心里的愧疚感爆棚(推荐20篇)

友情我背叛了你，心灵的灵魂想你深刻忏悔。

——题记

萧瑟的秋风拂拂的吹着我，猛然间好像有一种刺骨的寒冷，我不知该如何言语，只是有很浓的内疚感。我错了吗？也许强烈的个性铸就了我的错误；我错了吗？也许多余的辩解成为了我的掩饰；我错了吗？也许内心的悲凉已证明了我的想法。我想忏悔，但虚荣心已占据了我的整个心灵，我无法道歉，无法反思，更无法解释一切……

原本快乐而幸福的星期六却成了阴暗的地狱，有一个女孩是我曾经最尊重的人，但如今她却和我成了敌人，我不知道该如何向她解释，因为我很迷茫，找不到解决无悔的道路。但是我的灵魂是清白的，我不想解释什么了。我尊重你，但你不能以此为借口而冤枉我，我的内心已被你伤得千疮百孔了，我多么希望你可以主动和我在重归于好，但我简直是妄想，因为是我先错在先。还记得我们初一的时候吗？对，你说得对，我说过你的坏话，但我也是顺着别人说的，我真的千不该万不该……我向你道歉，可我更改忏悔……

我的错让你伤心，我真的很抱歉。初一时天真的我在一天晚上说了很多不该说你的话，当时激动的心情抑制不住就说了你的坏话。那天放学后，我见到了久别的同学，和他聊得很尽兴，这些话情不自禁从嘴里飞出来……我以为你不会知道，但我却错了，有句老话说得好“要想人不知，除非己莫为”真理永远是对的，这件事我做了就要对此负责。我站在寒冷的秋风下继续进行着我那发自灵魂的深刻的忏悔，突然间，那个女孩拍了一下我的肩膀，微笑对我说：“还要解释什么吗？”我低着头看着落下的树叶，叹气的说：“唉，解释还有用吗？”那个女孩抱住了我，含着泪说：“你永远是我最知心的朋友，要我放弃你简直比放弃我的生命还难……”我听了之后泪水早已在眼眶里打转，我连忙转头想要抱住她，但是我这才有意识的发现这只是我的幻想，那个人影消失在那遥远的远方。我又低下了头，又继续着深秋生活中寒冷的忏悔……

我的言语，让你受到了冰雪一般刺骨的悲凉；我的悲凉，让你也许有一些埋怨；我的埋怨，让你给予了我无言的不理解……内心的愧疚、友情的背叛已无法删除，只能用忏悔的灵魂来洗涤着愧疚……

一天我下班回家，见到3岁的儿子在用脏脏的小手吃饼干，莫名的怒火中烧，“我跟你说过，手脏要先洗手!!”儿子被我突然的大吼吓了一惊，小手抓住饼干，一动也不敢动。”将饼干丢饿了，先去洗手再吃!“儿子默默地将吃剩的一半饼干丢到垃圾桶，小心翼翼地走进洗手间，哗啦哗啦开了水龙头在洗。

我开始煮饭，摘完了一把菜，儿子还未出来，我走到洗手间一看，儿子的小手在水桶里面晃呀晃，正玩得起兴，小手袖和小裤腿都湿透了，”你到底在干嘛?洗个手都不认真洗!!"我已经被儿子的不听话烦透了，把儿子拖起来，往屁股就是一顿打。儿子哇哇大哭了起来。

晚饭时，儿子他爸回家，儿子似乎有意避着我，带着泪痕的小脸，嘻嘻哈哈跟他爸爸玩得很亲热。到了晚上10点，儿子还不想睡，一个人在那里搭积木，拆了搭、搭了拆，我忍住怒火，“10点了，还不睡?”儿子收好了积木，跑到我面前，怯怯地叫“妈妈……”，我不耐烦地抬头："还想干什么?"没想到儿子接下来的举动让我惊呆了，他凑近我的脸亲了亲，说了句“妈妈，晚安!”然后就跑着回房间睡觉了。

我心里一颤，望着儿子娇小的背影，内心充满愧疚。原来我一直忘记了，儿子还只是个孩子!而我却无时无刻在以大人的标准来要求孩子立即做到一些我认为正确的事情，而且还将生活中的怨气撒在一个只有幼稚臂膀的孩子身上，一个大人也受不了被人当发泄桶，更何况是一个只有3岁的孩子!

突然觉得自己是多么的残忍，夜幕深了，我却睡不着，爬起来走到儿子的床前，儿子稚嫩的小脸还挂着晚饭前的泪痕，小嘴微微张开，被子被压在身下，额前隐隐的汗水浸湿了耳旁的小头发，但是他睡得很香很香……

有多少父母忘记了作为大人的我们，也曾经用脏手吃东西、也曾经玩水……但从没见过一个成年人会继续用脏手吃东西，或者是沉迷于玩水。

有一首诗写得很好，孩子就是一只蜗牛，而父母的责任是牵着蜗牛去散步，蜗牛已经爬得精疲力尽，但是父母还嫌慢，不停地催、不停地唬、不停地责骂，蜗牛受了伤流着汗，父母却看不到。

孩子的成长有一个过程，允许孩子慢慢地成长，让他们在成长过程中快乐地享受每一分每一秒，就是我们父母需要做的。

人与人之间难免有些矛盾，就像以前我和我的好朋友吵架一样，像两只鸡啄米互不相让。

这天，同学们像往常一样安静地看着书。几阵微风轻轻拂过同学们的脸颊，不时传出同学们童真般的笑声。接着意想不到的事情发生了。

我的好朋友蒲盈颐轻轻走过我的桌旁，看见了放在课桌上的漂亮的钢笔，于是就拿起来看看，可一不小心将钢笔掉在了地上。我一下站了起来，冲她大吼着，因为那是我用自己好不容易存的零花钱买的新钢笔，我非常伤心。

蒲盈颐连忙弯下腰捡起笔，连声说“对不起，对不起……”可我没理睬她，我连一眼都没看她。“哼!你看你，都把我的新笔摔坏了。”我越说越伤心，都快哭了。蒲盈颐被我说得低下了头，可我还不依不饶。

时间过得很快，“叮铃铃……”放学了。我背着书包慢慢地走着。春色仍然青春靓丽、迷人，可我的心情还是沉浸在上午的那件事里，高兴不起来。

回到家，我把这件事告诉了妈妈。妈妈对我笑了笑，说：“宝贝，你要学会宽容，同学之间要互相包容，更何况你俩还是好朋友，再说她又不是故意的，她还给你道了谦。”听了妈妈的话，我好像明白了什么。

第二天，我去跟蒲盈颐道了谦，她对我笑了笑，我也笑了笑。我俩又成了一对一起玩，一起学习的好伙伴。

大家有试过因为一次小小的忽略就可能带来了深深的愧疚吗？下面我们来看看因忽略而愧疚作文，欢迎阅读。

“奶奶，我回来了，我来看你了。”我俯下身子附在奶奶耳边大声地说着。奶奶有些耳背，但这回她一定是听到了，因为，我看见她抬眼看我微笑了。

望着她那苍老又因病重而更加苍老的脸，我的泪水顿时涌出眼眶。原来那个白白胖胖的奶奶，那个整天会变着花样做菜的奶奶，那个爱听戏、爱看戏的奶奶到哪儿去了？为什么现在的奶奶如此瘦弱，仿佛一不小心就能被风吹倒了，为什么现在的奶奶的那双手上扎满了针眼呢？

“孩（本地孙女的简称），你回来了。”躺在床上的奶奶缓缓地轻轻地说出了这一句，可不知为什么，这句话仿佛一把锥子，重重地往我胸口刺了一下。

我记起了我已经好久没来探望奶奶了……

“孩子，今天下午你没上课，就跟你爸骑车去爷爷奶奶家玩吧，顺便带点糕点给他们尝尝。“

“不行，作业还没做完呢。”

一声不耐烦的关门声将妈妈的话关在门外。

“孩子，这个周末你有空，就去奶奶家住一天吧。”

“不要，要转两趟车，多麻烦呢！”

一转头，把妈妈的话抛在脑后。

“孩子，这回‘十一’放假7天，你收拾收拾，等一下，你爸带你去奶奶家住！”

这回妈妈的口气坚决，不容改变。

“妈，下周周末我再去好吗？我不要这周去。”

“不行。”

妈妈摔下筷子，说道：“孩子，做人要感恩要孝顺。奶奶从小把你带到大，这有多辛苦。现在不就是你上了初三学业紧了点吗？不就是路稍微远了点吗？难道这就是不去看望爷爷奶奶的借口吗？如果真是这样，我看你现在就不用上学了，因为你连最起码的做人道理都没有学会。你自己好好想想吧！”

空空的客厅里，只剩下我一人。我开始回忆过去，一个老人牵着她的孙女在河边散步，教她的孙女编狗尾巴草；一个老人戴着老花眼镜认真地挑着细小的鱼刺，然后小心翼翼地放在孙女的碗里；还是那个老人给孙女买了一串糖葫芦，看着孙女吃，然后舒心地笑。

那老人是奶奶，而孙女就是我。

“妈妈，我要回去看奶奶。”我叫道。

刚放下电话的妈妈，抓起包冲出家门，边跑边喊：“奶奶住院了，你在家好好呆着。”……

现在奶奶出院了，出院的第一天我就来探望奶奶了，我要坐在她身边，将我以前忽略的东西找回来，也许是找不回，弥补不了了。

因为一次小小的忽略就可能带来了深深的愧疚。

从现在起，我要珍惜我身边的一切，不要轻易忽略。

每当我拿到数学试卷时，脑海中总会浮现那张至今令我难忘的100分试卷，每当夜深人静，闭目入眠时，我的眼前也会浮现那大大的100分，它正对我龇牙咧嘴。这100分一直埋在我的内心深处，至今也没人知道怎么回事，它让我愧疚，让我后悔。

我相信，100分对于我们学生来说是梦寐以求的，我也不例外。因为100分能让我得到老师的认可，能让我在同学面前炫耀一番，能让我得到父母的赞赏。

那一次数学考试，我终于得到了期盼已久的100分，我既兴奋又激动，蹦啊跳啊，欣喜若狂。我定下心来，捧着试卷细心地看着，看着满卷的红钩，心中有说不出的喜悦!可是，当我的目光落到一道计算题上时，脸立刻阴沉下来，皱着眉头，心想：这“600除以5”的答应明明是"120"，我怎么写成了“12”?难道是老师批错了?原来，那100分并不属于我，我那100分后面应该画上一个大大的问号。老师的认可?同学的羡慕?家长的赞赏?这些都会离我远去。我后悔极了，这么简单的一道题，就因为我的粗心做错了，100分就这样离我远去了。我到底是给老师看，还是……不行!好不容易得到的100分，就这样从手溜走，说什么我也是不愿意的，可欺骗老师我就是不诚实的孩子，我该怎么办呢?我陷入了沉思……

好不容易得来的100分呢!要不然，这次先瞒着?对，先瞒着，先保住我的100分再说。恍恍惚惚中，我听到了老师的夸奖，可我却怎么也高兴不起来，看到同学们羡慕的目光，我却怎么也得意不起来，看到父母欣慰的笑容，我却怎么也兴奋不起来。这张特殊的100分试卷，一直被我藏在书房一个不为人知的角落，一直被我藏在内心深处……

当琉璃彰显了低色，飞鸟落尽了羽毛，我靠着往事流泪。任凭大海吞了残阳，时间摩碎了记忆，但是，那天那事那人，老化的如沧桑秋水，愧疚之风奔卷心头，永不消退。那一次 ,我很愧疚。

夜幕缓缓拉下，城市斑斓灯火如敲碎的钻石，颗颗缀花在茫茫的黑夜里。望着回家的路，我内心一阵懊悔。手中的卷子仿佛千万吨的巨石压的我喘不过气来，数学卷子，写满了无尽的无奈。没办法，老师让家长在卷子了签字，我只好把惨淡的卷子交给妈妈

妈妈很随意地接过卷子，眉毛由160度突然拧成了90度，脸色阴沉，手不住颤抖，气氛忽然由暖气转成冷色调。我感觉我来到了南极。我看到鲜红的76分映的妈妈脸色鲜红，我的心跟着颤动起来。不安卷上了心头，我等待暴风雨的到来。

"你怎么学成这样了?上课你都干了什么?"妈妈脸色发青一声比一声恼怒："你上一次数学还考95分，这一次……"

妈妈突然说不出话来，只是看我不住摇头。我一声不吭心中的无名火却窜了三丈："人有失手，马有失蹄，诸葛亮还演了空城计，关羽还走麦城呢!"我心里默默的想着，为自己找借口，终于，我忍耐不住，将满心的懊恼与悲愤一股脑泼向母亲："你还说，难道我想考这么差?时间不够，这愿我吗?再说，你有什么资格批评我?你上次在公司报帐，不就报错了吗?"

"你……你……你……你长大了，翅膀硬了，妈妈说你，你也不听了!"妈妈被我气的浑身发抖，"滚!别再见我!"

"妈妈这是你说的，你会为这话后悔的，谁在乎在这!"我摔门而去。身后传来母亲抽涕的声音。

我一夜未归，妈妈一夜未眠，他找便了市区的大小网吧，一夜奔波让她受尽风寒。我回到家，妈妈脸上的泪痕还未拭去，一脸忧伤，一脸憔悴她看到我没过多责备，只淡淡的说："你先睡吧!你已经长大了!"

我泪流满面，扑倒床上，愧疚之清将我埋没。母亲的爱或许有时有点暴风骤雨， 但是母亲是最博大无私的。慈母手中那根逢给游子的线是世界上最长的。只希望不要有那一次的愧疚之事。

进入初三，我们班换了一位语文老师，她姓王，听说她教学水平很高。

但是，事情却没有我想的那么好，李老师的教学方法让我很不习惯，由此我对语文学习产生了很大的抵触，怎么抓重点，怎么预习……一时间全乱了！我开始讨厌这个李老师。

不久，有一个作文比赛，我想报名却错过了报名日期，我怀着忐忑的心情找到李老师，尽管我对她还有些反感。李老师非常热情地答应给我争取一个名额，而且还在班上表扬了我的写作积极性，并真诚地希望我能拿个名次。

然而，当别人都交上作文时，我脑子里却还是空空的，一个字也写不出来。李老师没有问起我这件事，但我心里总有一丝愧疚，觉得辜负了李老师的心意。

期中考试，我的语文成绩不够理想，我们班的总分也名落孙山，以前我们班的总分，可一直排在六个普通班的第一位。我对李老师更加反感了。

上课的时候，李老师在前面讲课，我在语文书上涂鸦，我开始有些不喜欢语文课了。后来李老师找我谈话，原以为她会狠狠地批评我，让我没想到的是，她放下了“老师”的架子，跟我说话就像朋友一样。我们谈起了我的耳朵，那不完美的耳朵，给我的学习、生活带来了很多的影响，李老师对我深表同情。谈到父母的严厉管教，她劝慰我说要理解他们的苦衷，还跟我说要好好孝敬父母。最后李老师真诚地希望我努力，希望我比常人做得更好。

这次难忘的谈话，李老师只字不提我上课的表现，但我心里很明白。我开始敬重这个李老师了，因为她教了我许多人生的哲理和做人的原则。

曾经有一段时间，其他班的语文都已讲完一个单元了，而李老师才很费劲很详细地讲完了两课内容。我知道这是因为那些不安分的同学影响了教学进度，但她没有告诉我们班主任，因为李老师爱我们，她更理解我们。每当这时，我心里就会莫名地愧疚起来。

现在我的语文成绩比原来语文老师任教时还要好，的确，这位李老师的教学很有方法，只是深藏不露，需要我们细细品味罢了。每当看见李老师，心里的愧疚和敬重便油然而生。我慨然一叹，做个好老师确实不容易，被不懂事的同学误解，但她还是那么耐心、热诚。

如今我早已没有了那份愧疚，取而代之的是努力，我要做得比正常人更优秀，这也许是李老师最感欣慰的吧！

生活中经历的一切都会给我们带来各种各样的情感体验。

——题记

我也有过这些感受，在今年我的生日，我开始了对去年今日的回忆。

还记得那是我十岁生日的一天，爸爸在外地出差，又不能陪我。妈妈还好，说是要陪我过生日。

早晨，我快速的起床，快速叠被子，快速吃早饭，嘴角兴奋的不能放下来。

吃早饭的时候我就一直在碎碎念：“妈妈，你说好要陪我的，不能失言!”“放心吧，答应你的事我会做到的。”

“不行我还是不相信，我们拉勾吧。”“好好好，真是服了你，来，拉勾上吊100年不许变。”“嘻嘻。”我笑得合不拢嘴。

到了晚上，一个电话打破了我的美梦。

“喂妈妈，你下班了吗?”

“宝贝，妈妈今天临时有事，你自己在家玩啊!对不起啊，实在是对不起!妈妈会补偿你的。好了，拜拜。”

“喂!妈妈!妈妈!”

这个电话就犹如像我脸上破了一盆冷水一样。泪水在我的眼眶里打转，眼睛很快就被糊了一层雾。终于我再也忍不住了，泪水像断了线的珠子一样，“啪嗒啪嗒。”滴的地上都是。

可是在这时候，“咔嚓”一声，门突然开了。从门外走进来两个人，我仔细一看，咦!这不是爸爸妈妈吗?!

“爸爸妈妈!你们……你们怎么来了!”

“宝贝，妈妈刚才已经和领导请假了，再重要的事也没有，宝贝的生日重要。”

“那爸爸呢?怎么回来了?”

“这可是宝贝的十岁生日很重要的，所以我便跟领导请了假，从外地回来给宝贝过生日啦!”

“爸爸妈妈，谢谢你们!我爱你们。”

回忆着回忆着，我鼻子一酸，感动的泪水又顺着脸颊流了下来。

每说到愧疚这个词语，我就很愧疚，那件事我怎么也忘不了？

有一次妈妈让我去买菜，因为有一本书，我特别喜欢，于是我就带着它和十元钱去了，来到菜摊看见一位老人，老人穿的很破旧，但是对每个人都很和蔼，她手上长满了茧子，背驮着像座小山，车上的菜都很新鲜，我买了点儿小白菜，花了四元五角，小白菜，绿油油的，一看就好吃，我心里想。老爷爷找我钱，找了我六元五角，多找了我一元，我由于数钱把书放在了菜摊上，然后，一蹦三丈高的离开了，我心想去书店买根笔吧，我买回来后回到家，妈妈坐在沙发上说：你把买菜的剩钱给我吧，我原本不想把这件事告诉妈妈，可我掏剩钱时不小心连笔也掏了出来，妈妈指着这根笔说，：这是怎么回事儿呀？我低着头羞红了脸，把事情的来龙去脉说了一遍，然后妈妈火冒三丈高：你知不知道老爷爷赚钱很不容易？快去把钱还给老爷爷去吧，我快步跑下楼，看见老爷爷左顾右盼的找着什么东西走到菜摊，看见菜摊上的菜卖完了，我上向老爷爷道了歉，并还了钱，老爷爷并没有批评我，而是摸着我的头和蔼地说：勇于承认错误就是好孩子说完，他从车上拿了一本书递给我，我看了一眼，发现是自己丢在菜摊上的那本书，我说了好几声谢谢，老爷爷慢慢等着三轮车回家了，看着老人远去，我的眼眶红了，泪在眼里直打转。

每当想起这件事，我就愧疚的恨不得扇自己几巴掌。

秋日的寒风吹打着我的脸，让我感到一阵寒冷，我站在阳台上看着村口。十月一号到了，以前，都有一辆熟悉的车驶来，今日却没有出现。咦？小弟以前都是三号回来的，今年都五号了，怎么还不回来呢

之后，我回想了在南京的时候，可能是那一次。烦死了，我用笔敲了一下脑袋，看来一遍又一遍题目，脑子里一团乱麻，恨不得撕了作业本，小弟在旁边玩着钢笔，他左甩右甩玩得很愉快，不知怎么的，小弟朝我这个方向，突然一甩，墨汁如被枪打伤的鸟儿一样，一下落在了我的作业本上，我看了作业本上被甩了几滴墨汁点，心里更烦了，嘴上不禁破口大骂，”你干什么啊！甩了我一本子。我烦着呢，出去！说着，抢走了他手里的钢笔。我瞪了小弟一眼，小弟眼里立即出现了泪花，“出去，我声音提高了8度。

小弟慢慢走了出去，嘴里还嗯了一声，到大房间去了。过来一会儿，我心中的怒火平息了，这才知道自己有点过了，我敲了小弟的房门，但小弟怎么也不肯出来，之后大姑告诉我小弟本来就不会用钢笔，不知道墨汁回甩出来。让我不要生气，这时我才知道我有多过分，之后小弟都不太理我，我对小弟说话，他也保持沉默态度，我真愧对小弟不该对他那么凶，估计这次小弟不回来也是生我的气吧，唉……

夕阳西下，太阳的余晖映红了云彩，我站在路口看着远方，小弟，我对不起你啊！我不该那样对你，哥哥真的好想你，你快点回来啊！

在一个下着蒙蒙细雨的星期天，我拿着十元钱和一个小玩具，边走边玩去买菜。

菜市场人很多，熙熙攘攘的。空中的细雨像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着。我穿过拥挤的人群，来到一家老爷爷摆的菜摊，那位老爷爷慈眉善目的，头上戴着一顶小毡帽，特和气，一来就和蔼的问我：“小朋友，来点什么呀?”我买了自己喜欢吃的黄瓜，土豆，花了五元五角。我马上拿出那十元钱，交给老爷爷，在一旁等着找钱。而意想不到的事情发生了：那老人竟找给我六元五角。而我却只是想：哈，这老爷爷多给了我两元，能买点好东西了，我马上把钱塞到衣兜，拔腿就跑，像是怕被他发现了一样。

来到文具店，我买了一根一元五角的中性笔和一个小玩具，装到衣兜，蹦蹦跳跳的走开了。可一到家门口，我想：这事是不是违背了我的良心，我的心里像揣了个小兔子一样!我轻轻地去按门铃，门开了，不安的心理越来越强，我强压回去不安，面对妈妈。妈妈问我任务完成的怎么样?我说很好。而就在妈妈给我脱衣服的时候，那支笔“啪”一下掉在了地上，一切都像慢动作一样。此时，我的身子抖动了一下，不知道一会儿会发生什么?妈妈问了我三遍这支笔从哪来，我才支支吾吾地说出了真相。妈妈严厉地批评了我，并让我把钱去还给老人，给老爷爷道谦。

我来到菜市场，看见那老人正焦急的找着什么，筐里的菜已经卖完了，当时我很纳闷，可后来我看见他手里拿着我的小玩具，我站在那里，呆呆地望着老人，心想：那老人多好啊!五角钱的玩具都要物归原主，而我却把那两元占为己有，丢掉了自己的品德。我的脸红了，低着头把钱还给了老人，说：“对不起，您多找我两元。”“哎呀，真是好孩子。”他把玩具还给我，渐渐消失在人群中。顿时，我的眼里涌出了泪花。

这件事发生在四年级的时侯，虽然已经被其他人所淡忘，但是它还是一直缠绕在我心头。

那是一节音乐课，我们上课时突然发现，窗外来了一群三年级的小朋友，边往教室里张望边做鬼脸，他们的挑衅把我们惹火了，一下课我们便冲了过去。男同学们挥舞着拳头，要给这些“小麦麦”一些厉害。我拿着口风琴挥舞，没想到却不偏不倚地击中了一个小朋友的鼻子，他顿时鲜血直流，我也慌了手脚。

我慌忙扶他到了卫生间，给他冲洗止血，这件事让我酿成了大祸，我尴尬地脸都红了。之后，我连忙去给他赔礼道歉。那位小朋友很大度地原谅了我，他没去告状，也没有家长来找我，本来我应该感到幸运，但我的心早已被浓浓的愧疚所占据，它使我感到悔恨不已，像打翻了一瓶苦瓜汁，一点也不舒服。我的心头很不是滋味，那位小朋友的血止住了，可我的内疚却一直持续着，心中酸酸的，甚至有时做梦都会梦到。

我几乎不让别人知道这件事，一直把它藏在心里。可藏得越久，心中的愧疚便越深。尽管小朋友原谅了我，爸妈也不再批评我，但我却甚是不快，这样的内疚时隐时现，直到现在也难以忘却。当我遇见他时，由于心中的歉意，我总会择道而行，没脸再见他。

这感觉在我心中埋藏了两年多，但我还是时常想起他。以后我不能再犯这样的错误了，就让这件事继续埋在心底吧。

一个人，徘徊在机场，心里无比郁闷，Angle说过要疼我一辈子的，现在她却坐上飞机飞到遥远的上海去，连说疼我的人都要走，那么蚂蚁把大象踩扁也是正常的。

口袋里的手机这时候疯狂的嗡鸣起来，来电显示上的夸张字眼好似在嘲笑郁闷的我，Luck我警告你，我现在是抑郁少女，你敢说太多过激的话，我保证到马路上撞死，在我接手机的一瞬将就对对方下一通牒。“我现在在你家喂鱼”对面传来Luck邪恶的声音，我奇怪的问：“我好像没给你我家钥匙啊?”太阳好大，非常刺眼。Luck得意的说：“我连续按你家门铃，没人来开门以为你煤气中毒了，还好你妈回来给我来开门”，说完还得意的把手机交给我妈叫我妈喊我一声，“怎么样，我没骗你吧”Luck得意的说，这声音，好似等待被夸奖的孩子。我无奈的说：“行行，你就在我家呆着吧，我回来了”就在我快要挂掉的时候，Luck突然高呼一声：“哇，你家的鱼好神奇啊，居然在搞漂浮”。我咬牙切齿的吼道：“你就等我把你家那只狗炖成汤吧!”能把鱼喂死的人，火烧民房是迟早的事。

我顺手招了一辆Tax，火急火燎的往我家奔去，Tax上的大叔，放着只有他听的懂的音乐，边听还边忘情的哼哼，等我到家的时候，脑子里只剩下一阵蜂鸣，看我这副“惨样”司机大叔很良心不安的给我打两折。

等到Tax扬长而去以后，我屹立在我家门前，思索着：“我家有什么好啊，Luck上我这怎么像上厕所一样勤快，爬上楼，一开门，就听见某女杀猪般的摇滚音乐：”我疯我狂，我是黑蟑螂，你傻你装，你是萝卜干……”就在我快要被晒成人肉干的时候，她终于看到了我，Luck屁颠屁颠的跑到我身边来，用甜到发腻的声音对我撒娇：“颖，你有了Angle就忘了我真可恶……”这声音，真的使我汗颜啊，我知道，她肯定又要我请客，不然会粘我粘到一天一夜，我还是识相一点吧，我无奈的对她说：“我赔你吧，今天我请客，去KTV飚歌吧，她一听，立刻拉着我往外跑，我无语得看着她，觉得认识她真得很倒霉。

古人说得好啊，人倒霉，喝水都塞牙，一路上，我听着Luck叽叽喳喳的说个不停，心里一直悼悔那些钱，正在我心烦意乱的时候，一只铁碗颤巍巍的伸到我面前，里面还有那可怜巴巴的几毛钱，我回头一看，是一个年过花甲的老奶奶，准确的来说，是一个年过花甲的乞丐，她那么的可怜，那么的弱不禁风，虽然她那爬满皱纹的脸上挂着微笑，但是她就像达芬·奇那幅《蒙娜丽莎的微笑》一样，在她的微笑背后，流入出一股无尽的哀伤，而且她衣服穿得破破烂烂的，甚至挡不住身上的皮肤，虽然现在已是夏天，穿这么破不会觉得冷，但是乍眼看去，还是觉得有些丝丝的凉意，就在我打量她的时候，那位老奶奶还是颤抖着手中的铁碗，嘴里一直念着一些祝福人的话，可是当时的我，那里听得见，也许心里有股无名火想找人发泄吧，我一甩手，无情的把那位可怜的老奶奶推倒在地，铁碗倒在了地上，碗里的几毛钱也散落了一地，我突然想到，那可是她辛辛苦苦，赔着笑脸，赔着好话讨来的啊，这一下，我仿佛觉得自己成了万众瞩目的焦点，这个焦点不是一个成功的明星，而是一个遭受众人鄙视，众人唾弃的人，我扭过头，我不愿意看到她缓慢的从地上爬起来的艰难模样，不愿意看到她弯着腰在地上捡钱的可怜模样，不愿意看到她眼里透出的无助，我匆匆的从兜里掏出一百元钱塞到老奶奶手里，头也不回的走了，一路上，耳边似乎不见了死党的聒噪，一直响起那位老奶奶颤巍巍摇动铁碗的声音，似乎眼前的一切也都不复存在了，一直看见老奶奶艰难的身影，心里油然升起一股酸酸的感觉，也这种感觉叫后悔吧。

虽然那件事已经过去好多年了，但那件事一直然我愧疚到现在，现在的我，遇到任何事我都会用心里最柔软的一面和最善良的一面去面对，我一直想洗去我心中的愧疚。直到现在，我的眼前还出现老奶奶艰难的身影……

我家书柜上放着一个埃菲尔铁塔，每每看见它，心中就有一种愧疚之情油然而生。

我八岁那年，三月六日那天，我过生日。我兴高采烈，因为我想要一个埃菲尔铁塔。可是妈妈说那太贵，不如一个生日蛋糕好，所以只给我买了一个生日蛋糕。我也知道妈妈的性格是她说不买的东西是绝不会买的。

于是，我只好向一向疼我爱我的爷爷去要，爷爷听后也觉得不划算，所以也是怎么样都不肯买。我只好跟我爷爷赌气，说：“你不给我买，我不吃饭！”这可打动了我爷爷的心。然后我和我爷爷大老远的跑到饰品店把埃菲尔铁塔买了回来，一路上，爷爷一直在埋怨说：“唉！你买啥不行非得买这，这它就是一块铁，二十多块，真不值呀！”我只好笑嘻嘻的看着爷爷。不让我爷爷生气。

回到家，我立刻就把这埃菲铁塔拿给我妈妈看，爷爷马上在一旁使劲给我使眼色，我看见了，但为了给妈妈炫耀，就没在意。没想到妈妈二话没说，上去就是一巴掌，说你爷爷一月也就几百块，让你去给他糟蹋糟蹋，你爷爷不吃了？不喝了？我心里立刻意识到，爷爷使眼色的目地，可惜已经晚了。我只能无助的哭了起来。

这时候，爷爷起身挡住了我，说：“不要打了，他毕竟是孩子，不懂事，以后长大了，自然就不乱花钱了。”接着又对我说，快给妈妈道歉。我只是默默的站在一旁，没有说话。妈妈说：“你就护短吧，孩子乱花钱，不教育怎能行，长大了咋办，如果是有用的东西，我什么时候没给他买过？”

过了差不多半个月，爷爷得病去世了。医生说这是心病。我听到这个消息便大哭起来，我知道爷爷的心病，多少都与我这个生日礼物有关，一想到这，便哭的更厉害了！

渐渐的，慢慢明白其中的道理，所以，给妈妈承认了错误，在以后的日子里，我想要什么东西，就把自己的零花钱存起来，用自己的零花钱买，不想再多留一份愧疚。

虽然已经过去了三四年了，但愧疚之情没有减少，一想到这件事，便泣不成声，心中久久不能平静…… ……

在茫茫人海中，我们接触过许许多多的人。有善良的，凶恶的，值得人尊敬的，还有让我最愧疚的。

那天中午放学后，天阴沉沉的，感觉过不了多久就要下雨了，我果断地选择了坐公交车回家。

在公交车上，我顺利地在前面找到位置坐下来。过了两站，一位年迈的老爷爷不容易地挑着菜上了车，老爷爷投过钱后见没有了空位置便擦了擦满头大汗扶着座位。

见此情景，我便想站起来给老爷爷让座。可总是站不起来，整个身体都像是用强力胶粘住了一般。我望了望其他坐着的人：有老人，有学生，有年轻人。可大家都对这位老爷爷视如空气一样，都没有让座的想法。见大家这样，我只好也盲从地同他们一样坐着。

让座我不敢，不让座心里又不舒服，这放佛是一件世纪大难题，让我进退两难……

不知不觉，天空下起了密密麻麻的小雨，让我的心乱得如这雨一样。这位衣着朴素的老爷爷扶着椅子已经站了好一会儿了，还是没有人让座。我做着最后的纠结，到底要不要让座。可老爷爷都上车这么久了我才让座，这样不好吧。不管了，不就是让个座吗！多大点事儿啊。我深吸一口气，准备让座给老爷爷。可公交车突然停下来，原来到了某一站了，而老爷爷也重新挑起菜篮下了公交。老爷爷没有伞，即便有伞也没有手空出来打伞。

在雨中，老爷爷渐渐消失出了我的视线。我站起来，视线久久地停留在座位上。我的心仿佛被雨淋湿了，没有成功给老爷爷让座，我感到十分愧疚。

“小茉，有时间多去看看奶奶，她老人家很想你。”妈妈第109次唠叨。

“哦。”我只是漫不经心地应一声。

“小茉，今天上完课给奶奶送些水果吧？”妈妈第110次建议。“以后吧，作业太多。”我不耐烦地摆摆手。

“小茉！你这没良心的。今儿有空，你也不去奶奶那儿？”妈妈生气地催促。

“妈，我约了同学去看电影嘛！你教过我不能失约的。”我装作可怜巴巴。

就这样，“去奶奶家”这样的建议、催促，甚至是命令，都被我一次次搪塞过去。跟奶奶在一起，实在是闷煞我也！从来都是奶奶“永无止境”地嘘寒问暖，然后就是我在一个劲地“啊”、“哦”、“嗯”、“是啊”……受不了啊受不了！

可是，妈妈的催促越来越急切。她说，奶奶病了，很严重。

我着了急，第二天就去了奶奶家。结果在花园里见到了正神清气爽打太极的奶奶，我冷笑一声——奶奶竟然还没和妈妈配合好！

“你骗我。好，那我以后再也不去看奶奶。”我冷冷地扔下一句话，忽略妈妈的分辨和责备，紧紧锁上房门。心里，没有委屈，只有赌气和抗拒。

有一天，听到爸爸和伯父讲电话，说把奶奶接到了外国治疗。我很疑惑，奶奶真的病了？难道那不只是骗我的吗？

那个星期五，我刚放学，就接到了爸爸的电话——奶奶的病情本已稳定，谁知昨夜突然猝死了。

“怎么可能？！你们净是胡说八道，这次的把戏实在耍得太过分！”

“闭嘴！”妈妈抢过电话，她的声音在颤抖，“你这个不孝女！谁在跟你耍把戏！你嫌烦，好不容易去看一次奶奶，奶奶不想让你担心她的病情，才装成健康的样子！你居然这样说！你还是不是你奶奶的孙女！”

仿佛被雷击中，我僵僵地站着——奶奶，我对不起您，我没能体会到您的苦心。请原谅我，原谅您不懂事的孙女……

是我的不懂事，铸下了这一生的愧疚。这愧疚，无法摆脱，无法消散，它是我心中永远的痛。

一、【近义词和反义词】

近义词： 羞愧、惭愧、羞惭、内疚

反义词： 自满、自豪、得意

二、【基本解释】

[释义]

(动)〈书〉惭愧不安。

[构成]

并列式：愧+疚

三、【英文翻译】

1.[书] be ashamed and uneasy

四、【短语造句】

1.“没有完成的项目会让我们感到自惭和愧疚。

Unfinished projects leave us feeling self-critical and hassled.

2.不要让你或其他人因为过时的标准而感到愧疚，或者受到评判。

Dont let yourself or someone else feel guilty or judged by an outdated standard.

3.努力地使您的购物清单有更少的愧疚感?

Trying to make your grocery list a little less guilty?

4.上帝提供给我们一条除去愧疚感的方法。

God has given us a way to get rid of guilt.

5.我期望他们能知道我们有多么愧疚。

I hope they know how sorry we are.

五、【详细解释】

◎ 愧疚 kuìjiù

[be ashamed and uneasy] 惭愧内疚

惭愧而内疚。 叶圣陶 《病夫》：“但是迟疑了好久，那种愧疚的情绪渐渐淡薄了。” 公刘 《哀诗魂》诗：“我赶来 北京 看你，带着愧疚和惶怵。”

那天下午，全校开始军训。我们在心里都默默地念：希望能分到一个温柔一点，不会太凶的教官。菩萨保佑啊！果然，我们班的教官不会太凶，但生起气来时却像只发怒的狮子。

大家好！我姓田，以后你们就叫我田教官吧！说完，田教官脸上便露出灿烂的笑容，两排白白的牙齿。显得田教官更加亲切了。

第一天训练时，田教官收起了灿烂的笑容与白白的牙齿，随即便摆出了一副严肃无比的脸色。“训练时，身体站直，把自己当成一名副其实的军人，不要懒懒散散的。成何体统。”田教官一边教我们动作该怎么做才标准，边给我们说大道理。才训练了一会儿田教官脸上就滑落着一颗一颗豆子般大小的汉珠，可他却从没偷懒过。

第二天训练到一般时，田教官忽然解开皮带，用手撑着腰，一副很难受的样子。过后，不知道是医务室还是去休息了。田教官肯定是不舒服。

时间一天一天的过去了。很快，比赛的日子来临了，每个班都忙着训练，我们班也不另外。在紧急关头，田教官的老病又犯了。于是田教官不得不去休息了。比赛的时间一分一秒地接近着。这时另外一位教官救济于我们了。

终于，开始比赛了。我们是排在第二上场的。突然，一个熟悉的背影向我们走来，那，那，那是田教官。田教官走过来时，不少的教官关心地问道；没事吧！！我们帮你向口令吧！你自己喊，撑的住吗？而田教官却用虚弱，，而坚强声音回答；没事，我撑的住的。轮到我们上场了。我用全神贯注的状态做着各种动作、六个班都已经展示完了，六个教官在讨论着。结果出来了：一班第一名，三班第二名，五班第三名。就是没有我们二班。这时，田教官迈着虚弱的步伐走向了宿舍。我的眼睛里有种东西似乎要流出来。终于，我忍不住了，那种叫眼泪的东西流了出来。田教官拖着生病的身体还来给我们下口令，然而我们却是那么不争气的辜负了田教官对我们的期望，辜负了田教官生病还来给我们下口令。

所以，在这里，我想对田教官说：“田教官，对不起，是我们自己不争气；是我们平时不努力；是我们不听话所以才没得奖，你自己千万不要自责。我觉得你是所有教官里教得最好的，最棒的。

放学了，已是黄昏。夕阳虽然似火，但它卻被一抹黯淡的云霞遮掩了，看着也没有光泽。街上的人们匆匆忙忙，都似是有什么急事，而我也是心事重重。

为什么别人只发泄在我的身上？这使我不容理解。我发生了什么？我做错了什么？细细地想来，我却不知，这是谁的错？我扪心自问。

细细地回想着。

午饭后，本是愉快的时光。有人去操场散步，也有人在教室里写作业。我和别人正聊天，或许是说了他的外号罢了，他于是一拳打了过来。我没有还手，他这是过于愤怒的缘故。随后他立即回到座位上生闷气。

这一日，他都未曾理睬我。不只是这一日，今后几日，我在座位上时，他一走进数室门，刚看见我，他的眼睛中就似乎冒出了怒火，他理都不理我一下，只是板着脸坐在座位上，似乎我在他的眼中简直是个千古罪人。

我百思不得其解，他为何要对我这般的冷漠？这不是一个很小的问题吗？但这似乎又是我的错。我为何要给他取一个外号？我管制不住自己的嘴，明知道这是他最不愿意听的，我却拿其说笑。

阳光依旧很黯淡，它渐渐西沉沉了。月光很冷清。这是我的错吗？是那一句不经意的玩笑吗？我不禁明白了。

乌云不知是怎的，默默地将那昙花一线的光遮掩住了。这场误会后，我们还能愉快地结束小学六年吗？我们能否和好？我掩面流泪。乌云更多了。

将纸巾遮住红彤彤的眼，在被中无声息地落泪。这是我的错。我默默叹息。继续惭愧地落着泪。

窗外，雨一直下着，一夜无眠……

在浩瀚的宇宙中，有太多令人捉不透的东西，我是多么向往了解那神奇的世界呀。然而我却忽略了身边的妈妈。妈妈是一个多么温柔的词，而我却曾经忽略过她的含义，妈妈生我、养我，付出多少艰辛呀!

现在我长大了知道了妈妈的不容易，妈妈的艰辛，很是懊悔，真想跟妈妈说一声：对不起!

妈妈的很关心我的健康：妈妈宁愿自己受病魔的折磨，也不愿我受一点点病魔的折磨!

我生病了，就带我上医院，妈妈生病了就熬点草药吃!

一次，我，爸爸妈妈，和舅舅，舅母一起去湖边郊游，到了湖边，我便玩起了水，一不小心，我摔在了水里，虽然没受伤，但浑身湿漉漉的，妈妈怕我感冒，就脱掉了外衣，裹在我身上.回到家，妈妈就发烧了!

可我知道，妈妈一点也不后悔!

我敢说，妈妈还很庆辛，我没生病。但是，我那时还小，不懂事，不知道妈妈的良苦用心。我好愧疚!

妈妈还很关心我的学习：在二三年级时，我的学习不是很好，妈妈就买了一些练习册给我做，那时的我，很不领情，一天就是乱做。妈妈知道后，管我管得更严了，我那时很恨妈妈。但我的成绩还是遥遥领先了。现在，我才知道妈妈的良苦用心，很后悔那时恨妈妈，我我好愧疚!

妈妈，我真想对您说一声：对不起!

表示我深深的愧疚!