有关心理的作文：受委屈的一件事推荐20篇

（祁山小学403班 陈凤）

每个小朋友可能都遇到过委屈的事，比如被老师误会，被父母误会。但是，今天我想说的是同桌误会了我，让我很伤心。

一天，我买了一支15元的笔。回到学校，我看见同桌很生气，就问她怎么了，今天为什么不高兴。她一动不动，没有搭理我。我觉得自讨没趣，也就没说话了。当我放下书包，把笔拿出来时，同桌怒气冲冲地说：“我的笔怎么在你那里？”“这是我自己花了15元新买的。”我委屈地说。“就连价格都一样，肯定就是你偷了我的笔！”她完全不听我的解释，一把夺过我手中的笔放进了自己的铅笔盒里。明明是我的笔，她却硬要说是她的。我委屈地流下了眼泪，可她就是不还我。我又不敢告诉老师，只好沉着脸回家了。

第二天，我很早就到教室了。过了一会儿，同桌也来了。她红着脸跟我说：“对不起！昨天的事是我不对，我现在把笔还给你。其实……其实，我的笔在家里。你能原谅我吗？”面对她的道歉，我没说话。中午放学，她把笔和一本笔记本放在了我的桌子上。下午我看见了，打开本子里面写着一句话，“对不起！陈凤，这本本子是我对你的补偿。”其实，我早就不生她的气了。同桌来了，我跑过去抱了她一下，并对她说“谢谢你的本子，我早就原谅你了！”就这样，我们又是最好的朋友了，两个人脸上又都有了笑容。

虽然我们最终和好了，还是好朋友，但现在我一想到这件事，还是会忍不住伤心流泪。

《天才捕手》可谓群星实力飙戏的典范，其中奥斯卡女神妮可基德曼时隔多年搭档英国气质男神裘德洛，继《冷山》之后再次上演情侣档;而英国绅士代言人科林费尔斯则与裘德洛再组“黄金搭档”，上演传奇编辑与天才作家雕琢作品的非凡经历。在这出两大英伦男神联手崛起文坛的大戏中，妮可基德曼活生生地被推到痛不欲生的边缘。

影片制作精良视听效果极佳，既有流畅愉悦的头脑风暴，也有牵动人心的情感纠葛。此次科林费尔斯和裘德洛的出演，将编辑与作家激烈的探讨和创作过程展现的淋漓尽致，不少观众在映后表示：“从未想到编辑与作家的生活能如此有趣，关系能如此融洽，一定要叫上好朋友一起来看。”而妮可基德曼在片中偏执痴情的形象，也让不少迷弟直呼：“黑化的妮可简直叫人欲罢不能!”问及影片中的情感抉择，不少观众表示工作与家庭同等重要，实在难以抉择。

《天才捕手》凭借天才人物的传奇故事和感人肺腑的情感纠葛，成为开春最受瞩目的好莱坞大片。除了科林费尔斯和裘德洛的激情过手，还有女神妮可基德曼上演的“虐恋”戏码，高潮迭起，圈粉无数，不少影迷秒变“自来水”，网友“橘子”表示：“看这种电影很容易发生共鸣，无论是谁，都或多或少要在感情上做出选择，强力推荐大家来看，值回票价，《天才捕手》上映以来，在观众中引爆一轮又一轮的讨论，超高的还原度满足了观众的好奇心，上座率一路飘红。许多观众表示，珀金斯和沃尔夫的创作过程历经艰辛，矛盾一再升级。网友“栖栖”则发文：“裘德洛狂热直率饰演工作狂，科林叔不动声色配对老辣搭档，妮可积怨偏执客串魅力发嗲夫人，这种好莱坞实力派戏骨靠扎实演技撑起的佳作，完全可当教科书看”。有部分女性观众表示，十分心疼伯恩斯坦夫人，不仅要担心女人抢男人，还要担心男人抢男人。

旁边，大人、小孩都向我投来异样的目光，我仿佛十分与众不同，因为我流下了委屈的泪水。

暑假是出门旅游的好时机，家家户户大都去旅游。我们家也跟随旅游团旅游。而这期间，却有令我委屈的一刻。

我们在一家乳胶床垫商店中逛了逛，还试了试。我那调皮的妹妹躺在那张床上，翻来覆去地打滚。我也躺在边上，享受这美好时光。只见一旁的妹妹越翻越用力，还自言自语地说：“这床真舒服！”谁知，一眨眼，她便滚到了我这边，一脚上来，以迅雷不及掩耳之势在我的头上踢了两脚。顿时，我整个人就像一只发怒的老虎，气势汹汹地瞪着妹妹。她见了不妙，便开始了她的“大哭计”。她的喉咙就像一只大喇叭，号啕大哭起来。我心里可委屈了。我还没哭，她倒好，恶人先告状了！妈妈闻声赶来，不分青红皂白便开始说我：“你多大啦！还跟妹妹斤斤计较！”我心里委屈极了，可又不敢与妈妈顶嘴，只好把这口气憋在肚子里。可是，这双眼睛，憋不住，真想哇哇大哭，可身边这么多人，我还是忍住了一点，豆大的泪珠化成蚂蚁一般大小，从两只眼睛的眼角处流了下来，心里只有“委屈”这两个字。

谁知，妈妈非但一点都没同情我，反而来了一句：“这么大了还哭，真丢脸！”我心情更加沉重，心里像压了一块大石头，闷闷不乐。旁边的无数双眼睛都朝我投来异样的目光，我心里更加委屈了，下定决心，以后再也不流泪。

旁边的人们都盯着我看，认为我不是一个好姐姐，我心里真是哑巴吃黄连——有苦说不出，委屈极了！

今天发来通知，我孙鹤源获得了全国作文大赛一等奖，明天就要颁奖了，小学生作文心理描写。

这时，正在上语文课，我胳膊拄着桌子，正酝酿着明天穿什么好看的衣服呢。不能穿灰姑娘的衣服，起码也要穿公主裙！明天我不能披头，这样显得不庄重，那就盘头吧，盘头比较哦啊有气质。不能穿运动鞋，要穿高跟鞋吧！明天，我将是全国的小名人，也是全国最漂亮的小学生了。哈哈，我在市政府的大厅中，坐在第一排，第一个点到的就是我。一叫到我，我激动得快要哭出来了，却佯装镇定，昂首挺胸地走上领奖台。我站在台上，举着奖杯，台下的观众纷纷投来羡慕的目光。我在台上的一边站着，台下的观众看着台上，我简直掉进了蜜罐里一样。

“孙鹤源！”语文老师大喝一声。我被惊醒了，“你虽然成了荣获全国作文一等奖中的一员，但是你不能不听课呀！”老师说的这几句我一句都没听进去，同学们下课对我说：“你也太骄傲了……”

近年来，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。以下是小编给大家整理的大学生自杀事件心理健康教育论文的内容，欢迎大家查看。

一、大学生自杀事件调查分析

1.大学生自杀趋势分析

据统计，2010—2014年，东部某省高校大学生共发生非正常死亡168起。调查发现，因心理问题导致大学生自杀的有54起，约占32%。根据每年的情况来看，由于心理问题引发大学生自杀的人数有逐年增加的趋势。

2.大学生自杀性别差异分析

从性别来看，2010—2014年间，在自杀的总人数中，男生34人，约占62%;女生21人，约占38%，男生高于女生。这表明，男大学生遇到心理问题一般比较脆弱，好冲动，容易走向极端;相对来说，女大学生遇到心理问题更容易解开心结，自杀的可能性要低一些，但自杀的绝对人数仍然偏高。

3.大学生自杀方式及负作用分析

在自杀方式上，大学生多选择跳楼、服毒、跳江(河)、自缢等死亡速度快、抢救难度大的方式，其中又以跳楼最为常见，如东部某省2014年大学生自杀的49人中，选择跳楼的就有27人，约占总数的55%。相较于其他自杀方式，大学生自杀时更多选择跳楼这种致死率高的方式，其原因主要是当代大学生基本“被高楼所包围”，不但上课、自习是在很高的教学楼，就寝、休息也在很高的宿舍楼，一旦遭遇心理困扰得不到及时救助后，冲动起来往往就近选择跳楼，以求达到彻底解脱的目的。此外，跳楼这种方式死亡快，基本没有痛苦，也是大学生选作自杀方式的一大原因。

二、大学生自杀心理问题类型及原因分析

1.大学生自杀的心理类型

自杀心理问题的相关分析是一个困难的问题，主要原因是学生自杀情况的突发性和不可逆性，往往是事后才了解和搜集当事人的相关信息，信息不足，很难对心理问题作出明确界定。根据已有的相关资料和以往文献研究，可以整理出自杀心理问题的类型:第一，情绪障碍，主要是抑郁情绪障碍。这类问题一般伴随一定的家族史，或者过往病史。抑郁情绪障碍分多种，有些抑郁病发外显容易被人发现，但是也存在“微笑抑郁”的类型，平常人很难发现当事人的抑郁情绪。第二，遭受挫折，包括恋爱情感受挫和学业受挫两种。特别是初恋的大学生，情感一旦破裂，很难接受，容易出现极端行为。学业受挫的大学生一般是对自我要求过高或者在学业上过于自卑而导致的。第三，精神性疾病，一般出现在有精神性疾病家族史的大学生身上。这类大学生易感性更强，可治愈性相对较低。对于精神分裂症这一类严重精神疾病，需要早发现早治疗，如果当事人及其家人未能引起重视，就可能会导致较为严重的后果。第四，无法承受的心理压力。这一类情况多发于家庭经济困难或者是家庭状况混乱的家庭，如父母离异、单亲、再婚等。由于这些大学生无法承受来自家庭的巨大压力，也没能寻找到有效的心理救助途径，就很容易选择轻生以逃离当前痛苦的现实状态。

2.大学生自杀原因的理论分析

大学生自杀不是某个单一原因所引起的。生物—心理—社会模型(BiopsychosocialModel，BPS模型)认为，大多数健康问题如果没有心理、社会构架的话就无法得以解释。也就是说，理论上对大学生自杀的原因分析应当从生理、心理和社会这三大角度来进行。第一，生理学原因。医学研究证明，部分精神性疾病存在遗传性。调查发现，不少出现精神病症状后导致自杀的大学生，其父母家族中都伴随有一定的精神疾病家族史，且包括精神分裂症、抑郁症等较为严重的精神疾病。此外，有些大学生因为患有某些躯体疾病，如癌症、艾滋病、身体残疾等，使自身身体长期遭受病痛折磨，难以接受残酷的现实，而最终选择结束生命。第二，心理因素。这是目前导致大学生自杀的一个重要原因。大学生心理因素包括人格类型、情绪调节、认知偏差等几个方面。研究发现，存在严重人格障碍的个体容易导致自杀，如:边缘型人格障碍、强迫型人格障碍等。这部分人如果未能尽早予以干预治疗，有可能引发绝望、悲观等负性情绪，最终滋生自杀倾向。另外，个体的情绪调节能力也反映了个人的心理健康状况。每个人一生中必定会遇到一些挫折和困难，但有的人可以从挫折中重新站起来，但有的人却会一蹶不振，这与个体情绪调节能力有巨大的关系。负性情绪，如焦虑、愤怒、抑郁等是日常经常出现的情绪，情绪本身并没有好坏，只是反映了人们对客观事物的主观感受，但是如果长期处于某种负性情绪之中，可能就会影响个体的社会适应性，严重的甚至会影响神经生理发展。最后，认知偏差也是一个重要影响因素。许多大学生存在一些不合理的认知信念，如极强的自我中心主义、思维中的完美主义、绝对化的思维模式、过分夸大的消极评价等，这些不合理的认知信念也可能导致大学生走上一条不归路。第三，社会因素。这也是大学生自杀当中不可忽视的一个重要因素。从生态系统理论观点来看，个体的发展与所处的环境系统是彼此嵌套，相互作用，共同影响。第一个是家庭环境。家庭经济条件是影响大学生心理压力的重要因素，贫困大学生容易产生心理失衡，甚至产生自杀倾向。另外，家庭关系复杂和家庭结构混乱的大学生更容易产生心理障碍。在离异、再婚家庭中，大学生比较缺乏父母关爱，缺少与父母的良好沟通，缺少来自父母积极正性的支持。这些都可能导致大学生出现自杀意念和自杀行为。第二个重要环境是学校环境。大学生进入大学之后普遍发现这个环境与高中不一样，这里更自由、更自主，但更充满未知和迷茫。如果没有能尽快地学习一种良好的自我管理能力，大学生可能会被各种各样的诱惑所吸引。第三个重要环境是社会环境。当前，我国社会处于一种焦虑与不安的情绪之中，人们都急于追求物质而忽略精神的成长。大学是一个社会的缩影，社会的焦虑使大学生们处于一种焦虑不安的状态之中，备受社会文化价值的影响。另外，部分社会媒体大肆渲染自杀过程和自杀细节，这种传播可能会导致大规模的自杀模仿行为。

3.大学生自杀原因的现实分析

理论上，大学生自杀的原因不外乎生理、心理和社会三个方面。实际上，大学生作为一个掌握一定文化知识的青年人群，对事情有基本的评判能力和相对稳定的看法，引起自杀的实际原因也远比理论复杂。笔者看来，主要表现在以下两个方面。第一，事情的发展变化超出预期而难于驾驭。大学生有一定的文化知识，对事情的处理追求完美，但人生阅历浅，处理事情的能力和经验有限，难免不会有事情“搞砸”的时候。如面对像恋爱、学业、人际关系、评奖评优、找工作等事情时，一不如意就会手足无措，甚至觉得一败涂地，悲观失望。在同学、老师或亲人面前觉得没有面子，无法面对，压力大，通常就会选择自杀来逃避。比如，今年初，浙江某高校一大学生各方面条件都比较好，一次在五层高的教学楼上当着众多同学的面，向一女同学表达爱恋后遭到对方拒绝，当即就从该教学楼上跳了下去。第二，发生事情的场合不适而加重负面影响，觉得难于挽回。现在的大学生各方面条件普遍要好，具有一定的优越感，对自己在同学、老师等熟人心中的形象很看重，很顾及面子。另一方面，看问题、思考问题的角度不深，对事情想得不够全面，做事情比较主观，较少考虑对方或别人的想法。当自己在事情中得到对方或他人不满意的答复及意见时，就一味责怪自己，让自己背上沉重的思想包袱，总在一条“死胡同”里出不来，最后走向自杀。

三、加强大学生心理健康教育的几点对策

大学生自杀防控是一项复杂的系统工程，需要社会、学校、家庭、学生共同努力，形成合力。但是，大学生都具备一定的文化知识，心智趋于成熟，有自己的看法，再一味强调“盯人”“守人”等方式来预防自杀，显然不是治本之策，而应从大学生的实际出发，注重疏导心结，从根上解决自杀的问题才是长效之计。

1.强化对大学生自杀防控工作的重要性的认识

各级教育主管部门必须强化防控意识，始终牢记大学生自杀防控工作的重要性，树立起事前预防第一的思想，把各项工作做在前面。首先，可借鉴美国等发达国家，从国家、政府层面建立和启动国家自杀危机干预计划，制定支持自杀预防工作的相关法律法规。其次，明确高校在大学生自杀预防工作中负有的职责，要求高校建立大学生自杀防控工作机制，并将该项工作纳入到高校的工作计划和考评中。第三，高校要成立大学生心理健康教育和危机干预领导小组，设立大学生心理健康教育机构，配备一只能力强、数量充足的心理健康教育师资队伍。

2.将心理健康教育贯穿大学教育始终

需要将心理健康教育贯穿到大学学习与生活的全过程。在课程体系设计上，针对大学学习任务和要求的不同，从大一到大四分别设置不一样的心理健康教育内容，如大一着重学习与生活环境方面的教育引导，大二、大三则侧重学业、恋爱、人际交往等方面的教育，大四主要针对就业、毕业等方面的帮助和教育，让大学生建立起健全的人格。在教育考核上，要改变目前普遍实行“选修”“自学”等做法，把各年级有关心理健康教育的内容全部纳入“必修课”，并给予一定学分，保证这项教育内容真正得到落实，并取得实效。

3.建立高效的大学生自杀预防工作机制

大学生自杀预防工作根据工作内容可以分为三个层次，国际上通常定义为“自杀三级预防模式”。高校根据这三个层次应建立高效的三个工作系统:心理健康教育系统、心理危机预警系统、心理危机救助系统，并使这三个系统纵横交错，形成一个相互配合、相互衔接的工作网络。第一，建立心理健康教育机制。在校、院两级中，安排专业的心理健康教师组成心理健康教育团队，定期或不定期安排讲座、搞心理活动游戏等，向每个学院的大学生进行心理健康教育。同时，在校、院两级中建立心理健康教育专题网站，特别是二级学院要根据学院大学生的心理发展阶段、面临的心理问题等制作专门的心理知识普及网页，建立网上咨询平台，及时回复大学生的各类心理困扰。第二，建立心理危机预警机制。在大学内，要建立起从“学校—二级学院—学生”这样一条封闭的链式心理信息收集与反馈系统。在学校层面，由学生工作部门牵头，以二级学院辅导员和学生会骨干为主，及时关注和收集各类大学生的心理问题信息，成立学院和学校两级学生心理健康信息库。在二级学院层面，要对已经发现的心理健康方面存在问题的大学生，特别是对具有自杀倾向或表露出有自杀苗头信息的学生，安排专业的心理教师进行信息跟踪和心理干预，及时疏导心结，最大限度地尽早消除大学生的自杀隐患。第三，建立心理危机救助机制。一方面，由校园110人员、校医务人员、校心理健康教育中心教师、院系辅导员为主开展大学心理危机救助干预工作，及时启动自杀事件应急处置预案，将大学生自杀的影响降到最低。另一方面，对大学生自杀后产生的负相关作用与影响，要组织或安排专业的心理健康教育专家、老师进行心理抚慰，尤其要针对曾亲眼目睹过自杀过程的大学生进行心理安抚，努力把这种负性作用降到最小甚至为零。

4.打造一支专兼结合的心理健康教育队伍

大学生心理健康教育工作是一项专业性强、对人员专业素质要求高的工作。面对大学生心理健康教育工作的特殊性，高校需要打造一支以专职心理健康教育教师为主，专兼结合、专业互补、人员稳定、综合素质高的心理健康教育与宣传咨询工作队伍。按照国际惯例，专职从事心理健康教育工作的人员与大学生人数的比例控制在1∶4000—1∶3000之间。第一，强化高校心理健康教育队伍建设，打造专兼结合的心理健康教育队伍。以专职的心理健康教育力量为主，在校、院两级分别建立心理健康教育工作机构，充分发挥专业化的优势与力量。其次，对高校的学生工作骨干主体，如辅导员、分管学生工作的部门负责人等进行心理健康教育培训，尤其要强化辅导员对大学生心理问题识别、前期处置、后期关注等方面的知识学习与培训，并做到持证上岗。通过专兼结合的心理健康教育队伍，形成对大学生心理问题工作的“网格化”管理，确保对每一个有心理疾病的大学生都有专门的老师负责，做到早识别、早防控。第二，加强对高校心理健康教育工作的研究，打造相应的科研团队。行动要准确有效，必须要有先进的科学理论作指导。当前，很多高校忽视了心理健康的科学研究，出了问题就照抄照搬其他高校的做法，导致工作被动。对此，高校在参考和借鉴有关理论的前提下，特别要重视本校、本地大学生的实际，进行心理健康教育方面的专门研究，得出一些针对性强的理论、措施等用于指导全校的心理健康教育。因而，高校要通过课题立项的形式，引导科研人员加强对这方面的研究探索，同时就这方面工作成立专门的研究团队，形成固定的科研力量，并逐步进行强化。

5.利用互联网优势促进大学生心理健康教育

对今天的大学生来说，互联网绝不陌生，高校里许多的“低头族”“网吧族”就是例证，这也为做好大学生心理健康教育工作提供了契机。因为，网络无处不在，无时不有，高校可以利用网站、QQ群、微博、微信等大学生乐于接受的文字、音视频，开展心理健康教育。此外，互联网的虚拟性和匿名性，师生互不见面，有利于心理咨询教育活动的开展。所以，高校要充分利用互联网的优势，在“线上”积极促进大学生心理健康教育。另一方面，互联网具有不真实性，还要在“线下”对大学生反映或提供的情况进行跟进。对提供某个大学生个例的情况，要查对信息，找到学生，通知所在学院、班级和负责的学生工作队伍实行“多对一”的工作机制，时刻关注学生，努力防控好学生，并注意保护隐私。对反映全校或是多数大学生情况的，要作为一种共性问题给予重视和研究，采取有效措施加以防控，将各类初期和苗头性问题消灭在萌芽状态。

一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：“如何提高艺术修养呢?”王朝闻答曰：“欣赏。”这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的心理也大有裨益。

心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。

不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。这些都是欣赏给你带来的感受，这感受犹如你在干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般，顿时让你感到身心愉快。

在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动，去掉烦恼，换来平和心态。笔者有位朋友，原先脾气不大好，遇事就爱着急发火，后来在大家的开导下他学画画。在学画的过程中，既要临摹作品，又要到实地写生，坚持数年下来，不仅画技大长，他那着急发火的毛病也改掉了。谈及体会他说;“学画画急不得，得耐着性子慢慢来。再就是在外写生时，你得慢慢地观赏，这样一来我也就被改造了。”一席话说得大家哈哈大笑。

也许有人会说，欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大，尚不敢妄言，但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道：“欣赏，其实就是将人的注意力相对集中，当人对一景物观赏、对一物件把玩时，全身心都会处在一种良好的循环状态，这样对于养心很有好处。”心，乐在静安。心一平静、安祥，平和的心态呈现，人就有了底气，进而看人看事也就能够比较客观、理智。

欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有，但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的，那还不错;倘若是郁闷的，那就麻烦了，应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时，每每写完自我欣赏一番，当有进步时，得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏，当他把玩一物件有新发现时，得到的满足心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画，得到是恬静的心境;有的人静静地看书，得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子，观其走路玩耍出怪样，得到的是欢喜心境。由此可见，好心境从欣赏中来。只要学会欣赏，惯于欣赏，人的心境就会多多。而多种心境于一身，人的心态就会丰满、充实。

至于说如何培养欣赏呢?说难也不难，关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言：“人最宝贵的东西是什么?是生活，因为我们的一切欢乐，我们的一切幸福，我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说：“合理生活的目的就在于：懂得什么是正义的东西，感受什么是奇妙的东西，渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明，热爱生活，乐于探询生活中的真善美，才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情，对什么事情都不感兴趣，那怎么能做到欣赏呢?

具体到欣赏什么?那就因人而异，随情而生，不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物，都可纳入欣赏的范围。然最重要的，你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

[学会欣赏有益于心理健康的作文

“委屈，委屈，太委屈了！”我一拍桌子，气愤地说。上天就像跟我开了个玩笑似的，让我受到了一次天大的委屈。自称坚强的我，也不争气地流下了眼泪。

就在几周前，事情的前因后果至今还“存储”在我的大脑里。卫老师要求我们每四人一小组，第二天都要上交一个手工制作的房子，而我自然而然的成为了本组的“工程师，”完成造房子这是一项重任。

我自认为小菜一碟，手一甩、腿一翘，感觉全身都在得瑟。但是“剧情”永远不可能顺水推舟，一帆风顺的，总是要出现一些小插曲。

一到家，我立马把家楼下的树叶“洗劫一空”，让它们为我的理想大事业做出贡献。说干就干，就好像写作文一样，我“文思如泉”，没过多久就支架搭了起来，我轻轻一弹，“哗”整个支架顿时散成一盘。一向不服气的我尴尬地说：“这只是一个小问题，重做！”

第二次成功的搭好支架的时候，已经十点多了，就连支持我的妈妈也熬不住了，她身子一推，顺带着把房子也拉下了水。

我一下子呆住了，自己的心血就这样子灰飞烟灭了，是谁都会不高兴的。我的泪珠不停的在眼眶里打转，这是我第一次感到如此的无助，如此的委屈。

第二天，组员见到我就问：“搭的房子呢？搭的房子呢？”我满脸困意，很随意地回答道：“没做好！”而毫无贡献的杨诗睿还往我抽屉里探，以为我把房子藏起来了。嘴里还嚷嚷着：“房子呢？”我一把推开了他，不耐烦的说：“走开！没有！”杨诗睿一向脾气暴躁，张口便指责我。本来昨天晚上就够委屈了，再被他这样一闹腾，泪水“嘀嗒，嘀嗒”地掉了下来，不做声响。

委屈的种子在心里生根，发芽，有很久一段时间我与他一直打着冷战。“委屈，委屈，太委屈了！”我又重复这句话，思索了许久。

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理咨询，有时能让自己更加清楚，了解自己；有时能让内向的你，变得活泼开朗，喜笑颜开。中午，我们体验了一场独特的心理咨询。

这次的心理咨询，可不是请专家来对你进行咨询，而是让我们一起做游戏，从游戏中感悟人生。

心理老师将我们分成四队，马上开始了激烈的比赛。

首先，进行的是“水果蹲”。裁判员一声令下。柠檬队便把攻击目标转到了我们火龙果队上：“柠檬蹲，柠檬蹲，柠檬蹲完火龙果蹲！”给我们来了个措手不及，我机智地回过神来，猛地号召其他队员：“火龙果蹲，火龙果蹲。”队员们也全神贯注，拼了命的喊。我们队赢了。

其中，令我印象最深的是“穿越彩虹城”。只见大家一齐围成一个大圈，手紧紧相拉，将一只彩色呼拉圈套在手上，将它绕过全身，并不能松手。大家脸上都露出一副迫不及待的样子。比赛开始了，大家都十分机灵，扭几个身子就将呼拉圈绕过去了。瞧！这组同学可真齐心协力。周文文要将呼拉圈传给身旁的莫胜南，可是费尽周折也没有成功。他似乎若有所思，将牵在一起的首相上一抛，机灵的她也弯下了腰结果，完美的投进了。转眼，已经轮到了我。孙乐将圈丢向我，一时疏忽，没接着，我试图从龙戏中钻进去，可是却比登天还难，反而被撞了个红包，心中甚是苦恼：怎么进不去！！！于是，我决定让圈套到头上，唉！三招落空。最后借助同学的帮助，艰难的绕过全身，就如那滔滔的黄河水流过峡谷。但是，由于我们反映迟钝了些，最终还是失败了。

我们披着世事的衣裳，走向教室。刚刚的一幕，仍然回荡在我的脑海中，挥之不去。

“砰砰砰”我的心如同揣了一只小兔，在慌乱的跳着。比赛就快要开始了，我心想：这次的‘蓝色橘子’美术大赛真是突如其来的一场‘噩耗’啊!我一点都没有准备啊!天哪......不过，当主持人宣布比赛规则是，我的心终于放下了一半：这场比赛是两个人一起完成一幅画。我和一个平时和我最要好的小弟弟一组。开始画画了，我们商量了一下主题，分了个工。比赛结束，过了一会，主持人宣布结果了，我的心又提到了嗓子眼。"第一名，何平......”哦也，哦也!心里的那块大石头总算放下了。

成长是一个音乐盒，里面载满娓娓动听的歌;成长是一篇引人入胜的文章，里面有我“酸甜苦辣”的故事;成长是一幅惟妙惟肖的话，里面的生活更加多姿多彩……

记得有一次，我放学回到家，只顾埋头做作业，当我做完作业时，向窗外望了望，天空织满乌云，已经陷入黑暗中，我连忙看了看手表，惊讶地大叫：“已经六点了，妈妈也快下班。”天这么黑，我就像半天云里踩钢丝——提心吊胆，心里忐忑不安地想：会不会下雨呢?妈妈有没有带伞呢?

刚想完，天空像孙猴子的脸——说变就变，立刻下起黄豆般的雨，雨像断了线的珍珠从天而降，同时响起震耳欲聋的声音，狂风大作，我耸了耸肩，披上一件衣服，又从妈妈房间拿起一件大衣与雨伞，迅速到妈妈工作的地方，只见里面的人寥寥无几，我寻找不到妈妈的身影，心中非常失望。这时，一位阿姨走过来，和蔼可亲地说：“你妈妈不是回家了吗?”这声音犹如一根锋利的针刺在我心中。我走出店门，按原路返回家。我从一家店铺中看见妈妈在那避雨，赶紧走了过去，妈妈也看见我了!她望了望我手中的伞和大衣，温和地说：“女儿，你长大了，懂事了!”听了妈妈的话，我的心像喝了蜜糖一样甜。

然后，我们母女哼着小歌迈向回家的路上……

成长，真好!不仅得到父母的赞扬，而且让我懂得了孝顺父母是儿女的责任，父母也为我们的成长而感到无比的欣慰!

[心理成长作文600字

“叮咚，叮咚！”门铃响了半天，也没有人开门，“怎么回事？”我朝猫眼里看了看，里面亮亮的，似乎有人在里面。怎么回事？不是外婆让我来的吗，她怎么可以这样言而无信？风吹在身上，冷得我直发抖，我又朝猫眼里望了望，里面还是亮亮的，还有电视机发出的声音。“里面应该有人啊，怎么会不来开门呢？”我喃喃地说道。地上的落叶被风吹的“沙沙”响，头发也乱蓬蓬的，我不死心没有拍了拍门，还是没有人来开，我不由得着急起来了。

我急得团团转，过了一会儿又去张望了一下，里面的灯光显得更亮了。“怎么办？回去吗？”我暗暗的想着。正当我拿不准主意的时候，才想起我的口袋里还放着手机呢！我一拍脑门，说：“哎！我怎么把这个宝贝给忘了呢。”我打给了妈妈，妈妈说：“啊！不会吧，那你打个电话到外婆的手机，要是没有人在，那你就回来吧！”我点了点头，又按了一下门铃，还是没人来开门，我拨通了电话，“零零”的声音，在屋子里面响了起来，知道我挂掉后，也没人来接。“怎么回事，里面可能是没有人了？哎，外婆怎么这么不讲信用啊！走出去也不告诉我一声，要我在这里等这么长时间，真是的！”楼道里的灯光昏昏暗暗的，一点都不明亮，家家户户飘出来的香味，让我感到肚子更加饿了，口水直咽，墙壁上的灰尘显得更多了。

“哈哈哈！”笑声从里面传了过来，我不由得一惊：难道外婆在家！门渐渐的打开了，露出了外婆那张笑眯眯的脸，那股刚刚下去“焦急”气又上来了。“怎么？等急了？不耐烦了？上次我来你们这儿也是这样，害得我在外面喝了很长时间‘西北风’，没想到你们却不在家，就把我给叫去了，今天让你也尝尝这种滋味，不好受吧……”

我顿时想了起来，脸也变红了，心想：原来言而无信，是这种滋味……

一、行为心理学是打开学生心门的钥匙

什么是心理学？心理学在英文中psychololoy,意思是讲述关于灵魂的科学。

心理学是研究心理现象及其发展规律的学科，既研究人类行为和心理活动的科学。其中我最欣赏的是马斯洛的需要层次理论，他也是社会心理学的理论基础。

马斯洛认为人的需求包括五种：生理需求；安全需求；社会需求；尊重需求；自我实现的需要。这五个层次要按照次序实现，由低层次向高层次递进。在这个过程中人的动机更是不可忽视的。那么动机的种类包括内在的动机和外在动机。如学生为了获得知识努力读书时内在动机。外在动机是教师和家长的好评等。

那么行为心理学在教育中的应用主要体现在哪些方面呢？

1、指导学生养成良好的习惯

2、帮助教师更好地了解学生

3、认清学生动机，保护学生心理

二、内心感觉影响外在行为

1、喜怒哀乐影响我们的行动；2态度影响行为，行为塑造态度；3、喜欢让我们产生兴趣

三、行之有效的行为心理效应

1、延迟满足  好处：让学生学会等待、学会分享、学会抗挫

2、酝酿效应又称直觉思维，指的是反复探索一个问题的解决而毫无结果时把问题搁置，过一段时间会找到解决办法。

3、淬火效应既冷却效应，类似挫折教育可以使思考更周全，办法更稳妥。

4、内酬心理告诉我们人要适当地满足自己的心理需求，这样人会格外快乐，精神状态就会有极大的提高。适当的奖励把物质和精神奖励结合，后者为主，前者为辅不可过滥。

5、热情效应可以激发学生的求知欲和自信心

6、情绪正念：情绪需要管理，正念让人身心愉快。如何让学生运用呢？学会体察自己的情绪；能适当表达自己的情绪；学会纾解情绪。

四、异常行为背后的行为心理

1、表征性启发又称代表性其启发，是指人们根据当前信息或事件与其认为的典型信息或事件的相似程度进行判断。所以在教学时候应注意突破经验思维；抛弃以貌取人；预防情感定式。

2、心理定式

3、拖延心理

4、利己偏差

5、信念固着

6、超限效应

7、钟摆效应提醒我们在社会中，大多数数学生的思维与行为都是处于一种相对摇摆不定的状态。

五、行为心理让我们读懂学生

作为教师要想真正教育好学生必须要限挖掘学生的内心，只有抓住他们的真实思想，才能够对症下药，进而药到病除。

1、渴望尊重是孩子的内心需求。所以教师应该关爱学生，欣赏学生，包容学生。

2、渴望融入集体。针对孩子这种心理教师应该注意：培养学生的集体意识；学生的集体荣誉感；帮学生找回自信。

3、好奇心理

4、模仿心理

5、竞争心理的应对措施：树立竞争观念；为学生创造竞争的机会；指导学生选择合适的竞争对象。

6、矛盾心理

行为心理学告诉我们，要深入地洞察一个人的内心，可以从行为的角度去研判分析，因为我们的行为就是我们内心的反映，我们内心的真实感受和想法。这是由人的行为与外界刺激之间建立的规律反应所决定的。通过认真学习这本书，深觉受益良多，争取在今后工作中活学活用，做一个真正能读懂学生的好老师。

文/黄宇程（丰趣作文·四年级）

人的一生就像一个五彩的魔盒，有喜怒哀乐，酸甜苦辣。可是，令我们最难受的还是无缘无故被冤枉的那种。

每当我看到“委屈”这两个字，就会想起暑假的某一天。

那一天下午，妈妈下班回家，我连忙跑去为妈妈开门，开完门，我回来时发现妹妹趴在地上号啕大哭，就跑去把妹妹扶起来，心想：一会儿妈妈肯定会表扬我是个乖孩子。突然，我被妈妈的“狮吼功”给震醒，妈妈生气地说道：“黄宇程，你怎么又在欺负你妹妹，你怎么当哥哥的？”话音刚落，我连忙说道：“不是我，是妹妹被一个小石子给绊倒了。”妈妈听了，火冒三丈，说：“把妹妹绊倒了不承认就算了，还嫁祸给一个小石子，我怎么就生了你这个儿子。”顿时，我的泪水夺眶而出，就气急败坏地跑回了房间，心想：妈妈怎么可以这样，不分青红皂白就骂我。接着，我就迷迷糊糊的睡着了。

当我醒来的时候，听到了一阵阵敲门声，我立即起身，打开门，竟发现站在门口的是妈妈，我心想：妈妈肯定又是来骂我的。可妈妈不但没有骂我。还深深地向我道歉，说：“对不起，是妈妈错怪你了，刚才妈妈查了监控，发现是你把妹妹扶起来的，对不起。”我听了，回答道：“没关系。”于是，我和妈妈又和好如初。

虽然这件事使我心里饱受着被冤枉的痛苦，可它却让我懂得了一个道理：做什么事都不能在没有搞清楚事情的情况下，就指责别人，做任何事，都应该三思而后行。

今天，我很生气，因为我受委屈了。

下午的时候，妈妈急着把表弟和阿姨带来我家玩。妈妈看了看四周，可都没什么杂七杂八的小零食招待表弟这个小阔老爷呀！于是，妈妈命令我说：“你在家好好照顾团团，我和阿姨去超市买些东西，速去速回。”不一会儿，她们就走了。

妈妈和阿姨刚刚走，表弟便开始他的无理取闹了：“你，给我倒一杯水来！”我想：让他嚣张，马上不给他吃我的宝贝零食了。所以，我就按了命令行事。谁知，表弟那千里眼竟然发现了我藏在沙发靠垫后面的唯一一个好丽友派。他像捡到了宝，拿起就大口大口地吃起来。我的口水也情不自禁地流了下来。谁能想到，他竟然留了一半给我，还说：“哎，给你的，看你那样子，像是几天几夜没有吃了。”我真是又好气又好笑，这个表弟怎么这么可爱啊！

过了一会儿，表弟又命令我去和他打球，可是，他却执意要在家里玩，我也只好由着他了。

才开始第一场，我便使出了九牛二虎之力，和他对抗。他也不甘示弱，用尽了全身的力气。谁知，他却趁我不注意，用力一砸，没想到砸到了妈妈最喜爱的兰花瓷花瓶上，花瓶顿时碎了。我一脸茫然，表弟却不知所措。

这时，妈妈她们也恰巧回来了，看见一地的花瓶碎片，不由地怒斥道：“这是谁弄的！”表弟急忙答到：“是姐姐！刚刚我和姐姐打球，姐姐一不小心将球打到了花瓶上，所以花瓶碎了。”我解释道：“明明就是团团弄的，凭什么每次都怪我呢？”“别再说了，我不想听！”妈妈似乎更加生气了。接着对我又是一顿臭骂。表弟则在旁边对着我邪恶地笑着。

我真希望日后人人都有一颗善于倾听的心，不要盲目地误会别人。

一位著名的医学专家曾说：多年来，医学忘记了爱情是疾病防治中的一个重要因素，是非常错误的。近年来，爱情医学逐渐受到了人们的重视。

夫妻恩爱，感情融洽，家庭和睦，是健康长寿的重要因素，因为爱情既有社会性，又具有生物性，两者是不可分割的统一体。近年来国内外有的医院打破旧的常规，在产妇分娩过程中，允许其丈夫在身边陪伴，使产妇减少了精神心理上的恐惧感和孤独感，丈夫的体贴、支持和安慰，使产妇顺利地通过产程，把爱情的结晶——小宝宝安全地迎到人间。据调查，有丈夫陪伴的产妇顺产率高于没有丈夫陪伴者20个百分点。

感情融洽是家庭和睦的一个重要条件，也是优生的重要因素。在夫妻恩爱、家庭气氛和谐的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，生下的孩子就聪明、健康。胎儿在子宫内对外界的刺激是有反应的。

夫妻感情融洽还有益于健康长寿。调查发现，多数情况下，离婚者、丧偶者的身心状况比享受美满婚姻的人要差得多，寿命也会因此而受影响。

据国内外医学家分析，爱情是一种使人奋发向上的力量，夫妻恩爱首先是双方在思想上和感情上的一种和谐，在心理活动上的一种互相补充，这就使双方产生了一种温暖、协调的健康心理，这样有利于大脑皮质功能和肌体免疫功能的生理协调，从而促进体内分泌出有益的激素、酶和乙酰胆碱等物质。这些物质能把控制体内血液流量的神经细胞兴奋程度调节到最佳状态，对人的身心健康十分有益。

乙：从陈老师这一教学片断中，我们可以看到，陈老师很注意引导学生在比较的过程中，以中心思想为标准区分主次。

譬如，在布置要求时，她说：“如果以‘温暖的集体’为中心思想，应该重点写哪些材料？”在学生思考回答后，陈小平老师小结道：“一个突出老师，一个突出同学，作文以这两个材料为重点就把中心思想突出地表现出来了。”自始至终强调以文章的中心思想为确定重点材料的标准。

甲：陈老师这样的安排是符合“比较”的个性特征的。心理学研究指出：有一定的标准才能进行比较。人排队以个儿高矮为标准。文章材料的排队，得看文章的中心。如果没有标准就谈不上比较；如果标准不明确，“比较”，也就不会有什么结果了。

（三）比较过程——一种特殊形态的分析与综合

乙：从陈老师这一教学片断中，我们还可以剖析出儿童在比较阶段的心理过程。

譬如，当老师提出“如果以‘温暖的集体’为中心，确定重点材料”的要求后，儿童为了找出最能突出中心的重点材料，他们首先得把与中心有关的所有材料具体地加以分解，弄清每一个具体材料的实质意义。

甲：这实际上是一种分析，是对一个个具体材料的再认识。

乙：紧接着，儿童还需将这些材料的意义与已确定的中心联系起来，进行横向比较，从而弄清哪些材料与中心关系最密切，找出重点材料，确定它们之间的主次关系。可以说，这实际上又是一种综合。

甲：对！从心理学角度看，比较，实际上就是一种特殊形态的分析与综合。

儿童只有以文章中心为依据、为标准，同时又深人分析每个材料的意义，通过综合比较，才有可能正确地确定材料的主次关系。我们的教学就应顺应儿童这一心理过程，有效地培养他们的能力和习惯。

乙：在刚才的教例中，陈老师的提问与小结，则正是顺应了这一心理过程。这对发展儿童通过比较确定主次的能力，培养他们以文章中心为标准，进行分析、综合的习惯，都有一定的促进作用。

甲：当心理活动进入比较阶段的时候，学生可能遇到新的问题：比如感到对已选取的材料不满意、不满足。这反映了在取舍阶段的认识还不够深人，分析不够细致。这是思维深化以后，常常碰到的事。 发生这种情况，就要重新认识有关材料，以至重新搜集这方面的材料，直到满意满足为止。这又是对所取材料深化认识的过程。

（祁山小学306班 洪卓然）

这个星期，我经历了一件委屈地事情。

这天傍晚，妈妈手里拿着一个大花瓶递给我说：“越越，把这花瓶放到冰箱上去。”说完，妈妈就出去买菜了。我懒洋洋地向冰箱走去，用脚勾来了旁边的一个小椅子，我慢吞吞地站到了椅子上，把手往上面一伸，够不到，我又把脚踮起来，还是够不到。哎！算了够不到，那就只能把它放在餐桌上了！我心里想到，把花瓶放到桌子上后，我就去睡觉了。刚躺下就听见了“砰---”的一声响，原来妹妹把花瓶打碎了！我刚想骂妹妹，妈妈就买菜回来了。我心里小声的嘀咕着：妈妈，你早不回来晚不回来，为什么偏偏这时候回来啊！

妈妈看到了这一幕，马上把我揪出来，生气地说：“是不是你把花瓶打碎的！”“不是我，不是我！”我一脸不开心地说。可妈妈才不听我解释呢，只见妈妈拿起一支笔把我的腿用力一打，我生气极了，坐在地上大哭起来。这时妹妹向我走来跟妈妈说了事实，“哦，原来是这样啊！对不起啊！越越！”妈妈不好意思的说，“呵！原谅你也行！不过我要让你买面包给我吃！”妈妈点点头说：“好的，好的！”

这就是我最委屈的事。

我正坐在屋子里静静的看书，老爸忽然把我叫了出去，一脸怒色。

“你的手套呢？是不是又在学校弄丢了，还是把藏起来了？”我疑惑不解，说到：“不知道啊！你再去找找吧！”爸爸看着我，感到有些恼怒又有些无奈，便又回到客厅翻箱倒柜去了，我并未在意，又投入到了阵阵书香当中去了。

整个下午，爸爸也没有再说我，估计他应该是找到了。

月亮越升越高，穿过一缕缕青纱似的微云，周围的星星，似月亮的仆人，静静围绕着月亮的旁边。

一天结束了，妈妈也从化妆品店回来了，突然，爸爸让我和妈妈都坐好，说是要开一个家庭会议。其实，以前在我们家，根本没有过什么家庭会，这还是第一次。“难道爸爸会说我手套的事，还是……”我心里一惊，胡乱地猜测着。

“在咱们家，现在有人说谎，勇于承认就是好孩子知道吗？佳威。”爸爸说话明显是在针对我。“我说谎了吗？什么时候，难道是手套的事，关键手套真不是我弄丢的。”听到爸爸的话，我一脸委屈地说到，妈妈一听是说手套的事，便赶紧说：“其实手套并没有丢，而是我拿到了咱的店里了，不要错怪佳威！”

“原来是场误会！”爸爸顿时一脸尴尬，马上笑嘻嘻的说到。可我，却哭了起来，妈妈说我矫情，可我觉得是没人理解我心中的委屈。

有些话，必须全部弄清楚才能说。不然委屈了别人，可就不好了！

在所有人成长的道路上，矛盾的冲突是避免不了的。矛盾的冲突好比一把双刃刀，你被伤了别人也不好受；它还是一座心灵的雪山，让人感到阵阵的寒意……打开回忆的纪念册，那件事总让我十分懊悔。

在学校忙碌了一整天，回到家本想轻松一下。谁知，一打开房门妈妈又在翻我的东西，并抱怨起来：“看看你的成绩又下降了，怎么办？”我不满地说：“妈妈，成绩不代表一切。”妈妈严肃地说：“那可不行，我不能让你退步，你等等，我去拿些东西。”

一眨眼，妈妈捧来了一堆练习册走进来，郑重其事地说：“你听好了，星期一晚上做两本练习题，必须看一本书；星期二晚上……”我心里开始抱怨起来：为什么我的妈妈这么烦，什么都逼我做。我满脸不屑的说：“妈妈，我不想做！”话音刚落，妈妈脸色就变了：“不行。”我生气的说：“妈妈，我像只困在笼中的鸟，我渴望自由！”说完，我把妈妈推到门外，用力地把门关了。

关上门后，我心里一直不好受，强忍着泪水。觉得我这样做太过分了，她毕竟是我妈妈。可我现在该怎么办？

直到晚上，我经过妈妈房门，隐隐约约听到妈妈在嘀咕什么，我不禁停下脚步在偷听。原来妈妈在自责：“是不是我真的对女儿太严格了，她真的那么恨我？”这时我的心震了一下，原来妈妈这么在意我。妈妈又说：“女儿，难道你就不明白我的良苦用心？”那瞬间，我心如刀割：原来妈妈所做的一切都是为我好。我毫不犹豫冲进了房间紧紧把妈妈抱住了，妈妈也把我抱住了。在那一刹那，一束阳光射入我的心，融化了心灵的坚冰，是千言万语也比不上的！

这件事让我明白了：在矛盾冲突时，多站在别人的角度上想，才能消除彼此之间的摩擦。

也不知道自己是啥时候当上班长的，反正有一段时间了，其实当得还好了。在我当班长的日子里，真的下了不少功夫去想如何才能管理好一个班级，总没有关心我的半点学习，心想自己的成绩会有直线滑坡。可是似乎老天都在帮我，成绩既然没有下降，反而还在稳中有进，成绩可观理想。这也把我心中的那块石头放下了，总算可安心了。

我在管理方面受到老师的影响，写出了一份管理计划表，虽不完整，但管理可观的，如下就是了：为了管理更方便，班干部们一起商讨出了一套班级制度有如下几个方面：1。每位同学的基分为六分，且每天都得进行通报扣分情况;2。一星期统一次分，失分最多的，要罚站到老师那去;3。每月统分一次，失分最多的六位同学，按照罚10，8，6，4，2，1元进行经济上的处罚;学习方面：一、凡每次月考在年级排名中，进步20名以上者，加2分;进10~19名者，加1分;进步1~9名者，加0。5分;二、三次月考在班上均保持在前10名者，加2分;前11~20名者，加1分;前21~30名者，加0。5分;

三、每次月考单科年级第一名，加1分;年级第一名，加0。5分;四、课上被老师点名批评者，每次扣0。5分;生活方面：五、教室卫生未及时打扫者，包括未及时擦黑板者，在座位上乱丢垃圾者，均扣0。5分;六、在扫卫生区时，迟到者，吃东西者，未倒垃圾者，均扣0。5分;文艺方面：七、出板报者，加0。5分，在学校获奖者，每人加1分;八、学校文艺活动，参与者，加0。5分;获奖者，加1分;体育方面：九、整队迟到者、讲话者、玩东西者、注意力不集中者，均扣0。5分;

十、跑步时，走路者、偷懒者，扣0。5分;十一、课上进店买东西者，扣1分;寝室方面：十二、就寝后，讲话者、换床位者，均扣1分;十三、天不下雨时，在寝室就餐者，扣0。5分;其他方面：十四、升国旗时，校服不统一者，扣0。5分;十五、教室及教室外面吃东西者，扣1分;十六、未佩戴学生证者，扣0。5分;十七、诺在文明班级中扣分者，加倍扣分;······4。

上述奖扣分制度还未完善，但可以通过班会进行修补;5。期末总评，作为评优的依据，望同学们务必遵照执行。以上就是我想出的管理方案，效果真的可观，因为同学们谁也不想被罚钱，所以就都遵守了。但不知为什么，最近的我动了一个念头：我在九年级时还是辞掉班长这一职务吧。想知后面发生了什么，下次咱接着说·····