对健康的理解作文800字(优秀20篇)

自从中国开放以来，中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽，也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。

在生活中，有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。

现在许多人的荤素饮食出现了问题，年迈的爷爷奶奶很节省，平时吃的都是自家种的蔬菜，鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的，像我们一般大的，却每天大鱼大肉，特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好，很容易肠道不舒服，我们应该多吃蔬菜、水果，因为他们都含有大量的植物营养素，研究表明，植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官，其中包括眼、心、肝和皮肤，同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果，特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素，它们除了能补充缺乏的物质外，还能促进大脑发育。

水是万物之源，人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的：人都要喝水，狗要喝水，猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料，这些饮料虽好喝，但是不健康，起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一：促进肾结石;害处二：促进肥胖;害处三：降低营养素摄入量;害处四：强力促进糖尿病;害处五：促进骨质疏松和骨折;害处六：促进蛀齿;害处七：促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水，甲喝了两杯纯净水，乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的，而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。

饮食的重要性当然还有很多，以上我所说的只不过是最基本的而已，离要想成为一个健康的人，还差十万八千里呢!总之，我想说的就是一个人要想获得成功，就必须有健康的身子，要想有健康的身子，就必须注意饮食。

最后，我向全世界呼吁：我们一定要给下一代人做榜样，成为健康的人!

话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的，健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证，关爱健康是我们的责任。

如果一个人没有健康的身体，那么他的一生就会失去幸福的保证，每日在疾病中痛苦，在折磨中挣扎，因关注自己的身体状况，无法去考虑其他事情，也就不会在事业上取得成功。

在现实生活中，各种疾病时刻侵犯着我们的身体，且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降，身材走样。这会增加患病的机率，威胁到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器，那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢？

一、多锻炼——一“不生锈”

锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心，还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动，提高身体的新陈代谢，增加机体细胞活性，使我们可以长寿，也可以让我们永葆青春活力。

二、保护“动力系统”

合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话，那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃，提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律，暴饮暴食，会使动力系统功能紊乱，受苦的还是自己啊！

三、保持良好运行

保持一个良好的心态也是一计良策。现代人的生活太过紧张，大脑负荷也比较重，造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态，淡然坦然地接受一切，不强求、也不必患得患失，不论何时，给自己一个微笑，给别人一个微笑，保持轻松的心态也可让人们健康永驻。

四、别让自己失控

调控自己的情绪。易怒伤肝啊，证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力，战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康，也可以使我们获得良好的人际关系，良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼，形成一个良性循环，何乐而不为呢？

健康如此重要，关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康，才有可能幸福一生。

一位社会学家曾经说过：“真诚待人，宽宏大量，是健康人格的必备素质，也是处理好人际关系、沟通彼此心灵的重要条件。”

父母是孩子的第一任老师，家长的言行对孩子起着潜移默化的作用。培养孩子的理解与宽容，首先要从家长自身做起，家长应改正种种不良习惯，为孩子作出表率，在孩子心目中树立一个豁达大度、宽宏大量的形象。同时，还特别要注意从以下几方面加以引导，让孩子幼小、纯洁的心灵自然地建立起一种“人格优势”。

一是要引导孩子学会忍让。孩子们没有成年人那种复杂沉重的心理障碍，他们的内心世界是纯洁无瑕的，即使出现了矛盾和隔阂，也非常容易自行解脱或缓和。作为家长，不能有意无意地把自己的不良心理行为强加于孩子，给他们纯洁的心灵投上阴影，而是要以实际行动培养孩子的宽容之心，教育孩子要具有豁达的胸襟。

二是要引导孩子学会助人。家长们应协助老师一起树立孩子的集体观念，注重培养孩子同情人、帮助人的意识，鼓励其多与同学进行真诚、平等的沟通交流，使孩子完全融入周围的群体中去，养成助人为乐的良好习惯。

三是要引导孩子学会道歉。每名家长都应从小培养孩子辨别是非的能力，教育他们“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，对于自己所犯的错误要勇于承认，勇于改正，要学会向别人道歉。

四是要引导孩子学会忘记。一位著名的心理学家曾经说过：善忘，是人生的一种佳境。作为家长，要注意引导孩子不记前嫌，尽快忘记他人的得罪、挑剔，忘却遭遇的苦闷、挫折，忘却心头的误解、怨恨……把不快的事情尽早抛之脑后，大踏步走入这种人生佳境。

家长们要通过自身实践和多方位的引导，让孩子们真正领会理解与宽容的深刻含义，让孩子们真正认识到，“豁达的人心胸宽广，有如海洋，纳百川，竞千帆，是有大浪激荡时，绝无忧郁低泣状。”豁达的人是站在生活的制高点，一览众山小；又是处在生活的最深处，风雨平常事。”

[引导孩子学会理解与宽容作文

大人与小孩子之间总是会有大大小小许许多多的矛盾，这总需要我们互相理解才能化解这些困难，而又一件事，让我至今起来都影响深刻。

那是在一个深秋的晚上，我正在父母房间吹着我才洗完澡，湿漉漉的头发。这是，妈妈忽然冲到了我的面前，"啪‘地一声，她狠狠的打了我一巴掌，我疑惑而又愤怒地看向妈妈，她一下子把我藏在书包的试卷扔在到我的面前，恶声恶气的对我说：“你还有脸坐在这儿啊，为了有时间陪你，我把工作都辞了，你竟然考出这样的烂成绩，你对得起我吗?

”听了妈妈的话我心里不禁升起了一丝愧疚，可妈妈接下来喋喋不休的话语却让我的心冰冷来，她说：“我怎么会生下来你这种没用的女儿，你看邻居王叔叔家的女儿成绩多好，你怎么就不向人家学学?当初我为了生下你吃了多少苦，早知道会生下你这样的女儿，我就不会生下你!”我被妈妈说的话彻底伤了心，悲愤与忧伤在我的心中蔓延扩散着，我听见自己说：“既然你不想要我就把我送到孤儿院好了，何必在这和我两看两相厌!

”妈妈显然也被我气到了，她打开家门，指着门外对我说：“那你就出去找你看着顺眼的妈好了，反正我也不想要你!”听了她的话，我立刻冲动的回道：“走就走，我正求之不得呢!”其实我的话刚出口就后悔了，但是君子一言，驷马难追，我还能后悔不成?咬咬牙，我冲出了家门。

我无措地走在只有两三人的大街上，寒风吹在我只穿了一件睡裙的身上，冷得刺骨。就在我毫无头目的在大街上瞎转时，一个邻居看见了我，于是对我说：“丫头，你怎么穿的那么少，就跑出来了，外面天气冷，快回家吧。”我对那个邻居笑了笑就又往前方走去，那个邻居见我不理她，便拿手机打了个电话。过了一会儿。

我妈妈便只穿了一件棉袄向我跑来。刚一跑到我的面前，便一把抱起我哭了起来。我看着就算是手骨折没有哭过的妈妈，此时却抱着我哭得像个孩子，原本对她的怨恨一下子就全都消失了，因为我知道了不管怎么样妈妈都是非常爱我的!

生活中总会有许多让你觉得不愉快的事情，但只要你愿意去理解，你就会发现，实际上那并不是让你那么难以释怀!

生活，对我们来说，就是生命中的一个起点。才开始到最后要经历许多挫折，但无论怎样，我们都不能轻易放弃。我们要学会理解生活，读懂生活。

在这个世界里，有一个孤独的女孩。她经历了许多，她慢慢地学会生活，慢慢地得到了快乐，她不再寂寞。

她是个容貌一般，性格一般，成绩中上的女生。她很努力地做好自己，因为她不想被大家忽视。可无论她怎样做，都无济于事。她还是得不到在乎与理解，她还是被大家忽视。她很伤心，也很费解。她不明白为什么自己怎样努力，还是得不到她想要的。仅仅是在乎与理解，难得就这么难吗?她不知道自己做错了什么，她只想要做更好的自己。

群里聊天时，有热门话题时，她也想和同学们一起讨论。可手指刚碰到键盘上，她犹豫了：如果我进去聊的话，肯定没有人会理我，我还是别插嘴吧。爸爸妈妈叫她陪他们去散步，她也不想去。因为她害怕见到所有人。她已经变得孤僻，她完全活在自己的世界里。她不想说话，因为她不想让自己的心受到伤害。她想早恋，却不敢把自己投入漩涡。所有的事她只能在心里偷偷地想，所以，她有做白日梦的习惯。之后，眼泪就变成了她唯一的朋友。

慢慢地，慢慢地，她不再流泪。“虽然自己没有人关心，可也不能软弱，要坚持不放弃，真真正正地做自己，不要去管别人的想法，只有自己有方向，有目标，只要向着目标前进，就一定能实现自己的梦想。到时候就会有人关心我，在乎我啦!”

经过那次心理想法，她彻底地改变了自己。她变得活泼可爱，再也不会去想别人怎么看她了，她终于做回了自己，她终于有了自己的想法。从此，她每天都微笑地面对新的一天，有人被她这种坚持不懈的精神感动了，于是和她交上了好朋友。渐渐地她有了很多朋友，大家也都改变了对她的看法，大家开始慢慢地接近她。因为有了这么多的朋友，她的成绩在班里也是名列前茅。

正是因为理解，他改变了自己的人生。只要我们有一颗乐观的心，就能使我们的生活更加丰富!

[理解生活是一种习惯6年级作文

身心健康知识镜头

大家好，你们一定没发现吧，在你们身边潜伏着许多不良现象吧，比如吸烟、酗酒、赌博……

我们来谈谈吧，就说吸烟吧。吸烟20年的人的肺癌的机率是不吸烟人的2倍，香烟所含有尼古丁，尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，足可毒死一只老鼠;20支香烟所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包烟，为什么不中毒呢?这是因为每次抽烟进入人体的尼古丁不多!但如果长年累月地吸烟，人体便会引起慢性中毒。青少年正处于发育阶段，组织器官都很娇嫩，对有害物质比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年约有200万人由于吸烟而死亡;英国皇家医学会的报告说“每吸一支烟，生命就缩短5分30秒。”由此可见，烟是杀人不见血的刀!

吸烟引发种疾病，其中最明显的就是肺癌!所以吸烟危险。

还有酒的危害，饮酒过量会使自己的神经受到麻醉，有时还会使自己的理智大量丧失。很多经常酗酒的人都有过这样的体验：喝酒过后，人的记忆力会受到严重破坏，从而影响很多事情的正常进行。

据记者所知，我省一山区基层干部，因酗酒过度，几乎变成植物人，三次手术至今未见康复。有报道称年前，一名外商满怀信心到某市投资，市府设宴款待。第一天，官员轮番劝酒，外商勉强应付;第二天，外商烂醉如泥，无法招架;第三天，外商逃之夭夭，投资“泡汤”。

有句话说“车祸猛于虎”，这其中少不了是酒后驾车而引起的血的教训。酒的贪杯换来的是冷冰冰的尸体，还有那丧亲的泪人，悲伤的泣声。等待你的将是法律的制裁，。酒何止乱心，酒亦可毁人于无形啊!莎士比亚说：“要想健康长寿，我们应该避免烈酒。”

还有赌博，有些经营赌博的人会在某些地方做手脚，是你一参赌就身无分文，纵使你下次去赌，诱惑你的思想，是你正常的思想错乱，一心只想着下次赌一定赢。参赌的人小心倾家荡产哦。

这些出现就出现在我们身边，青年人、中年人一定要小心身边的陷阱哦。

有人说，家庭和睦是幸福，工作顺利是幸福，拥有朋友是幸福，我说：被理解是种幸福。

我们都遇到过不顺心的事，从而让那些怒火伤到了身边的人，这时候如果能有人理解你，你会发现那是多么的幸福啊！会发现生活原来不是自己想象得那样充满忧愁，而是充满信心和希望。

记得我们在一起的时候，因为一个人的无理取闹，把我气的够呛，和同桌产生了矛盾，下课后，明和娟问我：“你上课时怎么了？咋不理我们呀？我们叫你你没有听见吗？’我当时正在气头上，把她们的关心当成了对我的指责。头都快爆炸了，当时也不知道自己是怎么了，二话没说就吼了她们一嗓子：“你们烦不烦呐！”然后就跑到了楼下。

第二天，我和自己赌气，一个人刷牙、洗脸；一个人来到教室；一个人拿着扫把打扫卫生区……，刚想回教室时突然想起来，我忘记叠被子了。于是便飞快的跑回宿舍，到了那里我才发现所有的床铺都整整齐齐，也包括我的，很吃惊，直到晚上睡觉时还想着这件事。我故意把被子踢到一边还假装睡得很甜，不一会儿，我就看到李明她们从床上爬起来，并一起轻轻地帮我盖好被子，生怕把我从睡梦中惊醒，她们刚要离开我便拽住她俩的手，笑着说了一声：“谢谢！”她俩也笑着说：“没事，咱们谁跟谁呀！”“你们没生我气呀？”我又问道，娟回答说：“我们本来就没生气呀！你不开心，也难免这样，不用太在意，谁都会有不顺心的时候呀！”然后我们就都没有说话，但却一起笑了起来，明又补充道：“你可真憨，也不想想咱们是什么关系呀！”“铁哥们儿！”我和娟一起回答。于是乎，我心上一直压着的那块石头终于落下了。本来还以为……呵呵，这么轻松就恢复了感情，想想以前，我还真是多虑了，那时候我才明白，有人理解自己是多么的幸福。

朋友们，在你们的身边，一定有真心的朋友，就算他们伤害到了你，那也是无心的，不要因为一时的气愤而造成不可收拾的局面，让她们也尝试一下被别人理解的幸福吧！

[被理解是一种幸福的作文

记得去年夏天，天气非常热，我和我的家人“躲”在家里看电视。老爸离开沙发，走到空调下，找了找空调遥控器，便“啪啪”地按了几下。之后又走到沙发旁坐了下来，我好奇的问老爸：“老爸，你刚才干什么的呀?”老爸说：“没干什么!”我不信，便穿上鞋，走到空调下，拿起空调遥控器，看了一眼，呀，原来老爸把空调调到了24摄氏度，我对老妈说：“老妈，你快跟老爸说叫他把空调关掉吧，如果我们把空调关掉，把电风扇打开，那能减少多少排碳量啊!”又为大自然节省了能源。

记得还有一次，我和老妈要去买纸盘，由于第二天要用，我们晚上才去超市。出门时，老妈对我说：“一会儿到超市车停哪儿呢?”我连忙对老妈说：“不行不行!如果开车去，没地方停，最重要的是开车去会排出多少碳哪!”老妈听了我的话，陪我走到了超市。

低碳生活只是一种态度，而不是能力，我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。

淘米水可以用来洗脸洗手，茶叶渣可以晒干做茶叶枕头，用传统的发条闹钟取代电子闹钟，随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动，都是在为地球减碳。市环保局的专家说，“低碳生活”实际上就是节水、省电、省气和回收四大要素，具体到市民生活中来说，都是些举手之劳的小事。

低碳生活，其实不仅仅关系到环境保护、节约资源之类的宏大命题。即便在个人生活层面上，它也是好处多多的———既节省生活开支，又有利于身心健康。比如，选择自行车、步行、公交车等绿色出行方式;又比如，少用一度电、少用一张纸、节约一滴水;再比如，使用环保购物袋、认养一棵绿化树……

“健康环保的步行和自行车交通”就是我们常说的“绿色出行”，即采用对环境影响最小的出行方式，具有节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的特点。乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具，合作乘车，环保驾车、文明驾车，或者步行、骑自行车……努力降低自己出行中的能耗和污染，这就是“绿色出行”。

宇宙中的一切是多么的有趣呀!每种东西之间，都有着密切的关联，如果一种生物遭到破坏，那么另一种生物也会因此遭到破坏。那我们就拿人们熟知的金钱来说吧。

许多的人都崇尚金钱，以为有了金钱就等于有了一切。为了金钱，人们可以出卖自己的工作;为了金钱，人们可以出卖自己的爱情;为了金钱，人们甚至可以出卖自己的身体，出卖自己的灵魂。在这些人的心目中，只有一个字：钱，只有一句话：有钱能使鬼推磨!我想问一问，钱真的有那么重要吗?如果你没有一个健康的身体，你挣再多的钱又有什么用呢?如果你的身体非常健康，那么你们在精神上，已经有了一笔极大的财富了。不妨，我就跟大家讲一个故事吧。

从前，有一个人，名叫严监生，他是一个非常有钱的人，但他很吝啬，为了钱，不顾自己的身体，后来，他得了重病，但他还是不愿意花一分钱去治。他的诸亲六眷都来问候。五个侄子穿梭的过来陪郎中弄药。到中秋已后，医家都不下药了，把管庄的家人都从乡里叫了上来。病重得一连三天不能说话。晚间挤了一屋的人，桌上点着一盏灯。严监生喉咙里痰响得一进一出，一声不倒一声的，总不得断气，还把手从被单里拿出来，伸着两个指头。大侄子走上前来问道：“二叔，你莫不是还有两个亲人不曾见面?”他就把头摇了两三摇。二侄子走上前来问道：“二叔，莫不是还有两笔银子在那里，不曾吩咐明白?”他把两眼睁的溜圆，把头又狠狠摇了几摇，越发指得紧了。奶妈抱着哥子插口道：“老爷想是因两位舅爷不在眼前，故此记念。”他听了这话，把眼闭着摇头，那手只是指着不动。赵氏慌忙揩揩眼泪，走近上前道：“爷，别人说的都不相干，只有我晓得你的意思!你是为那灯盏里点的是两茎灯草，不放心，恐费了油。我如今挑掉一茎就是了。”说罢，忙走去挑掉一茎。众人看严监生时，点一点头，把手垂下，登时就没了气。

通过这个故事，那些爱财如命的人是否有所感悟呢?不管什么，自己的生命才是最重要的，要健健康康的过每一天!

在现代社会，由于各个家中都是独生子女，造就了这一代儿女错误地理解了父母对自己的爱，认为这都是理所当然的。与父母顶嘴、抱怨父母给自己自己报辅导班、向父母提出过分要求等情况常常发生，自己在家中的地位犹如小王子、小公主一般，丝毫不懂得理解父母、回报父母。而当我经历过了那一天时，才深深地感到了父母的辛苦。

事情发生在去年寒假，一放假我就去了妈妈位于松江河的饭店。到了店里才知道妈妈为了节省雇刷碗工的钱，都是等客人走了自己动手刷碗。说来也是真巧，那天店里的两名服务员家中都有特殊事情，全都请假了，我和小妹自然地成了服务员。上午客人还不是太多，一切进行得还算顺利，似乎很轻松，只是扫扫地、擦擦桌子而已，这眼看到中午的饭口了，我忽啦一下没涌进了店里，气氛瞬间变得紧张起来，门口不断有人进进出出，我们两个“服务员”现在的任务就是捡桌子，盘子要送到厨房，一个个大盘子都出奇的大，宛如一片片荷叶般大小，真的很重。我们从楼上跑到楼下，从楼下跑到搂上……汉流夹背就是自然的了，心中叫苦连天！可算忙得差不多了，抬头一看，竟然已经是夜里十点了，停下来才感觉到双腿的无力和两臂的酸痛，而且才想起来一天还没有吃饭呢！本想去问妈妈如何犒劳我们这两个小“功臣”，可映入眼帘的却是让我心头为之一颤，妈妈还在低头刷碗，隔着小山一样的盘碗，看着她额头的汗水仿佛断线的珍珠一

样滴落下来，就像无数把尖刀扎在我的心头，我心中顿时有股说不出的滋味，我只干了一天就累成这个样子了，那妈妈呢？妈妈为了给我创造一个更好的成长环境背景离乡，难道她不辛苦吗？平时，我和爸爸住在吉林，妈妈也是偶尔和我们团聚，她又能和谁诉说自己的劳累呢？想到这里，我的视线模糊了，泪水在眼眶中打转……

我相信天下父母肯为孩子付出自己的一切，而我们能做的就只有努力学习，用成绩来回报父母对我们的爱，向他们表示尊敬，而不应该是顶撞；向他们表示理解，而不应该是报怨；向他们表示感谢，而不应该是要求……在那一天，我才真正学会了理解父母……

[关于我理解了父母的作文

心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。

从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。

特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。

早上，在音基课上，王老师突然我问座位与我相邻、就在我右边的张珍妮同学：诶，珍妮啊，你是不是没有睡醒啊？这时，一直耷拉着脑袋的张珍妮同学才缓缓抬起头来。哎哟，你的眼睛怎么变红啦？这样的话，老师就不能一直看你的眼睛了，会传染的，你也不要乱碰东西了。

什么，她得红眼病了？老师啊，您说得倒轻松，也不考虑考虑我的感受！我，我可一直和她贴在一起坐呢！哎呦，我，我不会已经被传染了吧？这个红眼病的高发期不是已经过了吗？那一阵子我印象尤为深刻——因为那段时间，我们都不用做眼保健操了！不过，回归正题，要是我真的被传染了的话，我的这个寒假所有的计划不都化为泡影了吗？哦，上帝保佑，救救我吧！

此刻，我的心中尽管恐惧，可我的心里还是充满了对红眼病人的好奇，毕竟我还从来没有见到过红眼病病人，可是刚才又被老师说怕了：我不许，也不敢看她，万一真的被传染了，那就糟了！但是，话说回来，红眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那样全部是红色的，还是像兔子一样只有眼珠是红色的？或者更特别，只有眼白变成了红色？唉，真是令人难以捉摸！不过，我也不敢问她，因为——还是之前那一个原因：要是被传染了，那可就糟了！

现在，我还真的是感受到了健康的重要性，没有了健康，再有任何东西都是白搭。比如说生病。生病的经历谁会没有？我也有过。尤其是发烧的时候，整个人难受的要命，晕乎乎的，软绵绵的。这时候，给你吃任何你平时再喜欢吃的东西，你也会觉得难吃的令人作呕

唯有健康是最宝贵的，有了一个棒棒的身子，才会创造出许多不可思议的奇迹。我曾经看过这么一段相声，其中，演员对苹果之父乔布斯做出了这样的评价：乔布斯赚了整个世界，却赔了自己的健康。由于工作给他带来的过度劳累，使得他英年早逝了。的确，没有了健康，没有了生命，你再有其他任何的东西又有什么用呢？

健康是地基，有了它，你才能拥有和享受其他的东西！

一天，我到商店里买了一枝圆珠笔，既漂亮又好写，我一直舍不得用。于是我把它放在笔盒里珍藏着，准备在重要场合才把 它拿出来用。我刚刚把它放进笔盒里，我最好的朋友就兴高采烈地向我跑了过来。她是班上名列前茅的好学生，也是我形影不离的玩伴。她很得意地对我说：今天 真开心，我妈妈给我买了一件我好喜欢的礼物，名牌哦！是吗？那是什么？我饶有兴致地问。到时候你就知道了！她随即回到自己的座位上。

第 二天，老师布置了一项作业，老师强调这项作业书写要特别工整。于是，我想到了那支笔，是该它派上用场了。我兴致勃勃地拿起那支笔，刚要写时，就被一个熟悉 的声音叫住了。没错！就是昨天说她妈妈买了礼物的那位我最要好的朋友。她跑过来用不可置信的眼光看着我，然后对我说：我的笔怎么到了你哪儿？我听了一 头雾水，忙问：什么笔？你别装疯卖傻了！她有些生气地说。啊，你说什么呀？我疑惑不解地问。好，我告诉你，你现在手里拿的这支笔是我妈妈送 给我的礼物，昨天我跟你说的，还记得吧？我今天把书包翻了个底朝天都没找到，现在比却在你这里，你怎么解释？她说了一大堆话，我好不容易才回过神来，连 忙解释道：不是的，那是我昨天早上刚买的够了，我不想听你的解释，因为你的解释就是掩饰，掩饰就是事实。你真虚伪！她抛下了让我最伤心的话 语，转身离开了。

次日，我感到懊悔：如果当初我就算自己委屈一下承认是自己拿了，是跟她开个玩笑，也有可能挽回几年同窗的好友。她最讨厌 的就是说谎的人了。于是，我写了张纸条给她，她没有给我回复。我找到她想要牺牲自己的笔还给她，可是她看都没看我一眼，而后叫人递了一张纸条，上 面写了一句让我最难受的话：不用了，因为你的虚伪玷污了我心爱的圆珠笔。我的视线顷刻间模糊了，被最好的朋友误解的滋味真不好受啊，而且是形影不离的 好朋友！形影不离意味着什么？意味着有十足的了解。可是这件事为什么她就这样误会我呢？

此时此刻，我真的真的好想得到你的理解！

[我好想得到朋友的理解作文

天渐渐暗淡下来，便如我那失落的心情。看着似坐滑梯而一再下降的成绩，我抱着几本史书打算静静心。谁知，越看越入迷。

《明朝那些事》里我读到了朱元璋。看到他从小是在什么环境下长大的，我为他叹了口气，当他为了活下去而出家，在寺中也被人排挤，被迫到荒无人烟之地去化缘，出生在物质丰富的当代社会的我难以想象他当时绝望的心情。但我读到他从一位弱小的士兵变成当时最为可怕的起义军之主时，我也为他而自豪。当他每次在低落时奋勇而上的对抗这失败与挫折时，我为他的不屈精神而佩服与憧憬。我仿佛懂得了些什么。

拿起另一本书，随便翻了一页，是讲述大禹治水的。大禹开始治理水患时是何等艰难，不，一直是艰苦的。他为了不和父亲犯同样的错误，也是绞尽脑汁在想办法吧。他三过家门而不入时的心情又是何等的痛苦，让人无法想象。大禹在费尽九牛二虎之力治理好水患后成功的登上了帝王之位，我仿佛又明白了什么。

最后是关于勾践的。与吴王夫差的交战最终使勾践沦为阶下囚。从一位帝王到一个猪狗不如的阶下囚，他内心的不甘和每天所受的痛苦是难以想象的，可他却从这阴暗的监狱走了出来，为吴王夫差当马夫，他的表现让吴王相信了他的忠心，以为他再无复国之心。勾践在自己住的马棚里面挂了一颗苦胆，每天卧薪尝胆，让自己不要忘却亡国的耻辱。从帝王到奴隶的落差，勾践的内心该多么的难过和痛苦，但是他没有沉沦，没有被痛苦困扰，最终越国打败了吴国，勾践为自己、为国家一雪前耻，我似乎又明白了什么。

合上书本，我所有所思：朱元璋、大禹和勾践，哪一位英雄人物，不是从艰苦磨难中走出来的呢？而这一路上他们踏过多少困难，渡过多少个难熬的日子，是我无法想象及感受的。我看着手中一份份试卷，难以理解自己为何止步在如此微不足道的坎坷之中。

这一瞬间，我理解了，理解这一代代英雄之苦，对比我的艰难是如此恐怖，我也理解了他们对于一次次命运给予他们的磨难要逆风而上的感觉。

眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷呈的生活画片;眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。每个人都希望有一双洞察入微的眼睛，但并不是每个人都能懂得科学地保护自己的眼睛。只有那些与眼镜结下不解之缘的人才真正懂得，有一双洞察入微的眼睛是多么幸福，乃至迫不及待地呼吁：同学们，保护好自己的心灵之窗吧。如果有朝一日你加入到近视眼大军里，那将会给你带来终身的烦恼与痛苦。于是，“怎样预防近视”的疑问就应运而生了。

要预防眼睛近视，首先最好了解一下眼的构造和近视眼的形成。把凸透镜成像和人眼的晶状体成像相比是很类似的。晶状体上附有肌肉，当人看远处的物体时，肌肉放松，晶状体凸度变小，远处物体就能在视网膜上成像;看近处的物体时，肌肉就收缩，晶状体凸度变大。如果人长时间用眼不休息，眼睛离书本又太近，那么晶状体总处在收缩状态，就像一个超负荷的人，长时间弓腰工作，久而久之，脊背也就难以恢复原状一样，近视眼也是这样形成的。

怎样预防近视?要学会科学用眼，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。科学研究表明，绿色属中性色调，既不使人感到灰暗压抑，也不刺眼，是眼睛最好的调节剂。

至于躺在床上看书或是在强光下看书，坐在颠簸的车上看书或是在强光下眯着眼看书，在昏暗的光线下睁大眼盯着书，那无疑是把眼睛往近视的绝路上逼。有的同学特别勤奋好学，抓紧一分一秒的时间看书学习，不注意科学地调节眼睛，殊不知如果没有好的视力，或许他追求的目标会因此而变为空中楼阁，成纸上画饼，以致会给自己带来终身的遗憾。

怎样预防近视?要学会保护自己的眼睛。眼睛生病要及时治疗，切不可“轻伤不下火线”。如果带着病眼看书学习，对于眼睛无异于雪上加霜。此外，要学会做眼保健操，使它享受到舒筋活络的欢愉。

预防近视要长期坚持，切不可三天打鱼两天晒网。

不知道你有没有试过被人误会的时候，那明明是你在帮助她，却被人理解成你在伤害她，这种不被理解的感觉非常难受。但我并不因此而放弃自己的原则，因为助人为快乐之本，好人也有好报，这是我的信念。

那一次当时被人认可的时候我是多么激动，内心无法形容出来的感受。理解就像一般可以吹拂人的心灵，使人身心愉快。

那是一个阳光明媚的早上，我早早地起床去到许多人晨练的地方，因为当时我正准备去参加校里的演讲比赛，常常去晨练的我也和那些退休的老公公，老婆婆熟络起来了。我听人说，早上练声是最好的，因为空气是最清新的，却没想到我刚出门就让我遇到一件突发事件。

当时我刚想过马路，不料是红灯，我就没有过成。路口处人逐渐多起来，走在我前面的是一位上了年纪的老奶奶，手持拐杖，我看见她的手有许多皱纹，饱经风霜，脸上却是一副和蔼可亲的样子，我想这个老奶奶一定很友好，很慈祥。这时发生一件让我措手不及的事，红灯转绿灯了，老奶奶刚踏出马路，迎面就有一辆小汽车飞快地行驶过来，我还没反应过来叫住老奶奶，老奶奶就被后面的路人碰倒在地上，刚好正倒在我脚下，我马上将她抱起，情况特殊容不得我多想，因为我知道救人刻不容缓。然后我试着叫醒她，她却毫无反应，围观的人越来越多，口中还说道：“这是怎么回事，这个女孩是老人的亲人吗？还是人是她推到的？”当时我也没在意太多，接着有几个热心的路人也来帮忙，还帮我打电话叫救护车。

转眼间，老奶奶被送上救护车，到了医院送进了抢救室。我站在抢救室外也挺担心的，虽然我和她素不相识，但我也是不怕麻烦的，既使许多人不理解。医生出来了，说老奶奶只是摔倒了，没什么大问题，过两天就没事了。听到医生说没事，我顿时感觉轻松了。

过后，我每天都来看望老奶奶，因为我和老奶奶都心知，我是好心帮助，真的不是我推倒的，帮助人而被理解的感觉，真好！

理解，是一缕阳光，温暖大地的每一个角落;理解，是一股清泉，滋润人们干涸的心灵;理解，是一阵清风，吹散脑海忧烦的愁绪。其实人与人之间的交往只要相互理解，生活就会变得更和谐，更美好。

夕阳的余辉照在回家的路上。经过一天的学习，我拖着疲惫的身子往回走，心想：赶快回家休息一下。快回到家时，邻居张阿姨向我冲来，大声地吼：“快回家，你家出事了!”我听到后为之一振，不禁加快了回家的脚步。

正当我把屋门推开的时候，一阵尖锐的争吵声随之而来。妈妈站在客厅中央，散落的家具遍地都是。而爸爸呢，坐在沙发上无力地抽着烟，烟雾的笼罩映得他一下子苍老了许多。妈妈终于忍不住了，扔下手中的遥控大吼：“你说你是怎么的，整天到晚不回家，回家了也不闻不问，不关心儿女又不关心家庭，只会抽烟。我真的瞎了眼才会嫁给你的。

”爸爸狠狠地瞪着妈妈，然后一把弄熄了燃着的香烟，重重地拍了一下桌子，说：“你说我不回家是因为我有应酬，我每天晚上在公司工作到三更半夜你又知不知道?我为了这个家付出了多少，每天起早贪黑的。可你呢?终日只会去逛街，乱花钱。如果跟着我这么苦的话，那就离婚啊!”爸爸似乎越说越激动。妈妈没有再吭声了，用手拨了一下蓬乱的头发，含着泪地到厨房做饭去。

到了晚饭的时候，他们的情绪似乎好了很多，但始终一言不发。于是我便开口了：“其实爸爸妈妈，‘百年修得同船渡，千年修得共枕眠’两个人能走到一起时间不容易的事。为了这点小事就要分开，多不值得啊!你们要学会理解，体会对方的苦心，不久雨过天晴了吗?大家都是为了一个家，何况女儿已经初三了，要面临中考，更离不开父母的疼爱，我不想失去你们任何一个呢!”说把我便把菜分别夹到爸爸妈妈的碗里。妈妈破涕为笑，说：“多好的一个女儿。是啊，我们要互相体谅。老公，你辛苦了。”

那一晚，灯光似乎格外温柔，它静静地洒在我们三个人的身上，笑声萦绕在屋里久久回荡。

好家风如酒，清香甘洌；

好家风如茶，回味醇厚芬芳；

好家风如明灯，点亮人生前行的方向……

古人云：近朱者赤，近墨者黑。对于每个人而言，家训、家教、家风是非常重要的成长环境。而我，非常有幸，生活在这样一个有良好家风的家庭中。

国以家为基，家尚廉则安。廉洁好家风，是父亲为我上的人生第一堂课。父亲在机关工作， “办事经济”带来的迎来送往也时常遇到。值得我骄傲的是，在父亲伴我成长的15年时间里，他时刻以实际行动守住道德底线，忠实地履行着自己的工作职责。他常常笑着说，自己要“一身正气上班去，两袖清风回家来”。

在严于律己的同时，他对我也严格要求，从小到大对我诸多叮嘱：“我不会动用私人关系让老师给你分更好的座位，你必须自己努力学习赢得老师的认同”“吃饭时必须当‘光盘族’，不能浪费粮食”“生活上不要和同学攀比，不能乱拿别人的东西”……他还以实际行动，为我树立了人生的榜样：每天下班他都会在健身房挥汗如雨，时刻保持活力和积极向上的生活状态，让我也养成了定期健身的好习惯；他热爱学习，闲暇之余不爱看电视、不玩手机，而是阅读一部又一部经典书籍，每读到有趣的内容，他还会大声朗读，与家人共享。耳濡目染的我，也深深爱上了阅读，从小学到现在，我已经读完了近200部中外名著，收获颇丰。

今年暑假，在父亲的再三推荐下，我认真阅读了《曾国藩家书》，印象中最深的一段便是曾国藩教子极其严格。此时，我的脑海中不由浮现出父亲的谆谆教导。小时候对父亲的叮咛懵懵懂懂，现在看来，父亲的一言一语，正是一条条良苦用心的家训，渗透进我的生活、学习中，伴随着我的成长。

亲爱的爸爸，我要对您说一声谢谢，谢谢您在每次我取得小小成绩时，会提醒我不能骄傲自满；谢谢您在我人生道路上，一直耐心陪伴，让我始终积极向上；谢谢您和妈妈的相携相惜，让我懂得亲情无价，珍爱家人。

未来的道路上，希望您继续是我亦父亦友、亦师亦长的好“伙伴”，让我们一起相互督促、抵挡诱惑、积极向上！

溪水不恼鱼儿的嬉闹，它理解鱼儿在追逐种体验生命的美妙；花儿不恼蝶儿的飞舞，它理解蝶在舞蹈中秀出青春的魅力；小树不恼风儿的招摇，它理解风儿在游戏中感悟运动的真谛。乃万物之灵的我们，是否也该怀着理解的心态，去欣赏花草树木、世态人情呢？

曾经看过这样一篇文章：儿子是一艘巨轮的船长，日夜与海为伴、与风为舞。难得回来一次，即使回家，也要等到深夜，父亲一听到他回来的消息，就彻夜不眠，只为等他敲门的那一刻，立即为他开门，问他一句“饿不饿？我给你做碗牛肉面。”让父亲等到深夜已内疚不已，怎还好劳烦父亲做面。于是，每次他都说“不饿”……父子俩就这样结束了一次又一次相见。直到有一天，父亲与世长辞，他才幡然醒悟：如果当时自己说饿，父亲就会欣慰地去做碗面，然后父子俩畅谈一番。这样的话，父亲就不会临走时还带着遗憾。因为不能理解，他失去了父爱。

朋友，当我们为文中的他遗憾的时候，有没有想过我们的父母呢？不管我们的父母是高级工程师还是下层农民，是高级企管还是小摊贩，是老板还是工人……他们都有一个共同点：为儿女辛苦奔波，无怨无悔。有句话说得好：上帝不能亲自去每一个人家里，于是创造了“母亲”，不能亲自教诲每一个子民，于是创造了“父亲”。做儿女的，既然我们无法“报得三春晖”，那就给予他们一些理解吧！

当我们为自己没有耐克球鞋，没有诺基亚手机而烦恼时，我们应理解父母面朝黄土背朝天的辛酸；当我们为父母翻看日记、询问外出情况等所谓的侵犯隐私而恼怒时，我们应理解父母那拳拳爱子之心；当我们为父母的“出门小心、加件衣服”而心烦意乱时，应理解父母那“慈母手中线，游子身上衣”的殷切呵护……久而久之，仇恨、代沟统统在理解中消融，接踵而至的是爱在理解中绽放的一枝奇葩，香远益清，亭亭净植。

我坚信，那些懂得理解父爱母爱的人，定能理解风的招摇，雨的肆意，蝶的飞舞，还有纷繁的世态人情，从而成就不平凡的人生。

你拥有爱吗？有，就让它在理解中绽放出玫瑰花吧！

有一次，我们在学校里练习长跑，有个同学问我：“你跑的为什么那么快？是训练过吗？”我说：“没有，要不，我给你讲讲吧。”

从前，我跑的一点都不快，而且那时我长的很瘦弱，同学们给我起了个外号：“豆芽菜”。不仅如此，我还经常去医院，医院里的医生都能把我的名字叫出来。爸爸妈妈工作很忙，没有时间照顾我，还是让奶奶来照顾我的。爸爸妈妈为了我的身体绞尽脑汁，他们一位做医生的朋友建议我用长跑运动提高身体素质。

一个星期天的早晨，我被妈妈喊醒，妈妈对我说：“我们去开家庭运动会。”来到小区的停车场，妈妈先让我和爸爸跑，以小区的停车线为起点，围着小区跑，以妈妈站的地方为终点，谁先到谁赢，奖品就归谁。妈妈把奖品拿了出来。

哇！那不是我每次都求妈妈让她给我买的手表吗？我想：“哼，爸爸，今天我一定要赢你！”只听妈妈一声令下，我撒腿就跑，回头看看被我甩在后面的老爸，我得意极了。

可没过一会儿，我就开始心跳加速，呼哧呼哧地喘着粗气，速度也逐渐慢了下来，眼看老爸就要追上来了，我仍拼命向前跑，可是，两条腿不听我使唤，我还是坐了下来。这时爸爸追了上来，对坐在地上的我说：“你妈妈就在前面的拐弯处，你不想得到奖品了吗？”听了爸爸的话，我站起来向前跑去。可到了拐弯处哪有妈妈的身影啊？我回头看看爸爸。爸爸说：“我记错了，是下一个拐弯处。”“爸爸，你骗人，不跑了。”爸爸说我是个小懒虫。我想我才不是小懒虫呢！我要证明给你们看，我不是小懒虫。

于是，我打起精神向前冲去。爸爸似乎也跑不动了，我暗自庆幸，一鼓作气超过了他。妈妈站在我前面不远处给我加油。我用足力气加速，一下子扑到了妈妈身上……妈妈把奖品给了我，我很开心。

一天天过去了，我已经不再把跑步当成负担，相反，跑步倒成为我每天必须要做的功课了。

跑步使我远离了疾病，收获了健康，收获了自信，收获了快乐！

就是这样，我才跑地快了。