小学心理健康教育的读后感【推荐20篇】

本是把《海底两万里》当做老师交代的一个任务，可看了一会后，便觉得十分有趣，爱不释手。

它为何使我那么喜爱呢?因为在读这本书时，我似乎正在大海中遨游，体会这海底世界的神奇，这蔚蓝的大海之中，会有什么奥秘呢?

故事的主人公阿龙纳斯教授因参加追捕一只大怪物的任务而登上“林肯号”，不幸的是他落入了水中，而这时他才发现，原来这不是什么怪物，这只是一艘名叫诺第留斯号的潜水艇，惊奇诧异之中，他跟随着船长尼摩开启了一段长达两万里的海底冒险，跟随他的冒险旅途，我也见到了许多奇趣的事。

儒勒·凡尔纳栩栩如生的描述，使我犹如身临其境。我看见了各种动物相互依存，相互嬉戏，各种海底植物五彩斑斓，这是多么美好的画面啊。可是在这美好之中，也暗藏着种种危险。

他们在印度洋的珠场和鲨鱼进行搏斗;他们在大西洋中与章鱼进行血战。这些惊心动魄的事情中，有喜也有忧，可他们依旧继续前行，探索海底世界。

其中，尼摩船长最让我敬佩。他是个知识渊博的工程师，遇事沉着冷静，聪明机智。他搜集海底金银财宝，愿为被压迫民族的正义斗争。他向往着自由，于是他在大海中生活着，遨游着。文章最后，尼摩船长攻击了其他国家的战船并销毁，这使我捉摸不透……可在他的个性中，我看到了他自强不息的进取精神与伟大的民族精神。

未来的路还很长，这大千世界中还有许多新鲜、有趣的领域等着我们探索。像尼摩船长一样，坚定地追逐梦想。

来吧!我们一起去畅游《海底两万里》!

今天我读了《淘气包埃米尔》这本书。作者是阿斯特丽德.林格伦，跟以前读过的《长袜子皮皮》、《疯丫头马迪根》几本书一样，内容十分有趣。

这本书的主要内容是：伦纳贝亚的埃米尔有圆圆的、蓝蓝的眼睛，红扑扑的圆脸蛋，卷曲的浅色头发，这一切都给人一种听话的印象。但他其实是一个不折不扣的小淘气包！埃米尔把自己的亲妹妹当作国旗升到旗杆顶。把猪血扣在爸爸头上。把青蛙放进送咖啡的篮子里。当然还有很多很多……每做一件坏事，爸爸就把埃米尔关进木工屋里，他觉得无聊，就会削一个木头老头，等他到上学年龄的时候，竟然削了184个木头老头。

最感人的一段情节是：埃米尔举办卡特胡尔特报销大宴会，捕狼陷阱里活捉女领班。在埃米尔家的附近，有一个济贫院，里边住着许多可怜的老人，有一个女领班负责管理老人的生活。埃米尔家好心送给老人的食物却被女领班偷吃了，埃米尔知道后很生气，他趁女领班外出的时候，悄悄地把老人们放出来，去自己家的宴会上吃大餐。女领班在回来的路上一不小心掉进了埃米尔的捕狼陷阱，真让人解气！

读了这本书后，我觉得埃米尔的确是一个淘气的孩子。但他却有一颗纯洁善良的心，是很多小孩远比不上的，我也要向埃米尔学习，拥有一颗纯洁善良的心灵，顺便带一点淘气，做一个让人喜欢的可爱孩子！

今天，我读了《西游记》第二十一回。在这一章中，悟空遇到了他西行路上的第一个对手——黄风怪。黄风怪用一股风沙吹迷了悟空的眼睛，击败了悟空。不得已，悟空只得去找灵吉菩萨来降服黄风怪。当然，有“外援”出手悟空自然轻轻松松收服了妖怪。我感到很奇怪，既然每次有妖怪都会有天神来相助，然后毫不费力的收服连悟空都收不了的妖怪，那屋空点年时怎么大闹天宫的？如此看来，有那么多比悟空上神，却让悟空杀上了三十三重天庭，这不是笑话吗？

这是一部展现我们心灵的魔法书。这本书讲得是一个小女孩玛丽的故事。玛丽是个蛮横、倔强、自私的小姑娘，在一场瘟疫中，她失去了亲人，被送到了英国赛尔死维特庄园。在那里她遇到了一系列的稀奇古怪的事情。

她在那里有很多趣事…比如 ： 她在庄园中竟然发现了一个封闭 10 年的秘密花园——在这里发现了一个封闭 10 年之久的一个鸟语花香的花园。在她的细心好奇的性格，竟走到了一条两旁都有月季花的小路。小路的尽头有一个小门，她推开门听到了箫声。玛丽停下脚步仔细看着。只见树下坐着一个小男孩，大约十一二岁，长得有点怪，但人却挺干净。他靠着大树…玛丽被男孩发现了，他挥了挥手轻声说：“别动，你会吓着它们。”玛丽一动也没动。等动物离开后，男孩说：“我叫狭背，您是玛丽小姐吧!我们差不多大。”我们交个朋友吧!一起照顾这个充满花的“世界”吧 ! 就这样他们成了朋友。以后他们天天都到花园…

高尔基先生曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”一本书对一个人的影响是巨大的，一本好书甚至能改变一个人的一生。所以我们一定要多读书，读好书。

玛丽的胆子可真大，她竟然偷偷进入神秘花园。这要是我，我就不敢。她大胆倔强让我很佩服。她可以违背长辈的意思看整个宫殿的各处。可是我就不敢到宫殿各处去看，尤其是晚上自己一个人不敢在家，在睡觉的时候就怕小偷进来，一直到很晚才能睡着觉。

我的胆子特别小，还特别怕狗和猫等等一切喘气的动物，在上课的时候不敢举手回答问题，老师召唤我的时候说话声音很小，生怕说错。

读了这本书以后，我一定做一个像玛丽一样大胆的孩子，自己的事情自己做。只有大胆、勇敢才能取得成功。

我读过许许多多的书，它们如同天上的繁星，数也数不清。如：《父与子》、《小海蒂》、《淘气包马小跳》……但我最喜欢的还是《笑猫日记—从外星球来的孩子》。

这本书讲了笑猫的三个孩子中，二丫和三宝都有自己的工作，只有胖头整日无所事事、无比懊丧，让笑猫很操心。在球球老老鼠的帮助下，胖头来到了一所宠物特技学校，学习弹钢琴，那位美丽的钢琴老师非常耐心的教胖头。在她的调教下，胖头努力学习，发挥它专注的特点，每天都在进步，每天都给大家带来惊喜。在刻苦学习钢琴的同时，胖头在银杏林里遇到了一个小男孩—一个仿佛是从外星球来的孩子，胖头渐渐地走进他，学会了笑。后来，他的爸爸为他买了一架钢琴，发现了这个孩子有不可思议的音乐天赋。在一个雨天里，胖头和这个“从外星球来的孩子”——患有孤独症的孩子获得鲜花和掌声的故事。

从这本书中，我体会到了许多、许多……我知道了每个人都有优点和缺点，要发挥优点，改正缺点；我还知道尊重别人的意愿，尊重别人的兴趣，也是很重要的；我也知道了任何一段经历都是一笔宝贵的财富。胖头的这段经历证明了“有事者事竟成”这个道理，这段经历还告诉我们，具备专注这个优点能做很多事情。

整本书以爱为线索，我深深地感受到这个世界是多么需要爱！胖头通过自己的努力学会了笑，也因为学会了笑而帮助了一个患有孤独症的孩子，让他重新拥有一个小男孩该有的天真、活泼。动物与人之间竟能如此，更何况人与人之间。为什么我们不能献出自己的一份爱心来帮助那些贫困山区的孩子呢？行动起来吧！让我们去帮助那些需要帮助的人吧！如果每个人都献出自己的一份爱心，那么世界将会变得更加美好！

周末，我和妈妈来到新华书店，买了一本《简爱》，这是一本小说，才读几行，我就爱不释手了。

小说的主人公简爱是一个坚强不屈的人。简爱小时候，父母双亡，被舅舅收养，舅舅死后，她就承受着与同龄人不一样的待遇：舅妈的嫌弃，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打。然而，她并没有绝望，并没有在侮辱中沉沦，相反，换回的却是她无限的信心，一种不可战胜的人格力量。

在学习生活中，简爱仍然承受着身体上的受罚和心灵上的摧残，学校的经理布洛克尔赫斯特当着全校师生的面诋毁她，使她在全校师生面前丢尽了脸，但简爱仍坚强不屈，化悲愤为力量，不但在学习上飞速进步，而且也取得了师生们的理解。

同样，在罗切斯特面前，她从不因自己是一个地位低贱的家庭教师而感到自卑，她认为他们是平等的，也正因为她的正直、高尚、纯洁，使罗切斯特对她肃然起敬，并爱上了她。他的真心，让她感动，她接受了他。后来，简爱发现罗切斯特已有了妻子，便毫不犹豫地离开了他。

最后，简爱得知罗切斯特为了拯救在火中的妻子，不幸双目失明，躯体严重残疾，完全丧失了生活能力，而同时又妻亡财毁，简爱全身心地再次投入他的怀抱。

我非常敬佩简爱不屈不挠的坚强意志，我被她的崇高精神和人格魅力深深吸引，也被这样的话语征服“如果上帝赐予我美貌和财富，我也会让你难以离开我，就像我现在难以离开你。但我们的精神是平等的，就像我们经过坟墓，都将平等地站在上帝面前。”事实上的确如此，在自然界中，任何事物都是平等的，上帝对待任何人都是公平的。

读了这本书，我明白了在学习和生活中，遇到困难我们要像简那样，不能放弃。一步一步向前走，实现我们的中国梦!

篇一：小学语文老师教育叙事

用心思考 用爱感悟作为一名非班主任老师，在平时的上课中，课堂纪律的管理便成为了一件着实令我头疼的事情。面对课堂上几个调皮的学生，真的是有种不知道该如何下手的感觉。以至于杂乱的课堂已经严重影响到教学计划的进行。于是我渐渐的开始思考如何想办法改变这样的现状。

在平时的教学中我不断的尝试不同的教育方法，运用不同的管理策略。经过一段时间的逐步摸索，我越来越发现表扬的作用要远远的大于批评的作用！面对课堂上调皮捣乱的学生，“河东狮吼”的方法无济于事，怎样才能让他们安静而且懂得学习，这成为我一段时间研究的主要问题。后来一件小小的事情令我彻底改变了以往的“河东狮吼”管理方法。

我所任教的一个班级中有几个特别不遵守纪律的小男孩，他们上课爱做小动作，成为了老师们整天抱怨的对象。我的课堂中，他们也是依旧我行我素，

老师的批评教育已经对他们不起任何作用。一次上课时，我像往常一样让他们在课前集体背诵所学内容，而他们一如既往的在做小动作，为了不让他们影响到其他的同学们，我可以的站到了他们的身边，其中一个调皮的学生没有带课本，于是我便将我的课本放在了他的面前，同时用手指着教材跟他一起朗读，这个过程我发现他有试图跟读，但因为他之前落下的太多而无法跟上同学们的节奏，但我却知道此时的他已经尽力。于是在诵读结束后，

我在班上点名表扬了他，也许是老师给他的表扬太少的缘故，当我表扬他时我从他的眼神中发现了他少有的害羞的表情，尽管如此，我看得出他是很高兴的。同时我让他选择了一部他喜欢的动画片答应播放作为了对他努力表现的奖励，而且我让全班同学更是给了他一个鼓励的掌声。这样之后，一整节课，他居然端端正正的坐在那认真听讲！这节课让我真的很感动！从这节课之后，我开始找机会表扬他，他的每一点进步我都会进行肯定，在课堂上我也总是给他展示的机会，几次课下来，他已经完全改掉了他之前的坏毛病，并且是我的课堂上最认真听讲的学生，当我说让全班同学让他学习时，班级里的同学们更是情不自禁的给了他热烈的掌声。这个学生的转变给了我很大的感触，原来每一个学生都需要爱的表扬，都需要别人对他的肯定，也许你一句微不足道的表扬，就可能融化他那颗冰冷的内心！

通过这件事我知道了要懂得在孩子的缺点中发现那一点点优点，并用无微不至的圣洁的师爱呵护着他生命中的那一点点光!而那一点点不曾被扑灭的光，总有一天会洒成满天的星星、月亮和太阳，照亮这个我们深爱着的人世啊！

哪个班没有理解能力差和性格有缺陷的孩子呢？这些孩子在学习上不能和同龄的孩子同步，行动也不如别人敏捷，他们受到了伙伴们的冷落和挖苦。他们成了班级中的灰色人群，有些孩子还相当自卑。这是一群更需要爱的孩子，如何看待他们呢。 我对这些孩子常说的一句话就是：“你是老师眼中最可爱的孩

子”。这句平实的话，就像一缕阳光，温暖着孩子的心，传递着快乐、慈爱，让孩子感觉是生活在大家的关爱中，更加地热爱班级这个集体，更加地充满了学习的信心，让他们体味到了健康积极的生活态度。

让我们虔诚地把故事牢记在心，用心思考，用心感悟。让教育智慧升华，炼就一双慧眼，发现学生“那一点点光。”总会有那一瞬间，一颗流星、一点流萤，在广袤的夜空，都是亮丽的风景，都让我们感受到每一个鲜活生命的独一无二和与众不同。 四年级六班  孙艳红

篇二：小学语文老师教育叙事精选

小学语文老师教育叙事精选

多一点耐心 多一分喜悦

湖北省丹江口市实验小学 张晓霞

多年的班主任工作，已经磨去了我许多的耐性，偶然在一本书上看见一篇文章，大意就是说，如果遇到让你恼火的事，要发脾气的时候，一定在心里先默数“一，二，三??”我把它用进了班主任工作中，没想到收获的竟是意想不到的喜悦。

那是一次课间休息，我刚走进办公室，还没来得及喝口水，我们班的小班长就又来向我汇报情况了：“张老师，王××又打人了??”我一听这话，火气“噌”的一下就蹿到了胸口──又是他！这个学生可真让我头疼：成绩一塌糊涂，贪玩，经常欺负女生，和男生打架??我已经教育过他很多次了，就是没有改进。我气冲冲地对小班长说：“把他叫到办公室来！”

在等待他来办公室的一小段时间里，我却无法平静：为什么？为什么这孩子就是改不掉坏毛病呢？难道是我每次教训他，让他麻木不仁了？看我这次怎么教训他！突然，那个发火前默数“1，2，3，??”的办法在脑海中闪现，我立刻在心中默默数着“1，2，3，??”，心情好像稍稍平息了一下。我的脑子里就出现了一个新想法，今天我来换个方式对他，看看效果怎样。

这个孩子来了，脸上还是那副满不在乎的样子，“王××，老师想请你帮个忙，你能答应吗？”我温和地说。因为我已经决定换个方式对他，所以我的情绪很平静，倒是他一楞，看了我好一会儿，才慢慢点点头。我接着说：“你看，快到冬天了，早上迟到的同学越来越多，可我发现你从来没有迟到过，我想让你在班会课上跟班上同学介绍介绍经验，好吗？”他一听是这件事，马上一副如释重负的神情，连忙说：“行，行！”

班会课上，他声情并茂地向同学们介绍了他早睡早起的生活习惯，用两个小闹钟催自己早起的好方法，还为大家说了这样做的诸多好处呢！我很是惊讶。在班上，我好好表扬了他一番，我看到他的脸上露出了骄傲的笑容。真没想到，曲径通幽，我没狠狠教训他，反而有意想不到的收获。

放学时，我遇到了来接他放学的奶奶，平时我是不多和他奶奶讲话的，因为自从我带这个班，每次都是他奶奶来接，我让他奶奶叫他爸爸来，她总说自己儿子没空。今天，我目睹了王××的表现，心里挺高兴，就和他奶奶多聊了两句，我才知道，王××的爸爸和妈妈早就离婚了，都不要孩子，奶奶把他留在身边，他的生活自理能力相当强，有些时候还能照顾奶奶呢！他每次捣乱，只不过是想用这样的方法引起我的注意，让我多关注他??我的心突然痛了起来，被愧疚和后悔占满了，以前，我为什么就没有多了解了解这个孩子呢？

后来，这个孩子成了班上表现最好的学生。经过此事，我认识到自己平日工作的不到位。仅凭表面上、课堂上，以班主任的眼光去观察学生是不够的，是很难清楚的了解学生的。要多深入学生了解，多和家长沟通，才能全面了解学生。是这个孩子让我明白了，班主任工作更需要的是细致和耐心，还有满腔的爱心。班主任就是孩子们在学校的临时父母，只有知道他们在想什么，需要什么，班主任工作才能有的放矢。

当学生表现不尽如人意的时候，我总先在心中默默数着：“1，2，3??”这样会使我们能够冷静地面对突发事件，会让我们放下一种平常无法放下的心态。在默数中，我们的理智会战胜情感；在默数中，我们会改变习以为常的传统的教育方法；在默数中，我们会收获欣喜和成功。

篇三：小学语文教师教育叙事

小学语文教师教育叙事：意外的收获

我深知，做为一名年轻的语文教师，课改需要的不只是热情，还需要语文教师解放思想，改革教学模式，放开手脚，大胆创新，开发教材。因为在新一轮课改中，教师教学应转变为组织者、指导者，而不再是控制者。当教学情境发生偏差时，应在保护学生积极性的前提下灵活调整。

最近我在阅读课上给学生读了一篇文章《珍贵的纪念》，当说到小猴、小熊纷纷在小亭中刻上自己的名字时，一个同学就说：“老师，它们这是乱写乱画，这是不对的”。我还没说话，另一个同学就很激动地站起来说：“老师，小刚用铅笔画桌子，你过来看看…”话音还没落，同学们便七嘴八舌讨论开了 “小刚，你不爱护桌子”“小刚，桌子是学校的，不应该乱画““你看，这墙上有一道印，肯定是你画的”看同学们的情景，跟开批斗会一样，你看看我的桌子，我批评你两句，我看看小刚，脸红红的，低着头不说话。作为新课改的教师，不应是“一言堂”的堂主，这时的我，应是学生探究的引导者，于是我亲切地问：“小刚，你想说点什么，做点什么呢？”“我错了，我再也不画桌子了。”“老师，有一次我发现我桌子上有谁用铅笔画了一道线，我用橡皮把它擦掉了，我可以帮小刚擦掉。”我们的班长起来发言了，三月是学雷锋月，我马上肯定了她想帮助别人的想法。“老师，我们应该学习小刺猬，种些花草，不应该破坏公物。”文静的课代表说出了我们下面想学的内容，我想说的话。我马上因势利导：“小刺猬这样做有什么好处啊，我们应该怎么做呢？”因为我们最近一段时间讲环保比较多一些，所以我的问题一提出，同学们马上打开了话匣子，不摘花，不踩草，多种花，多植树，不随地扔垃圾…关于爱护、环保的“演讲”整整持续了十分钟。同学们热情高涨，课下有的同学竟然抓住了几个踩草坪的小朋友，有的同学跑到院子里去捡垃圾，有的同学在教室喧哗，马上有同学指责他是噪音污染。一堂不是按我设计上的课，让我有了意外的收获。第一，这节课的教学对学生进行了正面、积极的引导；第二，学生环保意识提高了；第三，锻炼了学生的口语表达能力；第四，同学们互相监督，我们班的卫生、纪律有了很大的改观。

总之，在实施新教材的过程中，我们要更新观念，深入研究，把握教材特点，创造性地使用新教材，充分调动学生的积极性、主动性、参与性，发挥新教材的优势。

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗? 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法?

(将学生的回答写成板书中的“*”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢?消极情绪和不良行为会发生什么转变?

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难?

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

读《三国演义》有感

暑假里，我读了四大名著之一的《三国演义》，里面的人物非常多，各路英雄层出不穷，刘关张三兄弟，诸葛亮、赵云、曹操和鲁肃...

...让我看了爱不释手。我最喜欢的人物就是曹操和鲁肃，他们身上的睿智韬略、进步思想，都让我佩服不已。

曹操被很多人称为枭雄，可我却从心底敬佩他，他不但是位出色的军事家，还是一位了不起的文学家。从他每次对战场形势的准确分析、精准布局，，还有战争的指挥能力，都可以看出他出色的军事才能。

暑假里我去亳州参观了曹操地下运兵道，更是叹服于他的军事天赋。我不禁好奇：一千七百多年前，是如何挖出这8000米地下运兵道的宏伟工程，整体规划细致有序，还有换气孔、照明设施、分层台阶等等，设计的非常精妙，对得起地下长城的美誉!

曹操还开创了建安文学的新风气。他真是个博览群书、知识渊博之人。从《观沧海》的诗中可以看到他的浪漫主义和胸怀天下的进取精神。我觉得我们新时代的少年应该要向他学习，不止要学习文化知识，更要学习他的那种爱国主义，统一国家的进步思想!

书中鲁肃是以老实人的形象出场的，可我却发现他是一位很有智慧的人，从他拒绝投降曹操，并促成孙刘联盟，共同抗曹，可以看出他的爱国意识和突出才能。曾劝孙权将荆州借给刘备，理由是如此可以让曹操多一个敌人，而东吴则多了一位朋友。

看到此处，让我拍手称绝，这招太神了，正是这个神招最后形成了三国鼎立，才有了现在我手里的这本《三国演义》啊!我曾经以为，三国演义中的人物都是好战性格，可是我却从他身上看到了诚实、守信、和平，不禁猜想在他担任东吴都督时期，东吴养精蓄锐，而老百姓也免遭战乱之苦，应该很幸福吧!

我为自己生在这和平盛世的中国而感到无比自豪，同时觉得自己的肩头也有光荣的使命，想着曹操和鲁肃，在那样的战乱时期都坚持学习，为国家的和平盛世、为自己的理想努力学习，我要向他们学习，长大了要为祖国的和平建设添砖加瓦。

我最近新学了一篇课文，名字叫《巨人的花园》。这是一篇童话故事，读后使我深受启发。

故事讲述了孩子们很喜欢在巨人的花园里玩，而巨人却不让他们进来，并在花园周围砌起了石墙。春天到了，别的地方都有鲜花，有温暖，而巨人的花园里仍然是冬天。第二天，当孩子们偷偷溜进花园时，巨人惊奇地发现，春天走进了他的花园。可是，当巨人赶走了孩子们后，花园又被冰雪覆盖。有一个孩子没有走，他在桃树下一伸手，桃树又长出了嫩芽，开出了鲜花。巨人终于明白了：没有孩子的地方就没有春天。由于他自己的任性，冷酷地赶走了春天。于是，巨人把花园给了孩子们，他生活在孩子们中间，感到非常幸福。

读了这篇文章后，我认为：做人不可以任性、自私，要学会用宽容的心去对事、对人。要学会与人交往，学会团结合作，学会帮助别人，而这些品德的培养需要我们从小做起，从小事做起。有人说：“帮助别人，快乐自己。”我很赞同这句话，我也希望我能成为一个宽容、乐于助人的人。

今天，我读了一本吴老师在我生日时送给我的《快乐王子》童话故事书，里面有许多感人肺腑的小故事，其中，我最喜欢《快乐王子》这一篇。

《快乐王子》里的主人公是快乐王子和小燕子，快乐王子活着的时候，无忧无虑地生活在无愁宫，根本不知道眼泪是什么。等他死了以后，人们把他雕塑放在高高的圆柱上。他时时刻刻都目睹这个城里所有的丑恶和穷苦。他变成了“忧愁王子”。一只善良的小燕子为了帮助快乐王子完成他的心愿，放弃了去南方过冬的机会，最后冻死了。

而快乐王子因把身上的蓝宝石、红宝石、金箔片都让小燕子啄下来，分给了穷人，而自己却变得丑陋不堪，最后市长把他的雕像拆掉。可是快乐王子和小燕子的真诚感动了上帝，住进了美丽的天堂。

我看到了这一刻，感动地流下了泪水，快乐王子和小燕子无私奉献的精神，让我敬佩不已，我想到了贫困的山区有很多孩子吃不饱饭，读不了书，我也要多关心他们，要学习快乐王子的“施以爱心，不图回报”，当我看到快乐王子和小燕子最后生活在天堂里，我开心地笑了。人只要做了好事，一定会有好报，我希望我们每个人都要真诚、善良，有爱心，让我们的世界充满爱，让我们成为真正的快乐王子。

薛蟠这个人游手好闲，不务正业，可是现在薛姨妈和宝钗对他大动干戈，他虽然也扯着嗓门大喊大叫，但至少不象某些人那样伪装自我，不敢说出自己的想法。

而对于宝玉挨打之事来说，薛蟠确实没有大过错，然而过去的种.种却使自己的至亲也怀疑他了，这的确让人痛楚，如今谢霆锋在大街小巷大声呼喊着“不被了解的人最可悲”的时候，或许薛蟠有朝一日也会成为他的忠实歌迷。

宝玉对女孩子，可真是一百个好，当日玉钏儿给他送来莲叶羹，不小心泼了出来，两人都烫到了，可是他自己好象没事儿似的，头一句话就是问玉钏儿“烫着没有”，难怪两个嫫嫫会说他没有刚性了。

可是，在整个大观园里，乃至中国某一段历史发展道路上，有谁能象贾宝玉那样，对女性重视，尊重，甚至深深地敬佩呢?在宝玉眼里，似乎世间没有男女之分，尘世中的人都是平等的，“男尊女卑”这个词，或许他压根儿没有听说过。

贾宝玉，你果然有个性!

我在妈妈的推荐下阅读了我国的四大名著之一——《三国演义》。刚读了开头，我就被这本书深深吸引住了。

三国鼎立，天下纷争，一切的一切，都被卷进了那战争的硝烟之中。我见识了诸葛亮的神机妙算，关羽的勇武，张飞的豪迈，姜维的文武双全，赵云的胆量……“乱世出枭雄。”风起云涌，我沉浸在那个久远的年代久久不能自拔。

但是，英雄也有弱点。周瑜他才华横溢，被孙权器重，又有小乔做贤内助，可谓是幸福美满，但小气、自私却是他的弱点，使诸葛亮借此击败了他。再比如武圣关羽，因为他的骄傲，让他万劫不复。而张飞，则是他冲动才让他的人头落在在下人的手中……

纵观三国，它谱写了一阕一阕英雄的生命之歌。他们或勇敢、或机智、或豪迈，但最终，他们都走向了生命的尽头。可是在百姓心中，曹操虽得大统，但却被评为奸雄;刘备虽然没有夺得江山，但他在百姓心中却有良好的口碑。由此看来，一个人就算取得不了太高的成就，但是日常的点点滴滴，都能影响、感动身边的人，从而人皆称赞。不是么?

三国，如此豪迈，如此荡气回肠!他让我懂得了许多人生的道理。

远远离去了的夏之音乐，翱翔于秋日，寻着它的旧巢，蝉在秋天嘶叫，太阳披上了灿烂的裙裾。书桌旁的我却心止如水，和福尔摩斯一起书中对话。

我穿越书中，坐在了那张久违的木桌前，福尔摩斯正在与华生聊天，他手中拨弄着烟斗，桌上放着杂乱无章的一摞资料，他们对我的到来很惊奇，我表述来意，便与这位大侦探攀谈起来。

我：福尔摩斯先生，您素以冷静理智，博学多闻著称，很多人都钦佩您，您能给我们分享一下您的心理素质来源于哪一方面?

福尔摩斯：我的冷静是在于我经常对自己说，慌乱在现实前是苍白又无力的，更会在危难之中让自己面临漰溃，不如沉下心来，冷静地面对眼前的一切，静能生慧，相信”柳暗花明又一村“才能让自己在面临危险出现转机，如同我在处理王冠宝石一案时，被一位伯爵跟踪还妄图暗杀我时能得以脱身，作为一个侦探就要缜密而理性。

我站了起来：那么，您真把破案当作自己的工作吗?哪怕每天生活在恐慌的阴影之中?

福尔摩斯笑了笑：这是我的爱好，子曰：”学之者不如好之者，好之者不如乐之者。“只要把一种职业当作爱好，也就会在这方面取得很大的成就，因为不急不躁，不会去一味应付，心就自然能沉浸进去，你们现代是不是有一个钢琴家叫朗朗，钢琴弹得动听悦耳，而也有人会被强迫去学某种乐器，结果强扭的瓜不甜。做不喜欢的事只会让自己迷失方向，挑选喜欢的爱好才能让自己进步。

我：嗯，就比如我，我喜欢吹笛子，就不会急躁于考级而能沉浸其中，练跆拳道时那些高级别的学姐学哥都练得好的都喜欢这个，而有些孩子却和大人讨价还价，或者在大人的呵斥下极不情愿地去学的都不好。尺有所短，寸有所长，一个人不能面面俱到，为人处事，与其费尽心机去改变自己的短处，不如把自己的特长发挥到极致。这样才能从平凡到卓越!

我谢别了两位先生，又回到了那个枝繁叶茂的下午，让整个人沐浴在书中的香气中。

《内利的保护人》这篇文章主要讲了内利是一个驼背，班上的同学经常欺负他。这时，他的同学加罗内看不下去了，就对全班同学说：“如果有人再敢欺负内利，我就狠狠地揍他，打得他鼻青脸肿，狼狈不堪！”弗兰蒂不信，继续欺负内利，结果加罗内一巴掌挥了过去，打得弗兰蒂晕头转向、皮开肉烂，落荒而逃。老师让内利和加罗内坐了同桌。从此，他们成为了一对好朋友。几天以后，内利的妈妈到学校找加罗内致谢。

从中，我体会到了不能因为一些事情而嘲笑别人、欺负别人。应该去尊重别人，才能让别人知道你是一个有素质、有教养的人。

比如，三年级的时候，李明昊的脚受伤了，此时，我没有去嘲笑他，对他非常尊重，我还帮助了他去上卫生间。

《内利的保护人》使用了总分总的方式，还写出了弗兰蒂与加罗内对内利态度的对比。还详细描写了加罗内帮助内利的一些举动，比如：给他捡铅笔、帮他收拾书包、帮他穿衣服等等。

这本书是意大利亚米契斯写的，我非常喜欢这本书里一个11岁的少年。他为了自己祖国的尊严，抛弃了那三个旅客给他的金币。并怒气冲冲地对那三个旅客说他们侮辱了他的祖国，他一分钱也不要。为了自己祖国的尊严而放弃了自己的利益，这一点很然我肃然起敬。

书中还有一个文章叫弟弟的女老师，我非常尊敬文中的女老师，她代替这些孩子的母亲替他们做自己不能够做的事情。尽管老师非常辛苦，但还有一些家长常常为自己的孩子发出责备。我想让这些母亲想一想，如果你是这个老师，你到底会不会照顾得这么无微不至呢？你会不会把孩子们当自己的孩子看待？你会不会进到一个老师的职责呢？如果不能够就不要再个老师添麻烦了。

这本书为我们介绍了一个个鲜明的人物，如那个爱国的少年，卡隆帮助弱者等等等等。还为我们介绍了数不胜数的的各种爱，总而言之这是一本好书，希望大家都找来看看。

在暑假里，我读了一本书，是在笑猫日记一册书中的一本书，叫《想变成人的猴子》。

这本书主要讲了：笑猫被杜珍子妈妈赶出家门，住进了翠湖公园的一个山洞，并和一只受人虐待的猴子成了好朋友。一场暴雨淹没了笑猫住的山洞。他们只好去了马小跳家，可猴子一心想变成人。这本书的作者是杨红樱阿姨，我很喜欢她写的书，因为她写出了我们的心里的话。其中我最喜欢马小跳

，因为他爱护动物，富有爱心。我最讨厌对对眼老头，因为他虐待动物。读了这本书以后，我的感受是：人人都要爱护动物，不要虐待动物，更要不要像对对眼老头用猴子，赚钱。马小跳和他的朋友是一帮富有爱心的男孩。从马小跳看见对对眼虐待猴子时他心里就非常生气，只过了一天他就找来了他的伙伴，

想救猴子的办法。最终海子把猴子救了出来。然而，猴子闹出的笑话也不少，它在马小跳家里的睡觉，差点把它冻死;马小跳家里的浴缸里洗澡，可水都漫到了马小跳家的各个角落。

这真是一本幽默、有趣、好玩的书呀!

这个月我们读了一本课外书叫《绿野仙踪》。

讲述的是，一个名叫多萝茜的小女孩被一阵旋风刮到了一个陌生而神奇的地方。多萝茜想回家乡，她在北方女巫的指引下去翡翠城找伟大的奥芝寻求帮助。一路上，她遇见了三个朋友，没有脑子的稻草人，没有心的铁皮人和胆小的狮子。几个好朋友互相帮助，克服了重重困难和危险，终于实现了各自的愿望。多萝茜也回到了家乡。

读了《绿野仙踪》我深刻体会到了朋友的珍贵，朋友之间应该互相帮助。其中我最喜欢多萝茜，因为她有一颗善良的心，坚强的意志、不怕困难的决心。我以后不管是学习上，还是在生活中，遇到困难自己想办法解决它。

我喜欢《绿野仙踪》，因为它带给我快乐和勇气。

我读了《优秀小学生要注意的50个细节》这本书。让我学到了很多能使自己进步的好方法。

这本书主要讲了一个优秀的小学生需要注意的细节，分别介绍了品格细节、学习细节、生活细节、社交细节等。每一个细节中都包含着一些小故事，书中的每一个故事都会对读者有很大的帮助。它们可以让你为人诚实正直，学会自我保护，不上当受骗，养成勤俭节约的好习惯等等。总之只要读懂这本书，你就迈出了走向成功的一步。

让我感悟最深的故事是:孝敬父母。故事的主人公是一个叫云瑞的小学生，快到妈妈的生日了，云瑞有一片孝心，想送给每天为他忙碌的妈妈一份能代表心意的礼物。于是每天放学后，他捡水瓶、捡纸箱，卖给废品收购站一分一分的攒了起来，为的是给妈妈买一件蓝色的披肩，终于有一天，钱攒够了，可他看中的那件披肩却已经被卖了出去，怎么办？云瑞只好亲手用蓝布缝了一条东少一块西多一块粗糙的披肩。在妈妈生日的那天，送给了妈妈，妈妈含着感动的泪水对他说：“云瑞，虽然这条披肩缝的不好，但也代表了你的一片心意。妈妈谢谢你！”

买礼物不一定非要买贵重的礼物，只要代表自己的心意就行了，我一定要向云瑞学习，做一个孝敬父母的好孩子。

今天，我读了白雪公主的故事，这个故事对我的印象最深刻。我最喜欢白雪公主，最讨厌恶毒的王后王后有一面魔镜。新王后想害死白雪公主，第一次是让猎人把白雪公主杀死，再把白雪公主的心和肝带回来给新王后看。但是猎人不忍心杀死白雪公主，就把白雪公主放了。就杀死了一头野猪，把野猪的心和肝带给王后看。她问魔镜世界上的女人谁最漂亮，魔镜回答说是白雪公主最漂亮。她想了三个办法。她办成了一个老太婆，分别用了丝带、毒木梳和毒苹果，但是都没有把白雪公主毒死，反而让白雪公主跟王子结了婚。读了这个故事，我懂了一个道理，这个道理就是耍小聪明是不行的，总有一天会被识破。

《西游记》是我国四大名著之一，我很喜欢这本书，现写下我的感受。

这本书讲了唐僧为救唐朝百姓于苦难，决定去遥远的西方去取真经。而这一路要历经艰难险阻，路上妖魔鬼怪无数，唐僧一个凡人肯定招架不住，于是观音菩萨为唐僧指派三名武艺高强的徒弟，保唐僧一路平安，最终到西天取得真经。

先说说唐僧，面慈心善，一看就是位得道的高僧。当得知求取真经可救百姓于水火，他毫不犹豫决然去西方，路上被无数妖怪捉去，他始终没有放弃最初的信念，印象最深的要数女儿国招遇，唐僧面对荣华富贵和美色，竟毫不动容，不得不佩服真君子也。

再说孙悟空，他的机智过人却桀骜不驯，最终却因为一顶花帽给自己戴上了紧gu咒，从此成就了他与唐僧不离不弃的师徒情缘。孙悟空火眼金睛，无论妖怪多番变化也骗不了他。在白骨精片断中，他三次打死人模样的妖怪，可唐僧肉眼不识凡胎，责怪他误杀好人，并赶走了他中了妖怪的计。在一声长叹中离去的背影和唐僧泪眼汪汪的神情中，我断定他定会回来。最终师徒相拥而泣和好如初。

本片中最搞笑的要算猪八戒了，他把好吃懒做，贪财好色的本色展现的淋漓尽致，不禁让人捧腹大笑。当然他也成了孙悟空日常捉弄的对象，好在都没有伤及兄弟情谊，最终师徒三人过五关斩六将终成正果，取得真经，真是可喜可贺。

反观我们的人生，哪一样不是努力拼博才能得到的。我也要向文中的主人公学习，最终求取我的“真经”。