中小学生道路交通安全观后感【经典20篇】

近几年来，毒品的危害被越来越多的人认识，禁毒教育工作也成国全社会共同关注的一项重大工作。学校作为育人的地方，义不容辞地承担了对青少年禁毒防毒的教育。我校把禁毒教育纳入法制教育体系，成为德育工作的一项重要内容，经过学校全体师生的宣传教育，在全校掀起了“禁毒、防毒”的新高潮，大大提高了全校师生的禁毒意识，通过多种多样的方式了解了毒品的危害，通过参加一系列的活动，提升了抗毒、防毒的意识，在学校营造了浓厚的禁毒宣传氛围，达到了这次行动的目的和要求，营造了一个文明、净化的校园环境。现将主要工作总结如下：

一、组织健全，责任到人，措施到位。

学校一向把学生的毒品预防教育作为一项重要工作来抓。学校接到上级的文件后，立即召集全校师生进行禁毒宣传。提出了创建“无毒校园”的口号，要求各班班主任充分履行毒品预防教育工作第一责任人的职责。同时学校禁毒宣传教育小组立即制定措施，一是根据学校实际，结合上级行动要求，制订出全校禁毒宣传教育的行动方案;二是各教学班制订本班禁毒宣传教育的具体工作计划;三是学校利用一切可利用的资源，探索禁毒宣传教育工作新途径，拓宽禁毒宣传教育新领域，全方位进行禁毒宣传教育。

二、开展内容丰富、形式多样的禁毒教育活动。

活动期间，根据小学生的认知特点，通过开展形式多样的禁毒教

育活动，使学生了解毒品的危害，预防毒品的基本知识及禁毒政策与法律法规，确立“珍惜生命，拒绝毒品”的意识，掌握拒绝毒品的方法和技能，养成健康文明的生活方式。主要做法有：

(1)进行了一节禁毒主题班会。通过主题班会的形式开展禁毒宣传教育，用活泼多样、充实的内容使学生全面认识了毒品的种植、制成、来源及危害，学会了预防毒品的知识技能。激发学生积极参与禁毒人民战争，自觉远离毒品。

(2)组织学生观看戒毒所的影片。让学生体验吸毒的危害，让吸毒人员的痛苦活生生地展现在学生面前，学生亲眼目睹了吸毒人员的生活，亲耳聆听了吸毒人员的述说，这些都深深震撼了我们学生的心灵，通过这样场面，学生对毒品有了更深刻的认识，对吸毒的危害有了深刻的体会。观看后让学生谈认识、谈体会、谈心得。同学们都表达了拒毒、禁毒的决心，还号召全社会共同努力打击吸、贩毒行为，让毒品在我们的生活中消失。

(3)利用黑板报和橱窗进行禁毒知识专门宣传，时刻提醒广大学生增强对毒品危害的认识，千万不能去接触毒品。

三、拓宽宣传教育渠道，共同禁毒防毒

在坚持课堂教育主渠道作用的同时，充分发挥了家长和社会教育的辅助作用，避免形成校外教育盲区。将学校教育、家庭教育、社会教育结合起来，利用家庭教育阵地进行毒品预防教育。通过家长会形式，帮助家长掌握有关禁毒知识和教育子女拒绝毒品、远离毒品的方法，使得家长能以其特殊而有效的身份影响子女，做好子女的榜样，

形成良好的家庭教育氛围。这样的做法深受家长、社会的赞同，也取得了一定的成效。

总之，我校紧紧围绕“珍爱生命、远离毒品”主题，通过多种途径和方式，开展丰富多彩、行之有效的禁毒宣传教育活动，培养了学生健康的生活情趣、毒品预防意识和社会责任感，提升了学校德育工作水平，促进了校风的好转，带动了办学效益的提高。禁毒工作是一项长期的系统工程。为预防毒品侵蚀蔓延，净化学校空气，学校在今后的工作中还将继续努力，不断总结经验，提高认识，把禁毒工作引向深入，把禁毒工作作为一项长期的重要任务来抓，以实际行动为加强学生毒品预防教育工作而努力奋斗。

假如有一天,一个人问你,世界上什么最珍贵,你会怎样回答?是时间?是金钱?是知识?是道德…….而我则会说,生命最珍贵!生命是珍贵的,我们就应该珍爱生命!

在这经济繁荣的社会中,街上的车辆逐渐增多,交通安全问题接踵而至，一直困扰着我们。尽管到处都张贴了交通规则宣传标语，但生活中还是会出现一些不文明、不道德的现象，仍然有不少行人藐视交通规则，擅自闯红灯、乱穿马路、逆向行驶、互相飙车……这些行为又将带给我们什么后果呢？答案令人悚然。

在我的身边也就发生过类似的事：在一个阳光明媚的下午，同学们都高高兴兴地往学校走。学校的门口人多车也多。突然，一阵刺耳的刹车声回荡在我的耳边。我回头一看，一辆小轿车停在马路中间，而我们的一位男同学像树桩一样呆呆地坐在小轿车的前面。原来，那位男同学横冲马路，刚好有一辆小轿车缓缓地开过，他真是福大命大，幸好那辆小轿车开的比较慢，要不然又会造成一个不可挽回的悲剧。

还有一次，我和妈妈去菜市场买菜，回来的时候，在红绿灯口，我看见一辆摩托车闯红灯，与一辆自行车相撞了。骑自行车的中年妇女脸上淌着鲜血，还好伤势不重。骑摩托车的年轻小伙满脸通红，呆呆地站在她的身边。一会儿被警察叔叔带走了。

这些事让我感到现实生活中，文明出行是多么的重要。有些人喜欢闯红灯，而生命却往往停息在人生的最后一个路口。为了争取这一秒钟，却付出了生命的代价。

在此，我想对每一个人说：“遵守交通规则，人人有责！无论是你是我还是他！遵守交通法规，维护交通秩序是我们应该具备的社会公德。生命无法重来！为了自己，为了他人，为了让生命之花绚丽绽放，请从我做起――文明出行吧！

“叮呤呤，叮呤呤”上课了，这是新学期的开始，是第一堂课，我们都坐好了，等待老师讲课，我们安静下来。

老师说：“现在有个别同学的心在操场，学校里，甚至在家里。”我们在想，这是什么意思。后来，明白了，是说个别同学是人在教室，心在外。

之后，在学习方面怎么才叫心在课堂呢?老师说;“要认真倾听，认真思考，课前做好准备，要守记，不能想说什么就说什么，最重要的是不能光记不行动，要说到做到。你们自己想想做到了没有?”我自己想了想，认真做到了，认真思考做到了，上课做好准备，守纪律，都做到了，也不要光说不做也做到了，心也已经在课堂上。

老师又说了习惯：“口不说脏话，不说粗话，不大声喧哗。手要做到护墙五不，护树五不，不向别人伸拳头。脚，不踏草坪，不踏操场，不踢人。行为要文明。”我反思了一下，我也都做到了。

老师又说了安全：“不闯红灯，不跨护栏，走安全通道，不逆行，不去施工重地。”这些，对我们女生来说是小菜一碟。

怎么样，你也来想一想自己做到了没有，我已经做到了，是五年级的朋友们，一定要珍惜现在生活，按照上面内容度过仅在小学剩下的这几个月的生活。

自20xx年12月，我在昆明交通学院驾驶学校培训期间，先后学习和观看了《爱心托起蓝球女孩》、《流泪的花季》、《生命没有彩排》等内容。通过这些学习，一个个触目惊心的事实；一幅幅惨绝人寰的画面；一具具尸骨未寒的尸体；一个个支离破碎的家庭……惨不忍睹，刻骨铭心，使我深刻认识到安全是我们幸福的前提和基础，是社会稳定和发展的保障。

交通安全关乎生命，生命没有彩排。全世界过6分钟就有一人死于车祸，全世界每一分钟就有人伤于车祸，全世界死于车祸比世界大战死的还要多，而我国交通死亡事故是全世界第一，每天，都会有人命丧于那无情的飞奔车轮底下，成为交通安全路上又一个警示灯。车祸，让许许多多温暖的家庭支离破碎，让幸福在车祸中断送。一个个鲜活的生命在车祸中转瞬即逝，许许多多肇事司机在一失足间铸就了千古恨。触目惊心的数字，成千上万的亲人就在车祸的转眼间中沉浸在悲痛之中。

当因超速超载而引出的惨重的车祸；当想象他们丧失亲人时那悲痛欲绝的情景，谁还会不真真切切的感受到生命的可贵无处不在？违法超载（员），为了一点蝇头小利和一时的方便便漠视了自己和他人的人身安全；超速行驶无视法律法规的要求结果酿成了大祸，酒后驾车，害人又害己，“杯中一滴酒，亲人两行泪”，连无辜的小学生都不能幸免遇难；由于法律意识淡薄，安全知识匮乏，无证驾车、违法超车会车、疲劳驾驶、操作不当、肇事逃逸等等交通违法行为导致的接二连三的交通事故一个个向我们涌来，一张张团圆的景象灰飞烟灭。

在血的教训的照映之下，生命如此地脆弱，如此地不堪一击。多一份小心，多一份关心，就会少一份灾难，少一份失望。珍惜生命，从我做起，为不再让亲友生离死别的场面再一次出现，不让交通事故无情地吞噬我们无辜的生命。我一定严格遵守各项交通道路交通安全法规法律，时刻以清醒的头脑掌握好手中的方向盘，控制好脚下飞旋的车轮，守好道路交通安全的第一道防线，不开霸王车、不违规超车会车、不无证驾驶、不疲劳驾驶、不酒后驾驶，不超载、超速，避免心存侥幸而给自己和他人留下终生的痛苦和遗憾。

毕竟，命大于天！

经济的发展马路上车辆川流不息的景象随处可见然而有些人交通安全意识的淡薄在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的悲剧当你看到个鲜活的生命消失于车轮之下当你一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中当你面对那些触目惊心的场景时能不感到痛心疾首吗？道路交通安全事故依然事故领域的“头号杀手” 而悲剧的原因欠缺交通安全防卫知识自我保护能力差。

最近学校组织看了一部《交通安全教育片》影片活生生的事例警示要珍惜生命遵守交通规则回想起片中一幕幕惨不忍睹的场面让人不寒而栗！司机超载、无证、超速、酒后、疲劳驾驶等违规操作人骑着自行车在马路上作秀一群小孩在马路中间玩耍……这个镜头令我不禁捏了一把冷汗。

如今据统计每一年人类因交通事故死亡77万人也说每分钟都有人离开中小学生的死亡也了33万多么惊人的数字！竟有那么多人时时刻刻都在离开中小学生盲视交通守则而惨剧的事例在周围也经常某中学生骑着自行车“疾驰”在放学路上红灯亮了在他眼里不他飞速横穿马路还在车上摆着姿势甚至有时两手离开车头地骑车这时前面正有一辆大货车驶来车速快而来不及刹车学生“嘭”的医生迎面撞上了货车从后面刚的一辆小汽车接着又撞上了货车了三车连环撞得悲惨后来学生被送往医院抢救无效死亡真一时放纵交通安全才断送了可贵的生命！

人的生命一次遵守交通规则的警钟正在敲响从一范文范文血的事实中体会到：过马路时应 按交通灯的指示走人行横道注意车辆靠右行走不应在马路上追逐玩耍或横穿马路。

中学生应该珍惜生命交通安全学习交通法规更要自觉遵守交通规则让交通安全的警钟在身边常鸣让青春和交通灯一同闪光！

12月2日按照“122”交通安全日主题活动的通知精神，开展形式多样的教育活动，加大了交通安全的宣传力度，增强了全体学生的交通安全观念，牢固树立了“抵制七类违法安全文明出行”的思想。现把活动总结如下:

一、统一思想，落实交通安全日主题活动责任。

我校成立“学校交通安全日活动领导小组”，负责组织和安排学校的交通安全教育工作，把学生的交通安全列入重要的议事日程。提出开展活动的方案;在教职工会议上部署工作，开展全校性的教育活动。

二、强势宣传，切实增强交通安全意识。精心组织开展交通安全知识的宣传教育活动。

(一)校外，亲身感受，培养学生的自护能力。为开展交通安全日实践活动，锻炼学生的实际能力，组织德岗学生外出“交通安全日在行动”活动，学生外出维护校外主要交通道路秩序，感受交通存在的潜在危险，身临其境，让学生感受“抵制七类违法安全文明出行”的重要性。同时，签订安全责任书，让学生掌握了有关交通安全法规常识，对维护学校秩序，疏导交通，宣传交通法规起到了积极而有效的作用。

(二)校内，轰轰烈烈开展学生交通交通安全知识宣传活动。

1、交通安全知识教育课。我们利用班会课，专门设置“交通安全知识”为内容的课程，备好课，上好课，使全校师生受教育率达100%，实现了交通安全教育进学校的目的，交通安全知识讲座使全体学生深受教育。

2、组织学生观看《珍爱生命，安全第一》交通安全宣传片，通过电影中一些场景感染学生，并通过写观后感提升安全意识。此外，我们网络搜索有关交通安全的图片资料、电影片，并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板，在学校电子白板内进行展览。

3、利用各种载体，广泛开展“文通安全日”活动。具体做好以下工作：在学校电子白板上宣传“122”交通安全日和它的主题，各班黑板报出“交通安全专版”进行宣传;校园都设置了交通安全教育标语和宣传画;进行题为“抵制七类违法安全文明出行”征文比赛;学习活动取得显著成效。

4、加强对学校师生自行车、电瓶车、摩托车、汽车的管理，严禁学生骑车，教育教师严格做到“安全行车、规范停车”，通过教育、检查等形式制约师生遵守交通法规以及校纪校规。

5、将《致学生家长的一封信》下发至学生，每生人手一份等形式，对家长进行交通安全教育。要求家长配合学校对子女进行必要的走路和行车安全提醒，要严格遵守交通法规，并决不乘坐“黑车”和超员的车，并要求家长接送孩子上下学或出行时遵守交通法规，保障孩子安全，这样，不仅提高了学生的交通安全意识，而且辐射到家长，规范了家长的交通行为。

通过交通安全日活动的开展，交通安全意识已深入人心，老师、学生和家长都深有感触。学生了解了交通安全常识，提高了遵守交通法规意识。安全走路，安全乘车，安全骑车己成为学生们的自觉行动。开展此活动以来，我校的交通安全工作到位，没有发生交通安全事故。

今天，我从网上观看了《交通安全片》，里面发生地一个个动人心弦的交通事故，让我感到万分的心痛，全国每“6”分钟就有一个鲜活的生命从地球上渐渐消散，每年因交通事故死亡的人数高达10.9万！

“6分1命”，多么惊人的一个数据！每年死于意外事故的人高达320万人，交通事故的死亡人数占了意外死亡人数2.7%！交通事故，是一把令人恐惧的匕首，它夺走了无数个善良的人鲜活的生命，而它，却只是利用我们思想的一个“弊端”……

很多人，认为自己有“幸运之神”眷顾着，可是，他们不曾想过，被交通事故夺走生命的人，之前还想着自己不会离开人世，可是，下一秒……

你有没有想到？可能只是一个你闯红灯，横穿马路，跨越隔离栏的行为，你就和死神擦肩而过；你有没有想到？可能只是你一个不注意左右两边的汽车的行为，就使一家幸福美满的家庭跌落到人间地狱；你有没有想到？可能只是你懒得走安全的天桥，就造成你无法挽回悲惨案件……

如果，你的生命随着“120”的急救声淡淡消散，你的爸爸妈妈，你的亲人，你的好友，每一个关心你，爱你的人，会多么的伤心悲伤。你是你爸爸妈妈的一个最坚强，最大的精神支柱，你破碎了，那他们怎么办？

也许，每个人，都认为倒霉的事不会正好降临在自己头上，哪怕老师，我们的亲人。我深知，我们没办法强迫别人遵守交通规则，但是，我们可以从自己开始执行，这样可以感染到别人，让别人和我们一起执行。

不管别人怎么想，我们只要关心我们自己的生命，注意交通安全吧！

今天我学习了安全教育，感慨很多，收获也很多，体会也很多，也更加深刻地体会到了校园安全的重要性。我个人认为加强校园的安全工作最主要的是要做好以下三个方面的工作：

一、制度保证措施必须到位

1、要建立安全保卫工作领导责任制和责任追究制。由学校党总支书记、校长负责，将安全保卫工作列入各有关处室的目标考核内容，并进行严格考核，严格执行责任追究制度，对造成重大安全事故的，要严肃追究有关领导及直接责任人的责任。

2、签订责任书。学校与处室和班主任层层签订责任书，明确各自的职责。学校还要与学生家长签订了安全责任书，明确了家长应做的工作和应负的责任。将安全教育工作作为对教职员工考核的重要内容，实行一票否决制度。贯彻“谁主管，谁负责”的原则，做到职责明确，责任到人。

3、不断完善学校安全保卫工作规章制度。建立学校安全保卫工作的各项规章制度，并根据安全保卫工作形势的发展，不断完善充实。建立健全定期检查和日常防范相结合的安全管理制度，以及学生管理、门卫值班、巡逻值班、防火防灾、食品卫生管理、防火安全管理、体育器材检查、健康体检等规章制度。严禁私自组织学生集体服用药品和保健品，严禁学生参加商业性庆典活动，严禁组织学生从事不符合国家有关规定的危险性工作，严禁教师个人利用假期(日)私自带学生外出，在校外开展的社会实践活动要坚持就近、徒步原则。对涉及学校安全保卫的各项工作，都要做到有章可循，违章必究，不留盲点，不出漏洞。

4、建立学校安全意外事故处置预案制度。学校建立事故处置领导小组，制定了意外事故处置预案制度。

二、加强对师生的安全教育，培养自护能力

要确保安全，根本在于提高安全意识、自我防范和自护自救能力，抓好安全教育，是学校安全工作的重中之重。学校要以安全教育周为重点，经常性地对学生开展安全教育，特别是抓好交通、大型活动等的安全教育。

1、认真做好安全教育周工作。学校安全教育周要以"校园安全"为主题，在安全教育周期间，学校要组织学习安全教育工作文件，对校内易发事故类型、重点部位保护、工作薄弱环节、各类人员安全意识与安全技能等方面，开展深入全面的大检查，消除隐患，有针对地扎实地开展教育和防范工作。

2、开展丰富多彩的安全教育活动。利用班会、团队活动、活动课、人防课、学科渗透等途径，通过讲解、演示和训练，对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防并防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒等安全知识和技能教育。还利用学校广播、黑板报、悬挂横幅、张贴标语等宣传工具及举行主题班会、讲座、安全征文与知识竞赛等形式开展丰富多彩的安全教育。学校要积极推行一周安全提醒，学校利用周前会议和周一升旗活动时间，小结上周安全工作，强调安全事项。通过公开信，增强家长的安全意识。通过教育提高广大学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。

3、提倡走读学生步行上学，对学生骑车上学情况进行清查，严禁学生骑“三无”(无刹车、无铃、无牌照)自行车上学。

三、加强检查，消除隐患，及时整改

学校要经常开展安全大检查。每学期开学以后，学校把安全教育工作作为重点检查内容之一，每学期学校的安全大检查至少要达到二到三次，要重点检查学校的水、电、小卖店、学生宿舍、食堂、防火器材、校园周边环境等一切存在安全隐患的地方，发现问题要及时采取措施，限期整改，必有达到学校和上级规定的安全标准，保障全体教师和学生的生命安全和身心健康。

3月26日下午四点四十分我们观看安全教育影片，使我大为震撼。

在统计中得知每年由于车祸而死亡人数多得惊人，而且大多数都是中小学生。一名叫钱红艳的小女孩因为车祸而失去了自己的双腿。她的爷爷让她下半身躲在篮球里，用篮球来代替自己的双腿来走路，人们都叫她“篮球女孩”。她是多么可怜，因为车祸，把她的自信心碾得粉碎，让她对生活失去了信心。我们应该遵记交通法规，不让悲剧重演。

在夏天游泳是中小学生最喜爱的活动之一了。而溺水身亡的人数等于每天一个个班级里的一位学生不见。在游泳中我们不能在没有大人的看护下进行比赛，在遇到有人落水时要呼喊大人来帮助，我们还要学会对溺水者进行抢救。只要学会做到这些要求，我们就能在夏天游泳时有保障。

不给陌生人开门，也是我们所要牢记的。影片中的小主人公是聪明的，当自家停电陌生人冒充修电工人时，他打给同学电话得知没有停电。又假装和爸爸打，说他马上回家来下走陌生人。我们都应该学习小主人公，当陌生人来时从容镇定，不慌不忙地来应付。

我们只要做到遵守交通法规，了解游泳常识，不随便给陌生人开门，我们一定可以拥有安全，更好的来面对崭新的每一天。

[小学生安全教育观后感作文

6月20至24日，经学校领导批准，本人参加中科院计算机技术研究所教育中心在石家庄举办"威胁防范、高级病毒查杀与网络安全管理"高级研修班，中科院教育中心特约讲师同时也是微软、思科认证专职讲师商宏图、周涛由浅入深用敏捷的思维、精练的话语、真实的案例和生动的攻防演练进行培训。通过培训，增长见识并提高了技能，突破了思想瓶颈，真正明白"网络安全三分技术七分管理"的含义。就本次培训谈谈我的感受和体会。

一、制定严格有效管理规范和措施并纳入学校管理体系。

有人犯罪，因人情或权力因素，被轻判或免罪，可能会导致两种结果：一是此人有恃无恐可能会犯更大的罪，二是别人纷纷效仿，以情或权试法。同理，单位某些人，因好奇或别有用心，进行网络攻击或破坏，导致局部或大面积网络出现故障，对校园网络的运行和老师教学办公带来不利影响，学校是否有法可依或有法必依?

在此次培训中，商老师谈到针对网络攻击可能存在的攻击源大致可以分为四种：国外政府、竞争对手、网络内部、入侵。网络内部的攻击占到了80%以上，在局域网里如果有些人为了满足好奇心或别有用心来攻击别人或恶意破坏，网络的安全稳定就很难保证，6月16号下午三点，学校资源库里完全共享的近60G教师资源被人恶意删除，老师辛辛苦苦下载或制作的资源化为乌有。教室里网络设备和监控设备也会时常被人破坏。因此一个安全稳定、畅通高速的网络环境，要用制度来规范管理和提供保障。

二、提高网管员专业技能，用技术保障网络畅通运行

网络环境，可以喻为一间房，有门有窗有墙。学校资金投入，提供的是坚实可靠的门、窗，但是会不会锁、锁好锁不好、锁有没有毛病、墙是不是有破损，那只有网管清楚，所以只有提高网管技术水平，才能看好并锁好门，及时发现问题并解决，用高超的技能保障网络畅通运行。在这次培训中，针对校园网络安全防范，周老师用各种的攻防工具，实现了远程登录，远程控制，操纵对方电脑，窃取机密文件，解决各种密码，锁定攻击目标，阻截对方攻击等，通过案例分析和实际的攻防演练，发现以为固若金汤的系统网络环境，竟然有那么的漏洞，那么的不堪一击，这说明我们的水平还有待提高，如果还在原地踏步，不思进取，就会落伍，也必将被淘汰出局。身为一名网管，你受到别人的表扬吗?同样在努力付出，但受到指责最多也许就是网管，所以做网管很辛苦，必须加强理论和实践学习，抓住一切学习机会，努力提高自己的专业技术，通过不断的实习和提高来实现网管的境界--不知道网管是谁，因为的网络一直就很正常。

三、提高网络安全防范意识，人人皆是网络安全维护者。

虽然在加强安全教育，加大治安力度，骗子行骗手段有时相当低劣，可总会有人上当受骗，为什么?因为他们没有安全防范意识和存在侥幸心里。同理，我校电脑装有杀毒软件，老师们是否注意病毒库升级?是否经常进行硬盘杀毒?不升级、不杀毒，防毒软件形同虚设，就会给病毒和木马创造传播和入侵机会，且如今病毒相当厉害，可以把防毒软件屏蔽掉，给老师带来不必要的麻烦。

学校为了方便教师办公教学，每人都配备了优盘，老师们在分享了领导关心和优盘便捷外，是否意识到了优盘广泛使用已经成为校园网络病毒传播罪魁祸首，其实大部分老师已经领教了病毒的厉害：速度变慢、杀毒软件打不开、资料丢失、系统瘫痪、蓝屏、重启、死机等等，针对优盘病毒防范，我们要求老师在使用优盘时不要双击打开而是右击打开或者用资源管理器打开，这样可以有效防止优盘AUTORUN病毒运行，老师们按要求做了吗?为了查杀优盘病毒和木马入侵，在电脑上安装了优盘专杀和360安全卫士，老师在用优盘前杀毒了吗?病毒库更新了吗?

一个无毒的网络环境，可以制定严格的管理制度和措施，安装防毒防木马入侵软件，提高网管技术水平，其实最重要的一点是提高全体老师的安全防范意识，只有推行人人都是网络维护者，常升级查杀打补丁防漏洞才能真正实现"天下无毒"。相信各位老师就不会很气势的对信息中心人员说，我的电脑又中毒了，怎么回事呀，赶快来修。

引用商老师一句话结尾：网络安全是一个整体安全，任何一个网络行为的参与者都是一个安全的主体，而任何一个安全主体的失败都将导致网络的整体失败。

“网络”早已不是什么新鲜事了，它已经普及了全世界。现在生活中处处可见“低头族”，人们来到一个地方，第一句话就是“有wifi吗?”即使是朋友聚会，也是各顾各的手机，在饭店里不是吃饭，而是“吃手机”。人们对网络系统的依赖大大地超乎了想象，“微信”、“qq”、“网购”……甚至连小学生的作业也是通过网络发布。

网络无处不在。但是，网络一旦被坏人利用，麻烦可就大了。

今天，舅舅在朋友圈上说，他不小心点到一个“钓鱼网站”，狡猾的“黑客”通过一个链接轻轻松松“拿”走了舅舅2万元。舅舅急得象热锅上的蚂蚁，可是又有什么用呢?想必“黑客”一定在享受得手的喜悦吧!我真痛恨这些“黑客”啊!

新闻也常常报道此类恶性案件，一些诈骗团伙利用网络的便利性，通过网络游戏交易、网上中奖等层出不穷的手段，骗取了大量的资金。大明星汤唯都曾经遭遇电信诈骗，被骗走21万余元。

那么怎样才能防范这些恶性事件的发生呢?首先应当提高我们的网络技术，掌握先进的科技知识，合法利用网络的便利性，让网络成为我们的好帮手。其次应当克制自己，不让自己沉迷于网络中，成为“网奴”。

保护网络安全，迫在眉睫!在此，我呼吁大家，为了网络安全，我们这一代青少年要努力学习，积极进取，成为一个个保卫网络的勇士，共创和平家园!

如今的社会随着经济繁荣的发展，交通事业的发达，马路上的车辆川流不息，随着马路的日益拥挤，交通事故也出现越来越多。一桩桩血的教训，让人心痛不已。

20__年6月上旬，适逢中午放学时分，重庆市江北区某小学学前班的6岁男生杨某，随爷爷一起走出了学校的大门。途中，杨某偶遇母亲在马路对面召唤，于是挣脱了爷爷牵着他的手，向马路对面飞奔而去。不料，在刚刚跨进马路主路两-步，路的左侧突然飞驰来了一辆北京牌吉普车，将杨某撞倒并从他幼小的身体上碾压了过去。杨某当场死亡。

20__年夏天，初中一年级的男生杨某，骑着自行车上学。由于杨某占路中间骑行而对后面的一辆大货车鸣笛不让，最终导致其与大货车相挂。杨某被撞倒地后，被大货车后轮碾压死亡，死时年仅13岁。

生命诚可贵，这一桩桩血的教训，不正是用以教育我们最真实的例子吗?想想，那些在车祸中丧生的儿童，花一样的年纪，在那一瞬就离开了人世，可见生命是如此脆弱!要想不死于非命，首先就要遵守交通规则!

在我们身边，也存在许多危险的隐患，上学放学时，许多同学骑车又快又猛，他们在许多汽车中来回穿梭，为了炫耀骑车技术，难道就可以拿生命安全来打擦边球吗?有一些步行同学，在上学放学途中，为了争取时间，常常是闯红灯，跨栏杆，不走人行道，还有同学大摇大摆的走在马路中央，和同伴有说有笑，嬉戏打闹，可他们却全然不知，危险正一步步向他们逼近。勿以恶小而为之，勿以善小而不为，切莫把父母、老师的谆谆教诲当作耳边风，我们要树立“安全第一”的意识，严格遵守交通法规，做到警钟常鸣，我想类似的事故就不会发生在我们身边。

让我们行动起来。做到不在马路上最追逐打闹;不闯红灯;尽量走斑马线;12岁以下不能骑自行车上路等交通规则，因为意外随时都有可能发生!

生命只有一次，我们一定要珍惜它，就请我们从自身做起，严格遵守交通法规，共同倡导“文明交通，安全出行!”

我们每天都会跟人来人往的大马路交往，车这么多，人这么多，

是谁保证我们的出行安全呢?不错，正是我们可亲可敬的交警叔叔。

今天放学回家，妈妈让我打开电视观看《平安行》，节目之中介绍了一些警龄在30-40年之间的老交警，诉说了这群老交警对这身制服的不舍与热爱……

这里面我印象最深的一位交警，曾因受到暴力而受伤，导致左脚行动十分不灵便，这可是落下一辈子的毛病啊!真难以想象，一位交警，竟然也会受这么重的伤，腿脚的不灵便，给他生活造成了困难，也带来极大的压力，虽然他的表情轻松愉悦，但我们可以想象他现实

中的生活到底是什么样子的!为了不让自己的女儿担心，说自己是男人，这样的伤扛得住，为了来参加今天的《平安行》，他甚至缺席了自己女儿的婚礼，从这一点中，就可以看出，他肯定陪伴女儿的时间很少，就连婚礼这么重要的事情，都可以缺席，更何况其他的呢!从中不难分析出这位交警的敬岗与敬业。

还有一位交警，他的妻子、爸爸、妈妈、哥哥、岳父……都是警察，这俨然是一个警察家族哇!那他们家肯定也是为国家奉献很多的家庭之一。

我们的幸福生活来自于国家的稳定，国家的稳定又是因为这些无私付出的警察叔叔们，我们的利益由警察叔叔来维护，我们的交通安全又由交警叔叔来维护，今天是全国安全出行日，让我们为这些默默付出、无私奉献的交警叔叔们祈福吧，祝愿他们身体健康、万事如意，!

在20__年国庆节节日期间，按照我乡镇关于开展国庆节节前安全生产大检查的相关通知和文件要求。对全镇进行了安全生产隐患排查和专项整治工作，现将安全生产检查情况总结汇报如下：

一、建机构、明责任，强化组织领导。

为切实做好国庆节前安全生产大检查工作，我镇按照“一岗双责”的要求，成立了由镇党委书记倪枫为组长，曾跃先、王登兴、黄康云为副组长，镇安办、经济与社会事务办、电管所、派出所等有关部门(单位)工作人员为成员的安全生产隐患大排查和专项整治领导小组，以加强对我镇国庆节前安全生产大检查工作的领导力度。

二、定措施、严部署，确保工作落实。

(一)制定了《和兴镇人民政府关于开展“十一”黄金周安全生产隐患大排查和专项整治的通知》文件，明确了具体责任、内容及要求。

(二)镇安委会组织专门人员对全镇的生产企业、中小学、民族宗教地、烟花爆竹经营单位、建筑工地、起源、网吧等重点部位、重点行业、重点领域进行全面检查，切实消除安全隐患。

三、检查整治情况。

我镇根据《通知》要求进行部署，由7个部门(单位)共同对生产企业、中小学校、民族宗教地、烟花爆竹经营单位、建筑工地、医院、网吧、油站、液化气站等单位进行了拉网式安全执法检查。在检查过程中，查阅了相关单位的安全台帐、检查纪录、各项安全管理制度;实地查看生产车间、仓库;对消防栓、灭火器、消防通道、报警装置、防火隔离、环境卫生、易燃易爆等安全设施和产品。经统计，全镇共出勤30余人次;检查54余家单位和部门，其中各类企业38家，烟花爆竹经营户11家，中、小学各1处、民族宗教地2处，卫生院1处。

从检查的情况看，多数企业和部门安全意识较强，各项安全制度比较健全，但个别企业安全制度不够完善、措施不到位，安全意识不强，对这些存在问题的企业，镇执法检查组均严令其进行限期整改。

总之，在节前安全生产大检查工作中，我镇采取了强有力的措施，做了大量的工作，切实消除事故隐患，为企业进一步树立了以安全促生产、以生产促发展的经营理念，营造全镇人人关心安全思想氛围，为促进安全生产状况的稳定及构建社会主义和谐社会提供了精神动力和思想保障。在今后的工作中，我镇将加大检查力度，及时排除安全隐患，确保全镇安全无事故。

生命只有一次，应好好珍惜。日常生活中，我们要遵守交通规则，给生命一个安全的保障，以免让这个杀人不眨眼的魔鬼------交通事故，再夺去那一条条鲜活的生命。

上个月，我放学时看见一个骑电动车的阿姨，她要左转，本来是红灯，她却不等想钻车缝走。她很“潇洒”地从等待红灯的两辆车之间穿过，然后头也不抬地加油门，试图直接穿过对面车道，这时一辆右转过来的灰色小轿车来不及反应，把她和电动车撞倒在地，虽然汽车车速并不快，但看她被撞出了足有两三米，肯定也受了伤，想想就疼。

不光有电动车主不遵守交通规则，有的汽车驾驶员也对交通法规视而不见。有一次，我去上补习班，路过双龙池时，发现原本坚硬，牢固的石头护栏，被撞的连根拔起，东倒西歪。地上还有些闪闪发亮的汽车车灯碎片。撞成这样，可以想象当时情景的惨烈。如果不是醉驾，疲劳驾驶与超速，是不会有人能撞上这么大一个障碍物的。还好没伤到行人。

我们要遵守交通规则，给生命提供一个安全的保障，不给交通事故可乘之机。交通事故像一把锋利的刀，轻则令人受伤，重则要人性命。它夺走过多少条鲜活的性命，使多少个幸福的家庭家破人亡?作为“弱势“的行人与电动车驾驶员们，咱们要遵守交通规则，不闯红灯，行人过马路走斑马线，电动车不抢行机动车道。而对于那些处于“强势”的汽车车主们，咱们喝酒不开车，开车不喝酒，遇到行人过路口时减速让行。不仅是为了大家，更是为了自己。

让我们一起为创造一个安全的交通环境而贡献出自己的力量!

每个国家都有它最重要的节日，比如美国、英国等一些西方国家的圣诞节，而我们中国最盛大的节日就是春节了。春节是一个迎来春天的节日，是新的一年的开始，是从古时候就流传延续下来的，距今以有近4000年的历史了。关于春节的习俗就更多了，春节之前打扫卫生，包饺子，写春联;除夕回家吃团圆饭;初一拜年，拿红包和吃饺子;初五拜财神;正月十五吃元宵。而近几十年来有关春节的习俗又多了一条，那就是看春晚。春晚是中央电视台举办的大型联欢晚会，播出时间是每年的除夕晚上八点，从创建至今已有30多年的历史，很多人都是从小看春晚长大的，我们家也不例外。今年我是在家里，一边与家人吃着年夜饭，一边看的春晚。我觉得今年春晚的节目还可以。我基本上都看完了，也看到了一些认识的演员。

像往年一样，今年的春晚嘉宾阵容也是非常豪华。李宇春、易烊千玺、张杰、王一博、关晓彤、李现、迪丽热巴、王俊凯、王源、陈伟霆、朱一龙、THE9、任嘉伦、杨幂等流量明星纷纷上阵，为观众朋友们奉上了精彩的节目，对于追星的朋友来说能看到自己喜欢的爱豆在春晚的舞台上表演真是太满足了。同时也看的出来导演陈临春真的是非常的用心了，照顾广大观众们的喜好，让每个人都能看到自己喜欢的节目或者喜欢的偶像。

说到春晚节目，今年还是更往年一样，主要有歌舞表演、小品、相声、魔术和一些杂技表演为主。我个人是比较喜欢看小品相声类的搞笑节目，今年的小品相声足够精彩可以说是全程无尿点，反正我看的时候是根本没有时间上厕所的，生怕错过了哪个有趣的“包袱”。

春晚之所以精彩，就是因为它是经过严格的筛选和排练出来的，目的就是是为了庆祝春节，让老百姓们在生活中能多一点欢笑，这也就是人们过春节必看春晚的原因了。

每当我看到我胸前的红领巾，心里就不免激起一阵骄傲的波澜：因为红领巾是国旗的一角，是无数先烈们用鲜血染红的，当然也是我们少先队员不可少的一物。

它激励着我们奋发向上，勇于助人。

少先队员是光荣的，戴着代表少先队员的红领巾更加光荣。因此，作为少先队员的我们，要天天戴着红领巾，好好地爱护我们胸前的红巾……。戴上红领巾，就是少年先锋队的队员，那就一定要发挥先锋作用。脖子上的红领巾，每天都在提醒我要做一个善良的孩子，勤奋的孩子，负责任的孩子，能够帮助别人，为别人着想，为别人带来快乐的孩子。

每当看到红领巾在飘飞，我都想起我是少先队队员，记得有一次，我走在操场上，脚下带过了纸，我想装作没有看见。微风吹起了红领巾，红领巾好象对我说：“你算什么少先队员啊?少先队员应该做文明事。”我看着红领巾，自己觉得十分羞愧，顺手捡起了垃圾，又一阵凉风习习，

红领巾对我微笑了。

红领巾激励我满怀信心地前进，看着红领巾，它激励我做了许多好事。红领巾让我知道了，要有更加美好的生活，必须努力学习，天天向上。我为我是一名光荣的少先队员而骄傲。我为我能时时佩戴红领巾而自豪。

二十一世纪的今日，是个科技广泛运用的新世纪，时下“无人不知，无人不晓”的就属“电脑”了，随着一股“电脑热”所带来的就是家喻户晓的──网际网络!

电脑是一项伟大的发明，而近十年才现身的网络，更是进步神速，令人叹为观止，举凡食、衣、住、行、育、乐，网络都可帮你的忙。网络不但可以在生活上满足你，连休闲娱乐都包你满意，像这样的“好管家”，随时随地的便利，人人都向往不已，也不得不对它的“万能”甘拜下风、佩服的五体投地。

但是没有任何事是十全十美的，正所谓“物极必反”，网络虽然深受广大民众的喜爱，不过就是因为它深入大家的.生活，所以遭到不肖人士的觊觎：制造电脑病毒、木马程式，甚至架设钓鱼和色情的网站，处处危机四伏。若是你不小心进入了不堪入目的网站，应立即关闭，否则就如同羊入虎口，掉入龙潭虎穴般难以脱身。

“举头三尺有神明，善恶终有报”，劝告那些想以网络为犯罪工具的歹徒，千万不要抱着侥倖的心态，做些违法的事，以免触犯法律，到时后悔也来不及了。虽然现在的网站可以满足人类的需求和慾望，但是如果使用它做为犯罪工具，就等于是自甘堕落，害人也害己。

“水可载舟，亦可覆舟”，网络也是一样，希望大家都能谨记网络的使用规则，只要遵守安全守则的使用电脑，那么你我就都能做一个快乐的E世代。

尊敬的各位家长：

您好!寒假已经开始，春节即将来临。为了让孩子更好的度过一个健康、平安、充实、快乐的假期，学校对孩子进行安全教育。也请家长落实监护责任，自己做到并教育孩子做到以下事宜：

一、言行文明

寒假春节期间，除了适量作业和学习，孩子更多参与和了解社会，这是孩子开拓视野，塑造人格的机会。

孩子与他人交流和接触，要加强自律，说文明话，行文明事，做文明人。

对人宽容，与人和善，杜绝戾气。

避免与人争执，避免遭遇和沾惹“垃圾人”。

遵守社会公德和公共秩序，爱护公共设施和公共环境。

家长要以身作则，切记：自己的言行时时给孩子影响。

要带动孩子增强安全意识，遵守秩序规则，孝敬老人，热心公益，坚持阅读，积极向上，让孩子在潜移默化中得到身心成长。

二、保障交通安全

教育孩子文明出行，遵守交通规则，注意交通安全。

1.不乘坐无牌无证车辆;孩子不满12周岁不得骑自行车上路。

2.不要搭乘非法营运车辆，要搭乘正规出租车，最好乘坐公共交通。没有家人陪伴时不私自搭乘出租车。

3.骑车或步行要靠右侧通行，不在公路上追逐打闹和玩耍，不得两个或两个以上同学并排骑车、勾肩搭背或赛车。

4.横穿马路和遇路口要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”。

5.有斑马线的一定要走斑马线，没斑马线的也要确定没有违反交通规则，更要注意观察周边，确认通行安全。

6.不要曲折“S”行车，因为有可能撞到从侧面要超过你的人。

7.除了遵守交通规则外，也不要抢行。不要在绿灯将要结束时或红灯将要变成绿灯时抢行。

8.提高警惕，防范冰雪天气路滑导致交通事故。

三、防范火灾

1.在家中安全用电，不超负荷用电。手机充电器等用后取下。 一些用电设备在使用时，人不能离开。

例如，热水壶放在底座上烧水，开水后自动断电。用水后，不要再放在底座上，防止热水壶没水而启动通电烧水。还有电熨斗，电饭锅等。

2.使用燃气时不要离开，例如，沸水冒出浇灭火焰，风吹灭火焰，火灭后燃气继续冒出。

不得覆盖、遮挡燃气灶管道及设备，这样有问题能及时发现，也不要在燃气管道上悬挂物品。

燃气灶周边不放可燃物，例如，纸张、木材、塑料类易燃制品。

3.孩子不玩打火机、火柴，更不能野外点火。

4.家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。

5.自家车辆不占用消防通道。

6.外出到商场、酒店先熟悉应急出口和疏散通道。

7.春节习俗中的用火行为一定小心谨慎，谨防引发火灾。

四、谨防一氧化碳中毒

1.预防一氧化碳中毒，应注意通风，每天开窗换气不少于2次。

2.燃煤取暖居民一定要等到煤炭完全燃尽之后再入睡，同时要保持通风。有条件的，应安装煤气报警器。

3.选择质量合格的火炉和烟筒，发现有破损、锈蚀、漏气等情况时，要及时更换。

4.通向室外的烟筒接口要严，有裂缝、破损要及时修补，防止漏气。使用火盆烧炭取暖时不要把门窗关得太严，要注意通风换气，每晚睡觉前应熄灭炉火。

5.不要让小孩独自取暖。

6.不得把煤炉放在卧室(休息的房间)。

7.使用燃气热水器、燃气供暖也要按照操作规范，防止燃气室内泄漏，防止爆燃和中毒事故。

五、预防溺水

1.严禁孩子私自到水边钓鱼、戏水、捞取鱼虾等。

2.不轻易滑冰玩冰，冰面可能轻薄，承载力低，踏上容易落水。

3.不玩冰上雪。

4.不在没有大人陪同或是没有佩戴救生设备的情况下玩水上项目。

5.孩子到游泳馆要有家长陪同。游泳前和游泳过程中，根据专业指导做好各种安全防范措施，孩子始终保持在家长视线范围内。

6.他人落水时，孩子可呼救，报警求救，不可盲目施救。

六、网络安全

1.家长以身作则，不得沉溺网络。

2.多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引。

3.教育孩子从网络中获取健康有益的信息，不打或少打游戏。

4.网上处处有陷阱，防止网络诈骗和性骚扰，避免与网友见面。

5.孩子不要随意在网上充值、打赏，正常需要的充值服务项目，请家长帮助核对和确认。

6.正确看待网络的作用，辨别不良信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，学会控制欲望，学会自律。

7.不在日常也不在网上与别人争吵，谩骂。

总之，孩子要做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不得沉溺网络。

七、日常出行安全常识

1.教育孩子应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果、不吃三无产品，过期变质腐烂食物。

孩子们要少吃不吃油炸、高盐等所谓小吃，很多小吃好吃但不卫生，危害健康。

2.不进网吧、酒吧、游戏厅、录像厅、歌舞厅等场所，不看黄赌毒、邪教等书籍和视频。

3.不在马路或其他危险区域打闹、踢球、玩轮滑和滑板等。

不与同伴做危险的游戏，不玩不携带刀具、火机等危险品。

4.假期学生旅游较多，要防止旅游过程中的陷阱和诈骗。

5.防止在景区、商场等人员密集的地方遭遇拥挤踩踏。

6.防范旅游中的交通、饮食安全问题，不要轻易“探险”走入荒僻区域或其他景区禁入的区域。

7.不要攀爬树木、电力设施及其他禁止攀爬的建筑物、构筑物和设施。

8.谨遵各处的安全提示警示。

9.多喝水，多运动，谨防传染病。

八、确保居家安全

1.排查家中和周边安全隐患，防止孩子楼房坠落。做好安全用电、用气，家长不要让孩子拿到火柴或打火机。

2.不要用食品标识的器具装其他物品，防止孩子在不知情的情况下误食。

3.防止孩子拿到其他危险物品，例如，杀虫喷雾剂(农村中的农药)等有毒有害物品。用电转换器放在隐蔽的地方，防止孩子错当了玩具。

4.孩子不挑逗猫狗等动物。

5.孩子警惕陌生人的搭讪，在家不给陌生人开门。

不相信陌生人以查看燃气、水(电)表、父母同事等说辞，大人不在时，拒绝陌生人进入家门。

九、防范欺凌和暴力

校园欺凌和暴力事件不单是在校内或放学后发生的，通过案例来看，有的发生在假期。

1.寒假期间，孩子不得邀约与同学或社会人员集中在一块打架或实施欺凌。

2.他人约见自己要实施欺凌和暴力的，拒绝前去，并向大人报告。

3.预见可能遭受欺凌和暴力时，不跟随他人到隐蔽场所去。

4.自己或同学遭受欺凌和暴力时，设法报警。

十、家长落实监护责任

家长要对孩子进行日常的经常的安全教育，适时对孩子安全提示，教会孩子判断和防范风险。

家长一定尽可能的陪伴孩子。

对低龄儿童要全程看护，保持孩子在自己视线内，有时发生磕碰时间很短。

安全问题要教育到位。孩子外出要知道：去哪里，怎么去，和谁去，何时回。

切记不要总是对孩子指责，谩骂，训斥和絮叨，切忌简单粗暴的说教。

家长要把孩子作为一个平等对象进行沟通，这不仅事关亲子关系，还事关孩子安全，因为有的孩子在家长训斥指责后出现安全事故。

家长言行影响着孩子的处事方式，要为孩子创造健康、和善、积极的原生家庭。

时间的步伐总是悄无声息，在我们不经意间偷偷走掉，转眼间又是一年的金秋九月到，也意味着同学们准备开学，返校继续求学之旅。随着开学的日子，又可以观看《开学第一课》，而其节目的特点就是不同于平常的授课方式，平时我们上课会觉得枯燥，而开学第一课的特点是寓教于乐和现身的说法。面对九月这一期的《开学第一课》给我们呈现的主题又是与众不同，所以观看后内心总有一番深深的感悟和反思。

处于新时代的我们是无比幸福的，而作为这一崭新时代的青少年，我们更是要积极向上，树立目标理想，好好学习，不仅仅是为了自己，也是为了祖国。20__年是一个有着特别意义的年份，让身为中国人的我们内心甚是感触，面对党，更是感激不尽，倘若没有党就没有新中国，自然也就没有如今属于我们的幸福生活。因而，我们要学会感恩，用实际行动报答党的恩情，身为学生的我们，是祖国未来的希望，党的接班人，当下就要不断地接受教育的浇灌，茁壮成长，想着理想目标前进，热爱祖国热爱党，提高自身素养，积极学习文化知识，争取未来有机会向党向祖国展现自身最大的价值表现。

所以，观看《开学第一课》不论是哪一期的主题，总能给我们带来许多的感触和深思，向我们呈现出节目的真正意义和内涵。因此这是一个非常值得学生们用心观看的专题节目，不晓得你们看了之后有啥感想?不妨也来写写自己的感受及体会吧!

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!