健康作文作文【优秀20篇】

2011年10月5日湄公河惨案发生后，在国家有关部门的努力下，中国、老挝、缅甸、泰国四国在北京签署《关于湄公河河流域执法安全的联合声明》。四国联合执法，长达三年的禁毒斗争终于取得成功。共抓获犯罪嫌疑人3398名，缴获2500万斤冰毒片剂、2万公斤麻醉剂、8153公斤咖啡因、1万公斤易制毒制品、1556斤海洛因，如此触目惊心的数据让我汗毛直竖。“哼”，耳边突然响起一声嗤之以鼻的讥讽声，我侧目望去只见一名年轻男子戴着顶黑色鸭舌帽。仰起脸连斜着眼睛盯着屏幕，一边嘴角扬的老高，脸色惨白的像极了西方小说里的吸血鬼，深陷的眼眶照着浓黑的雾。穿着件松松垮垮的T恤，双手插在牛仔裤里，瘦骨嶙峋的身体好似鲁迅先生小说里走出来的“圆规”。发现人们都在打量他，男子迅速蹿进了人群中瞬间不见了身影。

不一会儿，一阵躁动吸引了人们的注意力。只见两名高大的男人压住一名瘦小的男子的身子，仔细一瞧，那不就是刚才那名男子吗?其中一个男人铐住男子后，另一个便在他身上搜查起来。从他那紧捂着的牛仔裤袋里拿出了一小袋白色粉末状物品。围观的人群们被这一幕惊呆了。看懂一些内幕的人们做出了各种猜想，开始议论纷纷。原来男子是一贩毒团伙中的一员，今天正准备在这人多的地方想趁乱交易。却不知，他在已被禁毒人员盯住了，准备抓他一个现行。

男子被带走后，人群逐渐散去，只有我依然停留在人海川流的广场。思绪早已飘远，“我竟亲眼见证了一次禁毒行动。”我难以置信地回想着刚才那一幕。原来那些自以为“天高皇帝远”而不会被抓的贩毒分子错了，我也错了。

我以为我看不见黑暗是因为它不存在，可是现在我懂了。你之所以看不见黑暗，是因为有无数勇敢的人将黑暗挡在了你看不到的地方。无论在什么地方都有销烟禁毒活动，从什么地方冒起的苗头终究在什么地方熄灭。

1.无毒青春健康生活征文范文

2.最新禁毒征文400字推荐

3.初中禁毒征文范文【推荐】

4.小学生禁毒征文精选

5.2017禁毒征文题目范文

6.禁毒征文1000字作文2017

7.2016年小学生禁毒征文

8.禁毒征文1000字【精选】

9.优秀禁毒征文：禁毒有我阳光前行

10.禁毒有我阳光前行征文（优秀）

尼采说，“感恩即是灵魂上的健康”于你，于我，学会感恩便是灵魂的疗养。雨过天晴，蚯蚓在水泥地上透气，毫无在意的一脚，便结束了它的生命；盛夏午后，蝉鸣在空气中撞击，顽童的扑网一下，它便停止了呼吸。微凉夜晚，飞蛾误闯教室，伴随同学们兴奋的起哄声，它就再也没能飞出去。

感恩自然，细嗅蔷薇，山间叮咚的泉水，是树林间的吟唱，校园的草丛，是树下的装饰，这身边的一切，都是大自然的馈赠，伟大的印度诗人曾经说过“自然你是我的母亲，我愿化为你的乳儿，在你的怀中赞美你。”古人云“斧斤以时入山林，材木不可胜用也。”他们知道如何与自然相处，他们对自然有着原始的崇拜和信仰，对自然不可无休无止的索取。

感恩生命，万物相等，从一开始作为婴儿呱呱坠地，到成为各自家庭的掌上明珠，青年肌肉下强劲有力的血管跳动着生机和活力，脸上神采飞扬扬露着健康彩色的双颊彰显着年轻的气息，将手指在点灯上一按，灯光照着的温暖柔和的红色，是血液，是生命，此时心中感恩赐予我们生命的父母，也感叹与人体的神奇，这生于世上的快乐也便让我们情不自禁的骄傲了：我是万物之灵。那万物之灵的万物呢？那“企鹅”的英文本来的物种海燕，那种可以飞翔于海面捕食的美丽鸟类，早在上个世纪就灭绝了，想来若我们的子孙甚至看不见熊猫，猴子，以至于平常的猫猫狗狗，世界上只有人类，那将是多么悲哀的场景。

感恩身边的人，也要活于当下，明白生命的含义，领略自然的奇迹，作为人也应该感恩身边的人，美英的感恩节盛行，中国的各种节日其实也是为了感谢身边的人，祖国使我们处于和平环境，不流离于战火乱世；家庭使我们处于衣食无忧，不流浪于尘世角落；社会使我们心安平和，不担心出门失财，进门受骗，年轻的人们身边有无数的人，而他们是我们青春的摆渡人，撑着长桨，为我们避开暗流中的礁石，引领我们渡向彼岸。

无论你是否为朋友的背叛而悲泣，为恋人的离弃而痛苦，为亲人的去世而抑郁，是否对世间一切伤心欲绝，你若什么都没有，你仍然可以感恩，感恩清晨仍看见阳光洒落在手心里，感恩蝴蝶徘徊在百花间精灵般飞舞，感恩露水在百草间折射出钻石光芒，灵魂会宁静，心间会颤动，感恩让灵魂得到疗养，让世间变得美好！

曾经读过一本书——《手斧男孩》，故事的主人公是一位十多岁的男孩布莱恩。他从坠机事故中奇迹般生还，凭借一把手斧生存下来。在感恩节那一天，布莱恩就祈祷、感恩——感谢太阳，感谢柴火、手斧、棚屋，和每一颗填满肚皮的果实。是它们，给了他生存的力量。

哲学家尼采曾经说过：感恩即是灵魂上的健康。它也当是我们每天的必修课。感恩不失为一种处世哲学，也是生活中的大智慧。学会感恩，就是感谢生活的给予。这样我们才会有一个积极的人生观，总能保持健康的心态。家庭的温暖、同学师生情谊、陌生人的帮助，甚至是一只小动物的温情，都足以令我们感动，继而感谢一切。知道感恩，才懂得在得到恩赐的同时，用一颗善良的心，回报社会，回报父母，回报帮助自己的人，使自己的灵魂在健康中得以升华。

对于那些关照我们、帮助我们、指点我们的人，应该发自肺腑地去接纳，去感谢他们。而另一些人呢？那些伤害我们、欺骗我们的人呢？谈不上感恩，那就感谢吧，他们是你人生的助力。那些伤害我们的人，将磨炼我们的意志；那些欺骗我们的人，将增进我们的见识；那些遗弃我们的人，将教会我们自立；那些绊倒我们的人，将助长我们的智慧；那些蔑视我们的人，将觉醒我们的自尊。

这样看来，生活有哪里不好呢？生活中又有什么事不在成全我们呢？感恩，拥有一个健康的心态，去向往、神往那未来，那心中的小小梦想。

我听说，虔诚的人都是快乐的。那些信仰不正是感恩的开始吗？在我看来，人们的精神生活和物质生活都必须依靠别人的劳动。感恩即是灵魂上的健康，同样在于没有感恩，就没有真正的美德。正如诗经中所说：“投我以木桃，报之以琼瑶。”羔羊跪乳，乌鸦反哺，感恩早已成为大自然的定律。

怀揣着一颗感恩的心，我们需要去体验生活和劳动的艰辛。这样的一种感同身受，才会引领我们至一个健康的心态。正应了尼采这句话：感恩即是灵魂上的健康。

一个人如果拥有强健的体魄，百“病”不侵的身体，不需要打针吃药的现状，那是否就意味着他已经步入健康的行列？

我给的答案是：不一定！一个人在成长的过程中，影响自身健康的因素，不仅仅在于外界的干扰，还有可能来源于自身的心理。

在当今21世纪中，竞争是如此强烈，很多人都在争斗中渐渐迷失了自我，又有多少人能守住心灵的那一方净土？那么你呢？你是否也是这样，如果是，你是否发现，在不知不觉间，你心中的太阳已在眨眼间被乌云赶跑，当你回首相望，想要改变时，播开厚实的云层，太阳已不知被赶到了何方。这时的你，是否看到自己的人生被盖上了一层扫不干净的灰尘！

在以前读小学的时候，我们年级出现了两位风云人物，一位是连连夺得年级第一的资优生，另一位是惹是生非，打架骂人，连连夺得年级倒数第一的特别“贫困生”。而我又恰恰都认识他们。他们一位住在我家的左边，另一位住在我家的前面。

住在我家前面的是那位特别“贫困生”，他经常一副非主流的打扮，和街上一些无所事事的小混混待在一起，而他的妈妈却又对他疼到了骨子里，每次都帮他收拾惹事后的烂摊子，对他也是百依百顺。而他却不知道改过，依旧我行我素。

有一天，我到网吧去找表哥回老家，刚进了网吧，我就不由得皱了皱眉，网吧的空气中漂浮着烟丝与不知何物混合在一起的味道，闻着令人作呕。扫视一圈后，看到了表哥，正准备去喊，却被另一道声音拉住了脚步：“哟，这不是我们的清纯小妹妹吗，怎么也来网吧这种地方，不会是来找宝藏吧！”说完便哈哈大笑起来，惹得周围那一群他所谓的“哥们”也笑了起来，而这一切的始作俑者就是我家前面的那位“仁兄”。我气得满脸通红，却又说不出话来，只得赶紧拉起表哥离去，谁知那可恶的声音又再次响起：“小妹妹，有空再来玩啊！”接着又是一顿狂笑。

而住在我家左边的那位资优生，是典型的三好学生，对谁都是一副彬彬有礼的样子，只是不擅言谈。在很久以前，我就经常听见从他家里传来的小提琴声。以前还小，经常听到断断续续的小提琴声里夹杂着抽泣的声音，时常还伴随着一个女人尖锐的叫骂声。我知道，那个练琴的小孩就是现在的资优生，而那个女人则是他的妈妈。有一天无意经过他家楼下，又听见那尖锐的叫骂声和无助的哭泣声。“你说你，一天到晚不知道好好练琴，就知道画这些没用的东西，你怎么这么不争气呀！”话毕，只见一张纸从楼上飘落下来，我从地上捡起那张纸，上面画着一只母鸡和一群小鸡在啄米，很温馨的一幅画面。“你还我画，你还我画，你还！”“你这孩子，今天是怎么了？”剩下的话，我已无力在听下去，于是赶紧走了。

上个月在街上乱逛，走近一个偏僻的小巷子是，看见里面一群小混混在殴打一个少年，就朝里面喊了一声：“巡警来了。”那群人听罢赶紧跑了，为首的那个红衣男子回头恨恨的看了地上的少年一眼，我看见了一张即将被遗忘的脸，而那，就是以前我家前面的那名恶少。走近被打的少年身边，才发现，他就是曾经住在我家左边的那名资优生。我询问他为什么会被打，他说：“因为我不给保护费。”说完便起身离去了，望着他的背影，我感到很迷惑。

一位是多才多艺的资优生，一位是非主流的刁蛮恶少，两个截然不同的人，可是为什么我在他们身上看到了同一种影子？他们的生活，快乐吗？而他们的人生，又健康吗？我想，他们的人生，恐怕早已染上恶疾了吧！

爸爸妈妈经常教导我：“心理健康和身体健康同样重要！”只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我经常同父母交流，让他们辅助我解决学习、生活上的难题。良好的学习习惯和生活习惯让我养成了天真活泼、求知欲极强的性格，保持良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。

在成长的过程中，总会有许多不如意的事，许多人因为这些事走上极端。当今世界，对于青少年，有着太多的致命的诱惑，许多青少年因抵制不了诱惑，误入歧途，有的更是受不了打击，心理变得扭曲。

所以说，我们在成长的过程中，应当时刻保持良好的心理状态，以乐观开朗的心态面对一切，不要让自己的人生染上恶疾，做一个健康成长的人！

安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。

相信天底下好多爸爸都爱吸烟，我的爸爸当然也不例外。

爸爸经常说要戒烟，可是每次他都会半途而废。如今，爸爸再也不说戒烟了。

记得有一年夏天，爸爸去同学聚会。回来的时候，爸爸一说话，我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦，因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛

。终于有一天，爸爸遭到了报应，爸爸头晕，到了医院检查，医生说是过度吸烟，才倒置的。爸爸听了，说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天，现在又开始吸了，真是江山易改，本

性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼，那就让他赶快戒烟吧。

电脑：是指电子计算机;网络：是指在电的系统中，由若干元件组成的，用来使电信号按照一定的要求传输的电路或其中的一部分。这是我在字典中查到的电脑与网络的解释。

电脑是可以为人们做很多事情的：一些应用软件可以让人们绘图、打字、画画、设计更复杂的程序，完成更困难的工作，而电脑一但有了互联网，那可就是“如虎添翼”了，它的信息量更大了，可以让人们看新闻、可以浏览世界各地的风光;可以查资料，可以网上购物，可以游戏娱乐，可以炒股票，甚至不论多远的距离，两个人甚至更多的人可以视频聊天，缩短了人们之间的距离。有几次老师让我们找一些历史故事的成语，在词典上查很慢，可在网上，只要输入“历史成语故事”，然后百度一下，马上出来了很多的成语典故，什么“四面楚歌”啊，“声东击西”啊，“刻舟求剑”啊……还有详细的解释呐，真是太方便了。可是许多家长不让孩子碰电脑，反对孩子上网，这是因为，网上鱼目混杂，很多孩子沉迷于网络游戏，看一些不健康的东西，甚至为了玩游戏，骗父母骗老师，通宵在网吧上网玩游戏，大一点的孩子会去约见网友，上当受骗……这样怎么能学习好呢?怎么能掌握新知识呢?

我个人认为，可以上网，但要正确认识网络，健康使用网络，要知道，网络是用来为人们服务的，而不是让人们消沉的;是用来了解世界的，而不是让人们游戏人生的。家长们应引导孩子正确使用网络，教育孩子远离不健康的网站和游戏。作为孩子应明白自己目前的主要任务是学习，用网络上的知识提高自己的学习才是我们该做的。

Walking is good to people＇s health

As everyone knows， either fast walk or slow walk does good to the muscles （肌肉） and lungs of human. So people walk to build up their body， or to lose weight. But only some of them know that taking a walk every day is also good for protecting man＇s heart. Heart attack has become the first disease in the world because most people suffer from it.

Taking a walk can improve the blood supply to our heart. If you try to walk as often as possible， you＇ll have a healthier heart.

漫长的暑假终于结束了，我迫不及待的想见到亲爱的同学和可爱的校园。

1号早晨，我早早来到学校门口，没想到有人比我更早。付静和王明明都来了，我们欢呼着抱在一起，你一句我一言的边走边聊，各自讲述着自己的暑假经历。来到了班里，“什么?换老师了!”我瞪大眼睛看着一位新的女老师小声说道。这位老师戴着一副近视眼镜，扎着马尾辫，中等个儿，穿着一身绿色的碎花裙子。眼神中露出一丝温和。

“同学们，我以后就是你们的班主任，我姓王，请叫我王老师。”这位王老师叮叮咚咚的说话了，她的声音像金钟一样清脆，悦耳。突然，王老师的眼睛盯住了一位没有坐直的同学，她的脸色立马变了，稀里哗啦地说了一大段批评的话。但是，她随后说的一段话却让我很感动，这段话老师是含着泪说的。

“同学们，你们看我的身体动作是不是有些僵硬?那是因为我的颈椎有问题，严重时就会呕吐，昨天晚上我还在输液。我的颈椎是当老师的职业病，长时间低头改作业得不到缓解导致的，我不希望你们将来像我一样痛苦，所以，我要求你们坐直!”老师讲完了，有的同学嬉皮笑脸没反应，我呢，鼻子酸了，眼睛润了，里面的“珍珠”也掉了。我强忍着，心里知道老师是用自己的疼痛提醒我们，要以此为戒，注意自己的姿态。

偶而的东倒西歪没什么，可日积月累就会给身体带来伤害，我可不想成为弯豆芽。哎，我亲爱的同学，让我们抬头挺胸，做一个健康少年吧!

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别人，别人也能欣赏你。

这就是一个心理健康的人所应具备的。

我非常感谢心理老师的教导，和一起上课的同学的帮助。在这段快乐的时光中，我学会如何与人相处，怎样做一个心理健康，德智体美全面发展的人。

这些有益的改变，对于以后我到社会上生存有很多好处。感谢帮助我改变的人，我会用一颗全新的美好的心灵去善待别人。俗话说：“赠人玫瑰手有余香”，我愿尽我自己的一点微薄之力去改变“世界”。创造属于我自己的一片天，在这片天空中自由翱翔，无拘无束，心里没有玷污的东西，一切都是那样干净!

01、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

02、大蒜是个宝，常吃身体好

03、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

04、烟酒不尝，身体必强

05、不抽烟，少饮酒，活到九十九

06、少吃多滋味，多吃坏肚皮

07、贪吃贪睡，添病减岁

08、饭吃八成饱，到老肠胃好

09、狂饮伤身，暴食伤胃

10、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

11、甜言夺志，甜食坏齿

12、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

13、笑口常开，青春常在

14、良好外科医生具有鹰眼、狮心和女性的手。（英国）

15、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

16、大蒜是个宝，常吃身体好

17、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

18、烟酒不尝，身体必强

19、不抽烟，少饮酒，活到九十九

20、少吃多滋味，多吃坏肚皮

21、贪吃贪睡，添病减岁

22、饭吃八成饱，到老肠胃好

23、狂饮伤身，暴食伤胃

24、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

25、甜言夺志，甜食坏齿

26、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

27、笑口常开，青春常在

28、良好外科医生具有鹰眼、狮心和女性的手。（英国）

29、长寿的秘诀在于劳动。（英国）

30、健康是最大的幸福。（维吾尔）

31、身体健康，是生命的幸福。（维吾尔）

32、糊涂虫不知聪明的可贵，健康不知患病的痛苦。（维吾尔）

33、如果你想强壮，你就跑步吧；如果你想健美，你就跑步吧；如果你想聪明，你就跑步吧。（希腊）

34、保持一生壮健的真正方法是延长青春的心。（英国）

35、一个丑角进城，胜过一打医生。（英国）

36、忍渴上床，起身健康。（英国）

37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

38、晨吃三片姜，如喝人参汤

39、女子三日不断藕，男子三日不断姜

40、萝卜出了地，郎中没生意

41、健康的身体就是财富。（非洲）

42、快乐就是健康，忧郁就是疾病。（美国）

43、跑步就是医生。（美国）

44、患病的人还自以为健康是最危险的。（美国）

45、风吹日晒的脸，不怕阳光灼热。（拉丁美洲）

46、无债富裕，无病幸福。（蒙古）

47、如果一天之中没有一笑，那么，这一天就白活了。

48、健康值千金。身子是干活的本钱。

49、以财为草，以身为宝。

50、生命的幸福在身体，身体的强壮在健康。

51、瓜好吃不在大小，人健康不在胖瘦。

52、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

53、饥不暴食，渴不狂饮

54、人愿长寿安，要减夜来餐

55、多吃不如细嚼

56、宁可食无肉，不可食无豆

57、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

58、三天不吃青（菜），两眼冒金星

59、吃了十月茄，饿死郎中爷

60、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神

61、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

62、劳动是食欲的父亲，是消化的祖父，是健康的曾祖。（奥地利）

63、滚动的石头不长苔藓。

64、疾病有成千上万种，但是健康只有一种。（德国）

65、乐观是养生的唯一秘诀。（俄国）

66、生气催人老，笑笑变年少。（俄国）

67、喝酒使肝脏哭流涕。（俄国）

68、心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。（法国）

69、生命在于运动。（法国）

70、若要身体壮，饭菜嚼成浆

71、饭前喝汤，胜过药方

72、吃面多喝汤，免得开药方

73、无耻的人脸皮结实；无病的人身体结实。（蒙古）

74、乐观使人长寿。（缅甸）

75、知道得的什么病，就接近恢复健康。（日本）

76、健康就是幸福。

现在，吸烟是一个世界范围的习惯，不仅老年人、青年人吸烟，就连中 学生也加入到这个行列中来，他们中的许多人认为吸烟是一种潇洒的象征。然而，吸烟对人的健康是有害的，它会引起肺癌，在刚刚过去的几年中;许多人因此而丧命，还可能引发其他 的疾病。总之，如果你吸烟的话，你就很可能失去拥有健康的机会，更进一步说，科学研究显示，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且对公共健康来说，也是一个凶兆，尤其是对妇女和孩子。 因此， 许多国家都制定了不准在公共场合吸烟的法规，例如：电影院，车站，医院等地。 戒烟吧,如果你还未染上，请不要开始;戒烟吧，为了你的健康，为了你的家庭的健康，为了整个世界的健康。

1、饥不择食，寒不择衣。

2、节食以去病，寡欲以延年。

3、萝卜就开茶，饿掉大夫牙。

4、无事勤扫屋，强如上药铺

5、生冷不入口，防病保长寿。

6、一顿吃伤，十顿喝汤。

7、食多伤脾，忧多伤神。

8、贪吃贪睡，添病减岁。

9、大水不到先垒坝，疾病未来先预防。

10、脑子不怕用，身子不怕动。

11、指甲常剪，疾病不染

12、美食不可尽用，贪吃使人生病。

13、旱天未到先修塘，疾病未来先预防

14、酒多伤人，色多伤身。

15、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

16、饭后百步走，活到九十九。

17、贪得一时嘴，瘦得一身肉。

18、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。

19、太阳是个宝，常晒身体好。

20、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

21、要想感冒少，常洗冷水澡。

22、无病早防，有病早治。

23、要想身体健，就得天天练。

24、姜开胃，蒜败毒，萝卜吃了壮筋骨。

25、药对方，一口汤；不对方，一水缸。

26、饭吃八成饱，到老胃肠好。

27、养病如养虎，治病如抽丝。

28、睡前关天窗，一夜觉都香。

29、云来云去晒好米，病来病去病死人。

30、一颗牙齿坏，满口牙受害。

31、常吃葱和蒜，身体强又健。

32、食前食后须游之。

33、早酒晚茶天明色，时间长了害死人。

34、食后勿就寝。

35、早起早睡，精神百倍。

36、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。

37、酒多伤身，气大伤人。

38、早饭吃好，午饭吃饱，晚饭要少。

39、吃饭先喝汤，胜似良药方。

40、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。

41、体弱病欺人，体强人欺病。

42、常喝汤，保健康。

43、饥不暴食，渴不狂饮。

44、药补不如食补。

45、食不言，寝不语。

46、有静有动，无病无痛。

47、少吃长寿，多吃多灾。

48、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少

49、食能以时，身必无疾。

50、酒吃头杯，茶吃二盏。

51、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

52、要想身体好，吃饭不过饱。

53、食为安身之本。

54、有病早治，省钱省事。

55、经常打打预防针，体内驻了防疫军。

56、一颗牙齿痛，满嘴不安宁。

57、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿

58、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。

59、阳光是个宝，越晒人越好。

60、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。

61、宁叫嘴受穷，莫叫病缠身。

62、饭前洗手，饭后漱口

63、萝卜上了街，大夫没买卖。

64、热不马上脱衣，冷不马上穿棉。

65、饥不乱食，渴不暴饮。

66、细嚼烂咽，身体强健。

67、预防肠胃病，饮食要干净

68、瞒债必穷，瞒病必亡。

69、生瓜梨枣，多吃不好。

70、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

71、手舞足蹈，九十不老。

72、食堆半饱无兼味，酒至三分莫过频。

73、肚子八分饱，不用把医找。

74、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

75、饱食胃不展，负腹腹自安。

76、睡前烫烫脚，胜服催眠药。

77、吃药不忌嘴，跑断太医腿。

健康是人的本钱，也是事业成功的根本前提，他就是是一切，没有了它也就没有了一切，是呀，健康是是最重要的，如果一个人没有了健康，将无法工作，无法学习，无法为国家做贡献，没有了健康也就意味着失去幸福。

健康对每个人来说都是很重要的，拥有了健康就获得了幸福，在一个家庭里没有了疾病就没有伤痛，在社会上多一些健康，将少一些细菌。健康是人类拥有一切的前提，没有了健康将失去一切，健康是人的本钱，健康是成功的根本前提，全人类的健康是需要大家共同努力的。

健康在于运动，在美国前总统克林顿的少年时代，和大多数美国孩子一样喜爱棒球。担任阿肯色州州长时，他又变成阿肯色大学篮球和美式足球的忠实球迷。和所有球迷一样，这位美国最年轻的总统经常随着所喜爱的球队的战绩表现自己的喜怒哀乐。对高尔夫球，保龄球，美式足球，钓鱼，克林顿几乎都能玩的像模像样。不过，在所有体育项目中，最令克林顿着迷的还是篮球。克林顿经常运动他身体很健康，一个健康的人就已经成功了一半，相信健康能给他带来一生的财富。

我们在生活当中却常常忽略健康，吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于网络，而我们真正应该做的是经常锻炼身体，多吃有营养的食物，有时间有限制的玩电脑，我们要有新的健康观念，当人的体力活大脑活动达到轻度疲劳时，机体才能处于最积极的状态，让我们每个人都拥有一个健康的身心吧！

斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资金。”因此我们珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，相信拥有健康就拥有幸福！

青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。

当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声“谢谢”。

专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到“适合”自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。

时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：“对自己好点，因为一辈子不长;对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。”在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安，即使生生不见又或者年年常相伴。

张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看;时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。

每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈或者说温柔的生命。

——题记

记得朱自清有这样一句话：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？”是的，春去春会来，花谢花会开。然而，生命只有一次……

“珍爱生命，健康成长。”有着太多的理由，他们，一丝丝一条条融入我们的生活，他们，牵住我们的生命，让我们的人生成为永恒的春天！

生命不仅仅是我们自己的，更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是在对爱我们的人负责着……

当我们不爱惜自己之时，可曾想过，爱自己的人有多少，他们为自己付出了多少？当我们对自己不负责之时，可明白这样的我们牵动了多少人的心，束缚了多少人的快乐，会让多少人为我们伤心流泪？当你决定放弃自己的那一刻，又可曾想过这无言的行动让自己失去了多少？

一个人这一辈子难免有些不如意，可是我们怎能放弃自己？生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“珍爱生命，健康成长。”的深在含义。

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，小编收集了关于健康的句子，欢迎阅读。

1、 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

2、 财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!

3、 聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

4、 当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿!

5、 锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年!

6、 房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

7、 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!

8、 给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

9、 瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!

10、 官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!

11、 花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切!

12、 欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!

13、 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

14、 金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

15、 快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!

16、 没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

17、 起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

18、 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

19、 人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!

20、 人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!

21、 人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

22、 人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲哀是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的!

23、 人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

24、 三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!

25、 善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

26、 身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

27、 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固;合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命!

28、 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

29、 什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

30、 事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!

31、 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

32、 爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

33、 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造!

34、 选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

35、 养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

36、 养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!

37、 养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行!

38、 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒!节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生!

39、 有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

40、 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行!

41、 “关爱生命”是一种负责的生活态度;漠视自己的生命、肆意践踏别人的生命的人是可悲的，也是可恨的，因为他或他们带来的是悲伤、痛苦，甚至仇恨。

42、 得到他人的关爱是一种幸福，关爱他人更是一种幸福。

43、 对一切的生命，我们都应怀有一颗“关爱的心”，我们不仅仅关爱我们的同类，也应关爱地球上的其他生命，因为在独一无二的生物圈中它们的存在与我们息息相关，也正因为它们的存在才使我们生活的星球更为多姿多彩;关爱，就是关心爱护，它在我们身边无处不在。

44、 关爱生命，我们还要讲究方式，生命的成长有它的自然规律，不恰当的关爱是戕害生命。

45、 关爱生命，我们就要告别一切不良嗜好，远离那些会毒害我们生命的东西如毒品，让自己健康地活着也是关爱生命的一种表现。

46、 命运不是一只雄鹰，他像耗子那样爬行。

47、 命运对生者具有至高无上的权力。但对知道如何去死的人却无能为力。

48、 年轻时让我们拼搏的筹码，而不是供我们挥霍的资本。

49、 人的一生只能是一条线段而不是一条直线，从线段的这头走到线段的那头，再走出去的唯有思想能为之。

50、 人生如集市，众人在此相聚，却不久留;人生如客栈，路人在此歇脚，而后又走。

Breakfast is of great importance. Scientific reports show that a good breakfast helps one to get enough energy for the whole days work. Since you havent eaten anything for about 12 hours, breakfast is essential and it should be light and less greasy. Therefore, bread, egg, milk, soybean milk or porridge are suitable for you, and all of them are rich in nutrients. In short, a nutritious breakfast can make you energetic for the whole day, so it should be highly valued.

2017年2月23日是正惠医院建院五周年纪念日，为留住建院五个春秋的历史记忆，繁荣我区群众性文学创作，提高全社会健康意识，正惠医院决定举办“正惠杯”健康征文比赛，有关事项如下：

一、参赛对象：年龄、性别不限，凡有一定文学基础和喜欢文学创作的社会人士均可参加。

二、内容要求：随着人民生活水平日益提高，防病治病以及健身已经成了人们的共识。只要你有过这方面的体验，不论是一次就医经历常年坚持的健身运动;不论是本人的健康心得还是他人的医疗故事;不论你的同事、同学、亲人、朋友是白衣天使还是求医问病的患者，只要他们中的人和事使你收到了感动，都可以用文字表示出来。

三、体裁及篇幅：征文采用散文、小品文、议论文三种形式，要求主题鲜明，题材新颖，逻辑清楚，语言生动，富有生活气息和艺术感染力。篇幅在800—1500字左右之间。

四、文时间：自本日起至2017年2月28号止。

五、奖项设置：征文比赛评委会由本区作家、高级语文教师及业内人士组成。设特等奖一名，奖金1000元;一等奖一名，奖金800元;二等奖三名，奖金500元;三等奖五名，奖金300元;优秀奖十名，奖金100元。并颁发奖杯和证书。

六、征文稿件一律采用电子版形式投稿。

邮箱：547603436@qq.com

七、联系人：崔院长

电话：13920551966

2016年12月18日

身体锻炼好、八十不服老。下面是小编为你带来的2017年关于健康的民间谚语，欢迎阅读。

冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

刀越磨越亮、劲越练越长。

运动运动、减少病痛。

冬练三九、夏练三伏。

夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

准备活动要做好、整理活动不可少。

要想身体壮、打拳不可忘。

跳绳踢毽、病少一半。

身体锻炼好、八十不服老。

懒惰催人老，勤劳延年。

饭前别洗澡，饭后别长跑。

常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

早睡早起、没病惹你。

春捂秋冻，少生杂病。

饭后百步走、活到九十九。

要想身体好、常洗冷水澡。

仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

汗水没有落，莫用冷水浴

笑口常开、青春常在。

肥胖肥胖，身体不壮。

脑不怕用，身怕不动。

人勤病就懒，人懒病就勤。

常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

饮食贵有节、运动贵有恒。

出劲长劲，歇着没劲。

运动劲出来，歇着病出来。

水停百日生虫，人停百日生病。

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。