关于压力的作文推荐八篇 作文怎么写【推荐20篇】

每天，当太阳升起来时，非洲大草原上的动物们就开始奔跑了。

狮子妈妈在教育自己的孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，你要是跑不过最慢的羚羊，你就会活活饿死。”

在另外一个场地上，羚羊妈妈也在教育自己的孩子：

“孩子，你必须跑得再快一点，再快一点，如果你不能比跑得最快的狮子还要快，那你就肯定会被它们吃掉。”

生活需要压力(暴风雨中的轮船)

一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。

惊慌失措的水手们，急得团团转。

老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”

水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗?”

船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?被刮倒的是没有根基的小树。”

水手们半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货仓里的水越来越满，货轮渐渐地平稳了

船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻

五中全会决定全面放开二孩，对此，北京市卫生计生委相关负责人表示，北京将严格根据中央政策修订地方法律法规，并在卫生系统能力范围内创造最好的条件。

针对北京各医院床位的情况，他表示，北京基层的助产能力并不会有太大压力，“全市妇产科、产科应对需求没有问题，但是并不意味着某一个具体的单位会出现特殊情况”。

被问及放开“二孩”，会不会在北京带来生育高峰?该负责人认为，生育压力存在，“但从单独二孩的情况来看，市民会理性掌握机会。”

北京市卫计委近日公布统计数据显示，截至9月30日，北京市“单独二孩”申请数和办证数，分别为53034例和48392例。自去年2月21日北京市正式实施“单独二孩”政策后，“单独二孩”申请数今年已呈稳步上升趋势，相对去年不足3万人的申请数相比有所提升。

根据对已办证育龄妇女年龄段的分析统计结果，31岁至35岁占比最高，共27435例，占总办证数的56.69%。其次为26至30岁，共11437例，占比23.64%。此外，36至40岁为8334例，为7.22%。

生活处处存在着压力，有时，压力犹如泰山压顶，使我们不堪重负，甚至被压垮。但没有压力就没有动力，机遇与挑战并存，压力与动力共生。莎士比亚以前说过：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，能够使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。

她，倒在压力下原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。之后她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。我认为，最大的压力来自于自我。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对完美明天的乐观，就应是我们每个人心头必备的一把伞。直面生活的风雨，才能走出风雨。只要自我的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自我的丽日蓝天。

他，在压力下成为了大力士在美国，有这么件事儿。一个孩子在事故中被一辆小卡车压在水沟里，眼看要不行了。孩子的父亲赶来，跳进沟中，居然把小卡车抬到了必须的高度，孩子获救了！但事后，他再也抬不起那辆小卡车了。我想，这正是因为救子心切的强大压力激发了他的无穷潜力，使他的力气超出了往常。这验证了爱默生的一句名言？？奇迹往往是在压力中产生的。当孩子的父亲看到孩子在死亡的边缘上时，心中只有一个念头：“无论如何，必须要把孩子救上来，必须！”作为父亲的他，压力与职责并存，他甚至来不及思考自我是否能够搬得起这辆小卡车。这种“必须要救出孩子”的信念与无形的压力使他不顾一切，释放出了前所未有的力量。用辨证的观点来看，事物有坏的一面，也就必须有好的一面。压力也是如此。这正是“双刃剑”的另外一面。人们不是常说“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”吗？又要它没能杀死你，就会使你更强大！

他们，在压力下失手在奥运会上，不少名将因为压力太大而失手，而黑马却不时杀出。为什么他们会有压力？因为他们把自我定位在一个“名将”的位置上，认为自我拿了几块金牌，这次也就必须要再拿一块。因此，他们就背上了沉重的思想包袱，所以发挥得比较保守，顾虑也太多了。而“黑马”们却把自我的定位在一个挑战者的位置上：如果我输了，没有什么，你是名将，各方面都比我强，理所应当;如果我赢了，当然更好，说明我有夺冠的这个实力。因而“黑马”们便能够发挥出自我的正常水平，甚至超常。这又应了一句老话，“攻城容易守城难”。其实，应对压力主要是自我定位问题。若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台，以一颗平常心来应对，把自我定位在一个较低的位置上，也就有了更大的发挥空间。在这次的雅典奥运会上，李婷婷她们这支网球队伍不正是因为自我定位好而取得了最后的胜利吗？人最大的敌人是自我，只要战胜了自身压力，那么，其他一切外界压力也就不值得一谈了。学会自我减压，才能正常发挥。

压力无法逃避，压力是人生的燃料，化压力为动力，迎战压力，让压力来得更猛烈些吧！

天马行空，在你们的眼里我们的学业重于泰山。

冲破云霄的遐想被你们无情的扼杀到我们的千里之外。

心中的一点点自由的希望，点燃，熄灭，点燃，熄灭，反反复复，知道有那么一天，你们的后代连橡皮筋都不知是什么。

看花开花落，望候鸟南飞，手拿着文人的宝剑，自嘲在磨难中披荆斩棘，在学海中拾起颗颗珍珠。

每个夜晚，总是有光明存在-----不是台灯就是电灯!这叫做什么?人造光源对吧?不过，人造光源和电光源我就分不清了。记得，一天晚上，在父母的督促下，我的脑子里全部都是点光源------金星吗···哭否?笑否?无奈是也!

我国国土辽阔，人才济济，我们为何就不能做一个平凡的人?我不是凤凰，我只想拥有一只土鸡该有的快乐，我想平淡的走过我的一辈子，我不想让每个人都知道我，但是我想让你们真真正正的理解我!

三点一线的生活，我，倦了，烦了，也累了。偶然抬头望向天空-------断虹!我惊喜又惊讶，要知道，昨夜无雨!它，是残缺的，也是渺小的，它可能不如完整的虹千万分之一的美观，千万分之一的勾起人的意志，但它也是七色的，它也有存在的理由，它也有高悬在天空不跌落的资格!

一只小船平静的在安宁的湖面航行，没有大风，也没有大浪，只是偶尔的微波细浪。它就这样安静的前行。这是一次简单的旅程，在旅程的终点不会有人群在等待为英雄们欢呼，为人类又战胜一个困难而喝彩，但这只小船，它满足了。

男子汉不需多大功劳就足以顶天立地，

女儿们不需要多少金银胭脂就足以倾国倾城。

平平淡淡的走过平平凡凡的一辈子，多好。

船员们出海时，经验丰富的老船长常会告诫他们：船在负重时安全，空载时反而会很危险。

是啊！船在装满货物时，货物的压力会将船压入水中，有了吃水深度，船不会轻易侧翻；而船在空载时，没有了压力，吃水浅，反而容易出事。

全球的美洲豹数量很少。在一个国家的动物园中，就生活着一只，它每天好吃好喝地被供养着，还有专人负责它的起居。工作人员把豹子饲养得很舒服，可是因为没有了生存的压力，这只豹子再也没有了王者的风范，每日松松垮垮，就像一只稍大些的猫一样。这时，有人建议园长往豹子呆的地方放几只狮子。没过几天，豹子因为狮子带来了压力，重新找回了王者的风范，目光中开始透露凶光。

动物这样，人亦如此。所以，生活中的压力，更有利于我们时刻保持清醒的意识，顽强的毅力，与机警的反应能力，能促使我们更好地成长。

史铁生年纪轻轻就残了双腿，生存的压力如同大青石一般，压得他喘不过气来。他也曾无奈失意过，也曾一个人摇着轮椅整日虚度光阴，甚至感到绝望。然而，也正是这些压力，使史铁生认识到：“死是一件无需着急的事，是一件无论如何耽搁也避免不了的事。”自此之后，他用顽强的毅力正视现实，给自己开辟了一条写作的道路，将自己从深渊里解放出来，最终实现了自己的人生价值。

正是双腿残疾的压力，促使史铁生不断奋争，让他的生命达到了健全人都难以达到的高度。

有人抱怨平时学习竞争压力大、负担太重。我们可以试想一下：如果学习中我们没有了竞争压力，学与不学都一样，那我们还会选择好好学习吗？还会有什么激励我们去刻苦努力、不断接受积累新知识吗？

因此，我们的人生需要压力，需要压力的锤炼与打磨。只有这样才能激励我们不断去迎接挑战，鞭策自己，完善自己，就像船一样——负重则破浪，空载易覆舟！

每个人在成长中都有压力。生活中有酸甜苦辣都需要我们在成长中度过。在成长中有了压力我们才会有动力，在我们的生活中也回有许多的烦恼，这也需要我们一点点的去克服，我们在学习中有了压力，才会使我们有了学习的动力，生活中有了压力可以使我们成长，成熟。这也能够使我们变成对社会有用的人才。

生活中有了压力，但也需要动力。生活中有许许多多的烦恼。但也有了压力，也就使我们慢慢的克服啦。

快到考试啦。每个人都在紧张的复习中，这科那科的作业，使我们忙的不可开交。有时候写作业写到深夜，每个同学几乎都有这样的想法。如果考试考的不好家长会生气，老师的脸色也会很不好，这样的话也只能使我们努力在努力。

就这样慢慢的让我们懂的了成长也需要压力，只要有了压力我们才能一步步的成长起来，为祖国做一些力所能及的事，成长中需要压力，也需要动力，成长中如果没有了压力就像鱼儿没有了水一样。

面对压力不要退缩和害怕，应该鼓起勇气去面对，去克服，那么胆小的人磨练的更加坚强，敢于斗争，奋力向前，才能不断进步。这样的话只要有了动力，使我们一步步走向成功。

[以成长需要压力为主题的作文

今天，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。

《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题: 一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩:

二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧; 三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。

她在第一个主题中讲到这样一个故事:从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说:“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说:“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说:“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说:“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说:“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说:“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他:“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说:“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”

这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!

在我的心里，“压力”这个词语，有时离我很远，有时又很近；有时可以切身感受到，但有时对这个词又充满了迷茫。

压力，其实早已在我心里形成，那时幼稚的我只因为学校的一点作业而觉得累，想到这我不禁笑了起来——那点作业，也许在我现在的作业中只有百分之一。

毕业班、小升初、名校……升入六年级之后，我耳边仿佛都围绕着这些话。这无形的压力一度也让我喘不过气，似乎将我逼入绝境。但是，一个男子汉岂能被压力压倒，在我最疲倦的时候，一个声音在不断提醒我：你能行！渐渐的，我不再把压力当仇人，反而觉得是一种动力。我觉得现在的每一个培训班、每一篇作业、每一道题目，其实是你的武器，你必须捡起它们，砍碎你路上的每一块磐石，直到最后，直到你将压力反逼于绝路，直到你将寒光闪闪的剑刃抵住压力的脖子。也许在放手一搏后，在你合上笔盖、就犹如侠客骄傲地将剑插入剑鞘的刹那时，你就成功了。

愿有岁月可回首，当我长大的时候，翻开自己第一次面对压力的经历时，就会对未来的压力鼓起勇气，坦然地去面对！

我们是五年级的小学生了，还有一年的时间就要离开母校，去自己理想的中学了。每位父母都希望自己的儿女考上南外、玄外啊，可是那些都只是梦想而已，所以大家都面临着升学的苦恼。当然，我也不例外。现在，大家都是高年级的学生，成绩最容易下滑，妈妈说，我就属于那种成绩下降的学生。

每天放学回到家，总是要在妈妈的唠叨声中度过。有一天，我们大家正在晚饭。爸爸说：“胡邵家姐姐考上了南外。你可要多向她学习呀！你看，每年那么多人去报考，还要摇号，能有多少人能真正考上呢？”我说：“姐姐真是幸运啊！”其实，刚听到爸爸的第一句话时，真的发自内心的为姐姐考上南外感到高兴，可是每次爸爸都不放过这样的机会，以哥哥姐姐的事例来让我们向他们学习，争取考上名校。我知道爸爸是为我们好，但是每次都打击我的自信心。爸爸继续又说：“姐姐不仅是靠运气，还要靠实力。她在背后付出的汗水该有多少呀！她不是天资聪颖，而是一点一点努力的。”爸爸似乎不太懂我的心思，还在那里继续讲，要不是妈妈让他止住，我不知道还要听多久。

爸爸的这些话就像是“紧箍咒”一样，每讲一遍我的压力就增加一倍。可是，听别人说压力就是动力。为什么压力到我这就动不起来了呢？我问过母亲一个很幼稚的问题，可是这道题我一直没解开。我问母亲：“成绩对于我们学生而言真的很重要吗？那我看你们以前那么轻松、愉快，我们的担子怎么这么重呢？”母亲反问我：“你梦想的中学是哪一座啊？”“十三中埃”“成绩对于你们固然重要。有了好成绩，你局可以上你梦想中学；没有好成绩，我看真的是做梦时考上的中学。”妈妈很风趣的回答了我的问题。

为什么大人心里想的总与我们不一样呢？他们的童年真的很有童趣，也许我们的童年就是在补习班度过了一大部分。他们为什么不能理解一下我们的压力呢？

[小学生作文：学习压力

当一份新班级的花名册呈现在眼前时，我才意识到，真正的初三已经来到了。学姐的话不是假的，初三的代名词就是“压力”!

看着这本花名册，一个个熟悉的名字早就振聋发聩全年级的精英啊!听听这7门主课的任课老师，7位战斗在素质教育最前线的英雄，可敬得可怕!

高处不胜寒哪!

语文课上，魏老师收拾起和蔼的笑容;英语课上，MrZhao虽幽默，但口语说得飞快;连惟一的女老师在她的物理课上也忘记了温柔，猛给我们布置作业……我理解他们，这是初三，老师讲课与同学回答的精彩迭出让我意识到自己的浅薄与落后。

第一次写让我肯定了自己的想法。那是什么啊!扔进废纸篓最好不过。强项也因紧张和畏惧变成了弱项。

几天下来，我筋疲力尽，感觉好像喝了一杯冷水，从里到外都极不舒服，更加深了我的自卑……

“你忘了自己的信念了吗?”镜中人和我面对面，“要坚信自己是一个不同凡响的存在。”谁说的?

对呀!我的信念，我的座右铭，怎么到关键时刻都忘了呢?

花了一个晚上，我整理好了情绪。

当起床铃响起时，我睁开眼的第一件事就是笑以微笑面对初三，面对压力。

当我翻开作业本和试卷，虽然有刺眼的分数，但我总能看到自己的进步;当我听着课堂上一次次精彩的回答，总能从中汲取到养分;当我惊叹MrZhao口吐莲花，在跃跃欲试中我渐渐全听懂了……还有，那次，当我和一群男生赛跑拿了倒数第一时，我也笑了，因为我已尽了全力了。

悲观的人看见的是玫瑰的刺，而乐观的人看见的是玫瑰的花。我的初三宣言就是：在压力中茁壮成长!

第二次世界大战结束后，英国皇家空军统计在战争中失事的战斗机和牺牲的飞行员以及飞机失事的原因和地点。其结果令人震惊，夺走生命最多的不是敌人猛烈的炮火，也不是大自然的狂风暴雨，而是飞行员的操作失误。

更令人们不解的是事故发生最频繁的时段，不是在激烈的交火中，也不是在紧急撤退时，而是在战斗机完成任务，凯旋归来，即将着陆的几分钟里。

但是心理学家对这个结果丝毫不惊讶，他们说这是典型的心理现象。在高度紧张过后，一旦外界刺激消失，人类心理会产生“几乎不可抑制的放松倾向”。飞行员在敌人的枪林弹雨里精神高度集中，虽然外界环境恶劣，但由于大脑正处于极度兴奋中，反而不容易出纰漏。

在返航途中飞行员精神越来越放松，当他终于看到熟悉的基地，自己的飞机离跑道越来越近时，他顿时有了安全感。然而恰恰是这一瞬间的放松，酿成大祸。因此人们管这种状态叫“虚假安全”。

Because of the high developing speed of the world, pressure has become a

serious problem in nowadays. As our students, we also have to face with much

pressure, such as the study pressure, exam pressure,relationship pressure and so

on. But how can we cope with pressure? This is the most important.

Firstly, we should face the pressure appropriately. Pressure is inevitable

in our daily life, so we cant be afraid of them and try our best to cope with

them. Secondly, tell our pressure to others. Talking is a very effective way to

ease pressure, and during the talking, we may get some suggestions and

solutions. Finally, trust ourselves. We should believe ourselves that we can

deal with any troubles by ourselves or by others help.

Peer pressure means the influence given by a group of people around you,

such as, parents, friends, classmates, teachers and so on. Their influence will

affect your attitude, behavior, conception or decision. As every side has two

sides, this influence also has two sides. Let me explain my reasons.

For one thing, influence of peer pressure has positive effect. It depends

on the specific thing. Sometimes, the influence of pressure will promote me get

progress. For instance, my deskmate does well in one math exam, while I fall far

behind her. As we are deskmates, i can’t let others look down on me. So i will

take her as my good example to fight. And then next time, I can get a good mark

by my effort. Take my parents as another example, they like clean. They don’t

have the habit to throw rubbish at will. I won’t have this habit either living

with them.

For another, influence of peer pressure has negative effect. Sometimes the

influence will be bad. For example, if my friends ask me to skip class to watch

a basketball match with them, i go with them, even i don’t have that thought

before. And one of my friends has gone through a lot, he always try to convince

me that money is very important. As time passes, i may change my conception.

In summary, the influence of peer pressure has positive and negative sides.

We have to advocate the good side and avoid the negative. We have to be clear

about what is right and what is wrong and firm our position.

人，一辈子。说长也不长，说短也不短!但无论长短，来自各方面的的压力是不会少的。而且，难免会有些磕磕碰碰，这些不可计数的、芝麻粒大的小摩擦，却永远超过不了担在我们身上的压力。所以，压力≠摩擦力!

——题记

压力>摩擦力

每年11月的最后一个周四是感恩节。今年为了给老师一个特殊的惊喜，班里的同学都悄悄的筹备起班会来了!作为班长的我，肩负着一个更为重要的使命——制作课件。

在周日，我用了一天的时间来消散肩上的那个压力，终于在上学之前把课件制作好了。我揣着自己得意的果实，担着全班同学的期望，负着万斤重的压力，自信满怀的走在去学校的路上。

但是意想不到的事情发生了。到学校后，我只忙着补充课件上的内容，却全然不知这一切都将前功尽弃了!周三下午，我有一次打开电脑，像往常以压力为话题的作文

一样打开课件。“再做最后的检查!”我说。说着便把鼠标移动到课件的位置，但是出现的并不是我所想要看到的内容，而是“该课件可能被损坏”!!!我一下子懵了!站在那里不知所措。同学们都围了过来，关切的问道：“怎么了?出什么事了?”我不知道是怎么回答他们的。只记得同学们疑惑的目光像石头般全部堆在我身上，真的好重、好累!压在我肩上的力让我不得不克服摩擦力，继续承受。

压力让我前进，摩擦力使我更优异，但却不能是压力化为乌有。所以，压力>摩擦力

压力_摩擦力=成功

期中考试已经过去了，接踵而至的就是第二次家长会。出乎我意料的是，老班吧这次家长会交给我们几个。呵!刚听到这个消息时，我哑口无言。期中考试的压力才刚刚放下，就又承载了这样一个似乎不可能完成的压力。

“好吧!”我艰难的答应。

于是，我不得不缩小沙漏的缝隙，让沙子慢一点穿过，以便我有充足的时间来完成这个杰作。好不容易吧稿子写完了，拿给他们一看，“你写错了!这个应该是我写的!”呵!当头一棒!没办法，改吧!拿起笔马不停蹄的改。改完之后，我们再一起从头到尾过一遍，“哎呀!你这个称呼应该换换，显得亲切点才好嘛!”……

……

喔!我气喘吁吁的放下笔：“好了!你们再看看，行不行?”我趴在桌子上无力地说。

“好了!这就差不多啦!”终于把准备工作做完了，把议程表那给老班一看，老班不住的点头，“呵呵!”此刻，压在我们身上的担子仿佛轻了许多。剩下的就看我们表现哦!果然，良好的准备是成功的一半。家长会在我们五个人的精心策划下圆满结束。

成功的过程或许很艰辛，压力很多也很大，或许这一路上坎坷不断，但是请铭记：压力_摩擦力=成功

人，一辈子，说长也不长，说短也不短。但无乱长短，我们所承受的压力，始终不会与阻碍相等，甚至比阻碍更伟大。因为我们要成功!

As the pace of life continues to increase, we are fast losing the art of relaxation.Once you are in the habit of rushing through life, being on the go from morning till night,it is hard to slow down. But relaxation is essential for a healthy mind and body.

Stress is a natural part of everyday life and there is no way to avoid it. In fact, it is not the bad thing as it is often supposed to be. A certain amount of stress is vital to provide motivation and give purpose to life. It is only when the stress gets out of control can it lead to poor performance and ill health.

The amount of stress a person can withstand depends very much on the individual. Some people are not afraid of stress, and such characters are obviously prime material for managerial responsibilities. Others lose heart at the first signs of unusual difficulties. When exposed to stress, in whatever form, we react both chemically and physically. In fact, we make a choice between "flight or fight"and in more primitive days the choices made the difference between life or death.The crises we meet today are unlikely to be so extreme, but however little the stress, it involves the same response. It is when such a reaction lasts long, through continued exposure to stress, that health becomes endangered. Such serious conditions as high blood pressure and heart diseases have established links with stress. Since we cannot remove stress from our lives (it would be unwise to do so even if we could), we need to find ways to deal with it.

翻译：

随着生活节奏的持续加快，我们正在迅速地丧失放松的本领。你一旦养成了快节奏的生活习惯，从早到晚忙个不停，要想放慢节奏就不是件容易的事儿。可是松弛对一个人的身心健康至关重要。

压力是日常生活的一个自然组成部分，无法逃避。事实上，压力并不像人们通常想象的那样是件坏事。一定的压力对于激发动力、赋予人生以目标是至关重要的。只有在压力过大时才会导致表现失常，健康恶化。

一个人承受压力的大小在很大程度上要看个体之间的差异。有些人不怕压力，这种人是承担管理性责任的上好人选。而另一些人一碰到非同寻常的问题就泄了气。我们面临任何形式的压力时，都会产生化学的和物理的反应。事实上，我们会做出“逃避还是迎战”的选择，在以前这就是生与死的选择。我们今天遇到的危机不大可能如此极端，但是无论压力多么微不足道，我们对其反应是一样的。只有当连续不断的压力，使我们长时间持续对它做出反应时，我们的健康才会受到危害。高血压、心脏病等严重疾病与压力有关已经无可辩驳。既然我们无法在生活中摆脱压力(即使可能，这样做也是不明智的)，我们就需要找出对付压力的办法来。

第一次发现手语的美是我的学生时代。毕业季，残疾人艺术团为即将告别校园的我们送来一台文艺演出。其中，听障孩子们表演的手语歌触动了我，他们打出的每一个手势都是那样婀娜，那样柔美和雅致，让我的心不自觉地沉浸其中。在这之前，我从来都不知道手语还可以化为一种艺术，便感动于听障孩子们带来的唯美的视觉盛宴。

说实话，我是怀着些许不安来到这样一所学校的。上班的第一天，我沿着宽敞明亮的走廊走进了一间教室。孩子们围拢过来，用手语一字一句告诉我，因为他们听力残疾，做他们的老师会很辛苦;他们和我一样，除了没有听力之外……我默默地用目光追随孩子们打出的每一个手势，默默地用目光追随孩子们眼神里流露出来的纯净与真挚。我又一次被感动了，尽管孩子们在用手语和我交谈，可我分明感受到了孩子们用的是一颗心来表达情感啊。那一刻，我似乎体会到了所有生命里共同的愿望，共同的坚持，共同的快乐。也是在那一刻，我爱上了这样一群孩子，爱上了手语。

我用手语和孩子们交流思想，传递情感，孩子们也是。他们遇到不懂的词句，会向我请教词句的意思，手语的表达方式。他们也常和我聊天，常用手语诉说他们心中的一些小悲伤，小盼望。他们与我的这种交流在我看来，不仅是老师与学生的对话，也是心灵与心灵的对话，生命与生命的对话。于这样的时候，我觉得我与孩子们的距离很近，很近，这是普通学校的老师无法感受得到的。

Those who live in cities around the world are likely going to have similar

experiences about living and the associated challenges regardless of their

location on the globe. Most of these challenges revolve around stress which

studies have shown is a part of living. Regardless of what you do and your

profession and place stress is not avoidable but could be minimized. Those who

see stress as an enemy will probably live an irritable life which is quite

unnecessary.

How then do we cope with stress? I am going to give you tips that have

helped and are still helping me in coping with life in the city of Lagos

Nigeria, the most populous African city, where orientation of people is quite

different in many ways about stress and living with others.

我们生活在竞争激烈的社会里，常会感到一股喘不过气的压力从四面八方来，有些来自功课、友谊、生活、而有些则是来自自己，当面对压力时，有的人正面迎战，但有些人则选择契机投降。

身为学生的我，压力当然是来自于课业上，加上我已经初三了，即将要上战场，压力随着时间增加，总觉得快喘不过气来了……。因为家庭的关系，所以我必须要读好的学校，从放完寒假后，家人总是每天叫我读书，不能碰电脑，每天总是在我耳边说，“你如果不用功读书，以你这成绩怎么考的到好学校?”每次听了这些话，总是觉得好烦，压力又增加了一些。

眼看黑板上的中考倒数已经五开头了，无形的压力又增加了一些，但也是因为有家人给我的压力，使我想通了，家人给我的压力也是为我好，希望我能考到好学校，因为有压力，我才会领悟，线在每天总是很努力得在读书，就为了六月份上场打战，希望到时候会有个好成绩。

我的压力来自于很多地方，但现在来自课业上的较多，有时后压力并不是不好的，压力能使人成长，但也是要你能正面迎战才会有收获。当然，有时候我也想对压力投降，但最后我还是选择根压力打一场，人如果完全没有压力，是不会成长的，所以我觉得还要有“适中”的压力对自己比较好。

薪资福利的不理想，当然只是一方面。记者在采访中了解到，不少央视主持平时压力巨大、作息混乱，常年受抑郁症、失眠等病症困扰。名嘴们付出如此代价，受制于央视的各种条条框框，给予的发展空间却很有限。

身处国家级媒体，所有主持人在镜头前的差错率自然会被无形放大，观众对他们的要求也更高。有央视主持人曾透露，连做梦也在背主持词。李咏也曾表示，自己每天开播之前要进行策划工作，播出时一人撑场，结束后还得召集剧组开会总结得失，十分劳累。台里还有末位淘汰制，央视近几年各个节目总体不如地方台鲜活，所以主持人的压力也显而易见。

而作为公众人物，央视主持人比地方主持人限制更多。这位央视员工表示，按规定他们不能接商演、拍广告。“台里部分主持人去外面走场都是偷偷摸摸的，因为一旦被发现后果很严重。但为什么依然有人会去?因为出场一次可能就20万到手，可抵上他们一年收入。”这些条条框框的限制，无形中也加速了名嘴们的离开。

规则的限制，也让一些央视主持难以突破事业发展的瓶颈。有人表示，“想说的话不敢说，说出的话不愿说，轮到主持人自身可发挥的空间其实很小。”邱启明在一次访谈中就坦言央视工作体制化的现象，称其是“日复一日，一成不变的生活”。前央视体育频道主持人王涛，离职后开了自己的文化公司，他表示：“离职与降薪无关，只是觉得自己的才华被埋没了。”

在我们生活中，每天都有来自于不同方面的压力，有的人压力来自于学习，有的人压力来自于工作，有的人压力来自于家庭，总之，压力在我们生活中无处不在。

各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们，使他们在压力面前一次次的倒下，甚至放弃了原来的某些东西，甚至包括自己宝贵的生命，看到了压力的弊端，难道我们就只能害怕压力，就只能选择逃避来面对吗？我个人认为，作为一个学生，要善于利用压力，把压力变成动力变成一个垫脚石，使压力变成我们学习、生活的动力。压力，来吧！

我曾经看过这样一个故事，故事是；一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一场巨大的风暴，惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁，一名有经验的老船长果断地下达命令：打开所有货仓，立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧：险上加险，不是自寻死路吗？”，老船长非常镇静地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了，把货仓都灌满了水，虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但是随着货仓的水越来越满，货仓渐渐得平稳了，老船长告诉那些松了一口气，瘫坐在甲板上的水手们：“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻，但是如果装满了水负重的木桶，风是吹不倒的，在货轮负重的时候才是最安全的，所以我才叫你们往货仓里灌水，相反，空船时我们才是最危险的。”

我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮，生活中的各种压力就像灌进货仓里的水，虽然这些水会成为我们航行的负担，也使我们疲惫、烦躁、力不从心，但它同时也是保证我们前行的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活中的波澜打翻。

另一个故事是这样的：一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究，他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米，这些差别使动物学家百思不得其解，因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主，有一年动物学家在保护动物协会的支持下，在东西各捉了10只羚羊，把它们送到对岸运到西的10只，一年后繁殖到14只，运到东岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小，还是因为缺少一群天敌。

是的，东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群，求生的体能使它们强健，在生活中压力就像狼群一样，能够让我们为了战胜它，而不断加强自己，充实自己，不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神，若是没有压力，我们就会过得很安逸，甚至有时我们在安逸中秃废自己，迷失自己，使我们在安逸中不思进取，毫无斗志，把自己从一只刺猬变成一只兔子，与孟子里的那句“生于忧患，死于安乐”毫无违和感。

它能让许多不可能变成可能，所以，让我们勇于面对压力，善于利用压力，在充满压力的生活中活得更精彩！

世人常说：“有压力，才会有动力。”压力是创造动力的源泉。

矫健的非洲羚羊因承受着猎豹追捕的压力，从而产生无限动力，努力奔跑;樊锦诗因为内心承受着对国家和历史的责任，从而忠贞为国，保护遗址;运动员因心中装着国家荣誉，从而艰苦训练，勇夺金牌。世间生命的发展都来自动力，而动力则源于压力。

压力可以激发人的潜能。

他一颗忠心、两朝元老、三顾茅庐而三分天下，五丈原头，八卦阵中，六出祁山而七擒孟获。他跟随刘备，为自己的国家做出了巨大贡献，他深受刘备重视，因三顾茅庐而请之，所以他不负重望，承载着刘备与民族的压力，他毕尽一生，用兵如神，把智慧与谋略合为一体，激发出自身无限潜能，从而开创了新局面。

面对压力，学会用动力克服它。

就如牙买加一位40多岁的女田径运动员，她每次都与奥运会金牌擦肩而过，每次都被狠狠地丢到原点。而面对这种成绩带来的无限压力，她选择勇敢面对，选择用激情和动力向前迈进。以至后来人们仍然歌颂她，歌颂她将奥林匹克精神诠释得淋漓尽致，这个人就是梅莱娜·奥蒂。

压力是创造动力的源泉。

无压力，无动力;有压力，创奇迹。他在大雪纷飞的寒冷孤夜中走向秦营，他带着国家命运和国民责任走向秦营。面对虎狼之窝，满头白发的他没有担忧和胆怯，而是无限的动力和坚定的步伐。“我不入地狱，谁入地狱!国将不存，何以为家?”终于，他化干戈为玉帛，创造了奇迹。

压力是一笔巨大的财富。面对压力，无需胆怯，像巴尔扎克说的：“压力，是天才进步的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊。”我们唯有以动力制压，才会走出荆棘，走上铺满鲜花的康庄大道。

人生要尽全力度过每一关，不管遇到什么压力不可畏惧，因为只有压力才能创造出动力，创造出奇迹。