对健康的理解作文(经典20篇)

宽容不是胆小怕事，而是海纳百川的大度。做人要学会宽容。

宽容如水。宽容，即原谅他人的过错，不耿耿于怀，不锱铢必较，和和气气，做个大方的人。宽容如水般的温柔，在遇到矛盾时，往往比过激的报复更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一时的敌视，使人冷静、清醒。

宽容似火。因为更进一层的宽容，不仅意味着不计较个人得失，还能用自己的爱与真诚来温暖别人的心。心平如水的宽容，已是难得；雪中送炭的宽容，更可贵，更令人感动。宽容，能融化彼此心中的冰冻，更将那股爱的热力射进对方心中。在这充满竞争的时代，人们所需要的不正是这种宽容吗？选择宽容，也就是选择了关爱和温暖，同时也选择了人生的海阔天空。

宽容如诗。宽容是一首人生的诗。至高境界的宽容，不仅仅表现在日常生活中对某件事的处理上，而且升华为一种待人处事的人生态度。宽容的含义也不仅限于人与人之间的理解与关爱，而是对天地间所有生命的包容与博爱。

宽容是门学问。对于小过失，小错误，你可以快乐地宽容对方。但对于大过失，大错误，就要考虑清楚。宽容并非包庇，隐瞒，而是帮助。

当然，宽容更应是“严于律己，宽以待人”。轻易原谅自己，那不是宽容，是懦弱。“宽以待人”，也要看对象，宽容不珍惜宽容的人，是滥情；宽容不值得宽容的人，是姑息；宽容不可饶恕的人，是放纵。所以，宽容本身也是一门学问。

因为宽容，纷繁的生活才变得纯净；因为宽容，单调的生活才显得鲜丽。宽容赋予了生命多么美丽的色彩！天地如此宽广，但还有比他更宽广的东西人心。让我们学会宽容吧！

大家好，今天我演讲的题目是健康饮食，谈到食品，有人会想到一些可口的食品，比如辣条可乐，棒棒糖，口香糖但你知道吗?这些都属于垃圾食品，因为你只尝到了它的美味，却不知他们其实都是一把把杀人不见血的刀。比如辣条吧，他们其实用脏脏的面糊成的，有些专家专门适用那些坏掉的面团。还有腐烂的，生虫的，恶心的，地沟油做成的。他们首先把辣条做成各种不一的形状卖出去，然后又地沟油进行炸来炸去，等炸好以后把辣条的表面灰尘和气泡用肮脏的手擦去，然后再把这些辣条晒在窗台上晒在五个小时以后才用最辣最恶心的辣椒油往他身上撒。还用最后用脚踩一踩，以免浪费辣椒油，听了以后是不是非常恶心?大家想一想在晒的过程中外面有多脏的灰尘，还有在踩的过程中身上有多脏的戏剧，所以我们尽量少吃垃圾食品。还有一个可怕的饮料可乐。可乐对我们的身体是最大的危害，可乐因为里边含了太多的果糖甜蜜素和色素，喝了它，你虽然感觉好像没发生一样，但你的骨头已经有所改变了，他会一点一点腐蚀你的骨头，是你的骨头生疏。最后还是让我们珍惜自己的身体。

让我们把健康保养成更强壮更发达的奥运精神，让我们去追求初升的太阳，让我们给健康写一份保证书。

拥有一个健康的灵魂，拥有一个健康的心，才能拥有一个健康的人生。尼采曾说：“感恩即是灵魂上的健康”所以，每个人都应该拥有一个健康的灵魂。

我们应拥有一个感恩父母的灵魂。

乌鸦也会反哺，羔羊也会跪乳，何况是人呢？我们生来没有任何的生活能力，都是因为父母的帮助才得以生活。我们在父母的帮助下过着“饭来张口，衣来伸手”的生活，但我们却逐渐将这视为理所当然。作为一个人，又有什么理由不感恩父母呢？古时汉文帝，煎药给母亲喝时，总会自己尝过，觉得差不多后才给母亲；仲子路家里贫困，自己从百米之外的地方背米给父母；淳于意听说父亲被判刑，主动上书请求刑罚自己。汉文帝刘恒，仲子路，淳于意便拥有一个感恩父母的灵魂。所以，我们应拥有一个感恩父母的灵魂，拥有对父母孝顺的灵魂。

我们应拥有一个感恩朋友的心。

世上除了父母，我们得到的最多的帮助就是来自于朋友的帮助。李白到长安求官时，便是他的朋友贺知章向玄宗举荐了他。当他流落街头时，便是元演，崔成甫等人接济了他。而吕布，在他的朋友陈宫一心为他出谋划策时，将他逐出自己的营帐，最终死于刽子手斧下。所以，我们应拥有一个感恩朋友的心，拥有对朋友肝胆相照的心。

我们应拥有一个感恩社会的人生。

著名的微软公司的创始人比尔·盖茨，公开声明自己死后会将自己的财产全数捐给社会慈善事业，他便用偶遇一个感恩社会的人生。鸟儿如果没有天空，就无法翱翔。骏马如果没有草原，就无法奔驰。鱼儿如果没有海洋，就无法存活。所以，人不应该没有社会这个环境，有了社会，我们才得以生存。我们应拥有一个感恩社会的人生，拥有对社会报恩的思想。

拥有感恩的灵魂，拥有感恩的心，拥有感恩的人生，才会拥有一个真正健康的灵魂，才会拥有一个真正健康的人身。我们不应只追求身心的健康，更应追求灵魂的健康。珍惜身边的一切，感恩身边的一切吧！

尼采说：“感恩即是灵魂上的健康。”当世间人都在为道德的缺失而唉声叹气时，这位伫立于历史长河的圣人已经将感恩提高到了灵魂的高度。

感恩首先是灵魂上的自我修养。正如《熔炉》中所说“我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们”。我们生活在一个物质充足但精神匮乏的时代，光怪陆离的霓虹灯掩盖的是一次次道德底线崩塌。自我修养是一个人在几十年的文化熏陶下形成的。没有人可以轻易抛弃它，它会时常提醒你，别忘了感恩。具备这种自我修养的人很多，倒有些巾短情长。那我就举一个名人的例子吧。美国总统罗斯福是感恩这种自我修养的践行者。罗斯福家中失窃，朋友写信安慰，罗斯福却没有在回信中抱怨任何人，反而这样写到：我感谢上帝，我感谢小偷，没有偷走我所有的东西，我感谢我自己不是那个小偷。罗斯福总统就是一个把感恩作为自我修养的人，当他的自我修养在平常生活中流露，他才能留下这样为人传颂的故事。

感恩也是灵魂上的道德法则。康德曾这样说过：“有两件事最值得我敬畏，一样是头顶的灿烂星空，一样是心中的道德法则”。何谓“法则”，法，是法律，是神圣而不可侵犯的东西；则，是准则，是道德的约束。自我修养是自己的约束，法则则是具有强制性的，也就是说，法则是我们道德的最后一道底线，当我们徘徊于道德边缘的时候，道德法则会将我们拉回，不至于走向道德沦丧。感恩也应该作为一种法则，强制性地要求我们遵守，践行。像敬畏法律一样去敬畏感恩的法则，才能避免：“子欲养而亲不待”的情况。

木心说：“我们穷，只此一身青春”。把感恩提升到灵魂的高度，让感恩与灵魂作伴，也与青春为友。我们便是穷人中的富裕者。

健康教育是通过学习传播和行为干预，帮助个人和群众掌握卫生保健知识，树立健康观念掌握卫生保健，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

什么是健康教育？

健康教育是任何为协助人们自愿地采纳有利于健康的行为而设计的学习过程的综合。这个定义概述了健康教育的核心所在，这里有五个词需要注意：

第一，“协助”：它表明了健康教育与受教育者之间的关系是平等的，健康教育的角色是提供帮助与支持，而不是传统意义上的老师。

第二，“行为”：揭示了健康教育的最终目标是促使人们采纳有利于健康的行为。当然，不排除中间产物如知识的增加，态度的改变等。

第三，“自愿”：与其它影响行为方式相区别。

第四，“设计”：排除自发的、零散的无计划的活动。

第五，“综合”：健康教育是一系列的活动，它包括了计划、干预、评估；针对某一特定的问题所采取的手段和方式也经常是综合而非单一的。

1、睡多容易病，少睡亦伤身。

2、大葱蘸酱，越吃越胖。

3、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

4、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

5、甜言夺志，甜食坏齿。

6、刀闲易生锈，人闲易生病。

7、汗水没干，冷水莫沾。

8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

9、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

10、吃好睡好，长生不老。

11、要想健康快活，学会自己找乐。

12、宁可无肉，不可无豆。

13、尽量少喝酒，病魔绕道走。

14、吃米带点糠，营养又健康。

15、常打太极拳，益寿又延年。

16、有泪尽情流，疾病自然愈。

17、戒烟限酒，健康长久。

18、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

19、经常失眠，少活十年。

20、笑口常开，青春常在。

21、饮了空腹茶，疾病身上爬。

22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

23、要健脑，把绳跳。

24、要得腿不废，走路往后退。

25、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

26、吃面多喝汤，免得开药方。

27、吃得巧，睡得好。

28、春捂秋冻，不生杂病。

29、冷水洗脸，美容保健。

30、哭一哭，解千愁。

31、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

32、中午睡觉好，犹如捡个宝。

33、笑一笑，十年少。

34、喝茶不洗杯，阎王把命催。

35、立如松，行如风。

36、常把舞来跳，痴呆不会到。

37、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

38、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

39、先睡心，后睡眼。

40、晨吃三片姜，如喝人参汤。

41、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

42、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

43、锻炼要趁小，别等老时恼。

44、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

45、养生在动，动过则损。

46、饭后百步走，活到九十九。

47、多喝凉白开，健康自然来。

48、若要百病不生，常带饥饿三分。

49、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

50、欲得长生，肠中常清。

51、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

52、日光不照临，医生便上门。

53、吃了十月茄，饿死郎中爷。

54、要得身体好，常把澡儿泡。

55、祸从口出，病由心生。

56、好人健康，恶人命短。

57、一夜不睡，十夜不醒。

58、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

59、三天不吃青，两眼冒金星。

60、请人吃饭，不如请人流汗。

61、饭前便后要洗手。

62、要得身体好，常把秧歌跳。

63、懒惰催人老，勤劳能延年。

64、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

65、热水洗脚，如吃补药。

66、吃人参不如睡五更。

67、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

68、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

69、核桃山中宝，补肾又健脑。

70、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

71、饭养人，歌养心。

72、一日三笑，人生难老。

73、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

74、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

75、食不语，睡不言。

76、药补食补，不如心补。

77、指甲常剪，疾病不染。

78、妻贤夫病少，好妻胜良药。

79、寒从脚上起，病从口中入。

80、多练多乖，不练就呆。

81、千保健，万保健，心态平衡是关键。

82、饭前喝汤，胜过药方。

83、心灵手巧，动指健脑。

84、多吃咸盐，少活十年。

85、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

86、萝卜出了地，郎中没生意。

87、要得腿不老，常踢毽子好。

88、每餐留一口，活到九十九。

89、宁可食无肉，不可饭无汤。

90、一日三枣，长生不老。

91、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

92、一日两苹果，毛病绕道过。

93、性格开朗，疾病躲藏。

94、饭后一支烟，害处大无边。

95、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

96、大蒜是个宝，常吃身体好。

97、常吃素，好养肚。

98、人有童心，一世年轻。

99、白水沏茶喝，能活一百多。

100、房宽地宽，不如心宽。

韩维是我的好朋友。我们整天形影不离，如同姐妹。同学们时常向我俩投来羡慕的目光。可谁知道，我们间也曾发生过一次矛盾

韩维身上优点挺多的，成绩好，字写得漂亮，唱歌也好听，可就是有个坏习惯，喜欢把脚伸到前排座位下。由于我坐在她前面，我便成了受害者。我刚穿的白鞋白袜，竟会被静“照顾”得不堪入目。为了和平起见，我总是忍着。

有一天上课时，我正听得津津有味，韩维又习惯性地把脚伸了过来，恰好碰到我的脚跟，把我吓了一大跳。我气极了，一咬牙，一瞪眼，猛地踩了她一脚。嘿！她马上把脚缩了回去。

一下课，韩维就向我发射了一枚“原子弹”：“喂！你怎么搞的？把我的脚踩得疼死了！”我立即还击了一枚：“活该！谁让你把脚伸到我的座位底下？”“哎哟！脚长在我身上，伸不伸你管得着吗？我就伸过去，怎么啦？”“你伸过来，我就踩。”“有这话就行。”……整个课间，我俩一直在你一枪我一炮地战斗着。“叮铃”上课铃响了，我和韩维只好在位置上坐好，准备上课。

从那以后，我俩便不说话了。每天，我玩我的，她做她的，形同陌路。我表面上一副满不在乎的样子，可心里总觉得缺了点什么。

一天早读课前，我正忙着收作业，韩维递上她的作业本。我头也不抬，漫不经心地说：“放这儿吧。”然后继续整理那些作业本。突然，她小声说：“谦谦，对不起，是我不好，请你原谅我，行吗？我们和好吧！”什么？我简直不相信自己的耳朵，直愣愣地盯着她。我发现他的眼睛里流露出无限的真诚。不知怎的，我的脸“刷”的红了。回想那天发生的事，我也有责任。于是，我对她说：“我也不好，不该故意踩你的脚，你能原谅我吗？”韩维点了点头，笑了。我随即伸出手，她同时也伸出了手，我俩的手紧紧地握在一起……

朋友之间，最珍贵的莫过于互相理解，只有这样，才会使彼此的心灵靠得更近，才会拥有更多的朋友，拥有更多的欢乐。

[友谊需要理解作文

难道大人就有绝对的权利决定一件事的对错吗？我们就一定要对父母言听计从吗？如果那是一个错误的呢？

除了语文外，我的数学和英语都很差，期末的时候母亲就拼命让我复习英语和数学，我复习英语就说我只学语文，把重心放在了语文上。可是，那个时候我的数学和英语已经进步了，可是我的语文却在退步。期末成绩一公布，所有的科目都进步了，语文却退了十多分，连最差的英语都比语文高分，我简直是欲哭无泪啊。回到家，母亲一看到成绩，就开始唠叨：“你说你啊，平时语文这么好的怎么一到期末就这么差啊，是不是平时都是抄的啊。”听了这句话，我真的很气愤，这又怪我，我什么时候抄了啊。哎，除了苦笑，还是苦笑。

真的是很无奈，平时我都被管得超严，看一下电视，玩一下电脑都会被唠叨个半天。我学习的时候，他们不在家，看不到，等他们回来了，我就休息，可是他们一看到我玩，就说我不做作业：“你这么有时间看电视，这么就没时间学习呢？”

“我刚刚才做了作业，出来休息一下。”

“每次一说你，你就说做了，做了，谁知道你是不是真的做了。”

“你们不在家，当然看不到。”

“我又没看到，哪知道你是不是真的做了，我现在就看到你在看电视啊。”

“我早说过你读不到书的，一天到晚就会玩，除了玩你还会干么。”一句话，把我所有的努力全部否定了，他们有想过我听到这些话的感受吗？我忍住快要流出来的眼泪，告诉自己，要坚强，不可以哭。可是，看在父母的眼里，我那根本就是不在乎的态度。

对于父母的不理解，我真的是只能苦笑，无语。

说明文复习——词句含义理解

教学目标：

1、理解重要词句在具体语言环境中的特殊含义。

2、把握文章内容，准确从文中筛选出相关信息。

教学重点：掌握中考时常出现的题型。

教学难点：掌握答题技巧并学以致用。

教学过程：

一、 考题回放

11年杭州卷《兰花的智慧》

1、指出下列句子中加点词语在文中的含义。（2分）

（1）兰花种子虽然练就了上乘轻功，却没有获得足够的内功。

（2）兰花家族里由三分之一的成员更是不折不扣的“铁公鸡”。

10年绍兴卷《低碳经济》

1、文章最后一小节中“绿色大拇指”一词是什么意思？（2分）

09年杭州卷《洁身自好的莲花》

1、指出下列句子中加点词所指代的内容。（4分）

（1）这是自然界中生物长期进化的结果。

（2）莲花的这种自洁功能引起了科学家们的极大兴趣。

二、考点透视

1、理解重要词句在具体语言环境中的特殊含义。

2、把握文章内容，准确从文中筛选出相关信息。

三、练习反馈

1、课前完成11年《兰花的智慧》第1题。

2、课件展示学生错误答案。

3、师生一起分析、归纳其错误原因

预设：（1）理解不当：要求回答的是“内功”而非“没有内功”，答案中就

同样不能出现“没有”这一内容。

（2）不会整合：写了具体的事例，如令蜜蜂乖乖为兰花无偿传粉，

或长距离传播香甜气味……

4、思路导航：

（1）审清题干所设的问题是对哪种含义的理解。

（2）若为比喻义，则先明确词语的本来意思。

（3）联系上下文，寻找与词语本来意思比较接近的词句，筛选

整合即可。

四、真题再现

09年杭州卷《洁身自好的莲花》

1、指出下列句子中加点词所指代的内容。

（1）这是自然界中生物长期进化的结果。

（2）莲花的这种自洁功能引起了科学家们的极大兴趣。

学生说明解题思路，教师归纳小结：

（1）审清题干所设的问题是对哪种含义的理解。

（2）若为指代义，则联系上下文，锁定范围，找准语句，筛选整合。

五、小试牛刀

《教学指南》P96《莫扎特让你更聪明吗？》

1.第5段中的“肥皂泡”和第7段中的“这个角度”指代的具体内容分别是什么？

六、课后练习

《精通中考》（一）3、（七）1

作为21世纪的小学生，有许多人都羡慕我们现在的美好生活。我们在父母的关怀下茁壮成长，过着衣食无忧的生活，每天在宽敞明亮的教室里上课。其实，我也需要理解。现在的父母虽然给我提供了足够的物质保障，可是他们却总是要把“成绩”放在第一位。他们有时不理解我，当我成绩考不好时，我心里很难受。

我要告诉他们，当我有自己的想法时，是因为我长大了，当我玩的时候，是因为我学累了。其实我的所作所为常常被家长误会，我需要理解。我读过一个小故事，跟我的经历很相似。有一个花匠，他种了一棵葡萄树，到了夏天，葡萄成熟了，花匠想让大家尝尝自己的葡萄，于是花匠先给了一位过路的商人，商人说：“好吃，好吃，多少钱一斤？”花匠给了一个干部吃，干部说：“需要我帮什么忙？”花匠又给了一个妇女，妇女很纳闷，她的丈夫在一边敌意的看着。花匠回到家，说：“我怎么遇到了这么多的误会呀！”，“其实我只是想让他们尝尝我的葡萄这么简单呀！”读完这个小故事，我想很多同学也和我有同样的感受吧！我们需要理解，我们多么想有一块自己的天地，让自己的天地草更绿，天更蓝，水更美……

我爱你们——我的父母，同时希望你们多多理解我！

篇二：我需要理解

人们常感叹：理解万岁!我认为小孩子也需要理解。可我在二年级的时候就没有得到家长的理解……

有一次我数学测试考了99。5分，我心想：“耶!我考了99。5分，爸爸肯定会请我吃牛排的!说不定还会给我买自行车。”回家路上，我的脸上像绽开一朵花似的。我一回到家，爸爸就笑着说：“今天考了多少分哪？”

“一百分!”我脸上有一种说不出来的笑容，“少0。5分!”

爸爸的脸已经沉了下来：“怎么回事？怎么少了0。5分？”

“什么799。5分还不好？”我心想。

“我看哪一道题错了。”爸爸严肃地问。我慢吞吞地拿出卷子，吞吞吐吐地说：…口……口算错了一道。”

“又是粗心大意，说过多少次了，你就是不改，看来我得好好收拾你!”爸爸生气地张大嘴，好像要吃了我似的。

唉，牛排没吃到，倒吃了一顿“竹笋炒肉丝”!

过了几天，数学又测试一次，我考了一百分。我这下可高兴了，心想：这次爸爸没话说了吧，我考了一个让他心满意足的分数。我一边踢石头一边唱歌。回到家，没等爸爸问，我就主动地说：“我考了1分，后边加两个0。”

“一百分吗？”妈妈平静地问。

“对!”我按捺不住如同火山爆发的高兴。

“喔，下次争取再考一个一百分啊!不可以骄傲。”妈妈平淡地说。

考了99。5分，满以为爸爸会请自己吃牛排，结果倒吃了一顿“竹笋炒肉丝”!考了一百分，妈妈又非常平静，要求“下次争取再考一个一百分”。无论爸爸还是妈妈，眼睛都只盯着我的100分。

爸爸妈妈怎么就不理解我啊!

篇三：妈妈,我需要您的理解

自从上了初中，我和妈妈之间就好像有一道沟，这道沟把我和妈妈隔得好远好远。我在学校的学习任务繁重，想在家里听会儿音乐、到楼下打会儿羽毛球……这会有利于我的学习。可妈妈却认为这些休闲是浪费时间，有空应该多学习，这样才会有出息。是我和妈妈南辕北辙的思想构成了这道沟，但它真正的跨在我们之间还是在一个月前。

那是一个温和晴朗的好天气，我们学校公布了下学期第一次月考成绩。我的成绩不错，进步了许多。我的心情特别好，为这样好的天气，好的成绩，更重要的是我认为母亲会为这让我休息一下，可我一到家就发现不是那么回事了。当我把这可喜的成绩摆在父母的面前时，他们的确露出欣慰的笑容，但当我转身去打电视机的时候，却传来母亲严厉的声音：“考了好成绩就翘尾巴了，还不快回书房预习功课去!”这一声使我的希望演变成了失望……

后来发生的事我不用写大家也清楚了吧，当然是母亲没理的理由及呵斥，还有我那无用的辩论。我真的想知道我要怎样做才能换回我的自由、我的笑声，还有我美丽的憧憬。是母亲的约束和学习的压力使我的这一切化为泡影，只有一副砖头般厚的眼镜将伴我走过青春期——这个美丽的时代。

在我和母亲之间，最重要的无非是理解，我理解她“望女成凤”的心切；他理解我渴望自由的心理。可我已经在尽力做了，我在刻苦学习，我在争取好成绩，争取跨越这道沟回到从前，可妈妈你为什么不理解我呢？我不是笼中之鸟，我不想被约束，我想在学习中得到快乐，在快乐中得到知识，只是我目前唯一的愿望。

妈妈，我需要您的理解。

[妈妈，我需要理解作文

理解是人与人交流的一座桥，学会理解，人与人之间就有了沟通的纽带;学会理解人与人之间的矛盾就会迎刃而解。 Understanding is a bridge to communicate with people. Learn to understand that there is a link between people and people; learning to understand the contradictions between people,Will be solved.

王宝正处于青春期，有着极强的自尊心。这一阶段充满着刺激和喜乐，也会充满忧虑、惶感和烦恼。正是这样，王宝才会与妈妈签订这样一份“家庭合同”。王宝认为自己已经长大了，可以自己决定自己的事情了，不愿意处处都受到妈妈的约束。王宝这样的心理，称为叛逆。王宝在妈妈无微不至的照看下产生了厌烦，认为妈妈唠叨。这是王宝不理解妈妈的表现。这样的王宝最需要扶植，家长的角色非常重要。

大部分父母的苦衷，都是希望自己成为一个好家长。那么，父母就会去“控制”孩子，让孩子去做自己认为是对的事情，让自己的孩子走上成功的道路。这种爱看起来很无私，但其实也许只是出于父母自身的局限。长期在家长控制下的孩子，很难有决断力。严格的要求与过度控制，会让孩子产生的负面情绪无处表达，会给他们制定过高的标准，给孩子带来巨大的压力，也会扼杀孩子独当一面的能力。

父母与孩子应当是平等相处的，父母要理解孩子，而孩子也应当理解父母。父母与孩子之间关系亲密无间，既是一种爱的传递，也是一种爱的示范。父母要以平等的身份去和孩子交朋友，同时也要将自己丰富的经验传授给孩子，教给孩子正确的思想，让他们以更好的姿态去面对生活。家长是良师也是益友。孩子也应当理解父母的苦心，努力学习，不断上进，孝敬父母，用自己的成就回报父母。要与父母吐露真情，不加以隐瞒，与父母携手共进。

在理解对方时，同样的，我们也应该尊重对方。父母应当保护子女、尊重子女。要提高法律意识、维权意识，树立正确的人生观、价值观。在《未成年保护法》中，保护未成年人的工作，应当遵循以下原则：一、尊重未成人的人格尊严。二、适应未成年人身心发展的规律和特点。三、教育与保护相结合。父母要正确履行监护职责，抚养教育未成年人。

父母子女相互尊重理解，父母对子女的保护及子女的回报，这些都是爱的体现。

眼睛，是人类心灵的窗户。我们只有把眼睛保护好，才能更好的学习与生活。古罗马时期的.希腊唯心主义哲学家普洛丁曾经说过“眼睛如果还没有变得像太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。”由此可见保护眼睛的重要性。我的视力一直保护的不错，近些年还有些提高。但是爸爸在小时候不幸得了近视。听他说近视可苦了：

爸爸小时候的一天，他和几个同龄的同学一起去玩，他们日出时走，玩到日落才回家，一个个拖着疲倦的身躯，在回家的路上走着。这时不知谁喊了一声：“咱们到那里洗洗澡吧!”他们几个一看，果真有一条河，其他人都一个接一个跳下去了，只有爸爸还“温文尔雅”的站在河畔上。其他人问他为什么不下来。爸爸只是不好意思的指了指挂在鼻子上的重物，还说这是他的“好朋友”。

因为爸爸怕我也有“好朋友”所以经常告诉我要直腰抬头，所以我在学习的时候时刻都注意，我不趴着看书、学习、写字、按时做眼保健操，合理用眼，因此我的视力才保持的不错。

眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。可见眼睛是多么重要啊!如果没有眼睛，就像明星没有剧本;如果没有眼睛，就像工程师没有图纸;如果没有眼睛，就像名将没有军队!。如果你上了大学，想当飞行员，你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该爱护自己的眼睛，让自己的眼睛永远是明亮的。

21世纪，我们的身体健康是我们一个最大的担心，因为在电视上经常播出我们吃的东西里有有毒物质存在，把我们吓得不敢吃了，但仍有一些人在吃这些东西。这些东西有好处吗？这些东西具有两面性，有好的一面，也有坏的一面。随着各个国家的发展，人们的生活水平大大提高了，饮食大大的提高了，就是因为这些人的身体健康才成为了一个最大的担心，现在的肉、蔬菜等我们经常吃的食品，大部分都有有毒物质在里面。对人们的身体造成了很大的威胁。

现在联想起来就非常害怕，也很伤心，因为有的商人为了能赚到钱就不惜一切代价，拿人们的生命健康当儿戏，这让我非常害怕，这些人本来是善良的，但是现在，他们为了让自己能够过得好，不惜伤害别人，这让我非常伤心。有些人明明知道这些东西不能吃，为什么还吃呢？这让我百思不得其解。可能是这些东西具有强大的诱惑力，让人无法克制这种诱惑吧！但是，我越想就越觉得矛盾，这些东西明明有毒他们还吃，这就是在危害自己的身体健康啊！让我们少吃垃圾食品多吃青菜吧！据一个资料记载：远航的大洋海员经常会牙龈出血，经过调查原来是船上没带蔬菜，引起船员体内缺乏维生素C，导致牙内部毛细血管变得脆弱，发生出血。蔬菜中含有的矿物质元素对我们人体的功用就更大了：铁元素能促进骨骼良好生长；如果我们少吃有毒食品，多吃含矿物质多的蔬菜，如：黄瓜、茄子、豌豆等，就能增强人体有关方面的生理功能，防止许多病症的出现。而这些矿物质元素，在动物性食品中又很少含有的。所以，多吃有机蔬菜是对人们的身体有益无害的。

让我们多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一点健康给自己吧！愿我们多吃有营养的食品，少吃垃圾食品。

天蒙蒙的，压得很低。雨一直在下，放眼望去，却看不穿这天，找不到光明，只有那无限延伸的灰的世界。压抑。 Tianmengs, the pressure is very low.The rain kept looking down, looking at it, but I couldnt see this day, I couldnt find the light, only the infinitely extended gray world.Repressive.

这天气仿佛合着我的心情，让原本就有大石头压着的心上，又加了一层压抑。心像浸透了这雨水的海绵，沉沉的提不起来，又放不下去。

我没有拿伞，也不想打伞，就这么走在细雨中。书包中还夹着那一张分数低得可笑的试卷，还有那在心头挥之不去的的名次。恨自己的失败，怕父母失望的眼神，雨湿透了头发，水顺着头发向下滴，欲哭无泪。又是一个转弯，到家了。

望着客厅里橙色的灯光，想现在爸爸妈妈一定在期盼着我带着胜利回家，可我只带了失败与这漫天的雨水。在门口站了许久，正想敲门，门却开了。门口是一脸焦急的妈妈，正提着伞，看来想出门找我。

我轻轻叫了一声吗，妈妈看见我湿淋淋的样子，愣了一愣，又马上把我拉进客厅，匆匆忙忙去拿来干方巾，不待我接过手，妈妈便替我拿下书包，擦去我脸上的雨水，放散头发，站在我后面替我擦干头发。“妈，我……”正想说，妈妈却打断了我的话“是不是没考好?我知道你很难过，但你不能把自己淋湿啊，身体是革命的本钱，这次考差了，没关系，下次再考过，妈妈相信你的实力。”

没有预期的责问，没有想象的责骂。本应高兴吧，可我却从眼底升起一层热热的东西，满上了眼眶，一眨眼就流下来，心中的那块大石头瞬间瓦解了，石头的散落之处，到处开满朵朵温暖的阳光，眼前阴霾在阳光的照射下烟消云散。眼泪不可抑制的流了下来，没有苦涩，没有痛苦，有的只是幸福。

这种幸福，来自于理解，不用多说，一举手投足就能理解。在这温暖的橙色灯光下我第一次了解了这种叫做理解的幸福。

你若知晓，便是幸福。

我们都有自己的理想，有自己的目标。如果一个人没有了理想，没有了目标，就如同河中的小草，随波逐流。我的理想是当一名医生。

我这个理想是怎么来的呢？上一年，我看了一本书《诺尔曼·白求恩》。当我看完这本书，深深地感动了。白求恩不远万里来到中国，救治中国抗日战士，在一次手术中，他感染了病毒。他并没有想怎样去医治自己的病，而是为更多伤员做手术，最后倒在了手术台上。白求恩虽然死了，但是他的舍己为人，宁可多救几个战士，牺牲自己的精神永远留存下来了。病魔，给人带来了从所未有的痛苦；病魔，让人走进了一个地狱般的世界。当看到病者走了；听到伤者那惨叫，我的心就像被揪住了。因此，我便立下一个理想，当一名医生，救死扶伤，为病者减少痛苦，给家庭带去幸福。

医生，并不是那么好当。首先，我得好好学习，考上医科大学；其次，我得培养好的医德。这中间的路程虽然辛苦，但是我会坚持到底，实现我的理想。

其实很多时候，我们做事情很多时候都会遭到父母的不解， 甚至是父母的不理解。因为是代沟问题日益严重的原因吧，你和父母之间的矛盾你也会发现，越来越多了。原本只是一些小矛盾，可后来就会被慢慢激化成为一种大矛盾，实在是让人喜欢不起来的感觉。

是的，可是很多时候我们明明做的是对的事情，明明我们努力方向是正的，甚至很多时候我们在做一些为自己以后奋斗的事情，而且很正能量，没有任何诟病的地方。可是父母还是会不理解，因为时代的发展， 岁月的推进，父母却并没有跟着时代一起进化，他们很多时候其实并不知道我们的行为意味着什么。甚至我们努力的时候，他们都会当成是在玩。就好像，现在我们老师都会把英语作业发到手机上的一个网站上面。那么我要做作业，就必须要认认真真的拿着手机，勾选项。可是父母却一直以为我在玩手机，我怎么解释，他们都一副不在乎的样子了。这种感觉真的很恼人，让我觉得特别的无力，让我甚至找不到继续下去的动力了。有时候父母对我们的支持真的很重要，因为那是和你有着血亲纽带的人呢啊，你们之间难免会比别人亲近一点，可是你连你最亲密的人的支持都得不到，那种感觉特别差劲。如果连你的父母都不理解你，那么有时候是真的会有一种被全世界抛弃的感觉。因为你找不到努力下去的动力和信心了啊， 那种感觉很累，孤军奋战的感觉更累，连你的父母都不理解你的行为是在做什么，你为什么要这样子做，甚至还会指责你，真的很差劲。

可是很多时候，我们也别急着伤心，不如做出点成绩给你的父母看？让他们也心服口服！

平乐瑶

雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”我想，真的是这样的吗？后来，我的疑问被解答了。前几周发生了这样一件事。

那天下午，我们大家一起玩“老鹰抓小鸡”的游戏。陈林熹充当“老鹰”跑来跑去的，眼看就要抓住“小鸡”了。这时，开心这一队的“鸡群”就冲了过来。开心边大声呼喊“陈林熹！陈林熹！”，边挥着手冲了上来。“啪！”的一声，开心的手不小心挥到了陈林熹的脸上。开心吓了一跳，赶紧说道“对不起，我不是故意的。”大家本以为陈林熹会大发雷霆，没想到他笑了笑说道：“没关系，我没事”。

看着这一幕，我不禁想到：要是所有人之间都能多一些宽容与理解，就能减少很多伤害。一个人如果做了什么不利的事，但是只要他不是故意的，并且道歉了，就不要想着打回去，那样只会两败俱伤。假如，陈林熹把开心打一顿，那么开心肯定会不高兴，一不小心还可能会去医务室了。

我觉得这件事告诉我们，人与人之间要学会宽容和理解，一时站在倾盆大雨下，才能一直看到美丽的彩虹。

天蒙蒙的，压得很低。雨一直在下，放眼望去，却看不穿这天，找不到光明，只有那无限延伸的灰的世界。压抑。

这天气仿佛合着我的心情，让原本就有大石头压着的心上，又加了一层压抑。心像浸透了这雨水的海绵，沉沉的提不起来，又放不下去。

我没有拿伞，也不想打伞，就这么走在细雨中。书包中还夹着那一张分数低得可笑的试卷，还有那在心头挥之不去的的名次。恨自己的失败，怕父母失望的眼神，雨湿透了头发，水顺着头发向下滴，欲哭无泪。又是一个转弯，到家了。

望着客厅里橙色的灯光，想现在爸爸妈妈一定在期盼着我带着胜利回家，可我只带了失败与这漫天的雨水。在门口站了许久，正想敲门，门却开了。门口是一脸焦急的妈妈，正提着伞，看来想出门找我。我轻轻叫了一声吗，妈妈看见我湿淋淋的样子，愣了一愣，又马上把我拉进客厅，匆匆忙忙去拿来干方巾，不待我接过手，妈妈便替我拿下书包，擦去我脸上的雨水，放散头发，站在我后面替我擦干头发。“妈，我……”正想说，妈妈却打断了我的话“是不是没考好？我知道你很难过，但你不能把自己淋湿啊，身体是革命的本钱，这次考差了，没关系，下次再考过，妈妈相信你的实力。”

没有预期的责问，没有想象的责骂。本应高兴吧，可我却从眼底升起一层热热的东西，满上了眼眶，一眨眼就流下来，心中的那块大石头瞬间瓦解了，石头的散落之处，到处开满朵朵温暖的阳光，眼前阴霾在阳光的照射下烟消云散。眼泪不可抑制的流了下来，没有苦涩，没有痛苦，有的只是幸福。

这种幸福，来自于理解，不用多说，一举手投足就能理解。在这温暖的橙色灯光下我第一次了解了这种叫做理解的幸福。

你若知晓，便是幸福。

奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？

我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。这就是我们小学生最好的迎奥运行动。

春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。于是，我开始了晨跑。刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。

但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。

于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。

妈妈说很多的运动员在训练中都会碰到困难，但他们都战胜了了自我，战胜了困难，你这一点点难受算什么呢！运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

秋天，在学校刮起了一股强劲的迎奥运健身的风，你问为什么？学校要开校运会喽。每天的课间休息，在每个班上的门口、操坪上都有一群一群的人在跳绳、踢毽子……我有幸参加了4X100米接力赛，在热闹的开幕式后，运动会正式开始了，运动场上呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏。

轮到我们班比赛了，我跑第一棒，“各就各位……”我蹲下了身子，双手按在了起跑线上！ “预备——”我只觉得肌肉已经绷紧，力量都集中到右腿上。 “跑！”伴随着右脚的一蹬，巨大的反冲力把我推了出去。同学们兴奋地喊“邱奕聪，加油！邱奕聪，加油！加油！”，我脑海里一片空白，只知道两腿不停翻动着，一直往前冲，迷迷糊糊中我将手中的接力棒传到了 手中，只感觉到

像风、像雷、像闪电一样冲出去了……最后，我们班第一，同学们都抱在一起欢呼起来，尽情宣泄心中的快乐和喜悦……

冬天是那么冷，我在家烤火动都不想动一下，妈妈就说要我做做运动。因为我特羡慕那些会骑单车的同学，于是我要求老爸老妈帮我买了一辆单车。单车一买回来，我就到楼下坪里练习，我要求爸爸妈妈扶着后座，我双手紧握车把，坐到车上，我左脚用力一噔，没想到车猛然往右边一倒，幸亏有人扶着，要不我一定会摔个四脚朝天。

这样持续练习了二三十分钟，我还是不能掌握好平衡，还摔了几跤，手和脚都蹭破了皮，我心里委屈了极了，觉得自己真笨。虽然这样我心里暗暗下决心，我一定要在几天内制服这匹“铁马”。不知道摔了多少跤，手上、膝盖都擦破多少地方，三天后，我终于使我的这匹“铁马”任我驾驭了。相信自己，万事开头难，只要坚持，我一定会成功的，我是最棒的！

这一年的四季我因为学会了运动，拥有了健康，充满了快乐，充满了激情！

[运动使我健康我快乐作文

幸福是什么？是一种温暖的感觉。在我们的生活中，生病时家人的关怀，成功时别人的称赞，都会让人感到温暖。但是，有学上，有好吃的，有好的学习用品不也是一种幸福吗？我们每天都生活在幸福的海洋中，每时每刻都在体验着温暖的感觉，还有什么不满足呢？

我曾经读过一篇文章，名字是《感恩的老人》。故事讲了一个30多岁的年轻人因为火山爆发而失去了妻子和孩子，随身带的只有一件衬衫。从此，他过上了流浪生活。因为有很多关心他的人，是他继续生活了50多年。虽然他穷困潦倒，以讨乞为生，但因为他对生活的满足和一颗感恩的心，是他每一天都过得无忧无虑，好像他不是一个乞丐，而是一个什么都有的人。学会感受幸福，可以在逆境中生活；保有一颗感恩的心，虽然不能改变物质上的一无所有，却可以让更多的人关心，让你在精神上富起来。

温暖体现在生活中的点点滴滴。

三年级时，我和妈妈从北京回来时，在火车站要上车的时候，看见候车室里人山人海，只要有一声：某列车到站，请旅客上车时人们就像滚滚江水，涌出候车室，流向停靠在站台的列车。我们的列车也进站了，立刻我们钻进了潮水一样的人群里，因为妈妈说：快走。等我一回头看见妈妈吃力地拿着两包行李走着时。我便立刻跑过去帮忙，她已经吃不消了，还是不让我拿，于是我就从下面用力地将沉重的行李包托起。一开始还感觉很重，但一会儿就轻飘飘了那时，我感觉我是最幸富的。

幸福，就是生活，就是帮助，只要学会感受它，就会发现我们被一个幸福的海洋包裹着。

[关于幸福的理解作文400字

有年暑期，我和父母乘火车从北京回杭州。对面坐着的是三位刚刚放暑假回杭州的学生，他们谈笑风生，整个车厢里都能听到他们的声音。

过了天津界，他们拿出扑克，玩起了“斗地主”，大家已昏昏入睡，母亲被吵得有些受不了，她轻声对我说：“这些孩子，实在太吵了。”

我想提醒他们一下，但觉得不是很妥。因为这车厢里那么多人，还有列车员，都对他们的无休无止的吵闹置若罔闻。这出门在外的，多一事不如少一事。我轻声对母亲说：“再等一会吧，他们会安静下来的。”

我塞上了耳机，听起了音乐。不知不觉地睡去了，一小觉醒来，列车已在山东境内了，但这几个孩子还在“吵闹”，我不得不佩服他们如此旺盛的精力。

再看母亲和父亲，已眉头紧锁。

我想这样下去，也不是办法。站起来，看了下手表，对那些学生们说：“对不起，你们至少已经闹了六个小时了，我们需要休息一下，麻烦你们了。”

学生们全都愣在那，其中一位说：“真对不起，我看你们没有提出来，以为不要紧的。”他们收了扑克牌，听音乐的听音乐，看书的看书，三人都安静下来了。

列车到达杭州后，因为我们行李多，三位学生还主动帮我们拎行李。母亲也笑意满面，觉得这三个孩子知书达理，可爱得很。

有位朋友，他的妻子怀孕，请假在家休养。楼上的房子是他上司的，正在装修，很早开始，傍晚结束。朋友的妻子受不了装修的噪音，但怯于是丈夫的上司不敢去说。

有次夫妻俩在楼梯口遇上，上司说：“这些天我家在装修，可能会吵些。”朋友的妻子有些忍不住了，说：“大人倒没事，就是我刚怀孕，宝宝有些受不了。”上司一听，说：“哎呀，那真对不起了。我会提醒装修工，迟点开工，早点收工。”

第二天，上司的妻子又上门来了，她不好意思地说：“我想跟你们商量个事，看行不行，我给你们租了一套房子，离这儿五分钟距离，里面设施齐全，十分安静，白天你太太住在那里，晚上再回来，我家装修就不会吵到你了。”

台湾著名话剧导演赖声川就是一个沟通的“行家”。譬如婚姻生活，很多夫妻相处时间长了，交流就变少了，大致七八年后就没有爱情了，唯有亲情。但赖声川不一样，他和太太在一起，永远有说不完的话，直到现在，他们还会像初恋般牵手过马路，给对方按摩，一边讲着二人相声一边去旅行。赖声川说，爱情保鲜其实并没有那么难，只要两个人一直保持沟通、分享的状态，一直保有对生命的热忱就可以了。

许多时候，我们都走不出沟通的第一步，或是不屑于沟通，不敢沟通。事实上，人与人之间，无沟通便无理解，无沟通便无朋友，无沟通便无和谐。