健康的作文合集5篇 记叙文怎么写(汇总20篇)

歌颂老师的语句从来就不少，老师是我们人生的指引者，因为有了老师，我们才能更快的看到知识海洋中的美景。

我尊敬的老师有许多，其中最让我尊敬的是我的初中数学老师。

数学老师的普通话并不标准，但是正因如此，听着他说话，自有一种幽默感，常常能使我们开怀大笑。

一上数学课，我们就是最激动的时候，上课铃一响，我们坐在座位上，眼巴巴的望向教室门口，专门等待着数学老师的到来，然后，在我们所有同学炙热的目光下，数学老师踱着小步子，双手交叉放于后背，那样子有种王者登场的感觉。

数学老师讲课的风格很特别，特别到没有人不会喜欢。上数学老师的课是最有趣的，一个因为他那不标准的普通话，一个因为数学老师喜欢放长线，对于一个题目，他可以抛出许多的疑问，喜欢将我们绕晕，可是就在我们真的要被绕晕的时候，他常常能几句话就让我们恍然大悟，这种感觉就好像是把你困得死死的一捆绳子，原本勒得都要让你喘不过气来，但是突然之间就松开了。数学老师总能把握住这个度，让我们既爱又恨。但也因为如此，不仅是我，班上很多其他同学也都很尊敬老师。

数学老师是值得我们尊敬的，不仅是因为他的能力，还因为他的为人。起初我们班的数学成绩一点都不好，有些同学甚至都已经要放弃数学了，但是是他，是数学老师，在他接管我们班的时候，他一个一个的找过我们谈话，分析了我们之前之所以学不好数学的原因，他还会将我们以前考过的试卷，做过的题目都拿出来看看，亲自为我们制定我们的学习计划。

有一个这样的老师，能不让我们尊敬吗?

人的一生要遇见许多人，许多事。有些或许只是擦肩而过时的匆匆一瞥，有些却成为人生中难以磨灭的记忆，宝贵的财富。与《林肯传》的相遇便是后者，它带来的喜悦和感动影响着我的言行，这是最美的遇见。

亚伯拉罕·林肯出身卑微，并未理解过什么优质教育，在他不满十二个月的学习生涯中，他并不是最聪明的那一个，但他必须是最努力最刻苦的那一个。他没有在生活的急流中迷失，他一次次确立目标，付诸行动，他勇敢执着，怀揣仁慈善良的心，不断抗争着，最终废除了奴隶制度。他从未放弃。

林肯的好学刻苦一向激励着我。“有志者，事竟成”。学习固然是辛苦的，有时学习到深夜，疲惫与烦躁涌上心头，一抬头，看见书桌上摆放着的那本《林肯传》，透过封面上林肯睿智的双眼，我仿佛看见他十四岁时在极其困难的环境下依旧刻苦学习的样貌，从他眼中，我看到了决心与目标。是啊，相对于前进的目标，眼前的这点劳累又算得了什么?于是我又全身心地投入到学习、奋斗中去了。

林肯的仁慈和善良同样深深感染了我。他对奴隶们怀着一颗平等、真诚、善良的心。“人之初，性本善”。我也期望自我能拥有一颗柔软善良的心。在读完全书之后，我认真查阅了关于奴隶制的资料，受到了深深的震撼。我开始越来越多的关注社会热点知识，比如：捍卫女性权利的“女权主义”、保护自然生态环境的“低碳生活”等等，这些知识不仅仅让我增长了见识，认识到生态环境保护的重要性，也让我增加了社会职责感。我会怀着一颗善良之心去对待他人，怀着一颗敬畏之心去对待自然。

林肯的执着与勇敢使我改变。有目标，就努力实现，他就是这样做的。我也要向他学习，从此，我有了追求卓越的目标，有了追求真理，渴望知识的职责，同样也有了承担职责，展示自我的勇气。

遇见《亚伯拉罕·林肯：真实的一生》，遇见美国第十六任总统——亚伯拉罕·林肯。书香中弥漫着时间的味道，其实穿越时空不需要飞船，只需驾着书籍的小船，便能跨越千年，沟通古今。最美的年华，遇见最美的你，同时也遇见了更好的自我。感恩相遇。

真诚的友谊好象健康，失去时才知道它的可贵。――格尔顿

生活中包含着不同的色彩，形成了一道七彩桥，而这座桥梁是你我彼此用心建筑的。只有心与心的结合，才让这座七彩桥如此绚烂。

从我们踏入校门的那一刻，我们拥有了整个天地，在这天地之间，我们开始寻找自己的友谊，友谊的微风一次次擦肩而过，那时我们不会懂得友情到底是怎样。一次次的抛弃它，一次次的错过它，不怀有丝毫遗憾，对友谊只是蓦然回首。一但决定丢弃它，我们就不再挽回。可如今的我们，在有一年的和睦，将离开可亲可爱的母校，老师，朋友，同学。一次次的考试，将鼓励我们勇往直前，可它也在摧毁友情。如果世上没有考试，没有前进，没有后退，我想我回留守在这段时光里，不离开。

一节语文晚自习，老师的话感染着教师的每位同学，老师的话里，不仅有学习的重要，还有友情的可贵。这使每位同学都深有感触，一笔一划写着自己的感想。那时，又有谁注意到了友情的存在，字里行间里少不了的是对学习的感慨，但少掉了三年里和朋友相处的情意。学习对我们来说是重要的，我们要努力勤奋，友情的可贵，我们就要忽视吗?

随着时间的流逝，友谊开始深厚，也开始平淡。曾经，有一段可贵的友情，我们没有追随。如今，这段逝去的友情已不再复燃，面对残损的友情，我们何曾不想拾起它，为它穿上五彩霞衣，让它再度辉煌。可友情总归有自己的“性格”，它好似玻璃，容易结识，可又容易破碎，想要拾起这残损的碎片，把它重新黏连，那谈何容易。真正的友情，它有坚强，有韧性，但它终究也存在脆弱。

生活中必定需要友情的滋润，没有友情的生活，是枯燥的，干旱的，乏味的，好似枯竭了的小溪。那样的生活，又有何意义?

友情是生活中不可缺少的一部分，缺少友情，不仅生活无趣，人生更黯淡无光。珍惜身边的友情，就等于珍惜自己的生活。

生活，因为有了友情，才有悲欢离合，欢声笑语。友情储蓄了人间的真情，因为真情让生活更丰富，生活中的那道七彩桥才永存绚烂光彩!

6月6日，一个风和日丽的上午，小记者们到青阳镇卫生院了解更多有关健康、卫生的知识。

生病的时候，爸爸、妈妈会带我们去医院，卫生院就是医院吗？卫生院和医院有什么不同呢？带着这个疑问，我们来到了青阳镇卫生院。

原来，青阳镇卫生院是一家以开展基本公共卫生服务工作为主的公立性医院。曾连续两年被评为宿迁十佳乡镇卫生院，共青团泗洪县委员会授予“青年文明号”称号。董院长也当起了老师，为我们讲了许多关于健康、卫生方面的知识。小记者们个个精神专注，有的还在认真地做着笔记。一个上午的参观学习，虽然觉得有点累，但使我明白了：只有养成良好的卫生习惯，才会有一个健康的身体。

家乡，一个很久都没有提起过的地方。家乡——那里有着我五彩缤纷的童年。家乡的回忆如彩色泡泡，每一个都有不同的颜色，每一个都有不同的故事和感受……

家乡的小溪，是童年中最动听的歌谣，这首歌陪我走过了无数个日日夜夜。流水撞击着石头，走出优美的音韵。风轻拂过，抚摸着溪两旁青翠欲滴的树木，树木也随着优美的旋律轻轻舞动!溪边的柳条也加入了这个音乐盛宴，摇曳着她那柔美的风姿，如一个舞女一般;在这个音乐天地中，用力的舞着最美的自己。一切都那么和谐，合作的天衣无缝，奏起了“森林苏醒曲”!一片落叶，划过我的手掌，飘向那条它梦寐以求的小溪。落入溪流的怀抱，它随着流水奏着的歌谣飘向远方。前面的大石阻挡了它的去路，它回过头来看着它曾经生长的地方，充满了眷恋与不舍。终于，一波湍急的流水涌来，助它通过了障碍，它随着最爱的歌谣慢慢漂远了。越漂越远，最后不见了影子。我知道它走了，它离开了最爱的母亲的怀抱!它带着母亲的期望，带着自己的梦想漂向远方，去看外面的世界……

日光升起，林中落入参差斑驳的光影，我用手去遮挡住泄露进来的阳光。阳光穿过指缝间，告诉我新的一天开始了。小草和小花也竞相睁开了朦胧的睡眼，挺直了腰板，接受日光的洗礼，一切都那么自然，飘走的那片落叶渐渐被人遗忘……

我不知道它最终会漂向哪里?是否能漂到它理想的地方?用它自己的力量去看这个世界，去实现自己的价值。亦或许它会被湍急的涌流冲向岸边，被岁月侵蚀，腐烂，埋葬……遗忘

老人，在许多人的眼中已经不重要了，甚至成了负担。在有些人眼里，老人曾是一朵盛开的花朵，现在已经凋零，曾经茂盛的大树，现在已经落叶。但他们像那些花草树木一样，虽然老了，却还在为社会做着无私的贡献。

曾在电脑上看到一篇感人的文章：在某地有一老汉，老伴早已去世，无子女，自己的生活还很拘谨，却每天骑着三轮车去捡拾瓶子卖钱，他用捡来的瓶子资助山村里的孩子上学，直到现在，他已经资助了好几个学生了。我想：瓶子能卖几个钱，但那位老汉却能用捡瓶子的钱来帮助别人，他好伟大。

现在，我们更应该去孝敬那些老人们。在中国古时候，就有孝顺父母的故事了。陆绩，六岁时，随父亲陆康到九江谒见袁术，袁术拿出橘子招待，陆绩往怀里藏了两个橘子。临行时，橘子滚落地上，袁术嘲笑道：“陆郎来我家作客，走的时候还要怀藏主人的橘子吗?”陆绩回答说：“母亲喜欢吃橘子，我想拿回去送给母亲尝尝。”袁术见他小小年纪就懂得孝顺母亲，十分惊奇。

孟子说过：“恭敬之心，人皆有之。”“恭敬之心，礼也。”尊敬老人，在某种意义上讲，是在尊敬我们自己。更为准确的说，尊敬老人就是尊敬未来的我们自己。

祖林老师是我的语文老师,也是我的班主任。她30多岁，个子不高，但身材很匀称，圆圆的脸蛋上总是挂着笑容，一双犀利的眼睛成了最吸引人的地方。也许你觉得老师没有什么好写的，但是她却是一个与众不同的老师，她不仅教给我们知识，还教给我们许多人生道理。我们发自内心的敬爱着她。

祖老师的语文课上得非常生动幽默。祖老师看到我们经常写错别字，就跟我们开玩笑说：“你们可别写错别字啊!你们写错别字就好像把这个字的‘眼睛’安到‘眉毛’上了，把它变成了一个丑八怪了!它会很伤心地说：‘小朋友怎么都不认识我呢?’”从那以后，大家都记住了这个“玩笑”，也把爱给字“整容”的毛病改了过来。祖老师是一个大胆，有创新思维的老师。记得班上的两个‘乐队’，请求在班上办一次音乐大赛。下课时，刘若缇到处宣扬他们会在班上办音乐大赛。由于临近期末，大家的学习都很紧张，所以对这件事都是半信半疑。上课了，在大家期待的眼神中，祖老师踏着轻快的节奏走进了教室，宣布了一件事：“这节课我们放松一下，让我们一起来听我们班的‘乐队’唱歌吧!”在一片欢呼声中，音乐大赛拉开了序幕。

两个‘乐队’轮流上场表演，一会儿是沈一峰唱《小沈阳》把大家逗得哄堂大笑，一会儿是刘若缇她们带着大家一起齐唱流行歌曲，一会儿是……我也在那很开心的大笑。我想：这两个‘乐队’能站在讲台上大大方方的给大家表演，都是因为祖老师平时对他们的鼓励吧!新学期开学，祖老师提出了一个新奇有趣的方案：让每个同学都当上班干部。班队课上，每一个同学都积极举手，提出还没有人担当的职位。放学时，每一个人的脸上都洋溢着快乐、满足的笑容。我们班里还有其他班没有的好看的窗帘，有别人没有的小小展示栏，我们班里还有一种独特的温馨气氛，而这所有的一切都是因为我们的班主任——祖老师。祖老师还敢于去做，去想。别人老师没有去做过的、从来没有想过的，祖老师都在努力的尝试。所以我们班不仅自己出了一期名叫《细雨初荷，小芽尖尖》的作文集，还在上学期全区抽考中取得了不错的成绩。祖老师让我们体验到了一种与众不同的教育方式，那是一种真正寓教于乐的教育方式!

母爱是那火红的太阳，照耀着我们心灵的每一个角落。母爱是无私的，是伟大的。有时，它虽然很微不足道，但是他就发生在我们的身边。每一个关于母爱的记忆，都令我难忘。

记得我二年级的时候，那是一个酷热难忍的暑假，妈妈希望我有一个大的突破，就是步入华校的大门。我听到这个消息后兴高采烈，觉得终于能做一件颇有成就的“大事业”了。但是，看到妈妈为我买来了一年级到五年级的奥数!满怀信心的我立即灰心丧气。我已经没有什么勇气再来面对如此大的挑战了。但妈妈说：“放心，你一定没有问题的!”她不断地激励我，给我打气，又让我重新恢复了信心。

仅仅有两个月的时间，要学会并熟练掌握五个年级的奥数，是一个非常浩大而难以攻破的工程。妈妈不辞辛苦地为我找题，还精心地为我制订了计划。每天从早到晚寸步不离，一直陪伴着我。由于我年纪小，所以理解能力也有限，经常是妈妈一次次地为我重复着同一道题的题意。三番五次的讲解后，我经常是晕头转向。这时，妈妈便会生气地离开我身边，似乎要去放松一下心情。但是，不出三分钟，她便又一次回到了我的身旁，更加细致地讲解着，很有耐心，直到我完全听懂并能够自己叙述出来为止。

暑假还是酷热难挡的，屋外烈日当头，屋里则闷热无比，每逢这种天气，便使人心烦意乱，做题的思路总是理不清。这样，我就越急越躁。每当这时，妈妈避免我效率低，没有效果，经常拿把扇子来扇。一把不是很大的扇子，没有很大的扇面，却有一股很强的力量一直在支撑它。妈妈一直不嫌累，一下一下匀速地扇着。看着妈妈的样子，手都麻了，酸了，但她还是微笑着，嘴上说着：“不累，不累，你快学吧!”我便使劲地点了点头。扇子扇出来的风，是清凉的，让人颇感凉爽，但其中，也沉载着母亲平实却又不平凡的爱。也许这才是真正的母爱吧!是不是以前我未曾察觉?

岁月蹉跎，许多小事在我的脑海里不断闪现，令我难忘，也同样感动着我。在我的成长历程中，妈妈给与我的爱真是太多太多了，临走时的一句很普通的嘱咐，做了错事时妈妈苦口婆心的规劝……我终于知道，这才是真正的母爱。我爱我的妈妈，愿妈妈永远年轻!

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品

五一小假期是我这个学期以来最充实的三天了。

4月29日，假期第一天，星期日，围棋升段赛。我全天进行了7轮比赛，我胜了5盘，直接晋级一段，没想到会是这么轻松。

4月30日，假期第二天，星期一，我跟爸爸妈妈回老家当了一回小木匠。学会了用斧子砍柴，认识了“锯”和“刨子”。我用斧子和锯连砍带锯地截了一根约1米长的木棍，然后爸爸帮我把木棍压在石桌上，我用刨子一下一下把这根带皮的木棍刨得光滑光滑的，有些“金箍棒”的感觉。用锯锯木头我是第一次，有些困难。但我没想到，我这第一次用刨子倒是挺顺手的。

5月1日，假期第三天，星期二，我参加了张店区社区少先队的研学旅行活动。早上我们坐着大巴车先到达了临淄齐文化博物馆。讲解员老师给我们讲解了8位伟大的齐国人物和一些历史知识。老师让我们认真听，认真填写研学旅行手册。我是认真听了，可是写得有点慢，只填写了大部分的研学手册。但研学手册要求在博物馆内识图找物的任务我都完成了。

下午，老师带领我们去太公湖玩“定向寻宝”的游戏。先要分6人小组。我们小组是三男生三女生，有五年级的一位大哥哥，是我们组的小队长。两位女生是三年级的，一位女生是二年级的，另两位男生就是董耘硕和我了。

我们每人拿一份寻宝图和一个指北针紧急出发了。可是我们组的三位女生实在太懒太弱太慢了，还有些娇气，还没走多远呢，就不行了。我们又不能丢下她们，为抢时间，我主动帮其中的两个女生背包，董豆帮另一个女生背包，继续前进。后来我实在累得不行了，董豆这个大个子真不愧是我的大哥啊!挺身而出，又帮我背了两个包，就这样，我们互相帮助，继续前进。

我们认真研究地图，回答途中设置的障碍问题找到寻宝线索，经过努力，我们6人小组终于找到了8个“宝藏”，可接下来还没找到第9个的时候，游戏就结束了。

我真的很遗憾。虽然没有在规定时间内完成找到10个“宝藏”的任务，但我也为我们小组感到自豪，因为我们团结拼搏，互相帮助，步行了15213步呢。晚上到家后，我的脚都快累残了，腿快废了，可我还是感到无比的快乐，因为实在是太有意思了。

哈，这个五·一假期是真的真的好充实啊!

吸烟，是我们在大街上随处可见的动作，可那些吸烟的人都知道吸烟会对他们带来很大的危害，但他们还要吸。吸烟的人和吸二手烟的人到底危害有多大呢?据我国专家统计，每吸进5根烟，你的生命就会减少0.0001秒，虽然这0.0001秒是个渺小的数字，但如果有成千上万或上千亿个0.0001秒那这么渺小的数字也会庞大起来的。这个数字只是对本身自己吸烟的人来说的，而吸二手烟的人比本身吸烟的危害更大。烟为什么对我危害极大呢?这主要怪烟里有一个重要的成分——尼古丁，它才是主谋。它如同在清朝末期的鸦片一样，会使人上瘾，同时让人的身体也出现问题了。这个尼古丁对人身体危害最大的是肺，我在电视上见过吸烟人的肺，它是黑的，而正常人的则是粉嫩的。它们的图片一对比，着实的吓了我一跳。我国每年因为肺病去世的人不计其数，可明知到这些，人们还要吸。最后，我借用一句广告语：再小的力量也是一种支持。为了您和家人的健康，请不要吸烟!

现在随着人们的环保意识越来越淡薄，环境也越来越脏。现在，随便乱扔垃圾的人越来越多，随便乱扔果皮、纸屑的人也越来越多，在这样下去，我们的家园——地球会被垃圾“淹没”的。可是，我们只有一个地球呀!不能在这样下去了呀!

现在人们并不了解环保到底有多么重要，所以，我现在就以作文的形式告诉人们环保的重要性。

每天，我们都要依靠大量的资源来维持生活、学习和工作。但是，只有一部分资源被真正利用了，更多的资源却以垃圾、废物的形式被我们抛弃了。

如果这些垃圾、废物被我们随便乱扔、乱倒，处理不当就会造成垃圾污染，而垃圾污染又会引起水污染、大气污染、土壤污染，影响动物和植物的生长，危害到我们的身体健康。

水污染会让小河变脏、变臭，河里的鱼也遭到这样的污染，有些不良商家把这样的鱼打捞上来，再到市场去卖，让我们再去食用，会使人们患上疾病，严重的甚至会有生命危险。

大气污染会让我们呼吸的空气变成不新鲜的，这样也会让人们患上疾病。

土壤污染会让土地里种的蔬菜、水果受到污染。这样的蔬菜、水果你敢吃吗?

这些污染环境的凶手竟然是我们人类!

随意乱扔、乱倒垃圾，既是不道德、不文明的行为，也是违法行为。所以我们从小就要培养环保意识和法律意识，不乱扔、乱倒垃圾，自觉维护环境卫生，保护我们的家园。我们还要知道，垃圾混放是不科学的，但如果分类回收垃圾就是资源。如果我们废物利用。“变废为宝,就是节约资源。

说了这么多，你们知道环保的重要性了吗?

旅游时，遇到过一个导游——六十多岁的老阿婆。她身边有几朵紫红的花，有俏立着的，也有调皮地倒挂着的，粉面朝天的，引颈远眺的，五瓣一朵，各具神态，朵朵热烈。她说刚带了两个团，嗓子坏了，不能多说话了。却没见她少说话，车过之处，这里，那里，她哑着嗓子，一一介绍，很快把我们的兴致调动上来了，车子里现出活泼来，大家开始有说有笑。旅游的景点少得可怜，满眼望去，人山人海，老阿婆在门外等我们浏览回来。她笑眯眯地坐在大树下，看见我们，小哥小妹地招呼。她头顶上的洋紫荆，只管开着，哪怕只剩最后一瓣，也还在枝头明艳，不开到彻底凋谢，绝不退场。遇见她，遇见花。

这世上，总有些好，让你无由地喜欢。他在那里，她就在那里。家门前有一家做藕饼的小店，小店是由一对夫妻开的。每次去买，门前总有几只流浪猫，他们用小花碗给猫们喂食。有人拿起那花碗端详，可惜道：“这么漂亮的碗啊。”他们只是笑笑，照旧拿小花碗给猫喂食。当黄昏的金线，一丝一丝拉开，他们的小店就打烊了，换上鲜艳的衣裳，往市区广场去跳舞了。

她装藕饼的盘子很好看，白瓷的，上面盘着蓝色的碎花。男人从外面回来了，油锅的油温升起来，翠绿的葱花撒下去，爆出香。男人探头过来，说：“好香”。女人抬头冲男人笑，应道：“饭就快好了。”

我提着藕饼跟他们告别，心变得快乐轻盈。我踩着林荫道上树的影子，向家走去，觉得气爽的秋天，也会留下幸福的种子带来春意。

因了它，简单的日子变得充实，也变得让人有了念想和留迹。

遇见，就是在最美的时光，最恰当的地点，遇到如此的你们。

作为一名青少年，我们的思想还不成熟，成长过程中会面对许多问题，所以我们需要重视自己的心理健康问题。

心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于青少年的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的`适应新环境。

学习是青少年的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的青少年，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！

健康的身体是每一个人都需要的，要想健康，就要从现在做起，我们要练习体育，，帮助我们成长。

排球是锻炼身体的一个好项目。我就要爸爸教我打排球，我和爸爸首先找一个排球网，把旁边画上排球场地一样的线。爸爸告诉我说‘打排球一定要快、准、力度要大，不能让对手有还击的时候。爸爸还告诉我，发球的时候，把手腕向下伸出，用力向前方一打，注意不要过边界，接球的时候腿部弯曲，两只手要摆出像盛水一样的姿势，看到球一来就向上一打。上手发球时右手向耳朵上一伸，把球扔到空中，再跳上去一拍，如果对手给你发来一个又高又远的球，你把两只手放在耳朵的地方，手像虎爪一样，看见球一来，就向前推去。

游泳时锻炼身体的一项体育活动，游泳的时候手腿张开，像青蛙一样地游着，等到雪獒游泳本领多的时候，你就可以往嘴里憋一口气，全身进到水里，到气用完的时候，再游出水面去。

足球也是我很爱的一项体育活动，还可以让我们的身体变得很健康。那天，我和小伙伴们一起去踢足球，我们找到一个足球场，两个人一组，踢足球的时候需要躲开别人的进攻。要踢到对方球门的时候，要观察附近有没有对方的人，以最快的速度踢向对方的球门，要记住准、快、有判断力，才能看清他们的弱点，就可以战无不胜。

健康是我们不可缺少的，有了健康，长大才能为祖国做贡献。

在晶莹的泪光中，我又看见了那肥胖的、穿着青布棉袍黑布马褂的背影。读完朱自清的《背影》，仿佛有一双手轻轻拨动我的心弦，使我的心久久不能平静。 In the crystal tears, I saw the back of the obese, wearing a black cloth cotton robe and black cloth gown.After reading Zhu Ziqings "Back", it seemed that I had a pair of hands to gently pull my heartstrings, so that my heart could not be calm for a long time.

父爱如大山般深厚，父亲用坚实的双肩支撑起整个家庭，父亲那深沉的爱要用多么华丽的语言才能表达出来呢?

在那年冬天，在那个孤独无助和寒冷的季节，面对挚爱的祖母又去世了的朱自清，望着满院的狼藉，簌簌地流泪。他的父亲自己虽然很难受，但却还安慰他：“事已至此，不必难过，好在天无绝人之路。”他的父亲已到了变卖家产的地步，且变卖家产得到的钱却仅够还债，而且在这祸不单行的日子里，他的父亲还要借钱办丧事。

他的父亲虽忙，但还坚持要给儿子送行，为他买橘子。他的父亲戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂、深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去。虽然这不是很难，可是要穿过铁道，爬上那边月台，就不容易了。他的父亲用两手攀着上面，两脚再向上缩，把肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子……

读到此处，我哽咽了。想起小时候，我的父亲牵着我的手，那时我的父亲是多么高大!但是，就在那一天，在那飒飒的秋风中，在那黄昏的路灯下，我发现，父亲的背不知什么时候弯了许多，父亲的脸上不知什么时候长了许多皱纹，父亲那乌黑的头发也不知什么时候变成了银色。那一刻，我才猛然发现父亲老了!

我曾经想离开父亲的“保护”，以为那样也许会自由自在，曾经觉得父亲的叮嘱有些啰嗦。但我现在懂得了珍惜，懂得了亲情不需要华丽的辞藻来修饰，它是发自内心的、最真挚的、最美丽的感情。

灯光下，在泛黄的书页里，在婆娑的泪眼中，我似乎也看到了自己的父亲那佝偻的背影。阅读，曾让我如此感动!

友谊，像是一朵花，好好的培养，可以蓬勃怒放;可是一旦破坏了友谊，这朵心上盛开的花，就立刻枯萎凋谢。友谊，需要一个守护神去保护它，那样，它就能给生命提供力量和勇气。那么，友谊的守护神是谁呢?当然就是我啦!

小时侯，在妈妈的教导里，我知道了“友谊”这个词并且和许多小朋友建立了友谊。然而，在后来的一个冬天里，发生了一件事，让我失去了友谊……那是一个飘满雪花的日子，在这个白雪的世界里，男孩子们玩儿起了雪仗，女孩子们则堆起了雪人。我们中有个叫薇薇的女孩，她一个人堆了一个雪妈妈，我们在一旁堆雪娃娃。堆好后，叔叔阿姨们都夸她堆的好，我不服气，上前一步，把雪妈妈给推倒了。她伤心的大哭，边哭边叫：“我要雪妈妈……”从此，薇薇疏远了我，我的内心此时也充满了迷茫。友谊是两条暖流的汇合，而我和薇薇之间的冰河却无法汇集成暖流，我们之间的友谊消失了。

友谊是纽带，连接朋友间真挚的心;友谊是彩虹，折射我们童年熠熠的色彩;友谊是食粮，给我们提供生命的力量和勇气。而现在，友谊之花正慢慢地萎颓，我和朋友间的真诚情谊也正在消失……

不，为了友谊不离我远去，我要去保护它，做它的守护神。

在今后，与朋友在某种事情上发生分歧时，我们应该学会理解宽容;当朋友遇到困难时，我们应该伸出援助之手;在朋友丧失信心时，我们应该去鼓励支持他;当朋友做错了事情的时候，我们应该帮助他去改正……

只有用出自心田的清泉浇灌它，用心中升起的太阳照耀它，才能让友谊成为一棵常青树，才能让友谊成为一朵开不败的鲜花。

时间的年轮，它总是不停地转动，阴晴圆缺、经春历冬，斗转星移间，我们都在长大……

——题记

于我而言，成长，是一个慢慢丢失的过程，在岁月里，我们失去了童年，褪去了稚气，也丢掉了那些老时光……成长，又是一个慢慢拥有的过程，在经历中，我们拥有了成熟，懂得了感恩，也扛起了责任……我们总是在成长的过程中，一边失去，一边得到;一边叹息，一边欣许，或许，这就是成长的意义吧!

记得那是一个下着倾盆大雨的周末，我像往常一样，写完作业，正津津有味地坐在沙发上看着电视。那是一个美食节目，正在教我们如何做出美味的饺子。看见嘉宾手持筷子，夹起那晶莹剔透的饺子，咬上一口，露出鲜嫩多汁的肉馅……我不由得咽了咽口水，心里直犯嘀咕：我也好久没吃饺子了，天天吃奶奶做的那些菜，都吃腻了……想着想着，肚子就咕咕叫了，可外面的雨还是不停地下着，而且越下越猛了。奶奶说她有点事，要出去一趟，让我在家好好待着，别乱跑。我气不打一处来，心想：做不出饺子也就算了，可这都几点了，还不做饭……

时间一点一滴过去了，外面的雨下的还是很大，突然一道闪电划过天际，“轰隆”一声，吓得我直打哆嗦。豆大的雨点“噼里啪啦”地敲打着玻璃窗，大树也被风刮的两边摇晃，好像要地动山摇一般，我开始有点担心了……正在我坐立不安之时，一个熟悉的身影蹿了进来，她蜷曲着身体，雨衣耷拉在身上，浑身湿透，雨水还不停地从衣角往下滴着，她的两只胳膊紧紧地护着怀里的一个塑料袋。她慢慢抬起头，湿漉漉的刘海贴在额上，如此狼狈不堪，却露出了微微一笑。啊!她就是我慈祥的奶奶。奶奶赶紧拿出怀里的塑料袋，一层一层地揭开，顿时，屋里弥漫了一股浓郁的肉香味。“是饺子!”我惊喜地大喊道，“奶奶，你……”看着眼前冒着热气的饺子和被大雨淋的湿漉漉的奶奶，我的喉咙顿时像被棉花塞住了，一下子哽咽了……我无意中的一个表现，却被奶奶记在了心头。望着奶奶眼角爬满的细纹，满头的银丝，我不禁泪流满面。我顾不得男孩子的那点小自尊了，一把扑进奶奶的怀里，抽噎了起来。那一刻，我突然明白了很多……

这些年，爸妈一直在外地工作，可以说，我就是奶奶一手带大的。每天衣来伸手，饭来张口，偶尔还会因为没有可口的饭菜而闹情绪，为了不让我看动画片而大发脾气……习惯了被宠爱，却忽视了奶奶的付出，忽略了她已渐渐老去。

如果说，之前的我还是一个乳臭未干的小毛孩儿，那么经历了这件事，我已成长为一名懂事的青少年了。在那一瞬间，我终于明白了：没有谁的付出是理所当然的，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，我们要学会感恩，学会珍惜!

我的爷爷，是一个值得我敬畏的老人，他和蔼可亲，却透露着威严，毕竟人已经老了，有时确实一个特别可爱的老人，像一个小孩子。他已经是满头的白发了，可是黝黑的脸上几道皱纹却显得不像别的老人那样的沧桑，给人一种坚实的感觉，浓浓的眉毛下，是一双炯炯有神的大眼睛，因为爷爷毕竟已经75岁了，眼睛深凹下去，但无时无刻给人一种威严的感觉。穿的衣服十分的朴素，但总是全身是黑色的。

每次回到老家，爷爷就会扛着扁担来接我们。因为我们坐着爸爸的小轿车回到老家，每次都会带特别多的食物，生活用品之类的，东西特别的烦多，而爷爷奶奶家又住在山半腰，所以爷爷总是扛着扁担，挑着最重的东西带着，一个70多岁老人的身材，却迈着30多岁小伙的步伐，铿锵而有力。走上陡峭的山，最多只是喘了几口气。

每次我回到老家，爷爷就是面带笑容。年年回到老家，爷爷年年给我做弓箭玩儿。就在家乡木旁边的一片竹林，砍下几根竹子，熟练地挑选了可以做弓箭的那几根，爷爷说做弓箭必须要挑软的，但必须耐用，还要有弹性。他们小时候就经常这样玩儿。然后找来几根稻草，两手搓着，熟练而又神奇的搓成一根麻绳，把竹子弯成弓形，有力地用麻绳绑上，然后再找来几根枯树枝，直直的，再用竹子做箭头，就是把竹子切成很多块儿，因为柱子中间是空心的，把竹子前面削成尖的，刚好可以带到树枝头上，爷爷总是朝向天空射出一箭，弓箭就能飞的老高。那是，我就会不停的在学爷爷做的弓箭很好玩儿。

他就是我的爷爷，值得我尊敬的爷爷。

Last night, I ate a lot of food, such as KTC and ice cream, before I slept,

I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly,

my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he

told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy,

so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish

food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take

in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat

an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food

is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of

myself.