关于健康作文合集8篇 优秀作文大全怎么写精选20篇
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2866作文
1000珍爱生命健康成长
全文共 705 字
+ 加入清单活着,就要执著生命,爱护自我,每天,我们要像海伦凯勒一样,情不自禁地感叹:“生活,她是如此美丽啊!”
轻轻的,她走了,走得象微风一样悄无声息。含苞的花儿还未来得及展现她最美丽的时刻,就被狂风暴雨摧残得落红满地。她——一个年仅十一岁的漂亮小女孩,有聪明的头脑,幸福的家庭,怎么可能会自杀呢?这个消息很快传遍了大街小巷,许多传言不胫而走,可事实并不是人们猜测的那样,她的离去仅仅是因为最近的一次考试没考好,挨了妈妈的责骂才想不开的。
生命如此的可贵,父母茹苦含辛养育我们,就是希望我们长大成人,一生平安。我们怎么有权利随意放弃呢?我们每个人都要对自己所拥有的生命负责,但是我们经常能看到:在车水马龙的马路上,一个年轻人贪图方便,跨过安全防护栏横穿马路,结果被飞驶而来的汽车撞死;贪玩的小孩为了满足自己的好奇心,随意玩火嬉戏,招来烈焰焚身而告别了人世;爱逞强的小学生,为了显示自己的勇敢,冒险爬上高大的树木,结果掉下来永远闭上了眼睛。这些是多少悲惨的事情啊,都是因为不爱护生命,冒险踏进危险的泥沼,才造成了这一连患的悲剧啊。
人活在世上,有人认为要有钱,有车,有豪宅等很多东西,但是这一切都是“零”,只有健康和生命才是“1”,只有有了前面的“1”,后面的“零”越多,你的财富才是真正的多,否则,前面的“1”倒了,你即便是有了再多的“零”对你来说也是毫无意义的。
在生活中,我们难免会碰到一些挫折,面对挫折时我们不能气馁,应该鼓起勇气去面对,要以坚韧不拔的意志去克服困难,健康成长。只要活着,就是美好的;只要活着,就是幸福的。活着,就要执著生命,爱护自我,每天,我们要像海伦凯勒一样,情不自禁地感叹:“生活,她是如此美丽啊!”
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篇1:健康教育知识主题
全文共 633 字
+ 加入清单健康是人的第一财富,只有健康才能生活愉快,而讲卫生是健康的前提条件。
简单讲一下“卫生”和“健康”是什么意思。卫生是指个人和集体的生活卫生和生产卫生的总称,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面我就说说如何才能健康。
人们总是生病了很难受,才会想到身体健康是多么幸福,而身体健康离不开良好的卫生习惯。良好的生活习惯是从平时积累而来的。比如:勤洗澡;勤剪指甲;勤换洗衣服;饭前便后要洗手;要保持良好的环境卫生等。双手触摸过脏东西后千万不能碰眼睛,否则容易使细菌进入眼睛中,导致视力下降。这些老师都和我们讲过,但关键是我们要时刻提醒自己,持之以恒。
吃东西是我们每天不可缺少的环节。但是,在吃东西时注意卫生也很关键,因为往往病从口入。现在大街上都摆了很多卖油炸的小摊小贩,路过时经常能闻到很多香味。先不说他们油干不干净,食材卫不卫生。就每天大街上来往这么多车,灰尘容易沾到那些油炸的东西上,那吃下去能健康吗?平时吃水果,要注意一定要洗干净。这些水果的果皮上沾了细菌和农药,吃下去身体肯定会有影响。你想想,这些水果再被你买来之前已经被不少人摸过了,你这样吃下去能没病吗?
生命在于运动,身体健康不仅需要讲卫生,还需要适当运动。适当运动能使免疫系统得到增强,各种烦恼还能在运动中被忘却。每天你要保持快乐的一种心情,生活在忧郁中是很痛苦的。按时吃饭睡觉也同样有利于身体健康。
人的一生是短暂的,与其痛苦的度过不如快乐健康的度过,为了自己和他人的健康,请自觉讲卫生。
篇2:健康日记
全文共 496 字
+ 加入清单今天是劳动节。我家积极响应大队部发出的春假低碳活动,准备过一个健康低碳的节日。
吃过早餐,我们便步行去爬云居山锻炼身体。离家前,我检查并关掉了灯、电脑等。沿着中河,流水潺潺、绿树成荫,心情无限美好。爬在云居山的石阶上,听着鸟叫声,闻着花香,我深深地呼吸着春的味道。轻盈漫步山中,上山、下山感觉特别精神。
下了山,我们便来到察院前菜场——平时妈妈都是开车来买菜的。进入菜场,人头攒动,花花绿绿的菜看得我眼花缭乱。我们挑了牛肉、芹菜、笋、饺子皮,准备中午亲自动手包饺子。
买了菜,走了十多分钟,回到家,我们先准备饺子馅。妈妈将芹菜、笋洗净切碎,然后与牛肉末拌在一起,使劲搅匀,馅料就成了。我是第一次包饺子,心情格外激动。我学着妈妈的动作,先小心翼翼地拿起一块饺子皮放在手心,摊平;接着用筷子夹出一些馅料,大约汤圆大小,放在饺子皮中间;然后在饺子皮的周边抹上少许水,增加它的粘合性;最后我谨慎地将两边的皮粘好。哈哈!一个形似饺子的饺子出炉了。
爸爸烧开了水,将我和妈妈包的饺子放入锅中。加了两次冷水,香喷喷、热气腾腾的水饺浮出了水面。
尝着自己包的饺子,我的心里美滋滋的。我说:“今天可真是健康低碳过节呀!”
篇3:“健康中国行”宣传周活动简报
全文共 244 字
+ 加入清单7月11日,“健康苏区行·律动赣鄱地”江西省2016年“健康中国行”主题宣传活动周(宜春站)在宜春中心城区鼓楼广场举行。副市长赖国根参加,并与现场工作人员就相关政策进行交流。
本次活动由市卫计委主办,为期一周。活动旨在传播健康知识和技能,引导群众树立健康观念,从而提升群众健康素养。活动周期间,将分别开展免费义诊咨询、“健康宜春行·月都精气神”市直单位健康计步走竞赛、《中国公民健康素养66条》巡讲进企业、健康教育公益广告播放等活动,并启动“健康宜春行·关爱进社区”关注慢性病健康公益活动。
篇4:健康日记300字
全文共 420 字
+ 加入清单人们常说:“生命在于运动”。沐浴着三月的阳光,迎接着三月的春风,我们来到保龄球馆。
我对保龄球这项运动了解很少,只知道用一个球把瓶子打倒,应该是一项好玩又简单的运动,我想。
我还没有走进球馆,就已经听到保龄球撞击地面的“咚咚”声。走进一看,最先映入我眼帘的是六条长约十米的保龄球道和五颜六色的保龄球,里面在运动的不仅有大人,还有和我年龄相仿的小孩。看着他们轻松的样子,我也迫不及待地去拿球。没想到那个球那么重,我费了九牛二虎之力才把球“咚”的扔了出去。我以为我已经瞄准了目标,可是球像是个顽皮的小孩,在球道上滚着滚着就滚到了一边,连一个瓶子也没打到。没想到玩保龄球这么难啊!我不服气就又扔了一个球过去,结果只打到了个瓶子。妈妈在一旁提醒我:“发球时双脚要弯曲,手臂要伸直。”我照妈妈说的做,练了一回又一回,终于把所有的瓶子打得一干二净。顿时,我高兴地跳了起来。
此时此刻,我汗流浃背,手也酸极了,可是我还意犹未尽,深深的陶醉在这项运动的快乐之中。
篇5:盐与健康
全文共 803 字
+ 加入清单盐是我们生活中不可缺少的调味品之一,号称“百味之祖”,会让食物变得有滋有味 。
今天,我们就来讨论一下盐与健康的问题。首先,我们先想一想盐有什么优点呢?如果在日常生活中我们口腔溃疡,可以调一点淡盐水用来漱口,那样可以起到杀菌消炎的作用;如果在夏天被蚊虫叮咬了,可以在被叮咬处来回用盐擦几下,就可以止痒消肿;如果下水道反味,可以调一杯盐水,顺着下水道倒入,那样臭味会减轻;平时用盐水来泡脚,可以起到舒筋活血的作用;牙痛时,在虫牙洞中放一粒盐,可以止痛。
那么,盐对我们的身体健康又有哪些危害呢?在人们生活日益提高的今天,对身体健康也越来越关注。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应控制在六克以内,其实有的人也知道盐过多食用会造成血管内压力升高,阻力增大,使心脏负荷加重,久而久之,造成心脏肥大,心衰肾功能异常等难以治愈的疾病。只是觉得盐少了,菜没味道,口味是日积月累的习惯,为了自己与家人的身体健康,必须要有决心和耐心。我国居民85%死亡归因于这些慢性病而心血管·脑血管病占40%,居死因首位,超过肿瘤。
春节,回到奶奶家,我问奶奶:‘‘您知道每天吃多少克盐吗?’’奶奶说:“我哪知道多少克,我又没称过。”我对奶奶说:“吃完午饭,我给您和爷爷开个小会,讨论一下关于盐与健康的问题,好吗?”奶奶眉开眼笑地说:”好啊!”吃过午饭,我大声说:“开会了,今天我们要讨论一下盐与健康,你们都说一下觉得吃多少盐合适?盐吃多了对身体有哪些坏处?可以自由发言。"妈妈首先发言:”盐吃多了会使血压升高,还会得脑血管病。“奶奶在一边笑着说:”我有时做菜盐放少了,你爷爷还老唠叨,嫌菜没味道。“我头头是道地说:”爷爷,习惯是逐渐养成的,我们每天每人食盐摄入量应控制在六克以内,也就是一瓶啤酒盖那么多,年纪大的人为了健康,更要少食盐。“全家人为我鼓掌,我也很开心能为爷爷奶奶上一堂有意义的课。
健康使我们生活更加美好,少食盐,关注身体健康。
篇6:健康饮食五年级作文
全文共 534 字
+ 加入清单大家都知道,现在有许多可怕的疾病,而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来,我要告诉大家垃圾食品的危害。
垃圾食品主要分为两大类:一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
现在,世界卫生组织公布了十大垃圾食品:
一,油炸类食品,
二,腌制类食品,
三,肉类加工制品,如:肉干,肉松,香肠等。
四,饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。
五,汽水,可乐等饮品。
六,方便类食品,主要指方便面和膨化食品。
七,罐头类食品(包括鱼肉和水果罐头)。
八,蜜饯类食品,
九,冷冻甜品类食品,主要指冰淇淋。
十,烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大,就拿烧烤类食品来说,食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质,对人体的健康极其不利,一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。
在我国垃圾食品的消费群体非常庞大,青少年主要是汉堡,薯条,炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条,咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。
在日常的食品中,没有一样是营养齐全的,只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求,因此平时饮食要尽量品种多样化,还要不断更新种类,才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃,为了身体健康一定要远离它们。
还在等什么?快与垃圾食品说:“拜拜吧!”
篇7:感恩即是灵魂上的健康议论文作文
全文共 879 字
+ 加入清单感恩不一定要感谢大恩大德,感恩可以是一种生活态度,一种善于发现美并欣赏美的道德情操。
——题记
尼采曾说“感恩即是灵魂的健康。”直到读过《爱的教育》,我才体会到这句话真正的内涵。尽管是一本少儿读物,但是从这本书中我仍然能寻找种种感动,其中就有个永恒的主题——感恩
这本书是以安利柯的日记形式,讲诉了一个学年内发生在他身边的个个感人故事。在书中那些平凡的人物身上无不荡漾着对父母的感恩,老师的感恩,以及对生活的感恩。这些虽然谈不上惊心动魄,却也能让人怦然心动,甚至泪流满面。十二岁的朱里奥为了全家人吃饱,半夜还起来模仿父亲的笔记抄写工作,以补助家里的经济。而他成绩下滑严重,每天遭受父亲的脸色冷眼。他之所以为全家人的幸福努力工作,是因为他想减轻父母的负担,报答父母的养育之恩。即便是受再大的委屈,他也不会放弃动摇。
回首当今社会这样的感动回首当今社会,这样的感动就很缺乏。
孩子在享受父母提供的物质时,殊不知父母挣的钱来之不易。如此下去,父母与孩子之间的摩擦越来越多,矛盾也越来越深,加上孩子的叛逆心理,双方经常会为生活中小事而发生冲突,感情也会逐渐冷淡下去,更谈不上孩子对父母的感恩了。作为孩子,我们应该多与父母沟通,实在不行我们也不能要求父母如何,唯有多尊重并理解父母,体会他们的幸苦。父恩比山高,母恩比海深。
我曾经听说过这样一件事:有位青年在一次事故中,从寒冷刺骨的河里救起数人后,终因长时间受冻导致双腿瘫痪,轮椅上的他说:“我心痛的并不是双腿不能走路,而是,被我救起的那些人中,没一个向我说过谢谢。”生命对于我们只有一次,可为什么在这么多宝贵的生命被拯救起之后,就没有人站出来,感激的说一句:“谢谢。”对别人所给的帮助表示感激,将感激之心落实在实际行动上。”这是感恩。可是,现在这个时代,又有几个人会把感恩当成一种习惯。拥有一颗感恩的心,可以让生活变得更珍贵,可以让精神变得更崇高。所以,我们要怀一颗感恩的心,让感恩成为一种习惯。
感恩是美德中最微小的,却又是最基本的。没有感恩就没有真正的美德。轻轻合上《爱的教育》,我明白了:只有在感恩中成长,才会有灵魂的健康。
篇8:健康生活谚语_1700字
全文共 1478 字
+ 加入清单1、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
2、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
3、要得腿不废,走路往后退。
4、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
5、药补食补,不如心补。
6、要健脑,把绳跳。
7、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
8、大葱蘸酱,越吃越胖。
9、祸从口出,病由心生。
10、宁可无肉,不可无豆。
11、三天不吃青,两眼冒金星。
12、好人健康,恶人命短。
13、妻贤夫病少,好妻胜良药。
14、冷水洗脸,美容保健。
15、喝茶不洗怀,阎王把命催。
16、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
17、多喝凉白开,健康自然来。
18、热水洗脚,如吃补药。
19、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
20、多练多乖,不练就呆。
21、饭后百步走,活到九十九。
22、春捂秋冻,不生杂病。
23、一日两个苹果,毛病绕道走。
24、核桃山中宝,补肾又健脑。
25、戒烟限酒,健康长久。
26、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
27、饭前喝汤,胜过药方。
28、要得身体好,常把秧歌跳。
29、寒从脚上起,病从口中入。
30、房宽地宽,不如心宽。
31、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
32、吃米带点糠,营养又健康。
33、要得身体好,常把澡儿泡。
34、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
35、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
36、汗水没干,冷水莫沾。
37、吃了十月茄,饿死郎中爷。
38、养生在动,动过则损。
39、晨吃三片姜,如喝人参汤。
40、刀闲易生锈,人闲易生病。
41、若要百病不生,常带饥饿三分。
42、大蒜是个宝,常吃身体好。
43、每餐留一口,活到九十九。
44、常打太极拳,益寿又延年。
45、常把舞来跳,痴呆不会到。
46、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。
47、心灵手巧,动指健脑。
48、吃得巧,睡得好。
49、锻炼要趁小,别等老时恼。
50、笑口常开,青春常在。
51、经常失眠,少活十年。
52、笑一笑,十年少。
53、懒惰催人老,勤劳能延年。
54、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
55、要得腿不老,常踢毽子好。
56、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
57、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
58、常吃素,好养肚。
59、一日三枣,长生不老。
60、饭后一支烟,害处大无边。
61、多吃咸盐,少活十年。
62、吃好睡好,长生不老。
63、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
64、饭养人,歌养心。
65、萝卜出了地,郎中没生意。
66、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
67、先睡心,后睡眼。
68、人有童心,一世年轻。
69、尽量少喝酒,病魔绕道走。
70、指甲常剪,疾病不染。
71、请人吃饭,不如请人流汗。
72、吃人参不如睡五更。
73、千保健,万保健,心态平衡是关键。
74、中午睡觉好,犹如捡个宝。
75、饭前便后要洗手。
76、一夜不睡,十夜不醒。
77、饮了空腹茶,疾病身上爬。
78、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
79、哭一哭,解千愁。
80、立如松,行如风。
81、宁可食无肉,不可饭无汤。
82、有泪尽情流,疾病自然愈。
83、吃面多喝汤,免得开药方。
84、要想健康快乐,学会自己找乐。
85、白水沏茶喝,能活一百多。
86、性格开朗,疾病躲藏。
87、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
88、日光不照临,医生便上门。
89、食不语,睡不言。
90、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
91、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
92、欲得长生,肠中常清。
93、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
94、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
95、一日三笑,人生难老。
96、睡多容易病,少睡亦伤身。
97、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
98、甜言夺志,甜食坏齿。
99、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
100、垃圾食品危害多,远离方能保健康。
篇9:初二作文爱国爱校健康成长
全文共 707 字
+ 加入清单敬爱的各位领导、老师、亲爱的同学们:
你们好!
大家知道,祖国母亲用甘甜的乳汁哺育着我们,用那宽广的胸怀抱大了我们,我们是祖国的一部分,每一个人都离不开祖国,所以我们要热爱祖国。
历史上有多少中华儿女像爱自己的母亲一样热爱自己的祖国。鲁迅先生为了国家的利益弃医从文。钱学森毅然放弃了美国的优越条件,不顾美国当局的阻挠与威胁,回到了刚刚成立的中国,为祖国国防事业做出了巨大贡献。
我们的命运是和祖国连在一起的,祖国的繁荣昌盛是我们每个中华儿女的心愿,我们是祖国的花朵,是祖国的希望,我为自己生在一个泱泱的文明大国而感到自豪!同学们!让我们行动起来,为祖国去奋斗、去开拓、去创新吧!
同学们热爱祖国不是一句空话,我们作为学生应从爱校开始,我们满怀激情地在校园里欢歌笑语,绽放着我们的青春活力。
校园就像我们的家一样,只要我们捡起一张废纸就会多一分整洁。我们应该爱护学校里的一草一木,为学校争光添彩。我们要关心集体,应该从自身做起,为班级的荣誉而献出一份力量。
我们在学校里健康成长,遨游在知识的海洋里。作为一个学生,应该具备良好的品德、作风和品质。然而有些学生却把吃穿看得很重要,追求时尚,这样持续下去,他们的心理就会越来越不健康。身体健康就像船,心理健康就像舵,船向那里行驶是一帆风顺?还是触礁沉没?全看你的舵把得好不好。希望同学们在今后的学习生活中把好舵,使好人生的风帆。
我们有了健康的心理素质和强健的身体,才能好好学习,取得优异成绩,为校争光,将来成为祖国的优秀人才。
同学们!为了国家的富强,为了学校的荣誉,为了我们的健康成长共同努力吧!
我的演讲完毕,谢谢大家!
[初二作文爱国爱校健康成长
篇10:健康教育作文
全文共 404 字
+ 加入清单一节《心理健康》课在我们六年级里,心理健康教育是不可缺少了。
今天我们就有一节心理健康课。课题的题目是“和爸爸妈妈做朋友”。一看到这个题目我就想:“怎么能跟爸爸妈妈做朋友呢?爸爸是工作太忙。妈妈呢,每次还没跟他说几句话就因为种种矛盾就吵了起来,怎么可能成为朋友呢!”我们在课上还进行了选择,其中有一条是这样问的:心里如果有秘密,最想跟谁说。里面有好几个,有老师,家长,好朋友等等!我们大部分同学都选择了好朋友。为什么有了事情不跟最亲的父母去说呢?这就不难发现有些家长根本就不理解我们,我们如果给他们说了,他们又不跟我们的观念一样。同学们都这么认为只要父母能理解我们就是最好的了。
比方说我的妈妈,我在吃饭的时候给她说我们学校发生的事情,她不是不说话就说行了行了,烦不烦赶紧吃饭吧!可来到学校我们就可以给好朋友们开开心心的聊!不是说家长不爱我们,只是在理解我们那就更好了。这节心理健康课可讲出了我们的心里话,真好!
篇11:关于如何过健康快乐的人生的作文
全文共 1112 字
+ 加入清单生活的过程是保持一种平常的心态,淡然而简单的生活,你会更快乐。人生无需太完美,一辈子不长,简单着,快乐着,幸福着,也就没有遗憾了。
---题记
当我们仰望蓝天,感受那一缕暖阳的同时,是一种美妙的感觉,怎能不感谢大自然赋予给我们的美好,那种辽阔,那份悠远,会走进你心灵深处,笼罩在心头的阴霾会随着那蔚蓝的蓝天一起消散;放下心中的包袱,包容一切的不美好,或许,郁闷的心情也会因晴朗的天空而顿时豁然。相信,你一定有所悟、有所感,扬起应该扬起的所有,放弃早该放弃的一切,重新找回心中那片湛蓝的天。
其实,在我们的生活中阳光和阴影总是相互结合的,云用自己的阴影遮住了太阳,太阳才会那么温柔的照射大地,如果没有阴影,永远是熊熊烈日,阳光还会那么美好吗?
花开总有花谢时,这是自然界不变的规律,谁也无法改变,我们不要在花开时高兴,花落时惆怅,花开的时候,芬芳弥漫心间,那是生命的斑斓,花谢时,成熟的果实呈现在眼前,这是秋天的收获,自然的万物都有它不变的定律,生活中最重要的是开开心心的过好每一天,一味的追求完美,其实,完美是永无止境的,有时你想要的却与你插肩而过,你不去刻意追求的却可轻松取得。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少,原谅生活的平淡,生活中的潮起潮落,那是生命的动力,一味的追求完美就失去了动力。
一米阳光,那是自然界的财富;一个微笑,是发自心灵的洗礼;一种快乐,是我们每一个人都追求的梦想;一份牵挂,把祝福永远相连;一声承诺,即使没有结果,也会让人感动;一份鼓励,让心灵拥有了阳光;一份理解,是善良对生命的演绎;
人生在世,看开是最好,一辈子不长,开心时不要得意,伤心时不要失意,人世间悲伤的不仅仅是你我,走过了坎坷,迎面的也许就是欢乐。无论是悲伤还是痛苦,我们都不能对生活失去了信心,一切的风雨过后,呈现在眼前的依然是那片蔚蓝的天空。红尘岁月中,一份淡泊与宁静诠释着生命的感恩。
人世间的种种,苦难的人生总在不知不觉中演绎,我们只有珍惜生存的权利,而不必追求所谓的完美。“金无足赤,人无完人”“水至清则无鱼”这些谚语说的也都是这个意思。
拥有一个健康的身体才是最重要的,健康是财富,是用在多的钱也无法买到的财富。但在现实的生活中,忙碌的日子里,谁又把健康放在了第一位,当我们的身体出现问题时,才会后悔当初没有好好对待他,到现在才知道,原来健康是千金难换的,健康一但失去,便永远也找不回来了,比失去了青春更加可怕。
在人生的这张地图上,每一条路都不是平坦的,如果你选择一条始终笔直平坦的路,你将会无路可走,生活就是曲折漫长的征程,人生就像一条曲线,生活中的苦与乐,月圆与月缺,生命才真实而有意义。
[关于如何过健康快乐的人生的作文
篇12:健康饮食日记
全文共 301 字
+ 加入清单第一点:油炸类食品。油炸类食品第一点:里面存在着致癌不少物质;二:油炸类食品不容易消化,就会在我们的体内行走得慢,有害物质就会被吸收。三:外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!
第二点:腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐,吃多了能致癌!
第三点:罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长,所以里面的防腐剂一定很多,防腐剂对人类的危害很大!
第四点:速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物,还有多多少少的防腐剂,会危害到我们的健康!
我这里有着几样有很高的营养的食物,分别是:番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……
食品安全关系到我们的健康,我们要保护好自己!
篇13:健康日记300字
全文共 380 字
+ 加入清单我们每个人都很健康。但是,有种事情是对身体不健康的。如:吃饭的时候在饭里弄点汤,喜欢吃的太咸等都对我们的身体不利。
很多人吃饭的时候喜欢在饭里弄点汤。其实,这样的吃法是不正确的。据我了解为社么不能这样吃有两种原因:其一,在饭里弄汤,容易把食物不咀嚼就咽下去,这样会给胃增加负担,容易的胃病。其二:喝汤喝多了容易稀释胃酸,不助于消化,也容得胃病。
有人喜欢吃的太咸,这种吃法也是对身体不利的。盐是人生命活不可缺少的物质。如果身体里没有足够的盐,会导致身体失重,虚弱,肌肉痉挛。但吃的太咸,身体吸收了过多的录化纳(盐的主要成分),就会有患高血压的可能能。
我们应该多吃点对身体有力的食物:水果和蔬菜。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。许多蔬菜里含有维生素。苹果又称“记忆之果”,吃了它,可以帮助我们提高记忆。
所以,我们时时都要注意自己的身体健康,多吃点对身体有利的水果和蔬菜。
篇14:健康素养作文600字
全文共 601 字
+ 加入清单对于健康和素养,我的认识并不是太深刻。但是,当一些不良的行为习惯出现在我身边时,我才深刻体会到健康素养的重要性。
如今已是现代化社会,电脑也在飞速普及于各家各户。随着电脑的普及,又有一个日渐严重的问题出现了,那就是泡网吧。
现在的网吧,因为疏于管理,或因为想盈利,让许多中小学生在网吧里上网。中小学生的自控能力差,上网上了瘾,便天天都想着怎么去上网,既浪费时间、金钱,又会荒废学业;而且网上还有很多不健康的东西,使青少年不能自拔,最后将前途都荒废了。
现在出现了许多在网吧里玩死的中小学生,中学生尤其多。在2011年,有一位13岁的中学生就在某家网吧里玩死了。由此可见,沉迷于网络对我们的生命的影响有多大!
不仅如此,还有一个问题也很严重:也有很多中小学生喜欢在外购买“三无”产品。那些食品的包装劣质,没有生产地址,没有生产日期,没有保质期,可见那些制作食品的商家多么见不得光啊!可仍然有不少同学喜欢购买,这对身体的健康是一个多么严峻的考验啊!
不久之前,有9人去桃花园大酒店吃饭,被那里一个携带霍乱病毒的厨师给感染了,回来后便引起了“霍乱恐慌”。假如当时,霍乱病毒依附在路边的一根诱人的烧烤上,那些中小学生很快便会传染上霍乱!这多么可怕!这无疑对生命是一个巨大的挑战!由上面两个事例可以清楚地看出,不良的行为习惯和生活方式可使一个人逐渐走向死亡!所以,我们要改正不良的行为习惯和生活方式,让我们的前途更加光明!
篇15:心理健康343字
全文共 343 字
+ 加入清单今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。
篇16:健康的启示作文800字
全文共 801 字
+ 加入清单健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说:平安是福,健康是本。
健康是美丽的,健康是光明,而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长,而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了,看着她因忍受病痛而皱的眉,因缓解疼痛而佝偻的腰,我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来,妈妈每天早起晚回地往医院赶,连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭,比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了,等外婆手术后就能慢慢地恢复健康,我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气,还要注意适当锻炼,这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气,积极地心态连疾病也会望而却步。
说到健康,我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人,他听不到所以也不会说话,虽然他的嗓门很大,但是却不能像我们一样正常的交流,我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体,当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时,舅舅就会露出无比羡慕的眼神,他一定很想知道我们说什么,也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈,我们在说些什么。
健康健全的身体很重要,健康的心理对我们也很重要。还记得前段时间网上流传着的“蓝鲸死亡游戏”。对于那个事件我和妈妈也关注了一段时间。我觉得参加这种游戏的人,心理都不太健康,他们对家庭或者对社会甚至对生活都有着极端的思想,他们喜欢独处,孤僻,他们心理的阴暗面让他们喜欢暗黑,不愿在阳光下积极地面对生活。看着那么多参加这个游戏而走向死亡的人,我觉得不可理解,他们虽然拥有健康的身体,但是却因为不健康的心理而让他们没有明天,没有未来。
所以,健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是:只有健康地活着,才会有精彩的未来。
篇17:健康便是幸福作文
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+ 加入清单一个人如果获得了健康,那就等于收获了莫大的幸福,而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上,身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康,身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼,合理安排时间,便可以获得身体健康,乐于助人,多做好人好事,就可以获得心灵健康啦!在我们一家园里,有五个关于身心健康的,分别是:“有乐观的心态,有充足的营养,有良好的习惯,有均衡的营养,有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里,老师的活动要积极参与,同学和同学之间要互相和谐,这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑,因为睡眠时间不够就会影响精神的活力,大家说精神不好大脑怎么会好呢?我们班就在这方面做的很好。有个规定,我们班要九点半就要睡觉,早上大约七点就要起床,可能有些同学会说:“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办?”我们班曾经也出现过这种情况,一放学就要出去吃饭,回来就已经九点二十分了,根本没时间完成作业,我们班主任就说了,遇到这一种情况,先睡觉,作业可以跟班主任说明情况,有时间的时候再补上,问题就解决了,真是两全其美之计呀!
其次是适量的运动。我们到周末时,作业都是周五做一半,星期六做一半,作业就搞定了,周日主要就是以运动和创作为主,有两个小时的放松时间,运动一小时,然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉(包括午觉和晚觉),一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作,这个周末的运动时间就结束了,加上学校的两节体育课,还有课余时间的锻炼,一共大约是五小时,足够了。
再说说营养吧,吃饭时,我们一般都要把饭菜吃完,这样,才能保证我们的均衡营养。
最后,就到了习惯。想要养成良好的习惯,就必须从小养成。我们班有很多好习惯,我就说其中的四个吧!我们的第一个习惯就是坐姿端正,每当上课的时候,我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好,大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了,老师说什么,我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人;健康就是做一个头脑灵活的人;健康就是做一个体魄强健的人;健康就是做一个热爱生活的人;健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人!
篇18:我的一个健康暑假作文
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+ 加入清单太阳像一个大火球,炙热地烤着大地。知了在树上不停地叫着:“热呀,热呀......”。我的心里却热情涌动,因为迎来了我小学生涯的第二个暑假。
这是一个健康快乐的暑假。每当夜幕降临,我牵着妈妈的手在小区里散步,那些葱郁的树木在灯光的照射下,投下了斑斑驳驳的碎影。一会儿工夫,散步的人多起来了。于是我呼朋唤友,新朋友、旧朋友,我们聚在一起玩起了游戏:“老鼠过河”、“汽车团团转”、“瞎子摸人”、“扬子鳄大冒险”......我们发明了许我我好玩的新游戏。我们玩得大汗淋漓,笑声在整个小区里回荡。
世纪广场上,有我穿着轮滑鞋来回穿梭的身影。从起初的摇摇摆摆、前仆后仰,到后来能穿梭自如,偶而还能滑几个花样。
小河里有我矫健的身姿。在教练的指导下,我手划脚蹬,像一只活泼可爱的青蛙在水中嬉戏。
这也是一个明理知性的暑假。
每当午睡醒来,我总会捧起一本我最喜爱的书徜徉在书海之中。我感受着鲁滨逊非凡的勇气和智慧;我被桑提阿里老人那种永不言败的精神所感动;我敬佩尼摩船长那丰富的海洋知识 我愤慨亚哈船长那杀害白鲸,破坏海洋生物的卑鄙行径......
睡觉之前,我会打开电视机看一会儿我喜爱的科技节目。我知道中国著名建筑的设计与建造过程;我懂得了动物为了生存而进行觅食猎杀的秘密。
暑假中,我有静又有动,有玩耍又有学习,这就是我的一个健康飞扬的暑假。
篇19:健康生活八年级作文
全文共 755 字
+ 加入清单生活是一首歌,一遍人间四月花;生活是一束阳光照亮了华夏大地;生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态,健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益,只有学会了健康成长你才学会了生活。
随着社会的进步,人们在饮食方面也有了很大的追求和改观,于此一些不健康的食物便陆续出现,并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全,但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗,它里面含有的热量非常大,若过多摄入会引起肥胖;还有煎炸的东西,它可以使人致癌,所以还是少吃一点;麻辣食品是生活中不可缺少的吃食,它有着对人体的种种危害,例如导致口肠溃疡,牙龈肿痛,导致血液循环加速,人体也会变得暴躁,心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意,切不可大鱼大肉,一定要做到营养均衡搭配。
面对这个复杂的社会,因为压力太大,或者烦心事太多,睡眠不足……就会导致我们精神恍惚,出现抑郁症,精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单,关键取决于你对生活的态度”!在对面种种的社会压力下,我们要放好心态,乐观的面对一切事物,不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑!奔波的人生,我们已经用力,尽力,何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意,样样随心,学会宽慰自己,懂得安慰自己,才是对自己,对所有人,对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱,没有了物质生活,你同样有精神支撑着,但如果人没有了精神生活,那么你的心灵便是物质生活贫乏!所谓“健康的体魄源于完美的精神”。
时光在悄悄的流逝,我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位,只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事,实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求,让我们一起健康生活,健康成长。
篇20:关于大学生心理健康论文1500字
全文共 1738 字
+ 加入清单心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。以下是小编给大家整理的大学生心理健康论文的内容,欢迎阅读!
人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们:成长中的矛盾,正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观,能掌握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自已的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展,人们的物质生活水平迅速提高,人们在追求身体健康的同时,也关注着心理健康,作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野,活跃的思维,追求个性化的生活方式,充滿着色彩浪漫的情感,但同时也面临着新的心理问题和冲突。
健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。
一、大学生心理健康的标准: 心理健康水平的评定,一般参照四个标准: 经验标准,即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康,研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准,以社会大多数人的常态为参照标准,观察当事人是否适应常态而进行心理是
健康的判断; 统计学标准,依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准,每个人以往生活中形成稳定的行为模式,即正常标准。
二、大学生的心理过程: 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程,个性心理包括个性倾向。在人的一生中,心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体,心理过程具有特殊性,主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题,是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望,他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。
三、大学生中常见的不良认知: 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种: (1)我这么矮,别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮,肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强,我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有,也没长处,真是没用; (5)我来自农村,家庭条件不好; (6)我表达能力不好,别人都不怎么和我说话,我人际交往不行;
自卑有两种表现:一是与他人比较,觉得在知识、能力、体貌等方面,自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标,怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是:低估自已,只看到别人的优点,吸看到完成任务的困难,而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇,把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势,贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我,既要看到自忆的优点长处,也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处,也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已,优点长处、缺点短处都要接受,一个人的长相、出生是无法选择的,只有悦纳自已,才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因,扩大“视野”,既要看到自身因素,又要看到处部因素;既要看到客观条件,又要分析主观努力程度,从而作出恰如其分的评价和相应的调整。