健康作文作文300字精彩20篇
一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。缺少一样都算不上健康。有关心理健康的800字作文你知道怎么写吗?下面小编给大家分享一些心理健康的800字作文,大家快来跟小编一起看看吧。
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1000篇1:珍爱生命健康成长
全文共 259 字
+ 加入清单在许多的人看来,身体就是革命的本钱,因此拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的,长期以来,人们对健康的理解往往只停留在其身体的健康,从而忽略了一个重要的健康问题――心理健康。
我现在所讲的心理问题已不仅仅是单指那些有工作压力的成年人了。其实,青少年的心理问题尤其严重。有资料显示,如今青少年的自杀率比成年人的要高得多。原因在于,青少年往往不懂得要如何去调整自己的情绪,发泄自己所抑制、积压的情感。所以才会造成这一不良的现象。种种资料表明,心理问题是不能够再被忽视了,心理问题所造成的伤害也是不容质疑的。
篇2:每个人给自己的健康一个缓冲区
全文共 327 字
+ 加入清单个人选择也很重要。毫无疑问,绝大多数劳动者并非老板“摁”在桌板上猝死的,他们往往是劳模,是拼命三郎,希望在工作中超越自我。看到过知乎上一个程序员的描述:“1年以后,他们的乐趣大多来自于贬低其他程序员,赶走其他程序员——当末位淘汰制让某人离开时,那些人是最开心的,因为事实证明了他们比那些人更强。”
难道就没有办法让个人轻松一些?也有。一家荷兰设计公司想了个办法:到下班时,在毫无征兆的情况下,办公桌连同桌子上的电脑都会升空,只有座椅还留在地面上。这种“掀桌子”的设计,不仅保障了休息权利也敦促员工能够提高效率。
或许,在这个越来越高强度的社会,每个人心中都应该自备这样一套到点升空的桌板,给健康一个有保障的缓冲区。毕竟,死生大矣,真正能保全自己的只能是自己。
篇3:心理健康343字
全文共 343 字
+ 加入清单今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。
篇4:吉祥健康尝柚子
全文共 278 字
+ 加入清单柚子外形浑圆,也象征团圆,剖开之后,满屋弥漫着清香,而且每人分食一块,和吃月饼一样,有全家分享的幸福感。同时,“柚”与粤语“佑”谐音,有希望月亮护佑的意思。再加上中秋节前后又适逢盛产期,柚子便理所当然地成为了中秋节的应节食物。
当然,更重要的是,吃了一晚上月饼、芋头、田螺等甜腻的食品,最后吃上两口柚子,既开胃,又解油,而且让口腔有清爽感。随着现代人越来越注重健康生活,柚子已经超出了中秋佳果的定位,成为了“浑身都是宝”的好东西。柚子皮气味清香而且有吸味功效,不少人新装修后都喜欢在房间各角落放几块柚子皮,很快异味就消散了。此外,柚子皮其实也是做菜的好材料。
篇5:健康饮食日记
全文共 325 字
+ 加入清单健康,才能长命富贵;健康,才能寿比南山;健康,才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢?按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行,保证能健健康康。
爸爸妈妈两人都比较胖,可以用“超标”来形容,再加上他俩都有高血压,所以我给他们拟定了一个健康计划,并监督他们去落实。每天早晨跑步,路程要一点点增加;饮食要注意,不能太油,要清淡。无聊时,不准打牌,可以去学习健身操和广场舞;晚上,做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟,可以喝喝银杏茶,这样对降压有好处。
经过我的“军事特种训练”,他们身体变好了,瘦了许多,血压也降低了。
人在世上就是为了生活,想要生活得更好,就必须让身体健健康康,想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。
篇6:健康饮食日记
全文共 339 字
+ 加入清单在我们的生活中,人们常说一定要注意健康,大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的,但是殊不知,饮食方面的问题,在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。
我们现在的生活节奏很快,大部分的人是不能够在家吃饭的,很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的,但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?
看看街边的饭店,好多店内的卫生情况都特别的差,地上的垃圾成堆,没有人及时的清扫,店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面,厨师做饭的时候,有没有洗手,食材是否新鲜,这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题,而没有过多的考虑卫生环境是否健康。
俗话说得好,病从口入,我们一定要注意健康问题,从吃饭这种每天面临的小事开始注意,为了自己的身体健康负责,做一个学会保护自己的人。
篇7:健康过大年作文200字
全文共 306 字
+ 加入清单春节到了,家家户户响鞭炮,有的鞭炮像流星,在天空一滑而过;有的像降落伞,在高空中落下来。各家门窗上贴对联,有的写着:一年四季春常在,万紫千红永开花;有的写着:东风化雨山山翠,政策归心处处春。
我看来看去,简直是琳琅满目、目不转睛呀!要说过年,有人家会全家团圆过年,有人家会熬夜看着春晚过年……而我过年呢?当然了,他们大人看的春晚我不会看了,不过,幸好卡酷卫视想到了小孩子,春晚那天会播放动画春晚,所以呀,我就不用郁闷春节无聊了。另外,过年小孩会收到压岁钱,不过需要先拜年才能获得,所以,我先向爷爷拜年,就轻而易举获得了500,再向奶奶拜年获得了1000元,哇,真是大丰收啊!
过年真是有意思呀,希望下一次过年更美满!
篇8:健康饮食日记
全文共 310 字
+ 加入清单这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片,影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型,你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的,你的饮食习惯若是十分良好,餐餐细嚼慢咽,你的肠胃就能保持健康。
怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物,一样也不能少,而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉,不吃青菜与蔬果,或是暴饮暴食,还未咀嚼完食物就咽下去了!
我觉得这部影片有很大的学习价值,除了教导我们要养成正确的饮食习惯,让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念,因为多“吃蔬菜,少吃肉”可以为地球多做环保,让后代子孙有一个干净的地球。
篇9:盐与健康心得体会
全文共 310 字
+ 加入清单一道菜的美味,自然少不了盐,可是,有时追求美味加多了盐,就会危害到自身的健康,从而造成一些大大小小的疾病发生。国家规定,未成年人一天不能食用超过六克盐,虽然说饭前喝口汤,永远没灾殃。但是如果汤中的盐太多,还是会有灾殃的。盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等。所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证。
我们根据《健康饮食实践手册》说明,调整了家庭每天的食盐量,并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量。通过四个周的跟踪调查,我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象。也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的,所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后,家中每个人气色红润,充满干劲。
篇10:健康过大年的作文
全文共 288 字
+ 加入清单春节,是中国的一个传统节日,它代表团圆、幸福、平安。家家户户张灯结彩、喜气洋洋,到处都是欢声笑语。当然我也很兴奋,因为可以穿新衣、发红包、放鞭炮。
除夕这天,每家都要贴上红红的春联,一副副春联透着喜庆,表达了人们欢度春节的美好心情。到了晚上,一家人围坐在一起吃着热气腾腾的饺子。刚吃完饺子,我便迫不及待地拿着鞭炮、烟火,拉着爸爸一起去楼下燃放。鞭炮声响起,噼里啪啦,震耳欲聋。接着我又开始放烟火,刚点着烟花,只听“啪啪啪”几声,一朵朵美丽的“花朵”四处开放,红的、紫的、蓝的、黄的,五颜六色,绚丽多彩,让人眼花缭乱,好看极了。
春节过得真开心,我喜欢过春节,祝所有小朋友马年快乐!
篇11:正常的生活是学生心理健康的保证
全文共 295 字
+ 加入清单学习生活要有节奏,要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课,按时就餐,按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯,在校尊敬老师,友爱同学,助人为乐,热爱学习和劳动,遵守校纪校规,合理安排好学习和休息时间,做到劳逸结合,初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节,起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯,就会有良好的心理状态,就会对其所进行的学习产生兴趣,形成一种自觉性,并把学习看作是一种享爱,就会变“要我学”为“我要学”,从而形成良好循环。反之,会产生“人长大了为什么要读书,做作业多累呀!”的厌学情绪,出现逆向心理现象。
篇12:健康饮食日记
全文共 326 字
+ 加入清单复合维生素早饭后吃。
研究表明,补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。
每餐之前喝两杯水。
这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。
把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。
早起的第一件事,就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5,再用咖啡把它填满。这样,你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
吃完快餐喝一大杯水。
快餐里的热量和盐一般都严重超标,虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法,但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度,让你离高血压远一点。
篇13:关于身体健康的春节祝福语
全文共 257 字
+ 加入清单金猴来,蹦蹦跳;风雨顺,五谷笑;事如意,平安罩;身体棒,福寿到;亲满堂,欢乐绕;幸运找,吉星照;全无忧,尽逍遥。春节快乐!
春节三挤:锅挤、人挤、桌挤;春节三喜:贺喜、欢喜、送喜;春节三醉:酒醉、心醉、沉醉;春节三闹:玩闹、欢闹、吵闹,祝您新年快乐.
又到春节,烟花灿烂。且享美酒,快乐尽欢。遥祝朋友,幸福连绵。人气高高,快乐飘飘。喜气缭绕,运气正妙。苦也陶陶,乐也陶陶。愿你开怀常笑。
送你驴打滚,烦恼忧愁全不见;送你“京八件”,福禄寿喜样样全;送你各色果脯,幸福日子比蜜甜;送你美味烤鸭,有滋有味心更欢。祝你春节愉快
篇14:小学中学生心理健康与学习习惯观后感
全文共 331 字
+ 加入清单今天早上的七点十分,我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《感恩教育》。
节目的开头讲的是一个配有画面的小故事。把那棵大树比喻成父母,大树陪着小孩长大,奉献了自己的果实,树枝,树杆,让小孩实现了愿望,小孩长大了变老了知道每天陪伴着大树。
是啊,我们现在都不愁吃穿,要什么玩具都拿钱买得到,坏了也不会去修,这很浪费,也缺少了自己做玩具的动手能力。我们都是独生子女,大多数时间都是计算机,电视陪着,这样不好,我们要多出去走走看看。“读万卷书行万里路”。
我们还要学会与人交往,人要与人斤斤计较,尽力去故帮助别人。帮助别人就是帮助自己。要懂得自己的事情自己做,这次没做好没关系,只要努力了一定能做好,相信自己不会错的。
好习惯都是从小养成的,我要做一个有孝心,有爱心,有自信心的人。
篇15:让健康伴我成长作文
全文共 326 字
+ 加入清单健康是什么?健康是身体,心理没有疾病,发育完全良好!
健康:是我们一直最求的:一直向往的目标!一个人如果有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常自豪的事情这三点的话!我觉得我们要是做到了这三点的话。也许会减少了我们人生道路上的绊脚石吧!
在现实生活中,会有非常便宜的小食品,就在我们班,同学们会买一些红的,绿的,5角钱冰冻的水,看起来,吃起来是那么的好吃,其实是在吃危害人的毒药。平时,你们会说:“我的身体真健康。”其实细菌疫已经侵你的。说真的,我也别垃圾食品所诱惑,而照成了疾病。那时,我真后海,就为了吃些垃圾食品,害的自己喝了一个月的中药。所以,我提醒大家千万不要吃垃圾食品。
身体健康,文化健康,心理健康这三点缺一不可。
让健康永远伴随我们成长!
篇16:健康日记300字
全文共 282 字
+ 加入清单相信天底下好多爸爸都爱吸烟,我的爸爸当然也不例外。
爸爸经常说要戒烟,可是每次他都会半途而废。如今,爸爸再也不说戒烟了。
记得有一年夏天,爸爸去同学聚会。回来的时候,爸爸一说话,我就能闻到一股重重的烟味。我和妈妈都很烦,因为我和妈妈已经不是第一次提醒爸爸不要吸烟了。可是,爸爸不但不改反而越吸越猛
。终于有一天,爸爸遭到了报应,爸爸头晕,到了医院检查,医生说是过度吸烟,才倒置的。爸爸听了,说以后不吸了。可结局并不太理想。爸爸也就是忍了几天,现在又开始吸了,真是江山易改,本
性难移。真希望爸爸能早日把烟戒了。
是不是你的爸爸跟我爸爸一样是个十足的烟鬼,那就让他赶快戒烟吧。
篇17:健康过大年作文200字
全文共 251 字
+ 加入清单过年,对于我们中华民族来说,是一个尤其重要的节日;对于每一个孩子来说,更是不亚于一次盛大典礼,一次集体狂欢。随着时间的脚步,新年的钟声敲响了。过年啦!过年啦!你准备过一个怎样的新年呢?
你的新年是快乐的,美满的!也许快乐中带着忧伤,也许美满中不乏遗憾。不管怎样,在新的一年里,你长大了,又是一个全新的自我。
“年”已是中华民族的一个文化符号,它代表着家,代表着团聚。每个孩子都有自己的年要过。因为过一次年,无论你长多大,变多老,你在爸妈面前永远是一个孩子;无论你长多大,变多老,你在心里永远会想念着一个家。
篇18:健康饮食日记
全文共 315 字
+ 加入清单橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实,这里面含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。苦中带甜的口味,仔细品尝其实并不差。
每天订个喝水任务量。
忙碌的工作会让你在口干舌燥时,才想起一上午都没喝水。在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,给自己规定喝完才能下班。
买水果时拿不定主意,就选深色的那种。
虽说水果的外观五花八门,但要衡量健康性,深色水果肯定更胜一筹,因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时,选择李子、乌梅这类黑色的水果准没错。
用热水漂洗肉块。
在切块的肉上铺一层厚纸巾,可以吸收油脂。如果你想去得更干净,可以把肉块放在漏勺里,用热水漂洗。使用这种方法,可以去掉大约一半的脂肪。
篇19:——健康是事业成功的保证
全文共 313 字
+ 加入清单大文豪列夫·托尔斯泰把体育运动比作“像空气般的不可缺少”。他在家坚持做哑铃操,他能够一手举起 180磅的重物。他又是摔跤好手,有一次他连续击败了几名年轻的牧民,被誉为“草原上的人”。托翁又是个不知疲倦的步行者,多次步行300公里,从住处走到莫斯科。60岁时,他还与一名20岁的钢琴家一起参加越野赛跑。
托尔斯泰在书房窗下装有一副单杠,在写作间隙里,他就用腿勾杠倒控身子,荡来荡去。他用绳子做了一套器械,常在上面翻筋斗。自行车刚传到俄国时,托翁已 66岁了,但很快就学会了骑自行车。由于托翁积极锻炼身体,所以他“强健得像一头牛”。他在晚年曾自豪地说:“论体力,我割起草来像农民一样;论智力,我一气写作8小时至10小时都不会疲乏。”
篇20:健康高一作文参考
全文共 264 字
+ 加入清单为何而来,为何而去。
从何而来,从何而去;
我的健康
从健康的父母中来,但不知从何而去;
为探究人生的奥妙而来,却不知为何而去!
我的健康
不知何时而去,不知何时而回;
不知落脚何处,不知被何而夺。
我的健康
不知是否真的是在那时而去,现却不知何时而回;
不知它的落脚地方是否安全,而我知被何而夺。
健康
到底给予人些什么?是快乐?是欢喜?还是……
我不知,只知那是永远值得我追求与渴望的!
不健康
到底给予人些什么?是失望,是希望,是渴望,是追求,更是……
我知,可不知能否与它绝交。
我迷惘,惟一清楚的是健康是不健康的我的向往与追求……