一二九运动手抄报素材800字(通用四篇)
导语:欺世盗名者,往往是言行不一的小人。虚假面具总会被揭开的,其丑恶嘴脸,终究会大白于天下。下面是开学吧小编为大家整理的作文素材,欢迎阅读与借鉴,谢谢!
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1378作文
31篇1:优秀文章:全民运动——跑步的好处素材
全文共 796 字
+ 加入清单在我们的生活中,跑步是最简单的有氧运动,我们常常因为工作或者学习等等一些事情而耽误了跑步运动;但是你知道吗?跑步时刻在进行,但是你知道跑步的好处有哪些吗?
跑步作为全民健身运动,随时随地都能进行。我们就来探讨一下跑步的好处吧。
一、跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
二、骨骼是身体的支架,人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育。老年人,新陈代谢减弱,肌肉逐渐萎缩,骨骼出现退行性改变,骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢,延迟骨骼的退行性改变,预防老年性骨与关节病的发生,从而使您延缓衰老。
三、心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力。长期坚持跑步,会使您心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大,外形丰满,搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10—20次/分,这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面,跑步能增强心脏的耐受力,大家知道,一般人当心跳超过100次/分时,就会感到头昏、心慌、气喘。而长期跑步的人,可忍受到150次/分。
四、人的生命活动一刻也离不开氧,吸入新鲜氧气,呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步,能使呼吸肌发达,肺活量增加1—2升,有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。
五、跑步可以使胃肠蠕动力增强,消化液分泌增多,提高了消化和吸收能力,从而增加了食欲,补充了营养,强壮了体质。
跑步是一项十分有益身心健康的活动,并且跑步的好处非常多。坚持跑步的人都拥有着强健的体魄,患上疾病的可能性也非常小。跑步是得到广大人群喜爱的一种健身方式。
篇2:神奇的运动鞋作文素材
全文共 831 字
+ 加入清单“咚!咚!咚!……”马小跳还在睡梦中,朦朦胧胧地听到一阵急促的敲门声。
他跳下床,连鞋都没顾得上穿。打开门一看:原来是同学李小冬。李小冬着
急地嚷道:“小跳,你和我要代表学校参加县800米长跑比赛!你怎么还在睡觉呀?快……”马小跳恍然大悟:“哎呀!……你先去,我马上就到!”
马小跳迅速穿好运动服,穿鞋时却找不着运动鞋了!他翻箱倒柜地找。这时,他在床底下发现了一双挺漂亮的白球鞋。 “将就一下吧!”于是,马小跳穿好鞋冲出了家门。
刚跑出去几步,马小跳觉得脚下一轻,低头一看:只见鞋边上那圈粉色的边放射出刺眼的光芒,鞋底下冒出一股白烟。在一股巨大的力量推动下,他腾空而起,好似腾云驾雾一般。马小跳正奇怪时,一眨眼就来到了运动场。
其他队员正在做准备,马小跳也走过去不紧不慢地活动着。这时,李小冬气喘吁吁地赶来了。看见马小跳,觉得十分奇怪。正准备询问时,马小跳向他眨了眨眼,走到了起跑线上。
八千米比赛开始了。“预备——跑!”裁判员一声令下,马小跳和其他运动员似离弦的箭冲出了跑道。这时,马小跳的鞋底下冒出一团团气体,鞋底边上笼罩着一团深蓝色的光。马小跳遥遥领先,第一个到达终点,得了第一名。
颁奖仪式时,当主持人宣布:“本次八千米长跑冠军是马小跳!……”顿时,台下响起一阵阵雷鸣般的掌声。突然,不知从哪儿冒出个铅球,直向学生队伍砸去……,大家惊讶得张大了嘴。
情况十分危急。这时,只见马小跳纵身而起,鞋底冒出蓝色气体,闪着蓝色的光芒。他飞到空中,一脚踢飞了铅球…… 这一幕,把台上的评委看得目瞪口呆。最后,马小跳不仅得了长跑冠军奖,还得了一个助人为乐、见义勇为奖呢!
马小跳兴奋地来到爸爸的办公室。一进门,他就迫不及待地把自己得奖的喜讯告诉爸爸。爸爸不相信,低头一看,原来马小跳穿了他发明的“神速变色鞋”,难怪会出现奇迹。爸爸告诉马小跳: “这鞋是高科技产品,是才发明出来的,它会根据跑的速度而变色,速度越快,颜色越深!……” “喔,是这样!”马小跳恍然大悟。
篇3:有关运动会的作文素材600字
全文共 771 字
+ 加入清单10月30日是星期五,我们学校举行了运动会,早上8:00到下午16:00结束。
我、浩铭、李汶、仪蒙、雪倩等都是拉拉队的成员。智炜、志坚、正豪、星晨、高翔等都是参加运动会男子的成员。雅善、温良、亮亮、纯艳、刘若等这些都是参加运动会女子的成员们,还有两位管理员那就是依晨和陈程。
7:50老师带着我们搬两张桌子和几张椅子,搬到一楼的小亭子里。8:00的时候,倪老师在主席台上说话:“大家请注意,大家请注意,现在是六年级女子100米跑步预赛,”裁判一声枪响,各位选手就发挥出自己的实力来。六年级女子100米跑完,接下来是五年级女子100米跑。
接着,是四年级女子100米跑,该是我们班的纯艳上场,裁判一声响,每位选手就飞快的跑着,倪老师还喊着:“纯艳,加油,加油,纯艳,冲刺,冲刺。”跑到了终点了以后,管老师和我们去问纯艳的第几名,纯艳说:“我本来是第二名,因为第一名的那位女生以为终点线前面那一排数字是终点,所以我就是第一名了。”我们听了对纯艳说:“纯艳,我们希望你下午的决赛还会是第一名。”
接着是男子100米的跑步,裁判一声枪响,我们就连看都没看一眼,因为智炜一开始跑就是最后一名。正豪也跑第二第三名。
于是,我们就去看女子垒球比赛,正好轮到雅善仍了,雅善使出全身力气把垒球仍出去好远,四(2)班的一名女生仍出去跟雅善一样远,而雅善第二次第三次比第一次都要差,而四(2)班女生力大无穷仍出去要远远的多。
中午,我们吃了午饭就睡午觉了。
然后,我们到跳高处去看女子跳高,雅善和温良好多次都跳过去1米的雅善却跳不过去,而温良却跳了过去,的了第一名。
接着,女子800米跑步开始了,星晨是在第二跑道。裁判一声响,星晨就开始跑,一跑到我们这便叫:“星晨,加油,星晨,加油。”可还是第四名,后来轮到张伟也是不好。
希望我们班明年再接再厉。
[有关运动会的作文素材600字
篇4:秋季运动会500字作文素材
全文共 782 字
+ 加入清单我天生就喜欢运动,各种运动都喜欢。所以在这次的秋季运动会里,我踊跃报名,争得了两项我比较擅长的项目――引体向上和1000米跑。在这两个比赛中,引体向上得了第一名,而1000米长跑,我只得了第4名,与前3名擦肩而过。但是这两场比赛中还是1000米长跑令我印象深刻,这是为什么呢?下面我就给大家讲讲比赛的过程。
在运动会开幕式的1小时后,令我期待已久的长跑比赛终于即将开始了。首先,老师把我们参加长跑的同学集中在了跑道边,让我们做准备活动。这时,有的人在拉筋,有的人在抖腿,还有的人在活动脚踝,反正每个同学都在认认真真地做着准备活动。这时我想:“坏了,我一定是遇见高手了,他们这么认真地做,看着都是很有比赛经验的!”短暂的准备活动结束了,比赛要开始了,我们每个人都上了跑道,我的心仿佛就要跳出来。
这时,老师将枪举向了天空,只听“砰”的一声,在一阵疯狂的加油声中比赛开始了。每个人都以飞快的速度跑了出去,“咦,不对啊?”我想,“1000米长跑,他们怎么一开始就跑这么快呢?不行,我要慢下来保留体力。”于是我放慢速度,跟在了他们的最后。就这样,满耳充满着加油声的我跟在队伍的最后跑着。在跑完第二圈后,已经有人开始摇头晃脑,张着大嘴的渐渐的慢下来了。于是我抓住机会,超过了3人,之后来到了最后一圈了。这时,我瞥了一眼我们的拉拉队,大家那疯狂的加油声听起来有点撕心裂肺,也许就是这一声声的加油声给了我动力,我使劲摆起了臂,迈开了腿,又超过了2人来到了第3的位置。可是,前2名已经离我很远,我取得这个组的第3名,最终我得了第4名的成绩。
虽然这次长跑比赛,我并不是前3名,也没得到奖品,但是这个结果并没有让我感到失望,反而让我感到了快乐,也明白了任何一场比赛的乐趣并不完全取决于成绩多高、奖品多好,而在于比赛的过程中自己的坚持与努力,只有真正的参与、感受它,才会懂得比赛的真正乐趣。