一个健康的人是什么样子的(合集20篇)

如辛弃疾的词中所写的“青山遮不住，毕竟东流去”那样青山绿水，白云蓝天，这样平凡的景色，回首过去，甚至古代，是随手可得的;面对现在，青山变灰山，绿水变污水，白云变乌云……

这一切一切的造成，源于什么呢?国家?社会?还是人类?

倘若说是国家造成的，那么国家的领导人为了发展各国的经济，大量发展工业。无论是轻工业还是重工业，是都有可能改变家园的环境。

当全球气温开始回升，当冰川开始融化，当些许城市开始被吞没，各个国家开始意识到危险，2009年12月7日至18日，来自192个国家的代表在丹麦首都哥本哈根召开峰会，共同商议关于气候变暖的解决方案。终而确定了低碳的理念，京都协议又签订了减排目标，许多的国家都认真执行，特别是中国。

由此看来，国家并非造成二氧化碳升高的重要原因。你或许会怀疑，会质疑为什么?但我想告诉你：每个国家都是先把本国的经济放在首位，这点是无可厚非的。然而发现环境开始变化，国家的高层便一致想方设法寻找解决方案。一条条的律例，一次次呼吁，能否唤起丝丝……

在污水随意被排放的背后;在汽车横行街道的背后;在如日升天经济发展的背后，隐藏的正是人们思想观念的退化，行为生活的退后。或许有些人还没有真正理解何谓低碳。低碳，一般来说就是较低的温室气体排放。低碳环保就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。

每年的3月12日是植树节，在低碳被提出以前，人们很少有清楚植树的意义，也很少有人去真正用心参与这个过程。在今年，3月12日这天，来自各个职业的，各个岗位的职员携手种植树木，用他们的行动告诉他人，继续有个“草长莺飞三月天，拂堤杨柳醉春烟。”不是不现实的。

随着精神生活的富裕，注重环境的人愈来愈多，绿色环保的人也风似的踊跃而出。希望看到环境清幽的布衣都尽着绵薄之力。一人之为是渺小的，集万千群众的作为却是宏大的。

只要人人去做低碳环保的小事，那么“瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝”的结局便不会出现。

夏天一步踏进了园子，园子里绿油油的，唯独樱花树，从分枝到末梢，全开满了淡粉色的花。从楼上看，像一个巨大的粉色气球，时不时在风中飘落几片，带着淡淡的清香飘到你的面前。每年夏天的第一场雨，我都会去树林那里，坐在还未全湿的长椅上。抬头所见的场景，即使是仙境也没有那么美——樱花在雨水的鼓舞下，开始了它的旅途。带着一两滴雨水，在空中，一瓣一瓣的，缓缓飘落四方，雨水和樱花一起，形成了“樱雨"。越来越多的花瓣加入了这场旅途，“樱雨”越下越大。这时，偶尔吹来的一阵风，把在空中的樱花吹得高高的，随后再一起缓缓飘向地面。数以万计的樱花花瓣一朵一朵的，带着花的淡香和雨水的清新，向我扑面而来。那一瞬间，我感觉自己的五官已经不够用了。仿佛一只带着独特香味的淡粉色蝴蝶迎面而过，耳边传来萧萧风声，脸部迎接着偶尔贴面的花瓣。这一切，都给我了一阵夏天少有的清凉。

不曾想，这样的感觉竟日后少有。随着学业的加重，我能赶上这第一场“樱雨”的机会越来越少。每当错过夏天的第一场雨时，我都会想象那里的样子，又会有多美呢？

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理问题，只要把握大就选择完全信任，并在此基础上做该做的事；而心理不那么健康的人，则会过分看重没有把握的那极小部分，使得行为变得迟疑不定、患得患失。

信任不是一种态度，而是一种能力。从根本上来说，一个人对外界的人和事物的信任，是其对自己的信任外向投射的结果。在贼的眼里，所有人都可能是贼。从这个意义上说，信任他人就是信任自己。

信任本身有点的味道，当然是健康的、无大害的。

曾经问一个父亲，如果你不再管你的已经上高三的儿子，那会怎么样？这位父亲立即回答说，那他岂不要翻天了！接着再问，你在他那个年龄有人管吗？回答是：没人管。很显然，这位父亲缺乏对儿子的基本信任。

心理学家认为，对一个人的信任意味着，坚信每一个人的自然倾向是愿意被主流社会所接纳，也就是说每个人都不会“心甘情愿”地去做反社会、反道德的的事情。的确是有少数人那么做了，但这决不是我们要对每一个人都严加防范的理由。健康社会的标准也是信任，即信任每一个公民在一般情况下都会遵纪守法。

人与人之间的信任，从来就是相互的。在我们不信任他人的时候，得到的“回报”也会是不信任。身处互不信任的关系中，没有人会觉得愉快。但若我们信任他人，“回报”也会是信任，身处这样的关系中的每一个人，都会得到人格上的滋养和提升。

5、本文的中心论点是： 。（2分）

6、作者认为信任是一种健康冒险，其理由是什么？请你为他提供一个事实根据。（5分）

7、为了论证观点，本文使用了 、 和 的论证方法。（3分）

8、针对第二段的划线句子，我们一般都认为信任是一种做人的态度，但是作者却说是一种能力。请你对此句表达你自己的看法。无论是否同意作者的说法，都要讲明理由。（5分）

9、第五段加虚线的句子能否去掉？为什么？（2分）

参考答案：

5、信任是一种健康的冒险。

6、因为信任是健康社会的标准（倡导信任应该是社会所提倡的），但是这个世界上，没有绝对值得信任的人和事。（2分）举例：三国时，当曹操率大军南下，准备荡平东吴。东吴谋臣张昭是主降的，但孙权没有因为这个就不敢信任他，把督促三军粮草之大任交给他去办，使张昭甚为感动。孙权的这一任命曾令许多主战的武将担心，但他力排众议，终于使东吴军政上下团结，取得了赤壁之战的巨大胜利。（举齐桓公信任管仲，孙策信任太史慈，曹操信任许攸，抗日战争后我中国人民解放军用日本战俘为我们建造兵工厂及训练飞行员的例子以及合适的事例都可以。主要抓住信任从表面看有些冒险，但信任可以凝聚人心的要点进行举例。3分）

7、摆事实（举例论证）、讲道理（道理论证）、正反对比论证和引证法。（任意答三个即可。）

8、信任是能力。因为“一个人对外界的人和事物的信任，是其对自己的信任外向投射的结果”，（2分）即信任别人是对自己判断能力的自信。（3分）

信任是态度。因为相信“每个人都不会‘心甘情愿’地去做反社会、反道德的的事情。”是相信整个社会的一种健康的心理态度，（3分）信任关系到人与人之间相处的良好和谐，所以要想取得别人的信任，就要持先相信别人的主观态度。（2分）

9、不能。因为“少数人反社会，反道德”是事实，回避这个事实会给读者造成误解，说信任是冒险就没有根据。这充分说明了作者论证的准确与严密。（2分）

[信任是一种健康的冒险作文

有人说，最美的风景不是大自然，我说最美的风景叫文明，不信你瞧！

有序的车站。在漯河的汽车站，你能看见整整齐齐的班车，还有排着整齐有序队列的乘客。他们手里都提着大包小包，但却没有一个向前挤，都规规矩矩地站在队伍里，场面安静而又和谐。这成为了最美的风景，使人心旷神怡，文明的样子，真美！

友爱的校园。有一次，我搬了一大堆语文作业来，向老师办公室走去。途中，这些调皮的本子总是不听我使唤，一直往我的左边倒，以至于没过一会儿，这些本子就哗啦啦地摊了一地，我赶紧蹲下来捡。刚好几个同学看见了，就蹲下来帮我捡起，我连忙说“谢谢”，她们说“没关系”，并朝我微笑。“咔”，文明便定格在这一瞬间，定格在这微微一笑之间。

文明和礼让。文明不仅仅只限于人与人之间，还有人与自然的和谐相处。一次，我在上网的时候无意中点开了一个视频，看完之后我的心中多了一些触动。视频中一只鸭妈妈带领着一群小鸭子过马路，本来要前进的汽车和行人都停止了，看到这一瞬间，我仿佛看到了人间所有的美好。

你看这些如此美丽的风景难道不属于文明吗？当然，在文明的社会中，还存在着一些不文明的现象。例如，在公共场合“一鸣惊人”，在公交车上不礼让，在上车时“争先恐后”等。所以说为了社会的和谐、进步，我们每个人都要努力做文明的自己。

你，我，文明的样子，真美！愿你我都能得到这样的赞美。

为更好地引导全社会共同关心、关怀、关爱流动人口及其家庭，进一步做好我中心流动人口卫生计生服务管理工作，提升流动人口健康素养水平，赭山中心计生协在2017年开年之际，开展了以“人口流动·健康同行”为主题的关怀关爱系列活动。

一是开展流动人口计生政策宣传教育活动。积极组织社区计生专干深入辖区重点企业、单位及流动人口聚集地，采取发放计生宣传资料、宣传妇女健康生育知识、发放药具及接受流动人口政策咨询等形式，围绕计划生育政策、法规及流动人口健康教育为主要内容，深入开展宣传教育工作。

二是宣传流入人口免费孕前优生健康检查工作。中心积极动员社区计生专干，深入辖区新增流动人口居住处，广泛发动符合条件的流动人口育龄妇女参加免费孕前优生健康检查，从而提高出生人口素质、减少出生人口缺陷。

三是开展留守儿童慰问活动。中心在开学之际对辖区流动人口特别困难家庭进行初步调查，根据掌握的情况，对留守儿童进行相关慰问活动。通过开展一系列送温暖慰问活动，为构建和谐计生、快乐家园创造了有利的条件。

通过开展“健康与流动人口同行”宣传活动，充分体现了对流动人口计生的人性化服务，使流动人口享受到了均等化的服务，营造了一种关怀关爱流动人口的良好社会氛围。

现如今，我们的生活条件变好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起来了，但我们的身体健康却亮起了红灯，碎片化了。以前我们生活不富裕时，吃不饱，穿不暖，但是没有现在好多的疑难杂症，得病的主要原因也是营养不良生活条件差引起的，可是现在我们吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身体却得了富贵病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，还有因为过多当了“低头族”引起的颈椎病。那么有哪些问题需要我们重视起来，不再被碎片化呢？

第一问题就是胃病。最早人们得胃病是饿出来的，可如今最常见的原因之一就是进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，而且有些年轻人喜欢熬夜吃夜宵，凌晨两三点才休息。二是饮食不均，饥饿时胃中空空没东西，饱是胃中撑得满满的，长久下去肠内菌群失调，产生消化不良，导致种种胃病发生，对胃造成很大的伤害。所以养胃要从日常生活小节上做起，一天三顿要按时吃，晚上睡觉前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗话说“三分吃药，七分靠养”，因此胃病还是要从生活饮食中改掉不良习惯才能治本。

第二个问题就是肥胖。现在许多青少年肥胖趋势不断地在增长，以前老年人得的高血压、糖尿病、心脏病越来越年轻化了。之所以这样也是因为饮食不注意的问题。现如今生活的节奏越来越快，快餐形式的餐饮也越来越多，比如汉堡、披萨、薯条、碳酸饮料、冰淇淋等等。这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的，积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢？据一次新闻报道，有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃，一天吃十几根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救……

最后一个问题也是现如今最普遍的一个问题：夺走我们身体、心灵健康的手机。不难发现在马路上，公交车上，地铁上……到处充斥着手机族，他们不管什么时间都是在看手机，是颈椎病发作的重要人群。回到家中我们不再是和父母儿女心贴心的话语交谈，代替的是各自拿着手机不停的翻动页面，一家人没了往日的欢笑和交流，只有在静悄悄中不时的发出短信的提示声，是什么使我们变成了这样？是什么夺走了我们健康快乐的心灵？是手机，是碎片化了我们健康生活的手机。

我想我们的科技不断在发达，生活水平不断在进步，那我们是不是也应该健康快乐的活着呢？规律的生活习惯，棒棒的身体，往日的亲情需要我们自己找回，不要让自己碎片化了我们的美好生活。

好人健康，恶人命短。下面是小编为你带来的健康的谚语，欢迎阅读。

1、 人有童心，一世年轻

2、 笑一笑，十年少;愁一愁，白了头

3、 一日三笑，人生难老

4、 笑口常开，青春常在

5、 哭一哭，解千愁

6、 有泪尽情流，疾病自然愈

7、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

8、 先睡心，后睡眼

9、 药补食补，不如心补

10、 饭养人，歌养心

11、 早吃好，午吃饱，晚吃巧

12、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

13、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

14、 若要身体壮，饭菜嚼成浆

15、 若要百病不生，常带饥饿三分

16、 宁可锅中存放，不让肚子饱胀

17、 每餐留一口，活到九十九

18、 常吃素，好养肚

19、 宁可无肉，不可无豆

20、 吃米带点糠，营养又健康

21、 三天不吃青，两眼冒金星

22、 宁可食无肉，不可饭无汤

23、 饭前喝汤，胜过药方

24、 吃面多喝汤，免得开药方

25、 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

26、 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

27、 晨吃三片姜，如喝人参汤

28、 女子三日不断藕，男子三日不断姜

29、 萝卜出了地，郎中没生意

30、 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

31、 吃了十月茄，饿死郎中爷

32、 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

33、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

34、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

35、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

36、 大葱蘸酱，越吃越胖

37、 大蒜是个宝，常吃身体好

38、 一日两苹果，毛病绕道过

39、 一日三枣，长生不老

40、 核桃山中宝，补肾又健脑

41、 千保健，万保健，心态平衡是关键

42、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

43、 要活好，心别小;善制怒，寿无数

44、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

45、 要想健康快活，学会自己找乐

46、 妻贤夫病少，好妻胜良药

47、 祸从口出，病由心生

48、 好人健康，恶人命短

49、 性格开朗，疾病躲藏

50、 房宽地宽，不如心宽

前几天我执教了一节心理班会课《学会倾听》，由于初涉心理健康课，经验不足，也走了些弯路，因此在教学中还有不尽人意的地方，在此，对这节心理班会课作如下反思：

如何上好心理健康班会课?是我在教学中的一大困惑。由于刚接触心理健康课，一开始懵懵懂懂，甚至一筹莫展。心理健康班会课与其他学科不太一样，它不是以传授知识为主，而在于提高学生的心理品质、心理健康水平。我在一开始的教学设计以及试讲时，就走了些弯路，比如说：课堂上说教意味较浓，稍不注意就上成了思想品德课;另外，在教学过程中没有太注重学生的心理体验。听课的老师们从心理学角度、课堂组织等几方面给我提出了许多很好的建议，比如燕老师说：心理学中“不要带着情绪说话”，而是要“说情绪”，多让学生说出自己的心理感受、体验，使学生能积极主动地认识自己、接纳自己、发展自己，使学生形成心理健康的自我概念，这让我受益匪浅。

在多位老师的帮助下，通过多次试讲，对于心理健康班会课才逐渐摸出了些门道，在此，对给予我无私帮助的各位老师表示感谢!

抓住学生心理，通过活动使学生获得心理体验。从心理理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。在这节课的设计中，强调学生的“内心体验”，通过游戏活动、故事、讨论等活动形式，使学生认识到倾听行为的重要性，从而引导学生学会倾听，做一个良好的倾听者，更好地投入学习，更好地与他人相处。

心理健康教育课的重点在于活动中的体验，但绝不是为了活动而活动，活动应该有所指向。例如：在导入新课时，用一个小游戏，引起学生的兴趣，从游戏中体会到倾听的重要性;又如：在体会“倾听是对说话者的尊重”这个环节中，我设计了一个情境活动，让学生身临其境去体验不被倾听带来的心理感受。活动结束后很多同学说出了自己的心理体验，有的学生说：“同桌不听我讲话，我觉得很不受重视，心里挺难受。”有的说：“看到他在我讲话时东张西望，干自己的事，我觉得自己讲得很不好，也不想再讲下去了。”学生在活动过程中认识到倾听的重要性，也掌握了倾听的方法和技能，不知不觉中完成了本节课的教学目的和教学内容。

另外，在这次心理健康班会课的教学过程中，我也深深感到自己在心理学知识方面

奶奶家养了一条小狗，它活泼可爱、聪明伶俐，但是有点自私自利。不管怎样，它永远是我最好的伙伴。

我给它取名叫胖墩，因为我希望它从小就身强力壮，胖胖的，像一个毛球一样可爱。它的毛发是灰褐色的，只有脖子下面有一点白色的毛发，看起来很奇特。胖墩还有一双水汪汪的大眼睛，和一对灵敏的耳朵。

有一次，奶奶把一条大鱼分给胖墩和小猫吃。过了几分钟，我看见这样的情景，小猫没有吃完的鱼还在原地，而胖墩手里的鱼却空空如也。又过了几分钟，小猫吃剩的鱼却不翼而飞了。我在想：不会是小猫或者胖墩把剩下的鱼给吃了吧，不可能的，应为它两的肚子饱的不能再饱了，应该吃不下一点东西了。那剩下的鱼去哪了呢？直到有一天，我才知道事情的真相。原来胖墩把吃不完的食物都给藏起来了。到它肚子饿了的时候再把那些平时攒的食物拿出来，大吃一顿。虽然有些已经放臭了，但它却吃得津津有味。所以我觉得它是一条聪明伶俐的小狗。

它和小猫在同一个食盆里吃饭。每当奶奶把饭菜倒在食盆里，胖墩总是第一个抢着先吃，而且还不让小猫靠近饭菜，它瞄了一眼小猫，好像在说：这是我的，你别想抢走我的东西，你如果想吃，等我吃完再说。说完就狼吞虎咽的吃了起来。小猫没办法只好坐在旁边看着它吃。好不容易等着它吃饱了，可是碗里什么都没有了。就这样过了几天，胖墩变得膀大腰粗，而小猫却骨瘦如柴。所以我觉得它是一条自私自利的小狗

胖墩很黏人，不管什么人来我家，它都会去舔人家的脚，好像是在帮我招呼客人，所以见过它的人都非常喜欢它。在家里，它跟我最亲，我也很喜欢和它在一起玩耍，因为它总能把我逗得哭笑不得。

这就是我家的小狗，胖墩，怎么样，不错的吧。

过年阖家团圆的时候，人们总会弄一些大鱼大肉给家人吃，你不知道那些食物含有大量盐分，吃多了会得高血压。高血压就是食盐中的钠在体内可以引起体液——特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担加重。还有更可怕的，我国有2亿高血压患者，还有3。5亿人的血压处于正常高值范围，这些人在未来10年中将有一半人的发展成为高血压患者。高血压本身既是一种疾病，同时也是诸多慢性病的危险因素，与心脑血管病的关系尤其密切，也就是说，得了也就更容易得一些疾病，如冠心病，中风等。我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病。盐吃多了可以导致很多疾病，如冠心病，肾脏病，脑血管疾病，超重，肥胖，胃癌，骨质疏松，啸喘等健康问题。吃多盐，直接影响到儿童对锌的吸收，导致孩子缺锌，而缺锌可降低免疫力。盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，少吃盐就等于补钙。

看到这里，人们往往有种误觉，认为以后不能吃盐了，这是一个非常错误的选择，因为不吃盐，身体就会很虚弱，所以不能吃多也不能不吃，而是要适量，这样才能有益于身体健康。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

上午好!

我们常说：生命在于运动。中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育更能弘扬我们民族的精神!

我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

校园吉尼斯运动即将拉开帷幕，老师、同学们，让我们行动起来，一起运动吧!

每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。

——题记

生命是一面清静的镜子，无数人的影子映在你的眼眸中，而你要做的就是影子走了，你却还在。

纳兰性德为清代大学士明珠之子，字容若，著名词人。他出身豪门，钟鸣鼎食，金阶玉堂，有平布宦海的前程，身在高门广厦，世俗的影子交织沉浮，他却始终沉醉于山泽鱼鸟之乐，吟诗赋词。王国维称他“北宋以来，一人而已”。《纳兰词》传至国外，朝鲜人谓“谁料晓风残月后，而今重见柳屯田”。

世俗的影子走了，真性情的纳兰容若还在。

在法国时装行业专为上流顾客设计的年代，皮尔·卡丹不为潮流所驱，她执著于自己内心的追求，提出“让高压大众化”，让服装设计面向大众消费者。他没有追随时装界的脚步，却迈出了改革服装的第一步，并曾三次获得法国服装设计最高奖赏——顶针奖。

追随潮流的影子走了，坚持内心，服装大众化的皮尔·卡丹还在。

诞生于一九五九年的芭比，以高贵典雅著称，白皙光滑的皮肤，雍容华贵的着装，在几代人的心目中简直就像公主一般完美。芭比拥有广泛的市场，因而众人纷纷投入到生产芭比的行列。拉里恩却敢于追求自己心目中的公主，他有意识地在她们脸上制造了雀斑，不与芭比比高贵和完美让Bratz有着更平民化的形象，让人们以看到就觉得很亲切。Bratz一举击败芭比，排名时装玩具第一。受欢迎程度震惊了整个玩具业。

童话中完美公主的影子走了，把雀斑添加到娃娃脸上的拉里恩还在。

生命在田维眼里是一片纯白的空地，孤独的人们反复徘徊。田维的空地即将被掩埋，可她却没有如众人般就此放弃对文字的热爱，对生活的追求。她把生命终结前的点滴都记录在名为“花田半亩”的博客里她就是田维，一个用于主宰自己生活的女孩。

面对死亡时消沉的影子走了，积极乐观的田维还在。

生命的旅途，边走边回望。沿途的景物把你雕刻成怎样的模样，纵千帆过尽，繁花落空，于熙攘人群中，你仍旧是你最想要成为的样子。

[你自己的样子初中作文

大年三十的晚上，除夕之夜，这是一个团圆的日子。千家万户都吃完了年夜饭，有的坐下来看电视，有的坐下来谈天说地……

钟点指向十一点时，耳边开始响起鞭炮声，轰隆隆响彻云宵。我跑出楼外，看见了美丽的烟花。啊！那五颜六色的烟花，犹如那绚烂夺目的鲜花，美丽极了。

这些美丽的烟花和鞭炮声，让我想起妈妈讲给我的一个关于“年”的故事。传说从前有一个叫年的怪物。它常年居住在海底，到除夕这天就来危害人间，人们最终找到对付它的办法，就是放鞭炮，放烟花。年害怕鞭炮声和烟花就一溜烟地逃走了。于是人们在除夕晚上就会放鞭炮和烟花这个习俗就一直传到现在。

今天过年了，爸爸妈妈去拜年，我和姐姐就在家玩游戏。过了半个小时，爸爸妈妈终于回来了。爸爸妈妈说，叫俺们俩去上坟，我说不去，姐姐说去。妈妈说那你不去你就留在家吧。我说我去，妈妈说你不是不去吗，我说我一个人在家害怕。爸爸说男子汉大丈夫，害怕什么。爸爸说你别去了，我哭了，爸爸说这有什么好哭的。那你一个人去吧，我说不行。爸爸说那我们一起去，我说行。姐姐说不行我说为什么，姐姐说因为四个人起一个车，就把车压坏了，我说，三个人骑一个车，不也把车压坏吗，我说完这句话姐姐也不去了。呵呵，过年真好！

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

--题记

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词--毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的鸦片受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

各位毕业生、各位家长、各位校友、老师们、同学们：

早上好!

欢迎大家参加西安欧亚学院2017届毕业典礼，这是庆贺你们顺利毕业的盛典，是向家长和老师表达感恩的时刻，也是对校长致辞的一次水平测验。

今天你们不仅顺利毕业，我知道，同学们还都找到了满意的工作，一会儿离开的时候，请不要忘记交上你们的“就业协议”。(笑声)听网上说，没有“就业协议”就领不到毕业证。

我要恭喜各位毕业生的家长，孩子大学毕业了，他们将开始自己养活自己，在座的各位也将卸下一份重任。国家正在推动“大众创业，万众创新”，欧亚有不少毕业生开始创办自己的企业，请各位家长继续倾囊相助，说不定你们家也会诞生一位“马云”。(笑声、掌声)

梦想还是要有的，万一实现了呢!

我也借此机会感谢所有的老师，过去几年，你们付出了极大的努力，正在让同学们成为课堂的中心;未来三年，我们学校的工作主题是“教师为本、协同创新”，你们将成为学校的中心。

成为中心将意味着什么，你们懂的!(笑声)

现在也是招生的季节，不时有朋友熟人给我打电话，说：“我的孩子考得不好，想上你们学校”(笑声)，接到这样的电话，我的心情都不太好。

也有人这么说：“我的孩子想上你们学校，可是考得不够好”。不知为什么，听到这样的话，我就想帮忙。(笑声、掌声)

作为民办学校的校长，我和你们一样，常常不够自信，很在乎别人无意中的轻视。

我们欧亚有一位校友，现在担任人文教育学院院长的陈阳老师，她是一个远比我自信的人，她们学院曾经在学校的绩效考核中连续两年排名靠后，她却不为所动，和同事们静心走自己的路，做自己认为正确的事情。

前几天，她邀请我观看她们学院的期末考试展演，她说，观看前需要准备好擦泪的纸巾。

学前教育专业50多名大一同学，高矮胖瘦不一、水平高低不等，全都参与了表演。

充满童真童趣的合唱《虫儿飞》，让人听到了任何乐器都无法替代的美妙声音;韵律十足的唐诗《春晓变奏》，音节即兴变化，手掌击打身体，节奏轻快，高低错落，突破了我们平常对诗歌的想象;还有头戴面具跳舞的即兴舞动，每个人都跟着节拍自由舞动，用想象力和肢体来觉察自我，表达自我。一个多小时的展演，舞者和观众都找到了心底最纯净的愉悦和满足。

在演出中间，陈阳现场插播了一个小故事，她说：“自由舞动这种舞蹈形式，就是让每一个人伴随音乐，按照自己的感觉随意舞动，让身体与心灵得到充分的释放。”

“半年前观看学生们的第一节自由舞动课，音乐响起后，大家面面相觑，都不敢踏出第一步，当有一两位同学开始舞动以后，其他人下意识地，开始了笨拙、不自信的模仿，大约五秒钟的时间，动作就惊人的一致。老师们眼中不可思议的事情，就这样真实地发生在了我们的课堂。”

“长期的应试教育禁锢了孩子们原始的天性和好奇心，当他们进入大学的时候，已经忘记了如何玩耍，如何表达自己的个性。”

教授音乐的赵老师说：“我来欧亚之前，所教的学生都有一定的音乐基础，而欧亚学前教育专业有一些同学在乐理方面几乎是零起点，我弹奏7个音符，一些同学却始终唱一个音调，所以一开始上课很痛苦，感觉非常挣扎。”

她说：“我们在教研时不断追问，音乐课对这些孩子们的价值到底是什么?我们不是要培养一个靠音乐和舞蹈谋生的专业人士，而是通过这样的课程，让她们亲近艺术，在玩儿的过程中提高鉴赏力，将来她们就可以寻找、组织合适的素材和老师，给予儿童真正好的艺术教育。”

赵老师开始不断调整音乐课的教学目标和方法，曲子弹奏一遍不行，那就弹奏两遍、三遍，感动自己，再感动学生。慢慢地，学生们的音准越来越好，对音乐的理解和处理，也有了自己的感觉和想法。

她说：“收获最大的不只是学生，还有我自己，我改变了对音乐课教学的许多固有的认识，让那些自认为和音乐没有关系的同学开始喜欢音乐，我也收获了她们的爱与尊重。”

唤醒内心

演出结束后，我邀请同学们和场下的老师一起互动，一位同学眼含着泪水说：“我们刚开始上这些课程的时候，就像没有灵魂的僵尸。排练非常辛苦，但这个过程中心情愉快，身体放松。演出的时候，也很自然地把这种感觉传递给了现场的观众。”

另一位同学高举着双手接过话筒说：“我是来自农村的孩子，报考欧亚时很纠结，外界都说欧亚是一所贵族学校。班主任却非常鼓励我，因为他见到过欧亚的校园和设施，感受过全然不同的教育理念。上了这些课以后，我觉得我们的老师确实有贵族气质，她们点燃了我，从精神上让我富足起来。”

一位会计学院的老师说，自己的课程也能这样就好了，可是，会计、金融等专业的课程太理性，无法像音乐、舞蹈那样有感染力，引起学生们的共鸣。

另一位女老师表达了不同的看法：“我们并不需要让老师们都学习艺术教育的课程与方法，而是体会演出中师生的激情与互动，我们的商科教育也能激发同学们的兴趣，唤醒内心，建立理性思维，创造价值。”

像人文教育学院一样，教育创新在欧亚的每个学院都有发生，有些正在路上，有些成效初现。

欧亚提供了良好的环境和品学兼优的老师，让艺术打动心灵，让科学点亮思维，让运动陪伴成长，把人性中已经存在的能力激发出来，按你们本来的样子生长。

最近国家推动“一流大学、一流学科”建设，我在网上搜了一下，名单上没有欧亚。(笑声、掌声)我们也不打算强求，而是回归教育初心，做最好的自己，努力成为你们心目中的“一流大学”。(持续的掌声)

临别的时候照例要送上寄语：保持童心和自然的状态，倾听内心的需求，发挥个人的天性;还有，像人文教育学院的老师们一样，在工作中寻找乐趣，在帮助他人的过程中修行自己。

各位同学，再次祝你们毕业快乐，谢谢大家!(掌声、欢呼声)

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.

我买了一本叫《未来的世界》，我如获至宝，捧着爱不释手，看的津津有味。书内用丰富细腻的文字刻画出一幅幅未来别致逼真的画面，高科技，超便捷，很震撼。未来，真的会像我们想象的这么美好吗？

晚上，我又拿起那本《未来的世界》陶醉地读了起来，读着读着，不知不觉中渐进了梦乡……

我一醒来，就被眼前的景象所震撼：高立威耸的大楼拔地而起，各种高科技的建筑有序坐落，高端机器人在炫丽繁华街上穿行着，天空中不时有飞行器盘旋。“哇！”我一阵惊呼，这里和那本书上描述的简直如出一辙！“你好，欢迎来到未来。”我回过头，一个身着银白色紧身服的男孩说。“未来？太酷了！”我惊呼。

男孩把我带到一个餐馆，邀我共进美餐。只见男孩在桌子中央输入想要的菜名，美食便从桌子边“蹦”了出来，我目瞪口呆。男孩说，这是未来的世界，因为鉴于我对未来的样子非常憧憬和着迷，便邀我来参观。我点点头，一边环顾四周，一边惊叹。

忽然，我发现这里除了我和男孩之外，都是机器人模样的“人类”，我便好奇地问男孩。“你想知道现实未来的模样吗？”男孩变了脸色。“难道不是这样吗？”我摸不找头脑。“当然不是，这只是你想象中的未来，我带你看看现实的未来。”男孩答道。还没等我答应，只见男孩一按桌边的按钮，四周顿时变了模样！

土地干涸地裂出道道裂痕，龟裂的地皮向上突起，就像铺在地面的丑陋装饰，远远眺望，没有高楼大厦，只剩一片荒丘，地面光秃秃的，没有丝毫绿色点缀。空中没有白云，只有朵朵乌云在苟延残喘，空气中弥漫股股恶臭，令人作呕。我感觉捂住鼻子，往后退，却没有一片干净的土地。这里和书中所述的截然不同！

忽而，男孩身上的银色紧身衣已经不见，只挂着几块破布。“这就是现实中未来的样子。”我诧异极了。怎么会这样？男孩说，这些年来，为了满足科技的发展需求，我们忽视了环境保护和资源的节约，诸如水土流失、资源枯竭、土地荒漠化、工业污染、水资源污染、沙尘暴、龙卷风、地震等灾害问题将人类引向了毁灭。“这些……怎么会……”我怀着恐惧和惊愕喃喃自语。

男孩紧紧握住我的手，“回到过去吧，去唤醒那时代的人们，号召那时代的人们团结起来，改善环境，保护人类共同的家园，不要让悲剧上演了！”眼神凝会着忧愁和期望。

“啊！”我从梦中惊醒，已经早晨了。阳光透过窗户斜射入我的房间，落在那本《未来的世界》上……

[现实中未来的样子作文

小时候，我总以为青春很遥远，看着同小区里大哥哥大姐姐神采飞扬的样子，我以为青春是永不疲倦的;读着青春小说里别人的故事，我以为青春是如梦似幻的。但当我真的长大，拥有了自己的青春时，我才发现，青春原来是平淡中的不平凡，无名中的悸动。

上七年级之前，我搬了一次家，许多老旧的东西被翻了出来，我当时只是看了几眼就放在了一旁，可是又在最近无意地翻找中看到了它们，我饶有兴趣地把妈妈叫来，与她一起翻看。

那是一些泛黄的老照片，记录着我童年的日常，突然我看到一张出游的照片，照片中柳树刚发芽，迎春花还含苞待放，稚嫩的我牵着妈妈的手，走在春日明媚的阳光下。妈妈见了这张照片，絮絮叨叨地说：“还记得吗?你小时候总让我带你出去玩，一刻也关不住……”我突然间有些恍惚，我有多久没出去玩了?多久没和妈妈谈心了?在繁重的学业压力下，我仿佛丧失了追求自由的机会。回过神来，我又听到妈妈说：“还是长大了好啊!还让我省心。”我听了又是一恍惚，想起了许多事：刚上初中时的紧张焦虑，兴奋喜悦，感觉自己迈进了青春的大门;为了考试奋力拼搏，取得好成绩时，感受到了青春中独有的喜悦;被学业的压力压得喘不过气来时，我也曾彷徨，也曾失落。

我突然明白了，青春是充满热血的拼搏，又是平淡无奇的度日;既能使人一腔豪情，也能使人坠落低谷。但青春最可贵的地方就在于，无论何时何地跌到，也总能站起来继续向前走;不管前路有多长，也能守住自己的梦想。

我轻轻地拿起那些老照片，把它们放回原处，告别对儿时的回忆，带着对未来的信念在青春之路上继续前进。

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。

健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧!

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔u比如，抑郁p多疑p孤独p自卑p依赖p嫉妒p情绪波动等。

杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。