一切措施。现代国防是各种斗争形式的角逐。它既是国家行为,又是国际行为,也因此有了多层次的目标。

当鸦片战争的第一声枪炮声响起时,薄弱的综合国力不堪一击的抗敌能力让大中国吃尽了苦头,常年的战事纷争使人民陷于水深火热之中。值得庆幸的是,随着新中国的建立,党和国家领导人的重视令中国由此走上了一条建设国防复兴华夏的道路。

新中国国防以国家为主体,以捍卫国家主权统一维护国家安全保卫国家领土完整为目的。采纳军事政治经济外交委手段,以抵御侵略和武装侵略及颠覆。

刀光剑影中铠甲能报战士的平安,临敌再无后顾之忧,赢敌的机率也就大为提高。如今,新中国“穿”上国防这副铠甲,不但安全系数直线上升,得到了巩固和加强,同时自身也取得了不少成就,例如,建立和完善了具有中国特色的武装力量领导体制,形成了门类齐全综合配套的国防科技工业体系以及国防后备力量等都获得了长足的发展。

好一副新中国铠甲!看国力看军威,60周年国庆阅兵,既展示了我军现代化正规化建设的巨大成就和崭新风貌,又展示了中国军队维护国家安全与统一促进世界和平与发展的强盛信心,其展现“中国力量”令全世界为之惊艳!

当然,单凭国家独自努力那是远远不够的,作为新世纪中国公民的我们也要主动与国共进退,全面普及国防教育,将国防与民防人防有机互补。惟独当“三防“密切相连相辅相成的时候,“铠甲”才干发挥出它最大的威力!

最后,我号召大家:要增强国防观念,掌握常备的国防知识,学习必要的国防技能,发扬爱国主义精神,自觉履行国防义务,胸怀祖国,从而推进国防事业的发展!

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篇10:教育片守护青苹果观后感

全文共 264 字

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妇联即日起在全县开展“关爱儿童成长,守护苹果”性教育流动课堂活动,讲解儿童防止性侵害知识,播放《守护青苹果》动漫科教片,让少年儿童学会自我保护。

不要认为性知识的缺乏无关紧要,那是致命的!那么多的花季少女被强奸犯伤害了,不仅是肉体上的,心灵是更是体无完肤,可见,对女孩子的性教育是多么的重要。男孩子也要时刻提防,那些同性恋者也是失去了任性的,而父母对男孩子更重要的教育是:绝对不能成为“充满了兽性的人”。不管是女孩子,还是男孩子,都应该接受绝对的性教育。

普天下的父母们,多照顾一下孩子,告诉我们更多,我们就能够离你们的期望更近!

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篇11:健康教育作文

全文共 616 字

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大家都知道,生命对于我们来说是最宝贵的。失去生命,也就失去了一切。可是,现实生活中,人们往往忘记了生命的可贵,致使意外事故发生。

有一次,我放学走在回家的路上,有一个小学生正和同学玩耍,旁边的胡同里突然冲出一辆轿车,马上就要撞到他身上,路过的同学都吓呆了。幸好司机及时停住了车,才没发生意外。

这样的事情太多了。由于没有产生恶果,很多人一转身就忘记了。我也曾经目睹过更吓人的场面,我和爸爸妈妈一起回外婆家,一辆小车飞速的从我们的车旁开过,很快的就消失了,等我们在看到这辆车的时候,它已经翻入路边的沟中,里面的人生死未卜。我想,如果车里的人能活着的话,他们永远都不会忘记这件事,可是已经晚了。

翻开报纸,打开电视,几乎每天都有交通事故的新闻报道,那些忽视安全的人们,因交通事故或受伤、或惨死车轮下,一件件血的惨案给人们敲了一次次警钟。

然而,血的教训并没能引起人们对交通安全的足够重视,忽视交通安全的人还大有人在。仔细看看车水马龙的大街,你就会发现,有开摩托车不戴头盔的,有闯红灯的,有超速超载的,有酒后驾车的。还有的行人不走人行道,不看红绿灯,在大街上左避右闪,大摇大摆地穿行。人们都怀着侥幸的心理,挑战着交通规则。直到发生意外,才去追悔莫及,可惜,太晚了。

生命属于我们只有一次,而且生命并不只属于我们,还属于我们的家人和朋友。珍爱生命并不难,只要遵守交通规则,不把交通规则当儿戏,我想,一些不必要的事故是能避免的,不幸与灾难也会越来越少。

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篇12:心理学影片《黑天鹅》观后感推荐

全文共 1429 字

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黑天鹅》讲述了一个有关芭蕾舞的超自然惊悚故事。女主角是一个资深芭蕾舞演员(娜塔丽·波特曼饰),她发现自己被困在了与另一个舞者的竞争状态中。随着一场重大演出的日渐临近,许多的麻烦也随之加剧。并且她不确定竞争对手是一个超自然的幻象,亦或只是她自己出现了错觉。《黑天鹅》塑造了一个强迫症和精神分裂的芭蕾舞演员。

抑制不住的抓挠、厌食或者贪吃都是强迫性神经官能症的表现,而片中的母女无疑都有此类的病症,不同的是母亲的是强势的外显,而女儿显得精神薄弱。她胆小怕事、谨慎克制。如同boss所言,只能演好白天鹅,不能演黑天鹅。

电影越深入,你越会发现,她强迫的个性除了和狭隘、封闭、紧张的家庭关系有关之外,其最深处还带着原始的宗教性。

母亲严格的管教让她对性讳言莫深,纯洁的不去触碰“恶”。这同时也是基督教心灵世界的割裂的写照,“善”与“恶”的绝对化和通过克制欲望的惩罚达到超脱肉体的纯精神境界。而性的“力比多”的力量很强大,长期的压抑就会变成了惩罚自我和身边的人的强迫症。

善与恶、纯洁和欲望、黑与白,这些看似对立的元素其实都混杂在一起,是一件事情的两个方面而已,我们只有以放松的心态,没有感情色彩的审视双方,才能在混杂的世界中把持住自己。

白天鹅纯洁优雅,与欲望绝缘;黑天鹅热情奔放,充满诱惑。这对同卵的双生却有着分裂的个性,让她们在一个精神脆弱的人身上表现,带来的结果是不可避免的精神分裂。妮娜的挑战是颠覆性的,在她的自我认同中,自己只能是母亲的乖乖女,她想让自己成为大胆、叛逆、追逐欲望的莉莉,却只能望之兴叹。妮娜站在恶魔的雕塑旁,看着这个因屈服欲望而面目全非的天使,此刻一定充满好奇、憧憬还带着不安。

她开始尝试欲望,反抗母亲并强迫自己,心路的改变在化妆间搏斗那一刻达到高潮,在心中她杀死了莉莉并取而代之,其实是将玻璃刺向自己,杀死了那个纠结在自制节欲不能自拔的妮娜,舞台上,一个全新的妮娜诞生了,她强大、高傲、充满着进攻性的诱惑。她将灵魂卖给了欲望,成就了完美的演出,而纯洁,在欲望飞升的那一刻也象白天鹅一样成了艺术的殉道者。

不管是柴可夫斯基或者是阿罗诺夫斯基,《天鹅湖》或者《黑天鹅》仅仅是他们内心善恶割裂的表象,他们和基督教的教义有着相同的无意识根源。百年前,荣格在印度的斗拱飞檐上发现男女双修的雕像,感受到东方独有的善恶一体的观念,他预言,这将是拯救西方割裂精神的良药——善和恶乃是动态的统一。

影评

整个影片完全没有外景拍摄,训练厅、化妆间的长廊、黑暗的地铁、舞台、晃动的镜头,没有白天明亮的光线,没有天空。从开始到结束,故事始终被拘纳在昏暗甚至黑暗中,正如情节对主人公内心的反复压迫。娜塔莉·波特曼以瘦骨嶙峋的身体、苍白的脸、惊恐不安的眼神,完美地诠释了那个清教徒般的舞者妮娜。影片舞台上的分裂促成了现实中隐性人格的曝露,现实中的裂变反过来成就了舞台上两种极端角色的塑造。而芭蕾舞者追求至纯至美艺术境界的疯魔劲头,令故事的主题更加浓缩经典 。(出自《大众日报》)

导演达伦·阿罗诺夫斯基将《黑天鹅》的格局控制在一个较小的范围内,无论是在故事、角色、内涵上都没有太大的野心,观众只要认真欣赏,注意细节,片中所涉及的悬念就不会有含混不明的地方,这样就容易拍出一部比较完美的小巧精致的作品,让艺术气息充满整部影片。在精神分裂和角色关系的种种悬念设计上,导演采用了一种“快速解谜”的方法,那就是制造悬念和惊悚之后,迅速揭示谜底向观众挑明,不让观众产生虚实不分、晦涩难懂的感受

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篇13:中学生心理健康的

全文共 3267 字

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中学生心理健康作文一:

面朝大海,春暖花开,你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚,我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到,你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息,多少人暗中为你哭泣。你,一个满腹经纶的旷世奇才,为世人留下美丽的诗篇,自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹,海子。我们读懂你的诗句,却读不懂你内心的忧郁。或许,你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满,对情感的无奈。可是,你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是,孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白,你可以写出无数的经典之作,却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同,你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说,你是一个有心理疾病的人。但我说,你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光,使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在,回想已随风而去的你,我们只有感叹。

最近,我常常想,一个人,拥有健康的身体固然重要,但拥有健康的心理更重要。否则,健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反,身体残缺,内心完美,却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽,从小患有小儿麻痹症,年轻时好不容易与轮椅说再见,可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想,遭受这样不幸的命运,有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人,或许只会整天以泪洗面,怨天尤人,甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不,她穿上漂亮鲜丽的衣服,以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们,不幸的遭遇可能会改变你的人生道路,但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为,面对生活的磨难与挫折,坚强的意志诚然重要,但健康的心理又岂能忽视?因此,她创办了“李丽家庭教育工作室”,帮助成千上万的中学生和服刑人员,帮助他们积极面对生活,面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作,她在努力工作中实现自己的人生价值,塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运,因为我们拥有健康的身体,那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人,那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人,那些垂头丧气,脸上总是阴云密布的人,想想我们的丽姐,或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文二:心理健康,美丽人生

面朝大海,春暖花开,你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚,我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到,你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息,多少人暗中为你哭泣。你,一个满腹经纶的旷世奇才,为世人留下美丽的诗篇,自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹,海子。我们读懂你的诗句,却读不懂你内心的忧郁。或许,你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满,对情感的无奈。可是,你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是,孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白,你可以写出无数的经典之作,却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同,你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说,你是一个有心理疾病的人。但我说,你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光,使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在,回想已随风而去的你,我们只有感叹。

最近,我常常想,一个人,拥有健康的身体固然重要,但拥有健康的心理更重要。否则,健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反,身体残缺,内心完美,却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽,从小患有小儿麻痹症,年轻时好不容易与轮椅说再见,可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想,遭受这样不幸的命运,有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人,或许只会整天以泪洗面,怨天尤人,甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不,她穿上漂亮鲜丽的衣服,以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们,不幸的遭遇可能会改变你的人生道路,但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为,面对生活的磨难与挫折,坚强的意志诚然重要,但健康的心理又岂能忽视?因此,她创办了“李丽家庭教育工作室”,帮助成千上万的中学生和服刑人员,帮助他们积极面对生活,面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作,她在努力工作中实现自己的人生价值,塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运,因为我们拥有健康的身体,那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人,那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人,那些垂头丧气,脸上总是阴云密布的人,想想我们的丽姐,或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文三:关于中学生心理健康状况分析

近年来,随着80后独生子女的成家,为人父母,独独家庭组合现象越来越多,在这个家庭结构模式转型的关键期,一批1995年前后出生的孩子,目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注,是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间,父母基本上都有兄弟姐妹,而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特别迷茫的青春期;他们志向远大,抱负比天,却害怕畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女,所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境,无论衣、食、住、行,还是教育学校、培训,每年的旅游几乎成了规定;他们也被安排参加各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财富基础,他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说,这是个知识更新爆炸的年代,每年的知识更新都以多少倍的速度递增,特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试,正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西,为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法,让人啼笑皆非。也难怪,高考人家就是看分数,差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分,大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触:一个18岁的小伙子,长得眉清目秀,一表人才,然而,整天宅在家里,大门不出二门不迈,除了上网就是玩游戏,社会交往几乎没有,愁得父母难以言表。小伙子,白白净净,个字高挑,初中毕业就不再上学,成了啃老一族。有着天大的抱负,却不愿动动手指;整天担心自己的父母受累,却不肯自力更生;既愤愤不平,又眼高手低;既明白事理,又夸夸其谈;既想孝顺父母,又在自欺欺人。心中的矛盾纠结,终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样,毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子,我们看到了他们面临的挑战和压力,不仅仅是他们自己能不能承受,更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利,而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜 于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期,此时的影响将会根深蒂固。

作为家长,都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境,都希望自己的孩子能独当一面,成为社会的栋梁,但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰,让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立,一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信心,一边却长吁短叹;一边要求他认真学习,一边却和别人看球聊天;一边要求勤俭节约,一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大,手比海深,言行不一,言不由衷,言之无文行而不远,如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼,不会感恩;没有挫折的经历,不会学会珍惜;没有失败的教训,不会争取成功。

[中学生心理健康的作文3篇

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篇14:毒教育基地观后感

全文共 1185 字

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星期三下午,老师带领我们观看《禁毒知识教育片》禁毒知识教育片。看完后,我觉得很有感触。

全球大部分的人都在认真的做禁毒工作,但是还是有些不法分子在做一些贩毒和吸毒的违法行为,现在最常见的毒品有:鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、摇头丸和K粉等等。我觉得吸毒会危害社会,诱发刑事犯罪;吸毒会毁灭家庭,贻害后代。倾家荡产、妻离子散、穷困潦倒、家破人亡;吸毒还会摧残人生,加速人体死亡速度,还使人自伤、自杀、自残,还能传染各种各样的疾病,对人体的危害十分的大。毒品就像一位不动声色的杀手,许多人都死在它的“手下”。现在已经列入全球或国家管理的毒品已经达到了一百三十多种了,现在因为毒品泛滥,我国的人们死在毒品“手下”的日见增多。

所以,我们长大后不光要远离毒品,现在就应该做一个合格的禁毒宣传者。

6月29日,在武汉禁毒办的组织下观看了我国首部预防新型毒品教育电影《明天》。电影《明天》讲述了男主角何一凡留学回来后发现自己的女友染上了吸毒,为帮助女友戒毒,为证明毒瘾可以戒除,男主角愚昧的选择了以身试毒,和女友一起吸一起戒,然而他太高估自己的意志力了,慢慢的他也陷入了不可自拔的境地,故事最终以女主角跳楼自杀,男主角被关进戒毒所的悲剧结尾。

影片真实的揭露了目前禁毒斗争中存在的两个趋势,一是青少年吸毒情况愈发严重;二是新型毒品大有泛滥之势。影片从娱乐场所的新型毒品入手,深入刻画了几个年轻人在吸食毒品之后身心所遭受的摧残,曾经深爱女友的男主角甚至为了一小包毒品而失去人性的痛打女友,影片用生动、形象、直观的电影艺术语言真实的反映了新型毒品的严重危害,澄清了新型毒品“对身体危害小,不会上瘾”的认识误区,对于增强公众禁毒意识,提高抵御新型毒品危害意识起到了强烈的警示和教育作用。

作为一名禁毒志愿者,我看了电影之后内心既平静又震惊,平静是因为我们在日常生活中中已经接触过了很多类似的“悲剧”;震惊是因为影片中作为海归一族的男主角居然还有以身试毒、在毒品面前逞能的无知想法。这不禁让我很担心,“海归”尚且如此,那我们的中学生、大学生群体呢,他们是否也存在着这样无知的想法?如果没有最好;如果有,那后果很严重,也说明了我们的禁毒宣传教育做得还不够到位。

有时候,无知往往会带来更严重后果,对科学知识的无知,对国家法律的无知,男主角何一凡的无知在于对毒瘾的无知和对自己意志力的高估。消除无知的唯一途径就是学习,作为青少年,应该树立正确的人生观、价值观,不盲目的追求享乐、寻求刺激、赶时髦,更应该接受毒品基本知识和国家禁毒法律法规的学习,深刻认识毒品的危害,牢牢记住“吸毒一口、掉入虎口”的道理,面对毒品,切莫逞能;做为一名禁毒志愿者,更应该多关注青少年禁毒宣传教育,用实际行动来保护、呵护祖国的花朵和希望;“毒品不绝、禁毒不止”更应该为全社会所共识,禁毒斗争更需要全社会的共同参与。

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篇15:2024少先队建队日主题活动观后感心得

全文共 699 字

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“从小学先锋长大做先锋”——少先队建队日节目播出了。

少代会是少先队员民主参与学校管理的载体。今天,你们作为学校的小主人,在这里参加少代会是你们的光荣,更是你们的一份责任。通过你们的认真思考,畅所欲言,积极讨论,提出了许多有利于我们学校发展的提案,对学校的各项工作提出意见和建议,你们是优秀的代表。

少代会是少先队员激发主人翁意识的良好契机。通过投上代表自己意愿的庄严一票,选出自己信赖的队干部。而当选的队干部不能辜负队员的重托,为队员服务,真正起到榜样、示范的作用,带领全体少先队员争创文明、自主的集体。充分展现我校少先队员,自强自主,积极进取,勇于创新,勤奋好学,健康向上的精神风貌。

全体少先队员代表们,少代会的胜利召开,是学校的大事,更是我们少先队员自己的大事,还是一次“光荣感和责任感”的教育活动。你们是祖国的未来、民族的希望。这次少代会结束以后,代表们要把大会的精神带回各中队,认真贯彻落实会议精神,配合大队健全少先队的各项制度,组织队员创造性地开展活动,使我校的少先队活动更加多姿多彩;进一步提高队员的“自学、自理、自护、自律、自强”能力,指导队员争做“爱国守法、明礼守信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的小公民,以实际行动为将来担当起全面建设小康社会的重任做好充分的准备!

同时也希望辅导员老师们,你们承担着太阳底下最崇高、最宏伟的事业,希望你们不断探索,大胆实践,勇于创新,用自己无穷的智慧与辛勤的汗水去培育实验小学少先队事业丰硕的金秋,在少先队工作这一神圣的岗位上再立新功。

最后,祝愿全体少先队员在我们校园中健康成长,早日成为祖国建设的栋梁之才。预祝我校的少先队工作百尺竿头,更进一步!

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篇16:心理健康的作文

全文共 513 字

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青春期,是从童年到成年的过渡时期,尤为重要,是人生旅途的第二个重要环节。我们处于这个阶段,当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。

一开始老师放了一个很生动的视频,把一个生命当成50秒,让我们知道我们的时间很短。老师用另一个实验告诉我们,人生就像一个大瓶子,先把石头放大,然后把小石头、细沙、水按顺序放好,让人生变得充实,但是不先把石头放大,大石头可能放不下来,这些大石头对我们来说才是最重要的。

青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有充足的营养和运动,对身体发育有帮助,但不要一直累。要劳逸结合,达到最佳状态。而且如果人一直保持紧张,会影响大脑发育。这期间人会变得独立,有逆反心理,不听父母的话,觉得父母在唠叨。所以心情会发生很大的变化,变得烦躁、烦躁。

青春期感觉和别人一样很正常。因为幼儿园男女一起玩,这叫混玩期,慢慢长大。男生和男生玩,女生和女生玩,这叫隔阂期。从现在开始,他们开始喜欢和异性交往,这叫接近期。长大后开始正式与异性交往,这叫恋爱婚期。所以现在的主要任务是学习,不可能为了这个关系去影响学习。

听了老师的讲座,我受益匪浅。我决定要快乐地面对青春期,乐观愉快地对待别人,大声呼喊:“爱护青春,珍爱生命!”

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篇17:《开学交通安全教育第一课》观后感心得

全文共 1044 字

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今年12月2日,是我国第_个“全国交通安全日”,我校根据库尔勒市教育局《关于应发库尔勒市教系统开展20_年“全国交通安全日”主题活动实施方案的通知》(库教发【20_】494号文件)的要求,全面深入抓好安全教育工作,并结合学校实际,积极、主动、科学、有效地开展丰富多彩的交通安全宣传教育,营造浓厚的宣传教育氛围。动员全校师生共同参与交通安全活动,不断提高全校师生的交通安全意识和应对突发事件的自救能力,限度地预防和减少各种事故的发生,为构建“平安校园”、“和谐校园”提供了安全保障。

一、高度重视,加强领导学校领导高度重视安全教育主题活动的开展,牢固树立“珍爱生命、安全第一”的意识,坚持以人为本。本着对学校安全工作高度负责的态度,认真负起学校安全教育的`领导责任,切实把安全教育摆上学校议事日程,作为学校安全建设的一项重要内容来抓,精心组织,周密安排,力争使安全主题教育活动取得实实在在的效果。

二、周密计划,认真落实学校认真贯彻交通安全教育,紧密结合本校实际、结合学生认知特点,制定切实可行的交通安全教育活动方案,明确安全教育目标、组织领导机构、教育活动措施、实施方法步骤等,确保交通安全教育活动有人抓、不脱节。

12月2日,牛艳玲校长利用升国旗仪式做了题为《关爱生命文明出行》的国旗下讲话,做好宣传教育发动工作,营造安全教育活动氛围。同时,学校充分利用黑板报、标语以及班队会活动等方式,大张旗鼓地向学生进行交通安全宣传教育:

1、组织学生观看了一部分交通安全教育片,了解道路交通的法律法规和一些触目惊心的交通事故现场,这些片段给每一位同学投敲响了警钟:不遵守交通规则的代价是惨重的!

2、组织各班办了《交通安全知识》专题板报,向学生介绍交通安全知识。

3、利用班队会形式组织了交通安全主题班会。

4、每天放学时各班都要排好整齐的队伍才可离校,各班班主任都需将学生队伍带到指定的家长接送地点。

5、积极与库尔勒市公安局沙依东派出所联系,开展校园周边道路交通安全隐患排查整治行动,重点针对接送学生车辆违规行为的排查治理,尽快完善校园及周边道路交通安全设施。

多渠道、多形式地传播交通安全常识和教育活动,使交通安全教育真正进校园、进课堂、进学生头脑。

今后,我校将继续认真组织开展交通安全宣传活动,并把这项工作常规化。结合学校实际,进一步丰富活动内容,创新活动形式,提高全校师生交通安全意识和应对突发事件、自救互救、疏散救援的能力,保障广大师生的生命安全,为创建“平安校园”、“和谐校园”提供强有力的安全保障。

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篇18:廉政警示教育观后感

全文共 526 字

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为贯彻落实省卫计委“严肃行业作风,规范医疗行为”专项活动, 5月18日,县人民医院党员干部到阜阳市纪委廉政教育基地接受廉政警示教育。

县人民医院党员干部在院领导班子的带领下,依次参观了贪欲警示视频、厉廉堂、养德轩、廉政文化走廊及反腐倡廉警示等展厅。大家纷纷驻足、仔细聆听观看古往今来的廉政人物、廉吏格言与廉政小故事,了解古代清官廉吏的先进事迹和近现代革命建设时期的英烈、贤达和劳动模范的事迹,感受他们廉政勤政、以廉养德的法治理念。党员干部们在感知先贤中养性修身,在思想洗礼中砥砺名节,也在反面典型的警示教育中深感贪欲之害。

通过参观阜阳廉政教育中心,党员干部们纷纷表示医疗卫生系统行风建设事关人民群众健康福祉,事关县级公立医院综合改革成效。要从全面从严治党和全面依法治国角度认识专项整治活动,坚持把纪律和规矩挺在前面,持续强化行业自律和法制观念,严格执行“九不准”和医德医风奖惩制度,认真做好满意度调查问题整改,不断提升人民群众就医获得感,做好医务人员的本职工作,为我县的卫生事业做出应有的贡献。

本次到廉政教育基地接受警示教育活动,使医院党员干部受到一次心理的洗礼,进一步增强了党员干部清廉执业、纯洁行医意识,提高自我防范能力,严肃行业作风,规范医疗行为。

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篇19:中小学生家庭教育与网络安全观后感

全文共 635 字

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如今人们最重视的是学生的安全问题,只是有关学生的`安全新闻,从未停过,如:新疆阿克苏市阿克苏第五小学再次发生__事故近百名孩子受伤被送往医院,其中4人重伤、2人轻伤;江苏泰兴市泰__中心幼儿园发生一起伤人事件,一名男子持刀冲入校园,砍伤31人,包括28名幼儿、2名教师、1名保安,其中5人伤势较重。除此之外还有好多鲜红的悲剧。也正应如此,家长们和老师们才更加重视学生的安全。

我不知道是不是全杭州都搞这个活动,但下城区举行了这个活动,这个活动就是家长志愿者。每个学校的班级都要值一周,轮到的这个班级的家长自愿报名,每位家长一个学期轮到一次,主要的工作是协助老师和保安维持学生放学安全。这样的活动过得了家中的认可,每位家长都积极报名,没有哪个家长不愿意来的,这样家长也放心,老师也放心。

除了家长志愿者,我们学校曾多次进行过安全宣传,安全讲座呼吁学生们保护自己的安全,同时也让家长放心、老师放心。

同学们每当你在奔跑时,是否担心过自己的安全,在操场上奔跑时,是否让家长老师放心。我们应该注意自己的安全,保护好自己。我的老师跟我讲过一个故事,有一个学生很调皮,在奔跑时肚子撞到尖角导致脾肝受伤,医生将他的脾切掉了一大半,并告诉他不能在奔跑了。可到了高中,学校老师并不知道这件事,在一次运动会上,这个学生参加长跑,结果供血不足,导致身亡。这个鲜红的教训给调皮的学生敲了敲警钟,也让更多的人感到后怕。

孩子的安危是全家人最担心的。同学们让我们好好的保护自己的安全吧,让老师家长们放心吧!

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篇20:2024年关于开展安全教育日活动简报

全文共 562 字

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阳春三月,我们迎来了又一个“全国中小学生安全教育日”。为进一步提高广大中小学生交通安全意识,山阴县交警大队提早行动,积极组织开展主题宣传活动

3月23日,大队宣传民警走进校园围绕中小学生交通安全主题,开展交通知识讲座。形象地讲解了交通规则,介绍了日常交通安全出行常识,系统、细致地阐述了加强安全防患意识的重要性,积极呼吁中小学生在上、放学期间,要遵守交通信号和交通安全法律法规,不发生闯红灯、横穿马路、追逐打闹,骑自行车搭肩并排行驶等违法违规行为,教育学生乘坐公交车要“有序排队、文明礼让”、乘小车要按规定使用安全带,乘坐摩托车要戴安全头盔,做到安全走路,文明乘车,摒弃陋习,远离交通事故。

为培养未成年人良好的交通行为习惯,增强他们防范道路交通安全事故的能力,大队还派出女子中队民警,现场教授孩子们学习交通指挥手势,让他们现场当一回“小交警”, 加深孩子们对交警指挥手势含义的理解。活动中,民警还给同学们带去了《中小学生交通安全教育漫画读本》等宣传材料,传授他们怎样识别交通标志标线和信号灯,通过与孩子们开展互动,让他们“学安全、知危险、会避险”。

期间,共出动警力16人,警车3辆次,播放交通安全宣传片2次,悬挂宣传标语5余幅,发放宣传资料2500份,有效提高广大中小学生的交通安全意识,为预防涉校涉生交通事故打牢了根基。

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