训练日记以上(合集20篇)
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3208作文
23篇1:跑步训练日记200字
全文共 246 字
+ 加入清单今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
篇2:足球训练日记200字搞笑
全文共 230 字
+ 加入清单今晚,做完作业后,我和爸爸下去锻炼。在操场,我和爸爸一起跑步,我跑得比爸爸快,因为我是二年一班里跑得第三快的同学,跑着跑着就遇见了云祥宇,和云祥宇的好朋友,他们在一起踢足球。我就大声喊:云祥宇,他也大声喊:廖柏翔。我很想和他们一起踢足球,问他们我可以加入吗?他们说:可以。于是,我兴奋的来踢足球,可是他们说:我穿着的鞋子不合适踢足球,当时我有点点失望,后来他们还是让我加入进去踢球啦,我觉得很高兴,就跟他们玩的很卖劲,回到家是满头大汗,我觉得今天玩的非常过瘾!
篇3:跑步训练日记200字
全文共 316 字
+ 加入清单我报名了三跳运动会,200米和60米的短跑项目,为了取得好成绩,我和姐姐在我们家院子楼下练习跑步。
首先我们进行了热身运动,拉伸了大腿,甩了甩胳膊,姐姐说这样有利于肌肉放松会跑得更快。热身运动结束之后我们开始进行正式的练习,姐姐一声令下,我就像离弦的箭一样飞了出去,刚开始我跑的很快,觉得一点都不累,但是越到后面越气喘吁吁,就在我快坚持不下去的时候,我想起了体育刘老师对我们说的话,越到后面越不能放弃,一定要冲刺。我咬了咬牙向终点冲去,到了终点后,我一下就扑到了姐姐的怀里,真的太累了,姐姐说我表现的很好,不仅坚持到了最后,还跑出了很好的成绩,真的太开心啦!
我打算以后每天都坚持练习跑步,希望我能在运动会上为班级争光。跑出一个好成绩!
篇4:跑步训练日记200字
全文共 272 字
+ 加入清单晚上,我同爸爸去健身房健身,一来到这里,就看到了一些人有的在跑步机跑步,有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟,我就像断了气的老头一一样,气喘吁吁了。我看见爸爸在努力地跑,我就坚持了一下,跑了十圈,合4公里。我实在跑不动了,只好下了跑步机,去玩别的了。
接着,我们到了练手劲的地方,这东西可真沉的,我不止够不到,一够到,还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这,玩玩那,就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力还不够坚强,碰到难办到的事情,就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不会有好的结果的和想要的目标的。
篇5:足球训练两百字日记
全文共 352 字
+ 加入清单一天,小猴乐乐约好了小象明明来参加足球赛。
到了小河边,乐乐想:明明怎么还没到?时间就是金钱,我先练习吧!
过了一会儿,明明领了一些“军队”来参战。它都是小猫,小狗,山羊,小猪,小松鼠。
小猴屈指一算2 5=7(位),7除以2等于3余1位。那就山羊做裁判,我和小猫,小松鼠一队,你和小猪,小狗一队。
“滴!”小明赶到球,一踢,看见一个糖,没踢到吃了好几块,乐乐赶到,一踢,“1分”。明明说:“功夫不负有心人,看着吧!”乐乐看见明明又代着一个球,乐乐左思右想,想出了好法子,它用“花言巧语”说:“明明,你这四肢真壮,真好......”明明马上兴高采烈。他又一想:可能是乐乐找机会踢球。于是,他一下子心静如水,乐乐发现不妙,他心生一计,点了点明明的头,明明回头,看了看他,这时乐乐一队的小猫把球踢进了网里......
篇6:足球训练日记200字搞笑
全文共 244 字
+ 加入清单今天,我要学踢足球,我和爸爸早早来到了足球场。
我先试着踢足球,我踢着踢着还是踢不好。后来爸爸请来一位教练,学着学着,其实它小朋友都学会了,只有我不会,这时候我生气不想学了。教练走过来,说:“只有认真学,才能学好。”我听了教练的话,开始认真学起来。
一天、二天、三天功夫不负有心人,我终于学会了。这时候,爸爸说要带我去比赛,我心想:“会不会赢呢?”
足球比赛开始了,我奋力地往前冲,把球传给了小军,小军带球到敌人龙门前传给小高,小高要射门,球进了!
通过学踢足球,我懂得了只有认真训练才可以成功。
篇7:足球训练两百字日记
全文共 333 字
+ 加入清单每个星期天,我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组,很快小明就抢先说:“他要和我一组,因为小强球技高,所以他一个人一组。”
球赛开始了。小强宛如一名真正的足球运动员,只见他认真地做了一下准备运动,然后左脚往前迈一步,右脚一抬再用力往前一踢,足球像火箭一样飞了过来。小明想用脚把足球挡回去,可是,足球却从小明脚下穿了过来,这时该我出击了,我学着小强的样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢,足球快速地向对方飞去,小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气,他跑上前去把足球挡了回去。就这样,足球在我们脚下来来回回地跑着。
不知过了多长时间,大家都累了,也该回家了,不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球!
篇8:跑步训练日记200字
全文共 287 字
+ 加入清单今天下午,太阳下山了,爸爸说:“我们一起去跑步吧!”我举手赞成,跟着爸爸一起出去了,我们把终点定在永宁公园。
爸爸对我说:“看谁先到终点。”我听了这个话,就一鼓作气向前冲,跑到了半路,我停下来了,说:“先休息一下吧!”过了一会,我又开始跑了,不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的,爸爸跟我讲了一句话,跑步一开始要慢点,然后再加快速度,这样子就不会感觉累,有足够力气跑到最后。
听了爸爸的话,我算是明白了,在公园玩了一会,我们有往回跑,这一次我不像刚才那样急着跑了,照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头,说:“儿子做得不错!”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。
篇9:足球训练两百字日记
全文共 207 字
+ 加入清单今天我在家闷了一天了,妈妈说下楼透透气,运动运动,出出汗会感觉舒服些。于是我抱着足球下楼了。我找到了小伙伴一起踢球。比赛开始了,我先来了个球,进了一球。王心雨看我现在球技进步很大了。突然,他来了个神龙摆尾,我看着他把球向我右边踢的,却突然从我左边飞进了球门,我当然没有挡住,还差点摔一跤,逗得他眼泪都笑出来了。我们就这样激战了半小时左右,浑身上下都湿透了,也没分出胜负来。小伙伴们还夸我了呢!
下次我还要踢球,哼哼!
篇10:足球训练日记200字搞笑
全文共 259 字
+ 加入清单今天早上,我兴高采烈地去云顶足球场上足球课。教练先让我们热身,然后发给我们每人一个“降落伞”。这个“降落伞”是黑色的,里面是白色的,有一点皱。教练说:“你们从这个点跑到那个点,尽量让“降落伞”不落地,让它飘起来。”我们异口同声地说:“知道了。”我觉得很好玩,于是教练一吹哨,我就全速奔跑起来,头发随风飘逸,眼睛平视前方,双手不停地前后摆动,两脚用尽全力跑。我又不时往后看我的“降落伞”有没有飘起来,有飘起来我就保持这个速度,没飘起来,我就得加快速度了。我就这样时慢时快地跑到了终点。最后,我觉得这个“降落伞”真有趣啊!
篇11:关于足球训练日记
全文共 353 字
+ 加入清单我的课余生活非常丰富,其中有我最喜欢的运动,就是踢足球。
记得上二年级的时候我就报名参加了学习踢足球,教我踢足球的老师是李老师。第一课老师教我们带球的技巧。老师先让我把正脚背立起来向前移动,把足球轻轻地踢一下。说完老师给我们示范了一遍,看完之后心想:这还不容易吗。然后,老师让我们做一遍。还有人用力太轻,球都没有动。而我是把球踢歪了,因为我的脚背踢在了球的左边。老师说:“力度要平均,还要把脚背踢到球的正前方。”我们再试一下,果然好多了,球能按直线移动了。
老师告诉我们:“带球速度要从慢到快。”我们按照老师的要求,又把这个动作练习了一个小时,一个小时后,球渐渐的“听话”了,想快就快,想慢就慢。
一天一天过去了,老师又教了我们很多的动作技巧。我们在老师的训练下掌握了一些基本要领,并成为了一名较优秀的足球小子。
篇12:足球训练两百字日记
全文共 205 字
+ 加入清单今天,我、康海森、小付和小吴一起去篮球场踢足球。我和小吴一对,康海森和小付一对。我们开始比赛了。首先,我和小吴以飞快的步子将球传来传去,把球踢进了球门,我们先进一球。然后,康海森在半场踢出了一大脚,球竟然进了!我们两队打成了平手。我想:我一定要战胜康海森,得到最后的冠军!我想着想着,踢出了一大脚,球竟然从自家的球门处直接踢进了对方的球门。我们高兴地跳起来欢呼胜利。最后,我和小吴以5:3胜了。我实在太高兴了!
篇13:跑步训练日记200字
全文共 252 字
+ 加入清单今天晚上,我吃过晚饭,就和妈妈一起去跑步了。
我乘着妈妈的电瓶车到体育场去。一路上,风向我们迎面扑来。可是,等我们到了体育场,才发现里面的风比外面的风小多了。
妈妈对我说:“妮妮,我们的目标是绕着这个操场慢跑四圈,好吗?”我一听,心想:不就是四圈嘛,而且还是慢跑,没什么大不了的。我就答应妈妈了。可没想到,我只跑了两圈,就累的筋疲力尽了。我就对妈妈说:“妈妈,妈妈,我累了,剩下的两圈就走走吧。”妈妈同意了。走完两圈之后,我和妈妈都汗流浃背。看来我们要坚持锻炼,才不觉得累啊!
为了身体的健康,我们得多锻炼啊!
篇14:关于足球训练日记
全文共 429 字
+ 加入清单昨天,是足球课的最后一节课,张老师让我们踢比赛,我们都很异常的兴奋。
陈家豪和张天翼分别是足球队队长、副队长,他们俩去拿球和标志物,等球和标志物来了,我们便开始分组,到最后我、尚奥利、邓楚涵、苏子涵、马旭杰、王思昂一组,陈家豪、张天翼、朱世
龙、范春雷、郭治平、郝泽正为一组。我们定好守门员、前锋、中锋、后卫,便开始踢了。
等球开出去以后,我方队员你争我抢,个个英勇无比,可他方却用战术,杀到我方禁地,只见王思昂一个“战车铲球”把球铲到了苏子涵的脚下,苏子涵一脚,穿给了邓楚涵,邓楚涵带这足球向
前冲,不料,张天翼以百米冲刺的速度跑了回来,马旭杰见了,前去协助邓楚涵,半路杀出个朱世龙,他独挡一面,一个大脚,被我们的苏子涵给截住了,真是有惊无险,苏子涵带球,我紧跟其后,忽
然,苏子涵来了个“龙腾射门”被对方的张天翼挡住,张天翼一个大脚,传给了陈家豪,只见陈家豪来了个“碧海万箭
魂穿心”一脚开了过去,“咚!球进了。”操场上一阵欢呼!“丁零零”下课了, 我们回到了教室。
篇15:武术训练日记
全文共 645 字
+ 加入清单很久没练武术了,今天,感受最深的是正踢,正踢时我的腿没有踢高没有伸直,手掌没有撑平,以后我一定要加强训练!不要被别人嘲笑!下面是我三天的武术训练记.
第一天.刚开始我们先热身运动,把韧带拉开,我在竖叉时腿一直压不下去,坐盘做不下去,搬腿时没办法放在头上. 辅助动作盘打还可以,另外一种搂手坳弓步冲拳弓步压不下去,直角做成了钝角;弹腿冲掌并步抱拳脚我总是没有踮起来;马步架打手没有横拳竖拳搞不清楚,婷婷姐姐为了我动作好记编个故事:前面有个敌人我用左手挥一下,他还没死,我用右手冲拳打他还没死,我再用左手打还没死,最后我用右手冲掌被我给打死了,这时,我的左边又有敌人,我马上收拳回来用右手打他一下给打死了,我的右边又有敌人,我用右手冲掌打他一下死,我就马上收气又来一个敌人,用右手插过去给他一个暗示,又打他,连续地打他......
第二天:好久没动了,今天腿很痛很想不去,但是妈妈让我坚持,上午,没让我练基本动作就让我练辅助动作,打敌人的动作打错了.后来,我规定拳我很多地方都不会,我总是蹲不下去,掌没撑好,勾手也做不好.早上,我去体校时,只迟到一会儿,跑步后压腿,做基本动作我还学了三个招式.1先正踢跑一小段空中脚板对着前面;2抡臂单拍脚抡臂拍地炸拳;3. 抡臂单拍脚右脚弓步左手拳右手掌而且右手压着左手.
第三天.婷婷姐姐又教我一个套路,为了好记动作又编一个故事口诀:左手右手的掌都朝着左边,这时右边有个敌人,我的右手挡过去,同时左脚往后退,左手穿掌,扑步后整个人成大字形撑起来,重复......
篇16:跑步训练日记200字
全文共 251 字
+ 加入清单过几天,我们就要开运动会了。运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。
我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈,作为跑步前的热身。接着,我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步,他说:“手臂摆动的频率和腿要快,脚尖踩地,身子前倾。只要多加练习,会跑的越来越快。”然后,我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想,啊!终于有成绩了,太好了!
通过,练习跑步,我懂得了,做什么事情都要坚持,只要坚持就是胜利!加油,我会跑的越来越快的!
篇17:足球训练日记200字搞笑
全文共 215 字
+ 加入清单今天下午,老师安排我们在操场上踢足球。
我们一共有十人参加踢球,分成的两组,每组有五人,各自分配了任务,有守门员、前锋、中场、后卫。我是前锋,比赛一开始,我就把球踢了出去,同学们纷纷过来抢,于是我带着球向前冲,趁对方不注意时,我飞起一脚,把球踢进了对方的球门,我们队得了一分,队员们在一起欢呼雀跃。过了一会儿,大家都已经是满头大汗了,可是,谁也不想停下来。
“丁铃铃……”下课的铃声响了,同学们还意犹未尽,操场上留下了我们的欢声笑语。
篇18:跑步训练日记200字
全文共 246 字
+ 加入清单一天,山羊妈妈带着它的宝宝们正在练习跑步的本领。山羊妈妈告诉孩子们:“森林里有凶猛的大狮子,只有练好了本领才不会被大狮子吃掉。”可是,有一只小山羊就不喜欢练习跑步,这不,它又偷着跑出去玩了。
突然,小山羊遇见了一头凶猛的大狮子,吓得它直发抖,不知该怎么办?幸好山羊妈妈跑了过来。山羊妈妈让小山羊学着它的样子迈开大步飞跑了起来。妈妈带着小山羊跑到了一片茂密的树林里躲了起来。小山羊想起刚才那可怕的一幕,明白了跑步的本领是多么的重要。它对妈妈说:“以后我一定要好好练习本领,做一只跑得最快的山羊。”
篇19:关于足球训练日记
全文共 436 字
+ 加入清单足球,你太不听使唤了,每当练球时,你总是左蹦右跳,让我不能随心所欲的控制你。足球,我要驯服你,让你乖乖听我的。
今天下午,我们进行了颠球测验。到我了,我的心在砰砰直跳,可我颠起你的时侯,你就像我最忠诚的部下,总是不落地。到最后,我一共颠了279个,打破了学校颠球记录,让我心花怒放。
足球,你真调皮。每当我踢着你的时候,你总是调皮地“飞”到队友的身上,“送”他一声哀叫;进行足球比赛时,你总是在“敌人”的脚下左窜右逃,我怎么也碰不到你的身子,你把我气得七窍生烟。
足球,你让我高兴,又让我伤心:每当我们足球比赛时,我带着你,潜入“敌人”的禁区,一脚大力射门,球进了!你让我们皆大欢喜地回到了防守区。当“敌人”把你踢进我们的大门时,你让我伤心流泪。
足球呀足球,你为什么不为我们中国人争点光彩呢?当比赛结束,中国足球队含泪离开赛场的时侯,也结束了我们中国足球的冠军梦想。我真想暴打你一顿,可你不会笑,也不会哭。你真是令我太失望了。
足球,我长大后,一定要把你征服,为中国足球增添光彩!
篇20:关于足球训练日记
全文共 382 字
+ 加入清单星期四的下午第一节课,是我们班与四(2)班展开足球比赛的时间。
比赛开始了,我们班的叶梓聪先开了一个球,一脚把足球踢得“老远老远”的,梁智豪一个箭步冲到足球前面,使劲地对足球踢了一下,球一下子滚到了(2)班的“防备”区内,(2)班立刻借这个
机会,把球一踢,踢到了另一个(2)班球员的脚下,这个球员一个劲地想把足球踢进球门里,可是,这个足球像长了一双腿、脚似的,老不进球门里,这下子可惹火了球员,只见他一脚把球踢走,理都
不理球去哪了。我方抓住这个好时机,让陈铭燊踢进球门里,本来,我们也以为球会不“听话”。谁知,陈铭燊一脚把球踢了过去球门那里,球很“听话”,乖乖地滚进了球门,顺利让我们得到了一分。后来,我方多个球员都进了球,顺利地帮我方拿到了六分。
最终,我方以六比零取得了胜利!对于这场比赛的结果,我们全班都激动得跳了起来,大声地欢呼着:“赢了,赢了。”八班,加油!